Помочи мужские в Старом Осколе: 1040-товаров: бесплатная доставка [перейти]
Подтяжки мужские для штанов, бордовые, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C3 Цвет: Бордовый,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, коричневые, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C2 Цвет: Коричневый,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, тёмно-синие, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C1 Цвет: Синий,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, бордовые пейсли, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C5 Цвет: Бордовый,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, черные с белым орнаментом, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C8 Цвет:
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, черные с белым орнаментом, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C8 Цвет:
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для брюк с зажимами черные в горох GENTLETEAM GT-SUSP-49-C11 Цвет: Чёрный,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, серые, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C7 Цвет: Серый, Производство:
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для брюк с зажимами серые однотонные GENTLETEAM GT-SUSP-49-C6 Цвет: Серый,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, черные, зажимы GENTLETEAM GT-SUSP-46-C1 Цвет: Чёрный, Производство:
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, черные, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C4 Цвет: Чёрный, Производство:
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, черные, зажимы и крепление пуговиц GENTLETEAM GT-SUSP-47-C5 Цвет:
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для брюк с зажимами черные однотонные GENTLETEAM GT-SUSP-49-C2 Цвет: Чёрный,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, бежевые, карабины GENTLETEAM GT-SUSP-45-C9 Цвет: Бежевый,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для брюк с зажимами бордовые однотонные GENTLETEAM GT-SUSP-49-C4 Цвет: Бордовый,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для брюк с зажимами голубые однотонные GENTLETEAM GT-SUSP-49-C7 Цвет: Голубой,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для штанов, серые, зажимы GENTLETEAM GT-SUSP-46-C3 Цвет: Серый, Производство: Китай
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для брюк с зажимами синие в горох GENTLETEAM GT-SUSP-49-C12 Цвет: Синий,
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские для брюк с зажимами бежевые однотонные GENTLETEAM GT-SUSP-49-C10 Цвет: Бежевый,
ПОДРОБНЕЕ
Мужские бежевые подтяжки Jierku GF-08
ПОДРОБНЕЕ
ПомочиПодтяжки мужские синие волна 4 клипсы MF-15
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские в коробке G. Faricetti цвет Черный Тип: подтяжки, Цвет: черный, Бренд: G.Faricetti
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки мужские Stilmark 1344774 Тип: подтяжки, Бренд: Stilmark, Пол: женский, мужской
ПОДРОБНЕЕ
Подтяжки женские мужские широкие для высоких. В подарок Stilmark Тип: подтяжки, Цвет: черный,
ПОДРОБНЕЕ
Голубые мужские подтяжки Jierku GF-01
ПОДРОБНЕЕ
2 страница из 18
Саквояж Статьи Как правильно носить подтяжки?
Еще недавно подтяжки ассоциировались с добрыми пожилыми дядюшками и адвокатами из кинофильмов. Но ситуация меняется. И на сегодня помочи являются одним из самых модных мужских аксессуаров. Они не только удерживают брюки на месте, но и позволяют стильно выглядеть на работе и отдыхе. О том, как носить подтяжки, речь и пойдет далее. Выделите несколько минут на чтение. Возможно, вы узнаете что-то полезное для себя.
Типы подтяжек
Прежде чем говорить о том, как правильно носить мужские подтяжки, нужно разобраться с их классификацией. Помочи разделяют на группы по двум признакам:
- По способу крепления к брюкам.
- По форме или внешнему виду.
Для крепления к классическим штанам или джинсам используют клипсы или специальные петельки. Во втором варианте на брюках должны быть пуговицы. Их пришивают как на внешней стороне пояса, так и на внутренней. Все зависит от пожеланий конкретного джентльмена.
Сзади помочи могут быть выполнены в форме латинских букв Y, H или X. Утверждать однозначно, что какой-то вариант предпочтительней с точки зрения моды, нельзя. Каждый выбирает то, что нравится лично ему.
Преимущества подтяжек перед ремнем
Мужчинам о своей внешности приходится думать не меньше чем дамам. Например, недопустимы сползающие брюки. Некоторые стили допускают такой вариант носки штанов, но не в официальной обстановке.
