Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Как отбелить безопасно дома зубы: Безопасный способ сделать отбеливание зубов в домашних условиях

Как отбелить безопасно дома зубы: Безопасный способ сделать отбеливание зубов в домашних условиях

Содержание

Как отбелить зубы в домашних условиях? — Пермский информационный портал — 59i.ru

 Дешевая зубная паста не может избавить от пятен и желтого налета. Немногие могут позволить себе отбеливание в стоматологическом кабинете – это дорогая процедура. Можно приобрести аптечные кремы, гели и отбеливающие комплексы, но это тоже дорого и малоэффективно. Иногда может помочь отбеливающая зубная паста. А почему бы не попробовать сделать самостоятельно средство для отбеливания зубов? 

1. Пищевая сода достаточно универсальна. Спектр ее применения в быту очень широк. И даже в отбеливании зубов пищевая сода показала себя, как эффективное средство. Стоматологи рекомендуют ее и считают безопасным средством. Можно отбеливать зубы только содой. Можно смешивать с зубной пастой, в этом случае характерный для соды привкус нейтрализуется. Наносится средство на зубную щетку во время каждодневной чистки зубов — и вперед, к белоснежной улыбке. Желательно не давить слишком сильно, поцарапанная эмаль не нужна никому.

2. Перекись водорода удивительно эффективна для отбеливания зубов, но требует осторожного к себе отношения. Глотать перекись нельзя ни в коем случае! Можно полоскать зубы не более двух раз в день после чистки зубов, буквально две секундочки, иначе вместо ослепительной улыбки Вас ждет обожженная полость рта. Можно смочить перекисью водорода ватку и протереть ею зубы. После обработки зубов перекисью, их нужно тщательнейшим образом сполоснуть водой, которую тоже не стоит глотать. Возможно, вы почувствуете легкое пощипывание или покалывание — ничего страшного, так и должно быть. Но только легкое. Эффект становится заметен после нескольких недель, иногда он достигается быстрее.

3. Клубника тоже содержит в себе вещества, способствующие отбеливанию зубов. Можно разрезать ягоду и просто протереть ею зубы. Другой вариант — помять ягоду и использовать полученную кашицу, как зубную пасту. Клубника богата сахарами и кислотами, поэтому после ее использования очень важно почистить зубы пастой, в состав которой входит сахар.

4. Древесная зола, как ни удивительно, способна сильно отбелить зубы. В ней содержится значительный процент гидроксида калия, именно он поможет вернуть белизну Вашим зубам. Она эффективна в достаточной мере и позволит убрать налет с зубов даже на самых труднодоступных участках. Пользоваться длительное время этим средством не стоит. Древесная зола достаточно абразивна, поэтому можно испортить зубную эмаль. Как и пищевую соду, древесную золу можно использовать отдельно. Можно смешивать ее с зубной пастой.

5. Те, кто не может определиться с выбором метода отбеливания зубов или хочет попробовать что-то новенькое, могут сделать свою зубную пасту. Возможно, именно она поможет вернуть белизну и блеск Вашим зубам. Рецепт приготовления чудо-средства очень прост. Обычную зубную пасту нужно смешать с пищевой содой, столовой солью и перекисью водорода. Все, паста готова к применению. Но и с ней нужно вести аккуратно, слишком долго такую пасту использовать нельзя.

Отбеливание зубов

Неотъемлемая часть имиджа успешного человека — белоснежная улыбка. Она всегда притягивает восхищенные взгляды и помогает расположить к себе окружающих. Вы бы хотели кардинально измениться и всегда быть в центре внимания? Есть отличный способ достичь этого— отбеливание зубов. Из нашей статьи вы узнаете все подробности процедуры.

Как же отбелить зубы? В первую очередь необходимо избавиться от зубных отложений. Зубы должны быть идеально чистыми, иначе отбеливание не принесет желаемого результата. Поэтому важным этапом подготовки к процедуре является профессиональная гигиена полости рта, которую проводят в стоматологической клинике с применением специального оборудования.

Профессиональная чистка зубов

Сначала гигиенист снимает зубной камень с помощью ультразвукового аппарата. После этого очищает труднодоступные участки с помощью потока жидкости, содержащей специальный порошок. Затем полирует эмаль и укрепляет ее фтором. Зубы будут полностью очищены, а эмаль станет заметно светлее. Если же вы пожелаете продолжить преображение своей улыбки, можно будет воспользоваться одним из способов отбеливания зубов.

Способы отбеливания зубов в клинике

  • Ламповое (ZOOM, Amazing White и другие). Уникальная методика осветления эмали за один визит в стоматологию
  • Лазерное. Современный способ отбеливания зубов лазерным светом
  • Химическое (Opalescence). Бережное отбеливание зубов с помощью специального геля
  • Домашнее. Осветление эмали, которое вы можете провести дома самостоятельно
Ламповое отбеливание

Сначала на зубы наносится осветляющий гель, на который направляется лампа. В геле содержится перекись водорода, которая начинает работать под воздействием ультрафиолета. В итоге атомы кислорода освобождаются и осветляют эмаль. Благодаря тому, что от лампы исходит холодный свет, а в составе геля есть природный компонент, такая процедура не вредит зубам.

Благодаря кабинетному отбеливанию вы можете добиться идеального результата всего за один визит. Узнайте подробности преображения улыбки под лампой на этой странице

Лазерное отбеливание

Проводится с помощью специального геля и лазерного аппарата. На поверхность зубов наносится отбеливающий состав, который активируют лазерным светом. Осветляющие частицы вступают в реакцию с красящим пигментом, он разрушается, и зубы становятся белее на 6–8 тонов.

Такая процедура длится не более часа, а результат сохраняется до 2 лет. Главное — не забывать о регулярной домашней чистке зубов и посещении гигиениста. Лазерное отбеливание безопасно: в процессе осветления структура эмали остается неизменной, а мягкие ткани не затрагиваются.

Химическое отбеливание

Осветление эмали проходит с помощью смешанного препарата. При отбеливании лампа не требуется — эмаль осветляется за счет выделения активного кислорода при соединении двух компонентов. После процедуры ваши зубы станут светлее на несколько тонов, и этот эффект сохранится на долгое время.

Домашнее отбеливание

Для отбеливания зубов на дому в клинике изготавливаются индивидуальные капы. Вы самостоятельно заполняете их осветляющим гелем. Носить капы нужно несколько часов каждый день. Эффект от процедуры будет заметен уже через несколько дней. В основном такой метод применяется для поддержания результата после отбеливания у стоматолога, а также в случае, когда у зубов повышенная чувствительность.

На время осветления эмали с помощью кап рекомендуется ограничить употребление красящих продуктов и напитков. Домашнее отбеливание не наносит вреда эмали — осветляющее средство, наоборот, укрепляет зубы и предотвращает кариес. Хотели бы, чтобы ваша улыбка стала ослепительной, а процедура прошла в комфортных условиях? Тогда приходите в нашу клинику, и мы с радостью вам поможем!

Кабинетное отбеливание — самый эффективный метод преображения улыбки. В нашей клинике есть несколько надежных систем осветления эмали. Если же вы хотите отбелить зубы в домашних условиях, но не знаете, как это сделать, читайте далее — мы расскажем подробнее об этом способе.

Как отбелить зубы дома

Чтобы ваши зубы стали светлее, можно использовать отбеливающие пасты. Они воздействуют на эмаль благодаря абразивам и осветляют ее на один или несколько тонов. Если неправильно подобрать пасту, то она может навредить зубам. Низкий уровень абразивности имеют только качественные пасты, при этом они содержат минералы и натуральные экстракты. Поэтому рекомендуем использовать именно такие средства, но не каждый день. К наиболее востребованным и эффективным зубным пастам относятся WhiteWash, Oral‑B, Parodontax, Lacalut, Blend‑a‑med.

Чем лучше отбелить зубы? Домашний способ, с использованием зубной пасты, дает незначительный эффект. Поэтому рекомендуем вам пройти отбеливание эмали в клинике — это быстро и удобно.

