ТОП-17 Кроссовки для бега зимой и зимнего трейлраннинга 19/20
Подберите свои сопли! =D Зима на Mad Fox Ultra не закончится, а только лишь начнется. Впереди долгие упорные и упоротые тренировки для подготовки к X-race Winter Wild Trail, Ice-Onego, Baikal Marathon и сезону трейлов 2020. Да и вообще зимних трейлов стало заметно больше. Бегать придется! Ну только, если ты — не лыжник. Как, а точнее — во что можно переобуться этой зимой – в нашей подборке. Сотрясать сеть словами не будем, подробные описания технологий вы найдете по ссылкам.
Краткие правила как выбрать кроссовки для бега зимой:
1. Для бега по гололёду и льду подходят кроссовки только со встроенными шипами. Это вопрос безопасности!
2. Кроссовки с мембраной Gore-Tex и другими полноценными водонепроницаемыми подкладками плохо выводят воду. Если зачерпнули её, скажем, при пересечении брода, то вода будет долго вытекать, что опасно переохлаждением. Для экстремальных зимних дистанций с бродами рекомендуем кроссовки без мембраны.
4. Для хорошего сцепления со снегом, грязью и талой кашей настоятельно рекомендуются кроссовки с агрессивным протектором высотой 5-7 мм и мягкой резиной, которая не будет дубеть на морозе.
5. Модели с мембраной Gore-Tex и ClimaSalomon Waterproof предназначены для защиты от холода, сухого снега, дождя. В теплое время года в них жарко!
КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМНЕГО БЕГА С ВСТРОЕННОЙ ГАМАШЕЙ
Snow — снег, spike — шип. Логическое обновление самой востребованной обуви для любителей бега зимой — Snowcross 1. Да, по смыслу они всё те же — предназначены для бега по глубокому снегу, гололёду, талой каше, озёрному льду. Оптимальный вариант для бега в сложных зимних условиях. Этим кроссовкам не страшны сугробы и скользкие дороги — они снабжены надежной влагостойкой защитой мембраны Clima Salomon Waterproof™ и высокой гетрой, плотно облегающей ногу. Удобная патентованная система шнуровки Quicklace позволяет четко регулировать охват стопы. Конструкция верха исполнена по технологии SensiFit, органично связывающей его с архитектурой подошвы. Усиленный носок позволяет не беспокоиться о последствиях встречи с неожиданными препятствиями. Подметку Contagrip® -Sohle усиливают 12 твердосплавных шипов, гарантирующих уверенное сцепление не только на снежных, но и на покрытых льдом поверхностях. SnowSpike CSWP – надежная, удобная и комфортная обувь для зимних тренировок.
Вес 400 г. Дроп 10 мм
По совокупности всех параметров и технологий Salomon Snowspike CSWP в сезоне зимы 2020 — наш явный фаворит!
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Snowspike CSWP
Явный конкурент Salomon Snowspike, только в La Sportiva, судя по описанию по ссылке, можно вкрутить шипы, они не встроены изначально. И вся линейка – это явный вызов Speedcross/Snowcross. Очевидно – эта модель на самую жесть, на забеги, тренировки по глубокому снегу и восхождение на Эльбрус на скорость и прочие вершины. Быстрая шнуровка, плюс гамаша на молнии. Агрессивный протектор, в который можно вкрутить шипы, которых снова нет в комплекте.. Непромокаемая мембрана Gore-Tex. Очень интересны реальные отзывы. Продукт на рынке уже четвертую зиму.
Уступает модели Snowspike по цене и отсутствию шипов.
Вес 360 г. Дроп 10 мм
Технология верха Sock-Shield Gaiter создает влагозащитный чехол, комфортно, но стабильно фиксирующий стопу.
Встроенная гетра препятствует попаданию внутрь кроссовка снега, грязи и мусора.
Интегрированная в конструкцию верха система быстрой шнуровки позволяет максимально отрегулировать объем с учетом анатомических особенностей вашей стопы.
Подошва оснащена подметкой Frixion AT с разнонаправленными шипами, приспособленными для активной работы в снегу и грязи.
Предусматривается крепление шипов AT Grip Spikes – в комплекте не идут.
Вес 350 г. Дроп 10 мм
Хока и в этот сектор решила вставить свои 5 копеек, понимая, что лояльная аудитория к их бренду за последние несколько лет выросла очень большая. Отлично подходят для бега в холодное время года. Конструкция верха SKYSHELL™ водонепроницаемый верх и средняя по высоте манжета обеспечивают защиту от снега и влаги, но стоит отметить, что ее высота и конструкция явно отличается от конкуретнтов из списка выше.
Пена CMEVA, поглощающая ударную нагрузку встроена в широкую подошву Vibram® Megagrip с грунтозацепами глубиной 5 мм.
Вес 358 г. Дроп 4 мм
Кроссовки для бега зимой от Nike — попытка соответствовать требованиям бегунов, желающих большей защиты от непогоды, которую могут предложить трейловые модели, но заточенная все же под асфальт. Диагональная застежка-молния не пережимает подъем стопы, интегрированная гетра фиксируется удобной широкой липучкой.
Под верхним защитным слоем расположился «внутренний ботинок» сконструированный по принципу «облегающий носок», комфортно и надежно фиксирующий стопу без помощи шнурков.
Большая наружная петля упрощает процесс надевания.
Пеноматериал ZoomX эффективно поглощает энергию удара и активно отдает ее в начале каждого следующего шага.
Подметка с низкопрофильным протектором и водовыталкивающими канавками выдает хороший коэффициент сцепления.
Мембраны нет, но верх заявлен, как водоотталкивающий
Вес 240 г. Дроп 10 мм
Очередное развитие серии Fujitrabuco имеет достаточно кардинальные визуальные отличия от предшественников. Низкий профиль подошвы, система быстрой шнуровки и интегрированная в архитектуру верха гетра – это то, что сразу бросается в глаза.
Приятным бонусом является достаточно малый вес, позволяющий использовать кроссовки на быстрых соревновательных скоростях.
Воздухопроницаемый, но плотный и надежный верх. Средняя часть подошвы, исполненная по технологии Flytefoam ™ Lyte, выдает надежную амортизацию, а противокаменная пластина позволяет не беспокоиться о пробое на сложных участках.
