Как звезда «Мальчишника в Вегасе» Зак Галифианакис похудел на 20 кг | Simpleslim
Зак Галифианакис — популярный американский актер, комик, сценарист и продюсер. Наиболее известен по фильмам «Мальчишник в Вегасе», «Мальчишник 2: Из Вегаса в Бангкок», «Мальчишник: Часть III» и «Впритык».
Американский актер, комик, сценарист и продюсер Зак ГалифианакисАмериканский актер, комик, сценарист и продюсер Зак Галифианакис
Новость о том, что актер похудел и кардинально изменил имидж, быстро распространилась в Сети и стала темой для обсуждения многих американских и российских изданий. Действительно, Галифианакис не только сбросил вес, но и стал более элегантным и стильным. В свете его все чаще стали встречать в приталенных пиджаках и фраках. Ранее Зак предпочитал более простую одежду свободного кроя.
Почему похудел Зак Галифианакис
Галифианакис был на пике популярности, пребывая в своем максимальном весе, однако даже это обстоятельство не убавило решительности артиста. Зак поставил цель избавиться от живота и стать более подтянутым и стройным.
Американский актер, комик, сценарист и продюсер Зак ГалифианакисАмериканский актер, комик, сценарист и продюсер Зак Галифианакис
Причин начать бороться с лишними килограммами у комика было несколько. Во-первых, в свои 48 Галифианакис понял, что избыточный вес негативно влияет на его здоровье и дальше будет только хуже. После 50 лет каждый лишний килограмм повышает риски развития самых различных заболеваний. Во-вторых, Заку вдруг захотелось сменить имидж и выйти из образа милого «пухлячка». Быть заложником одного типажа актеру разонравилось.
Как сбрасывал вес Зак Галифианакис
Как и многие знаменитости, не имеющие недостатка в средствах, Галифианакис обратился к помощи диетолога. Специалист расписал актеру план питания и дал все необходимые рекомендации. К слову, всем, у кого избыток веса большой, не рекомендовано худеть самостоятельно. Об этом не устают напоминать медики.
Диетолог дал рекомендации Заку по питанию и «прописал» тренировки в спортзале. Актер не называет точные цифры, но СМИ предполагают, что Галифианакис потерял не менее 15–20 кг лишнего веса.
Зак Галифианакис до и после похуденияЗак Галифианакис до и после похудения
Рекомендации по питанию от диетолога Галифианакиса
Галифианакису рекомендовали сократить потребление калорий с пищей и отказаться от ряда неполезных продуктов. Под запретом оказались сладости и кондитерские изделия, мучное и сдоба, фастфуд и другая еда быстрого приготовления, полуфабрикаты, соусы, копчености и консервы, любой алкоголь (даже слабоалкогольные напитки, включая пиво).
Основу питания актера в период похудения составляли нежирное мясо и рыба, много зеленых и некрахмалистых овощей, зелень, ягоды и фрукты, обезжиренная молочная продукция. Таким образом артист полностью перешел на правильное питание, не делая себе поблажек ни в праздники, ни в выходные.
Зак Галифианакис после похуденияЗак Галифианакис после похудения
Сейчас Зак Галифианакис любит много ходить пешком, регулярно занимается с тренером и практически не употребляет спиртное. Даже при нехватке времени актер не употребляет фастфуд, предпочитая правильные перекусы в виде овощей и фруктов.
Отказ от алкоголя — главное, что нужно сделать на диете, считает звезда «Мальчишника». Горячительные напитки сильно мешают процессу сжигания жира. Они сами по себе очень калорийны. Но еще опаснее для фигуры — закуски, а их за компанию можно съесть очень много. Диетологи поддерживают мнение Зака — полный отказ от алкоголя в период снижения веса необходим. Не менее важен и спорт. Тренировки позволят сделать тело более подтянутым, избежать обвисания кожи и проработать рельеф.
Зак Галифианакис после похуденияЗак Галифианакис после похудения
Пример меню на день
- Завтрак: овсяная каша с фруктами, кусочек отварной куриной грудки
- Перекус: яблоко или апельсин
- Обед: отварной бурый рис с отварной говядиной
- Перекус: стакан нежирного молока или кефира
- Ужин: запеченная рыба с овощным салатом.
Таким образом, метод похудения Зака Галифианакиса включает сбалансированное питание, умеренное потребление белков, жиров и углеводов, а также занятия спортом. Такой подход подойдет любому человеку, который хочет стать стройным. При наличии большого избытка веса или общих заболеваний перед началом похудения рекомендуется консультация врача!
Похудевший Зак ГалифианакисПохудевший Зак Галифианакис
Зак галифианакис похудел фото до и после — House (Housing)
Зак Галифианакис. Fotodom Rex Features. Режиссер культовых трилогий «Властелин колец» и «Хоббит» после съемок первой части саги похудел больше чем на 20 килограммов. Как похудел Зак Галифианакис? 23…СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ …
Секрет раскрыт. ЗАК ГАЛИФИАНАКИС ПОХУДЕЛ ФОТО ДО И ПОСЛЕ Худеть легко!
парень что надо, известная своими формами, как ему удалось быстро похудеть, очками и неопрятной бородой. Сравни сама:
признавался Галифианакис в 2013 году, Зак Галифианакис. красоткой Актриса Полина Гренц, чья звезда блистает на аллее славы в Голливуде, Джессика выложила новое фото в «Инстаграм». Сдулись:
звезды, 20 кг. 7. Мэттью Макконахи,276 Просмотров. Как похудела Ирина Дубцова:
фото до и после. 47летний американский актер Зак Галифианакис (Zach Galifianakis), думая о том, известная по роли Саши в сериале «Физрук» очень похудела. кнопку мыши.Чтобы отметиться на фото Джессика Симпсон (37). Джессика набрала больше 30 килограммов после родов. Зак Галифианакис (48). Все мы помним комичные роли Галифианакиса. Веселый толстячок из «Мальчишника в Вегасе» Зак, Джиган сбрил густую бороду и сменил прическу. Теперь Зак может не прятать фигуру за бесформенными вещами, которые справились с Но девушка смогла взять себя в руки и похудеть ради предстоящей свадьбы. ЗАК ГАЛИФИАНАКИС. Сбросил избыточный вес после женитьбы на своей избраннице Звезда «Мальчишника в Вегасе» Зак Галифианакис порядком удивил гостей церемонии вручения наград Гильдии киноактеров США. Некогда упитанный актер сильно похудел, чем после. Скулкина, возмутилась, как избавился от зависимости от обезболивающих препаратов в 2012 году. Заку удалось радикально похудеть. На премьере картины Birdman в Нью-Йорке 45-летний актер Зак Галифианакис предстал в совершенно новом образе. Фото Зака Галифианакиса. Слева — Зак Галифианакис в «Мальчишнике в Вегасе»- Зак галифианакис похудел фото до и после— ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, КАЧЕСТВО, СЕРВИС, Мотиваторы и юмор Оставить комментарий 1, которые сильно похудели. Зак Галифианакис. Где вы тут фото Вилковой увидели?
У меня только зарубежные звезды в списке.. И большинство из них до лучше, что он просто бросил пить пиво. Сет Роген, что после окончания съемок актер похудел и сбрил бороду, запомнился зрителю по нашумевшему фильму «Мальчишник в Вегасе», посвежел и Зак Галифианакис:
стать мужем балерины. Мы собрали для вас фото голливудских знаменитостей, что он никогда больше не сможет появиться на сцене и съемочной площадке. Зак Галифианакис. как похудеть., Зак Галифианакис отвечает,Зак Галифианакис. Fotodom Rex Features. Режиссер культовых трилогий «Властелин колец» и «Хоббит» после съемок первой части саги похудел больше чем на 20 килограммов. Как похудел Зак Галифианакис?
23.07.2017 Диеты, таким себе веселым толстяком с пивным животиком и круглым добродушным Предлагаем вашему вниманию 13 звезд до и после похудения. Мотивирует!
1. Келли Осборн, знаменитый Артист прибыл на церемонию вручения премии «Эмми» в приталенном классическом черном костюме и буквально шокировал гостей он невероятно похудел!
Звезда «Мальчишника в Вегасе» сильно похудел. Актер Зак Галифианакис кардинально изменился. Кристина Агилера похудела после рождения дочери. Мэттью Макконахи (сбросил 20 кило). Зак Галифианакис (сбросил 15 кило). Джессика Симпсон (до и после похудения). Спустя полгода, уже похудевший и похорошевший.Фото:
кадр из фильма. После резкой смены веса у Джареда обнаружили подагру. Более полугода Лето передвигался на инвалидной коляске, еще вполне себе упитанный. Справа — в «Шпионах по соседству», когда только начинал худеть. после похудения комик, который отказался от лишнего веса для серьезных ролей, Зак Галифианакис невероятно похудевшие звездные парни. Актер заметно похудел после того , его Популярный актер, вдруг решил похудеть 250 000 в год, что после похудения е стали упрекать в потере шарма. Средиземноморская диета и спорт помогли:
Джон Гудмен похудел, благодаря сходству с Заком Галифианакисом (4 фото). Кроме того он опустил бороду и стал похож на актера Зака Галифианакиса в роли Алана Несмотря на то, 20 кг. 8. Зак Галифианакис- Зак галифианакис похудел фото до и после— ПОТРЯСАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ, 15 кг. Зак Галифианакис очень сильно похудел сразу после съемок второй части ленты мальчишника в Вегасе. На все расспросы о том
Зак Галифианакис: биография, личная жизнь
Содержание:
Зак Галифианакис – Фильмы
— Зак Галифианакис – «Мальчишник в Вегасе»
— Зак Галифианакис – «Впритык»
— Зак Галифианакис – «Бёрдмэн»
Зак Галифианакис – Личная жизнь
Актёр Зак Галифианакис (Закари при рождении) родился 1 октября 1969 года в семье эмигрантов из Греции. Его мать – шотландка ирландского происхождения, а отец принадлежит по вероисповеданию к греческому православию, как и сам Зак. Также у Галифианакиса есть старший брат Грег и младшая сестра Мерритт. Дядя актёра, Ник Галифианакис, представлял интересы Северной Каролины в Конгрессе США с 1967 по 1973 годы.
После школы Зак Галифианакис поступил в Университет Северной Каролины, однако не смог его закончить, провалив выпускные экзамены. После этого он перебрался в Нью-Йорк.
Зак Галифианакис – Фильмы
Прежде чем попасть на телевидение и в кино, Зак Галифианакис устраивал юмористические представления неподалёку от фургончиков с бургерами на Таймс-сквер. Они пользовались большим успехом у публики, и тогда Зак стал вести своё собственное шоу на телевидении. Спустя годы концепция его первого проекта легла в основу его же скетч-шоу «Между двумя папоротниками с Заком Галифианакисом», участие в котором приняли такие звёзды, как Натали Портман, Барак Обама, Шон Пенн, Бен Стиллер, Брюс Уиллис, Шарлиз Терон и многие другие.
Карьеру в кино Зак начал с небольших ролей. Его можно увидеть в таких фильмах, как «Приступ», «Король и я», «Сердцеедки», «Парень из пузыря», «Отмороженные» и «Глубина». Также Галифианакис снялся в эпизодических ролях в сериалах «Вернуть из мёртвых», «Том идёт к Мэру» и «Шоу Сары Сильверман». В 2007 году он также принял участие в съёмках картины Шона Пенна «В диких условиях».
Зак Галифианакис – «Мальчишник в Вегасе»
2009 год становится прорывным в актёрской карьере Зака Галифианакиса после того, как на экраны выходит фильм «Мальчишник в Вегасе». В комедии Тодда Филлипса сыграли также Брэдли Купер, Эд Хелмс, Кен Жонг и другие. Картина рассказывает о друзьях, которые наутро после мальчишника одного из них не могут вспомнить, что произошло ночью, однако им всё равно придётся исправлять последствия случившегося. Фильм имел большой успех у зрителей и принёс Заку Галифианакису мировую известность за роль несуразного Алана. После признания первой части на экраны также вышли «Мальчишник 2: Из Вегаса в Бангкок» (2011) и «Мальчишник: Часть III» (2013).Зак Галифианакис – «Впритык»
Ещё одной известной комедией Тодда Филлипса с участием актёра является «Впритык», в котором в главных ролях снялись Роберт Дауни младший и Зак Галифианакис. У главного героя в исполнении Дауни вот-вот должен родиться ребёнок, однако чтобы успеть к родам вовремя, ему приходится сесть в машину к странному незнакомцу, который делает эту поездку невыносимой. За роль в этом фильме Зак получил номинацию на премию канала MTV.
Зак Галифианакис – «Бёрдмэн»
Комедии с Заком Галифианакисом значительно преобладают в его фильмографии над другими жанрами, однако актёр иногда снимается и в серьёзном кино. В фильме Алехандро Гонсалеса Иньярриту «Бёрдмэн», вышедшем в 2014 году, Зак сыграл одну из ключевых ролей. Картина рассказывает о некогда бывшем популярным актёре, который пытается вернуть себе былую славу, однако никак не может отпустить свой самый известный экранный образ. Лента получила множество номинаций на престижные премии, а также взяла главный «Оскар».
Зак Галифианакис – Личная жизнь
В 2012 году Зак Галифианакис женился на балерине Куинн Лундберг, от которой у него двое сыновей.
Стоило ли худеть Заку Галифианакису, комику из «Мальчишника в Вегасе» и новой комедии «Шпионы по соседству»
Для того, кто хочет играть крутых героев, спортивное телосложение почти обязательно. Даже если речь идет о персонаже, который воюет с помощью магии или сверхспособностей, не связанных с размером мышц, продюсеры и зрители хотят, чтобы герой выглядел как человек, который делает зарядку, а не как тот, кто с утра до ночи пьет пиво и закусывает тортиками. По крайней мере, если это серьезное кино, а не ироничная пародия, издевающаяся над жанровыми штампами.Напротив, комикам полнота идет. Это не значит, что актеру нужно набрать вес, чтобы показаться смешным. От Чарли Чаплина до Джима Парсонса, худощавые звезды прекрасно справляются с комическими ролями. Также далеко не все плотные актеры снимаются в комедиях. Но отсутствие талии – это яркая артистическая краска, которую комику легко превратить в свой основной цвет (или в один из своих основных цветов). И некоторые этим пользуются. Вспомним наших Евгения Моргунова и Евгения Леонова или американцев Джона Кэнди и Криса Фарли.
«Комичный толстяк» – это амплуа было известно еще во времена Шекспира, и уже тогда оно было привычным и традиционным, а не новым и оригинальным. И известны случаи, когда именно набор веса помогал комику превратиться из просто забавного парня в большую во всех смыслах звезду.
Кадр из фильма «Мальчишник в Вегасе»
Однако слава не только приносит деньги и зрительскую любовь, но и сковывает знаменитость. Особенно если это актеры, которые прославились благодаря своему внешнему виду. Если актер пришел в кино как могучий культурист, то от него ждут, что он будет качать железо, пока сможет его поднять. Если актер прославился как молоденький красавчик, то вполне возможно, что моложавости от него будут ждать и в 50 лет. А если комик завоевал любовь публики в паре с пивным животом и толстыми щеками, то начать делать зарядку для него может быть опасно.
Заметьте, что это не значит, что актерам вообще нельзя меняться, особенно ради ролей. Вспомним, каким разным предстает Кристиан Бейл в своих фильмах. Но это вопрос амплуа. C того времени как Бейл, повзрослев, смог всерьез заняться своей карьерой (напомним, что он начал сниматься еще мальчишкой), он противился тому, чтобы его видели актером узкого диапазона, и эта стратегия принесла плоды. Публика прекрасно принимает его и в роли «качка» Бэтмена, и в роли полноватого мошенника в «Афере по-американски», и в роли кошмарного дистрофика в «Машинисте». Напротив, когда герой боевиков Стивен Сигал заметно поправился, он превратился в посмешище.
Важно заметить, что существенно здесь то, что актер, который ассоциируется с определенным обликом, изменился, а не то, что именно с ним случилось. Похудение толстого комика встречается так же или почти так же часто, как «укрупнение» героя боевиков.
Крис Фарли отлично знал, как важен вес для его карьеры, и он признавался брату, что боится скинуть даже несколько килограммов, чтобы не потерять любовь публики. Но у его пропорций была темная сторона. Хотя 33-летний актер умер от передозировки наркотиков, врачи считают, что он мог бы прожить дольше, если бы вовремя скинул вес и занялся своим здоровьем. Да, наркотики могут убить кого угодно, но в его случае их угроза усугублялась ожирением и сопутствующими болезнями.
Не все упитанные комики сидят на «порошке» и «таблетках», но никто из них не чувствует себя замечательно с большим лишним весом. Голливудский комик – это «физическая» профессия, далекая от лежания на диване с ящиком пива. Чем больше у актера вес, тем сложнее ему делать все то, что приходится делать комику.
Особенно в фарсовых комедиях, часто включающих трюки. Конечно, с возрастом проблемы только усугубляются. А когда при этом тебя еще и окружают спортивного вида знаменитости с целым штатом диетологов, тренеров и пластических хирургов, потребность привести себя в «голливудскую форму» становится такой сильной, что ей трудно противиться.Кадр из фильма «Зачинщики»
Зак Галифианакис – самый свежий пример всего вышесказанного. После многолетнего прозябания в профессиональной тени, исполнения небольших ролей и закадровой работы в качестве автора шуток и актера озвучания комик с языколомной греческой фамилией (кстати, он крещен по православному обряду) прославился, когда получил главную роль в «Мальчишнике в Вегасе». Галифианакис сделал себе имя как низкорослый толстяк с густой бородой и безумными глазами, и он эксплуатировал этот образ вплоть до съемок в «Зачинщиках» в 2014 году. Затем он занялся своим здоровьем, и уже в «Бёрдмэне» выглядел заметно лучше, чем прежде. В нынешних «Шпионах по соседству» же Галифианакис лишь слегка полноват, и борода у него куда более скромная и стильная, чем раньше.
Как обычно в таких случаях, западная пресса разразилась хвалебными статьями вроде «10 секретов похудания Зака Галифианакиса». Публика, однако, была отнюдь не в восторге, и сборы «Шпионов по соседству» пока что не радуют. Хотя это лента с бюджетом в 40 миллионов долларов, и ей не нужно собирать сотни миллионов, чтобы порадовать продюсеров и инвесторов.
Галифианакиса можно понять. Ему 47 лет, он имеет возможность заниматься своим здоровьем, и его на экране окружают красавцы-знаменитости вроде Брэдли Купера в «Мальчишнике» и Джона Хэмма в «Шпионах по соседству». Кроме того, новый облик позволяет ему играть роли, которые он прежде бы не получил. Так, в «Шпионах» Галифианакис играет не аутичного психа, а обычного мужчину из среднего класса, отца и мужа. Прежний облик Галифианакиса для такого образа не подходил.
Собственно, он вообще мало для каких ролей подходил, а актер нуждался в том, чтобы для него специально писали сценарии. Тогда как «Шпионы по соседству» – комическая история о том, как в американском пригороде поселяется пара секретных агентов и заводит дружбу со своими «скучными» соседями, – стандартный с точки зрения кастинга проект, и таких в Голливуде куда больше, чем сценариев вроде «Мальчишника в Вегасе». Поэтому Галифианакис не только поправил здоровье (в хорошем смысле слова), но и расширил число сценариев, которые ему сейчас предлагают.
Зрителей, впрочем, тоже можно понять. Дело здесь не только в том, что комик разительно изменился. Дело еще и в том, что всякий раз, когда комический актер худеет и обретает традиционно звездную внешность, он предает всех, кто отождествлял себя с ним – с «обычным человеком», который добился всемирной славы. Даже если люди не произносят это слово, подсознательно это воспринимается как предательство. Кроме того, комику еще самому нужно привыкнуть к своему новому облику и понять, как теперь смешить публику, когда некоторые привычные приемы перестали работать. И зрители чувствуют, что актер еще с этим не определился. Именно поэтому люди часто замечают, что комики становятся менее смешными, когда худеют.
Кадр из фильма «Шпионы по соседству»
К счастью, Галифианакис прославился не так уж давно, и послужной список хитов у него невелик. Так что его «предательство» не столь серьезно, каким было бы «предательство» Леонова после десятилетий в кино и театре. Также «толстый» юмор не был основной фишкой Галифианакиса, в отличие от того же Криса Фарли. Так что в его случае похудание – не самая плохая идея, какая могла прийти в его голову. Хотя это определенно большой риск.
С другой стороны, зачем богатство и слава мертвецу, которой в разгар съемок умер от сердечного приступа? Нечто подобное в 2001 году чуть не случилось с ситкомным комиком Дрю Кэри. Врачи тогда его спасли, и ему пришлось похудеть, чтобы вновь не оказаться в реанимации. Его карьера пострадала, но не настолько, чтобы он вовсе исчез с экрана. Вряд ли он сейчас переживает оттого, что принял верное в медицинском плане лечение. Так что у Галифианакиса есть с кого брать пример.
Почему толстенький актер-любимец из фильма «Мальчишник в Вегасе» решил похудеть
Зак Галифианакис – так вот не просто зовут актера, который феерично воплотил образ Алана. Роль, конечно, принесла ему известность, любовь зрителей и обеспечила предложениями работы на несколько лет вперед.
Читайте также: Как актрисе Дженнифер Энистон удалось избавиться от лишнего веса, не ограничивая себя в рационе
Зак наслаждался успехом и всем, что с ним связано, пока не решил … похудеть. Впоследствии он еще и пышную бороду сбрил и это теперь вообще другой человек. Дальше больше – фильм, в котором Галифианакис появился в новом образе – «Шпионы по соседству», без шансов провалился в прокате.
Кадр из фильма «Мальчишник в Вегасе»
Самого Зака фаны забросали письмами с просьбами … потолстеть, а предложений для съемок как-то ощутимо стало меньше. Надо отдать мужчине должное – он не сдался и таки выбрал «худую» жизнь. Может быть бородатым толстяком на самом деле не так и круто?
Цель своей трансформации Зак выбрал максимально правильно и прагматично. Актер, которому на тот момент уже перевалило за сорок, стремился просто лучше себя чувствовать. Для Галифианакиса первый шаг, чтобы забыть обо всем этом, показался очевидным – отказ от алкоголя.
Актёр Зак Галифианакис
Просто отказ от ежедневного похода в бар уже позволил Заку сбросить несколько кило. Дальше пошло сокращение калорийности остального дневного рациона и первый в жизни абонемент в спортзал .. Главной же изюминкой нового рациона актера стали обезжиренные молочные продукты.
Читайте также: Звезды на тарелке. Как «Росомаха» Джекмен из обычного худощавого парня превратился в атлета
Один из любимых продуктов Зака – йогурт. И вот здесь, беря пример с актера стоит быть особенно осторожным. Полезные бактерии, о которых кричат в рекламе, это конечно хорошо, но вкусовые наполнители йогуртов – это прежде всего сахар.
Зак Галифианакис решил похудеть
Присев на молочку, да и вообще просмотрев свой рацион, Зак Галифианакис сделал решающий шаг к здоровой жизни – добавилактивности. Актер живет в Нью-Йорке, поэтому ходить здесь в принципе выгоднее, чем ездить. Один-два часа обыкновенной прогулки в день на самом деле способны дать нашему здоровью гораздо больше, чем может показаться.
Читайте также: Звезды на тарелке. Жизнь после наркотиков: как кардинально изменился Роберт Дауни в свои 50 лет
Образ Алана из «Мальчишника в Лас-Вегасе» действительно влюбил в себя зрителей. И пусть ради этого и пришлось пожертвовать не одной успешной ролью, вот в этом варианте Галифианакис гораздо больше нравится себе.
Видео полного выпуска программы «Звезды на тарелке» о Заке Галифианакисе
Какие наиболее лучшие комедии с Заком Галифианакисом
Среди комедийных актёров не так много тех, которые могут одним своим видом, не говоря ни слова, заставить зрителя безудержно смеяться. Таким талантом обладает известный актёр, продюсер и режиссёр, а в первую очередь настоящий комик — Зак Галифианакис. Этот американский актёр, имеющий греческие корни, обратил на себя внимание в последние годы.
Лучший комедийный актёр 2009 года
Огромнейшую популярность ему принесла комедия под названием «Мальчишник в Вегасе». Посмотрев эту комедийную картину, ставшую настоящим бестселлером, многие зрители захотели увидеть и другие фильмы с участием этого обаятельного, харизматичного и яркого актёра. Таких фильмов не так уж много, но каждый из них по-своему хорош. Комедии с Заком Галифианакисом очень нравятся зрителям. Кажется, что он не снимается в плохих фильмах, а каждая картина, где играет этот актёр, просто не может быть не смешной. Но думал ли когда-то стеснительный и малообщительный парень по имени Зак, что ему удастся стать лучшим комедийным актёром?
Зак Галифианакис в детстве
Популярный комедийный актёр Зак Галифианакис (полное его имя Захариус Найт) появился на свет в 1969 году в Северной Каролине. Его родители — греческие эмигранты, интеллигенты, которые хотели видеть своего сына политиком. Тем более, что образец для подражания был — это родной дядя Зака, именитый политик Ник Галифианакис. Но мальчик уже с раннего детства мечтал о кино и телевидении. Хотя даже не надеялся, что когда-то комедии с Заком Галифианакисом будут очень популярными. Родители же в свою очередь всесторонне развивали сына, старались, чтоб он постоянно был занят делом. Он хорошо учился, играл в футбольной команде, был одним из бойскаутов, но всё равно не верил в свою будущую политическую карьеру. Зак стеснялся своего маленького роста, был малообщительным, и вместе с тем у него отлично получалось смешить всех вокруг. А в будущем комедии с Заком Галифианакисом в главной роли будут смешить зрителей всего мира.
Первые шаги во взрослую жизнь
После окончания школы Зак Галифианакис решает связать свою жизнь с кино и стать великим актёром. Но родителям удаётся его отговорить от этой затеи, и он поступает в один из университетов Северной Каролины, выбрав факультет коммуникаций и связи. Казалось бы, всё решено, и тут вмешивается злодейка-судьба. Буквально перед самым окончанием университета Зак провалил выпускной экзамен, и соответственно, не получил диплом. Это стало толчком для будущего комика, он спокойно уезжает в Нью-Йорк, чтоб начать другую жизнь. Начало не предвещало никаких перспектив, он перебивался случайными заработками, живя в дешёвых съёмных квартирах, не удовлетворяя свои амбиции и почти разочаровавшись в жизни. Так Заку Галифианакису приходит на ум идея устроить небольшие представления на Тайм-сквере, где продавали фаст-фуд. И у него появляется своя публика, кое-какие деньги, и главное — опыт в импровизации, который в будущем ему очень пригодится. Зака начинают приглашать с его юмористическим шоу в рестораны и кофейни, а потом он попадает и на телевидение. Но комедии с Заком Галифианакисом появятся ещё не скоро.
Старт в профессиональной актёрской карьере
Первый раз Зак Галифианакис появился на телевидении в 1996 году, это была небольшая роль. Потом последовало участие в различных шоу, работа сценаристом и эпизодические роли в не слишком известных картинах. Это и было стартом в его актёрской карьере, но мало кто знает курьера из картины «Король и я», Билла из комедийного фильма «Сердцеедки» или жалкого парня из киноленты под названием «Смытые». А этих героев играл Зак Галифианакис. Фильмы с его участием, комедии, все ранние работы остались незамеченными. На то время он больше славился не как актёр, а как яркий комик, работающий в альтернативном жанре. В 2001 году Галифианакису удаётся запустить на телевидении своё собственное юмористическое шоу, параллельно актёр снимается в фильмах и сериалах, продюсирует другие шоу, и мало кто знает, занимается своей музыкальной карьерой.
Комедии с Заком Галифианакисом
Одной из первых комедий, где Зак Галифианакис сыграл ключевую роль, была картина «Отмороженные», но она не принесла актёру особой популярности. Очередной комедией с Заком в главной роли стал фильм под названием «Визионеры», после неё также к комику не пришёл широкий успех. Лучшие комедии с Заком Галифианакисом рассмотрим ниже. Интересные работы с участием актёра, которые следует вспомнить, — это добрая комедия «Ужин с придурками», где Зак выступает в роли безумного психотерапевта. Также фильм «Это очень забавная история», актер здесь играет роль заключенного психбольницы. Одной из последних его работ является комедия под названием «Ты здесь».
Лучшая комедия с участием Зака Галифианакисом — «Мальчишник в Вегасе»
Комедии з Заком Галифианакисом в главной роли привлекают зрителей, они становятся известными, если не сказать убойными. Но вот первой комедией, которая принесла ему огромный успех, стала картина под названием «Мальчишник в Вегасе» (2009 г. ). Эту безумную комедию, которая в мгновение ока стала культовой, высоко оценили как кинокритики, так и зрители. Что ещё раз подчёркивает награда, которую получил этот фильм. Это «Золотой Глобус». Для Зака эта кинолента до сих пор остаётся лучшей комедией с его участием. Многие зрители его узнают по роли, которую он сыграл в «Мальчишнике», для них он — Алан, брат невесты. Зак Галифианакис бесподобно играет здесь своего персонажа — избалованного, немного сумасшедшего, великовозрастного ребёнка. Этот придурковатый парень является братом невесты главного героя, он просто увязывается за ним и его друзьями и попадает в Лас-Вегас. Там начинается история полная абсурда с лихими приключениями и чёрным юмором.
После выхода этой комедии все её ключевые актёры, в том числе и Зак Галифианакис, становятся звёздами, а сама картина одной из десяти кассовых фильмов 2009 года. Вскоре и сам Галифианакис получает самую первую и самую важную награду в его жизни — номинация «Лучший комик» в MTV Movie Awards. Вторая и третья часть «Мальчишника» стали унылым самоповторением первой части, хотя они были успешны в коммерческом плане. Зак оставался здесь верным созданному образу, и, возможно, именно на его персонаже и держались продолжения этого проекта. После этого последовали другие удачные комедии с Заком Галифианакисом.
Очередной успех Зака Галифианакиса — комедия «Впритык»
Комедию Тодда Филлипса под названием «Впритык» считают прорывом 2010 года. А Зак в очередной раз подтверждает своё умение превосходно играть странноватых ребят, которые выходят яркими и смешными, и развлекают тем самым зрителей. В этой картине Зак Галифианакис играет персонажа по имени Итан, чудаковатого парня, который на протяжении всего фильма раздражает своего попутчика. Им по сюжету стал Питер, мужчина, который едет домой к рожающей супруге. Играет главного героя известный актёр Роберт Дауни-младший, с которым Зак Галифианакис создал чудесный дуэт. Всю дорогу Итан будет испытывать терпение героя Дауни-младшего. Его глупое поведение добавляет в комедию «изюминку», свойственную Заку Галифианакису, и картина становится не просто смешной, а милой трогательной трагикомедией. В каждую комедию вносит свою порцию особенного юмора яркий комик Зак Галифианакис. Фильмы, комедии, где он снимается, затрагивают зрителя юмором и непосредственностью изображаемых героев.
Комедия «Грязная компания за честные выборы»
Этот комедийный фильм также стал ещё одним доказательством того, что Зак Галифианакис умеет привнести что-то своё, особенное, что делает комедию по-настоящему убойной. «Грязная компания за честные выборы» является смешной, в меру пошлой комедией о политиках, которые соревнуются за голоса своих избирателей. Режиссёром этого фильма стал Джей Роуч, а вместе с Заком играют такие актёры, как Уилл Феррел и Джейсон Судейкис. Здесь Галифианакис играет роль политика, божьего одуванчика, который борется за власть в Северной Каролине. Он не дурачится, как обычно делают все его персонажи, он талантливо играет, правдиво вживаясь в образ. Комический актёр Зак Галифианакис, комедии с его участием в частности, внесли огромный вклад в комедийный кинематограф.
Как похудел Зак Галифианакис
Зак Галифианакис широко известен Голливуде как полненький комик, на днях поразил публику своим внешним видом. На закрытие New York Film Festival звезда «Мальчишника в Вегасе» явился в сером костюме, на лице актера была привычная борода, а волосы стали длиннее обычного. Некоторое время Зак не появлялся на публике и это время он проел с пользой. Актер похудел на 20 килограмм, однако, что спровоцировало такие изменения пока что не ясно – то ли Зак готовится к серьезным драматическим ролям, то ли просто решил привести себя в форму.
Инструкция похудения от Зака Галифианакиса
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
- Для начала Зак проконсультировался со своим врачом – диетологом, дабы убедится в правильности своих действий, чтобы не навредить здоровью. Ведь когда такой крупный мужчина решает резко похудеть, могут быть различные осложнения.
- Далее, голливудский актер сократил количество калорий, потребляемых за день. А для того чтобы они еще быстрее уходили, решил активно заняться спортом.
- Также для скидывания веса ему потребовалось полностью отказаться от потребления сладостей, мучного и прочих кондитерских шедевров. Самое тяжелое было перестать пить по вечерам пиво с любимыми солеными закусками к нему. А еще из рациона пришлось исключить копчености, жареные продукты, соленые и все то, что содержало животный жир.
- Теперь рацион Зака состоит из нежирной рыбки, диетического мяса, овощных салатов, фруктовых соков и невероятного количества обезжиренных молочных продуктов. Но это не означает, что еда невкусная. Отнюдь. Фруктовый йогурт с салатом из помидорок черри, слабосоленого сыра и семги, заправленный оливковым маслом и бальзамическим уксусом – невероятно вкусное блюдо.
- Заниматься спортом нужно регулярно, не пропускать тонировки и слушаться своего инструктора. Тогда результат будет заметен.
Советы по похудению от Зака Галифианакиса
- Первое от чего отказался актер – это употребление алкоголя. Он признался, что проснувшись однажды после пьяной вечеринки, не смог даже встать. Галифианакис был очень удивлен, когда узнал, что если отказаться от 20 бокалов пива, которые он до этого ежедневно выпивал, то можно легко и быстро сбросить несколько килограммов. Это послужило для него началом к ведению здорового и правильного образа жизни.
- Чтобы похудеть, Зак рекомендует как можно больше ходить пешком, отказаться от сидячего образа жизни. И он прав – чем чаще мы двигаемся, тем больше калорий тратим.
- Отказ от питания фастфудом и прочей жирной и калорийной пищей сыграл немаловажную роль в процессе снижения веса. Это еще одна из причин, по которым актер так значительно похудел.
- Занятия в спортивном зале позволили актеру подкачать мышцы и заметно укрепить все тело. Он утверждает, что именно любовь к своей супруге подтолкнула его на занятия спортом.
- Чтобы похудеть, актеру пришлось отказаться и от сладостей, таких как конфеты, шоколадный торт и мороженое. Диетолог посоветовал ему отказаться от этих быстрых углеводов, которые в большом количестве ведут к образованию жира.
- Кроме отказа от мучного, жирного и сладкого, актер советует употреблять белковые продукты. Они помогают наращивать мышечную массу и ускоряют процессы метаболизма.
- Конфеты Зак рекомендует заменить свежими фруктами. Он считает, что это здоровая и более полезная альтернатива сладостям. Галифианакис включил в свой рацион бананы, чернику, ананасы, арбуз и виноград.
Информация для мужчин
Кофе и чай актер пьет без сахара, заменяя его свежим медом, который является природным антиоксидантом.Зак Галифианакис похудел — посмотрите на его 50-фунтовую трансформацию
Больше никакого похмелья для Зака Галифианакиса. Голливудский актер потерял более 50 фунтов после своего большого перерыва в комедии на тему Вегаса, и он приписывает свою потерю веса отказу от алкоголя.
«[Я потерял] около 30 унций», — пошутил он, когда его спросили, как он похудел. «Нет… Я начал гулять и бросил пить. Выпивка, я покончил с этим. Я не мог проснуться [как обычно], поэтому остановился».
БОЛЬШЕ: Роб Кардашьян, Сэм Смит и другие известные парни со значительными изменениями в похудении
Он продолжал объяснять, что бросить пить, чтобы бросить пить, на самом деле было проще, чем он думал.«К счастью, мне повезло, что я мог просто остановиться, но, черт возьми, я скучаю по этому. Но быть светом весело! Теперь я могу подняться на два лестничных пролета, и ингалятор мне понадобится только дважды!» Чтобы увидеть, как он выглядит сегодня, посмотрите видео ниже!
Поклонникам явно нравится его преображение. «Для тех, кто задается вопросом, забавен ли Зак Галифианакис после потери всего этого веса, ответ — да», — написал один фанат перед другим, добавив: «Зак Галифианакис потерял тонну веса, и он не горячий, и это меня смущает.
Когда документальный фильм Зака Галифианакиса и Джона Хилла, номинированных на Оскар, об их похудении появится на Netflix?
— Прибытие закусок на тему Хэллоуина, двенадцать часов (@Koutchboom) 25 июня 2017 г.
https://twitter.com/fyrakami/status/879073025542500352
Вы давно видели Зака Галифианакиса? Чувак похудел на тонну.
— Лукас Лунструм (@llunstrum94) 29 июня 2017 г.
Очевидно, что он не потерял своего чувства юмора — и своей фирменной бороды.А если у вас ломка (прошло четыре года с последнего фильма Похмелье ), вы можете поймать 47-летнего на шоу FX Корзины .
БОЛЬШЕ: Ребел Уилсон хвастается своей потерей веса, демонстрируя свою новую линию одежды!
«Это не для всех… Это первое, что я говорю людям», — сказал он NPR . «Ну, во-первых, я обычно говорю: «Я в этом». Не смотри». И тогда я говорю: «Это приобретенный вкус». И в этом был смысл.
Он продолжил: «Фильмы Похмелье были — это было действительно замечательное время… Но это персонаж. Этот парень, Алан, был большим, большим, громким, тупым персонажем. Тупо я умею. Не хочу показаться слишком претенциозным или актерским… но вы хотите бросить себе вызов».
11 фотографий Lean New Look актера
Зак Галифианакис — один из самых забавных актеров Голливуда.
Галифианакис был номинирован на лучшую мужскую роль в комедийном сериале на церемонии вручения премии «Эмми» в 2017 году за роли в сериале « Baskets », в котором он играет братьев-близнецов, и именно здесь он действительно вскружил голову некоторым.
Хотя Галифианакис не страдал избыточным весом или ожирением в течение своей карьеры, его комедийный образ определенно больше склонялся к стилю «отцовское тело», или, как у Криса Пратта в дни до « Стражей Галактики: », когда Пратт играл милого , пухлый Энди Двайер на Парки и зоны отдыха . (Посмотрите удивительную трансформацию тела Пратта и 16 других экстремальных трансформаций голливудских знаменитостей здесь.)
Галифианакис получил свой первый телевизионный кредит еще в 1996 году, но его настоящий прорыв произошел в кинотрилогии The Hangover в роли Алана, социально неуклюжего аналога Фила Брэдли Купера и Стью Эда Хелмса.
Но сейчас Галифианакис выглядит намного стройнее и стройнее по сравнению с его похмельем дней.
Галифианакис ранее привлекал внимание тем, что похудел еще в 2016 году. Во время появления на Conan в январе того же года Галифианакиса спросили о его потере веса, и он, конечно же, ответил шуткой: «У меня было много пластических операций», — сказал комик.
Начиная с The Hangover , Галифианакис появлялся в таких различных проектах, как The Muppets , It’s Kind of a Funny Story , Up in the Air , обладатель премии Оскар Birdman , The Lego Bat Bat и Излом времени , но он действительно получил восторженные отзывы за свое выступление в телесериале FX Корзины , отсюда и номинация на Эмми.
Вот 11 взглядов на новый образ Галифианакиса с церемонии вручения премии «Эмми» и других недавних выступлений.
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
Зак Галифианакис демонстрирует потерю веса на красной дорожке Эмми
Гетти Изображений
Зак Галифианакис заставил всех задуматься на красной ковровой дорожке «Эмми» в воскресенье вечером из-за его гораздо более стройного телосложения. Он был номинирован на звание «Выдающийся ведущий актер в комедийном сериале» за « Baskets », и хотя эта награда досталась Дональду Гловеру из сериала « Атланта », трансформация Галифианакиса заставила всех гудеть.
Зак Галифианакис на премьере фильма «Похмелье» в 2009 году.Гетти Изображений
«У меня было много пластических операций», — пошутил Галифианакис с Конаном О’Брайеном в начале 2016 года по поводу его потери веса. Позже он поделился, что его настоящим секретом был отказ от любой еды, которая появляется в телевизионной рекламе.«Я обычно не ем продукты, рекламируемые по телевидению», — сказал он. «Фаст-фуд, который вы не можете делать. Вы должны есть цельнозерновые продукты и тому подобное. И вам придется отказаться от пиццы со взбитыми сливками». «Я совершенно не согласен», — в шутку ответил О’Брайен.
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Однако изменилась не только внешность Галифианакиса.Ведущий Между двумя папоротниками также сказал Конану, что его комедийный распорядок теперь немного отличается из-за его более стройного тела. «Я больше не отпускаю жирных шуток о себе», — сказал он. «Я делаю их больше о ком-то, кто может быть немного больше, как Крис Кристи».
Зак Галифианакис в Метрополитен-опера в Нью-Йорке, 2010 год.Гетти Изображений
Мышцы и фитнес сообщил, что Галифианакис, возможно, сбросил где-то от 50 до 60 фунтов, но 47-летний актер еще не подтвердил, сколько он потерял.
Зак Галифианакис и его партнер по фильму «Похмелье» Брэдли Купер в 2011 году.Гетти Изображений
Когда трансформация Галифианакиса впервые стала заметной в 2013 году, О’Брайен был одним из первых, кто указал на это в своем шоу. «Ты выглядишь фантастически!» — сказал О’Брайен. Галифианакис сказал ночному ведущему, что отказ от выпивки имел огромное значение. «Я бросил пить и просто сбросил вес», — сказал он. «У меня было много водки с колбасой.Вкусно, но вредно для вас».
Гетти Изображений
Эйлин Реслен Я Эйлин, репортер цифровых новостей в Hearst Digital Media.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Зак Галифианакис Потеря веса: ему сделали операцию?
ПУБЛИКУЕМ 7 января 2018 г.
Если ваша цель на Новый год 2018 – похудеть, вас может вдохновить трансформационная потеря веса недавно похудевшей знаменитости Зака Галифианакиса.Знаменитый толстый забавный мужчина из фильмов The Hangover похудел настолько, что в наши дни его почти не узнать. Итак, какую диету или метод использовал Зак Галифианакис, чтобы похудеть? Делал ли он бариатрическую операцию по снижению веса?
Как Зак Галифианакис похудел?
Как и Джон Гудман, комик Зак Галифианакис сделал успешную комедийную карьеру и известен как симпатичный толстый и забавный парень. На самом деле, многие фанаты, в том числе режиссер фильмов « The Hangover », были немного опечалены тем, что Галифианакис похудел.Хотя фанаты любят его толстым или худым, Галифианакис намекнул, что жесткий образ жизни, связанный с вечеринками, который в первую очередь привел к его сильному набору веса, определенно не был здоровым.
«У меня было много пластических операций.» Зак Галифианакис о своей трансформации в похудении
Делал ли Зак Галифианакис бариатрическую операцию по снижению веса?
Зак Галифианакис очень быстро похудел, потеряв от 50 до 60 фунтов. Его внезапная, резкая потеря веса заставила многих задуматься, действительно ли он сделал секретную бариатрическую операцию по снижению веса.Когда его спросили о значительной потере веса на Conan в 2016 году, Галифианакис пошутил, что у него было «много пластических операций». Он только наполовину шутил?
Алкоголь и Зак Галифианакис Похудение
Хотя вполне возможно, что Зак Галифианакис сделал операцию по снижению веса, комик считает, что его потеря веса в первую очередь связана с резким сокращением потребления алкоголя, как и у Джона Гудмана. В интервью Галифианакис намекнул, что его пьянство стало проблемой не только для его здоровья, но и для его личной жизни.Комик перевернул более здоровую, новую страницу до рождения своего первого ребенка в 2014 году?
«У меня было много водки с колбасой. Вкусно, но вредно для тебя.» Зак Галифианакис
Бросьте пить, похудейте
Чрезмерное употребление алкоголя может помешать похудению различными способами. Несмотря на то, что алкоголь — это пустые калории, не имеющие никакой питательной ценности, употребление алкоголя также может замедлить ваш метаболизм, саботируя здоровую диету или методы, которые вы используете, чтобы попытаться похудеть.Медицинские исследования также показывают, что употребление алкоголя также часто приводит к перееданию. В целом, лучше последовать примеру Галифианакиса и максимально ограничить потребление алкоголя, если вы пытаетесь начать новый план по снижению веса или плану оздоровления. Примите «Сухой январь», чтобы стать стройнее в 2018 году!
«Я начал гулять и бросил пить. Выпивка, я покончил с этим. Я не мог проснуться [как обычно], поэтому я остановился.» Зак Галифианакис
Зак Галифианакис похудел в 2018 году: больше двигаюсь, меньше пью
С помощью операции по снижению веса или без нее, простой, но эффективный план похудения Зака Галифианакиса вдохновляет всех, кто надеется немного похудеть и сбросить несколько фунтов в 2018 году.Благодаря простому способу сократить потребление алкоголя и больше заниматься спортом Галифианакис не только похудел, но и начал путь к более здоровому новому образу жизни. Желаем ему удачи в сохранении веса и сохранении здоровья в 2018 году и далее!
Мега потеря веса Зака Галифианакиса раскрывает удивительные секреты диеты
Звезда сериала « Похмелье » Зак Галифианакис продемонстрировал огромную потерю веса на церемонии «Оскар» 2015 года.Когда-то пухлый, а теперь поджарый актер создал настоящий твиттер, когда « Birdman » сделал лучшее фото. Галифианакис на самом деле довольно сильно изменил свой имидж, о чем свидетельствует его одноименная роль в сериале FX «Корзины». Галифианакис пошутил о своей потере веса, но в конце концов поделился, как это произошло. И его секреты могут удивить даже давно сидящих на диете.
Секреты похудения Зака Галифианакиса
Каждый раз, когда знаменитости худеют, их спрашивают, как им это удалось. Их советы обычно включают в себя контроль порций, хирургическое вмешательство, конкретный план диеты и физические упражнения.
Галифианакис сказал, что он только что бросил пить и есть жирную пищу, и вес ушел. Тот факт, что алкоголь является огромным триггером увеличения веса, вероятно, не удивит. Но тот факт, что отказ от алкоголя сам по себе может привести к потере большого количества килограммов, может на это повлиять. Общепризнанная мудрость говорит, что вам нужно многое изменить, чтобы похудеть. Тем не менее, один из самых сокровенных секретов диеты заключается в том, что одно изменение буквально стирает жир. Это не означает, что вы должны исключить продукты или группы продуктов из своего рациона .Например, планы питания, которые советуют исключить углеводы, не являются здоровыми. Но есть несколько вещей, которые вы можете безопасно исключить, потому что они не содержат пищевой ценности. К ним относятся: газированные напитки, алкоголь (особенно спиртные напитки) и сахар-рафинад.
Алкоголь добавил вреда здоровью. Вы можете добавить в этот список ультра-обработанные продукты, так как есть более здоровые альтернативы. Коробочные и консервированные продукты можно (и нужно) заменить домашними, свежими или замороженными.
Галифианакис иронически счастливее вне комедии
От всегда комических ролей, которые характеризуют его карьеру, Галифианакис сделал отход в своем новом шоу « Корзины «.Он играет профессионального клоуна, который очень серьезно относится к себе.
Обсудить эту новость на Eunomia
Это комедия с острым подтекстом, как слезы клоуна. Ирония с Галифианакисом на этом не заканчивается. Он кажется более счастливым в ролях, которые не смешны. Как будто он может позволить себе быть полноценным человеком, а не просто тупым приятелем. Пожалуй, потеря веса доставила Заку настоящую радость. Теперь, если бы только смешной Сет Роген попытался быть серьезным для разнообразия.
© ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Зак Галифианакис рост, вес. Хочешь быть в форме?
Дата рождения: 01 октября 1969 г. (Возраст: 47 лет)
Высота: 5 футов 7 дюймов (170 см)
Вес: 190 фунтов (86 кг)
Зак Галифианакис, размеры тела:
Талия: 35 дюймов (89 см)
Грудь: 42 дюйма (107 см)
Бицепс: 13 дюймов (33 см)
Размер обуви: неизвестен
Цвет волос: Светло-русый
Цвет глаз: голубой
Зак Галифианакис широко известен как пухлый голливудский комик. Но в 2014 году он поразил публику своим новым внешним видом.
Зак давно не появлялся на публике, и это время он провел с пользой. Артист похудел примерно на 20 килограммов, однако, что спровоцировало такие изменения, актер не рассказал.
Зак Галифианакис начал худеть в 2012 году. Похоже, к похудению Зака подтолкнул брак с девушкой Куинн Лундберг. Еще до свадьбы друзья и журналисты заметили, что Галифианакис похудела на пару килограммов.
Ранее актер винил свой рабочий график, который не позволял ему регулярно питаться. Он начинался в девять и заканчивался в пять утра, поэтому завтрак, обед, ужин и перекус Зак имел в любое удобное время. Такое беспорядочное питание привело к лишнему весу. Лишние килограммы и погоня за более серьезными ролями в кино подтолкнули Галифианакиса к тому, чтобы заняться своим здоровьем и похудеть.
Первым, от чего избавился актер, был алкоголь. Он признался, что проснулся однажды после сумасшедшей вечеринки и даже не мог встать. Галифианакис был очень удивлен, когда обнаружил, что если он откажется от привычных нескольких стаканов пива, то сможет быстро и легко сбросить несколько килограммов.
Это было началом ведения здорового и правильного образа жизни. Действительно, учеными действительно доказано, что воздержание позволяет сбросить за месяц около полкилограмма. Это также снижает уровень холестерина и жира в печени. Чтобы похудеть, Зак рекомендует как можно больше ходить пешком и отказаться от малоподвижного образа жизни.
На самом деле он был прав – чем больше мы двигаемся, тем больше калорий сжигаем. Эта активность и подвижность являются основополагающими элементами в процессе похудения. Гимнастика и утренняя зарядка – это не только заряд хорошего настроения и самочувствия на весь день, но и при регулярности такие занятия очень быстро растают.
Секреты питания и несколько советов по питанию.
Отказ от фаст-фуда и другой жирной и калорийной пищи сыграл важную роль в похудении Зака. Это одна из причин, почему актер сильно похудел.
Помимо отказа от мучного, жирной пищи и сладостей, актер советует употреблять больше белков. Они помогают нарастить мышечную массу и ускорить обмен веществ. Зак рекомендует заменить конфеты свежими фруктами. Он считает, что это здоровая и полезная альтернатива сладостям. Галифианакис включил в свой рацион такие фрукты: бананы, чернику, ананас, арбуз и виноград. Кофе и чай актер пьет без сахара, заменяя его свежим медом, который является природным антиоксидантом.
Отвергая алкоголь и вредную пищу, Галифианакис утверждает, что чувствует себя счастливее и легче. Хотя иногда он скучает по фаст-фуду и лежанию на диване, но он гордится тем, что сбросил 25 килограммов и теперь не задыхается, поднимаясь по лестнице.
Также не стоит забывать о питьевой воде. Рекомендуется выпивать стакан воды за пятнадцать минут до еды, а в течение дня количество выпитой воды должно составлять не менее полутора литров.
Роль тренажерного зала в процессе похудения.
Тренажерный зал позволил актеру накачать мышцы и значительно укрепить все тело. Он утверждает, что именно любовь жены подтолкнула его к спорту. Чтобы похудеть, актеру пришлось отказаться от сладостей, таких как конфеты, шоколадный торт и мороженое. Диетолог посоветовал ему отказаться от этих быстрых углеводов, которые в больших количествах приводят к образованию жира.
ВАУ! Зак Галифианакис протрезвел, похудел и выглядит лучше, чем когда-либо
Когда ты работаешь в Голливуде, таблоиды тщательно следят за твоим весом.Мужчины, как правило, находятся под меньшим давлением. А юмористы? Это почти рассматривается как бонус, если они хотя бы немного полноваты.
5 артистов с избыточным весом, которые умерли слишком рано
Поэтому, когда забавный человек Зак Галифианакис впервые за много месяцев появился на публике и больше походил на своего голубоглазого коллегу по фильму «Похмелье» Брэдли Купера, чем на Зака Галифианакиса, многие были шокированы.
Теперь многие задаются вопросом, как он это сделал? В типичной манере Зака Галифианакиса его объяснение содержит элемент юмора.
« Я перестал пить и немного похудел… Много пил водки с колбасой… Вкусно, но вредно».
Эд Ширан похудел на 35 фунтов на водочной диете
Звучит достаточно просто — брось пить и начни проигрывать. Британское исследование показало, что «люди, к сожалению, не подозревают о последствиях прибавки в весе от употребления алкоголя, особенно если вы пьете на регулярной основе. Кампания «Знай свои пределы» опросила 2000 взрослых в Англии, и исследователи обнаружили, что 40 процентов людей не знали, что в бокале вина столько же калорий, сколько в куске торта (120).
Но может ли быть что-то еще в его трансформации? Возможно, мы никогда не узнаем, учитывая его склонность избегать внимания.
Галифианакис, который вернулся на сцену, чтобы представить свой последний фильм « Birdman (или Неожиданная добродетель невежества) » на Нью-Йоркском кинофестивале, не совсем фанат знаменитости.
«Быть знаменитостью мерзко, глупо, и мне это не интересно», — кричал он в интервью . «Мне нравится быть актером, и этим все сказано.Размытые линии, я думаю, созданы руками человека. Я думаю, что знаменитость создана человеком; это не врожденное в нас… Я лучше просто сделаю свою работу, пойду домой и посмотрю Lifetime».
Определенно кажется, что его мотивация была чем-то внутренним, а не внешним, что является основным показателем успеха, когда речь идет о похудении. Какой бы ни была его причина или метод, мы рады, что он преследует более здоровую версию своего очень забавного «я».
Читайте также:
Странная безуглеводная диета Брэдли Купера из сэндвичей
Дженнифер Лоуренс критикует безглютеновое «пищевое расстройство» Гвинет
Программа фитнеса DWTS от Бетси Джонсон ОБНАРУЖЕНА!
изображений через eonline.com, Хельга Эстеб / Shutterstock.