как вести себя в отношениях
Опубликовано:
Интернет пестрит статьями на тему женской мудрости и умения строить отношения с позиции любви и принятия. А как должен вести себя мужчина с любимой женщиной? Психологи Барбара де Анджелис, Павел Зыгмантович, Юлия Бердникова и Карл Роджерс дали мудрые советы мужчинам, как корректно вести себя в паре.
Советы неженатым мужчинам
Свободные мужчины в отношениях часто действуют по наитию. Мало кто опирается на мудрость старшего поколения — отца, деда и прадеда. Подход к отношениям формирует не только воспитание, но и общественное мнение, личные качества человека.
Какие есть советы мужчинам в отношениях? Нельзя обсуждать прошлые отношения, признаваться в любви, не чувствуя ее, принимать решения на эмоциях, обещать, но не делать. Необходимо соблюдать нормы приличия и поведения, расти и развиваться как личность.
Расмотрим, что поможет мужчинам избежать фатальных ошибок и сохранить в паре гармонию.
Что нужно делать для гармонии в отношениях
Сатирик Михаил Жванецкий однажды сказал: «Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один». Во многом он был прав, ведь личностная зрелость наступает позже зрелости физической.
Вот несколько мудрых рекомендаций, которые позволят неженатым мужчинам найти пару и развить отношения:
- Научитесь контролировать желания, поднимайте чувства выше инстинктов. Не рассматривайте женщину лишь как сексуальный объект. Создавайте серьезные отношения с одной женщиной, дарите ей свои чувства, внимание и время. Уважайте ее как личность.
- Говорите о любви лишь в том случае, если ее испытываете, уверены в чувствах.
- Уверенность и сила — природные качества мужчины, укрепляйте и развивайте их. Занимайтесь спортом, стимулируйте врожденный талант охотника и добытчика.
- Держите слово и выполняйте обещания.
- Барбара де Анджелис, автор книги «Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина», убеждена, что женщинам нужно строить планы. Делайте это вместе, ставьте цели, ищите решения, оговаривайте варианты развития и выбирайте лучший.
- Женская самооценка зависит и от того, как к ней относится любимый мужчина. Выслушивайте женщину, давайте ей возможность высказаться.
- Нормально относитесь к женским капризам и перепадам настроения, считайте их частью личности человека, которого любите и уважаете. Позвольте женщине быть собой.
Чего следует избегать в отношениях?
Есть вещи, которые негативно влияют на отношения между партнерами и, несмотря на страсть и взаимный интерес, приводят к обидам, охлаждению и расставанию. Одной любви недостаточно, считает Павел Зыгмантович, приверженец доказательной психологии. Советы подскажут мужчине, чего следует избегать, чтобы не разрушать любовь и уважение:
- Недопустимо рассматривать возможность свиданий с другими женщинами, будучи в отношениях.
- Неопрятный внешний вид недопустим.
- Не давайте ложных надежд женщине, которая хочет выйти замуж и родить детей. Не забирайте у нее шанс на счастье, живя с ней без брака.
- Узнав о беременности, разделите с женщиной моральную и материальную ответственность за ребенка.
- Учитесь спокойствию и равновесию. Контролируйте эмоции, не жалуйтесь и не ропщите.
- Не обсуждайте с любимой женщиной бывшую партнершу, свой сексуальный опыт.
- Никогда не указывайте прямо на недостатки партнерши, особенности внешности и физиологии.
- Не переставайте развиваться как личность и специалист. Стремитесь к самореализации, карьерному росту и духовному самосовершенствованию. Стагнация — прямой путь к забвению.
Советы женатым мужчинам
Мужчины, вступившие в брак, обретают новый жизненный опыт. Сам факт того, что они решили взять на себя ответственность за любимую женщину и совместное будущее, достоин уважения. Брак — это логический результат отношений мужчины и женщины, но не гарантия того, что любовь будет вечной. Мудрые советы для мужчин в браке помогут сохранить и укрепить брак.
Как сохранить семью и поддерживать семейные отношения
Быть главой семьи — это труд. Какие советы мужчинам помогут в семейной жизни? Необходимо видеть в жене не только сексуального партнера и человека, который создает уют в доме, заботится семье, но и личность, у которой есть достоинства и недостатки. Любите ее разной, окружайте заботой, умейте прощать и проявлять строгость там, где это уместно. Например, принимая решение, касающееся здоровья и безопасности.
Вот мудрые советы, которые позволят укрепить и улучшить семейные отношения:
- Будьте для жены гордостью и примером, найдите предназначение в жизни, реализуйте потенциал. Занимаясь тем, что любите, всегда будете для нее интересным и ценным собеседником.
- Позаботьтесь о финансовом благополучии семьи, принимайте важные решения, поддерживайте жену. Зарабатывайте достаточно, чтобы обеспечить ее и детей всем необходимым для нормальной жизни, помогайте пожилым родителям. Всегда стремитесь к большему.
- Будьте щедрым и благородным мужем. Дарите подарки, балуйте членов семьи.
- Ведите здоровый образ жизни. Приучайте детей к спорту, правильному питанию. Избавляйтесь от вредных привычек, будьте достойным примером для подражания.
- Проводите достаточно времени с женой наедине, цените романтику.
- Современный институт семьи определяет социальное развитие общества, считает Юлия Бердникова, автор книги «Психология счастливого брака. Искусство отношений». Занимайтесь воспитанием детей, ежедневно участвуйте в их жизни.
- Поддерживайте семейные ритуалы и формируйте ценности, которые укрепляют брак. Общий бизнес, совместные занятия спортом, общее хобби и досуг — обязательные атрибуты счастливой семьи.
- Учитесь проживать эмоции, кризисы разных возрастов, не делайте из этого трагедию, не срывайтесь на жене. Если не справляетесь самостоятельно, обращайтесь к специалисту — к психологу, психотерапевту.
- Принимайте и любите себя, формируйте здоровую самооценку. Тот, кто любит себя, тот умеет любить и уважать других людей. Но не путайте здоровую самооценку с эгоизмом и самолюбованием. Карл Роджерс, автор книги «Брак и его альтернативы. Позитивная психология», считает, что становление собой — один из четырех основных элементов брака.
Поступки, недостойные женатого мужчины
Есть вещи, которые мудрый мужчина не будет делать ни при каких обстоятельствах не потому, что ему запрещено, а потому, что он дорожит семьей и не хочет рисковать тем, что строилось годами. Чего следует избегать тем, кто хочет сохранить брак и доверие супруги?
Вот табу для женатого мужчины:
- Не просите помощи у жены, если можете сами справиться с задачей. Делайте это лишь в крайнем случае.
- Не идите на компромиссы там, где приходиться унижаться и юлить. Не выбирайте между семьей и работой, мамой и женой, семьей и любовницей.
- Не заводите романы на стороне. Охладев к жене, честно скажите об этом и изъявите желание работать над отношениями. В противном случае расставайтесь, позвольте женщине быть счастливой с другим мужчиной.
- Не позволяйте манипулировать собой. Учитесь распознавать манипуляции, спокойно говорите о них и твердо пресекайте.
- Избегайте проявлений ревности. Это признак низкой самооценки. Работайте над собой и спокойно обсуждайте с женой свои переживания.
- Никогда не ставьте собственные интересы выше интересов семьи, умейте сочетать их, стремитесь к балансу.
Помните, что за каждым успешным мужчиной стоит достойная женщина. Учитесь мудрости у тех, кого считаете примером. Цените партнершу, стройте, укрепляйте и берегите отношения, чтобы прожить счастливую и наполненную жизнь рядом с любимым человеком.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1660002-poleznye-sovety-dlya-muzhchin-v-otnosheni/
Что должен делать мужчина в отношениях: советы и ошибки
Что должен делать мужчина в отношениях: советы и ошибки: PexelsЖенщины иногда идут на самопожертвование в отношениях. Мужчины принимают это как должное, и такое отношение разрушает союз. Что должны делать мужчины в отношениях и какие ошибки они чаще всего совершают, рассказали психологи Соня Шварц, Лахлан Браун и Михаил Лабковский.
Что должен делать мужчина в отношениях?
В отношениях с женщиной мужчина должен брать на себя ответственность, обеспечивать и любить избранницу, защищать ее, поддерживать и проявлять к ней уважение, удовлетворять ее потребности.
Несите ответственность
Эксперт по отношениям Соня Шварц считает, что многие мужчины не имеют ни малейшего представления о своей роли в отношениях. Они просто встречаются с женщинами для развлечения и принимают их заботу как должное.
Чтобы сохранить отношения, мужчине необходимо нести ответственность за свои слова и поступки. Это касается как помощи по дому и решения бытовых проблем, так и умения признавать свои ошибки и стараться их исправить.
Старайтесь обеспечить избранницу
Для современных женщин нет ничего необычного в том, чтобы работать. Представительницы прекрасного пола много трудятся, строят карьеру и зарабатывают деньги. Это не должно стать для мужчины поводом сидеть сложа руки и пользоваться финансовыми благами избранницы. Его задача ― усердно работать, оставаться добытчиком и обеспечивать благополучие своей женщины.
Станьте для женщины опорой и защитой
Большинство представительниц прекрасного пола в состоянии защититься от агрессии. Однако подсознательно каждая из них хочет чувствовать себя хрупкой и беззащитной, в особенности если у нее есть мужчина. Его задача ― физически и морально защищать партнершу.
Станьте для избранницы опорой. Предлагайте женщине помощь, если она кажется обеспокоенной. Утешайте ее в трудные минуты, поддерживайте и дайте почувствовать, что все будет хорошо. Обеспечьте безопасность, в том числе финансовую. Будьте готовы защитить ее от физических агрессоров.
Станьте для женщины опорой и защитой: PexelsЛюбите и проявляйте уважение
Пребывая в отношениях, мужчина должен любить и уважать избранницу, принимать ее такой, какая она есть. Не только ее внешность или статус в обществе, а и ее личность. Как бы прекрасно не было тело женщины сейчас, физическая красота исчезнет. Поэтому сосредоточьте внимание не на внешности партнерши, а на ее истинной красоте, ее личности и чувствах.
Относитесь к ней с уважением и достоинством. Демонстрируйте свою любовь и балуйте. К примеру, время от времени готовьте ее любимые блюда, приглашайте пообедать в ресторане или выпить вина под звездами. На такие знаки внимания она ответит любовью и заботой.
Удовлетворяйте свою женщину сексуально и морально
Физическая и духовная близость ― важная часть любых отношений. Уделяйте время интиму и удовлетворению плотских желаний, много общайтесь вне спальни.
Не превращайте отношения в вынужденное соседство под одной крышей. Сделайте ее полноценной частью своей жизни, вовлекайте в содержательные беседы о чем угодно, стройте совместные планы, шутите. Проявляйте осведомленность о делах и интересах партнерши, не стесняйтесь прошептать ей на ухо, насколько она сексуальна и как притягательна.
Физическая и духовная близость ― важная часть любых отношений: PexelsЧастые ошибки мужчин в отношениях
Что значит быть мужчиной в отношениях? Пребывая в отношениях, представители сильного пола должны демонстрировать самостоятельность, уметь решать проблемы и обеспечивать семью, не рассчитывая на постороннюю помощь. Они должны уважать избранницу и принимать тот факт, что женщина не дополнение к мужчине, а, как считает практикующий психолог Михаил Лабковский, такой же человек со своими желаниями, интересами и потребностями.
Далеко не все представители сильного пола готовы согласиться с этим. Они пытаются контролировать, обесценивают женщину и совершают ряд других ошибок.
Какие ошибки допускает мужчина в отношениях? В числе наиболее распространенных ошибок ― мужская нерешительность, отсутствие интереса к жизни возлюбленной, нежелание работать над отношениями, излишняя ревность и подозрительность, попытки контролировать избранницу и невыполнение обещаний.
Нерешительность
Мужчины, привыкшие к тотальному контролю матери, склонны тянуть с решением проблем или перекладывать их на плечи женщины. Они не хотят проявлять инициативу и подвергаться критике за ошибки, поэтому полностью отдают бразды правления партнерше. Такое поведение ошибочно.
Настоящий мужчина должен поступать иначе. Он лидер в отношениях, ставит перед собой цель, выбирает самый эффективный способ ее достижения и действует. Он верит в свои силы, готов брать на себя инициативу и не взваливает все серьезные решения на партнершу.
Настоящий мужчина — лидер в отношениях: PexelsОтсутствие интереса к жизни женщины
Эксперты портала Bridestory считают одной из самых распространенных мужских ошибок в отношениях только физическое присутствие. Женщине недостаточно, чтобы мужчина просто находился рядом и безэмоционально кивал головой в ответ на паузы в речи партнерши. Для нее важна вовлеченность. Отложите телефон, будьте готовы выслушать ее рассказ о рабочем дне, о переживаниях по поводу предстоящей встречи с родителями или идеи совместного времяпрепровождения.
Нежелание работать над отношениями
Отношения ― это работа обоих партнеров, это помощь в личностном росте, совместное решение проблем и поиск компромиссов. Многие мужчины забывают об этом и не уделяют внимания развитию пары.
После ссоры они никогда не идут мириться первыми или, к примеру, без причины закатывает сцену ревности. «Разруливать» приходится партнерше. Она чувствует печаль, обиду и неудовлетворенность. Какое-то время женщина будет поддерживать чувства и пытаться добиться гармонии в паре, но в конечном итоге уйдет.
Отношения ― это работа обоих партнеров: PexelsРевность, подозрительность и тотальный контроль
История Отелло ничему не научила мужчин. Многие из них продолжают закатывать избранницам скандалы на почве ревности, подозревать в измене, ограничивать круг общения партнерши и постоянно бояться отказа.
По мнению практикующего психотерапевта Ярослава Спиридонова, подобное поведение продиктовано прошлыми обидами и неуверенностью в себе. Чтобы сохранить отношения, стоит обратиться к специалистам и решить проблемы с самооценкой, поскольку ни одна нормальная женщина не сможет долго терпеть ревнивого тирана.
Невыполненные обещания
Практикующий психолог Александр Шахов утверждает, что одна из самых серьезных мужских ошибок ― невыполнение обещаний. Если пообещали что-то партнерше и не выполнили обещанного, она будет разочарована и перестанет считать вас надежным тылом.
Подсознательно женщина больше не будет чувствовать себя в безопасности рядом и не сможет полагаться на партнера. Раз нарушили слово, можете подвести избранницу, когда она будет нуждаться в помощи. Подобные мысли вызывают у женщины тревогу и неуверенность, которые рано или поздно выливаются в претензии, истерики и скандалы.
Феминистки несколько изменили гендерные роли в общественной и частной жизни. Как утверждает эксперт по отношениям Лахлан Браун, женщины стали менее зависимыми от мужчин. Однако для построения гармоничных отношений в паре мужчина должен проявлять свою маскулинность, как и женщина феминность.
Если возникает недопонимание в паре, чувствуется отчуждение, то в этом вина обоих партнеров. Женщина со своей стороны, а мужчина со своей должны пересмотреть отношение ко второй половинке. Чтобы жить в гармонии, современным парням нужно работать над собой, брать на себя ответственность, проявлять интерес к жизни партнерши и демонстрировать ей свою любовь.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1711318-psihologia-muzcin-v-otnoseniah/
Как мужчины должны вести себя с женщинами
Время от времени Америка нуждается в напоминании о том, как мужчины должны вести себя с женщинами. Я рад, что поведение мужчин по отношению к женщинам выдвигается на первый план и рассматривается на общественных форумах и в наших судах. Но возмущение, споры и ужесточение законов сами по себе ничего не изменят. Эти принципы правильного поведения необходимо преподавать, начиная с дошкольного возраста.
Я, конечно, не всегда был джентльменом. Я невиновен в том, что плохо обращаюсь с теми, кого люблю. Но я научился этому с годами. Я обрел контроль над своей гордостью, гневом и авторитетом, потому что желанием моего сердца всегда было быть романтично и глубоко влюбленным навсегда. (Я думаю, это то, чего мы все хотим.) Но мое мышление и мое поведение должны были измениться, чтобы я наконец нашел это.
Мужчины по своей природе и телосложению сильнее большинства женщин. Почти всегда на протяжении всей истории мужчины имели власть над женщинами. Это никогда не должно быть плохо. Его никогда не следует использовать для того, чтобы женщины возмущались мужчинами: Так, чтобы вызвать у них гнев, слезы и травму. – Никто никогда не обретет счастья, если так себя ведут мужчины, особенно наши жены, дети и соседи. Это постыдное поведение!
Это те качества, которыми должен обладать каждый, если он хочет найти любовь и жить долго и счастливо. Никто никогда не найдет длительной радости, мира и любви, кто не стремится жить и выражать эти отношения:
“ Любовь терпелива и добра. Любовь никогда не бывает обиженной, гордой или грубой. Любовь не требует своего. Любовь не гневается и не ворошит старые обиды, Любовь справедлива и справедлива. Любовь никогда не сдается. Любовь всегда надеется на лучшее. Любовь переносит все трудности. Настоящая любовь длится вечно! » (Библия)
В моем поколении и за много десятилетий до моего рождения существовала книга, которая повсеместно использовалась по всей Америке как стандарт правильного поведения для мальчиков и девочек, мужчин и женщин. Это была Эмили Пост: Этикет: Синяя книга социального использования .
Меня научили открывать двери женщинам; что «женщины всегда первые»; и вставать всякий раз, когда женщина входит в комнату, чтобы сесть с вами за стол или стол. В целом, всегда относиться к женщинам с добротой, нежно, никогда не говорить с ними грубо и всегда относиться к ним с величайшим уважением.
Мужчины любят женщин, потому что они нужны нам, чтобы дополнять нас. Так же, как женщинам нужны мужчины. Мы обладаем многими качествами, уникальными для нашего пола, которые каждый желает видеть в другом. Но мы никогда не найдем искомого удовлетворения, если не будем относиться друг к другу с уважением и добротой.
Я отпустил обиды и гнев. Я смыл свои проблемы из прошлого. Мне пришлось, чтобы найти то, чего я всегда желал, настоящую любовь.
Представьте себе мир, в котором мы все любим друг друга! Я верю, что этот день придет. Я верю каждому слову, когда молюсь», Да приидет Царствие Твое. Да будет воля Твоя на земле, как и на небе. » — Я бы никогда не смог победить врагов, которые были внутри и мешали мне быть любящим человеком без силы Божьей. Я пробовал все остальное; но только вера в любовь Бога ко мне была достаточно сильна, чтобы освободить меня. – Сейчас я очень счастлив в браке. Дух Святого Бога живет внутри нас. Мы переживаем жизнь, радость, мир и любовь, которую Иисус Христос дает тем, кто верит в его воскресение и его обещание вернуться. Слава Богу!
П.С. Если вы последуете этому совету, я обещаю, что у вас будет счастливого Рождества.
Теги: лучшие браки джентльмены Мужчины и женщины правильное поведение сексуальное насилие на рабочем месте
Поделитесь с нами на
Об авторе
Марк Бэрд
Здравствуйте, меня зовут Марк Бэрд, и я основал Hire Patriots. Мы с женой «помощники». Мы обеспокоены удовлетворением практических потребностей наших американских ветеранов и их семей. Мы запустили доску объявлений для местных жителей, чтобы они могли размещать объявления о работе по дому, в которой им нужна помощь. Это было очень успешно. Тысячи местных военных и ветеранов США частично или полностью поддерживают себя с помощью нашего веб-сайта. Мы ищем других сотрудников рядом с военными базами США, которые также хотели бы иметь веб-сайт HirePatriots.com для своего местоположения. Дополнительную информацию о наших военных программах можно найти на сайте PatrioticHearts.org. И, пожалуйста, сделайте вклад в любом виде. Спасибо.
Следуйте за мной на
10 способов, которыми мужчина должен обращаться с женщиной
Правильный путь
The Right Way
Хотите создать удивительные отношения с женщиной и получить такую же любовь, которую вы даете взамен? Вот 10 способов, которыми каждый мужчина должен относиться к женщине.
Обратите внимание на нее
Обратите внимание на нее
Иногда мужчины говорят мелочи, и это значит больше всего. Обратите внимание на то, что она делает, большое и маленькое. Обычно, когда женщина что-то меняет, она пытается привлечь ваше внимание. Покажите ей, что вы замечаете. Не бойтесь хвалить это изменение. Это заставляет ее чувствовать себя хорошо.
Общайся с ней
Общайся с ней
Общение — это все в отношениях, особенно для женщины. Когда вас что-то беспокоит, легко закрыться, подумать, что она должна просто получить это или поверить, что проблема решится сама собой. Но иногда требуется определенный уровень честности, чтобы решить проблему и наладить отношения, какими они должны быть. Убедитесь, что вы активно слушаете, когда она чем-то делится с вами, и что вы общаетесь уважительно, когда чувствуете, что уважение не взаимно.
Уважай ее
Уважайте ее
К женщине всегда нужно относиться с уважением. Ни при каких обстоятельствах споры не должны доходить до точки, когда вы нападаете и сбиваете ее. Эти акты неуважения не вызывают уважения и могут легко превратиться в эмоциональное и физическое насилие. Независимо от того, куда вас заведет спор, вы должны практиковать самоконтроль и открыто говорить о том, что вас беспокоит. Относитесь к ней с таким же уважением, которого вы хотели бы видеть в отношениях. Если вы делаете что-то, что ставит под угрозу это, есть проблема.
Не разговаривай с ее друзьями
Shutterstock.com
Не разговаривай с ее друзьями
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь общих друзей с женщиной, с которой вы находитесь, но убедитесь, что эта дружба включает в себя людей противоположного пола, что отношения всегда уважительны – и никогда не за спиной этой женщины . Даже если вы думаете, что это невинно, если вы разговариваете с ее друзьями, вы не только серьезно ставите под угрозу дружбу этой женщины, вы ставите под угрозу уровень доверия, который вы, возможно, никогда не сможете восстановить.
Поддержи Искру
Поддержи Искру
Не прекращай привязанность. Тот факт, что вы были вместе какое-то время, не означает, что романтические отношения должны исчезнуть — когда это произойдет, это может заставить женщину чувствовать себя неуверенно в отношениях. Если вы чувствуете, что искра угасает, или просто хотите сохранить ее, сделайте что-нибудь из того, что делало вас счастливыми, когда вы впервые встретились. Нет ничего плохого в регулярных «ночах первого свидания» и в том, чтобы она снова чувствовала себя особенной.
Помните важные даты
Запомнить важные даты
Даже если она этого не говорит, женщина любит, когда ее мужчина помнит важные даты: дни рождения, годовщины и вехи в отношениях. И не думайте, что она не замечает, когда вы этого не делаете. Когда вы вспомните их, это не только произведет на нее впечатление, но и покажет ей, что вы заботитесь о них.
Сделай ей комплимент
Сделайте ей комплимент
Иногда женщина просто хочет почувствовать себя красивой, и иногда лучший способ сделать это — сделать комплимент. Если у нее был тяжелый день или вы давно не говорили об этом, скажите ей, как прекрасно она выглядит или как она преуспеет в любых стрессах, с которыми она столкнется сегодня. Этот комплимент показывает, что вы обращаете внимание на то, через что она проходит, и может стать толчком, который превратит ее день из темного в яркий.
Подарите ей маленькие подарки
Подарите ей маленькие подарки
Заставьте ее почувствовать себя особенной, подарив ей маленькие подарки, которые дадут ей понять, что вы думаете о ней. Это может быть что угодно, от коробки ее любимых конфет до записки, в которой просто говорится: «Я люблю тебя». Случай не всегда должен быть особенным, чтобы показать, насколько вы заботитесь о нем. Брауни указывает мужчинам, которые это знают.
Скажи ей, что любишь ее
Shutterstock.com
Скажи ей, что любишь ее
Иногда женщина просто хочет услышать, что ее любят. Просто потому, что ты думаешь или знаешь, что она знает, что ты ее любишь, когда ты не говоришь об этом, она думает об этом. Если раньше ты говорил это, а теперь нет, это сбивает ее с толку. Если вы любите ее, говорите ей, что любите, и не только в особых случаях.
Будь честен с ней
Shutterstock.com
Будь честным с ней
Даже если ты думаешь, что честность вызовет конфликт, ты больше вредишь отношениям, когда нечестна с ней. Когда вы замечаете, что в отношениях происходит что-то, что, как вы знаете, является или потенциально может быть проблематичным, займитесь этим. Если вы больше не чувствуете отношения, скажите ей. Женщина хочет и заслуживает знать, как вы относитесь к ней. Даже если в данный момент так не кажется, она всегда будет уважать тебя, когда ты будешь это делать.
Лесли Уайт — выпускница Содружества Вирджинии со степенью бакалавра в области массовых коммуникаций и специализацией в печатной и онлайн-журналистике.