Опирается вся конструкция на цепкую подметку ASICS Grip, способную обеспечить надежное движение на различных поверхностях.
Отсутствие мембраны для многих любителей бега зимой с водными преградами покажется большим плюсом.
Вес 260 г. Дроп 6 мм
КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ С ШИПАМИ
Конечно, этот блок также стоит открывать новыми Snowspike CSWP, но о них мы уже писали выше.
Выход пятых Spikecross не лишён мистики, потому что «а что, были четвёртые?». Действительно, пятая версия вышла через довольно много лет после появления третьей и получила также большой технологический апгрейд. Фактически Spikecross 5 GTX — это Snowspike, только без снегозащитной гамаши и с другой мембраной — Gore-Tex. Построена эта модель на базе Speedcross 5 GTX, поэтому имеет все её особенности и свойства, но с дополнением шипованной подошвы. Для чего? Для бега в зимнее время по обледенелым поверхностям, снегу. Модель позволяет тренироваться и выходить на старты таких ультимативных гонок, как «Байкал Марафон», Ice Valdaice, Ice Onego, и прочих ледовых забегов.
Вес 365 г. Дроп 10 мм
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Spikecross 5 GTX
Помимо уникальных свойств сцепления этих кроссовок на скользкой поверхности, очень порадовала хорошая гибкость промежуточной подошвы, которая редко встречается у зимних моделей. Бег по льду и снегу в Asics Gel-FujiSetsu 2 GTX мало чем отличается по ощущениям от бега в обычных кроссовках по привычным поверхностям (грунт, асфальт). Относительно малый вес делает модель пригодной для выполнения самых амбициозных работ на открытом воздухе. Умеренно утеплённый верх в сочетании с дышащей мембраной Gore-Tex позволяет сохранить стабильный и комфортный микроклимат внутри кроссовки, оставляет ноги тёплыми и сухими.
Вес 300 г. Дроп 8 мм
Легкие соревновательные кроссовки для бега по снегу и гололеду. 14 шипов ARCTICTALON 275 подстраиваются под ваши движения при скоростных забегах, а супинатор PROTEC shank обеспечивает защиту стоп. Классическая шнуровка, гибкая подошва. Прямой конкурент для Salomon Speedspike по смыслу и особенностям. С помощью встроенных в архитектуру верха крючков можно прикрепить гетры Race Ultra Gaiter для дополнительной защиты.
Вес 275 г. Дроп 4 мм
Эта модель готова продемонстрировать свои быстроходные беговые качества на влажных поверхностях, в грязи, снегу и замерзших дорогах. Кроссовки прекрасно подходят для бега в лесу, ведь их изначальное предназначение – соревнования по спортивному ориентированию. Инновационная технология изготовления подметки сочетает резину Dual-C и Ice-Tec, обеспечивая качественную работу при низких температурах и в иных сложных условиях. Максимальному сцеплению способствуют 9 твердосплавных вольфрамовых шипов, интегрированных в самоочищающиеся от грязи шипы протектора. Верх из прочной водоотталкивающей ткани дополнен по периметру накладками усиливающими конструкцию. В архитектуре модели используется мощный супинатор Protec-Shank, полностью фиксирующий среднюю часть подошвы области подъема и распространяющийся четырьмя широкими разноразмерными пластинами в переднюю часть.
Вес 280 г. Дроп 6 мм
Кроссовки с шипами Icebug DTS4 BUGrip
Удобная, надежная обувь, созданная для тренировок в условиях бездорожья. Подходит бегунам любого уровня подготовки. Усиленный климатической мембраной Gore-Tex® Extended Comfort верх. Удобная система быстрой шнуровки Boa. Амортизирующая подошва Lightweight EVA, стабилизатор ESS и 19 карбидовых шипов в подметке. В этих кроссовках можно долго бежать по зимним дорогам – они позаботятся о надежном сцеплении на самых сложных участках.
Вес 340 г. Дроп 12 мм
Отметим, что у бренда ICEBUG самый широкий выбор шипованных моделей. Исходя из ваших потребностей с другими моделями
КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМНЕГО БЕГА С ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОЙ МЕМБРАНОЙ
Продолжатели знаменитой серии трейловых кроссовок — Speedcross 5 Gtx получили ряд конструктивных обновлений. Прежде всего – верх, выполненный по технологии Sensifit, в котором на смену Ripstop пришел более легкий и эластичный материал. С внешней стороны его усиливает гибкая полиуретановая ламинация, выполняющая функции поддержки и защиты. Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов. Архитектура верха отличается большей, по сравнению предшествующими моделями, вместительностью — посадка стала более комфортной, но без потери надежности фиксации стопы. Подметка Contagrip с более агрессивным рисунком протектора, состоящим из разнонаправленных 6мм шипов. Новая конструкция позволяет уверенно чувствовать себя как на грязной поверхности, так и в снегу – шипы хорошо цепляют и столь же активно самоочищаются. Стоит отметить достаточно высокую посадку Speedcross 5 и мощный, отставленный назад каблук толщиной 31 мм.
Важно! Не подходят для бега по гололёду.
Вес 340 г. Дроп 10 мм
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Speedcross 5 GTX
Столь эпатажное название может очень легко предугадывать их суть — Salomon Supercross созданы для WOW-эффекта начинающей бегать публики. Первое, что бросается в глаза, — это, разумеется, крутой, стильно-модно-молодёжный дизайн, далёкий от привычного трейлраннерам. За основу идеи взят, конечно же, Speedcross, агрессивные черты которого угадываются в более городском casual-стиле. Supercross — это универсальная комбинация, одна кроссовка на все случаи непростой жизни российского бегуна, который должен и модным быть, и в грязь лицом не падать, в прямом смысле. И возможно, это попытка Salomon отучить носить Speedcross где попало! Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов, в тоже время эффективно отводит внутренние испарения. Хорошая амортизация — средняя часть подошвы из пеноматериала Eva эффективно гасит удары о поверхность, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Для чего? Для бега в условиях «город-парк-лес-гора». Хороши на снегу, грязи, рыхлых грунтах, твёрдых поверхностях. Хороши для повседневной носки.
Важно! Не подходят для бега по гололёду.
