Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Что не нужно делать для мужчины: 6 вещей, которые никогда не нужно делать для мужчины

Что не нужно делать для мужчины: 6 вещей, которые никогда не нужно делать для мужчины

Содержание

Что нельзя делать для мужчины? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Страх одиночества, комплексы и неумение слышать себя буквально ставят женщину на колени перед каждым ее мужчиной. Без пошлости и двузначности.

А самое ужасное в том, что она отчаянно верит: если ущемлять себя в своих интересах, ограничивать в потребностях и желаниях – будет ей долгожданное счастье.

И никому в голову не приходит, что счастье в первую очередь нужно вырастить в самой себе, а не искать в другом человеке.

Еще реже кто-нибудь да вспомнит, любовь – это не игра в одни ворота. А гармоничные отношения строятся на взаимодействии и чувственной взаимности.

Предавая себя, наступая на свои интересы, ты рискуешь стать зависимой от каждого из своих мужчин, бывших и будущих, и попросту потерять саму себя. А в мужчине рядом с собой культивировать избалованного эгоиста.

Итак, записывать не нужно, но ЗАПОМИНАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если ты, конечно, не ориентирована на закомплексованных, незрелых невротиков и нищебродов.

Итак, что категорически нельзя делать ДЛЯ мужчины…

Боготворить ЕГО

Мужчина инстинктивно тянется к женщине самодостаточной. Той, что любит, чувствует сама себя и ориентируется в своих желаниях. А такой совершенно точно известно, что мужчиной нужно восхищаться, нужно уважать его, ценить и любить.

Но не надо приносить себя в жертву на алтаре перед его идолом! Исключение – ваши сексуальные игры на тему «Как ты хочешь меня сегодня?»: ) Здорового мужчину раздражает хроническое преклонение.

Уже давно доказано, что только человек, любящий себя (а не самовлюбленный, чувствуешь разницу?), способен на зрелую любовь к другому.

Оправдывать насилие

Абьюз, насилие, диктатура – то, чего НЕ МОЖЕТ БЫТЬ в нормальных отношениях.

Одна категория женщин в таких случаях просто запугана до смерти, другая оправдывает его тут и там. А есть третья – поинтереснее… Из тех женщин, что доводят мужчину до белого каления.

Первым двум нужна помощь, а третьей – нужно лечиться, в одиночестве… Но факт остается фактом – и первые, и вторые позволяют ему слишком многое и не ценят себя.

Такому поведению нет никаких оправданий. Мужчина изначально более сильная структура в отношениях и он должен защищать женщину.

Ощущение безопасности – одно из ключевых и самых важных качеств здоровых и гармоничных отношений.

Только для женщин и мужчин его проявления немножко разные.

Бросаться в крайности

Очень многие женщины понятия не имеют о том, что такое «золотая середина» в отношениях.

То играют в недоступность, непомерную загадочность, то уже на пятом свидании рассказывают как Юльке с работы вырезали аппендицит и что бывший в постели был «не вау».

Не надо забывать, что во всем нужно соблюдать баланс. Это жизненно-важный принцип.

Профессиональная женщина окутана ЛЕГКОЙ таинственностью и никогда не говорит лишнего. Не обсуждает, не осуждает. Занимается своей жизнью и своими отношениями.

Для мужчины, она словно книга, которую он начал читать, ушел с головой и закрыть не в силах. Но и до конца никогда не прочтет. Потому что каждая новая страница дразнит и приносит в его день нечто интересное.

Чувствуешь разницу?

Когда он точно знает, что на тебе под платьем, – это перестает интриговать и возбуждать… Все, в чем мужчина должен быть в тебе уверен – любовь, доверие, понимание. Ты можешь быть предсказуемой только в этом.

Скрывать свой статус

Этот нюанс касается не только твоей интимной жизни. Одинока ли, встречаешься, замужем или разведена – мужчина, который предлагает тебе отношения, имеет полное право это знать.

И это палка о двух концах, потому что важен и статус материальный.

Вспомни ситуацию, в которой оказалась главная героиня фильма «Москва слезам не верит», когда скрыла, что сама директор производства.

Ничем хорошим такие укрывательства не заканчиваются. И что ты будешь делать, когда он узнает, что ты зарабатываешь намного больше? Или вообще не работаешь и твое финансовое положение крайне затруднительно?

Ты ведь поэтому скрываешь – боишься его «унизить» своим статусом или его статусом унизить себя. Боишься привлечь альфонса и приживалу? Или веришь, что можешь получить общественное клеймо «содержанка»?

В любом случае, рано или поздно все вскроется. Тогда ты либо потеряешь его доверие, либо его самого – если твой статус будет как-то ущемлять его самомнение.

Дай мужчине возможность понять твой социальный уровень и разграничить сферы материальной ответственности, чтобы он чувствовал себя добытчиком настолько, насколько он способен.

Терпеть его нытье

Ты сделаешь вам обоим большое одолжение, если не будешь с ним из жалости. Ты не контейнер для слива негатива и печальки (если в ваших отношениях это главенствует). Можешь его окрылять, поддерживать, мотивировать… что угодно.

Только пусть сам решает свои проблемы, в том числе психологические. Потому что здоровые отношения могут построить два целостных и самодостаточных по-своему человека, и никак иначе.

Становиться «сильной»

Мужчине важно чувствовать себя сильным и нужным. Без этого никак. Каждому из нас хочется, где-то там – в глубине души, быть героем.

Ребячество, знаю… 🙂 Да, все мы немножко дети внутри. Тебе же тоже порой хочется  быть «маленькой и на ручки»? Так вот, если ты ВСЕ САМА, какие ручки?! И не жалуйся потом, что ты не вызываешь желания помочь и позаботиться.

Стремление стать незаменимой и решать все за него растет из твоей собственной неуверенности. И многие пытаются стать для своего мужчины завхозом, секретаршей, мамуленькой, бабуленькой…

И заодно еще рэкетиром для друзей-родственников, которая умудряется наехать на всех, кто обидит ее солнышко.

Ты действительно думаешь, что так можно заслужить его любовь и защиту? Ты будешь удобной, полезной, даже нужной, но не вызывающей желание заботиться и оберегать.

Некоторые доходят до края и даже содержат своих мужчин. Это, конечно, твое дело… Но альфонсы и нищеброды для того и существуют. Надеюсь, он качественно выполняет те функции, ради которых ты его приютила.

Забывать о себе

Мужчина – не повод отказываться от саморазвития, личного времени, пространства, любимого дела, друзей и т.д. Отказываться от себя, в целом. Ты это понимаешь? Сюда же относится предательство своей мечты, своих идеалов, ценностей, взглядов.

Достойный мужчина хочет, чтобы в жизни его женщины было все вышеперечисленное и будет делать для этого все.

А все «зачем тебе работать – разве я мало зарабатываю?», «тебе ОНИ дороже, чем я?», «мне не нравится твоя подруга», «эта работа стоит между нами» – уловки типичных диктаторов.

То же самое касается требований мужчины менять или подгонять под его требования твои внешность, стиль одежды, образ жизни.

Ложиться ради него под нож или перекраситься из блондинки в брюнетку?! Он просто не тянет ту, кто его возбуждает на самом деле, и тупо подгоняет тебя под ее «светлый образ» – вот, что это значит! Будь собой!

Когда ты сама себе нравишься, прокачиваешь свою женственность – ты просто обречена найти достойного мужчину.

Если ты еще не знаешь как это сделать или до сих пор не понимаешь чего хотят мужчины, заходи на мой бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция» – я все тебе расскажу.

И не столько важны твои параметры, сколько здоровая самооценка и умение заниматься собой. Важно, чтобы ты искрилась позитивной, живой энергией.

Замалчивать…

…пережевывать и принимать в себя все недомолвки, ссоры, конфликты, обиды, претензии, недовольство. Не надо думать, что если ты потерпишь, промолчишь, тихонечко обидишься, то он оценит и будет тебя больше любить.

Неадекватные мужчины этим пользуются. Это удобно – делать вид, что ничего не замечаешь.

Да, не забудь о том, что даже достойный мужчина ни за что не догадается из-за чего ты расстроена или чего ты хочешь, если ему об этом не говорить.

Ты, может, и великолепная актриса, если он искренне уверен, что у вас все в порядке и ты довольна. Но ты-то копишь обиды и раздражение, и все равно потом устраиваешь разборки.

Отношения должны строиться на основе доверительного общения. Помоги мужчине узнать тебя. Объясни, на что дуешься. И будет тебе счастье!

Играть роль

Чтобы подстроиться под мужчину (особенно из принципа «лишь бы не одной»), многие женщины примеряют на себя роли. И часто их реальность не имеет к этим ролям никакого отношения.

Не надо строить из себя дурочку, идеальную домохозяйку, тусовщицу или гламурную диву, чтобы ему понравиться и удержать его рядом с собой. Это в жизни не работает. Нормальные мужчины очень четко чувствуют фальш, ею сквозит в отношениях.

И, если мужчина низкого интеллектуального уровня, дохода да чего угодно, не нужно создавать для него видимость другой жизни.

Каждому свое

Не становись игрушкой в руках нищеброда, не будь пластилином его желаний и комплексов. Люби себя, свои интересы, свободу, ценности и привычки. Нельзя уважать того, кто не уважает сам себя!

И каждый найдет свое, если будет правильно искать. И ты тоже найдешь своего достойного мужчину.

Сосредоточь внимание на своем росте и развитии. Будь такой женщиной, которую хочет достойный мужчина. Есть только один способ быть счастливой – быть СОБОЙ. Чего тебе искренне желаю!

Верю в тебя,
Ярослав Самойлов.

Что не стоит делать ради мужчины: 9 важных правил

Страх остаться одной и комплекс неполноценности толкают женщин на непозволительные поступки и ухищрения в отношениях с мужчинами. Почему-то женщине кажется, что если она будет ущемлять себя в своих интересах, требованиях и желаниях, то «будет ей счастье». Нет, не будет, и даже наоборот! Ведь любовь — это не игра в одни ворота. Настоящие любовные отношения строятся на основе взаимности. Предавая себя, наступая на свои интересы, ты рискуешь попасть в зависимость от мужчины и потерять себя, но никак не выстроить партнерские, здоровые, полноценные отношения.

Другими словами, самое главное, что ты должна сделать для полноценных отношений, — найти себя и стать целостной, зрелой, гармоничной личностью. И тогда вопросы неполноценности и страхов остаться одной отпадут сами собой — за такой уникальной женщиной мужчины выстроятся в очередь!

Итак, чего категорически нельзя делать ДЛЯ мужчины, если вы, конечно, не ориентированы на ограниченных, закомплексованных, незрелых невротиков. 

@christiansieber

Прощать недостойное поведение…

Унижения, оскорбления, применение силы… Не нужно оправдывать его: «сама довела», «у него сейчас сложный период / было тяжелое детство» и т.д. Мужчина — изначально более сильная сторона в отношениях, и он должен защищать вас, в том числе и от своих сложных эмоций. Одно из важных качеств, которое женщина ищет в отношениях с мужчиной, — безопасность. А если мужчина сам является источником насилия —морального или физического, — то это точно не ваш мужчина! Даже если он обеспечивает вас и ваших детей.

(По поводу «довела»… Есть 2 категории мужчин — те, которые способны ударить женщину, и те, которые не способны. Даже если их доводят. Но следить за своим «довела» нужно однозначно.)

Любить его больше, чем себя

Мужчина инстинктивно тянется к женщине, которая любит себя, понимает себя и свою природу, знает, чего хочет, самодостаточную, знающую себе цену и способную оценить достойного мужчину. Уже давно доказано, что только человек, любящий себя (а не самовлюбленный, чувствуете разницу?), способен на зрелую любовь к другому. (Поэтому не рекомендую «сдаваться в плен» тому, кто упорно добивается вас, несмотря на отказы: такой мужчина будет либо бесить вас своим подкаблучничеством, либо мстить за ваше равнодушие к нему вначале. Невозможно построить нормальные отношения с человеком, который не любит себя!

Здорового мужчину будет раздражать преклонение, если только это не прелюдия к сексу. Зрелый мужчина хочет равноправных отношений с женщиной, которой он восхищается сам, а не с той, которая готова целовать его следы…

@mvb

Сдать ему все пароли от себя

Отношения должны быть доверительными.

 И я против тайн и лжи, конечно же. Я не об этом в данном случае, а о том, что «в женщине должна быть загадка». Мужчин раздражает, когда они не понимают, чего мы хотим от них и на что обижаемся. Но когда они заранее знают, что вы скажете и как отреагируете, когда вы для них открытая, прочитанная книга, то это перестает интриговать их и возбуждать… И нередко они начинают искать этот интерес на стороне просто от скуки. Это в их природе — отголоски синдрома «охотника». Я не предлагаю юлить и хитрить, но рассказывать все подробности своих переживаний, недомоганий и перипетий с подругами и мамой точно не стоит.

Показывать свою силу и «я сама»

Мужчинам важно чувствовать себя сильнее и что мы в них нуждаемся. Что без них нам никак. Что они — наши герои и спасители. Детское? Да, все мы дети внутри. Вам же тоже порой хочется ощущать себя маленькой и «на ручки»? Так вот если вы все сами, то какие ручки? И не жалуйтесь потом, что вы не вызываете в любимом ни малейшего желания вам помочь… Только не путайте с беспомощностью — это отдельная история, и часто довольно раздражающая.

Занижать свою социальную значимость, свой доход

Помните ловушку, в которую попала главная героиня фильма «Москва слезам не верит»? Когда она скрыла, что занимает должность директора, потому что ее возлюбленный был простым работягой? Ничем хорошим такие тайны, как правило, не заканчиваются — и что вы будете делать, когда ваш мужчина узнает, что вы зарабатываете намного больше, чем он? Вы ведь потому и скрываете это, что боитесь унизить любимого человека информацией о своем доходе? Или, наоборот, боитесь нарваться на альфонса? В любом случае рано или поздно все вскроется, и вы потеряете либо доверие вашего мужчины, либо его самого — если для него действительно недопустимо быть с женщиной, которая зарабатывает больше, чем он, или занимает высокий пост. 

Если вы переживаете по этому поводу, то изначально должны дать понять мужчине, к какому социальному уровню вы привыкли, и разграничить сферы материальной ответственности, чтобы он все равно чувствовал себя добытчиком — настолько, насколько он способен.  

Если же вы боитесь стать объектом интереса альфонса, то этого избежать довольно легко — просто не берите на себя ЕГО расходы.

@vincentcassel

Становиться его жилеткой и решать его проблемы

Вы можете быть его тылом, крыльями, поддержкой, другом… Но не психологом или контейнером для слива негатива. Жалость — это не любовь! Вы сами не сможете уважать слабого мужчину. Мужчина должен уметь решать свои проблемы сам, в том числе и психологические. В этом проявляется его сила и забота о вас. Иногда женщины в попытке стать незаменимой или от неуверенности в себе пытаются стать для своего мужчины всем — завхозом, секретаршей, мамочкой и заодно рэкетиром для друзей-родственников, который умудряется наехать на всех, кто обидит ее «солнышко»… Вы действительно думаете, что так можно заслужить его любовь и защиту? Вы будете удобной, полезной, даже нужной, но не вызывающей желание заботиться и оберегать. 

Некоторые женщины даже содержат своих мужчин. Это, конечно, ваше дело… Альфонсы для того и существуют. Просто смотрите, чтобы он качественно выполнял те обязанности и функции, ради которых вы впустили его в свою жизнь. 

Если же вы не сомневаетесь в его состоятельности как мужчины, то положение содержанта будет только унижать его. Или расхолаживать… Ни то ни другое вас обоих в итоге не устроит, поверьте. Достойный мужчина обеспечивает свою женщину на достаточном уровне, чтобы ей хватало на все потребности, в том числе и на подарки.

Забывать о себе

Отказываться от личностного роста, личного времени, личного пространства, карьерного роста, от друзей и в коннечном итоге от себя в целом. Сюда же относится предательство своей мечты, своих идеалов, ценностей…

Не ведитесь на распространенные манипуляции у мужчин-деспотов и тиранов: «Зачем тебе работать — разве я мало зарабатываю?», «Тебе ОНИ дороже, чем я?», «Эта подруга на тебя пагубно влияет», «Эта твоя работа стоит между нами»…  Это все от неуверенности в себе в основном. От ревности. От страха потерять контроль над вами. Хотя бывает и от искреннего желания облегчить вашу жизнь — но все равно это ловушка: потеряв себя, вы рано или поздно перестанете быть интересной и ему. К тому же в вас будет накапливаться раздражение от собственной нереализованности и вы будете вымещать его на вашем партнере…

Запомните: важный признак здоровых отношений — развитие каждого из партнеров… То же самое касается требований мужчины поменять внешность, стиль одежды, образ жизни.

@christiansieber

Или вы нравитесь ему такой, какая вы есть (он же выбрал вас за эти качества?), или вы просто не подходите друг другу. Нет других объяснений! И если мужчина требует от вас лечь под нож пластического хирурга или перекраситься из блондинки в брюнетку, то, вероятней всего, он просто не «потянул» когда-то ту, кто его возбуждает на самом деле, и теперь подгоняет всех под ее «светлый образ» — вот что это значит.

Будьте собой! Если вы сами себе нравитесь, то вы просто «обречены» на того, кто будет вашим поклонником, поверьте. И не имеют значения ваши параметры — важно, чтобы вы искрились позитивной, живой энергией.

Есть и другая крайность, когда неуверенные в себе мужчины из-за панической ревности не разрешают женщине ярко одеваться, наносить макияж, проверяют, в каком белье любимая идет на работу… Это от нездоровой ревности и неуверенности в себе. Гоните таких в шею.

Молчать-терпеть

Не надо думать, что если вы потерпите, промолчите, обидитесь, но не подадите виду, то он оценит это и будет вас любить больше. Неуверенные в себе мужчины с удовольствием пользуются такими удобными женщинами. 

И еще мужчина может просто не догадываться о ваших обидах. Он может искренне заблуждаться, что женщину все устраивает. А вы копите обиды и раздражение, и он не понимает, почему вы ходите недовольная и отчего у вас «болит голова». Отношения должны строиться на основе доверительного общения. Помогите ему узнать вас. Объясните, что вас обижает. И будет вам счастье!

@jelena.

marija

Строить из себя «дурочку»

Иногда, чтобы не злить мужчину, не провоцировать конфликт, чтобы понравиться и т.д., женщины делают ужасную ошибку — пытаются выглядеть как «прелесть, какая дурочка». А всевозможные дурацкие тренинги еще и продают эти «знания», что мужчин такие возбуждают… Давайте так, по-честному: на каждый товар — свой покупатель. Если мужчина низкого интеллектуального уровня, то он не может быть ВАМ интересен по причине несоответствия. Если же он достаточно умен, то вам незачем строить из себя «дуру» — ЕМУ такие неинтересны. А то, что вам впихивают женские тренинги про «быть дурочкой», — так это про легкость, а не про глупость! Но это не сыграешь… Это в душе, в поведении, в образе мысли — это то, к чему стоит стремиться. Не выполнять лишнюю работу, не брать на себя чужую ответственность, не нести бремя страданий и обид за весь мир…

Не становитесь игрушкой в его руках, не будьте пластилином его желаний и комплексов, вы должны уважать себя, свои интересы, свободу, ценности и привычки.

Нельзя уважать того, кто не уважает себя сам!

Сосредоточьте внимание на своем росте и развитии. Станьте такой женщиной, которую достойному мужчине хочется завоевывать. Ради которой хочется расти и развиваться. 

Есть только один способ быть счастливой — быть СОБОЙ. Чего я вам искренне желаю!


15 неожиданных вещей, от которых теряют головы почти все мужчины

Когда женщина засыпает на плече мужчины

Когда женщина кладет голову на плечо мужчины и засыпает — это одна из самых “красноречивых” поз любви. Момент романтического гармоничного патриархата: женщина — слабая, мужчина — сильный. Она буквально опирается на его плечо. Это дает мужчине понять, что женщина ему доверяет, что ей хорошо с ним. Конечно, это вызывает эйфорию.

Небольшой животик у женщины


Мнение мужчин по поводу небольшого животика у дамы: это не проблема. Даже наоборот: это женственно. Мужчины ищут нормальную “живую” подругу, а не красотку со стальным прессом.

Плюс небольшой женский животик несколько уравнивает шансы. Ведь среди мужчин тоже не так много обладателей безупречного рельефа.

Когда мужчина прижимает женщину к стене


Когда мужчина прижимает женщину к стене — это отголоски первобытных времен, когда сильный пол охотился за слабым. Ну вот он поймал свою “добычу” и кайфует.

Это демонстрация власти и страсти. То же самое происходит, когда во время секса мужчина берет женщину за волосы.

Униформа


Стюардесса, медсестра, полицейский, военная и школьная форма… Все это — распространенные секс-фетиши. Но у большинства мужчин они остаются лишь фантазией. Ведь возлюбленная не всегда работает на авиаперелетах или в поликлинике. Отсюда и мечты. Ролевые игры вам в помощь.

Когда мужчина держит женщину за горло


Не душит. А осторожно берет женщину за шею. Если вам от этого не дискомфортно, то поводов для паники нет. Так кавалер доминирует, и наслаждается ощущением власти над женщиной. В принципе, подобное естественно для противоположного пола. Пусть на самом деле все не так, и это он у вас под каблуком.

Босые ноги


К страсти к босым ногам как-то признался режиссер Квентин Тарантино. Оказывается, он не единственный. Вид босых ножек сводит с ума очень многих мужчин. Психологи объясняют: голые ступни воспринимаются мужчинами как намек на “остальную” наготу. Надевайте на свидание босоножки, а не закрытые туфли.

Когда на женщине нет бюстгальтера


Для начала это говорит об определенной смелости дамы. А мужчинам нравятся “отчаянные”.

А еще это способствует очень интересным мужским фантазиям. Ведь, сидя напротив вас за столиком, он понимает: под этим тонким кашемиром нет ни-че-го.

Когда мужчина носит женщину на руках


Во-первых, ему льстит сам факт, что он может взять такой вес. Во-вторых, это романтика из сказок про принцев и принцесс, которая не чужда даже самым брутальным мужчинам. Ну и третье: это означает, что женщина в руках мужчины. Как тут не завестись?

Запах женщины


Научно доказано: в поисках партнера люди, как животные, ориентируются “по нюху”. Особенно мужчины: большинство из них — фанаты запахов. Причем их могут одинаково взволновать как приятные духи, так и “родной” запах тела женщины. Тот же пот содержит феромоны, которые сводят с ума мужчин на гормональном уровне.

Когда мужчина гладит волосы женщины


Тут сразу два момента. Первый. Когда мужчина гладит волосы женщины, он хочет показать свое трепетное отношение. Это как гладить домашнего любимца — проявление нежности.

Второе. Трогая женщину за волосы, мужчина демонстрирует, что она принадлежит ему. Ведь вы навряд ли позволяете прикасаться к вашим волосам малознакомым мужчинам.

Некоторые мужчины нюхают волосы своей девушки. И это имеет особое значение, даже если он этого сам не осознает. Это те самые запахи и феромоны, которые так или иначе действуют на его подсознание и вызывают влечение к определенной женщине. Далеко не ко всякой, а именно к той, которая ему больше подходит. Вдыхая аромат волос, мужчина “пропитывается женщиной”.

Оголенные женские плечи


Замечали в секс-сценах в кино: первым делом мужчина спускает с плеча дамы лямку платья. Обнаженные женские плечи — символ беззащитности. Их вид завораживает, внушает трепет и пробуждает сексуальный интерес. Женщину с обнаженными плечами немедленно хочется обнять и отнести в спальню.

Хороший аппетит женщины


Еда — одно из главных удовольствий человека. Поэтому хороший аппетит женщины — “сигнал” для мужчины: она умеет наслаждаться. И это основание предположить, что в постели вы тоже будете ненасытны.

Плюс, беззастенчиво слопав десерт, вы даете понять: у вас нет пищевых и прочих “заморочек”.

Не слишком сексуальное нижнее белье


Вопреки всеобщему убеждению, не слишком сексуальное белье — отнюдь не препятствие для мужчин. Наоборот: многие признаются, что повседневный хлопковый комплект или бесшовные спортивные трусы только подстегивают их страсть.

Объяснение таково: тот факт, что вы не планировали секс, а ему удалось вас к нему склонить, чрезвычайно заводит.

Высокая должность женщины


Руководитель, начальник или директор отдела — пусть даже небольшого — “сбивает с ног” любого мужчину. Мысль покорить того, кто привык сам раздавать указания, очень волнует. Рядом с такой женщиной партнер чувствует себя опытным альфа-самцом.

Маленькая грудь


Как ни странно, но многим мужчинам нравится именно небольшая грудь. Во-первых, она приятно помещается в руке. Во-вторых, маленькая грудь более упруга в сравнении с пышной, что в глазах мужчины “более молодо”. В этом есть что-то из “Лолиты”, не иначе.

Топ-4 вещей, которые никогда нельзя делать ради мужчины: Отношения: Психология

Личные границы в паре: почему их нужно расставлять еще в начале отношений

Есть такое расхожее мнение, что женщина в отношениях должна быть мудрой и гибкой. Только тогда ее ждет семейное счастье. Но порой гибкость становится настолько сильной, что напоминает прогиб: ради своего мужчины женщина готова делать все, даже то, что ей претит. О чем эта ситуация? Про личные границы, которые забыли расставить.

Личные границы — это свод правил, принципов, устоев, которые нельзя нарушать. Почему бы не расставить их в самом начале отношений?! Но ведь нет, в начале мы все хотим казаться особенно эмпатичными, послушными. Со временем, когда вы почувствуете себя более уверенной в отношениях, то вспоминаете про личные границы и все может измениться не в лучшую сторону.

Я знаю женщин, которые подстраиваются под мужчин до последнего, пока в какой то момент у них не срывает крышу и они начинают кричать. А мужчина впадает в ступор: «Где моя послушная женщина, которая терпела все?»

Другая крайность — когда женщина растворяется в отношениях. Делает только то, что позволено мужчиной, готова на любые риски или авантюры, только бы быть с ним. Например, была женщина такая хохотушка, душа компании. А сейчас строгая одежда и разговоры о серьезном. Чаще всего женщины делают это не по своей воли, а в надежде сохранить отношения. И так с каждой уступкой они теряют себя. Не всегда эти тотальные перемены легко уловить. Поможет простое упражнение, вам понадобится лист бумаги и ручка. Попробуйте написать буквально 5-7 пунктов, какой вы были раньше, до этих отношений. А потом сравните и подумайте, почему вы пришли к этой точке В. Точно ли это ваше осознанное решение?

«Пятихатку займи»: чего не нужно делать ради мужчины?

Знакомая взяла миллион в кредит, чтобы помочь мужчине вылезти из долгов. А он вылез и слинял с любовницей. Я никогда не скажу ей: «Сама виновата». Потому что нет ничего стыдного в том, чтобы любить. Но иногда женщины готовы на все, только бы не только сказать, но доказать ему: «Я тебя люблю». И получить в ответ: «Я тебя тоже». Эти доказательства могут испортить все. Собрала для вас вещи, которые не стоит делать ради мужчины.

Помогать финансово. Даже если у него дырявый кошелек, и ему нечего есть, запомните: работу можно найти всегда. Кормить семью — это не про «хочу-нехочу». Это про надо. Не отнимайте у него инициативу и не сажайте к себе на шею

Дарить дорогие подарки. Подарки должны быть равноценными. Если он дарит вам цветочки по праздникам, а вы откладываете ползарплаты на портфель из питона, до хорошего это не доведет. Во-первых, вы можете унизить его дорогим подаркам, если он позволить себе такой не может. Или вы просто привлечете в свою жизнь абьюзера.

Жалеть. Даже если он будет вам жаловаться на жизнь. Жалость — это не признак глубоких отношений, это признак того, что вы превращаетесь из любимой женщины в жилетку или спасателя, который будет вытаскивать его за уши из отчаяния.

Менять внешность. Конечно, вы можете поменяться визуально, но пусть это будет ваше решение. Никто не имеет права решать за вас, какой длины будет юбка, какого цвета будут волосы. Не позволяйте мужчине подгонять себя под стандарты. Вы уникальны и прекрасны сами по себе.

«Я эту любовь заслужила»

Что я слышу в этих словах: «Я не чувствую, что меня можно любить просто так. Мне нужно что-то сделать, чтобы он меня принял». Но как можно заслужить то, что ваше по праву?! Вы от рождения достойны любви, и вам не нужно доказывать это. Не нужно подстраиваться под хотелки партнера или переступать через себя, пытаться его покорить. Вы заслуживаете любви, потому что вы — это вы.

Когда вы это понимаете, у вас исчезает потребность удерживать мужчину или выпрашивать заботу. Вы получаете ее просто так. Потому что это настоящая, а не «выстраданная» любовь, и вы ее достойны. И помните: никогда не бывает поздно начать ценить и любить себя, не предавать ради мужчины, не поздно научиться говорить «нет», когда вам чего-то не хочется. Никогда не поздно поставить себя на первое место.

«По умолчанию человек — это мужчина»: почему из-за дискриминации женщины чаще умирают от инфаркта и гибнут в авариях

Перес проанализировала разные сферы жизни и обнаружила, что гендерные данные не учитываются ни в бытовых вещах, когда определяется, например, количество туалетов в кинотеатрах или рекомендуемая температура воздуха в офисе (комфортной считается температурный режим, рассчитанный на худощавого сорокалетнего мужчину), ни в сферах более серьезных.   Например, при автомобильных авариях женщины получают тяжелые травмы на 47% чаще, потому что стандартный манекен для краш-тестов — это мужчина ростом 177 см, весом 76 кг.

Книга «Невидимые женщины. Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных» признана лучшей научно-популярной книгой 2019 года в Великобритании (на русском языке книга вышла в августе в издательстве «Альпина Паблишер»). Кэролайн Криадо Перес не вступает в дебаты о природе современного феминизма, она представляет факты дефицита гендерных данных в самых разных областях — от бытовой жизни и устройства рабочего места, до политики и медицинских исследований, от технологий и трудовых отношений до планирования городского пространства.

Систематизируя факты, Перес заставляет взглянуть на устройство мира по-новому и доказывает необходимость перемен. Мы поговорили с ней об этом.

Мне нравится концепция, которая лежит в основе вашего исследования. Не оголтелый феминизм, понимаемый как абсолютное равенство: мы личности, мы равны. А осмысленный подход: мы разные — и это надо учитывать. Вы привлекаете внимание к проблемам, связанным с недостатком гендерных данных. С чего началось ваше исследование?

Реклама на Forbes

Было два основных момента. Первый связан с медицинскими данными. Я занималась исследованием, связанным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что предсказать сердечный приступ у женщин сложнее, чем у мужчин, поскольку особенности сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин лучше изучено. И совсем не обязательно, что у женщин эти болезни протекают так же. Но мы по умолчанию привыкли понимать под человеческим организмом  мужское тело.

Меня поразило, что даже в медицине, в сфере, которую по умолчанию считают объективной и лишенной гендерной идеологии, я столкнулась с ложью. Я готова была к тому, что столкнусь с чем-то подобным в кино, в политике — есть очевидные свидетельства того, что там процветает сексизм и расизм. Но не в медицине! Меня это шокировало.
Еще раз подчеркну, я привыкла к разговорам вроде «Почему так мало женщин-политиков? Почему большинство киноролей со словами отдают мужчинам?». Но эти споры не связаны с жизнью и смертью. В случае же с инфарктами речь идет о смертельной опасности. Я почувствовала, что это та тема, которая должна быть на передовице, это по-настоящему важно. И решила написать книгу.

Не думаю, что я первой обратила внимание на эту проблему, но на какое-то время мысль о мужчине как «человеке по умолчанию» стала моей навязчивой идеей. Она привела меня к осознанию того, чем является феминизм на самом деле. Я с детства не любила феминизм, поскольку считала, что из-за него женщины выглядят слабыми, как будто нам нужна какая-то дополнительная поддержка. Исторически ладно, но зачем обсуждать это сейчас, если мы равны и законы одинаковы для мужчин и женщин? Так я думала до 25 лет. Я думала, что не хуже мужчин, и если где-то мужчину предпочтут женщине, то только потому, что она оказалась недостаточно хороша.

В 25 лет — довольно поздно — я поступила в университет. Мне задали написать эссе о феминизме, а для этого нужно было прочитать несколько книг о феминизме и работ по  лингвистике. Я их читала и закатывала глаза, они мне казались ужасно глупыми. Но одна из книг была о мужчине как о «человеке по умолчанию» в грамматике, о том, как слово «he» (англ. — «он») используется при описании гендерно-нейтральных вещей, не имеющих отношения к мужскому или женскому полу. В отличие от других языков, в английском категория рода довольно ограничена. Я наполовину аргентинка, поэтому знаю, что в испанском языке все значительно сложнее. Казалось бы, это касается только грамматики, поэтому беспокоиться не о чем, проблема по сути незначительная. Но я прочитала эту книгу, где на основании исследований доказывалось, что люди действительно представляют себе мужчину, когда слышат «он». Я никогда этого раньше не замечала, но ведь и я была в их числе, тоже думала о словах мужского рода как о «мужчинах». Меня это совершенно поразило, это ускользало от меня до тех пор, пока мне на это не указали прямо. Я поняла, что если думаю о ком-то, не зная, какого пола этот человек, я думаю о нем как о мужчине, потому что таким образом сформировано мое представление о мире. Мужское тело и мужской опыт подаются как опыт, заданный по умолчанию. С тем же самым я столкнулась в экономике и государственной политике. То, что мы думаем о мужчине как о стандарте — большая проблема. И многие люди этого даже не замечают. Я знаю это наверняка, потому что сама была такой же.

В общем, когда я наткнулась на историю с медицинскими данными о сердечно-сосудистых заболеваниях, то поняла, что речь идет не о феминизме или самооценке женщин, а буквально о вопросе жизни и смерти. Поэтому я решила: все, с меня хватит. Я сажусь писать книгу.

У мужчин и женщин сильно отличается опыт значительной части жизни. И это лежит в основе многих проблем

Готовясь к интервью, я запостила фрагмент из вашей книги про ежедневную работу по дому, за которую женщинам не платят, о том, что «во всем мире на долю женщин приходится 75% неоплачиваемой домашней работы» — и комментарии хлынули потоком. Причем мужчины реагировали именно так, как вы описываете: «Кто сказал, что мир устроен удобно только для мужчин? Что такого особенного делает женщина, да она просто ухаживает за детьми и убирает! Почему это вообще считается работой?». Как по-вашему, почему это происходит? Ведь у каждого мужчины есть мама, то есть они ежедневно видят, как их мамы убирают, готовят еду, стирают — что происходит в их голове потом?

Думаю, что они просто этого не замечают. Они не осознают, сколько сил нужно, чтобы все работало, это происходит без их участия. Около месяца назад вышла отличная статья американского автора о том, как сильно вырос объем неоплачиваемой работы, которую приходится выполнять женщинам из-за локдауна: следить за учебой детей, готовить, убирать и все остальное. Работы стало намного больше. Я даже не сразу поняла, что эту статью написал мужчина. Я это осознала, когда вдруг прочитала: «Я привык думать о себе как о заботливом муже, но мне не приходило в голову, сколько всего моей жене нужно сделать, чтобы наши дети просто пообедали. Я попробовал сделать им такой же сэндвич, как она, но они его есть не стали, потому что я упустил какой-то небольшой ингредиент». Женщины делают очень многое, чего мужчины попросту не замечают и не знают, каких усилий это стоило.

Во Франции очень популярен комикс художницы по имени Эмма «Нагрузка на голову» (The Mental Load)  обо всем, что ежедневно делают женщины, что надо держать в голове и помнить про это. А когда женщина не выдерживает и начинаются упреки, мужчина говорит: «Почему ты просто не сказала?». Они действительно не замечают домашних дел, для них это слепая зона.

Это проблема воспитания. Да, у мужчин есть матери, которые занимались всем этим. Но если девочку подключают к этому с детства и она растет, наблюдая за женской работой, которую не делают мужчины, она свыкается с мыслью, что и ей придется этим заниматься. А мальчику и в голову это не придет. У мужчин и женщин сильно отличается опыт значительной части жизни. И это лежит в основе многих проблем, о которых я пишу в своей книге.

Возьмите, например, харассмент в общественных местах по отношению к женщинам. С женщинами это случается очень часто, а мужчины же никакого харассмента не видят. Работает тот же самый механизм, из-за которого они не замечают неоплачиваемой работы по дому. Это происходит без их участия. Мужчины так и говорят: «Никогда этого не видел. Если бы это действительно было настолько распространенной проблемой, я бы заметил».

У мужчин и женщин настолько различается опыт, что эмпатия здесь невозможна. Даже если мы возьмем мужчину, который понимает, насколько часто женщины сталкиваются с харрасментом в публичных местах. Как ему понять, что чувствуют женщины в такой ситуации? Все эти мысли: «А стоило мне надевать это платье? Безопасно ли здесь идти? Что делает человек, который сейчас идет за мной?». Мужчине очень сложно представить этот постоянный поток мыслей в голове женщины и учитывать необходимость все время быть настороже. Неудивительно, что они не понимают масштаба проблемы.

Верна и обратная ситуация: мне, женщине, сложно осознать, что чувствует мужчина, мне непонятен их опыт, их потребность постоянно подчеркивать собственную маскулинность, доказывать собственную состоятельность. Для меня это темный лес. Причем я не утверждаю, что такой необходимости нет, я верю, что для них это действительно насущная потребность. Слепые зоны будут сохраняться, пока мы не изменим подход к воспитанию и будем воспитывать мальчиков и девочек по-прежнему.

Когда разрабатывается новый автомобиль, его безопасность испытывается с помощью специальных манекенов. Такой манекен спроектирован на основе мужского тела. Из-за этого женщины получают более серьезные травмы и чаще погибают в авариях. Эти манекены — метафора того, как устроен весь мир

Что для этого нужно сделать? Для меня основная идея вашей книги: мужчины и женщины разные, и это следует учитывать. Я горжусь тем, что я женщина и не хочу быть ни мужчиной, ни человеком без пола. Но я хочу, чтобы это учитывалось, когда планируется рабочая нагрузка, городское устройство, остановки общественного транспорта возле школ и детских садов и так далее. Может ли публичное обсуждение этих вопросов что-то изменить? Вы в это верите?

Совершенно точно верю. Если бы я не верила, то не стала бы писать книгу. Я считаю, что это очень важно. Ключевая проблема как раз в том, что люди просто об этом не задумываются. Они не понимают, что гендерно-нейтральные вещи на самом деле не гендерно-нейтральны и обычно под «типичным человеком» во всех сферах жизни подразумевается мужчина. Есть яркий пример, который помогает даже самым скептически настроенным мужчинам понять, почему то, о чем я говорю, настолько важно. Это дизайн автомобилей. Когда разрабатывается новый автомобиль, его безопасность испытывается с помощью специальных манекенов. Такой манекен выглядит как средний американец, он спроектирован на основе мужского тела. Из-за этого женщины получают более серьезные травмы и чаще погибают в авариях. Эти манекены — метафора того, как устроен весь мир. Он не гендерно-нейтральный. А ведь очевидно, что тела мужчин и женщин различаются. У манекена нет женской груди, мышечная масса распределена иначе, чем у мужчин. Все это влияет на то, как тело двигается в момент аварии. Автомобиль проектируют без учета этих данных — в результате женщины оказываются в большей опасности, когда случается авария.

Как вы и сказали, у многих мужчин есть жены, матери, дочери, племянницы, подруги. Есть цитата, которая кажется мне уместной. Писательница и феминистка Андреа Дворкин как-то сказала, что освободить женщин настолько трудно в том числе из-за того, что женщины — единственная ущемленная в правах группа людей, которая делит постель с теми, кто их ущемляет. Это, конечно, довольно депрессивный взгляд на вещи, но наблюдение  интересное. Жизни мужчин и женщин накрепко связаны узами любви. И мне как раз кажется, это делает разговор о проблемах проще. Ни один мужчина не хочет, чтобы его мама умерла от сердечного приступа из-за того, что доктор не смог распознать его признаки. Ни один мужчина не хочет, чтобы его дочь погибла в аварии из-за дизайна ее автомобиля.  В общем, да, я читаю, что об этом нужно разговаривать, потому что большая часть людей просто об этом не задумывается. Нам кажется вполне естественным, что люди, проводящие медицинские исследования или испытания автомобилей, должны учитывать тех, кто будет использовать лекарства и пользоваться автомобилем. Но увы, пока учитывается только среднестатистический мужчина.

Вы наверняка миллион раз слышали излюбленный довод мужчин, когда речь заходит о невидимых женщинах или их невидимой работе: «Это личный выбор каждой женщины, вам не обязательно все это делать». И каждый раз ты пытаешься объяснить, что выбора на самом деле нет. Какой аргумент приводите вы?

Ну, я бы использовала конкретный пример из практики ухода за близкими. Когда наши родители болеют, а мы не можем себе позволить профессиональную сиделку, одному из парнеров приходится совмещать уход за ними с работой. В восьми из десяти случаев это женщина. Вам могут ответить, что это выбор конкретной семьи. Муж и жена считают деньги, оценивают ситуацию и вместе принимают решение. Почему так много семей делают именно такой выбор? Потому что женщина, скорее всего, меньше зарабатывает. Вот и все. А почему она меньше зарабатывает? Потому, что женщины чаще заняты на низкооплачиваемых работах. Есть статистика, которая показывает такую корреляцию: чем больше женщин в той или иной профессии, тем ниже там зарплаты. Это не женщины выбирают низкооплачиваемую работу. Наоборот, это низкооплачиваемая работа предлагается женщинам. Это во-первых.

Нельзя говорить о выборе, когда мужчина, занимающий одинаковую должность с женщиной, получает зарплату выше. Это не личный выбор, это выбор государства

Во-вторых,  в какой бы стране мира ни происходило дело, скорее всего, именно женщине дадут оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком: чтобы родить ребенка и за ним ухаживать. Но есть фундаментальное основательное исследование, доказывающее, что зарплаты женщин после выхода из декрета не восстанавливаются до прежнего уровня, их карьера часто начинает пробуксовывать.

То есть начиная с того, что декретного отпуска для мужчин практически не бывает и заканчивая устройством общества, все ведет к тому, что выбора на самом деле нет. Нельзя говорить о выборе, когда государство не платит мужчинам, ухаживающим за детьми, а женщинам платит. Нельзя говорить о выборе, когда мужчина, занимающий одинаковую должность с женщиной, получает зарплату выше. Это не личный выбор, это выбор государства. Так и получается, что мать становится основным опекуном ребенка, это встроено в системы многих стран. Но это приводит к ситуации, что отец просто не умеет ухаживать за ребенком, не знает когда вести ко врачу, где записывать в детский сад и так далее, потому что дома она. Отсюда начинается цепь событий, которая со стороны может выглядеть как личный выбор. Но если взглянуть на проблему шире, станет ясно, насколько предопределено то, как мы привыкли смотреть на вещи, насколько влияют на это такие вопросы государственной политики, как оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком и практики отцовства.

В вашей книге совсем не упоминается Россия. Почему?

Я просто не говорю по-русски. Моя книга основана на тех исследованиях, которые я смогла найти, и боюсь, что большая часть была написана по-английски. Я старалась, чтобы книга вышла более универсальной, но некоторые страны я знаю лучше, чем другие. Я писала чуть больше про испаноязычные страны, потому что говорю по-испански. И про те страны, где говорят на английском или где публикуются статьи или новости по-английски. Естественно, я мало пишу о странах Ближнего Востока, ведь то, что там происходит, редко описывают на английском языке. Мне очень-очень жаль, что так вышло. Но я сейчас пишу следующую книгу. Если вы поможете мне собрать информацию о том, что происходит в России, буду вам признательна. Было бы здорово иметь команду. Моя ошибка была в том, что я все делала сама. А мне бы очень пригодились помощники в разных странах.

В вашей книге упоминается, что все женщины в Боливии получают пенсию за каждого рожденного ребенка. Я правильно поняла, они получают пенсию за то время, что «работали матерью»?

Верно. Во многих странах пенсию вы получаете только в том случае, если работали. И поэтому многие пожилые женщины живут в бедности. Они же уходят в декрет, берут отпуск по уходу за ребенком, и в результате не работают. Но в Боливии не так. Не скажу, что там идеальное правительство и вообще это идеальная страна, но их политика в гендерном отношении очень интересна. Они учитывает, сколько работы выполняют женщины, и понимают, что эта работа важна для экономики страны. Женщины воспитывают детей, поднимают их на ноги, следят за тем, чтобы они ели, пили, получали образование. Это то, что позволит выплачивать пенсию следующему поколению. В Боливии это учитывается, правительство демонстрирует женщинам, что замечает их труд и не оставит без гроша, когда они состарятся.

Учитывать гендерные данные в разных сферах жизни действительно очень сложно. Необходимы серьезные перемены в культуре. Это требует осознанного отношения, научного подхода и времени.

Вы собрали много гендерных данных и сейчас видите картину иначе. Что вас расстраивает больше всего и что вдохновляет?

Больше всего меня расстраивает, что особенности женского организма все еще не учитывают, когда проводят медицинские исследования. Ученые-медики утверждают, что это все слишком усложнит. То, что они так говорят, означает, что врачи знают, к чему все это приводит. Характерные для женщин признаки проблем с сердцем при исследованиях игнорируются, а это означает, что они с большей вероятностью пострадают от сердечного приступа. Известно, что женщины скорее подвержены неизвестным побочным эффектам лекарственных препаратов, поскольку их особенности не учитывались при клинических исследованиях. Вот что меня тревожит: в этой области очевидно не хватает фактов, но мы все равно сталкиваемся с сопротивлением. И получаем совершенно бессмысленные аргументы, вроде того, что менструальный цикл все усложняет. Это мне говорили исследователи в лабораториях: мы не можем включить в исследование женщин, потому что менструальный цикл повлияет на результаты. То есть они признают, что менструальный цикл имеет значение. И раз уж он влияет на результаты исследования, значит повлияет и на результаты в реальной жизни. То есть женщина будет принимать ваш препарат, а вы даже не знаете не будет ли дозировка слишком большой в определенный день цикла. Это очень серьезные эффекты, и мне все сложнее принимать сомнительную аргументацию от ученых. Утверждение, что пол и гормоны имеют серьезное значение, основано на большой доказательной базе. Мне кажется, учеными должно двигать любопытство. Если бы я была исследователем и не знала чего-то о предмете моего интереса, я бы попыталась это выяснить.

Хорошие же новости состоят в том, что голоса противников становятся все тише. Если еще одна вещь, которая вселяет в меня оптимизм. Я очень беспокоилась, как мою книгу примут. Боялась, что получу множество гневных писем. Но и мужчины, и женщины, реагировали прекрасно! Например, мне говорили: «Я поменял тему своего исследования. Теперь я иначе думаю о важных различиях между полами и благодарен за это». Это говорили и мужчины, и женщины.

Конечно, устаешь от необходимости постоянно объяснять людям одни и те же базовые вещи. Хочется, чтобы при общении оба участника находились на одном уровне понимания. Например: «Да, женщины делают больше неоплачиваемой работы. И именно поэтому мы должны учитывать ее при расчете пенсии». А вместо этого приходится постоянно находить аргументы, почему это не личный выбор женщины. Я полагаю, если уж мы хотим перемен, то нужно иметь на своей стороне и мужчин, и женщин.

Реклама на Forbes

Я хочу, чтобы у нас были дети, но не хочу, чтобы росли в ситуации, где мама постоянно ругает папу за то, что он не убрал тарелки и за то, что его грязные носки везде валяются

Меня поразил в книге один небольшой пример. В прогрессивной компании Google только в 2014 году стали учитывать нужды и интересы беременных женщин, после того, как забеременела работавшая тогда в компании Шэрил Сэндберг (ныне — операционный директор Facebook). Это наглядное доказательство того, что нам необходимо больше женщин на государственных постах.  

Да, вы правы. Мужчины на руководящих позициях никогда не задумываются о менструальных циклах, о беременности и прочем. И опять же, это не их вина. Они не плохие люди, у них просто другие тела. У них нет этого опыта. Нельзя считать мужчин плохими из-за того, что они не все знают о жизни женщин. Но обязательно надо, чтобы женщины всегда были среди тех, кто создает разные вещи.

Дайте совет девушкам: что, по вашему мнению, им нужно знать, прежде, чем они повзрослеют, начнут жить самостоятельно, заведут семью. Какие важные вещи стоит принять для себя и, может, сделать их негласными правилами в своем доме? Что могут сделать женщины, чтобы стать видимыми?

Я много об этом думала. И своего бойфренда мучила. Это непросто, потому что нас обоих воспитали определенным образом. В детстве я мыла и убирала вещи. И меня сводит с ума, что он иным образом смотрит на цифры, о которых я говорю. Мы много об этом говорим. Я хочу, чтобы у нас были дети, но не хочу, чтобы росли в ситуации, где мама постоянно ругает папу за то, что он не убрал тарелки и за то, что его грязные носки везде валяются. Я очень стараюсь обсудить все это сейчас, до рождения детей. Только так мы сможем достичь взаимопонимания по ряду важных вопросов. Что-то мы в любом случае решим. С чем-то мне придется смириться. Вряд ли я сейчас могу дать совет, как устроить жизнь идеальным с точки зрения гендера образом. У меня самой не всегда хорошо получается.

Я читала очень интересную статью об одной паре. Они оба работают и зарабатывают примерно поровну. Они вели дневник в течение месяца и фиксировали в нем, сколько времени у них занимает каждая задача по хозяйству. И в конце месяца он вынужден был признать, что она делает намного больше. Эти записи показали, что она тратила в несколько раз больше времени, ухаживая за домом и заботясь об их ежедневной жизни.

Я отослала эту статью моему бойфренду и предложила попробовать провести такой же эксперимент до того, как мы заведем детей. Я верю, что такие вещи помогают показывать, что ты чувствуешь, помогают общаться и обсуждать неприятные вещи, не скатываясь в эмоции. Если свести проблему к данным, эмоции уходят на второй план. Это и есть моя рекомендация. Но у меня прекрасный бойфренд, он все понимает, он не хочет холодных отношений и не хочет, чтобы дети росли с мыслью о том, что мама делает всю домашнюю работу, а папа только разбрасывает носки. Просто справиться с гендерно-обусловленными бытовыми практиками очень сложно.

Думаю, я отвечу так: вам придется постоянно прикладывать усилия, если вы хотите быть в отношениях, где можно свободно разговаривать на любые темы, все обсуждать, не утаивать ничего от партнера, не злиться, уважать друг друга.

