Что нужно сделать чтобы отрезветь быстро: Как быстро отрезветь в домашних условиях — triksklad.ru

Содержание

Как быстро отрезветь от алкоголя в домашних условиях

Опубликовано: 26 января 2022, 16:46

Как быстро отрезветь от алкоголя в домашних условиях: Pixabay

Когда алкоголь всасывается в кровь, человек ощущает опьянение. Его степень и процесс отрезвления зависит от количества и качества выпитого, а также от состояния здоровья. Арпан Парих, Ричард Дитрих и Дэн Бреннан рассказали, сколько времени нужно, чтобы стать трезвым, и как ускорить процесс.

Можно ли быстро отрезветь от алкоголя?

Алкоголь быстро поступает в кровь, но на вывод продуктов его распада требуется определенное время. При употреблении большого количества алкоголя симптомы отмены могут начаться в течение нескольких часов или даже нескольких дней, пишет доктор медицины Арпан Парих.

В медицинском учреждении процесс можно ускорить с помощью специальных капельниц, которые позволяют сократить процесс детоксикации до 15 минут. Это возможно только под наблюдением врача и при отсутствии противопоказаний. В домашних условиях на вывод продуктов распада алкоголя потребуются часы.

Расщепление алкоголя происходит в три этапа. Сначала ферменты печени превращают спиртное в вещество под названием ацетальдегид — высокотоксичное, ядовитое, способное разрушать ткани. Ацетальдегид удаляется из организма в основном путем окисления до ацетата с помощью ряда ферментов, пишет Ричард А. Дейтрих. Ацетат менее активен и не так опасен. На третьем этапе ацетат разлагается на воду и углекислый газ, которые и выводятся из организма. Весь этот процесс требует времени.

Скорость отрезвления зависит от таких факторов:

возраст;
вес;
состояние здоровья;
история употребления алкоголя;
тип напитка.

Поскольку алкоголь поступает в организм в составе напитка, то скорость его выведения во многом зависит от его типа. Чем больше этилового спирта в его составе, тем дольше происходит детоксикация. Поэтому от слабоалкогольных напитков можно протрезветь быстрее, чем от крепких. Нормативной скоростью детоксикации считается выведение 0,1 г чистого спирта на 1 кг массы человека в час.

Так, 100 грамм пива с содержанием 4–6% спирта при весе 60 кг «выветривается» за 36 минут, а при весе 100 и больше кг — за 15 минут. То же количество коньяка, в котором 40% спирта, задерживается в организме на 3,4–6 часов, как и водка. Вино остается в организме 1–1,5 часа.

За сколько времени можно отрезветь: Pixabay

Следует учесть, что зависимость от дозы нелинейная. Например, если 100 граммов коньяка уходят из организма человека весом 70 кг за 5 часов 15 минут, то выпитые 300 граммов остаются примерно на 26 часов. Значит, после такой дозы коньяка на следующий день за руль садиться опасно.

Как на время отрезвления влияет здоровье печени и истории употребления алкоголя? Сильно пьющие люди более склонны к циррозу (необратимому повреждению печени), и даже умеренное употребление алкоголя может привести к таким проблемам, как жировая болезнь печени. Это может затруднить работу почек и замедлить процесс детоксикации, отмечают в журнале WebMD. Чтобы как можно скорее избавиться от продуктов распада спирта, в домашних условиях можно использовать несколько простых приемов.

Способы отрезвления в домашних условиях

Чтобы ускорить выведение спирта из организма, можно использовать такие методы:

Пейте много воды. Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, что у многих проявляется ощущением сухости на следующий день. Пейте чистую воду, чай, компот, чтобы восстановить баланс жидкости. Обильное питье снижает концентрацию спирта в крови. Избегайте кофе, который только усиливает эффект обезвоживания.

