Мужской корм — Пиши пока пишется — LiveJournal
- lyll2001
- April 3rd, 2017
Мужской корм
Раннее летнее утро в тихом и солнечном городе. Тополиный пух навязчиво лезет в глаза и в нос, короткая юбка развивается от спешки, каблучки звонко цокают об асфальт, девушка лет двадцати с маленьким хвостиком торопливо вбегает в магазин. За прилавком стоит тощий юноша с прыщавым лицом:
— Добрый день! – оживляется он, любуясь постоянной покупательницей, — вам как всегда? Кофе и круассан?
— Нет, — барышня поправляет слегка растрепавшуюся прическу и мило краснеет, смущенно теребит ручку сумочки, а потом выпаливает: — корм мужской, для крупных пород, три килограмма!
Прыщавый паренек тотчас скучнеет и грохает на прилавок объемистый пакет:
— Вот этот чаще всего берут, говядина с картофелем.
— Спасибо! – пролепетала девушка, выкладывая на прилавок деньги.
Парнишка вздыхая смотрел ей в след и мечтал отдаться в такие же хорошенькие и заботливые руки. Несколько недель девушка прибегала каждый вечер за мужским кормом, потом пришла вся в слезах, купила бутылку вина и шоколад, а утром мрачно взирала на ряды минералки.
Несколько недель прыщавый парень был доволен: девушка забегала каждое утро, брала сухие хлебцы и обезжиренный йогурт, а вечером заходила вся легкая, изящная, в облаке духов за яблоком и творогом.
Потом она снова смущаясь спросила мужской корм, на этот раз небольшую пачку вегетарианского. Продавец фыркнул, но корм продал вместе со брошюрой по дополнительному уходу за шерстью и когтями.
Следующие месяцы девушка молча покупала салат и яблоки, иногда позволяла себе кефир и халву. Пачки корма покупала регулярно, а сама как-то нездорово худела, бледнела и наконец упала в обморок на пороге магазинчика. Испуганный продавец вызвал скорую и доложил врачу о покупках постоянной посетительницы. Пожилая женщина участливо покачала головой и увезла девушку в больницу.
Через час на пороге появился дрищеватый мужик с длинными сальными волосами. Его модные «экологические» джинсы болтались на нем как половая тряпка на заборе, футболку украшал призыв не есть мясо, а многочисленные фенечки на шее и руках были снабжены биркой с адресом.
— Где моя еда? – заскулил дрищь, жалобно оглядывая полки, — Маринка масоедка клятая ушла и не вернулась!
Продавец тактично объяснил, что хозяйку увезли в больницу и кажется в ближайшее время оттуда не выпустят. Мужик поскулил, побегал вдоль полок и вскоре обнаружил аппетитную сдобную женщину, работницу ближайшего хлебозавода. Полчаса умильного скуления и заглядывания в глаза сделали свое дело- тетка купил большой пакет веганского корма, новую миску и шампунь от блох.
Продавец только вздохнул. Ему приходилось выживать самому. Скулить он не умел, как и носить тапочки в зубах, танцевать на задних лапках и делать антраша за кусочек сахара.
Она снова стала покупать кофе и круассан утром, куриную грудку и сливочный сыр вечером. Продавец подождал несколько дней и уже совсем было решился сложить свои бренные кости к ее ногам, когда девушка снова пришла за мужским кормом вместе с мужчиной. Этот был хорош! Холеный, ухоженный, с легкой сединой на темных висках. Они долго придирчиво перебирали упаковки и наконец остановились на мясе ягненка в соусе карри с дополнительным комплексом для молодых мужчин. Продавец хотел было намекнуть, что спутнику его знакомой больше подойдет корм «для возрастных мужчин», но под злым взглядом самца он не посмел и заикнуться.Девушка вновь порхала. Потом юбка стала длиннее, личико грустнее, потом в меню появился кефир и витамины, затем успокоительный чай… Через полгода в лавку забредало закутанное с головы до ног издерганное существо с пустыми «успокоенными» глазами, брало пачку корма и плелось домой.
Все сломалось в один из грустных осенних дней. Покупательница зашла как обычно за «ягненком в соусе карри», встала в очередь…А другая покупательница кинула ей в сумку мелочь от сдачи со словами:
— Купите себе булочку, бедняжка.
Пакет с кормом был забыт! «Бедняжка» накупила сладостей, съела половину прямо в магазине, и на следующий день пришла в прежней короткой юбке за кофе и круассаном.
Полгода из затюканной жизнью женщины выкукливалась прежняя девушка – легкая быстрая, живая. И вот в один из весенних дней продавец решился: поставил рядом с кофе и круассаном большой пакет мужского корма «для средних мужчин» и клятвенно пообещал, что заработает на него сам, только пусть его гладят по голове, регулярно моют и не дают скучать.
— Что ж, пойдем, такого мужчины у меня еще не было!
Конец!
Tags: книжное
Мужской корм: irairopa — LiveJournal
?- Еда
getCancelledCats().length > 0″ ng-click=»catSuggester.reacceptAll()»> CancelЯ мечтаю о том, чтобы в суперах продавали мешки с надписью «Мужской корм» — 5, 10, 25 кг.
Можно разных сортов: один с мясными добавками, другой с рыбными, третий диетический, четвертый лайт для
Приперла мешок в дом, в миску насыпала и свободна!
Однако, вернемся к суровым будням. Готовим рулет.
Сначала подготовительные работы:
1. накануне вытащить фарш из морозилки — пусть размерзнется. На эту пропорцию я беру килограмм фарша.
Сегодня взяла половину куриного и половину говяжьего.
2. сварить 5 яиц;
3. нарезать большую луковицу и на растительном масле поджарить до золотистости;
4. сварить гречку. Взять 2 стакана гречки, промыть, положить в казан или в чем вы гречку варите, налить 2.5 стакана воды, пару ложек растительного масла, 1 и 1/2 чайной ложечки крупной соли. После закипания уменьшить огонь и варить 10 минут (до полуготовности).
Пусть все остывает, пока можно заняться чем-то другим.
Когда все остыло, собираем продукты в кучку в большой миске.
1. фарш;
2. разбиваем 4 свежих яйца;
3. поджареный лук;
4. укроп, измельченный чеснок, черный перец, чайная ложечка соли, куркума.
Все перемешать до однородности, добавить гречку и еще раз перемешать.
</p>
Включаем духовку на 150 градусов.
Вываливаем массу в форму или на большой лист фольги.
Взяв фольгу за противоположные края, формируем рулет. Втыкаем в рулет вареные яйца (сначала почистить!!!)
Закручиваем рулет, кладем на противень и отправляем в духовку на час.
Приятного аппетита!
Tags: вкусно, дикая домохозяйка
Subscribe
Храм книги в Музее Израиля
«Храм книги» — павильон Музея Израиля в Иерусалиме, построенный в 1965 г. В Храме книги хранятся так называемые Кумранские свитки Мёртвого моря, -…
Три синагоги а Беэр Шеве
Вписалась на экскурсию по трем синагогам — по-другому шансов попасть в действующую синагогу и поснимать у светского человека вроде бы нет. Своих…
Мост Калатравы
«Струнный мост» - вантовый железнодорожно-пешеходный мост, построенный в 2008 году на въезде в Иерусалим по проекту Сантьяго Калатрава. Известен…
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Храм книги в Музее Израиля
«Храм книги» — павильон Музея Израиля в Иерусалиме, построенный в 1965 г. В Храме книги хранятся так называемые Кумранские свитки Мёртвого моря, -…
Три синагоги а Беэр Шеве
Вписалась на экскурсию по трем синагогам — по-другому шансов попасть в действующую синагогу и поснимать у светского человека вроде бы нет.
Своих…Мост Калатравы
«Струнный мост» - вантовый железнодорожно-пешеходный мост, построенный в 2008 году на въезде в Иерусалим по проекту Сантьяго Калатрава. Известен…
Своих…Продукты для укрепления мужского здоровья
Медицинский обзор Кэтлин М. Зельман, MPH, RD, LD от 11 ноября 2020 г.
