Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Фитнес браслет что это такое – что это такое и зачем он нужен мужчинам и женщинам, чем различаются модели, какой лучше для похудения и стоит ли покупать, по отзывам владельцев

Фитнес браслет что это такое – что это такое и зачем он нужен мужчинам и женщинам, чем различаются модели, какой лучше для похудения и стоит ли покупать, по отзывам владельцев

Содержание

Что такое фитнес-браслет и для чего он нужен? Рейтинг фитнес-браслетов :: SYL.ru

Самые разнообразные гаджеты уже давно являются неотъемлемой частью нашей жизни. Современного человека окружает множество устройств, предназначенных для выполнения тех или иных функций. Но технический прогресс не стоит на месте. Чуть ли не каждый день мы узнаем о новых изобретениях, которые делают нашу жизнь более комфортной. Одним из них является фитнес-браслет. Для чего нужен этот гаджет и для кого предназначен?

программа для фитнес браслета

Об этом техническом ноу-хау стоит поговорить подробнее, ведь многие наверняка практически ничего не знают об устройствах, которые имеют множество названий - умные браслеты, смарт-браслеты, фитнес-браслеты и т. д. Но как бы там ни было, подобный гаджет очень удобен в использовании, легок и обладает почти безграничными возможностями.

История появления

Первыми прототипами таких гаджетов были пульсометры. Несколько позже в эти устройства производители добавили функции измерения потраченных калорий и количества проделанных шагов. Однако назвать подобные аппараты полноценными фитнес-браслетами стало возможным лишь после появления полной интеграции их с ПК и мобильными операционными системами.

Кому они необходимы?

Если исходить из названия, то данные устройства предназначаются для тех людей, которые ведут активный образ жизни. Ведь на первый взгляд кажется, что вряд ли подобный гаджет понадобится тому, кто целыми днями просиживает за монитором. Однако умный фитнес-браслет обладает рядом функций, которые будут полезными любым категориям пользователем в их повседневной жизни. При этом, вполне возможно, они явятся своеобразным стимулом для самых ленивых, мотивируя их заниматься спортом или хотя бы больше двигаться.

что такое фитнес браслетКонечно, многие задаются вопросом «Для чего нужен фитнес-браслет, если современный рынок насыщен огромным разнообразием моделей смарт-часов, у которых имеется большинство функций умного гаджета?» Дело в том, что преимуществ у описываемого изобретения намного больше. Это касается, например, времени автономной работы. У фитнес-браслетов оно увеличено в несколько раз. Это стало возможным благодаря отсутствию у устройства мощного процессора или большого дисплея.

Выигрывают эти гаджеты и в сравнении с телефоном. Среди преимуществ фитнес-браслетов можно выделить:

1. Способность сохранения данных без загрузки дополнительной программы. В телефоне работать придется с несколькими приложениями, что очень неудобно.

2. Для получения точных данных телефон придется постоянно носить в руке. Это невозможно будет сделать в бассейне или в спортзале. Проблематично постоянное ношение телефона даже и в условиях обычного офиса. Что касается умного фитнес-браслета, то он всегда будет находиться на руке, незаметно фиксируя необходимые данные.

3. При пользовании телефоном понадобится держать постоянно включенными сразу несколько приложений. Это, например, мобильный интернет или GPS. Что касается умных гаджетов, то им быть постоянно подключенными к смартфону не нужно. Их синхронизация может быть проведена всего один раз в течение суток, а порой, в зависимости от модели, и реже.

4. Многие приложения на смартфоне работают лишь при подключении устройства к Интернету. Фитнес-браслет прекрасно обходится без него.

5. Умный гаджет способен получать и анализировать показатели здоровья на протяжении длительного времени. Программа смартфона способна сбиться, и тогда все данные будут утеряны.

6. Порой мобильные приложения не открываются с ноутбука или с персонального компьютера. Программа для фитнес-браслета способна на это, ведь компании-производители тратят на ее разработку и дальнейшую оптимизацию немалые деньги.

рейтинг фитнес браслетовНа сегодняшний день многие производители популярных марок телефонов выпускают и часы, и браслет, что позволяет связать их друг с другом. Таким образом, устройство становится незаменимым помощником человека, призванным сохранять его здоровье, а также организовывать процесс физической активности и отдыха.

Предназначение

В самом начале своего появления на рынке умные браслеты были известны не многим. Этим и воспользовались мошенники, которые выдавали эти устройства за чудодейственные приборы, имеющие поистине «волшебные» свойства. Те, кто решил нажиться на незнании и доверчивости людей, рекламировали фитнес-браслеты как приборы, нормализующие давление, избавляющие от болезней и даже позволяющие сбросить лишний вес без физических нагрузок. Однако подобные подделки ничего общего с фитнес-браслетами не имеют. Ведь эти многофункциональные технические устройства являются датчиками и органайзерами. Они измеряют пульс, отслеживают фазы сна, активность человека в дневные часы и фиксируют прочие статистические данные.

Что такое фитнес-браслет? Это небольшое устройство, необходимое для тех людей, которые следят за своим здоровьем, но заниматься спортом не могут из-за ограниченного количества свободного времени. Умный гаджет позволит дать оценку качеству сна, а также подскажет, сколько в течение дня было сделано шагов. Кроме того, программа для фитнес-браслета может быть настроена определенным образом. Это позволит устройству разбудить своего хозяина именно в той фазе сна, когда вставать ему будет легче всего, и такое пробуждение позволит чувствовать себя лучше в течение всего дня.

Основные функции

Что такое фитнес-браслет? Это сложное устройство, обладающее таким количеством разнообразных функций, что перечислить их достаточно сложно. Именно поэтому изначально стоит рассмотреть базовые характеристики подобных приборов. Они являются общими для всех подобных гаджетов, вне зависимости от бренда и цены.

Прежде всего, такими характеристиками являются:

- контроль пульса;
- измеритель шагов;
- суммирование потраченных калорий;
- «умный» будильник;
- мониторинг сна.

Для того чтобы до конца осознать значение этого маленького устройства в жизни современного человека, нужно рассмотреть некоторые из основных его функций более детально.

Слежение за пульсом

Для чего нужна подобная функция гаджета? Фитнес-браслет с пульсометром позволяет добиться максимальной эффективности любого вида физической активности. Известно, что контроль над ударами сердечной мышцы способен проследить отклик человека на нагрузку. Кроме того, подобная функция помогает правильно организовать тренировочный процесс. Так, если фитнес-браслет с пульсометром надевает на руку человек, цель утренней пробежки которого заключается в устранении лишних килограмм, то ему понадобится держать пульс на уровне 130 ударов в минуту. При больших или меньших значениях данного показателя жиры будут сжигаться медленнее. Это приведет к тому, что тренировка просто пройдет впустую.

Контроль сна

Это одна из важнейших функций фитнес-браслета. Кажется, что в ней нет ничего особенного. Однако гаджет способен собрать информацию не только о времени отдыха, но и о его качестве. Так, владелец фитнес-браслета может проследить фазы своего сна для того, чтобы в дальнейшем воспользоваться новыми возможностями. Например, устранить недостаток или переизбыток времени отдыха. Кроме того, человек может начать просыпаться в оптимальные для этого моменты. Все это является заслугой такой функции, как «умный будильник». В отличие от обычных устройств, он прервет сон своего хозяина не в заданное время, а выберет его таким образом, чтобы организм получил максимальную пользу. Использование данной функции позволит держать на контроле продолжительность и качество сна индивидуально для каждого пользователя.

Подсчет потраченных калорий

Это третья важнейшая функция устройства, которая порой оказывается на первом месте. Ведь многие люди уделяют большое внимание своей фигуре, причем не только из-за здоровья, а для того, чтобы иметь эффектный внешний вид.

Что такое фитнес-браслет? Это устройство, которое позволит своему владельцу не отказываться от любимых блюд, а увидеть конкретное количество калорий, употребленных в течение дня. Подобные данные позволят осуществить простой расчет, который выявит индивидуальную норму, придерживаясь которой, можно всегда быть в форме. Достоверность такой информации, благодаря тому, что браслет постоянно находится на руке, приближается к ста процентам.

фитнес браслет с пульсометромУмный браслет может стать своеобразным персональным диетологом. Он подскажет лучшее время для приема пищи, а также ее количество, что позволит не набирать лишние килограммы и даже избавиться от них. Гаджет способен сравнить показатели восполненной и потраченной энергии, подавая при этом необходимые советы. Чего только он не умеет делать, так это осуществлять анализ информации о съеденной пище. Такое становится возможным лишь при наборе данных вручную.

Подсчет шагов

Данная функция также относится к базовым и присутствует во всех разновидностях фитнес-браслетов. Она дает возможность владельцу гаджета задать собственную дневную норму активности. Это непременно станет прекрасной мотивацией больше двигаться, отслеживая свои достижения. Отдельные модели умных браслетов способны вести учет и других видов активности, например, бега или езды на велосипеде. Для этого в них предусмотрен отдельный расчет.

Дополнительные функции

Лучшие фитнес-браслеты более практичны. Помимо описанных выше стандартных функций они обладают еще и рядом дополнительных. Среди них:

- контроль баланса воды в организме;
- прослеживание времени приема лекарств;
- присутствие часов;
- возможность установки напоминания;
- проведение удаленного контроля над здоровьем родных;
- отправка данных о состоянии организма врачу или тренеру;
- постановка целей и дальнейший мониторинг их достижения.

Что такое фитнес-браслет? Это гаджет, популярность которого постоянно растет. В связи с этим производители выпускают все больше новых, более функциональных моделей подобных устройств. Например, уже можно приобрести спортивные устройства, не только измеряющие пульс, но и оснащенные тонометром. Фитнес-браслет с давлением, то есть с его измерением, определяет его показатели во время тренировок, что позволяет прослеживать рациональность нагрузок.

Порой в новых моделях таких гаджетов можно встретить функции, позволяющие определить:

- уровень в крови сахара;
- количество находящейся в тканях жидкости;
- ритм дыхания;
- долю жировых тканей.

лучшие фитнес браслетыЛучшие фитнес-браслеты для любителей плавания – водонепроницаемые модели. Они способны работать на глубине, а также при приеме душа. Однако для таких целей не стоит приобретать недорогой фитнес-браслет. Модели, уровень цен которых повыше, являются, как правило, более надежными. Дешевый же фитнес-браслет, инструкция к которому говорит о его водонепроницаемых качествах, способен сохранить свою герметичность только под небольшим дождичком.

Современные модели подобных гаджетов часто оснащаются экраном. На сегодняшний день многими производителями выпускаются умные устройства с OLED-дисплеем, позволяющим пользоваться одновременно и часами. Как подключить фитнес-браслет в этом случае? Его дисплей становится активным при поднятии руки вверх. На экране таких устройств отображается информация о следующем:

- расходе калорий;
- количестве пройденных шагов и расстоянии;
- частоте сердцебиения и прочих показателях.

В том случае, если владелец гаджета долго находится на одном месте, устройство посылает ему сигнал, призывающий немного размяться. Также умный браслет пришлет уведомление о входящих сообщениях и вызовах, а также позволит настроить будильник. Стекло экрана, как правило, очень прочное. Оно надежно защищено от ударов, а также царапин. Все это позволяет пользоваться устройством даже в самых экстремальных условиях.

Другими словами, это небольшой по своим размерам гаджет способен пусть не полностью, но практически на 180 градусов перевернуть жизнь любого человека. Ведь надев умный браслет на руку, он непременно почувствует желание быть более активным и больше двигаться. Рассмотрим небольшой рейтинг фитнес-браслетов.

Xiaomi MiBand

Данный фитнес-браслет находится на первой позиции благодаря его обширным возможностям и приемлемой цене. Компания Xiaomi, будучи всемирно известным производителем смартфонов, решила расширить ассортимент своей продукции. Она начала выпускать умные браслеты.

Смотрятся эти гаджеты довольно стильно. Фитнес-браслет Xiaomi выполнен в универсальном черном цвете. Он прекрасно подходит как мужчинам, так и женщинам. Однако предлагает компания своим потребителям и другие цвета.

 фитнес браслет xiaomiКакие преимущества отличают фитнес-браслет Xiaomi? Основным из них является возможность работы не менее тридцати дней на одном заряде. При этом в режиме реального времени на смартфоне будет отображаться количество пройденных шагов, а также съеденных и сжигаемых калорий.

Кроме того, умный браслет обладает защитой от влаги, но лишь в виде душа и дождя. Нырять и плавать с ним в бассейне не рекомендуется.

Фитнес-браслет оснащен функцией пробуждения, позволяющей следить за фазами сна и начинающей вибрацию в нужный момент. Разработчики заявляют, что в таком случае владелец браслета будет чувствовать себя довольным и выспавшимся. Кстати, вибрация на браслете возможна не только в момент срабатывания будильника. Таким образом гаджет сигнализирует своему хозяину о поступивших SMS или звонках, а также напоминает о встрече или других предстоящих вопросах.

Xiaomi MiBand работает с любым смартфоном. Однако предпочтительнее подключать его к «родному» телефону, выпущенному компанией.

Jawbone UP24

Эта модель продолжает рейтинг фитнес-браслетов. Умный гаджет нового поколения радует потребителей своим дизайном и минимализмом. Предлагается он в разнообразной цветовой гамме, из которой каждый потребитель сможет подобрать нужную для себя. Причем выглядит данный гаджет вовсе не как браслет. Скорее, он похож на украшение, великолепно подходящее к деловому или к повседневному стилю.

фитнес браслет для чего нуженРаботает фитнес-браслет в паре с телефоном. Только на его приложениях можно просмотреть все возможности и настройки умного гаджета, а именно данные:

- о тренировках;
- о еде;
- о калориях.

Встроенное достаточно понятное приложение дает возможность настройки будильника. Заряд такого браслета держится на протяжении недели, а благодаря возможности переключения режимов устройство во время сна владельца потребляет значительно меньше энергии.

По отзывам пользователей, гаджет данной модели является хорошим и надежным помощником. Однако некоторые владельцы браслета жалуются на отсутствие в нем пульсометра и тонометра.

Garmin Vivofit

Данную модель выпускает всемирно известный производитель GPS-устройств, компания Garmin. Благодаря применению уникальной технологии этот фитнес-браслет способен работать без подзарядки в течение одного года. После этого батареи легко меняются на новые.

Отдельно от гаджета может быть приобретено устройство, которое способно подсчитать частоту ритма сердечной мышцы. Его надевают на грудь, а после получают на дисплее браслета все необходимые показатели.

Фитнес-браслет облачен в герметичный корпус, позволяющий ему выдержать глубину до 50 метров. Среди нареканий пользователей можно отметить отсутствие подсветки, что не дает возможности прочесть нужную информацию в темное время суток. Кстати, все выдаваемые гаджетом цифры о числе потраченных калорий, пройденном расстоянии и т. д. являются довольно точными, так как в браслет вводится предварительная информация о росте, весе, возрасте и поле его владельца.

www.syl.ru

Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать

В последнее время на руке очень многих людей можно заметить какой-нибудь “умный” аксессуар. У одних это умные часы, иногда больше похожие на смартфон, у других фитнес-браслет, в зависимости от преследуемых целей.

Что такое смарт-часы, и для чего они нужны, мы уже писали в этой статье, а сейчас разберемся что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать.

Что такое фитнес-браслет?

Garmin Vivosmart 4Garmin Vivosmart 4

Фитнес-браслет, а он еще может называться трекер активности, смарт-браслет, фитнес-трекер и т.д. – это электронное устройство, которое помогает контролировать некоторые виды активности, такие как бег, ходьба, расстояние, качество сна и частота пульса. Также он может выполнять некоторые полезные и удобные функции, такие как уведомлять о звонках и сообщениях, выполнять роль “умного” будильника, напоминать об активности и т.д.

Первые модели таких устройств предназначались в основном для измерения пульса, позже были добавлены функции подсчета шагов и израсходованных калорий. Но, прогресс не стоит на месте, и современные фитнес-браслеты могут выполнять практически те же функции, что и смарт-часы.

Для чего нужен фитнес-браслет?

Для приобретения фитнес-трекера может быть масса причин, и у для каждого она разная. Для кого-то это модный аксессуар, элемент стиля или дань моде, для кого-то это персональный помощник и личный фитнес-трекер, для кого-то это возможность узнать больше о своем организме и активности, ну или все эти факторы вместе.

Для чего нужен фитнес-браслетДля чего нужен фитнес-браслет

А если серьезно, то фитнес-браслеты – это устройства, которые помогают следить за собой на протяжении дня, заставлять себя больше двигаться и контролировать любые изменения в работе организма. В некоторых случаях такой гаджет даже может спасти жизнь, например, определив нехарактерную частоту пульса или падение, и отправив тревожный сигнал родственникам или врачу.

Что умеет делать фитнес-браслет?Что умеет делать фитнес-браслет?

Также фитнес-браслеты собирают данные активности и ведут их учет. Эти данные помогут начинающим спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, выбрать оптимальный режим нагрузок, чередование сна и бодрствования, определить эффективность диеты и т.д. А в первую очередь фитнес-трекеры будут полезны для людей испытывающих проблемы со здоровьем (аритмия, гипотония, гипертония и другие).

Что умеет делать фитнес-браслет?

В большинстве случаев фитнес-трекеры имеют стандартный набор функций:

  1. Подсчет шагов, калорий и расстояния. Основой любого фитнес-трекера является акселерометр – датчик способный автоматически фиксировать движение. На основании данных акселерометра можно узнать сколько шагов было пройдено за день, время активности, какое было пройдено расстояние и сколько при этом было затрачено калорий.
  2. Мониторинг сна. Практически все современные трекеры активности могут фиксировать общую продолжительность сна, разделять сон по фазам на глубокий и быстрый сон, а также предоставлять рекомендации об улучшении качества сна. В некоторых гаджетах мониторинг сна активируется вручную, некоторые умеют автоматически определять момент засыпания и пробуждения.Что умеет делать фитнес-браслет?Что умеет делать фитнес-браслет?
  3. Умный будильник. Кроме функции отслеживания сна фитнес-браслеты имеют еще одну очень полезную функцию – будильник. В установленное время браслет начинает вибрировать на руке и будить только своего хозяина, а не всех окружающих, как это обычно делает тот же смартфон. В некоторых моделях устройств поддерживается функция “умный” будильник. То есть будильник срабатывает не ровно в назначенное время, а в тот момент, когда сон наименее глубокий.
  4. Датчик частоты сердечных сокращений. На рынке еще можно встретить фитнес-браслеты без датчика пульса, но это уже большая редкость. С помощью браслета с датчиком пульса можно в любой момент измерить его частоту или контролировать его на постоянной основе. Также есть возможность установить пределы частоты пульса, при выходе за границы которых, гаджет даст об этом знать. Например, для похудения при кардионагрузках пульс должен быть примерно 130 ударов в минуту. Если пульс будет ниже, процесс жиросжигания замедлится, если он превышает эти показатели, сжигается мышечная ткань.Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делатьЧто такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать
  5. Подсчет калорий. Основываясь на информации о дневной активности, браслет в паре с сопутствующим приложением делает расчеты сожженных за день калорий. Некоторые модели фитнес-трекеров позволяют вести собственный дневник питания. Кроме сожженных калорий можно посчитать потребленные калории, а также узнать баланс углеводов, жиров и белков. Очень актуально для пользователей, следящих за собственным весом.
  6. Уведомления. Еще одна очень полезная функция фитнес-браслета. При подключении браслета к смартфону, он сообщит о входящем звонке, СМС или уведомлении из социальных сетей легкой вибрацией на руке. Если трекер оборудован экраном, то кроме вибрации идентификатор сообщения или весь его текст будет отображаться на экране браслета. Некоторые модели, например Xiaomi Mi Band 3, позволяют отклонить вызов или отключить звук на телефоне, что бы он не беспокоил в неудобное время.
Fitbit Charge 3 Special EditionFitbit Charge 3 Special Edition

Более “продвинутые” модели смарт браслетов умеют выполнять ряд других полезных функций:

  • Измерение артериального давления.
  • Измерение уровня кислорода в крови.
  • Определение уровня стресса.
  • Измерение температуры и потоотделения.
  • Контроль частоты дыхания.
  • ЭКГ.
  • Определение местоположения, скорости и расстояния с помощью встроенного GPS-модуля.
  • Бесконтактные платежи NFC.
  • Автоматическое отслеживание разных спортивных режимов, включая плавание.
  • Удаленное управление камерой смартфона.
  • Управление музыкальным проигрывателем смартфона.
  • Использование браслета в качестве музыкального проигрывателя или как Bluetooth-гарнитуры (например, Huawei Talkband B5).
  • Отображение прогноза погоды.
  • Контроль приема лекарств и воды.
  • Отправка данных тренерам и лечащим врачам.

На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета?

Для чего нужен фитнес-браслет?Для чего нужен фитнес-браслет?
  • Дизайн.
  • Качество.
  • Совместимость с вашим смартфоном.
  • Количество функций.
  • Автономность.
  • Водонепроницаемость.

Сколько стоит фитнес-браслет?

На сегодняшний день выбор смарт-браслетов не просто большой, а огромный. Моделей не десятки, и даже не сотни, разнообразие их реально огромное. Цена гаджета зависит от множества факторов, начиная от популярности производителя, количества функций, характеристик, датчиков и т.д. В зависимости от характеристик, цена может варьироваться от 5-10 долларов, до 100-200 долларов и больше.

С каждым днем ассортимент фитнес-трекеров постоянно растет, как и расширяется набор возможностей таких устройств. Что бы быть в курсе всех новинок, заходите на наш сайт чаще, тогда вы точно ничего не пропустите.

smartchasy.com

что это, для чего нужен, функции и лучшие модели

На руках некоторых людей можно заметить аксессуары, напоминающие часы. Возникает вопрос, для чего нужен фитнес-браслет и какие функции он выполняет. Это устройство помогает подсчитывать количество пройденных шагов, составлять индивидуальный план тренировки.

Что такое фитнес-браслет

Фитнес-браслет — прибор, снабженный датчиками, отслеживающими основные показатели состояния организма и физической активности человека. Гаджет отражает реакцию пользователя на нагрузки, помогает оценивать прогресс. Прибор позволяет правильно подбирать интенсивность тренировок, чередовать режимы отдыха и бодрствования.

Внешне фитнес-трекер напоминает ободок или брелок. Гаджет, в зависимости от способа крепления, можно носить на руке, шее или поясе. На внешней стороне имеется дисплей, на котором отражаются количество пройденных шагов, частота пульса, сожженные калории.

Прибор для отслеживания показателей активности организма

Для чего нужен фитнес-браслет

Большинство фитнес-часов имеет такие функции:

  1. Отслеживание активности. Браслет помогает контролировать пройденное за день расстояние, количество затраченных калорий, число сделанных шагов. Эти опции используются как спортсменами, так и людьми, стремящимися похудеть.
  2. Контроль состояния организма. Гаджет с достаточно высокой точностью измеряет частоту сердечных сокращений, содержание кислорода в крови, артериальное давление. Это помогает составить правильный план тренировки, исключающий перенапряжение. При отклонении показателей от нормы браслет подает сигнал, рекомендующий пользователю прекратить занятие.
  3. Вспомогательные функции. Некоторые модели трекеров снабжаются опцией контроля сна. Прибор рассчитывает время, необходимое организму для отдыха. Будильник срабатывает автоматически, позволяя просыпаться, не нарушая фазы глубокого сна. Некоторые модели способны синхронизироваться с социальными сетями. Человек может делиться результатами тренировки, получать сообщения, общаться с единомышленниками.

Какие бывают устройства, и чем они различаются

По функциональности браслеты делятся на 2 типа:

  1. Фитнес-трекеры. Являются устройствами с базовым набором опций. Они помогают измерить число пройденных в течение дня шагов, контролировать сон, подсчитывать пульс. Имеют вид тонких ремешков или клипс. Некоторые модели можно использовать в условиях повышенной влажности.
  2. Смарт-часы. Сочетают функции трекера и часов. Гаджет синхронизируется со смартфоном, что позволяет получать сообщения, отвечать на звонки, открывать мобильные приложения. Пользоваться некоторыми моделями умных часов можно, не подключая их к телефону.

Трекеры классифицируются и по гендерной принадлежности. Женщинам подойдут браслеты, имеющие яркий цвет и изящный дизайн. Мужчинами используются гаджеты, выполненные в строгом стиле, черном или синем цвете. Принцип работы устройств одинаков.

Какой лучше выбрать

При покупке браслета учитывают, для чего он будет применяться. Умные часы используют для снижения веса или занятия спортом. Можно встретить гаджеты с множеством опций — шагомером, акселерометром (датчиком скорости), счетчиком калорий, мониторингом давления. Если главным критерием считается стоимость, обращают внимание на приборы с ограниченным набором функций.

Для занятий спортом

Человеку, постоянно занимающемуся спортом, подойдут умные часы, снабженные такими функциями:

  • шагомер;
  • счетчик потраченных калорий;
  • датчик пульса;
  • отслеживание активности при разных видах спортивных тренировок;
  • мониторинг сна.

Гаджет контролирует физическую активность пользователя. Он должен быть снабжен акселерометром, гироскопом (датчиком, определяющим расположение пользователя), альтиметром, отображающим высоту прыжка. Чем больше контроллеров в браслете, тем больше пользы он принесет начинающему спортсмену.

Для похудения

Для коррекции веса подойдет браслет, подсчитывающий количество шагов, пройденное расстояние, число ступенек. Прибор должен отслеживать фазы сна и оценивать состояние сердечно-сосудистой системы. Нужно устанавливать приложение, помогающее составить рацион и план тренировок. Эти программы совместимы со всеми фитнес-трекерами.

Самые популярные модели

Рейтинг включает устройства, имеющие наибольшее количество положительных отзывов.

Xiaomi Mi Band

Xiaomi Mi Band

Модель имеет все нужные человеку функции и стильный дизайн. Трекер снабжен сенсорным экраном увеличенного размера, облегчающим управление гаджетом. Устройство имеет такие опции:

  • подсчет пройденных за день шагов;
  • измерение пульса;
  • определение качества сна;
  • вывод уведомлений на экран;
  • перевод пройденного расстояния в километры.

Дополнительной опцией является поддержка технологии NFC, однако в нашей стране эта функция пока не применяется. Бесконтактные платежи с Ali Pay распространены в Китае. Установив официальное приложение, пользователь непрерывно получает информацию о затраченных калориях и физической активности.

Garmin Vivosmart

Браслет подойдет человеку, ведущему активный образ жизни и желающему получить хороший результат. Трекер отслеживает параметры активности и состояния сердечно-сосудистой системы. Все данные анализируются официальным приложением. Прибор надевают при занятии бегом, езде на велосипеде, плавании, туристических походах или фитнесе. Мягкий силиконовый ремешок не ощущается при ношении на руке. Широкий дисплей долговечен и удобен в использовании. Заряд держится не менее 8 часов, в режиме ожидания подключать зарядное устройство можно раз в 5 суток.

Samsung Gear Fit

По функциональности эта модель сравнима с фитнес-часами. Браслет снабжен цветным дисплеем и прочным прорезиненным ремешком. Устройство способно синхронизироваться со смартфоном, открывать приложения и получать уведомления. Список функций включает такие режимы:

  • мониторинг сердечного ритма;
  • счетчик калорий;
  • шагомер;
  • оценка качества сна;
  • тонометр;
  • возможность подключения беспроводной гарнитуры;
  • встроенная память;
  • GPS-навигация.

Высокий класс влагозащиты позволяет не снимать браслет при занятии плаванием. Недостатком считается небольшая длительность автономной работы.

Jawbone Up

Модель предлагает базовый набор функций. Она подсчитывает количество шагов, измеряет температуру тела и скорость движения человека. Дисплея нет, поэтому данные можно просматривать только с помощью смартфона.

Jawbone UP24

Выпускается в нескольких цветах, поэтому подойдет пользователям любого возраста и пола. К положительным характеристикам устройства относятся такие моменты:

  1. Стильный внешний вид. Гаджет становится не только помощником в тренировках, но и модным украшением.
  2. Простота в использовании. Устройство имеет понятный интерфейс, разобраться в котором несложно.
  3. Наличие всех необходимых опций. Прибор анализирует информацию о физической активности, питании, затраченных калориях. Имеются встроенный интеллектуальный будильник, энергосберегающие режимы.

К недостаткам относят отсутствие полноценного дисплея, пульсомера, тонометра.

Polar Loop

Polar Loop

Браслет имеет стильный дизайн, он выпускается в нескольких цветах. Устройство снабжено датчиком пульса, позволяющим получать точные результаты. Оно способно синхронизироваться с некоторыми моделями тренажеров. Гаджет осуществляет контроль качества сна и интенсивности физических нагрузок. Браслет используют при ходьбе, беге, плавании, езде на велосипеде. Доступно около 100 типов спортивных тренировок. Встроенная GPS-навигация отсутствует, однако прибор может получать информацию со смартфона.

Nikefuel Band

Полноценный дисплей в этом спортивном аксессуаре отсутствует. Прибор снабжен единственной кнопкой, позволяющей управлять всеми функциями. Устройство подсчитывает калории, пройденные шаги, пульс. Результат можно увидеть, коротко нажав на клавишу. Удержание кнопки позволяет перевести гаджет в режим ожидания. При изменении параметров физической активности и функционирования организма загораются светодиоды. Чем больше лампочек работает, тем выше нагрузки.

Fitbit Zip

Прибор не имеет датчика пульса, однако компактное устройство снабжено множеством мотиваторов. На экране отображается информация о пройденном расстоянии. При длительном бездействии устройство подает сигнал, побуждающий к продолжению тренировки. Fitbit Zip оснащен большим LED-дисплеем, предлагается в 2 цветах — черном и розовом. Корпус сделан из нержавеющей стали, ремешок — из силикона.

Fitbit Charge

Современный спортивный гаджет предлагает пользователю расширенный набор функций. Устройство распознает новые варианты тренировок, например йогу или дыхательную гимнастику. К основным достоинствам этой модели относятся такие свойства:

  1. Наличие усовершенствованного пульсомера. Датчик работает в непрерывном режиме, постоянно контролируя пульс.
  2. Обновленная система планирования тренировок. Пользователь может настроить систему на достижение нужных результатов, введение элементов игры в занятия.
  3. Защищенность от влаги. Fitbit Charge не обязательно снимать при принятии душа или погружении на небольшую глубину.
  4. Контроль сна. Прибор определяет длительность фаз быстрого и глубокого сна.
  5. Получение уведомлений с телефона. Fitbit Charge позволяет быстро отвечать на сообщения.
  6. Большая длительность автономной работы. Данное качество реализуется только при не слишком активном использовании прибора.

Sony Smartband SWR10

Sony Smartband SWR10

Модель обладает множеством преимуществ, касающихся функциональности. Sony Smartband SWR10 не имеет дисплея, однако просматривать информацию можно на смартфоне Андроид или айфоне. К положительным качествам относят высокий класс влагозащиты. Устройство не синхронизируется со старыми моделями телефонов. Приемлемая цена делает браслет востребованным.

На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета

При выборе фитнес-трекера учитывают такие моменты:

  1. Назначение устройства. Для похудения и любительских тренировок подойдет простой шагомер с функцией счетчика калорий. Спортсмену потребуется прибор с большим числом датчиков.
  2. Функциональность. Учитывают, какие опции будут использоваться постоянно. Доплачивать за вспомогательный функционал иногда нет смысла.
  3. Класс влагозащиты. Этот параметр учитывают пользователи, желающие носить часы постоянно или посещать бассейн.
  4. Совместимость со смартфоном. Нужно уточнить, способен ли телефон синхронизироваться с выбранным браслетом.
  5. Длительность автономной работы.
  6. Наличие дисплея.

Дизайн выбирается с учетом пожеланий пользователя.

tech4sport.ru

что это такое и как его использовать для похудения и спорта

фитнес браслет - что это

фитнес браслет - что это

Прогуляйтесь почти в любом магазине, и вы будете шокированы разновидностью фитнес-трекеров. Производители утверждают, что эти устройства помогут вам в спорте. Но что они из себя представляют на самом деле? Действительно ли они так точны при отслеживании активности? И какие имеет фитнес-браслет функции? Этот материал ответит на вышеуказанные вопросы.

Что делает фитнес браслет

Устройства представляют собой класс носимых компьютеров, которые, как следует из названия, предназначены для тех, кто ищет вдохновение и мотивацию для улучшения своей физической формы. Но для чего нужен фитнес-трекер? Многие из них сосредоточены на двух основных целях: отслеживают и сопоставляют суммарное число шагов, которые вы проходите каждый день, и мониторят количество и качество получаемого вами сна.

Фитнес-трекер может помочь вам в предоставлении, как вдохновения для поддержания или улучшения физической формы, так и данных для более точного отслеживания активности. В итоге вы будете знать наверняка, как долго бегали трусцой или сколько раз проснулись прошлой ночью.

Счетчик шагов (шагомер) работает, по крайней мере, с помощью одного акселерометра для измерения начала и конца движения, а также его интенсивности. Он засчитывает шаг, основываясь на заданном пороговом значении для его подсчета. Шагомеры, как правило, предназначены для ношения на запястье в качестве браслета или наручных часов.

Те же алгоритмы используются для отслеживания вашего сна, но здесь значительно больше внимания уделяется более мелким движениям, потому что вы меньше двигаетесь ночью, если не страдаете лунатизмом.

Насколько хорошо устройство отслеживает активность и нужен ли фитнес-браслет?

15842314392_fc1959638b_z

15842314392_fc1959638b_z

Один из наиболее спорных аспектов работы фитнес-трекеров – насколько точно они подсчитывают шаги. Большинство из них работают в направлении хорошо известной метрики поощрения, чтобы владелец проходил, по крайней мере, 10 000 шагов в день. Правда, некоторые из трекеров вычисляют количество израсходованных калорий или какую-нибудь другую произвольную единицу. Как мы уже знаем, 10 000 шагов – не “магическое число вечной стройности”, но это и не самый плохой способ поддерживать себя в форме.

Точность варьируется от браслета к браслету, и от владельца к владельцу, потому что браслеты регистрируют разную активность в зависимости от того, как движется индивид, какой у него стиль ходьбы, и какая чувствительность самого гаджета. В интернете можно найти все виды анекдотических данных касательно данных фитнес-браслета и для чего он нужен, но на самом деле вы должны быть в курсе следующих двух вещей.

Гаджет, который недо- или пересчитывает шаги – плохое вложение средств. Вы ведь не хотите быть обескураженным слишком заниженным результатом, несмотря на все усилия? В равной степени вы не должны делать себе никаких одолжений, как бы “перевыполняя” норму.

Значение на этапе отслеживания начинается с момента создания профиля, так что, если вы далеки от своих целей, то можете получить представление о том, где нужно сделать шаг вперед. Таким образом, пока вы последовательно подсчитываете свою активность, следите за ее показателями, то небольшое отклонение данных назад или вперед не будет иметь такого большого значения.

Насколько хорошо браслет отслеживает активность сна (и имеет ли это значение?)

16677320349_d7ecc001d2_k

16677320349_d7ecc001d2_k

Отслеживание сна является другой спорной областью фитнес-трекеров. У нас нет сомнений в том, что хороший сон должен быть частью здорового образа жизни, и большинство фитнес-трекеров делают весьма обычную работу по отслеживанию сна, ориентируясь как раз на это утверждение. Удобство использования ночного режима весьма спорно. Некоторые устройства должны быть на пользователе, так как требуют “переключения” режима, а об этом легко забыть, особенно когда вы устали и ложитесь спать поздней ночью.

Хочешь узнать, что такое кистевой эспандер? Его польза и вред в статье!

Даже если эти трекеры в основном измеряют микродвижения (хотя, некоторые из них, как UP3 Jawbone, также отслеживают частоту сердечных сокращений), точность, с которой они отслеживают более тонкие структуры сна, является весьма спорной. Опять же, это часто сводится к анекдотическим данным, а некоторые пользователи даже замечают, как их трекеры “просыпаются”, когда они сами еще спят.

Что еще может подсчитывать фитнес-браслет?

Многие гаджеты также предлагают отслеживать частоту сердечных сокращений и, как правило, это модели премиум-класса. Такая функция осуществляется с помощью оптического датчика, расположенного на нижней стороне браслета, хотя некоторые из них действительно используют датчики биосопротивления в качестве заявляемого более “точного” измерения.

Здесь тоже есть своя ложка дегтя, потому что ни один из поставщиков не утверждает, что его браслет для отслеживания сердечного ритма относится к оборудованию медицинского класса, что значит – никаких гарантий корректного срабатывания. Возникает вопрос: зачем нужен такой фитнес-браслет? Если вы нуждаетесь в измерении ЧСС, купите что-нибудь посложнее.

Как насчет умных часов?

running-watch-1412135_640

running-watch-1412135_640

Большинство таких устройств дублируют функциональность фитнес-трекеров, по крайней мере, сам этап подсчета. Они используют встроенный акселерометр таким же образом, как и браслет. Умные часы имеют некоторые преимущества, например дисплеи. Естественно, с их помощью гораздо легче увидеть количество пройденных шагов. Ряд трекеров активности имеют небольшие дисплеи LED-типа, но им далеко до умных часов.

Загвоздка тех же часов заключается в том, что большинство из них требуют подзарядки в ночное время и, как правило, они не имеют функции отслеживания сна. Правда, одним из приятных побочных эффектов появления умных часов, является серьезное падение цен на стандартные фитнес-браслеты.

Существует также подкласс умных часов, как правило, носящих название фитнес-часы. Они сочетают в себе функциональность умных часов и браслета, относятся к более спортивным типам гаджетов и часто сопровождаются встроенными GPS-навигаторами. Это, как правило, очень прочные устройства, которые должны соответствовать более экстремальным спортивным целям их использования. Вы можете рассмотреть такой гибрид, как Talkband B2 компании Huawei, который сочетает в себе простой интерфейс, фитнес-трекер и Bluetooth-гарнитуру.

Сколько я должен заплатить?

Для начала задайте себе вопрос: зачем мне нужен умный браслет? Если вы только начинаете знакомиться с подобными гаджетами и не знаете, приживутся ли они у вас, обратите внимание на более простые и дешевые модели. В настоящее время вы легко можете подобрать себе простой фитнес-трекер за $50. Это функционально ограниченные устройства – не следует ожидать от них наличия дополнительных функций или встроенных дисплеев. Правда, такие бюджетники на первых порах станут отличной альтернативой фитнес-трекерам посерьезнее. Если вы более продвинутый пользователь фитнес-гаджетов, обратите внимание на более серьезные модели, их обычно продают за $150-$250. Стоимость умных часов ($250-1,000+) и фитнес-часов, как правило, еще больше.

Почему фитнес-браслеты сегодня так популярны?

14464256884_6b86b5d00d_c

14464256884_6b86b5d00d_c

Главное преимущество этих гаджетов – упрощение и так нелегкой жизни занимающихся спортом. Последние быстро смекнули, зачем им нужен фитнес-трекер. “Исследования показали, что мониторинг является одним из лучших способов начать изменения, если вы хотите придерживаться новой привычки,” говорит Джошуа Клэпоу, доктор философии, клинический психолог из Университета штата Алабама в Бирмингеме.

Поскольку эти гаджеты устранили необходимость самостоятельно все отслеживать, мониторинг стал проще, чем когда-либо. И это работает: результаты недавнего исследования, представленные на ежегодном собрании в Американском колледже спортивной медицины показали, что люди, которые носили шагомеры, провели меньше времени сидя и постоянно активничали, поэтому потеряли больше веса, чем те, кто не имел устройства.

Шагайте с фитнес браслетом, он поможет в подсчете калорий! Но если его нет, статья поможет узнать про способы правильного подсчета калорий и шагов.

Наблюдение за весом также возвращает вас к реальности. Потому что, на самом деле, даже если вы чувствуете, что прошли 15 км, то, вероятно, не сделали этого. “Люди склонны переоценивать количество ежедневно получаемой ими активности и недооценивать сумму потребляемых калорий”, говорит Джон Раглин, доктор философии, профессор кинезиологии в Университете Индианы. “При наличии объективной информации вы видите конкретные данные касательно изменений, которые необходимо сделать. Вот для чего нужен умный браслет.”

Недостатки

13304345743_94da076a8b_z

13304345743_94da076a8b_z

Как и большинство вещей в нашей жизни (ЗОЖ в комплекте!), умеренность легко потерять, особенно, если вы слишком полагаетесь на гаджет. Ученые даже придумали термин для описания ловушки, в которую попадают многие люди: синдром чрезмерного мониторинга. “Синдром чрезмерного отслеживания может быть проблематичным, когда вы пытаетесь заниматься, целиком полагаясь на числа.” Что это значит: вы можете потерять цель (улучшение физической формы или потеря веса). В то время, пока человек совершает 10 000 шагов в день (и не обязательно ради улучшения сердечно-сосудистой системы), он может стать рабом неправильных паттернов поведения.

Как не стать рабом фитнес-браслета

Вместо отслеживания ради отслеживания, убедитесь, что у вас есть четкие цели. Запишите их и затем решите, какие показатели являются наиболее важными для мониторинга, которые помогут вам достичь поставленных целей. И вместо того, чтобы использовать меньше возможностей, ознакомьтесь с большим количеством метрик.

На сегодняшний день, многие устройства поддерживают несколько приложений (они должны, чтобы оставаться конкурентоспособными на рынке), так что вместо простого шагомера выберите устройство, которое дает больше информации, например FitBit. И затем используйте столько функций, сколько можете. Сейчас большинство людей слишком часто смотрят в сторону подсчета шагов и потраченных калорий, и пренебрегают другой полезной информацией.

Так что не забывайте контролировать свой сердечный ритм и кровяное давление, а также изменения в режиме сна. Если вы не видите желаемого прогресса, то показатели изменений в других областях дадут вам более полное представление об общих проблемах со своим здоровьем и вы поймете, что лежит в их основе.

И, наконец, используйте фитнес-браслет каждые пару недель. (Если вы готовитесь к спортивному мероприятию, то можете использовать его на более регулярной основе). В конце концов, если вы не высыпаетесь, то будете чувствовать себя усталым, поэтому вам не нужно никаких носимых гаджетов, чтобы понять, что спали вы только первые четыре часа.

Используя браслет в течение одной недели каждый месяц, проверяйте себя и убедитесь, что находитесь на правильном пути. Это по-прежнему самый лучший инструмент для достижения не только идеальной фигуры, но и хорошего самочувствия. Главное, что нужно помнить перед тем, как приобрести фитнес-браслет: никогда не ставьте во главу цифры и получайте удовольствие от физических нагрузок. Трекер лишь упростит вам это.

www.fitnessera.ru

Выбираем смарт-браслет: Топ лучших моделей. AliExpress

Xiaomi Hey Plus 

Этот стильный современный и функциональный смарт-браслет появился недавно на рынке, но уже успел завоевать немалую популярность среди пользователей. Он оснащен всеми лучшими качествами современного смарт-браслета. Xiaomi Hey Plus имеет большой 0.95-дюймовый AMOLED экран с отличной цветопередачей и хорошим углом обзора. Все оповещения и уведомления из мессенджеров, которые будут приходить на смарт-браслет, читаемы даже в солнечную погоду. В смарт-браслете Hey Plus можно менять заставки хоть каждый день. Вы так же можете отклонять вызовы на смартфоне, ставить его на бесшумный режим, отслеживать маршрут вашей пробежки, смотреть актуальный прогноз погоды и многое другое. 

Новинка получила плотную интеграцию с экосистемой Mijia. Смарт-браслет способен контактировать с техникой Xiaomi. Например, заходит владелец смарт-браслета в комнату, автоматически включается кондиционер, свет и приятная музыка. 

Дисплей смарт-часов сенсорный, мгновенно реагирует на нажатия, а так же имеет минимизированный уровень энергопотребления. Емкость аккумулятора 120 мАч. На одном заряде аккумулятора способен проработать 18 дней. Есть встроенный NFC-чип, который обеспечивает быструю передачу информации, однако, вы не сможете им воспользоваться в России или Европе.

 Смарт-браслет оснащен целым набором различных датчиков, которые контролируют нашу физическую активность, например, датчик сердцебиения PPG с высокоточным трехосевым сенсором, гироскопом, акселерометром. За точность отслеживания отвечает алгоритм Anti-motion Skylark. Смарт-браслет считает потраченные калории, пройденное расстояние, следит за качеством сна и помогает пробуждаться в наиболее оптимальный отрезок времени.

Xiaomi Hey Plus выдерживает давление 5 ATM (можно погружаться на глубину до 50 метров). Смарт-браслет коммутируется с iOS и Android. Он соединяется с вашим смартфоном по Bluetooth. Для этого вам необходима скачать фирменное приложение от Xiaomi. В приложении вы найдете дополнительно много интересных функций. Интерфейс простой и понятный на русском языке. 

Смарт-браслет имеет отличную автономность, яркий дисплей и плотную интеграцию с системой умного дома Xiaomi. Если его сравнивать с Xiaomi mi Band 3, то  Xiaomi Hey Plus лучше. 

Цена: US $36.66 

Перейти в магазин

Huawei Honor Band 4

Honor Band 4 - это хороший смарт-браслет, который является альтернативой Xiaomi Mi Band 3. Имеет прямоугольную форму и силиконовый ремешок с классической надежной застежкой. Смотрится браслет на руке аккуратно и стильно. Дисплей сенсорный, все касания распознаются достаточно быстро и с первого раза. Комплект поставки — стандартный. В коробке находятся: смарт-браслет Honor Band 4, зарядное устройство, USB-шнур, инструкция пользователя. Размер смарт-браслета (43 x 17,2 x 11,5 мм), а вес — всего 23 г.
Смарт-браслет водонепроницаемый, вы можете плавать и нырять в нем на глубину до 50 метров. Он так же имеет шестиосевой датчик, поддерживающий профессиональное распознавание позы плавания. Коммутируется Honor Band 4 с iOS и Android. Смарт-браслет соединяется с вашим смартфоном по Bluetooth. Для этого вам необходимо скачать приложение HUAWEI Health. Интерфейс простой и понятный. 

Фитнес-браслет имеет множество полезных функций:

  • Подсчет калорий; 
  • Мониторинг сердечного ритма;
  • Распознавание фаз сна на основе PPG;
  • Мониторинг физической активности;
  • Есть таймер;
  • Секундомер;
  • Можно управлять удаленно камерой смартфона;
  • Есть календарь;
  • Умный будильник;
  • Функция anti-lost;
  • Можно получать оповещения о звонках, смс, сообщениях с соц. сетей и т.д.

Honor Band 4 оснащен аккумулятором емкостью 100 мАч. При активном использовании всех функций способен проработать до 7 дней.  

Это хороший смарт-браслет, который заслужил немалую популярность среди пользователей. Имеет современный дизайн, выглядит спортивно и элегантно одновременно.

Цена: US $30.44 - 33.92 

Перейти в магазин

Xiaomi mi Band 3

Представляю вашему вниманию Xiaomi Mi Band 3 - самый покупаемый смарт-браслет в мире. Смотрится элегантно и стильно на руке. Браслет изготовлен из гипоаллергенной резины (силикона), очень приятный и мягкий на ощупь. Проблем с размером у вас не возникнет, так как на ремешке есть достаточно отверстий. Экран большой сенсорный и немного выпуклый, однако, вы не будете им цепляться. Границы дисплея не видны, поэтому экран смотрится еще больше, чем он есть на самом деле. Яркости достаточно, даже в солнечный день все информация на экране легко читаема. 

Характеристики фитнес-браслета:

  • Дисплей: 0,78-дюймовый сенсорный OLED
  • Разрешение дисплея: 128х80  пикселей 
  • Связь: Bluetooth 4.2
  • Габариты: 46,9 x 17,9 x 12 мм
  • Влагозащита: 5 ATM (можно погружаться на глубину до 50 метров)     
  • Вес капсулы: 8,5 г 
  • Вес смарт-браслета: 20 г
  • Совместимость: iOS и Android 
  • Емкость аккумулятора: 110 mAh (Li-pol)
  • Время работы в режиме ожидания: до 20 дней

Смарт-браслет коммуницирует со смартфоном, передавая информацию на него. Для этого вам необходимо скачать фирменное приложение от Xiaomi. Интерфейс приложения на русском языке, простой и понятный. Множество интересных функций вы найдете в приложении. 

Следует отметить несколько, которые достаточно популярны среди пользователей:

  • Шагомер;
  • Будильник;
  • Поиск смартфона;
  • Разблокировка смартфона;
  • Поддержка WeChat;
  • Мониторинг сна;
  • Подсчет калорий;
  • Пульсометр;
  • Мониторинг качества сна;
  • Напоминание о малоподвижности;
  • Функция отклонения вызова и т.д. 

Смарт-браслет многофункционален, с его помощью можно не только отклонять вызовы, но и получать оповещения с популярных социальных сетей, включать бесшумный режим на телефоне, отслеживать маршрут вашей пробежки, смотреть актуальный прогноз погоды и многое другое. Xiaomi позаботилась о своих пользователях и включила максимальный набор функций в смарт-браслет.

Mi Band 3 имеет емкий аккумулятор на 110 мАч. Как заявлено производителем, время работы составляет 20 дней. Однако если вы будете активно использовать все функции, время работы смарт-браслета составит около 8 дней. Это хороший смарт-браслет от компании Xiaomi, который не только имеет стильный дизайн, но и классную функциональность, благодаря которой завоевал немалую популярность среди пользователей.

Цена: US $25.49 - 29.79 

Перейти в магазин

Смарт-браслет Tezer R5Max  Это хороший смарт-браслет, который получил немалую популярность среди пользователей. Он получил современный дизайн, смотрится стильно. Смарт-браслет оснащен большим экранном. Яркость экрана хорошая, в солнечный день вся информация читаема. Ремешок удобный с двойной застежкой, изготовлен из качественного силикона. 

Технические характеристики:

  • Разрешение экрана: 128 x 32 пикселей;
  • Размер: 50 x 20,8 x 10,5 мм;  
  • Совместимость: Android и IOS; 
  • Беспроводная передача: Bluetooth; 
  • Чувствительность: 6 датчиков; 
  • Емкость аккумулятора: 85 мАч; 
  • Время работы: 5-7 дней; 
  • Время зарядки: 1.5 часа;
  • Вес: 20 г.

Смарт-браслет, как и его конкуренты, многофункционален, соединяется с вашим смартфоном по Bluetooth. Он контролирует сердечный ритм и кровяное давление в реальном времени. Если есть какие-либо отклонения от нормы, данные сразу выводятся на экран смарт-браслета и сохраняются в приложении. Смарт-браслет отслеживает количество потраченных калорий, сделанных шагов и пройденное расстояние. На экран смарт-браслета выводятся уведомления о входящем вызове, сообщениях из социальных сетей, приложениях и входящих смс сообщениях на ваш смартфон. Он контролирует вашу активность, и если вы находитесь долго в одном положении, напомнит вам, что нужно немного размяться. 

Цена: US $18.27 - 20.30 

Перейти в магазин

LERBYEE WP106

LERBYEE WP106 - это отличный бюджетный вариант смарт-браслета, который получил немалую популярность среди пользователей. Если сравнивать его с более известными аналогами LERBYEE WP106 имеет практически идентичный функционал и подходит как для мужчин, так и для женщин. 

Смарт-браслет отслеживает вашу активность, количество сна и сообщает вам о том, что пришло время размяться. Замеряет пройденную дистанцию, подсчитывает потерянные калории. С помощью смарт-браслета можно удаленно управлять камерой смартфона и делать снимки без необходимости брать его в руки. Получать уведомления о входящих вызовах и сообщениях. Так же есть интересная функция - поиск смартфона, которая пригодится тем, кто постоянно теряет или забывает телефон.  

Смарт-браслет имеет простой и понятный интерфейс на русском языке. Подключается к телефону стандартно по Bluetooth. Оснащен большим ярким экраном. Как и все смарт-браслеты смотрится на руке стильно. Размер смарт-браслета (245*16*11.5 мм). Емкость аккумулятора составляет 90 мАч, на одном заряде способен проработать до 10 дней. Это хороший смарт-браслет за небольшую цену, устройство заказали более 11 000 раз.

Цена: US $12.59 

Перейти в магазин 

Больше интересного вы найдете в статьеВыбираем лучшие мужские смарт-часы: топ классных моделей. AliExpress

Дорогие друзья, много интересных электронных товаров Вы можете найти на телеграмм канале! Присоединяйтесь!

Выбираем лучшие очки виртуальной реальности. AliExpress

Лучшие внешние аккумуляторы с AliExpress, которые стоят вашего внимания

Выбираем лучшие мужские смарт-часы: топ классных моделей. AliExpress

Только лучшие находки на AliExpress, на которые стоит обратить внимание

Интересные находки для игрового ПК с AliExpress, которые Вам точно понравятся

Лучшие супер емкие и скоростные USB-флешки с AliExpress

Лучшие мужские часы с AliExpress, которые Вам понравятся

ТОП: Лучшие коврики для компьютерной мыши с АлиЭкспресс— Рейтинг 2019

Лучшие находки электроники с AliExpress, которые Вам точно пригодятся

ТОП: лучшие качественные и крутые наушники с АлиЭкспресс— Рейтинг 2019. Не пропусти!

Лучшие ёмкие аккумуляторы AliExpress типа AA и ААА. Не пропусти!

Минутка позитива! Сумасшедшие находки AliExpress. Вы такого еще не видели. Не пропусти!

Лучшие бюджетные видеокарты с AliExpress, которые тянут современные игры. Не пропусти!

Полезные находки с AliExpress, которые Вам будут интересны. Не пропусти!

Топ-5 лучших процессоров до 100$ с AliExpress для ПК в 2019 году           

                       

overclockers.ru

Что такое фитнес браслеты и зачем они нужны

Первый фитнес-браслет был выпущен в 2011 году, однако до сих пор идут споры о необходимости таких гаджетов. Мировые бренды, стремясь удержаться на волне популярности, нередко производят дорогие безделушки. Так ли это в отношении фитнес-трекеров? За годы производства этих наручных устройств они уже имеют большое количество не только поклонников, но и скептически настроенных наблюдателей.

Для чего нужны фитнес-браслеты

Умный аксессуар необходим для сбора данных о работе человеческого организма. Его основная задача – показать реальную активность владельца браслета. Наблюдение и снятие показаний ведется при любом виде деятельности, даже во сне.

Зачем нужно собирать данные? Дело в том, что есть определенная группа населения, и она довольно большая, которая интересуется вопросом своего здоровья. Туда же входят все желающие откорректировать свой вес. Вот для помощи в этом не всегда легком пути и был создан фитнес-браслет.

Непросто каждый день трудиться над повышением уровня здоровья и красоты, не зная, что при этом происходит в организме. Нередко допускаются ошибки, приводящие к плачевным результатам впоследствии.

Читайте также

Смарт часы с измерением давления

»

Но что если в реальном времени можно получать обратную связь от организма, которая помогает не только ежедневно отслеживать динамику улучшений, но и сигнализировать, если что-то пошло не так. Желающим сбросить лишний вес умный браслет фитнес-трекер окажет неоценимую поддержку, так как помогает укрепить мотивацию и желание продолжать действовать. Датчики наручного гаджета, собирая огромные массивы данных о жизнедеятельности человека, помогут увидеть то, что скрыто от нас повседневной рутиной.

к содержанию ↑

Что они умеют

Диапазон цен и вместе с ними возможностей браслетов весьма обширен, поэтому ниже перечислены самые встречающиеся функции:

Читайте также

Функции Amazfit GTS

»

  • Мониторинг пройденных шагов.
  • Слежение за пульсом.
  • Подсчет потраченных калорий.
  • Отслеживание фаз сна.
  • Умный будильник.

Шагомеры и пульсометры используются уже давно, история их создания уходит к середине двадцатого века. Настоящий прорыв в использовании подобных устройств пришел, когда производителями было разработано программное обеспечение, позволяющее выводить на ПК данные, получаемые датчиками браслета.

Сейчас все наручные гаджеты синхронизируются со смартфонами. Однако, анализировать массивы данных в виде графиков, таблиц и диаграмм удобнее на мониторе компьютера. Вот почему многие известные бренды занимаются разработкой десктопного программного обеспечения.

Все трекеры обладают той или иной степенью защиты от воды. Модели подороже позволяют не снимать их даже в бассейне. Например, умный фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3 способен выдержать погружение в воду на глубину до 50 м. Так или иначе все спортивные трекеры можно носить под дождём.

Читайте также

Обзор часов Amazfit Bip

»

к содержанию ↑

Датчики умного браслета

Основная ценность наручного спортивного гаджета в датчиках, которые в нем располагаются. И дело даже не в наличии тех или иных датчиков, а в точности регистрируемых данных. Какие же основные датчики присутствуют в гаджетах:

  • Акселерометр. Присутствует в любой мобильной электронике. Датчик фиксирует любые движения тела в пространстве. Наибольшую чувствительность имеют трёх- и шестиосевые модификации, они лучше улавливают движения, поэтому их данные точнее. Именно с помощью акселерометра фитнес-браслет умеет считать шаги.
  • Гироскоп. Способен считывать изменения положения тела в трехмерном измерении. Например, при выполнении приседаний акселерометр не заметит передвижения тела, а гироскоп зафиксирует вертикальные движения. Сочетание работы обоих датчиков повышает точность получаемых в итоге данных.
  • GPS-модуль. С помощью спутниковых сигналов очень точно может определять координаты локации объекта. Не все модели обладают этим датчиком. Кроме того, его использование предполагает наличие более мощного аккумулятора, так как для поддержания связи со спутниками требуется немало энергии.
  • Датчик пульса. Умный браслет с пульсометром незаменим в жиросжигающих тренировках, где необходимо, чтобы ритм сердца был в строго определенном диапазоне. Кроме того, он окажется полезным для оценки состояния организма в течение дня. Более того, позволяет выявить стрессовые ситуации, к которым владелец браслета давно привык и не обращает внимания, а они, между тем, незаметно понижают общий уровень здоровья. Пульсометром обладают такие модели как например HRS Z17, Garmin Vivofit
к содержанию ↑

Умный будильник

Спортивные браслеты определяют фазы сна с помощью датчиков движения и пульса, а также фиксации окружающих звуков. Регистрируя фазу быстрого сна, фитнес-браслет включает «умный» будильник. Это принципиально другой подход к утреннему пробуждению, который позволяет наиболее легко и быстро проснуться и начать новый день. Пробуждение идет не по заданному времени, а во время фазы сна, максимально приближенной к состоянию бодрости.

Читайте также

Xiaomi Band 3: подробные характеристики. Главная изюминка

»

к содержанию ↑

Считаем калории

Подсчет калорий идет на основании расчетов, в которых используются данные от акселерометра, гироскопа и датчика пульса. Высчитывается скорость передвижения и продолжительность физической нагрузки, затем рассчитывается количество потраченных калорий.

Этой функцией обладают не все модели, но желающим откорректировать свой вес она будет весьма полезна. Иногда после утомительного дня может показаться, что было потрачено много сил. Однако, данные фитнес-браслета могут сказать обратное, что в этот день было мало физической активности и потраченных калорий. Зато окажется, что съеденное в обед пирожное с лихвой перекрывает сожжённые за день калории.

Многие браслеты снабжены приложением, с помощью которого можно учитывать количество потребляемых калорий. Простым движением руки из предложенного списка выбирается блюдо и данные о его калорийности заносятся в таблицу съеденных за день продуктов. Так фитнес-браслет помогает наладить баланс потребляемой и потраченной энергии.

С помощью наручного гаджета можно отрегулировать свой режим питания, сна, работы и отдыха. Другими словами, он поможет навести порядок в базовых сферах жизни. Умный фитнес-браслет способен стать прекрасным инструментом для познания своего организма и верным помощником в тренировках.

info-smartwatch.ru

чем отличаются, что это такое, функции, отзывы

Автор Анна Французова На чтение 5 мин. Опубликовано

Фитнес-браслет — девайс, который становится популярнее среди спортсменов и людей разных профессий. Помогает следить за фигурой, физической активностью, питанием, сердцебиением и систематизирует полученную информацию в удобном владельцу виде.

Что такое фитнес-браслет, функции

Фитнес-браслет — это современный компактный гаджет, который надевается на руку. Он оснащен специальным датчиком, постоянно отслеживающим виды активности человека. Он позволяет мониторить:

  • количество пройденных шагов;
  • частоту сердцебиения;
  • длительность и качество сна;
  • потраченные калории.

Гаджет совмещает функцию современного и стильного украшения, и контролирует здоровье его владельца ежедневно.

Мода на спорт и здоровый образ жизни только набирает обороты. Поэтому это устройство поможет придерживаться плана питания и физической активности, а также покажет окружающим, что его хозяин заботится о самочувствии и внешнем виде.

Существует ошибочное мнение, что они нужны только профессиональным спортсменам или тем, кто ежедневно занимается спортом. Этот компактный девайс незаменим, если:

  • человек работает на малоподвижной или сидячей работе и понимает, что ему нужно проводить досуг активнее;
  • ученики и студенты практически все время проводят за книгами и конспектами;
  • человек с лишним весом серьезно намеревается сбросить лишние килограммы;
  • владелец устройства страдает от недосыпа (или бессонницы) и хочет улучшить качество сна;
  • человек придерживается здорового образа жизни, и он хочет следить за показателями.

Первой и основной функцией является подсчет шагов.

Каждый гаджет оснащен акселерометром — прибором, который активирует подсчет в момент движения носителя. Он предоставляет актуальную информацию о том:

  • сколько было пройдено шагов за день;
  • какое расстояние было преодолено;
  • какая физическая активность была зафиксирована в течение суток;
  • приблизительная цифра сожженных калорий (некоторые современные модели даже показывают эквивалент того, сколько бензина была сэкономлено, благодаря пешей ходьбе).

Интересно! Многие пользователи устройства установили, что эти показатели становятся мотивацией улучшать результаты.

Помимо этого, в девайсы устанавливают чувствительные датчики, позволяющие контролировать длительность и качество сна. Пропадает необходимость в постоянном подсчете калорий. Это незаменимый гаджет для тех, кто занимается спортом, и проводят регулярные тренировки. Он подсчитывает сердцебиение и ведет календарь физической активности.

Понятие фитнес-трекера, как работает

Фитнес-трекеры — тот же фитнес-браслет. Никаких различий, кроме названия, между ними нет. Этот гаджет совмещает в себе несколько профессиональных устройств, следящих за биологической активностью человека. Их принцип работы заключается в том, что каждый отдельный датчик контролирует определенный показатель, касающийся сердцебиения, сна, физической активности и других процессов жизнедеятельности.

Большинство современных устройств синхронизируются со смартфонами через Bluetooth. Однако некоторые модели могут быть совместимы только с определенными мобильными платформами, поэтому при покупке на это также нужно делать акцент. Данные за сутки собираются, синхронизируются и предоставляются владельцу в виде, по стандарту комплектуется следующим набором датчиков:

  • акселерометром — базовый датчик, который считает шаги, определяет положение человека в пространстве и скорость его движения;
  • гироскопом — предоставляет картину передвижения владельца в трехмерной плоскости, причем в расчет берется не только ходьба или бег, а и передвижения на месте;
  • GPS-датчиками — необходимы для точного определения пространственных параметров, движения и пройденного расстояния;
  • датчиком пульса — есть в половине современных фитнес-трекеров. Отслеживание сердцебиения осуществляется при помощи оптической технологии — светодиодов, подающих свет на область запястья для оценки света, который рассеивается кровеносной системой.

Продвинутые модели крупных производителей также оснащаются дополнительными функциями. К ним относятся:

  • умный будильник, который самостоятельно просчитывает необходимую длительность сна с учетом его фаз;
  • влагоустойчивость;
  • VO2 Max.

Точность полученных результатов зависит от качества самого устройства, количества датчиков — его комплектации и других факторов.

Как пользоваться браслетом и трекером

Ничего сложного в использовании браслета нет. Его достаточно надеть на руку, включить и не выключать в течение дня. В противном случае устройство не сможет постоянно мониторить шаги и состояние здоровья, и передавать информацию в мобильное приложение, к которому подключен девайс.

Фитнес-браслеты можно использовать как классические наручные часы, управляя движениями или нажатиями. Основную информацию, которое устройство собирает за день, можно посмотреть в профиле в программе для смартфона.

Дополнительно узнайте, чем смартфоны лучше Айфонов

Также смотрите сравнение браслетов Xiaomi Band 2 и Band 3

Какие батарейки лучше — алкалиновые или солевые, узнайте тут

Какой счётчик электроэнергии лучше — однотарифный или двухтарифный: http://gderaznica.ru/ecomonica/odnotarifnyj-i-dvuxtarifnyj-schetchik-chto-luchshe.html

Сравнительные характеристики

Так как фитнес-браслет и трекер — одно и то же, сравнивать их между собой не имеет никакого смысла. Практически все устройства оснащены стандартным набором функций, а вот более дорогие предоставляют дополнительные «фишки», которые будут полезны любителям современных технологий и профессиональным спортсменам.

Отзывы пользователей

«Я ношу фитнес-браслет Сяоми уже 1.5 года. Он незаменимый помощник для меня, особенно в периоды активных тренировок. Я стараюсь следить за своим здоровьем и питанием, а девайс помогает мне в этом». Андрей, 23 года

«Подарила фитнес-трекер мужу на день рождения, а сейчас задумываюсь о такой покупке и для себя. Он в восторге! На носу уже лето, пора худеть, и я надеюсь, с браслетом это будет гораздо легче!» Алена, 27 лет

Смотрите, какие бывают фитнес браслеты:

gderaznica.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *