Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Куда поехать зимой купаться: курорты, куда можно поехать сейчас

Куда поехать зимой купаться: курорты, куда можно поехать сейчас

Содержание

курорты, куда можно поехать сейчас

После испытаний 2020-го было бы справедливо выдать всем по путевке в санаторий. Если заветного билета под елкой не нашлось, пора брать волшебство в свои руки. Проверено: лучше отпуска на море заряжает только отпуск на море зимой!

Собрали курорты с морем, где тепло и комфортно купаться прямо сейчас. В статью вошли только страны, где можно отдохнуть на море зимой 2021 года с минимальными сложностями: в большинстве случаев для въезда понадобится только ПЦР-тест.

Внимание: пожалуйста, перепроверяйте правила въезда в страну и текущие карантинные ограничения перед путешествием: ситуация с пандемией меняется быстро. Актуальную информацию для россиян смотрите на сайте Ростуризма и на интерактивной карте Скайсканера.

Где отдохнуть на море зимой 2021 года: новые правила въезда на жаркие курорты с морем

СТРАНАПОГОДАПРАВИЛА ВЪЕЗДА
МальдивыВоздух +27…+30 °C, вода +28 °CБесплатная виза по прибытии на 30 дней.
ПЦР-тест за < 96 часов до вылета и бронь отеля на весь срок поездки. За сутки до отправления на Мальдивы и за 24 часа до обратного рейса нужно заполнить анкету о состоянии здоровья.
ОАЭВоздух +24…+26 °C, вода +23…+25 °C90 дней без визы. ПЦР-тест за < 96 часов до вылета, обратный билет, страховка и заполненная декларация здоровья. Разрешен въезд в Дубай, Абу-Даби и Шарджу.
БразилияВоздух +25…+30 °C, вода +24…+26 °C90 дней без визы. ПЦР-тест за < 72 часа до вылета и заранее заполненная форма о состоянии здоровья путешественника.
КенияВоздух +26…+32 °C, вода +27…+28 °CОнлайн-виза на 90 дней. ПЦР-тест за < 96 часов до вылета и онлайн-форма о состоянии здоровья путешественника.
ТанзанияВоздух +25…+32 °C, вода +28 °C Виза по прибытии на 90 дней. На борту нужно заполнить специальную анкету.
МексикаВоздух +27…+29 °C, вода +24…+26 °CЭлектронное разрешение на въезд длительностью до 180 дней. По прибытии нужно предоставить заполненную анкету туриста.
Доминиканская РеспубликаВоздух +20…+29 °C, вода +27 °C60 дней без визы. По прибытии нужно предъявить заполненную форму декларации о состоянии здоровья и специальный электронный билет.

Райские курорты с морем экзотики: Мальдивы

Тот случай, когда самоизоляция в радость

Новые правила въезда на Мальдивы для россиян

Нужна справка на английском с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19. Тест должен быть сдан не ранее чем за 96 часов до вылета первого рейса. В справке должно быть указано ваше имя, как в паспорте, название и адрес испытательной лаборатории.

Если на маршруте был транзит длительностью более 24 часов, тест нужно сдать еще раз.

Также при въезде спрашивают бронь гостиницы на весь срок пребывания в стране.

За сутки до вылета и до возвращения необходимо заполнить «Декларацию о состоянии здоровья путешественника».

Где купаться на Мальдивах

На Мальдивских островах всегда подходящая погода для купания, а с января по апрель и вовсе идеальный сезон. Решая, где отдохнуть на море зимой, выбирайте мальдивский атолл по душе и по бюджету.

Заронируйте хороший отель на острове-резорте для туристов. А на локальных населенных островах спрашивайте у местных, где ближайший пляж для иностранцев. Дело в том, что Мальдивы — мусульманская страна, и на обитаемых островах не всегда можно купаться в бикини.

Говорят, от проблем не убежишь даже на райский курорт с морем. Но это они просто на Мальдивах не были!

Даже если вы склонны критиковать себя, после 2020 сомнений не остается: вы заслужили идеальный отдых как в рекламе «Баунти»! На Мальдивах самые экстравагантные мечты — привычная реальность: просыпайтесь в вилле на воде, наблюдайте за рыбками прямо через прозрачный пол своего дома, кормите скатов с руки и плавайте в волшебно мерцающем океане. Если заметите вечером на пляже падающую звезду, загадывайте желание: не удивимся, если это будет еще один отпуск на Мальдивах!

Где отдохнуть на море зимой так, чтобы не очень далеко лететь: Объединенные Арабские Эмираты

Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби словно сошла со страниц Книги тысячи и одной ночи

Правила въезда в ОАЭ для россиян в 2021 году

На данный момент можно въезжать в Дубай, Абу-Даби и Шарджу. Спрашивают обратный билет или билет в третью страну.

По прибытии в Дубай необходимо пройти медицинское обследование, а также загрузить и зарегистрировать приложение COVID-19 DXB Smart. По прилете в Шарджу нужно установить приложение ALHOSN.

Также для въезда в ОАЭ требуются медицинская страховка и справка с отрицательным результатом ПЦР-теста на COVID-19. Тест должен быть сделан не ранее чем за 96 часов до вылета последнего прямого рейса в ОАЭ. Сертификат принимается только на арабском или английском. Он должен быть выдан утвержденной лабораторией, указанной на сайте Preflighttest или аккредитованной страной отправления.

Где купаться в ОАЭ

Яркий насыщенный отдых ждет вас в Дубае, спокойно и размеренно отдохнуть можно в Абу-Даби, а бюджетно — в Шардже. Чистые комфортные пляжи в ОАЭ найдутся везде: выбирайте город по интересам и по карману.

ОАЭ — идеальный вариант, чтобы отдохнуть зимой на море и набраться впечатлений на год вперед.

В Объединенных Арабских Эмиратах легко наверстать все, что упустили за время карантина. Можно поселиться в красивом отеле и следовать расслабленной программе бассейн-шезлонг-коктейль-море. А можно устроить настоящий фейерверк впечатлений с головокружительными аттракционами, блестящими небоскребами и пляжными клубами. В любом случае селфи у моря и яркий фруктовый смузи остаются обязательными пунктами отдыха: вам манговый или клубничный?

Экзотические курорты с морем: Бразилия

От одного слова «Ипанема» по всему телу разливается сладкая летняя истома

Актуальные правила въезда в Бразилию для россиян

Нужно предъявить справку с отрицательным результатом ПЦР-теста на коронавирус. Тест должен быть сделан не ранее чем за 72 часа до отправления из первого пункта посадки. Сертификат — строго на английском, испанском или португальском.

Также необходимо заполнить и предъявить по прибытии форму о состоянии здоровья путешественника.

Где купаться в Бразилии

Лучшие места для купания в Бразилии — на пляжах Рио-де-Жанейро, в Ресифи, Сальвадоре, Бузиосе и Ангра-дус-Рейсе.

Даже если планируете провести
весь отпуск на шезлонге, путешествие в Бразилию — настоящее приключение!

Водопады Игуасу и дождевые леса Амазонии, Рио-де-Жанейро и Сан-Паулу, зажигательная самба и горячий дух, которым тут пропитан воздух, — одна мысль о Бразилии заставляет сердце трепетать. Бонусом ко всему этому великолепию подают классные пляжи. Позагорайте на знаменитой Ипанеме прямо в Рио или отправляйтесь на вулканические острова Фернанду-ди-Норья за уединением и природой — прелесть в том, что прогадать с выбором невозможно.

Зимнее путешествие мечты: Кения

Обычный день в Кении

Правила въезда в Кению для россиян

Нужна справка на английском языке с отрицательным результатом ПЦР-теста на коронавирус. Тест должен быть сделан не ранее чем за 96 часов до прибытия в страну.

Также необходимо заполнить «Форму наблюдения за состоянием здоровья путешественников» на сайте, а на месте вас могут попросить пройти медицинский осмотр.

Где купаться в Кении

Лучшие пляжи Кении — курорт Момбаса и окрестности, а также романтичный суахильский остров Ламу.

Когда думаешь, где отдохнуть зимой на море, Кения так сразу не приходит на ум. А зря: смотрите, какие тут пляжи!

В эти непростые для путешественников времена стало ясно одно: нельзя откладывать мечты на потом. Особенно такие красивые, как мечты об Африке. Кения — эталонная страна для исследования этого загадочного континента. Погостите у племени воинов-масаи, подружитесь со слонами и жирафами, понаблюдайте за фламинго и львами, а потом отрешитесь от всех забот у бирюзовой кромки океана в Момбасе. Идиллию дополнит спелый прохладный кокос: что бы ни было дальше, зима-2021 уже удалась!

Курорты с морем, где тепло зимой: Танзания

Отпуск в Танзании — верный способ намешать новых красок в палитру своей жизни

Правила въезда в Танзанию для россиян

Россияне могут получить визу в Танзанию по прилете — по ней можно находиться в стране до 90 дней.

В самолете нужно будет заполнить анкету «Форма наблюдения здоровья путешественника». По прибытии всем пассажирам измеряют температуру.

Где купаться в Танзании

Лучшее место для пляжного отдыха в Танзании, если не во всей Африке, — остров Занзибар. А еще — незаезженная курортная деревушка Кутани на материковой части страны: тут спокойнее и дешевле.

Если этот пейзаж не идеальный ответ на вопрос, где отдохнуть зимой 2021, то что же?

Занзибар. В самом названии танзанийского острова слышатся гортанные крики экзотических птиц, рокот барабанов и шорох бархатного песка. Все оттенки океанской синевы на фоне белоснежного берега, яркие рыбацкие лодки и узорные африканские ткани, коралловые сады и плантации пряностей — на Занзибаре так и тянет проверить картинку на реальность и убедиться, что это не сон.

Где отдохнуть на море зимой в этом году: Мексика

На этом месте можете быть вы

Правила въезда в Мексику для россиян

Россияне могут въезжать в Мексику по электронному разрешению на 180 дней. По прибытии необходимо представить заполненную анкету.

Где тепло зимой и где купаться в Мексике

Канкун, Плайя-дель-Кармен, Ла-Пас, Пуэрто-Вальярта и другие курорты — в Мексике на выбор Тихий океан, Карибское море, Мексиканский и Калифорнийский заливы и сеноты полуострова Юкатан.

Если от новостей срочно хочется в альтернативную реальность, в Мексике есть все шансы погрузиться в новый волшебный мир

Если выбираете, где отдохнуть зимой так, чтобы и в море накупаться, и что-нибудь новенькое попробовать, присмотритесь к Мексике. В этой стране открыточные пляжи и тысяча и один сюрприз для путешественников. Познакомьтесь с индейцами и побывайте на руинах города майя, нырните в подводный музей или пещеры-сеноты и перепробуйте все виды тако. Если вы не загадывали ничего подобного на Новый год, то лишь потому, что о таких чудесах и не мечтали!

Идеальный побег от холодов: Доминикана

Когда ничего лишнего

Правила въезда в Доминикану для россиян

Для поездки в Доминиканскую Республику менее чем на 60 дней виза россиянам не нужна. Не забудьте оформить электронный билет. По прибытии необходимо предъявить заполненную форму о состоянии здоровья и пройти медицинский осмотр.

Где купаться в Доминиканской Республике

Пунта-Кана, остров Саона, да и все остальное побережье: баунти-пляжи как с картинки — главное достояние страны.

Где отдохнуть зимой, чтобы вернуть веру в чудо, если новогодняя атмосфера не сработала? Ваш рецепт — тропическая сказка Доминиканы!

В Доминикане легко поверить, что времена массового туризма так и не наступили. Первозданная красота пляжей, сокровища в затопленных судах и горбатые киты, что резвятся в океанских волнах, заставляют почувствовать себя первооткрывателем. Атмосферу дополнит поездка в в Санто-Доминго: столицу Доминиканы основал Бартоломео, брат самого Христофора Колумба. На закуску отведайте лобстера-гриль, а на память купите камешек янтаря — он здесь бывает красного, желтого, синего и даже фосфоресцирующего голубого цвета.

Куда можно поехать россиянам в 2021 году и какие курорты с морем сейчас открыты

Безопасно ли сейчас отдыхать на море?

Да, если соблюдать меры предосторожности. При выборе места, где отдохнуть зимой на море, внимательно изучите правила страны, в которую собираетесь, и рекомендации ВОЗ.

Как выбрать отель для отдыха на море в 2021 году?

В гостиницах, апартаментах и отелях по всему миру сейчас уделяют повышенное внимание уборке номеров. Чтобы забронировать максимально надежный вариант, выбирайте отель по оценке за чистоту на Скайсканере.

Что делать, если рейс отменят из-за пандемии?

Некоторые перевозчики предлагают полный возврат средств в случае отмены рейса. Другие дают ваучеры на будущие поездки или позволяют перенести перелет на другую дату. Внимательно читайте правила конкретной авиакомпании перед бронированием.

Куда сейчас можно поехать на море из России?

Эпидемическая обстановка в мире и условия въезда в разные страны постоянно меняются. Актуальные правила удобно отслеживать по интерактивной карте карантинных мер и открытия границ на Скайсканере.

Что еще почитать перед долгожданным отпуском?

Куда поехать зимой, популярные направления для зимних путешествий, зимние горнолыжные туры

Традиционно популярными направлениями для зимних путешествий (мы не говорим о  зимних горнолыжных турах) являются:

Египет, ОАЭ ,  Индия (Гоа), Таиланд, Шри-Ланка, Вьетнам, Филиппины, Индонезия (о. Бали), Маврикий, Сейшелы,  Мальдивы (Мальдивские острова), страны Карибского бассейна ( Доминикана, Куба),  конечно же Европа — Чехия,  Скандинавия (Швеция, Норвегия и Дания) , Финляндия,  Италия,  Франция, Испания (в том числе Канарские о-ва), Финляндия, Греция, страны Латинской Америки, США, морские и речные  круизы.

В этом году стали доступнее достаточно традиционные для всего мира , и относительно новые направления для Украины — Занзибар, Бразилия, Аруба, Ямайка, Камбоджа, Мьянма.

 

 

 

Филиппины

Самые белые пески и самые бирюзовые воды! Вам сюда!

Если Вы хотике увидеть одновременно активную,  живую и в тоже время романтичную пляжную экзотику — милости просим на Филлипины!

Поверьте, на островах есть на что посмотреть, кроме красивых закатов и белоснежных пляжей.  Смело планируйте экскурсии на вулкан Майон, подземную реку Пуэрто-Принсеса, виллу Эскудеро, в церковь Миагао и другие места.

Поскольку на островах имеется много вулканов (в том числе действующих), то местные гиды стремятся удивить туристов именно этим. Чтобы не ошибиться, приезжайте посмотреть на самый непредсказуемый и, что таить, самый красивый вулкан Майон. Он находится на острове Лусон, в 50 км от города Легаспи. Эта огненная гора имеет на своем счету уже более 50 извержений! О ее буйном нраве свидетельствуют клубы дыма, которые то и дело поднимаются в небо. Они как бы намекают, что Майон дремлет, но может проснуться в любой момент. Но, как говорится, волков бояться — в лес не ходить. Из природных достопримечательностей Филиппин нельзя не упомянуть и о подземной реке Пуэрто-Принсеса. Таинственная река скрывается в огромной пещере на острове Палаван, но при этом вполне дружелюбно встречает всех туристов, желающих с ней познакомиться, а точнее сплавиться по ее водам.

 

 

Изрядный туристический стаж и заслуженное реноме самого популярного направления Юго-Восточной Азии дают о себе знать: практически все, что в Таиланде можно сделать или показать туристам за деньги, та

м делается и показывается. С одной стороны — круто: в стране доступна целая куча самых разных вариантов отдыха с пользой и удовольствием, от секс-туров и круглосуточного «угара» в местных барах и дискотеках до дайвинга на островах и поисков просветления в древних храмах. С другой — Таиланд, где всё туристическое давным-давно поставлено на поток и на прочную коммерческую основу, уже ну никак не назовешь «экзотикой». Однако, несмотря на кажущуюся массовость и открытость направления, экзотика в Таиланде все же есть и даже туристы — «путевочники» — даже они смогут прикоснуться к экзотике. Например, узнать, что же такое не нуждающийся в представлении оздоровительный тайский массаж или по-азиатски жестокий, но потрясающе красивый тайский бокс. Кроме того, последние несколько лет Таиланд приобрел статус страны, предлагающей идеальные условия и оптимальное соотношение цена/качество для иностранцев, приезжающих в этот удивительный край для того, чтобы поправить своё здоровье.

