Боксерский зал: Секция бокса в Москве «Ударник»

03.01.197009.06.2021 alexxlab Разное

Секция бокса в Москве «Ударник»

Расписание работы залов клуба Ударник на ПРАЗДНИКИ В ЧЕСТЬ ДНЯ РОССИИ 2021 смотрите по ССЫЛКЕ

У нас 10 залов единоборств

Школа бокса в Москве у метро:

Зал 1. Бокс на Электрозаводской / Семеновской (5 мин от метро)

Зал 2. Бокс и фитбокс на Алексеевской / ВДНХ (4 мин от метро)

Зал 3. Бокс на Кожуховской (2 мин от метро)

Зал 4. Бокс на Тушинской (4 мин от метро)

Зал 5. Бокс на Дмитровской / Савеловской (7 мин от метро)

Зал 6. Бокс в Перово / Шоссе Энтузиастов (7 мин от метро)

Зал 7. Бокс на Коломенской (4 мин от метро)

Зал 8. Бокс на Чертановской (1 мин от метро)

Зал 9.Бокс на Окружной (5 мин от метро)

Зал 10.Бокс на Лермонтовском проспекте (5 мин от метро)

В каждом из залов Вас ждет команда профессиональных тренеров, весь необходимый инвентарь для боксерских тренировок. Всем у кого нет своего обмундирования, мы на первое время выдаем все необходимое для занятий боксом, тайским боксом, ММА смешанными единоборствами, кикбоксингом и кроссфитом: боксерские перчатки, шлема, скакалки, бинты и пр.!

Бокс

Вы можете выбрать любой из наших залов бокса. Посмотреть фотографии наших залов, тренировок и соревнования наших спортсменов Вы можете в разделе «Фото наших залов»

.

Приглашаем Вас посетить первую БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ в клубе бокса «Ударник».

Мы предлагаем Вам специальную, проверенную годами методику подготовки боксеров, которая позволит Вам достичь успехов, как в боксерской технике, так и в общефизическом плане, повысить навыки владения своим телом и своими эмоциями.

Бокс – это трудный и интересный вид спорта. Он требует от спортсмена выносливости и физической силы, отличной реакции, концентрации и координации, а также волевых качеств. Навыки боксера оказываются очень полезными в сложных экстремальных ситуациях, когда необходимо защитить себя и близких людей. Кроме этого, уверенность в собственных силах оказывает влияние на поведение, уменьшая возможность совершения необдуманных поступков и обострения конфликтных ситуаций.

Тайский бокс и кикбоксинг в Москве

Тренировки по тайскому боксу проводятся в группах для начинающих и опытных бойцов, есть группы для детей, а также индивидуальные тренировки по тайскому боксу. Уникальные методики тренировок полноценно развивают ударную технику как рук так и ног, помимо общих физических упражнений спортсмены регулярно проводят комплексные тренировки на растяжку.

Регулярные тренировки по кикбоксингу формируют у бойца мощную ударную технику, сочетая комбинации ударов ногами и руками спортсмен получает универсальные навыки самозащиты.

ММА смешанные единоборства в нашем клубе

Самым разнообразным и увлекательным боевым стилем на сегодня является именно смешанные единоборства ММА, тренировки по ММА проходят в очень разнообразном режиме, спортсмены осваивают все тонкости нескольких видов единоборств, поэтапно сочетая разные техники. Тренерский состав уделяет внимание каждому бойцу, всесторонне развивая как его сильные стороны, так и уделяя внимание стилям единоборств с которыми еще сталкивался тот или иной спортсмен.

Функциональные тренировки в стиле КроссФит

Кроссфит является одной из самых популярных фитнес программ в мире, и не зря. Занятия в стиле кроссфит сочетают в себе тренировку всего тела, классические гимнастические упражнения, спринтерский бег, тяжелую атлетику для создания выдающихся физических способностей (независимо от вашего текущего уровня физической подготовки). В залах клуба «Ударник» проходят тренировка в стиле кроссфита, уникальные методики разработанные опытными тренерами проводятся для спортсменов разного уровня подготовки, от начинающих до мастеров спорта. Программы подобраны специально для бойцов разных стилей, а также для новичков.

Бокс — не гимнастика

Бокс — это жесткий, контактный вид спорта. Быстрее всего вы сможете обучиться боксерским навыкам именно при работе в парах и при работе с тренером на лапах.

Нужно понимать, что придя на тренировки по боксу и желая чему-то научиться, нужно быть готовым к пропущенным ударам. Чтобы минимизировать травмы, каждый может воспользоваться защитной экипировкой. Боксерский шлем значительно уменьшает силу удара и практически полностью предотвращает возможность появления синяков и царапин.

Как проходят тренировки в наших секциях бокса и смешанных единоборств ММА

«Ударник» проводит тренировки по разным программам. Предлагаются программы для новичков, для разрядников, а также групповые программы с индивидуальной работой с тренером.

БОльшая часть тренировки проходит в аэробном режиме , поэтому наши тренировки идеально подойдут для улучшения физической формы, развития выносливости и ловкости, а также помогут убрать лишние килограммы.

Тренировочная программа

Бокс и единоборства для детей и подростков в Москве от 7 до 16 лет

Мы проводим занятия в группах для детей и подростков от 7 до 16 лет.

Наши тренера имеют большой опыт работы с детскими группами, при регулярных посещениях Ваш ребенок станет более выносливым, физически развитым, освоит технику бокса. Тренировочные спарринги (при достижении учеником определенного уровня) проводятся исключительно в защитных шлемах, что предотвращает травмы и синяки.

Тренировки по боксу в Москве для детей и подростков проводятся в каждом из наших залов бокса.

Расписание детских и подростковых тренировок в каждом зале можно посмотреть в разделе Расписание.

Секция бокса для начинающих взрослых

Наша задача в кратчайшие сроки обучить новичка всем навыкам техники бокса. Именно поэтому на групповых занятиях по боксу тренер уделяет внимание каждому тренирующемуся, указывая на ошибки и промахи.

Наша секция бокса также работает для начинающих взрослых (от 18 до 60 лет). Тренер составляет индивидуальную программу тренировок для каждого в группе в зависимости от возраста и уровня подготовки.

Для тех, кто хочет добиться успехов в спорте

Тем, кто хочет

выступать и побеждать в боях, разработана специальная программа подготовки к соревнованиям. Спортсменам клуба регулярно предоставляется возможность участвовать в турнирах различного уровня. Если у Вас есть желание впервые попробовать свои силы в ринге, почувствовать выброс адреналина во время боя, то тренера клуба «Ударник» в максимально короткие сроки (3-6 месяцев) подготовят Вас к первым соревнованиям.

Программы

В нашем клубе постоянно проводятся различные спортивные мероприятия. Ежегодно мы вместе со спортсменами из других секций по боксу, мма, тайскому боксу выезжаем на летние сборы в Крым. Также в теплое время года по воскресеньям проводятся занятия по боксу на свежем воздухе, в которых принимают участие спортсмены из других секций бокса в Москве. Участие в этих тренировках для всех желающих абсолютно бесплатно.

Что Вам понадобится на первой тренировке

Для занятий Вам понадобятся удобная спортивная форма и обувь. Для тех, кто собирается начать работать «в парах», обязательно наличие капы. Всем членам нашего боксерского клуба предоставляется вся необходимая боксерская экипировка, а именно: боевые перчатки, перчатки для работы на снарядах, бинты, скакалки и др. И самое главное Вам понадобится желание совершенствоваться и достигать поставленной цели, будь то спортивные достижения либо просто поддержание хорошей физической формы.

Полезная информация

На нашем сайте вы найдете множество полезной информации по бойцовской тематике, такой как биографии великих боксеров, статьи о различных способах тренировок, видео легендарных боев, видеоуроки для самостоятельной проработки боксерской техники, а также многое другое.

Нас отличает серьезный подход к тренировкам и одни из самых низких цен в Москве

.

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!

Боксерский зал: критерии выбора | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Боксерских залов, залов для единоборств в нашем городе много, а выбрать желательно все-таки один. Как это сделать?

С одной стороны это легко, а с другой — непросто. Ну, а если коротко, выбор зависит от тех целей и задач, которые вы поставили перед собой. Допустим: вы хотите сбросить лишний вес и обрести кое-какие навыки боксера для самообороны. В этом случае, прежде всего, нужно обратить внимание на методику тренировки в клубе. Должен быть сделан больший упор на индивидуальный подход и персональные тренировки. То есть тренер уделяет внимание каждому ученику, подбирает не только упражнения, но режим питания и даже распорядок дня.

Но ведь многие приходят в боксерский зал, чтобы достигнуть каких-то пусть и не очень высоких, но вершин. А может быть даже стать кандидатом (мастером) спорта.

В этом случае стоит поискать место, где ставка делается именно на профессиональную подготовку. Это специализированная школа бокса с опытным тренером во главе. Многие будущие чемпионы начинали именно так. От выбора наставника, вообще, многое зависит в любом деле.

Взгляд извне

Стоит осмотреться вокруг и обратить внимание на внешние стороны. Оснащение. Оно может быть не первой свежести, и это даже хороший признак — видно, что оно живое, с ним работают. Но при этом все тренажеры должны быть исправны, нормально функционировать. Это и безопасность, и качество тренировочного процесса. Хороший, безусловно, признак брендовое оборудование из натуральных материалов. И еще обширное пространство с ровным полом для занятий со скакалкой, гантелями или грифом.

Что еще должно броситься в глаза? Чистота и ухоженность боксерского зала, ну или же отсутствие таковой. Конечно, зал для занятий боксом — не музей, но порядок, как в хорошей армейской казарме должен быть. Санузел — исправный и опрятный — все это также необходимый критерий. Как и наличие раздевалок, душевых.

Взгляд изнутри

Безусловно, нужно обратить самое пристальное внимание и на внутреннее содержание — если хотите — «душу» или «дух» боксерского зала. В современных фирмах это называется «корпоративный дух». И подобно тому, как во главе успешной фирмы или корпорации стоит харизматичный лидер — хорошую школу бокса возглавляет тренер-профессионал. В это понятие вкладывается то, что он должен быть не только бывшим или действующим боксером, достигшим определенных успехов, но и педагогом, психологом, особенно, если работает с детьми. Это и умение построить тренировки как в группе, так и индивидуально, подходить к процессу творчески, без рутины.

И, конечно же, важен коллектив, что опять-таки укладывается во все тот же корпоративный дух.

Для спортсмена, который уделяет тренировкам хотя бы два-три дня в неделю, его соратники через некоторое время превращаются по сути дела в семью. Боксеры наносят друг другу удары порой сильные, что причиняет боль, но в то же время должны оставаться надежными спаринг-партнерами, а это накладывает особый отпечаток на отношения между ними, которые выстраиваются, зачатую, непросто. Поэтому нужно обратить внимание на атмосферу, царящую в зале. Идеально, когда все общаются на равных, независимо от уровня подготовки и спортивного опыта.

Цена и качество

Об экономической стороне вопроса можно сказать, что не всегда то, что дорого — хорошо. Но и слишком дешевая цена настораживает, поэтому лучше исходить из золотой середины.

Прежде чем, идти в клуб следует постараться собрать информацию о тренерском составе, главном тренере. Часто такие сведения распространяет «сарафанное радио», а клуб выбирают по рекомендации друзей, родственников, знакомых, коллег по работе.

Важный момент: не стоит мелочиться, ведь занятия в хорошем клубе, школе бокса, у хорошего тренера даст то, что не купишь ни за какие деньги — здоровье, превосходное физическую форму и хорошее настроение!

---

Тренировки в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Боксерский клуб Путь Боксера. Клуб бокса в Москве, сайт школы бокса, кроссфит бокс.

Политика конфиденциальности

Наша компания обязуется обеспечивать защиту вашей конфиденциальной информации. Наша политика конфиденциальности разъясняет, какую информацию мы о Вас собираем, как мы используем информацию, которую мы о вас собираем, как вы можете сообщить нам, если вы предпочтете ограничить использование такой информации.

Предоставляя свою информацию вы даете свое согласие на использование такой информации в соответствии с данной политикой конфиденциальности. Если мы изменим нашу политику конфиденциальности, любые изменения будут размещены на этой странице без предварительного уведомления.

Какие именно Ваши персональные данные мы собираем о Вас?

Мы собираем информацию о пользователях нашего веб-сайта несколькими способами, в том числе с использованием идентификационных файлов, которые сохраняются в клиентской системе, путем регистрации, а также через сообщения электронной почты, отправляемые нам посредством нашего веб-сайта. Собираемая информация включает следующее: Если вы отправляете нам сообщение по электронной почте, вы автоматически сообщаете нам адрес своего почтового ящика, а также другую персональную информацию, включенную в текст вашего сообщения.

Если Вы звоните в наш центр технической поддержки, или оставляете голосовое сообщение, вы соглашаетесь сообщить нам свое имя, номер(а) контактного телефона, адрес вашей электронной почты, а также любые иные персональные данные, которые вы согласны предоставить нашим техническим специалистам, с тем, чтобы наши технические специалисты смогли отреагировать на вашу заявку.

Мы собираем и сохраняем информацию от всех посетителей нашего веб-сайта, которую они либо активно предоставляют в наше распоряжение, либо в ходе их простого просмотра нашего веб-сайта: адрес компьютера в сети (IP), тип браузера, тип операционной системы, дата и время доступа к нашему сайту, адрес интернет-ресурса, с которого пользователь был перенаправлен на наш веб-сайт. Мы используем такую информацию для отслеживания посещаемости нашего веб-сайта, подсчета количества посетителей на разных секциях веб-сайта, а также для того, чтобы сделать наш сайт более полезным.

Что мы делаем с информацией, которую мы собираем?

Мы используем персональные данные с целью предоставления вам услуг, которые вы нас просите вам предоставить. Если только вы не уведомите нас о том, что более не желаете получать такого рода информацию, мы можем периодически сообщать вам о наших продуктах и услугах. Сообщая нам по электронной почте или по телефону ваши персональные данные, вы, таким образом, соглашаетесь на использование нами вашей информации в порядке, как это указано в данном пункте.

Мы можем проводить статистические анализы поведения пользователя (например, анализируя данные по использованию веб-сайта, пассивно поступающие от всех пользователей) с целью определить относительную степень интереса потребителя к различным разделам нашего веб-сайта. Такой анализ поможет нам в наших усилиях по дальнейшему совершенствованию продукта.

С кем мы делимся собранной информацией?

Мы будем предоставлять ваши персональные данные, если этого потребует закон, в том числе, по запросам судебных инстанций, по распоряжению суда, при вызове в суды в качестве свидетеля, либо в соответствии с иными требованиями федеральных, региональных или муниципальных законов.

Мы можем передавать статистические данные третьим лицам в суммарной форме без раскрытия каких-либо персональных данных наших пользователей.

Как вы можете отказаться от получения информации от нас?

Если вы не желаете, чтобы мы контактировали с вами по вопросу наших продуктов или услуг, вы можете сообщить нам об этом или в момент предоставления нам ваших контактных данных, или в любое другое время посредством отправки электронного письма на [email protected].

Ссылки на веб-сайты третьих лиц

В качестве услуги мы можем предоставить вам ссылки на веб-сайты, эксплуатируемые и управляемые третьими лицами. Такие третьи лица используют собственную систему сбора данных. Мы не несем ответственности за их практику сбора данных, как и за содержание их сайтов. Мы советуем вам внимательно изучить степень соблюдения конфиденциальности на всех веб-сайтах, включая доступные по ссылкам с данной страницы.

Какие средства защиты применяются для защиты вашей информации?

Все касающиеся вас сведения, сохраняемые на нашем веб-сервере, размещаются в закрытых базах данных и защищенных целым рядом технических средств контроля доступа.

Зал бокса в Москве — боксерские залы недорого

В последнее время все большее количество людей делают выбор в пользу здорового образа жизни: отказываются от вредных привычек, совершают утренние пробежки, записываются в спортивные секции. Если вы хотите стать одним из них, приглашаем вас в наш прекрасно оборудованный зал бокса в Москве (спортивный клуб «Гигант»), недорого заниматься в котором могут все желающие, вне зависимости от их возраста, пола и уровня физических кондиций.

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Польза посещения боксерского зала

У многих бокс ошибочно ассоциируется с постоянными синяками, выбитыми зубами, сломанным носом и другими телесными повреждениями. На самом деле все обстоит совершенно иначе. Занятия этим видом спорта не только не несут в себе повышенного риска получения травм (во всяком случае, во время тренировочного процесса), но и могут оказаться весьма и весьма полезными, поскольку активно способствуют:

• Избавлению от избыточной массы тела – во время тренировок организм подвергается комплексным нагрузкам, результатом которых является сжигание большого количества калорий и ликвидация жировых отложений
• Обретению эффективных навыков самообороны – вы научитесь правильно наносить удары и защищаться от них, что может оказаться крайне полезным в наше непростое время
• Повышению уровня физической выносливости, реакции и силы
• Развитию навыков самоконтроля
• Обретению умения быстро оценивать обстановку, принимать решения и прогнозировать их последствия

Помимо этого, тренировки в зале для бокса – это прекрасный инструмент для борьбы со стрессами, влиянию которых часто подвергаются жители столицы и других крупных городов.

Преимущества зала для бокса в клубе «Гигант»

В настоящее время на территории Москвы функционирует достаточно большое количество всевозможных школ, секций и залов, в которых новичкам обещают раскрыть все секреты боксерского мастерства. Однако далеко не в каждое из учреждений подобного плана может похвастаться открытой, дружественной по отношению к начинающим, теплой атмосферой, характерной для нашего клуба.

Отбросьте сомнения, лень, неуверенность в себе и запишитесь на пробное (абсолютно безвозмездное) занятие прямо сейчас, чтобы убедиться в этом на собственном опыте!

К вашим услугам:

• Возможность недорого посещать не только боксерский зал, но и другие, действующие в нашем клубе, секции
• Возможность тренироваться под руководством опытных наставников, в числе которых исключительно профессиональные спортсмены с серьезным перечнем личных достижений и не менее чем пятилетним опытом тренерской деятельности
• Возможность заниматься как по индивидуальной, разработанной в полном соответствии с вашим потенциалом и физическими кондициями программе, так и в составе группы из восьми-двенадцати человек.

Ближайшие станции метро : Метро алексеевская, Метро рижская, Метро ВДНХ, Метро проспект мира. Район СВАО

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Чему вы научитесь в клубе «Гигант»

Новички

• Сбросите лишний вес.
• Обретете уверенность в себе.
• Научим правильно атаковать и защищаться.
• Наносить точные удары.
• Правильно передвигаться в ринге.

Любители

• Исправим ошибки в технике.
• Расширим спектр ударных комбинаций.
• Увеличим силу и скорость удара.
• Подготовим к соревнованиям.
• Поставим нокаутирующий удар.

Девушки

• Легкий способ похудеть.
• Научитесь эффективной самообороне.
• Повышение уровня самооценки.
• Подготовим к соревнованиям.
• Улучшится физическое состояние.

Наш тренер по боксу

Мирзалиев Надим Загирбегович

Ведет: Бокс, Тайский бокс и Кикбоксинг

Тренерский стаж: 5 лет
Занимается единоборствами: 14 лет

• Мастер спорта России по Тайскому боксу.
• Кандидат в мастера спорта России по Кикбоксингу.
• Чемпион Всероссийских турниров по Тайскому боксу.
• Чемпион Москвы и Московской области по Боксу.

Записаться на тренировку к чемпиону

О клубе за 2 минуты

Цены на абонемент по боксу

Получите в подарок боксерские перчатки , при заказе абонемента до 11 декабря.

1 месяц

• ✓ срок действия — 30 дней
• ✓ 12 занятия
• ✓ заморозка отсутствует
• ✓ группа до 12 человек

5000 р.

записаться

абонемент

6 месяцев

• ✓ срок действия — 180 дней
• ✓ 72 занятия
• ✓ заморозка: 14 дней
• ✓ группа до 12 человек

18 000 р.

записаться

абонемент

12 месяцев

• ✓ срок действия — 365 дней
• ✓ 144 занятий
• ✓ заморозка: 30 дней
• ✓ группа до 12 человек

27 000 р.

записаться

абонемент

ЦЕНЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

10
персональных
треннировок

20 000 р.

записаться

абонемент

Как Найти Хороший Боксерский Зал

Бокс может быть опасным спортом, так что чрезвычайно важно, чтобы твой тренер и зал учили тебя правильной технике. Вот несколько советов о том, как найти хороший боксерский зал.

Основная рекомендация, твой боксерский зал должен обладать воодушевляющей атмосферой для изучения бокса. Настоящий боксерский зал должен быть сфокусирован на правильной технике и постоянном улучшении. Твой тренер должен быть способен подогнать тренировки под твои физические способности и объяснять тебе детали определенных боксерских техник.

Для того, чтобы начать, тебе возможно следует поспрашивать у своих друзей и поискать в Google Maps залы рядом с местом твоего проживания, вбив «бокс» в адресную строку. Посмотри несколько залов и пообщайся с несколькими тренерами. Будь откровенен и прямолинеен с ними по поводу своих целей и планов, которых ты хочешь достичь в боксе (фитнесс, любительские соревнования, боксировать профессионально, подтянуть навыки бокса для применения в смешанных единоборствах) и дай им знать какую цену ты можешь себе позволить. Большинство людей в боксе занимаются им без страсти, поскольку этот спорт очень сложный и многие завязывают с ним по этой причине.

 

Прямолинейны Способ Найти Хороший Соревновательный Зал

Если все, что ты хочешь делать это выступать и ничего более, тогда игнорируй остальную часть этого руководства и читай только этот параграф. Поищи местные боксерские турниры по любителям в твоей местности и посмотри у каких залов лучшие рейтинговый бойцы. Отправляйся в этот зал и узнай можешь ли ты получить доступ к тем же тренерам. Тренируйся там до тех пор, пока тебе нечему будет больше учиться. Выиграй максимально возможное количество турниров. Переходи в профессионалы и ты готов. Вот все что тебе нужно.

 

Различные виды фитнесс центров, которые обучают боксу:

МОЛОДЕЖНЫЙ ЦЕНТР

Это типичные послеурочные программы, разработанные для того, чтобы держать молодежь подальше от улиц и уличных банд. Там обычно много разных людей — дети, женщины, пожилые мужчины и кто-угодно с этого района, кто хочет хорошо потренироваться. Там ты увидишь несколько профессионалов и много молодых боксеров любителей. Атмосфера очень дружелюбная и там ты получишь много личного внимания к себе.

Цена минимальная, а большинство тренеров это старые ветераны, которые любят обучать людей, которые любят бокс. Это нормально, если ты приходишь туда множество раз и тема денег даже никогда и не всплывает. Просто приди в зал и спроси любого человека сколько стоит там тренироваться. Скажи ему: «Привет, я Билли! Сколько ты платишь в день?» Он рассмеется, потому что они не смогут назвать тебе число и скорее всего скажут: «Да какая разница? Надень какие-нибудь перчатки…Я подойду к тебе через 5 минут.» Такие залы хороши для изучения, но не очень хороши для развития навыков продвинутого уровня.

 

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БОКСЕРСКИЙ ЗАЛ

Ты узнаешь его по запаху — как будто носок, который не стирали неделями. Тонны профессионалов и серьезных бойцов, все собраны в одной открытой местности, что-то типа «боксерского зоопарка». Ты легко может отличить профессионалов, просто смотри на парней, которые носят футболки, полностью пропитанные потом. Ты получишь ПЕРВОКЛАССНОЕ, проверенное битвами, на 110% подлинное обучение. Ты будешь каждый день видеть спарринги мирового класса. Атмосфера может быть довольно пугающей (представь парней, бьющих мешок часами, не уставая), но в то же время очень вдохновенной и вдохновляющей. Цена может варьироваться от $15 до $50 за тренировку, в зависимости от эго твоего тренера.

В таких залах обычно дюжины тренеров, работающих в одном занятом профессиональном зале и ты можешь подыскивать себе тренера каждый день, пока ты не найдешь того, который тебя действительно устраивает. Я имел возможность тренировать с бывшими чемпионами мира всего лишь за $15 за тренировку! Атмосфера может казаться пугающей по началу, потому что ты видишь несколько женщин и детей, но не парься. Бойцы здесь жесткие и тренируются для боев. Твоя тренировка ОПРЕДЕЛЕННО вытолкнет тебя за твои лимиты. Тренера там старой закалки, поэтому ты никогда не услышишь комплиментов по поводу того, что ты что-то сделал правильно. Спарринги здесь могут быть довольно жесткими, так что не слишком гордись тем, что ты попросил другого бойца поработать с тобой полегче.

 

ЗАЛ ММА

Залы ММА делятся на две категории — НАСТОЙЩИЕ и ФЕЙКОВЫЕ. «Настоящие» залы ММА подают себя, как боевые центры по смешанным единоборствам ВСЕ-В-ОДНОМ, где они предлагают классы по всему и по идее «специализируются на всем». Настоящий зал ММА предлагает классы по всем видам боевых искусств, таким как грепплинг, кикбоксинг и бокс. Их знание бокса очень хорошее. Мое единственное недовольство по поводу некоторых залов ММА заключается в том, что они фокусируются только на основах и аспектах бокса, которые применимы для боев ММА. Они не учат тебя настоящим тонкостям бокса и многие интересные тактики отставлены в сторону, потому что они противоречат принципам кикбоксинга и грепплинга. Если ты наткнешься на ФЕЙКОВЫЙ коммерческий зал ММА, тогда это просто еще один «лагерь по сжиганию жира» или коммерческий зал, который замаскирован под бойцовский зал.

 

ФИТНЕСС ЗАЛЫ

Эти коммерческие залы определенно следует избегать если ты хочешь научиться настоящей боксерской технике. Эти фитнесс залы существуют чисто ради денег и их мотивы легко отличить. Их залы очень чистые, часто просторные, и они предоставляют широкий ассортимент сделок по цене и тренировочных пакетов. Тренировки больше кардио/аэробные и я люблю называть их «лагерь по сжиганию жира». Такие залы предоставляют худшее обучение боксу и дерут с тебя большие деньги. Положительная их сторона в том, что в таких залах ты увидишь в основном женщин и они более подходят для женщин, которые не любят тренироваться вместе с мужчинами.

 

 

Мои любимые характерные признаки хорошего боксерского зала:

ПОДЛИННЫЕ ПАМЯТНЫЕ ВЕЩИ

Самый простой способ сказать стоящий ли это зал, это увидеть на стене ПОДЛИННЫЕ памятные вещи. Хорошие залы стабильно обклеены вырезками из газет и подписанными фотографиями их прошлых/настоящих/будущих бойцов, побеждающих местные и национальные турниры. Ты также увидишь плакаты предстоящих турниров и местных боксерских вечеров (это указывает на их постоянное участие в местной боксерской сцене). Чего ты НЕ должен увидеть, это обычных обрамленных плакатов Али и Тайсона. Местные залы гордятся своими местными бойцами!

ТЫ МОЖЕШЬ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ВЛАДЕЛЬЦЕМ/ГЛАВНЫМ ТРЕНЕРОМ

Я обычно обнаруживал, что лучшие залы это те, в которых ты можешь познакомиться с владельцем и главным тренером. Ты сможешь оценить индивидуальность, которая присуща залу и принципы, которыми живет этот человек. Ты можешь увидеть работают ли тренер и зал в твоих лучших интересах.

КОНТРОЛИРУЕМЫЙ СПАРРИНГ

Посмотри несколько спаррингов и обрати внимание на то, как тренера работают со своими бойцами. Ты хочешь увидеть контролируемый спарринг, где бойцов инструктируют ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БОКСИРОВАТЬ, А НЕ ДРАТЬСЯ. Хорошие боксерские залы это не подземные бойцовские клубы и спортсменам не должно разрешаться избивать друг друга до тех пор, пока один не упадет. Ключ в том, чтобы слушать корректировок, которые дает тренер.

ОТЕЦ/СЫН ТРЕНЕР/БОКСЕРЫ

Если ты видишь отцов, тренирующих своих сыновей в зале это очень хороший знак. Нет большей любви, чем родительской и обычно отец будет искать самый лучший возможный зал для своего сына, чтобы тренировать его там. Если ты видишь отца, подготавливающего своего сына к соревнованиям в зале, ты можешь доверять этому залу, он вероятно уже прошарил многие другие залы.

ЗАНЯТЫЙ РИНГ

Ринг возможно самое важное боксерское оборудование. Это то, где ты учишься драться, это место, где ты воистину учишься боксировать! Если ты видишь 30 человек в зале и НИКТО из них не в ринге, это должно быть гигантским сигналом. В хороших залах, ринг постоянно используется—ты никогда не видишь его пустым. Кто-то делает бой с тенью, кто-то работает на лапах или спаррингует в нем. Там всегда должны быть люди, ожидающие своей очереди войти в ринг!

МНОГО ТРЕНЕРОВ

Лучшие залы, в которых я был полны тренеров. Довольно часто, в зале будет столько же тренеров, сколько и боксеров. Помимо того, что некоторые профессионалы имеют больше одного тренера (обычно 1 тренер + 1 тренер по физ. подготовке + отец/брат), очень часто многие старые боксеры и тренера зависают в лучших залах. Ты не должен видеть 1 или 2-ух тренеров, заправляющих залом. Это больше сообщество тренеров, делящихся своим мнением своего стиля, обсуждающих свои знания и совершенствующих бокс вместе каждый день. Скорее всего, если в зале полно тренеров…зал также может быть полон таланта! Даже если ты никогда не станешь хорош, по крайней мере у тебя всегда есть кто-то, кто тебя поправит. За один день ты можешь быть поправлен 10 раз тремя разными тренерами.

ВЫСТУПАЮЩИЕ БОЙЦЫ

Если зал не тренирует бойцов для соревнований, он вероятно тренирует их для снижения веса. В этом нет ничего плохого, но просто знай, что если ты хочешь выступать, тебе следует искать зал, полный выступающих бойцов. Обращай внимание на защиту для паха, висящие в зале. Обращай внимание на бойцов в костюмах для сгонки веса.

КАК ОПОЗНАТЬ ПЛОХОЙ БОКСЕРСКИЙ ЗАЛ

Плохой боксерский зал это тот, в котором на тебя никто не обращает внимания. Тебя должны замечать и уделять по крайней мере немного внимания каждый раз когда ты приходишь тренироваться. Бокс это спорт, который делает акцент на ударить не пропустить удар, так что чрезвычайно важно, чтобы кто-то за тобой приглядывал. Многие залы вызывают у меня отвращение потому что спарринги в них слишком жесткие для новичков или тренера проводят больше времени, тренируя своих «любимых» бойцов, чем с другими ребятами. Я видел, как много потенциально хороших бойцов забрасывали как «приманку для акул», что таким образом лучше обученные бойцы могут отрабатывать свои навыки на невинных «новичках». Эта частая практика, почти как дедовщина, где новички должны заслужить уважение к себе, прежде чем тренера будут воспринимать их всерьез.

Еще одна отвратительная черта плохих залов это то, что они больше фокусируются на победе, чем на боксерских навыках. Со временем, эта плохая привычка развивается в просто обучение бойцов тому, как жульничать, вместо применения превосходящих боксерских навыков для победы. Не важно сколько наград завоевал зал или тренировался ли там Майк Тайсон; если тебе не комфортно там тренироваться, найди новый боксерский зал!

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ О ХОРОШИХ БОКСЕРСКИХ ЗАЛАХ

Хороший тренер и боксерский зал будут прислуживаться к каждой твоей потребности. Тебя не должны вынуждать спарринговать когда ты этого не хочешь. Твои тренировки должны подходить твоим возможностям, а не тому, что только что сделал спортсмен рядом с тобой. Хороший боксерский зал не обязательно должен иметь новейшее тренировочное снаряжение, бывших чемпионов мира в виде тренеров или самое чистое оборудование; он лишь должен обладать здоровой атмосферой, которая делает акцент на хорошую боксерскую технику и дает тебе пространство для роста. Хороший зал и тренер должны быть способны заставить тебя сильно попотеть, не выводя тебя за твои лимиты. Я искренне надеюсь, что вы все найдете хороший зал и насладитесь и полюбите бокс также, как я.

Боксерский зал

Боксерский зал – это особенное место. Здесь закаляется характер, вырастают чемпионы и профессиональные боксеры. Именно здесь в поте и крови мальчики проходят лучшую школу жизни и становятся мужчинами. Но каким должен быть зал для занятий боксом?

Месторасположение зала «БоксЛайф»

Боксерский клуб «БоксЛайф» имеет очень удобное расположение – в пяти минут ходьбы от м. Пл. Ленина. И этот фактор очень важнен для тренирующихся. Ведь бокс является активным видом спорта и спортсмены здесь выкладываются на полную, а удачное расположение позволит чаще посещать спортивный клуб.

Фотографии зала

Оборудование в зале для занятий боксом

В первую очередь необходимо обратить внимание на качество и сохранность оборудования: тренажеров, снарядов и специального инвентаря. Именно от них будет зависеть качество тренировок и здоровье спортсмена. Не важно, новое ли это оборудование, но важно, чтобы оно было действующим.

Еще одним показателем является чистота и ухоженность помещения. Хороший боксерский зал непременно должен быть оснащен туалетом и душем, а в идеале – оборудован сауной. Хорошими признаками также являются цельный канвас ринга, фирменное оборудование из натуральных материалов (настенные подушки, мешки), свободное место с ровным полом для занятий с гантелями, скакалкой, грифом штанги.

Зал для занятий боксом «БоксЛайф» оснащен всем необходимым для профессиональных занятий. Кроме всего прочего спортсмены найдут здесь пневмогруши, груши на растяжках, мячи с утяжелителем, гантели, скакалки, штанги и другой инвентарь, позволяющий развивать мышцы и улучшать технику.

Тренер боксерского зала

Разумеется, хорошим тренером стать не просто. Это должен быть действующий или бывший спортсмен с внушительным боксерским опытом. Тренер должен быть своего рода педагогом для своих подопечных. Должен уметь организовывать индивидуальные или групповые тренировки.

Старшим тренером клуба «БоксЛайф» является Грунин Виктор Анатольевич. Более 15 лет – профессионального стажа. За время тренерской деятельности Виктор Анатольевич подготовил несколько сотен спортсменов разного уровня.

Фотографии учеников

Боксерский клуб «Ломоносовъ»| метро Университет

ул. Крупской д.8 к.1

Боксерский клуб «Ломоносовъ» в Ломоносовском районе — это универсальный зал единоборств рядом с метро Университет, включающий в себя секцию бокса, кикбоксинга, борьбы и ММА. Мы верим, что добро должно быть с  кулаками, а мужчина должен быть воином.

 

 

Работа над собой, воспитание духа и развитие сознания идеально сочетается с практикой спортивных единоборств. Если ТЫ крепок духом, смел и стремишься к совершенству — тебе с нами по пути! Ждем в нашем зале!

Зал бокса и школа единоборств «Ломоносовъ» в ломоносовском районе приглашает детей и девушек в секции единоборств рядом с метро Университет. Бокс для девушек и самооборону для женщин Вы найдете в разделе «Девушкам», спортивные секции для детей, а именно детский бокс Университет, Вы найдете в разделе «Детям»​.  

Нас рекомендуют своим друзьям!

Мне очень нравиться дружный коллектив клуба , весёлые  ребята!  Наш тренер Артур  умеет объяснять доходчиво даже для таких как я.                                 Дмитрий, 34 года 

До того как заниматься в бк «Ломоносовъ» боксом , я занимался в другом клубе тайским боксом , в этом клубе мне нравиться , что тренер очень внимательный и постоянно подсказывает и детально разбирает мои ошибки.                      Виталий, 30 лет

Запишись на первую бесплатную тренировку:

Артур (Бокс)

КМС

высшее физкультурное образование

тренерский стаж — более 7 лет

Александр (Бокс/Кикбоксинг)

кмс

высшее физкультурное образование

тренерский стаж — более 7 лет

Паяо Краджанграт

(Муай-Тай)

Академия тайского бокса в Бангкоке

более 250 боев по профессионалам

тренерский стаж — более 10 лет. Подготовил 9 чемпионов Тайланда в различных весовых категориях.

Артур (Борьба/ММА)

кмс по классической борьбе

кмс по боевому самбо

тренерский стаж — 3 года

Сергей (Кикбоксинг)

высшее физкультурное образование

мс по кикбоксингу

тренерский стаж — более 10 лет

Хаём (Бокс)

КМС

высшее физкультурное образование

тренерский стаж — более 5 лет

Денис (ОФП и СФП)

кмс по баскетболу

тренерский стаж — более 3 лет

Денис (Бокс)

КМС

боксерский клуб «Витязь»

тренерский стаж — более 3 лет

Алексей (бокс/пауэрлифтинг)

высшее физкультурное образование

мсмк по пауэрлифтингу

кмс бокс

тренерский стаж — более 8 лет

Наши главные преимущества:

тренеры с физкультурно-педагогическим образованием

тренерский стаж от 7 лет

зал в 2 шагах от места учебы

м. Университет 

ул. Крупской д. 8 к.1

Боксерский зал | Legends Boxing

‍

На протяжении многих лет бокс оставался одним из самых популярных видов спорта в мире, будь то ринг или личные тренировки. Возможно, вы слышали, как некоторые громкие имена, такие как Флойд Мэйвезер, Майк Тайсон или Мухаммед Али, изображали бокс только для мировых мачо, однако это далеко от истины! Бокс — это не только невероятный вид спорта, но и отличный способ тренироваться!

Несмотря на то, что сегодня популярность бокса растет, многие люди даже не задумывались о боксе, делая его «белой вороной» в фитнес-индустрии. Раньше, если вы ходили в боксерский зал, вы либо были там бойцом, либо занимались Тэ Бо. В таких популярных фильмах, как «Рокки» и «Али», в кровопролитной битве за победу наносят удар за ударом, неудивительно, что бокс казался многим устрашающим.

Итак, что изменилось?

По мере развития общества особое внимание уделялось здоровью и питанию, и потребители делали все возможное для улучшения своего общего состояния здоровья. Специальные тренажерные залы, такие как CrossFit, начали наводнять рынок, демонстрируя преимущества высокоинтенсивных интервальных тренировок или HIIT, кардио и тяжелой атлетики.Люди начали замечать невероятные преимущества этих тренировок в стиле HIIT, помогая им становиться популярнее во всем мире!

Каким бы прекрасным ни был кроссфит, он определенно был не для всех! Люди начали искать другие варианты, которые не заключались в том, чтобы подбрасывать сотни фунтов над головой, но все же давали им тренировку всего тела, которая заставляла их обливаться потом. Несколько примеров включают кикбоксинг, группы тренировочного лагеря, боевые искусства, спарринг, классы самообороны и другие варианты занятий фитнесом.Именно тогда боксерские клубы начали набирать популярность, преодолевая предрассудки, что они предназначены только для Халков со всего мира. Если вы никогда не ходили в тренажерный зал или десятилетиями качали железо, бокс — это невероятная тренировка, подходящая для всех уровней физической подготовки! Если вы думаете о том, чтобы попробовать бокс, было бы неплохо иметь какое-то представление об основных приемах и терминологии, с которыми вы столкнетесь, прежде чем идти!

Боксерская стойка

Встаньте на ширине плеч и сделайте шаг доминирующей ногой прямо назад, чтобы повернуть тело в том направлении, куда вы хотите нанести удар.У большинства людей доминирующая нога находится на той же стороне, что и их доминирующая рука, поэтому, если вы правша, отведите правую ногу назад, чтобы левое плечо было обращено вперед. Затем поверните голову и прижмите ее к плечу, слегка опуская подбородок. Поднимите руки к лицу прямо под глазами в два кулака. В боксе очень важно иметь хорошую стойкую стойку, потому что это помогает защитить лицо. ‍

Jab

Удар для начинающих, с которого вы, скорее всего, начнете в каждом классе, известен как удар.Убедитесь, что ваши руки подготовлены к обертыванию рук.

• Старт в боксерской стойке со сжатыми кулаками у носа. Задняя пятка должна быть слегка приподнята над землей.
• Держите бедра на месте, когда вы выталкиваете левую руку прямо. При каждом ударе поворачивайте костяшки пальцев так, чтобы при вытянутой руке кончики пальцев были обращены к земле.
• Верните левую руку в исходное положение, близко к лицу возле носа. ‍

‍

Крюк

Как правило, одним из самых эффективных ударов в боксе является крюк.

• Примите боксерскую стойку со сжатыми кулаками у носа. Пятка должна быть слегка приподнята над землей, при этом большая часть вашего веса приходится на пальцы ног.
• Согнув локоть под углом 90 градусов, бейте левой рукой, быстро поворачивая тело вправо, когда вы бросаете крюк.
• Удар заканчивается, когда ваш кулак оказывается прямо перед вашим лицом.
• Верните руки и бедра в исходное положение.

Кросс

Попросту говоря, крест — это когда удар наносится тыльной рукой прямо в противника по прямой.

• Начните в стойке боксера, перенося вес в основном на переднюю ногу, стараясь слегка согнуть ноги в коленях. Сложите кулаки так, чтобы кончики пальцев были обращены к подбородку.
• Ударьте правой рукой прямо вперед кончиками пальцев к земле, когда ваша рука полностью вытянута. Поверните на подушечку задней ноги, когда вы наносите удар и поворачиваете бедра вперед.
• Верните правую руку и бедра в исходное положение.

Апперкот

Апперкот — это один из самых разрушительных ударов в боксе, который наносит эффективный удар вашему противнику.

• Примите стойку боксера, положив руки около носа. Слегка приподнимите заднюю пятку от земли, при этом весь вес приходится на переднюю ногу.
• Поворачивая бедро и колено вперед, поворачивайтесь на подушечке задней стопы, когда правая рука смахивает вверх от бедра. Держите локоть согнутым, кончики пальцев обращены к вам, когда наносите удар прямо под подбородок противника.
• Верните свое тело в исходное положение.

Боб и плетение ‍

Также известный как скольжение и перекатывание, подпрыгивание и ткачество — это защитная техника в боксе, когда боксер перемещает голову и тело в стороны, вверх, вниз и быстро, чтобы избежать ударов. брошенный их противником.Один из ключей к достижению этой техники — использовать силу ног, а не только верхней части тела. Падение тела с колен поможет отклонить голову в сторону, чтобы избежать удара, сохраняя при этом равновесие.

Не позволяйте тяжелой и скоростной сумке мешать вам впервые попробовать бесплатное занятие. Бокс — отличный способ упражнений, который заставляет людей по-настоящему расширять свои возможности, выводя их из зоны комфорта. Благодаря преимуществам, которые способствуют здоровью сердца, уменьшают стресс и предлагают тренировку всего тела, нет никаких сомнений в том, почему бокс стал чрезвычайно популярным за последние несколько лет! ‍

Здоровье сердца

Знаете ли вы, что сердечные заболевания являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах? Бокс — отличный выбор для упражнений, потому что ваше тело постоянно движется, помогая улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы! Аэробные упражнения, которые есть на каждом уроке бокса, заставят ваше сердце биться быстрее, что поможет снизить риск высокого кровяного давления, которое обычно связано с сердечными заболеваниями, инсультом и диабетом.

Снятие стресса

Каждый человек страдает от небольшого стресса. Одним из лучших преимуществ бокса является то, что это естественное снятие напряжения, которое возникает в вашем теле каждый раз, когда вы наносите удар! Когда вы занимаетесь спортом, ваше тело вырабатывает естественное химическое вещество, содержащееся в вашем мозгу, под названием серотонин. Это химическое вещество работает с вашим телом, помогая улучшить ваше настроение.

Тренировка всего тела

Существует не так много видов упражнений, которые могут предложить интенсивную тренировку всего тела, как бокс! Бокс проработает все ваше тело, используя комбинацию аэробики и наращивания силы, задействуя ваш корпус, а также всю верхнюю и нижнюю части тела.

Хорошая тренировка по боксу может помочь вам сжечь от 400 до 700 калорий всего за час, что делает эту тренировку интенсивной, любимой многими! Если вы ищете способ оживить занятия в тренажерном зале, мы настоятельно рекомендуем записаться в боксерский зал в Уилмингтоне, штат Северная Каролина, чтобы попробовать. Вы обнаружите, что это не только сложно физически и морально, но и очень весело! Изучение методов нанесения правильного удара и овладение им — такое захватывающее чувство, которое заставит вас вернуться к большему.Попрощайтесь с бесконечными пробежками на беговой дорожке и наденьте боксерские перчатки — мы знаем, что вы не захотите их снимать!

‍

Спортзал | Боксерский зал Вестсайд

Мы разработали нашу программу, чтобы помочь студентам пройти через боксерский уровень для начинающих и не только.

Спарринг НЕ требуется ни на одном из наших классов.

ОСНОВНЫЕ ДАННЫЕ

Уровень «Новичок» — здесь должны начинать все новички. Это введение в основы. В этом классе вы изучите стойку, 4 основных удара, базовые комбо и способы парирования, одновременно улучшая свой уровень физической подготовки.Каждые недельные инструкции основываются на информации, полученной за предыдущие недели, и подготовят вас к занятиям по Блоку 1. Этот класс открыт для всех уровней.

КОРОБКА 1

Новичок / Начинающий Средний — Студенты будут строить свой фундамент, изучая больше ударов, более сложную работу ног и комбо, движения головы и ответные удары, в то же время улучшая свой уровень физической подготовки. Студентам необходимо будет пройти серию «Основы», чтобы посещать эти занятия.

КОРОБКА 2 / SPAR

** РАЗБОРКА ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ ДО ФАЗЫ 4 **

Начинающий Продвинутый / Средний / Продвинутый — этот класс научит вас большему движению головы, большему количеству способов блокировать и противодействовать, уловкам и многому другому. Необходимо заполнить графу 1, чтобы вас пригласили на этот уровень.

Спарринг только необязательный — спарринг НЕ требуется для участия. Для участия необходимо иметь головной убор, капу и перчатки, а также разрешение тренера.

КОРОБКА 1 и 2

Этот класс больше всего подходит для студентов бокса среднего, продвинутого и соревновательного уровней.

В дополнение к нашей основной программе обучения мы предлагаем следующие классы:

БОКС ДЛЯ ЖЕНЩИН

Все уровни — боксерский класс женщин для всех тел и безопасное место для гомосексуалистов, трансгендеров и цветных женщин.

СУМКА ДЛЯ ТЕРАПИИ

Все уровни — выполните тренировку всего тела, используя гири, упражнения с тяжелым мешком и упражнения с собственным весом. Это класс высокой интенсивности, силы и кондиционирования. От этого выиграют студенты, участвующие в программе бокса, а также студенты, которые просто хотят хороших тренировок.

МОЛОДЕЖНЫЙ БОКС

** ОТЛОЖЕНО НА НЕОПРЕДЕЛЕННО **

Этот класс предназначен для молодежи в возрасте от 10 до 14 лет. Студенты будут учиться в соответствии с нашей основной учебной программой, получая отличные результаты, а также развивая технические навыки, необходимые для того, чтобы стать хорошими боксерами.Спарринг НЕ требуется. Учащиеся, оплачивающие обучение для молодежи, могут посещать только наши занятия для молодежи.

КЛИНИКИ, МАСТЕРСКИЕ И ДРУГИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Мы регулярно проводим различные семинары. Прошлые семинары включали «Ритм и бокс», «Скорость рук», «Работа в рукавицах» и «Борьба» и многие другие. Вы можете найти их на нашей странице в Facebook (Facebook.com/theboxinggym) и в ZenPlanner.

Зал бокса для верующих

• Вступительный класс
• Фотографии Rumble III
• новые продукты
• Расписание / Цены
• Магазин
• Спортзал
• Пожертвовать
• Галерея
• О
• карта
• Контакт
• Блог
• Дом

• Вступительный класс
• Фотографии Rumble III
• новые продукты
• Расписание / Цены
• Магазин
• Спортзал
• Пожертвовать
• Галерея
• О
• карта
• Контакт
• Блог
• Дом
• Меню

PrevNext

Eppolito Boxing Gym — Бокс — это развлечение в фитнесе!

Если вы ищете

• Попасть в отличную форму или похудеть (привет, новогодние обещания, я смотрю на тебя)
• Изучите новый вид спорта, который даст вам дисциплину и навыки самообороны
• Выходите на ринг, чтобы соревноваться в боксе на любительском или профессиональном уровне
• Кросс-тренинг для любимого вида спорта

ТОГДА ОТВЕТИТЕ ДА

Eppolito Boxing Gym — боксерский клуб с полным спектром услуг — у нас есть ученики, которые являются серьезными соперниками на ринге (мы санкционированы США по боксу — Клуб № 542), студенты, изучающие спорт для чистого удовольствия, и студенты, использующие программу как фитнес-инструмент, чтобы вернуться в форму и похудеть.

У наших тренеров есть правильный баланс между тем, чтобы подтолкнуть вас к следующему уровню и поощрить вас за успехи, достигнутые вами в каждом классе. У нас есть боксеры, которые только начинают тренироваться до того, как наберут двузначное число, у нас есть боксеры, которым только за 40. Здесь найдется место каждому! Спуститесь и «дайте ему старый раз-два»!

Что наши ученики думают о классе?

«Обожаю этот спортзал! Я был впечатлен с самого начала, когда услышал страсть и опыт в голосе Фрэнка, когда он говорил со мной о боксе во время моего первого визита.Я в равной степени впечатлен его тренировочными навыками, его командой и всеми другими учениками. Каждая тренировка — это новый вызов, и я ухожу ослабленный, но головокружительно довольный своим достижением. К вашему сведению: мне под 40, и я абсолютно не начинаю «в хорошей форме» — если я могу это сделать, вы тоже сможете это сделать! »
Лиза Б — Ноксвилл, Теннесси, член с 2015 г.

Если вы хотите получать обновления в своей ленте новостей, пожалуйста, поставьте лайк на нашей фан-странице в Facebook, подпишитесь на наш новый канал на YouTube или просто зайдите к нам, поговорите с Фрэнком и Пэм и узнайте больше!

Общая информация
• Приглашаем всех возрастов и всех уровней подготовки.
• Все участники должны подписать отказ от ответственности, а для лиц младше 18 лет родитель или законный опекун должен сопровождать несовершеннолетнего, чтобы подписать отказ до участия в первом классе.
• Вам понадобятся бинты для рук для всех классов. Мы настоятельно рекомендуем покупать перчатки и другие аксессуары для вашего удобства. Здесь вы можете купить идеальный стартовый пакет!
• У нас занятия ЧЕТЫРЕ дня в неделю! (см. расписание занятий)

World Boxing Gym | Джерси-Сити Нью-Джерси

• ДОМ
• О
• ЦЕНА
• БОКС / Тренировки
• ЙОГА
• ДОМ
• О
• ЦЕНА
• БОКС / Тренировки
• ЙОГА
• Меню

PrevNext

Зал бокса Слава и фитнес-центр Heights Fitness

Видео Карры Сайкс


Добро пожаловать в Slava Boxing and Heights Fitness, бокс и центр персональных тренировок, расположенный в самом сердце Высот.Наша цель — удовлетворить потребности каждого, кто входит в нашу дверь, в фитнесе. Мы предлагаем тренировки по боксу, а также регулярные силовые и кондиционные программы. От индивидуальных тренировок до нашей популярной программы бокса для белых воротничков — у нас есть что-то для каждого. Не нужно быть боксером, чтобы тренироваться как боксер!

Наш популярный 6-недельный курс основ бокса начинается с TBA

Дни / время: Вторник и пятница 18:30 — 19:30

Стоимость: 179 долларов.00

Необходимо зарегистрироваться до даты начала.

Будьте здоровы и в безопасности!

TBA

Минимум 10 человек, максимум 20 человек. Вы должны зарегистрироваться заранее. <Подробнее о классе>

Контактное лицо: Стив Козаков
713-703-3437 | [email protected]

Начало лагеря 6 июля

Дни / время: с понедельника по пятницу с 16:00 до 17:30

6 июля — авг.7

Минимум 10 максимум 30 человек в классе. Необходимо зарегистрироваться до даты начала.

<Подробнее о классе>

Будьте здоровы и в безопасности!

Контактное лицо: Стив Козаков
713-703-3437 | [email protected]

Приходите на любой урок или посещайте оба

Белый воротничок: понедельник — четверг 18:30 — 19:45

Следующий уровень: вторник — четверг 19:45 = 20:45

Стоимость: 150 долларов в месяц (без контракта)


Устали от рутины в клубе здоровья? Хотите обрести лучшую форму в своей жизни? Не смотрите дальше!


Открытый тренажерный зал для участников с 10:00 до 12:00 по субботам.