Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Что это тайский бокс: Тайский бокс — Википедия – Тайский бокс что это за вид спорта

Что это тайский бокс: Тайский бокс — Википедия – Тайский бокс что это за вид спорта

Содержание

Тайский бокс что это за вид спорта

Тайский бокс, что это за вид спорта? Такой вопрос задают многие, кто только начинает интересоваться древнейшим миром восточных единоборств. Большинство практически не знают, откуда произошёл такой контактный вид спорта, и путают его с кикбоксингом.

Однако это два различных спортивных направления. Тайский бокс это техника ведения боя построенная на нанесении комбинации ударов по противнику. В данном типе единоборств не используются захваты и болевые приёмы. Поэтому работают противники в спарринге на коротких и средних дистанциях.

Из-за высокой скорости атаки часто такие бои переходят полный клинч, где в ход начинают идти локти и колени. Что такое тайский бокс по сравнению с другими единоборствами? это современная, спортивная дисциплина, по которой проводятся во всем мире чемпионаты различного уровня.

Стоит также отметить, что самый именитый и титулованный чемпионат по тайскому боксу К-1 платит победителю призовой фонд в 1 миллион долларов. Поэтому многие профессиональные бойцы стремятся оказаться на данном мероприятии и стать частью легенды муай-тай.

Кроме высоких спортивных наград тайский бокс используется многими людьми в качестве отличных тренировок по сбросу массы. Это связано с тем, что все упражнения и техники восточного единоборства рассчитаны на большую выносливость.

Большое количество повторов и постоянные кардио упражнения отлично сказываются на фигуре и справляются с жировыми отложениями даже быстрее чем занятия в фитнес зале с установленным рационом питанием.

 

Кикбоксинг и тайский бокс отличия

Боевое искусство Таиланда в виде муай-тай значительно отличаются от кикбоксинга. Если более внимательно их рассмотреть. На примере спарринга, то можно сразу же обнаружить визуальное и главное отличие.

В кикбоксинге не используются другие части тела кроме как кисти рук и стопы. Нанесения ударов другими частями теля строго запрещено. В тайском боксе используются  голени локти и предплечья.

Если и дальше продолжить изучать спарринг, то можно также обнаружить различие и в дистанции ведения боя. В кикбоксинге такая дистанция рассчитана на средний и дальний бой. В муай-тай действия проводятся и на коротких дистанциях в виде клинча, когда в ход идут локти и колени.

 

Как проходя занятия тайским боксом

Большое количество занятий в данном виде спорта посвящено именно оттачиванию ударов. Спортсмены тысячи раз повторяют каждое нанесение удара, в определённую точку доводя таки действия до автоматизма.

После этого проводится следующий этап тренировок при котором. Отработанные и изученные техники начинают комбинироваться в 2-4 мощных удара. Весь бой состоит именно из таких разработанных комбинаций.

Особе внимание уделяется также упражнениям на скорость и выносливость. Это необходимо для того чтобы все приёмы быль более подвижными и хлёсткими. Если смотреть главные чемпионаты то можно заметить, что все спортсмены, имеющие высокие титулы имеют поджарое телосложение.

 

Плюсы данного вида спорта

Основной плюс занятия данным видом восточного единоборства является физическое развитие всей мускулатуры тела. Комплексы упражнений и отработок ударов построены таким образом, чтобы максимально закалить тело. Высокие кардио нагрузки при этом полезны как на дыхательную, так и на сердечную систему.

Для того чтобы записаться на тайский бокс, вы можете обратиться в наш клуб. Здесь ежедневно опытные тренеры, имеющие звания мастеров спорта проводят занятия как групповые, так и индивидуальные. Для занятий в зале есть всё необходимое, чтобы отточить мастерство до профессионального уровня.