Если бы я могла заставить каждое государство на планете один раз изменить свою политику, я бы ввела оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком для отцов

Это должно быть закреплено на общественном уровне: постоянная коммуникация и обсуждения. 

Конечно. Если это обсуждать на государственном уровне, то это вполне может стать политикой. Одна из лучших вещей, которые можно реализовать на государственном уровне, чтобы одновременно справиться с разницей в оплате труда и не оплачиваемым трудом по уходу за ребенком — это введение хорошо оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком для отцов. Небольшая реформа, которая поможет достичь огромных изменений. Если бы я могла заставить каждое государство на планете один раз изменить свою политику, я бы ввела оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком для отцов.

Реклама на Forbes

Просто не мешайте: что должны делать мужчины, чтобы их женщинам было проще строить карьеру

Если в профессиональной жизни многие женщины не видят никакой гендерной проблемы, а некоторые и вовсе считают проблему дискриминации надуманной, то в личной жизни им бы хотелось рассчитывать на большее понимание. Что еще раз свидетельствует о том, как важен тыл в любой карьере.

Каковы самые популярные пожелания к партнеру в личной жизни, начальнику и коллегам?

Поддерживать карьерные амбиции 

Реклама на Forbes

89% женщин отметили, что хотели бы получать полную моральную поддержку со стороны партнера. Мне кажется, это очень важный момент. Все-таки в нашем обществе еще сильны стереотипы о том, что женщина «неполноценна», если не родит ребенка, а карьеристок часто осуждают.

Женщина постоянно борется с комплексом вины. Или она недостаточно хороший сотрудник, или недостаточно хорошая мать или жена. Поэтому помогает любое доброе слово, сказанное с гордостью за достижения супруги. Идеальная семейная жизнь строится с учетом обеих карьер. Моя подруга настолько выгорела на своей работе, что это начало сказываться на семейном микроклимате. Поменять вектор ее подтолкнул муж, который предложил ей оставить токсичное место, отдохнуть и поискать себя заново. Период поисков себя растянулся почти на полгода, и надо сказать, семья, привыкшая жить на широкую ногу, была вынуждена умерить свои запросы. Зато за это время героиня занялась самообразованием, ушла из сферы строительства, нашла новую работу, «прокачалась», запустила e-learning стартап и чувствует себя совершенно по-другому. Что сказалось и на взаимоотношениях в семье в том числе.

Делить домашние обязанности

84% опрошенных женщин предложили делить домашние обязанности — априори они до сих пор лежат на них.  Но развитие технологий только помогает карьере: когда-то революцию в семье сотворили холодильники, а про сегодняшний день и говорить нечего. Мы живем в прекрасное время, когда уборку и готовку можно доверить специальным сервисам, что даже дешевле найма помощников по хозяйству. Организовать все это вполне могут и мужчины. Кроме того, я знаю нескольких мужчин, полностью взявших на себя готовку, а один так вошел во вкус, что завел инстаграм, где публикует рецепты десертов. От жены на день рождения он получает, помимо прочего, набор кондитерских шприцев. В другой семье женщина сама мастерит шкаф для дачи и просит на 8 Марта подарить ей дрель. И технологии, и большая степень открытости, и ориентация на западные тенденции так или иначе влияют на изменения ролевых моделей в семье, стирая патриархальность в отношениях. Конечно, пока все это в большей степени касается больших городов.

Брать больничные в случае болезни ребенка

Если ребенок болеет, то чаще всего с ним остается сидеть дома мама. Почти 60% респонденток отметили, что это мог бы делать и отец. Каких-либо препятствий я тоже не вижу: сегодня все больше компаний приходит к гибкому графику и удаленной работе, и сотрудник может вполне эффективно справляться с делами из дома. Здесь, конечно, многое зависит от корпоративной политики и характера работы.

Взять декретный отпуск

24% женщин были бы рады, если бы в декретный отпуск уходил и отец ребенка. С одной стороны, цифра значительная, но если бы мы проводили такой опрос в западных странах, процент был бы выше. Я думаю, что 99% женщин и сам процесс рождения детей с удовольствием бы переложили на мужчин.

В России у мужчин брать декретный отпуск пока не принято широко, а за пределами столицы таких героев и вовсе могут подвергнуть насмешкам. Тем не менее я знаю управляющего партнера рекламного агентства, который специально взял несколько месяцев отпуска после рождения ребенка, для чего заранее готовил себе преемника на операционные задачи. Сейчас его дочери чуть больше года, и он берет пару дней в неделю, чтобы сидеть с ребенком дома, параллельно решая рабочие вопросы. При этом мама не работает, а занимается онлайн-обучением.

На Западе уходить в декретный отпуск мужчин стимулирует само государство и корпорации. Например, в Канаде, по словам нашей бывшей сотрудницы, отпуск по беременности (15 недель) берет только женщина, и ей выплачивают 55% зарплаты. А вот отпуск по уходу за новорожденным могут взять оба родителя или усыновителя: либо чуть больше года по той же ставке, либо полтора года с выплатой 30% оклада. Этот срок родители-канадцы делят в разной пропорции между собой, считая деньги и принимая наиболее выгодное решение.

На практике придерживаться принципа равноправия, в том числе в оплате труда

80% женщин хотели бы на практике видеть руководство принципом «пол не имеет значения». Это касается и собственников бизнеса, и начальника, и коллег. Сюда можно отнести и уважительное отношение к достижениям, и отсутствие сексистских шуток, и равные возможности для карьеры и оплаты труда. К сожалению, во многих компаниях сохраняется разрыв между зарплатами мужчин и женщин. К слову, и сами женщины, как я вижу на собеседованиях, не всегда готовы торговаться, предпочитая остановиться на мотивации интересными проектами и стабильной работой.

Давать возможность работать в декрете удаленно

62% женщин не хотели бы полностью «выключаться» во время декрета и были бы рады получить от начальника возможность работать удаленно. Периодическую или постоянную удаленку также приветствуют многие женщины с подросшими детьми. Здесь часто работает комплекс вины: женщина боится подвести свою компанию, отлучаясь надолго в отпуск. С другой стороны, бизнес-реалии сегодня меняются настолько быстро, что любая амбициозная женщина не хочет надолго выпадать из активного рабочего графика.

И в этом случае позиция начальника или работодателя может сыграть огромную роль, что особенно важно в постдекретной адаптации. Если в компании (или отделе) существуют планы по мягкому введению сотрудницы в деловой процесс, разработан принцип обратной связи и не ставятся преграды гибкому графику, то женщины смогут  проще и быстрее восстановить прежнюю эффективность. Перед выходом из декрета женщины испытывают смешанные чувства, в том числе неуверенность в собственных силах. В западных компаниях зачастую создаются программы наставничества для женщин, вышедших из декретного отпуска, или «группы поддержки», на встречах которых можно обсудить насущные проблемы.

Реклама на Forbes

Выступать в роли наставника или ментора, вдохновлять и поддерживать

Женщине нужно вдохновение на всех фронтах: и в личной жизни, и в работе. 56% руководительниц хотели бы видеть в начальнике ментора, 51% были бы рады поддержке и со стороны руководителя, и со стороны коллег. Особенно ценным это становится в чисто мужском коллективе. Одна моя знакомая признавалась, что очень многим обязана своему коллеге по отделу, который в первое время на общих совещаниях специально предлагал выслушать ее мнение, т. к. она испытывала смущение при необходимости озвучивать идеи на новом месте.

Отдельно хочется затронуть тему взаимоотношений собственника и генерального директора. По факту CEO — это самые обделенные вдохновением люди. Они драйвят и заряжают команду, обсуждают с подчиненными мотивацию и развитие, но кто поговорит о развитии и карьере с самим генеральным директором? Женщина, занимающая наивысшую ступень в компании, острее всего нуждается в поддержке акционера, мужа или коллег.

Помогать с образованием

44% женщин были бы рады поддержке начальника в вопросе образования. Эмоциональной — когда руководитель приветствует дополнительное обучение, организационной — когда он вместе с подчиненной составляет индивидуальный план развития, материальной — когда обеспечивает (как собственник или генеральный директор) или продвигает идею частичной оплаты курсов или тренингов.

Реклама на Forbes

Все это дает возможность женщине расти «без отрыва от производства» и напрямую применять полученные знания на практике.

Помогать с детским вопросом

В этом блоке ответов речь шла о политике работодателя. 27% женщин хотели бы получить расширенный соцпакет для ребенка/детей. 24% были бы рады оплате отпусков по уходу за ребенком в размере 100%. В 22% случаев женщины «проголосовали» за увеличенную материальную помощь в период декрета, в 20% — за корпоративный детский сад.

Не мешать

Один из популярных ответов — не делать ничего, что могло бы помешать или создать трудности. И только открытое общение в этом случае может подсказать окружающим, насколько ты нуждаешься в тех или иных вещах. 
В заключение хочу отметить, что никто никому ничего не должен. Но внимание, коммуникация, эмоциональная поддержка и ответственность за другого человека обязательно принесут огромную пользу всем сторонам.

Реклама на Forbes

Coцсети: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Блогерша нарисовала гематомы от поцелуев и избежала нежелательного внимания мужчин

Блогерша с ником @blackmarketbagelsociety0 показала, что использовала макияж, чтобы нарисовать на коже гематомы от поцелуев. Она объяснила, что сделала это, чтобы создать видимость того, что у нее есть партнер и избежать нежелательного внимания от мужчин в тренажерном зале. Способ справиться с приставаниями, который она показала в TikTok, вызвал споры в комментариях.

Ролик @blackmarketbagelsociety0 снят в тренажерном зале. Девушка, одетая в спортивную форму, стояла напротив зеркала. На ее шее были заметны темные отметины. «С тех пор, как я нанесла на шею коричневые тени для глаз, которые выглядят как засосы, ни один мужчина не попытался поправить то, как я выполняю упражнения», — написала тиктокерша в видео.

Материалы по теме:

Видео собрало больше двух с половиной миллионов просмотров и более двух тысяч комментариев. Многие пользователи, узнав о лайфхаке от тиктокерши, принялись критиковать мужчин, заявляя об отсутствии у них уважения к личным границам женщин. Они решили, что незнакомцы в тренажерном зале пытались флиртовать с @blackmarketbagelsociety0. «Безумие, что нам приходится клеймить себя как животных, чтобы заставить парней держаться подальше», — написала зрительница. «Возмутительно и печально, что мужчины уважают женщин меньше, чем тот факт, что у женщины есть партнер», — высказалась еще одна пользовательница.

Отдельные комментаторы встали на защиту мужчин и заявили, что их внимание к блогерше могло быть обусловлено благими намерениями. «Если я вижу, как кто-то неправильно выполняет упражнение в тренажерном зале, я скажу человеку об этом. Так нужно делать, иначе они травмируются», — отметил юзер. Другой пользователь также посетовал на сложности флирта с незнакомками. «И в то же время женщины заявляют: парни, вам нужно быть более уверенными, разговаривайте с нами, не бойтесь», — написал он.

Ранее другая блогерша рассказала в TikTok, что решилась на спонтанное путешествие с незнакомцем. Многие комментаторы раскритиковали ее затею. Они сочли, что девушка поступает легкомысленно.

19 вещей, которые вы никогда не должны делать

1. Проверьте свой BlackBerry в постели. Для женщины это как секс втроем с боссом.

2. Попросить поцеловать. Ее глаза скажут да или нет, и ничто так не убивает настроение, как просьба о переводе.

3. Носите джинсы с низкой посадкой. Ну и что, что Дэвид Бекхэм мелькает своим хэшем в каждом втором мужском журнале? Важно иметь какой-то мешок, а не показывать его.

4. Беспорядок с чужим автомобилем.Нас не волнует, украл ли он вашу жену, вашу работу и вашу собаку. Это богохульство.

5. Отправить гневное электронное письмо. Попросите хуевос взять трубку или, что еще лучше, поговорите тет-а-тет. Фейерверки устраивают не только в День независимости.

6. Увольте женщину, которая проявляет интерес к просмотру с вами бейсбола. Она хочет тебя плохо.

7. Просмотрите ее электронную почту, шкафы или аптечку. Там, вероятно, нет ничего, о чем вам нужно беспокоиться.Но будьте уверены, вы найдете то, что не хотите видеть.

8. Держите хоум-ран мяч, отбитый противоположной командой. Или один удар любого игрока по соку. Нам все равно, если это стоит миллионы. Бросай обратно, или ты предатель.

9. Забудьте о майке. Давай, пусть они увидят, как ты потеешь. Только не позволяй им увидеть, как пот ползет из твоих подмышек, как темные, зловещие туннели к твоей увлажнённой душе.

10. Четыре слова: приводящая машина внутренней поверхности бедра.Это может быть труднодоступная группа мышц, но никогда не было лучшего способа напрячь свою самооценку.

11. Обсудите политику или религию с новыми друзьями. И если вы считаете спорт одним из двух, оставьте и это вне обсуждения.

12. Разговор о зарплате. Чем больше вы зарабатываете, тем легче удешевить свой имидж.

13. Выпей еще. Вы знаете, тот, который превращает вас из весельчака в гиену. Всегда уважайте свою точку невозврата.

14. Сантехника своими руками. Вам кажется, что это легко. Тогда твой дом рухнет. С водой, как и с женой Халка Хогана, нельзя заигрывать.

15. Леер. Конечно, ее пуговицы дрожат, чтобы обуздать ее отвисшую грудь. Конечно, здесь «холодно». И конечно, каждый смешок заставляет ее грудь многозначительно вздрагивать. Но «извращенец» — это не ярлык, который можно просто снять.

16. Поспорить с полицейским. Вы были пойманы. Признайтесь. Примите поражение. Единственное, что вы выиграете в этой битве, — это влажная камера и сосед по комнате по прозвищу Стабби.

17. Повесьте что-нибудь — мобильный телефон, ключи — на пояс. Ты больше никогда не переспишь. Правдивая история.

18. Выщипайте брови. Это нормально ухаживать. Это нормально нравиться женщине, которая ухаживает за собой. Нехорошо ухаживать за женщиной.

19. Загореть. Забудьте о раке кожи. Быть запертым между нагревательными элементами для сыра.

Мэтт Бин Мэтт Бин — старший помощник редактора журнала Men’s Health.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 вещей, которые вы никогда не должны делать для мужчины, даже когда влюблены

Вот что женщины никогда не должны делать для мужчины, даже если они влюблены.

Автор редакции | Обновлено: 25 сентября 2014 г., 17:47 IST

.

8 марта – Международный женский день.

Когда два человека вступают в отношения, важно, чтобы они внесли определенные коррективы. Это помогает их связи стать сильнее и нежнее. Но всегда помните, что здоровые отношения — это улица с двусторонним движением. Место, где оба партнера равны на всех уровнях. Мы говорим так, потому что, когда вы оглянетесь вокруг, вы обнаружите, что именно женщина идет на жертвы и компромиссы ради своих мужчин.Особенно после замужества от нее ожидают внесения всех корректировок и изменений. Дамы, хотя вы можете делать некоторые вещи счастливо, есть некоторые важные аспекты, в которых вы никогда не должны идти на компромисс, когда вы влюблены. Вот некоторые вещи, которые вы никогда не должны делать для своего мужчины.

Игнорируйте свои мечты

Только потому, что он хочет, чтобы вы проводили с ним время или всегда были рядом с ним, не должно вызывать у вас чувство вины за то, что вы отказываетесь от этого большого продвижения по службе или возможности поехать на престижную конференцию за границей.Он никогда не должен просить вас сделать выбор между вашими мечтами и им. Всегда должна быть общая основа для работы. Спросите себя, были бы вы счастливы в отношениях, в которых вам придется отказаться от своих с трудом заработанных мечтаний? Если он любит вас, то поймет, что ваши мечты и карьера так же важны, как и его. Прочитайте о 10 вещах, которые одинокие женщины должны сделать до того, как им исполнится 30.

Измените свои ценности

У каждого из нас есть собственный набор моральных ценностей и принципов, в которые мы верим. Эти ценности в значительной степени формируют нашу личность и индивидуальность.Никогда не пытайтесь изменить свою мораль только потому, что этого хочет ваш мужчина. Даже если вы двое не разделяете общих ценностей, он всегда должен уважать ваши, а не менять их. Это касается не только моральных ценностей; это также о религии и убеждениях. Такие вещи нельзя и никогда не следует менять только потому, что кто-то другой хочет, чтобы вы это сделали! Узнайте больше, чтобы узнать, как развить больше близости в ваших отношениях.

Изменение внешнего вида

Женщина никогда не должна менять свою внешность или внешний вид только потому, что этого хочет ее мужчина.Незначительные изменения допустимы, например, в одежде и стиле. Но если он хочет, чтобы вы сделали операцию, чтобы изменить какую-то часть своей внешности, никогда не соглашайтесь на это. Он должен восхищаться вашей природной красотой, а не стремиться ее изменить. Просто потому, что ему не нравится, как выглядит ваш нос, или если он находит ваши уши слишком заостренными, это не должно вызывать у вас вины за то, что вы идете на что-то столь радикальное, как операция. Также прочитайте несколько советов, как изменить своего мужчину в соответствии с его знаком зодиака.

Пожертвуйте своим личным пространством

Даже ваша семья и друзья нуждаются в вашем времени и внимании, и это даже вам нравится, верно? Поэтому никогда не жертвуйте своим личным пространством и временем, которые вы должны проводить с ними, только потому, что он этого хочет.Попробуйте разделить его и найти баланс. То, что вы состоите в отношениях, не означает, что кроме него вам никто больше не нужен. И он должен понимать и уважать это.

Забыть, кто вы есть

Никогда не пытайтесь действовать тем, кем вы не являетесь. Не показывайте, что вы менее умны, чем он, только для того, чтобы потешить его эго или только потому, что это сделает его счастливым. Мужчинам нравятся независимые женщины, поэтому дурацкое поведение не поможет. Также не стоит менять ему свои симпатии и антипатии.Эти вещи делают вас уникальным. Так что не теряйте свою индивидуальность и самобытность для мужчины. По крайней мере, не тогда, когда вас заставляют это делать! Узнайте больше о том, как ссоры могут разрушить ваши отношения.

Передача бразды правления

Никогда не позволяйте ему контролировать вас. Как бы вы его ни любили, решения всегда должны быть обоюдными. Он никогда не должен принимать окончательное решение о том, что вы должны и не должны делать. Всегда обсуждайте с ним, но принимайте решение, помня о своем образе жизни и выборе.Вот несколько трюков, чтобы читать мысли вашего партнера.

Дамы, имейте это в виду. Есть определенные аспекты вашей личности, которые вы не должны менять ради мужчины, даже когда вы влюблены. Если вы неверны себе, вы никогда не сможете быть верны своим отношениям!

Материал получен с сайта BollywoodShaadis. com/Rinku Agarwal

Вам также может быть интересно прочитать:

Отпразднуйте Женский день с HealthSite.com. Посетите наш раздел женского здоровья для получения дополнительных статей.Следите за нами в Facebook и Twitter, чтобы быть в курсе всех последних обновлений! Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку. А чтобы присоединиться к обсуждениям на темы здоровья по вашему выбору, посетите наш форум.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следите за нами на

Почему вам нужно тренироваться, даже если у вас нет времени

Вы не ненавидите тренировки.На самом деле, вы, вероятно, любили его, когда были моложе. К сожалению, жизнь имеет свойство мешать. Ваша работа, дети и повседневная жизнь, кажется, высасывают всю вашу энергию и время.

Даже если вы знаете, что упражнения полезны для вас, легко сказать себе, что вы справитесь с ними, когда у вас будет меньше на тарелке. Проблема в том, что у тебя никогда не бывает меньше дел. Даже проблем со здоровьем и небольшого лишнего веса вокруг запасного колеса может быть недостаточно, чтобы напугать вас и заставить регулярно заниматься спортом.Но подумайте о больших преимуществах, которые вы получите от тренировок.

Польза упражнений для мужчин

Хотите узнать о пользе регулярных занятий спортом? Практически любой врач скажет вам, что физические упражнения улучшат вашу жизнь и здоровье. Вот лишь несколько преимуществ, которые мужчины могут получить с помощью упражнений:

  • Снижение риска диабета
  • Снижение уровня холестерина
  • Уменьшение депрессии и тревоги
  • Снижение риска высокого кровяного давления
  • Более здоровые кровеносные сосуды
  • Потеря веса
  • Повышение уровня тестостерона с возрастом
  • Снижение риска рака толстой кишки
  • Более крепкие кости
  • Снижение риска эректильной дисфункции
  • Увеличенный срок службы

Сколько упражнений мне следует делать?

Знать преимущества регулярных физических упражнений — это здорово. Но у вас может возникнуть соблазн подумать, что вам нужно тренироваться часами, чтобы получить какую-то пользу. К счастью, это не так. Прогулки или всего полчаса в день могут помочь снизить риск многих проблем со здоровьем, включая диабет и рак. Еще лучше добавить 30 минут силовых тренировок 2-3 дня в неделю. Хотя поначалу может показаться, что это много, выкроить эти полчаса времени не должно быть слишком сложно. Если вы можете найти время для более продолжительной тренировки, даже лучше. Чем больше времени и энергии вы вложите в это, тем больше шансов, что вы и ваше здоровье выиграете.

Качество жизни

Регулярные физические упражнения улучшат качество жизни. Как? Регулярные физические упражнения помогут вам сохранить психическое здоровье — они ослабят депрессию, тревогу и гнев, возникающие в повседневной жизни. Напряжение после долгого рабочего дня? Упражнения могут помочь облегчить его. Короткий 30-минутный сеанс умеренных упражнений также может повысить уровень вашей энергии, улучшить сон и улучшить самооценку.

Независимо от того, 25 вам лет или 55, физические упражнения важны. Выделять 30 минут каждый день, чтобы инвестировать в свое будущее здоровье, это того стоит и это проще, чем вы думаете.Чаще всего начинается самое сложное. Как только вы сделаете этот первый шаг и сформируете привычку, все пойдет гладко.

Так что сделайте себе одолжение и сделайте шаг!

Информация для мужчин | Уход перед зачатием

Когда большинство людей слышат термин здоровье до зачатия , они думают о женщинах. Тем не менее, здоровье до зачатия важно и для мужчин. Есть вещи, которые мужчины могут сделать для своего собственного здоровья, а также для женщин и детей в своей жизни.

1. Составьте план и примите меры

Независимо от того, записали вы их или нет, вы, вероятно, думали о своих целях иметь или не иметь детей и о том, как достичь этих целей. Это называется планом репродуктивной жизни . Очень важно иметь план и действовать. Каждой женщине, мужчине и паре может быть полезно иметь план репродуктивной жизни, основанный на ее, его или их собственных личных ценностях, целях и ресурсах.

Профилактическая медицинская помощь может помочь вам сохранить здоровье на протяжении всей жизни.

2. Профилактика и лечение заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП)

Пройдите обследование и лечение от любых заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Продолжайте защищать себя и своего партнера от ЗППП во время беременности. Беременность не дает ни женщине, ни ребенку, которого она вынашивает, никакой защиты от ЗППП. Последствия ЗППП могут быть значительно более серьезными и даже опасными для жизни женщины и ее будущего ребенка, если женщина заразится ЗППП во время беременности. Кроме того, некоторые ЗППП могут вызывать бесплодие (неспособность забеременеть) у женщины.

Узнать о ЗППП »

Узнайте о венерических заболеваниях и беременности »

3. Бросьте курить, употреблять определенные наркотики и употреблять чрезмерное количество алкоголя

Курение, употребление некоторых наркотиков и чрезмерное употребление алкоголя наносят вред вашему здоровью.

Пассивное курение может привести к ранней смерти и заболеванию детей и взрослых, которые не курят. Беременная женщина, подвергающаяся пассивному курению, имеет на 20% больше шансов родить ребенка с низкой массой тела при рождении, чем женщины, которые не подвергались пассивному курению во время беременности.

Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя и «уличных» наркотиков может вызвать бесплодие у мужчин.

Если вы не можете бросить пить, курить или употреблять наркотики, обратитесь за помощью! Обратитесь к врачу или в местный лечебный центр.

Ресурсы по алкоголю и наркотикам:

Расположение лечебных учреждений для наркомановвнешняя иконка
Администрация наркологических и психиатрических служб (SAMHSA) имеет локатор лечебных учреждений. Этот локатор помогает людям найти программы лечения от наркомании и алкоголизма в их районе.

Анонимные АлкоголикиВнешний значок (АА)
Анонимные Алкоголики® — это содружество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами, чтобы они могли решить свою общую проблему и помочь другим вылечиться от алкоголизма. Найдите А.А. Внешний значок программы рядом с вами.

Узнайте об употреблении алкоголя »

Ресурсы для курения:

1-800-ВЫЙТИ СЕЙЧАС (1-800-784-8669)

Узнайте, как бросить курить »

Курение и беременность »

4.Будьте осторожны с токсичными веществами

Воздействие токсичных веществ и других вредных материалов на работе или дома, таких как синтетические химикаты, металлы, удобрения, спреи от насекомых и экскременты кошек или грызунов, может повредить репродуктивную систему мужчин и женщин. Они могут затруднить зачатие пары. Воздействие даже небольших количеств во время беременности, младенчества, детства или полового созревания может привести к определенным заболеваниям. Узнайте, как защитить себя и своих близких от ядовитых веществ и других вредных материалов на работе и дома.

Влияние токсических веществ на мужское репродуктивное здоровье »

Влияние токсических веществ на женское репродуктивное здоровье »

5.