Если вы любитель стейков и картофеля, вам повезло. Красное мясо может быть полезным для вас, говорит Лесли Бончи, магистр здравоохранения, диетолог команды Pittsburgh Steelers. Нежирные куски говядины и свинины богаты белком и содержат чуть больше жира, чем куриная грудка. Красное мясо также является хорошим источником лейцина, аминокислоты, которая помогает наращивать мышечную массу.
Как «Питтсбург Стилерс» успокаивает боль в мышцах? Вишневый сок. Бончи говорит, что всегда держит некоторые из них в их тренировочной комнате. «Пигмент вишни и вишневого сока имитирует действие некоторых противовоспалительных препаратов», — говорит Бончи.
«И никаких побочных эффектов».
Шоколад может улучшить кровоток, если вы едите правильный шоколад. Флаванолы в темном шоколаде могут сдерживать уровень плохого холестерина, улучшать кровообращение и контролировать кровяное давление. У мужчин с плохим кровотоком чаще возникают проблемы с эрекцией, поэтому полезные для сердца продукты также могут защитить вашу сексуальную жизнь. Но слишком много шоколада может привести к увеличению веса. Наслаждайтесь 1 унцией в день вместо других сладостей.
Моллюски и другие виды морепродуктов богаты цинком, критически важным для сердца, мышц и репродуктивной системы. Уровень цинка ниже нормы связан с плохим качеством спермы и мужским бесплодием. Не любите морепродукты? Говядина, индейка, курица, орехи и семена также содержат здоровую дозу цинка.
Конечно, этот сливочный фрукт очень жирный, но он хороший. Мононенасыщенные жиры в авокадо наносят один-два удара по холестерину. Он также может снизить общий холестерин и «плохой» холестерин (ЛПНП).
Хитрость заключается в том, чтобы использовать «моно» жиры вместо насыщенных или трансжиров. И ешьте не более 25%-35% всех ваших калорий из жиров. Оливковое масло и орехи также содержат хорошие жиры.
Жирная рыба, такая как лосось, сельдь, сардины и палтус, является еще одним отличным источником полезных жиров. У них есть особый тип, известный как омега-3 жирные кислоты. Они защищают от сердечных заболеваний, главных убийц мужчин в США. Две порции жирной рыбы в неделю могут снизить ваши шансы умереть от сердечных заболеваний.
Ломтики этого пряного корня часто подают с суши или добавляют в азиатское жаркое. С точки зрения здоровья имбирь может помочь успокоить воспаление в организме, что может пригодиться, когда вы слишком сильно напрягаетесь. Регулярное употребление имбиря может помочь уменьшить боль при травмах мышц, связанных с физическими упражнениями.
Сыворотка в молоке и йогурте является еще одним источником лейцина, аминокислоты, способствующей наращиванию мышечной массы.
Бончи рекомендует греческий йогурт с густым сливочным вкусом, который больше понравится мужчинам. Он также богат белком, калием и полезными бактериями, которые поддерживают здоровье кишечника. «Кроме того, это не требует никакой подготовки».
Бананы славятся своим содержанием калия — и не зря. Калий имеет решающее значение для сокращения мышц и здоровья костей. Это также помогает артериальному давлению. Получение достаточного количества калия может быть столь же важным, как и употребление меньшего количества натрия, когда речь идет о снижении артериального давления.
Орехи содержат белок, клетчатку и цинк, а также удовлетворяют потребность в хрустящих соленых закусках. Особенно выделяются фисташки — они содержат больше растительных стеролов, которые могут снизить уровень холестерина. Ешьте их из скорлупы, так вы будете больше работать над каждым. Это забавный способ перекусить и не дать вам слишком быстро сожрать слишком много калорий.
Одна унция бразильских орехов содержит в семь раз больше дневной нормы селена.
Этот минерал укрепляет иммунную систему и помогает щитовидной железе.
Помидоры богаты ликопином, веществом, которое может защищать от некоторых видов рака. Некоторые исследования показывают, что мужчины, которые регулярно едят томатный соус, реже болеют раком простаты, но не все исследования подтверждают это. Помидоры также содержат много других питательных веществ для растений, которые поддерживают хорошее здоровье. Добавление сальсы к буррито или томатного соуса к макаронам — простой способ сделать блюдо более питательным.
