Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Ребел уилсон вес: Известная актриса назвала легкий способ похудеть на 35 кг — Газета.Ru

Ребел уилсон вес: Известная актриса назвала легкий способ похудеть на 35 кг — Газета.Ru

Содержание

Ребел Уилсон понимает, почему люди так одержимы ее похудением

41-летняя актриса Ребел Уилсон похудела на 27 кг за последний год. И несмотря на все ее достижения в карьере, поклонники и СМИ говорят только о ее потере веса. Ребел рассказала в интервью для Stellar Daily Telegraph, что, хоть ее это и расстраивает, она понимает, почему так происходит.

“В 2019 году у меня вышло примерно четыре фильма, два из которых я продюсировала, а один, “Кролик Джоджо”, был номинирован на премию «Оскар» как лучший фильм, — сказала Ребел. — Тем не менее в следующем году в прессе обо мне стали говорить намного больше, хотя я ничего не делала, кроме похудения”.

Актриса понимает, почему люди так зациклены на ее потере веса. В юности у нее была похожая ситуация с Опрой Уинфри, которая не скрывает своей непрекращающейся борьбы с лишним весом на протяжении уже многих лет. “Люди так одержимы [весом], — сказала Уилсон. — Но я понимаю. Опра — одна из моих героинь. У нее определенно есть проблемы с питанием, и я всегда смотрела ее эпизоды, где она говорила об этом”.

Ребел открыто говорит о своем похудении и успехах в нем. Но особенно она гордится тем, что смогла справиться с эмоциональным перееданием. “Впервые в жизни мне удалось похудеть и сохранить результат, — рассказала Уилсон. — Я смогла, потому что у меня был подход, основанный на изменении образа жизни и исключении эмоционального переедания. Я еще не полностью излечилась. Я не думаю, что это возможно. Но я научилась справляться с этим — и не за миской мороженого”.

Для Уилсон похудение было связано не с “достижением определенного размера или веса”, а с целью “полюбить себя”. Но есть и другая причина, по которой актриса решила похудеть: она хочет иметь ребенка. В одном из прямых эфиров в инстаграме она поделилась, что ее врач посоветовал ей похудеть, чтобы у нее было больше шансов забеременеть.

Смотрите также: «Я все тот же человек», — Адель впервые рассказала о похудении на 45 килограммов.

Похудевшая Ребел Уилсон поделилась секретами сброса веса

Актриса Ребел Уилсон построила свою карьеру именно на том, что была пышкой — талантливой, но пышкой. Ее популярность резко возросла с появлением персонажа толстушки Эми в фильме «Идеальный голос». Потом Ребел сыграла еще много пышных девушек, став своего рода типажом. Нужна толстушка в фильм — зовите Ребел! Конечно, на этом актриса немало заработала, однако в прошлом году она поставила здоровье выше денег и популярности. Похудевшая Ребел Уилсон сейчас выглядит восхитительно и чувствует себя так же. Звезда подтвердила, что достигла своего идеального веса. Сейчас мы расскажем, что именно помогло ей стать здоровой: как физически, так и морально.

Похудевшая Ребел Уилсон поделилась маленькими секретами по сбросу веса

Сразу подчеркнем, что магического заклинания, от которого у тебя исчезнет жирок, не существует. Но польза от истории Ребел в том, что она вдохновляет на перемены. Весь прошлый год актриса буквально таяла на глазах. В начале 2020-го она решила позаботиться о себе и объявила последующие 12 месяцев годом здоровья. Ребел понадобилось целых 20 лет, чтобы понять, что себя и свое здоровье надо беречь. «Я не любила себя так, как должна была, от 20 до 40, то есть 20 лет. Мне так грустно от того, что я с собой сделала за эти годы. А всё потому, что я не любила себя должным образом»

. Подчеркнем, что сейчас Ребел 41. И ей всего за год удалось исправить ошибки предыдущих двадцати лет.

Итак, что же стоит усвоить из опыта Ребел Уилсон?

Разобраться, откуда ноги растут

Корни нездорового образа жизни могут уходить очень глубоко. Если говорить о Ребел, то она поняла, что у нее прежде всего нездоровые отношения с едой. «Я думаю, что больше всего я страдала от эмоционального переедания. Таким образом я преодолевала стресс, связанный с международной известностью, которая свалилась на меня. Я думала, что единственный способ справиться с этим всем — просто есть пончики».

Питание и тренировки

Без этого никуда. Ребел не садилась на какую-то особую диету. Ведь мы знаем, что часто от них только хуже: сразу худеешь, а как только диета заканчивается, всё возвращается на свои места, в частности жирок. Актриса поняла, что нужно просто сократить потребление калорий. «Стараюсь не потреблять больше 1500 калорий в день. Если я хочу похудеть за эту неделю, мне нужно оставаться ниже этого уровня каждый день».

Тренировки так же важны, как и питание. Тренер Ребел подобрал для нее высокоинтенсивные кардиотренировки, дополнительный вес они вводят 2 дня в неделю. А тренируются они вместе практически каждый день. Звучит утомительно, но как действенно.

Карьера больше не контролирует вес Ребел

Сейчас Ребел уже не похожа на толстую лучшую подружку из фильма. Значит ли это, что ее перестанут приглашать на съемки? Вряд ли. Кроме того, актриса расширила свой кругозор и поняла, что может не только играть в фильмах, но и снимать их.

Умеренность и умный подход

Ребел Уилсон осознала, что подавление тяги к еде может только усугубить ситуацию. Например, ты неделю держалась, а потом как сорвалась, как втоптала семь гамбургеров, как развалилась объевшаяся на диване. Ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому умеренность — ключ к успеху. Можно есть свои любимые продукты, но в разумных количествах. Также умный подход к похудению заключается в том, что нужно игнорировать цифры на весах. Пусть они хоть трещат под тобой, главное — то, как ты себя чувствуешь и нравится ли тебе твое отражение. А весы вообще можешь выбросить и не нервировать себя лишний раз.

Делать для себя, а не для кого-то

Важно правильно расставлять приоритеты. Не нужно худеть к отпуску, худеть, чтобы влезть в старое, но такое любимое платье, или для того, чтобы больше нравиться парню. Всё это чушь собачья. Худеть нужно только для себя и ради себя. И точка. У Ребел всё вышло именно потому, что она наконец-то всё осознала и двигалась по направлению к собственной здоровой жизни. Кстати, многие поговаривали, что парень здесь тоже был замешан. Однако подобные слухи Ребел опровергла. «Мы встречались до того, как я начала свой год здоровья. Дамы, необязательно быть определенного размера, чтобы завести парня».

А как тебе перевоплощение актрисы? Похудевшая Ребел Уилсон тебе нравится больше?

Екатерина Кукиб

Редактор, который не пишет статьи, а просто общается с читателем как с хорошим другом. Главные ориентиры в жизни — свобода и безбарьерность. Катя любит людей и их истории, которые собирает для своей собственной, чтобы потом рассказать ее миру. Любимая книга — «Искусство любить» Эриха Фромма.

фильмография, фото, биография. Актер, Продюсер.

Ребел родилась 3 февраля 1986 года в Сиднее, Австралии. С юных лет занималась в молодежном театре. Будучи школьницей, Ребел начала появляться в австралийских комедийных шоу. В 16 лет впервые снялась в кино – в фильме «Пицца с доставкой» (2003) в эпизодической роли.

После окончания средней школы Ребел выиграла стипендию в американском учебном заведении The Second City Training Centre. Поэтому в 17 лет девушка переехала в Нью-Йорк, чтобы приступить к обучению.

Спустя четыре года американской жизни, Ребел Уилсон появилась в фильме «Призрачный гонщик» (2007) с Николасом Кейджем и Евой Мендес в главных ролях. Она исполнила крошечную роль девушки в аллее. Уилсон постепенно начала мелькать на американском телевидении.

Первое наиболее крупное появление в кино у Ребел произошло в 25 лет – она сыграла в комедии Пола Фига «Девичник в Вегасе» (2011). Лента о дружбе двух подруг собрала в прокате больше 288 миллионов долларов (при бюджете в 32,5 миллиона), удостоилась двух номинаций на премию «Золотой глобус». Ребел же исполнила в ней довольно омерзительную соседку главной героини, что, впрочем, не помешало ей прославиться.

В 2011-ом году Уилсон стала лицом компании, которая занимается планированием правильного питания. После этого актриса появилась в ряде голливудских комедий – «Свадебный разгром» (2012), «Безвыходная ситуация» (2012), «Чего ждать, когда ждешь ребенка» (2012), где ей отводились небольшие роли.

Настоящий прорывом для Ребел Уилсон оказалась ведущая роль в комедии Лесли Хэдланд «Холостячки» (2012), где актриса сыграла наряду с Кирстен Данст, Айлой Фишер и Лиззи Каплан. Ребел досталась роль Бекки – бывшей одноклассницы троих подруг, которая, несмотря на свой лишний вес, умудрилась стать невестой раньше этих красоток. Девушки случайно портят свадебное платье удачливой подруги, а затем решаются спасти его, с чего и начинаются их приключения.

Еще больший успех Ребел принесла музыкальная комедия Джейсона Мура «Идеальный голос» (2012), где она сыграла вместе с Анной Кендрик и Скайлар Эстин. Лента рассказывает о музыкальном состязании между командами. Ребел играет вокалистку по прозвищу Толстушка Эми. Фильм удачно прошел в прокате, а также удостоился двух побед премии канала MTV. Сама актриса впервые получила призы от этого известного телеканала с формулировкой «Прорыв года» и «Лучший музыкальный момент». Она также номинировалась на лучшую женскую роль, но в этой категории потерпела поражение. Следом Уилсон сыграла в голливудских картинах «Кровью и потом: Анаболики» (2013) и «Удар молнии» (2012).

В 27 лет Ребел написала сценарий комедийного сериала «Супер веселый вечер» (с 2013). Ситком рассказывает о трех подругах детства, которые собираются каждую пятницу и обсуждают свою личную жизнь. Ребел не только исполнила в сериале главную роль, но и стала его продюсером.

Что касается собственной личной жизни, то Ребел Уилсон не скрывает, что сожительствует с геем – Мэттом Лукасом. «Люди думают, что ты действительно уверена в себе, потому что ты актриса, –говорит Ребел. – Но это не всегда так. Я хорошо узнаваема – и люди подходят ко мне, это хорошо. Я могу подойти к парню первая, но редко. Кроме того, я была на телешоу «Сваха» и там говорят, что девушки не должны первыми подходить к парням».

Ребел Уилсон похудела еще сильнее

Поклонники предполагают, что звезда уже не может остановиться и ее пора спасать

Ребел Уилсон (фото: @rebelwilson)За последние несколько лет Голливуд сильно изменился. Теперь в фильмах и сериалах можно увидеть не только стройных красоток и худощавых моделей, но и вполне реальных девушек с формами. Одной из них и была австралийка Ребел Уилсон, известная по таким картинам, как «Отпетые мошенницы», «В активном поиске» и «Кролик Джоджо». Обаятельная блондинка влюбляла в себя с первых же минут появления на экране. Но в конце прошлого года ее было не узнать: звезда похудела на 60 кг за 11 месяцев.  

Мелисса Маккарти и другие актрисы с нестандартной внешностью, которые покорили Голливуд Читать

Многие поклонники связывали ее столь радикальные внешние преображения со скорой свадьбой с миллиардером Джейкобом Бушем. Но спустя четыре месяца после новости об их помолвке пара разошлась. И на стрессе Ребел похудела еще сильнее: весы показали отметку в 70 кг. 

Ребел Уилсон (фото: @rebelwilson)Не так давно актриса все-таки назвала истинную причину своего экстремального похудения. Она мечтает стать мамой, а из-за лишнего веса шансов было катастрофически мало. Поэтому она полностью пересмотрела свою жизнь: стала регулярно заниматься спортом, ходить на массаж и села на диету по Майеру. Теперь в рационе Ребел пища, богатая белками, например рыба и куриная грудка, а также много овощей и зелени. Ест она только чайной ложкой и тщательно пережевывает пищу. Алкоголь, копченое, соленое и сладкое она полностью исключила, а вот любимый фастфуд иногда себе позволяет, но тогда в этот день занимается с тренером не час, а полтора-два.  

Ребел Уилсон (фото: @rebelwilson)В интервью People она призналась, что раньше ела по 3000 калорий каждый день и в основном это были быстрые углеводы, поэтому она постоянно ощущала чувство голода. Именно во время пандемии Ребел осознала, что заедала свои проблемы, стресс и нелюбовь к себе и своему телу. Замедление на карантине помогло ей пересмотреть всю эту ситуацию, проработать блоки и наконец-то осознать, что она у себя одна единственная и уникальная. 

Адель, Ребел Уилсон и другие звезды, которые феноменально похудели за последнее время Читать

Ребел Уилсон (фото: @rebelwilson) Ребел Уилсон (фото: @rebelwilson)Что касается еды, сейчас Уилсон питается правильно, но при этом вкусно и разнообразно, на 2000 калорий — это помогает ей быстрее насыщаться, всегда быть энергичной, плюс она так разогнала свой метаболизм, что лишний вес продолжает уходить.  «Я просто пытаюсь достичь своего баланса, став лучшей версией себя», — призналась в интервью актриса. 

Ребел Уилсон (фото: @rebelwilson)И все бы ничего, но фанаты Ребел забили тревогу. Они переживают, что актриса с каждым месяцем становится все худее и худее. Некоторые предположили, что еще немного, и Уилсон исчезнет, поэтому ей нужна профессиональная помощь. Но актриса поспешила всех успокоить, заверив, что все под контролем и она чувствует себя лучше, чем когда-либо.

Источник фотографий: @rebelwilson

Ребел Уилсон рассказала, каково быть толстушкой в кино

Число знаменитостей, похудевших на карантине, пополнила Ребел Уилсон. Девушка призналась СМИ, что добиться успеха в кино не так уж просто, если твоя фигура не соответствует стандартам красоты.

Ребел Уилсон – популярная американская актриса с австралийскими корнями. Миловидная девушка стала настоящей звездой комедий. Однако помимо отменного чувства юмора, у Ребел есть еще и талант к пению, благодаря чему она блистала в цикле фильмов «Идеальный голос». Недавно актриса сильно похудела. Каково же приходилось ей с лишним весом в начале карьеры?

Когда речь зашла о ее весе, в одном из интервью для австралийского издания Daily Life Уилсон сазала: «Я воспользовалась тем, что считается недостатком – ведь никто не верит, что толстушка может стать актрисой и что все ее будут любить, – обернув его в позитивную сторону». Ребел добавила: «Толстушкам лучше удается комедия. Даже не знаю, почему так. Наверное, людям проще так смеяться, ведь непросто хохотать над той, кого считаешь привлекательной. Я так думаю».

Более того, прежде Уилсон специально набирала вес ради работы в кино. «Как-то я подумала: “Как мне рассмешить людей еще больше? Может, стоит стать еще толще?” И вдруг я потолстела и стала сниматься в комедиях.» — сообщила актриса в интервью для The Telegraph.

Однако с успешным карьерным ростом мнение Уилсон о позитивной стороне полноты изменилось. С начала карантина Ребел пополнила число знаменитых красоток, активно сбрасывающих вес, в числе которых есть и Адель (читайте подробности в нашей статье о преображении певицы).

На своих страничках в соцсетях Ребел сообщила фанатам: «Буду честной с вами, ребята. Во время своей миссии «Здоровый год» я постараюсь похудеть до 75 килограммов». Актриса сказала, что ее успехи были результатом ежедневных усилий и постоянных ограничений, но она все еще работает над собой.

Хотя многие и рады тому, что Ребел Уилсон похудела, к сожалению, многие любители похейтить всех и за всё зло комментируют преображение некогда пышнотелой знаменитости. Дескать, предала она бодипозитив, поддалась веяниям моды. Однако не будем забывать, что нередко причина похудений – вовсе не дань моде, а искренняя забота о своем здоровье.

А если вы ищите вдохновения для похудения, то загляните в нашу подборку мотивирующих фильмов.  Берегите свое здоровье, не морите себя голодом без повода, но и есть всё подряд тоже не стоит. Помните, что здоровье и красота идут рука об руку.

Сильно похудевшая Ребел Уилсон раскрыла простой способ избавления от лишнего веса —

2020 год стал для известной австралийской актрисы Ребел Уилсон временем кардинальных перемен. Сама звезда фильма «Отпетые мошенницы» назвала его «годом здоровья». За эти 12 месяцев знаменитости удалось превратиться из обаятельной толстушки в симпатичную стройную девушку. Какой совет врача помог ей осуществить собственный план похудения, узнавал Joinfo.com.

Совет от Ребел Уилсон

Звезда фильма «Идеальный голос» смогла сбросить более 30 килограмм за последние два года, чем удивила многих. О своих интенсивных тренировках и смене режима питания Ребел часто рассказывала в сети, но поклонники были уверены, что есть какой-то секрет такой кардинальной перемены во внешности актрисы.

И в одном из интервью Уилсон решила поделиться советом, который в начале ее «года здоровья» дал ей врач. По словам звезды, «секретным оружием» в ее плане похудения были длительные прогулки. Доктор заверил актрису, что именно долгая ходьба является лучшим способом избавиться от лишних килограмм без вреда для здоровья.

«Врач сказал мне: «Ребел, чтобы избавиться от нежелательного веса, ходи. Не обязательна высокая интенсивность, не нужно ходить в гору, просто умеренная ходьба по одному часу в день»,- поведала звезда. Она с радостью воспользовалась советом доктора, и сочетала прогулки с другими видами активности.

Уже после того, как ей удалось сбросить вес, актриса призналась, что была тем человеком, который ел в состоянии стресса. Когда Ребел чувствовала себя уставшей или напряженной, то старалась «заесть» стресс сладкими и калорийными блюдами. Но сейчас у нее появились более здоровые привычки.

Уилсон также подчеркнула важность ухода за собой и сказала, что помимо здорового питания и физических упражнений она занимается массажем и уходом за лицом. Она спит по восемь часов в сутки и находит способы отвлечься от еды.

Интересно, что не все были рады тому, что Ребел решила похудеть. Актриса призналась, что в начале пути к новой жизни она не встретила одобрения.

Фото: Instagram/rebelwilson

полезные советы от актрисы, что делать

Австралийская актриса Ребел Уилсон до недавнего времени весила 105 кг. Но менее, чем за 10 месяцев, ей удалось не только похудеть на 20 кг, но и улучшить свое самочувствие. Помог ей в этом метод доктора Майера, о котором она впервые узнала в Центре детоксикации в Австрии. Тогда специалисты центра помогли ей избавиться от 7 лишних килограммов. Но актриса решила на этом не останавливаться. Она внедрила новую методику в свою жизнь на постоянной основе.

Метод Майнера

Австрийский врач Франц Майер долгое время работал в санаториях Европы. Его пациентами были люди, страдающие от проблем с пищеварением. После многих лет наблюдения за ними Майер разработал собственную методику по оздоровлению. Ее особенностью является то, что она направлена прежде всего на очищение организма и налаживание работы ЖКТ. Потеря веса при этом становится приятным дополнением.

В санаторных условиях методика предусматривает также и физиотерапевтические процедуры. Но даже в домашних условиях с ее помощью можно добиться отличных результатов: сбросить вес, улучшить состояние кожи, избавиться от хронических проблем со здоровьем.

Для этого важно правильно пройти 3 этапа.

  1. Интенсивный детокс. В течение первой недели можно пить только травяные чаи (иногда с медом) и овощные супы. Выпивать чистой воды необходимо до 3 литров в день.
  2. Выход из детокса. В рацион постепенно добавляется твердая пища. В первую очередь это овощи, яйца, творог, котлеты на пару, фрукты. Переходной этап длится неделю.
  3. Осознанное питание. Последняя фаза оздоровления может длиться бесконечно долго. Здесь нет жесткого плана. Главное — придерживаться основных принципов правильного питания. Тогда удастся избежать набора веса даже спустя длительное время после детокса.

Принципы осознанного питания

Осознанное питание — это прежде всего здоровое питание. Поэтому придется отказаться от жареного и сладкого. Следующее правило гласит, что на ночь нельзя есть свежие овощи, поскольку твердая клетчатка долго переваривается, может вызывать вздутие и замедление пищеварения.

Майер убежден, что организм человека в уставшем состоянии не может правильно переваривать пищу. И в таких случаях он рекомендует вначале отдохнуть, а затем приступать к обеду или ужину

Частые перекусы — враг хорошего пищеварения. Хотя специалисты много спорят на этот счет, Майер уверен в своей правоте. Доктор считает, что трех полноценных приемов пищи в день достаточно, а в промежутках достаточно выпивать большое количество воды. Естественно, это не касается случаев, когда дробное питание рекомендовано лечащим врачом.

Правильная мотивация

Любое действие начинается с идеи, поэтому очень важно в начале пути определиться с новыми целями, которые будут изо дня в день давать вдохновение. Когда Ребел это поняла, то ей быстро удалось добиться успеха.

Но вначале ей пришлось признать причины, по которым она переедала. Ребел работала стендап-комиком, и ее лишний вес был отличительной чертой ее образа. Благодаря чрезмерной полноте она могла зарабатывать немалые деньги. Отказавшись от этого сценария, Ребел смогла сдвинуться с места и построить для себя новое счастливое будущее.

Теперь актриса смотрит на жизнь иначе. «Мой путь к здоровью — это в первую очередь хорошее самочувствие» — новая жизненная позиция Ребел. Она считает, что когда появляется больше энергии и уверенности в том, что делаешь, то понимаешь, что это важнее, чем просто изменить свой внешний вид.

Сколько весит Ребел Уилсон и что она сказала о похудении?

РЕБЕЛ Уилсон выглядит невероятно после года интенсивного похудения в 2020 году.

Актриса с гордостью демонстрирует свой новый образ и открыто рассказывает о своих трудностях на этом пути.

2

Ребел Уилсон сделала здоровье и фитнес приоритетом в 2020 годуКредит: Getty Images

Сколько весит Ребел Уилсон?

Rebel Wilson весит примерно 165 фунтов — это 75 килограммов.

Она рассказала поклонникам о своем целевом весе в 165 фунтов и достигла его в ноябре 2020 года.

Звезда следовала методу Майра, чтобы резко похудеть.

Сообщается, что австралийская актриса похудела на 70 фунтов.

Что Ребел Уилсон сказал о потере веса?

В декабре 2021 года Уилсон поговорила с BBC, где рассказала о своем путешествии, даже заявив, что ее команды сначала не было на борту.

«На самом деле, здесь, в Голливуде, я получил много возражений со стороны моей собственной команды, когда я сказал: «Хорошо, я собираюсь провести этот год здоровья.Я чувствую, что действительно собираюсь физически преобразиться и изменить свою жизнь», — сказал Уилсон в интервью СМИ.

«И они такие: «Почему? Зачем тебе это?», — вспоминает Уилсон, добавляя: «Потому что я зарабатывала миллионы долларов, будучи забавной толстой девочкой и таким человеком».

Затем

Уилсон рассказала о своих отношениях с едой, а также о своей борьбе с эмоциональным перееданием.

«Глубоко внутри я знал, что некоторые мои эмоциональные привычки в еде [были] вредны для здоровья.Например, мне не нужна была банка мороженого каждый вечер, — продолжил Уилсон. «Это было то, что я притуплял эмоции с помощью еды, которая была не самой здоровой вещью».

Затем она добавила: «Я думаю, что это связано с тем, что я не являюсь прирожденным исполнителем и вынужден выступать каждый день, а также с этим давлением и внутренним стрессом, чтобы иметь возможность выступать так».

2

Мятежница утверждает, что ей «платили много денег», чтобы она оставалась крупнееКредит: Splash News

Как Ребел Уилсон похудела?

Бунтарь приняла новогоднее решение в 2020 году отказаться от своих нездоровых привычек в еде и начать новое фитнес-путешествие.

Тогда она написала в Instagram: «Хорошо, поэтому для меня 2020 год будет называться «Годом здоровья».

«Итак, я надела спортивный костюм и вышла на прогулку, намеренно попивая воду прямо сейчас на диване и стараясь избегать сахара и нездоровой пищи, что будет тяжело после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь сделать это! Кто со мной, чтобы внести позитивные изменения в этом году?»

Она изменила свой рацион и начала заниматься с персональным тренером Джоно Кастано.

Мятежница рассказала, что она приняла метод Майра — диету, основанную на книге доктора Харальда Стоссьера и Хелены Фрит Пауэлл.

Это диета, ориентированная на кишечник, которая рассматривает, как продукты, которые вы едите, в конечном итоге влияют на вашу пищеварительную систему.

Диета не контролирует калорийность, но клиентов учат, как жевать пищу, и поощряют есть медленно.

Людей также поощряют есть больше всего за завтраком и меньше всего во время ужина.

Кинопродюсеры заплатили ей, чтобы она набрала вес?

Комик, 41 год, эксклюзивно рассказал The Sun, что она решила похудеть для себя после того, как годы, когда она была крупной, запутали ее голову.

The Aussie сказал: «Как ни странно, этот год всегда будет годом здоровья. Сейчас я называю свои годы, и у меня есть такие решения, но на весь год.

«Я всегда думал, что я могу быть экстрасенсом, и я всегда чувствовал, что в этом году я не собираюсь много работать.

«Мне тоже исполнилось 40 в марте, и я подумал, что это будет конец. В этом году я просто сосредоточусь на пользе для здоровья.

«Не то чтобы я хотел похудеть и достичь определенного числа.

«Более того, это мысленно разобраться с тем, почему я переедал, и у меня была работа, на которой мне платили много денег, чтобы я был больше, а иногда это может немного запутать вашу голову.»

Pooch Perfect — На премьере сериала грумеры красят шерсть щенков и одевают их в изысканные костюмы

Мы платим за ваши истории!

У вас есть история для команды US Sun?

фото ее преображения до и после

Блин, девочка! Ребел Уилсон   заметно похудела после «года здоровья», и мы не можем не чувствовать вдохновения.Она начала вести более здоровый образ жизни в конце 2016 года, когда сообщила, что похудела почти на 33 фунта.

К 2022 году уроженка Австралии шутила о том, как она похудела. Как ведущая британской кинопремии BAFTA в марте, она открыла шоу, сказав, что ее триммер поможет ей в Голливуде.

«Меня все спрашивают, почему ты похудела? Очевидно, это должно было привлечь внимание Роберта Паттинсона », — сказала она участникам U.К. эквивалентно Оскару. «Я похудела не только для того, чтобы заполучить парня, я сделала это, чтобы получить больше актерских ролей. Теперь я могу сыграть не смешной любовный интерес в фильме Адама Сэндлера ».

В мае 2020 года Ребел заявила, что ее «миссией» было похудеть до «75 [килограммов]», что составляет 165 фунтов.

«Даже если вам придется ползти к своим целям, продолжайте идти… оно того стоит. Старайтесь прилагать немного усилий каждый день», — написала актриса «Идеальный голос » в Instagram.«Я знаю, что некоторые дни чертовски разочаровывают, вам хочется сдаться, вы раздражаетесь из-за отсутствия прогресса, но на вашем пути появляются хорошие вещи… Обе эти вещи требуют ежедневных усилий, и есть постоянные неудачи, но я’ я много работаю».

Энтони Харви/Shutterstock

Понятно, что она в восторге от своего прогресса и вновь обретенного уважения к своему телу. «Вместо того, чтобы вставать на весы, посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Черт возьми, девчонка… ты умная, талантливая, совершенная и совершенная такая, какая ты есть», — написала она рядом с великолепным селфи в январе 2021 года.

Мятежница не остановится в ближайшее время, и нам не терпится увидеть, что ждет ее в будущем. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о ее невероятной трансформации!

Как Ребел Уилсон похудела?

В апреле 2016 года Ребел увеличила количество тренировок для своего нового образа — в том числе четыре дня на роскошном ретрите по снижению веса, оздоровлению и фитнесу в Малибу под названием The Ranch, где она похудела на 8 фунтов.

В новом году она пошла еще дальше.«Хорошо, поэтому для меня 2020 год будет называться «Годом здоровья», поэтому я надел спортивный костюм и вышел на прогулку, прямо сейчас намеренно увлажняясь на диване и пытаясь избежать сахара и нездоровой пищи, которые будет тяжело после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь это сделать!» она подписала две фотографии, на которых она позирует на пляже 2 января 2020 года. «Кто со мной, чтобы внести некоторые позитивные изменения в этом году?»

К Новому году она гордилась своим успехом. «Мне нравятся эти две фотографии, потому что вместе они представляют ПУТЕШЕСТВИЕ В ГОРУ, которое я совершил в этом году с моей миссией «ГОД ЗДОРОВЬЯ».Ребята, теперь я должен подумать: какова будет моя цель на 2021 год?»

Мятежница открыто заявляет о том, что ведет активный образ жизни, несмотря на свой плотный график. Итак, в чем ее секрет?

Режим упражнений Ребел Уилсон (ну, кроме четырехдневных походов) вполне выполним.

«Начнем год с пеших прогулок», — написала она вместе со своей фотографией в Instagram, на которой она стоит перед знаком Голливуда в 2020 году. Поклонники сразу же заполнили раздел комментариев, чтобы аплодировать ее здоровому отношению к похудению (точно так же, как у Адель).Ребел рассказала, что предпочитает заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе, и это продолжилось в 2021 году с селфи на восходе солнца!

Не заблуждайтесь, программа упражнений Ребел Уилсон довольно надежна. В январе 2016 года актриса рассказала E! , что она пять раз в неделю стучит по тротуару, чтобы поддерживать свою энергию, а теннис — один из ее любимых способов попотеть. «Я тренируюсь как мофо. Я занимаюсь персональными тренировками пять раз в неделю.Я также люблю играть в теннис. Я как зверь на корте», — сказала она. «Вы стреляете по 16 часов в день… так что вам действительно нужна такая выносливость».

Ее личный тренер, Джоно Кастано Асеро , постоянно делится видео своих тренировок, которые он всегда меняет. Всемирно известная программа бывшего футболиста Acero Training Series (ATS) включает в себя сочетание комплексных упражнений и упражнений HIIT.

Предоставлено Джоно Кастано Асеро/Instagram

. В выходные дни Ребел писала в Instagram о зиплайнинге, подводном плавании, катании на водных лыжах и других мероприятиях на свежем воздухе.Ребел определенно поддерживает свою энергию, оставаясь активной.

В начале 2021 года она дразнила то, что кажется фитнес-видео с забавными красными и розовыми оттенками и фотографией, на которой она готова замахнуться на боксерской груше. Надпись гласила «скоро», так что мы скрестили пальцы в поисках чего-нибудь классного!

Итак, какова диета Ребел Уилсон? Ну, не похоже, что у нее есть.

Ребел сказала Космо , что у нее могут быть сложные отношения с едой.«Я люблю мороженое или десерт, и это приходит время от времени, когда я счастлива или грустна. Поэтому, когда у меня невероятно успешный день, я хочу отпраздновать это и вознаградить себя едой. Если у меня был грустный или напряженный день, еда — это еще и утешение», — объяснила она. «Вероятно, вы бы описали это как эмоциональное или поедание стресса. я не употребляю наркотики; Я особо не пью… так что еда — мой единственный порок. Я никогда не хотел бы полностью отказаться от этого». Похоже, она гораздо больше озабочена тренировками, чем строгой диетой, и мы думаем, что это здорово!

В этот момент вы можете задаться вопросом: делала ли Ребел Уилсон операцию по снижению веса? Жесткий нет.

Не слушайте сплетни — австралийцу не делали операцию по снижению веса. На самом деле, она всегда гордилась своими формами. «Быть ​​уникальным и непохожим на других было действительно хорошо. Когда я впервые вошел в офис своего агента [в 2009 году], они посмотрели на меня и сказали: «Вау, у нас нет никого, кроме тебя, на наших счетах».  звезда рассказала Cosmo  в 2015 году.

Она добавила: «Я никогда не хотела бы соревноваться с теми, кого я называю «гламурными» — действительно великолепными людьми.Я о мозге, сердце и о том, что внутри. Мне очень повезло, что у меня такое телосложение».

Хотя Ребел сказала, что замечает, что ее тип телосложения отличается от некоторых ее коллег, она отметила, что люди все еще говорят ей не терять вес.

«Люди говорят: «Не худейте!» Они такие: «Ты не хочешь быть в этом странном диапазоне типа, ты худой или толстый?» Потому что как тогда ты себя классифицируешь? ” актриса, сыгравшая Толстую Эми в сериале «Идеальный голос », рассказала E!  в 2016 году.«Для меня, я думаю, важно чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. Я никогда не хочу быть слишком нездоровым, потому что это плохо. Вы просто хотите чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть, независимо от размера».

Актриса и по сей день является воином бодипозитива. Вслед за своей линией одежды Torrid Ребель запустила собственный бренд одежды под названием Rebel Wilson x Angels, чтобы создавать молодежную модную одежду больших размеров, которую женщины с удовольствием носят. Коллекция полна ее предпочитаемого типа одежды — все облегающее — и одежда облегающая, и все для того, чтобы выставлять напоказ вашу фигуру.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть фотографии звезды на протяжении всей ее карьеры!

Как 41-летняя Ребел Уилсон поддерживает свой вес в 77 фунтов. Похудение с 2020 года

Ребел Уилсон претерпела полную трансформацию в 2020 году, который она назвала «Годом здоровья».

Ровно год назад Ребел отпраздновала веху достижения своего целевого веса — на месяц раньше, чем она ожидала. На сегодняшний день она похудела более чем на 77 фунтов, что намного превышает ее первоначальную цель похудеть до 165 фунтов. И благодаря этому она заметила резкое улучшение своего здоровья.

В эти дни Ребел стремится сохранить прогресс, которого она добилась за год своего здоровья. И звезда Pitch Perfect готова поговорить о том, чтобы отказаться от своего интенсивного режима с 2020 года и перейти к рутине, которая соответствует ее новому образу жизни.

Мятежница справляется со своими эмоциональными порывами к еде.

Мятежница совершила некоторые длительные изменения на всю жизнь, как она поделилась эксклюзивно во время сидячего интервью с Women’s Health. «Самый большой урок, который я усвоила, заключается в том, как справляться со своим эмоциональным перееданием, научиться обрабатывать свои эмоции и лучше справляться со своими эмоциями, — говорит она. — Это действительно изменило мою жизнь к лучшему».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Еще в августе она была невероятно откровенна в посте в Instagram о том, как она управляла своими чувствами с помощью еды.

«Хорошо, я знаю, что обычно выкладываю лестные фотографии себя… но нашел эту старую фотографию в своих электронных письмах и такой: ого!» — написала она в подписи. «Я помню, что это было, когда я был самым нездоровым — имел лишний вес и слишком много баловался нездоровой пищей. Использование еды, чтобы притупить мои эмоции».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Мятежница ослабила диету.

И теперь, когда Ребел достигла цели похудеть, ей стало легче, когда дело доходит до того, что она ест. «В прошлом году я активно пыталась похудеть, а в этом году все было направлено на поддержание веса, — сказала она. — В прошлом году были периоды, когда я ела на очень строгой диете, а теперь это больше касается баланса».

Так как она больше не пытается похудеть, она любит больше закусок, включая иногда мороженое и шоколад. Ей такой подход кажется более «поддерживаемым». » Она также находит способы включить здоровую пищу в некоторые из своих основных блюд. Например, она любит добавлять тертую морковь и авокадо в тако.

Патрик Маклауд

Она не собирается тяжело

все время, когда дело доходит до тренировок.

Мятежница также внесла коррективы в свой фитнес-режим. «Мне не нужно делать такие экстремальные тренировки», — сказала она. Теперь она сосредоточена на поиске способов тренироваться, чтобы чувствовать себя хорошо.«Речь идет о том, чтобы получать удовольствие от упражнений и физической активности, поэтому я просто пойду на легкую прогулку, — говорит она. — Я не убиваю себя в спортзале».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

На протяжении своего «года здоровья» Ребел часто говорила, что ее любимая тренировка была также и самой сдержанной: ходьба.

Мятежник находит время для ухода за собой.

Недавно она вместе с OLLY Wellness провела прогулку в Центральном парке, где рассказала о своей новой рутине ухода за собой.

Ее новые оздоровительные задачи включают прием витаминов и ванну с английской солью или маслом для ванн. (К вашему сведению, она клянется витаминами красоты OLLY Wellness Undeniable Beauty.)

Приветствую новый образ жизни!

Деасия Ламар Деасия Ламар — помощник социального редактора журнала Women’s Health.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ребел Уилсон похудела благодаря методу Майра и упражнениям

  • Ребел Уилсон объявила 2020 год своим «годом здоровья» в Instagram и поделилась своими конкретными целями.
  • Идеальный голос Звезда похудела более чем на 60 фунтов и достигла своего целевого веса в ноябре.
  • Ребел тренируется с тренером Джоно Кастано и использует метод Майра для похудения.

    Год здоровья Ребел Уилсон принес большие плоды. Звезда Pitch Perfect похудела более чем на 60 фунтов и достигла своего целевого веса в ноябре. Но что еще более важно, она, кажется, действительно довольна изменениями своего образа жизни.

    Быстрая прокрутка ее грамм показывает, что она снималась в серии соревнований по грумингу собак под названием Pooch Perfect для ABC , наслаждалась ужином в пятницу вечером, много путешествовала (похоже, она следует рекомендациям COVID) и «Бесстыдно демонстрируя свое тело в Instagram», — сказала она People .

    В последнем обновлении Rebel для социальных сетей она поднимает уверенность на новый уровень. Недавно она опубликовала в Instagram новый снимок в купальнике, снятый во время ее недавнего отпуска в Палм-Бич, где она с гордостью демонстрирует весь невероятный прогресс, которого добилась за последний год.

    Мятежник публикует дерзкие ловушки от жажды в Instagram.

    Недавно Ребел опубликовала ловушку для жажды в Instagram Stories, демонстрируя свое телосложение в корректирующем белье на съемках шоу Pooch Perfect, , посвященного соревнованиям по грумингу собак, на канале ABC.«Она гламурна сегодня на съемочной площадке», — подписала она одну из фотографий, намекая на гламур Старого Голливуда.

    Ребел Уилсон / Instagram

    Ребел Уилсон / Instagram

    Пес Совершенный был возможностью для Ребел поразвлечься со своим гардеробом. «Это тоже было круто, у меня было два взгляда на серию.Хватит смотреть на моего стилиста и хвастаться новым телосложением, потому что я все еще не замужем, — сказала она . «Это мой лучший шанс просто по-настоящему выложиться».

    Она не теряет времени, чтобы вернуться туда и была приглашена на свидание не одной, а двумя участницами шоу . «Изюминка в том, что участницы были родственниками, и на самом деле они были матерью и сыном», — сказала она.

    Она зашла в The Morning Crew вместе с Хьюзи, Эдом и Эрин, чтобы обсудить некоторые изменения, которые она заметила.«Я думаю, что мне было действительно интересно, как другие люди относятся к вам», — сказал Ребел. «Иногда, когда ты больше, люди не обязательно смотрят на тебя дважды. А сейчас, когда я в хорошей форме, типа, люди предлагают отнести мои продукты в машину и придержать для тебя двери. Я подумал: «Это то, что все время испытывали другие люди?»

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Одна вещь, которая не изменилась? Ее уверенность в себе. «Мне нравится думать, что я хорошо выгляжу в любых размерах и вещах, и я всегда была достаточно уверена в себе», — сказала она. «Итак, не то чтобы я был не уверен в себе, а теперь я вроде как супер уверен».

    Тем не менее, с тех пор, как она приняла метод Майра и потренировалась со своим тренером, она стала еще более уверенной в себе, чем обычно. «Вы можете сказать, что я публикую много своих фотографий в Instagram. Я такая: «О да, люблю себя», — сказала она.— Я знаю, что мне следует немного успокоиться.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Но Мятежник не остановится в ближайшее время. А зачем ей? Недавний пост в Instagram показывает, как она позирует в спортивном комбинезоне во время отпуска. «Палм-Бич 🏝», — подписала она снимок. «Я думаю, что хочу переехать во Флориду сейчас». Она выглядит как дома на песчаном берегу, полностью готовая к жаркому девичьему лету.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Несмотря на то, что она выглядит потрясающе, Ребел пока не готова сдаться. Несмотря на то, что она достигла своего целевого веса в 165 фунтов в ноябре, она по-прежнему сохраняет привычки здорового питания и физических упражнений, которые она сформировала во время «Года здоровья».

    В январе прошлого года Ребел объявила 2020 год своим «Годом здоровья».Чтобы достичь этого, она полагалась на комбинацию упражнений и плана питания, называемого методом Майра.

    Ребел впервые рассказала о своих планах в своем аккаунте в Instagram еще в январе 2020 года. Она начала с того, что просто стала больше ходить и немного поменялась едой. «Я надела спортивную одежду и вышла на прогулку, намеренно попивая воду прямо сейчас на диване и стараясь избегать сахара и нездоровой пищи, что будет тяжело после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь сделать это. Это!» — заявила она.

    С тех пор фанаты подбадривают ее, и Ребел благодарна: «Спасибо за всю любовь, проявленную в моем путешествии в «Год здоровья». … лучше не надо», а вместо этого выпила бутылку воды», — написала она в обновлении в конце августа.

    Наряду с фотографией, на которой она демонстрирует свои успехи и великолепный вид во время похода, Ребел поделилась в Instagram, что ей не хватило трех килограммов (или около шести фунтов) от ее целевого веса.(Кстати, ее тренер — большой сторонник фотографирования прогресса, но об этом чуть позже.)

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Итак, на что похожа тренировка Ребел?

    Ребел занимается с тренером Джоно Кастано до семи дней в неделю. (Она не шутит насчет тяжелой работы.) Актриса поделилась новым интенсивным движением в своей рутине: переворачиванием шин.

    Ребел подписала видео о своем занятии фитнесом: «Начинаем неделю правильно! Берегитесь, @chrishemsworth и @liamhemsworth 👀 последний австралийский герой боевиков поднимает настроение! 💪🏻».

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Ее программа также включает в себя спринты по лестнице и схватки с боевыми канатами. Похоже, она фанатка высокоинтенсивных интервальных тренировок, а ее тренер — ее большой поклонник.Он кричит ободряюще в реальной жизни и на грамм: «🔥🔥🔥🔥🔥 У тебя есть этот @rebelwilson #level1000».

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Она также регулярно публикует новости о своих тренировках в своем аккаунте в Instagram. «Воскресная тренировка: сокрушила! 💪🏻», — подписала она фото.

    Даже когда Ребел занята, она находит время для тренировок. В октябре она отправилась в утренние походы и объяснила в Instagram:

    «Эта неделя была очень занятой, но я вставала очень рано 3 раза (6 утра 😜) и шла в поход…даже пробежал пару 100 метров, чтобы пульс стал еще выше (хотя мой «спринт», наверное, это чей-то «медленный бег» 😝), но я гордился собой, и теперь от моего целевого веса осталось всего 3 кг! Rebs x»

    Другим ее секретным оружием была хорошая, старомодная ходьба. способ сбросить ненужный жир.»

    В посте в Instagram она поделилась снимком с прогулки на свежем воздухе.

    «Наслаждаюсь утренней прогулкой среди оздоровительных процедур в великолепном @vivamayraltaussee…заканчиваю свой Год здоровья от STRONG в месте, которое дало мне первый толчок 😁», — подписала она недавний пост в Instagram.

    Расскажите мне больше о методе Майра….

    Диета Вива Майр: 14 дней к плоскому животу и молодости

    Мятежник, по-видимому, начал использовать метод Майра во время посещения роскошного медицинского детоксикационного и оздоровительного центра в Австрии под названием VivaMayr, согласно People .

    Метод Майра основан на «лечении Майра», созданном австрийским врачом доктором Францем Ксавером Майром почти 100 лет назад. Майр считал, что большинство людей отравляют свою пищеварительную систему продуктами, которые они едят, и тем, как они их едят. Таким образом, цель состоит в том, чтобы улучшить здоровье посредством пищеварения.

    «Это подход, который устраняет пищевую непереносимость, снижает уровень сахара, поощряет медленное употребление цельных продуктов, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление», — сказал People источник, близкий к Уилсону.Этот метод исключает перекусы, снижает потребление глютена и молочных продуктов и побуждает последователей следовать методам осознанного питания, таким как медленное пережевывание пищи и прием пищи без отвлекающих факторов.

    По словам Иезавели, еда состоит из цельных продуктов с высоким содержанием щелочи, таких как овощи, свежая рыба и йогурт из овечьего молока.

    Бунтарь сосредоточен на получении достаточного количества белка.

    В недавнем интервью PEOPLE она поделилась, что раньше съедала 3000 калорий каждый день.

    «До того, как я, вероятно, съедал 3000 калорий большую часть дня, и, поскольку обычно это были углеводы, я все еще был бы голоден», — сказал звезда Pitch Perfect . «Итак, я действительно перешел на диету с высоким содержанием белка, что сложно, потому что раньше я не ел много мяса. Я ем рыбу, лосося и куриную грудку».

    Но она считает, что пандемия коронавируса помогла ей замедлиться и превратить «плохие привычки в более здоровые». Это помогло ей больше сосредоточиться на своем общем здоровье и борьбе с эмоциональным перееданием.

    «Я определенно думаю, что замедление действительно помогло», — говорит она. «Я думаю, что я ел эмоционально, а иногда и переедал, потому что я тоже недостаточно любил себя. И это сводится к этой самооценке и любви к себе».

    Но Ребел себя не лишает.

    «Я просто пытаюсь добиться общего баланса, общего здорового баланса», — сказала она. «У меня такое состояние бытия, которое не является моей цитатой, но я говорю: «Ничего не запрещено». Мы будем такие: «Должны ли мы получить бургер In-N-Out?» И я такой: «Ничего не запрещено.Я могу пойти туда, я просто могу съесть половину того, что ел раньше. Тебе известно? А я съем гамбургер и немного картофеля фри, и тогда ты почувствуешь себя хорошо».

    Ребел честно призналась, что похудеть было нелегко. если вам нужно ползти к своим целям, продолжайте идти х это того стоит. Старайтесь прилагать немного усилий каждый день… Я знаю, что некоторые дни чертовски разочаровывают, вам хочется сдаться, вас раздражает отсутствие прогресса…но вас ждут хорошие дела 🤘Какие у вас цели на этот год?»

    Но вся ее тяжелая работа явно окупается.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    И она открыто рассказала поклонникам о своих целях похудеть.

    Еще в июле она раскрыла свои точные цели по снижению веса в уже удаленном посте в Instagram: «Я буду честна с вами, ребята, с моей миссией «Год здоровья» я пытаюсь добраться до 75 кг и карьеры. Мудрый, я пытаюсь запустить один из моих фильмов в производство до конца года! Обе эти вещи требуют ежедневных усилий, и есть постоянные задержки, но я много работаю х »(к вашему сведению, 75 кг — это примерно 165 фунтов. )

    Мятежник боролся с эмоциональным перееданием.

    В начале ноября она открылась Дрю Бэрримор в своем ток-шоу Шоу Дрю Бэрримор и рассказала о том, как этот процесс был для нее.

    Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Далее

    Ребел сказала, что раньше пробовала «причуды и диеты», но на этот раз хотела применить «целостный подход».» И это означало, что я также должен был сосредоточиться на ее психическом здоровье.

    «Я думаю, что я действительно страдал от эмоционального переедания и стресса, связанного с тем, чтобы стать всемирно известным. С этим связано много стресса, и я думаю, что мой способ справиться с этим заключался в том, чтобы просто есть пончики», — сказала она. «Итак, я работала над психологической стороной вещей: «Почему я этого не делала? Почему я не ценила себя и не имела лучшей самооценки?»

    И хотя Ребел сказала Дрю, что хочет «похудеть еще на несколько» фунтов, ее цель не в том, чтобы стать суперхудой.

    «Мне нравятся мои формы и все такое. Я не думаю, что когда-нибудь стану слишком худой, но я чувствую себя намного здоровее», — поделилась она.

    Физические и психические изменения также повлияли на ее карьеру, где она «действительно приходит в себя».

    «Я чувствую себя лучше,» продолжила она. «Теперь я могу снимать фильмы — и это потрясающе — и у меня больше контроля над содержанием. Кажется, все складывается воедино. Может быть, я поздно расцвел или что-то в этом роде, но я медленно собираю все воедино.»

    Ее тренер говорит, что похудение — это марафон, а не спринт

    По словам Кастано, у Ребель правильное представление о ее «годе здоровья», потому что часто люди не осознают, сколько времени требуется, чтобы трансформироваться тела и внести устойчивые изменения в образ жизни. Итак, я имею в виду, что нам нужно узнать их вес, жировые отложения, мышечную массу, — сказал он Yahoo! Lifestyle. Я не понимаю, почему они не худеют, потому что набирают мышечную массу, а потом выглядят лучше. » Он любитель каждую неделю фотографировать во время преображения, чтобы отслеживать прогресс.

    «Я думаю, что при любом типе преображения не стоит всегда смотреть на самый простой вариант, сами понимаете, два месяца — это не срок, чтобы уметь чтобы изменить свое тело», — сказал он, когда его спросили о причудливых диетах и ​​восьминедельных программах. «Не забывайте, что два месяца вы подвергаете себя большому стрессу. Когда ваша цель такова, а вы ее не достигаете, это может вызвать много психических проблем. Итак, мой совет: ставьте перед собой реалистичные и короткие цели, а затем достигайте их и продвигайтесь вперед.»

    Не говоря уже о том, что легче внести устойчивые изменения в свой образ жизни, думая, что эти изменения будут долгосрочными.

    «Преобразование никогда не заканчивается, путешествие всегда продолжается, поэтому вы никогда не сможете дать себе 10 , 12 недель», — сказал Кастано. «Потому что это просто продолжается, как только вы достигнете своей цели, что тогда? Тогда ты собираешься остановиться? Вы не можете остановиться, это становится стилем жизни, вы продолжаете и становитесь лучшей версией себя, как бы банально это ни звучало».

    Не волнуйтесь, чувство юмора у Ребел полностью нетронуто.

    Звезда Pitch Perfect недавно продемонстрировала свое тело в купальнике и прикрытии во время катания на гидроцикле в Монако, где она, похоже, продолжает свой «Год здоровья», одновременно соблюдая социальную дистанцию ​​на яхте. (Она также посетила Гала-концерт в Монте-Карло, посвященный Планетарному здоровью, и потусовалась с принцем Альбертом. Повседневная жизнь.)

    На борту яхты Ребел также поделилась шутливым взглядом на свои тренировки во время путешествия.

    «Привет, ребята, я просто хочу поделиться своей новой программой тренировок», — говорит она в видео.«Я называю это рутиной Монако». Затем она делает сет упражнений на бицепс с 4,5 литрами водки Grey Goose. «Я действительно пытаюсь привести в тонус верхнюю часть рук». Затем она поднимает его над головой. «Вы действительно хотите почувствовать этот ожог».

    Затем она вешает его на плечо и предлагает бегать вверх и вниз по лестнице. «Я не собираюсь бегать вверх и вниз по лестнице прямо сейчас, но вы, ребята, поняли». Несмотря на то, что видео явно предназначено для смеха, форма Ребел во время подъема довольно точна.

    Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Она находит творческие способы побаловать себя.

    Она не ограничивала себя настолько, чтобы полностью исключить угощения из меню. Ребел поделилась в Instagram: «Помните, девочки, вы все равно должны себя баловать 😘 🍰 (теперь я просто делаю это с едой только один или два раза в неделю… и заменяю пенные ванны по вечерам)»

    Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Престижность Ребел, или ее новое прозвище «Фит Эми» и ее вдохновляющий «год здоровья».

    Дженнифер Нид Дженнифер Нид — автор статей для Women’s Health с более чем 10-летним опытом написания и редактирования, специализирующаяся на велнесе, приключенческих путешествиях и фитнесе, а ее работы появляются в журналах Budget Travel, American Spa, Women’s Health и других.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Ребел Уилсон подтверждает, сколько веса она потеряла за свой «год здоровья».

    41-летняя звезда сериала «Подружки невесты» подтвердила, что похудела, когда во вторник в австралийском телешоу о завтраках «Восход» спросили о ее пути к здоровью.

    «Я похудела примерно на 35 кг, — сказала она ведущим Натали Барр и Дэвиду Коху.

    Изменения: Ребел Уилсон похудела на ошеломляющие 35 кг (77 фунтов, или 5,5 ст.) с тех пор, как в начале 2020 года начала свой «Год здоровья». На фото слева – 2018 год; и прямо в начале этого года

    Звезда «Идеального голоса» сказала, что на прошлой неделе она была у врача для «ежегодного осмотра» и получила справку о своем здоровье.

    «Он такой: «Боже мой, все ваши анализы и анализы крови лучшие, чем когда-либо, и знаете, это просто замечательно», — добавила она.

    Ребел сказала, что теперь она сосредоточена на том, чтобы «сохранить его» и «улучшить свою жизнь к лучшему» после многих лет борьбы с эмоциональным перееданием.

    Здоровье: 41-летняя звезда сериала «Подружки невесты» подтвердила, что похудела, когда во вторник в австралийском телешоу «Завтрак» Sunrise спросили о ее здоровье. «Я похудела примерно на 35 кг, — сказала она

    . — Я горжусь тем, что улучшила свою жизнь», — добавила она.

    Ребел также сказала, что заметила изменения на работе после похудения.

    ‘После большого, долгого рабочего дня — мы часто снимали по 16 часов в день — у меня сильно болели ноги, и в конце мне приходилось как бы ложиться вниз головой и класть ноги на диван. большого дня на работе, и теперь у меня ничего подобного не происходит», — рассказала она.

    «Раньше я очень страдала от реактивной струи», — добавила она. «У меня было сильное воспаление в теле».

    Мятежница, которая была на Восходе солнца, чтобы продвигать свою детскую книгу Белла Храбрая, также размышляла о своей борьбе с застенчивостью.

    Результаты: Звезда «Идеального голоса» сказала, что на прошлой неделе она была у врача для своего «ежегодного осмотра» и получила справку о здоровье 

    «Я бы никогда не подняла руку, чтобы ответить, потому что я слишком застенчива, чтобы говорить [когда я была в школе], — сказала она.

    Мятежница объяснила, что ее мать водила ее на занятия хором в возрасте 13 лет, о чем она поделилась с главной героиней своей книги.

    ‘Моей маме надоела моя застенчивость. Это случилось. Но это случилось, когда я была немного старше», — сказала она.

    Новый проект: Мятежница, которая была на Восходе солнца, чтобы продвигать свою детскую книгу «Отважная Белла» (на обложке), также размышляла о своей борьбе с застенчивостью. Она сказала, что будучи подростком, когда ее взяли на репетицию в хор, она вырвалась из своей скорлупы

    «Я была ужасно застенчивой. Я должна была стать всем этим, чтобы стать актрисой, в реальной жизни на это ушло довольно много лет».

    Звезда сериала «Разве это не романтика» с гордостью объявила в ноябре прошлого года, что достигла своего целевого веса в 75 кг (165 фунтов или 11. 8 камень).

    ‘Достиг моей цели за месяц до конца! Несмотря на то, что речь идет не о весе, а о том, чтобы быть здоровым, мне нужно было осязаемое измерение, чтобы иметь цель, и это было 75 килограммов», — написала она в Instagram.

    Трансформация: Разве это не романтично Звезда с гордостью объявила в ноябре прошлого года, что достигла своего целевого веса в 75 кг (165 фунтов или 11,8 стоуна).

    Источник сказал, что она добилась «поразительных результатов», изменив свои привычки в еде во время пребывания в австрийском центре здоровья и хорошего самочувствия, и продолжает следовать плану.

    «Это подход, который устраняет пищевую непереносимость, снижает содержание сахара, поощряет медленное употребление цельных продуктов, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление», — сказал источник.

    ‘Она занимается с личным тренером до шести раз в неделю, ходит на прогулки и пытается увеличить потребление белка с помощью питательных веществ.

    Трансформация: Ребел добилась «потрясающих результатов», изменив свои привычки в еде во время пребывания в австрийском центре здоровья и хорошего самочувствия, и продолжает следовать плану метода Майра

    Что Ребел Уилсон сделала, чтобы похудеть на 75 фунтов

    • Ребел Уилсон рассказывает об упражнении, которое помогло ей похудеть на 75 фунтов.
    • Она говорит, что ходьба по часу в день шесть дней в неделю была ключевой в ее путешествии «год здоровья».
    • «Иногда самая простая вещь, например выйти из дома и прогуляться в течение часа в день, — это самое лучшее для вашего тела, и ваше тело отреагирует на это», — сказала актриса в недавнем выпуске Apple Fitness+ программы Time. Прогулка на Apple Watch.

      Ребел Уилсон кое-что знает о том, как быть на виду. Говорит ли она о своем «годе здоровья» или публикует селфи в купальнике в Instagram, актриса, писатель и продюсер не уклоняется от обсуждения того, как она сосредотачивается на своем психическом и физическом здоровье. Теперь звезда более подробно рассказывает о своем путешествии по похудению и делится (чрезвычайно простым) упражнением, которое помогло ей сбросить 75 фунтов: ходьбой.

      В премьере третьего сезона Apple Fitness+ Tim e to Walk на Apple Watch Уилсон берет с собой слушателей во время прогулки по Гриффит-парку в Лос-Анджелесе. Во время 32-минутного эпизода она рассказывает о своем путешествии по похудению, которое изменило ее жизнь, и раскрывает, что именно побудило ее стать самой здоровой версией себя.

      «Моя цель состояла в том, чтобы стать здоровее и похудеть, чего я не хотела», — сказала она во время похода. «В глубине души я знал, что не был самой здоровой версией себя из-за рабочих обязательств». Она сказала, что проходит через «некоторые проблемы с фертильностью. И врач сказал, что если я выздоровею, то мне будет намного лучше.Уилсон страдает синдромом поликистозных яичников, из-за которого «худеть было труднее, чем обычному человеку».

      Пообещав себе, что 2020 год станет для нее годом здоровья, Уилсон посетила австрийский ретрит здоровья, где у нее появилось новое понимание своих целей в области здоровья и хорошего самочувствия. «Один австрийский врач сказал: «Ребель, лучший способ избавиться от нежелательного жира — это просто ходить пешком, не обязательно с высокой интенсивностью или в гору… просто гуляйте час в день». ’”

      «Это заставило меня подумать: ладно, я должен относиться к себе немного спокойнее и просто делать это осторожно».

      Уилсон не мог поверить, что совет доктора был таким простым. «Это просто заставило меня подумать: хорошо, я должен относиться к себе немного проще, и просто делать это осторожно и легко. Так что в 2020 году я похудела, но очень-очень постепенно. Иногда я поднимал планку на несколько тренировок и усердно работал. Но большая часть работы в течение года заключалась в том, чтобы просто ходить пешком в течение часа.”

      Она решила, что вместо того, чтобы заставлять себя поднимать тяжелые веса и интенсивно заниматься в тренажерном зале (от чего она чувствовала себя измотанной), она сосредоточится на более спокойных физических упражнениях: ходьбе. Она говорит, что это было «простое решение» того, о чем она много думала раньше. «Иногда самая простая вещь, например выйти из дома и прогуляться в течение часа в день, — это самое лучшее для вашего тела, и ваше тело отреагирует на это», — сказал Уилсон.

      Чтобы узнать больше о путешествии Уилсон в ее собственных словах и самому принять участие в прогулке, вы можете получить доступ к прогулке в Apple Fitness+ через часы Apple.Если у вас еще нет Apple Watch, самое время их приобрести. Купите последние версии ниже, чтобы вы могли наслаждаться всеми функциями Time to Walk во время следующего похода или прогулки по окрестностям.

      Apple Watch серии 7

      яблоко www.amazon.com

      519,99 долларов США

      Apple Watch серии 7

      яблоко Амазонка.ком 429,00 долларов США

      $369,00 (скидка 14%)

      Apple Watch серии 7

      яблоко amazon.com 429,00 долларов США

      $369,00 (скидка 14%)

      Шона Бени Шона Бени — заместитель коммерческого редактора Prevention.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

      Потеря веса

      Rebel Wilson: как похудела ведущая Bafta Film Awards — и что такое диета по методу Майра?

      Австралийская актриса наиболее известна своими ролями в таких фильмах, как «Идеальный голос», «Подружки невесты» и «Кролик Джоджо».

      В прошлом австралийская актриса дважды становилась вирусной после вручения отдельных наград Bafta, и ее хвалили за то, что она «в одиночку вдохнула жизнь» в мероприятие своими забавными речами и комментариями по поводу отсутствия разнообразия на наградах.

      Подпишитесь на информационный бюллетень NationalWorld Today

      Информационный бюллетень i прорезает шум

      Однако недавно звезда «Подружек невесты» попала в заголовки газет из-за резкого похудения. Так насколько она похудела и как ей это удалось? Это то, что вам нужно знать.

      Когда Ребел Уилсон начала терять вес?

      Уилсон, сыгравшая «Толстую Эми» в «Идеальном голосе», в 2020 году начала «год здоровья» с целью улучшить свое здоровье.

      Говоря с BBC , она сказала: «Хотя я все еще была очень уверена в том, что больше, и вы знаете, я бы ходила по красной ковровой дорожке, хотя я, вероятно, была вдвое больше, а иногда и втрое больше, чем другие актрисы , но вроде, я все же чувствовал себя в этом уверенно.

      «Но в глубине души я знал, что некоторые из моих эмоциональных привычек в еде [были] вредны для здоровья».

      В 2020 году Уилсон сказала The Sun , что она называла свои годы и что «[2020] всегда будет годом здоровья».

      Ребел Уилсон на церемонии вручения наград AACTA Awards 2021 (Фото: Марк Меткалф/Getty Images для AFI)

      Она сказала: «Как ни странно, этот год всегда должен был стать годом здоровья. Сейчас я называю свои годы, и у меня есть такие решения, но на весь год.

      «Я всегда думал, что я могу быть экстрасенсом, и я всегда чувствовал, что в этом году я не буду много работать.

      «Мне тоже исполнилось 40 в марте, и я подумал, что это будет конец. В этом году я просто сосредоточусь на пользе для здоровья.

      «Не то чтобы я хочу похудеть и достичь определенного числа. Дело даже не в этом, а в том, чтобы мысленно разобраться, почему я переедал».

      В видео в Instagram под названием «Год здоровья 2020» Уилсон также объяснила, что ее мотивировало улучшить свое здоровье желание заморозить свои яйцеклетки на случай, если она захочет создать семью в будущем.

      Она сказала: «Я думала о фертильности и наличии в банке яйцеклеток хорошего качества, поэтому подумала: «Хорошо, я сделаю это.Я собираюсь выздороветь».

      Подробнее

      • Лучшая спортивная обувь 2021 года: кроссовки для кроссфита, тяжелой атлетики и кардио от Nike, Reebok и Inov-8
      • «Мое психическое здоровье сильно пошатнулось без нее»: зачем возвращаться к тренажерный зал — это больше, чем просто фитнес
      • Домашнее снаряжение для тренировок: утяжеленные обручи, браслеты-бала, умные скакалки и колеса для йоги
      • Спортивные бюстгальтеры: лучшие амортизирующие бюстгальтеры с высокой поддержкой для упражнений от Lululemon, Freya и Nike

      Почему ее команда была против ее похудения?

      В своем интервью Би-би-си Уилсон сказала, что столкнулась с противодействием со стороны своей команды, когда рассказала, что начала свое фитнес-путешествие.

      Она сказала: «На самом деле, здесь, в Голливуде, я получила много противодействия со стороны моей собственной команды, когда сказала: «Хорошо, я собираюсь провести этот год здоровья». Я чувствую, что действительно собираюсь физически трансформироваться и изменить свою жизнь.

      «И они такие: «Почему? Почему вы хотите это сделать?» Потому что я зарабатывала миллионы долларов, будучи, знаете ли, забавной толстой девочкой и таким человеком».

      Ребел Уилсон на вечеринке Vanity Fair в 2020 году (Фото: Frazer Harrison/Getty Images)

      В интервью Sun 2020 года Уилсон сказала, что ей платят «много денег, чтобы она стала больше» на благо ее актерской карьеры.

      Она сказала: «У меня была работа, на которой мне платили много денег, чтобы я была крупнее, иногда это может немного запутать вашу голову».

      Как Ребел Уилсон похудела?

      Ребел Уилсон на обеде AO Inspirational Series (Фото: Graham Denholm/Getty Images)

      В ноябре 2020 года Уилсон зарегистрировался в эксклюзивном оздоровительном центре VivaMayr в Австрии, который предоставляет гостям комплексный диагноз и план лечения в зависимости от их потребностей. .

      Согласно People, план диеты Уилсон был сосредоточен на снижении потребления сахара и глютена и употреблении большего количества цельных продуктов с высоким содержанием щелочи, таких как овощи, рыба и йогурт из овечьего молока.

      Гости соблюдают распорядок дня, который обычно включает в себя утренний напиток для очищения толстой кишки, за которым следуют легкие упражнения, индивидуально назначенный завтрак, обед и ужин, а также индивидуальные медицинские процедуры и методы лечения, адаптированные к вашим потребностям.

      Неделя на ретрите стоит 3 240 евро, однако, если вы заинтересованы в соблюдении диеты по методу Майра, вы можете прочитать книгу центра о диете ВиваМайр.

      Помимо пребывания в VivaMayr, Уилсон во многом обязана своим успехом в похудении своему личному тренеру Джоно Кастано.

      На сколько похудела Ребел Уилсон?

      Во время пребывания в оздоровительном центре VivaMayr Уилсон достигла своей цели по весу — 11,8 стоуна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.