Что делать после процедуры отбеливания

После отбеливания зубов необходимо придерживаться особой диеты. Следует отказаться от красящих продуктов и напитков (кофе, крепкий чай, черника и так далее). Если вы хотите, чтобы зубы оставались белоснежными как можно дольше, то необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • отказаться от курения и алкоголя
  • чистить зубы два раза в день
  • регулярно проходить профессиональную гигиену полости рта

Отбеливание зубов в кабинете стоматолога гарантирует безупречный и быстрый результат. Эмаль станет светлее на 6–8 тонов всего за один прием. Приходите в нашу клинику за преображением улыбки!

Cуть современных методов отбеливания зубов

Что представляет собой химическое отбеливание

Это один из самых популярных видов осветления зубной эмали. Представляет собой нанесение на внешнюю сторону зуба геля с активными веществами. Процедура проводится в среднем 30-60 минут. Чтобы на деснах не было болезненных ощущений или даже ожога, их предварительно защищают. Первое применение геля обещает осветление зубов как минимум на 4 тона. Этот принцип не эффективен для зубов со сколами и трещинами, но подойдет для эмали серого или желтого цвета. Ну, а чтобы добиться ослепительно белой улыбки, может потребоваться несколько сеансов.

Лазерное отбеливание

Последнее время набирает популярность такой метод отбеливания, как лазерное. Им пользуются многие лидеры мнений и делятся приятными впечатлениями со своей аудиторией. Такой вид осветления эмали подходит абсолютно всем.

Суть этого метода заключается в следующем:

На внешнюю сторону зуба наносят осветляющий гель с содержанием хлорида натрия или перекиси водорода. Также в составе геля много различных веществ и минералов, ускоряющих действие фотонов. Активируют действие геля лучом углекислотного лазера. При взаимодействии луча с вышеуказанными минералами выделяется вещество, которое изменяет естественный цвет зубной эмали. Если правильно ухаживать за ротовой полостью после процедуры, результат моет сохраняться до 5 лет.

Ультразвуковое отбеливание

Суть данной процедуры напоминает химическое осветление эмали (см. выше), но гель активирует ультразвук. Когда из состава геля начинает выделяться кислород, цвет эмали меняется.

Фотоотбеливание

Способов фотоотбеливания много, но чаще всего они отличаются только составами гелей.

Фотоотбеливание включает в себя:

Десны предварительно обрабатывают защитным материалом. На зубы наносят гель, в котором есть неконцентрированная перекись водорода. Вся зубная эмаль просвечивается лучами ультрафиолета. Под их воздействиями выделяется кислород, который проникает в зубную эмаль, избавляя ее от потемнения. В конце, чтобы не повышалась чувствительность, необходимо закрепить результат реминерализирующим препаратом.

Альтернативные технологии

Так как использование осветляющих гелей подходит не всем, были выведены альтернативные варианты белоснежной улыбки: бондинг и установка виниров.

Бондинг

Говоря простыми словами, это краска для зубной эмали. На нее наносится полимерный материал белого цвета. А под воздействием света полимер прочно соединяется с зубной эмалью. Этот метод приятно удивит стоимостью и не нанесет вреда вашим зубам.

Виниры

Один из самых дорогих, но в то же время долговечных способов получить голливудскую улыбку. Виниры представляют собой пластинки на зубы, которые крепят на специальный клеевой состав. Пластинки подгоняются под форму, размер и цвет индивидуально. С помощью них вы можете создать свою идеальную улыбку.

Также существует внутреннее отбеливание. Этот принцип подходит для локального отбеливания. Например, когда потемнел всего лишь один зуб от повреждения. Тогда внутрь зуба вводится активное вещество, которое изменяет цвет поврежденного зуба.

Перед тем как рассказать о том, как проводить процедуру отбеливания дома, важно отметить! Наилучший вариант отбеливания естественного цвета зубной эмали – обращение в стоматологическую клинику! Нужно помнить о том, что у каждого индивидуальные показатели состояния зубов. Лучше перестраховаться и не заниматься самолечением.

Итак, как можно изменить естественный цвет зубной эмали, не выходя из дома.

Осветляющий гель. Да, такие гели используют не только в клиниках, но средства для домашнего метода содержат меньшее количество перекиси водорода в составе. Каппы, залитые гелем, надеваются на ночь. А отбеливающий эффект проявится уже на 4 день.

Цедра лимона. Этот способ невероятно прост. А суть его состоит в том, что каждый день в зубы нужно втирать лимонные корки. Результат не заставит себя ждать. НО! Важно помнить, что лимонная кислота разъедает эмаль. Этот принцип отбеливания нельзя использовать при повышенной чувствительности зубов.

Перекись водорода. Все привыкли, что этой жидкостью можно осветлить волосы, но мало кто знает, что перекисью можно отбеливать и поверхность эмали зубов. Способ применения: необходимо смочить ватный диск перекисью водорода и провести им по внешней стороне зубов. Эффективный результат вам обеспечен! Но вместе с ним разрушение эмали и даже зубов!

Активированный уголь. Довольно распространенный способ на просторах Интернета. Стертый в порошок активированный уголь смешивают с водой и втирают в зубы. Опять же, такой способ разрушает эмаль так же быстро, как и отбеливает.

Зеленый чай. Здесь никаких хитростей – просто пейте зеленый чай! Он содержит фтор, который способствует изменению цвета зубной эмали. Ограничений в потреблении чая никаких нет. Главное, соблюдать водный баланс в организме.

Зубная паста. Даже рутинная чистка зубов дает свои результаты. Сегодня набирают популярность корейские зубные пасты с отбеливающим эффектом. Здесь также выбор индивидуальный. Кому-то нравится паста с углем, кому-то с лечебными травами. Но лучше оставить выбор пасты вашему гигиенисту, он подберет вам наиболее подходящий вариант!

4 способа отбелить зубы дома!

Улыбка, которой вы гордитесь, — залог уверенности и энергичности в разговорах и повседневном общении. Если вы всегда беспокоитесь о цвете своих зубов, это может помешать вашей уверенности и сдержать вас. Очень часто эта неуверенность проявляется! Если ваши зубы обесцвечены больше, чем вам хотелось бы, есть несколько разных вещей, которые вы можете попробовать дома, прежде чем тратить деньги на дорогостоящее лечение или, возможно, наносить ущерб здоровью ваших зубов и десен с помощью отбеливателей, купленных в магазине.

В большинстве этих вариантов используются простые ингредиенты, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне, и они очень недорогие! Конечно, не пытайтесь ничего делать, не посоветовавшись предварительно со своим стоматологом!

  1. Кокосовое масло и пищевая сода! Вы, наверное, уже знали, что я собираюсь предложить пищевую соду. Широко известно, что пищевая сода является мягким абразивом и со временем может мягко отбеливать зубы. Многие зубные пасты уже содержат этот обычный ингредиент! Смешайте чайную ложку пищевой соды с чайной ложкой кокосового масла, и вы получите недорогой вариант отбеливания зубов.Кроме того, кокосовое масло обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами и может помочь убить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
  2. Перекись водорода и пищевая сода. Вот еще одна смесь, которую вы, скорее всего, можете пойти и смешать прямо сейчас! Смешайте 1 часть перекиси водорода и 1 часть пищевой соды и почистите зубы как обычно. Также можно просто прополоскать рот разбавленной перекисью водорода. Он убивает микробы неприятного запаха изо рта, помогает отбелить зубы и даже может помочь вылечить некоторые язвы во рту и опухшие десны.
  3. Вот фруктовый! Вы можете растолочь клубнику в пасту и положить ее на банановую кожуру. Натри банановой кожурой зубы и работай с пастой! Кислота из клубники отбеливает зубы, а минералы в банановой кожуре также помогают. Используйте один раз в неделю до 7 минут за раз! Будьте осторожны с использованием кислот, так как они могут повредить эмаль зубов и сделать их более склонными к обесцвечиванию.
  4. Яблочный уксус (ACV) — еще одна вещь, которую вы можете попробовать, чтобы отбелить зубы дома.Всегда используйте в своих процедурах сырой яблочный уксус, такой как «Мать», который содержит ферменты и полезные бактерии, которые борются с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта, и мягко отбеливают зубы. Смешайте 1 часть яблочного уксуса с 2 частями воды и полощите в течение 2 минут. Это еще один метод, который вы не хотите использовать слишком часто из-за кислых свойств яблочного уксуса. Попробуйте это 1-2 раза в месяц!

