Ешь что дают
Не знаю как у вас, а у меня дома живет четырехлетний манипулятор. Крутит-вертит родителями, бабушками-дедушками. И добивается своего. В частности, отвратительно ест. У вас такая же ерунда? Так вот, я это победил за два дня. А как, читайте ниже.
Манипулятора зовут Марьяна, ей четыре года и два месяца. И она давно поняла, что окружающие ее люди очень хотят ее накормить. Настолько сильно хотят, что готовы за тарелку супа или каши одарить ее сладкой печенкой или желейным мишкой или червяком. В результате можно шокировать воспитателей в саду или прохожих криками ребенка: «Папа дал мне червяка, а я его съела».
Ребенок не хочет кушать
Ежедневно, после садика, а что еще хуже, на выходных у нас происходила борьба с ребенком. Я это не ем! Я это не буду есть! Я это не хочу! И еще 42 варианта данной фразы. Я буду кашу. Я буду макароны. Мама старается, делает кашу, варит макароны. Каша не съедается, макароны ест папа.
Важное уточнение: У ребенка периодически просыпается ревность, а у мамы, да и у папы, чего скрывать, чувство некого дискомфорта и вины, потому как детей стало больше, в меру возраста малявки получают больше внимания (не говорим о качестве), потому ребенок и получает поблажки и продолжает медленно вить веревки, видоизменяя ревность во внимание к себе.
Едой она не кидается, просто сидит и гипнотизирует тарелку. Ждет, когда ее покормит мама с ложечки (помним о ревности?). И так продолжалось довольно таки долго.
Как мы уговаривали кушать
Мы пробовали самые разные методы мотивации — начиная вкусняшками, заканчивая походами в аквапарк. Серьезно! Я прочел статью, что нужно взять очень ценное для ребенка событие и если он не делает, что надо, лишать его данного события. Но поход в аквапарк может случиться через полгода, чаще нет смысла и возможностей, а ежедневно шантажировать этим не получиться. Так и случилось, «аквапарк» сдулся через два дня, так как ежевечерне — Я поела! Завтра в аквапарк?
Сладости
Довольно сильная мотивация для ребенка. Но она тоже не работает. И довод, что еда уже награда просто тонет в слезах и упрашиваниях. Ребенок прекрасно понимает, что зачем есть невкусное, если есть вкусное и сладкое.
И нужно просто его получить или дождаться. Так что суп на столе, а у вас скандал, нытье, слезы. Дайте червяка. Он там, я знаю! А у тебя на работе цейтнот, у мамы с малышами крики-визги-памперсы-заботы, все ноют и ты сдаешься. Червяк погиб во чреве манипулятора с косичками.
Угрозы
Классика. Кричать, ставить ребенка в угол, выгонять из-за стола. Еще мой отец обещал мне ложкой по лбу дать в мои четыре года. Или одеть тарелку на голову. Так что я чту семейные традиции.
Попробовал и этот метод, конечно на словах. И, конечно, он не работает. Ребенок чует и вину и все твои слабины и давит прям туда. Ударяется в слезы, признается в любви, обещает кушать, но только не выгоняйте в другую комнату (даже с мультиками). Компанейская такая девочка.
Еще варианты
Как уже писал, не работает и метод с готовкой любимых блюд. Не работает прием пиши совместно с просмотром мультиков. Не работает прием одинаковой еды из одинаковых приборов с младшими сестренками.
Не работают всякие животные из еды.
Переломный момент
На один месяц ребенок поехал к бабушке с дедушкой, где вполне сносно ел, но увидев маму и папу, а также сестренок, включил старую пластинку. И уже уговоры бабушек и дедушек перестали работать.
Все это время я говорил, не хочешь — не ешь. Но инициативу перехватывали женщины, кормя с ложечки, пугая больным животиком и что его надо задобрить.
Тиран
По возвращению домой, через пару недель, в особо нервный день, Марьяна стала ныть, жена стала уговаривать, малые стали плакать, я не выдержал, и с криками: «Сколько можно?» кинул со всей силы тарелку дочери в раковину через всю кухню. Выгнал ребенка в другую комнату, сказав, что ужин окончен. Тарелка не разбилась, пластиковая, кашей была запачкана вся кухня, жена, дети. Марьяна не ожидала что я взорвусь. Предпочла больше не ныть в этот день, спокойно отмывая кухню вместе с женой.
После того, как кухня была отмыта, а я пришел в себя, было сказано жене, что начиная с сегодняшнего дня (пятница), ребенок поступает в мое полное распоряжение.
Что запрещается каким-либо образом принимать участие в приеме пищи ребенком. Что ни словом ни делом она не будет мешать мне делать, что я захочу. Все что касается еды — только через меня.
Что было сделано позже
- На кухне была убрана вся еда. Абсолютно вся. Включая хлеб, сухарики и ту еду, которую Марьяна не ест — сушеные фрукты или бобы в банке. Все было спрятано.
- Ребенок утром прослушал короткую лекцию о том, что есть завтрак, есть обед и есть ужин. И теперь мы будем кушать только когда стрелки на часах в определенном месте. (На выходных будем делать обклейку часов поясняющими картинками, чтобы проще было ориентироваться, минутная стрелка будет снята).
-
Что пока стрелки на часах не встанут куда надо, еды не будет.
Не поел утром, жди обеда. - Что отныне никто, ни мама, ни папа, ни бабушка не будут уговаривать ее кушать. Не будут кормить. Хочешь — ешь. Не хочешь — не ешь.
- Сладости у нас теперь лимитированы 1 медведем в день. Можно съесть все сразу. Это уже проходили.
Не поел утром, жди обеда.Результаты
Утро субботы было обычным. Все проснулись, пришло время завтрака. Марьяну оторвали от мультиков или рисования, уже не помню, пригласили позавтракать. Она съела пару ложек каши, после чего просто сидела с нами. Я ей напомнил, что следующий раз мы будем кушать в обед.
Ближе к обеду ребенок стал интересоваться, когда будем кушать. Напомнил про расписание. В обед без криков, уговоров и прочих стрессов Марьяна съела часть еды. Мама конечно, переживала, как так, но держалась. Два дня, не неделя. На ужин дочка съела еще какую то часть ужина, запила соком, вроде как съела фрукт. Я не отслеживал. Моя задача была убрать всякий заряд из принятия пищи.
Все еще никаких уговоров, акцентов на еде и возмущения. Никто не кормит, ничего не обещает. Ребенок увидел новые правила, понял и принял их.
Воскресенье началось в 8-20. Меня будила Марьяна и требовала завтрак. Сказал, что кушаем в девять, когда все соберемся за столом. До девяти часов неоднократно слушал просьбы начать завтрак пораньше. Впервые ребенок сам себе наложил добавки (хлопья), залил молоком и съел это без родительского участия.
В обед картина повторилась, и на ужин тоже. Без добавок, но спокойно, с аппетитом.
Что происходит сегодня
Сегодня среда, пятый день нового подхода к питанию ребенка. С сада ребенок шел голодный, дома спрашивал когда пойдем кушать, но увидев рис и подливкой и мясом, попыталась отказаться и напиться молоком и соком — не убрали вовремя. Съела 4 ложки и два кусочка мяса. Несмотря на желание поесть, не стала есть из принципа.
Считаю эксперимент успешным — мама спокойно кормит малышей, ребенок спокойно ест свою еду. Причем все чаще еду с нашего стола, а не специально приготовленную отдельно.
Еще одна хитрость
Дети хотят вырасти. Мечтают. На этом мы и сыграли. Ведь когда кушаешь — растешь, а когда не кушаешь — растешь в обратную сторону, превращаешься в ляльку. И если ты можешь кушать сама, а тебя кормят, то ты тоже не растешь.
Ребенок понял эту простую мысль и теперь даже не рассматривает вариант, когда ее кто-то кормит. Уж больно не хочется ей вновь становиться малышом.
Пойду, поем
Мой принцип хорош для родителей — они не нервничают, не заостряют на еде внимание. Пока у ребенка нет денег на сладости или фастфуд, нужно внедрять такие подходы глубоко в сознание.
А для детей такой принцип добровольного питания хорош тем, что не насаживается неприязнь к еде и отсутствует риск переедания.
Я сторонник позиции — еда, это уже награда. Очень много детей в этом мире голодает, и они были бы рады условиям, которые мы создаем нашим детям. Но в тоже время, не стоит делать из еды культа. Со временем, когда ребенок начнет понимать сорта, разные вкусовые композиции, начнет есть еду со специями по желанию, вот тогда можно будет говорить о культе или культуре еды. О сочетаемости, калорийности и прочим изыскам.
Источник: https://family365.ru
РаспечататьПолезна: 6 голосов Не полезна: 2 голоса
Читать онлайн «Ешь что дают?», Анна Чапман – ЛитРес
© Чапман А., текст, 2018
© Диана Боровкова, фото, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019
* * *
Введение
Что у вас было сегодня на завтрак?
Ответить на этот вопрос вроде бы несложно (если, конечно, вы не относитесь к тому распространенному типу людей, которые по утрам вылетают на работу, в лучшем случае взбодрившись чашкой кофе или чая).
Кто-то сегодня утром жевал бутерброд, кто-то разогрел себе солидную порцию котлет с пюре, кто-то, заботясь о фигуре, ел овсянку или фруктовый салатик… Но это все внешняя сторона.
Какую пользу получил наш организм вместе с той пищей, которую мы ему предоставили? Белки, жиры, углеводы – это само собой. Большинство из нас, благодаря интернету и телевидению, уже давно могут более или менее определенно сказать, какую пользу или какой вред может принести тот или иной продукт. Овощи и фрукты – полезны, каши и мясо дают энергию, сладости и пироги способствуют набору лишнего веса и негативно влияют на пищеварение… Но так ли все просто? Давайте разберемся вместе!
Сначала я расскажу о том, что же подтолкнуло меня к написанию этой книги. Должна признаться, что до недавнего времени вопросы правильного питания меня совершенно не интересовали. Всю свою жизнь я позволяла себе питаться всем, чем захочется, практически ни в чем себя не ограничивая. Ведь я не склонна к полноте, не страдаю хроническими заболеваниями, поэтому не было необходимости заниматься подсчетом калорий, следовать модным диетам или вчитываться в мелкий текст на этикетках продуктов.
Но два года назад наступил такой момент, когда мне пришлось обратить пристальное внимание на свое здоровье. Внезапно, без каких-либо очевидных причин, у меня возникли проблемы с кожей: появилось неприятное покраснение, которое было сложно скрыть. Для меня это стало большой проблемой, ведь я работаю на телевидении, я – лицо программы в буквальном смысле. Приходилось накладывать слои грима, тратить много времени на подготовку к съемкам, что, конечно, ударяло по всему съемочному процессу. Еще больший дискомфорт я испытывала в повседневной жизни, так как вне съемочной площадки привыкла обходиться вообще без макияжа. Появляться на людях было просто неприятно. Организм явно давал мне какой-то знак! Этот вопрос нельзя было игнорировать, и я серьезно занялась своим здоровьем. Сначала я пыталась найти проблему в пищеварении, возможно, какие-то заболевания или аллергию. Однако обследования дали отрицательные результаты: я ничем не болела, что могло вызвать такую реакцию кожи.
Тогда я начала внимательно разбираться в вопросах питания, началось мое двухгодичное путешествие вглубь этой темы.
Я изучила всю доступную информацию о продуктах питания, диетах, ЗОЖ, витаминах и пищевой промышленности. Подняла сценарии всех своих программ, где мы консультировались с экспертами в данной области. Я пришла к выводу, что наше самочувствие напрямую связано с теми продуктами, которыми мы питаемся, и организм рано или поздно даст сбой при легкомысленном отношении к этому вопросу. Я начала экспериментировать с собственным рационом: пробовала исключить те или иные продукты и наблюдала за реакцией организма, проводила тесты, что можно есть без вреда для здоровья, а от чего надо категорически отказаться.
Именно поиск решения проблемы с собственным здоровьем подтолкнул меня к написанию этой книги.
Мне стало понятно, что в наши дни правильное питание – это не просто проблема того, «где и что купить посвежее и повкуснее». Это вопрос не только правильной диеты – это в буквальном смысле вопрос выживания. И этот вопрос состоит из множества других:
• Почему, несмотря на постоянную рекламу здорового питания и качественных «натуральных» продуктов, в мире неуклонно растет количество людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта?
• Почему, по меткому выражению одного диетолога, «Вселенная жиреет» и процент населения, страдающего от лишнего веса, растет в геометрической прогрессии? Ведь всем давно известно, что фитнес, пробежки, закаливание и диеты – единственно возможный путь к здоровью? Только ли в слабой воле дело, только ли ленью объясняется невозможность похудения для многих миллионов человек?
• Так ли «натуральны» натуральные продукты, которые нам навязчиво рекламируют? Чем отличаются друг от друга тушки куриц, купленные в разных магазинах, и всегда ли можно доверять успокаивающим наклейкам «выращено без ГМО» или «животное росло в естественных условиях»?
• Насколько достоверны прочно засевшие в нашем сознании установки о том, что сахар – это «белая смерть», «без соли есть невкусно», а молоко необходимо для поддержания здоровья?
• Почему в древности некоторые продукты считались священными и может ли сейчас для нас иметь какое-то значение их «магическая сила»? Правда ли, что одни и те же фрукты и овощи могут быть полезными для людей, живущих в одних географических широтах, и вредными для жителей других регионов?
• О чем предпочли бы умолчать сотрудники общепита, во владения которых мы забегаем в обеденный перерыв заморить червячка, встретиться вечером с друзьями или просто переждать плохую погоду?
Вот видите, сколько нерешенных проблем и сколько новых вопросов потянул за собой один-единственный вопрос: что у вас было на завтрак и можете ли вы досконально разобраться в составе того, что у вас на столе?
Конечно, вы можете махнуть на все это рукой и дальше делать бутерброды с привычной всем колбасой, пить сок из пакетика, жарить пирожки с картошкой на жирном масле или, наоборот, стараться считать калории и приобретать только «фермерские», «немодифицированные», «натуральные» продукты.
Но согласитесь – вопросы, связанные с едой и ее качеством, уже требуют гораздо более глубокого изучения. Ведь не на пустом месте возникли описанные выше проблемы?
Так, может быть, стоит познакомиться с интересными исследованиями последних лет, с данными лабораторных опытов и результатами изысканий археологов, химиков, биологов? Давайте сделаем это вместе!
Главы этой книги посвящены конкретным продуктам или группам продуктов, отдельно я хотела бы поговорить о столь модных сейчас увлечениях диетами и «здоровым образом жизни». В конце я подвожу итоги, выделяю самые основные – и довольно простые! – правила, следуя которым вы сможете сохранять свой организм здоровым и хорошо функционирующим!
Глава 1
ЗОЖ: Опасный Образ Жизни
«Строим тело» или «промываем мозги»?
Начнем с неприятных, даже, скажем прямо, пугающих цифр. В России повышается смертность. Каждый год умирает примерно на 3–5 процентов людей больше, чем в предыдущий. Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, среднестатистический россиянин живет на 14 лет меньше, чем такой же европеец или американец, и на 16 лет меньше, чем японец.
Что тому причиной? В первую очередь – сердечно-сосудистые заболевания, неправильное питание, вредные привычки и низкая физическая активность.
Так что же делать? Конечно же, вести здоровый образ жизни, он же ЗОЖ! По крайней мере, именно эту мысль нам постоянно внушают. Но почему тогда стали чаще умирать молодые люди в возрасте от 30 до 45 лет? Причем в большинстве своем это именно поклонники здорового образа жизни!
Давайте разбираться.
Конечно, «здоровый образ жизни» – это очень широкое понятие, в которое входит и диета, и подбор полезных продуктов, и занятия спортом, и грамотное распределение труда и отдыха… И в этой книге многим разделам ЗОЖ будут посвящены целые главы! Но в самой первой главе мы постараемся разобраться – а можно ли назвать здоровым образом жизни то, что навязчиво предлагают нам в первую очередь представители спортиндустрии? Сегодня здоровый образ жизни – это не просто мода, это целая индустрия. Здоровые напитки, экологически чистые продукты, тренажеры, гаджеты и мобильные приложения.
В погоне за молодостью, здоровьем и красотой люди готовы отдать последнее. Но куда приведет их этот путь?
Самое интересное, что создается впечатление: выбор уже давно сделали за нас. По телевидению – частая реклама фитнес-центров с подтянутыми спортивными парнями и девушками, которые, ослепительно улыбаясь, внушают: человек должен быть стройным! Об этом же, кстати, нам услужливо напоминают торговые центры – найти там одежду больше пресловутого 48 размера крайне сложно. Нас заставляют не любить собственное несовершенное тело, чувствовать вину за каждый съеденный кусочек шоколада, за день, проведенный без спортзала. Это заговор против здравого смысла. И человеческой природы. Вы начинаете утро со стакана апельсинового сока и пробежки? Предпочитаете сок ростков пшеницы аппетитному куску мяса? Минимум 3 часа в неделю проводите в спортзале? Давайте посмотрим правде в глаза: вы на крючке! Но кто и как внедряет в наш мозг идеи здорового образа жизни? И сколько вы за это платите? Раньше маркетологи создавали мифы, которые поднимали спрос на тот или иной товар.
Сегодня – новый тренд: формируем привычки! Раньше – вредные. Теперь – здоровые. Маниакальное следование принципам здорового образа жизни – благодатная для этого почва. Спортивный инвентарь, форма, гаджеты, диетическое питание – да мало ли что можно продать!
Сколько девушек дошли до нервной анорексии и почти полной непереносимости еды, желая обрести «совершенное тело», «небывалую стройность» или просто влезть в красивое платье?
В процессе подготовки книги я встретилась со множеством людей, которые в тот или иной период своей жизни столкнулись с большими проблемами, вызванными навязчивой рекламой ЗОЖ и собственным перфекционизмом. Кто-то в свое время «проникся» диетой, согласно которой можно было съедать не более семи креветок в день – и в итоге человека пришлось буквально возвращать с того света. Кто-то несколько месяцев подряд пил некие чаи для похудения и в итоге практически уничтожил слизистую оболочку своего желудка и кишечника. Кто-то отправился в спортзал, не посоветовавшись с врачом, – и получил сердечный приступ… Но постоянные мысли о еде, скрупулезный подсчет калорий, отказ от определенных продуктов, тренировки до изнеможения… Разве это не признаки нервного расстройства?
КОМПЕТЕНТНО:В психотерапии есть такой термин – «ипохондрия здоровья».
Это ситуация, когда человек ставит здоровый образ жизни выше других ценностей. Все остальное становится менее важным, менее значимым, даже общение с родными, работа, увлечения! В наиболее серьезных случаях уже требуется вмешательство специалистов. Ведь признаться себе в том, что он болен, способен далеко не каждый поклонник здорового образа жизни.Почему люди не могут остановиться, даже когда понимают, что в следовании правилам здорового образа жизни они переходят грань? Они, сами того не подозревая, становятся жертвами рекламы! Оглянитесь – окружающая нас медийная среда не дает расслабиться ни на секунду: назойливая реклама, выдуманные маркетологами истории успеха. А первым шагом к этому успеху станет идеальное тело, которое, конечно же, нужно правильно содержать и кормить!
А как делать это «правильно»? Тут-то нам и приходят на помощь средства массовой информации, предлагая примеры из жизни звезд и медийных личностей. Вот только помощь ли это?
Нам рекомендуют есть «здоровую еду».
Но что скрывается за этой фразой? «Натуральные», «фермерские», «био» – продукты! Такими этикетками заманивают нас супермаркеты и магазины здоровой еды. Что на такой этикетке нужно читать между строк? На самом деле – «биопродукт», «натурпродукт», «фермерский продукт» – это все маркетинговые игры. Единственная цель бизнеса – вне зависимости от того, идет ли речь о большом заводе или фермере с тремя коровами, – одна: получение прибыли. В большинстве случаев «фермерский продукт» продвигает какая-то крупная компания. У нее есть деньги на исследования, она их проводит, разрабатывает упаковку и – главное – запускает рекламу. Чтобы потребитель подумал: «Я хочу быть здоровым, а фермерские продукты – это залог здоровья, буду их покупать».
Так можно ли верить рекламе?
Показная забота о нашем здоровье и правильных продуктах имеет лишь одну цель: нарисовать более высокий ценник на обычные продукты. Ну а к теме натуральности и «ненатуральности» продуктов мы еще вернемся.
Психологи доказали, что когда человек контактирует с двумя сотнями рекламных сообщений в день, то он перестает осмысливать информацию.
Мозг не проверяет услышанное на правду или логику, а воспринимает все напрямую. Сказано «полезно», значит так и есть! Это касается не только чудодейственных экопродуктов, но и системы питания в целом. Человек, привыкший верить рекламе, не будет отличаться критичностью ума – а значит, легко попадется на удочку разнообразных дельцов, которые могут лишить его самого ценного – здоровья.
Например, всем хорошо известно, кто такие сыроеды. В интернете недавно освещались истории, как целые семьи «подсаживались» на сыроедение и, что самое страшное, заставляли соблюдать эти диеты малолетних детей. Результат оказался плачевен: многие были вынуждены отказаться от сыроедения, так как началось обострение хронических болезней, возникли язвы желудка и кишечника, нарушилась работа мозга. Кстати, ведь и сыроедение тоже приносит определенную выгоду – хотя бы фармкорпорациям: «посадив» организм соблюдением жесткой диеты, человек будет вынужден всю жизнь принимать лекарства…
Бегом от сигарет!
Вы хотите быть здоровыми? Бросайте курить! Казалось бы, логично.
Но проблема в том, что маркетологи не просто рекомендуют нам бросить курить, они навязчиво рекламируют разные «чудо-девайсы» и электронные сигареты, которые якобы должны нам помочь расстаться с пагубной привычкой. А так ли это?
Электронные сигареты своим появлением сначала произвели настоящий фурор. Многие посчитали их панацеей. Однако итог независимого расследования сотрудников университета Северной Каролины шокировал всех! Оказалось, что все ароматизаторы, которыми начиняют электронные сигареты, на самом деле пагубно влияют на легкие. Электронная сигарета вредна, потому что это быстрый доступ никотина в организм. А еще – вместе с ним в организм поступает практически вся таблица Менделеева!
Но если электронные сигареты вредны, а никотиновые пластыри и жвачки лишь подменяют никотиновую зависимость, почему молчат сторонники здорового образа жизни? Где эксперты, на ежегодных докладах которых основывали свои доводы активисты борьбы с курением? Дело в том, что в большинстве случаев предприятия, производящие препараты и приспособления для отказа от курения, давно уже слились с компаниями, производящими сигареты…
А что делать с людьми, которые не хотят ни курить, ни ожесточенно бороться с курением? Конечно же, заставить их бегать, рассказав о том, насколько это полезно и хорошо! Бег в последнее время приобрел невиданную популярность.
Понятно почему – занятия бегом не требуют покупки дорогих абонементов, бегать можно в удобное лично для вас время – хоть ночью. Это действительно хороший способ тренировки, позволяющий довольно быстро «сжечь» лишние калории и жировые отложения и вернуть хорошую фигуру. И сейчас бегают везде и все. Вне зависимости от возраста и комплекции. А производители фитнес-товаров продают форму, фитнес-браслеты, «самозашнуровывающиеся» кроссовки… Однако бегать, пусть даже и в суперкроссовках, можно далеко не всем и не сразу!
Когда человек неподготовленный начинает бегать – он бегает неправильно. Это большие ударные нагрузки на суставы. Для начала нужно учиться бегать. Сначала ходьба, потом быстрая ходьба, потом – бег.
В этой книге – здесь и далее – вы найдете множество примеров из жизни, которые я могу представить вам благодаря добровольным помощникам – это обычные жители российских городов и других населенных пунктов, которые по просьбе моей команды рассказали о своем опыте в сфере спорта, правильного питания, приобретения и приготовления разнообразных продуктов… А иногда и соглашались испытать на себе те или иные способы оздоровления или какие-либо рецепты.
Итак, один мой добровольный корреспондент, Алексей, рассказал о том, как чуть не оказался парализованным, когда, поддавшись на рекламные призывы, в 47 лет решил стать приверженцем здорового образа жизни и начать бегать.
Он пошел в магазин, купил себе форму, кроссовки, надел утяжелители на ноги – и пробежал 3 километра. Результат? Ноги опухли и посинели. Алексей не мог ходить. Пришлось, естественно, бег прекратить и начать лечить ноги. По словам врача, к которому обратился неудачливый бегун, если при появлении боли в суставах человек не прекращает бегать – он получает осложнение в виде остеоартроза. Это приводит к хромоте и последующим серьезным операциям.
Через полгода после восстановления Алексей продолжил заниматься спортом, но уже под наблюдением тренера.
КОМПЕТЕНТНО:Важный момент: прежде чем начать заниматься спортом – бегом, спортивной ходьбой, работать на тренажерах – пройдите медицинское обследование.
Неподготовленный человек, который очень хочет как можно быстрее встать на путь здорового образа жизни и готов ринуться в бой не глядя, – это и есть главный фактор риска. Здоровый образ жизни и усиленные тренировки до потери пульса – не одно и то же.В среднем ведут здоровый образ жизни около 10 процентов населения. Казалось бы, немного. Однако, если перевести их траты на абонементы в фитнес-клубы, сопутствующие товары и правильное питание в денежный эквивалент, становится понятно, почему тему так назойливо продвигают.
Вернемся к тому, что заниматься спортом нужно не только после осмотра врача, но и под руководством хорошего тренера. Даже безобидная, казалось бы, йога может при неправильном подходе привести к инвалидности.
Мария, одна из добровольных помощниц моей команды, рассказывает: «Я подумала о том, что времени нет, жизнь летит очень быстро, а я хочу как можно быстрее достичь результатов: например, поскорее сесть в позу лотоса. Нужно было „растянуть таз“ – и я положила себе утяжелители на ноги…» В итоге Мария оказалась в больнице с повреждением менисков.
На восстановление ушло несколько месяцев. Ни в одном онлайн-курсе о подобных последствиях девушку не предупреждали.Однако в интернете все больше блогеров, раздающих за небольшую плату системы упражнений и рекомендации по питанию всем желающим. Возможные последствия интернет-учителей не пугают. Говоря, что их работа носит лишь рекомендательный характер, они продолжают снимать сливки.
Луки 10:8 Если вы входите в город и вас приветствуют, ешьте все, что вам предложат.
Context Crossref Comment Greek Verse (Нажмите, чтобы открыть главу) New International Version New Living Translation Стандартная английская версия Верийская стандартная Библия Берейская Буквальная Библия Библия короля Иакова New King James Version Новая американская стандартная Библия NASB 1995 NASB 1977 Расширенный перевод Библии Христианская стандартная Библия Христианская стандартная Библия Холмана Американская стандартная версия Арамейская Библия на простом английском языке Contemporary English Version Библия Дуэ-Реймса Перевод хороших новостей Версия международного стандарта Буквальная стандартная версия Новая Американская Библия Библия NET Новая пересмотренная стандартная версия New Heart English Bible Уэймут Новый Завет Всемирная английская Библия Букв. Юнга Перевод Дополнительные переводы … Контекст Иисус посылает учеников Верийская стандартная Библия · Скачать Cross References 1 Коринфянам 9:14 1 Коринфянам 10:27 Сокровищница Писания И в какой город ни войдете, и примут вас, ешьте то, что вам предложат: и. Луки 10:10 Но в какой бы город вы ни вошли, и не примут вас, выходите на улицы его и говорите: прими сие дитя во имя Мое, Меня принимает; и кто примет Меня, тот принимает Пославшего Меня; ибо кто из всех вас меньший, тот и велик будет. Матфея 10:40 Принимающий вас принимает Меня, и принимающий Меня принимает Пославшего Меня. есть. 1 Коринфянам 10:27 Если кто-нибудь из неверующих не пригласит вас на пир , а вы захотите пойти; все, что вам предложат, ешьте без всякого вопроса, ради совести. Комментарий Элликотта для англоязычных читателей (8) Ешьте то, что вам предложат. Точная форма наставления свойственна св. Луке, но дух тот же, что и у слов, было сказано Двенадцати. Проповедники-евангелисты должны были принимать все, что было предоставлено им добровольным хозяином, и избегать даже видимости заботы о внешнем комфорте. Комментарий с кафедры Стих 8. — Ешьте то, что вам предложат. Большинство комментаторов усмотрели в этом нападении просто (1) указание довольствоваться тем, что их хозяин должен поставить перед ними, избегая даже видимости заботы или желания лакомств; (2), что его слуги должны рассматривать такое содержание в свете справедливо заработанной заработной платы, а не как милостыню, поданную нищему. Другими словами, его слуги, вполне довольствуясь самой скромной пищей, в то же время должны сохранять свою мужественную независимость. Скудное пропитание, простое жилище — все это они наверняка заслужили. Параллельные комментарии … Греческий Если вы введете a город и они приветствуют you, ест что угодно ставится перед ты. Перейти к предыдущему CityEatEnterFoodReceiveWelcomedWhateverWhatsoeverWhenever Перейти к следующему CityEatEnterFoodReceiveWelcomedWhateverWhatsoeverWhenever Links Luke 10:8 NIV Luke 10:8 BibleApps. Евангелия Нового Завета: Луки 10:8 В какой бы город вы ни вошли, и они (Лука Лу Лука) |
..
Но вдобавок к этому смыслу, хотя и верному и уместному, кажется, что есть тихая рекомендация не быть строгим в вопросах чистоты или нечистоты яств. Один очень способный комментатор (Годе) замечает, что в этом нет никаких сомнений, поскольку мы все еще живем в еврейском мире. Но если вспомнить только в последней главе, что в самаритянскую деревню была специально послана миссия, вряд ли можно поддерживать такое утверждение. Кажется вероятным, что крайняя жесткость в этом конкретном случае, теперь, когда миссионерская работа началась в широком масштабе, здесь начала ослабевать; и что в этой ответственности за Иисуса мы имеем, по крайней мере, основание той еще более широкой заповеди, изложенной св. Павлом в 1 Коринфянам 10:27.
От eis и erchomai; входить.
com 1 Коринфянам 10:27 Если неверующий пригласит вас на трапезу, и вы захотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не вызывая вопросов совести. 9
Стих .
New Living Translation
Если кто-то, кто не является верующим, пригласит вас домой на ужин, примите приглашение, если хотите. Ешьте все, что вам предложат, не вызывая вопросов совести.
English Standard Version
Если кто-нибудь из неверующих пригласит вас на обед, и вы готовы пойти, ешьте все, что вам предложат, не вызывая никаких вопросов на почве совести.
Верийская стандартная Библия
Если неверующий приглашает вас на трапезу, а вы хотите пойти, ешьте все, что вам принесут, не вызывая вопросов совести.
Берейская Буквальная Библия
Если кто неверующий позовет тебя, и ты захочешь пойти, ешь все, что тебе предложат, и ни о чем не спрашивай по совести.
Библия короля Иакова
Если кто-либо из них, которые не верят, не пригласит вас на пир , и вы будете настроены пойти; все, что вам предложат, ешьте без всякого вопроса, ради совести.
New King James Version
Если кто-нибудь из неверующих пригласит вас на обед, и вы захотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не задавая вопросов, ради совести.
Новая американская стандартная Библия
Если кто-то из неверующих пригласит вас, и вы захотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не задавая вопросов, ради совести.
NASB 1995
Если кто-нибудь из неверных пригласит вас и вы захотите пойти, ешьте все, что вам подадут, не задавая вопросов, ради совести.
NASB 1977
Если кто из неверных пригласит тебя, и ты захочешь пойти, то ешь все, что тебе предложат, без вопросов, ради совести.
Расширенный перевод Библии
Если кто-нибудь из неверующих пригласит вас [на трапезу к себе домой] и вы захотите пойти, ешьте все, что вам подадут, не задавая вопросов [об источнике], ради совести.
Христианская Стандартная Библия
Если кто-нибудь из неверующих пригласит вас к себе и вы захотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не вызывая вопросов, ради совести.
Стандартная христианская Библия Холмана
Если кто-то из неверующих пригласит вас к себе и вы захотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не вызывая вопросов совести.
Американская стандартная версия
Если один из них, кто не верит, приглашает вас на пир, и вы готовы пойти; все, что вам предложат, ешьте, не раздумывая, для совести.
Арамейская Библия на простом английском языке
Но если человек, который является язычником, приглашает вас, и вы хотите пойти, ешьте все, что вам предложат, без расспросов, ради совести.
Contemporary English Version
Если неверующий приглашает вас на обед, и вы хотите пойти, идите. Ешьте все, что вам подадут. Не беспокойте чью-то совесть, спрашивая, откуда взялась еда.
Библия Дуэ-Реймса
Если кто из них не верит, пригласите вас, и вы захотите пойти; ешьте из всего, что вам предложат, не задавая вопросов, ради совести.
Перевод хороших новостей
Если неверующий пригласит вас на трапезу и вы решите пойти, ешьте то, что вам подадут, не задавая никаких вопросов по совести.
Версия международного стандарта
Если неверующий пригласит вас в свой дом и вы захотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не вызывая никаких вопросов по соображениям совести.
Буквальный стандартный вариант
и если кто из неверных призовет вас, и вы захотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не спрашивая ничего, по совести;
Новая Американская Библия
Если вас приглашает неверующий и вы хотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не вызывая вопросов совести.
NET Bible
Если неверующий приглашает вас на обед, а вы хотите пойти, ешьте все, что подадут, не задавая вопросов совести.
Новая пересмотренная стандартная версия
Если неверующий приглашает вас на трапезу, а вы готовы пойти, ешьте все, что вам предложат, не вызывая никаких вопросов на почве совести.
New Heart English Bible
Но если кто-нибудь из неверующих пригласит вас на трапезу, и вы захотите пойти, то ешьте все, что вам предложат, не задавая вопросов, ради совести.
Weymouth New Testament
Если неверующий приглашает вас и вы готовы его принять, ешьте все, что вам поставят, и не задавайте вопросов ради совести.
World English Bible
Если же кто-нибудь из неверующих пригласит вас на трапезу, и вы захотите пойти, то ешьте все, что вам предложат, не задавая вопросов, ради совести.
Буквальный перевод Янга
и если кто-нибудь из неверующих позовет вас, и вы захотите пойти, все, что вам положено, ешьте, ничего не спрашивая, по совести;
Дополнительные переводы…
Контекст
Все во славу Божью
…26ибо, «Господня земля и что наполняет ее». 27Если неверующий пригласит вас на обед, а вы захотите пойти, ешьте все, что вам предложат, не вызывая вопросов совести. 28Если же кто скажет вам: «Эта пища была принесена в жертву идолам», то не ешьте ее, ради того, кто сказал вам, и ради совести…
Верийская стандартная Библия · Скачать
Перекрестные ссылки
Луки 10:8
Если вы входите в город и вас приветствуют, ешьте все, что вам принесут.
1 Коринфянам 5:10
Я не имел в виду блудников этого мира, или жадных, и мошенников, или идолослужителей. В этом случае вам придется покинуть этот мир.
Сокровищница Священного Писания
Если кто-нибудь из неверующих не зовет вас на пир, а вы готовы пойти; что вам предложат, ешьте, не раздумывая, для совести.
ставка.
1 Коринфянам 5:9-11 Я писал вам в послании не сообщаться с блудниками: …
Луки 5:29,30 Левий сделал ему большой пир в доме его: и было множество мытарей и других, которые сидели с ними…
Луки 15:23 И приведите откормленного теленка и заколите его ; и будем есть и веселиться:
как угодно.
Luke 10:7 И оставайтесь в том же доме, ешьте и пейте, что дают, ибо трудящийся достоин награды своей. Не ходи из дома в дом.
для.
1 Коринфянам 10:25 Все, что продается на бойне, то ешьте, не задавая вопросов, ради совести:
2 Коринфянам 1:13 Ибо мы не пишем вам ничего, кроме того, что вы читаете или признать; и я надеюсь, что вы признаете это до конца;
2 Corinthians 4:2 Но отреклись от сокровенного неправды, не поступая в лукавстве и не преподнося слова Божия коварно; но через проявление истины предаем себя совести каждого человека в глазах Бога.
Комментарий Элликотта для англоязычных читателей
(27) Если кто-то из них не верит. . . .— Как должен поступить христианин, если друг-язычник пригласил его на пир? Должен ли он узнать, было ли на пиру жертвенное мясо, и поэтому не есть его? Нет. Здесь действует тот же принцип — не нужно задавать вопросов.
Комментарий с кафедры
Стих 27. — Приглашаю вас на пир. Предполагается, что праздник должен проходить в частном доме, а не в идолическом храме (1 Коринфянам 8:10). Вы готовы идти; скорее, вы желаете идти, подчеркивая «желание», что, как говорит Гроций, возможно, подразумевает, что желание не особенно похвально, хотя апостол, в своей великодушной терпимости, на самом деле не порицает его. Раввины решили совсем по-другому. «Если, — сказал рабби Измаил, — идолопоклонник устроит пир в честь своего сына и созовет всех иудеев своего города, то они будут есть жертвы мертвых, даже если они едят и пьют от своих» (‘ Авода Зара», л.
18, 1). В Талмуде есть много отрывков, вызывающих подозрение, что раввины намеренно идут вразрез с учением Нового Завета.
Параллельные комментарии…
Греческий
If
Εἴ (Ei)
Союз
Strong’s 1487: If. Первичная частица обусловленности; если, ли, то и т. д.
an
τις (tis)
Вопросительное / Неопределенное местоимение — именительный падеж мужского рода единственного числа
Strong’s 5100: Любой, кто-то, определенный человек или вещь. Энклитическое неопределенное местоимение; какое-либо лицо или предмет.
unbeliever
ἀπίστων (apistōn)
Прилагательное — Родительный падеж Мужской род Множественное число
Стронг 571: (пассивно) ненадежный (человек) или невероятный (вещь).
приглашает
καλεῖ (kalei)
Глагол — Настоящее Индикативное Активное — 3-е лицо единственного числа
Strong’s 2564: (a) Я зову, призываю, приглашаю, (b) Я зову, имя. Сродни основанию keleuo; звонить’.
you {к еде}
ὑμᾶς (hymas)
Личное/притяжательное местоимение — винительный падеж 2-го лица во множественном числе
Strong’s 4771: You. Местоимение лица второго лица единственного числа; ты.
и
καὶ (кай)
Соединение
Стронга 2532: И, даже, также, а именно.
you want
θέλετε (thelete)
Глагол — Настоящее Индикативное Активное — 2-е лицо Множественное число
Strong’s 2309: Желать, желать, желать, хотеть, намереваться, проектировать.
to go,
πορεύεσθαι (poreuesthai)
Глагол – настоящее время Инфинитив Средний или пассивный
Strong’s 4198: Путешествовать, путешествовать, идти, умирать.
eat
ἐσθίετε (esthiete)
Глагол – настоящее время, императив, активный залог – 2-е лицо, множественное число
Strong’s 2068: Усилено для начального эдо; используется только в определенных временах, остальное дается phago; есть.
что-нибудь
πᾶν (pan)
Прилагательное — Винительный род, единственное число
Strong’s 3956: Все, все, всякого рода.
Включая все формы склонения; видимо основное слово; все, всякое, всякое, целое.
ставится перед
παρατιθέμενον (paratithemenon)
Глагол — Причастие настоящего времени Средний или пассивный — Винительный средний род единственного числа
Strong’s 3908: Из пара и титхеми; поставить рядом, т.е. Присутствовать; по смыслу, депонировать.
you
ὑμῖν (hymin)
Личное/притяжательное местоимение — дательный падеж 2-го лица во множественном числе
Strong’s 4771: You. Местоимение лица второго лица единственного числа; ты.
без
μηδὲν (mēden)
Прилагательное — Винительный Средний род Единственное число
Strong’s 3367: Никто, никто, ничего.
постановка вопросов
ἀνακρίνοντες (anakrinontes)
Глагол — Причастие настоящего времени Активный — именительный падеж Мужской род Множественное число
Strong’s 350: От ана и крино; правильно, тщательно исследовать, т. е. исследовать, допрашивать, определять.
из
διὰ (dia)
Предлог
Strong’s 1223: первичный предлог, обозначающий канал действия; через.