Продуктом, обеспечивающим наилучшую защиту от рака предстательной железы, может быть соя. Это открытие из исследования 40 стран. Тофу, суп мисо и соевое молоко — все это вкусные способы есть больше сои. В азиатских странах люди едят в 90 раз больше соевых продуктов, чем американцы. А рак предстательной железы встречается в этих странах гораздо реже.
Овощи богаты фитохимическими веществами, питательными веществами, которые укрепляют здоровье клеток и защищают от рака.
Существует множество различных фитохимических веществ, и лучший способ получить их разнообразие — есть овощи разного цвета. «При каждом приеме пищи на вашей тарелке должен быть цвет», — говорит Бончи.
Оранжевые овощи являются отличным источником бета-каротина, лютеина и витамина С. Согласно крупному исследованию, эти питательные вещества могут снизить вероятность увеличения простаты. Хороший выбор включает красный сладкий перец, морковь, тыкву и сладкий картофель.
Шпинат, листовая капуста и капуста могут помочь как глазам, так и простате. В этих листовых зеленых овощах много лютеина и зеаксантина. Оба питательных вещества защищают от катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна, болезни глаз, которая ухудшает зрение.
Яйца содержат лютеин, белок и железо, но вы должны есть яйцо целиком. Один желток, содержащий 185 мг холестерина, укладывается в дневную норму для здоровых людей. Вы также можете сократить потребление сладостей с высоким содержанием холестерина, чтобы освободить место для цельных яиц в своем рационе.
Если у вас высокий уровень холестерина, спросите своего врача, следует ли вам ограничивать количество яиц, которые вы едите в неделю.
Волокно может звучать не по-мужски, но оно может повысить производительность. Руководитель или спортсмен, вы не можете сосредоточиться на своих целях, если ваша интуиция барахлит. Клетчатка дольше сохраняет чувство сытости и способствует бесперебойной работе пищеварительной системы. Это не означает, что вы должны отказаться от своих любимых хлопьев — просто попробуйте смешать их с измельченной пшеницей. «Не лишайте себя, — советует Бончи, — но добавьте что-то хорошее».
Коричневый рис — еще один отличный источник клетчатки, и его легко украсить вкусной красочной едой. Попробуйте добавить постное мясо, молодой шпинат и ананас. Если вам не нравится текстура, смешайте немного белого риса с коричневым. Коричневый рис и другие цельнозерновые продукты могут помочь вам поддерживать здоровый вес и снизить риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа.
«Ягоды могут помочь вам быть на высоте как умственно, так и физически», — говорит Бончи. Они богаты антиоксидантами, которые могут помочь снизить риск развития рака. Исследования на животных показывают, что черника также может улучшать память и мышление. Подобные исследования на людях находятся в зачаточном состоянии, но выглядят многообещающе. Если свежие ягоды дорогие или их трудно найти, попробуйте купить их замороженными и приготовить коктейль.
Когда вам нужно взбодриться, Бончи рекомендует приготовить старую добрую чашку кофе. Исследования показывают, что он может сделать вас более внимательным, а простой кофе почти не содержит калорий. Это делает его гораздо лучшим выбором, чем дорогие, высококалорийные энергетические напитки.
Чтобы изменить свой рацион, добавьте хорошие продукты, а не отказывайте себе в плохих. Когда вы привыкнете есть больше фруктов, овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов, эти продукты могут заменить некоторые менее полезные продукты.
Диетолог Бончи предлагает спортивную метафору, чтобы резюмировать преимущества: сегодня вы будете играть лучше и дольше оставаться в игре.
Изображения, предоставленные:
1) Ингрэм издательство
2) Foodcollection
3) Eric Audras/Onoky
4) Фотодиск/Белый
5) Майкл Полюс/Корбис
6) Радиус изображения
7) Thinkstock
8) Thinkstock
44444 Thinkstock
10) Thinkstock
11) Thinkstock
12) Thinkstock
13) Tetra Images
14) FoodCollection
15) Thinkstock
16) Fotosearch
17) Марк Уильямс/Red Clover
18) IStock
19) Изображение 9).0054 20) Thomas Brwick/White
21) Ron Chapple Stock
22) Beau Lark/Fancy
23) Mike Kemp/Rubberball
ССЫЛКИ:
Американская оптометрическая ассоциация.
Фонд Американской ассоциации урологов.
Гарвардская школа общественного здравоохранения.
Журнал сельского хозяйства и пищевой химии , январь 2010 г.
Журнал боли , сентябрь 2010 г.
Кюль, К. Журнал Международного общества спортивного питания , 2010 г.
Лесли Бончи, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, директор по спортивному питанию Медицинского центра Университета Питтсбурга; консультант по питанию Питтсбург Стилерс.
МедлайнПлюс.
Национальные институты здравоохранения.
Пресс-релиз, Национальный институт рака.
Исследования в области питания , февраль 2009 г.
Орегонский университет здравоохранения и науки.
Институт Лайнуса Полинга Орегонского государственного университета.
Библиотека данных о питании Министерства сельского хозяйства США.
© 2020 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию
8 Продукты для улучшения кровотока в пенисе, уровня T и количества сперматозоидов
Эректильная дисфункция у молодых мужчин растет, и примерно у 1 из 8 мужчин в течение жизни разовьется рак предстательной железы, поэтому ваше сексуальное здоровье и здоровье предстательной железы могут быть на высоте.
Одним из неожиданных способов улучшить свое сексуальное здоровье, как ни странно, является диета.
Пища, которую вы едите, обеспечивает вас строительными блоками, необходимыми для питания вашего тела, включая пенис и другие половые органы.
Однако вместо того, чтобы есть так, будто ваш пенис нуждается в особом внимании, вы можете наполнить свой день питательными цельными продуктами, которые помогают вашей крови доставлять питательные вещества, необходимые вашему пенису, простате и другим половым органам для оптимального функционирования.
Если вас беспокоит низкий уровень тестостерона, эректильная дисфункция или здоровье простаты, эти продукты могут помочь улучшить ваше сексуальное здоровье и функции.
Шпинат работал на Попая и может помочь и вам.
Шпинат богат фолиевой кислотой, известным стимулятором кровотока. Фолиевая кислота играет решающую роль в мужской половой функции. Низкий уровень фолиевой кислоты в крови связан с эректильной дисфункцией (1).
Приготовленный шпинат содержит 77% дневной нормы (DV) фолиевой кислоты на чашку (185 г), что делает его одним из самых богатых фолиевой кислотой продуктов. Кроме того, шпинат содержит достаточное количество магния, который также помогает стимулировать кровоток и может повысить уровень тестостерона (2, 3).
Ваша утренняя чашка java также может помочь ниже пояса.
Одно исследование с участием более 3000 мужчин показало, что те, кто сообщал о самом высоком ежедневном потреблении кофеина (85–300 мг в день, что эквивалентно 1–3 чашкам или 240–720 мл кофе), реже сообщали об эректильной дисфункции, чем те, у кого самый низкий уровень потребления кофеина (4).
Однако важно отметить, что эти выводы были основаны на самоотчетах участников, поэтому они могут быть не совсем надежными.
Поделиться на Pinterestvirtustudio/Getty Images
Яблоки полезны для здоровья, но одно из их менее известных преимуществ относится к здоровью простаты.
Яблочная кожура, в частности, содержит активное соединение урсоловую кислоту.
Одно исследование в пробирке показало, что урсоловая кислота может «морить голодом» клетки рака предстательной железы и препятствовать их росту (5).
Обратите внимание, однако, что требуется гораздо больше исследований, чтобы полностью понять, как этот эффект отразится на съедении яблочной кожуры, а не на непосредственном воздействии урсоловой кислоты на раковые клетки.
Тем не менее, некоторые другие исследования также предполагают, что мужчины, которые потребляют больше фруктов и овощей, имеют больше шансов победить рак предстательной железы (6).
Если у вас рак предстательной железы, вы должны следовать плану лечения, составленному вашим доверенным врачом.
Поделиться на PinterestEnrique Díaz/7cero/Getty Images
Как ни странно, из-за их формы и того факта, что они растут парами на деревьях авокадо, ацтеки назвали авокадо в честь слова, означающего «яички», когда они обнаружили их в 500 г. до н. э.
Авокадо богато витамином Е, который может улучшить качество спермы у мужчин с бесплодием.
Один средний (150 грамм) авокадо обеспечивает 21% суточной нормы витамина Е (7, 8).
Средний (150 г) авокадо также обеспечивает 9% суточной нормы цинка, важного минерала, играющего роль в качестве спермы, выработке тестостерона и фертильности (9, 10).
Поделиться на PinterestA Rey/Getty Images
Выдержите ли вы жару? Одно небольшое исследование показало, что мужчины, которые предпочитали более острую пищу, имели более высокий уровень тестостерона в слюне, чем те, кто предпочитал более мягкие вкусы (11).
Хотя это не означает, что острая пища повышает уровень тестостерона, химический капсаицин, содержащийся в остром перце, может иметь некоторые преимущества в спальне.
Потребление капсаицина с пищей может стимулировать центры удовольствия в вашем мозгу, что потенциально может улучшить ваше настроение и обеспечить эффект афродизиака. Тем не менее, большая часть исследований капсаицина и настроения была проведена на животных, поэтому его следует воспринимать с недоверием (12).
Поделиться на PinterestКлаус Ведфельт/Getty Images
Хотите улучшить количество сперматозоидов? Наука говорит, что нужно есть больше моркови. Они уже давно рекомендуются при мужском бесплодии и в традиционной медицине (13).
Этот овощ может улучшить как количество сперматозоидов, так и их подвижность (движение и плавание сперматозоидов) благодаря содержанию каротиноидов. Каротиноиды — антиоксиданты с оранжевым пигментом в моркови, которые приносят много пользы для здоровья (14).
Поделиться на PinterestВладислав Носик/500px/Getty Images
Овсянка может быть не первой пищей, которая приходит на ум, когда вы думаете о сексуальном здоровье, но она может оказывать благотворное влияние на эректильную функцию.
Овес считается афродизиаком и может быть полезен для улучшения притока крови к половому члену. Они содержат аминокислоту L-аргинин, которая может помочь в лечении эректильной дисфункции и повысить уровень тестостерона (15, 16).
Считается, что L-аргинин помогает кровеносным сосудам полового члена расслабиться, что увеличивает приток крови к этой области.
Однако недавние исследования показывают, что расслабляющее действие L-аргинина на кровеносные сосуды может быть не таким мощным, как считалось ранее (17).
Поделиться на PinterestVladislav Nosick/500px/Getty Images
Помидоры, богатые питательными веществами и антиоксидантами, обладают несколькими потенциальными преимуществами, связанными с мужским сексуальным здоровьем, фертильностью и здоровьем простаты.
Они содержат ликопин, антиоксидант с красным пигментом, который связан с более здоровой выработкой спермы. Кроме того, они богаты витамином С, что может быть связано с увеличением концентрации сперматозоидов у здоровых мужчин (14).
Из-за содержания в них ликопина потребление помидоров также может быть связано со снижением риска развития рака предстательной железы (15).
Наконец, одно небольшое исследование с участием 44 мужчин с бесплодием также показало, что употребление томатного сока в течение 12 недель было связано с более здоровой спермой и повышенной подвижностью сперматозоидов (16).
Все эти восемь продуктов имеют некоторые исследования, указывающие на их положительное влияние на мужскую фертильность, сексуальное здоровье или здоровье простаты, но большая часть исследований ограничена.
Однако важно отметить, что все это цельные продукты с минимальной обработкой.
Рацион питания, богатый фруктами, овощами, цельным зерном и другими продуктами с минимальной обработкой, наряду с достаточным количеством белка и полезных жиров, помогает снизить риск эректильной дисфункции, улучшить здоровье предстательной железы и оптимизировать фертильность (7, 17). , 18).
Ищете другие способы укрепления простаты или сексуального здоровья? Ознакомьтесь с нашими лучшими советами по предотвращению рака простаты и советами по улучшению вашей сексуальной жизни.
В конце концов, ваше здоровье — это не одна часть тела.
Тиффани Ла Форж — профессиональный шеф-повар, разработчик рецептов и писатель, ведущий блог «Пастернак и выпечка». Ее блог посвящен настоящей еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам по здоровью.