Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Способы самозащиты: ГК РФ Статья 14. Самозащита гражданских прав / КонсультантПлюс

Способы самозащиты: ГК РФ Статья 14. Самозащита гражданских прав / КонсультантПлюс

Содержание

ГРАЖДАНСКО-ПРАВОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ САМОЗАЩИТЫ КАК ФОРМЫ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ

Аннотация:

Цели и задачи: Основной целью исследования выступает исследование применения самозащиты права потребителем при нарушении контрагентом заключенного договора путем анализа действующего законодательства и правоприменительной практики. Автором решаются такие задачи, как выявление проблем форм защиты прав потребителей, обосновании соразмерности нарушению права способов самозащиты, выявление недостатков и преимуществ существующего правового регулирования самозащиты прав потребителей, необходимости комплексной доработки по включению положений о самозащите в Закон «О защите прав потребителей». Методология и методы. В данной статье применялись общенаучные методы познания: диалектический, методы анализа и синтеза, аналогии, абстрагирования и конкретизации, описательный метод, а также специально-юридические методы: сравнительно-правовой, технико-юридический, метод правового моделирования и др.

Результаты и выводы. Автором сделан вывод об обосновании соразмерности нарушению права способов самозащиты и необходимости модернизации действующего российского законодательства с определением перечня способов самозащиты потребителем своих прав. Обоснована важность внесения изменений в Закон РФ «О защите прав потребителей» в части самозащиты права как формы защиты прав потребителей. Рамки исследования / возможность последующего использования результатов научной работы. Автором отмечен тот факт, что предложенная им корректировка содержания Закона РФ «О защите прав потребителей» в части самозащиты права как формы защиты прав потребителей не является исчерпывающим средством, решающим существующие проблемы регулирования применения самозащиты права потребителем при нарушении контрагентом заключенного договора, однако вносит определенный вклад в их преодоление, в то время как рассмотренные в статье пробелы в данной области могут выступать резервами для разработки дальнейшего совершенствования законодательных основ, в том числе в контексте внедрения механизмов саморегулирования.
Приоритетом в данном случае является не ускоренная, а ступенчатая разработка реализуемых новшеств, их тщательная апробация с учетом непрерывного мониторинга правовой практики. Практическое значение результатов и их последующее использование. Представленные в статье результаты анализа проблем самозащиты как формы защиты прав потребителей и совершенствования правовых основ их регулирования могут быть использованы для дальнейшего исследования и разработки обозначенных аспектов в теории, а также применены на практике широким кругом лиц с учетом социальной значимости защиты прав потребителей. Социальные последствия. Формы защиты прав потребителей обладают исключительной социальной значимостью для каждого государства и общества. Договорные отношений по удовлетворению гражданами своих потребностей и, особенно, в пище, одежде, жилище, товарах культурно-бытового назначения, работах и услугах и др., напрямую связаны с тем, что их удовлетворение является необходимым условием существования человека.
Научная новизна/оригинальность исследования. Оригинальность и новизна статьи автора заключается в том, что в ней выявляются достоинства и недостатки правового регулирования самозащиты права потребителем при нарушении контрагентом заключенного договора, предлагаются проекты изменения российского законодательства в данной сфере.

Образец цитирования:

Образцова В.И., (2018), ГРАЖДАНСКО-ПРАВОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ САМОЗАЩИТЫ КАК ФОРМЫ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ. Проблемы экономики и юридической практики, 5: 195-201.

Список литературы:

Артемов И.И. О необходимости запроса дополнительных гарантий при наличии оснований предполагать, что контрагент не исполнит обязательство в установленный срок // Бизнес в законе. 2015. № 2. С. 103-106.
Богданова Е.Е. Формы и способы защиты гражданских прав и интересов // Журнал российского права. 2003. № 6. С. 39-45.
Вершинин А.П. Способы защиты гражданских прав в суде. Дисс.. д-ра юрид. наук в форме науч. доклада: 12.00.03. СПб., 1998. 56 c.
Гражданское право: Учебник. В 3 ч. Ч. 1. / Под ред. А.П. Сергеева, Ю.К. Толстого. М.: Теис, 1997. 600 с.
Грибанов В.П. Пределы осуществления и защиты гражданских прав. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1972. 284 c.
Кархалев Д.Н. Меры оперативного воздействия в гражданском праве // Российский судья. 2009. № 4. С.16-19
Свердлык Г.А., Страунинг Э.Л. Защита и самозащита гражданских прав: Учебное пособие. М.: Лекс-книга, 2002. 208 c.

Советское гражданское право: Учебник. В 2 т. Т. 1 / Под ред. О.А. Крaсавчикова. М.: Высшая школа, 1985. 520 с.
Стoякин Г.Я. Меры защиты в советском гражданском праве. Дисс.. канд. юрид. наук: 12.00.03. Свердловск, 1973. 180 с.
Южанин Н.В. Самозащита гражданских прав: вопросы теории // Юрист. 2015. № 19. С.17-22.
Апелляционное определение Ставропольского краевого суда № 33-1228/2015 от 24 февраля 2015 г. // СПС Консультант Плюс. URL: http://www.consultant.ru/cons/cgi/online.cgi?req=doc&base=SOSK&n=33793&dst=4294967295 (дата обращения: 27.07.2018)
Кассационное определение Костромского областного суда по делу № 33-1141/2011 от 01.08.2011 г. // СПС Консультант Плюс. URL: http://www.consultant.ru/cons/cgi/online.cgi?req=doc&base=SOCN&n=222630&dst=4294967295 (дата обращения: 27.07.2018)
Определение Конституционного Суда РФ N 92-О-О от 21.02.2008 г. // Электронная библиотека Судебной системы РФ. URL: http://sudbiblioteka.ru/ks/docdelo_ks/konstitut_big_5415.htm (дата обращения: 27.07.2018)
Определение Нижегородского областного суда от 14.05.2013 г. по делу № 33-3962/2013 // СПС КонсультантПлюс. URL: http://www.consultant.ru/cons/cgi/online.cgi?req=doc&base=SOPV&n=131080&dst=4294967295 (дата обращения: 27.07.2018)
Петрушкин В.А. Актуальные проблемы правовой модели системы оборота недвижимости: монография / науч. ред. В.В. Витрянский. М.: Статут, 2014. 285 c.
Постановление Президиума Ярославского областного суда N 44-г-113 от 21.09.2005 г. // Решения и постановления судов РФ. URL: http://www.resheniya-sudov.ru/2007/44212/ (дата обращения: 27.07.2018)
Уздимаева Н.И. Принципы правовой самозащиты: понятие, система, содержание // Пробелы в российском законодательстве. 2018. № 4. С. 89-92.

Способы реализации и защиты гражданских прав

Согласно ст.8 ГК РФ граждане и юридические лица по своему усмотрению осуществляют принадлежащие им гражданские права. Отказ граждан и юридических лиц от осуществления принадлежащих им прав не влечет прекращения этих прав, за исключением случаев, предусмотренных законом. При осуществлении гражданских прав, необходимо иметь в виду, что в соответствии со ст.10 ГК РФ не допускаются осуществление гражданских прав исключительно с намерением причинить вред другому лицу, действия в обход закона с противоправной целью, а также иное заведомо недобросовестное осуществление гражданских прав (злоупотребление правом).