Самый лучший способ предотвратить обесцвечивание зубов — вести здоровый образ жизни и чистить зубы два раза в день.Избегайте напитков, которые могут окрасить зубы, таких как кофе и чай, а когда вы их выпьете, почистите зубы сразу после них в течение 2 минут! Эти самодельные методы могут помочь отбелить зубы в домашних условиях, но, конечно же, не используйте их вместо этих обычных привычек.

Натуральное отбеливание зубов — Forbes Health

Чтобы понять, подходит ли вам естественное отбеливание зубов, нужно точно знать, что представляет собой ваша блестящая белая эмаль и какую роль она играет в структуре зубов.

«Зубная эмаль — это кристалл», — говорит Мэтью Мессина, доктор медицинских наук, доцент кафедры стоматологии Университета штата Огайо в Колумбусе, штат Огайо, и представитель Американской стоматологической ассоциации. «Под увеличением это похоже на ограждение из звеньев цепи. Со временем на нем появляются пятна».

Этот слой эмалевого матрикса (то есть «ограждение из звеньев цепи») защищает более темный дентин под ним и живую пульпу внутри зуба. Слой эмали чрезвычайно тонкий, говорит Мессина, иногда меньше полмиллиметра.

«Эмаль очень дорогая вещь, — говорит Мессина. «Он не отрастает снова, стираем ли мы его или растворяем». Мессина отмечает, что существует множество различных причин изменения цвета зубов: «Если у вас заболевание десен, отбеливание не сделает ваши зубы белее».

Аналогичным образом, натуральные соединения не могут отполировать потемнение зубов, вызванное такими проблемами, как физическая травма или использование тетрациклиновых антибиотиков, известное как «внутреннее окрашивание». Однако, если у вас есть «внешнее окрашивание» или обесцвечивание поверхности, вызванное кофе, чаем, красным вином, рецептурным ополаскивателем для рта или употреблением табака, вы можете улучшить или сохранить свою улыбку между регулярными визитами к стоматологу для профессиональной чистки и полировки.

Если вы рассматриваете возможность использования естественного метода отбеливания зубов, вы должны знать, что существует много утверждений, но не так много документированных научных доказательств их безопасности или эффективности. И, что еще хуже, некоторые из них могут на самом деле иметь эффект, прямо противоположный тому, что вы ищете: они могут со временем сделать ваши зубы менее белыми и даже вызвать болезненную чувствительность.

Давайте взглянем на утверждения и отделим факты от вымысла — и, возможно, избавим вас от боли и повреждения зубов на этом пути.

Яблочный уксус

Люди в кругах естественного здоровья часто рекламируют яблочный уксус как своего рода панацею. Это ферментированный продукт, то есть он обладает пробиотическими свойствами, которые отвечают за многие из его предполагаемых преимуществ для здоровья. Но это качество может помочь вашему кишечнику, а не зубам.

На самом деле, его острый вкус и сильный запах делают яблочный уксус очень кислым. А кислотные соединения, независимо от того, образуются ли они при расщеплении сахаров во рту или при употреблении кислот, растворяют зубную эмаль, что приводит к кариесу.

Контакт с пищевыми кислотами, такими как уксус, безопасен в течение короткого периода времени, когда они остаются во рту во время еды, но использовать их для чистки или полоскания рта не рекомендуется, поскольку длительный контакт разрушает эмаль.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Попробовать или пропустить?  Откажитесь от яблочного уксуса.

Фрукты и овощи

Хотя мнение о том, что хрустящие продукты могут счищать зубной налет, необоснованно, верно, что некоторые фрукты содержат натуральные кислоты, влияющие на зубы, в частности лимоны и клубника. И, как и в случае с яблочным уксусом, те фруктовые кислоты, которые остаются на зубах, разрушают эмаль, затемняют зубы и способствуют кариесу.

Папайя и ананасы, с другой стороны, содержат ферменты, которые могут эффективно отбеливать зубы, борясь с окрашиванием, согласно одному клиническому исследованию. В составе зубной пасты эти ферменты (папаин и бромелайн) ослабляют зубной налет, из-за чего зубы кажутся обесцвеченными. Однако нет никаких доказательств того, что употребление в пищу фруктов или чистка пастой, сделанной из мякоти, отбеливает зубы.

В то же время, цельные фрукты и овощи помогают поддерживать здоровые белые зубы, если они входят в состав правильного рациона. Исследования показывают, что употребление в пищу яблок уменьшает количество бактерий, вызывающих кариес, во рту, что важно для поддержания зубов в хорошей форме, особенно если вы не можете сразу почистить зубы.

Попробовать или пропустить?  Зубная паста, содержащая фруктовые ферменты бромелайн и папаин, может помочь отбелить зубы, так что, возможно, вы захотите ее попробовать. Но пропустите самодельные фруктовые кислотные пасты или ополаскиватели.

Древесный уголь

Древесный уголь стал звездой здоровья и красоты, заявляя, что он удаляет токсины и уничтожает вирусы. Тем не менее, это естественный метод, который, скорее всего, нанесет вред вашим зубам. Это связано с тем, что приготовленные в домашних условиях препараты с активированным углем могут быть  очень  абразивными: регулярная чистка зубов углем может сразу стереть эмаль, оставив более темный слой дентина открытым.

«Я бы поставил суперабразивные угольные зубные пасты на первое место в списке продуктов, которые могут причинить вред», — говорит Мессина.Он отмечает, что, хотя некоторые угольные зубные пасты проверены и одобрены ADA как безопасные, многие из них таковыми не являются.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Попробовать или пропустить?  Пропустите приготовление древесного угля своими руками. Если вы хотите поэкспериментировать с формулой на основе древесного угля, попробуйте зубную пасту с углем, одобренную ADA.

Удаление масла

Кокосовое масло — еще один модный натуральный продукт благодаря своей уникальной структуре жирных кислот, которая предположительно ускоряет обмен веществ (изнутри) и обладает увлажняющими свойствами (снаружи).

Тем не менее, «вытягивание масла» на самом деле имеет долгую историю практики в аюрведической медицине. Эта древняя индийская техника включает энергичное полоскание рта и между зубами маслом, обычно кокосовым (так же, как жидкостью для полоскания рта) в течение 15–20 минут, по крайней мере, от одного до трех раз в день, после чего следует чистить зубы. . Идея состоит в том, что он способствует здоровью зубов, препятствуя росту бактерий, вызывающих кариес, и уменьшает воспаление в тканях десен.

Несмотря на то, что для этих заявлений есть основания, почти нет доказательств того, что он осветляет зубы, хотя одно исследование показало, что это возможно. «Нет никакой принципиальной опасности в извлечении масла, если только люди не откладывают другое лечение», — говорит Мессина. На самом деле, единственное предостережение относительно прокачки масла — не выплевывать масло в канализацию, потому что вы можете засорить трубы. Вместо этого используйте мусорное ведро.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Попробовать или пропустить? Может стоит попробовать вытягивание масла.Только не вдыхайте, не глотайте масло и не выплевывайте его в раковину.

Пищевая сода

Гораздо менее абразивный материал, чем древесный уголь (или каолиновая глина, еще один популярный природный абразив), пищевая сода (бикарбонат натрия) имеет долгую репутацию зубного героя. Его комбинированные свойства очень мягкого скраба и щелочного соединения означают, что он может уменьшить окрашивание зубов, а также способствует созданию среды во рту, менее благоприятной для вредных бактерий.