Для удерживания брюк можно использовать ремень или подтяжки.
- штаны не сползают. Достаточно отрегулировать длину лямок, правильно их закрепить, и можно не бояться неловкой ситуации;
- не сдавливается талия, не нарушается кровоток в области таза;
- рубашка всегда остается на месте;
- подтяжки «маскируют» выпирающий животик;
- за счет помочей можно визуально увеличить рост.
Носят ли мужчины подтяжки с ремнем?
Тенденции в современной моде никого уже не удивляют. Мужчинам предлагают встать на каблуки и надеть юбки-пачки или карандаши. Но в части подтяжек все придерживаются единой позиции. Их НИКОГДА не носят вместе с ремнем.
Это все равно, как надеть наручные часы на каждую руку, и дополнительно подвесить на лацкан карманные на цепочке. Не стоит доверять экранным образам киногероев. В реальной жизни выбирают либо ремень, либо подтяжки. И то, и другое при правильном подборе станет стильным дополнением к штанам.
Как носить подтяжки с джинсами?
Джинсы можно видеть даже в офисах солидных компаний.
Это значит, что на эту часть гардероба распространяются общие требования в части использования аксессуаров.
Джинсы носят не только с ремнем, но и с подтяжками. Роль помочей в данном случае больше декоративная. По размеру подобранные джинсы не нуждаются в поддержке, как классические брюки. Подтяжки могут быть как с клипсами, так и с петельками. Второй вариант больше подойдет для неформальной обстановки.
Или так:
Как правильно носить подтяжки с брюками?
Только запретом на одновременное использование с ремнем правила ношения помочей не ограничиваются. Важно помнить о следующих моментах:
- если подтяжки пристегиваются к пуговицам, цвет петелек и обуви должен совпадать. Сами же помочи лучше подбирать в тон пиджаку или галстуку;
- как носить подтяжки, если рубашка спокойного оттенка и не имеет выраженного рисунка? Можно позволить себе аксессуар и более яркого цвета. Но нужно учитывать характер планируемого мероприятия. Соответственно, к рубашке в клетку или линию помочи берут однотонные;
- допускается совместное использование подтяжек и бабочки.
Здесь, в отличие от ситуации с галстуком, отсутствуют жесткие требования к цветовой гамме, но лучше не выходить за рамки выбранного стиля. Подобрать подходящий вариант можно на этой странице;
- сзади размещать пуговки для петелек или клипсы лучше недалеко от центральной складки. В противном случае лямки будут спадать с плеч. Ни о какой поддержке брюк в этом случае речь не идет.
Напоследок стоит сказать, носят ли подтяжки с футболками или свитерами. Здесь мнения модельеров и стилистов расходятся. Кто-то полагает, что такое сочетание равносильно ношению делового костюма с кроссовками. Другие подчеркивают, что главное — удобство и личные предпочтения. Но при этом нужно помнить, что подтяжки не надевают на голое тело. Сторонники классического стиля дополнительно утверждают, что их обязательно закрывают пиджаком или жилетом.
Руководство для мужчин по самосовершенствованию и группам поддержки
Каким бы опытным, умным или незащищенным ни был мужчина, любой мужчина, знающий себе цену, знает, что всегда есть что-то новое, чему можно научиться.
В этой статье рассказывается о некоторых из лучших ресурсов для мужчин, доступных в Интернете, независимо от того, находитесь ли вы в Нью-Йорке или Калифорнии. Нужен ли вам доступ к группам и ресурсам самопомощи, группам поддержки или общим знаниям, вы найдете все, что вам нужно, в этой статье.
Контент был разбит на разделы, отвечающие различным потребностям, что упрощает прокрутку до нужной категории.
Содержание. 6 Мужская информация Ресурсы
Автор:
Шон Галла
бегал мужские группы от 10 лет. Прочитать полную биографию автора Шона.Общие ресурсы для самосовершенствования
Мужская группа – Его миссия состоит в том, чтобы создавать и поддерживать безопасное мужское пространство для всех мужчин, включая молодых мужчин.
Обученные фасилитаторы предоставляют возможности обучения для повышения счастья, целостности и продуктивности мужчин.