Существует версия без мембраны Salomon Supercross
Вес 340 г. Дроп 10 мм
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Supercross
Очередной апгрейд второй по популярности после «спидкроссов» модели. Sense Ride 2 GTX предназначены для тренировок и забегов в холодное время года. Интеграция необычной мембраны Gore-Tex Invisible Fit делает кроссовки устойчивыми к сухому снегу и мелкому дождю. При этом мембрана отлично дышит и даже выводит влагу, хотя и медленнее летней модели. Sense Ride полюбились большинству за совокупность множества качеств в одной модели и относительную универсальность. Хорошая амортизация, достигаемая за счёт системы Vibe: EVA двух плотностей в промежуточной подошве совмещена с амортизирующими вставками Opal, размещёнными в пятке и в передней части кроссовки. Высокая поперечная гибкость кроссовок делает модель динамичной, а средняя торсионная жёсткость вместе с защитной плёнкой Profeel придают уверенности и защиты на рельефе. Универсальный протектор Contagrip, который хорошо держит сцепление на утрамбованном снегу, грунте и даже асфальте. Удобная мягкая колодка с хорошей фиксацией стопы за счёт системы Sensifit, быстрой шнуровки QuickLace и чашки в пятке средней жёсткости. Светоотражающие элементы, обеспечивающие видимость в тёмное время суток при попадании света.
Для чего? Для бега по твёрдым поверхностям, классические не техничные тропы, парковые дорожки, участки асфальта, утрамбованный снег, лесные тропы, лёгкая грязь.
Важно! Не предназначены для гололёда, мокрых камней.
Вес 300 г. Дроп 8мм.
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Sense Ride 2 GTX Invisible Fit
Чего чего, а итальянцы знают толк в дизайне. Их просто хочется. Может быть даже не бегать, а купить, и пусть стоят себе. Клумбу цветочную сделать на худой .. конец. Зимние кроссовки. Sock-Shield Gaiter образует водонепроницаемый «чехол», который максимально мягко и четко обхватывает вашу стопу и препятствует образованию пустот. Встроенная гетра также обеспечивает защиту от попадания камней, грязи и снежной крошки внутрь. Быстрая и интегрированная внутрь система шнуровки обеспечивает идеальную регулировку объема и натяжения кроссовок. Благодаря конструкции Gore® Flex Construction кроссовки являются одними из самых гибких в истории. Подошва с резиной Frixion AT идеально подходит для бега по мягкой и грязной почве. Возможна установка шипов AT Grip Spikes. Шипы в комплекте НЕ входят.
Вес 300 г. Дроп 10 мм
Вид их настолько агрессивно-брутально-надежен, что сразу и без сомнений веришь – это настоящий Внедорожник. Снабжены достаточной защитой в передней части и по бокам, чтобы ваши стопы чувствовали себя совершенно спокойно при встрече с различными неожиданными препятствиями. Мембрана Gore-Tex гарантирует вашим ногам максимальный комфорт. Формованная стелька Eva улучшает контакт стопы с подошвой и обеспечивает дополнительное удобство при движении, а дополнительный Gel дает ощущение большей амортизации под пяткой. Дизайн протектора продуман с расчётом гарантии отсутствия проскальзывания на большинстве видов поверхностей. Хорошо подойдут для начинающих, без всякого экстрима. Хорошо подойдут для тяжелых бегунов. Шипов нет.
Вес 355 г. Дроп 10 мм
Зимние универсалы. Материал X-Protec и технология GORE-TEX® invisible fit обеспечивает дополнительную защиту. Эта модель для бега по смешанным ландшафтам. Внешняя подошва Roclite нового поколения – наиболее универсальная из представленных на рынке. Использование трёх липких резиновых сплавов во внешней подошве гарантирует улучшенное сцепление и износостойкость. Разнонаправленные шипы когтеобразной формы, каждый из которых имеет обширную область соприкосновения с поверхностью. Супинатор Meta-Plate располагается между внешней и средней подошвами и обеспечивает защиту. Новый верх X-Protec обеспечивает надёжную защиту и износостойкость. Усиленный гибридный язычок препятствует попаданию внутрь камешков. Технология Gore Invisible Fit: мембрана Gore-Tex сцеплена непосредственно с верхом обуви без складок, благодаря чему уменьшается давление на стопы и риск возникновения мозолей, а свобода движения и гибкость возрастают. Специальные крючки позволяют прикрепить гетры All Terrain Gaiter к обуви.
Вес 315 г. Дроп 8 мм
Telegram канал Mountain-race.ru — актуальные новости трейлраннинга и скайраннинга, обзоры, интервью, блоги Подпишись!
Какие беговые кроссовки выбрать для марафона?
Статья старая. Мы оставили ее на сайте потому, что на нее заходит много людей, но модели, о которых здесь написано, уже не актуальны. Некоторые из них сняты с производства, некоторые довольно сильно изменились. Свежая статья: как выбрать кроссовки для марафона: весна 2017.
Если вы решили пробежать марафон, то к нему придется основательно подготовиться. При этом кроме общей физической подготовки, нужно обязательно обратить внимание на то, в чем вы собираетесь бежать.
Во время марафонской дистанции может произойти что угодно. В какой-то степени это отдельная жизнь со своими трудными и радостными моментами, где предусмотреть все довольно сложно. Не стоит забывать, что эта дистанция не 10 километров и даже не 20, а более 40! Не каждый человек знает о возможностях и слабых местах своего тела, которые будут проявляться при такой нагрузке. Одной из самых важных задач при подготовке к марафону и выборе экипировки является максимально сберечь свой организм от возможных негативных последствий. Нужно постоянно отслеживать все свои ощущения.
Предлагаю остановиться на теме выбора обуви для марафона более подробно.
Какие бывают кроссовки для марафона?
Хочется заметить, что подготовка к марафону это в первую очередь тактика. И обувь занимает в этой тактике одну из первых ролей. Дистанция может проходить по разным типам поверхности (грунту, асфальту, бетону и т.д.), рельефу, в разных климатических условиях и так далее. Немаловажны и личные особенности атлета, о которых мы поговорим далее. И, если вы нацелены не только на хороший результат, но и на безопасный бег, то эти моменты не стоит списывать со счетов.