Если злоупотребление правом повлекло нарушение права другого лица, такое лицо вправе требовать возмещения причиненных этим убытков. Добросовестность участников гражданских правоотношений и разумность их действий предполагаются. Действующее законодательство в качестве способов защиты гражданских прав физических и юридических лиц выделяет 2 способа: судебная и внесудебная защита гражданских прав, свобод и законных интересов. Защиту нарушенных или оспоренных гражданских прав осуществляет в соответствии с подведомственностью дел, установленной процессуальным законодательством, суд, арбитражный суд или третейский суд (далее — суд). Защита гражданских прав в административном порядке осуществляется лишь в случаях, предусмотренных законом. Решение, принятое в административном порядке, может быть оспорено в суде (статья 11 ГК РФ). В качестве механизмов защиты гражданских прав действующее законодательство устанавливает такие инструменты, как: признания права; восстановления положения, существовавшего до нарушения права, и пресечения действий, нарушающих право или создающих угрозу его нарушения; признания оспоримой сделки недействительной и применения последствий ее недействительности, применения последствий недействительности ничтожной сделки; признания недействительным решения собрания; признания недействительным акта государственного органа или органа местного самоуправления; самозащиты права; присуждения к исполнению обязанности в натуре; возмещения убытков; взыскания неустойки; компенсации морального вреда; прекращения или изменения правоотношения; неприменения судом акта государственного органа или органа местного самоуправления, противоречащего закону; иными способами, предусмотренными законом (статья 12 ГК РФ).
Одним из способов судебной защиты гражданских прав является признание недействительным акта государственного органа или органа местного самоуправления (ст.13 ГК РФ): ненормативный акт государственного органа или органа местного самоуправления, а в случаях, предусмотренных законом, также нормативный акт, не соответствующие закону или иным правовым актам и нарушающие гражданские права и охраняемые законом интересы гражданина или юридического лица, могут быть признаны судом недействительными. В случае признания судом акта недействительным нарушенное право подлежит восстановлению либо защите иными способами, предусмотренными статьей 12 ГК РФ. Действующее законодательство не содержит определения понятия и единой методики разграничения нормативных и ненормативных правовых актов. Согласно наиболее распространенной общеправовой позиции нормативные и ненормативные акты органов государственной власти разграничиваются посредством определения охвата правового регулирования. То есть, нормативный правовой акт имеет в качестве предмета правового регулирования круг общественных отношений, в котором устанавливаются и санкционируются единые правила поведения физических и юридических лиц в сфере реализации полномочий конкретного органа государственной (муниципальной) власти.
Следовательно, ненормативный правовой акт, регулирует узкий круг отношений, не затрагивающий сферу общественных интересов, регулирующий внутреннюю сферу реализации полномочий органа государственной (муниципальной) власти. Таким образом, представляется возможным сделать вывод, что управление здравоохранения области, при реализации полномочий в сфере здравоохранения издаёт как нормативные, так и ненормативные правовые акты. Как нормативные, так и ненормативные правовые акты, имеют форму приказов. Определение принадлежности конкретного акта управления определяет подсудность спора при наличии намерения оспаривания соответствующего акта управления управления здравоохранения области. Также, при учёте особенностей обжалования нормативных и ненормативных актов органов государственной власти юридическими лицами и индивидуальными предпринимателями просим обратить внимание на Постановление Пленума Высшего Арбитражного Суда РФ от 30 июля 2013 г. № 58 «О некоторых вопросах, возникающих в судебной практике при рассмотрении арбитражными судами дел об оспаривании нормативных правовых актов». Действующее законодательству также выделяет в качестве способа защиты гражданских прав самозащиту гражданских прав (ст.14 ГК РФ), согласно которой допускается самозащита гражданских прав. Способы самозащиты должны быть соразмерны нарушению и не выходить за пределы действий, необходимых для его пресечения.

Деятельность

Основания, условия и порядок обжалования


Основания, условия и порядок обжалования решений и действий государственных органов, органов управления государственных внебюджетных фондов, органов местного самоуправления, подведомственных им учреждений и их должностных лиц

Статья 46 Конституции РФ:
  1. Каждому гарантируется судебная защита его прав и свобод.
  2. Решения и действия (или бездействие) органов государственной власти, органов местного самоуправления, общественных объединений и должностных лиц могут быть обжалованы в суд.

Способы защиты внесудебный (административный) и судебный

Статья 10 Гражданского кодекса Российской Федерации – «Пределы осуществления гражданских прав»

1. Не допускаются действия граждан и юридических лиц, осуществляемые исключительно с намерением причинить вред другому лицу, а также злоупотребление правом в иных формах.

Не допускается использование гражданских прав в целях ограничения конкуренции, а также злоупотребление доминирующим положением на рынке.

2. В случае несоблюдения требований, предусмотренных пунктом 1 настоящей статьи, суд, арбитражный суд или третейский суд может отказать лицу

в защите принадлежащего ему права.

3. В случаях, когда закон ставит защиту гражданских прав в зависимость от

того, осуществлялись ли эти права разумно и добросовестно, разумность действий

и добросовестность участников гражданских правоотношений предполагаются.

Статья 12 Гражданского кодекса Российской Федерации – «Способы защиты гражданских прав»

Защита гражданских прав осуществляется путем:

признания права;

восстановления положения, существовавшего до нарушения права, и пресечения действий, нарушающих право или создающих угрозу его нарушения;

признания оспоримой сделки недействительной и применения последствий

ее недействительности, применения последствий недействительности ничтожной

сделки;

признания недействительным акта государственного органа или органа

местного самоуправления;

самозащиты права;

присуждения к исполнению обязанности в натуре;

возмещения убытков;

взыскания неустойки;

компенсации морального вреда;

прекращения или изменения правоотношения;

неприменения судом акта государственного органа или органа местного

самоуправления, противоречащего закону;

иными способами, предусмотренными законом.

Статья 14 Гражданского кодекса Российской Федерации – «Самозащита

гражданских прав»

Допускается самозащита гражданских прав.

Способы самозащиты должны быть соразмерны нарушению и не выходить за пределы действий, необходимых для его пресечения.

Статья 11 Гражданского кодекса Российской Федерации – «Судебная

защита гражданских прав»

1. Защиту нарушенных или оспоренных гражданских прав осуществляет в соответствии с подведомственностью дел, установленной процессуальным законодательством, суд, арбитражный суд или третейский суд (далее — суд).

2. Защита гражданских прав в административном порядке осуществляется лишь в случаях, предусмотренных законом. Решение, принятое в административном порядке, может быть оспорено в суде.

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Способы реализации, защиты и восстановления прав, свобод, законных интересов. — ГУ

Права и свободы человека и гражданина в Российской Федерации закреплены в главе 2 Конституции Российской Федерации.  

В Российской Федерации признаются и гарантируются права и свободы человека и гражданина согласно общепризнанным принципам и нормам международного права и в соответствии с Конституцией Российской Федерации. Основные права и свободы человека неотчуждаемы и принадлежат каждому от рождения. Осуществление прав и свобод человека и гражданина не должно нарушать права и свободы других лиц. Права и свободы человека и гражданина являются непосредственно действующими. Они определяют смысл, содержание и применение законов, деятельность законодательной и исполнительной власти, местного самоуправления и обеспечиваются правосудием.
Гражданин Российской Федерации может самостоятельно осуществлять в полном объеме свои права и обязанности с 18 лет.

Согласно ст. 8 Гражданского Кодекса Российской Федерации (далее – ГК РФ) гражданские права и обязанности возникают из оснований, предусмотренных законом и иными правовыми актами, а также из действий граждан и юридических лиц, которые хотя и не предусмотрены законом или такими актами, но в силу общих начал и смысла гражданского законодательства порождают гражданские права и обязанности.  
Граждане и юридические лица по своему усмотрению осуществляют принадлежащие им гражданские права (ст. 9 ГК РФ). 

Отказ граждан и юридических лиц от осуществления принадлежащих им прав не влечёт прекращения этих прав, за исключением случаев, предусмотренных законом (ст. 9 ГК РФ). 

Не допускаются осуществление гражданских прав исключительно с намерением причинить вред другому лицу, действия в обход закона с противоправной целью, а также иное заведомо недобросовестное осуществление гражданских прав

Гражданское законодательство Российской Федерации (ст.1 ГК РФ) основывается на признании равенства участников регулируемых ими отношений, неприкосновенности собственности, свободы договора, недопустимости произвольного вмешательства кого-либо в частные дела, необходимости беспрепятственного осуществления гражданских прав и свобод, обеспечения восстановления нарушенных прав, их судебной защиты. 

Граждане и юридические лица приобретают и осуществляют свои гражданские права своей волей и в своём интересе. Они свободны в установлении своих прав и обязанностей на основе договора и в определении любых не противоречащих законодательству условий договора. 

Гражданские права могут быть ограничены на основании федерального закона и только в той мере, в какой это необходимо в целях защиты основ конституционного строя, нравственности, здоровья, прав и законных интересов других лиц, обеспечения обороны страны и безопасности государства. 

При установлении, осуществлении и защите гражданских прав и обязанностей участники гражданских правоотношений должны действовать добросовестно. 
Никто не вправе извлекать преимущества из своего незаконного или недобросовестного поведения. 

Защита гражданских прав осуществляется путем:

-признания права;

-восстановления положения, существовавшего до нарушения права, и пресечения действий, нарушающих право или создающих угрозу его нарушения;

-признания оспоримой сделки недействительной и применения последствий ее недействительности, применения последствий недействительности ничтожной сделки;

-признания недействительным решения собрания;

-признания недействительным акта государственного органа или органа местного самоуправления;

-самозащиты права;

-присуждения к исполнению обязанности в натуре;

-возмещения убытков;

-взыскания неустойки;

-компенсации морального вреда;

-прекращения или изменения правоотношения;

-неприменения судом акта государственного органа или органа местного самоуправления, противоречащего закону;

      -иными способами, предусмотренными законом.

Согласно ст.4 ГК РФ акты гражданского законодательства не имеют обратной силы и применяются к отношениям, возникшим после введения их в действие. 
Действие закона распространяется на отношения, возникшие до введения его в действие, только в случаях, когда это прямо предусмотрено законом. 
       Статья 11 ГК РФ устанавливает общий порядок судебной защиты гражданских прав. Судебный порядок является преимущественной, но не единственной формой защиты прав. Пункт 2 данной статьи допускает также административный порядок защиты гражданских прав (обжалование действий и актов государственных органов в вышестоящий по отношению к ним орган исполнительной власти), который возможен лишь в случаях, предусмотренных законом. 

Лицо, право которого нарушено, может требовать полного возмещения причинённых убытков, если законом или договором не предусмотрено возмещение убытков в меньшем размере (ст.15 ГК РФ). 

Убытки, причинённые гражданину или юридическому лицу в результате незаконных действий (бездействия) государственных органов, органов местного самоуправления или должностных лиц этих органов, в том числе издание не соответствующего закону или иному правовому акту акта государственного органа или органа местного самоуправления, подлежит возмещению Российской Федерацией, соответствующим субъектом РФ или муниципальным образованием.

Статья 14 ГК РФ. Самозащита гражданских прав

Статья 14 ГК РФ. Самозащита гражданских прав

Актуально на:

07 марта 2022 г.

Гражданский кодекс, N 51-ФЗ | ст. 14 ГК РФ

Допускается самозащита гражданских прав.

Способы самозащиты должны быть соразмерны нарушению и не выходить за пределы действий, необходимых для его пресечения.

Постоянная ссылка на документ

  • URL
  • HTML
  • BB-код
  • Текст

URL документа [скопировать]

<a href=»»></a>

HTML-код ссылки для вставки на страницу сайта [скопировать]

[url=][/url]

BB-код ссылки для форумов и блогов [скопировать]

в виде обычного текста для соцсетей и пр. [скопировать]

Скачать документ в формате

Судебная практика по статье 14 ГК РФ:

  • Решение Верховного суда: Решение N АКПИ15-979, Судебная коллегия по гражданским делам, первая инстанция

    Не могут быть признаны состоятельными и ссылки заявителя на несоответствие оспариваемого положения статьям 12, 14 и 150 Гражданского кодекса Российской Федерации, которые не регулируют отношения, связанные с исполнением государственной функции по контролю и надзору за соблюдением участниками дорожного движения требований в области обеспечения безопасности дорожного движения. ..

  • Решение Верховного суда: Определение N 5-АПГ14-50, Судебная коллегия по гражданским делам, апелляция

    Ссылки заявителей на положения статей 10, 14 и 359 Гражданского кодекса Российской Федерации не могут изменить правовую судьбу обжалуемого решения суда первой инстанции…

  • Решение Верховного суда: Определение N 11-АПГ17-9, Судебная коллегия по гражданским делам, апелляция

    При этом в Положении соблюден принцип соразмерности способов самозащиты нарушенного права собственности муниципального образования, установленный статьями 12 и 14 Гражданского кодекса Российской Федерации, поскольку предусмотренное в нем правовое регулирование не лишает собственника движимого имущества права владения, пользования и распоряжения этим имуществом. ..

+Еще…

Изменения документа

Постоянная ссылка на документ

  • URL
  • HTML
  • BB-код
  • Текст

URL документа [скопировать]

<a href=»»></a>

HTML-код ссылки для вставки на страницу сайта [скопировать]

[url=][/url]

BB-код ссылки для форумов и блогов [скопировать]

в виде обычного текста для соцсетей и пр. [скопировать]

Скачать документ в формате

Составить подборку

Анализ текста

Идет загрузка…

ПАМЯТКА действий работников для защиты своих прав в случае задержки выплаты заработной платы, не превышающей двух месяцев

ПАМЯТКА

действий работников для защиты своих прав в случае задержки выплаты заработной платы, не превышающей двух месяцев

 

СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ТРУДОВЫХ ПРАВ РАБОТНИКОВ ПРИ ЗАДЕРЖКЕ ВЫПЛАТЫ ЗАРАБОТНОЙ ПЛАТЫ

 

         Трудовым кодексом РФ предусмотрены три основных способа защиты трудовых прав и законных интересов работников:

— государственный надзор и контроль за соблюдением трудового законодательства;

—  защита трудовых прав профессиональными союзами;

—  самозащита работниками трудовых прав.

         Государственная инспекция труда наделена обширными полномочиями и возможностями по защите прав работников. Данный контролирующий орган ведет прием и рассматривает обращения работников о нарушениях их трудовых прав, принимает меры по устранению выявленных нарушений и восстановлению нарушенных прав вплоть до привлечения работодателя к административной  ответственности, оказывает правовую помощь гражданам по подготовке их исковых заявлений и заявлений о выдаче судебных приказов в суды края.

         При осуществлении самозащиты работниками своих прав работодатель или его представители не имеют права им препятствовать. Но, в любом случае — предпринимает ли работник меры самозащиты или нет, он имеет право на получение задержанной заработной платы с учетом денежной компенсации независимо от наличия вины работодателя  — в виде процентов не ниже 1/300 действующей в это время ставки рефинансирования Центрального банка РФ от невыплаченных в срок сумм за каждый день задержки, начиная со следующего дня после установленного срока выплаты по день фактического расчета включительно.

         Кроме того, работник может заявить работодателю о нанесенном ему моральном вреде (если работник его усмотрел по отношению к себе). В данном случае стороны приходят к согласию о размерах и форме возмещения вреда, либо возникший спор разрешается в суде.

         В порядке самозащиты своего права на своевременное и в полном размере получение заработной платы работник может обратиться в комиссию по трудовым спорам своей организации. В этом случае работник также имеет право на получение как минимум начисленной и задержанной заработной платы с выше названной денежной компенсацией, а также на возмещение причиненного морального вреда, если работник заявил об этом в суде. Конкретный размер возмещения морального вреда определяется судом.

 

 

Трудовым кодексом РФ установлены два государственных органа, занимающихся трудовыми спорами: трудовая инспекция и прокуратура. 

На сайтах указанных структур есть адреса и телефоны горячей линии. Заявления надлежит подавать в территориальные отделения инспекций и прокуратуры районов по месту нахождения  предприятия. Адреса есть на сайтах. Можно направить обращение через специальную форму в рубриках «интернет-приемная», «обращения граждан». Заявление составляется в свободной форме в двух экземплярах. Необходимо спокойно без эмоций описать подробно свою ситуацию и попросить разобраться в данном вопросе. Заявление необходимо сдать в канцелярию или приемную организации с проставлением входящего штампа на Вашей копии заявления, либо сотруднику контролирующего органа под роспись. Также, обращения можно сдать через ящик «Для обращений и заявлений», установленный в доступных местах контролирующих и надзирающих органов, корреспонденция из ящика вынимается ежедневно и передается на регистрацию и рассмотрение по принадлежности. В органах прокуратуры ежедневно прием граждан осуществляют дежурные прокуроры.

Срок рассмотрения обращений 30 дней.

Кроме того, при наличии подтверждающих документов, минуя трудовую инспекцию и прокуратуру можно сразу обратиться в суд по месту нахождения организации.

 

АДРЕСА:

 

Государственная инспекция труда в Хабаровском крае

г.Хабаровск ул.Серышева, д.60 оф.905, тел:37-69-79

 

Прокуратура Хабаровского края

г.Хабаровск, ул.Шевченко, д.6, тел:31-39-65

 

 

Проект о пределах самообороны при защите жилья обсудят с правоохранителями

  © Юрий Инякин/ПГ

Законопроект депутатов фракции ЛДПР, разрешающий использовать любые способы защиты себя и своих близких в случае незаконного проникновения в дом, всесторонне проанализируют, в том числе с участием правоохранительных органов. Об этом заявил глава профильного Комитета Госдумы по госстроительству и законодательству Павел Крашенинников ТАСС. 

Ранее сообщалось, что группа депутатов от ЛДПР, в числе которых глава Комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов, председатель Комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев, председатель Комитета Госдумы по региональной политике и местному самоуправлению Алексей Диденко и зампредседателя Комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов, разработала законопроект с поправками в статью 37 УК РФ «Необходимая оборона».  

Предлагается прописать в ней, что защита от посягательства, сопряженного с насилием, опасным для жизни обороняющегося и проживающих с ним людей, или с угрозой применения такого насилия, либо защита имущества при незаконном проникновении в дом не является превышением пределов необходимой самообороны. Перед внесением в Госдуму законопроект должен получить отзывы Правительства и Верховного суда.

«Это такая тема, которая всегда вызывает вопросы, всегда эмоционально хочется встать на сторону тех, кто проживает в жилом помещении. Наверное, ее нужно совершенствовать с точки зрения законодательной и практической», — сказал Крашенинников.

«Проект будем всячески рассматривать и анализировать вместе с правоохранительными органами. Понятно, что если кто-то врывается [в дом] с очевидными преступными намерениями, то, конечно, нужно себя защищать», — добавил глава комитета.

Крашенинников отметил, что по данному вопросу сложилась противоречивая правоприменительная практика. Одни считают, что самооборону при вторжении в жилище нужно соизмерять, что трудно в стрессовой ситуации, «другие встают на сторону тех, на кого нападают».

Читайте также:

• Депутат Пирог рассказал, как выходить из конфликтных ситуаций на улицах • Переделать травмат в боевое оружие больше не получится

В соответствии с действующим законодательством покушение на жизнь и имущество человека подразделяется на два вида: когда оно сопряжено с насилием, опасным для жизни обороняющегося, либо с непосредственной угрозой его применения и когда оно не сопряжено с насилием или угрозой его применения. Превышения пределов самообороны для первого вида посягательств не предусмотрено. За умышленное превышение пределов необходимой обороны предусмотрена уголовная ответственность в случае причинения тяжкого вреда здоровью или убийства.