Вы можете выбрать обычную зубную пасту с пищевой содой или приготовить собственную пасту, смешав порошок с водой, но у вас не будет преимущества добавления фтора для предотвращения кариеса, если вы выберете домашний вариант. (Не смешивайте клубничное пюре, древесный уголь или любые другие непроверенные натуральные ингредиенты, которые вы можете увидеть в рекомендациях в других местах. Пищевая сода нейтрализует фруктовые кислоты, поэтому клубника не будет иметь никакого эффекта, а другие абразивы будут слишком грубыми). Мессина также рекомендует, если вы выбираете путь самостоятельного отбеливания зубов, чистите зубы ополаскивателем с фтором, чтобы еще больше укрепить зубы от кариеса.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Попробовать или пропустить? Попробуйте.В этом случае самодельные и коммерческие зубные пасты с пищевой содой одинаково безопасны, хотя коммерческие пасты имеют то преимущество, что в них добавлен фтор.

Самые продаваемые наборы для отбеливания зубов на Amazon

6 домашних средств, которые действительно работают

Домашние средства для естественного отбеливания зубов

Как отбелить зубы естественным путем – Хотя с возрастом ваши зубы могут стать желтоватыми, существует множество домашних средств для естественного отбеливания зубов. Несомненно, существует так много продуктов, которые люди используют для отбеливания зубов или лечения зубной полости.Но эти продукты вредны не только для ваших зубов, но и для здоровья вашего тела, поскольку они содержат различные химические вещества для отбеливания зубов. Мы рекомендуем использовать только эффективные естественные способы отбеливания зубов и улучшения улыбки.

Вот простые, безопасные и эффективные способы естественного отбеливания зубов:

Домашние средства для естественного отбеливания зубов

Диетические изменения

Человеку будет полезно избегать употребления продуктов и напитков, которые могут оставлять следы на зубах или окрашивать их.Некоторые продукты и напитки, такие как вино и чай, могут вызывать окрашивание зубов. Кроме того, вы должны знать, что употребление кислых продуктов может сделать ваши зубы желтыми или тусклыми.

Рекомендуется избегать кислых продуктов и напитков, таких как кофе, темная газировка и лимоны. Или вы всегда можете выбрать альтернативный вариант, чтобы чистить зубы и пользоваться зубной нитью после употребления этих продуктов. Но обязательно почистите зубы через 30 минут после употребления цитрусовых или кислых продуктов.

Удаление масла

Стоматологи рекомендуют использовать Oil Pulling для устранения или удаления грязи и бактерий, которые могут привести к чуме и пожелтению зубов.Процедура отбеливания зубов с помощью вытягивания масла включает в себя полоскание ротовой полости маслом (кокосовым, подсолнечным или кунжутным маслом), что поможет естественным образом отбелить зубы.

После чистки зубов гигиенической зубной пастой прополощите рот маслом в течение минуты-двух и выплюньте. Для отбеливания зубов полоскание маслом может быть полезным вариантом, поскольку оно удаляет многие виды бактерий изо рта и предотвращает пожелтение зубов.

Чистка пищевой содой

Да, чистка пищевой содой может помочь эффективно удалить пятна с зубов из-за ее мягкого абразивного характера. По мнению многих исследователей, пищевая сода может быть безопасным средством для удаления пятен и естественного отбеливания зубов. Вот почему большинство коммерческих зубных паст содержат пищевую соду в качестве ингредиента.

Пищевая сода может быть полезна не только для удаления бактерий изо рта, но и для предотвращения серьезных проблем с зубами, таких как чума и кариес. Вы также можете чистить зубы, приготовив раствор пищевой соды.

Перекись водорода

Если у вас есть пятна на зубах, перекись водорода может быть очень полезна для удаления или отбеливания пятен на зубах.Как и пищевая сода, перекись водорода является естественным отбеливающим средством, которое также может быть полезно для устранения бактерий изо рта и для отбеливания зубов.

Поскольку перекись водорода безопасна в использовании, вы можете легко отбелить зубы дома, почистив ее раствором. Вы также можете использовать жидкость для полоскания рта, содержащую перекись водорода, за несколько минут до чистки зубов щеткой и зубной нитью. Исследования показывают, что зубная паста, содержащая перекись водорода и пищевую соду, может сделать зубы белыми.

Фруктовое отбеливание зубов

Диета, богатая фруктами и овощами, может быть эффективным решением для отбеливания зубов.Употребление в пищу свежих и полезных фруктов и овощей полезно как для здоровья ваших зубов, так и для вашего тела. Кроме того, хрустящие фрукты и овощи могут помочь избавиться от чумы, пока вы их жуете и едите.

Клубника

Смесь клубники и пищевой соды

— эффективный естественный способ сделать зубы белыми в домашних условиях. Поскольку он содержит яблочную кислоту, чистка или растирание клубничной смесью может помочь вылечить обесцвеченные зубы и усилить отбеливание зубов.

Ананас

Для отбеливания зубов люди также используют ананас, поскольку он содержит фермент бромелайн, который помогает эффективно удалять пятна на зубах.Некоторые исследования показали, что зубная паста, содержащая бромелайн, более эффективна для отбеливания зубов, чем стандартная зубная паста. Тем не менее, употребление ананаса может не дать такого же результата, как чистка им.

Кожура банана, апельсина или лимона

Растирание кожуры банана, апельсина или лимона в течение 2-3 минут может быть полезным домашним средством для отбеливания зубов. Кожура бананов, апельсинов и лимонов содержит лимонную кислоту, которая с теоретической точки зрения полезна для отбеливания зубов.Однако люди, которые уже натирают фруктовые корки, действительно довольны результатом (белые зубы).

Методы отбеливания зубов, которых следует избегать:

Существуют и другие методы естественного отбеливания зубов, которые не доказаны и могут нанести вред здоровью ваших зубов, а не улучшить их. К недоказанным методам отбеливания зубов относятся:

  • Яблочный уксус
  • Активированный уголь
  • Каолиновая глина
  • Другие продукты для отбеливания зубов, содержащие вредные химические вещества

Посещение стоматолога

Несмотря на то, что существует несколько естественных методов и средств для отбеливания зубов, мы рекомендуем вам запланировать посещение профессионального стоматолога. Если вы хотите получить эффективное и комфортное отбеливание зубов, вы можете обратиться в SmilePerfectors — ведущую и надежную семейную стоматологическую и косметическую стоматологию. Хотите узнать больше о наших стоматологических процедурах и услугах? Связаться сейчас. Кроме того, вы можете позвонить нашим специалистам по телефону (703) 356 1200, чтобы обсудить решение ваших сомнений относительно процесса отбеливания зубов. Не забудьте подписаться на нас в Facebook.

 

Также читайте другие наши блоги

Правда о естественном отбеливании зубов

Миллионы американцев ежегодно тратят деньги на отбеливание зубов.Они отбеливают их у стоматолога или покупают средства для этого дома. Однако некоторые химические методы отбеливания в домашних условиях могут оказать неблагоприятное воздействие на эмаль.

А как насчет естественных методов домашнего отбеливания?

Процедуры естественного отбеливания вызывают споры. Некоторые естественные методы не так эффективны, как думают люди. Другие могут отбеливать зубы, но при этом повреждать эмаль. Прежде чем приступать к любому отбеливанию, важно знать об опасностях любых домашних средств и поговорить со своим стоматологом, прежде чем дополнять свое профессиональное лечение.

Зачем отбеливать?

Некоторые люди отбеливают зубы, потому что боятся возрастных пятен, проблем со здоровьем полости рта, курения и т. д. Яркая белоснежная улыбка считается эталоном красоты. Чтобы лучше выглядеть и чувствовать себя увереннее, люди обращаются к любому количеству отбеливающих средств.

Что вызывает пожелтение?

Пожелтение зубов варьируется и зависит от возраста человека, состояния полости рта и общего состояния здоровья. У курильщика зубы чаще желтеют, а у пожилых людей зубы желтее, чем у молодых.Если вы пьете много чая, кофе или вина, у вас также больше шансов получить пятна на зубах.

У людей с плохим здоровьем полости рта зубы желтеют по разным причинам. Если эмаль стерлась, зубы обесцвечиваются. Скопление зубного налета также может вызвать пожелтение. В целом, хорошее здоровье полости рта и здоровое питание могут предотвратить некоторые, но не все причины пожелтения.

Химические концерны

Многие домашние отбеливатели содержат отбеливатель, который может сделать зубы чувствительными.Эти самоотбеливатели также могут вызывать раздражение десен, деминерализацию зубов и ухудшение реставрации зубов. Все это вызывает беспокойство, но они не уникальны для домашних химических отбеливателей.