И все-таки пляжи в Таиланде потрясающие. ..А еда — самая вкусная в мире! Бронируй уже СЕЙЧАС!

 

 

 

Среди ощутимых минусов этого направления только долгий и, следовательно, дорогой перелет. Практически все остальное — сплошные плюсы: необычная и увлекательная «экскурсионка», прекрасные пляжи с широкими возможностями для активного отдыха, обширная и качественная отельная база. И при всем при этом — невысокие цены в отелях, ресторанах, на экскурсиях и вообще везде.

 

Несмотря на все это, Вьетнам основательно подпортил мнение о себе жуткими рынками ширпотреба с тюками всевозможной дребедени, говорливыми обитателями и ароматами жареной сельди. Пожалуй, многие сегодня сморщат нос, услышав предложение туда съездить: «Этого я и здесь насмотрелся». Между тем, настоящий Вьетнам — это древние храмовые комплексы неизвестных цивилизаций и природные красоты национальных парков, здоровая и вкусная еда (диетический рис и аппетитные свежие морепродукты), самый дешевый в мире дайвинг (вкупе с изобилием подводных обитателей) и курорты с отчетливым европейским флером: как-никак, бывшая французская колония.  

 

Одним словом, наша задача — открыть для ВАс самую настоящую тайну этой волшебной страны. 

 

 

Джунгли Амазонии, золото пляжей Рио-де-Жанейро, тонкий аромат кофе, грохот могучих водопадов — все это, словно магнитом, притягивает в Бразилию миллионы туристов со всего света. Кроме того, пляжи в стране — сплошь с мировыми именами (одна Копакабана чего стоит), море теплое и прозрачное, а о бразильской кухне — как и о бразильских женщинах — туристы неизменно говорят с придыханием. Одно грустно: попасть в эту сказку могут лишь путешественники с весьма объемистыми бумажниками — сказывается дороговизна туров в Бразилию, зависящая прежде всего от стоимости трансатлантического перелета. Однако, мы собрали для ВАс собрание самых популярных и роскошных туров в эту страну — если уже ехать, то с нами! Если уже платить, то увидеть все, что можно увидеть за свои кровные. И увидеть все!

Можно забронировать просто пляжный отдых, но лучше совместить его с нашими турами. Хотя такой чудесной утентичной деревушки, известной своими пляжами с теплым желтым песком и чистой океанской водой, с пляжей которой открывается чудесный вид на горы, покрытые лесами ,прибрежные скалы, и где закат солнца  особенно красочный, Вы не увидите больше нигде!

 

 

Трудно сказать благодаря чему наши соотечественники лучше знают Камбоджу — из-за губастой красавицы Анджелины Джоли, что рубилась с многорукими каменными демонами в роли Лары Крофт в стенах Ангкора, то ли из-за СССР, когда мы активно дружили с Кампучией, присылая ей своих специалистов и типичный советский ширпотреб в 80-х. Как бы то ни было — все мы дружно с голливудской звездой оказали не последнюю роль в развитии Камбоджи как популярного туристического направления. Судите сами: «Лара» распиарила фантастический храмовый комплекс Ангкор на весь мир так, что теперь его не знают только люди, отдаленные от ТВ. Зато Советский Союз оставил в наследство старинному королевству массу русских ресторанов, рынков и даже целый «русский город» Сиануквиль.

Сегодня в Камбоджу приезжают все, кому не лень, и кто не боится приправить экзотикой традиционно роскошный азиатский отдых на море. Пляжи здесь уж точно не хуже, чем в Таиланде или Вьетнаме, но вот качество дорог, да и инфраструктура в целом немного хромают. Зато цены в этой стране такие, что любо-дорого: за 1 американский доллар можно получить изумительный 20-минутный «рыбный» педикюр или одну аппетитную жареную с имбирем лягушку.

И еще один плюс Сиануквильских пляжей — самые ласковые и нежные волны, которые можно только увидеть в Азии..

 

Коста -Рика  

Если в Старом Свете испокон веков все дороги ведут в Рим, то в 

Коста-Рике все магистрали, тропы и грунтовки доставляют прямо в царство дикой природы, реликтовых лесов, грохочущих водопадов, туманных озер, что притаились на дне потухших кратеров вулканов или, как минимум, сразу в непроходимые джунгли. Это направление — «номер один» в Центральной Америке для экотуризма и приключенческих туров. Попадаешь сюда обалделый от долгого перелета и шалой жизни российских мегаполисов, уезжаешь отсюда — со слезами на глазах, царапинами на подкаченных икрах и таким зарядом энергии и сил, что самому не верится.

 

Трудно выделить какой-то один регион или стиль отдыха в Коста-Рике: здесь завораживает все. И спокойный, что не совсем традиционно для Латинской Америки, ритм жизни, который местные называют Pura Vida («чистая жизнь»), и укромные уголки первозданного рая, затерянные где-то в дебрях национальных парков, и совершенные для серфа волны, и изумительные пляжи с такими закатами, которые даже «фотошопу» не удастся приукрасить. И все это на фоне отлично развитой инфраструктуры.

 

 

 

 

Солнечная и гостеприимная Ямайка с каждым годом принимает все больше туристов из России. Это и понятно: остров может похвастать красивой экзотической природой, прекрасными пляжами и отелями на любой вкус и «кошелек».

А формула популярности карибского острова-государства Аруба проста, но от того не менее эффективна: хорошие песчаные пляжи, чистые прибрежные воды, неплохая тусовка (на уровне Канкуна), познавательные экскурсии и выгодный шоппинг. Сюда едут туристы самого разного возраста, но неизменно обеспеченные. Многие из них — путешественники, которые шаг за шагом открывают для себя все новые и новые грани Карибских островов.

И эти ранее довольно необычные экзотические направления теперь доступны для бронирования уже сегодня!

 Наконец-то появилась возможность купить туры в Занзибар из Киева! Благодаря кмпании Fly Dubai и  открытию рейсов на отдых в Занзибар из Украины можно теперь отправиться уже этой зимой! Черная Африка это невероятные впечатления и потрясающие по своей красоте пейзажи и пляжи!   Занзиба́р — полуавтономия в составе Объединённой Республики Танзания, созданной путём объединения бывших колоний «Танганьика» и «Занзибар». Включает два основных острова — Пемба и Унгуджа (раньше) или Занзибар — теперь, а также около 50 маленьких островков. Остров Занзибар (на суахили – Funguvisiwa ya Zanzibar, англоязычный вариант – Zanzibar) — довольно крупный остров, расположенный у восточного побережья Африки в составе одноименного островного архипелага. В настоящее время существует две версии происхождения названия острова. По первой из них, словосочетание из суахили Zayn Zal Bar обозначает в переводе «Остров-ярмарка». По второй – оно произошло от двух персидских слов Zenj (Zang) – черный, и Bar – берег, что по смыслу обозначает «Земля черных людей».  Бронируя туры в Занзибар из Киева, Вы попадаете на белоснежные пляжи  великолепный белый песок которы пленяет самых искушенных туристов!  Столица Занзибара поражает туристов своей удивительной смесью африканской и восточной экзотики: долгое время хозяевами острова были арабы. О них напоминает старая часть столицы — «Каменный город». Его узкие улочки, красочные базары и мечети словно сошли со страниц сказок «1001 ночи» — настоящая черная африка! Но главная достопримечательность Занзибара — коралловые рифы, окружающие остров. Разнообразие морских обитателей здесь поражает воображениетех, кто путешествует в Занзибар. Занзибар — одно из лучших мест для дайвинга в Индийском океане, да и во всем мире. Стоимость от 1385 USD на человека в номера DBL, включая перелет, трансфер, страховку. По всем вопросам пишите — [email protected]

 В сравнении со своим соседом — чрезмерно популярным среди соотечественников Таиландом — Мьянма все еще остается нашим туристом практически неизведанной, а зря. Чего стоит один лишь Баган, в котором никакие приметы цивилизации или суетливые туристы, спешно делающие «селфи», не могут разрушить ощущение прикосновения к удивительному, непостижимому и выходящему за рамки привычного мировоззрения. К тому же в целом Мьянма (еще несколько лет назад известная как Бирма) в последнее время успешно набирает туристические обороты — конечно, не так шустро, как, к примеру, Вьетнам — но заметный рост турпотока налицо. И для этого есть все предпосылки, ведь Мьянма — это необыкновенное собрание древних ценностей и культурного наследия. Знаменитая пагода Шведагон, древний Баган, удивительное озеро Инле мало-помалу становятся популярными туристическими центрами. Курорты международного класса Нгапали и Нгве-Саунг могут сегодня смело соперничать с пляжами Таиланда и Индонезии, а красивейшая природа, сохранившаяся здесь в первозданном виде, привлекает в страну немало экотуристов. А еще здесь очень красивые, статные и скромные девушки, и все жители без исключения — и мужчины, и женщины — носят лоджи — длинные и легкие юбки, завязанные причудливым узлом.

И вот с этого года мы открываем для Вас новую сторону Мьянмы — ее невероятные пляжи! И комбинируем их с самыми интересными эксккрсионными программами по стране — ведь они так непринужденно и замечательно сочетаются!

 

Шри Ланка

Этой зимой мы подготовили для Вас потрясающие предложения! В этого году полное собрание самых насыщенных и интересных экскурсионных программ, невероятные предложения на отели и самые лучшие коллекции туров уже в продаже!

Только сейчас можно забронировать посещение «чайного острова» от 130 USD за неделю и  экскурсии по Золотому Треугольнику от 180 USD!!!

Больше туров ЗДЕСЬ

 

Еще никогда Шри-ланка не была такой доступной!

 

 


Египет

Недалеко лететь (примерно 4 часа) и наиболее экономно из всех предложенных вариантов.
Этой зимой цены особенно радуют. Египет по-прежнему является одним из наиболее востребованных курортов. Все-равно туристы умудряются обгореть, покупаться и радостно — загорелые вернуться домой для новых трудовых свершений. А потом ведь есть аквапарки, подогреваемые бассейны, ну и разумеется море — самое прекрасное из всех морей планеты ( для кого заплывы в воде 20-22 градуса не являются чем-то экстраординарным).
Это самый бюджетный из всех видов морских путешествий зимой, короткий авиа-перелет ( в среднем 4 часа ), температура  воздуха — 25 по Цельсию, температура воды даже в самое холодное время не опускается ниже 20-22 градусов, море  свежих овощей и фруктов, невероятно низкие прайсы (отели соревнуются в умопомрачительном снижении цен – бюджет от 250-300 долларов на человека), возможность самим выбрать себе вариант тура в системе он-лайн бронирования – все это делает Египет бесспорным лидером даже в самый неблагоприятный сезон.
Что касается минусов (куда же без них?), —  ведем себя адекватно- спокойно купаемся, загораем, танцуем по вечерам на отельных дискотеках, не лезем туда, где запрещающие таблички, не разрешаем деткам кормить живность с рук, не ходим в вызывающих нарядах по улицам административных районов и Старого Города,  не реагируем на призывы местных и будет вам отличный бюджетный отдых без последствий.
Самостоятельный поиск и выбор тура в Египет >>>

Заказ тура: [email protected]  (044)2530009

ОАЭ – Арабские Эмираты

Довольно недолго лететь ( 5 часов).
В этом году явный конкурент Египту.
И из-за стабильности политической атмосферы, и из-за все более привлекательных цен, а также умопомрачительного демпинга на летние туры . Всем известно, что лето и Эмираты – вещи несовместимые из-за тяжело переносимой нашими соотечественниками влажной жары, но память  о невероятно низких ценах осталась и она является хорошим стимулом в поисках подобных бюджетов и на зимний период, что не так уж невероятно, учитывая  большой поток чартеров. Нет-нет да и найдется горящее место-два  на рейсе.

Итак, стабильность, великолепный сервис, роскошь, потрясающая архитектура, экзотическая растительность на фоне песков пустыни, умопомрачительный шопинг,  — невероятный микс из достижений западной цивилизации и восточного колорита  на фоне 5-тизвездочного сервиса.   В общем, это стоить увидеть. Это — будущее из фантастического фильма. И еще вы тут нигде не услышите «Эй, ты, Наташа!»
Эмираты- бесспорный фаворит зимнего пляжного отдыха!  Вас ждут тепло ( зимой температура воды в Персидском заливе 18-19 градусов, воздух 25-28 по Цельсию), сказки Востока, сервис, за которые по самым осторожным скромным подсчетам нужно будет заплатить порядка   1000 долларов на человека. (Можно и меньше, но туроператоры обычно стараются не продавать такие отели,чтобы не разгребать потом ворох претензий).

Заказ тура: [email protected]  (044)2530009

Индия (Гоа)

Индия всегда манила туристов. Далекая загадочная страна, которую хоть раз  в жизни каждый хотел бы посетить. Для некоторых пляжный отдых в Индии стал привычным делом. Он традиционно моден, никогда не приедается из-за теплых вод океана (средняя температура воды в Индийском океане: 23-25 градусов, температура воздуха 28-32) и умопомрачительной экзотики. Бывалые туристы различают Северное и Южное Гоа, которые соревнуются в сервисе и направленности отдыха.

Южное Гоа это более престижные отели и чистые пляжи, прозрачное море, там Вы не встретите отели 1*, которые есть на Северном ГОА. Зато здесь полно тусовочных мест с дискотеками и барами, так называемая Индийская Ибица. Этот регион полюбился молодежи из-за демократичности цен и тусовочного раздолья.

Проблема для туристов в посещении модного курорта, омываемого теплыми водами Индийского океана,  состоит даже не в бронировании отеля, а в поиске достойного авиаперелета. Место достаточно раскрученное в мире. Туда едут не только наши соотечественники и ближайшие соседи-россияне, но и  туристы со всего мира. И если вы вдруг решите поинтересоваться в начале декабря ценами на авиаперелеты на ближайший сезон февраль-март, вы с удивлением отметите, что авиаперелета дешевле 9000 грн Вы вряд ли найдете. В общем, за фасадом романтики желаний скрываются будни туристических реалий.

Но есть в Индии еще и всемирноизвестный вид туризма под названием аюрведическое лечение (иногда в сочетании с пляжным отдыхом). Такие туры вполне в духе времени. И с каждым годом   становятся все боле популярными.  Аюрведа- древнейшая система медицинских знаний и   признана Всемирной Организацией Здравоохранения , как  самая эффективная система альтернативной медицины.
Сочетание лечения, отдыха, различных духовных практик, а при необходимости и обучение легендарным боевым искусствам, создали славу и популярность подобным заведениям и именно этой части Индии.

Вариаций множество — от бюджетных отелей до ВИП — заведений,  включая медицинские центры, подобные KALARI KOVILAKOM

Бронируй свой отдых уже сегодня ТУТ

 

Индонезия (о. Бали) (кстати, не  забудьте заказать свадьбу на острове Бали, даже если Вы прожили вместе 25 лет!), Доминикана  ( вот здесь реально весело, кроме того, если вы говорите, что знаете что такое ОЛЛ инклюзив, но при этом не были в Доминикане, то вы реально ничего не знаете об ОЛЛ инклюзиве!), Маврикий, Сейшелы,  

попадают в разряд экзотического отдыха. Территориальная удаленность (перелет 10-12 часов) и экзотическая плоскость существования (климат, обычаи), делают эти страны привлекательными для отдыха европейцев прежде всего в зимний период (в Европе-то холодно), хотя на самом деле  они являются круглогодичными курортами.
Туры в эти страны являются одними из самых популярных в мире!

Доминикана — 485$+ а/п
Индонезия (о. Бали) — 1150$ + а/п
Маврикий  — 1620 евро+ а/п

Мальдивы

Мальдивы – райский цветок Индийского окена. Мальдивы в сознании многих людей ассоциируются со словом «эксклюзив».

Баунти это не только реклама, это действительно белоснежный песок, вoдa цвeтa биpюзы, над вoдoй все оттенки paдyги в обрамлении экзoтичecкoй зелени, a под водой такое разнообразие цветовых оттенков, что удивится даже тот, кто уже ничему не удивляется. Мaльдивы зacлyжeннo считаются Мeккoй дайверов. Вooбщe, Мальдивы cocтoят из 1192 коралловых островов, поэтому посетить все эти острова-цель достойная самого заядлого путешественника! Ну и кроме того, это нужно успеть увидеть, так как Мальдивы из года в год медленно, но постепенно уходят в океан. И возможно, следующее поколение уже не увидит того, что видят на Мальдивах нынешние жители планеты.
Но нужно помнить, что это абсолютно не тусовочное место. Это именно райское наслаждение (рай тоже может наскучить).  Натурам, которым свойственно движение и смена декораций, там быстро надоест. Для любителей релакса, океанских красот и уединенной тишины — самое то!