Для начала мы поговорим о классическом марафоне, который обычно проводится в черте города по асфальту, бетону и тому подобному жесткому покрытию. Кроссовки для него можно условно разделить на четыре группы:
«Марафонки» – это название крепко засело в умах российских бегунов, хотя официально такого класса обуви не существует. Под ним понимаются максимально легкие, плоские и гибкие кроссовки. Держать в руках и носить на ногах их очень приятно, ведь они невесомы и удобны. В них ощущается каждый сантиметр трассы, ничего лишнего – только ты и бег. Но есть одно весомое «Но». Они подойдут далеко не всем. Если быть точным, то марафон в них сможет пробежать довольно маленький процент бегунов, чей вес относительно невысок и варьируется в районе 60 кг и ниже. Для атлетов с весом от 65 до 80 кг данная обувь эффективна на более коротких и скоростных дистанциях, на стадионе или манеже. Чем больше ваш вес, тем более короткие дистанции и более амортизирующую поверхность стоит использовать. Для тяжелых бегунов они и вовсе противопоказаны.
Кроме массы тела, обращаем внимание и на технику бега, и на биомеханику. Марафонки не прощают каких-либо отклонений от нормы пронации или супинации. Они не имеют никаких систем поддержки. Благодаря этому у них и минимальный вес. Стопа бегуна должна быть очень хорошо подготовлена для бега. Её силы должно хватать на то, чтобы выдерживать ударную нагрузку и хорошо амортизировать. Фактически атлет бежит босяком, ну или по мягкой травке, если хотите. Конечно же, о беге на пятку не может быть и речи.
Вот некоторые примеры марафонок:
Asics Piranha.
Mizuno Wave Universe 4.
Saucony Grid Type A5.
Brooks T7 Racer.
«Полумарафонки» – еще один великолепный пример многообразия русского языка. Их название никак не относится к их реальному применению. Полумарафонки имеют более толстую подошву, могут включать в себя и дополнительные элементы поддержки, в некоторых моделях может встречаться приподнятая пятка относительно носка. Самое примечательное то, что полумарафонки будут гораздо удачнее для марафона в большинстве случаев. Их амортизации хватает на бегунов среднего веса. Они способны выдержать длительный бег по асфальту. В этих кроссовках не страшно иногда бежать и на пятку, так как во многих моделях это предусмотрено. Как и марафонки, они быстрые и отзывчивые, по-спортивному жесткие.
Asics Gel-DS Trainer 18.
Saucony Grid Fastwitch 5.
Mizuno Wave Precision 13.
Brooks ST 5.
Промежуточные модели. Рассмотрим ситуацию, когда вам предстоит скоростной полумарафон по асфальту, а ваш вес около среднего. Бежать в марафонках будет некомфортно или даже опасно, полумарафонки же имеют лишний вес, в котором бежать просто обидно. Для таких ситуаций существуют промежуточные модели. Вот некоторые из них:
Saucony ProGrid Kinvara 3.
Asics Gel-DS Racer 9.
Brooks Pure Connect.
Тяжелым бегунам стоит внимательно подойти к выбору кроссовок, так как они испытывают значительную ударную нагрузку при беге. Для марафона им не подойдут кроссовки «полегче» или «помягче». Первые километров 10 они действительно будут хороши, однако потом материал подошвы «устанет» и начнет активно проседать («пробиваться») под каждым шагом. Таким образом, можно травмировать стопу. Даже кости стопы могут быть повреждены. Поэтому стоит подбирать модели, специально рассчитанные под максимальную ударную нагрузку, при этом стоит обращать внимание и на технику бега. Если удар идет в основном на пятку, то эта модель должна обладать соответствующей защитой (приподнятость пятки, элементы амортизации и т.д.).
Вот некоторые примеры такой обуви:
Asics Gel-Fundation 11.
Asics Gel-Cumulus 14.
Mizuno Wave Nirvana 9.
Brooks Adrenaline GTS 12.
Saucony ProGrid Hurricane 14
Жесткий бег. Такое может случиться и у людей со среднимили небольшим весом, но бегущих с довольно жесткой постановкой. Это может быть как удар пяткой, так и сильный шлепок носком. Вообще одно из первых правил в легкой атлетике гласит: «Чем тише бег, тем правильнее техника». Такую проблему решают основательной работой над техникой бега и, конечно же, правильной обувью, имеющей дополнительную защиту от ударов.
Варианты кроссовок для таких бегунов:
Mizuno Wave Rider 16.
Mizuno Wave Inspire 9.
Asics Gel-Nimbus 14.
Saucony ProGrid Triumph 9.
Asics GT-2000.
Как можно заметить, вышеперечисленные модели относятся к классической асфальтовой категории или к кроссовкам с увеличенной амортизацией. Среди этой категории самый широкий выбор обуви с вспомогательными технологиями. Это может быть защита от пронации в различном её проявлении; максимальная фиксация задником кроссовка актуальна для супинаторов; улучшенное облегание стопы и так далее.
Немного особняком стоят кроссовки, имеющие ту же амортизацию, но разница в подъеме подошвы между носком и пяткой у них стремится к нулю. Этот вариант шикарно подходит тем, кто бежит на всю стопу или на носок. Зачастую это называют естественным бегом. Такой кроссовок также прощает постановку на пятку. Дает максимум ощущений от поверхности.
Примером являются такие модели:
Brooks Pure Cadence.
Asics Gel-Excel33 2.
Saucony Power Grid Cortana 2.
И еще пару важных слов об амортизации кроссовок. Как известно, существует несколько основных систем амортизации: специальный гель у Asics и Brooks, пластиковая волна у Mizuno, разные по плотности виды пенистого материала в подошвах Salomonи Saucony, воздушный карман у Newton и далее целый набор. В разных моделях настройки амортизации разные. Где-то кроссовок получился очень мягким и вязким, где-то более упругим и динамичным. Нет четкой грани, но можно сказать, что Saucony, Salomon и Mizuno более жесткие и упругие, чем Asics и Brooks.Бегун с весом выше среднего не должен подбирать себе мягкие кроссовки – он просто может продавить их. Лучше бежать в чем-то более устойчивом. Вообще, упругая подошва у кроссовок хорошо влияет не только на ресурс обуви. Это хорошо влияет на скорость бегуна. Энергия ноги уходит полностью в толчок, а не гасится. Благодаря этому отскок ноги может проходить быстрее. Излишняя вязкость радует при первой примерке, однако на бегу нога «утопает» в кроссовке. Не гонитесь за мягкостью, если это не вопрос старой травмы. В упругой обуви лучше работает свод стопы.
Мягкие кроссовки хороши при беге на пятку с выраженным перекатом. Это бережет колени и спину, поддерживает свод. Однако не дает полноценно работать стопе как пружине.
Советы
Уже говорилось, что всего предусмотреть на дистанции практически невозможно. Так и при написании статьи невозможно рассказать обо всех нюансах подбора. Только ваш опыт и знания + грамотные консультации помогут сделать правильный выбор. В конце хотелось бы дать ряд простых, но очень важных советов:
- Новая обувь (даже не для марафона) не должна быть впритык. Обязательно нужен свободный ход пальцев, иначе при беге можно отбить ногти и потерять их.
- Обувь для марафона не должна быть старой. Изношенные кроссовки не функциональны и травмоопасны.
- Хорошую обувь видно издалека. Новые кроссовки должны хорошо сесть по ноге сразу. Без слов «притрутся», «разносятся». Желательно примерить обувь в конце дня или после средней тренировки, ведь именно тогда нога имеет нормальные габариты.
- Не бегайте в низкокачественной обуви. Выбирайте проверенных производителей, которые зарекомендовали себя у профессионалов. Дешевая обувь может очень сильно навредить здоровью. При беге особенно.
- Кроссовки для марафона нужно купить заранее. Минимум за 2-4 недели до пробега. В них нужно провести несколько тренировок. Привыкнуть к ним. Понять совместимость с ними.
- Выбирайте основательно. Очень полезно использовать специальный метод подбора на беговой дорожке и сканер стоп. Такое оборудование есть в хороших экипировочных центрах. Придя домой не спешите сразу бежать. Походите в них в помещении, прочувствуйте полностью.
- Всегда примеряйте кроссовки на свои беговые носки. Именно они обеспечивают окончательную подгонку по стопе.
- Для подготовки к марафону используйте несколько пар обуви. Давайте «отдыхать» кроссовкам для забега. Желательно использовать одну пару не чаще 3-4 тренировок подряд.
- Не забывайте о рекомендациях, данных в этой статье.
Итак, давайте перечислим основные модели марафонских кроссовок для тех или иных бегунов:
Кроссовки для профессиональных спортсменов с хорошо подготовленными стопами, чей вес меньше среднего.
Asics Piranha
Asics Gel-Tarther 2
Asics Gel-Hyperspeed 5
Mizuno Wave Universe 4
Saucony Grid Type A5
BrooksT7 Racer
Кроссовки для профессионалов со средним весом или немного выше него и для продвинутых любителей.
Asics Gel-DS Trainer 18
Asics Gel-DS Racer 9
Asics Gel-Noosa Tri 8
Asics Gel-Excel 33 2
Mizuno Wave Precision 13
Mizuno Wave Ronin 5
Mizuno Wave Musha 5
Mizuno Wave Aero 9
Brooks ST 5
Brooks Pure Cadence
Saucony Grid Fastwitch 5
Saucony Pro Grid Kinvara 3
Saucony Power Grid Cortana 2
Кроссовки с улучшенной амортизацией, которые хорошо гасят удар на пятку. Подходят для самого широкого круга спортсменов.
Asics GT-2000
Asics GT-1000
Asics Gel-Nimbus 14
Asics Gel-Pulse 4
Mizuno Wave Rider 16
Mizuno Wave Inspire 9
Saucony Pro Grid Triumph 9
Saucony Pro Grid Guide 5
Кроссовки для бегунов с весом выше среднего. Они имеют дополнительные системы поддержки и защиты от пронации.
Asics Gel-Fundation 11
Asics Gel-Cumulus 14
Asics Gel-Kayano 19
Asics GT-3000
Mizuno Wave Nirvana 9
Brooks Adrenaline GTS 12
Saucony Pro Grid Hurricane 14
И помните: в статье приведены общие рекомендации. Стопа каждого человека уникальна и требует индивидуального подхода к выбору кроссовок.
Автор статьи: Беркаль Артём — специалист Лаборатории бега
11 кроссовок для бега зимой и трейлраннинга от Salomon 2020
Сколько бегунов, столько мнений и предпочтений — в чём бегать зимой. Учитывая разнообразные условия и задачи трейлраннеров, Salomon предлагает широчайший выбор моделей обуви. Одних зимних моделей больше десятка на данный момент, а сколько бегунов предпочитают бегать в летних! В этом обзоре мы поговорим о максимально подходящих для зимы кроссовках, хорошо защищенных, утепленных и готовых подарить вам комфорт на длительных тренировках и забегах в холодное время года. Мы немного упростили классификацию по условиям носки, но помните, что у большинства из этих моделей есть “летний” вариант без мембраны.
КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМНЕГО БЕГА ОТ SALOMON
Зимние кроссовки обладают рядом характеристик, которые нужны для разных условий. Именно от знания условий задачи и вашей расчетливости зависит успешность решения и ответа на вопрос “какие кроссовки взять?”
Условия покрытия:
- Снег — кроссовки с агрессивным или универсальным протектором (Speedcross 5, Supercross)
- Лёд — кроссовки с шипами (Spikecross 5 GTX , Snowspike CSW)
- Много ли гололеда и можно ли его обойти в рамках трассы?
Можно обойти — пункт 1, Не обойти — вероятно, пункт 2, или 1 с осторожностью
Уровень снежного покрова
- Высокий — кроссовки с встроенными снегозащитными гамашами (Snowspike CSWP) или кроссовки + отдельные гамаши (Trail Gaiters High)
- Низкий — прочие актуальные кроссовки (Speedcross 5)
Наличие на трассе водных препятствий, глубоких проталин
- Есть броды — кроссовки без мембраны GTX, CSWP, чтобы вода могла вытечь из обуви
- Нет бродов, только снег — кроссовки с мембраной GTX, CSWP, CS. Кроссовки с мембраной теплее и актуальнее в мороз. Без мембраны на этот случай — исходя из личного опыта и вкуса.
- Если уровень воды в бродах мелкий (что предугадать сложно), а сам брод не продолжительный (несколько шагов), то вариант 2 с полноценной мембраной + встроенные непромокаемые гамаши будут оптимальным на длительных зимних тренировках и соревнованиях.
ClimaShield (ClimaSalomon) vs ClimaShield Waterproof
Отличие мембран вкратце
- Gore-Tex (GTX) — полностью непромокаемые, не пропускают воду в обе стороны, самая теплая
- ClimaSalomon WaterProof (CS WP) — аналог Gore-Tex, немного лучше дышит, немного ниже свойства водонепроницаемости
- ClimaSalomon (CS) — промокает, расположен только в передней части кроссовка, работает как утеплитель, отталкивает сухой снег или легкий дождь, хорошо дышит, сохнет. Зачерпнув воду со временем, она выйдет.
- GTX Invisble Fit (Стоит на Sense Ride GTX) — непромокаемая мембрана в виде ламинирования сетки верха с хорошими свойствами дышимости и гибкости.
Размер кроссовок рекомендуется брать с запасом под более теплый носок, а также для лучшей циркуляции крови. Меряйте зимние кроссовки с теми носками, в которых планируете бегать зимой. Но при этом стопа не должна гулять в кроссовке!
САМЫЕ ЗИМНИЕ
Salomon Snowspike CSWP кроссовки для бега зимой с шипами
Snow — снег, spike — шип. Логическое обновление самой востребованной обуви для любителей бега зимой — Snowcross 1. Да, по смыслу они всё те же — предназначены для бега по глубокому снегу, гололёду, талой каше, озёрному льду. Оптимальный вариант для бега в сложных зимних условиях. Этим кроссовкам не страшны сугробы и скользкие дороги — они снабжены надежной влагостойкой защитой мембраны Clima Salomon Waterproof™ и высокой гетрой, плотно облегающей ногу. Удобная патентованная система шнуровки Quicklace позволяет четко регулировать охват стопы. Конструкция верха исполнена по технологии SensiFit, органично связывающей его с архитектурой подошвы. Усиленный носок позволяет не беспокоиться о последствиях встречи с неожиданными препятствиями. Подметку Contagrip® -Sohle усиливают 12 твердосплавных шипов, гарантирующих уверенное сцепление не только на снежных, но и на покрытых льдом поверхностях. SnowSpike CSWP – надежная, удобная и комфортная обувь для зимних тренировок.
Вес 400 г. Дроп 10 мм
По совокупности всех параметров и технологий Salomon Snowspike CSWP в сезоне зимы 2020 — наш явный фаворит!
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Snowspike CSWP
Кроссовки с шипами Salomon Spikecross 5 GTX
Выход пятых Spikecross не лишён мистики, потому что «а что, были четвёртые?». Действительно, пятая версия вышла через довольно много лет после появления третьей и получила также большой технологический апгрейд. Фактически Spikecross 5 GTX — это Snowspike, только без снегозащитной гамаши и с другой мембраной — Gore-Tex. Построена эта модель на базе Speedcross 5 GTX, поэтому имеет все её особенности и свойства, но с дополнением шипованной подошвы. Для чего? Для бега в зимнее время по обледенелым поверхностям, снегу. Модель позволяет тренироваться и выходить на старты таких ультимативных гонок, как «Байкал Марафон», Ice Valdaice, Ice Onego, и прочих ледовых забегов.
Вес 365 г. Дроп 10 мм
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Spikecross 5 GTX
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫЕ КРОССОВКИ SALOMON ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ
Salomon Speedcross 5 GTX
Непромокаемая, благодаря мембране Gore-Tex, версия Speedcross 5 поступила в продажу осенью 2019 года, то есть это абсолютно новые осенние/зимние кроссовки. На их базе построены предыдущие Spikecross 5 GTX и Snowspike.
Для чего? Для тренировок и соревнований по грязи, снегу и рыхлым поверхностям.
Важно! Категорически НЕ подходят для бега по гололёду, не устанем напоминать.
- Резина Contagrip TA имеет мягкий состав и не дубеет на морозе. Агрессивный рисунок высотой 6 мм имеет достаточно широкие просветы между шевронами, благодаря чему кроссовки быстрее избавляются от налипшей грязи. Сами шевроны стали шире и устойчивее, что влияет на их срок службы.
- Более отзывчивая, гибкая промежуточная подошва по сравнению с предыдущей версией. Кроссовки перестали быть «дубовыми». Средний уровень торсионной жёсткости. Снижение жёсткости достигнуто за счёт исключения из подошвы системы Lightweight Muscle, которая стояла на всех предыдущих «спидкроссах». Кроссовки получили более спортивный характер.
- Колодка стала чуть шире и мягче, более комфортная посадка.
Стоит отметить, что Speedcross 5 и Speedcross 5 GTX находятся одновременно в продаже вместе со Speedcross 4. Salomon оставляет любителям бренда выбор, так как 4-я и 5-я версии имеют существенные различия в свойствах посадки и поддержки.
Вес 340 г. Дроп 10 мм
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Speedcross 5 GTX
Salomon Supercross GTX
Столь эпатажное название может очень легко предугадывать их суть — Salomon Supercross созданы для WOW-эффекта начинающей бегать публики. Первое, что бросается в глаза, — это, разумеется, крутой, стильно-модно-молодёжный дизайн, далёкий от привычного трейлраннерам. За основу идеи взят, конечно же, Speedcross, агрессивные черты которого угадываются в более городском casual-стиле. Supercross — это универсальная комбинация, одна кроссовка на все случаи непростой жизни российского бегуна, который должен и модным быть, и в грязь лицом не падать, в прямом смысле. И возможно, это попытка Salomon отучить носить Speedcross где попало! Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов, в тоже время эффективно отводит внутренние испарения. Хорошая амортизация — средняя часть подошвы из пеноматериала Eva эффективно гасит удары о поверхность, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Для чего? Для бега в условиях «город-парк-лес-гора». Хороши на снегу, грязи, рыхлых грунтах, твёрдых поверхностях. Хороши для повседневной носки.
Важно! Не подходят для бега по гололёду.
Существует версия без мембраны Salomon Supercross
Вес 340 г. Дроп 10 мм
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Supercross
Salomon Sense Ride2 GTX Invisible Fit
Очередной апгрейд второй по популярности после «спидкроссов» модели. Sense Ride 2 GTX предназначены для тренировок и забегов в холодное время года. Интеграция необычной мембраны Gore-Tex Invisible Fit делает кроссовки устойчивыми к сухому снегу и мелкому дождю. При этом мембрана отлично дышит и даже выводит влагу, хотя и медленнее летней модели. Sense Ride полюбились большинству за совокупность множества качеств в одной модели и относительную универсальность.
Для чего? Для бега по твёрдым поверхностям, классические не техничные тропы, парковые дорожки, участки асфальта, утрамбованный снег, лесные тропы, лёгкая грязь.
Важно! Не предназначены для гололёда, мокрых камней.
Какие особенности есть в Sense Ride GTX:
- Мембрана Gore-Tex Invisible Fit 2 не только утепляет кроссовок, но и имеет хороший уровень вентиляции, что позволит бегать в полюбившейся многим обуви в холодную, мокрую погоду, зимой, весной и осенью.
- Кроссовок не потерял свойств гибкости из-за мембраны.
- Пластина Profeel Film в промежуточной подошве отлично защищает стопы от пробивания камнями.
- Эта модель наиболее универсальна по местам применения. Она хороша как в городе, так и за его пределами, от двери дома до зимнего трейла. Универсальный протектор подойдет для асфальта, заснеженных парковых дорожек, лесных тропинок. Цветовые решения этой модели позволяют носить её в не самых чистых условиях. Не бойтесь запачкать обувь как во время повседневной носки, так и на тренировках. Да, для повседневной носки в холодное время они также хороши.
- Быстрая шнуровка Quick Lace на холоде не будет доставлять вам хлопот — не развяжется, и не придется её вновь завязывать замерзшими пальцами. А вообще, чтобы пальцы не мерзли — носите теплые перчатки!
- Отличная динамика, цепкость, мягкость и легкость помогут обладателям Sense Ride GTX 2 в достижении результатов. В них удобно бегать не только медленные тренировки, но и развивающие работы, которые у многих приходятся на весенний период. Система амортизации Vibe поглощает большое количество ударной нагрузки. Не бойтесь мокрой погоды, тренируйтесь круглый год!
Хорошее сцепление: на простых горных и лесных тропах, камнях, сыпухе, легкая грязь, снег.
Вес 8,5UK 300г
Дроп 8мм (27/19)
Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Sense Ride 2 GTX Invisible Fit
Salomon Sense Ride 2 Nocturne GTX
Еще одна версия Sense Ride 2, ничем не отличающаяся от предыдущей, кроме дополнения большой площади светоотражающих элементов для улучшенной видимости в темное время суток, что особенно актуально в период с начала осени по конец весны. Второе отличие Sense Ride Nocturne 2 GTX — имеет уже более полноценную водонепроницаемую мембрану Gore-Tex Extendet Comfort. Ей присущи все технические характеристики летней версии Sense Ride 2 кроме вентилиции. Вентиляция и отвод ровно такой, которую может позволить данная мембрана.
Особенности Sense Ride Nocturne 2 GTX:
- Полностью непромокаемы, благодаря мембране Gore-Tex
- Обширная поверхность светоотражающих элементов для лучшей видимости в темное время суток
- Суперамортизация, достигаемая за счёт системы Vibe: EVA двух плотностей в промежуточной подошве совмещена с амортизирующими вставками Opal, размещёнными в пятке и в передней части кроссовки. Искателям мягкой обуви эта модель нравится особенно.
- Высокая поперечная гибкость кроссовок делает модель динамичной, а средняя торсионная жёсткость вместе с защитной плёнкой Profeel придают уверенности и защиты на рельефе.
- Универсальный протектор Premium Wet Traction Contagrip, который хорошо держит сцепление на многих поверхностях.
- Удобная мягкая колодка с хорошей фиксацией стопы за счёт системы Sensifit, быстрой шнуровки QuickLace и чашки в пятке средней жёсткости.
Хорошее сцепление: на простых горных и лесных тропах, камнях, сыпухе, легкая грязь, снег.
С осторожностью: лёд, мокрые камни, гладкие шлифованные камни, мокрый кафель
Вес 8,5UK 275г
Дроп 8мм (27/19)
Salomon Sense Escape 2 GTX
Кроссовки для начинающих трейлраннеров Sense Escape, появившиеся одновременно с Sense Ride, к зиме 2020 также обзавелись водонепроницаемой мембраной Gore-Tex Performance Comfort, новой сеткой верха и быстрой шнуровкой Quick Lace.
Хорошее сцепление: на простых горных и лесных тропах, камнях, сыпухе, снег, асфальт, парк
С осторожностью: лёд обходите стороной!
Особенности Sense Escape 2 GTX
- Высокий уровень амортизации в пятке за счёт системы Vibe — отличие от Sense Ride, вставка Opal здесь только в задней части кроссовки.
- Подошва имеет закруглённую геометрию, что делает их применимыми в основном для тех, кто приземляется на пятку.
- Средний уровень торсионной жесткости делает их наиболее подходящими для большинства любителей.
- Состав резины Contagrip MD обладает весьма твёрдой, износоустойчивой смесью с большим пятном контакта, что делает модель Sense Escape применимой именно в городских условиях «от дома до парка». Резина износоустойчива, поэтому кроссовки не только беговые, но и хороши для повседневной носки.
- Быстрая шнуровка привычна для любителей бренда Salomon. В сочетании с системой SensiFit шнуровка плотно фиксирует стопу.
- Мембрана Gore-Tex Performance Comfort хорошо дышит, но отталкивает влагу. Главное — не зачерпывать воду в кроссовку сверху.
Вес 8,5UK 305г
Дроп 10мм (29/19)
САМЫЕ БЫСТРЫЕ
Salomon S/lab Speed 2
Потомки Fellcross, предназначенные для мягких, рыхлых и грязных поверхностей и снега. S/Lab Speed 2 в этом году получили очень важное обновление — на вооружение взят очень прочный материал верха, устойчивый к зацепам, трению, болотным абразивам и прочим неприятностям. Самый заметный отзыв оставил о них амбассадор Salomon Яков Френклах. В 2018 году он успешно пробежал в них ММБ-Весна и выиграл ММБ-Осень. После двух гонок и стирок ни намёка на износ, учитывая всю жесть ММБ. Ввиду своих специфических характеристик модель рекомендуется только для сильных атлетов с подготовленными ногами.
Особенности модели:
- Прочная, не поддающаяся зацепам, выводящая воду, защищенная от ветра и сухого снега, грязезащитная сетка. Кроссовки при этом дышат.
- Низкий профиль и малый дроп делает кроссовки максимально быстрыми
- Агрессивный протектор Premium Wet Traction Contagrip для сцепления даже с сильной грязью и мокрыми камнями
- Очень гибкие и отзывчивые, в них чувствуется рельеф, и к этому нужно быть готовым
- Быстрая шнуровка Quicklace убирается в кармашек на язычке
- Малый уровень амортизации, минимальный в пятке, немного гасит ударную нагрузку резина протектора, но учитывая целевые условия, амортизация в них не сильно нужна.
- Надёжная фиксация Sensifit + EndoFit плотно обхватывают стопу, ощущение надетого носка.
- Защищенный от ударов мысок
- Узкая колодка
Хорошее сцепление: снег, грязь, рыхлый грунт, камни
С осторожностью: гололёд
Вес 8,5UK 260г
Дроп 4мм
Salomon S/lab Sense 7 SG
Боевые соревновательные и максимально быстрые кроссовки из линейки S/lab. Хороши для зимних темповых тренировок на снегу и на коротких соревновательных забегах, как на ровной поверхности, так и на рельефе. Кроссовки для быстрых и амбициозных владельцев с подготовленными ногами. Самые легкие в коллекции Salomon.
Особенности модели
- Гидрофобная сетка верха, которая не прибавляет в весе при промокании. Верх кроссовка имеет дышащий, защищенный от попадания мелкого сора текстиль.
- Модель имеет вшитую стельку
- Агрессивный протектор Premium Wet Traction Contagrip дает максимальное сцепление на снежных и грязных трассах.
- Кроссовок максимально гибкий и отзывчивый, дает максимальную чувствительность рельефу
- Быстрая шнуровка QuickLace вместе с системами SensiFit+EndoFit создают ощущение плотно обхватывающего ногу носку для максимальной фиксации стопы.
- Низкая платформа и малый дроп делают модель быстрой и динамичной, отвечая на приложенные бегуном усилия.
- Достаточный для зимы и быстрого бега уровень амортизации. Помимо EVA двух плотностей, составляющих систему EnergyCell+ при попадании на твердую поверхность ударную нагрузку неплохо гасит и агрессивный рисунок протектора с относительно мягким составом резины.
- В промежуточной подошве встроена пластина ProfeelFilm для защиты от острых камней.
Хорошее сцепление: снег, грязь, рыхлый грунт, камни
С осторожностью: гололёд
Вес 8,5UK 205г
Дроп 4мм (22/18)
ДЛЯ ГОРОДА
SALOMON SONIC RA 2 NOCTURNE
Утепленная модель кроссовок для бега зимой по асфальту Sonic RA 2 Nocturne создана для тех, кто желает бегать зимой с максимальным комфортом. Построены на базе летних кроссовок Sonic RA, они являются их зимним вариантом, дополненным утепляющими и защитными элементами.
Особенности Sonic RA Nocturne
- Они утеплены, но без мембраны, плотная сетка. В передней части в зоне мыска до анатомического сгиба кроссовки не промокают и не продуваются. По бокам сетка дышит, воду пропустит и выпустит. Можно бегать в обычных беговых носках.
- Тонкая эластичная гамаша встроена для защиты от попадания внутрь снега, слякоти, грязи. Это ещё больше защищает ноги от замерзания и промокания. Гамаша по высоте закрывает щиколотку, ахилл.
- Чтобы было удобно надевать кроссовки несмотря на гамаши, на пятке и язычке вшиты петли.
- Классическая мягкая шнуровка мягкая, не развязывается. Жесткая чашка в пятке вместе с шнуровкой хорошо фиксирует стопу.
- Очень хорошая амортизация за счет системы Vibe.
- Светоотражающие элементы
- На язычке и вокруг голеностопа мягкие подкладки. Даже при плотном затягивании, шнуровка и края не давят.
Хорошее сцепление: асфальт в том числе мокрый, заснеженный
С осторожностью: гололёд
Вес 8,5UK 290г
Дроп 8мм (20/12)
SALOMON XA ELEVATE GTX
XA Elevate GTX — кроссовки для регулярных тренировок, обладающей утепленной мембраной Gore-Tex Insulated Comfort. Предназначены для бега по сильно пересечённой горной местности, в том числе в холодную погоду. Рабочие кроссовки для межсезонья. Также хорошо подойдут для горного хайкинга в холодную, дождливую погоду для тех, кто хочет минимум веса на ногах, но высокий уровень защиты от камней в подошве. Кроссовки хороши там, где не держат большинство моделей — на мокрых камнях, куруме, корнях, мокром, грязном грунте.
Особенности модели:
- Их главная особенность — резина и протектор подошвы для камней, гладких плит, курумника, в том числе — мокрого, сыпухи. Протектор по высоте средний и отлично держит на большинстве поверхностей.
- Промежуточная подошва хорошо защищена от пробивания камнями пластиной Profeel Film в передней части, пятка тоже не пробивается. Проверено самыми каменистыми гонками.
- Средняя торсионная жёсткость и высокая стабильность. Кроссовки легко сгибается поперёк, а вот вдоль на торсионку они не слишком гибкие — это работает система стабилизации Advanced Chassis, которая предотвращает излишнее скручивание и дает больше стабильности на техничном рельефе.
- Быстрая шнуровка Quicklace система фиксации Sensifit и чашка средней жёсткости уверенно и умеренно обхватывают стопу.
- Амортизатор EnergyCell (EVA двух плотностей). Для тех, кто привык к мягким кроссовкам, они покажутся жёсткими!
Хорошее сцепление: техничные каменистые тропы, курумник, в том числе мокрый, на простых горных и лесных тропах, камнях, сыпухе, снег, асфальт, парк, грязь.
С осторожностью: лёд
Вес 8,5UK 310г
Дроп 8мм (26/18)
Подбирайте кроссовки, исходя из ваших задач, предпочтений комфорта и условий использования!
Всем безопасного и приятного зимнего бега!