Развитие устойчивой мужественности – Семинары, коучинг, конференции по ненасильственной мужественности.
Menstuff – Национальный мужской ресурс с обширными архивами по различным мужским вопросам.
Men’s Resources International – Образовательная и консультационная организация, поддерживающая разработку новых и действующих мужских программ.
XY Magazine Online – XY, базирующийся в Австралии, посвящен мужчинам, маскулинности и гендерной политике.
Папы и дочери – Образование и защита интересов являются некоммерческими для отцов и дочерей. DAD предоставляют инструменты для укрепления отношений между отцом и дочерью и трансформируют широко распространенные культурные идеи, которые ценят дочерей больше за то, как они выглядят, чем за то, кто они есть.
Проект «Человечество» — Проект «Человечество» помогает мужчинам «восстановить священное мужское начало нашего времени посредством инициации, обучения и действия в мире».
Проект ManKind организует тренировки новых воинов по всему миру.
С другой стороны, если вы ищете личностный рост для мужчин, присоединяйтесь к mensgroup.com сегодня!
Организации «Men’s Work»
Mensgroup – Группа взаимопомощи для мужчин, которым необходимо понять свои права и стать достойными членами общества.
Проект «Человечество» — Миннесота (ранее New Warrior — Minnesota) — Чтобы пробудить людей к полной жизни. Интенсивные выходные самопознания, исцеления, ритуалов, эмпирического процесса и инициации для мужчин. Кроме того, выходные Boys-to-Men. Последующие интеграционные группы; Новостная рассылка. ПО Box 141018, Minneapolis, MN 55414. Электронная почта: [email protected]
Minnesota Men’s Conference – Ежегодный сентябрьский ретрит в северных лесах Миннесоты для изучения мифопоэтической работы мужской души: рассказов, поэзии, искусства и т. д. Основан в 1984 Роберта Блая.
Исцеляющие искусства САТТВА – Программы для мужчин с целостным здоровьем и целительством.
Прошлые мероприятия включали 8-недельную серию «Железный Джон» и «Восхождение Феникса» с Мальдомой Соме. 3200 Bryant Ave S, Minneapolis 55408.
Help for Men in Crisis
Mensgroup – Группа взаимной поддержки самопомощи для мужчин, которым необходимо найти себя и стать лучше с повышением самооценки.
Альянс за освобождение от насилия округа Анока – Множество ресурсов для жителей округа Анока, в том числе список услуг для мужчин, ставших жертвами интимного/домашнего насилия.
Детский дом Кризисный ясли – Помощь отцу (или матери), который опасается, что он (она) причинит вред своему ребенку или пренебрежет им. CHCN обеспечит уход за ребенком в кризисной ситуации в теплой и любящей обстановке. 800-543-7709.
Crisis Connection (ранее контактное лицо YES/NEON) — Круглосуточная кризисная консультация, информация и справочная служба Canvas Health. Вы можете позвонить на горячую линию по телефону 612-379-6363.
Проект по борьбе с домашним насилием (DAP) – Общественные проекты вмешательства сотрудничают с полицией, судами, приютами для женщин, подвергшихся побоям, консультационными службами по вопросам домашнего насилия.
204 В. Франклин Авеню, Миннеаполис 55404. 612-874-7063.
Приют для мужчин на Ферри-стрит – Ресурсы для мужчин-жертв домашнего насилия для жителей округа Анока. 2621 Ferry St N, Анока, MN 55303. 763-323-7006.
Горячая линия помощи мужчинам в кризисных ситуациях – Консультанты могут помочь мужчинам с звонками о домашнем насилии/жестоком обращении, опекой, направлением к юристам и в других ситуациях. Проект Crisis Connection, финансируемый Фондом Уайлдера (и других) (см. Ниже). 612-379-6367 (612-379-МУЖСКОЙ).
Адвокат по делам о сексуальных домогательствах – Seth Colton, юридическая фирма Lommen, Nelson, Cole, and Stageberg, P.A. Миннеаполис, Миннесота. Г-н Колтон представлял интересы мужчин, ложно обвиненных в сексуальных домогательствах.
Центр по борьбе с сексуальным насилием округа Хеннепин – Круглосуточный телефон экстренной помощи 612-871-5111 или 952-448-5425, индивидуальные и выездные консультации для мужчин и женщин, переживших сексуальное насилие, оскорбления всех возрастов.
Группы поддержки, долгосрочное консультирование и обучение.
Консультационный центр без предварительной записи (WICC) – Кризисное вмешательство, краткосрочное консультирование для отдельных лиц, пар и семей; направления в другие агентства и ресурсы.
С другой стороны, если вы ищете информацию о группе самосовершенствования, следуйте за сайтом mensgroup.com прямо сейчас.
Группа поддержки для мужчин: Группы восстановления
Мужская группа – Группа самопомощи для мужчин, которым необходимо найти себя и стать лучше.
Create Inc. – Альтернативное лечение наркозависимости и психиатрическое лечение, доступное для амбулаторных больных, подростков и правонарушителей, совершивших вождение в нетрезвом виде. 1911 Pleasant Avenue South, Minneapolis MN 55403, 612-874-9811.
Health Recovery Center Inc. – Естественная альтернатива 12-этапным программам лечения алкоголизма с комплексной и успешной моделью лечения алкогольной и наркотической зависимости, которая обеспечивает самые высокие показатели выздоровления в США с 1981 года.
3255 Hennepin Avenue S, Minneapolis МН 55408, 612-827-7800, 800-554-9155.
Pride Institute – Программа лечения наркомании в стационаре, предназначенная для лечения ЛГБТ-сообщества. 14400 Martin Drive, Eden Prairie MN 55344, 1-800-547-7433.
Rational Recovery – Для алкоголиков, которые решили не следовать программе «12 шагов».
Southside Men’s Group — Общение и поддержка мужчин, заинтересованных в позитивных изменениях внутри себя, своих отношений и своих сообществ. Мужская группа поддержки существует уже более 35 лет как дочерняя компания первоначальной Earnie Larsen Group. Каждую субботу с 8:30 до 10:00 в общественном центре Creekside, Блумингтон, MN 55431. 612-636-8600.
С другой стороны, если вы ищете группу самопомощи, присоединяйтесь к mensgroup.com сегодня!
Публикации для мужчин
Журнал мужчин, мужественности и духовности – Научный, междисциплинарный.
Журнал The Good Men Project Magazine – Современные тексты самых разных мужчин.
MenSight Magazine – Журнал осознанной мужественности.
Мужской журнал Voice – Мужской Позитивный, профеминистский, непредубежденный, написанный мужчинами и женщинами.
Men’s Health – Популярный журнал о здоровье и фитнесе.
Мужской журнал – Журнал для мужчин.
Мужская библиография – Полный список работ о мужчинах.
Издательство по изучению мужского пола – Стипендия по изучению мужского пола с 19 лет92.
Menletter – Статьи и очерки по важным для мужчин вопросам.
Информационные ресурсы для мужчин
Отцы и мужья – Продвижение положительного образа мужчин в СМИ.
Критические исследования мужчин в Европе – (CROME) Зонтичная исследовательская сеть.
Об отцовстве – Страницы об отцовстве на сайте About.
com.
Сеть медицинского обслуживания мужчин – Ресурсы для мужчин и их семей.
Manhood Online – (Австралия) Лучшие мужчины для лучшего мира.
The Men’s Resource Network – Положительные ресурсы, информация и поддержка.
Глобальный альянс MenEngage – Альянс неправительственных организаций.
MenStuff – (США) Национальный мужской ресурс.
Национальная инициатива по отцовству – Таким образом, каждый ребенок получает отцовскую любовь и поддержку.
Men’s Resources International – Изучение новых моделей мужественности.
MenWeb – Мужские проблемы – это также проблемы мужчин и женщин.
Национальная коалиция мужчин – Как дискриминация по признаку пола влияет на мужчин и мальчиков.
Отец-человек – Ресурсы Джо Келли для отцов.
Индивидуальные программы по борьбе с насилием
Национальная организация мужчин против сексизма (NOMAS) – Продвигает дело гендерного равенства и социальной справедливости для всех, включая членов семьи, посредством своих принципов pro -феминизм, гей-аффирмация, антирасизм и улучшение жизни мужчин.
Проект по борьбе с домашним насилием среди мужчин-геев — Предоставляет общественное образование и непосредственные услуги геям, бисексуалам и трансгендерным мужчинам, ставшим жертвами домашнего насилия и сексуального насилия.
Программа продвижения вперед по борьбе с домашним насилием — Программа Ресурсного центра для мужчин за перемены включает в себя группы по борьбе с домашним насилием и занятия по управлению гневом.
Национальный альянс по искоренению домашнего насилия – Содействие взаимопониманию, поддержание диалога и поиск решений для искоренения домашнего насилия, затрагивающего латиноамериканские сообщества.
SafeSpace – Агентство по борьбе с насилием ЛГБТК обслуживает жертв физического, сексуального насилия и насилия на почве ненависти.
Программы борьбы с насилием
Проект мужского ненасилия – Информационный ресурс для мужчин о насилии и ненасилии. Существует также раздел «Обсуждение» для размещения комментариев, идей и т. д.
Ассоциация по лечению и обучению семейному насилию – Предоставление клинических услуг и обучения в рамках гендерно-инклюзивной концепции. Члены встречаются ежеквартально, спонсируют учебные конференции и публикуют информационный бюллетень FAVTEA Bulletin два раза в год.
Остановить жестокое обращение для всех (SAFE) – Веб-организация, предоставляющая информацию и ресурсы жертвам мужчин, женщин, геев, лесбиянок и трансгендеров. Предлагает ссылки на исследования, учитывающие гендерные аспекты, и известных в стране докладчиков по вопросам семейного насилия.
.
Ресурсы для отцов, столкнувшихся с проблемами развода и опеки
Графство Хэмпшир (Массачусетс) Суд по делам о наследстве и семейным делам Информация о разводе – Содержит информацию о бракоразводном процессе, определения юридических терминов, загружаемые образцы соглашений о разводе и раздельном проживании, а также ссылки к посредническим услугам.
Американская коалиция за отцов и детей
The Better Divorce Network
Центр успешного отцовства
DivorceCare
3 vorced DadsШтаб-квартира по разводам
Мастера по разводам
Отцы и семьи
Биржа прав и равенства отцов
Национальный центр отцовства
Национальная инициатива по отцовству
МУЖНОЕ ЗДОРОВЬЕ РЕСУРСЫ
Институт для здоровья мужчин и благополучие-, расширяющие возможности мужчин в эмоциональном благополучии эмоционального благосостояния, физически эмоциональное, эмоциональное, эмоциональное достижение, эмоциональное, эмоциональное, эмоциональное, эмоциональное.
и духовная связь.
RESOLVE – Некоммерческая организация, образование/информация по вопросам бесплодия, поддержка и направления. Ресурсный центр по бесплодию и усыновлению.
Целевая группа по СПИДу афроамериканцев (AAATF) – Предоставляет культурно-специфические услуги по профилактике, обучению и услугам лицам африканского происхождения, живущим с ВИЧ/СПИДом или подвергающимся риску заражения.
Сеть мужского здоровья — Национальная информационная и образовательная организация, признающая мужское здоровье особой социальной проблемой.
Men Alive — Ресурсы для долгой и здоровой жизни, мужского здоровья и мужской менопаузы от Джеда Даймонда.
Men’s Health — Онлайн-журнал с разнообразными ресурсами, играми, опросами, викторинами, вопросами секс-доктора, тренировками и многим другим.
Секс-коучинг / Половое воспитание – Upside Life Skill – Индивидуальный, безопасный и сдержанный секс-коучинг для мужчин, стремящихся изменить свою жизнь или приобрести сексуальные навыки и понимание.
Семинары, классы или ретриты на различные темы сексуальности, подходящие для вашей группы или организации.
ЙОГА ДЛЯ МУЖЧИН: FITNESS & FLOW – С Кевином Кортаном. Постоянные занятия, которые задействуют ваши сильные стороны и направлены на повышение гибкости эффективным, безопасным и приятным способом.
*Источники: 1. Руководство мужественного мужчины по уходу за собой 2. Мужчины и психическое здоровье 3. 80 потрясающих ресурсов по психическому здоровью, когда вы не можете позволить себе терапевта 4. Список ресурсов для самопомощи 5. 20 лучших подкастов о самопомощи, которые стоит послушать прямо сейчас
Что на это влияет и как улучшить поддержку
Опросы, проведенные по всему миру, показывают, что мужчины во всем мире неохотно говорят о своем психическом здоровье и с большей вероятностью кончают жизнь самоубийством чем самки. Вот почему это может происходить — и как некоторые медицинские работники и исследователи пытаются решить эту проблему.
Во всем мире, представители многих рас, национальностей и уровней дохода, мужчины часто избегают получения помощи в связи со своими психологическими проблемами.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), мужчины умирают в результате самоубийств в два раза чаще, чем женщины. А в странах с высоким уровнем дохода самый высокий уровень самоубийств среди мужчин.
В Соединенных Штатах мужчины составляют почти 80% всех смертей в результате самоубийств, сообщают Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Мужчины кончают жизнь самоубийством в четыре раза чаще, чем женщины.
По данным некоммерческой организации Mental Health America (MHA), специалисты в области психического здоровья чаще диагностируют депрессию у женщин, чем у мужчин. В то же время, добавляет организация, более 6 миллионов американских мужчин ежегодно испытывают симптомы депрессии, и большинство из них остаются недиагностированными.
Ситуационные стрессоры также играют важную роль в самоубийствах среди мужчин, многие из которых не имеют задокументированной истории психического здоровья, согласно анализу CDC 2021 года.
Эти стрессоры могут включать в себя что угодно, от проблем в отношениях до споров, но все они указывают на потребность в «поддержке во время стрессовых переходов», поясняется в пресс-релизе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, профессионального дома одного из соавторов отчета.
Мужчины реже, чем женщины, получают официальную поддержку психического здоровья любого рода.
Недавние исследования объясняют, почему это может происходить, и предлагают способы исправить ситуацию.
Заметка о сексе и гендере
Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Было ли это полезно?
Ежедневно многие мужчины сталкиваются с предписывающими, устаревшими представлениями о гендере, и эта борьба может усугубить их проблемы с психическим здоровьем.
Это также объясняет, почему так много мужчин с трудом признают, что им нужна помощь, и добиваются ее.
«Половые различия в психическом здоровье обычно проявляются в позднем детстве и подростковом возрасте, — писал Саймон Райс, австралийский эксперт в области психического здоровья, в The Lancet Public Health в 2021 году. в дальнейшей жизни, благодаря чему они продолжают формировать психическое здоровье и обращаются за помощью».
В 2022 году Американский журнал общественного здравоохранения опубликовал обзор исследований, посвященных социальной стигме, связанной с психическими заболеваниями. Было обнаружено, что мужчины, которые усвоили эту стигму, с меньшей вероятностью получали помощь в решении своих психологических проблем и с большей вероятностью сталкивались с трудностями и «повышенным риском тяжелого психического заболевания».
Исследования показывают, что люди, которых лечат от депрессии или суицидальных мыслей (будь то с помощью терапии или лекарств), гораздо реже задумываются или пытаются совершить самоубийство.
Иногда трудности с деньгами или другими практическими вопросами связаны с суицидальными мыслями.
Было показано, что во времена личных трудностей получение материальной или эмоциональной поддержки от других также уменьшает эти мысли.
Для получения дополнительной исследовательской информации и ресурсов для мужского здоровья, пожалуйста, посетите наш специальный центр.
Было ли это полезно?
Цветные мужчины и представители различных рас и этнических групп сталкиваются с дополнительными трудностями, когда дело доходит до заботы об их психическом здоровье.
Национальный альянс по охране психического здоровья отмечает, что только каждый третий чернокожий взрослый с психическим заболеванием получает лечение, несмотря на то, что они чаще испытывают эмоциональный стресс, чем белые взрослые. Поколенческие расовые травмы и насилие в отношении цветных людей, как это обыгрывается в средствах массовой информации, усиливают это бедствие.
Члены сообщества чернокожих также могут испытывать трудности с доверием к медицинским работникам.
По данным MHA, «историческая дегуманизация, угнетение и насилие в отношении чернокожих и афроамериканцев превратились в современный расизм — структурный, институциональный и индивидуальный — и культивируют уникальный недоверчивый и менее богатый опыт сообщества».
Уровень самоубийств среди чернокожих и латиноамериканцев в последние годы постепенно рос, а среди белых неуклонно снижался, отмечает CDC.
Американские индейцы и коренные жители Аляски имеют самый высокий уровень самоубийств среди всех демографических групп. Согласно опросам, члены этих групп на 60% чаще, чем белые, говорят, что «все — это усилия, все время». Травма и нехватка ресурсов являются способствующими факторами.
Октавио Мартинес-младший, доктор медицинских наук, исполнительный директор Фонда психического здоровья Хогга, говорит, что цветные мужчины чаще сталкиваются с бедностью и насилием, более высоким уровнем тюремного заключения и меньшим количеством возможностей трудоустройства.
Влияние таких различий на их психическое здоровье является «двойным ударом», подчеркивает он.
Все эти проблемы, взятые вместе, служат дополнительным барьером для цветных людей, обращающихся за помощью в случае необходимости по поводу своего психического здоровья.
Одни и те же проблемы с психическим здоровьем могут по-разному проявляться у мужчин и женщин. Считается, что это возможный «побочный эффект» их различных взглядов на психическое здоровье.
Мужчины с депрессией могут проявлять более высокий уровень гнева, агрессии и раздражительности или демонстрировать свои страдания другими «культурно приемлемыми» способами. Вместо этого у женщин с депрессией могут проявляться признаки плохого настроения.
Симптомы депрессии у мужчин могут быть физиологическими, например, учащенное сердцебиение, проблемы с пищеварением или головные боли. По данным Национального института психического здоровья, мужчины могут «с большей вероятностью обратиться к врачу по поводу физических симптомов, чем эмоциональных».
Организация отмечает, что мужчины, страдающие депрессией, могут заниматься самолечением алкоголем и другими веществами. Однако это может усугубить их проблемы и поставить их под угрозу других заболеваний.
Так что же могут сделать специалисты в области психического здоровья и политики, чтобы мужчины чувствовали себя уверенно и комфортно, обращаясь за поддержкой и получая надлежащий уход?
Исследователи говорят, что первым шагом в решении проблем психического здоровья является расширение общей осведомленности и просвещения по самой теме.
В эссе Canadian Family Physician от 2016 года исследователи предложили разрушить стигму, запустив национальные кампании, которые делают обращение за помощью признаком силы и необходимой частью заботы о своем здоровье в целом.
Программы по месту жительства могут помочь противодействовать факторам риска возникновения проблем с психическим здоровьем, особенно среди пожилых мужчин, которые могут чувствовать себя изолированными и с большей вероятностью попытаются покончить жизнь самоубийством, чем молодые мужчины.
Однако никакое вмешательство не будет полным, пока не будут учтены группы, сталкивающиеся с систематической маргинализацией, такие как цветные мужчины и люди различного этнического и расового происхождения.
Специалисты предполагают, что чернокожие мужчины в США с большей вероятностью будут искать поддержки в неформальной обстановке, например, в местах отправления культа или парикмахерских, и им будет полезно собраться вместе и пообщаться в группе.
Доктор Мартинес пропагандирует мероприятия, которые поощряют цветных мужчин и мальчиков, а также людей с разным прошлым к общению на личном уровне.
«Стигма исчезает, когда мужчины и мальчики видят стойкость и заботу о своем психическом здоровье, созданные их отцами, братьями, учителями, религиозными лидерами и друзьями», — говорит он.
Мужчины гораздо чаще, чем женщины, умирают в результате самоубийства. Это несоответствие может быть частично связано с большим нежеланием мужчин обращаться за психиатрической помощью и интернализованными ожиданиями в отношении «мужского поведения».
Мужчины, у которых возникают суицидальные мысли, должны знать, что помощь доступна. Терапия, лекарства, общественные мероприятия и реальная помощь могут уменьшить суицидальные мысли и помочь справиться с депрессией.
Предотвращение самоубийств
Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
- Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
- Слушайте человека без осуждения.