Муай-Тай. Тайский Бокс. Очень горячо - Страдания по спорту - Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Россия
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Евро-2020
    • Англия
    • Испания
    • Италия
    • Германия
    • Франция
    • Сборные
    • Олимп-ФНЛ
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Коронавирус
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛ
    • НХЛ
    • Чешские игры
    • Юниорский чемпионат мира
    • Кубок Гагарина
    Все турниры
    • Вашингтон
    • СКА
    • ЦСКА
    • Авангард
    • Тампа-Бэй
    • Питтсбург
    • Спартак
    • Динамо Москва
    • Рейнджерс
    • Нью-Джерси
    Все клубы
    • Александр Овечкин
    • Артемий Панарин
    • Никита Кучеров
    • Андрей Свечников
    • Евгений Малкин
    • Евгений Кузнецов
    • Сергей Бобровский
    • Андрей Василевский
    • Никита Гусев
    • Илья Ковальчук
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБА
    • Turkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБ
    • НБА плей-офф
    • Зарплаты НБА
    Все турниры
    • Лейкерс
    • ЦСКА
    • Бостон
    • Голден Стэйт
    • Милуоки
    • Торонто
    • Чикаго
    • Сан-Антонио
    • Оклахома-Сити
    • Зенит
    • Сборная России
    • Сборная США
    Все клубы
    • Леброн Джеймс
    • Стефен Карри
    • Кобе Брайант
    • Джеймс Харден
    • Кайри Ирвинг
    • Кевин Дюрэнт
    • Кавай Ленард
    • Расселл Уэстбрук
    • Алексей Швед
    • Яннис Адетокумбо
    • Зайон Уильямсон
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1
    • MotoGP
    • Формула 2
    • Формула E
    • Ралли Дакар
    • Шелковый путь
    Все турниры
    • Феррари
    • Макларен
    • Ред Булл
    • Мерседес
    • Уильямс
    • Хаас
    • Альфа Таури
    • Рейсинг Пойнт
    • Рено
    • Альфа Ромео
    Все команды
    • Льюис Хэмилтон
    • Себастьян Феттель
    • Даниил Квят
    • Ландо Норрис
    • Кими Райкконен
    • Карлос Сайнс
    • Шарль Леклер
    • Валттери Боттас
    • Даниэль Риккардо
    • Макс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Ролан Гаррос
    • Уимблдон
    • US Open
    • Australian Open
    • Мужчины
    • Женщины
    • Кубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак Джокович
    • Роджер Федерер
    • Рафаэль Надаль
    • Наоми Осака
    • Симона Халеп
    • Мария Шарапова
    • Серена Уильямс
    • Карен Хачанов
    • Даниил Медведев
    • Александр Зверев
    • Эшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFC
    • MMA
    • Бокс
    • UFC 248
    • UFC 249
    • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
    • Бой Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер
    Все турниры
    • Хабиб Нурмагомедов
    • Конор Макгрегор
    • Федор Емельяненко
    • Александр Усик
    • Василий Ломаченко
    • Энтони Джошуа
    • Деонтей Уайлдер
    • Сауль Альварес
    • Тони Фергюсон
    • Александр Емельяненко
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Гран-при
    • Чемпионат мира
    • Чемпионат мира среди юниоров
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная Японии
    • Сборная США
    • Сборная Канады
    • Сборная Франции
    Все сборные
    • Алена Косторная
    • Алина Загитова
    • Евгения Медведева
    • Александра Трусова
    • Анна Щербакова
    • Михаил Коляда
    • Елизавета Туктамышева
    • Этери Тутберидзе
    • Татьяна Тарасова
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мира
    • Кубок IBU
    • Чемпионат России
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная России жен
    • Сборная Германии
    • Сборная Германии жен
    • Сборная Норвегии
    • Сборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр Логинов
    • Мартен Фуркад
    • Йоханнес Бо
    • Доротея Вирер
    • Дмитрий Губерниев
    • Лиза Виттоцци
    • Светлана Миронова
    • Екатерина Юрлова
    • Дмитрий Малышко
    Все биатлонисты
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Коронавирус
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
    • Матч-центр
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Авто
      • Биатлон
    • Новости
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Биатлон
      • Фигурное катание
      • Прочие
    • Академия футбола
    • Блоги
      • Блоги
      • Форумы
      • Статусы
      • Комментарии
      • Футбол
        • Россия
        • Сборные
        • Лига чемпионов
        • Лига Европы
        • Англия
        • Испания
        • Италия
        • Германия
        • Франция
        • Украина
        • Южная Америка
        • Голландия
        • Португалия
        • Африка
        • Любительский
        • Азия
        • Беларусь
        • ФНЛ
      • Хоккей
        • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
        • Россия
        • Сборные
        • НХЛ
        • КХЛ
      • Баскетбол
        • Turkish Airlines Euroleague
        • Россия
        • НБА
        • Зарплаты НБА
        • Еврокубки
        • Сборные
        • Еврочемпионаты
        • Женский баскетбол
      • Биатлон
        • Чемпионат мира по биатлону
        • Кубок мира по биатлону
      • Теннис
        • ATP
        • WTA
        • Кубок Дэвиса
        • Кубок Федерации
        • Ролан Гаррос
      • Авто
        • Формула-1
        • Мото
        • Ралли
        • ДТМ
        • Другие серии
      • Бокс/MMA/UFC
        • Бокс Профи
        • ММА
        • Прочее
      • Фигурное катание
        • Чемпионат мира по фигурному катанию
      • Прочие
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Волейбол
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Легкая атлетика
        • Лыжи
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Регби
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстрим
        • Экзотические виды
      Все блоги
    • Подкасты
    • Статусы
      • Популярные
      • Новые
    • Рейтинг букмекеров
      • Бонусы букмекеров
      • Легальные
      • Зарубежные
      • Киберспортивные
      • С кэшбеком
    • Fantasy
      • Fantasy
      • Прогнозы
      • Редакционные игры
      Fantasy-команды
        Другие лигиЛига Прогнозов
          Больше лиг
        • Киберспорт
        • Прогнозы на спорт

        Муай тай что это - рассказ про национальный вид спорта в Таиланда

        Автор Сергей На чтение 12 мин.

        Восточные единоборства популярны во всём мире. На просторы стран СНГ они пришли в 80х годах прошлого века, когда был снят официальный запрет на карате, джиу-джитсу и прочие дисциплины. Мода на них сменяла друг-друга, а волна популярности того или иного вида захлёстывала население вместе с выходом на экраны очередного «боевика». В 90х годах XX столетия, в прокате появился фильм «Кикбоксёр» с Жан-Клодом Ван Даммом в главной роли. Тогда же, миллионы людей задались вопросом: Муай-тай, что это за единоборство и в чём его сила?

        Древнее боевое искусство Муай-тай — национальный вид спорта в Таиланде. В королевстве оно настолько популярно, что на протяжении нескольких столетий, 17 марта празднуют «ночь бокса». Праздник Муай-тай является официальным и объявлен выходным днём.

        Муай-тай, что этоМуай-тай, что это

        Муай-тай, что это? Путешествие к истокам

        Муай-Тай известен с XVII века. Но это боевое искусство не возникло из ничего. У него было два прародителя — Краби крабонг и Муай боран. Принято считать, что тайский бокс произошёл именно от второго. Во многом они действительно схожи и кажется, что Муай-тай является логическим продолжением Муай боран. Хотя списывать со счетов влияние первого — также будет не разумно.

        Краби крабонг возник в Таиланде в древности, когда страна вовсю участвовала в вооружённых конфликтах с ближайшими, и не только, соседями. Это искусство боя с оружием, в качестве которого выступал тайский меч, посох — собственно эти два предмета и определяют название. Воины также использовали мечи, щиты, клинки. «Ну и при чём здесь история Муай-тай?» — может возникнуть резонный вопрос. Всё просто. Помимо изучения тактики ведения боя с оружием, воинов обучали техникам необходимым в случае его утери. В приёмы рукопашного боя входили удары руками, ногами, коленями и локтями. Ничего не напоминает?

        Муай боран на территории Таиланда иначе называют «древним боксом». Это не отдельное единоборство, как считают многие. Под данным названием кроется собирательный образ всех видов ведения боя, без применение какого-либо оружия. Более того, в самом Тае считается, что Муай боран — всего лишь часть более широкого Краби крабонга.

        Возможно, о нём бы особо никто и не знал, но существует красивая легенда, из которой и родился тайский бокс. История гласит, что дело было в XVIII веке. Тогда Сиамское королевство Аютия, а ныне Таиланд воевало с Бирмой. И в результате одного из сражений, в бирманский плен попал знаменитый представитель Муай-тай Най Кханом Том и несколько его товарищей. Правитель Бирмы о нём был наслышан. Он решил устроить показательные бои без оружия, где тайцу бы противостоял их чемпион. Кстати, он тоже был не местным, а захвачен в плен ещё за 7 лет до того. К тому же, тяжелее и мощнее Тома.

        Неладное началось в тот момент, когда Най Кханом начал танцевать Рам Муай. Он это делал, чтобы выявить представителей своей школы, против которых традиции запрещают драться, а заодно и проверить рельеф площадки. Но бирманцы не были посвящены в эти тонкости. Они решили, что этот танец ни что иное, как чёрная магия.

        И их убеждение в этом только утвердилось позже. Сначала Най Кханом Том поверг того самого чемпиона, а следом за ним и ещё девять бойцов. Десятый просто отказался выходить против него на противостояние. Легенда гласит, что тайца вместе с его друзьями было решено отпустить. Ведь как сказал король: «Каждая клетка его тела пропитана ядом». Откуда же ему было знать, что это не магия, а долгая и изнурительная подготовка. Произошёл этот знаменитый бой 17 марта. Именно этот день в Таиланде является особенным. Вот такая она история тайского бокса древних времён. Со своими легендами и традициями.

        Муай-тай ИсторияМуай-тай История

        Муай-тай и тайский бокс — одно и то же или разница есть?

        Понятия Муай-тай и тайский бокс принято считать тождественными. И на вопрос об их идентичности ответят — конечно же да. И будут правы. Но что, если копнуть глубже. Тогда выяснится, что отличия между ними таки есть. И в этом стоит разобраться предметно.

        Итак, что такое Муай-тай? Это традиционный вид боевого искусства, который практикуется в Таиланде. Если переводить его название из санскрита, то «мавья тай» значит поединок свободных, или как его называют иначе — свободный бой. Оно объединяет в себе и Муай боран и элементы Краби Крабонга.

        За пределами Таиланда Муай-тай практически не встречается. Относительно турниров, то они проводятся в трёх категориях:

        • Аматёры — боксёры-любители. Выступают в полной защитной экипировке
        • Проаматёры или другими словами — профессиональные любители. Для них предусмотрена минимальная защита, только на голени и бандаж
        • Профессионалы Муай-барон. Бойцы высокого класса представляющие древний вид боя Муай-боран, однако по правилам Муай-тай. При этом, они демонстрируют и формальную технику владения оружием, заимствованную из Краби Крабонга.

        При проведении поединков обязательно исполнение ритуального танца Рам Муай и других церемониальных элементов. Бои проводятся под музыку, которая настраивает и задаёт ритм.

        Все поединки по Муай-тай проходят под эгидой WMF, которая представлена более чем в 70 странах. А чемпионат мира проводится исключительно на Национальном стадионе Таиланда при содействии правительства, и целого ряда министерств.

        С Муай-тай всё понятно, тогда что такое тайский бокс? Если смотреть поверхностно, то это всего лишь современное название боевого искусства. А если быть ещё точнее, то его ответвления. В самом Таиланде его считают прозападным и не проводят на территории страны любительские соревнования. По своей сути, он очень близок к К1 и кикбоксингу.

        Почему же представители королевства не считают его своим, если это всего-лишь версия Муай-тай? Всё дело в упрощённых правилах проведения турниров. Они не предусматривают традиционного ритуального танца и других церемониалов. Здесь хоть и звучит музыка, но она не живая, а всего лишь фонограмма. Муай-тай — это не только боевое искусство, а своя отдельная философия. И считается, что тайский бокс не несёт в себе никаких культурных ценностей страны, имя которой он носит.

        У тайского бокса нет и своей целостной федерации. Турниры проводятся под эгидой различных организаций — ISKA, IFMA, WKC и прочих. Зачастую, они объединены с федерациями кикбоксинга. Это зависит от конкретной страны и покровителей вида спорта, готовых выделять деньги на его развитие. Чемпионаты мира также проводятся не в Таиланде, а различных городах мира.

        Не смотря на существующие различия, в понимании прозападного человека тайский бой и муай-тай — это один и тот же вид спорта. Для человека, который не планирует постигать вершины Олимпа, а если быть точнее, выходить на мировые первенства, эти различия не столь важны. К тому же, никто не отменял «миграцию» профи-бойцов между ассоциациями.

        Без чего Муай-тай невозможен

        С тем, что Муай-тай — это не просто бой, а отдельное мировоззрение, мы уже разобрались. А значит, есть и постулаты, следовать которым нужно обязательно. Школы в Таиланде уделяют им не меньше внимания, нежели самой технике бойца. Ритуалы основаны на буддизме и смешаны с местными верованиями.

        Каждому поединку предшествует традиционный танец Вай Кру Рам Муай. Тот самый, который исполнял ещё Най Кханом Том. Вай Кру — это своеобразная молитва, которая выполняется в углу ринга лицом к тренеру. Она объединена с танцем Рам Муай, который является её естественным продолжением. Этот ритуал воспринимается как одно целое. В танце боец благодарит своего тренера, родных, соперника. А вместе с тем, разминается перед противостоянием. Продолжительность этой церемонии не менее 5 минут.

        На ринг боец выходит в повязке на голову Монкгон и в ней же он исполняет Рам Муай. Она сплетена из 108 нитей, символичного числа в буддизме. Раньше его плели сами бойцы, а освящал их учитель. Но сейчас эта традиция не соблюдается. А вот принадлежность к конкретной школе по узору монкгона определить по прежнему можно. Снимается она перед первым раундом.

        Ещё одна повязка — Праджат остаётся на плече в течении всего боя. Это оберег, при изготовлении которого боец закладывает в него свои мысли. О чём? О предстоящей победе, отсутствии травм. В древние времена воины верили, что в бою она уберегает их от смерти и ранений. Если же праджат сделан не бойцом, а его учителем, то сила его будет в разы выше. Во всяком случае, тайцы в это верят.

        Поединок в Таиланде обязательно сопровождает музыка. Она исполняется на 4 инструментах — яванском кларнете, двойном барабане, металлических цимбалах и тайском барабане. Эта музыка живёт вместе с противостоянием и остро реагирует на все события в ринге, становясь то спокойнее, то динамичнее и громче. Считается, что она настраивает бойца на поединок и позволяет избавиться от повседневных мыслей.

        Ещё одним обязательным ритуалом являлось обматывание рук. Раньше для этих целей использовали десятиметровые верёвки. Они позволяли защитить руки самого бойца и сильнее травмировать соперника. Их могли замачивать в воде с мукой, чтобы они были прочнее и опаснее. Но, легенды о битом стекле — не более чем вымысел киношников. Сейчас верёвки заменили перчатками.

        Без чего Муай-тай невозможенБез чего Муай-тай невозможен

        Современные правила и техника Муай-тай

        В Таиланде к искусству Муай-тай относятся трепетно и любое вмешательство в него считают недопустимым. Тем не менее, сегодня это уже не тот вид спорта, коим он был изначально. Всё сделано, чтобы снизить травматизм.

        Хотя, что значит раньше. Основополагающие законы тайского бокса, назовём его на западный манер, сформировались ещё в XVII веке, в период правления Рамы V. Уже тогда под запрет попали удары в глаза, пах, удары головой, удушения. Май-тай — это спорт, а не реальная схватка на поле битвы, как Муай боран. Хотя, в те времена один из противников всё-равно покидал ринг либо сильно травмированным, либо и вовсе мёртвым. Цивилизованные правила определения победителя пришли сюда немного позже. Запрещено и бить оппонента пока он лежит на ринге или пытается подняться.