Из-за этих опасений рекомендуется отбеливать зубы только под наблюдением стоматолога. Многие стоматологи предлагают свои собственные процедуры профессионального отбеливания, которые могут помочь вам избежать повреждения зубов.

Популярные натуральные методы отбеливания зубов

Большинство естественных методов отбеливания не обязательно эффективны сами по себе и не предназначены для замены профессионального отбеливания. Любое отбеливание следует проводить только под наблюдением стоматолога.

Многие естественные методы отбеливания могут навредить зубам. Важно заранее тщательно изучить любой метод, который вы, возможно, захотите попробовать, и понять потенциальные риски. Также рекомендуется проконсультироваться со своим стоматологом, который, возможно, сможет рассказать вам больше об эффективности или опасностях того или иного метода.

Фрукты и овощи

Хорошо известно, что фрукты и овощи полезны для нашего здоровья.Они наполнены витаминами и питательными веществами, в которых нуждается наш организм. Исследования также показали, что фрукты и овощи также могут привести к улучшению здоровья полости рта. Даже в пожилом возрасте более здоровое питание повышает качество здоровья полости рта людей.

Университет Иллинойса в Школе стоматологии Чикаго пропагандирует употребление овощей и фруктов для общего здоровья полости рта. Питательные вещества и витамины во фруктах и ​​овощах могут помочь улучшить здоровье десен и подавить рост бактерий во рту. Эти витамины включают витамин С, витамин В и антиоксиданты. Они защищают десны от повреждения клеток. Фолиевая кислота, содержащаяся в листовой зелени, способствует росту клеток не только во рту, но и во всем организме.

Когда дело доходит до отбеливания, официального исследования влияния употребления большего количества фруктов и овощей в целом не проводилось. Однако, поскольку плохое состояние полости рта является причиной пожелтения зубов, вы можете уменьшить потребность в отбеливании, помогая в первую очередь предотвратить пожелтение.Кроме того, хрустящие фрукты и овощи помогают удалить налет с зубов, что, в свою очередь, предотвращает их пожелтение.

Однако важно быть осторожным с любыми кислыми фруктами, поскольку исследования показали, что кислоты могут оказывать неблагоприятное воздействие на зубы. Кислые напитки, например, могут разрушить эмаль, что приводит к пожелтению зубов, поскольку обнажается дентин внутри зубов.

Ананас

Исследования показали, что зубная паста, содержащая фермент бромелайн, содержащийся в ананасах, лучше отбеливает зубы, чем другие виды зубных паст. Экстракт ананаса, смешанный с перекисью водорода, также доказал свою эффективность при отбеливании.

До сих пор нет никаких доказательств того, что употребление ананасов может отбеливать зубы сильнее, чем другие фрукты. Фермент бромелайн эффективен в составе зубной пасты или другой отбеливающей смеси, не обязательно сам по себе при употреблении ананасов. Кроме того, ананасы очень кислые, что может привести к повреждению эмали. Это не вызывает кариеса напрямую, но изнашивает защиту ваших зубов от кариеса.Кроме того, стирание эмали вызовет пожелтение и обесцвечивание зубов.

Клубника

Клубника содержит яблочную кислоту, которая, по мнению некоторых людей, удаляет пятна с зубов. Сторонники использования клубники в качестве отбеливателя советуют смешивать клубнику с пищевой содой. Говорят, что это отстирывает пятна. Метод клубничной пищевой соды был популярен среди знаменитостей.

Однако исследователи из Университета Айовы обнаружили, что смесь клубники и пищевой соды неэффективна для отбеливания. Вместо этого он удалял только поверхностный мусор, такой как частицы пищи и зубной налет, о которых должна заботиться обычная чистка зубов. Может показаться, что зубы стали белее после использования клубничной смеси, но она не проникнет в зубы, чтобы по-настоящему отбелить их и разрушить пятна.

Кроме того, клубника опасна для зубов. Они содержат кислоту, которая может стирать эмаль и смягчать зубы. Опасность чистки зубов таким кислым раствором может перевесить любую пользу, которую вы от этого получите.

Если вы хотите попробовать этот метод, разомните клубнику и смешайте ее с пищевой содой. Затем почистите зубы смесью. Обязательно используйте это отбеливающее средство только один раз в неделю, а затем чистите зубы. Это предотвратит повреждение эмали кислотой, содержащейся в клубнике.

Яблоки

Исследование, в котором сравнивалась эффективность клубничного сока, яблочного сока и минеральной воды при отбеливании зубов, показало, что яблочный сок менее эффективен, чем клубничный сок. Как и клубника, яблоки содержат яблочную кислоту. Хотя многие считают яблочную кислоту отбеливающим средством, ее эффективность сама по себе не доказана.

Однако употребление яблок все же приносит пользу. Они хрустящие, что может помочь удалить налет с зубов. Кроме того, в нем содержатся витамины, полезные для здоровья. Однако, как и в случае с клубникой, кислотность яблок может негативно сказаться на эмали.

Удаление масла

Полоскание рта маслом восходит к индийской традиции, призванной выводить токсины и улучшать здоровье полости рта.При полоскании маслом практикующие полоскают рот маслом, которое должно удалить бактерии, вызывающие пожелтение. Кокосовое масло является популярным выбором из-за его приятного вкуса, пользы для здоровья и того, что оно, как известно, уменьшает воспаление и бактерии.

Исследования показывают, что полоскание рта маслом полезно для здоровья полости рта, если оно выполняется правильно. Текущие исследования ограничены, но подтверждают влияние полоскания рта маслом на бактерии во рту.

Уменьшение количества бактерий во рту может предотвратить зубной налет, гингивит и неприятный запах изо рта.Тем не менее, нет никаких доказательств того, что полоскание рта маслом может отбелить зубы, кроме предотвращения пожелтения, вызванного плохой гигиеной полости рта.

Чтобы попробовать, положите столовую ложку кокосового масла в рот, где вы будете проталкивать и тянуть его через зубы в течение 15-20 минут. Когда вы закончите, выплюньте его в мусорное ведро. Кокосовое масло может затвердеть и вызвать засорение труб или стоков. Эту практику безопасно выполнять ежедневно, потому что в ней не используются кислотные вещества, которые могут вызвать эрозию эмали.

Пищевая сода

Пищевая сода является распространенным ингредиентом зубной пасты. Это потому, что он естественно отбеливает. Его мягкий абразивный характер может помочь удалить пятна на поверхности зубов. Пищевая сода также обладает дополнительным преимуществом: делает рот более щелочным, что подавляет рост бактерий.

Исследования показали, что пищевая сода в зубной пасте является эффективным отбеливателем. Он не будет работать в одночасье, но в течение определенного периода времени оказывает значительный отбеливающий эффект.Зубная паста с пищевой содой намного лучше удаляет налет с зубов. Однако доказано, что чистка зубов пищевой содой сама по себе не оказывает отбеливающего эффекта.

Если вы хотите попробовать чистить зубы одной пищевой содой, смешайте две чайные ложки воды с одной чайной ложкой пищевой соды. Затем почистите зубы полученной пастой. Ограничьте чистку пищевой содой до нескольких раз в неделю, потому что это может повредить зубную эмаль. Для лучшего отбеливания и защиты зубов лучше всего использовать зубную пасту, содержащую пищевую соду, а не только пищевую соду.

Перекись водорода

Перекись водорода — это то, что у большинства людей уже есть дома, и она является основным ингредиентом большинства отбеливателей. Исследования показали, что отбеливатели на основе перекиси водорода эффективны. Эти отбеливатели также безопасны в использовании, если следовать указаниям.

Перекись водорода сама по себе может иметь некоторые отбеливающие эффекты, но может повредить зубы, если используется в слишком высокой концентрации или слишком часто. Исследование отбеливающих эффектов перекиси водорода было сосредоточено на отбеливателях на основе перекиси водорода, а не на самой перекиси водорода.

Некоторые люди полоскают рот перекисью, как жидкостью для полоскания рта, а затем выплевывают ее, в то время как другие смешивают ее с пищевой содой, чтобы получилась паста. Если вы решите попробовать это, важно после этого тщательно прополоскать рот, чтобы свести к минимуму любое потенциальное повреждение зубов.

Яблочный уксус

Яблочный уксус веками использовался как чистящее и дезинфицирующее средство. Его основной ингредиент, уксусная кислота, эффективно убивает бактерии и удаляет зубной налет.Исследования показали, что хотя яблочный уксус может оказывать некоторое отбеливающее действие, он также может стирать эмаль и смягчать зубы. Если вы попытаетесь использовать его, рекомендуется не использовать его ежедневно и свести к минимуму время, в течение которого уксус соприкасается с вашими зубами.

Предотвращение пожелтения и образования пятен на зубах до их появления

Даже лучше, чем отбеливание, в первую очередь предотвратить появление пятен на зубах. Хотя некоторое пожелтение неизбежно из-за возраста, все же можно смягчить последствия и сохранить зубы белее.Здоровые зубы обычно выглядят белее даже в пожилом возрасте.

Избегайте сахара

Сахар способствует росту бактерий во рту. Если вы сократите количество потребляемого сахара, это поможет уменьшить количество бактерий, вызывающих образование пятен и налета. Если вы едите сладкие продукты, может помочь чистка зубов после этого.

Избегайте продуктов, которые могут оставить пятна

Некоторые продукты печально известны окрашиванием зубов. К ним относятся:

  • Кофе
  • Красные ягоды
  • Сода
  • Красное вино

Вам не нужно полностью исключать их из своего рациона, но вы должны свести к минимуму время, в течение которого эти продукты и напитки контактируют с вашими зубами, чтобы избежать появления пятен. Для напитков вы можете использовать соломинку, чтобы предотвратить прямой контакт напитка с зубами.

Кальций

Большая часть пожелтения и обесцвечивания вызвана потерей эмали, которая обнажает желтый дентин внутри зубов. Чтобы избежать потери эмали, убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция. Это поможет укрепить зубы и эмаль.

Колодец для чистки и чистки зубной нитью

Даже пожелтение, которое приходит с возрастом, по-прежнему вызвано накоплением зубного налета.Чтобы предотвратить это, регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью. Не забывайте посещать стоматолога для регулярной чистки.

Посетите стоматолога

Независимо от ваших привычек отбеливания и чистки зубов, вам все равно следует регулярно посещать стоматолога. Поговорите со стоматологом о ваших целях отбеливания, чтобы получить профессиональное лечение. Регулярное посещение стоматолога также поможет предотвратить накопление зубного налета и зубного камня, которые в первую очередь могут вызвать пожелтение зубов и являются неотъемлемой частью хорошего здоровья полости рта.

Если вы хотите дополнить профессиональное отбеливание, проводимое вашим стоматологом, естественным методом отбеливания в домашних условиях, тщательно изучите свой выбор метода отбеливания. Будьте осторожны с любыми заявлениями об эффективности природного метода и поговорите со своим стоматологом, прежде чем пытаться что-либо сделать самостоятельно.

Многие популярные естественные методы могут на самом деле повредить ваши зубы, что приведет к их большему пожелтению, поэтому рекомендуется соблюдать осторожность при любом методе отбеливания, который не применяется или не рекомендуется вашим стоматологом.

Различные способы отбеливания зубов

Яркая улыбка является признаком здоровья и все чаще рассматривается как символ богатства и успеха.

75% людей в Великобритании в настоящее время обращаются к своим стоматологам за отбеливанием зубов, чтобы сделать их зубы на два тона белее.

Конечно, не все могут позволить себе или хотят пройти процедуру отбеливания зубов. Это может быть довольно дорого.

Некоторые рискуют и идут в салоны красоты, предлагающие незаконные процедуры отбеливания, в то время как другие могут купить наборы для домашнего отбеливания зубов, которые могут быть неэффективными и потенциально вредными для ваших зубов.

Если у вас ограниченный бюджет, есть средства для гигиены полости рта, одобренные стоматологами, например. отбеливающие зубные пасты и другие натуральные средства, которые помогут вам обрести сияющую улыбку, о которой вы мечтали.

Если вы хотите узнать больше, мы рассмотрим все различные варианты ниже — давай, втыкай зубы!

Почему мои зубы желтеют и окрашиваются?

Существует множество причин, по которым наши жемчужно-белые зубы становятся менее жемчужно-белыми, и определение причины может помочь вам выбрать наилучшее средство для отбеливания зубов.Вот три основных типа обесцвечивания зубов:

  • Внешние пятна на зубах:  окрашивание поверхности зуба, вызванное пигментными остатками пищи и напитков, образующими белковую пленку на поверхности зубной эмали. Обычно вызывается курением, употреблением кофе, чая, вина или колы. Отбеливающие зубные пасты и хорошая гигиена полости рта должны помочь уменьшить это — после этого вы всегда можете выбрать профессиональное отбеливание зубов.
  • Внутренние пятна зубов: окрашивание под поверхностью зуба, вызванное частицами, вызывающими образование пятен, проникающими через внешнюю часть зуба и накапливающимися в эмали.Его сложнее удалить, поэтому может потребоваться профессиональное отбеливание зубов.
  • Возрастные пятна на зубах: сочетание поверхностного и подповерхностного окрашивания зубов. С возрастом основная ткань наших зубов (дентин) естественным образом обесцвечивается. В сочетании с истончением эмали зубы могут казаться значительно окрашенными. Конечно, хороший уход за зубами и выбор процедур отбеливания зубов могут помочь уменьшить это. 1

 1. Процедуры профессионального отбеливания зубов

Что такое отбеливание зубов?

Отбеливание зубов, также известное как отбеливание зубов, — это процесс отбеливания зубов, чтобы сделать их светлее.

«Бриллиантового белого» добиться трудно, но отбеливание зубов должно осветлить ваши зубы на несколько тонов.

Кто может проводить отбеливание зубов?

Наилучший метод отбеливания зубов всегда будет выполняться стоматологом или другим регулируемым стоматологом, например, стоматологом-терапевтом или стоматологом-гигиенистом, по назначению стоматолога.

Процедуры отбеливания зубов, проводимые профессионалом, могут быть безопасными и здоровыми.

Однако не каждый, кто предлагает отбелить зубы, сможет сказать то же самое.

Вам следует с осторожностью относиться к салонам красоты, которые предлагают процедуры отбеливания зубов, так как это может поставить под угрозу здоровье полости рта — и фактически незаконно, если в этом нет стоматолога!

То же самое касается даже лучших на рынке наборов для отбеливания зубов в домашних условиях — некоторые из них могут представлять серьезный риск для здоровья ваших зубов.

Какие профессиональные методы отбеливания зубов наиболее популярны?

Если вы приняли решение пройти процедуру отбеливания зубов, скорее всего, это будет одно из следующих действий (в обоих случаях потребуется несколько визитов к стоматологу в течение нескольких месяцев):

  • Отбеливающие гели:  одним из самых популярных способов отбеливания зубов является использование геля для отбеливания зубов. Во-первых, ваш стоматолог сделает слепок ваших зубов, чтобы он мог сделать вам каппу. Они учат вас, как использовать его дома с отбеливающим гелем, который вы должны регулярно применять в течение определенного времени — обычно 2-4 недели. Некоторые гели отбеливают зубы быстро — те, которые можно оставить на срок до 8 часов, сокращая период лечения до одной недели.
  • Лазерное отбеливание зубов: , также известное как мощное отбеливание, лазерное отбеливание — это еще один способ, с помощью которого стоматологи могут сделать вашу улыбку ярче.Они наносят отбеливающий продукт на ваши зубы, а затем освещают их лазером или светом, чтобы активировать отбеливание. Весь процесс занимает около часа.

Может ли любой стоматолог отбелить мне зубы?

Да, если они зарегистрированы в Генеральном стоматологическом совете (Великобритания).

Зарегистрированные стоматологи-гигиенисты и стоматологи-терапевты также могут выполнять процедуры отбеливания зубов по назначению стоматолога.

Узнайте, зарегистрирован ли ваш стоматолог в GDC, в онлайн-реестре или позвоните по телефону 0207 167 6000.

Почему процедуры отбеливания зубов в салонах красоты и домашние наборы опасны?

Один из самых распространенных дефектов наборов для отбеливания зубов своими руками, например. полоски для отбеливания зубов, если в них недостаточно отбеливающего продукта, чтобы быть эффективными!

Чтобы усилить удар, наборы, требующие использования каппы, скорее всего, будут универсальными (один подходит для всех) и могут не подходить ко рту должным образом, что может привести к вытеканию некоторого количества отбеливающего геля.

Если отбеливающий гель попадет на десны и в рот, это может вызвать повышенную чувствительность и образование волдырей.

Точно так же отбеливание зубов неподготовленным персоналом без квалификации стоматолога в салонах красоты не только подвергает опасности здоровье полости рта, но и является незаконным. Это действительно не стоит риска!

Другие естественные методы отбеливания зубов

Да! Проблема с некоторыми из наиболее распространенных методов отбеливания зубов заключается в том, что они основаны на химических веществах, отбеливателях и кислотных методах очистки зубов, что иногда приводит к долгосрочному повреждению зубной эмали. И эти методы нравятся далеко не всем.

Если вы хотите защитить свои зубы и получить белоснежную улыбку естественным путем, вот наши лучшие советы по естественному отбеливанию зубов:

2. Здоровые привычки для более белых зубов

Первый шаг к белизне зубов — в первую очередь защитить их от пятен:

Поддерживайте высокий уровень кальция

Здоровое питание поможет вашему организму укрепить зубную эмаль, поэтому добавьте в свой рацион больше листовой зелени (капуста, шпинат), сыра, миндаля и йогуртов без сахара.

Эти продукты содержат большое количество кальция, который помогает защитить зубы от эрозии эмали.

Изменение цвета зубов иногда бывает вызвано слишком большим разрушением эмали, что может привести к обнажению желтого цвета дентина под ней.

Ешьте много фруктов и овощей

Хрустящие фрукты и овощи помогают вашему организму поддерживать чистоту зубов, стимулируя выработку слюны, которая также помогает убивать бактерии во рту.

Попробуйте яблоки, морковь и палочки сельдерея в качестве здоровой закуски, которая понравится вашим зубам.Их волокнистая текстура помогает «счищать» пятна с зубов во время жевания.

Клубника содержит яблочную кислоту, фермент, который помогает сделать ваши зубы белее.

Соблюдайте правила гигиены полости рта

Правильная чистка зубов в нужное время может иметь большое значение.

Если вы чистите зубы слишком рано до или после еды или питья, вы рискуете еще больше окрасить зубную эмаль.

Выпейте немного воды и сделайте перерыв не менее 30 минут между чисткой зубов и едой или питьем.

Избегайте продуктов и напитков, окрашивающих зубы

Ваши любимые чашки кофе, чая, газированные напитки и красное вино могут окрашивать ваши зубы.

Это не означает, что вы должны полностью исключить их из своего рациона, но если вы хотите отбелить свою улыбку, разумно попытаться ограничить их контакт с вашими зубами.

Попробуйте пить их через соломинку, чтобы избежать прямого контакта с зубами, и как можно скорее почистите зубы после употребления. Курение и жевание табака также могут вызвать обесцвечивание.

Сократите потребление сахара

Знаете ли вы, что диета с высоким содержанием сахара способствует росту бактерий (Streptococcus mutans), вызывающих зубной налет и гингивит? 2  

Таким образом, сокращение потребления сахара может помочь улучшить здоровье ваших зубов.

Перейдите на жевательную резинку без сахара, если вы любите жевательную резинку или мятные сладости.

Некоторые жевательные резинки и мятные конфеты содержат много сахара, который может повредить ваши зубы (особенно если вы едите их каждый день).

Вместо этого ищите жевательную резинку или освежающие мятные леденцы, подслащенные ксилитом, очень низкокалорийным подсластителем, который помогает нейтрализовать кислотность зубного налета и ухаживать за зубной эмалью.

3. Используйте растительные ингредиенты для отбеливания зубов

Выбирайте натуральные отбеливающие средства, в состав которых входят нежные растительные ингредиенты для осветления зубов.

Уголь активированный

Знаете ли вы, что активированный уголь можно использовать для естественного отбеливания зубов? Кажется нелогичным использовать черный порошок для отбеливания зубов, но это полностью натуральное средство действительно работает.

Активированный уголь — это вещество с высокой абсорбирующей способностью, которое вытягивает примеси, такие как танины, которые могут оставить пятна на ваших зубах. Отбеливающая зубная паста Ecodenta содержит активированный уголь и другие натуральные отбеливающие ингредиенты, которые делают зубы более яркими.

Алоэ Вера

Алоэ вера — еще один натуральный ингредиент, который может принести пользу вашим деснам и зубам.

Густое гелеобразное вещество, содержащееся в листьях алоэ вера, может уменьшить окрашивание и помочь отбелить зубы.Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы полностью изучить и подтвердить эти утверждения. 3  

Одно можно сказать наверняка: алоэ вера известен своей нежной, но мощной природой. Зубные пасты с алоэ вера, подобные тем, что входят в коллекцию AloeDent, отлично подходят для чувствительных зубов и не повреждают эмаль зубов.

Имбирь

Сырой имбирь может помочь поддержать здоровье полости рта – кто бы мог подумать! Было обнаружено, что этот натуральный корень потенциально улучшает здоровье полости рта благодаря своим свойствам. 4

Мятное масло

Масло перечной мяты помогает удалить зубной налет и освежает дыхание — вот почему оно так популярно в составе зубной пасты!

Большинство зубных паст с маслом перечной мяты также содержат гиалуроновую кислоту, дополняющую масло перечной мяты, а также помогающую увлажнять и защищать весь рот.

Яблочный уксус

Яблочный уксус уже много лет используется в качестве натурального чистящего средства.

Его основным активным ингредиентом является уксусная кислота, обладающая очищающими свойствами, поэтому яблочный уксус может помочь очистить рот и отбелить зубы. 5

Однако при использовании этого метода следует соблюдать осторожность. Уксусная кислота может разрушить зубную эмаль, поэтому не следует использовать ее каждый день.

При использовании в качестве жидкости для полоскания рта вы должны ограничить время, в течение которого оно находится в контакте с зубами, и перед использованием достаточно разбавлять его водой. После всегда промывайте чистой водой.

4. Слив масла

Полоскание рта маслом – это древнее натуральное средство для отбеливания зубов и здоровья полости рта. Он просто использует натуральное масло для очистки и защиты ваших зубов и десен.

Вы можете использовать любое масло, но большинство экспертов по вытягиванию масла рекомендуют кокосовое масло для дополнительных очищающих свойств.

Полоскание маслом включает полоскание рта маслом в течение 20 минут каждый день.

К этой привычке может потребоваться некоторое время, поэтому наращивайте ее с нескольких минут до тех пор, пока не включите ее в свой утренний или вечерний распорядок.

Если вы не можете привыкнуть к полосканию рта маслом, попробуйте ополаскиватель для полости рта, содержащий активированный уголь.

На что обратить внимание при отбеливании зубов

  • Отбеливание зубов при наличии коронки: если у вас есть зубная коронка или пломбы, важно знать, что отбеливание зубов осветлит только естественные живые зубы.Это означает, что ваши коронки и пломбы не изменят цвет после лечения. 6  Поговорите со своим стоматологом об облегчении коронок и пломб, и они должны помочь.
  • Отбеливание чувствительных зубов:  Многие процедуры отбеливания зубов могут вызвать временную боль или повышенную чувствительность, поэтому, если ваши зубы уже чувствительны, важно проконсультироваться со своим стоматологом, прежде чем приступать к ним.
  • Отбеливание зубов во время беременности: большинство стоматологов рекомендуют беременным женщинам подождать, пока они родят ребенка, прежде чем выбирать неэкстренные стоматологические процедуры. Обсудите это со своим стоматологом, так как он сможет дать вам лучший совет.