Профилактика бесплодия

Иногда мужчина рождается с проблемами, которые влияют на его сперму. В других случаях проблемы начинаются позже в жизни из-за болезни или травмы. Сперма мужчины может быть изменена его общим состоянием здоровья и образом жизни. Некоторые вещи, которые могут ухудшить здоровье или количество сперматозоидов, включают:

  • Диабет 1 типа
  • Тяжелое употребление алкоголя
  • Некоторые наркотики, такие как марихуана, кокаин и анаболические стероиды
  • Курение сигарет
  • Возраст
  • Ожирение
  • Опасные вещества, включая спрей от насекомых и металлы, такие как свинец
  • Заболевания, такие как эпидемический паротит, серьезные состояния, такие как заболевания почек или проблемы с гормонами
  • Лекарства (рецептурные, безрецептурные и продукты растительного происхождения)
  • Лучевая терапия и химиотерапия рака

Если вас беспокоит бесплодие, поговорите со своим врачом или другим медицинским работником.

Узнайте больше о бесплодии »

6. Достичь и поддерживать здоровый вес

t

Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск многих серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака. 1 Кроме того, ожирение у мужчин напрямую связано с ростом мужского бесплодия. 2,3 Люди с недостаточным весом также подвержены риску серьезных проблем со здоровьем. 4

Ключ к достижению и поддержанию здорового веса не в краткосрочных диетических изменениях.Речь идет об образе жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Контроль веса способствует хорошему здоровью сейчас и в старости.

Если у вас недостаточный, избыточный вес или ожирение, поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о способах достижения и поддержания здорового веса.

Узнайте о здоровом весе »

7. Изучите историю своей семьи

Сбор истории болезни вашей семьи может иметь важное значение для здоровья вашего ребенка. Вы можете не осознавать, что порок сердца вашей сестры или серповидно-клеточная анемия вашего двоюродного брата могут повлиять на вашего ребенка, но обмен этой информацией о семейном анамнезе со своим врачом может быть важным.

На основании истории вашей семьи врач может направить вас на консультацию генетика. Другие причины, по которым люди обращаются за генетической консультацией, включают несколько выкидышей, младенческую смертность, проблемы с беременностью (бесплодие), генетическое заболевание или врожденный дефект, возникший во время предыдущей беременности.

Узнайте больше о семейной истории »

Узнайте больше о генетическом консультировании »

8. Получить помощь в случае насилия

От младенцев до пожилых людей насилие затрагивает людей на всех этапах жизни. Количество насильственных смертей говорит лишь часть истории. Многие люди переживают насилие и остаются с пожизненными физическими и эмоциональными шрамами.

Если кто-то проявляет насилие по отношению к вам или вы проявляете насилие по отношению к своим близким, обратитесь за помощью. Насилие разрушает отношения и семьи.Если вы склонны к насилию, вы можете остановиться.

Обратитесь за помощью в национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (7233).

Узнайте о предотвращении насилия »

9. Станьте психически здоровым

Психическое здоровье — это то, как мы думаем, чувствуем и действуем, когда справляемся с жизнью. Чтобы быть на высоте, вам нужно хорошо относиться к своей жизни и ценить себя. Каждый человек иногда испытывает беспокойство, тревогу, грусть или стресс. Однако если эти чувства не проходят и мешают вам в повседневной жизни, обратитесь за помощью.Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о своих ощущениях и вариантах лечения.

Узнайте о психическом здоровье »внешний значок

Узнайте о депрессии »

10. Поддержите своего партнера

Как партнеры мужчины могут поощрять и поддерживать здоровье женщин. Например, если ваша партнерша старается питаться более здоровой пищей, чтобы подготовиться к беременности, вы можете присоединиться к ней и тоже питаться более здоровой пищей. Или, если у вашего партнера есть проблемы со здоровьем, вы можете побудить его обратиться к врачу и напомнить ей следовать ее плану лечения.

Каталожные номера

  1. NIH, NHLBI Образовательная инициатива по борьбе с ожирением. Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у взрослых. Доступно в Интернете:
    http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/ob_gdlns.pdfзначок в формате pdfвнешний значок (PDF-1.25Mb)
  2. Саллмен М., Сэндлер Д.П., Хоппин Дж.А., Блэр А., Бэрд Д.Д. Снижение фертильности среди мужчин с избыточным весом и ожирением. Эпидемиология. 2006;17:520–523
  3. Фрей, Кейт А. и др. Клиническое содержание помощи до зачатия: уход за мужчинами до зачатия.АЖОГ. Том 199, выпуск 6, приложение B, страницы S389-S395, 2 декабря
  4. Моос, Мерри-К. и др. Более здоровые женщины, более здоровые репродуктивные результаты: рекомендации по рутинному уходу за всеми женщинами репродуктивного возраста. AJOG Volume 199, Issue 6, Supplement B, Pages S280-S289, декабрь 2008 г.

Мужчины готовы на все, лишь бы не обращаться к врачу – Cleveland Clinic Newsroom

Новое национальное исследование, проведенное Кливлендской клиникой, показывает, почему многие мужчины избегают походов к врачу и почему некоторые мужчины воздерживаются от определенных вопросов, когда они в кабинете врача.

В онлайн-опросе примерно 1174 мужчин в США в возрасте 18 лет и старше Кливлендская клиника обнаружила, что 72 процента мужчин предпочли бы заниматься домашними делами, такими как уборка ванной комнаты или стрижка газона, чем идти к врачу. Даже среди мужчин, которые относятся к своему здоровью более серьезно, некоторые сдерживаются: 20 процентов мужчин признаются, что раньше они не были полностью честны со своим врачом.

Опрос был проведен в рамках четвертой ежегодной образовательной кампании Кливлендской клиники «MENtion It ® », целью которой является рассмотрение того факта, что мужчины часто не «MENtion» обращают внимание на проблемы со здоровьем и не предпринимают шагов для их предотвращения. В этом году Кливлендская клиника решила оценить, где забота о своем здоровье стала приоритетом для мужчин. Только половина (50 процентов) опрошенных мужчин заявили, что считают ежегодный осмотр регулярной частью ухода за собой.

«Мужчины, как правило, упрямы во многих вещах, и забота о своем здоровье обычно находится в верхней части списка», — сказал Эрик Клейн, доктор медицинских наук, председатель Института урологии и почек Гликмана при Кливлендской клинике. «В рамках этой кампании мы надеемся, что, пролив немного света на то, какие барьеры мешают мужчинам заниматься профилактической помощью, мы сможем мотивировать их более серьезно относиться к своему здоровью.

Эрик Кляйн, доктор медицины

Ключевые результаты опроса:

  • 77 процентов мужчин, состоящих в браке или в домашнем партнерстве, предпочли бы пойти по магазинам со своей женой или другой второй половинкой, чем пойти к врачу.
  • Среди 20 процентов мужчин, которые не были полностью честны со своим врачом в прошлом, основными причинами этого являются:
    • они были смущены (46 процентов)
    • они не хотели слышать, что им нужно изменить свой рацион/образ жизни (36 процентов)
    • они знали, что что-то не так, но не были готовы столкнуться с диагнозом и/или предпочли бы не знать, есть ли у них проблемы со здоровьем (37 процентов)
  • 41 проценту мужчин в детстве говорили, что мужчины не жалуются на проблемы со здоровьем
  • 82 процента мужчин стараются оставаться здоровыми, чтобы жить дольше для друзей и семьи, которые полагаются на них, но только 50 процентов занимаются профилактической помощью

«Еще одним важным открытием стало то, что 61 процент мужчин заявили, что они с большей вероятностью пошли бы на ежегодный осмотр, если бы посещение врача было для них более удобным», — сказал доктор. Клейн. «Здесь, в клинике Кливленда, мы постоянно думаем о том, как облегчить мужчинам вход в дверь — например, предлагая виртуальные визиты, назначая встречи в нерабочее время и участвуя в местных мероприятиях по проверке состояния здоровья. Пришло время избавиться от клейма, что мужчине нельзя показывать слабость, признавая, что что-то не так — это может спасти ему жизнь».

Загрузите полную версию результатов опроса MENtion It ® .

Посетите сайт www.clevelandclinic.org/MENtionIt для получения дополнительной информации о мужском здоровье и важных мерах профилактики, которые может предпринять каждый мужчина.

Истории пациентов

 

Папа обратился к врачу из-за сильного укуса насекомого, диагноз был лейкемия
Распухшая, красная и болезненная на ощупь верхняя часть стопы Майка Баллы становилась все хуже, несмотря на два приема антибиотиков после посещений отделения неотложной помощи, а затем его семейный врач. Но то, что могло быть или не быть зараженным укусом паука или другого насекомого, привлекло дополнительное внимание и, как объяснил врач отделения неотложной помощи, выявило наличие у взрослых острого миелоидного лейкоза (ОМЛ), рака крови и костного мозга. быстро ухудшается, если не лечить немедленно.

 

Парикмахер побеждает наркоманию и предлагает медицинские услуги в парикмахерской
Кливлендский парикмахер Вейверли Уиллис, владелец/оператор двух парикмахерских Urban Kutz, заметил тенденцию: сколько бы мужчины в его кресле ни рассказывали ему о своей личной жизни, они редко говорили о своем здоровье. Уэверли регулярно начал предлагать своим посетителям бесплатные проверки артериального давления и медицинские советы от медсестер-добровольцев — прямо в своих парикмахерских. Уэверли также является давним сторонником Ярмарки здоровья меньшинств Кливлендской клиники.В результате профилактики и раннего вмешательства были спасены жизни, в том числе жизнь Уэверли в 2015 году, когда врачи диагностировали у него рак почки.

 

Тренер Университета Ашленда на пути к победе над лейкемией
Некоторым диагноз может показаться мрачным — острый В-клеточный лимфобластный лейкоз (ОЛЛ), редкая форма рака, которой ежегодно страдает лишь около 6000 американцев. Джад Логан был неустрашим. 60-летний мужчина является четырехкратным олимпийским чемпионом по метанию молота и многолетним главным тренером по легкой атлетике в Эшлендском университете.Мужская команда Эшленда выиграла национальный чемпионат Дивизиона II в помещении и на открытом воздухе в сезоне 2019 года. Каждый раз «Иглз» выигрывали всего на одно очко — первый чемпионат проводился, когда их главный тренер вернулся в Кливленд, получая первую фазу своего режима химиотерапии для ВСЕХ.

Методология
Результаты онлайн-опроса, проведенного среди национальной вероятностной выборки, состоящей из 1174 американских мужчин в возрасте 18 лет и старше, проживающих в континентальной части Соединенных Штатов. Общие данные выборки являются репрезентативными для страны в отношении возраста, пола, этнической принадлежности и уровня образования. Онлайн-опросы были проведены YouGov в период с 9 по 11 апреля 2019 года. Допустимая погрешность (MOE) для общей выборки каждого опроса при доверительном уровне 95% составляет +/- 2,86 процентных пункта.

5 фактов о пенисе — NHS

Вы выросли вместе и получили много общего, но насколько хорошо вы знаете свой пенис? Вот 5 фактов о пенисе, которые вы, вероятно, не знали.

Вы можете сломать пенис

Если пенис сильно скрутить в состоянии эрекции, он может сломаться. В половом члене нет костей, но трубки, которые наполняются кровью во время эрекции, могут лопнуть.

Кровь из них изливается внутрь полового члена и вызывает очень болезненную опухоль.

Зарегистрированные случаи перелома полового члена редки, но считается, что некоторые мужчины слишком смущены, чтобы сообщить об этом своему врачу.

Повреждение во время секса, когда их партнер находится сверху, является причиной примерно одной трети всех случаев.

Поломка обычно происходит, когда пенис мужчины выскальзывает из партнерши и сильно изгибается.

У мужчин бывает несколько ночных эрекций

В среднем у здорового мужчины бывает от 3 до 5 эрекций за полноценный ночной сон, причем каждая эрекция длится от 25 до 35 минут.

Мужчины часто просыпаются с эрекцией, неофициально называемой «ипомеей». Фактически это последняя из серии ночных эрекций.

Причина ночных эрекций до конца не изучена.Но исследования показывают, что они тесно связаны с фазой сна, известной как сон с быстрыми движениями глаз (REM). В это время чаще всего снятся сны.

Какова бы ни была их причина, большинство врачей согласны с тем, что ночная эрекция является признаком того, что все в порядке.

Длина полового члена не связана с размером стопы

Представление о том, что размер вашего полового члена пропорционален размеру вашей обуви, является мифом, согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Urology International.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона измерили пенисы 104 мужчин, включая подростков и пенсионеров.

Средняя длина полового члена в этой группе составляла 13 см (5,1 дюйма) в мягком и слегка растянутом состоянии, а средний британский размер обуви составлял 9 (43 европейский размер).

Но исследователи не обнаружили связи между размером обуви и длиной полового члена.

Маленькие пенисы вызывают сильную эрекцию

Более короткие пенисы увеличиваются в длину больше, чем более длинные, когда они становятся эрегированными.

Исследование, основанное на измерениях полового члена 2770 мужчин, показало, что более короткие пенисы увеличиваются на 86% в состоянии эрекции, что почти вдвое больше, чем у более длинных пенисов (47%).

В исследовании 1988 года, опубликованном в Journal of Sex Research, исследователи также обнаружили, что разница в длине между коротким и более длинным пенисом была менее заметна в состоянии эрекции, чем в состоянии покоя.

Например, вялые пенисы отличались по длине на 3,1 см (1,2 дюйма), тогда как средняя длина в состоянии эрекции различалась только на 1.7 см (0,67 дюйма).

Половой член не является мышцей

Вопреки распространенному мнению, так называемая любовная мышца не содержит мышц. Вот почему вы не можете сильно двигать его, когда он стоит.

Пенис представляет собой своего рода губку, которая наполняется кровью при сексуальном возбуждении мужчины.

Внутри двух цилиндрических камер скапливается кровь, из-за чего половой член набухает и затвердевает.

Отек блокирует вены, которые обычно отводят кровь от полового члена.

Когда эрекция исчезает, артерии в 2 камерах снова сужаются, позволяя крови оттекать от полового члена.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 26 апреля 2021 г.
Дата следующей проверки: 26 апреля 2024 г.

Вазэктомия (мужская стерилизация) — NHS

Вазэктомия (мужская стерилизация) — это хирургическая процедура по перерезанию или герметизации трубок, по которым проходит мужская сперма, для постоянного предотвращения беременности.

Обычно это проводится под местной анестезией, когда вы в сознании, но не чувствуете боли, и занимает около 15 минут.

В редких случаях у вас может быть общий наркоз, когда вы спите во время операции.

Кратко: факты о вазэктомии

  • Вазэктомия эффективна более чем на 99%.
  • Это считается постоянным, так что, как только это будет сделано, вам больше не придется думать о контрацепции.
  • Это не влияет на половое влечение или способность получать удовольствие от секса.У вас по-прежнему будут эрекция и эякулят, но ваша сперма не будет содержать сперматозоидов.
  • Вам необходимо использовать средства контрацепции в течение как минимум 8–12 недель после операции, поскольку сперма все еще будет находиться в трубках, ведущих к половому члену.
  • После операции проводится до 2 анализов спермы, чтобы убедиться, что все сперматозоиды ушли.
  • Мошонка может быть покрыта синяками, опухать или болеть — у некоторых мужчин постоянная боль в яичках.
  • Как и при любой операции, существует небольшой риск заражения.
  • Очень сложно обратить вспять, поэтому убедитесь, что это подходит именно вам.
  • Вазэктомия не защищает от инфекций, передающихся половым путем (ИППП), поэтому вам также может понадобиться использование презервативов.

Как это работает

Вазэктомия предотвращает попадание сперматозоидов в сперму мужчины, жидкость, которую он эякулирует.

Трубочки, по которым сперма поступает от яичек мужчины к половому члену, разрезаются, закупориваются или запечатываются нагреванием.

Это означает, что когда мужчина эякулирует, в сперме нет сперматозоидов, и яйцеклетка женщины не может быть оплодотворена.

Как проводится вазэктомия

Вазэктомия — это быстрая и относительно безболезненная хирургическая процедура. В большинстве случаев вы сможете вернуться домой в тот же день.

Существует 2 типа вазэктомии:

  • обычная вазэктомия с использованием скальпеля (хирургического ножа)
  • вазэктомия без скальпеля

Врач, выполняющий вазэктомию, обсудит, какой вариант лучше для вас.

Обычная вазэктомия

Сначала врач обезболит мошонку с помощью местного анестетика.Затем они делают 2 небольших разреза на коже с каждой стороны мошонки, чтобы добраться до трубочек, по которым сперматозоиды выводятся из яичек (семяпроводов).

Каждая трубка разрезается и удаляется небольшая часть. Затем концы трубок закрывают, либо связывая их, либо запаивая с помощью нагревания.

Порезы зашивают, обычно рассасывающимися швами, которые рассасываются сами по себе в течение недели.

Вазэктомия без скальпеля

Сначала врач обезболивает мошонку местной анестезией.Затем они делают крошечный прокол в коже мошонки, чтобы добраться до трубок. Это означает, что им не нужно резать кожу скальпелем.

Затем трубки закрывают так же, как при обычной вазэктомии, либо перевязывая, либо запечатывая.

При этой процедуре небольшое кровотечение и отсутствие швов. Считается, что это менее болезненно и с меньшей вероятностью вызовет осложнения, чем обычная вазэктомия.

Прежде чем вы решите провести вазэктомию

Ваш врач спросит о ваших обстоятельствах, предоставит информацию и может порекомендовать консультацию, прежде чем согласиться на процедуру.

Вазэктомию следует делать только в том случае, если вы уверены, что больше не хотите иметь детей или вообще не хотите иметь детей.

Если у вас есть партнер, обсудите это с ним, прежде чем принять решение. Если возможно, вы оба должны согласиться на процедуру, но получение разрешения вашего партнера не является юридическим требованием.

После вазэктомии ее очень трудно отменить, поэтому рассмотрите все варианты и используйте другой метод контрацепции, пока не будете полностью уверены. Реверсивная вазэктомия обычно недоступна в NHS.

Скорее всего, вас примут на вазэктомию, если вы старше 30 лет и у вас есть дети.

Но ваш врач общей практики может отказаться от проведения процедуры или отказать вам в направлении, если он не считает, что это в ваших интересах.

Как долго мне придется ждать операции?

В большинстве регионов Великобритании вазэктомия доступна бесплатно в NHS. Но списки ожидания могут составлять несколько месяцев, в зависимости от того, где вы живете.

Поговорите со своим семейным врачом или обратитесь за дополнительной информацией в местную клинику контрацепции.Поскольку списки ожидания на вазэктомию могут быть длинными, некоторые мужчины предпочитают платить за проведение процедуры в частном порядке.

Вы можете запросить врача-мужчину, но это может привести к увеличению времени ожидания.

Восстановление после операции

Обычно в течение нескольких дней после вазэктомии ощущается легкий дискомфорт, отек и синяки мошонки.

Вы можете принять обезболивающие, такие как парацетамол, чтобы помочь. Обратитесь к терапевту, если после приема обезболивающих все еще болит.

При первых нескольких эякуляциях после вазэктомии часто бывает кровь в сперме. Это не вредно.

Нижнее белье

Носите обтягивающее нижнее белье или спортивную поддержку днем ​​и ночью в течение первых нескольких дней, чтобы поддерживать мошонку и уменьшить любой дискомфорт или отек. Обязательно меняйте нижнее белье каждый день.

Гигиена

Обычно после операции вам безопасно принимать ванну или душ – узнайте у своего врача, что вам подходит.Убедитесь, что вы аккуратно и тщательно высушиваете область гениталий.

Возвращение к работе

Обычно вы можете вернуться к работе через 1 или 2 дня после вазэктомии, но вам следует избегать занятий спортом и подъема тяжестей в течение как минимум недели после процедуры, чтобы предотвратить осложнения. Обратитесь к врачу общей практики, если у вас все еще есть симптомы через несколько дней.

Занятия сексом

Избегайте половой жизни в течение как минимум 7 дней после вазэктомии.

Вам потребуется использовать другой метод контрацепции, по крайней мере, в течение первых 8-12 недель, так как это может занять много времени, чтобы вывести оставшуюся сперму из маточных труб.

Сколько времени это занимает, зависит от человека. В это время все еще существует риск беременности.

Как я узнаю, что моя вазэктомия сработала?

Примерно через 12 недель после процедуры вам необходимо будет сдать образец спермы, который будет проверен на наличие сперматозоидов.

После того, как тесты подтвердят, что ваша сперма не содержит сперматозоидов, вазэктомия считается успешной, и вы можете прекратить использование дополнительных средств контрацепции.

Некоторым мужчинам может потребоваться 2 теста.Но пока не будет подтверждено, что в вашей сперме нет сперматозоидов, продолжайте использовать другую форму контрацепции.

Некоторые мужчины по-прежнему имеют небольшое количество сперматозоидов в организме, но эти сперматозоиды не двигаются и с меньшей вероятностью забеременеют от вашей партнерши.

Если вы один из этих мужчин, ваш врач обсудит с вами возможные варианты.

Тест также помогает выявить редкие случаи естественного соединения трубок друг с другом.

Возможен ли реверс?

Возможна обратная вазэктомия.Но процедура не всегда успешна, и она редко финансируется Национальной службой здравоохранения. У вас больше шансов, если это будет сделано вскоре после вазэктомии.

Если реверсия проводится в течение 10 лет после вазэктомии, вероятность успеха составляет около 55%. Это падает до 25%, если ваше обращение осуществляется более чем через 10 лет после.

Даже если хирургу удастся снова соединить семявыносящие протоки, беременность все равно может быть невозможной, поэтому вам следует быть уверенным, прежде чем приступать к вазэктомии.

Кому может быть выполнена вазэктомия?

Вазэктомию следует делать только в том случае, если вы уверены, что не хотите больше или вообще детей. Его всегда следует рассматривать как постоянное.

Это связано с тем, что хотя реверсирование иногда возможно, оно может оказаться неудачным. Даже после успешной операции зачать ребенка все равно не удастся.

Преимущества и недостатки вазэктомии

Преимущества:

  • вазэктомия более чем на 99% эффективна для предотвращения беременности
  • долгосрочные последствия для вашего здоровья редки вмешательство в половую жизнь
  • может быть выбрана как более простая и безопасная альтернатива женской стерилизации

Недостатки:

  • вазэктомия не может быть легко отменена, и отмена редко финансируется NHS
  • вам необходимо продолжать использовать контрацепция после операции до тех пор, пока тесты не покажут, что в вашей сперме нет спермы
  • возможные осложнения включают скопление крови в мошонке (гематома), твердые образования, называемые гранулемами спермы (вызванные утечкой спермы из маточных труб), инфекцию или длительный доношенная боль в яичках (вам может потребоваться дополнительная операция)
  • семявыносящие протоки могут снова соединиться, но это бывает очень редко
  • вазэктомия не защищает от агаи ИППП, поэтому вам, возможно, также придется использовать презервативы

Общие вопросы о вазэктомии

Могу ли я сделать операцию, если я не женат?

Да. Но если вам меньше 30 лет, вы обнаружите, что многие хирурги не хотят делать это на случай, если ваши обстоятельства изменятся, и вы потом пожалеете об этом.

Повлияет ли это на мое половое влечение?

Нет. После успешной вазэктомии ваши яички будут продолжать вырабатывать мужской гормон (тестостерон), как и до процедуры.

Это не повлияет на ваше половое влечение, ощущения и способность к эрекции. Единственная разница в том, что в вашей сперме не будет сперматозоидов. Ваше тело по-прежнему вырабатывает сперму, но они всасываются обратно в ваше тело без вреда.

Может ли бесплодие повлиять на меня эмоционально?

Вазэктомия — это серьезное решение, поэтому вам следует тщательно его обдумать. Если вы уверены в своем решении, вы можете почувствовать облегчение от того, что вам больше не нужно думать о контрацепции и возможности беременности.

Но если вы чувствуете тревогу или дискомфорт по поводу процедуры или думаете, что вам будет трудно смириться с бесплодием, возможно, она вам не подходит.

Обратитесь к терапевту или специалисту в клинику контрацепции или сексуального здоровья, чтобы обсудить все возможные варианты.

Существует ли риск развития рака при вазэктомии?

Хотя у мужчин, перенесших вазэктомию, могут возникать рак предстательной железы и рак яичек, исследования показывают, что вазэктомия не увеличивает риск развития рака.

Могу ли я стать отцом ребенка с помощью ЭКО?

Если вам сделали вазэктомию, а позже вы решили, что хотите ребенка, вы можете использовать ЭКО. Для этого хирург извлекает сперму из ваших яичек и использует ее для оплодотворения яйцеклетки вашего партнера.

Но ЭКО:

  • не всегда бывает успешным
  • может быть недоступен в NHS
  • может быть дорогим, если делать его в частном порядке

Могу ли я хранить сперму в банке спермы на всякий случай?

Можно, но, как и в случае ЭКО, сперма, хранящаяся в банке спермы, не может вызвать беременность. Это также может быть дорого.

Где получить дополнительную информацию

Дополнительную информацию о вазэктомии можно получить в:

  • Операции общей практики
  • В клиниках контрацепции
  • В клиниках сексуального здоровья или мочеполовой медицины (GUM)
  • В некоторых службах для молодых людей
      ближайшая клиника сексуального здоровья

      Контент сообщества от HealthUnlocked

      Последняя проверка страницы: 18 марта 2021 г.
      Дата следующего рассмотрения: 18 марта 2024 г.

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.