Эрогенная зона ухо: Ученые провели исследование эрогенных зон у мужчин и женщин из Европы и Африки

19.03.197615.02.2022 alexxlab Разное

Ученые провели исследование эрогенных зон у мужчин и женщин из Европы и Африки

Почему ласкание шеи или уха приводит к большему возбуждению, чем прикосновение к носу, и почему считается, что эрогенных зон у мужчин меньше, чем у женщин? Ответить на этот вопрос постарались ученые из Университета Бангора (Великобритания).

Распределение эрогенных зон в теле человека — тема, давно интересующая ученых и быстро подхватываемая популярными таблоидами. «Журнал «Космополитен» проводил поверхностные исследования этого вопроса долгие годы. Но мы хотели ответить на вопрос, почему трогать шею интересно, а лоб — не очень, хотя обе зоны имеют схожие нервные окончания», — говорит Оливер Тернболл, автор исследования, опубликованного в журнале Cortex. В 1990 годах появилась теория, объясняющая наличие эрогенных зон, удаленных от гениталий, тем, что за них отвечает общий отдел головного мозга — соматосенсорная кора (S1). Однако полномасштабных исследований, основанных на большом объеме экспериментальных данных о распределении эрогенных зон и их чувствительности, в мировой научной литературе до сих пор не появлялось.

10 сентября 13:41

Исследование проводилось среди 800 человек из Великобритании и ЮАР, которые заполняли анкету.

Всего в исследовании приняли участие 304 мужчины и 489 женщин (средний возраст — 25 лет).

Среди них на свою гетеросексуальную ориентацию указали 84%, гомосексуалистов оказалось 4,8% и бисексуалами были 5,9%. Каждому из опрошенных предлагалось оценить по 10-балльной шкале чувствительность одной из 41 части тела, среди них были лоб, губы, пальцы, живот, пупок, половые органы, коленки, ступни и другие места.

Усредненные результаты показали, что у женщин максимальное число баллов (9,17) набрал клитор; грудь — 7,35 балла, а наименее чувствительны оказались нос и локоть (0,16). У мужчин, как и ожидалось, верхнюю строчку рейтинга занял детородный орган (9), на втором месте губы (7), затылок, а, к примеру, коленки оказались в самом конце списка (0,32). По мнению ученых, тот факт, что женщины указывали в среднем шесть частей тела, чувствительность которых по десятибалльной шкале они оценивали в шесть и выше баллов, а мужчины — лишь две, в целом подтверждает мнение о том, что у женщин число эрогенных зон больше. Оказалось, что спина, задняя часть шеи, бедра, губы и плечи у женщин в среднем чувствительнее, чем у мужчин. А вот единственным местом, которое у мужчин оказалось субъективно более чувствительным (4,8 против 3,0), чем у женщин, оказалась промежность.

Одним из главных выводов оказалось то, что три четверти опрошенных приписали ногам и коленкам, в частности, минимальный или нулевой рейтинг.

Это соответствует прошлым научным теориям, предполагавшим, что за чувствительность ног и гениталий отвечают разные отделы мозга. «Большинство людей считает, что женские тела состоят из одних только эрогенных зон, а у мужчин есть только одна, самая очевидная, — говорит Тернболл. — Однако это не так. Они примерно одинаковы, с небольшим перевесом (чувствительности) у женщин».

Еще одним сюрпризом стал высокий уровень корреляции: картина сексуальной чувствительности тела примерно одинакова у людей разного возраста, не зависит от пола, сексуальной ориентации, национальности или расы. «Мы обнаружили, что все мы, жители как минимум двух континентов, имеем примерно одни и те же эрогенные зоны — белый ты или черный, средних лет или молодой, являешься ты женщиной среднего класса, сидящей в лондонском офисе, или ты гей, живущий в африканской деревне. Это прошито, встроено в нас и не зависит от культурных отличий или жизненного опыта», — считает ученый.

Эрогенные зоны: от чего мы возбуждаемся?

Сразу скажу: никаких путеводителей по эрогенным зонам нашего тела не было и нет. То, что заводит вас, у других может и не вызвать таких ярких сексуальных эмоций.

Для своего партнера только вы являетесь тем самым экскурсоводом. Не бойтесь направлять избранника(-цу) туда, куда нужно руками или словами. Забудьте девиз «догадайся, как я хочу», даже если вы знаете друг друга уже много лет.

Мужчины, как и женщины, часто думают, что гениталии — единственная область, которую нужно стимулировать. Нет и еще раз нет. К вашему вниманию рейтинг самых топовых мужских и женских эрогенных зон.

Женские эрогенные зоны

Уши. Мочки ушей восприимчивы к поцелуям и действуют на слабый пол возбуждающе, особенно если за них слегка потянуть губами. По женскому телу сразу пробегают «мурашки».

Шея и зона декольте. Женщина моментально закрывает глаза, если ее целуют в шею или одаривают ласками грудь. Это самые запоминающиеся эротические сцены любого романтического фильма. И действительно, после прикосновений к этим частям тела, проходит трепет по всему женскому телу.

Особенно восприимчивы к прикосновениям соски (однако не у всех это вызывает приятные ощущения). Для усиления остроты ощущений их можно покусывать и сжимать. Только не переусердствуйте. Маммологи отмечают, что молочные железы — нежная зона и частая травматизация может привести к возникновению опухолей.

Клитор и малые половые губы. По статистике, клитор лидирует среди женских эрогенных зон. Восприимчивой к стимуляции является головка клитора, однако приятных ощущений может и не быть. 

Марина Кучина, гинеколог-эндокринолог “ОН Клиник” отмечает:

Если диагностирована аноргазмия (неспособность получать оргазм), поможет пластика клитора. Чем больше его капюшон (складка над клитором) и чем меньше данный эрогенный орган, тем ниже его чувствительность. Все можно исправить инъекциями гиалуроновой кислоты, которые не принесут дискомфорта и помогут женщине чувствовать себя увереннее.

Большинству женщин нужна постепенная и ритмичная стимуляция. Это объясняется тем, что главная женская эрогенная зона обладает высокой чувствительностью. И сильные прикосновения могут быть неприятными. Естественно, стимулировать данную зону нужно с соблюдением всех правил гигиены (санация ротовой полости, тщательно вымытые руки).

Что касается влагалища, то наиболее чувствительны вход и внешняя часть. Они первыми реагируют на прикосновения и фрикции, совершаемые во время полового акта.

Спина, стопы и «пятая» точка. В женском теле, самая аппетитная на мужской взгляд — это попа.  А вот область спины, я бы сказала, перенасыщена нервными окончаниями и есть, где разгуляться мужским рукам и губам. Самые чувствительные — область ключиц и поясницы.

По поводу стоп скажу, что не каждому мужчине приятно целовать женские ножки, особенно если нет возможности принять душ. И не каждая женщина чувствует себя во время этого процесса расслабленно. Зачастую она переживает о запахе, исходящем от ног и о загрубевшей коже на пятках.

В завершение, как женщина скажу, что «пульт управления» эрогенными женскими зонами находится у мужчины, которого женщина выбрала для близости. Психологи называют это психо-эротической зависимостью. Если мужчина нравится, возбуждение усиливается при стимуляции одних и тех же эрогенных зон, не нравится — некоторые просто «отключаются».

По данным американских исследований, даже на самой незначительной эрогенной зоне (область рук, голеней и предплечий) женщина может получить эротическое удовольствие только по причине искренней симпатии к партнеру. Ошибочно считать, что охват всех эрогенных женских зон, особенно точки G, во время секса принесет мужчине желаемый результат. Женское тело — не музыкальный инструмент, сильные удары по которому заставят его играть еще громче.

Мужские эрогенные зоны

Женщины слепо верят, что у мужчины одна эрогенная зона, которая находится между ног. Однако половой орган не единственное место на теле мужчины, которое может вызвать возбуждение.

Урологи говорят, что достигнуть эрекции сильному полу помогают зоны с повышенной чувствительностью — внутренняя поверхность бедра и предплечья, мошонка, яички, мужская «пятая» точка. Больше всего чувствительность увеличивают губы и язык.

Сексологи советуют уделять время исследованию (ласкам) мужского лица. Нежная область висков и заушной зоны также чувствительны к прикосновениям. Но помните: у некоторых мужчин воздействие на эти части лица вызывает ощущение щекотки. Чтобы этого не случилось, движения (нажатия, поглаживания, поцелуи) должны быть более сильными и настойчивыми.

В отличие от женской груди, мужские молочные железы менее восприимчивы к прикосновениям, но оставлять эту часть тела без внимания тоже нельзя. Это, так сказать, аперитив к основному блюду.

Внимание заслуживает и нижняя часть мужского живота. Ученые доказали, что стимуляция этой части тела в 8 из 10 случаев приводит к эрекции.

Ну и, конечно, сам пенис — лидер среди всех мужских эрогенных зон. Стимулировать можно как головку, так и уздечку головки. Урологи отмечают, что наивысший пик возбуждения происходит во время орального секса, когда мужской орган получает “массаж” по всей длине.

Пользуйтесь картой эрогенных зон и открывайте новые маршруты!

Жду ваши письма!

Рейтинг статьи:

2. 9 из 5 на основе 10 оценок

Автор: Наталья Павлова

Эрогенные зоны у женщин

Женское тело очень разнообразное и не перестает удивлять противоположный пол, особенно когда речь идет о сексе. Даже самые опытные любовники могут обнаружить у женщин все больше и больше эрогенных зон, которые вызывают у них возбуждение и желание интимной близости.

Чтобы удовлетворить женщину, мужчине нужно попытаться найти новые способы стимулировать и возбуждать ее. К счастью, женский организм имеет целый ряд эрогенных зон. Ниже некоторые из наиболее распространенных.

Уши

Уши включают множество нервных окончаний, которые посылают приятные стимулы в мозг. К сожалению, они не получают того внимания, которого достойны, и это делает их еще более чувствительными к стимуляции. Аккуратно коснитесь ушей вашего партнера пальцами или языком, чтобы помочь ей расслабиться. Когда вы оба чувствуете себя комфортно, вы можете подумать о других способах использования этой эрогенной зоны.

Другой очень подходящий способ стимулирования этой области — шепот. Не стоит недооценивать положительный эффект от шепчущих слов любви.

Губы

Губы являются наиболее часто стимулируемой эрогенной зоной и наполнены тысячами нервных окончаний, которые чувствуют даже самые маленькие раздражители. Большое количество гормонов удовольствия выделяется при прикосновении к губам. Поэтому для женщин поцелуи особенно важны для предрасположенности к половому акту. При поцелуе пары становятся более близкими и улучшают свою эмоциональную связь.

Шея

Шея наиболее чувствительна к легким прикосновениям и является одной из любимых эрогенных зон женщин. Кожа в этой области тонкая и нуждается в очень небольшой стимуляции, чтобы вызвать приятные ощущения. Даже ощущение дыхания мужчины возле шеи может заставить любую женщину дрожать от удовольствия.

Соски

Хотя это одна из любимых женских эрогенных зон у мужчин, правда в том, что очень немногие из них знают, как это сделать правильно.

Ученые обнаружили, что сигналы от стимуляции сосков обрабатываются в той же части мозга, что и клитор и влагалище. Вот почему грудь является такой важной эрогенной зоной.

Стимулируйте грудь вашей партнерши нежными прикосновениями, также можно использовать свой язык в дополнение к прикосновениям рук и пальцев, чтобы женщина чувствовала себя лучше и получала удовольствие.

Живот

Хотя многие женщины беспокоятся о том, как выглядит их живот, на самом деле это очень чувствительная область их тела, которой нельзя пренебрегать.

Внутренняя поверхность бедер

Вы, наверное, заметили, что почти у каждого человека есть чувствительная точка в этой области именно потому, что она насыщена тысячами нервных окончаний. Чтобы воспользоваться этим, слегка коснитесь этой части тела женщины или проведите языком по бедрам. Это стимулирует кровоток во влагалище и еще больше усиливает возбуждение женщины.

Ступни

Большинство мужчин не обращают особого внимания на эту часть тела женщины, но небольшая стимуляция ступней может быть очень уместной, чтобы пробудить желание своей партнерши. Вы можете нежно массировать ноги женщины, начиная с пятки до пальцев ног.

от Древнего Востока до наших дней

Можно с уверенностью сказать, что все женское тело является областью сексуального возбуждения, когда его нежно ласкают мужские руки. Уже одно только ощущение на своем теле ласковых рук любимого человека вызывает чувство наслаждения у большинства женщин. Это чувство усиливается до предела, если ласкаются некоторые особенно чувственные места. Например, уши, щеки, рот, шея, грудь, живот, бедра, половые органы. Прикосновения к ним мужских рук, если они желанны, всегда вызывают приятные ощущения.

Но и они ничто по сравнению с тем, чего можно добиться при ласках ртом, особенно губами и языком.

Ухо почти всегда чувствительно и легко реагирует на ласки. Когда язык касается края уха или забирается во внутрь, когда губы прижимаются к уху, когда губы, зубы или язык играют с мочкой уха — все это вызывает у большинства женщин желание близости.

Женщина, очевидно, чувствуя свою уязвимость, может инстинктивно сопротивляться попыткам ласкать ухо. Бывает, что ответная положительная реакция возникает не сразу. Партнер в этом случае не спеша нежно играет с ухом, используя язык, губы, дыхание. Тепло дыхания проникает глубоко в чувственную область, возбуждает женщину.

Сильное возбуждение возникает при нежном посасывании нижней части мочки уха, легком сжимании ее губами или зубами.

Бывает, что и такая нежная ласка не сразу достигает цели, женщина хоть и не возражает против нее, но и не реагирует активно. Из этого не следует, что надо прекратить ласки и искать другое, более чувствительное место. Даже если ухо партнерши не является ее эрогенной зоной, женщина все равно будет рада ласкам и благодарна за нежность. На ранней стадии любовной игры этим не следует пренебрегать.

Другим участком женского тела, таким же отзывчивым, как и ухо, является часть шеи — от плеча до уха, от плеча до середины горла и сзади до середины шеи. Женщина чутко отреагирует на поцелуй или легкие прикосновения языком в указанных местах, точно так же, как при ласкании уха. Плечо тоже имеет чувствительные места, которые определяются экспериментально.

Все эти участки женского тела как нельзя лучше подходят для интимных контактов в самом начале любовной игры.

Правда, мужчину, стремящегося сразу же перейти к страстным откровенным поцелуям, может ожидать достаточно твердый отпор. Чтобы преодолеть его, настроить партнершу на нужную волну, необходимо овладеть искусством прикосновений.

Нельзя недооценивать эффект прикосновений к различным частям тела. Вот рука мужчины гладит затылок женщины. Пальцы движутся между волосами, дотрагиваются до кожи головы, на которой расположено много нервных окончаний. Чувствительны к прикосновению края ноздрей и губ, канавка на спине вдоль позвоночника, ладони.

Особенно нравится женщине, когда ласкают ее руки. Рука легко доступна, и мужчина получает возможность без слов сказать достаточно много о своих чувствах и намерениях. Сжатие руки, поглаживание подушечкой пальца кожи на ладони, нежные проникновения между пальцами возбуждают обоих.

Особо приятны поцелуи рук. Можно прижать губы к углублению женской ладони, ласкать кожу кончиком языка, щекотать им кожу между пальцами. Это всегда волнует и помогает расположить женщину к себе.

«КАМА-СУТРА»: ОБЪЯТИЯ ВОЗЛЮБЛЕННЫХ

Небольшая цитата из «Кама-Сутры» показывает, насколько совершенен древний язык прикосновений:

«Он просит побыть с ним — кладет руку на ее плечо или невзначай сжимает ее локоть (руку выше локтя). Знак желания близости — он кладет руку ей на бок и едва заметно влечет к себе. Он обнадежен — гладит спину все ниже, проводит рукой по бедру, касается колен. Он горит желанием — целует ладони, проводит пальцами по шее, целует ее.

Касается груди ладонью, выделяет сосок, целует его. Целует в губы все продолжительнее, покрывает лицо и волосы поцелуями».

Вот только некоторые из объятий, описанные в древнеиндийском эпосе.

Мужские объятия:

«Наслаждение ароматом цветка» — он берет руками ее голову и целует в губы, не касаясь ее другими частями тела.

«Утренняя свежесть» — он целует ее, обнимая за плечи так, чтобы ее грудь касалась его груди.

«Совершенство» — его рука скользит вдоль линии ее рук. Затем он обхватывает ее стан и прижимает к себе.

«Полуденный жар» — он опускает руки на ее бедра и прижимает к своим, слегка волнуя покачиванием.

«Царское объятие» — он пропускает левую руку под ее колени, правой обхватывает плечи и берет ее на руки. Она берет его голову обеими руками и целует в губы.

«Тайное объятие» — она опускает руки вдоль тела с готовностью подчиниться. Он берет ее руки в свои, и прижимает ее бедра к своим.

Первые два объятия символизируют нежность, «Совершенство» и «Полуденный зной» означают страсть. «Царское объятие» — символ исступленного желания, властного стремления к немедленному обладанию. «Тайное объятие» выражает нетерпение, головокружение от желания. Упоминается и такое объятие: «Он стоит за ее спиной, прижимая ее к себе, ласкает ее грудь и живот».

Женские объятия:

«Стыдливое» — она прячет лицо на его груди, руками ласкает его грудь, касаясь его сосков.

«Манящее» — она касается его бедрами, коленями, позволяя его колену пройти между своими коленями.

«Работа сверлом» — она, прижимаясь, выставляет вперед грудь, касается его тела и сопровождает свои движения легким трением живота о его живот.

«Прыжок к счастью» — она, обхватив руками его шею, поджимает ноги и прижимается к нему низом живота, стремясь ощутить его возбуждение.

«Стыдливое» объятие, считали в Индии, вызывает нежность и ответную ласку, «Манящее» и «Работа сверлом» — желание, стремление обладать. «Прыжок к счастью» влечет страсть, подавляет стыд.

СЛАДОСТЬ ПОЦЕЛУЯ

Поцелуй — главное действующее лицо прелюдии и любовной игры. Это верно как для каждого из моментов ласк, так и в ходе самого полового акта, если позволяет выбранная партнерами позиция.

Знание того, как следует целовать все части тела, является относительно простым, но важным предметом. Простым, потому что при поцелуях не возникает препятствий типа преждевременной эякуляции, импотенции или недостатка смазки. Единственный барьер — психологический. По мнению многих, поцелуй — это лишь ритуальный жест. Этим людям недоступна волнующая прелесть эротического поцелуя. А между тем страстный поцелуй может быть откровением даже более благодатным, чем обычное половое сношение.

Партнерам важно понять, как лучше использовать губы, язык и рот для полного взаимного удовлетворения. Хэвлок Эллис заметил: «Мы имеем в губах очень чувствительный пограничный район между кожей и слизистой оболочкой, во многих отношениях аналогичный наружно-влагалищному отверстию и к тому же укрепленный активными движениями еще более чувствительного языка». Другими словами, в губах и языке мы имеем эротические органы с характеристиками наружных женских органов и пениса. Но если влагалище и пенис в значительной степени управляются непроизвольными сокращениями мышц, то наши губы и язык — произвольны. Это значит, что мы можем целоваться так много и так долго, как захотим.

Чтобы поцелуй принес удовлетворение, мышцы рта должны быть расслаблены. Только в этом случае можно войти в обильный, приносящий удовольствие чувственный контакт с губами и языком партнера. Если рот напряжен, поцелуй теряет много сладости из-за плохого контакта и образуемого вследствие этого пустого пространства. Помните, что чем меньше его остается при глубоком поцелуе, тем блаженнее будет удовольствие.

Имеются самые различные типы поцелуев. Привычная картина с полуоткрытыми губами, хотя и приятна, но для большинства партнеров это не самый привлекательный вариант.

Некоторые женщины предпочитают целовать внутреннюю часть губ и любят, когда их целуют таким же образом. Это пылкий, нежный поцелуй, передающий волнение. Другие женщины мало целуют сами и предпочитают, чтобы целовали их. Они прерывают дыхание, чтобы дать возможность партнеру всосать губы. Некоторым нравится, когда их целуют в нижнюю губу, при этом она захватывается губами партнера, который сосет ее и касается языком. Для разнообразия мужчина может вернуться к верхней губе, но в любом случае в такой поцелуй вовлекается только одна из губ партнерши.

Некоторые женщины испытывают наслаждение, когда рот партнера захватывает обе губы, слегка обсасывая и щекоча их языком. Реже предпочитается обычный тип поцелуя: целоваться только внешней стороной губ, прижатой к губам партнера. Конечно, в таком поцелуе мало интимного, как и в обычном поцелуе между родственниками.

Одной из интимнейших форм поцелуя является так называемый французский поцелуй или «поцелуй души». Влюбленные с открытыми ртами двигают языками во рту друг у друга. Иногда один из партнеров захватывает язык другого и держит его во рту. Этот тип поцелуя стал привычным для большинства пар во Франции и в Европе.

Вот еще целый ряд поцелуев в трактовке «Кама-Сутры».

«Ината» — нежный, неторопливый поцелуй одни-_{ми губами, не касаясь зубов, но не оставляя вне поцелуя ни сантиметра губ.}

«Стыдливый» — она целует, слегка двигая нижней губой, как бы стремясь оторваться.

«Ровный» — он берет ее губы в свои, сложенные трубочкой, и всасывает в себя, стремясь коснуться языком.

«Поединок» — его рот приоткрыт, ее прикрыт. Оба сосут с легка,покусывая губы.

«Игривый» — он слегка прикусывает ее губы, она движениями языка у него во рту возбуждает страсть.

«Поцелуй зубов» — он в страстном поцелуе сосет зубы, запрокидывая ее голову все ниже.

«Самаян» — поцелуй языка. Он берет ее язык в рот и, чуть касаясь зубами, сосет его. Она стремится втянуть его язык как можно дальше, показывая свое страстное желание иметь его в себе, обладать им.

«Нежность» — поцелуй языком его или ее губ, нежное касание языком верхней или нижней губы.

«Мельница» — язык партнера берется за щеку и слегка прижимается легкими касаниями своего языка и зубов.

«Раковина» — поцелуй уха с легким покусыванием мочки и поцелуями за ухом.

«Сари» — поцелуй рук мужчины с внутренней стороны ладони и локтя. «Сари» — признание мужчине, желание быть с ним на ложе, отдаваться ему.

«Изысканный» — язык одного из партнеров слегка касается неба другого.

Как видите, опытным партнерам однообразие не грозит. Они всегда имеют возможность выбрать из множества поцелуев те, которые им нравятся, приносят больше наслаждения, подходят по ситуации.

Как быть мужчине, если в силу обстоятельств он пока еще стесняется или не может посоветоваться со своей любимой?

Можно смело сказать, что большая часть женщин предпочитает, чтобы партнер был мягким и нежным, как и его поцелуи. Но есть и такие женщины, которым нравятся очень сильные, до боли и синяков поцелуи и объятия, такие, чтобы перехватывало дух. Бывает, что женщины даже со спокойным темпераментом предпочитают сильные объятия, но нежные поцелуи. Наиболее приемлемая техника поцелуев и объятий выбирается мужчиной. Ему самому предстоит постепенно выяснить, что предпочитает женщина, и помнить: страстный темперамент партнерши совсем не означает, что ее привлекает грубость. Скорее наоборот. Во всяком случае, ни одна женщина никогда не возражает против нежности.

ЛАСКИ ГРУДИ

До сих пор шла речь о ласках, совершаемых в одежде. Но рано или поздно одежда отбрасывается. Любовники получают огромный простор для ласк тела и прежде всего женской груди.

Грудь — одна из наиболее восприимчивых эрогенных зон женщины. Чувствительность сосков такова, что их возбуждение может привести многих женщин и девушек в состояние непреодолимого желания. Грудь очень отзывчива на мягкие ласки. Известны случаи, когда молодые женщины и даже девушки доводили себя до оргазма лишь щекотанием и пощипыванием сосков. Нет никакой непосредственной связи между величиной груди и сосков и сексуальностью, как иногда думают. И тем не менее именно грудь стала символом сексуальной привлекательности женщины, таким же, как пенис для мужчины.

Чувствительность женской груди глубоко индивидуальна. Некоторые женщины испытывают трепет в половых органах, когда партнер берет в руки сосок. Другие при этом остаются спокойны, ощущая только приятное тепло. Ласка груди руками включает нежное сдавливание ладонями, почесывание и поглаживание кожи вокруг соска, сжимание и подергивание соска подушечками пальцев. Все это проделывается с каждой грудью поочередно или одновременно с двумя, что особенно нравится женщинам.

Еще большего возбуждения и удовольствия можно достичь при поцелуях груди. Эмоции женщины при этом могут быть настолько сильны, что она начинает дрожать, дыхание становится прерывистым, возникает желание, а иногда и оргазм.

Такая сильная реакция — все же редкость. Часть женщин реагирует на ласки груди внешне спокойно, закрыв глаза, глубоко и медленно дыша, с постепенным ускорением и увеличением силы вдохов. У многих это вызывает просто приятные ощущения, развивается положительная реакция, уже возникшая при ласках уха или поцелуях в губы.

Целуя женскую грудь, мужчина может повторять движения губ грудного младенца. Он широко обхватывает сосок губами и ритмично втягивает его в себя, одновременно поддерживая основание соска языком. Именно такой поцелуй способен вызвать у женщины интенсивное сексуальное наслаждение. Однако необходимы и другие поцелуи: захватывание губами, покусывание, ласкание языком без помощи губ и т. д.

Известно, что многие мужчины и женщины любят в играх с грудью использовать пенис. В этом случае его головка, как бы «целуется» с соском и трется об него, пенис укладывается в ложбинку между грудьми и «прячется» под ними. Эти ласки вполне приемлемы, если нравятся партнерам.

Важно знать, что сексуальная чувствительность груди развивается постепенно, в процессе ласк. Очень часто вначале незначительная чувствительность со временем заметно возрастает. Но и на первом этапе простое ритмичное поддразнивание сосков (при условии подготовки их и другими видами ласк) может привести к интенсивному возбуждению клитора и влагалища, желанию совокупления.

ЕЩЕ РАЗ ОБ ЭРОГЕННЫХ ЗОНАХ

Большая сложность для мужчины может состоять в том, что, лаская, он возбуждается зачастую гораздо быстрее партнерши. После поцелуев груди разгоряченный мужчина может попытаться даже начать акт, но это совершенно недопустимо. Большинство женщин возбуждается медленно, и с этим нужно считаться. Мужчина должен понять, что сексуальное желание партнерши зависит во многом и от него самого, его умения, нежности и терпения. Нужно продолжать прелюдию столько, сколько необходимо: от нескольких минут до часа и более — в зависимости от состояния партнерши. Если вы смотрите на любовную игру как на радостное общение с женщиной, если способны отдаться этому томлению и трепету сполна, то длительная прелюдия вряд ли будет вам в тягость.

Есть еще целый ряд зон на теле женщины, ожидающих ласки и благодарно отзывающихся на ласковые прикосновения.

Очень восприимчива к ним талия и большая область над бедрами, доходящая до середины живота. Чувствительны к прикосновениям рук или губ пах, внутренняя сторона бедер и область выше колен. Внутренняя сторона бедер особенно реагирует на ласку рукой и на быстрые прикосновения языком, пробегающим от колен до паха, после чего возникает сильное возбуждение у обоих партнеров. Что касается области непосредственно выше колен, то давно замечено, что продолжительное ее сдавливание доставляет многим женщинам высшую степень наслаждения. При этом часто испытывается даже большее удовольствие, чем при поцелуях рта, груди или мочки уха.

Как бы ни менялась в зависимости от настроения или других причин способность к половому возбуждению, последовательные ласки эрогенных зон (по отдельности или в комбинации) способны вызвать страстное желание и у темпераментных, и у спокойных, и даже у весьма холодных женщин.

В первой части прелюдии не следует прикасаться к половым органам женщины, распаляя и подготавливая партнершу к активной любовной игре постепенно. Но вот руки мужчины дотрагиваются до лобка, пальцы скользят вдоль больших половых губ, затрагивают клитор. Ласка наружных половых органов резко усиливает возбуждение женщины. Партнерша понимает, что ласкается самое сокровенное место ее тела. Ощущения, которые она испытывает в этот момент, заставляют ее сосредоточиться в основном на себе, при этом женщины с сильным темпераментом не стесняются проявлять свои эмоции и желания. Если такое поведение возбуждает и мужчину, то тем лучше.

Некоторые темпераментные женщины могут оставаться во время прелюдии пассивными, зато в ходе полового акта они проявляют настоящую страсть. Они могут кататься, вставать на колени, опрокидываться навзничь или ложиться на живот — все это повторяя до тех пор, пока ими не овладеют. В страсти такие женщины могут кусаться, осыпать партнера бесчисленными поцелуями, не давая ему передохнуть, тесно прижимаясь всем телом.

Во время прелюдии одни женщины всячески выражают свою привязанность к партнеру, другие хотели бы сами почувствовать восхищенное отношение и любовь мужчины. Некоторые женщины, даже хорошо воспитанные, говорят во время прелюдии непристойные слова и с удовольствием их слушают. О вкусах не спорят.

Все эти проявления абсолютно нормальны, а различия в поведении обусловлены уровнем темперамента и общей культуры партнеров.

ВОЗБУЖДЕНИЕ КЛИТОРА

Независимо от темперамента женщина всегда с благодарностью принимает ласки ее клитора.

Клитор вместе с большими и малыми половыми губами, районом вокруг губ и входом во влагалище — самые чувствительные и легковозбудимые места на ее теле. Стимуляция клитора настолько возбуждает женщину, что сама по себе может вызвать у нее оргазм.

Одно время считалось, что женщины, испытывающие оргазм при раздражении клитора,— анормальны. Сейчас эти теории отвергаются. Более того, у многих женщин оргазм вызывается раздражением только одной зоны — клитора. Удивительно, но большое количество мужчин и женщин вообще не имеют представления о существовании клитора, а многие из тех, кто о нем слышал, не знают его точного месторасположения.

Клитор — это небольшой выступающий клинообразный орган, большая часть которого спрятана под наружными половыми органами женщины и только небольшой кончик (головка) выступает над поверхностью.

Когда женщина не возбуждена, клитор мягок, нечувствителен, а его головка почти исчезает под кожей. Если точно не знать месторасположения клитора, его можно вообще не заметить.

Как только женщина возбуждается, клитор теряет свою обычную мягкость, у возбужденной женщины он находится в состоянии эрекции точно так же, как мужской половой орган у возбужденного мужчины. Головка клитора может быть отчетливо ощутима, и почти весь орган виден. Нежные ласки возбужденного клитора доставляют женщине огромное наслаждение — одно из самых острых и изысканных, испытываемых ею.

Нетрудно понять, почему многие люди не имеют представления о существовании этого важнейшего органа. Дело в том, что большинство мужчин начинают фрикции прежде, чем женщина достаточно возбудится. Клитор еще не находится в состоянии эрекции, он почти не прощупывается и не виден. Но клитор может остаться незамеченным и в возбужденном состоянии, так как большинство мужчин сосредоточивают свое внимание не на нем, а на входе во влагалище.

Постоянное прерывистое, нежное массирование клитора крайне важно для полного и счастливого полового акта. Часто мужчина, не добившись моментального возбуждения клитора, вообще прекращает его стимулировать, не зная о том, что реакция партнерши может быть замедленной. К сожалению, без ласк клитора больше трети женщин так и не получают удовлетворения от акта.

Сладострастное чувство партнерши заметно усиливается при надавливании пенисом на клитор. Вводя член не очень глубоко, скользя им по малым половым губам, мужчина добивается тесного и очень чувствительного контакта с клитором. При этом возбуждение партнера остается примерно на одном уровне, что дает возможность продлевать акт без боязни преждевременного оргазма, а возбуждение женщины усиливается и достигает кульминации.

Очень страстные женщины, которые легко возбуждаются уже на первой стадии любовной игры и могут достичь оргазма еще до контакта рук партнера или пениса со своими половыми органами, тоже нуждаются в возбуждении клитора. Оргазм у такой женщины может быть очень длительным или многократным. Для полного удовлетворения темпераментной партнерши требуется продолжительный и интенсивный половой акт, для которого не у всех мужчин хватит самообладания. Ласки же клитора дадут возможность партнеру передохнуть, не снимая остроты возбуждения у партнерши. В разгар акта у нее может возникнуть непреодолимая потребность в ласках клитора губами и языком мужчины. Почти у всех высокочувствительных женщин возникает это желание, но многие его скрывают, совершенно напрасно опасаясь шокировать партнера.

Итак, мы убедились в необходимости возбуждения клитора независимо от предварительной любовной игры и тех действий, которые мужчина предпринимает с помощью пениса.

Существует три способа возбуждения клитора с помощью пальца. Первый — когда палец быстро, легко и непрерывно движется, контактируя с кончиком клитора. Этот способ вызывает оргазм женщины через короткое время.

Второй — когда палец легкими движениями ласкает клитор, входит неглубоко во влагалище, а затем возвращается обратно. Эти движения, медленные, глубокие, вызывают наиболее сильную реакцию партнерши и особенно хороши при технике ступенчатого возбуждения (см. следующую главу).

Третий заключается в том, что палец не касается головки, а движется возвратно-поступательно у основания клитора, частично огибая его по траектории, напоминающей латинскую букву «V». Движение пальца начинается немного ниже клитора, далее продолжается вверх по его боковой стороне, затем палец огибает его основание и движется вниз по другой стороне клитора. В сочетании со вторым третий способ может создавать разнообразнейшие оттенки эротических ощущений у женщины.

Клитор не всегда возбуждается сразу, и это заметно по отсутствию смазывающей секреторной жидкости, выделяемой половыми органами женщины. Если же было уделено достаточно внимания технике предварительной любовной игры и женщина находится в настроении, благоприятствующем акту, то клитор и вход во влагалище достаточно увлажнены. Женщина со слабым темпераментом может не почувствовать возбуждения в течение нескольких минут. В этом случае стимуляция продолжается. Если женщина не испытывала оргазм вообще, ее нужно возбуждать и 20, и 45 мин. и более, т. е. до тех пор, пока у нее не возникнет ощущение приближающегося оргазма.

Клитор — первая эрогенная зона, влагалище — вторая. Третья эрогенная зона, как правило,— блуждающая. У одной женщины — это внутренняя поверхность бедер, у другой — мочка уха, у третьей — сосок груди и т. д.

Есть женщины, вообще не имеющие резко выраженной третьей эрогенной зоны. Для достижения оргазма у них достаточно раздражать клитор и влагалище. У некоторых блуждающая зона играет существенную роль, вершина сладострастия у них наступает только тогда, когда мужчина ласкает все

три эрогенные зоны: клитор — влагалище — блуждающую зону.

Огромное значение имеет и состояние нервной системы к моменту сношения: мужчина может быть чем-то расстроен, отвлечен или рассеян, и долг женщины успокоить партнера, приласкать его, увести от волнений прошедшего дня. А главное, следует готовить его к сношению лаской, на которую женщина способнее и щедрее мужчины и которой больше, чем он, одарена от природы.

Обнимите его, взволнуйте языком его язык, погладьте его тело, возьмите спящий член в свои руки и нежно, мягким массажем приведите его в упругое состояние. Не стыдитесь своей ласки. Постарайтесь и вы будете вознаграждены.

Ричард Смит.

ДИЕТИКА ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

(Справочник по расходу калорий в ходе события)

Сколько мы теряем в весе во время занятий сексом? Литература по диетологии снабжает нас обширной информацией по поводу расхода калорий при беге трусцой, во время игры в теннис, гольф и т. п. Аналогичная информация относительно расхода калорий при различных видах сексуальной активности до сего времени не была доступна широкому читателю.

В то же время известно, что 98 % населения любой страны посвящают несравненно больше времени и сил сексу, чем бегу трусцой или игре в теннис, что создает веские основания для получения и публикации дополнительных сведений по этому вопросу.

Все, что мы делаем, ведет к расходу калорий. Два часа увлеченных занятий сексом могут легко привести к расходованию полновесного ужина из трех блюд и исчезновению нескольких жировых складок на тыльной стороне бедер.

Используя приведенную ниже таблицу, мы можем наконец определить в условных цифрах норму потери веса, считая расход 3.500 калорий эквивалентным весу в 453 грамма.

Подготовка к встрече партнера

Вид деятельности (в скобках расход калорий).

Принять душ (8). Принять ванну (6). Сушка волос с помощью полотенца (9), сухая горячая сушка феном (3), то же, если дуть на волосы самому (348). Чистка зубов (2). То же электровибратором (0,25). Вставление искусственной челюсти (2). Причесывание (вычтите 4,96 кал. , если есть лысина) (5). Исследование лица для выявления прыщиков, угрей и т. п. (2). Бритье (независимо от пола) (3). Работа с косметикой (независимо от пола) (3). Выбор наряда: если для вас это важно (7), если все равно (1).

(Продолжение на с. 45)

ГЛАВА 3

ТОП-10 эрогенных зон на женском теле

1. Эрогенные точки на шее

Как работает: Подойди к девушке сзади, убери волосы, которые прикрывают шею и начинай покрывать ее поцелуями. Сначала целуй одну сторону, потом — вторую. Примечание: прежде всего убедись, что девушка готова к такой близости, иначе можно отхватить звонкую пощечину.

2. Эрогенные точки на запястье

Как работает: Нежно проведи пальцем по коже на внутренней стороне ее запястья, немного его пощекочи. Если обстановка располагает, можешь даже легонько его лизнуть. Сам понимаешь, мало кто догадывается, что именно в этом месте у женщины эрогенная зона, потому, став первооткрывателем, будешь приятно награжден.

3. Эрогенные точки на локтях

Как работает: Покрой ее локоть поцелуями с внутренней стороны. Не удивляйся, на самом деле этот жест гораздо интимней, чем кажется. Только не вздумай кусать.

4. Эрогенные точки в волосах

Как работает: Проведи рукой по ее волосам, чувственно помассируй кожу головы. Девушка ощутит прилив счастья, ведь в это время в ее кровь выбросятся эндорфины. Главное — будь внимателен, не испорти ее прическу.

5. Эрогенные точки под коленками

Как работает: Нежно проведи пальцем под ее коленкой — там у девушек очень тщательно скрыта эрогенная зона. Если в этот момент она не засмеется от щекотки, можешь смело применять тяжелую артиллерию — целовать и легонько покусывать это место.

6. Эрогенные точки на мочке уха

Как работает: Проведи по мочке языком и прикуси ее, затем переходи к центральной части ушка. В этот момент приостановись и понаблюдай за ее реакцией — многие девушки не любят, когда мужчина лезет в ее ухо языком. Если она не оттолкнула тебя и не побежала за салфеткой, тихонько возрадуйся и продолжи ласкать эту чудесную женскую эрогенную зону.

7. Эрогенные точки на ногах

Как работает: Запомни — чтобы покорить сердце (и другие важные органы) девушки, начинать следует с ее ног. Нежно помассируй ее ступни и пятки, также удели внимание пальцам ног и лодыжкам. Попробуй обнаружить точку, находящуюся немного ниже Ахиллова сухожилия, на задней стороне лодыжки. По мнению акупунктуристов, она аккумулирует сексуальную энергию.

8. Эрогенные точки на губах

Как работает: Оближи верхнюю губу девушки, и постарайся при этом своей нижней губой простимулировать ее уздечку языка. Данная зона у них сильно связана нервами с наиболее важными органами для секса, а потому, если нигде не ошибешься, реакция партнерши приятно тебя удивит.

9. Эрогенные точки на попе

Как работает: Прикасайся к ней внизу спины (если следовать учебнику анатомии, то «в районе крестца»). Не забудь легонько пройтись по позвоночнику, плавно спустившись к области ягодиц. Там можешь дать волю рукам, к тому же подобная прелюдия уже может назваться эротическим массажем.

10. Все остальные эрогенные точки

Как работает: Если вы достаточно знаете друг друга, да и уже стоите без одежды, смело переходи к финалу: поглаживай ее по всему телу, снизу вверх и наоборот. Если твои руки не шершавые и ты контролируешь силу нажима, то, возможно, из этого что-то получится. А вообще, если вы уже голые и лежите в одной кровати — значит, что-то уже вышло.

Эрогенные точки мужчины, о которых нужно знать

Эрогенные точки мужчин: Pexels

Уши, затылок, ступни — это лишь немногие чувствительные точки у мужчин. При правильной стимуляции этих зон можно подарить любимому невероятное удовольствие. Рассмотрим эрогенные точки мужчины, о которых должна знать каждая женщина.

Рот и губы

Наверное, большинство женщин знает о самой главной мужской эрогенной зоне — области гениталий. Особенно чувствительны к ласкам в этой области мужчины-Скорпионы. Расскажем о не столь очевидных, но не менее чувствительных частях тела.

На губах большое количество нервных окончаний, поэтому мужчина чутко реагирует на:

• поцелуи;
• поглаживание.

Мужские губы чувствительны даже к небольшому давлению и изменению температуры, поэтому стимуляция поцелуями — отличное решение. Кроме того, это способствует выбросу гормонов, что приводит к возбуждению, приносит удовольствие и ощущение близости.

Рот и губы — это самая эрогенная зона у парней-Раков, поэтому страстные поцелуи безотказно действуют на мужчин, родившихся под этим знаком.

Эрогенные зоны у мужчин: кожа головы

Кожа головы очень чувствительна как у женщин, так и у мужчин. Эта зона полна нервных окончаний, поэтому многие получают удовольствие от похода в парикмахерскую. Прикосновение к волосам успокаивает или возбуждает.

Помассируйте кожу головы партнера, слегка проведите по ней ногтями. Взамен тело мужчины отреагирует:

• мурашками по коже;
• приятным покалыванием.

Поиграйте с волосами партнера: нежное потягивание способно отозваться волнами удовольствия. Особенно чувствительны к подобным ласкам мужчины-Овны. Тельцам также понравится стимуляция головы и шеи.

Внутренняя часть запястья

Когда дело доходит до поглаживаний и касаний, с мужчинами не особо церемонятся. Но, как утверждает Хейли Кришер в статье для WebMD, внутренняя часть запястья — это эрогенная зона у мужчин. Здесь много нервных окончаний, что позволяет максимально полно ощутить прикосновение.

Нежно поглаживайте партнера в этой области, слегка надавливая в области пульса. Пусть он ощутит чувственное прикосновение и внимание. Не спешите со стимуляцией, ведь зрительный контакт и неспешные ласки способны сыграть большую роль в создании настроения. Руки, запястья и место на сгибе руки — эрогенные зоны Козерогов.

Эрогенные точки мужчин: Pixabay

Затылок и спина

Чувствительные места у мужчин нельзя обделять вниманием. Шея, затылок, спина — эрогенные зоны, которые требуют стимуляции.

Почему шея — горячая точка у представителей сильного пола? Эта часть тела пронизана кровеносными сосудами, кожа здесь тонкая и чувствительная. Нежные, протяжные ласки — это идеальное решение. Чтобы повысить возбуждение партнера, слегка прикусите кожу в области затылка.

Лучшей стимуляцией этой зоны станут:

• поцелуи в шею;
• нежные поглаживания спины от затылка к ягодицам.

Такие ласки вызовут восторг у Льва, особенно если поглаживать чувствительные места перышком или кончиками пальцев.

Эрогенные зоны у мужчин: уши

Согласно исследованию топографии человеческого тела, представленного учеными Лаури Нумменмаа, Юлией Т. Сувилехто и др. в PubMed, тактильная стимуляция практически всего тела может вызвать сексуальное возбуждение.

Расширяя карту эрогенных зон, обязательно вспомните об ушах. Мочка — самая чувствительная и сексуальная часть этой части тела. Стимулируйте эту эрогенную зону такими приемами:

• чувственным покусыванием;
• легким потягиванием мочки пальцами.

Легонько захватите мочку в зоне, которая максимально близка к лицу. Большим и указательным пальцем помассируйте эту часть уха и слегка потяните вниз. Также безотказно срабатывают сексуальные нашептывания партнеру, которые мгновенно пробуждают эротические фантазии. Голова, уши и область шеи — эрогенные зоны Овнов и Тельцов.

Эрогенные точки мужчин: Pixabay

Ягодицы и крестец

Учитывая близость к гениталиям, не удивительно, что ягодицы — одна из мужских эрогенных зон. Поглаживания, похлопывания, легкий массаж — все это поможет возбудить партнера и доставит ему удовольствие. Спросите, каких прикосновений он хочет — жестких или мягких? Действуйте!

Одновременно с ягодицами можно стимулировать крестец. Нервы в этой области соединены с тазом. Массировать ягодицы и крестец мужчина позволит только любимой женщине.

Наиболее чувствительны эти зоны у парней, родившихся под знаком Весы и Стрелец. Совершайте круговые движения, двигаясь от поясницы к ягодицам.

Под коленом

Признайтесь, не ожидали, что самые эрогенные точки мужчин могут оказаться в таких местах? Кожа под коленями тонкая, чувствительная и насыщенная нервными окончаниями. Прикосновения к задней части колен, переходящие в поглаживание внутренней стороны бедра, максимально интимны. В то же время такая ласка повышает возбудимость партнера.

Уделите внимание этой зоне, когда мужчина стоит перед вами. Медленно проводите руками от задней части колен к ягодицам, заигрывая и возбуждая партнера. Мало кто догадывается о такой эрогенной зоне, зато результат не заставит долго ждать.

Ласки в зоне под коленями, переходящие в поглаживания внутренней стороны бедра, особенно оценят мужчины-Девы.

Ступни

Хотя эта зона не считается универсальной для всех мужчин, стоит попробовать ее простимулировать. Если вспомнить методы альтернативной медицины, то можно отыскать точку акупрессуры, или пузырькового источника. Такое название область получила, потому что энергия возбуждения проходит от ног мужчины к гениталиям.

Найти эту точку несложно, достаточно слегка помассировать пальцы ног, а затем спуститься от третьего пальца на одну треть вниз. Здесь и находится волшебная точка. Помассируйте ее пальцами, чередуя поглаживание с надавливанием. Такой подход безотказно действует на мужчин, родившихся под знаком Рыбы или Водолея. Они обожают массаж пяток, ступней и пальцев.

Ладони и кончики пальцев

Где у мужчин эрогенная зона? Ладони и кончики пальцев очень чувствительны. Поглаживание этих зон может стать отличной прелюдией к сексу, например, когда едите в такси и играете пальцами друг друга.

Хотите свести мужчину с ума? Тогда слегка посасывайте пальцы партнера и не забудьте добавить зрительный контакт. Нежное воздействие на эрогенные зоны мужчин приводит к сексуальному возбуждению. Ладони и пальцы лучше всего стимулировать:

• поцелуями;
• поглаживаниями.

Стимуляция и покусывание пальцев — это беспроигрышный вариант, если имеете дело с мужчиной, рожденным под знаком Близнецы. Нежные ласки ладоней подарят партнеру настоящее удовольствие.

Эрогенные точки мужчин: Pexels

Соски

Эрогенные точки у мужчин схожи с женскими. Для одних представителей сильного пола достаточно нежного поглаживания сосков, для других необходима сильная стимуляция. Прикосновение к соскам посылает сигнал в ту же часть мозга, что и при воздействии на гениталии.

Используйте для этого:

• руки;
• губы;
• язык.

Проявите фантазию, возможно, партнеру понравится использовать специальные зажимы для сосков. Здесь важно ориентироваться на ощущения возлюбленного.

Наиболее восприимчивы к подобной стимуляции мужчины, родившиеся под знаком Девы и Рака.

Самый большой человеческий орган — кожа. Прислушайтесь к ощущениям партнера, стимулируйте все тело прикосновениями, поглаживаниями, поцелуями. Каждый мужчина может по-разному отреагировать на стимуляцию тех или иных зон.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

1. Lauri Nummenmaa, Juulia T Suvilehto, Enrico Glerean, Pekka Santtila, Jari K Hietanen. Topography of Human Erogenous Zones // National Library of Medicine. — 2016. — Apr 18.
2. Hayley Krischer. 7 Awesome Erogenous Zones // WebMD.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/232478-erogennyye-tochki-muzhchiny-o-kotorykh-nuzhno-znat/

Тело женщины: как работают эрогенные зоны — Отношения

Шея, грудь, уши — такие женские эрогенные зоны чаще всего удостаиваются внимания мужчин. Но это лишь часть карты удовольствий, дорисовав которую можно достичь настоящего экстаза от близости. Сексологи рассказали, какие точки на теле работают как секретные кнопки, как разбудить спящие эрогенные зоны и доставить любимой максимум блаженства.

