Как называются мужчины которые за собой ухаживают: «Если человек ухаживает за собой, это не значит, что он гей»: истории метросексуалов — triksklad.ru

Содержание

Как называют парней которые ухаживают за собой. Как называются мужчины, которые ухаживают за собой? Мужчины-метросексуалы

Какой термин закрепился за мужчинами, которые пристально следят за своей внешностью? Чрезмерная забота о себе — признак нетрадиционной ориентации? Как называется мужчина, который чересчур следит за своим внешним видом, одеждой и аксессуарами. Что означают такие привычки и насколько опасно жить с таким партнером?

Мужчина, который пристально следит за своим внешним видом называется — метросексуал. Вопреки распространенному мнению, подобное внимание к своей внешности никак не пересекается с темой нетрадиционной ориентации. Несмотря на это, подобные представители сильного пола очень часто слышат оскорбительные высказывания в свою сторону. Обо все по порядку.

Кто такой метросексуал – кем он работает

Как уже было написано ранее, метросексуалами принято называть мужчин любой сексуальной ориентации, которые уделяют огромное внимание своей внешности: физические данные – создание рельефного тела, стилистика – идеальный образ, гигиена – длительное провождение на банных и спа процедурах.

К слову, метросексуалы всегда в курсе последних тенденций в области дизайна одежды. Наверняка знают все трендовые ароматы, прекрасно могут «собрать» весь образ за считанные минуты.

Благодаря таким навыкам, работа метросексуалов связана с творческой составляющей. Такие «люди стиля» находят себя в парикмахерском искусстве, в области разработки дизайна одежды, в качестве ландшафтного дизайнера или мейкера интерьеров.

Почему красивые, ухоженные мужчины называются метросексуалами

Как вы уже успели догадаться, понятие — метросексуал вошло в разговорную речь совсем недавно. Если быть точнее, впервые на официальном уровне его «запатентовал» в 1994 году журналист Марк Симпсон.

Неологизм образован из двух составляющих: metropolitan – столичный и sexual – половой, сексуальный. Разумеется, первое слово – является основополагающим. Все дело в том, что метросексуализм и сопряженная с ним тенденция пристального ухода за собой среди мужчин – берет свое начало в крупных, «столичных» городах планеты: Нью-Йорк, Москва, Лондон.

Кстати, в Европе проживает наибольшее количество ухаживающих за собой мужчин, которые называются метросексуалами. В глубинке России таких творческих индивидуумов можно «пересчитать по пальцам» — общество не готово к подобному развитию, намного привычнее встретить «работящего парня с завода в трениках».

Опасно ли жить с метросексуалом?

Все чаще на просторах интернета можно встретить подобный вопрос. С первого взгляда, он звучит довольно глупо, однако, если учитывать привычные представления о мужчине, в понимании и воспитании СССР, вполне можно начать остерегаться жить с парнем, который проводит в ванной больше времени, чем девушка.

Как утверждают психологи, такие опасения напрасны. Напротив, люди, которые уделяют своей внешности большое количество времени – имеют тонкую душевную организацию, более внимательно относятся к вопросам и проблемам партнера.

Теперь вы знаете, как называется мужчина, ухаживающий за собой. Хоть и в современном обществе это является только плюсом – главное не перестараться. Все хорошо в меру.

Ухоженный внешний вид дает мужчине новые конкурентные преимущества, будь то карьера или личная жизнь, – именно такая подоплека содержится в большинстве рекламных лозунгов, которые побуждают мужчин пользоваться косметическими средствами. В современном обществе, где такое большое значение придается социальному статусу и внешним его атрибутам, это очень мощная мотивация. Однако, несмотря на это, косметические бутики до сих пор не осаждают толпы жаждущих приобрести самые эффективные новинки. Что мешает мужчинам пользоваться косметикой так же активно, как это делают женщины?

ОБЩЕСТВЕННЫЕ СТЕРЕОТИПЫ

Или он не мужчина вовсе, а предположительно гей». В России эти стереотипы особенно живучи. «В принципе аристократы мужского пола не пренебрегали внешностью, делали маникюр, – продолжает Юлия Федотова. – В ходе известных исторических событий представители социальной верхушки в нашей стране были уничтожены как класс. Для советского мужчины считалось позорным (и небезопасным) „быть ухоженным бездельником“. Неосознанная убежденность в том, что уходом за собой увлекаются какие-то „неправильные“ мужчины, до сих пор жива».

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ

Мужчина же свое лицо или тело капиталом не считает (исключение – артисты, представители публичных профессий). И начинает задумываться о своем внешнем виде, только когда ухоженность становится условием успешности».

Для женщин очень важны тактильные, обонятельные ощущения, удовольствие от процесса нанесения крема или макияжа. Мужчина же ориентирован на результат. «Главное для него – это эффект, – продолжает Юлия Федотова. – Например, мне достоверно известно, что многие моряки используют гигиеническую помаду. Потому что знают по опыту, что сильно обветренные, трескающиеся до крови губы – это слишком неприятно. И всякие соображения о немужественности этого жеста просто исчезают на фоне практической необходимости. Кстати сказать, реклама (хотя и вызывает раздражение у многих) несет важную функцию просвещения. Мужчина не станет специально искать информацию о средствах ухода – она, как правило, ему не интересна. Но если ему рассказать о каком-нибудь новшестве (например, новой бритве) и он убедится в том, что оно действительно облегчает жизнь, то он с удовольствием будет его использовать».

ОТЛИЧНАЯ КОЖА

Даже если мужчины позволят себе пользоваться средствами ухода за кожей так же непринужденно, как и женщины, их косметическая рутина все равно будет очень отличаться – из-зафизиологических различий. Прежде всего из-за бритья, вокруг которого строятся все остальные этапы «груминга» (так, от англ. to groom – «ухаживать за лошадьми», – называются мужские косметические процедуры в глянцевых журналах). Но мужская кожа имеет и некоторые другие особенности, кроме щетины, от которой приходится избавляться: например, роговой слой кожи в среднем на 16-22% плотнее, чем у женщин, что позволяет коже лучше сопротивляться агрессии внешней среды. С другой стороны, это затрудняет проникновение косметических продуктов.

Еще одно различие заключается в том, что мужские половые гормоны оказывают влияние на сальные железы: как правило, мужская кожа более жирная, с заметными порами. С гиперактивностью сальных желез связаны некоторые дерматологические проблемы, например, покраснение и воспаление кожи на крыльях носа и бровях (себорейный дерматит). Эту проблему (точно так же, как излишнюю сухость кожи) можно преодолеть – если мужчина даст себе труд дойти до косметолога. «Среди моих клиентов не более 10% мужчин, – комментирует дерматолог-косметолог Елена Фуфлыгина. – В отличие от женщин, которые часто приходят для профилактики и удовольствия, мужчины ориентированы на решение конкретной проблемы. Они гораздо более аккуратные и педантичные пациенты, тщательно и регулярно выполняют все предписания. И часто достигают даже лучшего результата, чем женщины».

БЕЗ НАМЕКА НА ГОМОСЕКСУАЛИЗМ

Почему гетеросексуал так боится, что его уличат в пользовании косметикой и навесят на него ярлык гомосексуалиста?

«Однако человечество далеко ушло по пути цивилизации, и ситуация очень изменилась: при современной численности населения (которая продолжает расти) биологическая функция – воспроизводство себе подобных – играет уже не такую важную роль, – считает психолог Рада Грановская*. – На первый план выходят эмоциональные ценности, привязанности, которые могут быть не только в гетеросексуальной паре, но и между двумя женщинами и между мужчинами». Вероятно, с развитием этих ценностей общество будет все более толерантным по отношению к гомосексуалистам, и опасения мужчины быть принятым за гея в связи с внешним видом утратят всякую актуальность.

Антон Попов

* Рада Грановская – доктор психологических наук, автор книги «Психологическая защита» (Речь, 2007).

ПО ПОЛОВОМУ ПРИЗНАКУ

«Когда этот процесс только начался, выпадение волос можно остановить, – объясняет Елена Фуфлыгина. – Например, при помощи мезотерапии. Существуют препараты-антиандрогены, которые неплохо справляются с этой проблемой». Еще одна особенность – низко растущая щетина: там, где воротничок рубашки касается шеи, образуется раздражение, врастание волос. «Эту проблему можно решить раз и навсегда, прибегнув к фотоэпиляции в этой зоне, – продолжает Елена Фуфлыгина. – К этой процедуре часто прибегают мужчины из бизнес-кругов».

По закону рынка то, что сегодня является признаком люкса, станет привлекательным и для более широких слоев мужского населения. Пользоваться косметикой, когда необходимо, не принося себя в жертву бренду, но справедливо рассчитывая на результат, – возможно, эти чисто мужские принципы ухода за собой стоит взять на вооружение и женщинам?