Ранее президент Владимир Путин поручил Верховному суду представить разъяснения по судебной практике по уголовным делам, связанным с превышением пределов самообороны при защите от неопасных для жизни посягательств.  

«Рекомендовать Верховному суду Российской Федерации обобщить судебную практику по уголовным делам, связанным с превышением пределов необходимой обороны при защите от посягательства, не сопряженного с насилием, опасным для жизни обороняющегося или другого лица, либо с непосредственной угрозой применения такого насилия, а также подготовить по итогам обобщения соответствующие разъяснения», — говорится в поручении.

6 советов по самообороне, чтобы оставаться в безопасности

Носите перцовый баллончик. Держите ключи зажатыми между пальцами. Не носите наушники ночью.

Есть много советов о том, что делать, чтобы защитить себя от нападения или нападения.

Нападение никогда не происходит по вине подвергшегося нападению человека — независимо от того, что он носит, сколько пьет или решит ли он надеть наушники.

Тем не менее, для некоторых людей изучение основ самообороны может повысить уверенность и помочь им чувствовать себя более подготовленными, если они окажутся в угрожающей ситуации.

Самооборона — это больше, чем умение наносить удар, и сержант Райан Скиффингтон, офицер общественной безопасности из Департамента общественной безопасности Медицинского центра Вашингтонского университета, считает, что лучший способ оставаться в безопасности — это придерживаться тактики размежевания.

«Конкретные приемы выбрасываются из окна в реальных атаках», — говорит он. «Если вы не будете много тренироваться в техниках, скорее всего, вы не будете выполнять их должным образом».

Вместо этого Скиффингтон рекомендует эти простые принципы самообороны и выхода из боя, которые могут помочь вам выбраться из опасной ситуации.

Следите за своим окружением 

«Ситуационная осведомленность — ключ ко всему этому, — говорит Скиффингтон.

Оглядываясь вокруг и осознавая, что происходит рядом с вами, вы можете заметить внезапное движение или если что-то кажется неуместным. Если вы чувствуете себя некомфортно в какой-то ситуации — скажем, возвращаясь к своей машине после поздней смены — лучше вернуться туда, откуда вы пришли, и попросить кого-нибудь пройти с вами.

Skiffington также рекомендует сократить использование телефона во время ходьбы.

«Во-первых, вы можете пораниться, наткнувшись на что-нибудь или споткнувшись о бордюр и упав. Во-вторых, кто-то может попытаться украсть ваш телефон прямо у вас из рук», — говорит Скиффингтон.

Кроме того, если кто-то намеревается причинить вам вред, ему будет сложнее удивить вас, если вы смотрите вверх и знаете, что происходит вокруг вас.

Деэскалация, если возможно 

Деэскалация будет выглядеть по-разному в зависимости от того, чего хочет злоумышленник, но все сводится к тому, чтобы сделать все возможное, чтобы безопасно выйти из ситуации без необходимости сражаться.

Итак, если злоумышленнику нужны деньги, отдайте их ему. Если кто-то затевает драку, не вступайте в конфликт, даже если он груб или оскорбляет вашу гордость.

«К угрозам следует относиться серьезно. Сделайте все возможное, чтобы уйти от человека и позвать на помощь, если это необходимо», — говорит Скиффингтон.

Держитесь на расстоянии от нападающего 

В ситуации, когда вы идете домой и думаете, что кто-то преследует вас, вы хотите сохранить дистанцию ​​между вами двумя и, если возможно, вернуться туда, откуда пришли.Там расскажите кому-нибудь, что происходит, и получите помощь.

Если вы не можете вернуться в исходную точку, держитесь на максимально возможном расстоянии, затем повернитесь и посмотрите на нападавшего. Это может показаться полной противоположностью тому, что вы хотите сделать, но Скиффингтон объясняет, что некоторые злоумышленники отступят, когда увидят, что вы знаете о них.

Если у вас есть свободное место, наберите 911, чтобы получить помощь, или используйте тревожную кнопку на телефоне (удерживайте нажатой боковую кнопку и одну из кнопок регулировки громкости на iPhone), чтобы автоматически вызвать экстренные службы.

Это также помогает держать объекты между вами и нападающим (например, автомобили, столы или что-то еще поблизости). Если вы окажетесь в ситуации, когда вам нужно бороться, чтобы защитить себя, сделайте все возможное, чтобы не оказаться прижатым к стене.

Спланируйте (и подготовьтесь) маршрут эвакуации 

Небезопасные ситуации не время для приличия.

Снимите высокие каблуки, украшения и любые другие предметы, сковывающие ваши движения. Вы хотите иметь возможность убежать в безопасное место, если это необходимо.

Если вы находитесь рядом со своей машиной, Скиффингтон рекомендует держать ключи в руке для быстрого доступа и использовать тревожную кнопку, если она у вас есть, что приведет к тому, что ваш автомобиль будет создавать шум и мигать фарами. Держите ключи под рукой, это поможет вам быстрее сесть в машину, а шум в машине может привлечь к вам помощь других людей.

Потренируйтесь с оружием, прежде чем носить его

Многие люди держат перцовый баллончик или кастеты на брелках на случай нападения, но наличие оружия не означает, что вы сможете эффективно им пользоваться.

«Большую часть времени люди покупают оружие и просто оставляют его в месте, куда они не смогут вовремя добраться, чтобы им воспользоваться. Часто оружие используется против жертвы, потому что они не обучены должным образом использовать этот инструмент», — говорит Скиффингтон.

Будь то огнестрельное оружие, нож, электрошокер или перцовый баллончик, убедитесь, что вы знаете, как пользоваться оружием, прежде чем держать его при себе. (Другими словами, если вы не знаете, как использовать этот брелок с перцовым баллончиком, лучше не носить его с собой.)

Практикуйте приемы разъединения 

Даже при самой лучшей тактике деэскалации вы можете оказаться в ситуации, когда вам придется защищаться физически.

«Из всех боев, в которых я участвовал за более чем 21 год службы безопасности в больницах, ни один из них не был похож на то, как я тренировался, — говорит Скиффингтон. «Просто сосредоточься на основных принципах техники и продолжай сражаться. Желание выжить само по себе является мощным оружием».

Готовы к некоторым базовым движениям по выходу из боя? Давайте начнем.

Поддерживающая позиция 

В бою вам нужно принять положение, распределив вес на обе ноги, слегка согнув колени и подняв руки вверх.

Положение под углом поможет вам сохранить равновесие, если вас кто-то ударит, а также вам будет легче поворачиваться и бежать.

Не стойте прямо лицом к нападающему. Встаньте под углом, согнув колени.

UW Медицина

Основные приемы самообороны, которые может сделать каждый (и каждый должен знать)

Смогли бы вы защитить себя и своих близких, если бы кто-то напал на вас физически? Это вопрос, который большинство из нас не хочет рассматривать, но насилие, к сожалению, является фактом жизни.К счастью, независимо от силы, размера или предыдущей подготовки, любой может научиться нескольким эффективным приемам самообороны. Вот как подготовиться и оставаться в безопасности в обычных ситуациях насилия в реальном мире.

Профилактика — лучшая самооборона

Во-первых, помните, что профилактика — лучшая самозащита. Злоумышленники, какими бы ни были их цели, ищут ничего не подозревающие уязвимые цели. Поэтому обязательно следуйте общим советам по безопасности, таким как осведомленность о своем окружении, ходьба и парковка только в хорошо освещенных местах, держите ключи в руке, когда вы подходите к своей двери или машине, изменяйте свой маршрут и время в пути, а также другие меры личной безопасности. меры предосторожности.

Помимо избегания конфронтации, если вы можете разрядить ситуацию (отговорить кого-то от физического нападения на вас) или уйти, передав свой бумажник/сумочку или что-то еще, сделайте это. Отдайте свои деньги, а не ссорьтесь. Ничто из того, чем вы владеете, не стоит больше, чем ваша жизнь или здоровье.

Однако, если насилие неизбежно, чтобы по-настоящему защитить себя, вам нужно заранее знать, как эффективно дать отпор — это возможно даже против кого-то крупнее или сильнее вас. Вот некоторые основные приемы самообороны, которые помогут вам обезопасить себя:

Громче и оттолкните

Как только нападающий прикоснется к вам или станет ясно, что убежать невозможно, громко закричите («НАЗАД!») и оттолкните его или ее (для простоты мы собираемся использовать «его» до конца статьи, хотя вашим противником может быть женщина). Это делает две вещи: сигнализирует о помощи и позволяет злоумышленнику понять, что вы непростая цель. Видео слева от Роба Реденбаха, бывшего тренера телохранителей Нельсона Манделы, показывает, почему это первое, что вам нужно сделать.Это может не отговорить всех нападающих, но громкость предупредит тех, кто искал легкую добычу.

Части тела, наиболее эффективные для поражения

Когда вы находитесь в противостоянии, у вас есть всего несколько секунд и несколько движений, чтобы попробовать, прежде чем бой может быть решен. Прежде чем злоумышленник получит полный контроль над вами, вы должны сделать все возможное, сохранив как можно больше энергии, чтобы нанести травму и уйти. (Сейчас не время вести себя вежливо. В физической конфронтации, которая требует самообороны, важно причинить боль или быть раненой.) Так что цельтесь в части тела, где вы можете легко нанести наибольший урон: глаза, нос, уши, шея, пах, колено и ноги.

Су Эриксен, автор очень полезного веб-сайта «Самооборона для женщин», предлагает методы нанесения ударов по болевым точкам, чтобы вы могли защитить себя и добраться до безопасного места. Она пишет:

В зависимости от положения нападающего и того, насколько близко он находится, будет определяться, куда вы нанесете удар и какой частью своего тела будете использовать. Не подходите ближе, скажем, чтобы ударить его по носу рукой, когда вы можете ударить его по колену ногой.

При попадании в цель в верхнюю половину тела вы будете использовать руку. Эффективные удары можно наносить внешним краем руки в положении руки с ножом, ударом ладони или костяшками пальцев по более мягким целям или плотно сжатым кулаком.

Вот несколько фотографий, которые Су предлагает для атаки на эти очень чувствительные точки давления (вы можете просмотреть другие дополнительные точки давления на ее веб-сайте):

Глаза : Выдавливание, тыкание или царапание глаз атакующего пальцами или костяшками пальцев. будет эффективным, как вы можете себе представить.Помимо того, что это причиняет сильную боль, это также должно облегчить ваш побег, хотя бы временно мешая его зрению.


Нос : Если нападающий находится близко перед вами, используйте основание ладони, чтобы ударить его под нос; бросьте весь вес своего тела в движение, чтобы причинить наибольшую боль и заставить его ослабить хватку на вас. Если он позади вас, вы можете ударить его по носу (сбоку или спереди) локтем. В любом случае, цельтесь в носовые кости.


Шея : Большая мишень – боковая часть шеи, где расположены сонная артерия и яремная вена.Возможно, вы могли бы временно оглушить нападавшего ударом руки с ножом (все пальцы выпрямлены и плотно вместе, большой палец прижат и слегка согнут в костяшке) сбоку шеи. (Чтобы получить еще большую травму, вы можете вонзить локоть в горло нападавшего, одновременно перенося вес своего тела вперед. См. видеообучение по фокусировке на цели ниже.) цель, уязвимая со всех сторон и легко ударяемая без риска захвата вашей ноги.Ударьте ногой по колену, чтобы нанести травму или частично вывести из строя нападающего. Удар ногой по передней части колена может привести к большей травме, но с меньшей вероятностью приведет к дисбалансу.


Как максимизировать урон

Используйте локти, колени и голову . Это те части тела, которые наиболее чувствительны к ударам. Теперь вот части тела, наиболее эффективно используемые для нанесения урона: ваши локти, колени и голова (это встроенное костяное оружие вашего тела).В этом видео от Elite Defense Systems в Иллинойсе объясняется, как защитить себя от трех наиболее распространенных атак, используя эти ключевые части тела.

Используйте предметы повседневного обихода . Повседневные предметы, которые вы носите с собой, или предметы в вашем окружении также могут быть использованы в ваших интересах в качестве оружия. Держите ключ или ручку между средним и безымянным пальцами, пока вы идете домой в темноте, для большей уверенности. На открытом воздухе вы можете бросить немного грязи или песка в глаза нападающему. Женщин часто просят распылить духи или лак для волос в глаза нападавшему.Суть в том, что используйте все, что в ваших силах, чтобы укрепить свою защиту (для вдохновения посмотрите несколько фильмов с Джеки Чаном).

Используйте свой вес. Независимо от вашего размера, веса или силы по отношению к противнику, вы можете защитить себя, стратегически используя свое тело и простой закон физики. Это принцип, лежащий в основе систем боевых искусств, таких как джиу-джитсу и других программ самообороны, где меньший человек может победить более крупного.

Тим Ларкин учит в своей системе самообороны Target Focus Training, что нанесение ударов — это не удары кулаком или ногой, а стратегический перенос веса тела на кого-то. Вы не хотите стоять и обмениваться ударами или пинками с нападающим; в ситуации насилия очень важно ранить его, используя эффективные, целенаправленные движения. По сути, нацеливайтесь на те точки давления, упомянутые выше, но используйте свой вес, чтобы нанести наибольший урон. (Примечание: видео слева немного длинное, хотя все оно проницательно; если вы хотите перейти к демонстрационной части, показывающей, как использовать вес вашего тела в этой технике «точки травмы», прокрутите примерно до 4- Минутная отметка Также учтите, что этот прием, используемый правоохранительными органами, может серьезно ранить злоумышленника.)

Движения для выхода из обычных захватов или атак или защиты от них

Удержание запястья : Грейси Джиу-джитсу — еще одна школа самообороны, предлагающая модифицированные приемы джиу-джитсу, которые могут выполнять нормальные (или даже слабые) люди. вне. В этом видео от Gracie Academy показано, что делать, если злоумышленник схватил вас за запястье. Вместо того, чтобы оттягиваться назад, чтобы попытаться выйти из захвата, присядьте и примите сильную стойку, затем наклонитесь вперед и согните локоть по направлению к его предплечью, пока он больше не сможет удерживать ваше запястье.

Удушающие захваты спереди и сзади : Точно так же в этом видео от Ford Models предлагается согнуть локоть, чтобы выйти из захвата запястья, а затем оттолкнуться вверх, чтобы освободиться. Видео также предлагает методы выхода из удушающего захвата спереди и сзади: взмахните одной рукой, чтобы сломать захват нападающего, затем используйте локоть или кисть другой руки в положении для удара ножом, чтобы ударить нападающего.

Медвежьи объятия : Крав-мага — это официальная система рукопашной самообороны Армии обороны Израиля, в которой используются приемы защиты от реалистичных захватов и захватов.В этом видео показана защита крав-мага, когда кто-то держит вас сзади: опустите свой вес и попытайтесь ударить его локтями по голове или топнуть ногами. Если это не сработает, оттяните его пальцы назад, чтобы вынудить его отпустить вас, повернуться из его захвата и атаковать его коленями/пинками. (Вытягивание пальцев также является эффективным приемом при удушающем приеме в некоторых случаях.)

Положение сидя : Если нападающий прижал вас к полу, вы можете развернуться, чтобы оказаться сверху, с помощью этой техники Грейси Джиу-джитсу.Возьмитесь одной рукой за его запястье, а другой рукой возьмитесь за его локоть, прижимая его руку к своей груди. Затем используйте свою ногу, чтобы поймать его ступню и ногу, поднимите бедра и перевернитесь на колени, чтобы оказаться сверху.

Сексуальное насилие : В моем интервью с Ренером Грейси, чей дедушка разработал метод джиу-джитсу Грейси 90 лет назад, он сказал мне, что почти все сексуальные нападения на женщин состоят из четырех фаз: 1) определить ничего не подозревающую цель, 2 ) Подчинить цель, 3) Измотать цель и 4) Выполнить сексуальное насилие. Мы хотим бороться изо всех сил и ходов, которые у нас есть выше во второй фазе. Однако на третьей фазе, прямо перед тем, как нападавший совершает сексуальное нападение, все, что он хочет сделать, это измотать жертву и получить полный контроль, поэтому сопротивление на самом деле может иметь неприятные последствия в этот момент, тратя энергию. Учебная программа Gracie Women Empowered учит женщин распознавать, когда они вошли в ту фазу, когда они действительно попали в ловушку и больше не находятся в фазе защитных движений, и симулировать сдачу.Притворитесь уступчивым (что-то вроде притворства мертвым для медведя). В эти моменты хищник подумает, что вы сдались, и ослабит хватку, давая вам шанс уйти.

Ресурсы


Это лишь некоторые из приемов и приемов самообороны, которые однажды могут защитить вас или, по крайней мере, помочь вам почувствовать себя в большей безопасности и уверенности. Однако ничто не заменит занятия по самообороне и отработку приемов в реальной жизни.

Чтобы найти хорошую программу самообороны, Национальная коалиция против сексуального насилия предлагает эти рекомендации по выбору курса самообороны.

Вы, вероятно, легко найдете уроки самообороны в центрах боевых искусств, но другие ресурсы, на которые следует обратить внимание, включают: комментарии.


Су Эриксен имеет черный пояс по тхэквондо первой степени и ведет семинары по самообороне. Она живет на Среднем Западе со своей семьей и работает в крупном медицинском центре в кардиологической клинике.
Чтобы узнать больше о женской самообороне, посетите ее веб-сайт: Самооборона-4-Женщины.ком .


Академия джиу-джитсу Грейси, основанная в 1925 году, представляет собой глобальную организацию, состоящую из сети сертифицированных учебных центров. Для получения дополнительной информации о Грейси Джиу-джитсу, семье Грейси или любой из их специализированных программ самообороны, пожалуйста, посетите www. GracieUniversity.com .

10 простых советов по самообороне, которые могут спасти вашу жизнь

Когда дело доходит до самообороны, будьте готовы к неожиданностям.

16 апреля 2019 г. Чтение через 4 минуты

Вы идете в одиночестве по темной улице по направлению к дому, как вдруг чувствуете движение позади себя. Волосы на затылке встают дыбом. Ваше сердце начинает биться быстрее. Твои ладони вспотели.

Вы слышите треск ветки и разворачиваетесь, готовые встретиться с нападавшим, и…

В большинстве случаев это будет бездомная кошка или опоссум, но если бы вы столкнулись с кем-то, знали бы вы, как защитить себя?

Мы поговорили с командой партнера фонда nib Got Your Back Sista, чтобы получить 10 основных советов по самообороне, которые однажды могут спасти вам жизнь.

1. Улучшите язык тела

Ходите и двигайтесь уверенно, стоя прямо, подняв подбородок и расправив плечи. Когда вы идете с расправленными плечами, ваши легкие получают больше кислорода, и вы сможете лучше видеть свое окружение.

2. Используйте зрительный контакт

Зрительный контакт — это мощная вещь, и, устанавливая зрительный контакт с кем-то, вы даете ему понять, что вы осознаете его присутствие. Избегание зрительного контакта может показать, что вы напуганы, и злоумышленники могут увидеть вас как более легкую мишень.

3. Следуйте своему внутреннему чутью

Сосредоточьтесь на том, как вы реагируете в различных ситуациях, и научитесь читать сигналы своего тела — эти сигналы составляют то, что мы называем нашим «внутренним инстинктом», и они не часто ошибочны. Если вы находитесь в ситуации, когда вам нужно защитить себя, доверьтесь своей интуиции.

4. Следите за своим окружением

Одна из причин, по которой так важно стоять прямо с расправленными плечами и поднятой головой, заключается в том, что вы можете быть в курсе того, что происходит вокруг вас.Если вы видите потенциальную опасность, вы можете избежать ее или быть готовым защищаться. Придерживайтесь хорошо освещенных мест, не отвлекайтесь на пролистывание Instagram и ищите выходы или обходные пути.

5. Выход из ситуации путем переговоров

Будьте уверены в себе и практикуйте то, что вы сказали бы, если бы вам пришлось искать выход из потенциальной ситуации. Упоминание о том, что рядом с вами есть друзья и родственники, или разговор по телефону с кем-то и точное указание им своего местонахождения, может создать сдерживающий фактор для вашего потенциального злоумышленника.

6. Изучите безопасные границы

Если потенциальный злоумышленник проникнет в ваше личное пространство, не стесняйтесь действовать. Важно иметь безопасные границы и когда кто-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или беспокойно.

7. Используйте свой голос

Одним из ваших самых ценных активов, когда дело доходит до самообороны, является ваш голос. Сделайте глубокий вдох и крикните «НЕТ» или «СТОП» так громко, как только сможете. Это не только привлечет внимание к вашей ситуации и потенциально поможет вам, но также может напугать обидчика.Использование вашего голоса также может улучшить ваше дыхание, концентрацию и силу — все это может помочь вам сбежать.

8. Усложняйте задачу

Будьте легкими и двигайтесь как можно больше – старайтесь не быть оленем, застигнутым в свете фар. Если нападающих больше одного, выберите одного, чтобы сосредоточиться на нем, и перемещайтесь, используя его как щит между вами и другим нападающим. Если вы находитесь на полу, перекатывайтесь и используйте свое тело в качестве мертвого груза — так вам будет намного сложнее сдвинуть вас с места.

9. Знать жизненно важные целевые области

Знать, на какие части тела преступника нацеливаться. Некоторые из наиболее распространенных чувствительных областей, к которым нужно стремиться (при ударе кулаком, ногой или царапаньем), включают глаза, уши, виски, нос, горло, пах и колени.

10. Научитесь самообороне

Лучший способ научиться физически защищать себя — посетить занятия по самообороне. Это не только отличный способ познакомиться с другими людьми, привести себя в форму и повеселиться, но вы также узнаете практические советы и приемы, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно, если вы когда-нибудь почувствуете угрозу.

Когда дело доходит до ухода за собой, важно помнить, что размер не всегда имеет значение. Если нападающий крупнее и сильнее вас, используйте то, что у вас есть, в своих интересах. Будь то ваш голос, ваша ловкость или ваше остроумие, сохраняйте спокойствие и сохраняйте уверенность.

Got Your Back Sista предлагает поддержку и помощь женщинам и детям, спасающимся от домашнего насилия и рискующим оказаться за чертой бедности. Для получения дополнительной информации о партнерстве с Got Your Back Sista посетите веб-сайт фонда nib .

7 приемов самообороны для женщин, рекомендованных профессионалом / AdMe.ru

Признанный мастер боевых искусств Виктор Лялько написал книгу, в которой описал самые эффективные методы самообороны, помогающие женщинам в случае нападения.

AdMe.ru выбрал самые простые и эффективные приемы для разных ситуаций. Любая женщина может сделать это, независимо от того, насколько большой или тяжелый нападающий.

1. Для начала запомните уязвимые места.

Неважно, насколько большой или тяжелый ваш атакующий, потому что вы можете победить любого, если знаете, где находятся самые уязвимые места. Основными являются глаз, носа, горла, груди, коленей и паха.

Вы можете атаковать как хотите, но чтобы быть в безопасности, вам нужно помнить, что самые эффективные движения нацелены на эти области.

2. Самые простые и эффективные движения:

Одно из лучших движений, которое заставит любого великана застонать или упасть на колени, это схватить запястье. Возьмите его мизинец и безымянный палец одной рукой, а средний и указательный пальцы другой и согните запястье вперед.

Если вы не можете схватить противника за руку, ударьте его кулаком или пальцем между ключиц или в кадык. Это позволит вам настолько дезориентировать противника, что ему потребуется много времени, чтобы прийти в себя.

Самая очевидная область для нападения — пах. Все курсы по самообороне советуют целиться в эту область.

Попадание в эту область буквально парализует нападающего, и у вас будет как раз достаточно времени, чтобы сбежать.

3. Если вас схватили спереди:

Если вас схватили спереди и вы не можете поднять руки, сделайте следующее: переместите руки вперед и сожмите кулак перед тазом . Это создаст достаточно места между вами и злоумышленником.

После этого ударьте лбом по носу нападающего. Это заставит нападающего отойти от вас.А теперь ударь его коленом в пах.

Если между вами и злоумышленником еще есть пространство, вы можете защитить себя, используя ладонь. Выпрямите левую руку и правой рукой ударьте нападающего по подбородку и носу. Затем ударьте его в пах. Так нападающий надолго будет дезориентирован и не сможет двигаться.

4. Как освободить руки:

Вы легко сможете сбежать из крепости, если запомните «эмпирическое правило»: поверните руку в сторону большого пальца нападающего.

Если он крепко держит вашу руку, поверните запястье в сторону большого пальца. Когда ваша рука окажется под рукой нападающего, тяните ее так сильно, как только можете.

5. Если вас схватили сзади:

Злоумышленники часто нападают сзади, потому что это самый простой способ удержать руки жертвы так, чтобы они не могли ими пошевелить.

Чтобы освободиться, быстро прогнитесь и попытайтесь ударить нападающего затылком. Ничего страшного, если вы не можете этого сделать: цель состоит в том, чтобы заставить нападающего выставить одну ногу вперед.

Теперь быстро нагнитесь, возьмите его за ногу и встаньте, потянув ее за собой. Теперь нападающий потеряет равновесие и вы сможете сбросить даже самого крупного противника.

6. Если к вам подошли и схватили сбоку:

Удар локтем – один из самых опасных ударов во всех видах единоборств. Это именно тот удар, который вам нужен, если к вам подошли сбоку.

Ударьте нападающего в висок, челюсть или нос изогнутым движением. После этого злоумышленник сделает несколько шагов назад.Теперь ударьте его в живот или грудь. Удары локтями настолько сильны, что дезориентируют любого противника.

7. Если вас толкнули к стене:

Очень часто злоумышленники пытаются загнать своих жертв в угол или прижать их к стене. В этой ситуации необходимо запомнить самые уязвимые места и поразить одно из них в зависимости от вашего положения.

  • Если обе руки нападающего подняты , то выпрямите ладонь и ударьте его по подмышке.
  • Если одна из ваших рук опущена , есть шанс, что вы можете попасть противнику в грудь, шею или челюсть.
  • Но один из самых эффективных и мощных ударов — это удар головой. Присядьте немного, чтобы оказаться ниже соперника. Затем быстро подпрыгните и ударьте его лбом в челюсть. Этот прием мгновенно дезориентирует нападающего и даст вам шанс сбежать.

Мы надеемся, что вам никогда не придется использовать эти приемы, но если вы все же окажетесь в угрожающей ситуации, помните об уязвимых местах! Знаете ли вы какие-либо другие приемы, которые могут помочь сбежать от нападающего? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже!

Иллюстрации Алены Софроновой для AdMe. ru

Базовые приемы, которые нужно знать

Возможно, вы не хотите думать о том, что стали жертвой нападения.Знание основных приемов самообороны может помочь избежать нападения, если кто-то придет за вами. Изучите приемы самообороны, которые помогут вам отбиться от нападающего и убежать.

Общие советы по безопасности

Лучшее, что вы можете сделать в опасной ситуации, — это избежать возможного нападения. Всегда быть в курсе вашего окружения и кто находится рядом. Держитесь подальше от телефона, чтобы вы могли следить за тем, что делают другие люди вокруг вас. Идите уверенно и смотрите в глаза людям, которых видите.‌

Злоумышленники часто ищут людей, которых они считают слабыми или робкими. Установив зрительный контакт, вы показываете потенциальному злоумышленнику, что видели его лицо и сможете опознать его в будущем. Другие советы по обеспечению вашей безопасности в повседневных ситуациях включают в себя: 

  • Не гуляйте в одиночестве ночью
  • Избегайте темных парковок и изолированных мест
  • Держите ключи и телефон в руке, чтобы быть готовыми к тому моменту, когда они вам понадобятся
  • Запирание автомобиля сразу после входа‌
  • Держитесь подальше от людей, которые доставляют вам дискомфорт‌

Урок самообороны. Лучший способ защитить себя в случае нападения — знать основные приемы самообороны. Найдите курсы самообороны в вашем районе, чтобы вы могли практиковать приемы самообороны лично. Если вы не можете получить доступ к классу, попрактикуйтесь в этих приемах самообороны, чтобы вы знали их в случае чрезвычайной ситуации.

Приемы самообороны, которые необходимо знать

Удар пяткой-ладонью. Когда вы бьете нападающего тыльной стороной ладони, вы снижаете риск повреждения запястья или руки.Использование открытой ладони также является более легким переходом, если вы не ожидаете нападения.‌

Если вы ожидаете нападения, держать руки открытыми дает вам элемент неожиданности. Открытые руки не являются защитной позицией. Злоумышленник может счесть вас неподготовленным к нападению и быть застигнутым врасплох вашей стратегией самообороны.

Попадание в глаза. Это движение важно, потому что оно не требует большой силы. Вы можете использовать этот прием самообороны независимо от того, в каком положении вы находитесь. Пальцами надавите на глаза нападающему. Это часто вынуждает их отступать и ослаблять хватку, давая вам возможность использовать более сильные движения или убежать.‌

Удар коленом. Вы можете использовать это движение из положения стоя. Удар коленом часто более силен, чем удар ногой, потому что ваша сила более централизована. Удар коленом нападающего в пах может лишить его возможности двигаться, и вы сможете уйти. Они не смогут вас преследовать, если вы примените достаточно силы.‌

Прямой пробойник для локтя. В этой технике самообороны вы используете локоть для нанесения удара, похожего на удар кулаком. Вы используете свой локоть для направления силы вперед таким же движением, как кулак. Обычный удар — отличное движение, если у вас есть место для увеличения скорости, но локоть дает больше силы, когда вы находитесь в непосредственной близости от атакующего.‌

Боковой локоть. Если нападающий подходит к вам сбоку, ударьте его локтем в бок. Вы ведете локоть горизонтально, как при прямом ударе.Это движение дает вам возможность защитить лицо, держа руки близко к телу.‌

Низкий локоть. Когда кто-то нападает на вас сзади, у вас не так много места, чтобы дать отпор. Держите локоть низко и нанесите удар прямо назад в живот, ребра или пах. Идея состоит в том, чтобы заставить вашего нападающего ослабить хватку, чтобы вы могли продолжить отбиваться с большим преимуществом или уйти.

Спасение от медвежьих объятий. Если нападающий схватил вас сзади и вы не можете нанести удар локтем, вам нужно найти другое решение.Когда вы переносите свой вес вперед, нападающему становится труднее поднять или сдвинуть вас. Это также может привести к тому, что злоумышленник ослабит хватку.

Это может дать вам возможность использовать низкий удар локтем или отступить. Если вы можете повернуться лицом к нападающему, используйте удар пяткой или коленом, чтобы получить дополнительное преимущество. Как только у вас появится шанс, уходите как можно быстрее.‌

Удар молотом. Вот почему вы должны носить ключи в руках, когда гуляете в одиночестве.Поместите ключи между каждым из ваших пальцев, сложив руку в кулак. Если кто-то нападет на вас, используйте движение молотка, чтобы ударить его своими ключами. Это защитит вашу кисть и предплечье от повреждений и сделает ваш удар более сильным.

10 стратегий самообороны, которые должна знать каждая женщина

Лучшие стратегии и приемы самообороны одинаково хорошо работают как для мужчин, так и для женщин, но давайте посмотрим правде в глаза: женщины действительно нуждаются в них, потому что на них нападают чаще, чем на мужчин. Статистические данные показывают, что каждая третья женщина в своей жизни подвергается насильственным нападениям того или иного рода.Женщины также чаще подвергаются словесным и сексуальным домогательствам. Хотя большинство курсов женской самообороны сосредоточены на навыках быстрого и эффективного уничтожения нападающего, обучение самообороне также должно включать в себя в первую очередь методы предотвращения того, чтобы конфронтация переросла в физическую. Обучение тому, как избежать угрозы, может показаться не таким захватывающим, как вырвать сердце нападающего, но, как говорят в каждом классе новичков, уклонение от атаки почти всегда лучше, чем блокирование атаки.


После многих лет исследований сотрудники учебного центра боевых приложений в Скалистых горах обнаружили ряд эффективных концепций и приемов самообороны и включили их в свою учебную программу. Если вы опытный мастер боевых искусств, физические приемы могут показаться вам знакомыми или даже удивительно простыми, но это нормально. Они должны быть простыми, потому что во время нападения вы будете испытывать страх и панику, а также естественный прилив адреналина. Несмотря на то, что адреналин может производить сверхчеловеческие эффекты — все мы слышали истории о бабушке, которая подняла машину со своего застрявшего внука — он не всегда работает в вашу пользу.Вы можете столкнуться с туннельным зрением, нарушением слуха и потерей мелкой моторики. Следовательно, будет плохо видно и слышно, а выполнение сложных приемов боевых искусств может оказаться невозможным. Если вы придерживаетесь проверенных стратегий и простых техник крупной моторики, таких как 10, описанных здесь, ваши шансы на выживание резко возрастут.

1. ДОВЕРЯЙТЕ СВОИМ ИНСТИНКТАМ

активы.rebelmouse.io

Слишком много женщин записываются на занятия по самообороне после того, как на них напали. Когда они рассказывают об этом случае, они часто говорят одно и то же: «У меня было плохое предчувствие, но я сказал себе не быть параноиком» или «Я знал, что мне не следовало идти, но я не хотел причинять ему боль». чувства.»

Если что-то кажется вам неправильным, возможно, это небезопасно — вот в чем суть. Многие женщины привыкли игнорировать тихий голос, который говорит им, что грядут неприятности. Ваш инстинкт — лучший детектор опасности.В следующий раз, когда вы услышите этот тихий голос, прислушайтесь к тому, что он говорит.

2.

ПРАКТИКУЙТЕ ОТРИЦАНИЕ ЦЕЛИ

Не делай из себя доступную мишень. Исход битвы часто определяется до того, как будет нанесен первый удар. Если у вас есть возможность убежать от ситуации до того, как она станет плохой, воспользуйтесь ею.

Хотите узнать, каково тренироваться с Мередит Голд, автором этого поста? Нажмите здесь, чтобы получить полную историю!

Если приближающийся человек вызывает у вас мурашки, идите на другую сторону улицы.Если дверь лифта открывается, и парень, стоящий внутри, поднимает волосы на затылке, ждите следующего лифта. Эти действия не трусливы; скорее, это умный способ устранить опасность.

3. ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ С УВЕРЕННОСТЬЮ

assets.rebelmouse.io

Следите за сообщениями, которые ваше тело посылает окружающим. Подобно животным, люди-хищники охотятся на тех, кого считают самыми слабыми или самыми уязвимыми. Злоумышленники ищут женщин, которые кажутся напуганными, растерянными или рассеянными. Они ищут женщин, которые ходят с опущенной головой и засунув руки в карманы, или, возможно, ту, которая перегружена пакетами или отвлекается на детей.

Помните, что нападающие не хотят ввязываться в драку; они хотят легкой отметки. Идя уверенно и осознанно — оглядываясь по сторонам и держа голову прямо, а плечи отведены назад, — вы в первую очередь значительно снизите вероятность стать мишенью.

4. УСТАНОВИТЕ ПРОЧНЫЕ ВЕРБАЛЬНЫЕ ГРАНИЦЫ

Хорошие словесные навыки — это эффективное средство самообороны, которое вы будете использовать чаще и успешнее, чем любые физические приемы. Когда хищник вовлекает вас в разговор, он на самом деле «опрашивает» вас, чтобы узнать, станете ли вы хорошей жертвой. Опытный нападающий привык использовать свои слова, чтобы заморозить вас от страха, тем самым уменьшая вероятность того, что вы попытаетесь защитить себя.

Хотя агрессивная словесная конфронтация может быть ужасающей, вы должны быть достаточно сильными, чтобы показать злоумышленнику, что он выбрал не ту жертву. Если вы будете стоять прямо, сохранять спокойствие и отвечать уверенно и настойчиво, вы, вероятно, «провалите» его интервью. Одна только сила вашего голоса может заставить его искать более легкую цель.

5. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ НЕКОНФРОНТАЦИОННУЮ ПОЗИЦИЮ

assets.rebelmouse.io

В ситуации самообороны одним из ваших секретных орудий является элемент внезапности.Большинство хищников уверены, что вы не будете защищаться, и вы должны извлечь выгоду из этого заблуждения. Если вы принимаете боевую стойку, это сразу говорит атакующему, что вы умеете драться. В ответ он, вероятно, будет более агрессивным.

Вместо этого примите уверенную, расслабленную стойку, в которой ваши бедра и плечи выдвинуты вперед, руки согнуты, а ладони подняты и раскрыты. Эта примирительная позиция может ввести злоумышленника в заблуждение, заставив его думать, что вы готовы подчиниться.Если вам нужно будет нанести удар, он, вероятно, не будет к этому готов.

6. ДЕРЖИТЕ БЕЗОПАСНОЕ РАССТОЯНИЕ

У каждого есть зона комфорта или личное пространство. Когда агрессор входит в эту зону, вам некомфортно, потому что вы знаете, что вам понадобится это пространство, если вам придется дать отпор. Когда вы находитесь в состоянии адреналина, вам нужна четверть секунды, чтобы среагировать на нападение. Этот «реакционный разрыв» следует предвидеть, когда вы думаете о своей зоне комфорта.

Старайтесь держаться на расстоянии примерно от одной до полутора вытянутых рук между собой и агрессором. Если он начинает приближаться, вам нужно использовать словесные ограничения. Если он все еще не отступает, пришло время заняться физическими упражнениями.

7.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭЛЕМЕНТ СЮРПРИЗА

blackbeltmag.com

Большинство хищников считают, что вы не можете защитить себя. Поэтому следует воспользоваться элементом неожиданности.Если вы участвуете в разговоре, у вас есть возможность использовать вербальные навыки и неконфронтационную позицию, чтобы побудить агрессора ослабить бдительность. Если вас схватили сзади, вы должны немедленно реагировать. В любом случае, драка может удивить его и увеличить ваши шансы нанести первый удар.

8. СДЕЛАЙТЕ СВОИ МЕТОДИКИ ПРОСТЫМИ

assets.rebelmouse.io

Одним из основных последствий выброса адреналина является потеря мелкой моторики.Это означает, что простые жесты, такие как развязывание пальцев или вытаскивание рук из карманов, могут стать гораздо более сложными. И шансы на то, что вы выполните красивый болевой прием или высокий удар ногой, быстро уменьшаются.

Независимо от того, какое боевое искусство вы практикуете, изучите базовые приемы и придерживайтесь их в сценарии самообороны. Рекомендую следующее:

  • Удар пяткой-ладонью. Удары открытой ладонью уменьшают вероятность того, что вы повредите руку, и позволяет вам легче атаковать из неконфронтационной позиции, в которой вы держите руки поднятыми и открытыми, пока устанавливаете словесные границы.Затем, если злоумышленник войдет в вашу зону комфорта — бац! — он получает это прямо в лицо.
  • Попадание в глаза. Удар в глаза можно использовать в положении стоя или лежа. Часто простое движение пальцев к глазам противника заставит его отшатнуться. Даже если вы не вступаете в контакт, это создает пространство для более разрушительного удара.
  • Удар коленом. Эта техника рекомендуется вместо любого типа ударов ногой из положения стоя, потому что она проста в использовании и может выполняться, когда вы остаетесь в центре и близко к земле, что очень важно, когда вы испытываете адреналин. Удар коленом в пах может немедленно положить конец драке.

9. НЕ ПАНИКУЙТЕ, ЕСЛИ ТЕБЯ СБИЛИ С НОГА

assets.rebelmouse.io

Чаще всего женщины оказываются на земле, когда на них нападают. Хорошая новость заключается в том, что большинство нападавших не являются опытными наземными бойцами; они хулиганы, которые привыкли сбивать женщин с ног и заставлять их подчиняться. Помните, что удары пяткой и ладонью хорошо работают на земле.Это хорошая идея, чтобы иметь несколько ударов, которые работают там, а также.

В частности, боковой удар ногой действует в различных сценариях. Если вы находитесь на земле, а ваш противник стоит, это дает вам преимущество, потому что ваши ноги длиннее, чем его руки. Это означает, что ему придется открыть свое тело для вашего удара, если он хочет дотянуться до вас.

Удары коленом также эффективно работают на земле. Пока вы боретесь с нападающим, он, вероятно, не будет защищать свой пах. Как только вы увидите отверстие, подойдите достаточно близко, чтобы ударить вверх в его промежность.

10. ПРОДОЛЖАЙТЕ

Бой не окончен, пока угроза не исчезнет. Поэтому вы должны быть на 110 процентов преданы битве. Если вы сопротивляетесь, а затем делаете паузу, вы теряете первоначальное преимущество, полученное благодаря использованию элемента неожиданности.

Как только ваш противник узнает, что вы можете сражаться, вам становится труднее победить. Чтобы выжить, вы должны продолжать обстрел, пока не станет безопасно прекратить наносить удары и убежать.

Мередит Голд стала Женщиной года 2003 года по версии журнала Black Belt. Посетите ее сайт здесь.

Фотографии Мередит Голд, сделанные Риком Хастедом

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

7 лучших стилей боевых искусств для самообороны

Мы подсчитываем 7 лучших стилей боевых искусств для самообороны в 2020 году. Любой может изучить боевые искусства и извлечь пользу из их учений. Во всяком случае, боевые искусства позволяют людям оставаться активными и здоровыми до глубокой старости, потому что они способствуют здоровому образу жизни.Однако есть и другая причина, по которой людей тянет изучать боевые искусства.

Многие люди стремятся не только оставаться здоровыми, но и оттачивать свои навыки и изучать мощные приемы самообороны. Некоторые даже считают, что при достаточном обучении любым боевым искусствам человеческое тело может стать очень опасным оружием. Какое из боевых искусств лучше всего подходит для чистой самообороны? Читайте дальше, чтобы узнать больше о каждом стиле и решить, какой из них вы считаете лучшим, вы можете быть удивлены тем, что вы узнаете!

Бокс

Если принять во внимание грубую скорость и силу удара, бокс может быть очень эффективным средством самообороны.Сосредоточение внимания в основном на одиночных ударах и нанесении ударов руками в сочетании с быстрыми и постоянными движениями и работой ног. Те вещи, которые правильно используются в унисон, вполне подходят друг другу. Порхать как бабочка, жалить как пчела.

Борьба

Этот вид спорта требует большой силы и мастерства, поэтому часто случаются травмы. Что касается его полезности в реальных ситуациях, любой, кто когда-либо был жертвой борцовского слэма или был задушен захватом, скажет вам, что это действительно работает.

Бразильское джиу-джитсу

Многие боевые стили учат любой ценой оставаться над противником и бросать его на землю, оставаясь на ногах. Это стиль, который подготавливает пользователя к любой атаке и учит защищаться даже с земли. Быстрые решительные движения решают исход любого джиу-джитсу.

Тайский бокс

Таиланд дал нам боевой стиль Муай Тай, в котором основное внимание уделяется использованию голеней, коленей, локтей и кулаков в качестве ударного оружия. Пользователи должны закалить свое тело и отточить свой разум, чтобы использовать этот стиль в полной мере. Тем не менее, этот стиль боя зарекомендовал себя как очень успешное средство самообороны.

Дзюдо

Суть японского дзюдо заключается в том, чтобы повалить или подчинить противника. Булавки, суставные замки, удушающие приемы и даже защита от оружия — все это используется, когда человек изучает боевой стиль, известный как дзюдо.

Крав Мага

Стиль крав-мага, разработанный израильскими военными, на самом деле фокусируется на реальных ситуациях, поэтому он действительно может помочь, когда вам нужно использовать некоторую самооборону.Черпая влияние из смеси стилей, крав-мага делает упор на эффективную нейтрализацию угроз, жестокие контратаки, убивающие жизнь.

Смешанные боевые искусства

Это, скорее всего, тот ответ, который вы ищете. Лучший стиль из всех — это не один стиль со всеми его ограничениями и изяществами, а сочетание, возможно, всех стилей. Смешанные боевые искусства будут использовать лучшие части многих стилей, чтобы понять и достичь цели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.