Эрогенными зонами называются участки тела и слизистых оболочек, раздражение которых вызывает сексуальное возбуждение и оргазм. Они делятся на генитальные и экстрагенитальные. Если первые достаточно очевидны, то вторые часто индивидуальны и могут менять дислокацию с течением времени. При этом у женщины экстрагенитальные зоны нередко более значимы, чем у мужчин, поскольку в них расположено наибольшее количество нервных окончаний и чувствительных рецепторов. И без «задействования» таких участков девушка часто не может получить полноценное удовольствие от близости, как бы эмоционально она не реагировала на мужчину. 

Как формируются эрогенные зоны

Эрогенные зоны взрослого человека — результат длительного сексуального развития, начиная с рождения. По 3игмунду Фрейду, у новорожденного вся поверхность тела является одной сплошной эрогенной зоной. В дальнейшем детская сексуальность проходит фазы, в ходе которых формируются различные локальные зоны.

Помимо основных зон, у каждого человека может возникнуть «якорная» зона стимуляции, связанная с конкретным действием конкретного партнера, говорит основатель Центра сексуального воспитания DaLi Дарья Вебер.

«Например, ты очень любила мужчину, который каждый раз перед сексом гладил твой живот. Мозг фиксирует данное действие в долговременной памяти и создает ассоциацию, которая вызывает рефлекс в будущем. Позже другой мужчина погладит тебя по животу и… ты возбудишься. Таким образом, твоей эрогенной зоной будет живот, так как его «заякорили»», — поясняет собеседница.

Сколько бывает эрогенных зон

Есть усредненная базовая «карта» размещения экстрагенитальных эрогенных зон на теле женщины — поскольку локации особо чувствительных участков связаны с строением и особенностями работы нервной системы. Специалисты советуют в начале близких отношений «проверять» именно эти места.

Количество и степень чувствительности зон могут быть связаны с тремя факторами: физиологией, психологией и техникой. Особенностями физиологии девушки, например, может быть толщина кожного покрова, работа и «реактивность» центральной нервной системы, отметила сексолог Мира Лисовская.

Психологических причин может быть много — от строгого воспитания и критики мастурбации родителями до сексуального насилия. Нежелание или неумение мужчины доставить женщине приятные ощущения, неспособность чувствовать себя тоже влияют на то, как будет откликаться ласки женское тело.

Чувствительность эрогенных зон может серьезно меняться с возрастом и опытом и колебаться в течение одного месяца — в зависимости от дня менструального цикла. Во время овуляции девушки, как правило, отмечают повышенное сексуальное желание и особую чувствительность по время стимуляции эрогенных зон. А когда цикл заканчивается, реакция на такую же ласку становится противоположной.  

«Эрогенные зоны могут пропадать, могут менять свое положение. Если рассмотреть грудь, то во время и после кормления у большинства женщин она теряет чувствительность. Это может быть связано с ощущениями, когда малыш укусил сосок, вызвав дискомфорт для женщины, или же изменение формы груди, что вызвало непринятие и даже отвержение этой части тела», — приводит примеры Лисовская.

Активные и заснувшие

Среди основных эрогенных зон, которые чаще всего активны у дам: соски, шея, внутренняя поверхность бедра. Нежные прикосновения к ним приводят девушек к истомному трепету и вызывают желание все больше и больше отдаваться этим ощущениям.

Но, по словам экспертов, большинство эрогенных зон находятся «в спячке». Нервные окончания не дают должного импульса и эффект от их стимуляции «вялый», не приносящий удовольствия. Например, явный признак спящей зоны — ощущение щекотки или даже дискомфорта, несколько неприятного чувства от прикосновения. 

К спящим зонам, по словам Вебер, можно отнести мочки уха, заушную зону и стопы, которые при определенном массаже ног могут усилить либидо партнера, восстановить силы или наоборот расслабить и возбудить. Еще ореол сосков. «Некоторые мужчины ласкают только сосок, забывая, что ореол тоже очень чувствительный», — добавляет собеседница. 

Специалисты сошлись во мнении, что не каждая женщина знает свои эрогенные зоны и сможет честно сказать партнеру, что ей нравятся ласки в том или ином месте. «Чтобы понять, верно ли выбрана стимуляция, необходимо смотреть за реакцией партнерши. Она отличается и индивидуальна у каждой женщины: покраснение кожи, учащенное дыхание, лёгкое подрагивание…», — советует Лисовская.

Как найти эрогенные зоны

Эксперты порекомендовали простое упражнение для пары, которое легко поможет «продиагностировать» наиболее чувствительные участки тела. 

Как выбрать презерватив: размер и материал

Женщина ложится на спину и закрывает глаза, а партнер прикасается к ее телу разными способами: рукой, языком, любой другой частью тела или даже каким-то предметом. Она слушает свои ощущения, стараясь полностью в них погружаться, и одновременно давая знать, что именно ей более приятно, а что нет. Женщина учится ощущать тело, а мужчина изучает ее путем прикосновений и наблюдений за реакциями.

Примерно через пять минут женщина может повернуться на живот, а мужчина продолжить «исследования». Затем партнеры меняются местами и ролями. Каждый бывает активным и пассивным по десять минут. Особенно пытливые по итогу могут нарисовать свои карты эрогенных зон, и уточнять, дополнять их при повторениях. 

. 7 неожиданных эрогенных зон. Но есть и очень веская причина, по которой вам не следует этого делать: изучение тела вашего партнера и прикосновение к неожиданным эрогенным зонам может привнести в вашу сексуальную жизнь много игривости, говорит Кейт МакКомбс, магистр здравоохранения, секс-педагог из Нью-Йорка и основатель Sex. Компьютерщик.

Хотите открыть для себя неизведанные эрогенные зоны своего партнера? «Спросите: «Что вас порадует?» — предлагает МакКомбс.(Это тоже отличный вопрос, который стоит задать себе, — говорит она.)

Вот список эрогенных зон, которые могут привести вашего партнера — и вас — во всевозможные возбуждения в этот День святого Валентина.

1. Внутренняя часть запястья

Поскольку мы не привыкли, чтобы к нам прикасались там, запястье, особенно внутренняя часть запястья, может быть захватывающим местом. «У него много нервных окончаний», — говорит МакКомбс. «Это прямо в этой точке пульса, и это первая стадия, когда ваше тело начинает становиться более интимным.«Сначала прикасайтесь осторожно, позволяя партнеру понять, что вы прикасаетесь к нему чувственно. «Люди часто торопятся со стимуляцией, — говорит она. «Потратив секунду и установив зрительный контакт, вы сможете создать нужное настроение».

2. Затылок

Хотя некоторые люди могут получить все от Марии-Антуанетты из-за прикосновения к их шее, поцелуи в шею почти всегда возбуждают, говорит МакКомбс. грудь и соски как эрогенная зона, согласно исследованию, опубликованному в журнале Cortex.«Это такое сексуальное место, потому что это такое уязвимое место», — говорит МакКомбс. «Если вы сочетаете губы с шеей, это очень возбуждает». Она предлагает начать с боков шеи, нежно целуя или касаясь ее пальцами.

3. Ягодицы

«Можно подумать, что то, что так часто используется, потеряло всякую чувствительность», — говорит сексолог из Нью-Йорка Жана Врангалова, доктор философии. «Но дно там довольно высоко, когда дело доходит до эрогенного потенциала». (На самом деле, не так уж это и удивительно, учитывая его близость к гениталиям.) Как выжать максимум из этой эротической области? Спросите своего партнера, как бы он или она хотели бы, чтобы к нему прикасались там. Жесткий? Мягкий? Пусть выбирают.

4. Кожа головы

Любой, кто делал укладку в салоне, знает, что когда кто-то прикасается к вашим волосам и коже головы, это невероятно успокаивает. Это также может возбуждать, — говорит Врангалова. «Поиграйте с волосами вашего партнера», — говорит она. «Помассируйте его или ее кожу головы. Проведите по ней ногтями. Посмотрите, как отреагирует ваш партнер».

5. За коленом

Почему мягкое место за коленом эрогенно? «Это еще одна богатая нервами область, к которой нас не часто прикасаются», — говорит МакКомбс. «Это новинка, потому что это не то место, где к нам прикасаются наши друзья или коллеги. Прикосновение к задней части коленей и ведущее к бедрам интимно… и оно приближает вас к главной достопримечательности». Попробуйте осторожно коснуться вашего партнера за коленями, когда он или она стоит перед вами. Или помассируйте их там, чередуя глубокое нажатие и щекотку.

6. Мочка уха

«Самая сексуальная часть уха — это мочка», — говорит МакКомбс. «Этот жест, когда вы заправляете волосы за ухо, кажется довольно интимным.Чтобы максимально использовать эротический потенциал ушей, Маккомбс предлагает чувственно щекотать край уха партнера пальцем. МакКомбс настроена скептически: «Я бы не рекомендовала кому-то сразу переходить к оргазму, не поговорив об этом заранее, — говорит она. — Влажная воля?

7. Ступни

Хотя одно исследование показало, что ступни занимают низкое место по шкале возбуждения, «безусловно, есть люди, для которых прикосновение к ступням, лизание, сосание и т. д., это сексуально возбуждающий опыт», — говорит Врангалова. И эти люди не обязательно являются фут-фетишистами. «Фут-фетиши обычно связаны с влечением к ступням других людей, а не с прикосновением к собственным ступням».

9 неожиданных эрогенных зон и способы их стимуляции

• Кожа головы усеяна нервными окончаниями, поэтому легкое подергивание за волосы может вызвать неожиданное возбуждение.
• Стимуляция других эрогенных зон, таких как внутренняя часть запястья, поясница и нижняя часть живота, также может вас возбудить.
• Хотя это может показаться неожиданным, ваши подмышки также могут быть мощной эрогенной зоной.
• Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

Эрогенная зона — это любая часть вашего тела, прикосновение к которой вызывает у вас сексуальное возбуждение.

Наиболее очевидными эрогенными зонами являются такие области, как ваши гениталии или соски. Но прикосновение к другим частям тела, таким как уши и внутренняя поверхность бедер, также может вызвать возбуждение.

Вы можете стимулировать эти эрогенные зоны, чтобы испытать новые ощущения удовольствия от собственного тела или использовать их вместе с партнером, чтобы попробовать что-то новое в спальне.

Вот девять эрогенных зон, к которым можно прикоснуться, чтобы вывести секс на новый уровень, и лучшие способы прикоснуться к каждой из них.

Таблица эрогенных зон.Джоанна Лин Су/ Insider; Саманта Ли/Инсайдер

1. Уши

«В ваших ушах много нервных окончаний, что может сделать их весьма чувствительными», — говорит Ванесса Марин, MFT, лицензированный сексопатолог в частной практике.

Есть много способов прикоснуться к ушам, которые могут быть интересны вам и вашему партнеру. «Попробуйте слегка погладить кончиком пальца, покусать мочку уха или провести языком по задней части уха», — советует Марин.

2. Кожа головы

«Ваша кожа головы перегружена нервными окончаниями, что делает ее такой чувствительной к массажу или поглаживанию волос», — говорит Джейн Грир, доктор философии, семейный и семейный терапевт, занимающийся частной практикой в ​​Нью-Йорке. Город.

Некоторых людей легкое подергивание за волосы может возбуждать. Более легкие прикосновения к коже головы могут быть столь же стимулирующими, а также могут помочь вам расслабиться в спальне.

«Простые прикосновения к коже головы и волосам чрезвычайно эротичны и успокаивают», — говорит Грир.

3. Тыльная сторона колена

Части тела, к которым редко прикасаются, могут быть очень чувствительными.

» В то время как ваше колено находится спереди и в центре, его задняя часть никогда не видит дневного света, и в результате кожа там может быть чрезвычайно чувствительна к прикосновениям», — говорит Грир.

Вы можете стимулировать заднюю часть колена, лаская кожу, нежно целуя или облизывая ее, советует Грир.

4.Внутренняя часть запястья

Кожа на внутренней стороне запястья очень нежная, говорит Грир, и, возможно, поэтому она так чувствительна к прикосновению.

Грир рекомендует целовать внутреннюю часть запястья или легко и нежно поглаживать кожу, так как легкое прикосновение может быть наиболее приятным.

5. Шея

«Обычно бока и задняя часть шеи наиболее чувствительны, но некоторым людям нравится передняя часть шеи вдоль ключицы», — говорит Марин.

Марин предлагает поцеловать вашего партнера вдоль всей шеи, вплоть до уха.

Некоторые люди могут предпочесть более интенсивное сосание, которое вызывает засосы, но лучше сначала спросить, так как другие могут не захотеть избежать отметин.

Если у вашего партнера длинные волосы, вы также можете поднять их волосы и поцеловать или слегка почесать вдоль линии роста волос, говорит Марин.  

6. Поясница

Поясница полна нервных окончаний и мышц, которые соединяются с ягодицами.По этой причине в этой области прекрасно себя чувствует легкий разминающий массаж.

Легкое касание кончиками пальцев также может возбуждать, и вы можете дразнить своего партнера, плавно двигаясь вниз к верхней части ягодиц.  

7. Внутренняя поверхность бедра

Внутренняя поверхность бедра особенно чувствительна по многим причинам.

« Кожа на внутренней стороне бедер менее подвержена износу и остается нежной на ощупь», — говорит Грир, добавляя, что кожа перегружена нервными окончаниями.

Прикосновение к внутренней части бедер также возбуждает, потому что они находятся так близко к вашим гениталиям, что может вызвать у вашего партнера больше предвкушения или создать чувство поддразнивания.

«Поглаживание руками, облизывание и покусывание ртом — все это поможет», — говорит Грир.  

8. Подмышки

« Некоторые люди считают подмышки эрогенной зоной, потому что они могут выделять феромоны, но это все еще обсуждается», — говорит Марин.

Медицинский термин: Феромоны – это химические мессенджеры, вызывающие гормональные сдвиги и вызывающие чувство возбуждения при их запахе.

Хотя это может показаться странным, это означает, что подойти поближе или понюхать подмышки вашего партнера может быть возбуждающе. По словам Марин, прикосновения к вашей подмышке также могут быть чрезвычайно стимулирующими.

Если вы хотите попробовать прикоснуться к подмышке вашего партнера, важно сначала спросить об этом, так как это место может быть особенно щекотливым и неудобным для некоторых людей.

9. Нижняя часть живота

Нижняя часть живота — еще одна особенно чувствительная область, и прикосновение к ней может вызвать дразнящий эффект, поскольку она находится чуть выше гениталий.

«Некоторым нравятся нежные облизывания и поцелуи, в то время как другим это кажется слишком щекотливым, — говорит Марин.

«Медленно спускайтесь вниз от груди, но обратите внимание, если ваш партнер начнет смеяться или отворачиваться», — советует Марин.

Советы инсайдеров

Прикосновения к эрогенным зонам, таким как шея или нижняя часть живота, могут стать отличным способом улучшить вашу сексуальную жизнь и доставить вам и вашему партнеру дополнительное удовольствие. Но только потому, что область считается эрогенной зоной, не означает, что всем понравится, когда к ней прикасаются.

«Самое важное, что нужно помнить об эрогенных зонах, это то, что мы все уникальные люди с разными телами», — говорит Марин.Пробуя новое прикосновение, лучше не торопиться и сосредоточиться на отзывах вашего партнера о том, что работает для него.

эрогенных зон для женщин и мужчин

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Когда дело доходит до секса, большинство из нас знает об очевидных зонах удовольствия для мужчин и женщин. Это те области, о которых вы узнаете из полового воспитания или из книги о половом созревании, которую мама дала вам в средней школе. Но на самом деле есть много других частей тела, участвующих в сексе и предварительных ласках, помимо этих нескольких ключевых мест.

Вы когда-нибудь испытывали такое восхитительное покалывание, когда ваш партнер покусывает ваши мочки ушей? Это происходит потому, что ухо — это так называемая эрогенная зона. Если вы ищете больше способов оживить обстановку в спальне, возможно, есть неиспользованные горячие точки, которые вы упустили.

Лечение преждевременной эякуляции

Повысьте уверенность в себе с помощью безрецептурных и рецептурных средств от преждевременной эякуляции.

Выучить больше

Любая часть тела может быть эрогенной зоной. Эрогенный происходит от греческих слов «эрос» (любовь) и «генус» (производящий).

Эрогенная зона – это любая область тела с повышенной чувствительностью, которая при стимуляции может вызвать сексуальное возбуждение. Одна из теорий, лежащих в основе этих чувствительных областей, заключается в том, что у них есть нервные окончания и рецепторы, которые более приспособлены к легкому прикосновению или легкой щекотке (Turnbull, 2014).

Учитывая межличностные взаимодействия сексуальной активности, неудивительно, что вы можете обнаружить, что взгляд на эрогенные зоны вашего партнера или прикосновение к ним может возбуждать так же, как и прикосновение к вам самому (Maister, 2020). Кроме того, некоторые эрогенные зоны больше реагируют на щекотку или легкое прикосновение, тогда как другие более чувствительны к вибрации или давлению (Cordeau, 2014).

Эти горячие точки различаются у разных людей: то, что может показаться удивительным для одного человека, может быть неприятным для другого.Поговорите со своим партнером об их чувствительных зонах и связанных с ними сексуальных реакциях (и ваших!) — вы можете узнать что-то новое друг о друге.

Теперь, когда вы знаете, что такое эрогенные зоны, вам может быть интересно, где их найти. Эти чувствительные области можно разделить на генитальные и экстрагенитальные эрогенные зоны. Хотя эрогенные зоны могут различаться у разных людей, это наиболее распространенные эрогенные зоны у мужчин и женщин:

Основными эрогенными зонами половых органов у женщин являются точка G и вульва, в которую входят клитор, вагинальное отверстие, а также внешние и внутренние вагинальные «губы» или половые губы (Younis, 2016). Стимуляция этих областей с помощью мастурбации, прикосновений партнера, секс-игрушек или других средств часто приводит к сексуальному возбуждению, которое включает усиление кровотока и чувствительности нервов.

Экстрагенитальные эрогенные зоны — это части тела, которые вызывают сексуальную реакцию, даже если они могут быть удалены от области гениталий. Во время сексуальной активности эти чувствительные области могут занимать более четверти поверхности кожи вашего тела (Nummenmaa, 2016). Некоторые пары используют эти зоны как часть прелюдии, но стимуляция этих частей тела также может привести к оргазму (Younis, 2016).Некоторые распространенные экстрагенитальные женские эрогенные зоны включают (Younis, 2016):

• Грудь / соски
• рта / губы
• затылок или задняя часть шеи
• agtocks
• внутренний бедро
• нижняя часть живота
• нижняя часть живота / лобковая площадь
• запястье
• Scalp
• позади коленей
• Perineum (пространство между задний проход и влагалище)
• Нижняя часть спины

Эрогенные зоны есть не только у женщин. Основные половые эрогенные зоны у мужчин включают половой член, особенно головку (головку полового члена) и уздечку (полосу кожи, которая прикрепляет крайнюю плоть к стволу полового члена), а также мошонку.Стимуляция этих областей часто приводит к оргазму. Однако за пределами генитальных эрогенных зон мужчины имеют те же самые эрогенные зоны, что и женщины (Turnbull, 2014).

Хотите верьте, хотите нет, но мужчины могут получать удовольствие от стимуляции не только пениса. Некоторые распространенные экстрагенитальные мужские эрогенные зоны включают (Turnbull, 2014):

• рта / губы
• Внутренний бедро
• Naпе или задняя часть шеи
• соски
• Perineum (область между анусом и мошочностью)
• нижняя часть живота / лобма
• уши
• ягодицы
• Scalp
• Желудок
• Нижняя часть спины

Еще одной экстрагенитальной эрогенной зоной, приводящей к интенсивным оргазмам у мужчин, является предстательная железа (Levin, 2018).

Эксперименты с различными эрогенными зонами могут сделать вашу сексуальную жизнь более приятной и захватывающей для вас и вашего партнера. Попробуйте использовать вибратор, кубик льда или какой-нибудь чувственный массаж, чтобы добавить остроты и разнообразия в свою сексуальную жизнь. Некоторые из этих областей тела могут показаться немного странными или авантюрными, но вы никогда не узнаете, нравятся ли они вам, пока не попробуете!

1. Кордо, Д., Беланже, М., Болье-Прево, Д., и Куртуа, Ф. (2014). Оценка сенсорных порогов обнаружения на промежности и груди по сравнению с контрольными участками тела. Журнал сексуальной медицины, 11 (7), 1741–1748. doi: 10.1111/jsm.12547. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24805931/
2. Левин Р. Дж. (2018). Оргазмы, вызванные простатой: краткий обзор, иллюстрированный очень актуальным примером. Клиническая анатомия, 31 (1), 81–85. doi: 10.1002/ca.23006. Получено с https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/29265651/
.
3. Майстер Л., Фотопулу А., Тернбулл О. и Цакирис М. (2020). Эрогенное зеркало: интерсубъективные и мультисенсорные карты сексуального возбуждения у мужчин и женщин. Архив сексуального поведения, 49 (8), 2919–2933. doi: 10.1007/s10508-020-01756-1. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32533518/
.
4. Нумменмаа, Л., Сувилехто, Дж. Т., Глериан, Э., Санттила, П., и Хиетанен, Дж. К. (2016). Топография эрогенных зон человека. Архив сексуального поведения, 45 (5), 1207–1216. doi: 10.1007/s10508-016-0745-z. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27091187/
.
5. Тернбулл, О.Х., Ловетт, В.Е., Чалдекотт, Дж., Лукас, доктор медицины (2014). Отчеты об интимных прикосновениях: эрогенные зоны и соматосенсорная корковая организация. Кортекс, 53 :146-154. doi: 10.1016/j.cortex.2013.07.010. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23993282/
.
6. Юнис, И., Фаттах, М., Маамун, М. (2016). Женские горячие точки: экстрагенитальные эрогенные зоны. Human Andrology, 6 (1): 20-26. doi: 10.1097/01.XHA.0000481142.54302.08. Получено с https://www.researchgate.net/publication/301664162_Female_hot_spots_extragenital_erogenous_zones

Подробнее

7 эрогенных зон, о которых вы не знали, по мнению экспертовХотя есть некоторые части тела, которые почти повсеместно считаются «сексуальными» — например, грудь, ягодицы и гениталии — есть также множество неожиданных эрогенных зон, которые заслуживают гораздо большего внимания, чем получают. Но что именно квалифицирует что-то как эрогенную зону?

«Эрогенные зоны — это участки тела с повышенной чувствительностью, наиболее склонные к возникновению сексуального возбуждения», — рассказывает Bustle Кристин Кейси, автор и тренер по интимным отношениям. «Один из лучших способов обнаружить и изучить эрогенные зоны — это картирование тела (также называемое картированием возбуждения).Это можно сделать, по очереди с вашим партнером (так, чтобы один человек активно касался другого, который оставался пассивным, пока не подошла его очередь), чтобы стимулировать свое тело с головы до ног осознанным, преднамеренным и всеобъемлющим образом».

Если вы хотите выяснить, какие части вашего тела являются для вас наиболее эрогенными, лучше всего методом проб и ошибок.Вот семь неожиданных way эрогенных зон, которым вы захотите начать уделять больше внимания во время секса по мнению экспертов.

1

Ваша кожа головы

Эндрю Заех для Bustle

Вы можете не думать о своей коже головы как об особенно сексуальной области вашего тела, но включение массажа головы в ранние этапы прелюдии может быть супер расслабляющий — и подготовить вас к возбуждению.

«Любой, кто когда-либо получал массаж головы, может сказать вам, насколько приятным он может быть», — говорит Bustle Калеб Бак, эксперт по здоровью и благополучию Maple Holistics.«Кожа головы покрыта нервными окончаниями, что делает ее одной из самых чувствительных частей тела. Нацеливание на эту эрогенную зону — отличный способ наладить отношения со своей второй половинкой, поскольку это увеличивает кровоток и высвобождает серотонин и дофамин».

2

Твои уши

Andrew Zaeh для Bustle

Есть причина, по которой нашептывание сексуальных грязных разговоров на ухо партнеру может так возбуждать: уши на самом деле очень эрогенная часть нашего тела.

«Ухо, особенно мочка уха, часто игнорируется, и все же это может быть просто одна из самых эрогенных частей тела», — говорит Баке. «Между шепотом милых пустяков, легкими укусами и даже чувственным облизыванием уши идеально подходят для того, чтобы смешивать вещи и добавлять новое измерение к вашей эротической стимуляции».

