Что едят модели: диета Даутцен Крез
23 января модель отмечает 37-летие. В честь дня рождения Даутцен вспоминаем, какая диета помогает ей всегда выглядеть так шикарно. Спойлер: много витаминов, овощей и зелени
Теги:
секретыкрасотыграция
Фигурой 37-летней Даутцен Крез восхищаются многие — нидерландская модель на протяжении всего года участвует в съемках в нижнем белье и купальниках. Поддерживать отличное состояние знаменитости помогает не только активный образ жизни и специальные упражнения, но и уникальный режим питания. На своем YouTube-канале звезда поделилась пищевыми привычками, которые позволяют ей всегда быть в форме.
Витамины и биодобавки
Самые неизменные составляющие дня модели: утренний кофе, который она позволяет себе после того, как проводила детей в школу, и биодобавки. Крез призналась, что она помешана на здоровье. Она доверяет силе природы и растений и считает, что невозможно получать все необходимые витамины и микроэлементы только из пищи.
К ее ежедневным добавкам относятся: спирулина и хлорелла (прим. редакции — биологически-активные добавки, получаемые из водорослей), витамин С, спрей, содержащий витамин B12, витамин D и железо, пробиотики и многое другое.
youtube
Нажми и смотри
Овсяное молоко
Даутцен рассказала о своей «вредной привычке» — она никак не может перестать подслащивать кофе, но, чтобы снизить негативное воздействие на организм, она использует коричневый сахар вместо белого. Недавно модель также начала добавлять овсяное молоко вместо коровьего. По словам знаменитости, в начале вкус ей совсем не нравился, но по прошествии времени она настолько к нему привыкла, что уже не променяет его обратно.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Много овощей
Кроме того, модель со всей семьей старается исключить из рациона мясную пищу и есть больше овощей. Для готовки Крез использует кокосовое масло. Одно из любимых блюд звезды — квашенная капуста, в которой содержится множество витаминов и пробиотики.
Домашняя пища
Когда Даутцен находится дома, она всегда старается готовить сама и баловать близких здоровой пищей. Ей важно знать, из каких ингредиентов состоят блюда для ее семьи. Вот примерное меню Крез на день:
Завтрак
На завтрак модель часто готовит смузи. Она поделилась своим самым любимым рецептом: отварная свекла (2 маленьких или 1 большая), 50 грамм белой консервированной фасоли, 1 спелый банан, 100 грамм замороженной черники, 75 грамм малины, 300 миллилитров овсяного молока, сок и цедра половины лимона, 1 чайная ложка оливкового масла. Все взбивается в блендере. Обычно Даутцен употребляет около 300 миллилитров готового напитка.
Ланч
В качестве перекуса Крез любит готовить тосты, добавляя на поджаренный хлеб авокадо, кресс-салат, пряное оливковое масло, ореховое масло (из фундука или миндаля).
Обед
Для основного приема пищи модель готовит салаты — например, салат из киноа.
В состав такого блюда входят: кресс-салат, руккола, киноа, сладкий картофель, болгарский перец, томаты, лук, чеснок, имбирь, травы, фасоль или чечевица, свекла. Также Даутцен любит готовить пасту с оливковым маслом, чесноком и рукколой.
Фотоотчет: Светская Хроника (Москва) – «Благотворительная ярмарка Fabulous Fund Fair Натальи Водяновой и Карли Клосс в Лондоне» (фото)
21 февраля 2017 года в Раундхаус (Roundhose) в Лондоне состоялась благотворительная ярмарка Fabulous Fund Fair Натальи Водяновой и Карли Клосс. За вечер было собрано более 470 тысяч фунтов стерлингов, которые целиком будут направлены на финансирование программ Фонда «Обнажённые сердца».
В этом году Фонд «Обнажённые сердца» поддержали мировые и российские знаменитости, а участие в ярмарке приняли самые известные международные бренды. Среди гостей были замечены: Аризона Мьюз, Лив Тайлер, Даутцен Крез, Кристин Скотт Томас, Стелла Маккартни, Лара Стоун, Эрик Андервуд, Эрин О’Коннор, Клара Пэджет, Пикси Лотт, Шарлотта Викс, Сьюзи Менкес, Каралина Врилан, Дерек Бласберг, Леонид Блаватник, Люси Йоманс, Ольга Ломака, Милана Королева, Елена Перминова, Герман Ларкин, Оксана Бондаренко с дочерью, Марина Байбакова, Галина Агапова, Елена Лихач с мужем и другие.
За создание праздничной атмосферы отвечала художница Камиль Валала (Camille Walala), украсившая пространство геометричными паттернами в стиле Tribal POP, а развлекали приглашенных иллюзионист Dynamo и участники шоу The London Cabaret Club. За музыкальную составляющую отвечали исполнители знаменитого лейбла Warner Music Group – RIVRS и Black Saint.
Основатель Фонда «Обнажённые сердца» Наталья Водянова: «Я верю, что благотворительность должна приносить радость и оставлять незабываемые впечатления. Наша системная работа с семьями, воспитывающими детей с особенностями развития, требует непрерывного финансирования, а для этого мы должны вдохновлять доноров и сторонников Фонда «Обнажённые сердца». И что может быть прекрасней, чем смех и удовольствие от участия в играх на нашей благотворительной ярмарке, ведь игра — неотъемлемая часть нашей философии! Я очень рада, что Fabulous Fund Fair стала одним из самых ожидаемых событий лондонской светской жизни и, безусловно, одним из самых запоминающихся благотворительных мероприятий.
Спасибо всем спонсорам, партнерам и гостям, которые помогли нам собрать необходимые средства на развитие служб сопровождения для семей с особыми детьми и строительство игровых парков и площадок для ребят всех возрастов и возможностей».
Традиционно на территории ярмарки не действовала ни одна мировая валюта. Для того, чтобы принять участие в грандиозных аттракционах, приглашенные могли приобрести специальные фишки, жертвуя таким образом деньги в пользу «Обнажённых сердец» и поддерживая его деятельность.
Вместе с самыми именитыми звездами, гости вечера принимали участие в своих любимых активностях: очередь выстроилась к Лив Тайлер, которая предлагала посоревноваться в метании ананасов от Maxx Royal Resorts; Даутцен Крез судила соревнования бумажных самолётиков в «Воздушном приключении» от Louis Vuitton. По соседству Аризона Мьюз зазывала поохотиться за шикарными подарками от Net-A-Porter.
Также, самой большой популярностью среди гостей пользовались аттракционы: «Волшебные метеориты» от Guerlain с Лили Дональдсон; «Поле чудес» Dom Pérignon с Кларой Пэджет и Эриком Андервудом; гадание на картах таро от Fendi и Кристин Скотт Томас; активность от известнейшего бренда Givenchy и лично Лары Стоун.
Потренировать память и найти пары шикарных туфель Giuseppe Zanotti предлагала Каролина Вриланд. Любители экстремальных активностей пытались попасть в мишень и окунуть своих друзей в мягкие шарики; а самым популярным развлечением среди гостей стало катание на настоящей карусели, установленной прямо в концертном зале Раундхаус.
В нескольких шагах оттуда за успешное прохождение запутанного лабиринта Dior Эрин О’Коннор дарила фирменные сумки. Излюбленной активностью давно стала традиционная английская игра «Ударная атака» при поддержке бренда Stella McCartney, которую вели Шарлотт Виггинс, Лотти Мосс и Кармен Джорда. Для того, чтобы вечер был еще приятнее, на протяжении всей ночи можно было попробовать потрясающие коктейли от One & Only Resorts.
Конечно, не стоит забывать о беспроигрышном аттракционе «Колесо фортуны», в котором вместе с хозяйками вчера, Натальей Водяновой и Карли Клосс, гости выигрывали самые невероятные призы: возможность провести выходные с друзьями в Палаццо Fendi; фотосессию от Али Мадави; райский отпуск на курорте One & Only Resort и возможность разузнать секреты мастерства королевских ювелиров Giberg.
Игрокам «Колеса фортуны» было гарантировано отличное настроение. Напитки для них предлагали знаменитые марки Krug Champagne, Chateau Cheval Blanc и Chateau d’Yquem, а также The London EDITION’s Punch Room, а за угощения отвечали Novikov Restaurant & Bar.
Официальным автомобильным партнером мероприятия стал BMW.
Фонд «Обнажённые сердца» благодарит всех, кто помог собрать более 470 тысяч фунтов стерлингов – сумму, которая в полном объеме будет направлена на финансирование работы Фонда и поддержку детей с особенностями развития. Все расходы, связанные с организацией мероприятия, были полностью покрыты спонсорами, принявшими участие в ярмарке; все артисты, музыканты и ведущие выступили на вечере абсолютно бесплатно.
| METRO Models
Супермодель Даутцен Крез на своем канале Youtube рассказала о своих спортивных тренировках с января по декабрь. Поскольку она делает ставку только на веселые и эффективные дисциплины, мы следим за ней с закрытыми глазами.
В серии видеороликов «Дневники Даутцен» на своем канале Youtube супермодель Даутцен Крус рассказала о своем спортивном распорядке. «Поскольку мне могут позвонить по телефону для съемки кампании нижнего белья в любое время, я должна быть готова к бикини и нижнему белью круглый год!» она говорит. От Нью-Йорка до Амстердама, где она живет со своей семьей, она возит нас в свои любимые студии, знакомит с любимыми дисциплинами и встречает тренеров, которые тренируют ее день за днем.
Спортивные программы Даутцен Крус:
1. Ballet Beautiful
Направление: основанное классической танцовщицей Мэри Хелен Бауэрс, Ballet Beautiful сочетает в себе коды балета и фитнеса, делая занятия танцами такими же доступными, как пилатес или йога. Ангелы Victoria’s Secret клянутся, что они помогут создать подтянутую и стройную фигуру.
Мнение Даутцен: «Всякий раз, когда я в Нью-Йорке, я стараюсь выкроить время, чтобы пойти в студию Мэри Хелен Бауэрс.
Ее метод очень эффективен для удлинения тела и изменения осанки. На следующий день после сеанса я чувствую себя мышцы, о которых я даже не подозревал!»
Для начала: Мэри Хелен Бауэрс делится фрагментами своей дисциплины на своем канале Youtube с упражнениями, направленными на каждую часть тела, а также с расшифрованными танцевальными движениями, такими как пике, дегаже или релеве. Наконец, она опубликовала несколько книг на эту тему, таких как «Прекрасный балет: трансформируйте свое тело, чтобы обрести силу, грацию и тон балерины» (издания Марабу). За Атлантикой наиболее похожими дисциплинами являются фитбалет, преподаваемый в Париже и Перпиньяне, и баррешейп в Париже.
2. Пилатес
Дисциплина: изобретенная Джозефом Пилатесом чуть более века назад, вдохновленная гибкостью и ловкостью кошки, пилатес практикуется в основном на тренажерах Reformer для выравнивания тела и разума. Что-то среднее между балетом, гимнастикой и йогой — это сверхполная практика для укрепления всех мышц тела при одновременном их удлинении.
Даутцен Крез посещает студию Pure Pilates в Амстердаме, основанную Шерил Франк.
Мнение Даутцен: «Пилатес укрепляет брюшной пояс. С тех пор, как я занимаюсь, я чувствую себя намного сильнее, моя осанка изменилась, а при регулярных занятиях моя фигура действительно преобразилась. Это намного сложнее, чем кажется! Но Шерил всегда говорит мне, что я должен вести себя так, как будто это легко…»
3. Уроки танцев
Дисциплина: чтобы начать танцевать, Даутцен познакомилась с хореографом Винсентом Вианеном, который работает, в частности, в танцевальной студии Chasse в Амстердаме. Его стиль? Между хип-хопом, RNB и городскими танцами.
Мнение Даутцен: «Недавно меня попросили станцевать в кампании нижнего белья. Затем меня представили замечательному хореографу Винсенту Вианену, который танцевал с Ашером. Результат? На данный момент это мой любимый спортивный номер. никогда не была первой на танцполе. Просто потому, что я никогда не считала себя хорошим танцором, хотя всегда любила танцевать! Когда мне предложили эту кампанию нижнего белья, в которой я должна была танцевать, мне пришлось столкнуться с мои собственные страхи.
Топ-модель Даутцен Крез — MAO
Настройки файлов cookie и конфиденциальности
Как мы используем файлы cookie
Мы можем запросить установку файлов cookie на вашем устройстве. Мы используем файлы cookie, чтобы сообщать нам, когда вы посещаете наши веб-сайты, как вы взаимодействуете с нами, чтобы сделать ваш пользовательский интерфейс более удобным и настроить ваши отношения с нашим веб-сайтом.
Нажмите на заголовки различных категорий, чтобы узнать больше. Вы также можете изменить некоторые из ваших предпочтений. Обратите внимание, что блокировка некоторых типов файлов cookie может повлиять на вашу работу с нашими веб-сайтами и на услуги, которые мы можем предложить.
Основные файлы cookie веб-сайта
Эти файлы cookie строго необходимы для предоставления вам услуг, доступных на нашем веб-сайте, и для использования некоторых его функций.
Поскольку эти файлы cookie необходимы для работы веб-сайта, отказ от них повлияет на работу нашего сайта. Вы всегда можете заблокировать или удалить файлы cookie, изменив настройки браузера и принудительно заблокировав все файлы cookie на этом веб-сайте. Но это всегда будет предлагать вам принять/отказаться от файлов cookie при повторном посещении нашего сайта.
Мы полностью уважаем ваше желание отказаться от файлов cookie, но, чтобы не спрашивать вас снова и снова, разрешите нам сохранить для этого файл cookie. Вы можете отказаться в любое время или выбрать другие файлы cookie, чтобы получить лучший опыт. Если вы откажетесь от файлов cookie, мы удалим все установленные файлы cookie в нашем домене.
Мы предоставляем вам список файлов cookie, сохраненных на вашем компьютере в нашем домене, чтобы вы могли проверить, что мы сохранили.
Из соображений безопасности мы не можем отображать или изменять файлы cookie с других доменов. Вы можете проверить это в настройках безопасности вашего браузера.
Установите этот флажок, чтобы включить постоянное скрытие панели сообщений и отказаться от всех файлов cookie, если вы не дадите согласие на это. Нам нужно 2 файла cookie, чтобы сохранить эту настройку. В противном случае вам будет предложено снова открыть новое окно браузера или новую вкладку.
Нажмите, чтобы включить/отключить основные файлы cookie сайта.
Файлы cookie Google Analytics
Эти файлы cookie собирают информацию, которая используется либо в агрегированной форме, чтобы помочь нам понять, как используется наш веб-сайт или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, либо чтобы помочь нам настроить наш веб-сайт и приложение для вас, чтобы улучшите свой опыт.
Если вы не хотите, чтобы мы отслеживали ваше посещение нашего сайта, вы можете отключить отслеживание в своем браузере здесь:
Нажмите, чтобы включить/отключить отслеживание Google Analytics.
Другие внешние службы
Мы также используем различные внешние службы, такие как Google Webfonts, Google Maps и внешние поставщики видео. Поскольку эти провайдеры могут собирать личные данные, такие как ваш IP-адрес, мы разрешаем вам заблокировать их здесь. Имейте в виду, что это может значительно снизить функциональность и внешний вид нашего сайта. Изменения вступят в силу после перезагрузки страницы.
Настройки веб-шрифтов Google:
Нажмите, чтобы включить/отключить веб-шрифты Google.
Настройки карты Google:
Нажмите, чтобы включить/отключить карты Google.
Настройки Google reCaptcha:
Нажмите, чтобы включить/отключить Google reCaptcha.
Встраивание видео в Vimeo и Youtube:
Нажмите, чтобы включить/отключить встраивание видео.
Другие файлы cookie
Также необходимы следующие файлы cookie. Вы можете разрешить их использование:
Нажмите, чтобы включить/отключить _ga — файлы cookie Google Analytics.