биография, роли в кино, личная жизнь, девушка
Американский киноактер Ченнинг Татум (Channing Tatum) получил признание среди поклонников мирового кино, после своей главной роли в фильме «Супер Майк». Также актер наиболее узнаваем по таким кинокартинам, как «G.I. Joe: Бросок кобры», «Восхождение Юпитер», «Удача Логана» и «Затерянный город D». До своей карьеры киноактера, Татум работал строителем, барменом и даже стриптизером, а позже стал мужской моделью. Ченнинг был женат на актрисе Дженне Деван и пара воспитывает дочь. Сейчас киноактер встречается с голливудской киноактрисой Зои Кравиц.
Содержание:
- Внешность, возраст, рост, вес и деятельность
- Биография
- Фильмография
- Ченнинг Татум сейчас
- Личная жизнь
Возраст, внешность и деятельность
- Место рождения: Калмен, штат Алабама, США
- Дата рождения: 26 апреля 1980 года
- Полное имя: Ченнинг Мэттью Татум
- Национальность: американец
- Рост: 185 см
- Вес: 82 кг
- Торс (обхват груди): 114 см
- Цвет глаз: зеленые
- Цвет волос: темно-каштановые
- Деятельность: киноактер, продюсер и мужская модель
Биография
Ченнинг Татум родился в штате Алабама, США.
Его мама Кей, работает в американской авиакомпании диспетчером, а отец Гленн занимается строительным бизнесом в Калифорнии, проектируя фасады фешенебельных особняков.
Ченнинг Татум имеет корни коренных индейцев Америки по линии матери, а по линии отца, его предки были французами, которые осваивали север Нового Света.
Все свое детство, будущий киноактер, вместе с сестрой Пейдж, провел в городке Паскагула, штата Миссисипи, куда перебралась семья Татумов, испытывая финансовые трудности.
В штате Миссисипи, Ченнинг вместе с родителями занимался фермерством и постигал навыки медитации, а позже увлекся восточными единоборствами.
В старших классах школы, Татум с семьей переехал в городок Тампа на берегу Мексиканского залива, где он и окончил школу.
В 1998 году, Татум поступил в колледж Гленвилла, однако вскоре бросил учебу и вернувшись во Флориду, устроился охранником в ночной клуб, а чуть позже начал работать стриптизером в этом заведении.
Проработав в клубе в течении двух лет, Татум приехал в Майами, в надежде найти более высокооплачиваемую работу.
В этом городе он подписал контракт с модельным агентством и некоторое время работал мужской моделью.
Фильмография
Первой его ролью в Голливуде, является небольшое камео в сериале «C.S.I.: Майами» (2004). Позже последовали такие кинокартины, как спортивная драма «Тренер Картер» (2005), фантастический боевик «Война миров» с Томом Крузом и Дакотой Фаннинг, а также кинодрама «Крэйзи». Во всех кинокартинах, Татум играл малозаметные и эпизодические роли.
Более серьезную и полномасштабную роль, киноактер получил только в возрасте 26 лет, играя романтического влюбленного в спортивной комедии «Она — мужчина», снятой в 2006 году.
Роль в комедии «Она — мужчина», можно считать по-настоящему дебютной ролью актераТакже, в этом году, Ченнинг Татум отметился в главной роли романтического мачо музыкальной кинодрамы «Шаг вперёд», а также, вместе с Шайа Лабафом, появился в драматическом фильме «Как узнать своих святых».
За роль в фильме «Как узнать своих святых», актер получил награду кинофестиваля «Санденс» в номинации Специальный приз жюри.
Кадр из фильма «Как узнать своих святых»Формирование актерского амплуа
С 2008 года, начинает формироваться актерское амплуа Ченнинга Татума, — его герои становятся более мужественными, волевыми и способными преодолевать любые трудности.
Так, в 2008 году, он снимается в военном фильме «Война по принуждению», играет начинающего бойца в боевике «Бой без правил», а также отмечается в ключевой роли супергеройского экшена «Бросок кобры».
Кадр из фильма «Бой без правил»Отдельного внимания, в этот период фильмографии Ченнинга Татума, заслуживает его участие в фильме «Джонни Д», с Кристианом Бейлом и Джонни Деппом. В этом байопике, Татум играет плохого парня 1930-х годов, Чарльза Артура Флойда, по прозвищу Красавчик Флойд.
Ченнинг Татум в роли Красавчика ФлойдаНе смотря на свой мужественный кинообраз, в 2010 году, актер получает трогательную роль в мелодраме «Дорогой Джон», впрочем не сильно отойдя от своего амплуа — его герой, это молодой солдат спецназа Джон Тайри.
Долгожданный успех
Успех приходит к Ченнингу Татуму в 2011 году, после его главной роли в историческом фильме «Орел Девятого легиона», а также образа стриптизера Майка в комедийном фильме «Супер Майк» (2012).
Его образ римского центуриона Марка Флавия Аквила, получает большое признание среди любителей исторического кино, а поклонницы таланта Татума признаются: что эта роль для них является самой привлекательной, во всем его актёрском «багаже».
Ченнинг Татум в роли центуриона Марка Флавия АквилаНемаловажным в фильмографии актера, является и его роль настоящего красавчика-стриптизера в комедийном фильме «Супер Майк», где он показывает идеальное накаченное тело, сделав сам фильм в некотором смысле культовым.
Кадр из фильма «Супер Майк»Также, в 2012 году, киноактер появился в комедии «Мачо и Ботан», за что был номинирован на кинопремию канала MTV в категории Лучшая исполнение роли без рубашки, навсегда закрепив за собой статус первого сердцееда Голливуда.
Значимые роли Ченнинга Татума
В зрелый период своей актерской карьеры, Ченнинг Татум научился совмещать в амплуа своих героев, волю, мужественность и упорство — с юмором и даже в некотором смысле «тупым» взглядом на окружающий мир.
Его герои, это бесспорно жгучие красавчики, обладающие силой воли, но однако мало применяющие интеллект в сюжетных линях. По сути, Ченнинг Татум — это актер комедийного боевика, без всякой надежды на глубину драматизма и чувственности.
Именно в таком амплуа, актер выходит на голливудскую «трассу» начала второго десятка нулевых годов. В 2013 году, он снимается в боевике «Штурм Белого дома», принимает участие в спортивной кинодраме «Охотник на лис», а также появляется вместе с Милой Кунис в фантастическом фильме «Восхождение Юпитер», снятом в 2015 году.
Читайте также: Биография, роли и личная жизнь Милы Кунис
Ченнинг Татум и Мила Кунис в фильме «Восхождение Юпитер»Также, в 2015 году, он играет плохого парня Джоди Домергу в вестерне «Омерзительная восьмерка» и блещет накаченным торсом в сиквеле «Супер Майк XXL».
По-настоящему смешной ролью Татума, является его образ рабочего Джимми Логана в комедии «Удача Логана» с Дэниелом Крейгом и Адамом Драйвером.
Читайте также: Биография, роли и личная жизнь Дэниела Крейга
Кадр из фильма «Удача Логана»Роли в настоящее время
Из последних работ голливудского красавчика, нужно отметить его романтическую роль вместе с Сандрой Буллок в приключенческом фильме «Затерянный город D», снятом в 2022 году.
Кадр из фильма «Затерянный город D»Также, в 2022 году, актер появился в комедийной роуд-муви «Лулу и Бриггс», где играет рейнджера с собакой по имени Лулу. Нужно отметить, что это дебютный фильм Ченнинга Татума как режиссера.
Фильм «Лулу и Бриггс» является дебютом Татума как режиссераЛичная жизнь
В 26 лет, популярный мачо, на съемках кинокартины «Шаг вперед», встречает балерину Дженну Деван, на которой женится в 2009 году, устроив роскошную свадьбу в Малибу.
Пара была вместе 10 лет. Несмотря на славу первого красавца Голливуда, Татум оказался примерным мужем и заботливым отцом.
В 2013 году, в Лондоне, у Дженны и Ченнинга родилась дочь Эверли Элизабет Мейзел Татум.
Причиной развода Ченнинга Татума с женой, является его роман с британской певицей Джесси Джей, с которой он расстался буквально через пол года.
Ченнинг и Джесси ДжейПосле расставания с супругой и своей подружкой Джесси, Ченнинг Татум почти на два года пропал с «радаров» прессы. Однако в 2021 году, звезду Супер Майка заметили в Нью-Йорке в обнимку с киноактрисой Зои Кравиц.
Зои Кравиц уже успела прославиться своим ярким и коротким романом с Робертом Паттинсоном на съемочной площадке Бэтмена в начале 2021 года.
Однако отношения актрисы и Татума оказались довольно серьезными. Совершенно очевидно, что 41-летний Ченнинг нашел новую любовь.
_____________________
Ченнинг Татум: тренировки, питание и параметры
Ченнинг Мэттью Тейтум — родился 26 апреля 1980, Каллмен, Алабама, США — американский актёр, продюсер и модель.
С ранних лет занимался спортом и весьма активно американским футболом, футболом, лёгкой атлетикой, бейсболом и даже кунг-фу, что сказать, активный мальчик рос. Благодаря своим спортивным достижениям получил полную стипендию для обучения в колледже, но отказался от нее.
Ченнинг сменил множество профессий, успев поработать строителем, ипотечным брокером, продавцом в магазинах одежды, помощником в лечебнице для животных и что самое интересное, стриптизером. В дальнейшем он снял фильм о своей работе стриптизером, где вовсю использовал накопленный опыт, кстати, он показал там отличную форму, рельефную и качественную. Вот как он добился такой формы…
- Рост: 185 см
- Вес: 83 кг
- Размер ноги: 44
ТРЕНИРОВКИ
Данную тренировку Ченнинг Татум использовал для похудения и поддержании мышц в тонусе.
Понедельник
- Разминка – 5 минут, бег.
- Основная тренировка – за 20 минут пять-шесть циклов следующих упражнений:
- 150 прыжков на скакалке
- 10 подтягиваний
- 5 «паур клинс» (совмещение становой тяги с выталкиванием штанги вверх, поднимаете штангу до груди, затем выталкиваете ее вверх над головой)
- Заминка – 5 минут, медленный бег и растяжка.
Вторник
- Отдых
Среда
- Разминка – 5 минут, прыжки на скакалке.
- Основная тренировка — за 20 минут пять-шесть циклов следующих упражнений:
- 20 «бурпис» (совмещение отжиманий от пола с выпрыгиванием вверх, взрывные отжимания, надо отжаться от пола с такой силой, чтобы с положения лежа перейти в положение сидя, с положения сидя выпрыгиваем вверх)
- 15 подъемов ног в висе
- 20 приседаний с весом тела
- Заминка — 5 минут, прыжки на скакалке, затем растяжка.
Четверг
- Отдых
Пятница
- Разминка – 5 минут, прыжки на скакалке.
- Основная тренировка — за 20 минут пять-шесть циклов следующих упражнений:
- Спринт на 400 метров
- 10 выбросов гири вверх
- 10 отжиманий
- Заминка — 5 минут, прыжки на скакалке, затем растяжка.
Суббота, воскресенье
- Отдых
ПИТАНИЕ
Диета Татума была построена таким образом, чтобы исключить все вредные продукты питания, фаст-фуд, крахмал, сахар… И больше употреблять свежие фрукты овощи и сложные углеводы.
Примерный рацион Ченнинга Татума на день.
- Завтрак: омлет с овощами, тост из злакового хлеба, апельсин.
- Перекус: яблоко и несоленые орехи.
- Обед: Куриная грудка на гриле, шпинат и сладкий картофель.
- Перекус: Творог с орехами.
- Ужин: Куриный бургер с овощами.
- Перекус: Домашний йогурт и порция миндаля.
Ченнинг Татум говорит, что его тело «Супер Майка» нездорово
В новом интервью на Шоу Келли Кларксон , актер рассказал, что он чуть не отказался возвращаться на Волшебный Майк 3 из-за физических требований, которые возникают при игре самого известного вымышленного стриптизерши в мире.
. В то время как он и Келли Кларксон говорили о предстоящем фильме, фотография Ченнинга без рубашки и в образе в Волшебный Майк XXL проецировался на гигантский экран позади них.
Вот эта фотография, если быть точным:
Warner Bros.
«Возможно, поэтому я не хотел делать третью, потому что я должен выглядеть так», — сказал он о фотографии.
Затем Ченнинг рассказал некоторые очень важные истины об образе мужского тела и о том, что входит в создание очень ( очень ) нереалистичных изображений мужской формы, которые мы видим в таких фильмах, как Мэджик Майк Франшиза.
«Трудно так выглядеть. Даже если вы тренируетесь, быть в такой форме неестественно», — объяснил он. «Это даже не здорово. Вы должны морить себя голодом. Я не думаю, что когда ты такой худой, это на самом деле здорово».
Актер, которому 41 год и который провел большую часть своей карьеры в состоянии, которое массовая культура считает пиковым физическим состоянием, признал, что достичь такой формы практически невозможно даже в 9 лет.
0005 буквально ваша работа на полную ставку , чтобы сделать это.
«Я не знаю, как люди, которые работают с 9 до 5, на самом деле остаются в форме, потому что это моя работа на полный рабочий день, и я едва могу ее выполнять», — добавил он.
Отношение к получению не совсем естественной и очень, возможно, совсем нездоровой формы как к работе на полный рабочий день означало, что Ченнинг должен был тренироваться два раза в день и питаться «совершенно правильно» (что, спойлер бдительность, по-видимому, переводится как «совершенно без вкуса»).
«Больше всего мне не хватает, наверное, соли», — сказал он, пояснив, что отказ от натрия является ключом к Волшебный Майк ~прикольно~. «Просто все на вкус, не знаю, на вкус как вода. Ничего.»
Посмотреть полный пост на Youtube
О, и в заключение, Ченнинг также рассказал, что ему потребовалось около двух месяцев изнурительной тренировки/диеты, чтобы получить свой Волшебный Майк с шестью упаковками, но всего лишь дней , чтобы это тело исчезло, как только он вернется к более нормальному распорядку дня (что определенно подтверждает его заявление «это неестественно/нездорово»).
«Почему — когда на то, чтобы стать по-настоящему худым, требуется, ну, не знаю, два месяца, — за три дня можно похудеть?» — спросил он однажды во время интервью. «Этого больше нет. Я подумал: «Что случилось?»
Может быть, мы можем подать прошение о «Супер Майк 4: На пенсии и счастье» , в котором Ченнинг и компания. бездельничать с отцовскими телами и *до сих пор* прославляются как сексуальные люди, которыми они являются?
Ченнинг Татум говорит, что его тело «Супер Майк» не является здоровым
Что значит иметь «здоровое» тело?
Пока фанаты ждут «Супер Майк 3», , третьего фильма из серии о стриптизершах (сейчас в стадии подготовки), ведущий актер Ченнинг Татум («Майк») рассказал о том, что нужно, чтобы его тело выглядело так, как в серия фильмов.
На Шоу Келли Кларксон в начале этого месяца он сказал, что не решается сниматься в третьем фильме из-за высоких физических требований роли.
«Вы должны морить себя голодом», — сказал он. «Я не думаю, что когда ты такой худой, это на самом деле здорово».
Далее он объяснил, что для достижения такой формы недостаточно просто тренироваться и хорошо питаться. Вы должны тренироваться два раза в день и есть «совершенно правильно» в определенное время в течение дня, сказал он Кларксону на шоу. «Правда, я не знаю, как люди, которые работают с 9 до 5, на самом деле остаются в форме, потому что это моя работа на полный рабочий день, и я едва могу ее выполнять», — сказал он.
Эксперты в области физиологии упражнений и тренировок говорят, что Татум прав в том, что для достижения и поддержания телосложения на уровне «Супер Майка» требуется соблюдение строгих упражнений и режима питания, а для некоторых это может быть нездоровым.
Для получения (и сохранения) тела «Супер Майка» потребуется много времени в тренажерном зале Стоит сразу же отметить, что независимо от того, сколько вы тренируетесь или что вы едите, у всех нас есть физические ограничения в плане того, как может выглядеть наше тело в зависимости от таких вещей, как форма тела, структура костей и ваши гены, объясняет Тодд Бэкингем, доктор философии, ведущий физиолог спортивной реабилитации Mary Free Bed в Вайоминге, штат Мичиган.
«Генетика играет большую роль, и некоторые из нас никогда не будут похожи на Волшебного Майка».
Но если вы пытаетесь нарастить и поддерживать такую большую видимую мускулатуру, любому действительно необходимо придерживаться строгого и очень конкретного графика тренировок, говорит Мишель Олсон, доктор философии, CSCS, старший клинический профессор кафедры спортивной науки и физической культуры. образование в Хантингдонском колледже в Монтгомери, штат Алабама, который исследует физиологию физических упражнений и тренировок.
По словам доктора Олсона, вероятно, потребуются силовые тренировки для каждой из основных групп мышц (ноги, грудь, руки, спина, плечи и брюшной пресс) в течение часа не менее двух-трех раз в неделю. По ее словам, чтобы эффективно воздействовать на эти мышцы, тренеры обычно рекомендуют чередовать разные группы мышц в разные дни, чтобы мышцы успевали восстанавливаться между тренировками и могли работать достаточно интенсивно в назначенный день.
Вдобавок к такому режиму силовых тренировок вам также нужно делать кардио, говорит Олсон.
Это может выглядеть как прыжки на беговой дорожке, степпере, велотренажере или эллиптическом тренажере не менее 30 минут три-четыре раза в неделю.
Такое количество упражнений превышает минимальное количество, рекомендуемое для укрепления здоровья в долгосрочной перспективе, особенно силовых тренировок, отмечает Олсон. В Руководстве по физической активности Министерства здравоохранения и социальных служб США для американцев рекомендуется, чтобы взрослые выполняли не менее 150–300 минут упражнений средней интенсивности (или 75–150 минут энергичных упражнений) каждую неделю, включая упражнения для укрепления мышц всех основных групп мышц на не менее двух дней.
В рекомендациях по физической активности отмечается, что чем больше упражнений, тем лучше (и это подтверждается множеством данных). Но больше упражнений не обязательно лучше, если в результате страдают другие части вашего здоровья и благополучия, говорит доктор Бэкингем. (Подробнее о перетренированности ниже.)
Чтобы выглядеть так, вам нужно по-настоящему оптимизировать питание, отдых и восстановление, а также Помимо времени, проведенного в спортзале, диета является еще одним важным фактором, благодаря которому Татум выглядит как он это делает в Волшебный Майк серии.
Большинству людей действительно нужно соблюдать очень конкретную и строгую диету, чтобы поддерживать стройность, говорит Олсон. И стоит повторить, что независимо от того, что мы едим, у некоторых людей может не быть такой генетической композиции, чтобы быть такими худыми, а другие будут очень худыми практически без усилий.
Людям со здоровым количеством жира в организме для такого похудения, скорее всего, потребуется отказаться от большинства продуктов, подвергшихся технологической обработке, таких как фаст-фуд и обработанный сахар, и строго ограничить калории. Вам придется уделять пристальное внимание потреблению макронутриентов, что означает придерживаться очень определенного количества углеводов, жиров и белков при каждом приеме пищи и перекусе, говорит Олсон.
Время приема пищи также важно, объясняет Реда Эльмарди, доктор медицинских наук, CSCS, консультант по питанию из Бостона. Вам нужно будет правильно подпитывать свои тренировки (вместо того, чтобы пытаться делать слишком интенсивные или слишком длительные тренировки на пустом баке), говорит он.
И, наконец, оставлять достаточно времени для восстановления мышц и сна важно для оптимизации типа плана тренировок, которому, по словам Татума, он следует, говорит Олсон. Между силовыми тренировками должно быть достаточно времени, чтобы прорабатываемые группы мышц могли правильно восстановиться, прежде чем вы снова начнете их тренировать. Именно этот процесс повреждения и восстановления и есть то, как растут мышцы; ваша тренировка вызывает микроповреждения, и, восстанавливая это повреждение мышц, мышцы снова становятся сильнее. Если вы не дадите мышцам время на восстановление, вы помешаете своему телу добиться желаемых результатов.
И тебе нужно получить свои z. Олсон объясняет, что сон способствует выработке тестостерона и гормонов роста, которые необходимы для роста мышц. Согласно обзору, опубликованному в ноябре 2015 года в журнале Sleep Science , также есть доказательства того, что сон необходим для выработки гормонов, регулирующих обмен веществ, и что недосыпание может увеличить риск увеличения веса и ожирения.
Экономьте на сне, и вы на самом деле саботируете усилия в спортзале и диете, направленные на достижение стройного телосложения (не говоря уже обо всех других последствиях плохого сна для здоровья).
СВЯЗАННЫЕ: Тесная связь между фитнесом и сном
Итак, здорово ли тело «Супер Майка»? Большое беспокойство по поводу увеличения количества упражнений и ограничения калорий в том виде, в котором Татум говорит, что он должен делать это для своей тренировки
«При низких запасах жира у женщин нарушается менструальный цикл, что может привести к раннему остеопорозу или невозможности забеременеть», — говорит Олсон. «Для мужчин низкие жировые запасы затруднят получение оптимальной энергии, особенно если вы выполняете тяжелые тренировки или выполняете физически интенсивную работу».
По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), типичный уровень телесного жира (доля жировой ткани в теле) у здоровых или средних взрослых мужчин составляет от 14 до 24 процентов, а у женщин — от 21 до 31 процента, при профессиональном спортсмены потенциально стройнее. Олсон отмечает, что жировые отложения ниже 20 процентов у женщин и 15 процентов у мужчин начинают становиться нездоровыми, и именно тогда люди могут столкнуться с некоторыми из вышеупомянутых проблем.
Олсон объясняет, что в дополнение к очень низкому уровню жира в организме есть и другие признаки того, что вы слишком сильно нагружаете свое тело, когда дело доходит до упражнений: одышка даже в состоянии покоя
И, наконец, когда дело доходит до строгого соблюдения режима упражнений или питания, очень важно учитывать свое эмоциональное здоровье при определении того, подходит ли вам этот план, говорит Олсон.