Особенности производства

Производство детских горных лыж налажено во всех крупных компаниях, которые занимаются данным видом деятельности, но классов горных детских лыж на много меньше, чем классов горных лыж для взрослых.

Это связано с меньшими требованиями к таким горным лыжам и меньшими режимами эксплуатации, которым данные лыжи подвержены.

Однако к вопросам безопасности ко всем горным лыжам, в независимости от их назначения, производители относятся одинаково серьезно.

Поэтому детские горные лыжи в плане безопасности очень надежны и безопасны.

Основные отличия от других лыж

Горные лыжи для детей отличает от остальных лыж, их размеры, форма, вес.

Внешний вид таких лыж очень яркий, красочный, сразу привлекает к себе детский взгляд и позволяет многим детям сразу выделится среди своих друзей во время катания.

Подбор лыж по их длине

Наиболее важный показатель, на который следует обратить внимание при выборе детских горных лыж с современной формой, это их длина.

Обязательно нужно учитывать вес ребенка при выборе таких лыж.

Если вес Вашего ребенка более 20 кг, то это позволит более эффективно использовать детские горные лыжи, так как лыжа будет прогибаться и касаться снега всей своей поверхностью.

Если вес ребенка не прогнет горную лыжу, то соприкосновение с поверхностью будет плохим, нос лыжи будет зарываться, а это плохо скажется на ее управляемости.

Метод подбора

Раньше подбор горных лыж для детей осуществлялся только по их росту, в принципе, как и для взрослых лыжников. Данный метод не плохо себя оправдывал для детских горных лыж обычной формы.

Суть данного метода заключалось в том, что детям, которые только встали на лыжи, они должны были доставать до подбородка.

Тем детям, которые уже научились немного кататься, горные лыжи должны доставать до носа.

Тем детям, которые уже долго время посвятили себя горнолыжному спорту, лыжи должны быть равны их росту.

Детские горны лыжи, классика.

Но для современных лыж новой формы, данная методика подбора детских горных лыж не подошла.

Детские горные лыжи RC4 RACE JR.

Подбор по весу ребенка

В результате различных экспериментов было выяснено, что длину таких горных лыж нужно подбирать исходя из веса ребенка, что оказалось очень важным.

Было выяснено, что если вес Вашего ребенка меньше 20 кг, то ему больше подойдут детские горные лыжи с традиционной формой, подобранные обычным методом. И тут не важно сколько лет Вашему ребенку, 3 года или 10 лет.

Если вес Вашего ребенка от 20 до 32 кг, то ему подойдут горные лыжи с новой формой длиной 90 см.

Если вес ребенка 32 – 41 кг, то тут уже подойдут лыжи длиной 100 см.

Но каждый производитель для своих моделей горных лыж может менять данные критерии.

Но суть данного метода вполне понятна.

Детские горные лыжи для ребенка 4,5 лет.

Горные лыжи для детей KOA JR.

Все взаимосвязано

Горнолыжный спорт пропагандируется во всех Европейских странах и это делается не спроста.

Индустрия горнолыжного спорта приносит в бюджет многих стран колоссальные денежные вливания.

И пропагандированное данного вида спорта среди детей, позволяет компаниям горнолыжной индустрии привлекать к себе все новых и новых клиентов с самого раннего возраста.

Поэтому детские горные лыжи, это основа основ любого горнолыжного бизнеса.

Если появляются горные лыжи для взрослых с новой формой, то через короткое время обязательно появятся их детские аналоги, что бы дети уже с раннего возраста начали кататься на новых моделях и с возрастом перешли на модели для взрослых.

Это бизнес, никуда от этого не денешься, но это правильный бизнес, так и должно быть.

Поэтому если Ваш ребенок достаточно уже взрослый и имеет вес более 20 кг, то купите ему детские горные лыжи новой формы (карвы). Это современные горные лыжи, к которым стоит привыкать сразу.

Если же вес Вашего ребенка менее 20 кг, то лучше остановится на детских горных лыжах традиционной формы, соответственно и подбирайте длину лыж выше указанным способом.

Надеюсь, что данная информация для Вас оказалась полезной. Всем удачи и хорошей снежной зимы.

Первый раз на детских горных лыжах, видео.

Оцените статью

skiings.ru

12 лучших горнолыжных курортов для отдыха с детьми | Fresher

Няня на каникулы и игрушки напрокат

Водные горки и лыжные спуски

Самое короткое метро и детский театр на лыжах

На коньках по озеру

Пир под горой

Карусель на лыжах

425 км трасс на всю семью

Атмосфера сказки

Курорт с фантазией, как у Карлсона

Бег на лыжах и снежная полевая кухня

Погоня за северным сиянием

Главный горнолыжный курорт Болгарии

www.fresher.ru

9 лучших курортов для обучения ребенка катанию на горных лыжах

Levi (Леви), Финляндия

Для тех, кто хочет чуда

На территории Финляндии особо высоких гор (таких как в Альпах) нет, но для обучения детей катанию это даже лучше. Во-первых, пологие склоны идеальны для катания с детьми. Ну а во-вторых, подъемники поднимаются на гору очень быстро, так что ребенок нисколько не устает по дороге на склон. Еще к плюсам можно отнести долгий сезон — с ноября и чуть ли не до июня, а также почти всегда близкое расположение жилья от подъемников. Мы искренне считаем, что все курорты Финляндии хороши для детей, и выбрать какой-то один будет трудно.
На курорте Вуокатти имеется собственный аквапарк, скалодром, крытый ледовый стадион. На курорте Рука — специальная детская горнолыжная площадка — «Снежная страна Розы и Рудольфа» и новый шестиместный кресельный подъемник, невероятно удобный для детей. На курорте Коли имеется 7 подъемников и 12 склонов, на одном из которых очень удобно впервые вставать на горные лыжи. Самый крупный курорт в центральной части Финляндии – Тахко. Здесь имеется детский склон с работающим ленточным подъемником, детская игровая площадка, а также школы горных лыж, сноуборда, беговых лыж и телемарка. В южной части Финляндии с ребенком можно поехать на курорт Мессиля. На нем есть детский склон «Маленькая деревня» с ленточным подъемником, специальные детские трассы, снежные зигзаги и горки. Курорт Саппее находится в 45 километрах от Тампере, поэтому в свободное от катаний время запросто можно съездить в музей Муми-троллей, в аквапарк «Эден» или же в парк аттракционов «Сярканниеми». На самом курорте для детей оборудовано три склона, работает лыжная школа и регулярно проходят разнообразные развлекательные мероприятия.
Прекрасен курорт Леви, который максимально напоминает альпийские курорты и выглядит, как украшенная к Рождеству деревня. Курорт имеет одну из лучших горнолыжных школ для взрослых и детей с русскоговорящими инструкторами. Для детей предназначены 10 склонов и 10 специальных подъемников. Детей от 4 до 6 лет учат в детской зоне Ластенмаа («Sonera Kid’s land»). Детей там развлекают, учат кататься, для них есть специальный чум с костром, где можно попить горячего сока, чая и даже пожарить сосиски. Кроме отлично организованной горнолыжной инфраструктуры, здесь действует аквапарк Spa Hotel Levitunturi. До резиденции Санта-Клауса отсюда всего час езды. Есть большой аквапарк с горками и термальными бассейнами, а также парк с собаками-хаски, ферма с оленями, снежный городок, ледяная галерея. Этот курорт находится за Полярным кругом, в Лапландии, но благодаря близости Гольфстрима климат здесь мягкий, а шанс увидеть северное сияние – большой. Огромное преимущество Леви перед другими курортами состоит в том, что все подъемники объединены в одну общую систему: поднимаетесь на гору один раз и катаетесь по всей горе. 
Цены (курорт Леви): для детей 4-6 лет — 42,00 евро в день (109,00 евро / три дня), 3-дневная лыжная школа для детей от 7 лет — 109 евро, 5-дневная — 157 евро, индивидуальное занятие — 1.5 часа 86 евро (153 евро за 3 часа).

Wengen-Jungfrau (Венген, Юнгфрау), Швейцария

Для тех, кто любит уютные места  Венген – прекрасный семейный курорт с безупречными склонами. Но в отличие от своих знаменитых собратьев в Швейцарии, он менее известен и многолюден, зато более доступен. Курорт необычайно уютен и красив. Это деревенька со спокойной атмосферой и отличными видами. Лыжные уроки начинаются с трехлетнего возраста, есть Snowgarden (снежный детский сад) в нескольких минутах ходьбы от центра деревни, а инструкторы владеют английским языком.
Групповые занятия — отличный способ обучить детей катанию и познакомить детей с новыми друзьями. Ваш ребенок также узнает, что означает командная работа в горах. Детские групповые занятия проводятся на всех уровнях с 3 лет. 
Цены: утренняя группа 3 часа (09:45 — 12:45) 65/299 франков за 1/5 дней, дневная группа 2 часа (14:00 — 16:00) 45/225 франков за 1/5 дней

Obergurgl-Hochgurgl (Обергургль-Хохрургль), Тироль, Австрия

Для подростков и тех, кому важен длинный сезон Находится недалеко от раскрученного, дорогого и многолюдного Зёльдена, но при этом курорт выше и приятнее. Для подростков и малышей Обергургль является одним из лучших семейных горнолыжных курортов в Европе. Невероятные склоны, дикие естественные трассы для катания на санках, фантастические фрирайды и заснеженные склоны максимально долгое время (до конца марта) – это все Обергургль. Не зря этот курорт называют «Алмаз Альп». Тут работает международный Бобо Киндер Клуб, который помогает ставить детей на лыжи с 3 лет. Группы тут маленькие — максимум 8 детей, уроки продолжаются не более двух часов, а результатов дети достигают быстро.
Групповые занятия по горным лыжам: ежедневно с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 16:00. Занятия для новичков стартуют по воскресеньям. Цены: 1 день – от €65, 6 дней – от €233. Занятия по сноуборду. Цены: 1 день – от €79, 3 дня – от €185.

Avoriaz (Авориаз), Франция

Для энергичных детей Авориаз — место, свободное от автомобилей, гости курорта передвигаются пешком, на лыжах, кресельных подъемниках или на такси, в роли которых выступают лошадиные упряжки. Для детей открыта Детская деревня (Village Des Enfants) — горнолыжная школа для детей от 3 до 16 лет, которой руководит олимпийская чемпионка по горнолыжному спуску Анни Фамоз. Тут еще находится самый большой горный аквапарк мира: крытый и открытый бассейны, река с переменным течением, водный half-pipe, горки, стенки для лазания, детский «лягушатник» и много чего еще. 
Утвержденная министерством «Jeunesse et Sport», лыжная школа Village имеет более 100 многоязычных инструкторов и предлагает уроки с трехлетнего возраста. Атмосфера легкая и веселая, есть детский сад для молодых лыжников, детский ресторан, а родители могут брать уроки вместе со своими детьми, если захотят.
Цены: от €165 за 4 утренних занятия; от €60 за 1 час индивидуальных занятий (доплата €8 за второго человека). В школу принимают детей от 5 лет. Специальные программы для тинэйджеров.

Alpbach (Альпбах), Тироль, Австрия

Для тех, кто только пробует Деревня Альпбах выглядит именно так, как вы представляете образцово-показательную тирольскую деревеньку. Здесь очень качественные широкие трассы с различным уровнем сложности, красивые виды, есть как лесные трассы, так и открытые, отсутствие очередей и в целом небольшое количество людей.
На курорте есть выделенная детская лыжная зона и лыжный подъемник для начинающих. 
Школа «Alpbach Aktiv» предлагает несколько вариантов для детей и их родителей: для некатающихся детей в возрасте от двух до четырех лет активная программа отдыха под присмотром воспитателей в Kids Center (крытое помещение с игровой комнатой, детским туалетом, спальней, кинозалом), для детей в возрасте трех-четырех лет – упрощенный двухчасовой курс «Bambini», для детей старше четырех лет – стандартные четырехчасовые уроки с опытным инструктором (начало занятий для начального уровня только по воскресеньям и понедельникам). Если вы не уверены, готов ли ваш ребенок посещать групповые занятия, школа предлагает пробный двухчасовой курс по воскресеньям, после которого вы сможете принять окончательное решение. Обучение деток проходит на специально оборудованном участке на верхней станции подъемника.
Цены: Курс «Bambini» (2 часа в первой половине дня) – 30 евро, Пробный курс (2 часа в воскресенье с 13:00 до 15:00, дети 4-6 лет) – 20 евро. 1/2/3/4/5/6 день –60/105/140/150/160/170 евро

La Tania (Ля Танья), Франция

Для тех, кто любит тусоваться Эта курортная деревенька зажата между Куршевелем и Марибелем. Ла Танья — хороший выбор мест для отдыха, здесь масса лыжных мероприятий для детей.
Детская лыжная программа здесь управляется ведущей англоговорящей лыжной школой Oxygène и предлагает ряд веселых и дружественных, небольших групповых занятий для начинающих, начиная с трех лет.
Для начинающих лучше всего вставать на лыжи на склонах в районах катания Пралон (Pralong) и Белькот (Bellecote), там длинные и мягкие трасс. Превосходные легкие склоны есть также на высоте 1650 м. На территории Ла-Тании работают две школы — Ecole du ski Francais и Magic in motion.
Цены: 1 неделя 165-460 евро для детей и 150-195 для взрослых

Baqueira Beret (Бакерья-Берет), Испания

Для тех, кто хочет сэкономить Удобные для начинающих склоны и разумные цены на относительно неизвестном курорте Бакейра-Берет в испанских Пиренеях предлагают привлекательную альтернативу соседней Андорре для новичков. BBSkiSchool — единственная британская школа в Пиренеях. Стандарт обучения очень высок, как и везде в Альпах, но цены значительно ниже.
Цены: групповые занятия для взрослых и для детей от пяти лет стоят от € 164 до € 195 за пять дней, три часа в день с BBSkiSchool

Zell Am See (Цель-ам-Зе), Австрия

Для тех, кто хочет самого лучшего  Цель-ам-Зе — обязательный пункт в подборках лучших горнолыжных курортов. Чистый и ухоженный городок на берегу Целльского озера. Для катания детей отведена широкая территория на линии подъемника «Арайтбан». В горнолыжных школах Шмиттена, Китцштайнхорна и Майскогеля детей обучают зимним видам спорта в веселой игровой манере. Школа в Капруне славится лучшими инструкторами, а школа у подъемника «Шмиттенхеэбан» приемлемыми ценами. Горнолыжная школа «Skischule Zell-am-See» насчитывает более 100 инструкторов, она является одной из наиболее крупных школ не только в Целль-ам-Зее, но и во всей Австрии. Офисы школы расположены возле основных зон катания на курорте. Здесь предлагают отличные условия как для новичков, так и для продвинутых лыжников. Особое внимание уделяется детям. Так, среди основных «детских» услуг школы можно выделить:
Детский сад для тех малышей, которые пока еще не катаются на лыжах. Дети проводят время в игровой комнате с ровесниками, а если позволяет погода – на свежем воздухе в специальной игровой зоне. 
Мини-клуб для детей в возрасте от трех до четырех лет – специальный облегченный курс, который состоит из ежедневных занятий продолжительностью два часа.
Курсы для детей в возрасте от четырех лет. Несколько отдельных групп по 6–10 учеников, разделенных в зависимости от имеющихся у детей навыков катания. Занятие длится четыре часа в день с перерывом на обед. По окончании курса проводится соревнование с торжественным награждением медалями и сертификатами всех его участников. Детские курсы катания на сноуборде ориентированы на детей в возрасте от восьми лет. 
Курс для молодежи Power Teens (12–17 лет). Курс ориентирован на молодежь, которая уже неплохо катается. 
Цены: Детские группы от 4 лет и старше (4 часа в день, лыжи, сноуборд (с 8 лет)) от 1 до 5 дней – от 65 до 190 евро. Частные уроки 4 часа — 225 евро Обед в сопровождении инструктора — 12 евро

Для патриотов Если нет возможности ехать за границу и хочется поддержать отечественного производителя, присмотритесь к Красной поляне. Там часто пушистый толстый слой снега и всегда русскоязычные тренеры. В отзывах, правда, не очень хвалят тренерский состав школ, но из года в год ситуация меняется. Можно рассмотреть горнолыжный клуб и школу Тироль. Детская горнолыжная школа Tirol kids club — подразделение инструкторской школы, основной задачей которой является обучение детей катанию на горных лыжах и сноубордах, индивидуально и в группах. Организация обучения для детей от 3-х до 12 лет, от одного часа или на целый день. Остальное время ребенка расписано занятиями в детском клубе в зависимости от выбранной программы. 
Цены: Спортивные программы с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 16:00 – 2500 р. Целый день с 10:00 до 16:00 c пребыванием в детском клубе — 5 000 ₽. Без детского клуба — 4 000 ₽.

Что нужно помнить при отправлении детей в горы:

• Всегда выбирайте размещение возле подъемников. Если дети будут вынуждены ходить на большие расстояния в лыжных ботинках (пока вы несете лыжи и палки), дети впадут в истерику. 
• Вы можете учить их сами, но несколько часов лыжной школы — это весело для всех, особенно если в класс входят дети того же возраста. 
• Выделите первые несколько дней любой поездки, чтобы насладиться погодой и природой без спусков. Постройте снеговика, поиграйте в снежки и помните, что если они не испытывали радость в горах от поездки на канатной дороге – ваша задача влюбить детей во все это. Будьте очень терпеливы, не бросайте все внимание на лыжную или сноуборд-часть, если вы ходите, чтобы ребенок действительно полюбил горы. 
• Не покупайте экипировку, а берите ее в аренду. Дети слишком быстро растут. А вот качественный горнолыжный комбинезон купить стоит.

kerry.su

Горные лыжи для детей

Ноябрь — отвратительный месяц. Естественное желание подавляющего большинства — тоскливо забиться под пледик и выползать оттуда только за новой порцией теплых булочек с корицей. Бодрится лишь одна категория населения: горнолыжники и сноубордисты точат канты, бронируют авиабилеты на открытие сезона и постят статусы «Fade to winter».

Остальное человечество смотрит на них со скепсисом. Или не смотрит вообще. Или задумывается о том, что хорошо бы и нам уже наконец-то попробовать встать на лыжи! Вот только дети…

Что делать в горах с детьми, если бабушка не согласится забрать их на недельку-другую? Зачастую перед родителями, оказавшимися в горах еще до рождения первого ребенка, этот вопрос вообще не стоит. Тех же, кто, твердо решил присоединиться к горнолыжной тусовке, но пока не представляет, как совместить это с трудными подростками, неугомонными дошкольниками или — о ужас! — младенцем в коляске, мы сейчас попробуем вдохновить.

Мой горнолыжный стаж — 13 лет. А наш папа — прекрасный лыжник с более чем 20-летним стажем. Благодаря ему наша старшая дочь встала на лыжи в 3,5 года и давно катается наравне со взрослыми. Младший сын в горах оказался гораздо раньше — сразу после года.

От нуля до года

Плюсы: Прекрасный возраст для первого визита в горы: спи себе в коляске на вершине и наслаждайся свежим воздухом. В хорошую солнечную маловетренную погоду можно спокойно провести наверху 4–5 часов. Поспать, покормить, переодеть — и снова спать. А родители — кататься. По очереди.

Сложности: Самое сложное — решиться на поездку в принципе. Часто родители первого долгожданного малыша боятся брать его с собой даже в соседний торговый центр, а тут — перелет, гостиница, перепад высот и бесконечный снег!!!

Совет: Выбирайте для первого визита с малышом цивилизованный курорт. Комнаты матери и ребенка на вершине и подъемник, в который сможет въехать коляска, строго желательны.

От года до трех

Плюсы: И снова прекрасный возраст для того, чтобы впервые взять малыша с собой: у вас появляется простор для совместных развлечений! Санки, ватрушки, крепости и прорытые в снежных отвалах туннели. Все это — на свежем горном воздухе. Горячие пирожки, вкусный чай и возможность порисовать или поиграть в теплом уютном кафе, когда малыш замерзнет. Родители в это время катаются по очереди, вы помните? Иначе слишком велик риск всей семьей увлечься штруделями и шезлонгами! 🙂

Сложности: Многие катающиеся родители считают возраст от года до трех самым тяжелым: ребенок еще не катается, но уже и не спит, требуя к себе повышенного внимания.

Совет: Попробуйте выбрать курорт с хорошо развитыми apres-ski (т. е. «после лыж») активностями, которые подходят для малышей: аквапарком, детскими батутами, катанием на собачьих упряжках. Постоянная смена деятельности позволит родителям провести отдых без ощущения «все время возился с ребенком, можно было сделать это дома».

От трех до десяти

Плюсы: Ну вот наконец-то — прекрасный возраст! Теперь можно не просто взять малыша с собой — пришло время вставать на лыжи. Рассчитывайте, что примерно с трехлетнего возраста после 3–5 дней занятий ваш спортсмен справится с небольшим пологим склоном и будет этим чрезвычайно горд. Хотя многие инструкторы и опытные катающиеся родители убеждены: то, что происходит с детьми до 7 лет на склоне, нельзя назвать обучением в буквальном смысле этого слова — отточенная техника придет позднее.

Сложности: Будьте готовы к тому, что первое время ребенок будет сильно уставать и вряд ли сможет кататься больше 2–3 часов в день. Не стоит ждать подвигов.

Совет: Если ваше педагогическое мастерство хромает, найдите хорошего инструктора.

Личный опыт горнолыжницы: «Мы поставили сына на лыжи в 6 лет. Первые уроки давал ему папа. Было много крика и мало толку — Артем ехал строго попой назад, ничего не видя перед собой от слез. После этого мы в течение трех сезонов сдавали сына в горнолыжные школы. Но лучше Артем кататься не стал. Каждый новый сезон он выходил на гору как в первый раз. Год назад в Сочи мы отдали его на 2 дня инструктору Гоше, и через пару дней Артем не поехал, а полетел по склонам “Роза Хутор”, да так, что мы не могли за ним угнаться. То ли дома и горы помогают, то ли возраст пришел, то ли Гоша — великий педагог».

От десяти и до бесконечности

Плюсы: Прекрасный возраст для старта! Как правило, у детей, встающих первый раз на лыжи в таком сознательном возрасте, прогресс идет просто семимильными шагами.

Сложности: Самое сложное в этом возрасте? Через несколько дней вы рискуете получить навсегда заболевшего горами, лыжами и досками партнера по увлечению, который сумасшедшей белкой будет нестись по любой трассе впереди вас, вскакивать по утрам, чтобы успеть на первый подъемник, и начинать ныть еще в октябре: а куда мы поедем кататься в этом году?

Читайте также:
Гололед и травмы

Совет: Впрочем, для того чтобы ребенок действительно «заболел» горнолыжкой, рядом с ним должен быть хотя бы один искренне заинтересованный в этом деле взрослый с горящими глазами.

Личный опыт горнолыжника: «Когда я начал кататься сам, то личное взаимодействие с бескрайними пространствами снежных гор стало для меня одним из самых сильных жизненных впечатлений. Этими яркими ощущениями я решил обязательно поделиться с детьми. Втянуть их в такой образ жизни. Я убежден, что для детей это очень важно».

Пусть горы и дети вдохновляют вас в этом сезоне на новые подвиги. Встретимся на вершине.

Ольга Симонова

Фото istockphoto.com

apteka.ru

пошаговая инструкция с фото видео от инструктора

Почему человека так притягивают горы? Снежные вершины издревле привлекали своей загадкой и величием. Когда-то бытовало мнение, что эти места священные, так как близки к небу. Но вот уже второе столетие, как гористые ландшафты облюбовали активные туристы. Приехав сюда хотя бы раз, можно “заболеть” этими пейзажами навсегда. И даже те, кто прежде не мечтал о зимнем отдыхе в горах, задумываются, как научиться здесь кататься на лыжах, осваивать одну за другой трассы, гонять наперегонки.

Главное в покорении высот – безопасность. А потому важно правильно выбрать экипировку, подобрать сами лыжи и освоить нужную технику катания. Обучение начинается с трех лет и далее не имеет возрастных ограничений.

Где лучше учиться кататься

Начинающим горнолыжникам следует выбирать ближайшие к дому склоны для катания. Не стоит спешить в большие горы. К тому же обучение с инструктором и услуги в провинциальных городах России намного дешевле известных горнолыжных центров. В первое время достаточно узнать, как работает любой комплекс, освоить начальные навыки катания и научиться пользоваться подъемниками. При выборе курорта обращайте внимание на наличие учебных склонов и службы инструкторов.

Кавказские горы — самые высокие и близкие для центральных регионов России. Курорты Красной Поляны, Домбай и Архыз имеют учебные склоны. Стоит отметить пологую и широкую зеленую трассу на курорте «Газпром», которая идеально подойдет для новичков. Исключение составляет недавно открывшийся курорт «Альпика» в составе «Газпром», где только красные и черные склоны для продвинутых лыжников.

Многочисленные курорты Горного Алтая славятся легким пушистым снегом, продолжительной зимой и великолепной природой. Здесь есть где покататься эксперту и начинающему лыжнику. Самое популярное место — Белокуриха.

Урал – прекрасный регион для освоения горнолыжной техники. Склоны здесь не крутые и покрытые лесом. Современные курорты Абзаково, “Солнечная долина”, “Губаха”, Завьялиха порадуют демократичными ценами и отличным сервисом.

Что нужно купить для катания на горных лыжах

В перечне — то, что стоит выбрать индивидуально. Прокат лыж и полностью горнолыжных комплектов есть на любом зимнем курорте.

Выбираем горные лыжи для взрослых

Выбор горных лыж напрямую зависит от уровня катания. Начинающим лыжникам не следует учиться на профессиональном снаряжении. У каждого производителя есть линейка моделей для новичков, на которых надо остановить свой поиск.

Карвинговые лыжи сейчас пользуются наибольшим спросом. У них широкие носовые и пяточные части. Благодаря такой конструкции, скольжение на лыжах устойчивое и плавное. Они прекрасно подходят для новичков.

Взрослому человеку на первых порах длину лыж следует подбирать исходя из роста и веса:

• неуверенному новичку со средним весом надо вычесть из своего роста 20 см;
• новичок с развитыми двигательными навыками может выбрать лыжи за минусом 10 см от роста;
• более уверенные в своих силах лыжники могут взять лыжи по росту;
• если вес выше средних параметров, то длина лыж должна быть на 5 см больше роста.

Жесткость конструкции тоже влияет на комфорт катания. Более жесткими лыжами новичку сложнее управлять, поэтому для взрослых со средним весом лучше выбрать мягкие лыжи. В случае если вес превышает стандарты, следует взять модель немного жестче обычных. Консультация у продавца в спортивном магазине поможет в правильном выборе.

Выбираем горнолыжные ботинки и палки

Чтобы научиться кататься на горных лыжах, важно помнить, что самое главное в снаряжении – это ботинки, с их помощью происходит управление лыжами, от них зависит комфорт пребывания на горе. Ботинки должны плотно прижиматься к ноге, без болезненных ощущений. Поэтому без примерки покупать не рекомендуется.

Перед поиском ботинок желательно знать точную длину и ширину стопы в миллиметрах. Так круг вариантов сузится и будет легче сделать выбор. Если есть индивидуальные особенности стопы, то стоит купить формуемые ботинки, которые под воздействием тепла принимают необходимую форму.

Обратите внимание на жесткость обуви. В жестких ботинках сложнее ходить, их трудно снимать и ноги мерзнут быстрее. Такие используют профессиональные лыжники и спортсмены. Для начинающих мужчин рекомендуется жесткость от 60 до 90, для женщин – от 50 до 70.

Выбирая палки, многие смотрят на красивый дизайн. Отчасти это правильно, так как комплект будет выгодно выделяться среди остальных, если все снаряжение в одном стиле. Новичкам же палки помогают сохранять баланс, набирать скорость на пологих склонах и подниматься в горку. Ремешок-темляк должен надежно крепиться к палке и иметь функцию регулировки. Длина палок зависит от роста.

Выбираем экипировку

Горнолыжные костюмы, благодаря современным технологиям, производят из мембранной ткани, которая не пропускает воду снаружи и выводит влагу изнутри. Водонепроницаемость измеряется в мм, а воздухопроницаемость в гр/м². Обе характеристики начинаются от 5000, чем больше показатель, тем защита надежнее. Верхняя одежда должна быть удобной, не сковывать движения, с хорошо работающими молниями и с различными карманами для мелочей.

Следующий слой одежды – флисовая кофта. Лучше, если она из менее плотной ткани, так динамика движений будет активной.

Термобелье сохранит тепло и выведет влагу, если изготовлено из натуральных тканей или смешанных с синтетикой. Однослойное термобелье подойдет для умеренной погоды, двухслойное – для низких температур.

Носки стоит приобретать тоже горнолыжные, они уберегают ноги от ветра и холода, фиксируют ногу, исключая сползание и скольжение в ботинке.

Обеспечить защиту от солнца, снега, ветра и травм помогут шлем, балаклава и маска. Эта экипировка должна хорошо держаться на голове и шее. В чем кататься, в перчатках или варежках, выбор у каждого свой. Основная функция их – это тепло и сохранение рук от острых кантов, от ударов о камни или бугеля. Важно: варежки и шлем всегда должны быть надеты!

Как проходит подготовка и обучение с инструктором

Как научиться кататься на горных лыжах, чтобы было безопаснее? Первые шаги лучше сделать в инструкторской школе. При знакомстве инструктор узнает об опыте ученика, проверит снаряжение, расскажет о технике безопасности. Занятия проходят на учебном склоне или пологом участке.

Что можно изучить за один час с инструктором:

• основную стойку,
• падение и вставание,
• элементарные движения на плоскости,
• скольжение по склону,
• торможение.

На следующих занятиях осваиваются повороты, боковое соскальзывание, траверс и катание на параллельных лыжах с выездом на зеленые и синие трассы.

Более опытные лыжники обращаются к инструктору, чтобы совершенствовать технику, изучить новый стиль катания, прокатиться по сложным и неподготовленным склонам.

Как заниматься: индивидуально или в группе? Бытует мнение, что персональные занятия лучше из-за большего внимания к ученику. Но вся наша жизнь проходит в обществе – детский сад, школа, кружки, вуз. Горные лыжи — не исключение. Ошибки у всех примерно одинаковые, а если есть особенности в технике ученика, то инструктор даст рекомендации. Выбирайте групповые занятия и курсы. Это сэкономит бюджет и расширит круг единомышленников.

Каким должен быть стиль катания

Для достижения безопасного и красивого катания стоит начать обучение с самых простых стилей, постепенно переходя к более сложным техникам.

1. «Плуг» — для начинающих, позволяет контролировать скорость и прочувствовать все фазы поворота.
2. Карвинг начального уровня (смешанный), при котором ведение поворота происходит на параллельных лыжах, а скольжение по линии склона в «плуге». Помогает легче перейти на параллельную технику.
3. Базовая техника с проскальзыванием на параллельных лыжах. С ее помощью уже можно преодолевать склоны любой сложности и не набирать большую скорость.
4. Карвинг на кантах – скоростной стиль, при котором остается резаный след на склоне, подходит для продвинутых лыжников.
5. Фрирайд и могул – техники катания для любителей неподготовленных склонов, где требуется хорошая подготовка.
6. Телемарк – старейший и красивый стиль позволяет путешествовать вне подъемников. Необходимо специальное снаряжение.
7. Фристайл – выполнение трюков в оборудованных местах с трамплинами и различными фигурами.

Разнообразие стилей способствует развитию навыков катания на долгое время, не теряя интерес к горным лыжам.

Что надо учесть при обучении детей

Занятия с детьми значительно отличаются от обучения с взрослыми. Необходимо принимать во внимание физические и психологические особенности детского возраста, особенно до 7 лет. В этот ранний период дети не понимают цели катания, а просто радуются возможности скатиться с горы на высокой скорости. Кстати, о скорости: до 5 лет страх почти отсутствует, ребенок еще не понимает всех опасностей. Поэтому важно научить его контролировать скорость, останавливаться и выполнять повороты на склоне.

Объяснять ребенку сложные технические элементы надо через игровые упражнения, образы и ассоциации. Например: маленький зайчик едет на поезде – это параллельные лыжи колени согнуты; большой медведь сел на корабль – “плуг” и торможение. А личный показ лучше всяких объяснений.

Обучение можно начинать с 3 лет, но получение результата будет более длительным. В этом возрасте у ребенка небольшой запас двигательных навыков и еще не окончательно сформировался вестибулярный аппарат. Наберитесь терпения, и тогда малыш порадует успехами.

Часто можно увидеть на склонах, как родители сами учат детей катанию на горных лыжах. Если вы уверены в своих педагогических способностях, это очень круто, но иногда ребенок не воспринимает родителей как учителей и расслабляется с ними на горе. А с инструктором ребята более собраны и внимательны. Профессионал владеет детской методикой, доступно объясняет и следит за безопасностью.

Видео предоставлено спортивным клубом «Снежная Академия».

www.kp.ru

Ставим детей на горные лыжи. Личный опыт Таланова Виктора.

Автор: Таланов Виктор. Редактор: Таланова Татьяна. Соавторов искать тут: http://wwwboards.auto.ru/ski/266645.html Видео инструкцию смотреть тут «Осторожно, дети!», 5 мин 25 сек. или тут Волен 2008, 3 мин 06 сек. Кому нужна эта статья: тому, кто собрался обучать ребёнка от 2-х до 5-ти лет горным лыжам. Статья написана на основании личного опыта. Некоторые рекомендации могут показаться нелогичными с теоретической точки зрения, но на практике работали хорошо. В статье учтён опыт предыдущих поколений, а также описано несколько личных ноу-хау. С чего начать: Во-первых, нужно понять, что ребенку это обучение не нужно, а нужно оно, скорее всего, родителям, т.е. вам. Во-вторых, нужно ответить на вопрос — какой цели вы добиваетесь: сделать из ребёнка чемпиона или просто кататься вместе с ним и получать удовольствие. Для детей от 2-х до 5-ти лет первое не совсем правильно. Для чемпионов существуют спортивные школы. Для обучения киндеров не столь важно хорошо кататься на лыжах, сколько быть хорошим детским психологом. Так что перед обучением лучше читать Б.Спока, чем Ж.Жубера. Многое зависит и от темперамента ребёнка, от его осторожности, капризности и пр. В статье будет ориентир на некоего среднего ребёнка с достаточной осторожностью, не очень капризного и со стандартной физической выносливостью. Крайние случаи встречаются достаточно часто, но опять же это скорее разрез детской психологии, нежели обучения горным лыжам. Подбираем снаряжение: Лучший вариант — это самые короткие лыжи. Даже если малышу уже 5 лет и весит он 15-20 кг, первые шаги ему будет лучше делать на лыжах 70см. Скорее всего, он из них «вырастет» за два дня катания. Так что лыжи логично брать у друзей или покупать/менять б/у, благо сейчас есть конференции для этих операций, например на www.rasc.ru или www.ski.ru. Используйте лыжи современной геометрии, т.е. приталенные — это кардинально ускоряет процесс обучения поворотам. Палки не нужны. Шлем необходим, поскольку детей регулярно сбивают взрослые. Более серьёзная защита нужна, если ребёнок не очень осторожный. Маска и подшлемник — очень полезные вещи, особенно в ветреную погоду в них очень комфортно. Куртку, штаны и варежки лучше подбирать так, чтобы к ним не прилипал снег, и, в идеале, чтобы материал не скользил по снегу — в общем, обычные требования, как к взрослому горнолыжному костюму. Первый шаг к горе: Эпиграф «Когда научитесь плавать, тогда нальём воды». Первые занятия лучше проводить дома на ковре (без ковра к вам быстро придут соседи снизу с очень конкретной целью). Посмотрите, что делают инструктора с новичками на горе — они делают разминку. Бегают в ботинках по снегу, одевают лыжи и топают, делают приседания. Можно отработать плуг, закантовку, а так же рассказать ребёнку где у лыжи кант, мысок, крепление и т.п. Зачем для этого ехать на гору? Ведь понятно, что ребёнок первый раз может «прожить» с горнолыжных ботинках и лыжах 15-20 минут. Совет: перед первой поездкой на гору поиграйте с малышом раз 5-10 в горнолыжную школу на ковре дома. Он привыкнет к весу лыж на ногах, и первый выезд на гору будет более продолжительным и продуктивным. Занятия дома просто необходимы для детей 2-3 лет, для детей постарше можно его не то чтобы пропустить, но сократить занятия до минимума. Второй шаг к горе: Очень хорошо, если родители катаются не только на горных, но и на беговых лыжах. Всё очень просто — вы катаетесь на беговых лыжах, а ребёнок едет на верёвке за вами на горных. Свежий воздух, зимний лес, физическая нагрузка, а киндер тем временем привыкает к скольжению. Иногда скатывается с маленьких бугорков. При таком подходе за один день можно проскользить несколько километров, чего достичь на учебном склоне просто нереально. Наконец добрались до горы: Подберите уклон минимальный, чтоб киндер только-только катился. Будет хорошо, если вас пустят в «лягушатник». Спустите малыша несколько раз и посмотрите, на что он способен на горе. Сразу скажу, что у маленького ребенка нет мотивации поворачивать, поэтому поворачивать он не будет, даже если может это сделать. Какую игру придумать, чтоб ребёнок начал поворачивать — решать вам. Можно «рулить как автомобильчик», «как кораблик», можно «как зайчик следы путать» или играть в догонялки, можно рисовать змейки, можно ставить палочки и вокруг них рулить (но на моей практике детей не очень прикалывает ездить между палками). Конечно, показывать собственный пример. При первых спусках поставьте детей «в плуг», в этом плане за последние десятилетия ничего нового придумано не было и на эту тему есть много информации и даже есть специальные приспособления, фиксирующие лыжи ребёнка в плуге. А при современной геометрии лыж, от плуга до резаных поворотов у ребёнка один шаг. Дети быстро просекают момент, что если лыжу поставить на кант, она классно поворачивает. Залезли наверх горы: При первых спусках с горы лучше малыша держать на поводке. Но увлекаться ездой с ребёнком на верёвке не стоит. Т.к. мотивации поворачивать нет, ребёнок будет «висеть» на верёвке и ехать напрямую, не тормозя. Но до 3-х лет у вас точно не получится отпустить ребёнка на горе без поводка. Старайтесь свести функцию поводка к функции страховки. Т.е. не бойтесь дать ребёнку разогнаться до падения, только будьте аккуратны и не задавите малыша — поводок должен быть достаточной длинным, минимум 5 метров. Не бойтесь, что ребёнок упадёт — сальто через голову для них нормальный трюк, единственное, что их может испугать — это испуг родителя после детского падения, ну и неприятно, если в рот набился снег. Хорошая замена поводку — это лыжные палки. Схема простая: вы держите палки с одного конца, а ребёнок с другого. Можно стоять к ребёнку лицом — тогда скорость небольшая, т.к. вы едете спиной вперёд, но полностью контролируете ребёнка. Можно стоять к ребёнку спиной, тогда скорость выше, и малыша контролировать сложнее. Да, — ребёнок должен быть выше по склону. Старайтесь, чтобы он не висел на палках. Используя палки, очень хорошо приучать дитя ездить поворотами, — в отличие от поводка, сцепка здесь жёсткая, и вы находитесь впереди ребёнка, задавая направление движения. Этот способ я практиковал для проезда крутых участков трассы, на пологих ребёнок рулил самостоятельно. И вот вы решились отпустить малыша в свободный полёт. Обратите внимание, что дети гоняют напрямую, иногда притормаживая плугом. Как я уже говорил, — это отдельная история, как мотивировать ребёнка поворачивать. В первую очередь сами забудьте про плуг, хотя очень соблазнительно ездить именно плугом на скоростях, близких к нулю. Можно привлечь детей постарше, чтобы показывали пример. Ну и опять игра, игра и игра. В течение всего первого сезона «без поводка» ребёнок будет постоянно срываться в езду напрямик — пресекайте такие попытки. Перед тем как пустить ребёнка вообще в свободный полёт, т.е. без присмотра, позаботьтесь о том, что ребёнок усвоил основные правила техники безопасности на горе. Но думаю , что пятилетнего киндера вы вряд ли решитесь упустить из виду, по этому я эту тему в пропущу. Подъемники: Подъём, наверное, — одно из самых опасных мероприятий для ребёнка. Для двухлетнего малыша хорошо подходит бугельный подъемник(«швабра»). Киндера вы должны поставить у себя между ног. Только ОЧЕНЬ внимательно следите, куда едут лыжики малыша! На практике в «одиночное плавание» на бугеле ребёнка можно отпускать в 5-6 лет. Есть маленькая хитрость, которую нужно подсказать ребёнку: на горизонтальных участках пусть тормозит плугом. Вагончики (типа «яйцо») — тоже хорошо, но грузиться в них и вылезать очень проблематично. Киндер не может самостоятельно залезть в вагончик, а держать в охапку ребёнка, свои и детские лыжи не очень просто. Кресло — проблема грамотно усадить ребёнка. Одежда и перчатки должны быть строго не из скользкой ткани. Идеально, когда оба родителя с двух сторон поднимают и усаживают малыша. Ноги не должны свисать вниз. Практика показала, что киндер ростом до 1 метра, легко помещается вместе с лыжами под пластиковым колпаком кресельного подъемника. Обращайте внимание, как и куда опускается страховочная трубка с подставками для ног. На 4-х и более местных креслах есть промежуточные упоры между сидушками, которые могут очень сильно придавить ноги. Кресельный подъемник опасен тем, что страховочное оборудование там не рассчитано на маленьких пассажиров. Можно сажать дитя на колени, но я этот способ не практиковал. И всё же немного о психологии: Если ребёнок на горе говорит, что устал, то скорее всего ему просто неинтересно или он проголодался. Из уставшего ребёнка сделать неуставшего — задача довольно сложная. В ход могут идти переключение внимания, новая глобальная затея, мотиваторы в виде шоколадки после победного спуска. Ещё интересный момент: известно, что со своими родителями дети себя ведут хуже, чем с чужими (капризничают, не слушаются и т.п.). В этой ситуации нужно кооперироваться с друзьями, у которых аналогичный подход к совместному отдыху с детьми — смело меняйтесь детьми и разъезжайтесь в разные углы горки. Проверено на практике — работает очень хорошо. Ребёнок быстро устаёт от монотонного катания, поэтому скатывание с горы на лыжах можно чередовать с валянием в снегу, катанием на санках и пр. Заключение: Если малыша начать ставить в 2,5-3 года, то по этой методике к 4 годам бебика можно спокойно отпускать на горе. Дальнейшее его обучение не имеет особого смысла — жизнь сама научит остальному. Ну, можно пару лет спустя 2-3 часа потратить на то, чтобы рассказать ему про параллельные лыжи, переднюю стойку и работу палками. И не забывайте следить за безопасностью ребёнка, а также, чтобы не замёрз или не вспотел. Для детей старше 8 лет вообще подходят методики обучения для взрослых. Чего не рекомендую делать: спускать ребёнка между ног, подмышкой, хотя это рекомендуют некоторые авторы. Т.е. всячески избегать езды «в обнимку». В большинстве случаев киндер расслабляется, повисает на вас и вообще забывает, что он на лыжах. Отзывы и комментарии Для того, чтобы добавить свой отзыв, вы должны быть авторизованы на сервере Большое спасибо за статью! Я в этом году буду проходить через это с сыном и уже начал изучать всякие материалы на эту тему. Мне очень понравилась Ваша идея одеть ребенка в лыжные ботинки, надеть лыжи, и поиграть в лыжи дома на полу чтобы подготовить ребенка. Также, Ваши замечания про детскую психологию очень полезны. Я думаю что я начну с того что сдам ребенка в детскую школу при горе где дети ездят в специальном детском лягушатнике на транспортере вверх и потом по почти плоскому склону вниз под налюдением инструкторов. Через пару таких занятий начнем кататься сами и будем использовать поводки как Вы советуете. Большое спасибо за статью. Несколько вопросов: насколько я себе представляю, поводки обычно состоят из двух лямок метров по пять длиной которые крепятся к бокам жилетки которая одевается на малыша. Говорят этими лямками, потягивая или левую или правую, можно управлять поворотами малыша. Вы не пробовали? Насколько это эффективно? Другой вопрос — эти поводки часто продаются вместе с приспособлением которое скрепляет вместе носки лыж чтобы они не разъезжались. Вы не пробовали, насколько оно полезно и насколько долго имеет смысл его использовать? Посадка с ребенком на кресельный подъемник вроде бы понятна, а вот сойти с подъемника может быть труднее так как там обычно бывает  небольшая горка и малыш может испугаться или растеряться. Какие у Вас были наблюдения по этому поводу? Что Вы делаете чтобы избежать неожиданностей? «Двух веревочные» поводки не пробовал. Возможно они и дадут эффект, т.е. ребенок будет быстрее прогрессировать. Но я считаю так, что на покупку спец поводков вы потратите 3-4 часа личного времени… может лучше это время поковыряться с ребенком на горе? 🙂 Проблема наезда лыжи на лыжу есть, но потребности в специальном устройстве для детей я не вижу. Посмотрите внимательно самое начало фильма про Волен (ссылка вверху статьи), там Алевтине 2, 5 годика, лыжики стоят параллельно и даже тенденции нет разъезжаться или наезжать друг на друга. Скреплять мыски ИМХО полезнее для начинающих взрослых. Слезать с кресла с ребенком проще простого, там все естественно получается. Взял ребенка в охапку и скатился кубарем с горочки :). С малышом, который пугается таких маленьких горочек лучше на кресло не садиться, значит, ему еще рано лезть в горы. Тренируйте его внизу. Кстати, оригинал статьи на моем сайте уже год висит, там фоток побольше, а тут была статейка 15-летней давности… надо было бы ее для истории оставить. Прикольно сравнить как развивается методология обучения в моем представлении 🙂 Если требуется использовать какую-либо страховку, значит вы неправильно выбрали склон для занятий. Выбор склона соответствующего способностям и умениям ученика (ребёнка, взрослого — неважно) одна из основных задач инструктора. Вместо того чтобы отпускать его «до падения» выберите склон с контруклоном. Приспособления для какой-либо фиксации лыж заменяют игры. Так же как и попытки вдолбить дитю отличие «право-лево» прекрасно замещаются цветными ленточками на ногах. Чем «дальше в лес» тем веселее — дети любят скорость. И, как правильно замечено — не очень стремятся поворачивать. Траектория движения ребёнка по склону довольно близка к линии падения. Об этом нельзя забывать когда вы идёте друг за другом. З.Ы. написано на личном опыте, а также по оставшимся в голове следам инструкторских курсов в австрии. Если требуется использовать какую-либо страховку, значит вы неправильно выбрали склон для занятий. Это основа обучения. Но родителям часто хочется кататься вместе с ребенком, показать всякие интересные и красивые места. Тут и приходят на помощь всякие страховки. В таком случае можно говорить не об обучении, а просто о катании с ребенком, типа экскурсии. Приблизительно, как альпинисты в связке идут в гору.  Если это разовые спуски, то ничего плохого здесь нет. Я согласен со Ski_Baby: единственный склон с которого невозможно далеко уехать — это склон в лягушатнике. Конечно хорошо отдавать малыша на попечение инструкторов в лягушатнике, но это кусается с финансовой стороны да и хочется самому попыть с ребенком на снегу а не только смотреть на него со стороны. А как только начнешь ездить с ребенком сам за пределами загона для малышей- пусть это будет даже самый пологий зеленый склон — все равно склон длинный и возможность уехать не туда потенциально существует. И разогнаться тоже можно если ехать по зеленому склону по прямой. Так что лучше держать ребенка на поводке чем пытаться ловить за шкирятник в процессе движения Меня интересует еще один вопрос — обычная система обучения включает обучение плугом а потом отучивание от плуга и переучивание на параллельное ведение лыж. Я знаю что взрослые нередко осваивают плуг за два дня и потом затрачивают несколько лет чтобы полностью от него отучиться. Так что плуг выглядит как очень вредная привычка. Существуют системы обучения сразу параллельному катанию, нампример PMTS direct parallel. Я вот только не знаю насколько эта система применима для детей — может быть им слишком сложно следовать последовательности упражнений требующихся в этой системе. Было бы очень интересно узнать пробовал ли кто нибудь обойти плуг и научить ребенка сразу кататься в параллельной стойке? И если учить ребенка через плуг, сколько времени занимает его потом переучить на параллельный поворот? Кстати, я посмотрел видео на которых дана ссылка в статье, и был впечатлен тем как красиво, интересно, и качественно они сделаны! Смотрели вместе с малышом, после чего он опять побежал одел шлем, лыжи, и мы стали снова практиковаться на ковре   У меня сын с двух лет, без плуга. Еще куча детей из нашего клуба, 10-12 лет, без плуга начинали. Если есть возможность не туда уехать, то это пока еще не его склон. Стандартная австрийская система: прямая->плуг->карв. Между этими этапами нет чёткой границы, переход осуществляется постепенным добавлением элементов следующей ступени к предыдущей. Т.е. нет «переучивания». Есть чёткий план работы с начинающими с кучей упражнений. Тот же плуг, правильно выполненный, очень динамичная (и с непривычки довольно непростая для правильной демонстрации) вещь. Кстати, из двухнедельного курса примерно 50% времени ушло на отработку этого самого плуга, несмотря на то что в группе были весьма неплохие лыжники и спортсмены. С детьми с одной стороны проще — они плуг, пусть даже и частично, используют очень долго. Нам показывали раскадровки с соревнований 10-12 летних детей и тыкали пальцем в элементы плуга в слаломе. И анатомия у детей совсем не наша, и мир видят они из другой перспективы. Поэтому не надо избегать плуг, ему нужно правильно учить! В любом случае, плуг ли, карв, неважно — это работа корпусом не меньше чем ногами, и блокировать корпус палками, вожжами и чем угодно — это создавать проблемы ребёнку на будущее. И… игры, игры, игры. К сожалению у нас был всего 1 день посвящённый занятиям с детьми. Да, конечно, возможности школы по части разноообразия неисчерпаемы, но и простыми способами можно «продвигать» чадо к правильному катанию. Одна из любимых игр моего старшего это «сорвать с дерева банан (при перекантовке тянемся вперёд и вверх) и запихать его в ботинок не врезавшись в дерево (завершаем перекантовку, наклоняем корпус вниз по линии падения склона). Объяснять это обычными словами… Ну лично у меня нервов не хватает 🙂 З.Ы. как «отче наш»: правильный выбор склона. «и блокировать корпус палками, вожжами и чем угодно — это создавать проблемы ребёнку на будущее.» Про блокировку возжами согласен. Езда с палками это особый случай. Основной смысл езды с палками — это приучить киндера ездить с поворотами. Т.е. при «блокировке» палками нужно ездить СТРОГО змейкой! В результате таких упражнений у меня мелкая разучилась гонять напрямик :-), а это делают почти все дети.  Мне как-то спокойнее отпускать ее одну. К тому же палками, я стараюсь не блокировать, почти 90% времени ребенок просто держится за палки не подозревая, что я эти палки не держу 🙂 vitos, В школах для этой цели строят канавы, бугры и прочие штуки которые просто и незатейливо загоняют ребёнка в змейку. Ну есть ещё масса способов заставить детей переносить вес на одну лыжу. Вне школы эти возможности разумеется ограничены. Я со своим поступил следующим образом: 2 ленточки разного цвета повязаны на коленки. Он у меня прётся от мультика «Тачки» соответственно ленточки были:красная (МакКуин) и зелёная (Чико). Ну и в кармане на всякий случай ещё синяя (Кинг) и жёлтая (Мэтр). Начинаем движение по прямой. Далее следует «Кажется МакКуин отстаёт, давай-ка поможем ему!» при этом давим обеими руками на колено с красной ленточкой. Потом то же самое с другой ногой. Что происходит с траекторией движения при попытке достать и надавить обеими (именно обеими) руками на колено, думаю, объяснять не надо 🙂 Советы насчёт спец.площадок и лягушатников замечательны, но в реальности не осуществимы. Потому что у нас ни на какой учебный склон ребёнка с родителем без инструктора курорта не пустят. А вожжи (именно двойные возжи, а не поводок) позволяют контролировать скорость, направление движения, и в какой то мере (вместе с игровыми моментами) стойку ребёнка. И, кстати, позволяет сразу поставить поворот без плуга. Австрийская система хороша при наличии австрийской инфраструктуры — приехал в горы, ребёнка на неделю в горнолыжные ясли, на выходе получил партнёра по катанию. 😉 У нас, к сожалению, хороших детских инструкторов можно пересчитать по пальцам, с трёхлетками, по моему, вообще никто не работает, ценник негуманный, организация отсутствует. А предлагаемая методика позволяет работать с ребёнком в наших реальных условиях. Можно добавить всяких игровых моментов (как добиться вертикальной работы ногами, правильного положения рук, поворотов), но как база — очень хорошо. Спасибо большое за статью! Я с семьей живу в Японии и ставлю в этом году на лыжи дочку 3,5 года. У нас горнолыжные курорты в 2х часах езды от дома, поэтому можно себе позволить ездить в радиалки хоть каждые выходные. Школы здесь в изобилии, но все, естественно, на японском или на плохом английском — и то, и другое не выход. Дочка очень ждала поездки в горы из-за снега — там, где мы живем, он выпадает один-два раза за зиму. Поэтому и лыж ожидала с нетерпением, а особенно поездки наверх на подъемнике. Я сама сшила по образцу вожжи и жилетку из ремней, купили оборудование, шлем. Подъем пошел на ура, первый спуск из-за ощущения скорости тоже с энтузиазмом, а потом как раз пошло нытье, что лыжи разъезжаются, ногам в ботинках больно и в таком духе. И оказалось, что я как мама и нструктор в одном лице плоховато подкована теоретической базой, как в какой последовательности учить. Вроде, все ясно, а у самой уверенности в правильности того, что делаешь с ребенком на горе нет. А теперь будет! С завтрашнего дня будем бороздить ковер 🙂 У нас итак дочка с характером, поэтому многое приходится делать через игру. Но на обучение лыжам, то ли от собственной собранности на горе, чтобы не упасть с ребенком, ее не упустить, я эту практику не перенесла. Спасибо еще раз! Больше из серии юмора… Поставил на лыжи мелкого (11 месяцев). Т.е. он раньше поехал на лыжах, чем пошел 🙂 Отчет о поездке и видео можно посмотреть тут.

www.rasc.ru

11 советов, как и когда ставить ребенка на горные лыжи

ФОТО: иван куринной

Наш корреспондент Ольга Павлова спросила инструкторов Belle Plagne (Paradiski) и Лейкербад — Питера Злечовски, инструктора официальной горнолыжной школы Лейкербада Official Swiss Snowsports School, и Одри Граф, инструктора официальной горнолыжной школы ESF Belle Plagne — как и когда учить ребенка не бояться гор и снега.

1. Ставить ребенка на лыжи можно уже в 3 года

В европейских лыжных школах на занятия берут детей от 3 лет. Причем в таком возрасте девочки чаще прогрессируют быстрее мальчиков — они исполнительнее. Но все же большинство инструкторов уверены, что оптимальный возраст для первых спусков — 4 года: ребенок уже физически окреп и готов выдерживать непривычную нагрузку, а также справляться с неудобством лыжной экипировки и подъемов в гору.

Главное для первых уроков — два навыка: плуг для остановки и параллельные лыжи для движения. В Европе их называют «пицца» и «картофель фри». Эти образы понятны всем детям, независимо от страны и возраста. После 7 лет ребенок учится уже осознаннее, он может управлять своим телом, повторять движения взрослых. В этом возрасте прогресс особенно заметен и очень эффективны занятия в группе.

2. Внимательно выбирайте одежду и экипировку.

Выбирайте теплую, не продуваемую ветром одежду с хорошей влагоизоляцией — все дети много падают и радостно валяются в снегу. Лыжи и ботинки покупайте не на вырост, а под рост и вес ребенка, иначе он не будет получать удовольствие от катания. Ребенку от 3 до 5 лет лучше приобрести самые короткие лыжи. Даже пятилеткам весом 15–20 кг первые шаги удобнее делать на лыжах 70 см.

У многих детей не складывается со спортом только из-за того, что родители купили им неподходящие ботинки или они неправильно их надели. Ботинки для малышей обычно облегченные, с одной клипсой, не такие жесткие. Для детей от 5–6 лет — уже похожие на взрослые.

Не забудьте про очки или маску на шлем — в солнечный день без очков вся учеба пойдет насмарку.

3. Не учите детей сами. Первые уроки лучше взять у профессионалов.

Если 3–4-летний ребенок не очень легко отпускает родителей, лучше, чтобы на занятии был кто-то из близких. Но детей постарше родственники могут отвлекать. Малыши совершенно по-другому ведут себя в присутствии мамы и папы, да и сами родители часто требуют от детей быстрого прогресса, а это неправильно. Поэтому первые занятия лучше начинать именно с профессионалами.

4. Пусть первые занятия будут игровыми

Не стоит ждать от ребенка быстрых результатов и уж тем более ругать за неудачи. Для начала важно поиграть в лыжи — научиться ходить, как астронавт на луне, почувствовать скольжение лыж, вдоволь поваляться в снегу. В большинстве лыжных школ ребенка отправят поиграть или порисовать, если он устанет.

5. Не бойтесь травм

В школе дети редко получают серьезные травмы — они всегда под присмотром взрослых, помнящих все правила безопасности. Например, ни в одну школу не возьмут ученика без шлема и не станут заниматься с ним там, где проезжают другие катальщики на санках, лыжах или досках. Но зато на склоне можно запросто замерзнуть или перегреться, поэтому подбирайте оптимальную одежду с учетом особенностей спорта.

ФОТО: иван куринной

7. Пять дней — оптимальный срок занятий

Конечно, тут все индивидуально, у всех прогресс наступает с разной скоростью. Но в среднем пяти дней достаточно, чтобы ребенок начал спускаться с большой горы — вместе с инструктором или родителями. Кроме того, школы предлагают более выгодные условия оплаты пятидневных занятий. Впрочем, лучше оплачивать каждый урок малыша отдельно, потому что дети в этом возрасте непредсказуемы — сегодня хотят заниматься, а завтра их не заставишь.

8. Не делайте за ребенка его работу

Очень часто родители стараются помочь ребенку, но в итоге только вредят: они поднимают его к подъемнику, снимают с подъемника, а потом еще и спускают с горы на себе или в обнимку. Этого нельзя делать. Дети расслабляются и совершенно забывают, что лыжами надо управлять. Можно подать ребенку руку, но не надо его все время тянуть и толкать: он должен сам немного потрудиться.

9. Выбирайте школу или инструктора в зависимости от возраста и характера ребенка

С малышами 3–4 лет лучше работать индивидуально, они еще не очень хорошо умеют общаться в группе. Чем старше дети, тем больше они учатся друг у друга и тем веселее проходят занятия.

10. Не бойтесь языкового барьера

Да, русскоязычные учителя в Альпах — редкость, но языковых проблем с детьми обычно не бывает. У большинства инструкторов есть разговорник с важными фразами вроде: «Ты замерз?» или «Ты устал?», а технику они показывают на личном примере. Что касается общения друг с другом, то здесь проблем у детей обычно не возникает.

1. 1

   Любите кататься

Вряд ли ребенок полюбит лыжи, если вы будете лежать весь день в шезлонге с горячим шоколадом или кружкой глинтвейна. Дети любят горы, если родители получают от них удовольствие.

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

www.gq.ru