НОВАЯ МУЖСКАЯ КУЛЬТУРА

История знает несколько периодов, когда мужчины свободно пользовались косметикой. «Возможно, сейчас мы живем на рубеже одного из них», – предполагает культуролог Ольга Вайнштейн.

«Вспомним, например, XVIII век, эпоху рококо, – во французских аристократических кругах было обязательно использование пудры, губной помады, париков, мушек. В Англии в это время был распространен особый тип щеголей, называемых „макарони“, очень активно использующих грим. Эта мода во многом выросла из культуры геев, отношение к которым в то время было весьма толерантным. Разумеется, это напрямую связано с общими настроениями в социуме, ведь XVIII век был эпохой либертинажа, вольтерьянства, свободомыслия на всех уровнях.

Позднее в обществе происходят ощутимые перемены: в 30-е годы XIХ века в парфюмерии появляется деление на мужские и женские духи. Мужчинам уже неприлично пользоваться косметикой и благоухать цветами, мужскими отныне считаются запахи табака, мха, можжевельника, кожи и дерева. В то же время, когда мужские ароматы становятся более строгими, из мужского костюма уходит цвет: отныне в гамме мужских цветов доминируют серый, синий, черный. Яркость уступает место более сдержанной палитре. И совершенно синхронно происходят перемены в диете: специи выходят из моды.

Таким образом, мы видим, что в разных сферах работает одна и та же закономерность – установка на сдержанность. В Англии начинается эпоха викторианства, делающая особый акцент на моральной строгости. Развитие либеральных ценностей, демократические тенденции в обществе не только позволяют человеку более свободно реализовывать свои предпочтения в отношении внешнего вида, косметики и одежды, но и идут рука об руку с развитием рынка, который, в свою очередь, ищет новых потребителей. Оттого появление особого типа современного мужчины – „метросексуала“ – имеет под собой еще и экономическую основу. Для нашего общества характерна поляризация гендерных ролей: женщина нередко воспринимает себя в первую очередь как сексуальный объект и использует соответствующие атрибуты – высокие каблуки, облегающую, подчеркивающую формы одежду. Этим же объясняется тот факт, что наши женщины в среднем больше пользуются декоративной косметикой, чем западные дамы. А наши мужчины, наоборот, реже используют косметику и средства ухода за телом, чем европейцы. Это одна из составляющих отечественного культурного конструкта мужественности: не уделять внимания своей внешности, минимум ухода за собой, налет брутальности. Отсюда и разговоры о „ретросексуалах“. Впрочем, в вестернизированных бизнес-кругах принято заботиться о своем внешнем виде, использовать не только гигиеническую косметику, но и средства для ухода за кожей, посещать салон красоты, делать маникюр. Это становится новой культурной нормой».

Большинству мужчин говорили, что нужно расчесывать волосы после того, как поднялся с постели; мыть руки до принятия пищи; чистить зубы если не каждый раз после того, как вы питались, то хотя бы перед свиданиями и перед сном; и, конечно, пользоваться — и пользоваться грамотно — дезодорантом. Но этот «набор» не включает в себя даже все основные — базисные — пассы руками по уходу за собой.

И дело не только в том, что «это современный мир, и в современном мире мужчины должны выглядеть соответственно», а в том, что без основных правил по приведению себя в порядок вы просто будете смотреться неряхой, которого пристыдили бы даже в иной далекой деревне. На самом деле все просто: всего 8 легких вещей, которые вам необходимо сделать частью ежедневной рутины, — и тогда вы будете выглядеть свежо, здорОво, от вас будет приятно пахнуть, и на такого джентльмена «клюнет», по крайней мере, в два раза больше девушек, чем раньше.

Темнота под — а нередко и над — пластинами в обрамлении ошметков сухой кожи и неровно подстриженные (или вовсе неподстриженные) ногти на втором месте после грязных волос создают впечатление плохой гигиены, максимальной неопрятности и даже нездоровой жизни. Это отталкивающе. Вас никто не заставляет идти в салон или сидеть часами, обложившись, как любимая девушка, невообразимым количеством различных приспособлений. Просто подстригайте ногти аккуратно по одной форме и длине (даже подтачивать пилкой после не нужно) и чистите под ними по мере необходимости. В последнем вам в помощь любая маленькая щеточка — жесткая или средней жесткости, — которая также поможет и убрать сухую кожу около ногтей (вместе с водой). Все. Если наблюдается стойкая проблема с сухой кожей, увлажняйте руки кремом время от времени в течение суток или даже просто разотрите немного оливкового масла в этой области. Кутикулу тоже вполне можно не обрезать — это если она более-менее опрятная; в противном же случае воспользуйтесь одним единственным приспособлением, которое всего-то нужно приложить к кутикуле и аккуратно провести по ней (см. картинку ниже): это в десятки раз проще ножниц, кусачек и прочих женских и/или отживших «пыточных инструментов».

После бритья каждый день умывайтесь

Практический каждый журнал красоты, который она листает, твердит женщине, что мыть лицо требуется ежедневно, ну а с какой стати у мужчин должно быть по-другому? Кожа не железобетоннее, поры также забиваются. Только не умывайтесь мылом, иначе можете не просто не добиться результата, а сделать еще хуже, чем было. Для начала выберите мягкое универсальное (для любого типа кожи) очищающее средство из профессиональных или люксовых марок косметики по средней цене. Отталкиваясь от него, вы поймете, нужен ли вам какой-то особый уход для лица или нет. Масс-маркет покупать не советуют, особенно начинающим, чтобы не испортить кожу. Такое средство уберет в конце каждого дня грязь, пыль и масла, скапливающиеся на лице — и вы даже не поверите, в каком количестве, — чтобы ночью кожа могла «придти в себя».

Люди — от природы волосатые создания, но это не значит, что вы имеете полное право смотреться, как второй главный герой из «Красавицы и чудовища». Одно единственное приспособление в виде триммера для носа и ушей (не тот, что большой — для волос, а тот, что маленький, с вытянутым носиком) поможет вам решить массу вопросов: подровнять виски, брови, убрать волосы в вышеописанных местах, подстричь бородку и т. д. Триммер нужно подобрать хороший, качественно и быстро срезающий волосы до нужной длины, и не наносящий при этом повреждений коже — это в ваших же интересах, — так что обязательно изучите отзывы перед покупкой!

Пользуйтесь зубной нитью

Дантист не просто так твердит, что это нужно делать ежедневно. Убирайте налет между зубами — только без фанатизма, не повредите усердием эмаль и десна — и остатки пищи. Благодаря этому будете реже лечить зубы от дырок, десна от различных заболеваний, и изо рта пахнуть не будет. Один раз в день — больше не требуется, и лучше всего закончить эту процедуру полосканием рта полезной настойкой для десен и зубов.

Бальзам для губ

Только не надо вопля в пустыне «Как девчонка!!» и шуточек на тему блеска с блестками. Даже если по вашим ощущениям губы увлажнены, мудрее нанести небольшой слой неблестящего бальзама: с ним губы точно не будут выглядеть и ощущаться сухими и шелушащимися; также можете не верить, но бальзам защищает от рака губ, согласно данным Американского общества борьбы с раковыми заболеваниями (American Cancer Society). От вас никто не требует носить его с собой повсюду в барсетке (хотя, если вашим губам это действительно нужно…), но перед выходом на работу и еще один раз днем (храните в дальнем темном углу в бардачке авто, — даже если кто-то найдет нечто подобное в газ 322132 , все подумают, что ваша жена/девушка или одна из пассажирок забыла, а вы бросили в бардачок с намерением отдать) использование бальзама очень непомешает. Следите, чтобы уголки губ после нанесения не были жирными и не блестели. Ну а когда вы находитесь на солнце, лучше всего повторно наносить этот «защитный слой» каждые 2 часа.

Он не только отчетливо покажет, какие зоны вы побрили, а какие нет. Он одновременно станет смазочным материалом и увлажняющим средством для кожи лица. Обязательно толстый слой и на мокрое лицо. Порезов будет действительно меньше. После же этого действа тоже используйте лосьон (или любое другое увлажняющее средство), чтобы кожа стала еще более гладкой. Тут суть в том, что из-за ежедневного механического воздействия кожа без крема будет выглядеть на данных участках гораздо хуже, чем на всем остальном лице. А с кремом — лучше, поэтому лосьон уравновесит результат.

Кондиционер для волос

После помывки с шампунем каждые 2 дня не забывайте и о кондиционере. Грязь, жировые кожные выделения шампунь убирает, но кондиционер вернет отобранные вместе с ними у волос влагу и питательные вещества: так ваши волосы будут смотреться более здоровыми и стильными. Если волосы особенно сухие и/или хрупкие, раз в неделю дополнительно применяйте маску глубокого действия.

Все кондиционеры направлены на разные проблемы, поэтому на тубе/бутылочке может быть указан особый способ применения, но если не указано иного, не втирайте кондиционер в кожу головы, просто чуть разотрите в руках некоторое количество и «похватайте» волосы так, будто пальцами собираете что-то.

Солнцезащитное средство

Если вы часто находитесь на воздухе, а, соответственно, и на солнце, в любое время года смазывайте лицо и любые другие зоны на коже, которые подставлены солнцу. Помимо общеизвестной пользы для здоровья, кожа, находящаяся без перерывов под солнечными лучами, съеживается и сильно сохнет. Не отказывайтесь и от хороших солнцезащитных очков.

6 Октября, 2018
Психологические термины
Татьяна Проскурякова

Некоторые представители мужского пола, подобно женщинам, любят красиво одеваться и производить впечатление на окружающих. Им свойственны изысканные манеры, безупречный внешний вид, рассуждения о моде и о том, как сохранить молодость на долгие годы. В определенный промежуток времени в общественном сознании возникает такой вопрос: как называются мужчины, которые ухаживают за собой? Часто их путают с гомосексуалами, однако психологи давно разводят эти понятия. Знакомьтесь, перед вами метросексуал.

Эта особенность не имеет ничего общего с половой ориентацией человека. Метросексуалы любят женщин и вовсе не отказываются от их общества. Просто сосредоточенность на себе является у них определяющей. Рассмотрим основные особенности парня-метросексуала. Они довольно яркие, не заметить их попросту невозможно.

Склонность к самолюбованию

Мужчины-метросексуалы очень любят выделяться из толпы. У них отмечается большая склонность к самолюбованию. Такой парень непременно станет стремиться к тому, чтобы на нем идеально сидела одежда. Никаких складочек на рубашке и брюках быть не должно, ткань безупречно чистая и хорошо проглажена. Метросексуал очень любит вертеться перед зеркалом. Ему важно ощущать себя не просто привлекательным, но и внешне непревзойденным. Этот человек будет следить за всеми модными тенденциями, он не боится экспериментировать или выглядеть как-то странно. Потребность в самолюбовании заставляет его предпринимать все мыслимые меры для того, чтобы производить на окружающих ослепительное впечатление. Такой парень всегда немножко играет на публику: он хочет, чтобы его замечали, в него влюблялись, им очаровывались.

Желание нравиться

Мужчина, который следит за внешностью особенно тщательно, производит в обществе двоякое впечатление. Во-первых, он, безусловно, нравится женщинам. Прекрасный, яркий, благоухающий, точно майская роза, он вряд ли может кого-то оставить равнодушным. Женщины часто влюбляются в таких, совершенно не задумываясь о том, что обрекают себя на бесконечное страдание. Во-вторых, на фоне остальных представителей сильного пола парень-франт смотрится по меньшей мере странно.

Нарциссическая природа отталкивает от него приятелей одного с ним пола. Многие начинают принимать его за гомосексуалиста, в чем и заключается главная ошибка. Задумываясь над тем, как называется мужчина, который следит за собой, необходимо отметить, что парень сам часто не видит никакой проблемы в своей особенности. Ему кажется, что так и должно быть.

Повышенная чувствительность

Надо заметить, что такой парень легко выходит из себя. Обидеть его совсем несложно: достаточно раз или два не соответствовать ожиданиям своего спутника. Повышенная чувствительность ко всему происходящему продиктована внутренней потребностью прикрыть свое несовершенство. То есть, где-то внутри себя метросексуал ощущает паталогическую неуверенность в себе. Именно по этой причине ему хочется так ярко одеваться, пользоваться всевозможной косметикой. Просто он не уверен в том, что заслуживает всего этого. Оставаться без масок и прикрас для него — чрезвычайно сложный и опасный путь, требующий колоссальной работы над собой.

Внешние особенности

Обычно метросексуал очень заметен в обществе, так как внешне он очень выделяется. Яркая одежда, эпатажное поведение, неординарные поступки — те вещи, которые характеризуют нестандартное отношение к своей персоне. Этому человеку необходимо добиться всеобщей любви, получить признание в глазах окружающих. В обществе он обычно производит впечатление щеголя, который всегда с иголочки одет, разбирается в модных тенденциях.

Нередко у такого парня девушки спрашивают совета, какую модель джинсов купить или прическу им выбрать. И это неслучайно. Подсознательно прекрасная половина человечества воспринимает их как лучших экспертов в теме одежды и внешнего облика.

Мужской маникюр

Метросексуал прямо-таки нуждается в том, чтобы изысканно ухаживать за собой. Со стороны это не всегда производит приятное впечатление. Различные спа-салоны, средства по уходу за кожей — ко всему этому они не могут быть равнодушными. Мужской маникюр не кажется им чем-то лишним. Такие парни считают, что за ногтями обязательно нужно ухаживать и искренне осуждают девушек, которые этим не занимаются. Обычно метросексуал выбирает себе в спутницы жизни женщину, которая согласна разделить все его интересы. Безусловно, она должна иметь хороший вкус в одежде, уметь тщательно ухаживать за собой.

Модельные стрижки

Метросексуал ни за что на свете не согласится носить одну и ту же прическу длительное время. Он чувствует в себе необходимость постоянно меняться, чтобы очередной образ не успел ему наскучить. Модельные стрижки каждый раз подчеркивают сиюминутное настроение и, как правило, парень никогда не бывает полностью внутренне удовлетворен тем, как он выглядит. Пенка для волос для мужчин, имеющих такую зацикленность на своей внешности, является самым обыденным средством по уходу за телом.

Они готовы долго искать идеальный для себя вариант, пробовать продукцию разных косметических компаний. Такому человеку представляется, что никак нельзя обойтись без мусса для укладки волос. Для мужчин-метросексуалов собственный комфорт имеет большое значение. Достигается это внутреннее равновесие только тогда, когда гардероб ломится от новых вещей, а туалетный столик весь уставлен многочисленными баночками и коробочками.

Брендовая одежда

Задумавшись над тем, как называются мужчины, которые ухаживают за собой, нельзя не отметить их способность хорошо выглядеть при любых обстоятельствах. Парни, которые слишком сильно сосредоточены на своей внешности, выбирают самую дорогую одежду от именитых производителей. Они никогда не пожалеют денег на то, чтобы в очередной раз блеснуть перед обществом. Многие принимают таких мужчин за очень состоятельных и самостоятельных людей. Однако на деле это не всегда соответствует действительности.

Парень-метросексуал вполне может оказаться сыном богатых родителей или вовсе жить за счет женщин. В большинстве случаев им не составляет труда заводить новые романы: срабатывает внешняя привлекательность и желание нравиться. Влюбленная женщина часто закрывает глаза на очевидные недостатки парня и совсем не думает о том, как называются мужчины, которые ухаживают за собой чересчур активно. На первый план выходит внешняя привлекательность. Именно она и очаровывает, лишает здравого смысла.

Посещение салонов красоты

Уход за лицом, косметика для мужчин — эти составляющие являются неотъемлемым атрибутом парней, которые привыкли много времени уделять своей внешности. Они просто не могут поступать иначе, ведь это затрагивает их личность, придает уверенность в себе. Посещение салонов красоты действительно приносит им большое удовольствие. Регулярный шоппинг помогает расслабиться, снять эмоциональное напряжение. Восстановление душевного равновесия происходит за счет неосознанного сравнения себя с окружающими. Остальные люди на их фоне часто выглядят непривлекательными, бледными и неинтересными. Разумеется, это только видимость. Но метросексуалу необходимо самоутверждаться, поэтому он готов много времени, сил и денежных средств вкладывать в свою внешность. Некоторые парни посещают парикмахерские каждые две недели и при этом предъявляют к специалистам самые высокие требования.

Сосредоточенность на себе

Излишняя концентрация на своей личности никак не ведет к всестороннему развитию. Человек начинает мыслить эгоистично, ему становится неинтересно мнение окружающих. Иногда такие парни начинают открыто демонстрировать свое пренебрежение, не догадываясь о том, что собеседнику это может быть неприятно слышать. Все потому, что они излишне углублены в собственные переживания.

Обесценивание всего вокруг

Метросексуал может расплакаться у всех на глазах, если какая-то ситуация его сильно расстроит. Он не станет подавлять чувства, боясь показаться слабым и безвольным. Для такого парня на первом месте всегда стоит собственное душевное благополучие.

Сильная чувствительность где-то становится для него удачным способом вызвать соответствующую реакцию. Парень может научиться манипулировать чувствами девушки для того, чтобы самому оставаться в выгодном для себя положении. Обесценивание всего вокруг часто происходит неосознанно.

Педантичность

У метросексуала все должно лежать на своих местах. Мужчины, имеющие подобную особенность самовосприятия, не выносят беспорядка. Они даже могут брезговать пользоваться общей ванной и туалетом с любимой девушкой. Некоторая педантичность присутствует буквально во всем: во взгляде на мир, в способности решать дела, общаться с людьми, относиться к ошибкам близких родственников. Все вещи непременно должны лежать на своих местах и всегда находиться под рукой. Если что-то идет не по намеченному сценарию, то это надолго выбивает из привычной колеи.

Сниженное либидо

Как это ни странно, метросексуал не нуждается в частой физической близости. Все его внимание настолько сильно сконцентрировано на собственной личности, что на взаимодействие с девушками остается меньше времени. Снижение сексуального желания вызвано как раз тем, что такие парни влюблены в самих себя. Они не готовы делить это чувство с кем-то еще, и в большинстве случаев мало ценят расположение к себе лиц противоположного пола. Вместо того, чтобы провести вечер со своей избранницей, они скорее предпочтут потратить драгоценные часы в очередном салоне красоты.

Таким образом, женщинам совершенно нелишним будет задуматься о том, как называются мужчины, которые ухаживают за собой с завидным постоянством. Метросексуалы всегда выглядят очень привлекательно, чем и располагают к себе представительниц прекрасного пола.

«Во-первых, существуют социальные стереотипы мужественности, – объясняет социальный психолог Юлия Федотова. – Принято считать, что женщину ценят за красоту (или, иначе говоря, за хорошие гены), а мужчина оценивается по свершенным им делам. Мужчина, занятый войной, охотой или тяжелым трудом, вряд ли будет выглядеть ухоженным – общественное сознание интерпретирует это как то, что холеный мужчина не способен к „мужской“ работе. Или он не мужчина вовсе, а предположительно гей». В России эти стереотипы особенно живучи. «В принципе аристократы мужского пола не пренебрегали внешностью, делали маникюр, – продолжает Юлия Федотова. – В ходе известных исторических событий представители социальной верхушки в нашей стране были уничтожены как класс. Для советского мужчины считалось позорным (и небезопасным) „быть ухоженным бездельником“. Неосознанная убежденность в том, что уходом за собой увлекаются какие-то „неправильные“ мужчины, до сих пор жива».

Психологические различия

При покупке косметики для себя мужчины и женщины имеют совершенно разные мотивации – этот факт, установленный маркетологами косметических компаний, подтверждают и психологи. «Для женщины нет ничего естественнее, чем вкладывать усилия и средства в собственную внешность, – считает Юлия Федотова. – Поскольку в прошлом женщина зависела от мужчины (которого нужно было сначала привлечь, затем удержать), внешность была самым главным ее достоянием, с которым напрямую связано будущее. Мужчина же свое лицо или тело капиталом не считает (исключение – артисты, представители публичных профессий). И начинает задумываться о своем внешнем виде, только когда ухоженность становится условием успешности».

Отличная кожа

Даже если мужчины позволят себе пользоваться средствами ухода за кожей так же непринужденно, как и женщины, их косметическая рутина все равно будет очень отличаться – из-за физиологических различий. Прежде всего из-за бритья, вокруг которого строятся все остальные этапы «груминга» (так, от англ. to groom – «ухаживать за лошадьми», – называются мужские косметические процедуры в глянцевых журналах). Но мужская кожа имеет и некоторые другие особенности, кроме щетины, от которой приходится избавляться: например, роговой слой кожи в среднем на 16-22% плотнее, чем у женщин, что позволяет коже лучше сопротивляться агрессии внешней среды. С другой стороны, это затрудняет проникновение косметических продуктов.

Без намека на гомосексуализм

Мужчины столь чувствительны к подобным оценкам из-за стойких социальных представлений, которые складывались на протяжении тысячелетий. Гей – мужчина, не создающий пару с женщиной и не имеющий потомства, – не имеет ценности с точки зрения сохранения человечества как биологического вида – эти архаичные представления прочно укоренились в общественном сознании. «Однако человечество далеко ушло по пути цивилизации, и ситуация очень изменилась: при современной численности населения (которая продолжает расти) биологическая функция – воспроизводство себе подобных – играет уже не такую важную роль, – считает психолог Рада Грановская*. – На первый план выходят эмоциональные ценности, привязанности, которые могут быть не только в гетеросексуальной паре, но и между двумя женщинами и между мужчинами». Вероятно, с развитием этих ценностей общество будет все более толерантным по отношению к гомосексуалистам, и опасения мужчины быть принятым за гея в связи с внешним видом утратят всякую актуальность.

Антон Попов

* Рада Грановская – доктор психологических наук, автор книги «Психологическая защита» (Речь, 2007).

По половому признаку

Есть еще несколько исключительно «мужских» аспектов ухода за собой. Например, лысина: под влиянием гормонов-андрогенов происходит затвердение коллагена волосяной луковицы и выпадение волоса. «Когда этот процесс только начался, выпадение волос можно остановить, – объясняет Елена Фуфлыгина. – Например, при помощи мезотерапии. Существуют препараты-антиандрогены, которые неплохо справляются с этой проблемой». Еще одна особенность – низко растущая щетина: там, где воротничок рубашки касается шеи, образуется раздражение, врастание волос. «Эту проблему можно решить раз и навсегда, прибегнув к фотоэпиляции в этой зоне, – продолжает Елена Фуфлыгина. – К этой процедуре часто прибегают мужчины из бизнес-кругов».

Новая мужская культура

Феминистки, или как называются женщины, которые не любят мужчин

В статье вы найдете информацию о некоторых терминах, которые вроде бы знают все, но не до конца понимают их значение. И проблема коснется разных групп населения. Например, как называются женщины, которые не любят мужчин? Об этом и другом поговорим дальше.

Как называются женщины, которые не любят мужчин?

Есть такие женщины, которые не любят мужчин, они им попросту не нужны. Таких женщин называют мужененавистницами, или же феминистками. В основном такие женщины имеют мужской склад характера и повадки. Для них мужчина – это конкурент, соперник. Такой выбор она может сделать как в детском возрасте, так и в зрелости. С детства это может быть из-за отношений с отцом, может, он ее бил или унижал. Впрочем, осознанный выбор тоже не стоит списывать со счетов.

Такая женщина строит свою жизнь так, чтобы мужчине не было в ней места. У нее сильный характер, она не требует мужской поддержки или чьей-либо. У нее свои жизненные приоритеты и ценности. Также причиной ненависти может быть безответная любовь в школьном возрасте, из-за которой женщина обозлилась на всех мужчин. Из-за одного случая у нее сформировалось плохое мнение обо всех мужчинах.

У феминисток не столько ненависть, сколько зависть в отношении женщин, которые счастливы, у которых хорошие отношения с противоположным полом. Эти женщины всего в жизни добиваются сами, строят карьеру, воспитывают детей и им ничего не надо от мужского пола.

Так как называются женщины, которые не любят мужчин?

Умные люди

Мужчин по какой-то причине отпугивают умные женщины. Может, они боятся выглядеть глупо в их глазах. Ведь если женщина что-то делает лучше, чем мужчина, то его это задевает. Мужчинам интересней общаться с теми женщинам, которые глупее их. Исходя из этого, многие делают не совсем верный вывод о том, что больше нравятся глупые женщины.

Однако слабому полу нравятся умные мужчины. Ведь с такими всегда есть о чем поговорить и что обсудить. С ними никогда не будет скучно и уныло. В трудной ситуации умный мужчина возьмет ответственность на себя, а слабый — перекинет на женщину. Умный мужчина умеет хорошо и правильно общаться, заботится о своей женщине, проявляет к ней нежность, сможет развеселить и поднять настроение, может дарить и покорять, а самое главное, что он умеет решать проблемы, договариваться.

Умный человек будет хвалить другого человека, а не только себя, он не станет унижать и обижать, он будет проявлять уважение. Он любит и будет любить и себя, и свою женщину. Как называется женщина, любящая умных мужчин? Их называют сапиосексуалками.

Бабник, вот он кто

Есть такие мужчины, которые любят много женщин или девушек. Почему же так происходит? Сейчас это уже как болезнь или эпидемия. Не каждый мужчина способен ценить и любить женщину, ее красоту, характер. У него нет понятия о правильных взаимоотношениях, он не понимает смысла отношений между мужчиной и женщиной, не знает, чем они ценны. Для него женщины — игрушки. Он пользуется ими в своих целях.

В обычной жизни мужчина образ отношений получает из отношений своих родителей. Если же он часто меняет женщин, это значит, что он сам себя лишает счастья. Как называется мужчина любящий много женщин? Таких мужчин называют бабниками, ловеласами. Такому парню не нужна единственная девушка, ему и так удобно и хорошо.

Чтобы изменить такого человека, женщине нужно показать свою любовь, свою заботу, нежность, то, какими могут быть их отношения на другом уровне, верность и преданность, мудрость и уважение. Умный мужчина поймет, что такую женщину нельзя отпускать.

Дамочки в возрасте

Не все мужчины любят молодых девушек, есть и те, которые любят женщин постарше. Это мужчины, которые ищут спокойствия. Ведь женщины старшего возраста более сдержанные и адекватные. Они знают, чего хотят мужчины, для них важны отношения. Они не устраивают сцен ревности и не требуют от партнера невозможных действий. Такие женщины более спокойные, в отличие от молодых, которые слишком эмоциональны. Они принимают мужчину таким, какой он есть, со всеми его недостатками, не пытаются его изменить.

Женщины постарше умеют ценить партнера и быть благодарными. Они не играют его чувствами, а наоборот, отвечают взаимностью. Поэтому многие молодые парни выбирают себе в избранницы женщину старшего возраста, ведь она будет хранить семейный очаг, ценить и уважать своего мужчину, будет верна ему, надежна и благодарна за все.

Ищем маму

Мужчины, которые выбирают себе женщин в возрасте — это психологически незрелые, беспомощные, неуверенные в себе или же корыстные парни, которые ищут себе «мамочку». Но такая пара не будет вместе долго. Как называются мужчины, любящие старых женщин? Такой тип мужчин называют геронтофилами. Как правило, такие отношения держатся за счет выгоды, которую получает молодой парень. Чаще всего это деньги, так как сам он не может себя обеспечить.

Но бывает и такое, что женщина просто привлекает и нравится, без всяких корыстных мыслей. Ведь есть женщины, которые за собой ухаживают, они выглядят в свои 40 не хуже, чем молодые в 20-25, еще не стоит забывать о присущем им опыте и мудрости.

Теперь читатели знают, как называются женщины, которые не любят мужчин и многое другое. Ведь в современном мире эти знания будут полезны.

Российские женщины за границей — о мужчинах, семье, отношениях, карьере, феминизме и ЛГБТ-движении

Отношение к женщине и семье

Исторически сложилось, что в Турции взгляды на религию, политику, статус женщины могут быть абсолютно противоположными у двух близких соседей. Османская империя была мусульманской страной, религия не отделялась от политики. Затем, при формировании современной Турецкой республики, взгляды турок разделились: кто-то стремился жить по-европейски, кто-то, наоборот, старался сохранить традиции и устои. Разные президенты меняют курс на абсолютно противоположный. Семьи условно можно разделить на те, что придерживаются светских взглядов, и те, что придерживаются религиозных. В больших городах вроде Стамбула, Анкары, Измира процент светских семей выше, а в Восточной Анатолии больше с традиционными устоями. В светских семьях женщину уважают, права не ущемляют, она работает, свободно самовыражается. К сожалению, происходящее с женщинами в отдаленных деревнях иногда даже не выходит за рамки деревни. Турция — вторая страна по количеству «убийств чести» после Пакистана. Если девушку изнасиловали, считается, что она испортила честь и репутацию семьи. Чтобы вернуть их, мужчина из семьи — отец или старший брат должны убить эту девушку. В полицию никто не обращается, все происходит тихо, соседи тоже не будут вмешиваться в семейные дела. Если же речь идет об измене девушки, ни один турецкий мужчина (ни светский, ни традиционный) такое неуважение к себе не потерпит — тихо-мирно, без скандала точно не обойдется. Турки вспыльчивые, убийств на фоне ревности в больших городах и в селах очень много. Для типичного турецкого мужчины брак — это навсегда. Семья для них очень важна, а отношения с родителями крепкие и не ослабевают с возрастом — с их мнением всегда считаются. Минимум раз в неделю турки звонят старшим, чтобы выразить свое уважение. В детях турецкие мужчины души не чают, любят и обязательно сюсюкаются с каждым малышом на улице, в транспорте. А свой ребенок для них центр Вселенной. За основной доход семьи в основном отвечает мужчина — женщина может работать и зарабатывать, но равной доли в семейный бюджет от нее никто не ожидает.

«Ты же мужчина»: как гендерные стереотипы лишают людей права на помощь

Ксения Батанова
Би-би-си

16 июня 2020

Подпись к фото,

Из-за гендерных стереотипов мужчины реже обращаются за помощью

Пандемия коронавируса поставила под угрозу не только физическое, но и психическое здоровье людей. Обращаться к специалистам готов далеко не каждый — большинство мужчин не идут к врачам, предпочитая справляться самостоятельно и не всегда успешно. Русская служба Би-би-си попыталась разобраться, как гендерные стереотипы влияют на продолжительность жизни мужчин, как это связано с футболом и при чем здесь принц Уильям.

«Он считает, что никак не должен показывать чувства. Не просто не плакать — вообще никак. Хорошо, что снять напряжение помогает не алкоголь, а футбол. Но после игры он приходит домой без кожи на ногах. Говорит, что сильную боль надо выносить с улыбкой, иначе это недостойно мужчины».

Марина (имя героини изменено по ее просьбе) рассказывает о своем муже — 42-летнем успешном мужчине, у которого есть дети, работа и друзья.

Когда она спросила мужа, хочет ли он поговорить с психологом, он ответил: «Зачем я будут рассказывать о своей жизни постороннему человеку? Это невозможно». О нашем разговоре он не знает.

«Мужчины не плачут» и живут меньше

Средняя продолжительность жизни мужчин в России — 67,75 лет, женщин — 77,82. Разница — в 10 лет. В Британии она существенно меньше — около четырех.

«Гендерные установки и социальные стереотипы мешают им вовремя обращаться к врачу, рассказывать близким о своих проблемах, заставляют держать все в себе. Главный лозунг феминисток, что патриархат убивает всех, — он как раз об этом, — поясняет координатор гендерной программы Фонда имени Генриха Белля Ирина Костерина. — Силовая маскулинность до сих пор существует, и она привлекательна, потому что дает много выгод мужчинам. Можно проявить агрессию и быстро получить то, что им нужно. Но у патриархата есть серьезные издержки».

Костерина напоминает, что невозможность соответствовать образу «крутого парня» привела к всплеску смертности в 90-е.

«Когда привычная жизнь рухнула, многие мужчины не смогли быть кормильцами семьи. Рисковое поведение, суициды, пьяные драки — это прямое проявление патриархальных установок и стереотипов», — говорит эксперт.

В эпоху пандемии мужчины умирают от коронавируса в среднем в два раза чаще, чем женщины. Ученые продолжают выяснять, почему мужская смертность от вируса выше. Но уже есть исследования, которые говорят о том, что одной из причин могут быть поведенческие привычки.

Еще одно исследование ученых Миддлсекского университета свидетельствует о том, что мужчины носят защитные маски реже, чем женщины, потому что это может быть расценено обществом как признак слабости.

«Мужчины в принципе не заботятся о здоровье, и я сам тому яркое подтверждение. У нас с детства не укладывается в голове, что забота о себе — что-то важное и нужное. Мне нужно было попасть к врачу, но я это все откладывал. В итоге к эндокринологу меня записала моя жена. Но не у всех есть супруга, которая отведет к врачу за ухо, и поэтому нам всем надо переучиваться. Хорошо, если забота о здоровье станет общественной нормой», — говорит автор подкаста и телеграм-канала «Мужчина, вы куда?» Григорий Туманов.

Этот канал — одна из немногих существующих в России площадок, где мужчины и женщины откровенно обсуждают с мужчинами разные аспекты их жизни: карьеру, спорт, отношения с отцами и детьми, секс, одиночество и здоровье.

Григорий Туманов вспоминает, как пошел к психологу: «У меня был довольно депрессивный период, в какой-то момент я понял, что это — не я, что я гораздо более жизнерадостный человек. Но и тут не обошлось без помощи близких, которые сказали мне: Гриш, ты ходячая душная туча. И именно это подтолкнуло меня обратиться за профессиональной помощью».

Фитнес для тела, фитнес для души

Мужских самоубийств в Великобритании в три раза больше, чем женских. Британская кампания Heads Up направлена на то, чтобы убедить мужчин, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое. И что мужчины тоже могут плакать, но не становиться от этого менее мужественными.

«Все знают, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Душевный фитнес тоже нужен», — говорят герои документального фильма Би-би-си A Royal Team Talk: Tackling Mental Health.

В фильме известные футболисты Тьери Анри, Питер Крауч, Гарет Саутгейт и другие встречаются с фанатами и рассказывают о своих переживаниях: тоске по дому, в которой стыдно признаться, ощущению, что ты неудачник из-за увольнения, комплексах из-за нестандартной внешности. «Это нормально — сказать, что ты не в порядке», — говорит еще один герой фильма и лицо кампании, принц Уильям.

«Про мужское здоровье действительно мало говорят. В публичном поле чаще всего упоминаются препараты для восстановления потенции, как будто это единственная проблема мужчин. Вот если бы мы отошли от мужских гениталий куда-то в сторону желудка и головы — было бы классно. Потому что мужской фитнес есть, мужское правильное питание есть, как накачать пресс есть, а с нами же еще куча всего происходит». — продолжает Григорий Туманов.

Подпись к фото,

Россия занимает первое место в миру по числу мужских самоубийств

Мужское психическое здоровье: обратный сексизм?

Стоит ли выделять мужские психологические проблемы в отдельную категорию?

«Эта кампания — отличный пример разницы отношения общества к гендерным вопросам. Когда женщины говорят, что у них проблемы с насилием и здоровьем — физическим и психическим — то общество занимает позицию «опять бабы ноют, задолбали феминистки». А как пошла волна в помощь мужчинам — так там сразу и принц, и деньги, и каналы мировой величины на подхвате», — считает автор телеграм-канала «Настоящий феминист» Алекс Друсаков. По его мнению, стереотип «ты же женщина» стигматизирует и ломает женщин гораздо сильнее, чем «ты же мужчина» мужчин.

Эти стереотипы, говорит он, вынуждают женщин «уступать, прогибаться, быть удобными и тащить все на себе», а мужчинам позволяют «отлынивать от домашней работы, от ухода за детьми, от контроля своих негативных эмоций». Впрочем, он подчеркивает, что у ментальных проблем нет гендера: «Но жесткое определение своей социальной роли через пол — это уже расстройство».

Другие опрошенные Би-би-си эксперты считают, что в адресном обращении именно к мужчинам нет никакого сексизма.

«Мне кажется, что и мужчинам, и женщинам надо скорее объединиться. Разговор с позиции, что «женщины долго были угнетаемым меньшинством, а теперь вы, мужчины, будете за это отдуваться» мне кажется непродуктивным. Надо поощрять кампании, которые заставляют мужчин задуматься о психологическом здоровье», — убежден Григорий Туманов.

«Принц Уильям — это знаковая фигура, и из его уст легитимация нового поведения очень важна. Его слова будут иметь такой же эффект, когда многие известные мужчины высказывались за феминизм и в поддержку женщин. Это был важный шаг, показывающий, что образ токсичного крутого мачо уже уходит, перестает быть мейнстримом, каким был 10 лет назад», — добавляет Ирина Костерина.

Подпись к фото,

У психологических проблем нет гендера, но адресное обращение к мужчинам помогает им бороться с патриархальными установками

Почему молчат мужчины

По данным портала «Профи.ру», количество запросов на онлайн-психотерапевтов по России выросло с конца марта по середину мая на 69% по сравнению с аналогичным периодом 2019 года. Мужчин среди них — 21%.

Психологи говорят, что возможность обратиться за профессиональной помощью в основном отрицают мужчины старше 45 лет. В старшем поколении, в силу воспитания, максимально сильны гендерные стереотипы и представления о том, как должны вести себя настоящие мужчины.

Но у молодых людей, благодаря глобализации и интернету, появилось множество жизненных сценариев, и они готовы говорить о своих проблемах.

«Я долго тянул с обращением к психологу. Меня не пугало, что об этом узнают и осудят меня. Скорее, на уровне подсознания я сам рассматривал обращение за помощью как поражение, признание своей слабости», — рассказывает Руслан Поланин.

Тогда он работал инженером на заводе в Волгограде. Сейчас, в 32 года, — живет в Москве и занимается современным искусством. У Руслана «были большие спады и подъемы в настроении» и чувство неудовлетворенности. «Выяснилось, что у меня рекуррентная депрессия», — говорит он.

«В итоге, думаю, что поступил как взрослый человек. В арт-среде поход к психологу — это как поход к дантисту», — добавляет Руслан. Когда он работал на заводе, о терапии коллегам рассказать не мог: «Такие вещи в их жизни просто не присутствуют».

В фильме Би-би-си Football, Prince William and our Mental Health герцог Кембриджский говорит с игроками мелких любительских футбольных команд — для них это не только команда, скорее мужской клуб, братство.

«Я был в ситуации, когда после слов «у меня депрессия» на меня смотрели так, как будто у меня две головы», — делится один из героев фильма, у которого диагностировано биполярное расстройство.

Как говорить без словаря

Еще одна проблема, о которой говорят психологи и специалисты по гендерным вопросам, заключается в том, что у мужчин, которым патриархат навязывает модель поведения, в которой нельзя жаловаться, часто нет навыка описывать свои проблемы.

Руководитель центра поддержки пострадавших от насилия мужчин «Двоеточие» в Санкт-Петербурге Ирина Чей рассказывает, что когда центр только открылся, они предлагали помощь по электронной почте.

Оказалось, что мужчинам не только трудно подобрать слова, чтобы рассказать о том, что с ними произошло, даже написав, стыдно потом отправить такое письмо незнакомому человеку. «Девочкам всегда говорят, что выражать свои эмоции нормально, мальчикам — нет», — добавляет Ирина.

Но Иван своим опытом делится именно по почте. Он пережил сексуальное насилие в детстве и спустя годы все-таки обратился за помощью. Ему 24 года, он работает техническим специалистом в строительной сфере.

«Воспоминания — как сон, не совсем веришь в реальность произошедшего. Самому с этим трудно справиться и осознать, насколько ощутимо это влияет на жизнь. Решил поискать в интернете информацию, наткнулся на статью Центра мужской помощи про случай сексуального насилия над мужчиной. Потом воспоминания дали опять о себе знать. Решил написать, будь что будет, анонимно все-таки. Письмо смог написать с третьего раза. Сам процесс вызвал очень смешанные и неприятные чувства. Как будто предаешь кого-то, [есть] чувство стыда, что тебя засмеют», — рассказывает Иван.

Но теперь, говорит он, стало легче жить.

Подпись к фото,

Установки вроде «не ной, ты же мальчик» лишают многих навыка говорить о своих проблемах вслух

Кто должен говорить с мужчинами

«Россия — это по-прежнему Путин с голым торсом на коне, а семья — союз двух разнополых людей. Но я вижу, что ситуация меняется, и в этом заслуга женской повестки и действий радикальных феминисток, как бы кто не воротил от них нос», — говорит Григорий Туманов.

Он добавляет, что в России женщины имеют большой опыт горизонтальной самоорганизации («Марш матерей» в поддержку фигурантов дела «Нового величия», защита женщин от домашнего насилия).

«Но мы не видим таких мужских кампаний. Если бы кто-то из женщин сказал: ребят, вот так это можно сделать, мы вас можем этому научить, это было бы классно», — полагает он.

«Женщины должны говорить о мужчинах? В феминистских пабликах нас упрекали в том, что не дело заниматься мужчинами, когда статистика насилия над женщинами ужасающая. Но тут важно понимать, что проблема насилия — она общая, это не проблема мужчин или женщин», — говорит Ирина Чей.

Новая психологическая нормальность

Нейропсихотерапевт Катя Дошо в самом начале карантина попросила своих друзей распространить в социальных сетях ее предложение о бесплатной психологической помощи для всех, кому она нужна.

На сессии в Zoom стали записываться люди из разных стран. Мужчин среди них не было. При этом психотерапевт считает, что во время пандемии и самоизоляции мужчинам может быть гораздо труднее.

«Карантин подорвал центральный устой нашего бытия — возможность контроля. И это особенно сложно для мужчин, гендерная роль которых предполагает больший контроль и решение проблем. Люди больше не крутятся как белка в колесе, они замедлились, и у многих появилось время сесть и посмотреть, а что же происходит у них внутри. Эти переживания — возможность для изменений в обществе», — говорит Катя Дошо.

Последняя часть фильма Би-би-си о мужском психологическом здоровье была снята уже во время карантина. Герои фильма и принц Уильям по Zoom обсуждают, как они переживают это время. Совет, который дает принц Уильям перед финальными титрами: «Лучшее время, чтобы начать говорить о психологическом здоровье — сейчас».

***Иллюстрации Дениса Королева

Что случится, если женщины вдруг станут сильнее мужчин

Рейчел Нюэр
BBC Future

4 ноября 2017

Автор фото, iStock

Если бы женщины вдруг обрели физическую силу, превосходящую мужскую, как изменилось бы наше общество? Корреспондент BBC Future задала такой вопрос исследователям и экспертам по гендерным вопросам. Вот результаты этого интригующего мысленного эксперимента.

Когда в 1963 году отец Джудит Гардинер умер, ее мать, юрист, возглавила патентное бюро, где раньше она помогала мужу.

В те годы очень немногие женщины добирались до таких должностей, но у матери Джудит были свои хитрые приемы, чтобы утвердиться в глазах окружающих.

Первым делом она сделала свой письменный стол выше, чтобы ее миниатюрная фигура (рост 1,5 м) слегка возвышалась над мужчинами-клиентами.

Кроме того, она распорядилась, чтобы все бизнес-обеды или бизнес-ужины авансом оплачивались с ее счета.

«Она разобралась в том, какими простыми, обыденными средствами пользуются мужчины, чтобы утвердить свое доминирование, — рассказывает Джудит Гардинер, ныне профессор английского языка, гендерных исследований и женской проблематики в Университете Иллинойса (США). — Она излучала властность и компетентность в ситуациях, не совсем обычных для женщин того времени».

Но был бы бизнес матери Джудит столь успешным, если бы, например, она не стала изображать, что выше, чем есть на самом деле?

Что будет с нашим миром, если вдруг переменить физические признаки пола? Представьте, что женщины необъяснимым образом стали крупнее и сильнее мужчин — вот так сразу, без сотен тысяч лет эволюции.

Это, конечно, крайне маловероятно, но размышления экспертов о том, что дала бы нашему миру такая трансформация, могут раскрыть нам глаза на многие вещи, которые люди воспринимают сейчас как само собой разумеющееся в отношениях двух полов.

Для начала отметим, что в природе у большинства видов на нашей планете — от насекомых до лягушек и устриц — считается нормой, что самки крупней самцов, поскольку они носят внутри своего тела сотни, если не тысячи яиц.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плакат американского фантастического фильма 1958 года «Нападение 15-метровой женщины»

Исключение из этого правила — большинство наземных позвоночных, включая человека. Здесь самки вырастают до определенного предела, а затем, в репродуктивный период, просто накапливают жир, вместо того чтобы наращивать мускулатуру или костную массу.

Самцы между тем развивают те характеристики, которые помогают им соперничать за благосклонность самок — в случае с человеком это сила и размеры тела.

И хотя сейчас разница в физических показателях между мужчиной и женщиной сокращается (женщины с успехом участвуют во многих атлетических состязаниях, в том числе на выносливость), все равно — сложившиеся за тысячи лет различия сохраняются.

Во-первых, мужчины в среднем крупнее и сильнее, чем женщины — у них больше скелетная масса, на 40% выше сила верхней части тела и на 33% — нижней части тела.

И если бы женщины поставили перед собой задачу стать сильней мужчин, то им бы пришлось каким-то образом стать крупнее: большим костям нужны более крепкие мускулы.

Законы биологии просто не позволят обладательнице миниатюрной фигуры достичь значительной силы.

Автор фото, Sean Gullop/Getty Images

Подпись к фото,

Для жаб это вполне нормально: самка крупнее самца

Кроме того, подобные перемены обязательно должны сопровождаться повышением уровня тестостерона и других гормонов.

И если бы после такой метаморфозы общество руководствовалось законами природы, тогда за детьми должны были бы ухаживать мужчины, а не женщины.

«У нас был бы матриархат, где всем руководят женщины, а с детьми сидят мужчины», — размышляет Дафна Фэрберн, почетный профессор биологии в Калифорнийском университете (Риверсайд).

В то же время, добавляет она, для женщин стало бы более сложным давать потомство: «Если бы такие перемены [в женском организме] произошли и сопровождались бы повышением уровня тестостерона, это негативно сказалось бы на репродуктивной функции женщин».

Увеличение силы могло бы также иметь те физиологические последствия, которые в порядке вещей у мужчин, независимо от того, пользуются ли они своими мускулами или нет.

Например, согласно исследованию, проведенному под руководством Микаэла Банга Петерсена, профессора политологии Орхусского университета (Дания), мужчины с более сильной верхней частью тела с большей долей вероятности поддержат политику, которая выгодна именно им. Например, физически сильные и богатые мужчины, как правило, против перераспределения денег в пользу тех, кто беднее их.

Петерсен высказывает предположение, что поведение этих мужчин, возможно, сформировано предшествующими поколениями, когда физически более сильные требовали распределения ресурсов в свою пользу.

Более сильные и более крупные мужчины более склонны к иерархической организации общества и любят соревновательность, считает датский ученый.

И за такие черты мы должны хотя бы отчасти быть благодарны природе и естественной селекции. Петерсен комментирует: «Мужчины не потому более склонны к насилию, что они физически сильней. Наоборот, они сильней, потому что им нужно было в ходе эволюции проявлять насилие, что во многих отношениях сформировало мужскую психологию».

И хотя можно долго спорить по поводу того, чему больше обязаны мужчины такими чертами, как доминантность и агрессивность, — природе или воспитанию, вполне возможно, что женщины, внезапно получив небывалую физическую силу, тоже приобретут похожие черты.

Кроме того, такие качества, как самоуверенность, гневливость, уверенность в переговорах, у женщин, как правило, связаны с их физической привлекательностью, и возросшая физическая сила может просто заместить внешность в качестве основания для этих черт.

Автор фото, Library of the Congress

Подпись к фото,

Кэти Сандвина, по прозвищу Леди Геркулес, держит на руках трех мужчин

Гипотетические перемены, о которых мы говорим, отразятся и на отношениях женщин и мужчин. Фэрберн считает, что некоторые из женщин, сейчас подыгрывающие неуверенным в себе мужчинам, чтобы не отпугнуть их, более не будут так себя вести.

Например, ее 30-летняя дочь в прошлом не раз оказывалась в неловкой ситуации, когда на свидании с молодым человеком требовалось подпитывать его эго.

Но она — уверенная в себе, активная женщина, имеет докторскую степень, и она «отказывалась притворяться, что не умеет клеить обои и не в состоянии регулярно пробегать 80 км — только для того, чтобы парень решил, что она сексуально привлекательна», комментирует Фэрберн.

Сила — это одно из тех качеств, в которых среднестатистический мужчина превосходит женщину. И если это изменится, то лишь подтвердит уже имеющуюся тенденцию: в современном мире традиционная маскулинность в качестве неотъемлемой черты мужской идентичности все чаще ставится под вопрос.

За последние 50 лет женщины стали более независимыми и во многих случаях обгоняют мужчин и по заработкам, и по успехам на работе, и по другим достижениям.

Современные технологии также стирают разницу между полами, открывая для женщин ранее недоступные для них сферы деятельности — от автопроизводства до вооруженных сил, где более не требуется физическая сила, а нужны интеллект и зрительно-моторная координация.

Некоторые мужчины по-прежнему пытаются оправдать собственную тягу к власти тем, что они физически сильны.

«По мере того, как женщины начинают все больше конкурировать с мужчинами в тех областях, куда раньше просто не допускались, часть мужчин уходит в те сферы, где их сила и физические размеры по-прежнему дают им преимущество над женщинами», — указывает Джексон Кац, писатель, оратор и президент MVP Strategies, компании, которая проводит тренинги по предотвращению насилия в межгендерных отношениях.

Кац говорит, что этим, возможно, объясняется популярность таких видов спорта, как американский футбол, бокс, смешанные боевые искусства, где насилие в отношении соперника — часть игры.

«Мужчина не всегда может это сформулировать для себя, но часто это сводится к следующему: да, женщины могут зарабатывать больше, чем я, мой босс — женщина, у моей жены работа более престижная, чем у меня, но зато ни одна из них не сможет играть в американский футбол», — поясняет Кац.

Он, впрочем, признает, что увлечение такой гладиаторской мускулинностью может быть в основном американским феноменом.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Индийская женщина работает на обжиге кирпича в Димапуре

Кац отмечает, что в нашей воображаемой ситуации есть и очевидный плюс для женщин: если они станут физически сильнее, это оградит их от мужских приставаний, сексуальных домогательств, бытового насилия и изнасилований.

Однако было бы неверным предположить, что возросшая женская сила — это нечто безобидное. Женщины тоже бывают склонны к насилию.

Например, от 17 до 45% лесбиянок сообщают о физическом насилии со стороны их партнерши. И в разнополых парах, хотя женщины чаще становятся жертвами, 19% мужчин говорят, что подвергались насилию со стороны своей подружки или жены как минимум однажды.

Так что с внезапным ростом женской силы случаи домашнего насилия, в которых страдают женщины, скорее всего, пойдут на убыль, а вот количество ситуаций, когда страдают мужчины, наоборот, возрастет.

«Мужчины жестоко обращаются с женщинами, потому что они могут себе это позволить, они просто сильней, — говорит профессор Дафна Фэрберн. — Я [как женщина] сочувствую женщинам, но я не считаю, что мы само совершенство».

Как повлияет обретение женщинами силы на проявления гендерной дискриминации на рабочем месте, не очень ясно.

Это правда, что маскулинные черты долгое время ассоциировались с высшими руководящими должностями — достаточно вспомнить, как Маргарет Тэтчер училась говорить более низким голосом, чтобы он звучал более авторитетно, или как в 1970-е брючный костюм вошел в моду среди женщин, работающих в бизнесе.

