Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Хомут как носить видео: Мастер-класс: как носить шарф-хомут. Видео

Хомут как носить видео: Мастер-класс: как носить шарф-хомут. Видео

Содержание

Шарф-снуд: история и применение

Скорее всего в вашем браузере отключён JavaScript.
Вы должны включить JavaScript в вашем браузере, чтобы использовать все возможности этого сайта.

2017-12-11  |  Знаете ли Вы?


Шарф-снуд (он же труба, он же хомут, он же кольцо и еще множество различных наименований) можно с уверенностью назвать одним из самых стильных зимних аксессуаров. Начиная с середины прошлого века, этот предмет одежды только набирает популярность, что привело к появлению таких изделий в коллекциях именитых модельеров. Народную любовь к этому теплому и удобному шарфику объяснить просто — он универсален и доступен, ведь его очень просто связать самостоятельно.

При всей распространенности снудов, многие дамы пребывают в невежестве относительно истории происхождения как самой модели шарфа, так и названия. Ниже мы попробуем в этом разобраться.

 

Шарф-хомут: история происхождения

Упомянутая выше неразбериха связана с тем, что в истории моды словом “снуд” в разные времена называли абсолютно непохожие вещи, а некоторым людям (особенно маркетологам) проще придумать красивую легенду, чем погрузиться в изучение архивов. Отсюда и появились многочисленные версии происхождения этого шарфа, указывающие датой его рождения период Второй мировой войны. Как пример — история о том, что женщины, экономя на одежде в пользу фронта, переходили на шарф-хомут т.к. для его пошива требовалось меньше ткани.
На самом же деле, начиная с 8-го века и до середины 19-го, слово “снуд” не имело отношения к шарфам, так называли разнообразные аксессуары в виде комбинаций сеток и лент, с помощью которых женщины украшали волосы, убирая их в сложную прическу. И только с конца 1950-х годов так стали называть шарф, концы которого сшиты между собой.

 

Как и с чем носить шарф-снуд

Главное преимущество шарфа-хомута заключается в том, что с ним можно изменять образ буквально на ходу, ориентируясь на погодные условия или контекст мероприятия. В зависимости от длины, этот аксессуар может как защищать от холода шею, так и использоваться в качестве капюшона, шапки или накидки на плечи, Многообразие узоров и материалов позволяет подобрать его к любому наряду. Тяжелый снуд из шерсти составит отличную пару с пуховиком, в то время как более легкий вариант шарфа-трубы хорошо подойдет под пальто.
Все чаще можно увидеть снуд на девушках не только в холодное время года, но и летом. Модели таких шарфов из шифона или органзы выглядят утонченно, элегантно и придают образу особую женственность.
Отметим также, что при всех плюсах этого аксессуара, он не может полностью заменить более традиционные варианты шарфов в гардеробе современной женщины.

С помощь моделей, представленных в этом разделе нашего магазина, можно не только спастись от холода, но и добавить эффектный штрих к своему виду, воспользовавшись одним из множества способов красиво завязать шарф.

Стоимость доставки

Как носить шарф-oversize: 9 модных идей

За окном холод, и мы все чаще ощущаем потребность в тепле, объятиях и уюте. Это время года, когда можно официально кутаться в любые свитера, накидки, шарфы и шали. Последние несколько сезонов не теряют своей актуальности oversize шарфы-палантины, в развернутом состоянии напоминающие одеяла. Они идеально сочетаются с любым образом, отлично греют и выглядят очень стильно. Но каждую вещь нужно уметь носить.

Прелесть такого шарфа в том, что он никогда не надоест, ведь есть огромное количество способов его повязывать. «Это аксессуар все-в-одном», – уверена популярный блоггер Келли Ларкин, создательница Kellyinthecity. Чтобы не сойти за городскую сумасшедшую, просто обмотавшую свою шею пледом, блогер предложила 10 интересных вариантов, как повязать модный шарф oversize.

1. Первый способ превратит шарф в мягкое пальто с поясом. Необходдимо сложить шарф треугольником, а затем накинуть его на плечи и подвязать любым ремешком.  Получается довольно интересное легкое пальто-накидка, но Келли предупреждает, что надо быть готовыми к вопросам типа: «Ты что в одеяле?».

2. Второй способ ношения шарфа-палантина превратит его в большой узел. Первый шаг тот же: складываем шарф в теругольник. Далее нужно повесить его на шею и обернуть вокруг нее так, чтобы угол треугольника оказался на груди и смотрел вниз. Напоследок завяжите два свободных конца шарфа. Одинарный узел готов.  

3. Ковбойский способ. Этот вариант ношения большого шарфа похож на «узел». Отличие лишь в том, что после того как вы завязали узел, необходимо достать треугольник наружу. Когда на Диком западе холодало, все ковбои, вероятно, меняли косынки на объемные теплые шарфы и повязывали их именно так. 

4. Можно сделать из объемного шарфа «крендель». Все действия начинаются с того же алгоритма: треугольник – на шею – обматываем еще раз, чтобы угол смотрел вниз. Теперь раскройте уголок шарфа чтобы получилась петля. Возьмите один конец и проденьте его в петлю. Другой конец продеваем два раза: внутрь петли и вытаскиваем обратно наружу. Ваш крендель готов.

5. Классический способ. Если не хочется ничего выдумывать, положите шарф на плечи так, чтобы один конец остался длиннее другого. Обмотайте длинный конец вокруг шеи и оставьте два конца свободно свисать с обеих сторон. В этом способе важна аккуратность, выровняйте концы и треугольник посередине: все-таки это классический стиль.

6. Шарф в виде печенья с предсказаниями. В России оно не особенно популярно, но если вы когда-нибудь видели печенье с предсказаниями в кино, вы наверняка отметите его внешнюю схожесть с этим вариантом ношения шарфа. Подготовка уже нам знакома (см. варианты 2-4). Затем берем один конец и просовываем его сверху под треугольник. С другим концом проделывае то же самое. Печенье готово.

 

7. Взможно, Келли назвала этот способ «Блогер», потому что он ее любимый. А может, повязав шарф именно так, вы действительно почувствуете вдохновение для написания статьи или нового поста в Instagram. Сложите шарф в треугольник и возьмите за два конца. Накиньте треугольник на грудь так чтобы концы остались сзади. Перекрестите их на спине, а затем достаньте концы вперед. Получается простой, но довольно романтичный образ.  

8. Объемный шарф палантин так же можно носить петлей. Нужно сложить его пополам и закинуть за плечи, далее продеть ладонь в петлю и захватить ей два конца шарфа. Продев концы спереди в петлю вы получите что-то вроде кокона.  

9. Сложно представить, как можно выглядеть нарядно в уютном осеннем палантине, но придать чуточку шика образу можно просто накинув его на предплечья, оставив заднюю часть провисать. Пожалуй, самый простой способ, который подойдет занятым вечно спешавшим девушкам.

Способов много, и можно каждый день экпериментировать. А если вы еще не стали обладательницей универсального аксессуара, будьте уверены, что шарф oversize спасет вас от простуды и станет лучшим другом в прохладное время года. Мы, со своей стороны, ответственно заявляем: объемный шарф-палантин –  это must-have каждой девушки в этом сезоне.

©

Ключевые слова: +как модно носить шарф,+как носить +и завязывать шарф,+как носить зимний шарф,+как носить пальто +с шарфом фото,+как носить пальто оверсайз +с шарфом,+как носить парку +с шарфом,+как носить шарф +на голове зимой,+как носить шарф +на голове фото,+как носить шарф +с курткой фото,+как носить шарф +с пуховиком +с капюшоном,+как носить шарф +с пуховиком фото,+как носить шарф платок,+как носить шарфы +с курткой +с капюшоном,+как носить широкий шарф,+как носят шарфы +с паркой,+как правильно носить шарф мужчинам,+как правильно носить шарф снуд,+как правильно носить шарф хомут,как носить шарф oversize,носит белый шарф,Оригинальные аксессуары,способы носить шарфы,трансформеры,шапка шарф +как носить,шарф носить ребенка,шарф снуд +как носить видео,шарф снуд +как носить фото,шарф трансформер +как носить,шарф хомут +как носить +на голове,шарф хомут +как носить видео

Архив комментариев:

Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Шейные воротники от боли в шее Видео

Обычный шейный воротник не обеспечивает достаточной поддержки шейного отдела позвоночника. Это действует скорее как напоминание о том, что есть проблема с шеей, ограничивающая диапазон движений шеи, и действует, чтобы сохранить тепло шеи и мышц. Шейные воротники, если они используются при незначительных болях в шее, мышечных болях и растяжении шейных позвонков, следует использовать только на краткосрочной основе, если они вообще используются. На самом деле это может усугубить ригидность шеи. Причина этого в том, что просто надевая шейный воротник, вы говорите себе, вы говорите своему мозгу: «не двигай шеей», но на самом деле при самых незначительных травмах шеи, при растяжении шейки для Например, вы хотите стимулировать движение шеи и, надев шейный воротник, фактически ограничиваете движение. Итак, если вы собираетесь использовать его, это должно быть на краткосрочной основе — может быть, в течение первых нескольких часов или дней — и с перерывами. Его не следует использовать постоянно в течение дня. Если вы используете шейный воротник для защиты шеи, чтобы уменьшить диапазон движений, вы, вероятно, обсудили бы это со своим лечащим врачом, и существуют специальные воротники, которые ограничивают диапазон движений в шее и более стабилизируют.

Их можно было бы использовать, например, в случае перелома шеи, но вы бы не использовали для этого простой, прямой шейный воротник, потому что он действительно не обеспечивал бы достаточной поддержки. При незначительных травмах шеи, растяжении шейного отдела позвоночника, при домашнем уходе эти шейные воротники следует использовать ограниченно для удобства, но не в течение длительного периода времени, поскольку это может усилить боль в шее и сделать ее более жесткой в ​​течение длительного времени. время.

С другой стороны, часто после хирургических процедур врач может порекомендовать ношение шейного воротника в течение определенного периода времени, и это опять-таки больше для защиты позвоночника в качестве напоминания, эстетического напоминания о том, что вы не должны Не стоит слишком сильно двигать шеей, возможно, после операции на межпозвонковом диске или какой-либо операции на позвоночнике. В этом случае вам нужно прислушаться к совету вашего практикующего врача, и его можно использовать часто в течение немного более длительного периода времени.

  • Поделиться через фейсбук
  • Поделиться на Pinterest
  • Поделиться в Твиттере
  • Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
  • Отправить эту статью по электронной почте

Лучшие выборы редактора

  • Все о боли в шее

  • Лечение боли в шее

  • Хирургия боли в шее

  • Типы боли в шее

  • Видео о причинах боли в шее

  • Видео о лечении деформации шеи или растяжения связок

Руководство по ношению жесткого шейного воротника

  • Справочный номер: HEY-594/2021
  • Кафедры: Неврология и нейрохирургия, Физиотерапия
  • Последнее обновление: 19 марта 2021 г.

Вы можете перевести эту страницу с помощью кнопки наушников (внизу слева), а затем выберите глобус, чтобы изменить язык страницы. Нужна помощь в выборе языка? См. Поддерживаемые голоса и языки Browsealoud.



Введение

Эта брошюра содержит информацию о шейном ошейнике. Ответы на большинство ваших вопросов должны быть даны в этой брошюре. Он не предназначен для замены разговора между вами и вашим физиотерапевтом, медсестрой или нейрохирургом, но может послужить отправной точкой для обсуждения. Если после прочтения этой брошюры вам потребуются дополнительные разъяснения, пожалуйста, обсудите это с членом нейрохирургической бригады.

Ваш консультант должен был объяснить причину необходимости ношения жесткого воротника. В этой брошюре содержится информация о том, как надевать и снимать шейный воротник, а также рекомендации по очистке и гигиене.

Ваш физиотерапевт или медсестра также научит вас индивидуально ухаживать за воротником и попрактиковаться в использовании воротника перед выпиской. Любые проблемы или опасения, которые могут возникнуть у вас, могут быть адресованы физиотерапевту или медсестре, ухаживающей за вами.

Что такое жесткий ошейник и зачем он нужен?

Жесткий ошейник — это устройство, предназначенное для ограничения движения шеи. Он чаще всего используется для лечения переломов позвоночника, но также может использоваться по другим причинам, например, для поддержки шеи после операции.

Ошейник будет поддерживать вашу шею в правильном положении, пока она заживает. Невозможность повернуться или покачать головой может показаться необычной, но ограничение движения шеи является важной частью вашего лечения и предотвратит дальнейшее повреждение.

Могут ли быть осложнения при ношении жесткого ошейника?

Воротник не препятствует всем движениям на шее, а лишь ограничивает их. Важно, чтобы вы осознавали свою осанку и следили за тем, чтобы ошейник сидел достаточно плотно, чтобы обеспечить необходимую поддержку шеи.

Важно ежедневно снимать ошейник, чтобы можно было помыть, высушить и проверить кожу. Если ошейник недостаточно туго затянут или не очищен, он может натирать и вызывать пролежни или раздражение кожи.

Ношение ошейника может вызвать некоторую слабость мышц вокруг шеи, так как ошейник, по сути, будет выполнять часть работы этих мышц. Однако, когда вам больше не нужен воротник, вам будет рекомендовано постепенно снимать его, и вам будет предоставлена ​​программа упражнений, чтобы снова укрепить мышцы.

Надевание и снятие воротника

Опытный медицинский работник измерит и подберет вам воротник, наиболее подходящий для вашей фигуры и размера. Затем они научат вас, как его наносить и убедиться, что он подходит правильно. Вас будут обучать и контролировать при его применении, чтобы убедиться, что он подходит правильно. Вас проинструктируют, как ежедневно снимать воротник для стирки, в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств, это может быть сидячее или лежачее положение. Вам будет рекомендовано наиболее подходящее положение для вашего состояния

Снятие воротника в положении лежа
            © Ossur UK

Лягте на кровать без подушки.

Держите голову в нейтральном положении. Не сгибайте шею вперед, назад или из стороны в сторону.

Прежде чем снимать ошейник, обратите внимание, где находятся концы ремней на липучке. Когда вы снова наденете ошейник, лямки должны быть в том же положении.

Расстегните ремешки на липучке. Снимите переднюю часть воротника и выдвиньте заднюю панель из-под шеи.

Замена воротника в положении лежа
  1. Аккуратно сдвиньте заднюю панель за шею. Убедитесь, что он расположен ровно по центру. Длинные волосы следует убрать за воротник.
  2. Расширьте боковые стороны передней панели, сдвиньте ее вверх по грудной стенке и зачерпните под подбородком, убедившись, что она находится по центру.
  3. Стороны передней части воротника должны быть направлены вверх, чтобы плотно прилегать к плечам и обернуться вокруг шеи.

Прикрепите задние ремни к переду по одному, пока они не займут исходное положение.

Снятие ошейника в сидячем положении

Для этого НЕОБХОДИМО получить разрешение от врача.


© Ossur UK
Сядьте прямо на твердый стул перед зеркалом.

Держите голову и шею в нейтральном положении (нос на одной линии с пупком, подбородок на уровне).

Не сгибайте шею вперед, назад или в сторону. Будьте очень осторожны, чтобы не двигать шеей, пока это делается.

Снимите воротник, расстегнув застежки-липучки.

Замена воротника в положении сидя
  1. Поместите заднюю панель за шею; убедитесь, что он расположен по центру равномерно.
  2. Свободно прикрепите задние ремни к передней панели, убедившись, что подбородок находится на опоре для подбородка.
  3. Надежно удерживая переднюю часть, плотно сверните концы вокруг шеи пациента.
  4. Поочередно затягивайте ремни, по одному, пока они не займут исходное положение.
Переход из положения лежа в положение сидя

Перевернитесь на бок и перекиньте ноги через край кровати, одновременно отталкиваясь руками (см. схему ниже).

Обратите внимание на следующее:

  • Если вы сидите, готовясь встать, посидите немного перед тем, как встать, чтобы избежать головокружения.

©Physiotec

Очистка
  1. Очистите переднюю и заднюю панели ошейника и замените загрязненные подушечки чистыми, как указано ниже.
  2. Очистите загрязнение, прокладки. Внимательно смотрите на форму, когда снимаете их, чтобы можно было правильно расположить чистые подушечки.
  3. Подушечки крепятся на липучке.
  4. Промойте подушечки водой с мягким мылом для лица.
  5. НЕ используйте отбеливатели или агрессивные моющие средства.
  6. Тщательно промойте накладки чистой водой.
  7. Отожмите лишнюю воду и отожмите полотенце.
  8. Разложите подушечки на горизонтальной поверхности, чтобы они высохли на воздухе. Для их высыхания требуется не более 60 минут.
  9. Протрите пластиковый корпус ошейника водой с мягким мылом.
Для повторного прикрепления сменных прокладок
  1. Сложите прокладки пополам, затем отцентрируйте прокладку в корпусе.
  2. Прикрепите каждую подкладку таким же образом.
  3. При необходимости отрегулируйте подушечки, чтобы пластик не касался кожи.


© Ossur UK

Важная информация

Обратите внимание на следующее:

  1. Воротник должен быть туго затянут  но удобный . Если ошейник недостаточно туго натянут, он не будет поддерживать вашу травму, и вы можете испытывать боль или риск дальнейшего повреждения шеи. Если носить его слишком свободно, он также может натирать и вызывать болезненность и раздражение кожи.
  2. Воротник должен оставаться на все раз, если вы не получили иных указаний от медсестры, физиотерапевта или консультанта. Его следует снимать не реже одного раза в день для мытья и проверки кожи и замены прокладок на чистые.
  3. Ошейник только ограничит движения в области шеи, но не устранит их полностью. Важно следить за своей осанкой, чтобы не сутулиться, и избегать подъема и переноски тяжестей.
  4. Подушечки внутри воротника съемные, их можно стирать вручную. Они должны быть полностью сухими перед тем, как надеть их, и ошейник нельзя носить без них.
  5. Купание и душ запрещены, если только вы не получили специальные инструкции от вашего консультанта. Душ может быть разрешен, но вы должен обсудить это с лечащим врачом.
  6. Если вы считаете, что вам могут понадобиться рекомендации по технике мытья и одевания, обсудите это с врачом-эрготерапевтом в отделении до выписки.

Если у вас возникли проблемы с воротником, не стесняйтесь обращаться к медсестрам-специалистам или в группу физиотерапевтов по номеру, указанному на обороте.

Общая консультация
Ходьба

Сначала после госпитализации шея может болеть при движении; это может увеличиться в течение первых нескольких дней, но затем улучшится. Вы должны стремиться ходить на короткие расстояния понемногу и часто, чтобы ваши мышцы не напрягались. Вернувшись домой, постарайтесь увеличить расстояние, которое вы проходите ежедневно, всегда обращая внимание на свою осанку.

Важно соблюдать баланс между периодами активности и бездействия. Бездействие может быть столь же вредным для спины и шеи, как и чрезмерная активность.
Сидение

Сидя на стуле, вы должны сохранять правильную осанку. Вам следует избегать стоять на месте или сидеть в течение длительного времени, так как это приведет к тому, что ваша спина станет жесткой, а ваша осанка ухудшится. Старайтесь не сидеть на мягких низких стульях, так как это приведет к округлению спины и дополнительному давлению на шею.

Лежа

Обычно желательна хорошая твердая опора; слишком мягкий матрац не будет поддерживать вас. Вы можете использовать подушку для комфорта, но старайтесь не использовать более двух, так как это может вызвать дополнительную нагрузку на шею. Вы можете свободно передвигаться в постели, но вы должны по возможности следить за тем, чтобы ваше положение не было искривлено.

Работа

Возвращение к работе во многом зависит от личности и типа работы, которую вы выполняете. Важно, чтобы вы спросили своего нейрохирурга, когда можно безопасно вернуться к работе. Вождение , а не  допускаются при ношении жесткого ошейника.

Подъем

Не поднимайте тяжелые предметы , а также не держите предметы на расстоянии вытянутой руки от тела. Всегда используйте правильную технику подъема, сгибая колени, а не спину (см. схему ниже). Избегайте сгибаний, скручиваний или наклонов.

Выписка и последующее наблюдение

Перед выпиской из больницы вам нужно будет уметь надевать и снимать воротник без помощи медицинского работника. Часто пациенты справляются сами, но если вам нужно наложить воротник, когда он лежит, мы часто учим членов семьи и лиц, осуществляющих уход, как помочь вам надеть и снять воротник.

Вы также должны уметь удобно сидеть в ошейнике, вставать и вставать с кровати, ходить на короткие расстояния и подниматься и спускаться по лестнице (если она есть дома).

Возможно, вам придется прийти на контрольный рентген для наблюдения за процессом заживления. Ваша медицинская бригада сообщит вам даты и время этих встреч. Пожалуйста, выделите время для этих встреч, так как иногда могут быть задержки.

Когда перестать носить ошейник

Ошейник обычно носят в течение двенадцати недель, чтобы поддерживать шею и предотвращать движения вокруг места травмы, но это может измениться в зависимости от скорости заживления и мнения вашего консультанта.

После последнего рентгеновского снимка вам сообщат, достаточно ли зажили ваши кости, чтобы вы могли снять воротник. Специализированная медсестра или физиотерапевт обсудят это с вами и дадут вам дальнейшие инструкции.

Вам будет рекомендовано постепенно отучать себя от ошейника, чтобы предотвратить внезапное напряжение шеи, а также медленно укреплять мышцы шеи, чтобы свести к минимуму дискомфорт. Вам будут даны рекомендации по этому поводу, и мы рекомендуем вам ежедневно в течение нескольких дней сокращать время, проводимое в ошейнике.

Сначала вы можете чувствовать скованность в пораженной части шеи, когда начинаете отучать от использования ошейника. Это нормально и улучшится по мере увеличения уровня вашей активности. Многие пациенты восстанавливают подвижность шеи благодаря естественному восстановлению и легким движениям в течение дня. Некоторым людям требуется дополнительная помощь, и они будут направлены на физиотерапию, чтобы помочь улучшить подвижность шеи. Это будет решено после вашего обзора в отделении.

После того, как вы сняли ошейник, постарайтесь сохранять правильную осанку. Воротник будет поддерживать вас до этого момента, а сутулость вызовет дополнительную нагрузку на ваши мышцы. Следует избегать поднятия тяжестей и контролировать возвращение к активности. Если у вас есть какие-либо конкретные виды деятельности, к которым вы хотите вернуться, обратитесь за советом к медсестре или физиотерапевту.

Если вам потребуются дополнительные консультации по вопросам, изложенным в этой брошюре, не стесняйтесь обращаться в Королевский лазарет Корпуса 4 Халла (01482) 674369 и попросите вызвать медсестер-специалистов или отделение физиотерапии Королевского лазарета Халла и запросить нейрохирургическую физиотерапию (01482) 674539

Общий совет и согласие

В этой брошюре должны быть даны ответы на большинство ваших вопросов, но помните, что это только отправная точка для обсуждения с лечащим врачом.

Согласие на лечение

Перед тем, как врач, медсестра или терапевт осматривают или лечат вас, они должны получить ваше согласие или разрешение. Чтобы принять решение, вам необходимо получить информацию от медицинских работников о предлагаемом вам лечении или обследовании. Вы всегда должны задавать им дополнительные вопросы, если вы не понимаете или хотите получить дополнительную информацию.

Информация, которую вы получаете, должна быть о вашем состоянии, доступных вам альтернативах, а также о том, связаны ли риски с преимуществами. Важно, чтобы ваше согласие было подлинным или действительный . Это означает:

  • вы должны быть в состоянии дать свое согласие
  • вам должно быть предоставлено достаточно информации, чтобы вы могли принять решение
  • вы должны действовать по собственной воле, а не под сильным влиянием другого человека

Информация о вас

Мы собираем и используем вашу информацию, чтобы обеспечить вам уход и лечение. В рамках вашего лечения информация о вас будет передаваться членам медицинской бригады, с некоторыми из которых вы можете не встречаться. Ваша информация также может быть использована для помощи в обучении персонала, для проверки качества нашего обслуживания, для управления и планирования медицинских услуг, а также для помощи в исследованиях. По возможности мы используем анонимные данные.

Мы можем передавать соответствующую информацию другим организациям здравоохранения, оказывающим вам медицинскую помощь. Вся информация обрабатывается как строго конфиденциальная и не передается никому, кто в ней не нуждается. Если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к своему врачу или лицу, ухаживающему за вами.

В соответствии с Общим положением о защите данных и Законом о защите данных 2018 года мы несем ответственность за сохранение конфиденциальности любой имеющейся у нас информации о вас. Для получения дополнительной информации посетите следующую страницу: Конфиденциальная информация о вас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *