Упражнения для плеч в тренажерном: 10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала
10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала7 февраля 2021ЛикбезСпорт и фитнесИх эффективность доказана учёными и профессиональными тренерами.Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСПоделиться0Форму плеч задаёт дельтовидная мышца, покрывающая плечевой сустав и состоящая из трёх