        Муай-тай называют боем восьмируких. И это вполне оправдано. Удары в тайском боксе наносятся руками, ногами, локтями и коленями. Все они имеют свои аутентичные названия и разделяются в зависимости от техники нанесения. Можно использовать захваты, сбивания, броски и подножки. Главное, чтобы они проводились в технике тайского бокса, а не других единоборств.

        Ещё одним обязательным компонентом Муай-тай являются клинчи. Ни в одном другом виде боевых искусств они так не поощряются, как здесь. А всё потому, что в клинче можно работать коленями и локтями. Большинство нокаутов происходят именно в результате подобной атаки. Но, если в клинче бездействовать и не проводить атакующих действий — судья его остановит и вынесет предупреждение.

        Клинчи делятся не только на атакующие и оборонительные. В них есть свои разновидности в зависимости от положения рук бойца и его стойки: фронтальный, боковой, низкий и «лебединая шея». Некоторые спортсмены славятся своим не спортивным поведением во время клинча. К примеру, закрывают сопернику нос и рот перчаткой, царапают его своей щетиной или намазывают свою шею и плечи вазелином, чтобы выскальзывать из клинча. Даже если рефери за это не накажет, то зрителям такой подход точно не понравится.

        Особая техника — это дыхание. Оно должно быть доведено до автоматизма вне зависимости от того, наносишь ты удары или получаешь. Сбивчивое дыхание, о котором боец постоянно думает — равно его проигрышу. Вдох производится носом, а выдох ртом. В момент получения удара нужно выдыхать — это освобождает углекислый газ и избыточный воздух из лёгких, защищает брюшную полость и нервные центры. Наиболее эффективны удары на вдохе — они часто приводят к нокаутам. Поэтому, в процессе подготовки, именно постановке правильного дыхания мастера уделяют большое внимание. Для этого существуют как статические, так и динамические упражнения.

        Почему Муай-тай так популярен в Таиланде

        Первая и главная причина любви к Муай-таю в Таиланде кроется в истории. Национальный вид спорта, который в королевстве развивался столетиями давно заслужил народную любовь. Бойцов, которые достигли выдающихся успехов, с древности поощряли, в том числе и королевскими наградами.

        Но это далеко не всё, почему борьба Муай-тай стала в Таиланде всенародной. Первая и главная причина — это деньги. Бои в ринге хорошо оплачиваются. Это уникальный шанс для мужчин из всей страны, даже её самых отдалённых регионов, не просто выбиться из нищеты, но чего-либо достигнуть.

        Именно по этой причине, мальчиков отдают в тайский бокс уже в 3 года, в 5 они участвуют в турнирах. А увидеть восьмилетнего бойца, отрабатывающих приёмы наравне со взрослыми — норма. Каждый выход в ринг приносит призовые. А призовой фонд престижных вечеров бокса достигает шестизначных сумм.

        Открыт Муай-тай в Таиланде для всех, кто туда приезжает. Причём, он доступен сразу в нескольких форматах. Приверженцам пляжного отдыха стоит хотя бы раз побывать на вечере бокса с участием местных боксёров. Не смотря на то, что рассчитаны они на туристов, их зрелищность от этого меньше не становится.

        Второй формат для желающих на себе испытать, что такое настоящий Муай-тай. Школы тайского бокса расположены во всех уголках королевства. В каждой из них есть программы для новичков. Тренировки проходят два раза в день, утром и вечером. Но, если хочется совместить занятия с отдыхом, можно посещать только утренние.

        Третий формат — для профессионалов. На островах есть различные кемпы, ориентированные не только на иностранцев, но и на титулованных местных бойцов. В них искусству Муай-тай учат на высшем уровне. Сюда приезжают готовиться к противостояниям лучшие представители единоборства со всего мира. При выборе кемпа особое внимание стоит уделять мастеру, а так же его воспитанникам. Второй показатель даже весомее. Ведь не каждый титулованный боксёр способен воспитать чемпионов. Большинство таких школ, помимо занятий, предлагают ещё и проживание. Записаться туда можно заранее, находясь дома, либо будучи в Таиланде, придя непосредственно в кемп.

        Популярность Муай-тай во всем миреПопулярность Муай-тай во всем мире

        Просмотры: 116

        Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

        Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

        Содержание статьи

        Тайский бокс, таиландский бокс, муай-тай, свободный бой, бой восьми конечностей – таковы самые распространенные названия национального боевого искусства королевства Таиланд. Мировую популярность он обрел в конце XX века в результате впечатляющих успехов его последователей в боях с представителями альтернативных видов единоборств.

        В настоящее время во многих странах существуют школы тайского бокса, а их ученики показывают хорошую подготовку на международных соревнованиях. Больше всех на поприще муай-тай отличаются спортсмены из Франции, Голландии, Англии, России, Украины, Белоруссии, и его родины – Таиланда.

         

        История становления тайского бокса

        Современный тайский бокс появился на основе старейшего боевого искусства Таиланда, называемого «муай боран». Его техника более жесткая и приближенная к реалиям уличного боя, в отличие от адаптированного под сражения на ринге муай-тая. Одним из значительных отличий оригинального боевого стиля являлись удары головой, наносящие, при точном попадании, значительный урон сопернику. В тайском боксе они строжайше запрещены, как и многие другие элементы, могущие нанести серьезный ущерб жизни и здоровью.

        Само название «муай-тай» появилось в XVIII веке, тогда еще в государстве Сиам. Много времени оно существовало наряду с древними «май си сок» и «пахуют», переводящимся как «многосторонний бой». И лишь после смены названия государства на Таиланд в XX веке, более поздний вариант обозначения боевого искусства, «муай-тай», утвердился окончательно. В настоящее время его так называют преимущественно на родине и в кругу спортсменов, а в остальном мире в ходу адаптированный вариант, ассоциирующийся со страной происхождения: «тайский бокс».

        Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

        Долгая история муай-тай породила множество связанных с ним ритуалов

         

        Путь боевого искусства от жесткой битвы до довольно мирных, по сравнению с тем, что было, схваток на ринге, долог и тернист. В культуре королевства и в сознании его граждан борьба – это показатель высокого духа спортсмена, его выдержки и силы воли. Поэтому с импровизированного поля боя проигравшего выносили без сознания или бездыханного, лишь так он мог не запятнать свою репутацию.