Поешьте. Употребление пищи помогает снизить концентрацию алкоголя в крови и повысить уровень глюкозы.
Примите холодный душ. Холодная вода помогает сузить расширенные алкоголем сосуды и привести в тонус мышцы. Если есть проблемы с сердцем или сосудами, лучше принять теплый душ.
Двигайтесь. Чтобы протрезветь быстрее, прогуляйтесь на свежем воздухе или выполните простые упражнения дома. Ускорение кровообращения, поступление кислорода в кровь помогут справиться с последствиями от выпивки.
Вызовите рвоту. Это станет препятствием для его всасывания в кровь и поможет быстрее отрезветь.
Ложитесь спать. Сон — самый надежный и безопасный способ отрезвления. Через 8–9 часов сна в большинстве случаев последствий употребления алкоголя практически не чувствуются.

Примите сорбенты. Для ускорения выведения спирта из организма можно принять любые сорбенты, в том числе активированный уголь.

Как быстро отрезветь в домашних условиях: NUR.KZ

Как быстро отрезветь от пива? Быстрее вывести из организма продукты распада спирта помогут сорбенты. Активированный уголь, который есть в каждой аптечке, выводит токсины и ускоряет отрезвление. Полезно выпить сладкого чаю — это поможет выровнять уровень глюкозы в крови. Улучшить состояние после выпитого пива поможет вода с лимоном, употребление цитрусовых и прогулка на свежем воздухе.

Чего нельзя делать для отрезвления? Не стоит:

курить;
идти в сауну;
заниматься спортом;
принимать лекарства.

Все это — дополнительная нагрузка на организм, а именно риск аритмии, гипертонии, спазма сосудов. В некоторых случаях совмещение алкоголя с курением, сауной или тренировкой может привести к инфаркту или инсульту.

Как нейтрализовать запах алкоголя? От характерного неприятного запаха избавиться сложно, но следующие способы считаются эффективными:

Почистить зубы и прополоскать рот. Зубная паста с мятным запахом и ополаскиватель для полости рта помогут скрыть неприятный запах, а заодно защитят зубы и десны от влияния алкоголя.
Выпейте натуральный кофе. Запах кофе достаточно интенсивный и может скрыть неприятные оттенки. Однако помните, что не всем можно употреблять кофе после алкоголя. Если есть проблемы с сердцем, сосудами, желудком, то этого лучше не делать. В таком случае можно пожевать пару кофейных зерен.
Воспользуйтесь жвачкой. Мятные, ментоловые жвачки хорошо освежают дыхание.
Используйте освежающий спрей. Спреи с мятой и фруктами тоже помогают нейтрализовать алкогольные пары.
Съешьте лук или чеснок.
Используйте натуральные ароматизаторы. В борьбе с неприятным запахом поможет зелень и специи. Кинза, петрушка, мускатный орех обладают ярким ароматом, способным перекрыть другие.

Алкоголь оказывает на организм комплексное воздействие, одно из проявлений которого опьянение. От него нельзя избавиться мгновенно или за считаные минуты, но можно облегчить состояние и ускорить отрезвление. Не спешите пользоваться медикаментами и принимать таблетки. Используйте для отрезвления рецепты, которые подходят по состоянию здоровья, привычкам и вкусам.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Arpan Parikh. How Long Does It Take to Detox From Alcohol? // WebMD. — 2021. — 11 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/connect-to-care/addiction-treatment-recovery/alcohol/how-long-does-alcohol-detox-take

Alcohol and the Aging Process // WebMD. — 2021. — 02 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/mental-health/addiction/ss/slideshow-alcohol-aging
Dan Brennan. Beer: Is It Good for You?// WebMD. — 2020. — 26 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/beer-good-for-you
Richard A. Deitrich. Removal of acetaldehyde from the body // PubMed. — 2007. — 285. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17590985/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1758517-kak-bystro-otrezvet-ot-alkogola-v-domasnih-usloviah/

Как быстро отрезветь и как быстро отрезвить? | Красота и здоровье

Можете справиться сами — прекрасно. При необходимости можно простимулировать себя.

Медленно выпейте не менее 0,5 л теплой подсоленной воды, можно с чайной ложкой соды, и присядьте на унитаз. Через какое-то время начнется. Если еще попутно и кишечник очистите — вообще замечательно.

А как помочь человеку в состоянии тяжелого алкогольного опьянения, если он сам уже ничего не может?

Самый безопасный способ — «два пальца в рот». При этом верхнюю часть туловища нужно опустить.

Черный кофе с солью поможет вызвать рвоту
Фото: Depositphotos

Чтобы вызвать рвоту, рекомендуют выпить черного кофе с солью вместо сахара.

Атмосфера прокуренного помещения усугубляет действие алкоголя. Поэтому по возможности избегайте накуренных помещений, такая загазованность тоже может вызвать головную боль.

Но, будучи крепко выпившим, не выходите на свежий воздух в холодное время года, так как при этом можно окончательно опьянеть, вплоть до потери сознания, заснуть и замерзнуть.

Чтобы предотвратить обезвоживание организма, следует за вечер выпить несколько стаканов воды, желательно перед сном. Эта вода существенно облегчит ваше положение на следующий день, хотя и создаст ночью определенные проблемы.

Чтобы одновременно с этим улучшить кислотно-щелочной баланс организма, пейте воду, подщелоченную питьевой содой (1 столовая ложка на 1 литр кипяченой воды). Фото: Depositphotos

Еще помогает гидрокарбонатная минеральная вода типа Боржоми. Большая доза воды снимет неприятные ощущения в желудке, уничтожит изжогу, прекратит отрыжку, уберет тяжесть в подложечной области.

Перед сном выпейте «Алка-Зельцер».

«На этот счет не существует строгих научных данных, но мой собственный клинический опыт и опыт многих других говорит, что вода „Алка-Зельцер“ перед сном значительно уменьшает тяжесть похмелья», — говорит Джон Брик, доктор философии.

Ну, философам виднее. Другие считают, что две таблетки аспирина (а это то же самое, что «Алка-Зельцер», только без пузырьков) тоже могут помочь.

Если вы сообразите выпить на сон грядущий чай с медом, вы окажете себе большущую услугу. Фруктоза, содержащаяся в меде, будет активно бороться с опьянением и его последствиями, и утром будет легче. Постарайтесь выпить чай с медом перед сном, утром похмелье будет меньше
Фото: Depositphotos

Если позволяет желудок, выпейте перед сном 0,5 литра молока. И спать будете лучше, и похмелье не так мучить будет.

Чтобы улучшить питание мозга кислородом, спите с открытой форточкой. Перед сном полезно принять удвоенную дозу витаминов, особенно В6 и С.

Хотите по-быстрому отрезвить друга, «выпавшего в осадок»?

Проще всего налить на затылок пострадавшего холодную воду так, чтобы она текла вдоль хребта.
Дайте ему выпить стакан холодной воды, предварительно растворив в нем 5−6 (не больше) капель нашатырного спирта.
Почти такой же эффект оказывает стакан воды с 20 каплями мятной настойки.
А если нет под рукой ни того, ни другого, можно применить старый милицейский способ. Возьмите голову пьяного так, чтобы ваши ладони были плотно наложены на оба уха, быстро и сильно потрите их. Приток крови к ушам быстро отрезвит потерпевшего.

Фото: Depositphotos

Это, в общем-то, щадящие способы отрезвления.

А вот болгарский священник Нефит Калчев в «Народном домашнем лечебнике» приводит совершенно не божеские рекомендации:

«Если человек упился до смерти, нарежьте репчатого луку и дайте понюхать. Полейте конский навоз теплой водой, отцедите воду, влейте в рот пьянице — тот сразу отрезвеет».

Бывает, человек не просто пьян, а отравлен алкоголем. Как различить эти два состояния?

Пьяный остается в сознании, он реагирует на слова, попытки его растолкать — уложите его, укройте потеплее и дайте проспаться. Если он похолодел и побледнел — укройте теплым одеялом, к ступням приложите горячую грелку, дайте понюхать нашатырный спирт.

Фото: Depositphotos

Об алкогольном отравлении говорят бледность, потеря сознания, непроизвольное мочеиспускание. Надо вызвать врача и постараться вызвать рвоту у пострадавшего.

Если человек хоть как-то реагирует, заставьте его выпить пачку-две растолченного активированного угля с водой.

Больше ничего предпринимать не стоит, поскольку только врач может с уверенностью сказать, что именно вызвало такое состояние, и определить дальнейшие методы лечения.