3

Ваш желудок

Эндрю Заех для Bustle

Одна область, которой вы не должны пренебрегать во время секса? Живот — потому что, по словам Баке, это чрезвычайно чувствительная эрогенная зона.

«Хотя живот загружен нервными окончаниями, мышцы живота и мышц тазового дна связаны между собой, что может привести к высокому уровню удовольствия», — говорит Баке. «Это означает, что стимуляция пресса может усилить возбуждение и, в конечном итоге, вызвать сильную кульминацию».

4

Ваши подмышки

Andrew Zaeh для Bustle

Возможно, вы не обязательно захотите устроить щекотку в постели, но легкие поцелуи или прикосновения возле подмышек могут быть удивительно сексуальными.

«Подмышки могут быть очень сексуальными местами, чтобы подразнить вашего любовника», — говорит эксперт по интимным отношениям Миёко Рифкин. «Вы можете не только пощекотать их носом, губами или языком, но и погрузиться в сущность своего возлюбленного. Вдыхание естественного запаха вашего партнера создает карты удовольствия в вашем мозгу. их запах создает нейронные пути удовольствия, которые становятся автоматическим ответом удовольствия и счастья, когда вы просто чувствуете их запах».

5

Ваши ноги

Andrew Zaeh для Bustle

гениталии — могут творить чудеса.

«Внутренняя часть бедер является общей эротической зоной как для мужчин, так и для женщин, а как насчет нижней части ноги ближе к коленям?» — спрашивает Рифкин. «Используйте пальцы или язык, чтобы танцевать между верхней частью внутренней части бедра и вниз к ступням, и посмотрите, найдет ли ваш возлюбленный еще больше удовольствия где-нибудь ниже по ноге».

6

Ваша шея и плечи

Andrew Zaeh для Bustle

Массаж друг другу — отличный способ установить физическую близость с вашим партнером. слишком.

«В то время как ступни, голова и мочки ушей, вероятно, являются лучшим способом вызвать удовольствие у вашего партнера с помощью массажа (желательно смазанными маслом руками), шея и плечи могут помочь ему расслабиться и расслабиться — важный шаг на пути к более интимный и страстный сексуальный опыт», — говорит Баке.

7

Ваш мозг

Эндрю Зах для Bustle

Самая большая эрогенная зона? Мозг — ведь именно там и происходит возбуждение на самом деле .

«Я думаю, важно помнить, что интимная связь с вашим партнером часто начинается задолго до того, как вы доберетесь до спальни, и, в конечном счете, самая большая эрогенная зона — это наш мозг», — говорит Баке. «Поэтому не забывайте относиться к своему партнеру так, как он хочет, чтобы относились к нему, и разговаривайте с ним в доброй и интимной манере — иногда идея секса так же вдохновляет или эффективна в подготовке к сексу, как и прелюдия, или, скорее, ее следует рассматривать как расширение самой прелюдии Это относится к любому полу или гендеру, поскольку наши умы в конечном счете находятся там, где резонирует оргазм.

В конечном счете, существует бесконечное множество способов испытать возбуждение, поэтому один из лучших способов точно узнать, какие зоны обладают наибольшим потенциалом удовольствия для вас , — это познать свое тело с помощью мастурбации и секса с партнером.

13 эрогенных зон у мужчин, с которыми можно поэкспериментировать для лучшего секса-Новости здоровья Мы уже знаем, что сексуальная активность полезна для здоровья, а достижение возбуждения является важной частью начала сексуальной активности.

Некоторые части нашего тела более чувствительны, чем другие, мы все это знаем. Есть причина, по которой мы чувствуем щекотку в области ребер, используем тыльную сторону ладони, чтобы проверить чью-то температуру, чувствуем себя на небесах, когда кто-то массирует нам голову или ступни, и в аду, когда мы ударяемся коленом или локтем. Это из-за нервных окончаний, присутствующих в этих областях.

Нервные окончания несут информацию о любом внешнем раздражителе в наш мозг. Интенсивность боли и удовольствия увеличивается с количеством присутствующих нервных окончаний.Таким образом, те части тела, которые причиняют боль больше всего, также могут доставлять нам огромное удовольствие.

Репрезентативное изображение. Источник изображения: Getty Images.

Для каждой из этих частей можно использовать и экспериментировать с различными типами прикосновения. Например, хотя щипок может приятно ощущаться на сосках, он, вероятно, не вызовет такого же ощущения на запястьях.

Точно так же не все эти эрогенные зоны могут работать как горячие точки для каждого отдельного мужчины — люди уникальны и могут иметь разные причуды. Мы уже знаем, что сексуальная активность полезна для здоровья, а достижение возбуждения является важной частью начала сексуальной активности. Единственный способ узнать наверняка, что работает для вас или вашего партнера, — это попробовать — с полным раскрытием информации, конечно.

1. Скальп:  Как и любая другая часть тела в этом списке, скальп полон нервных окончаний. От массажа головы до выдергивания волос — есть множество способов использовать это в своих интересах. Если он немного чувствителен к своим волосам, попробуйте нежно погладить его за ухом или затылок.

2. Внутренняя поверхность бедра:  Когда речь идет о мужчинах, пенис обычно затмевает все внимание. Но многие области в этой общей области также могут вызывать возбуждение. Это может быть очень полезно, если вы пытаетесь отсрочить оргазм. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на пенисе, переключите свое внимание на внутреннюю часть его бедра. Это заставит его чувствовать себя возбужденным, но не настолько, чтобы достичь оргазма.

3. Задняя часть коленей:  Задняя часть коленей является очень чувствительной и богатой нервами областью, и ее можно использовать для повышения возбуждения многими простыми способами.Массаж — отличная идея, если вы не решаетесь подойти к своему партнеру и просто напрямую спросить его о его точках удовольствия. Просто обратите внимание на сигналы и реакции, когда вы двигаетесь вверх по ногам. Эта область также может вызывать щекотку, поэтому не будьте слишком мягкими при прикосновении.

4. Средняя линия груди до области ребер:  Это щекотно, но может и возбуждать. Вы можете использовать свои ногти, чтобы слегка поцарапать вдоль ребра. Опять же, вы, вероятно, можете заставить своего партнера хихикать, если это слишком легкое прикосновение, но, эй, смех также полезен для здоровья и помогает уменьшить неловкость, которая иногда проникает в спальню.Секс не всегда должен быть страстным и серьезным, как в кино — это могут быть просто два человека, которые касаются друг друга, хихикают и исследуют, на что способны их тела.

5. Центр ладоней, тыльная сторона кистей:  Возбуждение даже не всегда должно приводить к сексу. Перед этим этапом нужно сделать много маленьких шагов, и абсолютно нормально не торопиться. Но и воздерживаться от разного рода возбуждения тоже не обязательно — например, даже то, как вы держите партнера за руку, может привести к возбуждению.Мы используем руки для стольких действий, что неудивительно, что они полны нервных окончаний. Так что, будь то «случайное» прикосновение рук или гораздо более преднамеренный удар ладонью, он может иметь желаемый эффект. Особенно, если вы сопровождаете это зрительным контактом.

6. Тыльная сторона запястья:  Мы упоминаем ваше запястье отдельно, потому что именно на нем вы проверяете пульс — ощущение биения сердца также может быть интимным опытом. Если этого недостаточно, то да, нервных окончаний у него действительно много.Не торопитесь и не торопитесь — это прикосновение можно использовать даже на пике сексуальной активности, чтобы усилить оргазм.

7. Мошонка: «Удар по яйцам» считается самой сильной болью, которую может испытать любой мужчина. Но это лишь доказывает, что мячи тоже могут быть центром удовольствия. Начните медленно, оцените, как вы или ваш партнер относитесь к этому, а затем попробуйте более твердое прикосновение. Никогда не пытайтесь сдвинуть их слишком сильно, вы можете нанести большой ущерб.

8.Ягодицы: . Это еще одна область, полная нервных окончаний, но не такая нежная, как некоторые другие эрогенные зоны. И женщины не единственные, кому нравится, когда их задницу сжимают (или шлепают, но давайте поговорим об этом в другой раз) во время сексуальной активности. Идеальное время, чтобы попробовать это, было бы, когда вы целовались.

9. Соски:  Чаще всего во время сексуальной активности мужские соски игнорируются в пользу женских. Но у них есть причина — от нежного прикосновения до мягкого сжатия, они могут сильно усилить возбуждение.

10. Губы:  Губы — одна из самых чувствительных частей человеческого тела, так как они плотно заполнены нервными окончаниями — даже больше, чем кончики пальцев. Неудивительно, что поцелуи так популярны. Что ж, по мере продвижения по базам, не оставляйте это в спешке — поцелуй в нужное время (и, возможно, в нужном месте) может быть очень возбуждающим.

11. Анус:  Первое, что мы хотели бы отметить, это то, что это не для всех. Во-вторых, если вы открыты для этой идеи, она может полностью изменить ваши оргазмы.Простата расположена примерно в двух дюймах внутри ануса и часто упоминается как мужская точка G. Это может принести сильное удовольствие, если его правильно стимулировать. Пожалуйста, обсудите это со своим партнером, используйте много смазки и двигайтесь в легком темпе, если вы собираетесь попробовать это.

12. Промежность:  Несколько менее инвазивная, чем предыдущая, промежность расположена между мошонкой и анусом. Это крошечное пятнышко может быть чрезвычайно чувствительным из-за наличия нервных окончаний, а также мышц тазового дна.Это можно легко изучить во время орального секса, но, пожалуйста, честно предупредите своего партнера, если вы пробуете это впервые.

13. Пенис:  Очевидный вариант мы оставили напоследок. По сравнению с 6 000-8 000 нервных окончаний в клиторе женщины мужской пенис не так уж сильно отстает. Головка полового члена (головка) имеет около 4000 нервных окончаний, что делает ее одной из самых эрогенных зон мужского тела. Однако это еще не все: уздечка (V-образная часть под головкой, перед началом стержня) является еще одной чрезвычайно чувствительной частью, как и крайняя плоть, в случае необрезанного полового члена.

Статьи о здоровье в Firstpost написаны myUpchar.com, первым и крупнейшим в Индии ресурсом проверенной медицинской информации. В myUpchar исследователи и журналисты работают с врачами, чтобы предоставить вам информацию обо всем, что касается здоровья. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте нашу статью Оргазм: польза для здоровья .

 

Это первая история из двух частей. Вторая история будет посвящена эрогенным зонам у женщин.

16 мужских эрогенных зон, которые нужно стимулировать во время секса, по мнению экспертов

Да, секс — это весело и все такое, но вы когда-нибудь водили ногтями по чьей-то голове и смотрели, как закатываются глаза?

Если хочешь, секс может включать в себя гораздо больше, чем просто гениталии. Взаимодействуя с другими центрами удовольствия на теле, вы можете возбудить своего партнера до и , пока вы делаете поступок, чтобы сделать его оргазмы более мощными, — говорит сертифицированный секс-тренер Джиджи Энгл.

Эти чувствительные области, называемые эрогенными зонами, могут генерировать сексуальные реакции, которые аналогичны или так же удовлетворяют, как игра с интимными местами вашего партнера, благодаря высвобождению тех же химических веществ, которые активируются в мозгу во время секса. . Просто уделяя немного внимания этим особым местам, вы можете показать своему партнеру, насколько вы в его всем теле, заставляя их чувствовать себя намного сексуальнее и мотивируя их отдавать вам все их .

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если все это вас не убедило, исследование даже подтвердило это, выделив 10 лучших мужских горячих точек. В то время как пенис вышел на первое место (там нет шокера), есть много других чувствительных частей, которые он хочет, чтобы вы включили в действие.

Я даже обратился к нескольким секс-персонажам, чтобы добавить больше обязательных кнопок — вот 16 эрогенных зон для мужчин — плюс несколько советов о том, как стимулировать каждую из них, чтобы удовольствие прибывало, прибывало и прибывало…

Джевелин Бутрон

1.Его ноги

Фут-фетиши в сторону, поскольку ступни чувствительны, они могут быть очень эротичными, говорит Энгл. Тот факт, что вы весь день на ногах, практически гарантирует, что время от времени они будут болеть, так что что может быть лучше, чем сообщение для вашего партнера после долгого дня, прежде чем начать резвиться?

Если вы действительно хорошо растираете ноги, вы можете наткнуться на одну из многочисленных точек давления, которые, по словам Энгла, «напрямую связаны с гениталиями». (Они у всех разные…извините.) Завершите все эти забавные действия небольшим сосание пальцев ног для хорошей меры.

2. Его пупок

Это одна из частей тела, которой редко уделяется достаточно внимания (особенно у мужчин), говорит Энгл. Но как только вы уберете ворсинки, вы поймете, что это место поддается чувственным прикосновениям. Конечно, эта область возбуждает не всех, но вы можете быстро понять, подходит ли она вашему партнеру, аккуратно проводя пальцем круги внутри его пупка.

Не сработало? Не беспокойся. Пупки также отлично подходят для игры с едой, говорит Энгл. Принесите немного шоколадного соуса в спальню (или ванную) и вылизайте его из пупка вашего партнера, чтобы подразнить область чуть выше гениталий.

3. Его руки

Поскольку вы так много делаете руками во время секса, легко думать о них как о чувственных частях тела. Но что вы, возможно, не учли, так это то, что, поскольку вы используете их практически для всего — связанного с сексом или чего-то еще, — они набиты нервными окончаниями и держат массу напряжения, которое вы можете снять для своего партнера с помощью ручного массажа. англ.

Как только все начнет накаляться, сосредоточьтесь на пальцах партнера, поглаживая их своими или посасывая ртом.


Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Его кожа головы

Ощущение мягкого движения ногтей по коже головы — это простое движение, но этого достаточно, чтобы по телу побежали мурашки, обещает Энгл. Это мгновенное расслабление, которое согревает тело для более интенсивной близости, которая будет следующей.

5. Тыльная сторона его коленей

После того, как спросите своего партнера, не щекотно ли ему, поцелуйте или проведите несколькими нежными пальцами по этой неожиданной эрогенной зоне. Кожа там сверхчувствительна, говорит Энгл, поэтому взаимодействие с ней будет возбуждать его нервы, тем самым возбуждая вашего партнера.

6. Затылок

Это может быть далеко от главной достопримечательности, но все же может быть чувственным местом.«Стимуляция шеи посылает сигналы в вашу систему кровообращения, увеличивая приток крови», — говорит сексопатолог Глория Брэйм, доктор философии, автор книги «Секс для взрослых: учебник по сексу в 21 веке» . Попробуйте нежно поглаживать или целовать эту область во время прелюдии и во время секса.

7. Его рот и губы

Большинство мужчин так же увлечены поцелуями, как и вы. «Губы — это всего лишь одна из тех очень чувствительных оболочек тела, — говорит Брэйм. Попробуйте кусать партнеру губы, гладить их языком и нежно растирать пальцами.

8. Его мошонка

Эта мягкая, чувствительная ткань, окружающая его яички, заполнена нервными окончаниями. «Держать, сжимать и очень нежно растирать или массировать их — все это очень чувственно для мужчин», — говорит Брэйм. Обязательно спросите его, какое давление он предпочитает: как и в случае с солью, всегда лучше начинать с небольшого количества, а затем добавлять больше по желанию.

9. Внутренняя поверхность бедра

Эта область с толстой кожей и мускулами может выдержать немного большее давление, чем другие, поэтому Брэйм предлагает ласкать, массировать или слегка проводить ногтями по внутренней поверхности бедер.

10. Его Пенис

Об-viiii. Однако вместо того, чтобы оттачивать только кончик пениса, сосредоточьтесь на всем стволе, говорит Брэйм. «Сделайте рукой круг вокруг основания его члена и нежно сжимайте, доставляя ему удовольствие», — говорит Брэйм. Это усилит кровоток и чувствительность.

Хотите выйти на новый уровень? Нанесите медленный удар — он сойдет с ума.

Кстати, о пенисах… когда-нибудь задумывались, как часто средний человек занимается сексом? Вот ваш ответ:

11.Его соски

В то время как у некоторых мужчин соски очень чувствительны, другие не слишком любят их стимуляцию, поэтому Брэйм предлагает действовать медленно. Если он в этом заинтересован, вы можете попробовать осторожно провести пальцем по этому месту или нежно поцеловать его. Чтобы повысить ставку, говорит Энгл, осторожно сжимайте его соски, когда он испытывает оргазм, чтобы его оргазм был более сильным.

12. Его промежность

Нервные окончания в этой области проходят от лобковой кости до ануса и до бедер.«Одно сверхчувствительное место находится прямо под мошонкой — попробуйте осторожно нажать очень здесь или слегка щелкнуть языком по этому месту», — говорит Брэйм. Кроме того, есть сам задний проход, в котором находится простата (также известная как точка P или «мужская точка G»).

13. Его лобковая линия роста волос

Возможно, вы знаете, что область вокруг лобковой кости является огромной эрогенной зоной, но на самом деле она есть и у мужчин. «Когда он ляжет, начните прямо под его пупком и нарисуйте круги вокруг этой области», — говорит Брэйм.Это место — прямо там, где должен быть его пояс — часто упускается из виду.

14. Его нижняя часть спины

Секс может быть отличным средством для снятия стресса, поэтому не стоит удивляться, что массаж нижней части спины — места, которое подвергается огромной нагрузке (и удерживает большое напряжение) на протяжении всего день также может помочь создать настроение ночью.

Пока вы разминаете мышцы нижней части его спины, воспользуйтесь возможностью, чтобы подразнить ягодицы и промежность вашего партнера. Он будет рад сюрпризу.

15. Задняя часть шеи

Подобно задней части шеи, эта область заполнена нервными окончаниями, которые посылают эротические сигналы в его мозг. Подарите ему немного любви, поцеловав его, помассировав или вдохнув горячий воздух ему в затылок, говорит Брэйм. Некоторым парням может даже понравиться немного почесать… особенно если у них длинные волосы.

16. Его уши

Помимо шепота о том, что вы хотите сделать с ним позже (что вы обязательно должны сделать, богиня секса), вы также можете ласкать или слегка покусывать его мочки ушей для дополнительного усиления возбуждения, говорит Брэйм. .


О, и не забудь участок кожи прямо за его ушами — целуй его медленно, как ты тайно (или не очень тайно) хочешь от него.

Ариэль Сиклейт редактор Ариэль Сиклейт — редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

13 эрогенных зон для женщин

Тара МурGetty Images

Когда дело доходит до секса, иногда кажется, что некоторые точки (привет, гениталии!) привлекают все внимание. Очевидно, в этом нет ничего плохого, но если вы нажимаете только одну кнопку, вы упускаете некоторые серьезные сексуальные ощущения.

«Все тело обладает эрогенным потенциалом», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, сертифицированный сексопатолог и сексолог, директор Института интимности в Колорадо. Ого, детка.

Хорошо, но что такое эрогенные зоны? Проще говоря, это «любая область тела, которая может вызвать эротическое и сексуальное возбуждение при прикосновении», — объясняет Скайлер. от человека к человеку. «По моему мнению, — говорит она.«Я думаю, вам нужно возбудить все другие эрогенные зоны, прежде чем вы даже перейдете к гениталиям».

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Рот и губы

Ваши губы сверхчувствительны, что объясняет, почему хорошая помада может быть такой невероятной, говорит Глория Брэйм, доктор философии, автор книги Секс для взрослых . Усильте ощущения, чередуя нежные, чувственные поцелуи и глубокий страстный поцелуй.Скорее всего, ваш партнер последует вашему примеру.

2 Веки, лоб и щеки

Ваш рот — не единственная часть вашего лица, полная эротического потенциала. «Щеки на самом деле очень чувствительные, — говорит Скайлер. «Если ваш партнер закрывает глаза, когда вы нежно гладите его по щеке, это может быть очень возбуждающим». Нежные поцелуи в лоб, веки и щеки, особенно в середине знакомства, «могут вызвать глубокое чувство заботы», — объясняет Стивен Снайдер, M.Д., сексопатолог из Нью-Йорка и автор книги Love Worth Making . И эта близость может сильно возбуждать.

3 Желудок

«В зависимости от комфорта женщины живот может быть очень сексуальным», — говорит Скайлер. Как и ваш лоб и щеки, это уязвимые места, добавляет Снайдер. «Кажется, что-то в этой уязвимости связано с возбуждением людей», — говорит он.

4 Шея и ключица

«Шея используется недостаточно, — говорит Скайлер. «Это супер-сексуальное место». Любите ли вы нежные ласки или грубые укусы, чтобы максимально использовать эту эрогенную зону, «чем медленнее, тем лучше», — говорит она.

5 Запястья и колени

«Везде, где вы чувствительны, у вас есть потенциал для эрогенной зоны», — говорит Скайлер, поэтому многие женщины считают запястья и кожу за коленными чашечками эрогенной зоной, которую недооценивают. Используйте эти традиционно щекотливые места во время прелюдии, чтобы возбудить все свое тело.

6 Уши

Хотя это может показаться странным, получать удовольствие от небольшого уха — это очень обычное дело, — говорит Снайдер. Оказывается, есть хорошее физиологическое объяснение тому, почему небольшой кусочек во время прелюдии так сексуален. Снайдер объясняет, что в ваших мочках уха много крови, что делает мясистое место очень чувствительным.

7 Внутренняя поверхность бедер

Та же техника поддразнивания может превратить внутреннюю часть бедер в невероятно хорошую эрогенную зону. «Многим женщинам нравится, когда их там дразнят, — говорит Скайлер. При поцелуях или ласках пусть ваш партнер медленно двигается к вашей вульве, прежде чем отступить и повторить процесс.

8 Ноги

«Люди либо любят ноги, либо ненавидят ноги», — говорит Скайлер. «Некоторые люди думают, что это очень сексуально и возбуждает, когда им сосут пальцы ног». Если вам это нравится, действуйте, но помните, что смысл в том, чтобы возбудиться и получить удовольствие, а не заставлять вас или вашего партнера чувствовать себя некомфортно.«Речь идет о том, чтобы найти свой собственный путь, — говорит Скайлер.

9 Верх и низ спины

Ваша спина может быть не первым, что приходит на ум, когда вы думаете об эрогенных зонах, но это может быть удивительно мощное место для прикосновения, говорит Скайлер. «Чтобы у женщины было место для возбуждения, она должна быть расслаблена», — объясняет она. Ваша спина, особенно верхняя часть спины, как правило, является местом, где накапливается стресс, поэтому чувственный массаж спины может не только расслабить вас, но и помочь вам возбудиться. «Расслабляющий массаж глубоких тканей в этой области, хотя и не эрогенный по своей природе, открывает пространство для возбуждения», — объясняет Скайлер. Чтобы продолжать нагревать вещи, переместите массаж дальше на юг. «Место, где встречаются нижняя часть спины и ягодицы, очень чувствительно», — говорит Скайлер.

10 Соски.

Женщины, как правило, имеют чувствительные соски, но предпочитаемый тип ощущений — от мягких ласк до нежного покусывания — совершенно разный, говорит Брэйм.Убедитесь, что ваш партнер использует правильное давление, говоря, когда он чувствует себя хорошо или если это немного грубо.

11 Центр груди

После того, как ваш партнер добрался до вашего туловища, не позволяйте соскам привлекать к себе все внимание — у груди есть и другие эрогенные зоны. В частности, Снайдер говорит, что многим женщинам нравится, когда их трогают между грудями, прямо в центре груди. Попросите вашего партнера дразнить это место, как если бы они дразнили вас ниже пояса, задерживаясь на области вокруг вашей груди, прежде чем прикоснуться к соскам.

12 вульва

Дело не только в клиторе и точке G — сама вульва (также известная как внешняя часть влагалища) представляет собой одну большую эрогенную горячую точку. Чтобы максимально использовать это место, Снайдер говорит, что все дело в том, чтобы задержаться и дразнить — пусть ваш партнер использует свой язык, пенис, палец или секс-игрушку, «как кисть», — говорит он, — «обводит область и чистит ее». и так до тех пор, пока они просто не смогут не войти внутрь.»

13 Клитор

Если вы еще не обращаете внимания на вышеупомянутый клитор: займитесь этим.«Это определенно самая чувствительная мишень на вашем теле», — говорит Брэйм. Пусть ваш партнер начнет с легких прикосновений и постепенно доводит до мягкого скрежета. Для еще большей стимуляции клитора во время секса попробуйте игрушки для пар, такие как Eva от Dame Products.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.