Итак, респектабельный фешенебельный отдых. СПА процедуры. Океан, рыбки, романтика при свечах и звездах.  Сpeдняя температура 28 гpaдycoв круглый гoд,  Вoда в Индийском океане 25 гpaдycoв.

Бюджет пoeздки: от 1500 долларов на человека (плюс перелет).



КУБА

Куба- рай на земле. Куба-лекарство от депрессии и усталости!


Зажигательная и страстная, пьянящая и колоритная. Ритмы сальсы и дым знаменитых сигар; ночи, наполненные ароматом кубинского рома и морского бриза, сказочные пляжи, колоритные улицы, изумрудное небо, сказочные орхидеи и теплые воды Карибского моря (26 градусов зимой), — все это неповторимая Куба!

Кроме того, поездка сейчас это едва ли не последний шанс увидеть Кубу времен свободы и правления Фиделя Кастро. Здесь и правда много свободы. Свобода нравов, свобода выпивки (бутылка кубинского рома стоит 10-15 долларов), свобода от религии, иногда здесь путают свободу с развязностью и распущенностью, но туристы это все приемлют как неповторимый местный колорит.

В общем, сплошной туристический  позитив! Но возникает вопрос — так ли все сказочно на самом деле? Ответ простой –конечно  есть и негатив. Здесь можно столкнуться с патологической нелюбовью к Америке (ну еще бы!) и, в частности, к американской валюте. На Кубе у вас не примут к оплате кредитки банков США, а за обмен долларов в обменниках возьмут комисию аж 10%. Ну и важно помнить, что на Кубу можно ввозить лекарства  только в их заводской  упаковке.

Бронируй и лети на Кубу!

КРУИЗЫ

Морские круизы. Для тех, кто ценит комфорт!

Это отдельная тема, набирающая обороты популярности среди туристов с невиданной скоростью.
А цены на круизы конкурируют с любым туристическим направлением! Стоимости варьируются от самых бюджетных до VIP. В зависимости от класса корабля, направления и длительности. Ну и конечно спецпредложения круизных компаний! Здесь все без дураков. Тут для клиента просто море возможностей за гуманные деньги провести отпуск в потрясающем круизе с сумасшедшими скидками!

Системы поиска круизов онлайн по разным круизным компаниям дает возможность клиенту самому планировать свой отдых и бюджет. Комфорт такого путешествия позволяет привлекать максимально широкую аудиторию-от  студентов и подростков, семей с детьми, до бизнесменов, ценящих комфорт и сервис, а также более старшего поколения туристов.

Стоимость сложно выразить в цифрах из-за огромного количества разнообразный вариаций маршрутов, кораблей, направлений, акваторий.

Бюджет круиза от 300 евро.
Стоит понимать также, что стоимость круиза никогда не включает трансферы до места начала круиза, то есть до самого корабля.

Рекомендуется раннее бронирование для сложных визовых маршрутов (это время на подготовку документов для открытия виз в сложные шенгенские страны или раннее бронирование авиаперелета до места начала круиза).

Попробуйте также выбрать круиз самостоятельно>>>
 

Остров Хайнань

Остров Хайнань. Для тех, кто не знает- это «Восточные Гавайи». Китайский тропический остров находится на юге страны на одной широте с Гаваями и считается самым лучшим курортом Китая! В этот волшебный уголок планеты туристы слетаются со всего мира, ведь только здесь вы сможете превести незабываемый отдых, отведать оригинальную китайскую кухню и даже поправить свое здоровье!
Отдых круглогодичный, ведь вода в Южно-Китайском море, омывающем остров, даже зимой в январе не опускается ниже 20 градусов.
Только на этом острове Вы встретите множество эндемичных видов флоры и фауны,  которых не найдете больше нигде. Многие из этих видов взяты под охрану ЮНЕСКО.

Хайнань посещает все больше туристов, так как местные отели имеют достойный уровень сервиса, климат благоприятен круглый год ( 300 солнечных дней в году), пляжи имеют высший экологический стандарт, увлекательный шоппинг,  а цены на товары и услуги довольно низкие. Довольно гуманная стоимость тура, но длительный перелет (порядка 16-19 часов, с одной, а то и двумя пересадками). Но главный показатель, что многие туристы, посетившие остров без детей отмечают, что обязательно вернутся туда еще раз, но уже со своими детьми!

Бюджет отдыха на острове 250$ +  1000$ авиаперелет

 

Примечание. Стоимости даны ориентировочно без учета особенности «высоких» сезонов, наличия мест на рейсах и в разумно-бюджетных пределах (речь идет о сумме гуманного проживания в отеле 3*+ не самый дорогой авиаперелет). Возможно, есть более бюджетные варианты, но как говорил Жванецкий «можно и бесплатно, если Вас не интересует результат». Кроме того, для любителей еще сэкономить,  есть масса вариантов – от  он-лайн бронирования отеля и самостоятельного поиска авиабилета до самых разных авантюрно-приключенческих вариантов бронирования с «прямых» сайтов, не гарантирующих Вам качество и безопасность.

 

Если вы не нашли то, что искали — воспользуйтесь системами поиска он-лайн. С их помощью можно самому создать свое путешествие без дополнительных расходов. Такие системы для бывалых туристов, которые точно знают, чего хотят. Задайте свой вопрос компании или закажите звонок.

— авиабилеты
— отели, трансферы  
— автомобили
— морские круизы
— Египет
— ОАЭ (Эмираты)
Создайте свое путешествие сами!

Куда поехать зимой на море?

 

С наступлением зимы, особенно когда впереди ожидает целая неделя новогодних праздников, так хочется оказаться на солнечном пляже, прогуливаться босиком по теплому песочку вдоль берега или посидеть в каком-нибудь небольшом уютном ресторанчике на экзотическом пляже, и, конечно же, искупаться в море. И это возможно, если у вас имеется определенная сумма денег.
Если вы не представляете себе отдыха без теплого моря и ласкающего солнца, не успели понежиться на пляже весной и летом, наверняка вас волнует вопрос: куда бы отправиться зимой на море? Возможно, вы думаете, что купаться в море и нежиться под лучами теплого солнца можно лишь летом. Если так, то вы сильно ошибаетесь. Существует немало курортов, где можно с удовольствием плавать и загорать и зимой, и весной.

Но куда можно поехать зимой, чтобы претворить в жизнь свои желания? Этот вопрос частенько застает нас врасплох, когда отпуск попадает именно на зимний или весенний период года, к примеру, на февраль или март. Итак, если вы окончательно решили провести свой отпуск где-нибудь на море и думаете о том, куда бы поехать зимой, весной или летом и не можете выбрать среди безумного количества вариантов наиболее оптимальный, воспользуйтесь одним из нижеприведенных советов.
Для начала определитесь с тем, какой вид отдыха вы предпочитаете, а уж потом задавайте вопрос о том, куда поехать отдыхать. Возможно, вам нравится снежная зима, поэтому горные лыжи не будут для вас в диковинку, либо вы собрались веселой дружной компанией, которой просто необходим активный отдых. Найдутся и те, кому по душе больше приходится белый песок, теплое ласковое море или океан либо те, кому хочется провести семейный отдых с детьми в спокойной обстановке.

Куда отправиться отдыхать на море зимой?

Так куда бы поехать к морю зимой? Предлагаем отправиться в страны Центральной, Юго-Восточной Азии и район Индийского океана, поскольку в это время года начинается самый разгар сезона. Речь идет о Бали, Мальдивах, Гоа, Таиланде, Сейшелах и Шри-Ланке. 
Хотите романтики? Поезжайте отдыхать к морю на Мальдивы. Можно выбрать для этого февраль или март месяц. Благодаря мягкому климату это удивительное место привлекает к себе туристов круглый год. Так что вы смело можете ехать сюда весной, как только наступит март. Влюбленные окажутся один на один с первозданной природой коралловых островов. Любители рыбалки и дайвинга также по достоинству оценят отдых на Мальдивах. Здесь можно вдоволь накупаться. Отдых на Мальдивах обойдется вам не дешево, но он того стоит. С ноября по март и апрель на Мальдивах стоит сухая солнечная погода, море теплое, а среднесуточная температура + 28 °С. Так что если у вас не получится приехать на Мальдивы к морю зимой, это можно сделать весной или летом.
Поистине незабываемый отдых вы получите, отправившись отдыхать зимой или летом на Сейшельские острова. Вы окажетесь в романтической обстановке на островах, окруженных изумрудной гладью Индийского океана. Не отказывайтесь от удовольствия отдохнуть на этом кокосовом рае вместе со своей второй половинкой и не важно, будет это февраль или март.
Собираетесь отдыхать веселой компанией? Прекрасно! Рекомендуем отправиться зимой к морю на ГОА. ГОА — это самый известный штат Индии, где вы проведете беззаботный и веселый пляжный отдых. Температура воздуха в ГОА в зимнее время года в среднем составляет +28-30 °С, а температура воды от +25 °С и выше. Иногда даже приятный легкий ветерок бывает. Молодежь в основном выбирает недорогой курорт, расположенный в Северной части ГОА. Люди более обеспеченные отдыхать к морю отправляются в Южную часть ГОА. При желании можно поехать в любой из Индийских штатов. Ведь в это время года Индия встречает туристов, предлагая большую экскурсионную программу и отдых на белоснежных широких пляжах индийского океана, где каждый найдет для себя занятие по интересу даже, если это будет не лето, а весенний месяц март.

Если вы до сих пор не решили, куда поехать отдохнуть весной, летом или зимой, советуем отправиться в Таиланд. В настоящее время Таиланд относится к числу наиболее популярных стран мира после Египта, куда устремляются многие люди, чтобы отметить там Новый год. Наверняка вам знакомы такие курорты, как о.Самуи, Паттайя, Пхукет, являющийся главным курортом Таиланда. Таиланд – это страна душевного тепла и гостеприимства, с экскурсионными программами и белоснежными пляжами. Цены на туры в Таиланд рассчитаны как на состоятельных туристов, привыкших отдыхать бизнес классом, так и на туристов, отдыхающих эконом классом. Туристы едут в Таиланд не только для того, чтобы купаться, но и посмотреть много интересного и нового для себя. Самый пик сезона в Таиланде это время с ноября по март. В этот период здесь много самых разных экзотических экскурсий, о которых мечтают туристы со всего мира. Побывав в Таиланде один раз, вы захотите вернуться туда снова и снова. Возможно, в следующий раз это будет весенний месяц март.
Зимой можно отправиться в Доминикану, где круглый год царит лето, а дожди длятся всего пару месяцев. В Доминикане вас ожидают великолепные отели с безупречным обслуживанием, в которых практически везде включено питание. Здесь прекрасная кухня, активная ночная жизнь, чудесные пляжи и бирюзовое Карибское море.
Все еще не определились с выбором страны и не знаете, куда бы хотели бы поехать зимой, весной или летом? Прекрасным выбором окажется Вьетнам. Среди его многочисленных курортов популярностью пользуются такие курорты, как Далат, Ньячанг, Фантьет, Дананг, Хойан, Фунгтау, где вас встретят белоснежные пляжи и занимательные экскурсионные программы. Качество отелей на высоком уровне. Но особенно вас удивят демократичные цены в меню кафе и ресторанов. Кстати цены здесь доступные практически на все, не только на еду, за исключением, конечно же авиаперелета. Во Вьетнаме смогут отдохнуть все: серфингисты, дайверы, любители экскурсий и даже туристы, привыкшие просто лежать и загорать на пляже.
Хотите подарить своим детям зимнюю сказку? Предлагаем поехать зимой всей семьей вместе с детьми в Финляндию и побывать в гостях у Санта-Клауса. Эту поездку вы никогда не забудете. Вы сможете посмотреть дом любимого всеми Санты, покататься на лыжах, снегокатах, снегоходах и даже на оленьих и собачьих упряжках. Что может быть лучше, чем детский смех и светящиеся от счастья лица ваших детей?!
Если нет желания или возможности ехать отдыхать к морю за границу, можно также продуктивно и весело провести свой отпуск зимой в Анапе. Отдых в Анапе, проведенный в зимний период способствует повышению иммунитета, в результате чего человек реже болеет в течение всего года. На побережье Черного моря зимой вы отдохнете от той суеты, которая присутствует в вашей обыденной жизни. К тому же зимой нет большого наплыва людей на пляже, как это обычно бывает весной или летом. Так что комфорт и отсутствие очередей вам обеспечены.


 

Зимой в Анапе очень спокойно. Умиротворенное состояние передается всем отдыхающим, что приводит к душевному равновесию и гармонии с собой и окружающей природой. Можно выбрать для поездки на море в Анапу февраль или март месяц. Возможно, это вас удивит, но в это время здесь довольно теплая погода. В самое холодное время года температура в городе редко опускается ниже + 2 °С, поэтому в Анапу на зимовку прилетают лебеди и охотно принимают пищу от людей.


 

Не важно, когда вы поедете в Анапу. Поехать можно зимой, весной или летом. В любом случае вы окунетесь в атмосферу беззаботного веселья и проведете полноценный отдых.
Так что приятного вам отдыха! 

Стоит ли ехать в Турцию зимой и что там делать

Зимой погода в Турции очень мягкая – тепло и солнечно (12-16 градусов), лишь изредка проходят кратковременные дожди. Снег здесь бывает только высоко в горах, поэтому за ним нужно отправляться на горнолыжные курорты. Для продления пляжного сезона лучше всего выбрать южное побережье Средиземного моря.

Погода на турецких курортах обеспечит вам ровный загар, но море прохладное, лишь самые смелые купаются в это время года. Лучше всего бронировать отели с открытыми подогреваемыми бассейнами. Больше всего таких в Белеке и Анталье.

Зимой дешевле

«Стоимость туров в Турцию зимой значительно ниже, чем летом, за исключением периода новогодних каникул, а пятизвездочные гостиницы в это время года предлагают скидки и различные акции. В зимнем сезоне можно позволить себе отдых в фешенебельных отелях Белека, которые летом из-за высоких цен недоступны для многих туристов,» — рассказывает руководитель департамента по связям с общественностью туроператора Coral Travel Марина Макаркова.

В компании подчеркивают, что летние чартерные программы в Турцию продлятся до конца ноября, но на смену им, как и в прошлые годы, придут зимние полеты.

«Популярность Антальи как направления зимнего отдыха начала расти уже несколько лет назад. Курорт уже фактически стал круглогодичным — летом туристы летят туда ради пляжного отдыха, зимой — дышать морским воздухом, гулять, купаться в бассейнах отелей, посещать спа-центры и ездить на экскурсии», — добавляет Макаркова.

Какой отель выбрать

Для проведения зимнего пляжного отдыха подойдет пятизвездочный отель Maxx Royal Belek в 35 км от аэропорта Антальи. Гостиница с номерным фондом около 500 комнат и 37 вилл обладает очень развитой инфраструктурой – аквапарк, 7 ресторанов a’la carte и 15 баров, 7 бассейнов, один из которых с морской водой, песчаный пляж, собственная кондитерская, кинозал, спа- и wellnes-центр. Питание в отеле – «все включено» плюс импортный алкоголь.

Как и в других отелях Турции, в Maxx Royal Belek 5* туристам необходимо помнить о социальном дистанцировании и носить маски.

Также открытый подогреваемый бассейн есть в Rixos Premium Belek 5*, здесь он находится прямо рядом с пляжем, что создаст иллюзию купания в море. Отель с номерным фондом 700 комнат может похвастаться собственной французской улицей с барами и бутиками. Также есть 4 ресторана a’la carte, спа-центр, где предлагают 10 видов массажа, теннисный корт, и бесплатное катание на катамаране.

Вечерами в отеле регулярно проводятся концерты звезд российской, украинской, турецкой эстрады.

Заскучать на территории отеля при таком разнообразии сложно, но если хочется чего-то нового, то гости отеля могут бесплатно посетить тематический парк The Land of Legends, трансфер до него также бесплатный.

Calista Luxury Resort 5* — это современный отель не только с открытым подогреваемым бассейном, но и большой зеленой территорией, интересной архитектурой, который подойдет для семей с детьми. Гостиница расположена на первой береговой линии, пляж песчано-галечный, а номерной фонд составляет 600 комнат.