Теги: похмелье, алкогольное опьянение, чувство тошноты, вызвать рвоту, алкогольное отравление, рекомендации

Быстро, перед сном и утром

Вы ничего не можете сделать, чтобы быстрее протрезветь. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить следующее утро или вообще избежать опьянения.

Итак, вы слишком много выпили. Это случается с лучшими из нас.

Может, к тебе подкрался крепкий коктейль. Может быть, вы выпили слишком много слишком быстро, или, может быть, вы просто выпили слишком много.

Что вы делаете сейчас, когда вам нужно быстро протрезветь?

Поиски способа быстро протрезветь могут быть бесконечными. Есть много небылиц и секретных рецептов, которые утверждают, что решили эту проблему. Ни один из них не подкреплен наукой.

Спросите любого врача, как быстро протрезветь, и вам скажут правду: это невозможно.

Единственное, что снижает концентрацию алкоголя в крови, — это время.

Хорошей новостью является то, что вы можете предпринять шаги, чтобы избежать чрезмерного опьянения и плохого похмелья.

Лучший способ протрезветь — хорошенько выспаться. В течение ночи ваша печень успеет метаболизировать (расщепить) весь алкоголь в вашем организме.

Хотя в состоянии алкогольного опьянения вы достаточно легко заснете, ваш сон, вероятно, будет фрагментарным и тревожным.

Вот несколько советов, которые помогут настроиться на более легкое утро:

Выпейте перед сном большой стакан воды, чтобы противодействовать обезвоживающему эффекту алкоголя.
Поставьте еще один большой стакан воды на тумбочку и делайте глоток, когда просыпаетесь.
Поставьте мусорное ведро, ведро или миску рядом с кроватью на случай, если вас вырвет.
Оставьте безрецептурное болеутоляющее средство, такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин), на тумбочке, чтобы принять его утром. Пока алкоголь находится в вашем организме, избегайте продуктов с ацетаминофеном, таких как тайленол и некоторые формы экседрина. Эти лекарства могут взаимодействовать с алкоголем и в результате могут вызвать повреждение печени.
Никогда не принимайте снотворное или другие депрессанты в состоянии алкогольного опьянения.
Установите резервный будильник, если вам нужно проснуться рано.

Опасность «просыпаться»

Потеря сознания после ночи пьянства не редкость. Однако имейте в виду, что «просыпаться» может быть опасно, когда кто-то выпил большое количество алкоголя. Уровень алкоголя в крови может продолжать расти даже после того, как вы потеряете сознание.

Передозировка алкоголем, также известная как отравление алкоголем, может привести к летальному исходу или необратимому повреждению головного мозга.

Алкоголь также влияет на нервы, отвечающие за рвотный рефлекс. Это означает, что людей может стошнить во сне, и они могут задохнуться.

Если кто-то из ваших знакомых много пьет, постарайтесь удержать его в вертикальном положении в течение нескольких часов. Положите их на бок, а не на спину, если им нужно лечь. Кроме того, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью в 911 или в местные службы экстренной помощи.

Итак, настало следующее утро, и вы расплачиваетесь.

Похмелье может быть жестоким, но не пейте сырые яйца, смешанные с жиром от бекона, потому что интернет говорит вам, что это волшебное средство от похмелья. Это не.

В большинстве случаев похмелье проходит само по себе в течение 24 часов. Лучшее лекарство от похмелья — время и отдых, но есть несколько шагов, которые помогут облегчить боль:

Вернитесь ко сну. Сон в состоянии алкогольного опьянения не успокаивает и не восстанавливает силы, но возвращение ко сну после того, как вы протрезвеете, может помочь облегчить похмелье.
Пейте воду, чтобы противодействовать обезвоживающему эффекту алкоголя.
Лечите расстройство желудочно-кишечного тракта безрецептурным препаратом, таким как Tums.
Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта, от головной боли. Избегайте ацетаминофена из-за его воздействия на печень.
Держите шторы закрытыми и избегайте попадания света в глаза или носите солнцезащитные очки. Похмелье может сделать вас чувствительным к свету или звуку.
Ешьте мягкие продукты, такие как тосты и крекеры, чтобы повысить уровень сахара в крови, не раздражая желудок.
Будьте осторожны при употреблении кофеина. Кофеин может помочь предотвратить усталость, связанную с похмельем, но он также может усугубить расстройство желудка.
Не пытайтесь избавиться от похмелья, употребляя больше алкоголя. Вместо того, чтобы вылечить вас, эта тактика, известная как «собачья шерсть», может просто привести к отсроченным симптомам. Даже если употребление большего количества алкоголя может временно облегчить или замаскировать ваши симптомы, ваше похмелье вернется, как только вы бросите пить. В конце концов, вы можете чувствовать себя еще хуже.

Вы можете почувствовать действие алкоголя в течение 10 минут после употребления алкоголя.

Когда алкоголь попадает в желудок, он быстро всасывается в кровоток через слизистую оболочку желудка и тонкий кишечник.

Некоторые алкогольные напитки усваиваются даже быстрее, чем другие. Как правило, более крепкие напитки усваиваются быстрее. Шот опьянеет быстрее, чем пиво.

Факторы, такие как ваш вес и то, ели ли вы в последнее время, также могут влиять на то, насколько быстро ваш организм усваивает алкоголь.

Алкогольные напитки содержат различное количество алкоголя. Типичные количества, по данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, составляют около:

4,2% алкоголя для некоторых светлых сортов пива
5% алкоголя для обычного пива, хотя в некоторых сортах пива его больше
12% алкоголя для столового вина
40% спирта для дистиллированных спиртных напитков, таких как джин, ром и виски

После того, как алкоголь попадает в кровоток, печень расщепляет его. Вашей печени требуется около 1 часа, чтобы расщепить количество алкоголя в стандартном алкогольном напитке (одно пиво, один бокал вина или один шот).

Если вы пьете алкоголь быстрее, чем ваша печень успевает его расщепить, уровень алкоголя в крови повышается, и вы начинаете чувствовать себя пьяным.

Вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить расщепление алкоголя в вашей печени, поэтому быстрое протрезвение на самом деле не вариант.

Вот несколько советов, которые помогут вам не напиться.

1. Считайте выпитые напитки

Отслеживание количества выпитых напитков действительно может помочь вам не напиться.

Люди часто теряют счет или забывают, что сделали снимок. Чтобы отметить каждый напиток, попробуйте:

положить крышки от пустых бутылок пива в карман
взять с собой ручку и поставить галочки на руке
с помощью простого блокнота на телефоне

2. Измерьте количество выпитых напитков

Стандартный напиток: одна бутылка пива на 12 унций (унций), одна бутылка на 5 унций. стакан столового вина или полторы унции крепких спиртных напитков.

Щедрая порция вина часто равняется двум стандартным порциям. Многие коктейли содержат более одной порции алкоголя.

Имейте в виду, что пиво также различается по содержанию алкоголя. Например, светлое пиво содержит около 4,2% алкоголя. Индийский светлый эль (IPA) обычно содержит больше алкоголя, поэтому он считается большим количеством напитков.

3. Измените то, что вы пьете

Чтобы не опьянеть, придерживайтесь напитков с низким содержанием алкоголя, таких как светлое пиво.

Попробуйте пить на ночь только пиво и избегайте коктейлей. Крепкие напитки опьяняют вас очень быстро, поэтому избегайте их.

4. Измените то, как вы пьете

Помедленнее. Придерживайтесь напитков, которые требуют времени, чтобы закончить, как пиво и вино. Если можете, придерживайтесь одного напитка в час.

Попробуйте выпить стакан воды, содовой или сока между алкогольными напитками. Интервал между напитками дает вашей печени время для расщепления алкоголя.

5. Съешьте что-нибудь

Когда вы начинаете пить натощак, организм очень быстро впитывает алкоголь. Попробуйте съесть пищу с высоким содержанием углеводов или жиров, прежде чем пить.

Продолжайте перекусывать ночью.

Большинство из них вы наверняка уже слышали. Способы быстрого протрезвления своими руками есть везде, но какие из них действительно работают?

Короткий ответ: ни один из них.

Вы можете заставить себя чувствовать себя лучше или выглядеть лучше, но только время снизит уровень алкоголя в крови.

Когда вы пьяны, алкоголь накапливается в вашем кровотоке, потому что ваша печень еще не успела обработать и расщепить его.

Уровень алкоголя в крови измеряется массой алкоголя в определенном объеме крови. Результат этого измерения называется концентрацией алкоголя в крови или BAC.

Давайте рассмотрим некоторые распространенные мифы о том, как быстро протрезветь, помня при этом, что ничто не может снизить уровень алкоголя в крови, кроме времени.

Миф: пейте крепкий кофе, чтобы протрезветь

Алкоголь вызывает сонливость. Кофеин — это стимулятор, благодаря которому вы чувствуете себя бодрее, даже если у вас похмелье.

Однако кофеин не ускоряет метаболизм алкоголя.

На самом деле, употребление кофеина (будь то кофе или энергетические напитки) иногда может быть опасным, потому что он обманывает людей, заставляя их думать, что они трезвые. В результате они могут случайно травмировать себя или подвергнуть себя и других риску, управляя автомобилем в нетрезвом виде.

Миф: примите холодный душ, чтобы протрезветь

Холодный душ — еще один способ проснуться.

Холодный душ может открыть вам второе дыхание, но не избавит от действия алкоголя. В некоторых случаях шок от холодного душа может привести к потере сознания.

Миф: Рвота, чтобы протрезветь

Рвота не снижает уровень алкоголя в крови.

Алкоголь очень быстро всасывается в кровь, так что это не будет иметь большого значения, если вас не вырвет сразу после глотка.

Однако чрезмерное употребление алкоголя может вызвать тошноту, а рвота часто помогает облегчить тошноту. Тем не менее, пытаться вызвать у себя рвоту — плохая идея.

Быстрее не заставить себя протрезветь. Время – единственное решение.

Если вы чувствуете воздействие алкоголя, пейте воду или спортивные напитки, чтобы предотвратить обезвоживание. Некоторые безрецептурные лекарства и безвкусные продукты могут помочь при головной боли или расстройстве желудка.

Кроме того, немедленно обратитесь за помощью, если вы думаете, что можете потерять сознание.

Вождение в состоянии алкогольного опьянения

Во всех штатах США запрещено управлять автомобилем с концентрацией алкоголя в крови (BAC) 0,08 или выше.

Пытаться быстро протрезветь перед вождением — плохая идея. Ваш BAC будет оставаться высоким до тех пор, пока ваша печень не успеет переработать алкоголь и вывести его из крови. Вас могут остановить и обвинить в вождении в нетрезвом виде или, что еще хуже, попасть в серьезную автомобильную аварию, причинив вред себе или другим.

Если вы считаете, что у вас (или у кого-то из ваших близких) проблемы с алкоголем, поговорите со специалистом в области здравоохранения. Если вы находитесь в Соединенных Штатах, вы также можете обратиться к этим ресурсам:

Служба лечения психических заболеваний, находящаяся в ведении Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA)
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) Навигатор по лечению алкоголизма
Служба маршрутизации лечения SAMHSA по номеру 800-662-HELP (800-662-4357)

Быстро, перед сном и утром

Итак, вы слишком много выпили. Это случается с лучшими из нас.

Что вы делаете сейчас, когда вам нужно быстро протрезветь?

Спросите любого врача, как быстро протрезветь, и вам скажут правду: это невозможно.

Единственное, что снижает концентрацию алкоголя в крови, — это время.

Вот несколько советов, которые помогут настроиться на более легкое утро:

Выпейте большой стакан воды перед сном, чтобы противодействовать обезвоживающему эффекту алкоголя.
Поставьте еще один большой стакан воды на тумбочку и делайте глоток, когда просыпаетесь.
Поставьте мусорное ведро, ведро или миску рядом с кроватью на случай, если вас вырвет.
Оставьте безрецептурное болеутоляющее средство, такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин), на тумбочке, чтобы принять его утром. Пока алкоголь находится в вашем организме, избегайте продуктов с ацетаминофеном, таких как тайленол и некоторые формы экседрина. Эти лекарства могут взаимодействовать с алкоголем и в результате могут вызвать повреждение печени.
Никогда не принимайте снотворное или другие депрессанты в состоянии алкогольного опьянения.
Установите резервный будильник, если вам нужно проснуться рано.