Обратите внимание: существуют риски, связанные с любым отбеливанием зубов. Ваши десны могут быть чувствительны к химическим веществам при отбеливании зубов, особенно если у вас уже есть чувствительные зубы. Ваши десны также могут получить ожоги, а некоторые наборы для домашнего отбеливания могут даже повредить зубную эмаль, поэтому будьте осторожны и всегда обращайтесь к профессионалу, если у вас возникнут какие-либо проблемы.

    7 естественных способов отбеливания зубов в домашних условиях

    • Чтобы отбелить зубы, очень важно регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, а также ограничить окрашивание.
    • Избегайте естественных методов отбеливания зубов, которые не имеют доказательств, таких как удаление зубов маслом или углем.
    • Также стоит спросить своего стоматолога о лучших процедурах отбеливания зубов дома и в офисе для вас.
    • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

    Зубы можно отбелить дома, и вам может даже не понадобиться покупать отбеливающий набор у стоматолога или в аптеке.

    Существует множество распространенных естественных способов отбеливания зубов, а также предотвращения их окрашивания. Но не все из них подкреплены исследованиями, даже если они популярны.

    Вот что говорит наука о наиболее эффективных способах естественного отбеливания зубов.

    Примечание: Если вы хотите изучить дополнительные варианты и узнать о лучших безрецептурных средствах для отбеливания зубов, ознакомьтесь с нашим полным руководством по отбеливанию зубов.

    1.Чистите зубы

    «Лучшие методы естественного отбеливания — это ежедневные привычки, такие как чистка зубов два раза в день в течение не менее двух минут», — говорит Оника Патель, доктор медицинских наук, стоматолог в Minted Dental.

    Ваши зубы собирают пищу и бактерии, когда вы едите, поэтому чистка зубов предотвращает образование зубного налета и пожелтение зубов, говорит Рональд Перри, доктор медицинских наук, профессор Школы стоматологической медицины Университета Тафтса.

    Зубной налет представляет собой липкую пленку бактерий, которую трудно удалить после затвердевания, и по мере ее накопления ваши зубы могут казаться желтыми.

    2. Нить

    нить помогает вывести пищу из межзубных промежутков, из-за чего они могут выглядеть тусклыми и желтоватыми.

    «Чистка межзубных промежутков не реже одного раза в день может помочь предотвратить оседание затвердевших отложений на зубах и образование пятен», — говорит Патель.

    Лучше всего пользоваться зубной нитью после еды, чтобы удалить остатки пищи между зубами.

    3. Попробуйте пищевую соду и перекись водорода

    Перекись водорода является активным отбеливающим веществом во многих отбеливающих средствах, которые продаются в стоматологических кабинетах и ​​аптеках. Пищевая сода и перекись также являются распространенными ингредиентами в отбеливающая зубная паста .

    В рандомизированном клиническом исследовании 2012 года с участием 146 человек отбеливающая зубная паста, содержащая пищевую соду и перекись водорода, эффективно удаляла пятна с зубной эмали.Однако Перри отмечает, что пищевая сода может быть довольно абразивной, поэтому с ее использованием следует быть осторожным.

    Patel рекомендует использовать отбеливающую зубную пасту со знаком Американской ассоциации стоматологов, чтобы убедиться, что она проверена на эффективность и не слишком абразивна.

    «Эти зубные пасты помогают сохранить белоснежную улыбку, но часто не могут значительно улучшить ее оттенок», — говорит она.

    4. Избегайте полосканий масломЭто включает полоскание рта столовой ложкой масла в течение не менее 20 минут, чтобы удалить бактерии.

    Тем не менее, нет клинических доказательств того, что полоскание маслом отбеливает зубы. Патель говорит, что не рекомендует его для отбеливания, потому что нет клинических доказательств его эффективности и того, что у некоторых людей он может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.

    Важно: Также нет данных о других популярных средствах для отбеливания зубов, таких как использование древесного угля для чистки зубов.Придерживайтесь одобренных стоматологами методов эффективного отбеливания зубов.

    5. Ешьте больше фруктов и овощей

    Фрукты и овощи, как правило, полезны для зубов — всегда лучше съесть яблоко, чем липкую или сладкую закуску.

    Фрукты также содержат ферменты, которые, как говорят некоторые, помогают отбеливать зубы. Некоторые фруктовые ферменты, такие как папаин из папайи и бромелайн из ананаса, могут быть многообещающими в качестве отбеливающих средств без перекиси, но необходимы клинические испытания, чтобы доказать их эффективность.

    Патель отмечает, что некоторые кислые фрукты, такие как лимоны, могут стирать зубы и со временем вызывать их пожелтение. Старайтесь держаться подальше от более кислых фруктов и овощей, чтобы зубы были белее.

    6. Пейте больше воды

    Питьевая вода полезна для зубов, особенно если вы заменяете сладкие напитки, такие как газированные напитки, водой.

    Вода также очищает рот. По словам Перри, после того, как вы выпили содовую или шоколадный батончик, полоскание рта водой поможет избавиться от части кислоты и бактерий.

    7. Ходите к стоматологу 

    Регулярно посещайте стоматолога, чтобы убедиться, что с вашими зубами нет проблем, таких как кариес или трещины.

    Стоматолог также может помочь вам выбрать наилучший метод отбеливания зубов, будь то естественный метод, безрецептурный или кабинетный метод.

    Почему у меня желтеют зубы?

    Чтобы предотвратить необходимость чрезмерного отбеливания, в первую очередь следует избегать причин пожелтения зубов.Пятна на зубах часто появляются при следующих видах образа жизни: 

    • Курение 
    • Употребление кофе, чая или вина
    • Неспособность регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью 

    Ваши зубы могут быть желтоватыми или серыми из-за генетических факторов, лекарств , или травмы. В этом случае отбеливание может не помочь сделать ваши зубы белее.

    Советы инсайдеров 

    В целом, лучший способ отбелить зубы естественным путем и предотвратить образование пятен – это регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, чтобы не образовывался видимый налет.

    Отбеливающая зубная паста может быть безопасным способом удаления поверхностных пятен на эмали, но для более сильного отбеливания вам может потребоваться консультация стоматолога для лечения в кабинете или дома.

     

    Как отбелить зубы естественным путем

    Отбеливает ли кокосовое масло зубы?

    Другие слухи об отбеливании зубов и домашнем средстве включают полоскание рта кокосовым маслом — 3000-летняя аюрведическая практика полоскания столовой ложкой кокосового масла вокруг рта в течение 20 минут в день.Утверждается, что масло снимает зубной налет, который со временем отбеливает зубы. Хотя он может оптимизировать здоровье полости рта — очищать зубы и десны от бактерий — мало доказательств того, что он действительно может отбеливать зубы. «Многие люди говорят, что он действительно отбеливает зубы, но на самом деле это не подтверждается ничем», — говорит Эмине Али Раштон , аюрведический эксперт и автор плана диеты «Баланс тела». «Я тяну кокосовое масло, чтобы очистить рот, десны и зубы, а также вывести токсины. Я также обнаружил, что уголь и кокосовая зубная паста делают мои зубы ярче.Поскольку они мягко абразивны и глубоко очищают, зубы, как правило, после этого выглядят белее, но одно только кокосовое масло немного вводит в заблуждение».

    Отбелит ли пищевая сода зубы?

    «Пищевая сода отлично удаляет пятна, но может быть абразивной», — говорит доктор Холл . «Он физически не отбеливает эмаль, он просто делает зубы чище, удаляя зубной налет и пятна». И в этом заключается загвоздка (буквально). Большинство заявлений о естественном отбеливании зубов на самом деле являются простыми средствами для удаления пятен с зубов.В то время как поверхностные пятна возникают из-за кофеина, вина, колы, табака, а также некоторых лекарств, болезней и генетики, часто можно предотвратить появление пятен на зубах в первую очередь.

    Как предотвратить появление пятен на зубах?

    К сожалению, обесцвечивание зубов может быть связано с восхитительной практикой потребления кофеина и каберне, поэтому удаление этих виновников окрашивания зубов — наряду с сигаретами и ягодными коктейлями — является ключом к оживлению жемчужно-белого цвета.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.