Фитнес браслет что это такое: Что такое фитнес-трекер, и для чего он нужен — triksklad.ru

Содержание

Что такое фитнес-трекер, и для чего он нужен

Содержание:

1. Применение трекеров сегодня

Фитнес-трекер — это компактный носимый «умный» гаджет, который предназначен для фиксирования и четкого контроля физической активности пользователя, не требуя от него никаких усилий, кроме периодической подзарядки батареи. Такой браслет был специально создан для наглядного анализа здоровья человека. Он изобретен сравнительно недавно, но простота и удобство, которыми он обладает, сделали его очень популярным.

Что умеет фитнес-трекер? В первую очередь он измеряет количество шагов, которые вы прошли в течение дня, а более продвинутые версии могут определять скорость перемещений, длину каждого шага и показывать на карте пройденный маршрут. Также он может фиксировать такие параметры, как частота пульса, затраченные калории, отследить длительность сна.

Современные трекеры уже перешагнули черту просто «фитнес-устройств».

Стоит учитывать, что полная диагностика возможна только под контролем врача, так как фитнес-браслеты не являются медицинскими приборами, а лишь помогают вам в отслеживании жизненно необходимых показателей. Например, могут напомнить, что вы малоподвижны.

Такой мониторинг помогает не только спортсменам или людям, у которых имеются проблемы со здоровьем, но в первую очередь адресован широкому кругу потребителей, поскольку суточный мониторинг в течение длительного времени дает возможность выявить риски и неблагоприятные тенденции.

_{^{По этой причине фитнес-браслет обретает всё большую популярность, ведь небольшая коррекция образа жизни может позволить избежать трат на лечение сложных недугов. Помимо этого, браслет — это стильный аксессуар, который может дополнить и подчеркнуть повседневный образ, или просто «разгрузит руки», показав уведомление от мессенджера, которое можно посмотреть «на ходу».
2. Умные часы или трекер?

В последние годы заметно вырос интерес к различным носимым гаджетам. Некоторые пользователи выбирают для себя «умные» часы, а кто-то с удовольствием использует фитнес-трекер. Разница между «умными» часами и фитнес-трекерами сводится к принципам работы и функциональности. Но необходимы ли все доступные возможности устройств?

Фитнес-браслеты — это удобные и многофункциональные приборы, которые призваны сэкономить ваше время и помогать быть в тонусе, следить за здоровьем и улучшить физическую форму. Фитнес-браслеты, в первую очередь, отслеживают непосредственно физическую активность и отображают минимальные уведомления, которые понадобятся вам для контроля своих показателей. А «смарт» часы — это многофункциональный носимый гаджет, который схож со смартфоном и отличается своей массивностью. Так, если Вы хотите получать уведомления о текстовых сообщениях и отправлять их, а также совершать звонки, то стоит сделать выбор в пользу «умных» часов с поддержкой таких функций, но для приверженцев спорта и фитнеса будут удобны браслеты, потому что они гораздо легче и компактнее.

По остальным доступным базовым функциям девайсы похожи: количество шагов, мониторинг сна, отслеживание пульса, подсчет калорий. Разность заключается в том, каким образом будет предоставлена информация. Благодаря наличию операционной системы и широкому сенсорному экрану, «смарт» часы могут на месте показать все необходимые параметры в виде таблиц и графиков, а фитнес-трекеры всю полноценную информацию выводят по Bluetooth на смартфон, и на дисплее будут представлены базовые показатели. Но «умные» часы держат заряд батареи гораздо меньшее время, требуя подзарядки каждые сутки, и наличие «smart» платформы существенно увеличивает стоимость такого устройства по сравнению с фитнес-браслетами. Фитнес-трекеры могут обходиться без подзарядки неделю, а некоторые модели – даже дольше.

Сейчас развиваются и специализированные устройства, по виду похожие на обычные фитнес-браслеты — это трекеры физиологических параметров, которые имеют в своем составе носимый гаджет и облачный сервис. Такой трекер станет незаменимым помощником в отслеживании необходимых для вашего здоровья показателей и результатов. Он поможет узнать больше об особенностях вашего организма. При помощи всех доступных функций достижения будут видны уже с первой недели. Контролируя свою статистику, сравнивая результаты с нормативами, каждый пользователь сможет сам смоделировать режим активности, питания, отдыха, оценить длительность и качество сна, а узнать информацию о таких параметрах организма как вариабельность сердечного ритма, показатели ЭКГ.

_{^{Главное — подобрать функции, которые подходят именно Вам и выполнять поставленные задачи.

Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать
10.09.201825.09.2022 Сергей Васильев 1 Комментарий Для чего нужен фитнес-браслет, Что такое фитнес-браслет, Что умеет делать фитнес-браслет
В последнее время на руке очень многих людей можно заметить какой-нибудь “умный” аксессуар. У одних это умные часы, иногда больше похожие на смартфон, у других фитнес-браслет, в зависимости от преследуемых целей.
Что такое смарт-часы, и для чего они нужны, мы уже писали в этой статье, а сейчас разберемся что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать.
Что такое фитнес-браслет?
Фитнес-браслет, а он еще может называться трекер активности, смарт-браслет, фитнес-трекер и т.д. – это электронное устройство, которое помогает контролировать некоторые виды активности, такие как бег, ходьба, расстояние, качество сна и частота пульса. Также он может выполнять некоторые полезные и удобные функции, такие как уведомлять о звонках и сообщениях, выполнять роль “умного” будильника, напоминать об активности и т.д.
Первые модели таких устройств предназначались в основном для измерения пульса, позже были добавлены функции подсчета шагов и израсходованных калорий. Но, прогресс не стоит на месте, и современные фитнес-браслеты могут выполнять практически те же функции, что и смарт-часы.
Для чего нужен фитнес-браслет?
Для приобретения фитнес-трекера может быть масса причин, и у для каждого она разная. Для кого-то это модный аксессуар, элемент стиля или дань моде, для кого-то это персональный помощник и личный фитнес-трекер, для кого-то это возможность узнать больше о своем организме и активности, ну или все эти факторы вместе.
А если серьезно, то фитнес-браслеты – это устройства, которые помогают следить за собой на протяжении дня, заставлять себя больше двигаться и контролировать любые изменения в работе организма. В некоторых случаях такой гаджет даже может спасти жизнь, например, определив нехарактерную частоту пульса или падение, и отправив тревожный сигнал родственникам или врачу.
Также фитнес-браслеты собирают данные активности и ведут их учет. Эти данные помогут начинающим спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, выбрать оптимальный режим нагрузок, чередование сна и бодрствования, определить эффективность диеты и т.д. А в первую очередь фитнес-трекеры будут полезны для людей испытывающих проблемы со здоровьем (аритмия, гипотония, гипертония и другие).
Что умеет делать фитнес-браслет?
В большинстве случаев фитнес-трекеры имеют стандартный набор функций:
Подсчет шагов, калорий и расстояния. Основой любого фитнес-трекера является акселерометр – датчик способный автоматически фиксировать движение. На основании данных акселерометра можно узнать сколько шагов было пройдено за день, время активности, какое было пройдено расстояние и сколько при этом было затрачено калорий.
Мониторинг сна. Практически все современные трекеры активности могут фиксировать общую продолжительность сна, разделять сон по фазам на глубокий и быстрый сон, а также предоставлять рекомендации об улучшении качества сна. В некоторых гаджетах мониторинг сна активируется вручную, некоторые умеют автоматически определять момент засыпания и пробуждения.
Умный будильник. Кроме функции отслеживания сна фитнес-браслеты имеют еще одну очень полезную функцию – будильник. В установленное время браслет начинает вибрировать на руке и будить только своего хозяина, а не всех окружающих, как это обычно делает тот же смартфон. В некоторых моделях устройств поддерживается функция “умный” будильник. То есть будильник срабатывает не ровно в назначенное время, а в тот момент, когда сон наименее глубокий.
Датчик частоты сердечных сокращений. На рынке еще можно встретить фитнес-браслеты без датчика пульса, но это уже большая редкость. С помощью браслета с датчиком пульса можно в любой момент измерить его частоту или контролировать его на постоянной основе. Также есть возможность установить пределы частоты пульса, при выходе за границы которых, гаджет даст об этом знать. Например, для похудения при кардионагрузках пульс должен быть примерно 130 ударов в минуту. Если пульс будет ниже, процесс жиросжигания замедлится, если он превышает эти показатели, сжигается мышечная ткань.
Подсчет калорий. Основываясь на информации о дневной активности, браслет в паре с сопутствующим приложением делает расчеты сожженных за день калорий. Некоторые модели фитнес-трекеров позволяют вести собственный дневник питания. Кроме сожженных калорий можно посчитать потребленные калории, а также узнать баланс углеводов, жиров и белков. Очень актуально для пользователей, следящих за собственным весом.
Уведомления. Еще одна очень полезная функция фитнес-браслета. При подключении браслета к смартфону, он сообщит о входящем звонке, СМС или уведомлении из социальных сетей легкой вибрацией на руке. Если трекер оборудован экраном, то кроме вибрации идентификатор сообщения или весь его текст будет отображаться на экране браслета. Некоторые модели, например Xiaomi Mi Band 3, позволяют отклонить вызов или отключить звук на телефоне, что бы он не беспокоил в неудобное время.
Более “продвинутые” модели смарт браслетов умеют выполнять ряд других полезных функций:
Измерение артериального давления.
Измерение уровня кислорода в крови.
Определение уровня стресса.
Измерение температуры и потоотделения.
Контроль частоты дыхания.
ЭКГ.
Определение местоположения, скорости и расстояния с помощью встроенного GPS-модуля.
Бесконтактные платежи NFC.
Автоматическое отслеживание разных спортивных режимов, включая плавание.
Удаленное управление камерой смартфона.
Управление музыкальным проигрывателем смартфона.
Использование браслета в качестве музыкального проигрывателя или как Bluetooth-гарнитуры (например, Huawei Talkband B5).
Отображение прогноза погоды.
Контроль приема лекарств и воды.
Отправка данных тренерам и лечащим врачам.
На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета?
Дизайн.
Качество.
Совместимость с вашим смартфоном.
Количество функций.
Автономность.
Водонепроницаемость.
Сколько стоит фитнес-браслет?
На сегодняшний день выбор смарт-браслетов не просто большой, а огромный. Моделей не десятки, и даже не сотни, разнообразие их реально огромное. Цена гаджета зависит от множества факторов, начиная от популярности производителя, количества функций, характеристик, датчиков и т.д. В зависимости от характеристик, цена может варьироваться от 5-10 долларов, до 100-200 долларов и больше.
С каждым днем ассортимент фитнес-трекеров постоянно растет, как и расширяется набор возможностей таких устройств. Что бы быть в курсе всех новинок, заходите на наш сайт чаще, тогда вы точно ничего не пропустите.
Реклама
Определение фитнес-трекера | ПКМаг
Носимое на запястье устройство, которое может определять некоторую комбинацию шагов ходьбы, пройденного расстояния, частоты сердечных сокращений, режимов сна и плавательных кругов.
Фитнес-браслеты взаимодействуют через Bluetooth с приложением на мобильном устройстве, которое настраивает устройство и загружает данные об активности пользователя. Большинство умных часов поддерживают определенное количество физических действий через приложение для здоровья; однако специальные трекеры, как правило, отслеживают больше функций. См. умные часы.
Всплеск Fitbit Surge отслеживает все, включая шаги, расстояние, калории и пройденную лестницу, и уведомляет владельца о поступлении звонка или сообщения.
Эти стильные швейцарские часы от Withings отправляют на смартфон пользователя информацию о шагах, кругах, времени работы и режиме сна. Мягкая вибрация обеспечивает будильник.
(Изображение предоставлено Withings S.A., www.withings.com) Множество трекеров В 2015 году Under Armour представила UA Record, приложение, которое сочетается со всеми этими брендами и импортирует данные из учетных записей пользователей. UA Record — это эволюция платформы MapMyFitness, которую Under Armour приобрела в 2013 году.
Реклама
Истории PCMag, которые вам понравятся
{X-html заменен}
Выбор редакции
ЭТО ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ТОЛЬКО ДЛЯ ЛИЧНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. Любое другое воспроизведение требует разрешения.
Copyright © 1981-2022. The Computer Language(Opens in a new window) Co Inc. Все права защищены. PC Magazine Digital Edition (Открывается в новом окне)
PC Magazine Digital Edition
Читайте интересные истории в автономном режиме на любимом устройстве!
Информационные бюллетени PCMag
Информационные бюллетени PCMag
Наши лучшие истории в вашем почтовом ящике
Подпишитесь на PCMag
Фейсбук (Открывается в новом окне)
Твиттер (Откроется в новом окне)
Флипборд (Открывается в новом окне)
Гугл (откроется в новом окне)
Инстаграм (откроется в новом окне)
Pinterest (Открывается в новом окне)
PCMag. com является ведущим авторитетом в области технологий, предоставляющим независимые лабораторные обзоры новейших продуктов и услуг. Наш экспертный отраслевой анализ и практические решения помогут вам принимать более обоснованные решения о покупке и получать больше от технологий.
Как мы тестируем Редакционные принципы
© 1996-2022 Зифф Дэвис. PCMag Digital Group
PCMag, PCMag.com и PC Magazine входят в число зарегистрированных на федеральном уровне товарных знаков Ziff Davis и не могут использоваться третьими лицами без явного разрешения. Отображение сторонних товарных знаков и торговых наименований на этом сайте не обязательно указывает на какую-либо принадлежность или поддержку PCMag. Если вы нажмете на партнерскую ссылку и купите продукт или услугу, этот продавец может заплатить нам комиссию.
О Зиффе Дэвисе(Открывается в новом окне)
Политика конфиденциальности(Открывается в новом окне)
Условия использования(Открывается в новом окне)
Реклама(Открывается в новом окне)
Специальные возможности(Открывается в новом окне)
Не продавать мою личную информацию (откроется в новом окне)

(Открывается в новом окне)
доверительный логотип
(Открывается в новом окне)
(Открывается в новом окне)
Логотип Зиффмедиа
(Открывается в новом окне)
Логотип Аскмен
(Открывается в новом окне)
Логотип Экстримтек
(Открывается в новом окне)
Логотип ИНГ
(Открывается в новом окне)
Логотип Mashable
(Открывается в новом окне)
Предлагает логотип
(Открывается в новом окне)
Логотип RetailMeNot
(Открывается в новом окне)
Логотип Speedtest
Лучшие мониторы сердечного ритма на 2022 год
Мониторы сердечного ритма (HRM) могут быть чрезвычайно полезными, если вы знаете, как использовать информацию, которую они собирают. Упражнения оказывают очень разное воздействие на организм в зависимости от того, насколько высоко вы увеличиваете частоту сердечных сокращений и как долго. Интеллектуальная тренировка означает использование данных о частоте сердечных сокращений для управления тренировками. Иногда вы можете захотеть, чтобы частота сердечных сокращений была относительно низкой, чтобы сжигать жир или поддерживать более длительную тренировку, в то время как в других случаях вы хотите увеличить ее для различных преимуществ для здоровья, таких как повышение выносливости. Еще одна причина иметь HRM — следить за частотой сердечных сокращений в состоянии покоя с помощью устройства, которое автоматически записывает его для вас.
В наши дни на рынке появилось много новых типов и стилей мониторов, в том числе те, которые входят в некоторые из наших любимых фитнес-трекеров и другие технологии для здоровья и фитнеса. Вместо этого в этой статье рассматриваются автономные HRM. Вы можете использовать автономный HRM в сочетании с фитнес-трекером или спортивными часами — так делают многие. Как вы увидите, добавление отдельного монитора к вашим фитнес-аксессуарам дает несколько преимуществ.
Подробнее о нашем выборе
Polar H9
4.5 Выдающийся
Лучший для начинающих
Итог:
Polar H9 начального уровня — лучший пульсометр для всех, у кого есть базовые потребности, с широким спектром совместимости и отличным сопутствующим приложением.
Плюсы
Конкурентная цена
Точный
Поддерживает ANT+, Bluetooth и передачу 5 кГц (Gymlink)
Легко использовать
Длительное время автономной работы
Комфортный
Водонепроницаемый
Минусы
Не хватает некоторых функций, которые вы получаете с более дорогими мониторами.

Прочтите наш обзор Polar H9
Пульсометр Wahoo Tickr X (Gen 2)
4.5 Выдающийся
Лучшее соотношение цены и качества трекер, работает в помещении и на улице и даже считает повторения во время силовых тренировок.
Плюсы
Аккумулятор тоньше, легче и лучше, чем у его предшественника.
Записывает три расширенных беговых показателя
Предлагает поддержку ANT+ и Bluetooth
Может одновременно соединять три устройства Bluetooth
Минусы
Не записывает пульс во время плавания.
Приложение может иметь более привлекательные программы
Прочтите наш обзор пульсометра Wahoo Tickr X (Gen 2)
Датчик сердечного ритма Polar h20
4.5 Выдающийся
Лучший мониторинг без телефона
Практический результат:
Универсальный, удобный и высокоточный, Polar h20 — один из лучших пульсометров, которые можно купить за деньги.
Плюсы
Точные показания при тестировании.
Комфортный.
Хорошее время автономной работы.
Водонепроницаемый.
Не требует телефона поблизости.
Минусы
Приложение взимает плату за общие функции.
Соединение GymLink иногда зависает.
Прочитайте наш обзор датчика сердечного ритма Polar h20
Garmin HRM-DUAL
4.0 Отлично
Лучшее время работы от батареи . Он надежен, точен, долговечен и удобен, хотя и не имеет особых функций.
Плюсы
Точность в тестировании.
Длительное время автономной работы.
Использует ANT+ и Bluetooth.
Комфортный.
Ремешок можно стирать в машине.
Минусы
Не удается напрямую подключиться к приложению Garmin Connect.
Никаких особенностей.
Прочтите наш обзор Garmin HRM-DUAL
Peloton Heart Rate Band
4.0 Отлично
Лучший для пользователей Peloton
Итог:
Peloton Heart Rate Band легко соединяется с третьим оборудованием и приложением компании, а также Машины для вечеринок и программное обеспечение — для точного отслеживания пульса и мгновенного отображения зоны сердечного ритма.
Плюсы
Легко подключается к машинам и приложению Peloton.
Работает со сторонним оборудованием и программным обеспечением
Светодиоды показывают вашу зону сердечного ритма
Комфортный
Минусы
Нет поддержки ANT+
Ремешок немного громоздкий
Прочитайте наш обзор пульсометра Peloton
Scosche Rhythm24
4,0 Отлично
Лучшее для биатлона и триатлона
Практический результат:
Наручный пульсометр Scosche Rhythm24 — желанная альтернатива нагрудным ремням, но обязательно выделите время для изучения инструкций.
Плюсы
Комфортный.
Подсветка зоны сердечного ритма с цветовой маркировкой.
Режим триатлона.
Работает с устройствами Bluetooth и ANT+.
Точный.
Минусы
Слабое мобильное приложение.
Трудно работать.
Требуется другое устройство или приложение, чтобы получить максимальную отдачу от него.
Ознакомьтесь с нашим обзором Scosche Rhythm24
Wahoo Tickr FIT
4.0 Превосходно
Самый удобный
Итог:
Настройка и использование браслета Wahoo Tickr Fit для измерения частоты сердечных сокращений не может быть проще, во время тренировки это очень просто. лучший выбор среди мониторов сердечного ритма.
Плюсы
Легкая настройка.
Аккумуляторная батарея.
Поддерживает ANT+ и Bluetooth.
Комфортный.
Подключается к целому ряду устройств и приложений.
Минусы
Не видно ЧСС или зоны на самом датчике.
Сложно регулировать во время ношения.
Прочтите наш обзор Wahoo Tickr FIT
Scosche Rhythm+
3,0 В среднем
Лучший для велосипедистов
Итог:
Любителям фитнеса в двадцать первом веке больше не приходится терпеть дискомфорт от нагрудных кардиомониторов. Повязка Scosche Rhythm+ собирает данные о частоте сердечных сокращений и работает с устройствами ANT+ и Bluetooth. Это не самое инновационное устройство, но это надежный и недорогой вариант.
Плюсы
пульсометр на повязке; нет необходимости носить нагрудный ремень.
Разумно оцененный.
Поддерживает устройства ANT+ и Bluetooth.
Минусы
Идеальное положение, приподняв локоть, немного неудобно.
Лента — это магнит для пылевых кроликов.
Нет обратной связи по частоте сердечных сокращений в реальном времени.
Ознакомьтесь с нашим обзором Scosche Rhythm+
Электрические и оптические пульсометры
Когда дело доходит до поиска правильного HRM, самый большой вопрос заключается в том, выбрать ли классический нагрудный ремень, который использует электрический импульс для считывания вашего пульса, или что-то, что вместо этого использует оптическую технологию. Оптическая технология используется во многих устройствах Fitbit, Apple Watch и других наручных трекерах активности. Он также обычно используется для измерений в ушах в случае спортивных наушников, которые считывают частоту сердечных сокращений.
Скош Ритм24
Не вдаваясь в технические подробности, нагрудные ремни считывают слабый электрический сигнал, создаваемый вашим телом, чтобы заставить ваше сердце сжиматься. Оптическая технология посылает свет в кожу и считывает возвращающийся свет. Основываясь на этой информации и на том, что мы знаем о том, как свет рассеивается при попадании в кровоток, данные преобразуются в пульс. (Valencell, компания, которая производит HRM и детали, имеет подробное описание того, как работают оптические датчики сердечного ритма (открывается в новом окне).)
Электрические технологии более точны. Проводить измерения на руке или запястье сложнее, потому что это часть тела, которая может быстро раскачиваться во время активности, создавая больше шума данных, который необходимо учитывать при вычислении окончательных показаний. Внутриушные оптические HRM, как правило, лучше, чем наручные, потому что ухо не двигается так сильно. Кожа уха также лучше подходит для оптических показаний, чем рука.
Точность пульсометров?
Теперь, когда вы немного знаете о том, как работают разные HRM и почему одни более точны, чем другие, важно решить вопрос о том, насколько важна точность. Как правило, есть две причины, по которым потребители (т.е. не медицинские работники или элитные спортсмены) хотят знать свои данные о частоте сердечных сокращений: чтобы узнать свою частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и использовать данные о частоте сердечных сокращений для упражнений и тренировок.
Частота сердечных сокращений в покое — это просто. Вы можете прочитать его, пощупав свой пульс двумя пальцами и сосчитав его. Вы также можете прочитать его с помощью бесплатного приложения и камеры смартфона(Откроется в новом окне). ЧСС в состоянии покоя легко считывать с помощью устройства или без него, и легко сравнить любое показание с показателем, полученным другим методом.
Что еще более важно, спросите своего врача, волнует ли его частота сердечных сокращений, скажем, 58 или 60. Скорее всего, нет. Более важно знать, находится ли ваш пульс в состоянии покоя в пределах нормы. Таким образом, ваш врач будет заботиться о том, равна ли ваша частота сердечных сокращений 80, когда она должна быть ближе к 60. Дело в том, что очень тонкая степень точности не важна по какой-либо практической причине для большинства потребителей.
Точно так же, когда люди используют частоту сердечных сокращений для тренировок и упражнений, точное количество ударов в минуту имеет меньшее значение, чем зона частоты сердечных сокращений. Многие фитнес-приложения и тренажеры для умного дома, которые сопряжены с HRM, либо оценивают, либо калибруют пользовательские зоны сердечного ритма для вас и отображают их на графике с зонами, заблокированными разными цветами. Дело, опять же, в том, что знание точного числа ударов в минуту не так важно, как знание показаний в пределах общего диапазона.
Существует еще одно применение данных о частоте сердечных сокращений, и здесь точность имеет большее значение, но это другой вид точности. Восстановление частоты сердечных сокращений или то, как быстро снижается частота сердечных сокращений после интенсивной активности, является отличным показателем здоровья и физической формы. В нашем тестировании нагрудные ремни намного точнее, чем оптические кардиомониторы для такого рода показаний. Оптические мониторы, как правило, немного отстают, когда дело доходит до обнаружения быстрого изменения частоты сердечных сокращений. Достаточно ли разницы, чтобы иметь значение для типичного потребителя? Возможно нет. Но если вы серьезно используете частоту сердечных сокращений для фитнеса, вас может больше волновать этот вопрос.
Полярный H9
ANT+ и мониторы сердечного ритма Bluetooth
Многие HRM используют ANT+, беспроводную технологию, которая существовала еще до того, как Bluetooth стал популярным, и используется во множестве другого спортивного оборудования, от велосипедных измерителей частоты вращения педалей до беговых дорожек. Однако ANT+ реже используется в телефонах. Поэтому, когда вы хотите подключить устройство ANT+ к телефону и приложению, вам часто нужен адаптер. Мониторы сердечного ритма, использующие Bluetooth, гораздо проще подключить напрямую к телефону. Наиболее универсальные трекеры поддерживают подключение как ANT+, так и Bluetooth.
Наручные повязки и нагрудные пульсометры
С точки зрения комфорта, нагрудные лямки никогда не получат одобрения по всем направлениям. Нагрудные ремни плотно облегают грудь в районе грудины, и если они недостаточно тугие, они могут соскользнуть или сместиться. Переставить их во время движения сложно. Плохие тоже могут натирать кожу, и они плохо обеспечивают визуальную обратную связь, потому что вы их не видите.
Мы предпочитаем нарукавные повязки нагрудным ремням. Их гораздо легче носить, их можно быстро отрегулировать даже во время движения, и они не вызывают натирания. Они также могут иметь светодиоды, которые мигают разными цветами в зависимости от вашей зоны сердечного ритма.}}}}