ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅Π½ΡΠ»ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ? ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. Π Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅? ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Β
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Ρ
Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ β ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ, Π² Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡ.
- Π¨ΡΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ (ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ) ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ½.
- ΠΠΎΡΡΡΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π³Π°Π±Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½.
- ΠΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
- ΠΡΠ»Π°Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΉΡ-ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΡΠ±Π»Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Β«ΠΊΡΡΠ»ΡΡΒ» Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
Β
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠ°-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠ²-Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Β
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π²ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±.
- ΠΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 3 ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: 8 Π½Π° 13 ΡΠΌ, 13 Π½Π° 23,5 ΡΠΌ ΠΈ 11,5 Π½Π° 22 ΡΠΌ.
- ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΡ , ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ°Π»Ρ 12 Π½Π° 23,5 ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠΈΡΡ.
- Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°. ΠΡΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΡΠΆΠΈΡΡ.
- Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ 11,5 Π½Π° 22 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ°Π»Ρ 8 Π½Π° 13 ΡΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
- Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
- ΠΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π»ΡΡΡΠΊ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ, ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΠ». Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. Π ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΡ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅.
Β
ΠΠ°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ, ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 2 Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠΈΡΡ.
- Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠ΅.
Π ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°Π»ΡΡΡΠΊ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠ³Π°Ρ Π΄ΠΆΠ΅Π½ΡΠ»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β». ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² 17 Π²Π΅ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π² ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ hand made Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅
- ΠΠ· Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ΅
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ·Π°
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ·. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.
- ΠΠ° Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ β Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°-Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΡ .
- ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ·, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ·ΠΠ° Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ΅ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡΠ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²:
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Butterfly. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±Π°Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 6,5 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Large Butterfly. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅ΠΉ. ΠΠ° Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ β Π΄ΠΎ 8,5 ΡΠΌ.
- Diamond Point. ΠΠ°Π»ΡΡΡΠΊ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ: ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ±Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ².
- Rounded Club. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- Continental tie. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Large Butterfly ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡLarge ButterflyDiamond PointRounded ClubContinental tieΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ: ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°: Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ: ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ: Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°, Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ², ΠΏΠ°Π»ΡΠΌ, ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ .
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΊ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½Π³ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π³Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ-Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ:
- ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΠ±Π»Π΅ΡΠΈΠ½;
- Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ;
- ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ°;
- ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ³Π». ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ (Β«Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Β», Β«Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉΒ»). ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π’Π²ΠΈΠ΄Π¨Π΅ΡΡΡΡΠΠ°Π½Π²Π°ΡΠΡΠ»Π°ΡΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈΠ Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°
Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 5,5 Π»ΠΈΠ±ΠΎ 6 ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ β 3 ΡΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ β 2β3 ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 30β45 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ 36,5 ΡΠΌ + Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ 0,5 ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β 37 ΡΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 41 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°: Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠΎ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ β Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ·Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΠΊ, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
- ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Π½Ρ;
- ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅ΠΉΠΊΠ°: 50 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ 1,5 ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ;
- ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°;
- ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ;
- Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ: 60 Ρ 20 ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ:
- ΠΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ 50 Ρ 13 ΡΠΌ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°, Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π²ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π·Π°.
- ΠΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ° 7 Ρ 6 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
- ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 12 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Ρ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ.
Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠΈΡΡΠΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΌΠΠ· Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΡΠΠ°Π»ΡΡΡΠΊΡ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΡΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΠ· Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ΅
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° β Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 11 ΡΠΌ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β 25 ΡΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β 7 ΡΠΌ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π°ΡΠ»Π°ΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 11 ΡΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 7 ΡΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ±Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ Π² 1 ΡΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΈ 7-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉΠ‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ², ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅Π½ΡΠ»ΡΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ·Π°
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ΅ 0,5 ΡΠΌ. Π¨ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ:
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
- ΠΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅.
- ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, Π΄ΡΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 0,5 ΡΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 4 Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅: ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠΌΡΠΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡΠΡΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: 11 Ρ 11 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ 3,5 Ρ 5,5 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ:
- ΠΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 ΡΠΌ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
- ΠΠ±Π° ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ.
- Π¨ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ² Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β».
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²Π°ΠΌ? ΠΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π‘Π°Π½Π½ΠΈ ΠΡΡΠΊ, Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Biolage ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π½Π° Π²Π°Ρ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏ ΠΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Matrix Global Educator, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°?
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΡΡΠΈΠ³ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.
Β«Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΡΠΊ.
Π¦Π΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΡΠΊ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°. Π, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°?
ΠΡΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β», Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ± ΠΈ Π»ΠΎΠ±, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΡΡΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°.
Β«ΠΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΡΠΊ.
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Ρ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠΌ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅.
Discover
Matrix
Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Miss Mess
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ
5 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ
Mizani
True Textures Curl Enhancing Lotion
ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ
5 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
Discover
Biolage Professional
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Complete Control
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ
10 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
Discover
Matrix
Vavoom Triple Freeze Extra Dry
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 24-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· Ρ ΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ
9 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β»
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β»? ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ: Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ , ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΈΡ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Matrix Miss Mess Texturizing Spray. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ²Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Mizani True Textures Curl Enhancing Lotion.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ. ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΎΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ.
Β«ΠΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠΈΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΡΠΊ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Biolage Professional Complete Control Hairspray. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Matrix 9.0006 Vavoom Triple Freeze Extra Dry.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ @andrewryanwalder
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ
ΠΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ @Hannah_urbanrawwallsend
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ @jenbuistyles
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ±ΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Matrix Total Results Keep Me Vivid.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ @thehivesalonuk
ΠΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β»
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β». ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ @pirania_ya
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β»
Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Redken Shades EQ Gloss Π² ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ 010N Delicate Natural, 09.ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎΠ΄Π° NW ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ 09GB.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ @ryennesnow. hair
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» Ρ Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡ Redken Spray Smooth Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ? ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Hair.com.
ΠΠΠ Π£Π‘ΠΠΠ― ΠΠ«Π ΠΠΠΠ «ΠΠΠΠΠ§ΠΠ»: Π£ΠΠΠΠΠ’Π Π’Π ΠΠΠ Π 3 Π¨ΠΠΠ
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΠ²ΠΊΠ΅
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠΉ
0
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 19 ΠΌΠ°Ρ 2023 Π³.
Π€ΠΎΡΠΎ: Instagram ΡΠ΅ΡΠ΅Π· @ahappyjustin
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ 2022 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΡΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°-ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΠ‘Π. Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π΅Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, @ahappyjustin !
Β
Π¨Π°Π³ 1: Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌΠ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ! ΠΡΠ° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
Β
ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«ΠΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ½ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°!
Β
ΠΡΠ²ΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΈ ΠΠΠΠ¬Π¨Π ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° BTC University. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ!Β
Π¨Π°Π³ 2. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈΠΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈΒ» ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ , ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ . ΠΡΠ° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΈΡΠ²Π°, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ARCβ’ Master, ΡΠ΅ΡΠΈΡ Paragon II .
Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅? ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡ!
Β
ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Π»ΠΈ Π²Ρ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Master ΠΎΡ ARC?Β
Β
Π¨Π°Π³ 3. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΡΒΠ§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π³, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅.