Тренировка бицепса и трицепса: Трицепс и бицепс в один день ⋆ ЖЕЛЕЗНЫЙ СПЛИТ
Трицепс и бицепс в один день ⋆ ЖЕЛЕЗНЫЙ СПЛИТ В данной статье мы не будем рассматривать технику выполнения упражнений, так как каждое упражнение можно подробно изучить на странице «Упражнения на трицепс» и «Упражнения на бицепс».