        Неудивительно, что переход к перчаткам, поминутным раундам, мягкому рингу, понятию победы по очкам и разделению спортсменов по весовым категориям изначально был встречен без воодушевления. Но в итоге, подчиняясь общемировым тенденциям, муай-тай пришел в соответствие со спортивными стандартами и занял свою нишу среди соревнований по другим техникам боя.

        Отношение к тайскому боксу на родине серьезное и трепетное с древних времен. Его изучали воины и члены королевской семьи, а особо выдающимся спортсменам даровали новые звания и другие награды. В настоящее время муай-тай также включен в программу тренировок военнослужащих и стражей правопорядка.

        Ежегодно в Таиланде проводится праздник в честь муай-тай, признанный на государственном уровне. По традиции, в этот день проходит множество соревнований, и чествуются лучшие бойцы. Существует легенда, что истоки торжества тянутся с того времени, когда в XVIII веке королевский гвардеец во время военных действий попал в плен к бирманцам и в честном поединке победил 10 лучших представителей пармы – боевого искусства противника.

         

        Как проходят тренировки по тайскому боксу

        В Таиланде муай-тай занимаются не эпизодически, как в остальном мире, а буквально погружаясь в систематические занятия и ставя их превыше всего. Для этого там создаются специальные поселения наподобие спортивных лагерей, работающие автономно и максимально отгороженные от внешнего мира. Ученики живут в таких школах с 5-7 лет, кроме тренировок, помогая по хозяйству и выполняя рутинную работу. Они не платят за койко-место, еду, тренировки: все обеспечивает учитель и те из спортсменов, которые одерживают победы на соревнованиях и получают за это деньги.

        Чем успешней они выступают, тем лучше финансовое состояние всего лагеря, больше предложений от спонсоров, увеличение желающих присоединиться к боксерам.

        В процветающих школах муай-тай королевства Таиланд невероятные нагрузки на организм учеников, к которым они постепенно адаптируются, используя каждую свободную минутку для восстановления.

        Распорядок дня выглядит примерно так:

        • 5:00 – 6:00 подъем, завтрак, уборка помещений;
        • 6:00 – 9:00 тренировка;
        • 9:00 – 15:00 учеба у младших спортсменов, прием пищи, игры в волейбол ногами;
        • 15:00 – 18:00 тренировка;
        • 18:00 и до отбоя уборка, прием пищи, иногда – массаж.
        Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

        Тренировка в лагере Таиланда

         

        Возможны вариации, но в целом в школах тайского бокса тренировки занимают не менее 5 часов ежедневно. В их обязательную программу входят бег или прыжки на скакалке, так называемый «бой с тенью», или с воображаемым противником, отработка ударов на лапах, мешках, в паре, упражнения на развитие общей физической подготовки: силы и гибкости. На тренировке всегда есть место шутке, взаимной поддержке и пониманию, а также занятиям, построенным в игровой форме. Это позволяет расслабляться и легче переносить чрезмерные физические нагрузки.

        В других странах, в частности, в России, свободному бою не уделяется столько внимания, поэтому становление спортсменов происходит совершенно по-другому. Сначала желающий записывается в соответствующую секцию или спортивную школу. Если он не достиг совершеннолетия, то при этом часто требуется разрешение родителей из-за травматического характера тренировок. Затем подписывается договор о том, что организация не несет ответственности за возможные увечья, полученные в результате занятий. Много где оформляют специальную страховку из-за высоких рисков.

        Боец должен быть уверен в состоянии своего здоровья, приступая к тренировкам, а перед боем в принудительном порядке пройти медицинскую комиссию, определяющую, можно ли ему выступать на ринге.

        Первоначально занятия проходят 2-3 раза в неделю и длятся 60-90 минут, причем в это время включены разминка и заминка, хотя обычно никто не запрещает остаться после тренировки и самостоятельно полноценно потянуться. Далее тренер выделяет тех, кто обладает максимумом способностей и предлагает увеличить количество часов для подготовки или составить индивидуальный график тренировок, а также уделяет максимум внимания на штатных занятиях.

        Особенно интенсивная работа начинается незадолго до боя, в течение последнего месяца. Она направлена как на улучшение навыков, так и на снижение веса до минимально возможной весовой категории, вплоть до того, что спортсмен не ест за сутки до взвешивания. Впрочем, если человек решил, что не готов выступать, или занимается для себя, уговаривать его никто не будет.

         

        Удары в тайском боксе

        Муай-тай недаром называют боем восьми конечностей. В нем задействованы удары обоими кулаками, локтями, ногами и коленями, а также борьба в клинче и стойке. В отличие от традиционного бокса, в тайском кулаки используются меньше всего, как практически неэффективные по сравнению с ударами другими частями тела.

        Хотя в последнее время в связи со смешением стилей в муай-тай пришли мощные, заимствованные у похожих видов единоборств, хуки, апперкоты и другие удары. Но даже их редко бьют по корпусу, опасаясь оставить открытой голову для возможной контратаки.

        Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

        Лоу-кик в бедро является одной из визитных карточек муай-тай

         

        Любимыми и наиболее травмирующими противника у тайских бойцов являются удары локтями, ногами и коленями. Для каждой конечности существует практически по десятку различных вариантов использования, но у всех свои любимые приемы. Например, локтями удобно рассекать нос или бровь. С помощью хорошего лоу-кика (удара ногой под колено или в бедро) прекрасно удается обездвижить противника. Коленом, направленным в грудь, можно сбить дыхание или, при его недолете до цели, сократить дистанцию для входа в клинч (захват противника с целью близкого контакта).

         

        Экипировка для тайского боксера

        Чтобы эффективно тренироваться, а потом и выступать, бойцу муай-тай необходимо приобрести соответствующую экипировку. Она недорогая и доступна даже новичкам. В зависимости от цели тренировок, можно обойтись минимальным набором для любителей и полным комплектом для тех, кто собирается драться на ринге.

        Обычно организаторы местных и региональных соревнований предъявляют минимальные требования к качеству, виду и другим характеристикам перчаток и всего остального.

        Главное – чтобы необходимое было в наличии и не претерпело самостоятельных вмешательств в конструкцию вещи.

        При участии в боях более высокого уровня требования к экипировке ужесточаются, но, как правило, не вызывают затруднения у профессионалов.

        Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

        На любительских соревнованиях соперники по максимуму защищены экипировкой

         

        Основные элементы:

        • Боксерский бинт. Ткань, которая наматывается на руку, защищая ее от серьезных повреждений;
        • Снарядные перчатки. Облегченные перчатки для отработки ударов в зале;
        • Боксерские перчатки. Толстые перчатки, предотвращающие сильные травмы у противников;
        • Накладки на голень. Защищают ноги от ударов, частично их погашая;
        • Шлем. Максимально обхватывает голову, препятствуя повреждениям и синякам;
        • Ракушка. Существует женская и мужская, закрывает область паха;
        • Защита груди для женщин. Представляет собой уплотненный спортивный лиф;
        • Капа. Накладка на зубы, изготовляемая индивидуально;
        • Суппорт голеностопа. Укрепленный носок без носка и пятки для фиксации ноги;
        • Налокотники. Защита локтя от излишне резких ударов;
        • Наколенники. Защищают и фиксируют коленный сустав;
        • Жилет детский. Плотный жилет на весь торс, используется в детских боях.

         

        Женщины в тайском боксе

        Традиционно политика Таиланда в отношении женских боев муай-тай категорична: в королевстве желают видеть на ринге только мужчин. Считается, что девушки забирают у бойцов силу, накладывают порчу на место своего боя, и там больше не будет удачных поединков. Во второй половине XX века одним из промоутеров была попытка организовать женские бои, но потерпела полный крах. Мужчины бойкотировали соревнования, не придя на них и отказавшись делать ставки, которые являются двигателем этого вида спорта в Таиланде.

        Ситуация изменилась, когда муай-тай стал стремительно набирать мировую популярность, то есть уже в конце XX века. Девушки стали заниматься тайским боксом для улучшения фигуры, уверенности в себе, навыков самообороны. Многие пожелали выступать на ринге и тренироваться на родине боевого искусства – в Таиланде. Поэтому власти королевства согласились на проведение женских боев, поставив для девушек на стадионах отдельные ринги. Но доступ на крупные спортивные площадки им по-прежнему запрещен.

        Что такое тайский бокс и история его становления в мире. Как проходят тренировки по тайскому боксу у мужчин и девушек. Чемпионы тайского бокса

        В XXI веке женщины на ринге – обыденное явление, но так было не всегда

         

        В большинстве других стран, в том числе и в России, с женскими боями не связано никаких суеверий, поэтому девушки могут спокойно тренироваться и выступать. Для них, как и для мужчин, организуют соревнования различных уровней, часто они проходят параллельно или поочередно на одной площадке. Нужно отметить, что условия боев муай-тай для женщин обычно более лояльны, чем для представителей сильного пола. Им делают сокращенные раунды, дают больше отдыха между схватками и чаще разнимают.

         

        Чемпионы тайского бокса

        • Сомбат Банчамек (1982 г. рождения) – тайский спортсмен по прозвищу Буакхау, выступающий как боксер муай-тай и кикбоксер. Первый в мире двукратный победитель гран-при К-1 World МАХ.
        • Виталий Гурков (1985 г. рождения) – спортсмен родом из Белоруссии, являющийся заслуженным мастером спорта своей страны. Помимо тайского бокса и кикбоксинга, выступает в составе панк-группы.
        • Артем Левин (1986 г. рождения) – тайский боксер и кикбоксер родом из России. Заслуженный мастер спорта, многократный чемпион среди профессионалов и любителей.
        • Каоклай Каннорсинг (1983 г. рождения) – спортсмен с родины тайского бокса, королевства Таиланд. Самый легкий и самый молодой победитель турнира K-1 World Grand Prix в супертяжелом весе.
        • Рамон Деккерс (1969 – 2013 гг.) – гражданин Нидерландов, первый иностранец, признанный в Таиланде «Лучшим тайбоксером года». Обладатель множества титулов и наград по разным версиям.

         

        Видео: тайский бокс

        Поделиться в соцсетях:

        Вам будет интересно почитать:

        История, традиции, философия тайского бокса

        Тайский бокс, или муай тай – это традиционная боевая система Таиланда, возникшая из своей более древней формы муай боран на стыке с другими единоборческими искусствами народов Индокитая. Само понятие «муай тай» имеет санскритское происхождение, его можно перевести как «свободная схватка».

        На родине это искусство часто именуют «бой восьми конечностей» , потому что в схватке задействованы кулаки, ступни-голени, локти и колени. Это эффективная система боя, в ее основе лежит простая парадигма – максимально быстрая победа над соперником в любых условиях.

        Изначально в тайском боксе применялись базовые комплексы вроде ката или таулу из карате и ушу, но сегодня их заменили ударные комбинации и связки.

        Когда и где возник тайский бокс?

        Неизвестно, когда возник стиль муай боран, но очевидно, что на территории современного Таиланда он существовал многие тысячи лет. Есть версия, что основой для тайского бокса мог стать стиль краби крабонг, что дословно с тайского переводится как «мечи и палки».

        Точно известно, что относительно современный вариант этого боевого искусства появился в XVI веке и назывался он май си сок, а затем – пахуют, что значит «многонаправленная схватка». В средневековом тайском государстве Аютия это искусство воспринималось на уровне национального, затем единоборство воспринял Сиам, сменивший Аютию, а потом и Таиланд, сменивший в свою очередь Сиам.

        Словосочетание «муай тай» начали активно применять лишь с 1934 года, с момента официального возникновения Таиланда.

        Муай тай в древности и сегодня

        Тайский бокс изначально являлся обязательной дисциплиной для воинов и членов правящего рода. Схватки имели место на всех без исключения праздниках, в том числе – на крупных ярмарках. Бойцы, победители народных турниров, могли получить титул дворянина и начать службу в королевской гвардии. Их называли «муай луанг», что значит «воин короля». Известно, что вплоть до правления Рамы VII (первая половина XX века) из лучших бойцов муай тай формировалось элитное воинское подразделение «гром нак муай», в переводе – «объединение королевских воинов».

        До периода Рамы III (первая половина XIX века) схватки велись голыми руками, но потом руки бойцов решили обматывать лоскутами лошадиной шкуры, затем шкуру сменили пеньковые веревки и специальные ленты из хлопка. Важно отметить, что подобная мера практически не защищала руки бойца, совсем наоборот – цель веревок на руках заключалась в нанесении максимальных повреждений противнику, включая рваные раны. Однако вопреки голливудским сказкам, бойцы тайского бокса никогда не обмакивали руки в битое стекло.

        До 1929 года поединок муай тай не предполагал возможность сдачи, проигравший покидал ринг либо с серьезными физическими повреждениями, либо уже мертвым. При этом изначально счет вели не по часам, а при помощи плода кокосовой пальмы, помещенного в воду. Как только плод тонул, раунд заканчивался.

        В первые десятилетия XX века кроме новой системы подсчета очков и трехминутных раундов ввели адекватный ринг (квадрат со стороной 6 метров), роль которого ранее исполняла ровная земляная площадка вариативной величины.

        Отметим, что изначально в муай тай присутствовали захваты, броски, партерное противоборство, болевые и удушающие, даже акцентированные атаки в пах. Но приведение единоборства к соревновательным нормам сделало поединки гуманнее, появились весовые дивизионы, которых по правилам всемирной федерации тайского бокса насчитывается девятнадцать – от 45,5 кг до 104,5 кг.

        Кодекс чести и традиции муай тай

        Тайский бокс категорически запрещает оскорбительное или неуважительное отношение к оппоненту, на турнире за это может быть назначено техническое поражение. Также воин никогда не проходит под канатами, взбираясь на ринг, он перешагивает через их, потому что ничто не должно быть выше его головы (голову тайцы почитают как священную часть тела).

        Однако существует особое действие – атака стопой в лицо или даже легкое касание воспринимается как намеренное оскорбление (символический подтекст – твоя голова находится ниже моих стоп). Проводя аналогию с европейской культурой, это действие можно сравнить с пренебрежительным плевком в лицо.

        Каждый, кто приступает к изучению этого искусства, обязан дать клятву – быть честным и справедливым, скромным и благородным, всегда и везде чтить законы и традиции своей страны. Нарушивший клятву может быть с позором изгнан из тренировочного клуба.

        Перед схваткой воины муай тай исполняют два ритуала – это молитва Вай кру и трансовый боевой танец Рам муай. Молитва фокусирует дух, танец приводит тело в состояние повышенной концентрации. Важно отметить, что молитва Вай кру обязательно предполагает, что воин смотрит в сторону своего учителя.

        Во время молитвы и танца на голове воина обязательно находится монгкон – головная повязка, которую боец сплетает из 108 нитей, а затем ее освящает его учитель. На монгкон наносят сакральные буддийские знаки.

        Другой традиционный элемент экипировки бойца – амулет пратьиат, это тоже веревочная конструкция со свободно свисающими концами, надеваемая на одно или оба плеча. Пратьиат как и монгкон плетется особым образом под специальные заклинания, это важный ритуал, ведь по традиции эти повязки защищают бойца от ранений и гибели, даря ему благословение богов.

        По нынешним правилам непосредственно перед началом схватки монгкон и пратьиат должны быть сняты.

        Известные бойцы муай тай

        Одним из самых прославленных тайских боксеров является Апидей Сит-Хирун, получивший титул «Боец Века». Он провел 350 боев, выиграв 340 из них. Завоевал семь чемпионских титулов в тайском и классическом боксе, был известен жестокими ударами ног, которыми он часто ломал руки своим соперникам.

        Самарт Паякарун – еще один яркий представитель тайской школы. Четыре раза становился Чемпионом Люмпинии (стадион в Таиланде, где поводятся титульные поединки мирового уровня) и два раза – Чемпионом по боксу в полулегком дивизионе (WBC).

        Голландец Роб Каман, всю жизнь практикующий тайский бокс, неоднократно признавался лучшим кикбоксером в мире, за нокаутирующие удары ногами его прозвали «Мистер Лоу-кик». Девять раз становился Чемпионом мира по муай тай и кикбоксингу, из 97 побед 77 одержал нокаутом.

        Из современных бойцов К-1 это уникальное единоборство практикуют Геворг Петросян, Реми Боньяски, Бард Хари, Петер Артс и другие бойцы чемпионского уровня. Наиболее яркие спортсмены из мира ММА, имеющие базу в виде тайского бокса, это Алистар Оверим и Маурисиу Руа, оба – топы UFC и Sherdog.

        Чему меня научили занятия тайским боксом — Wonderzine

        Тайский бокс, или муай-тай, — это вид борьбы, который считается адаптированным вариантом ещё более смертоносного древнего боевого искусства. В тайском боксе используются удары голенью по трём уровням (хай в голову, мидл в живот и лоу по бедру), а также ударная боксёрская техника, удары локтями и коленями, прямой удар стопой (тиб) и, конечно, клинч — борьба без партера, то есть на ногах, а не на мате. Для того чтобы начать тренироваться, из экипировки на первых порах достаточно только боксёрских перчаток, бинтов и капы, но в дальнейшем потребуется защита на голени, шлем и защита груди. Тайские шорты — это специальное эстетическое удовольствие, но не только: удобнее для тренировок не придумаешь.

        Вопреки распространённому мнению, что тайский бокс — это жёсткое боевое искусство «не для девчонок», девушек в этом спорте много, и они, при прочих равных, часто достигают гораздо более серьёзных результатов, чем юноши. Это происходит потому, что, во-первых, далеко не все девушки такие уж хрупкие существа, а во-вторых, потому что конкуренции в этой области гораздо меньше, чем у мужчин. Например, в категории до 70 кг, как было у меня вначале, в принципе непросто найти достойную соперницу. Даже в категории до 63,5 кг спортсменок в несколько раз меньше, чем спортсменов, и за несколько лет, в принципе, реально достичь звания мастера спорта.

        Даже если не ставить себе задачей участие в соревнованиях, тренировки муай-тай однозначно помогут поверить в свои силы, но для того, чтобы достичь хоть какого-то прогресса, надо заниматься как минимум три раза в неделю. Сегодня контактные виды единоборств могут считаться видом лайфстайла: люди посещают зал раз в пару недель, обходятся без отработки техники и без тяжёлых изнуряющих спаррингов, слегка молотят грушу и после этого публикуют симпатичные селфи из раздевалки. Можно встретить девушек и юношей, которые занимаются тайским боксом по нескольку лет, и при этом у них нет ни техники удара, ни силы, ни даже стойкости к боли.

        Говоря о том, зачем вообще люди идут в боевые единоборства, есть риск слишком углубиться в сложные комбинации комплексов, общественных установок и эстетических предпочтений. Для меня тайский бокс стал путём к эмоциональному здоровью (хотя физическое здоровье всё же немного подорвал). Во-первых, тренировки тайским боксом воспитывают привычку к преодолению трудностей: обычно занятие продолжается от полутора до двух часов, и где-то час из этого времени отводится утомительной разминке и заминке.

        Тайский бокс Муай Тай - история и основные принципы

        Муай Тай (Мuay Thai) считается сегодня одним из самых совершенных видов единоборств в мире. Возникший более двадцати веков назад в Таиланде, он впитал в себя все национальные, религиозные и духовные особенности этой страны. Именно поэтому в своем путешествии по королевству улыбок стоит хотя бы раз побывать на соревнованиях по Муай Тай. Зрелищные и технически совершенные бои сопровождаются здесь красивыми церемониями под национальную музыку. А спортсмены на ринге схожи с дикими тиграми: то крадущиеся и мягкие, то стремительные и смертельно опасные.

        История Муай Тай

        Тайский бокс произошел от древнего боевого искусства Таиланда Муай Боран — в переводе значит «поединок свободных». В современном варианте единоборства бойцы наносят удары локтями, кулаками, голенями, ступнями и коленями. Потому Муай Тай еще называют «боем восьмируких». В отличие от многих других боевых искусств, в тайском боксе отсутствуют комплексы ударов и блоков, как, например, ката в карате. В тренировках используются лишь базовые комплексы из двух-трех ударов, работа с «лапой», грушей и спарринг.

        Муай Тай обрел огромную популярность у себя на родине еще в XVI веке, но всемирную славу ему принесли международные бои середины ХХ века, во время которых тайские бойцы нанесли ряд разгромных поражений представителям других боевых искусств. Сегодня известность Муай Тай продолжает расти. Во многом, этому способствует популяризация смешанных единоборств, где широко используются техники тайского бокса, и особое пристрастие к тайбоксу голливудских режиссёров.

        В королевстве Муай Тай является национальным видом спорта, которым занимается огромное количество тайцев. По примерным подсчетам в стране этот вид спорта практикуют больше 120 тысяч любителей и 10 тысяч профессионалов. И это не считая военных и полицию, где это боевое искусство осваивают в обязательном порядке.

        Однако, несмотря на популярность, тайбокс не является олимпийским видом спорта. Хоть правительство Таиланда и делает все возможное, чтобы олимпийский комитет включил его в свой список. Тем не менее, среди тай боксеров проводятся соревнования международного, регионального и национального уровней. Так как единой федерации Муай Тай, как таковой, не существует, соревнования проводятся по разный версиям. Чемпионаты мира, например, проходят, под эгидой IFMA, ISKA, WKC и прочих организаций.

        Основные принципы Муай Тай

        За многие века Муай Тай претерпел большие изменения. Так изначально, поединки проводились с голыми руками, но позже предплечья и кисти бойцов стали обматывать полосками кожи, пеньковыми веревками или хлопковыми лентами. Делалось это как в целях защиты, так и для нанесения более сильных ударов. Голливуд несколько приукрасил эту традицию, добавив к повязкам еще и битое стекло. Исторических свидетельств этому нет.

        Но самые большие изменения коснулись правил проведения боев. Если сегодня победа присуждается по очкам, то раньше побежденным считался либо мертвый, либо жестоко избитый боец. Воины, сдававшиеся на поединке, навсегда покрывали себя несмываемым позором. Помимо этого, в современном ведении боя наложен запрет на удушающие захваты, удары головой и в пах, а так же атака лежачего противника.

        В Муай Тай существует свой кодекс чести. В нем запрещены любые оскорбления противника. Нарушение этого правила может стоить нескольких баллов или даже всего боя. В Таиланде есть свои, дополнительные правила. Например, боец никогда не пройдет на ринг под канатами и не ударит стопой в голову. Все дело в кастовости частей тела в королевстве. Если человек прикасается своими ногами (которые считаются самой недостойной частью тела) к чьей-нибудь голове, он наносит, таким образом, нешуточное оскорбление, сродни плевку в лицо.

        Перед поединком бойцы исполняют танец Рам Муай и читают молитву Уай Кру. Прежде всего, это символизирует благодарность и почитание родителей и учителя, вложивших частицу себя в бойца. Но, кроме того, это еще и своеобразная разминка, и психологическая подготовка к сражению.

        Исполняя Рам Муай и читая Уай Кру, каждый спортсмен одевает на голову своеобразную повязку – монгкон, перед боем ее снимает секундант или тренер. Это сплетенная из 108 нитей веревка, толщиной в палец, свернутая в обруч и завязанная на затылке в косичку. В Таиланде монгкон, как и Рам Муай обычно указывает на принадлежность спортсмена к той или иной школе.

        Кроме священной повязки на голову, еще одним атрибутом Муай Тай является пратьиат – повязка через плечо. В отличие от монгкона эту перевязь бойцы носят на протяжении всего поединка. Изначально она служила сакральным щитом для воина, защищая от порчи, ранений и смерти. Международная федерация тайского бокса ввела классификацию монгконов и пратьиатов в соответствии с уровнем бойцов, подобно иерархии по поясам в карате или джиу — джитсу.

        Традиционно бой проходит под тайскую музыку, которая задает ритм поединка, выделяя общие и кульминационные моменты.

        Муай Тай в Таиланде

        Примечательно, что тайским боксом занимаются не только мужчины, но и представительницы прекрасного пола. Причем женские бои ничуть не уступают по зрелищности и напряженности мужским.

        Традиции Таиланда раньше запрещали женщинам, не то что заниматься муай тай, но и находиться на ринге. Считалось, что присутствие дамы лишает бойцов силы и наводит порчу на ринг.

        Первая попытка популяризовать женские бои была предпринята в королевстве в 1960-х годах, однако зрители наотрез отказывались смотреть подобное зрелище. Ситуация изменилась лишь в конце 90-х, когда женщины стали осваивать бокс в целях самозащиты и поддержания спортивной формы. Однако, сегодня два крупнейших стадиона Бангкока (Люмпини и Ратчадамноен) по прежнему не допускают на свои ринги женщин. А на других стадионах для женских боев установлены отдельные ринги.

        Где и когда посмотреть

        В крупных туристических центрах можно часто встретить предложение посетить бои тайбоксеров. По улицам обычно разъезжают красочные пикапы и в громкоговорители зазывают посетителей. Хотим предупредить, что эти парни приглашают всего лишь на красочные шоу с постановочными спаррингами и имитацией ударов и нокаутов. Настоящий Муай Тай можно увидеть лишь на соревнованиях, которые проводятся на специальных стадионах. Два самых крупных из них это Ратчадамноен (Ratchadamnoen) и Люмпини (Lumpini) в Бангкоке. Цена билетов начинается от 2000 бат за человека.

        Ратчадамноен расположен Ratchadamnoen Nok Road, недалеко от Као Сан Роуд. Удобнее всего добираться сюда на такси. Этот стадион открыт каждый понедельник, вторник, среду и воскресенье с 18.00 до 22.00.

        Люмпини находится на левой стороне от MRT (Lumpini Station). Персонал стадиона обычно одет в красные жилеты. Стадион работает каждый вторник и пятницу с 18.00 до 22.00, субботу с 16.00 до 20.00 и с 20.30 до 24.00.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *