В Инстаграме, как и в известной пословице, встречают по одежке, точнее, по профилю человека. Шапка профиля должна зацепить подписчика, иначе он будет потерян и вряд ли когда-то зайдет сюда снова. Что обязательно должно быть в шапке профиля фитнес-тренера:

• Привлекательная аватарка. Выбираем ту, где видно лицо, взгляд направлен вперед, на подписчика.
• Персональные данные. В имени профиля указывается имя и фамилия.
• Описание профиля. Банальная фраза «фитнес-тренер инстаграм» никому не интересна. Попробуйте придумать что-то ироничное, интригующее, создайте провокацию, добавьте смайликов.

Далее заполняется графа «Сайт», куда вставляется ссылка на лид-магнит. Это может быть форма для регистрации на вебинар, подписка на серию уроков, чек-листы или электронные пособия. Все эти продукты должны быть бесплатными. Ни в коем случае ничего не продавайте напрямую новым подписчикам.

Какой контент использовать

Наполнение контентом блога в Инстаграм – это кропотливая, нелегкая, но очень важная работа. Без интересных постов, ваших ответов на комментарии, сториз и прямых эфиров сегодня невозможно раскрутить инстаграм фитнес-тренера. Чтобы не тратить силы впустую, обязательно отслеживайте статистику и пишите о том, что волнует ваших подписчиков. Главный секрет успеха блога – профессионализм тренера. Если вы сомневаетесь в своей компетентности, подписчики тем более вам не поверят. Никто ничего не купит у тренера, который слабо разбирается в теме.

Не стоит концентрироваться лишь на продажах и заработке. Посвятите свой блог тематике здорового образа жизни во всех его проявлениях, и вы получите неограниченный источник идей для постов на многие месяцы вперед. Вашу продукцию или услуги можно продавать не только в рекламных постах. Гораздо эффективнее сформировать в сознании фолловеров устойчивые ассоциации вашей продукции со здоровьем, отличным самочувствием и красивым телом. Вас будут читать, любить и рекомендовать.

Пишите простым и понятным языком. Большая часть вашей аудитории – новички, которые даже не знают, как подсчитать калории в салате. Не нужно смеяться и иронизировать. Лучше создайте для них системы хэштегов, по которым легко можно найти советы для старта, изучить термины и основы, чтобы самому каждый раз не объяснять прописные истины. Вот о чем могут быть посты в инстаграме фитнес-тренера:

• Правильное питание. Очень популярны рецепты полезных блюд, к текстовым описаниям приложите фотографии или видео процесса приготовления и результата. Можно запустить целый сериал, например «Сто рецептов из брокколи».
• Статьи про спорт и здоровье. Главные требования – достоверность и полезность. Не нужно каждый день публиковать копипаст статей из интернета, ваши подписчики и сами могут их легко найти. Лучше выкладывать собственный контент.
• Личный пример. Вдохновляйте своих подписчиков меняться вместе с вами. Фотографируйте и делитесь впечатлениями о новых блюдах, новой форме, кроссовках, покрытии на стадионе, хорошей погоде для тренировки на открытом воздухе, прокачанной мускулатурой в отражении. Ваш утренний подъем и ранняя пробежка – отличный повод записать видеообращение и рассказать о том, насколько утренний бег полезен. Пробуйте новые функции, например, соберите своих подписчиков и организуйте совместную тренировку в онлайн-режиме, используя потоковое видео.

Виды контента в блоге фитнес-тренера

Обучающий. Мнения экспертов о спортивных упражнениях и аспектах их выполнения, о полезных продуктах, диетах, научном прогрессе, новейших исследованиях. Только уникальный, цепляющий и познавательный контент сегодня вызывает доверие у ваших фолловеров.

Мотивационный. Как часто многим из нас не хватает именно небольшого толчка к изменению себя и своей жизни. Дайте своим подписчикам такую установку на успех, помогите им решиться, подарите веру в свои силы. Для этого подойдут фотографии с цитатами или мотивационные видео.

Музыкальный. Звуковое сопровождение, подборки треков для занятий. Формируйте свои любимые звуковые дорожки, спрашивайте у подписчиков, под какую музыку они любят тренироваться. Если вы предложите такие подборки, вы сильно облегчите им жизнь.

Юмористический. Смешные посты, фотографии, коллажи, видео, связанные с тематикой здоровья и спорта. Вы публикуете актуальный и смешной контент, у подписчиков улучшается настроение, они начинают комментировать и лайкать посты, а уровень доверия будет расти.

Продвигающий ваш бренд. Если вы стремитесь к тому, чтобы грамотно раскрутить инстаграм фитнес-тренера, то эта часть контента, пожалуй, будет самая важная. Если вы своими неаккуратными, навязчивыми рекламными постами вызовете раздражение у читателей, все предыдущие старания будут напрасными. Здесь можно использовать фотографии или видео с товаром в вашей обыденной жизни. К фотографиям обязательно приложите описание самого продукта и способов его применения.

Как делать качественные фото и видео

Рубрики для публикации фото:

• «До/после». Здесь можно публиковать отчеты людей, которые добились результата. Их истории можно искать в интернете, а также публиковать результаты ваших клиентов. Обязательное условие – подлинность. Если вы берете клиентов в работу бесплатно, то ставьте для них обязательным условием «фото до/после». Конечно, такие фотографии нужно делать на однотонном светлом фоне, чтобы были отчетливо видны изменения.
• Фотографии блюд по рецептам правильного питания. Для ваших подписчиков такие публикации станут дополнительным стимулом, заставят выбрать грудку по вашему рецепту вместо готового бургера. Выбирайте хорошие рецепты, готовьте сами, украшайте и фотографируйте. Фудфото должны быть оформлены, никаких потрепанных и затертых контейнеров и баночек для разогрева еды. Проявите фантазию, разложите в красивые тарелки, добавьте аксессуары. Только такие фотографии еды хотят видеть в своих лентах ваши подписчики.

Рубрики для публикации видео:

• Основную часть видеороликов в инстаграме фитнес-тренера занимают упражнения и программы тренировок. Можно делать короткие ролики с разбором техники, видео с растяжкой, зарядкой, тренировками на определенные группы мышц. Снимая ролики самостоятельно, вы усиливаете свою экспертность.
• Записывайте сториз, ответы на вопросы своих подписчиков.
• Снимайте лекции на темы спорта и построения идеального тела.
• Снимайте потоковое видео – тренировки в онлайн-режиме.

При подготовке видео помните о заднем фоне. На кухне нужно предварительно навести порядок, подготовить чистые прихватки и посуду, в комнатах не должно быть беспорядка, да и в спортзале расставьте все по своим местам, чтобы в комментариях потом не было ненужных ироничных обсуждений.

Есть одна проблема всех аккаунтов фитнес-тренеров в Инстаграм. И связана она с их образом жизни: однотипные фотографии из зала, похожие друг на друга тела, одинаковые позы и локации. Найдите профессионального фотографа, лучше начинающего. Он использует вас как модель, в обмен делая бесплатно фотографии для самого разного контента.

Разнообразьте аккаунт, включите в него свои увлечения, отправьтесь в небольшое путешествие и запишите несколько видео с тренировками в новых местах. Сделайте несколько ракурсов и попросите своих читателей выбрать наиболее удачный. И, конечно, приобретите несколько комплектов спортивной одежды.

Проведение конкурсов и марафонов

Тренд последних лет в социальных сетях, связанный со спортом – это конкурсы и марафоны на похудение. Вы также можете использовать эти эффективные инструменты привлечения внимания. Как раскрутить инстаграм фитнес-тренера с помощью марафона? Для этого нужно разработать программу занятий, ежедневно выдавать новые задачи для худеющих, следить за результатами и проводить розыгрыши призов. И даже необязательно разыгрывать материальные вещи. Начать можно с простого приза, например, с публикации в группе и публичного поздравления, с подарка в виде электронной книги. Такие марафоны повышают вашу узнаваемость, создают ваш клуб соратников и будущих клиентов, показывают реальные результаты вашей профессиональной деятельности.

Конкурсы – тоже хорошая возможность разнообразить посты в аккаунте и привлечь новых подписчиков. Конечно, самая популярная тема – похудение. Проводить конкурс можно даже среди десятка живых подписчиков. Вы просто предлагаете план тренировок и расписываете питание. А участники следуют ему в течение определенного времени и отчитываются у себя в аккаунтах со ссылкой на ваш блог. При проведении марафонов и конкурсов не бросайте своих участников. Это приведет к потере доверия, негативным впечатлениям и отзывам. Если вы запустили марафон, доводите его до финала с вручением призов. Хорошая идея – найти партнеров для проведения марафона, разработать совместный проект с условиями для целевой аудитории обоих блогов. Ваша задача при проведении конкурсов – создать простой план для участников, который в любом случае принесет им пользу.

Как раскрутить аккаунт фитнес-тренера в инстаграм, если после публикаций обратной связи нет? Создайте опрос. Попросите подписчиков высказать свое мнение по какой-нибудь интересной проблеме. При этом помните, что фолловеры – обычные люди, они могут задать странный или нелогичный вопрос. Ваша задача понять, в чем состоит ваш пробел в знаниях, и восполнить его. Проявите дружелюбие и терпение, не отворачивайте от себя подписчиков нетерпимостью и грубостью.

Контент-план на месяц вперед – обязательное условие ведения аккаунта. Это систематизирует ваши публикации, позволит избежать творческих кризисов и ситуаций отсутствия идей. Посты должны выходить регулярно, для Инстаграма – не меньше 1-2 поста в день. Составить контент-план несложно. Просто набросайте «скелет» по дням недели, и подписчики в определенный день уже будут знать, какой пост ждать.

Как в продвижении может помочь Zengram

Вы можете, безусловно, тратить по несколько часов в день на ведение и продвижение своего аккаунта. Но гораздо эффективнее и быстрее это можно сделать с помощью специальных сервисов, например, используя Zengram. В чем он может реально помочь? Он может подписываться на потенциальных клиентов, ставить им лайки, автоматически писать комментарии, рассылать приветственные сообщения в директ новым подписчикам и не только. По статистике, до 70% продаж в Инстаграм проходит путем личной переписки в директ. Используя Zengram в качестве автоответчика, вы получаете новых лояльных подписчиков в автоматическом режиме.

Zengram – это не программа накрутки ботов. Вы получаете живых подписчиков, им действительно интересны ваши фотографии, видео, посты, образ жизни и сама личность. От вас потребуется лишь разовая настройка действий, которые вам нужно автоматизировать. Zengram может продвигать ваш аккаунт по городам, хэштегам и даже среди подписчиков других пользователей. Для вас на платформе создается личный кабинет, доступный с любого устройства. Используются очень тонкие и аккуратные алгоритмы продвижения, что предотвращает блокировку вашего аккаунта в Инстаграм.

Заключение

Итак друзья, теперь вы точно знаете, как раскрутить инстаграм фитнес-тренера. Вы получили конкретный алгоритм действий, начиная от оформления своего профиля, до детального описания путей, средств и методов раскрутки аккаунта. Кроме того, если вы занятой человек, вы работаете фитнес-тренером, у вас много клиентов и самостоятельно вести свой аккаунт у вас нет ни времени, ни сил, вы можете воспользоваться услугами специальных сервисов по раскрутке, которые помогут вам набрать новых подписчиков, а каждый ваш подписчик – это ваш потенциальный клиент. Так, что фактически, раскручивая свой инстаграм, вы помогаете себе заработать больше денег.

Автор статьи – Давиденко Феликс

Как начать вести фитнес-блог в Instagram: советы от Аманды Черни

Модель, актриса, фитнес-тренер и успешный блогер делится опытом

Аманда Черни — известная модель, актриса, фитнес-тренер и успешный блогер (25,9 млн подписчиков). Начав свою карьеру со всем известной платформы Vine, сегодня она ведет собственный Instagram и фитнес-блог на YouTube, на которые подписано более 25 миллионов человек со всего мира. 4–5 октября Аманда приедет в Санкт-Петербург и впервые выступит перед российской аудиторией. На одном из самых крупных образовательных форумов нашей страны Synergy Global Forum знаменитая модель расскажет о том, как создать многомиллионный бизнес, основанный на личном бренде. В преддверии этого события мы попробуем понять, что помогло девушке раскрутить собственный фитнес-блог и стать знаменитой.

Внешний вид

Как фитнес-гуру и модель, девушка должна выглядеть просто идеально, и Аманда Черни полностью соответствует всем канонам современной красоты. О ее фигуре мечтает каждая женщина в мире. Но это не только результат удачи и генетики. Для того, чтобы добиться подобной формы, Аманда действительно много тренируется, следит за своим питанием, внешним видом и здоровьем.

Диета

Аманда Черни крайне щепетильно относится к своему рациону, который складывается преимущественно из овощей и фруктов, так как девушка придерживается вегетарианства. Ее утро обязательно начинается с большой тарелки свежих фруктов, и после этого обязательно идет тренировка. Многие считают вегетарианскую диету не самой лучшей для спортсменов из-за отсутствия белка. Также большинство людей откровенно признаются, что отсутствие мясной продукции в рационе неизбежно приведет к слабости и болезням. Прямое опровержение всех этих домыслов — то, в какой физической форме сегодня находится Аманда. О том, как правильно питаться и чем хорошо вегетарианство, девушка подробно рассказывает в своем фитнес-блоге.

Тренировки

Аманда относится к тому типу людей, которые привыкли очень много трудиться. Она посещает зал каждый день, без исключений. Ее друзья и знакомые говорят, что даже травма не способна остановить девушку. Также поражает и разнообразие тренировок, которые она практикует сама и обучает этому своих подписчиков. Сюда входят и кардио, и силовые тренировки, упражнения на растяжку и выносливость, а также йога. Подобный трудоголизм распространяется и на ее деятельность как блогера. Девушка постоянно работает над анализом контента, его формой и подачей, а потому регулярно радует своих подписчиков свежими и интересными видео.

Юмор

Это, пожалуй, то самое качество, которое сильно выделяет Аманду Черни из массы блогеров, чьи аккаунты посвящены спорту и здоровому образу жизни. Сама девушка признается, что после ее взлета за счет того, что она стала моделью Playboy, проще всего было пойти в шоу-бизнес или осесть в beauty-сфере. Но, к счастью для ее подписчиков, она выбрала другую дорогу и позволила себе остаться самой собой. Все ее видео наполнены искренностью, непосредственностью и абсолютно очаровательной способностью посмеяться над другими и в особенности над собой.

Образование

До того, как прийти в модельный бизнес и стать блогером, девушка получила серьезное образование, с отличием окончив университет Флориды по профилю международный бизнес. Очевидно, что полученные в университете знания очень сильно помогли ей при создании собственного дела. Помимо этого, Аманда постоянно занимается саморазвитием и не упускает возможности узнать что-то новое, она отлично разбирается в SMM, маркетинге, SEO и не только. Так что модель нельзя назвать очередной глупой девочкой с милым личиком. Очевидно, что создать бизнес, который приносит миллионы долларов, под силу не каждому.

Все это в совокупности помогло добиться двадцатичетырехлетней девушке колоссального успеха в social media. Комплекс тех навыков и качеств, которыми она обладает и которые она целенаправленно развивала в себе, помогли ей заключить многомиллионные контракты с такими крупными компаниями, как Paramount Pictures, Tinder, Guess Jeans, Playboy и не только. Уже этой осенью фитнес-блогер впервые посетит Россию. На одной из самых крупных площадок в Европе успешная бизнесвумен расскажет о том, как начать вести фитнес-блог в Instagram и построить собственную медиаимперию, основанную на личном бренде.

Аманда Черни выступит на сцене Synergy Global Forum 4–5 октября в Санкт-Петербурге. Помимо нее, спикерами форума станут голливудский актер Арнольд Шварценеггер, сестра основателя Facebook Рэнди Цукерберг и другие эксперты в разных областях жизни. Билеты и регистрация на сайте synergyglobal.ru

7 действительно полезных аккаунтов Instagram

Весной мы худели, чтобы можно было есть летом, осенью — чтобы блеснуть на новогоднем корпоративе. Все, кто сталкивался с этой проблемой, знают, подход должен быть комплексным – мотивация, питание, правильные физические нагрузки, полезная информация.

Именно с этими запросами я заглянула в Instagram и нашла аккаунты, которые на них отвечают. На самом деле, подобных страниц масса, как и рецептов, секретов и упражнений! Все такие одинаковые. Попыталась выделить для читателей наиболее интересные.

О физических упражнениях

Красивая мама  двоих детей @love_my_body показывает упражнения для домашних тренировок, рассказывает, как правильно их выполнять, регулярно приглашает специалистов, которые отвечают на вопросы подписчиков. Натали затрагивает в своих постах животрепещущие темы для всех худеющих – откуда взять талию, как избавиться от целлюлита, где искать попу, как орех. Полезной информации очень много, но я рекомендую подходить к ней избирательно – скажем, в поисках талии избегать скручиваний, а сделать акцент на вакуум, о котором Натали, кстати, тоже пишет.

Полезный личный опыт

Молодая мама Ирина @heyho.ru в сентябре 2017 года подарила жизнь чудесному мальчику Дамиру. Во время беременности набрала около 30 килограммов, которые не «захотели» уходить сами. Ирина решила, что пора действовать. В своем аккаунте она делится полезными советами по питанию, размещает ПП-рецепты (весьма неожиданные и интересные), оставляет фото меню на день. Просто бери и пользуйся. Не может не радовать разумность ее подхода – все постепенно и плавно. В начале месяца она размещает отчет о своих весовых достижениях, подводит итоги. С апреля обещает подключить силовую нагрузку. Почему бы не взять с нее пример?

Ничего лишнего

Сергей @master.trener уверяет, что первые свои 20 кг сбросил на жареных крылышках и зефирах. И весь подход его такой — ешьте, что хотите, в пределах разумного и БЖУ, тренируйтесь — и будет результат. Чем именно питаться, от чего стоит отказаться, почему не получается похудеть навсегда, как все же сохранить результат, почему растет живот? — это далеко не полный перечень вопросов, на которые отвечает блогер. И, знаете, весьма разумно, без лишнего пафоса и с юмором. Мне нравится его подход.

Диетолог о питании

Елена @elena_goodfood информирует: много, разнообразно и полезно. О сахарозаменителях, о том, каким должен быть ужин, о детоксе, о витаминах, об ошибках худеющих и т.д. В общем, это профиль, который стоит иметь в подписке, если вы следите за собой. Не поленитесь, и пробежитесь по ее старым постам – узнаете много интересного.

Обо всем и сразу

Фитнес блог @sportpit_fitness, в котором много полезной информации, начиная от видео с домашними тренировками, заканчивая содержанием жира в тех или иных продуктах. К упражнениям также рекомендую подходить с умом и из предложенных исключить опасные для позвоночника – скручивания в любом положении тела, наклоны в стороны, глубокие прогибы. Иначе с похудением вы обзаведетесь массой проблем со здоровьем. Но в целом, аккаунт достаточно информативен и интересен тем, кто следит за собой.

Полезные сладости

Чем мне понравилась страничка@pp_recipes, в ней много рецептов ПП-сладостей. Это то, что обычно находится под запретом для возвращающих форму. Но если воспользоваться знаниями и чужим полезным опытом, вкусный и здоровый «наполеон» не выйдет вам боком. Рецепты собраны со всего «худеющего» инстаграма.

Разумный подход

Я не могла обойти стороной аккаунт о своем любимом интуитивном питании @intueat. Здесь подписчики получают ответы на свои вопросы напрямую от специалистов, здесь рассказывают о том, как есть и худеть, здесь говорят о здоровом отношении к пище и к себе. Здесь вы найдете ответы на вопросы, почему диеты не работают, и почему так важна осознанность в питании. В общем, это страница не о похудении, а о правильном образе жизни и мыслей, которые приводят к желаемым результатам. Очень рекомендую!

Фото со страниц пользователей. Автор главного фото @elena_goodfood

Если хотите регулярно получать наши статьи — присоединяйтесь к сообществам в социальных сетях ВКонтакте и Facebook

я журналист, переводчик, сертифицированный инструктор йоги. Но, пожалуй, в большей степени — мама двух горячо любимых детей. Проект «Неидеальные родители» — это моя попытка найти ответы на свои материнские вопросы. В силу профессий, имею возможность общаться со специалистами, мастерами своего дела. Результаты нашего сотрудничества — на страницах этого сайта. Надеюсь, мы отвечаем и на Ваши вопросы…