Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Джеб кросс – Кросс в боксе | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Джеб кросс – Кросс в боксе | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Перекрёстный удар — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 3 ноября 2018; проверки требует 1 правка. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 3 ноября 2018; проверки требует 1 правка. У этого термина существуют и другие значения, см. Кросс.

Перекрёстный удар[1] или кросс (от англ. cross «крест») — разновидность встречного удара, которая относится к числу наиболее сильных контратакующих действий. Удар наносится в момент атаки противника, при которой бьющая рука проходит над рукой соперника. Чаще всего правый кросс исполняется через левую руку соперника, и наоборот — левый кросс через правую руку; цель удара — голова.

Один из наиболее часто исполняемых перекрёстных ударов — левый кросс через правую руку соперника
Перекрёстный удар, редкая ситуация — левый кросс через левую руку соперника

Выполнение удара начинается с резкого срыва кулака из исходного положения. Одновременно производится толчок задней ногой и начинается движение туловища вперёд с переносом веса на переднюю ногу. Удар может выполняться с шагом вперёд или с места с переносом веса тела на переднюю ногу.

  1. ↑ Перекрёстный удар // Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. — М.: «Физкультура и спорт», 1962. — Т. 2. — С. 237.

Оверхенд (бокс) — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Оверхе́нд (от англ. overhand «сверху вниз») — гибридный удар в боксе и кикбоксинге, представляющий собой смесь дуговой траектории хука с позицией нанесения кросса. В отличие от правого кросса, идущего параллельно земле, оверхенд идёт по дуге. Удар наносится по верховой дуге над руками соперника в голову, обрушиваясь на него под чрезвычайно неудобным углом. Традиционно состоит на вооружении у низкорослых боксёров, позволяя им донести «динамит» своих перчаток до более габаритных оппонентов. Из владевших оверхендом тяжеловесов выделяются Рокки Марчиано, Тим Уизерспун и др. Этот удар существует в ударной технике западных школ бокса, хоть и не является классическим. В отечественной же школе представлен только в кикбоксинге, где в целом употребляется более часто.

  • Правый оверхенд в ближнем диапазоне

  • Правый оверхенд в длинном диапазоне

  • Левый оверхенд в длинном диапазоне

  • Левый оверхенд в длинном диапазоне и контрудар

Позиция[править | править код]

Оверхенд требует подготовки. Нужно отвлечь противника, заставить его открыться. Для этого хорошо подходят быстрые прямые удары (джебы), играющие роль финта и не несущие в себе сокрушительной силы. И когда противник немного опустит руки, настанет момент послать заряженный на «всю катушку» оверхенд прямиком ему в голову. Причём в отличие от легковесных предваряющих джебов делать его нужно основной, более сильной рукой.

Удар[править | править код]

Максимальную силу этому удару придают диагональное скручивание корпуса сверху вниз и толчок опорной ноги. Целиться при этом нужно не в само лицо, а на несколько сантиметров за ним. Таким образом сила удара будет максимальна за счёт того, что в него будет вложен каждый килограмм веса бьющего. Однако если противник уклонится, у бьющего есть шанс пролететь мимо соперника и открыться под его контрудар.

Защита[править | править код]

После того, как нанесён оверхенд, бьющий остаётся в абсолютно открытой позиции. Поэтому переднюю неосновную руку во время оверхенда нужно держать повыше: это защитит голову от контрудара противника. Также полезно после удара делать отскок, разрывая дистанцию с оппонентом.

Кросс в боксе | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Речь пойдет не о пробежках, а об особом виде удара, который можно рассматривать как самостоятельную единицу ударной техники в боксе.

Кросс относится к типу контрударов. Сам термин происходит от английского cross (крест). Этот удар наносится в момент атаки противника. При этом бьющая рука проходит над рукой соперника. Название этот удар получил по причине того, что руки боксеров перекрещиваются.

Правый кросс делается через левую руку соперника, и наоборот — левый кросс производится через правую руку.

Прежде всего, отметим, что нет никакой связи между прямым правым и кроссом по технике исполнения — они бьются совершенно по-разному и их надо рассматривать отдельно.

О технике

Она аналогична, как и при прямом ударе, как и при боковом, как и при ударе снизу. Для того чтобы нанести кросс, нужно сделать то же самое, то есть тот же толчок ногой, тот же разворот таза и корпуса, но вот дальше уже другая и траектория, и другой принцип. Этот удар на месте без шага можно сделать чисто теоретически, но, повторимся, кросс идет как встречный, как контратакующий удар. Для боксера-левши в поединке с правшой правый кросс, вообще, весьма грозное оружие. Почему?

Потому что левша обычно лучше заходит за переднюю руку своего оппонента, нежели это делают правши. Хотя правша прекрасно знает, что нужно стараться заходить за переднюю ногу, поскольку мы тем самым соответственно создаем дискомфорт для своего противника левши — ему точно также неудобно находиться в таком положении.

Один из вариантов может быть такой: заходим за руку и наносим удары правой рукой в корпус, прямой по печени, боковой в голову и тут же наносим кросс. Делается это так: отталкиваемся правой ногой, навстречу нам идет правая рука противника, уходим, делая небольшой подшаг влево — за переднюю правую руку левши — и отсюда наносим перекрестный удар.

Кросс в классическом понимании выглядит так. Противник наносит удар левый прямой в голову. Убирая голову влево, то есть, уходя от этого удара, одновременно с уходом наносим перекрестный удар правой рукой в голову. Нельзя сказать, что он приведет к нокауту от того что мы попадаем в висок или в бровь. Но вот, если перекинув руку, попасть в подбородок, то это может привести к нужному результату.

Некоторые тонкости

Кросс это, скорее, прямой удар. Отличие в том, что боковой удар идет немного под другой траекторией. Боковым ударом мы будем попадать в плечо. Поэтому здесь должна быть дуга. Мы как бы перебрасываем свое предплечье над рукой противника, и кулак идет вниз, но цель — подбородок, скула, висок. Теоретически можно сделать сайд-степ и бить сбоку на сайд-степе, но гораздо эффективней и резонней нанести прямой удар. Когда противник-правша атакует левой рукой, можно в принципе встретить его удар правым прямым. Но если он правильно наносит этот удар, чуть наклоняя корпус, наш прямой пролетит мимо.

Что делать?

C шагом в сторону, сделать встречный прямой, желательно на сайд-степе. Здесь для того чтобы встретить правой рукой, когда противник атакует левой, уходим и одновременно с шагом забрасываем руку. Нужно выбрать момент, когда нанести этот удар с максимально правильным, оптимальным соотношением ног и корпуса.

Кросс можно выполнить еще и следующим образом. Противник атакует левым прямым. Уходим и бьем по корпусу. Один, второй, третий раз… «Приучаем», что смещаясь влево, бьем в район печени.

Далее пригибаемся, и когда противник чуть сгибает руку, уклоняемся, приседаем и наносим этот удар.

И еще один вариант: можно не дожидаться удара противника левой рукой. Правой рукой он бьет двойку, смещаемся влево, чтобы не попало, и пробиваем «крюком» в плоскости по прямой линии в нос или челюсть.

Кросс хорошо наносить под атакующий джеб, когда рука противника выпрямлена еще не до конца. Поскольку удар является обводящим сверху нужно вкручивать плечо, таким образом, чтобы локоть был вверху.

При активной работе корпусом с одновременным подшагом этот удар становится очень мощным, а с учетом того, что оппонент в момент своей атаки устремляется вперед, можно говорить о двойном эффекте.

Уметь предугадать

Как видно, нанесение кросса это во многом умение предугадывать удары и вообще действия противника. Это искусство заключается в том, чтобы видеть начало ударов оппонента, но при этом не показывать свои даже намерения, а не то, что удары. Для этого нужна длительная практика и тренировка.

Нужно научиться реагировать так стремительно и молниеносно, чтобы оптимально выстроить свою защиту, скрывая намерения и удары.

Хороший способ бой с тенью. Бой с хорошим спарринг партнером, который опытнее вас, и к тому же обладает задатками тренера, педагога.

Можно дать и некоторые советы по предугадыванию действий противника.

Например, вы видите, что он выдвигает левое плечо. Из этого следует: будет наносить прямой левой. Выдвижение правого плеча означает, что намечается боковой правой в область лица или тот же кросс. Соответственно для защиты нужно сделать отступ.

Соперник поднял локоть и вынес руку так, что предплечье расположилось параллельно полу — он готовится к боковому. Чтобы избежать его, необходимо присесть.

Уметь тренировать

Все это достигается путем упорных тренировок, как и наработка кросса.

Как тренировать кросс? Для этого необходим партнер или тренер, с которым вы будете работать с лапами.

Он выставляет правую лапу под ваш правый прямой, а левой рукой «наносит» прямой удар в голову — вам нужно, работая корпусом, убрать голову с линии атаки влево и одновременно с этим движением пробить удар правой по лапе. При этом нужно своей правой рукой обвести сверху его левую руку, которой он производит удар. То есть это движение по траектории сверху вниз и немного сбоку за счет устремления вашего корпуса влево. Но важное уточнение: следует стремиться к тому, чтобы основной вектор удара был направлен вперед. В зависимости от дистанции кросс можно бить, оставаясь на месте, с подскоком вперед или шагом левой ногой вперед и влево.

Кросс и оверхенд

Необходимо отметить, что относительно недавно в боксе и кикбоксинге появилось понятие и термин оверхенд, Что это такое? По-английски слово означает «сверху вниз». Эксперты характеризуют этот удар как гибрид, то есть смесь дуговой траектории хука и кросса. Если правый кросс идет параллельно полу, то оверхенд по верховой дуге и наносится над руками противника в голову и падает под очень неудобным углом. Это мощное средство из арсенала низких боксеров.

Резюме

Представим кросс в виде некоей памятки-алгоритма.

Кросс лучше всего и удобней пробивать, когда соперник неоднократно повторяет атаку левой прямым в голову. Заметив начало удара, нужно сделать стремительный уклон влево-вперед, пропустив при этом левую руку противника над своим правым плечом, и нанести удар правой рукой в голову поверх вытянутой руки противника, произведя шаг левой ногой вперед. Залог успеха удара — чувство дистанции — расстояния до противника.

Кросс начинается с резкого срыва кулака из исходного положения. Вместе с этим делается толчок правой ногой, и туловище двигается вперед, вес переносится на левую ногу.

Встречный кросс хорош против соперника, часто повторяющего в атаке прямые удары левой рукой. Если этого не происходит данную атаку нужно вызвать финтами; кросс будет особенно эффективным, в случае инициирования у соперника сильного атакующего прямого удара левой рукой. Это можно сделать и небольшим раскрытием своего лица. В то же время нужно пристально следить за моментом начала этого удара. И тогда удастся уклониться от него головой влево, пропустить левую руку оппонента над своим правым плечом, шагнуть вперед левой ногой и нанести кросс правой в подбородок поверх вытянутой руки противника.

Если джеб применяется главным образом для разведки и «расшатывания» защиты, то кросс имеет целью нокаут. Кросс может быть очень мощным, поскольку в него вкладывается вся масса тела. Чем точнее будет кросс, тем большей пробивной способностью он будет обладать.


Отрабатываем кросс в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес

: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Удар кросс: техника выполнения, задачи

Одним из самых мощных ударов в боксе можно по праву считать прямой с правой руки. Этот удар называется «кросс», что на английском означает «крест».

Как и с любым ударом в боксе, движение начинается с ног, набирая во вращении силу, которая выплескивается в прямом ударе, когда рука разгибается полностью.

Боец может быть, как левшой, так и правшой, поэтому удар чаще и называется «прямой с дальней руки». Но так как больше на свете правшей, то удары и стойки в статье обсудим с точки зрения левосторонней позиции.

Техника выполнения кросса

Из боевой левосторонней позиции начинаем движение с толчка дальней (правой) ногой, после вес переносим на левую ногу. Поднимаемся на левый носок, одновременно начиная вращение телом против часовой стрелки.

Главная сила, задающая вращение, берет начало с толчка правой ногой.

Рука полностью разгибается в локте, при нанесении удара, а кулак летит вперед в цель.

Правым плечом защищаем подбородок, немного приподняв его, а кулаком левой руки страхуем нижнюю часть лица. Локоть левой руки прижимаем к корпусу для защиты справа от контратак.

Больший вес в момент удара оказывается на правой ноге. При возвращении в исходное положение, рука двигается по той же траектории, что и при ударе.

Задачи кросса

Так как кросс в отличие от другого удара под названием джеб, более сильный удар, то и цели у него имеют наступательный характер.

Вот основные задачи кросса:

  • Кросс, как добивающий удар
  • Кросс в комбинации с другими ударами (к примеру, всеми известная «двоечка»)
  • Кросс, как контрудар

В боксе кросс сравнивают с артиллерией тяжелого типа, с помощью которой можно бить наверняка, вложившись в бьющую дальнюю руку всю свою силу. Но при этом нельзя забывать золотое правило, какой рукой наносишь удар, с той же руки можешь получить в ответ.

Во избежание такой ситуации всегда помним о защите и, нанося удар кросс, с линии атаки убираем голову. Так же по время удара открывается область печени, поэтому пробив прямой дальней рукой, прикрываем печень локтем левой. Последствия пропущенного удара в печень могут быть совершенно разными, от сбитого дыхания, до нокаута.

При нападении всегда помним о собственной защите и безопасности.

Кстати после кросса, мало кто ожидает удара левой рукой. В этой ситуации нередко можно воспользоваться моментом, быстро сократив дистанцию шагнув вперед и левым хуком отправить соперника в нокаут.

Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

Все статьи блога

Апперкот — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 28 апреля 2019; проверки требуют 2 правки. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 28 апреля 2019; проверки требуют 2 правки. Boxing080905 photoshop.jpg

Апперкот (англ. uppercut) — классический удар из традиционного бокса; наносится кулаком по внутренней траектории, при этом кулак повёрнут на себя; используется в ближнем бою. Название апперкот происходит от английского словосочетания, которое переводят как «рубануть снизу вверх».

Апперкот обычно стремятся нанести по подбородку противника (иногда попадают по носу или в бровь), но иногда и по туловищу (особенно в солнечное сплетение) когда он близко к горизонтальному положению.

Хорошо поставленный апперкот приобретает силу от резкого доворота корпуса в сторону удара в сочетании с выпрямлением тела, отчего бьющая рука сама направляется к цели[1].

Апперкот теряет значительную часть энергии удара при увеличении расстояния между оппонентами, потому что рука меньше согнута в локте и не может эффективно передать силу восходящего движения тела нападающего[2].

  • Boxing080905 photoshop.jpg

    апперкот на большом расстоянии

  • Boxing080905 photoshop.jpg

    апперкот против атаки ногой

  • Boxing080905 photoshop.jpg

    апперкот во время неудачного прямого удара

Апперкот используется также и в других видах боевых искусств: рукопашный бой, кик-боксинг, муай-тай и др.

Джеб, левер-панч, маунт: какие термины нужно знать девушкам, чьи парни любят бокс

Человека, всерьез чем-либо увлеченного, провести непросто, да и притворяться только ради первого впечатления не стоит . Однако умение поддержать разговор и понять, о чем с энтузиазмом рассказывает твой парень, все же не будет лишним. Итак, если он интересуется единоборствами, пополни свой словарный запас.

Основные удары в боксе

Кросс, или перекрестный удар – одна из наиболее сильных, точных и быстрых контратак, при которой рука боксера проходит поверх противоположной руки противника и наносит мощный удар в голову. Во время кросса боксер отталкивается ногой, перенося вес тела вперед, и разворачивает корпус в сторону удара. При этом другая рука находится в оборонительной позиции. Правый кросс был коронным ударом знаменитого американского боксера XX века Эрни Шейверса.

Апперкот – классический удар кулаком в ближнем бою. В переводе с английского апперкот означает «рубануть снизу вверх». При ударе кулак боксера повернут на себя и движется по внутренней траектории, как правило, целясь в подбородок противника. Иногда удар наносится и по туловищу. Особое восхищение у болельщиков вызывают короткие апперкоты Майка Тайсона.

Джеб – один из основных ударов в боксе, название переводится с английского как «внезапный удар», «тычок». Джеб относится к «дальнобойным» ударам, не отличается силой и не требует большого затрата энергии. Его эффективность зависит от частоты, скорости и точности движений. В отечественном боксе его часто называют ударом прямой левой, так как он обычно наносится из левосторонней стойки выбрасываемой вперёд прямой левой рукой. Джеб часто используется как контрудар. По мнению профессионалов, одним из лучших джебов сегодня отличается техника Владимира Кличко.

Хук — классический боковой удар, который наносится согнутой в локте рукой на средней и ближней дистанциях. С английского хук переводится как «крюк». Хук отличается мощностью и способен отправить противника в нокаут. Сила удара достигается за счет вращения корпуса и переноса центра тяжести. Особый интерес для любителей бокса представляет хук слева, так как обычно наносится ближней к сопернику рукой. Самые результативные левые хуки наносили Джо Фрейзер, Пипино Куэвас, Томми Моррисон.

Свинг (от англ. «качели») – боковой дальний удар с размаху в лицо или корпус, который еще называют «ударом на добивание». Нокаутирующий, как и хук, свинг требует больше времени на исполнение, поэтому наносят его обычно в конце, когда соперник уже измотан и теряет бдительность. Два быстрых свинга левой рукой в голову друг за другом называются левер-панч («удар ломом»). В основном, свинг использовался в английском боксе в середине XX века. Сейчас этот удар применяется редко, однако остаются боксеры, которые активно его используют: никарагуанец Рикардо Майорга, американец Деонтей Уайлдер, казахстанский чемпион Геннадий Головкин. Королем левер-панча в истории бокса считается англичанин Питер Джексон, покоривший ринг в конце XIX века.

Смешанные боевые искусства

Сочетая в себе множество техник, школ и направлений, смешанные боевые искусства, или ММА (от англ. Mixed Martial Arts), отличаются особой жестокостью и в разговорной речи именуются «боями без правил». Чтобы избавиться от ярлыка «кровавой бойни», организаторы ввели ряд правил и ограничений, повысивших популярность MMA у зрителей. И здесь тоже есть своя терминология.

Грэпплинг (от английского «абордажный крюк»)  – стиль ближнего боя с использованием захватов. Если видите, как двое бойцов катаются по полу, хватая друг друга за конечности и пытаясь задушить или провести прием, но не бьют — это грэпплинг. Считается западной модификацией японской борьбы джиу-джитсу.

Сабмишн – ситуация в поединке, когда один из противников признает свое поражение. Особенностью сабмишена считается ситуация, когда победа достигается за счет болевого или удушающего приема, в результате которого один из бойцов сдается, похлопывая рукой по полу, конечности противника или словесно.

Маунт – наиболее выгодная позиция позиционной борьбы на земле, при которой боец почти не ограничен в действиях при минимальных возможностях сопротивления противника. Маунт может быть в положении сверху, также есть бэк маунт («удержание со спины») и сайд маунт («удержание сбоку»). То есть, когда видите, как один боец залез на другого сверху и безнаказанно наносит ему удары, то он находится в маунте.

Клинч, также именуемый грязным боксом, подразумевает борьбу в положении стоя с участием туловища. Во время клинча боец плотно прижимается к оппоненту и обхватывает его руками, практически обнимает, чтобы «связать руки противника для дальнейшего броска или защиты от него.

5 Видов Джеба

Узнай о 5 основных видах джеба в боксе. Узнай как наносить эти основные удары и когда их применять.

 

Базовый Джеб

Как бить Базовый Джеб: Это очень просто. Не ступнями, корпусом или головой, просто вытяни кулак передней руки вперед по направлению к сопернику. После удара и/или полного выпрямления руки, возвращай кулак назад в начальную позицию, возвращая тело в свою обычную стойку.

Плюсы: Базовый джеб это стационарный удар и его легко наносить без ущерба для защиты. Фокусируйся на скорости и точности, так ты сможешь подготовить более мощные удары.

Минусы: Базовый джеб обладает минимальной силой. Ты должен добавлять после него более мощные удары, такие как правый кросс или левый хук, или иначе твой соперник будет проходить через него.

 

Джеб с Шагом

Как бить Джеб с Шагом: Ты шагаешь вперед передней ногой одновременно с выпрямлением передней руки по направлению к сопернику. Как только ты возвращаешь руку назад, быстро подтягивай свой заднюю ногу, возвращая ступни на их обычное расстояние. (Твое тело будет на один шаг ближе к твоему сопернику в конце джеба с шагом.)

Плюсы: Джеб с Шагом содержит больше силы, чем базовый джеб и позволяет тебе удивить соперника. ты можешь использовать джеб с шагом, чтобы быстро сократить дистанцию и оказаться на своей ударной дистанции и нанести удары когда соперник этого не ожидает. Джеб с Шагом позволит тебе продвинуться вперед к своему сопернику, проверяя его защиту, одновременно предоставляя тебе вариант для отхода. Причина, по которой я использую его по крайней мере 80% времени заключается в том, что джеб с шагом это возможно единственный удар, который может позволить тебе войти на твою ударную дистанцию.

Минусы: Джеб с Шагом подвергает риску твой баланс, потому что есть момент времени, когда твои ноги расставлены шире, чем в основной стойке. Если твой соперник попадет по тебе ударом в нужное время, ты можешь потерять равновесие и стать уязвимым под другие удары. Джеб с шагом может замедлить скорость твоей двойки, потому что ты не можешь пробить правый кросс, пока твоя задняя нога не подтянется вперед.

 

Силовой Джеб

Как бить Силовой Джеб: Сначала ты двигаешь свою переднюю ногу вперед по направлению к сопернику. Затем ты подтягиваешь заднюю ногу, подводя свое тело ближе к сопернику, одновременно выбрасывая джеб. (Силовой Джеб отличается от Джеба с Шагом! Силовой Джеб пробивается когда задняя нога перемещается вперед. Джеб с Шагом пробивается когда передняя нога перемещается вперед.)

Плюсы: Это силовой джеб, потому что все твое тело двигается вперед когда ты бьешь этот джеб. С силовым джебом тебе намного легче пробивать быструю двойку потому что твоя задняя нога будет стоять на земле и будет готова вложить силу в твой правый кросс сразу же после того, как ты пробьешь джеб.

Минусы: Силовой джеб легче увидеть и от него легче защититься, поскольку твое движение вперед передней ногой выдает твое намерение атаковать. Силовым джебом тяжелее удивить соперника потому что она наносится с движением задней ноги, вместо движения передней ноги и он вылетает позже.

 

Джеб на Вращении

Как бить Джеб на Вращении: Для боксеров правшей, вы будете вращаться по часовой стрелке на передней ноге, когда вы пробиваете джеб. Твоя задняя нога должна сместиться на 30-60см от начальной позиции, в то время как передняя нога остается на том же месте, вращаясь на носке ноги. (Боксеры левши вращаются против часовой стрелки.)

Плюсы: Джеб на вращении позволяет тебе генерировать силу, пока ты вращаешься в сторону от ударов соперника. Джеб на вращении поднимает твои боксерские способности на следующий уровень, позволяя тебе использовать углы для ударов. Так как твой джеб наносится под углом (из-за вращения), следующий за ним правый кросс также будет вылетать под углом, что благодаря чему тебе легче попасть по сопернику своими ударами, а твоему сопернику сложнее блокировать эти удары. Джеб на вращении имеет атакующие качества (мощь), контр-атакующие качества (угол) и защитные качества (движение). Джеб на вращении может применяться для держания твоего соперника на расстоянии, если ты стараешься боксировать со своим соперником с дистанции или ты можешь использовать джеб на вращении в конце комбинации, чтобы уйти в сторону во избежание получение урона от соперника.

Минусы: Джеб на вращении лишает тебя на время баланса, пока ты вращаешься на одной ноге. С джебом на вращении тебе может быть труднее пробивать следом кросс, поскольку задняя рука будет находиться далеко после того, как ты пробьешь джеб на вращении.

 

Джеб с Шагом Назад

Как бить Джеб с Шагом Назад: Ты пробиваешь джеб одновременно шагая назад задней ногой. Затем ты возвращаешь переднюю руку на место, одновременно подтягивая переднюю ногу назад. Это отличный способ остановить движение соперника и быстро провести контр-атаку джебом и следующим за ним правым кроссом.

Плюсы: Джеб с шагом назад позволяет тебе бить, отступая назад, что помогает отражать атаку соперника.

Минусы: Джеб с шагом назад это слабый удар, который пробивается на отходе. Хотя он может и доходить до цели, он мало чем поможет для того, чтобы сдерживать агрессивного соперника, если только ты не будешь комбинировать его с другими контр-ударами.

 

Заключительные Примечания О 5 Видах Джеба

Существует множество способов использования джеба. Из моего боксерского опыта, практически каждый джеб, который ты пробиваешь будет обладать качествами от одного или нескольких видов джеба, перечисленных выше. Я советую тебе выучить их все, довести до совершенства те, которые подходят твоему боксерскому стилю, и пользоваться тем, что работает. Спасибо за прочтение.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о