Всего в отеле 8 ресторанов, 5 из них – a’la carte, зимой работает кинозал. Как и другие, гостиница работает по системе «все включено». Среди главных преимуществ – большая развлекательная программа для детей. Для маленьких гостей есть два детских клуба по возрастам, где аниматоры занимаются с ними, проводят конкурсы и игры. Также есть детский буфет и три игровые площадки.

Еще один отель «все включено», где можно прекрасно отдохнуть зимой – Kaya Palazzo Golf Resort 5*. В гостинице около 460 номеров, плюс бунгало и виллы. В этом отеле туристам предлагают поплавать в подогреваемом бассейне с морской водой. А это значит, что укреплять организм там можно в любое время года, ведь именно морская вода содержит уникальный комплекс минералов и микроэлементов, укрепляющих иммунитет и улучшающий внешний вид.

Также на территории отеля есть 7 баров, рестораны, гольф-клуб Kaya Palazzo, аквапарк (7 горок для взрослых, 4 для детей), а в 15 минутах ходьбы от отеля находится парк развлечений The Land of Legends.

У зимней Турции много плюсов. Помимо невысоких цен на туры стоит напомнить, что в это время года туда приезжает мало туристов, это очень важно, особенно на фоне распространения пандемии коронавируса.

Можно спокойно посещать экскурсии, осматривать страну, посвятить время себе или заняться гастротуризмом, не опасаясь оказаться в переполненных минивэнах для экскурсий или в длинной очереди на вход к достопримечательностям.

«Мы видим, что из-за пандемии туристы стали гораздо внимательнее относиться к вопросам безопасности. Многие предпочитают покупать индивидуальные экскурсии и трансферы, чтобы не пересекаться с большим количеством других людей. Зимой, поскольку туристов намного меньше, на всех экскурсиях в любом случае будет малолюднее и спокойнее», — подчеркивают в Coral Travel.

Кипр зимой: нет, мы не сошли с ума!

«В Ларнаке довольно скромная экскурсионная программа, но променад вдоль моря и старый район с церковью святого Лазаря и уютными улочками комфортнее без летней удушающей жары. В отличие от маленьких курортов, в Ларнаке зимой жизнь не замирает. Зимний Кипр подойдёт любителям спокойного и размеренного отдыха с красивыми пейзажами, древними монастырями при комфортной температуре воздуха», – говорит Татьяна, которая была на Кипре в декабре.

Она советует не пропустить в Ларнаке:

Ларнака очень компактная, поэтому её осмотреть легко за пару дней, а затем отправиться исследовать Кипр дальше.

Лимассол

Лимассол по сравнению с другими городами Кипра можно назвать мегаполисом – с бизнес-центрами, огромными проспектами и небоскрёбами. Но и здесь есть протяжённая обустроенная набережная, порт и замок, – кажется, это традиционный набор для Кипра.

Набережная Лимассола

Если вам позволяет время проехаться по окрестностям, то обязательно посетите:

  • Грот «Белые камни» (находится рядом с пляжем Alamanou) – безумной красоты берег с камнями белого цвета. Сюда часто приезжают для свадебных фотосессий, но в целом местечко пока ещё не очень раскрученное, и этим надо воспользоваться.
  • Археологический парк «Курион» – это для любителей истории, раскопок и разных древностей. 
Что попробовать на Кипре?

Независимо от времени года и курорта, есть три вещи, которые нужно обязательно попробовать на Кипре, это:

1) Вино Командария – самое знаменитое местное вино и очень распространённое среди туристов. Бутылка стоит от 10 евро в супермаркетах. Вино хорошее, но на самом деле и те, что стоят 3 евро, ничуть не хуже.

2) Сыр халуми – ещё одна визитная карточка Кипра. Он готовится из смеси козьего, овечьего и коровьего молока. По вкусу и составу напоминает сыр тофу, его также можно жарить.

3) Мезе рыбное и мясное – это огромные ассорти примерно из 10 блюд, которые подают вам по очереди (это минус, ведь не получится сделать фотографии всего съеденного). В рыбном будут креветки, мидии, крабовое мясо и разные рыбёшки. В мясном мезе – все виды мяса и миллион разных соусов. Ко всему этому будут и гарниры, и зелень, и овощи, и свежий хлеб.

Скорее на Кипр!

Куда поехать в феврале на море – 11 недорогих направлений

Февраль туристы не часто выбирают в качестве отпуска, но совершенно напрасно. Даже зимой можно отдохнуть с комфортом, понежиться под солнцем и посетить интересные достопримечательности. Приятный бонус для тех, кто решил отдыхать в холодное время года, — невысокие цены на проживание еду. Таким образом, можно сэкономить семейный бюджет. Главное – знать, куда поехать в феврале на море. Райских уголков в мире предостаточно, мы подобрали десять лучших мест, где можно провести отпуск семьей или с любимым человеком. При подборке курортов учитывались основные критерии – стоимость проживания, климатические условия, расценки на продукты питания.

1. Индия, штат Керала

Погода +26…+32 °C
Вода в море +26…+29 °C
Виза Туристическую визу на 30 дней можно оформить онлайн за $10 или $25 в зависимости от сезона
Проживание От $12 за ночь

Керала в переводе означает «земля кокосовых орехов», и пальм здесь действительно много. Керала по количеству культурных памятников, образованности населения, чистоте и природным красотам опережает знаменитый и раскрученный штат Гоа. Если вы не знаете, куда поехать на отдых в феврале на море, выбирайте Кералу.

Протяженность штата 590 км, тут сосредоточены лучшие пляжи страны, а на востоке простираются километры чайных плантаций, которые можно посетить с экскурсией.

Штат Керала – центр аюрведы в Индии. Практически в каждом отеле или гестхаузе можно пройти аюрведическое лечение.

На побережье бывает достаточно ветрено, но для семейного отдыха можно найти бухты, где спокойное море и можно отдыхать с комфортом.

Где отдыхать в Керале:

Ковалам

Столица штата признана самым красивым городом Кералы. В феврале сюда приезжают прогуляться по живописным, парковым зонам и старинным улочкам. Здесь сохранился древний форт, датируемый 16 веком. Еще одна уникальная достопримечательность – зоопарк Тривандрум, основанный в середине 19 столетия.

Если любите отдыхать с пользой, посетите бой Каларипаятту, во время которого используется старинное оружие. Туристам предлагают экскурсии к рыболовным сетям, при желании можно присоединиться к рыбакам. В Керале есть старинный храм Святого Франциска, основанная в начале 16 столетия.

Полезно знать! Плотно и вкусно поесть в ресторане можно за $4-6 с человека. Порция еды в закусочных стоит в среднем $2-3. Очень дешевые овощи и фрукты. Приобрести алкоголь значительно сложнее.

Узнать цены на проживание в Керале

2. Шри-Ланка, юго-западное побережье

Температура воздуха +28…+32 °C
Вода в море +28 °C
Виза Можно получить в аэропорту по прилету ($40) или оформить онлайн ($35) электронное разрешение (ЭТА)
Проживание От $12 за сутки

Если вы не знаете, куда поехать отдыхать в феврале, смело покупайте путевку на Шри-Ланку. В это время года прекращается сезон дождей и устанавливается комфортная погода.

Почему лучше отдыхать зимой:

  • спокойное море и отсутствие ветра;
  • изумительная погода, после обильных дождей наиболее полноводные реки и водопады;
  • комфортный климат;
  • пик созревания сочных фруктов – папайя, манго;
  • февраль – месяц низких цен на продукты на рынке и морепродукты.
Золотой храм Дамбуллы

Еще один повод поехать отдыхать на Шри-Ланку в феврале – посещение достопримечательностей. На территории государства есть как исторические памятников архитектуры, так и природные заповедники.

В феврале на Шри-Ланке проводится самое масштабное религиозное торжество – Навам Пойя или праздник Переха.

Интересный факт! Многие туристы задают вопрос – куда лучше поехать в феврале на Шри-Ланку? Дело в том, что в это время на всей территории заканчиваются дожди и устанавливается комфортная погода, поэтому отдыхать можно в любой части острова.

Почитать более подробно о самом популярном курорте Шри-Ланки — Хиккадуве — можно здесь.

3. Мальдивы, остров Тодду

Температура воздуха +28…+31 °C
Вода в море +29 °C
Виза Не нужна на срок до 30 дней
Проживание От $70 за ночь

С 2012 года гражданам Мальдив разрешено открывать отели и обслуживать туристов. Благодаря принятым законам, поднялся уровень жизни местного населения, а Мальдивы стали доступны не только для состоятельных граждан, но и для людей со средним уровнем достатка. Теперь на вопрос «Куда поехать в феврале на море искупаться?» можно уверенно отвечать – на Мальдивы. Остров Тодду — 3-й по величине в стране и на нем уже есть около 30 гостиниц. Все они достаточно скромные.

Благодаря рифу около острова, здесь много разноцветных рыб, акул, черепах и скатов. Подводный мир тут один из самых богатых в мире.

Чтобы попасть на Тодду не обязательно покупать путевку, добраться до живописного места отдыха можно из Мале самостоятельно и достаточно бюджетно.



Booking.com

4. Мальдивы, остров Маафуши

Температура воздуха днем +27…+30 °C
Вода в море +29 °C
Виза Не нужна
Номер в недорогой гостинице От $58 за сутки

Многие ошибочно считают, что отдых на Мальдивах заоблачно дорогой. Однако, изучая тему, куда поехать в феврале на море недорого, обратите внимание на Маафуши, расположенный на атолле Каафу. Здесь проживает 2700 человек. Отдых на Маафуши считается бюджетным. Завтрак на двоих обойдется всего в $5-8, обед – $18-30. Большая порция морепродуктов стоит порядка $12-15, салат из свежих овощей – $5-7.

Туристическая зона, где можно находится в купальниках простирается между двух отелей – White Shell Beach и Kani Beach. Территория поделена на две части, прилегающие к отелям. Береговая линия многолюдная, но вода всегда чистая. Зона для купания отгорожена забором.

На Маафуши можно поехать отдыхать с детьми – здесь пологое дно и удобный вход в воду, собственно как и на других мальдивских островах. Развлечений на Маафуши не так много. Почитатели снорклинга отправляются на песчаные отмели. На острове работают три дайвинг-центра, ныряйте и наслаждайтесь подводным миром. При желании в феврале с экскурсией можно поехать на соседние курорты. Чаще всего туристы едут отдыхать на Бияду.

Чем заняться на Маафуши:

  • отправится наблюдать за дельфинами с лодки;
  • погрузиться в месте обитания акул и скатов;
  • поехать на коралловый риф;
  • рыбалка с лодки – дневная, ночная.
Посмотреть все цены на жилье на Маафуши

5. Малайзия, Пенанг

Температура воздуха +26…+31°C
Вода в море +29°C
Виза Не требуется на срок до 30 дней
Проживание, в пешей доступности до пляжа От $40 за одну ночь

Пенанг – штат Малайзии, который находится на северо-западе страны, и представлен двумя частями, соединенными мостом: остров и часть материка Себеранг-Перай.

Интересный факт! Пенанг известен под названием «жемчужина Востока».

В феврале, когда на курорте редко бывают дожди, путешественники рекомендуют поехать отдыхать в северную часть штата, на Ферринги-Бич. Помимо пляжного отдыха тут катаются на лошадях и занимаются популярными спортивными видами спорта.

Популярные места отдыха:

  • Телунг-Баханг – пляж в западной части;
  • Танджунг-Бунгах – примечателен огромными рифами и экзотической растительностью;
  • Телун-Баханг – тихий, уединенный курорт с живописными бухтами.

На Пенанге есть на что посмотреть — храмы, парк бабочек, птичий парк и ботанический сад. Здесь хорошо развита туристическая инфраструктура, доступны самые разные развлечения.

Полезно знать! Здесь можно подняться на гору Пенанг на комфортном фуникулере. Самая высокая точка – 830 метров.

Питаться на Пенанге можно недорого – здесь большое количество кафе и ресторанов на любой кошелек. Дешевле всего можно поесть в маленьких придорожных кафе и макашницах, а также в индийском квартале. Здесь обед на двоих обойдется в $9-14. На острове есть столовые, где полноценный обед стоит около $4-5.

Более детальная информация об отдыхе на острова Пенанг представлена в этой статье.

6. Малайзия, Лангкави
Температура воздуха +28…+32°C
Температура воды +29°C
Виза Не требуется
Стоимость ночи проживания в номере пешей достоступности к пляжу От $20

Лангкави – крупнейший остров одноименного архипелага, который расположен в Андаманском море в северной части страны. Граничит с Таиландом и является частью штата Кедах. Столица – Куах.

Интересный факт! На западном побережье Малайзии курорт Лангкави, является самым популярным и намного опережает Пенанг. Сюда приезжают отдыхать на комфортных пляжах с действительно белым песком.

Куда поехать загорать в феврале? Отдых на Лангкави – станет хорошим решением. Береговая линия здесь чистая и ухоженные. Здесь много безлюдных экзотических мест, где можно поселиться в бунгало и на время отпуска почувствовать себя владельцем целого острова. Лучшие пляжи острова описаны в этой статье.

Что касается развлечений и активного отдыха, они здесь есть, но, конечно, не в таком количестве, как в Пенанге.

На островемного водопадов, туристам предлагают поехать в джунгли, у моря можно арендовать снаряжение для водных видов спорта. Хотите насладиться живописными видами? Арендуйте лодку и отправляйтесь с экскурсией на соседние острова. Главные достопримечательности острова описаны здесь.

Полезно знать! На Лангкави нет общественного транспорта, также вы не найдете исторических достопримечательностей и шумных ночных баров, дискотек. Главная особенность – это зона беспошлинной торговли, стоимость многих товаров здесь намного ниже, чем в других регионах Малайзии.

Еда на Лангкави недорогая. В заведениях уличной торговли блюда индийской и китайской кухни зачастую стоят $3-4. В среднем обед обойдется в $17-23 на двоих. Самые дешевые продукты в местных магазинах, но крупных гипермаркетов здесь нет.

7. Пхукет, Таиланд
Температура воздуха +26…+31°C
Вода в море +29°C
Виза Для россиян – не требуется (на срок до 30 дней), для украинцев – оформляется в аэропорту (на срок до 15 дней)
Цена за номер в пешей доступности к пляжу От $25

Пхукет – популярный курорт, расположенный на западе Таиланда в Андаманском море. Это самый крупный тайский остров. Он соединяется с материком тремя мостами.

Не знаете, куда поехать на пляжный отдых в феврале? Выбирайте Пхукет с его отличными пляжами по всей береговой линии. Здесь легко можно выбрать отель на любой вкус и кошелек. Опытные туристы рекомендуют не тратить весь отпуск на один пляж, лучше выделить время и постараться посетить как можно больше мест отдыха.

Также на курорте много возможностей для активного отдыха. Прежде всего, это дайвинг, ведь здесь лучшие школы, спортивные центры и пункты проката снаряжения для погружения. Любите экстремальный отдых? Рассмотрите предложение поехать на сафари в джунгли, где можно прокатиться на слонах.

Здесь много храмов, построенных среди экзотической природы. Курорт хорошо подходит для отдыха с детьми. Об одном из самых популярных пляжей на Пхукете, Камала Бич, читайте на этой странице.

Полезная информация! Пхукет – прекрасное место, где можно попробовать самые вкусные и свежие морепродукты. Для этого необходимо посетить воскресный рынок, где помимо свежего улова продают огромное количество свежих, экзотических фруктов.

Самые высокие цены на еду — в ресторанах, расположенных на первой линии. Если отойти подальше – стоимость блюд уменьшается в разы. Еще дешевле питаться в местных кафе, не рассчитанных на туристов. Одно блюдо здесь будет стоить $3-4.

8. Таиланд, провинция Краби
Погода +26…+32°C
Вода в море +29°C
Виза Для россиян – не требуется, украинцам можно оформить по прилету
Стоимость ночи проживания От $20

Краби – курортный регион, который находится напротив Пхукета. Чем примечателен курорт? Чистыми пляжами с лазурной водой, бухтами и скалами, подобных которым можно найти лишь в нескольких местах в мире. По статистике, Краби часто посещают туристы из Австралии, а они прекрасно разбираются в качественном отдыхе на море. Среди наших соотечественников регион не так популярен, и совершенно напрасно.

Здесь много карстовых пещер, комфортабельный берег с белоснежным песком, обрамленный экзотическими тропическими растениями. Одно из наиболее красивых мест в Краби — полуостров Рейли. Подробности об отдыхе здесь можно узнать из этой статьи.

Изучаете куда поехать в феврале на море искупаться и активно провести время? Выбирайте курорт Ао-Нанг. Это посещаемое место с развитой инфраструктурой. Отсюда отправляются катера к другим курортным зонам:

  • Хат-Рей-Ле;
  • Тхам-Пхра-Пода;
  • Ко-Кай – курорт знаменит песчаной косой;
  • Острова Пхи-Пхи – посетите пещеру Викингов и поплавайте в бухте.

Также можно поехать с экскурсионной группой к горячим источникам.

На Шелл Фосси берег покрыт плитами, образовавшимися из панцирей моллюсков. Искупаться в море не получится, но посетить место обязательно стоит.

Полезная информация! В туристическом заведении Ао-Нанга обед обойдется в 15-20$ на двоих, в кафешке для местных – в 10-12$.

9. Камбоджа, Сиануквиль
Температура воздуха +27…+31°C
Море +28°C
Виза Можно получить электронную визу онлайн или оформить документ по прилету
Цены на жилье От $15

Сиануквиль – город, расположенный на юге Комбоджи на берегу Сиамского залива. Сейчас курорт активно застраивается и развивается, пока особо популярным назвать его нельзя, разве что среди китацев. Для многих путешественником это будет плюсом. В феврале в Сиануквиле благоприятная погода для отдыха: воздух и вода теплые, нет сильных ветров и дождей.

Интересный факт! По версии издания «The New York Times» Сиануквиль в ближайшем будущем станет самым популярным азиатским пляжем.

Сохо бич

Если вы задались вопросом «куда поехать в конце февраля на море?» , как вариант рассмотрите Сиануквиль. Самые престижные пляжи – Индепенденс бич и Сохо бич. Тихий и уединенный пляж – Отрес бич. Обзор всех пляжей с фото смотрите здесь.

Можно прогуляться на Змеиный остров, куда проложен мост. Здесь плавают в живописной бухте, и занимаются дайвингом. К другим, отдаленным островкам регулярно отправляются лодки. Сразу за городом есть национальный парк Рием, который считается самым доступным в Камбодже. Сюда приезжают отдыхать семьями.

Это важно! Стоимость продуктов относительно недорогая, полноценно и вкусно поесть обойдется от $3 до $15.

10. Вьетнам, Фукуок
Температура воздуха +26…+30 °C
Вода в море +28°C
Виза Для украинцев: нужно оформить приглашение онлайн и получить визу в аэропорту по прилету.

Для россиян: виза не нужна, если планируется пребывание в стране до 15 дней.

Проживание От $17

Находится в Сиамском заливе и является самым большим во Вьетнаме – его длина 48 км, ширина – 25 км. На Фукуоке преобладает горный ландшафт, поэтому его называют островом 99 гор.

Куда поехать во Вьетнам в феврале? Наиболее подходящим местом будет Фукуок. Дело в том, что на курортах центральной и северной части Вьетнама в это время погодв не самая подходящая для пляжного отдыха: наблюдаются частые дожди и дуют ветра.

Long Beach

Здесь представлены пляжи на любой вкус – спокойные, безлюдные или с бурной ночной жизнью. Тем не менее, остров привлекает не только комфортной береговой линией. Здесь уникальная природа – тропики, водопады, горы. Можно отправиться в эко-тур в джунгли или в горы (но на острове они невысокие).

Есть возможность посетить ферму жемчуга и плантации черного перца.

Ферма жемчуга

Полезная информация! Исторических достопримечательностей на острове немного, но все же здесь есть что посмотреть.

Несмотря на то, что цены в ресторанах Фукуока немного выше, чем в раскрученном Нячанге, питание все равно, остается доступным. Поужинать вдвоем с вином можно за $20, завтрак обойдется в $6-8 на двоих.

Обзор пляжей Фукуока с фото смотрите в этой статье.

11. Филиппины, Боракай
Температура воздуха +25…+29°C
Море +27°C
Виза Для украинцев: оформляется заранее в посольстве.

Для россиян: не нужна на срок пребывания до 30 дней.

Жилье От $27 в сутки

Боракай находится в нескольких километрах от острова Панай, его длина 7 км. Несмотря на скромную площадь, Боракай – один из основных туристических центров в стране. Сюда приезжают для пляжного отдыха и водных видов спорта.

Полезно знать! Добраться из аэропорта на остров можно на катере.

White Beach

Самый популярный пляж – Белый или White Beach. Его протяженность около 4 км, покрытых белоснежным песком. Вдоль всей пляжной линии обустроена пешеходная зона, есть отели, ночные клубы, центры водных видов спорта. Можно арендовать шезлонги.

Пляж Динивид считается самым романтичным на Филиппинах, сюда добираются по узкой тропе, которая проходит через скалы.

Пляж Пунта-Бунга-Бич принадлежит отелям, поэтому его территория закрыта, здесь имею право отдыхать только проживающие в гостиницах.

Пляж Puka Shell Beach

Самый дикий и безлюдный пляж – Пука-Шелл Бич. Инфраструктура развита слабо, но работают небольшие кафе, где продают мороженое, напитки и кокосы.

На Боракае работает 12 дайв-центров, где туристам предлагают увлекательные и экстремальные дайв-сафари.

Цены на еду вполне демократичные. Обед на одного в кафе обойдется в $6, в ресторане – порядка $15-20.

Мы подсказали, куда можно поехать в феврале на море. Как видите, в разных уголках планеты можно отдыхать с комфортом и недорого, однако, учитывайте, что во Таиланде, Малайзии и на Филиппинах в феврале празднуют Китайский новый год. В это время цены на жилье и еду увеличиваются. Во Вьетнаме и Камбодже в эти же дни проходят новогодние праздники, но под другим названием. Что также отражается на стоимости проживания и питания.

Узнать все цены на отели на Боракае

Автор: Юлия Матюхина

Крым Зимой — Куда поехать и что посмотреть,чем заняться и как отдохнуть зимой в Крыму?

Крым поражает красотой своей природы не только летом, но и зимой. К тому же в зимние месяцы вы точно не натолкнетесь на толпы туристов, да и цены могут приятно порадовать.
 

Стоит ли ехать в Крым и зимой? Есть ли в Крыму чем заняться и что посмотреть? Наша статья поможет Вам ответить на все эти вопросы!

Д
умаете в Крыму нечем заняться зимой? Давайте проверим!

Покататься на лыжах на Ай-Петри

Зимой живописная гора Ай-Петри превращается в горнолыжный курорт с подъемниками. Сезон длится примерно с декабря по март. Даже если вы не любите зимние виды спорта, побывать на горе обязательно стоить. Здешние горные пейзажи в сочетании со свежим воздухом стоят того, чтобы приехать в Крым именно зимой.

Зимой на Ай-Петри любителям зимнего отдыха будет чем заняться!

Увидеть Демерджи

Это еще одна природная достопримечательность, на которую стоит полюбоваться. Гора Демерджи популярна как летом, так и зимой. Горные вершины, покрытые снежными шапками, выглядят потрясающе. Особенно стоит обратить внимание на Долину Привидений, которая представляет собой сказочный каменный лес.

Горные вершины Демерджи, покрытые снегом, выглядят зимой потрясающе.

Посетить дворцы

Если вы устали от зимних прогулок на свежем воздухе, то можно сходить на экскурсии в Ливадийский, Воронцовский, Массандровский и другие дворцы ведь зимой Вы не будете толкаться среди туристов, как летом. Кстати, зимой, как правило, входные билеты во дворцы ниже.

Что посмотреть зимой в Крыму? А как насчет дворцов, ведь именно зимой старинные дворцы можно посетить без лишней суеты и снующих туристов, и тишине проникнуться духом ушедшего времени

Погулять по набережой Ялты

Как и в любом другом морском городе, набережная в Ялте является самой посещаемой достопримечательностью. Однако, если вы оказались в Ялте зимой, вы точно не столкнетесь с толпой туристов и сможете спокойно подышать морским воздухом и сделать замечательные морские фотографии. Также можно встретить пальмы, покрытые снегом, что само по себе удивительное явление.

Приятно прогуляться в тишине по набережной Ялты, да и по набережной любого другого курортного городка

Спуститься в пещеры

Крым славится обилием пещерных цепей, которые являются отличным местом для увлекательных экскурсий. Если летом у вас может не оказаться с собой теплых вещей на отдыхе, то зимой уж точно можно исследовать пещеры, температура в которых всего около 10 градусов. Обязательно посетите Красную, Скельскую, Мраморную пещеры.

В пещерах прохладно, поэтому посетить их куда удобней в зимней одежде, чем в шортах и футболке летом

Увидеть замерзшие водопады

Водопады в Крыму можно назвать настоящим чудом природы, а их здесь очень много. Огромные потоки воды, обрушивающиеся со скал, выглядят великолепно. А если температура воздуха на улице ниже нуля, то водопад превращается в огромные ледяные глыбы, что не может не завораживать. Обязательно посетите водопады Учан-Су, Су Учхан и Серебряные струи.

Зимой водопады могут быть как жидки, так и твердые.. Интересно, как больше нравятся Вам?

Посетить национальный заповедник Херсонес Таврический

Если Вы любите древности, то обязательно посетите руины древнегреческого города, построенного на юго-западне Крыма более 2500 лет назад, а также и здешний археологический музей.

Есть что посмотреть в Крыму и любителям древностей!

Термальные источники на Арабатской стрелке

Кто сказал что зимой в Крыму нельзя купаться? Море можно вполне заменить горячими термальными источниками, которые можно обнаружить на Арабатской стрелке. А рядом располагаются санатории и лечебницы, проживание в которых в зимнее время в несколько раз дешевле, чем летом. Отличный повод подправить здоровье и полюбоваться зимним Крымом.

Хотите покупаться? Ну что ж, вероятно у Вас это получится и зимой!

Винные экскурсии

Погреться зимой в Крыму можно не только в термальных источниках, но и на винных экскурсиях, дегустируя столетние вина. Экскурсии по винным подвалам и штольням очень популярны у туристов. Особенно стоит посетить винный завод «Массандра» и приобрести особые сорта.

Многие любят согреться зимой на.. винных дегустациях!

Полюбоваться морем

Мягкий зимний климат в Крыму  позволяет  насладиться морскими пейзажами и горными панорамами, а прогулки вдоль моря подарят умиротворение и спокойствие. 

Гулять у моря зимой в Крыму — необыкновенное чувство, главное одеться по погоде!

Надышаться свежим морским воздухом

Зимой в Крыму по-особому пахнет морем! Не потными от невыносимой жары телами, дешевыми женскими духами и чебуреками, жареными на машинном масле, а именно свежим морем – одним из самых приятных и романтичных запахов!

Наполните организм целебным морским воздухом!

Встретить весну!

В Крыму почти всегда что-нибудь цветет, даже зимой! А настоящая весна в Крыму начинается в феврале. В это время можно увидеть потрясающее зрелище, когда деревья находятся в облаках сиреневых и розовых цветов! 

В феврале в центральной России еще безраздельно властвует зима, а в Крыму уже идет весна!

Хорошего Вам путешествия в зимний Крым!
 

Поделиться с друзьями:

Острые ощущения от холода: лучшие места для зимнего плавания под открытым небом в Британии | Купание в отпуске

Приливный бассейн Bude, Корнуолл

Бурные волны и сильные приливы Атлантики могут пугать даже самых опытных пловцов. Этот бассейн — частично естественный, частично высеченный в скале — предлагает более безопасное место, чтобы насладиться прохладным морем Корнуолла. Созданный в 1930-х годах, чтобы обеспечить безопасный бассейн для жителей Будэ, он находится под присмотром спасателей в рабочее время летом, но не вне сезона.Благотворительная организация Friends of Bude Sea Pool, которая им управляет, советует избегать приливов и плавать во время отливов. После этого отправляйтесь в кафе Life’s a Beach, чтобы выпить согревающего чая.
budeseapool.org

Ллин Падарн, национальный парк Сноудония

Под поверхностью… гладкие воды Ллин Падарн. Фотография: Робин Уивер/Алами,

У подножия горы Сноудон, недалеко от деревни Лланберис, потрясающий ледник Ллин Падарн настолько популярен, что его иногда называют «местным бассейном».Искупайтесь здесь, и вы поплаваете с торгочом, редким видом арктических гольцов, которые выжили со времен ледникового периода. В озере также есть множество мест для купания, от мелководных лагун, где летом часто гребут семьи, до более глубоких вод. Воды Ллин Падарн были определены Советом Гвинеда как вода для купания и соответствуют самым строгим требованиям ЕС. Есть много парковочных мест — платных в поселке или бесплатных в магазине Surflines — и общественный туалет.
посещение Уэльса.com

Озеро 32, Глостершир

Заходи… Waterland at Lake 32

Для тех, кто больше заинтересован в тренировках на выносливость, чем в быстром нырянии, Waterland на озере 32 в загородном парке Котсуолд, Lake and Beach, является идеальным местом. место для плавания для триатлонистов и акватонистов. Озеро с естественным питанием глубиной около 6 футов имеет плавательные трассы 200, 400, 750 и 1500 метров, хотя мы советуем сократить время плавания в месяцы с более низкой температурой. Не члены клуба могут плавать по вторникам, четвергам и пятницам с 5 вечера.30 вечера до заката (со 2 апреля), а также утром в выходные дни. Зимой нужно быть членом, чтобы купаться.
ukwatersports.co.uk

Лох-Тей, Пертшир

Оставайтесь на своей полосе… Лох-Тей отлично подходит для тренировок на выносливость. Фотография: Анна Дикон

Одна из самых важных вещей в месте для купания в прохладной зимней воде — это место, где вы согреетесь после этого. идеальный ответ на это.Этот объект, расположенный в великолепном озере Пертшир, предлагает даже горку, которая доставит вас прямо в озеро. В марте прошлого года, для первого шотландского чемпионата по зимнему плаванию, сауна была принята в качестве коробки для сплетен после гонки для тех, кто в ней участвовал. Многие из нас все еще носили наши расовые «глупые шляпы», пока мы болтали на пике после падения. Но он открыт круглый год, и его стоит забронировать, если вы хотите быть уверенным в месте на скамье для разминки.
taymouthmarina.com

Лоуригг-Тарн, Камбрия

Зеркальное отражение… горы, отражающиеся в Лоуригг-Тарн.Фотография: Дэниел Кей/Getty Images

Этот великолепный бассейн, считающийся одним из самых теплых озер в Озерном крае, расположен под крутым склоном Лафриг-Фелл. Коровы часто используют его как водоем для питья, а во время лето. Вордсворт описал его как «Зеркало Дианы… круглое, чистое и яркое, как небо». Хотя он кажется отдаленным — Альфред Уэйнрайт описал его как «один из самых уединенных прудов» — на самом деле это один из самых низких и самых доступных прудов в Озерном крае, до которого можно добраться за несколько минут пешком от парковки.Для тех, кто любит просыпаться под брезентом и романтически купаться на рассвете, есть даже близлежащий кемпинг Tarn Foot, открытый с апреля по октябрь. Согрейтесь после купания с тортом или домашним обедом в ресторане Chesters by the River на мосту Скелвит.
visitcumbria.com

Пляж Портобелло, Эдинбург

Купание на закате … Пляж Портобелло находится всего в нескольких милях от центра столицы. Фотография: Анна Дикон

Городское купание в лучшем виде, с городского пляжа Эдинбурга. Здесь вокруг местной группы в Facebook образовалось огромное и полное энтузиазма сообщество, и почти в любое время года высока вероятность того, что, если вы отправитесь на пляж, прогуляетесь и задержитесь ненадолго, вы увидите, как несколько человек бросаются вниз. между волнами, крича и хихикая.Вы также можете принять душ в помещении после погружения или поплавать в муниципальном бассейне впереди — хотя гидрокостюмы внутрь не допускаются — и после этого есть ряд хороших кафе, где можно выпить горячего шоколада. Мы рекомендуем Миро.
visitscotland.com

Река Лагг, Херефордшир

Плывите по течению… Река Лагг на лугу Лугг. Фотография: John Finch/Alamy

На реке Лагг, которая извивается из Ллангинльо в Поуисе и впадает в Уай недалеко от Херефорда, вдоль ее извилистого русла есть много прекрасных мест для купания.Один из лучших находится в деревне Боденхам, где на его трассе есть как длинные песчаные пляжи, так и речные бассейны. Вы можете добраться до кромки воды по тропинке, которая проходит за церковью Святого Михаила. Однако на Лагге есть много других идиллических мест, в том числе двухмильный участок от Лагг-Милла до Лугвардинского моста через Луг-Лугг, один из немногих сохранившихся лугов Ламмас в Великобритании — реликвию обыкновенного обыкновенного системы выпаса скота, на которых скоту не разрешается пастись до дня Ламмас (1 августа).
visitherefordshire.co.uk

Loch Insh, Cairngorms

Наденьте одежду… когда будет очень холодно, вам понадобится гидрокостюм. Фотография: Анна Дикон

Ничто не сравнится с озером Лох-Инш для купания на закате, уловленным в розово-оранжевом сиянии, когда зимнее солнце опускается над окружающими деревьями. Озеро у подножия драматического Кэрнгормса уже давно является центром водных видов спорта. Отсюда также недалеко до одного из лучших мест для купания в реке Спей. Горячую и сытную еду можно заказать в уютном ресторане на берегу, а также есть несколько кают, которые можно арендовать, если вы хотите остаться на ночь.
lochinsh.com

Frensham Great Pond, Surrey

Большие голубые… камыши на берегу озера во Френшеме. Фотография: Graham Prentice/Alamy

Хотя это может выглядеть как естественное озеро, Большой пруд Френшем, недалеко от Фарнема в горах Суррей, на самом деле был вырыт в 13 веке как пруд для разведения рыбы епископом Винчестера. Однако вам не обязательно быть рыбой, чтобы хотеть плавать в ее прекрасных, мелких, наполненных родником водах, которые манят в любое время года, а зимой вам не нужно беспокоиться о водорослях. цветение, которое иногда поражает его в более жаркие летние месяцы.Возможно, вы даже купаетесь с зимующими дикими птицами, камышницами, кряквами и серыми гусями, которые живут здесь. Есть песчаный пляж и места с буйками, отведенные для купания.
waverley.gov.uk

Janet’s Foss, Malham, North Yorkshire

Полная сила … плавание в бассейне под водопадом Janet’s Foss. Фотография: Лоуренс Бергер/Getty Images

Говорят, что Джанет, королева фей, живет здесь, в пещере за водопадом. В нескольких минутах ходьбы от Малхама через волшебное лесистое ущелье его ледяные воды погружаются в естественный бассейн для купания, расположенный в известняковой долине.Зима — это когда вы можете получить это место — занятое в остальное время года — для себя (также нет опасности, что оно высохнет, как это было во время жары в прошлом году). Разогрейтесь в кафе Old Barn в Малхэме, которое зимой открыто только по выходным.
malhamdale.com

* На веб-сайте Общества плавания на открытом воздухе можно найти советы для тех, кто пытается плавать, как описано здесь, в том числе шесть советов по плаванию в холодной воде Вики Аллан не работает 19 ноября (Black & White, 20 фунтов стерлингов)

Ищете необычный отдых? Просмотрите Guardian Holidays, чтобы увидеть ряд фантастических путешествий

Как плавать в открытой воде круглый год

Как плавать в открытой воде круглый год | У. С. Мастерс по плаванию Как плавать в открытой воде круглый год
Элейн К. Хоули

24 сентября 2020 г.

Зимнее плавание на открытой воде может продлить ваш сезон на открытом воздухе на неопределенный срок.

Приближается зима.Хотя сейчас вам может быть душно, времена года изменятся, а температура воздуха и воды резко упадет. И по мере того, как нынешние комфортные температуры падают, многие пловцы будут вынуждены покинуть океаны, озера и реки и отправиться в крытые бассейны по всей стране.

Но не обязательно ограничиваться тренировками в помещении, ведь осень сменяется зимой. Для некоторых пловцов сезон открытой воды может продолжаться до самых холодных месяцев или даже круглый год.

За последнее десятилетие или около того зимнее плавание и плавание на льду быстро развивались во всем мире.(Подробнее об истории плавания в холодной воде см. в выпуске SWIMMER за сентябрь-октябрь 2020 г.)

В этих видах спорта температура воды около нуля в открытых бассейнах или на открытых водных площадках. Самые экстремальные зимние и ледяные пловцы могут прорезать во льду дыру в форме бассейна в замерзшем пруду, чтобы окунуться или участвовать в гонках, а другие остаются в соленом океане, чтобы окунуться в холодную воду и немного повеселиться.

Если вы хотите стать зимним или ледяным пловцом, вам нужно многое знать о том, как очень холодная вода может повлиять на ваше тело и как подойти к этому приключению максимально безопасным образом.Для начала вот несколько основных рекомендаций по продлению сезона открытой воды до поздней осени или ранней зимы.

(Примечание. Чемпионат США по плаванию среди мастеров не разрешает проводить соревнования на открытой воде при температуре воды ниже 57 градусов, за исключением случаев, когда требуется теплосберегающий купальный костюм и имеется одобренный USMS тепловой план. Плавание на льду и зимнее плавание могут проводиться в телах. воды намного холоднее.Обсудите это со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться плавать в этих видах плавания.)

  • Приятель. Найдите опытного напарника или группу для плавания в холодной воде. Хотя некоторые из нас на словах поддерживают идею «никогда не плавать в одиночестве», когда дело доходит до очень холодной воды, вы никогда не должны плавать в одиночестве. Понятно? Не ходите в одиночку, когда вода холодная. Холодная вода и ее потенциально опасные последствия могут быстро подкрасться к вам. Поэтому крайне важно, чтобы у вас был кто-то или группа поблизости, чтобы помочь в случае чрезвычайной ситуации. Лучше всего использовать наблюдателя на берегу в дополнение к напарникам в воде. Береговой человек может следить за вами и позвать на помощь, если это необходимо.
  • Обратитесь за консультацией. Во всем мире есть много пловцов в холодной воде, которые имеют большой опыт плавания в воде, вызывающей мурашки, и большинство из них рады предложить совет и поддержку новичкам, погружающимся в воду. Обратитесь к ним и прислушайтесь к их совету, когда он будет предложен. Они заработали это знание трудным путем.
  • Сделай домашнее задание. Отправляясь в холодную воду, лучше заранее провести некоторые исследования, чтобы понять, чего ожидать.Узнайте, как холодная вода влияет на организм, и изучите признаки переохлаждения — озноб, стук зубов, дезориентацию, скованность рук и пальцев и т. д. сухо и тепло.
  • Разработайте план. Вам также следует потратить некоторое время на то, чтобы продумать последовательность событий. Как долго ты будешь плавать? (Всегда ошибайтесь в сторону более короткого, а не более длительного заплыва — быстрые погружения — хороший способ сориентироваться в плавании в холодной воде. ) С кем ты будешь плавать? Как вы будете следить друг за другом? Где будет храниться ваша теплая сухая одежда и в каком порядке ее следует складывать, чтобы согреться и высохнуть как можно быстрее? (Ваши руки могут работать неправильно, когда вам холодно, а из-за озноба быстро одеться становится настоящим испытанием.) Будете ли вы согреваться в сауне или в машине? Вы захотите быть подальше от любого ветра и элементов, когда будете согреваться. Старайтесь не прыгать прямо в теплый душ или джакузи, так как это может вызвать потенциально опасный афтердроп, который может ударить сердце.
  • Принесите теплые вещи для питья. В дополнение к большому количеству теплой одежды, включая шапку и перчатки, шерстяные носки, спортивные штаны, толстовку и парку или одеяло, не забудьте взять с собой немного теплого чая, кофе или даже просто воды, чтобы вы могли согреться от жары. внутри.
  • Выберите безопасное место. Бурлящая зимняя река — неподходящее место для купания в холодной воде. Точно так же вы никогда не должны выходить на тонкий лед. Даже если вы собираетесь зайти в воду, это нужно делать тщательно контролируемым образом.Ищите места с легкими условиями — плоская, спокойная, мелководная, с удобными точками входа и выхода и непосредственным доступом к безопасному месту, где можно согреться.
  • Проплывите сезон. Лето переходит в осень, как можно чаще плавайте в безопасном месте, чтобы привыкнуть к прохладной температуре воды. Хотя ваши заплывы обязательно будут становиться короче с каждым днем, плавание в течение сезона во все более холодной воде — лучший способ научить свое тело справляться с более низкими температурами.
  • Будьте последовательны. Вы можете научиться терпеть и акклиматизироваться к более низким температурам, но это требует времени, и вы должны регулярно справляться с этим. Установите постоянный график плавания — пару раз в неделю, даже если каждое из них длится всего несколько минут, — это поможет вам выработать холодоустойчивость и научиться справляться с очень холодной водой.
  • Будьте терпеливы и радостны. У многих зимних и ледяных пловцов резвящиеся в ледяной воде вызывают мощную физиологическую реакцию, которая может вызвать эйфорию.Фактически, исследователи сейчас изучают, могут ли погружения в холодную воду и плавание быть потенциальным средством лечения депрессии и беспокойства. Безусловно, купание на открытом воздухе в северном климате в середине января может быть очень радостным, волнующим и освежающим опытом. Но это также может быть опасно. Не торопитесь, не торопитесь и никогда не сравнивайте себя или свою толерантность к холодной воде с другими пловцами. Все люди разные, и даже изо дня в день ваша реакция на холодную воду может меняться в зависимости от ряда факторов, в том числе от того, сколько вы спали в последнее время, обезвожены ли вы и так далее.Если какое-то конкретное плавание кажется вам слишком холодным, дайте себе немного пощады — пропустите его и попробуйте в другой раз.

Об авторе
Элейн К. Хоули

Элейн К. Хоули — отмеченный наградами независимый писатель и редактор, специализирующийся на вопросах спорта, здоровья и истории. Ее работы публиковались во многих печатных и онлайн-изданиях, включая AARP.org, Atlas Obscura , espnW и US News & World Report . Пожизненный пловец, специализирующийся на марафонском плавании в холодной воде, она публикуется в журнале SWIMMER с 2009 года и USMS.org с 2012 года. Свяжитесь с ней через ее веб-сайт: elainekhowley.com

подпишитесь на обновления от usms

Мы видим, что вы используете Internet Explorer в качестве браузера. Microsoft больше не поддерживает Internet Explorer, поэтому у вас могут возникнуть проблемы на нашем и других веб-сайтах. Пожалуйста, используйте другой браузер, например: Google Chrome, Mozilla Firefox или Apple Safari.

Принимать

{ «Контактная информация»: { «Имя»: ноль, «МидлИнициал»: ноль, «Фамилия»: ноль, «Электронная почта»: ноль, «Адрес»: ноль, «Город»: ноль, «Состояние»: ноль, «Почтовый индекс»: ноль, «Пол»: ноль, «Месяц»: 0, «День»: 0, «Год»: 0, «Телефон»: ноль, «Страна»: ноль, «Дата рождения»: ноль }, «Клуб»: { «Выбранный клуб»: 0, «ВыбраноLmsc»: 0, «SelectedWorkoutGroup»: 0 }, «Интересы»: { «Выбранные интересы»: ноль, «Журнал»: ноль, «Тренер»: ложь }, «Статус регистрации»: { «Активный»: ложь, «Обновление»: ложь, «SwimmerId»: ноль, «Истекший»: ложь } }

8 способов плавать в холодной воде


Я буду первым, кто скажет, что я ненавижу холод. Холодный воздух и особенно холодная вода. За 14 лет соревнований по плаванию я ни разу не привык и не получал удовольствия от прыжков в холодный бассейн.

В эти дни я предпочитаю плавание в открытой воде плаванию в бассейне, но отказываюсь заходить в наш местный Тихий океан, пока он не поднимется до 66 градусов или около того. Все, что ниже этого, и я, как известно, окрашивается в различные оттенки фиолетового.

Холодная вода может быть не только неприятной и утомительной, но и опасной. Даже здесь, в южной Калифорнии, приходилось спасать пловцов, потому что они не могли справиться с холодными условиями.На всякий случай всегда лучше заниматься плаванием в открытой воде с партнером.

Есть много триатлонов, где холодная вода является частью проблемы, особенно в начале сезона в апреле и мае (и даже в середине лета на Аляске и на северо-западе Тихого океана). Что вы можете сделать с холодной водой, кроме как чувствовать себя некомфортно, получать головную боль от мороженого и тратить много энергии вашего тела, просто пытаясь согреться?

Вот список советов, как свести к минимуму негативные последствия и неприятные ощущения, которые могут возникнуть при плавании в холодной воде.

1. Наденьте две шапочки. Вы теряете большую часть тепла через голову, а удвоение «капюшона» помогает вам удерживать тепло внутри.

2. Наденьте неопреновую шапочку. Неопрен лучше подходит для холодной воды, чем стандартный латекс.

3. Вы также теряете много тепла через ноги. Неопреновые носки — хорошая идея , но вы можете использовать их в основном во время тренировочных заплывов, так как они могут создать проблемы, когда дело доходит до перехода на велосипед в день гонки.

4. Наденьте гидрокостюм , точнее полный гидрокостюм. Костюмы без рукавов позволяют теплу выходить через подмышки. Я узнал об этом на собственном горьком опыте, когда плавал в Алькатрасе в 52-градусной воде в костюме без рукавов в стиле фермера Джона. К тому времени, когда я закончил, я был на ранней стадии обморожения. Имейте в виду, что, согласно правилам триатлона США, гидрокостюмы разрешены на триатлонах с температурой воды 75 градусов по Фаренгейту или ниже.

5.Вставьте беруши. Когда температура воды опускается ниже 60 градусов, я думаю, что беруши становятся необходимыми — и они хорошо помогают поддерживать температуру тела.

6. За несколько недель до соревнований потренируйтесь плавать в холодной воде. Сначала это может быть шоком для вашей системы, который может привести к гипервентиляции или ощущению паники. Вам захочется плыть медленно, пока не отдышитесь. В первый раз, когда вы испытаете это, это может сбить вас с толку, но с практикой вы привыкнете к этому и сможете расслабиться во время плавания.

7. Утром перед гонкой сделайте основательную разминку (минимум 10-15 минут). Это сведет к минимуму шоковый эффект, который может иметь холодная вода, и позволит вам гораздо быстрее войти в ритм гребка.

8. Выдуйте мыльные пузыри перед тем, как взлететь во время плавания. Когда холодная вода попадает вам в лицо, легкие сжимаются, вызывая проблемы с дыханием. Погрузитесь по пояс в воду и погрузите лицо, чтобы выдувать пузыри. Это помогает смягчить шок от холодной воды.

Используйте эти советы не только для того, чтобы помочь своему телу переносить плавание в холодной воде, но и для того, чтобы использовать его в своих интересах и опередить своих конкурентов.


Кевин управляет веб-сайтом www.TriSwimCoach.com, ресурсом для триатлетов от начального до среднего уровня, которым нужна помощь в плавании. На сайте размещена бесплатная электронная рассылка с советами и статьями о плавании в триатлоне. Кевин также написал электронную книгу под названием Полное руководство по триатлонному плаванию , которая продается на его веб-сайте в виде загружаемой версии.

Главные причины, по которым вам стоит заняться плаванием этой зимой

Когда температура и дождь начнут падать, многие вернутся в помещение на свои удобные диваны и теплые кровати, но лишь немногие могут подумать о том, чтобы надеть купальные костюмы, чтобы отправиться в плавание. заплыв.

Плавание в холодной воде практикуется уже много лет, но его преимущества только начинают получать все более широкое признание. От повышения вашей уверенности в себе до успокоения нервов и воспаления — вот основные причины, по которым вам следует пойти поплавать этой зимой и пока не складывать купальный костюм.

Испытайте себя, чтобы укрепить уверенность

Посмотрим правде в глаза, даже обычные пловцы в холодной воде все же чувствовали бы себя более комфортно, сидя на диване у теплого огня. Однако выход из-под одеяла и зоны комфорта заставляет вас бросить вызов своим привычкам. Набраться смелости и выйти на холод — отличный способ бросить себе вызов и укрепить уверенность в себе.

Хотя мы можем заверить вас, что эти несколько минут (или секунд), проведенных в холодной воде, безусловно, не будут самыми комфортными, способность преодолевать этот ментальный барьер в равной степени, несомненно, пригодится вам в других сферах вашей жизни, когда такая настойчивость может оказаться полезной. быть нужным.

Заморозить стресс

Если вы чувствуете, что испытываете все больший стресс каждый раз, когда ваш список дел прокручивается в вашей голове, купание в холодной воде может помочь вам отвлечься от вещей, которые могут вызывать у вас беспокойство.

Поскольку ваше тело не привыкло к таким низким температурам, оно поглотит все внимание мозга, чтобы сигнализировать о том, насколько холодно. Если вам случится оказаться где-нибудь в Великобритании в декабре месяце, там действительно будет очень холодно, и у вас будет очень мало места и времени, чтобы беспокоиться о предстоящих сроках.

Точно так же, как занятия спортом могут помочь избавиться от стресса, сосредоточив внимание на своем теле и предстоящих действиях, происходящих перед вами, добавление холода к вашему обычному плаванию может еще больше усилить это чувство внимательности.

Повышение иммунитета и предотвращение воспалений

Наблюдали ли вы за недавними олимпийскими спортсменами, прыгающими в свои ледяные ванны в перерывах между соревнованиями, или слышали о более причудливом названии криотерапии, погружение в холодную воду хорошо известно своими преимуществами.

В частности, известно, что он помогает ускорить восстановление мышц за счет уменьшения воспаления, поскольку низкие температуры отводят кровь от конечностей к основным органам. Еще одно предполагаемое преимущество, которое было замечено у регулярных плавателей в холодной воде, — это более сильная иммунная система. Реакция организма на стресс от холодной воды может быть связана с повышенным производством лейкоцитов, которые могут помочь вам избежать сезонного гриппа.

Наслаждайтесь уникальным опытом

В конце концов, мало кто может заявить, что хоть раз в жизни плавал в воде с температурой ниже 10°C, тем более регулярно.Плавание в холодной воде — это захватывающий опыт не только для себя, но и для других любителей плавания. Может быть очень весело бросить вызов привычному плаванию, а также по-новому и увлекательно провести время на свежем воздухе. Холодные водоемы, как правило, легко доступны зимой, будь то море, пруд или река, обстановка является одной из самых привлекательных для купания на открытом воздухе зимой.

Плавание в открытой воде — отличный способ проверить свои навыки плавания вне бассейна и максимально использовать окружающий природный ландшафт.Если вы еще не купались за пределами своего бассейна, вы можете узнать, как подготовиться к своему первому заплыву в открытой воде, здесь.

Слишком холодно, чтобы плавать?

Если первая половина плавания в холодной воде вам все еще не нравится или вы чувствуете, что лучше сосредоточитесь на своей технике плавания, нет никаких причин, по которым вы не можете плавать в помещении этой зимой. Если вы счастливы отказаться или отложить преимущества плавания в холодной воде, есть еще много причин, по которым вам пока не стоит вешать купальник.

Если вы еще не ощутили преимущества плавания или нуждаетесь в дополнительных убеждениях перед тем, как собрать сумку для плавания и отправиться в местный бассейн, вы можете узнать, как плавание может повысить вашу физическую и умственную работоспособность.

Зима также прекрасное время, чтобы поработать над техникой плавания перед следующим летом и не потерять свои успехи в плавании. Заказ частного урока плавания — отличный способ улучшить свои навыки плавания, сохраняя мотивацию и движение в холодные зимние месяцы.Going Swimly London предлагает ряд занятий как для взрослых, так и для детей, адаптированных к начальному уровню и конечным целям каждого учащегося.

Не позволяйте ветру и дождю держать вас взаперти. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о бронировании частного урока плавания.
 

Неопрен и афтердроп: как продолжать плавать на улице этой зимой | Плавание

Когда в мае правила самоизоляции были ослаблены, мы с другом решили тайком окунуться в близлежащее озеро. Это было именно то, что нам было нужно.Шок холодной воды вызывал острые ощущения, а слияние с пейзажем приносило блаженство. После этого мы плыли по лесу на постплавательном кайфе. — Повторим это на следующей неделе? мы сказали.

Поскольку общественные бассейны закрыты, мы не единственные возродили этим летом любовь к бодрящим плаваниям на открытом воздухе. И, глядя в дуло второй волны зимы, мы также не одиноки в своем желании продолжать. Национальная ассоциация тренеров по открытой воде (Nowca) сообщила о росте числа пловцов на 323% в октябре этого года, и больше официальных озер для купания остаются открытыми в течение всего года.В то время как по всей стране такие места, как озеро 32 в аквапарке Котсуолд, недалеко от Сайренчестера, предлагают инклюзивные занятия по плаванию для «психического здоровья».

Для хорошего физического и психического здоровья нам необходимы физические упражнения, пребывание на природе и общение с людьми. Исследователи из Кембриджа даже недавно обнаружили, что погружение в холодную воду может помочь предотвратить слабоумие. Еженедельные встречи с моим другом, чтобы обнять холод, определенно сделали наступление зимы менее угнетающим. Но когда температура воды падает до однозначных цифр, что можем сделать мы, любители зимнего плавания, чтобы продолжать движение и оставаться в безопасности?

Эксперименты с неопреном (материал гидрокостюма) помогают.«Многие люди говорят, что неопреновые перчатки и шапки меняют правила игры», — говорит Хизер Мэсси, , старший преподаватель Лаборатории экстремальных условий Портсмутского университета. Нужен ли вам полный гидрокостюм, чтобы войти в воду, или просто шерстяная шапка, как предпочитают некоторые стойкие худышки, зависит от множества факторов, в том числе от того, насколько вы привыкли к холодной воде.

«От пяти до шести погружений на три-пять минут, — говорит Мэсси, — достаточно, чтобы привыкнуть к холодовому шоку.После этого не беспокойтесь, если вы пропустите неделю, потому что даже через 12–14 месяцев «вы сохраняете примерно половину этой реакции привыкания». Как бы вы ни привыкли к холоду, она предлагает заходить медленно, а не нырять.

Переносимость холода также зависит от вашей активности в воде, жировых отложений и личных слабостей. Я не против того, чтобы кожа на ногах покалывала, но я с трудом справлюсь с замерзающим туловищем и шеей, поэтому плаваю в неопреновом жилете с капюшоном на шее, перчатках и носках.Я ожидаю, что перейду на длинные рукава до конца зимы.

В холодной воде следует избегать бравады, предупреждает Мэсси. Кроме того, вы все равно можете почувствовать преимущества гидрокостюма: «Вы получите определенный уровень реакции на холодный шок, потому что гидрокостюм сначала должен быть залит холодной водой». Но убедитесь, что ваш гидрокостюм подходит для плавания. Снаряжение для серфинга часто включает в себя защитные накладки и более толстое, для длительного пребывания в океане, что делает его слишком теплым и ограничивающим для плавания.

Триатлонный бренд Zone3 производит плавательные гидрокостюмы и заметил «массовый сдвиг в бизнесе в этом году от людей, покупающих товары для таких мероприятий, как Ironman и триатлоны, к пловцам на открытой воде», — говорит ее менеджер по работе с клиентами Алина Опря. Наряду с неопреновыми перчатками и носками, оборудование для обеспечения безопасности, такое как надувные буксирные поплавки повышенной видимости, было срочно пополнено.

Наслаждаясь преимуществами плавания в холодной воде, следует помнить о дополнительных рисках. Если мышцы ваших рук, ног, кистей или ступней становятся слишком холодными, говорит Мэсси, «вы можете начать изо всех сил пытаться координировать плавательный гребок, и они могут начать сокращаться.Так что, если какая-то конечность начинает шататься, вылезайте из воды. Если начинается гипотермия, вы можете быть слишком одурманены, чтобы вообще заметить это, поэтому сокращайте время плавания по мере снижения температуры, плавайте вместе с другими людьми и следите за признаками друг друга, такими как невнятная речь и изменения в поведении. «Мы не рекомендуем заниматься плаванием в холодной воде людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями», — добавляет Мэсси.

Наконец, никогда не стоит недооценивать афтердроп. Когда вы попадаете в холодную воду, кровеносные сосуды, которые ведут к кожным капиллярам, ​​сужаются, что позволяет меньшему количеству крови течь через кожу и сохранять внутреннюю температуру тела (также известная как вазоконстрикция).Когда вы вылезаете, вы можете чувствовать себя слишком эйфорично, чтобы заметить, как испаряющаяся вода охлаждает вас еще больше. Затем, как только вы оделись, кровеносные сосуды расширяются, позволяя холодной крови еще больше снизить температуру вашего тела, что становится очевидным только тогда, когда вы начинаете сильно дрожать.

Вот почему так важно соблюдать правила после плавания. Возьмите с собой горячий напиток (для согревания и противодействия обезвоживающему эффекту сужения сосудов, говорит Мэсси), как можно быстрее оденьтесь потеплее и перекусите, но избегайте согревания в горячем душе и ванне.Это может отключить дрожь до того, как температура вашего тела восстановится, и повлиять на ваше кровяное давление, вызывая то, что Мэсси тревожно называет «согревающим коллапсом».

Халат с капюшоном на флисовой подкладке, такой как сухой халат, который достаточно вместителен, чтобы засунуть внутрь руки и переодеться, помогает избавиться от морозной возни при одевании. Как и великолепная сумка Turtleback от Swim Feral, которая служит пеленальным ковриком. Он был разработан двумя женщинами, которые ежедневно в январе купаются в реках и озерах Йоркшира, чтобы собрать деньги для бездомных.

Но есть одна уловка, благодаря которой я плаваю до сих пор, и это ничего не стоит. Даже если мне действительно не хочется, я иду к озеру, как и планировал, и позволяю себе не лезть в него. В итоге я всегда попадаю.

8 Преимущества плавания в холодной воде » IPRS Health

Возможно, вы думаете, что плавание в холодной воде — это последнее, о чем вы могли бы мечтать, но с этим связана значительная польза для здоровья. Врач-клиницист IPRS Health Хейзел Руддер пишет о своем опыте плавания в холодной воде и о том, почему вы должны сделать решающий шаг.

Холодной декабрьской ночью я снял пальто и встал в купальном костюме на стапеле уединенной гавани. Была полная луна, но она была закрыта облаками, кружившимися в грозовом небе. Мачты лодок грохотали на ветру, когда ледяная вода плескалась вокруг их корпусов. Пути назад нет… вот и все… декабрьское плавание под лунным светом в холодной воде – заплыв белого медведя.

Большинство сочло бы это началом очень темной истории, а мне несколько месяцев назад это показалось бы безумием.По правде говоря, гавань была освещена волшебными огнями, спасатели в полных сухих костюмах содрогались на своих байдарках по периметру заплыва, а светящиеся палочки вручались пловцам, когда они вошли в темные воды, которые возвращались обратно и считались по мере того, как мы вышел из воды. Играла музыкальная группа, а по завершении заплыва пловцам раздавали теплый суп вместе со значком «Белый медведь». Заплыв был в помощь местной благотворительной организации по борьбе с раком, а поддержка, товарищество и… да – я скажу это… «веселье» было чем-то беспрецедентным!

Плавание в холодной воде становится все более популярным и набирает обороты по мере того, как оно охватывает Великобританию как времяпрепровождение, доступное практически всем людям старше 16 лет.Были завершены исследования, посвященные пользе для здоровья, и телешоу, такие как Countryfile, посвящают свое эфирное время восхвалению достоинств плавания на открытом воздухе круглый год. Будучи заядлым серфером, я никогда не представлял, что выходить в море несколько раз в неделю с кучей людей, с которыми я бы никогда не пересекся — без гидрокостюма — будет так весело и так затягивает. Я полюбил это безумное времяпрепровождение и теперь не представляю жизни без него.

Преимущества

Хотите верьте, хотите нет, но плавание в холодной воде дает массу преимуществ! Вот краткое резюме:

1. Повышает вашу иммунную систему

Влияние холодной воды на иммунную систему широко изучалось. Холодная вода помогает увеличить количество лейкоцитов, потому что организм вынужден реагировать на изменяющиеся условия. Со временем ваше тело начинает лучше активировать свои защитные силы.

2. Дарит естественный кайф

Плавание в холодной воде активизирует эндорфины. Это химическое вещество вырабатывается мозгом, чтобы мы чувствовали себя хорошо во время занятий. Плавание в холодной воде также является формой упражнений, и было доказано, что упражнения лечат депрессию.Плавание в холодной воде приближает нас к болевому барьеру. Эндорфины высвобождаются, когда мы испытываем боль, чтобы помочь нам справиться с ней.

3. Улучшает кровообращение

Плавание в холодной воде очищает вены, артерии и капилляры. Он заставляет кровь выходить на поверхность и помогает согреть наши конечности. Повторяющееся воздействие адаптирует нас к холоду.

4. Повышает либидо

Традиционно считалось, что холодная вода подавляет половое влечение. Дело в том, что он повышает либидо! Погружение в холодную воду повышает выработку эстрогена и тестостерона, повышая фертильность и либидо.

Преимущества повышенного либидо включают большую уверенность, более высокую самооценку и улучшенное настроение.

5. Сжигает калории

Сердце должно работать быстрее в холодной воде, а тело должно работать усерднее, чтобы согреться во время плавания. В целом, при плавании в холодной воде сжигается гораздо больше калорий, чем при плавании в более теплых условиях. Идея о том, что питье холодной воды увеличивает количество сжигаемых калорий, может быть мифом, но это факт, что холодная вода снижает температуру тела настолько, что организм должен действовать.

6. Снижает стресс

Плавание в холодной воде вызывает физическую и умственную нагрузку на организм. Многие исследования выявили связь между холодной водой и снижением стресса. Пловцы в холодной воде становятся более спокойными и расслабленными.

7. Это отличный способ пообщаться и завести новых друзей.

Среди пловцов, занимающихся холодной водой, существует сильное чувство общности и товарищества. Ничто так не объединяет людей, как преодоление трудностей и обмен опытом в группе.

Продолжаются исследования влияния плавания в холодной воде на менопаузу. Сложность заключается в том, что трудно доказать, что именно холодная вода оказывает положительный эффект, поскольку аспекты общения и занятий спортом улучшают общее состояние здоровья и самочувствие. Что не нравится?

Безопасность

Конечно, в любом виде спорта есть соображения безопасности. Тот, который включает в себя погружение в ледяную воду без гидрокостюма, вероятно, требует большего внимания к безопасности… есть правила — они взяты с веб-сайта Общества открытого плавания, где есть много полезных ресурсов.

1. Акклиматизация

Пока температура падает, просто продолжайте плавать, и ваше тело привыкнет к холоду. Это время года — идеальное время для купания в холодной воде. Это не будет таким шоком, чтобы пройти через год, когда температура моря начнет падать.

2. Будьте осторожны

Открытая вода может быть опасна. Плавайте только там, где это безопасно, и убедитесь, что вы можете быстро и легко войти и выйти из воды. Никогда не плавайте в одиночестве.

3. Носите правильный комплект

Носите плавательную шапочку или две, чтобы сохранить тепло тела (мы часто носим шерстяные шапки или наушники). Вы также можете надеть неопреновые перчатки, сапоги, балаклаву или гидрокостюм – все, что вам удобно (хотя группа может вызвать у вас раздражение, если вы наденете гидрокостюм!) если вы не привыкли к холодной воде. Холодная вода может вызвать одышку и шок от холодной воды, что может быть чрезвычайно опасно.

5. Знайте свои пределы

По мере снижения температуры сокращайте время пребывания в воде. Зимой пловцы часто плавают только одну или две минуты за раз. Общее правило таково, что на градус температуры воды в воде можно потратить 1 минуту — очевидно, нужно прислушиваться и к своему организму.

6. Медленно разминайтесь

Не принимайте горячий душ. Горячая вода может охладить ваше ядро, и это может быть опасно. Вместо этого убедитесь, что у вас много теплой одежды, хорошо закутайтесь и выпейте горячий напиток.

И, наконец, проведите остаток дня на кайфе, пытаясь убедить своих друзей и семью, что вы не совсем спятили.

Итак, вкратце о преимуществах и проблемах плавания в холодной воде. Есть много групп по всей Великобритании, плавающих круглый год, и есть действительно большое чувство общности, где каждый может присоединиться к местным заплывам. Посмотрите и посмотрите, что является местным для вас. Вам не нужно быть гуру фитнеса или быть моделью в купальнике — просто непредубежденный, готовый к вызову и игра для смеха.Это может быть любимым хобби, о котором вы даже не подозревали!

Дополнительная информация:

http://www. wildswimming.co.uk

https://wildswim.com/

https://www.bbc.co.uk/news/uk-wales-47159652

Изображение предоставлено:

Пловец — Клэр Уилсон

Местоположение — остров Девон, Канадская Арктика

Авторские права — Эндрю Уилсон

« Назад к Новости и Блог

Как начать плавать зимой

«Я очень хочу каждый месяц в этом году бывать в море.Советы?»

Я получил этот вопрос о том, как начать плавать зимой в Instagram на этой неделе.

И решил поделиться своим ответом здесь — на случай, если кому-то из вас будет любопытно попасть в море или в холодную воду рядом с вами…

Зимнее плавание в Корнуолле может поднять настроение и вдохновить (в моей статье «Искусство здорового образа жизни» «Как холодная вода укрепляет физическое и психическое здоровье» рассказывается обо всех способах, которыми она может улучшить ваше психическое и физическое здоровье).Но это также может быть опасно, а иногда просто страшно и неприятно, особенно если вы не делаете это регулярно. Итак, вот мои главные советы, как сделать ваше зимнее морское плавание безопасной, приятной, чистой и глубоко преобразующей частью вашей жизни в 2020 году.

1. ПОЙДИТЕ С ДРУЗЬЯМИ

Это не только делает его безопаснее, но и делает его намного веселее — я нашел такую ​​прекрасную группу людей, с которыми можно поплавать — и куда бы вы ни пошли плавать, вы найдете приветливых единомышленников.

Найдите группу опытных пловцов, с которой можно встретиться. Вы можете найти их на веб-сайте Общества плавания на открытом воздухе или выполнить поиск по хэштегам, таким как #seaswimmer, #coldwaterswimming, #outdoorswimmingsociety и #thestoics в Instagram, чтобы найти других, кто уже любит купаться в воде.

Чтобы получить дополнительное вдохновение, вы можете подписаться на некоторых энтузиастов плавания на открытом воздухе, таких как @tonicofthesea, @stivesmermaid, @ellachloeswims, @caldamac, @gillymacarthur и @stompycole, подписаться на журнал Outdoor Swimmer или купить себе потрясающую книгу, например, Take The Plunge.

2. ОДЕЖДА СООТВЕТСТВУЕТ УСЛОВИЯМ, А НЕ ВАШЕМУ ЭГО

Плавание в холодной воде — это наслаждение пребыванием в воде, а не создание самой привлекательной фотографии в Instagram. Так что не беспокойтесь о том, как вы выглядите или что подумают другие.

Я плаваю в море в бикини круглый год – но в море нет зимнего гидрокостюма! Не стесняйтесь надевать гидрокостюм, и/или ботинки, и/или перчатки, и/или балаклаву, если это делает это более выполнимым для вас.

Бикини работает для меня, потому что я не остаюсь в нем так долго, я акклиматизировался сейчас после того, как делал это в течение нескольких лет, мне намного легче потом быстро переодеться из бикини, и я прекрасные слои натуральной кожи, которые делают меня мягким и теплым. В этом году я впервые ношу купальные туфли, чтобы защитить ноги от камней, и это имеет огромное значение.

Совершенно секретный совет: теперь я также клянусь носить две шапочки для плавания одновременно (видите вон ту золотую, выглядывающую из-под бирюзовой вверху…?). Я начал делать это только потому, что мне никогда не удавалось сохранить волосы сухими только с одной шапочкой, но теперь я думаю, что две шапочки, скорее всего, самое лучшее секретное оружие в битве за то, чтобы согреться.

3. ВЫБЕРИТЕ ПРОВЕРЕННОЕ МЕСТО ДЛЯ ПЛАВАНИЯ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ МОРСКОЕ ПЛАВАНИЕ ЗИМОЙ

Я уверен, что говорю очевидное, но начните с плавания в безопасном месте в безветренный день.

Если вы хотите начать заниматься морским плаванием зимой, лучше всего найти место, где другие люди уже регулярно плавают – прислушивайтесь к их советам, когда и где плавать, и спросите их о любых местных рисках, о которых следует знать.

Если вы составите приятную компанию, они могут даже показать вам свои любимые приливные бассейны, если вам повезет…

(Большое спасибо Джейд за это фото…)

4. ПОСМОТРИ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРЫГАТЬ

Прежде чем нырнуть в воду, понаблюдайте за условиями, особенно если вы собираетесь плавать в море, так как ситуация может резко меняться изо дня в день, от момента к моменту. Например, вам может понадобиться знать о приливах и других течениях, периоде времени между волнами (раньше меня удивляли внезапные большие волны с длительными затишьями между наборами…), меняющимися приливами, подводными обломками и надвигающимися волнами. изменения условий.Всегда советуйтесь с другими опытными пловцами, безопасно ли плавать или нет.

На этой неделе я отнесла свои плавательные принадлежности к морю… и хотя моей первоначальной реакцией было «хмммм, похоже на довольно сильное волнение, мне лучше присмотреться», внезапно накатился тяжелый комплект, и…

Прямо сейчас день не для плавания. Я думаю, что я, вероятно, все равно довольно быстро решил бы это, но это был окончательный немедленный ответ. Я направился в гавань и вместо этого прекрасно искупался.

5. ЗНАЙТЕ СВОИ НЕДОСТАТКИ

(предупреждение чувствительных читателей: здесь речь пойдет о канализации…)

Стоит проверить приложение Safer Seas от Surfers Against Sewage, чтобы узнать, не закачивали ли в море какие-либо ужасные вещества в последнее время обычные загрязнители, такие как South West Water. Хотя, к сожалению, SWW не предоставляет данные для юго-запада в течение большей части зимы (также известной как «вне сезона» — чей сезон, спросите вы?), вы сможете найти данные для других областей.

К сожалению, из-за того, что в Корнуолле так много древних и непригодных для обслуживания канализационных труб, это все еще происходит довольно регулярно. Если вы сможете избежать загрязнения окружающей среды, вам будет гораздо приятнее плавать!

То же самое относится и к контейнерным разливам — посмотрите на мою фотографию недели, когда тысячи пластиковых бутылок из-под моющих средств были внезапно выброшены на пляжи Корнуолла — вы заметили их на выпускном?

Если вы хотите заняться морским плаванием зимой, также стоит помнить о сезонных рисках, таких как португальские воины и другие любопытные существа с жалом — например, медузы, вымывающиеся среди водорослей. Почитайте о том, что там плавает, и проверьте, переполнен ли Instagram фотографиями выброшенных на берег желе в вашем районе.

Пусть вас не смущают мерзости. За последние три года плавания круглый год меня ужалил только один раз, судя по рубцам, наверное, португальский военный корабль. Я его не видел, я его только чувствовал – но вы можете увидеть прекрасное фото одного из них ниже…

Это был только легкий укус, и довольно болезненный поначалу – но боль прошла через 24 часа, (мой бывший муж-спасатель поставил меня голой в ванну и облил меня уксусом, а потом я погрузилась в очень горячую ванну в течение многих лет, что, казалось, помогало — ну, в любом случае, это забавляло остальных членов семьи!).И вероятность наткнуться на одного из них во всей этой воде должна быть довольно низкой.

Также стоит знать, что не все медузы представляют угрозу — например, эти великолепные бочкообразные медузы могут быть огромными, но они редко жалят.

Что касается сточных вод, мой муж занимался серфингом задолго до того, как организация «Серферы против сточных вод» привлекла внимание к проблемам загрязнения (большую часть своей юности он провел, занимаясь серфингом под местным пирсом, где, например, туалеты сбрасывались прямо в море… мило), и он, кажется, оказались в целом нормально.

Тем не менее, плавание мимо тампона, когда вы пытаетесь блаженно настроиться на природу, никогда не бывает приятным занятием. Единственный возможный положительный момент заключается в том, что ваш личный опыт воздействия загрязнения окружающей среды на человека, вероятно, побудит вас лучше заботиться о наших красивых морях (например, делать пожертвования таким организациям, как Surfers Against Sewage).

6. УВАЖАЙТЕ МЕСТНУЮ ПРИРОДУ

Я в основном говорю здесь о морских существах, но также важно уважать других людей, занимающихся своими делами на пляже и в воде.Будь то другие пловцы, наслаждающиеся редким покоем, пожилой выгульщик собак, у которого может случиться сердечный приступ, если вы покажете свои удила, или все серферы, лодочники и другие морские суда в воде, которым нужно, чтобы вы оставались в безопасности. специально отведенное место для купания (если вам посчастливится его найти — в основном спасатели зимой на пляжах не дежурят).

Возможно, вам не очень хочется наткнуться на редкую медузу, но вы вступаете в среду обитания многих других замечательных природных существ.

Пока вы плаваете, вам может посчастливиться увидеть тюленей, лебедей, олуш, морских ежей, дельфинов, прыгающих рыб (хотя это, как правило, заставляет меня немного нервничать, поскольку обычно они прыгают по какой-то причине…) , и всевозможные другие удивительные животные.

Вы даже можете увидеть кита — мы заметили его с прибрежной тропы (на этой фотографии действительно видно, как дети замечают горбатого кита возле Сеннена), и мой муж недавно видел еще одного, когда занимался серфингом.

Сказав это, если вы плаваете, и животное сообщает, что хочет, чтобы вы вышли из воды (особенно территориальные тюлени и голодные лебеди), я бы порекомендовал выйти…! В общем, вам нужно осознавать, что вы находитесь в их пространстве, а не наоборот, и уважать их потребность держать дистанцию.

Это по-прежнему очень актуально, если вы встретите животное, выброшенное на берег — держитесь подальше и постарайтесь, чтобы никто не подобрался слишком близко. В Корнуолле вы можете связаться с British Divers Marine Life Rescue, чтобы прийти на помощь животному, и сообщить об этом в сеть Marine Strandings.

7. ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ ДЛЯ АККЛИМАТИЗАЦИИ, КОГДА ВЫ НАЧНЕТЕ ПЛАВАТЬ В МОРЕ ЗИМОЙ

Начинайте медленно и осторожно — и постепенно продвигайтесь вперед, шаг за шагом — к тому, чтобы проводить немного больше времени в воде.Совершенно нормально начинать морское плавание зимой с весла, а затем несколько раз быстро нырять. На самом деле вам никогда не нужно делать больше, чем данк, если вы этого не хотите. Если ваша цель состоит в том, чтобы плавать дольше, позвольте своему телу постепенно привыкнуть проводить немного больше времени в воде с каждым плаванием.

Прочтите этот пост от Общества плавания на открытом воздухе об акклиматизации к холодной воде доктора Хизер Мэсси.

Важно знать симптомы гипотермии и знать, как реагировать на них — в себе и в других.Опять же, сообщение доктора Хизер выше — хорошая отправная точка. При плавании в холодной воде, особенно если она для вас в новинку, переохлаждение может быть реальным риском, который может застать вас врасплох.

Это еще одна очень веская причина плавать с другими людьми: они могут заметить ваши симптомы раньше вас.

8. ПОБЕРЕГИТЕ СЕБЯ ПОСЛЕ

Если вы начнете плавать в море зимой, вам, вероятно, будет очень холодно, когда вы переоденетесь после купания, но, оцепенев от моря и воодушевившись плаванием, вы можете не осознавать, что это так.Помните, что температура вашего тела упала, и все тепло теперь направлено на защиту внутренних органов, что оставляет меньше энергии для разогрева конечностей, поэтому вам нужно как можно быстрее высохнуть и согреться.

Наблюдайте и учитесь у своих товарищей-пловцов — те, с кем я плаваю, разработали множество умных способов сделать этот жизненно важный период после плавания более легким и приятным:

  • Возьмите с собой коврик, чтобы постоять, или чашу, наполненную теплой водой, чтобы постоять — это поможет вашим ногам оправиться от холода, и вы не набьете песок и гальку в леггинсы, когда спешите одеваться.
  • Обливание себя теплой мыльной водой перед тем, как вытереться полотенцем.
  • Набивайте карманы тепловыми пакетами, чтобы согреть пальцы.
  • Заворачивание полотенца в грелку, чтобы оно было поджаренным, когда вы его надеваете
  • Потягивая из фляги что-нибудь вкусненькое, чтобы согреться изнутри.
  • Сшейте два полотенца вместе, оставив место для головы, и используйте их как удобную и теплую раздевалку.

Спустя год моих морских приключений мой муж подарил мне на Рождество сухой халат — они очень дорогие, но удивительно теплые — так что определенно стоит вложений.И самое главное, поскольку я живу недалеко от моря, я могу просто накинуть свое поверх бикини, пройтись по дому — и никто не заметит, что я едва одета под пальто. Тсссс! (Вообще-то, если подумать, может, поэтому муж и купил…)

9. НАЧНИТЕ, КОГДА ЭТО ПРОСТО

Хотя речь идет о том, как начать плавать зимой – если есть возможность, начните плавать летом и просто продолжайте. Потому что зачем усложнять себе жизнь? Чем сложнее задача, тем больше вероятность, что вы ее не выполните.На самом деле гораздо проще начать плавать летом и продолжать плавать, пока вода медленно остывает — там, где мы сейчас, море станет холоднее только в течение следующих нескольких месяцев, прежде чем снова начнет нагреваться.

Сказав это, если вы действительно заинтересованы и можете акклиматизироваться, пусть это вас не смущает — потому что зимнее плавание — это потрясающе.

10. ПРОДОЛЖАЙТЕ: РЕГУЛЯРНО ЗАХОДИТЕ

Если позволяет погода (т.е. не на этой неделе!) Обычно мне удается попасть в море от четырех до шести раз в неделю.

Мне очень повезло – это относительно легко для меня, потому что я работаю дома, мои дети ходят в школу, а море находится всего в нескольких минутах ходьбы от моего дома.

Но если вам немного сложнее регулярно добираться до моря, не отчаивайтесь…

Исследования показали, что мы можем довольно быстро улучшить первоначальную реакцию нашего тела на холодовой шок — нашему телу требуется всего несколько попыток плавания в холодной воде, чтобы более эффективно приспособиться к низким температурам. И обычный холодный душ может все изменить.

Мне до сих пор регулярное плавание помогало выработать своеобразный иммунитет к холоду – чем чаще я этим занимаюсь, тем легче становится. И если я не плавал несколько дней, его сложнее настроить. И, как и все, мы не всегда чувствуем себя сильными и выносливыми — в некоторые дни это сложнее — если у меня месячные, или я измотана, или немного нездорова, я определенно чувствую холод больше, но это не так. действительно все, что я могу сделать, чтобы предотвратить это.Кроме того, что я продолжаю укреплять свою иммунную систему плаванием в холодной воде! Это того стоит, потому что в качестве дополнительного бонуса, по моему опыту, время, проведенное в холодной воде, помогает успокоить все другие мои боли (включая менструальную боль, артрит и восстановление сломанных суставов…).

11. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ КАЖДЫМ МОМЕНТОМ

Море обладает замечательной способностью переносить нас в настоящий момент с единственной ясной целью – пробуждать все преимущества нашего «голубого разума». Наше внимание приземляется на воду — знакомую и постоянно меняющуюся — и остается на ней, пока мы плывем.Или делать стойки на руках и сальто, или лежать на спине, или свернуться калачиком в первозданное «яйцо» (мой нынешний фаворит, не судите, пока не попробуете…).

Морское плавание вдохновило меня на создание карточек «Благословения морской души» — в попытке запечатлеть и поделиться некоторыми из невероятных даров, которые приходят со временем, проведенным в море и вокруг него.

Каждая карточка описывает определенное качество моря и побуждает нас с состраданием относиться к нашей повседневной жизни, но вы также можете использовать их, чтобы получить максимальную отдачу от своего времени в воде.

Морские пловцы, такие как Джейд, описывают, как выбор карты, обеспечивающей особую эмоциональную направленность вашего плавания (освобождение, обретение устойчивости, соединение с надеждой…), может углубить наше переживание настоящего момента. Я тоже часто так делаю — или прошу море направить меня к определенному качеству, пока я там.

И если вы не можете бывать в море так часто, как вам хочется, выбор карты «Благословения морской души» может стать мощным инструментом, который поможет вам вернуться к этому опыту.

12.НАЧНИТЕ ИЛИ ЗАВЕРШИТЕ ОЧИСТКУ ПЛЯЖА

Я всегда уношу с собой не менее трех единиц мусора, обычно больше. Это способ сказать спасибо морю за все, что оно дает мне с каждым купанием, и это помогает мне справиться со своей экологической тревогой, совершая небольшие позитивные действия каждый день.

Удивительно видеть разницу между количеством мусора на пляже и в море изо дня в день.

Если вы начнете плавать в море зимой, вы обнаружите, как много пластика и рыболовного мусора всплывает после штормов.Если мы не поднимем его, его затянет обратно в океан — так что хватайте его, пока можете, и помогите нам всем не допустить его попадания в океан.

Носите перчатки, сортируйте и перерабатывайте то, что вы найдете, и, надеюсь, вы спасете морское существо или товарища по плаванию от контакта с чем-то опасным или отвратительным в воде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.