Фэрберн считает, что все эти уловки постепенно станут не нужны, если женщины обретут мужскую силу — ведь им более не придется прибегать к ухищрениям типа тех, которыми пользовалась мать Джудит Гардинер.

Впрочем, сама Джудит не столь уверена в этом — по ее мнению, физические размеры и сила не обязательно играют главную роль в создании условий для неравенства.

«Люди белой расы в среднем не крупнее и не сильнее людей других рас, — подчеркивает она. — И все-таки идея о превосходстве белых живуча, хотя никак не основана на физических качествах».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Члены женского полицейского патруля в китайском городе Наньнине дали мальчику подержать пистолет

По мнению Гардинер, даже если женщины станут значительно сильнее и крупнее, им все равно придется бороться за равенство на рабочем месте в тех сферах, где доминируют мужчины.

Просто изменится аргументация тех, кто оправдывает лидирующее положение мужчин, считает профессор, как она менялась уже не раз: раньше говорили, что Господь создал женщину служить мужчине, сейчас утверждают, что женщины слишком эмоциональны, чтобы быть руководителями.

При этом часть обретших мужскую силу женщин предпочтут оставить все как есть, подчеркивает Кац, указывая на то, что некоторыми из самых непримиримых критиков феминизма были женщины.

Вместо того чтобы бороться со сложившейся системой, они пытаются заставить ее работать на себя и пренебречь мелкими проявлениями сексизма.

Такое разное поведение женщин отражается и на том, что происходит в современном обществе.

С одной стороны, говорит Кац, в США «человек победил на выборах частично из-за того, что бесцеремонно и без лишних извинений напоминал о временах, когда женщины играли роль украшения, и этим льстил ретроградской маскулинности части электората».

С другой стороны, добавляет Петерсен, по мере того как общество становится все более сложным, демократическим и миролюбивым, использование насилия и агрессии в качестве инструментов для сохранения контроля будет уходить в прошлое.

И это подтверждает растущее количество женщин-политических лидеров на мировой арене: Ангела Меркель — наиболее показательный пример.

Таким образом, хотя тема нашего мысленного эксперимента — чистой воды фантазия, некоторые из перемен в обществе, которые мы только что обсуждали, уже сейчас происходят.

Как говорит Фэрберн, «лучше бы современным миром управляли женщины».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

«Россия – страна импотентов, и это грустно…»

Первая в ТАССР женщина уролог-андролог о тещах, разрушающих семьи, хламидиозе как бактериологическом оружии и несчастье одиноких мужчин

По какому месту бьет социум представителей сильного пола, каким образом сексуальность влияет на политическую активность и почему надежды девушек через оральный секс обрести вечную молодость обречены на неудачу. Специалист по «мужским» заболеваниям известный казанский врач Любовь Мумладзе в интервью «БИЗНЕС Online» рассказывает о социальной природе здоровья сильной половины человечества.

Любовь Мумладзе: «У меня есть такое хорошее выражение: социум всегда бьет мужчину по яйцам наотмашь и с размаху. Поэтому все то, что у нас сейчас в стране происходит, — это уничтожение населения» Фото: Ирина Ерохина

«НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН — это СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА»

— Любовь Саввовна, иногда в прессе можно встретить упоминания об исследованиях, чаще всего зарубежных, согласно которым Россия чуть ли не лидирует в мире по числу импотентов. Да и вы приводите в СМИ довольно ужасающую статистику. Что, все настолько плохо у нас с мужским здоровьем?

— Что вы, самые страшные цифры я еще не называла, а то скажут, мол, Мумладзе всех стращает. Много лет назад я ездила в Москву на ВДНХ, там проходила ежегодная выставка-конференция «Мужское здоровье и долголетие», на которой впервые в аккумулированном виде давались ужасающие цифры о мужчинах в нашей стране, об их здоровье, продолжительности жизни. Вот тогда и услышала страшные цифры, о которых, работая на приеме, только догадывалась. Мало того, что Россия на первом месте по завершенным суицидам среди мужчин, по завершенному суициду среди несовершеннолетних… Мужчины у нас живут очень мало, на 15 лет меньше женщин. Мы находимся на 96-м месте по уровню жизни, по качеству жизни — это о многом говорит.

У меня есть такое хорошее выражение: социум всегда бьет мужчину по яйцам наотмашь и с размаху. Поэтому все то, что у нас сейчас в стране происходит, — это уничтожение населения. Смертность превышает рождаемость. Низкий тестостерон — это социальная проблема. Низкий тестостерон означает ослабление мужественности во всех проявлениях: в социальных, межличностных и эмоциональных.

— Поясните, что вы имеете в виду.

— В Сухуми был институт, где изучали физиологию человека на приматах. Запомнился один опыт. Альфа-самец стаи имел высокий тестостерон, а у подчиненных самцов он был низкий. Но если какой-нибудь молодой и дерзкий подрастал, начинал колотить вождя и вставал на его место, а все самки стаи начинали ему принадлежать, то у молодого взлетал тестостерон, у бывшего же альфа-самца он резко падал вниз. Это говорит о том, что социум играет огромную роль в потенции и осуществлении мужских функций. Поэтому, когда у нас в стране проблемы с безработицей, когда у мужчин нет возможности для самореализации, то, естественно, подавленное состояние приводит к тому, что начинает угнетаться выработка многих гормонов. Включается в первую очередь инстинкт самосохранения, естественно, инстинкт размножения уходит на второй план, в результате мы имеем то, что имеем на сегодняшний день, то есть национальный гипогонадизм…

«30-летние парни не торопятся жениться. Один из моих пациентов сказал: «Любовь Саввовна, а на ком жениться? Девушек много, а ручку поцеловать некому». Одной фразой много чего объяснил…» Фото: pixabay.com

— Что это такое?

— Это дефицит мужских гормонов, порожденный социумом. Потом я хочу сказать о женщинах. Не подумайте, что я женоненавистница, но, когда сидишь на приеме и работаешь с мужчинами, выслушиваешь от них много интересного о том, что творится в их семьях, о взаимоотношениях с противоположным полом, то складывается свое философское восприятие профессии. 30-летние парни не торопятся жениться. Один из моих пациентов сказал: «Любовь Саввовна, а на ком жениться? Девушек много, а ручку поцеловать некому». Одной фразой много чего объяснил…

Я не знаю, как на сегодняшний день матери воспитывают своих дочерей, ведь не всем дано ходить по подиуму, не каждой дано выйти замуж за принца. Но девушки оторваны от сегодняшних реалий, насмотревшись сериалов и кинофильмов о красивой жизни. Поэтому получается, что их амбиции превышают то, что на сегодняшний день жизнь предоставляет им. В результате все идет вразнос. Не секрет, что многие молодые девушки сожительствуют с 40-летними мужчинами за деньги, такая, скажем, замаскированная проституция. Один молодой человек сказал мне: парням моего возраста, то есть 26-летним, не светит с ровесницами общаться, потому что они все при «папиках». Это тоже угнетающе действует на мужчину, то есть ему не оставляют выбора, он даже не может найти себе ту единственную, ухаживать за ней, чтобы самореализоваться в сексуальном и семейном плане.

Кроме того, все эти американизмы, чуждый нашей культуре западный образ жизни вызывают в российском обществе очень много вопросов. Та же гей-культура чужда нам. Я практически 40 лет работаю врачом, помню, когда работала в кожвендиспансере венерологом, к нам ложились с вензаболеваниями гомосексуалисты и то, какое к ним было отношение. На сегодняшний день Запад призывает к толерантности, но при всем при том скрывает, что Европу, которая приютила миллионы молодых и сильных мужчин, беженцев из Африки, захлестывает волна изнасилований, причем изнасилованию подвергаются не только женщины от 12 до 80 лет, а также и мальчики, юноши. Об этом умалчивают.

У нас такие вещи, конечно, не приветствуются, потому что мы по своей культуре неоднозначно относимся к данной проблеме, поэтому, надеюсь, у нас не дойдет до того, что двое мужчин через суррогатную мать будут обзаводиться ребенком для того, чтобы сделать из него сексуальную игрушку и отдать на потеху своим друзьям. А такое может происходить в гей-семьях…

org/ImageObject» itemprop=»image»> «Татарстан находится на одном из первых мест по разводам, причем распадается 80 процентов молодых семей на втором году жизни» Фото: pixabay.com

«МУЖ-ЗЯТЬ ИЗГНАН С ПОЗОРОМ КАК НИКУДЫШНЫЙ, НИ К ЧЕМУ НЕ ГОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК»

— А еще у нас много вроде бы полных семей, но мужчина уезжает далеко и надолго на заработки…

— … и еще у нас около миллиона мужчин сидят в тюрьмах, а это молодые здоровые люди, которую свою жизнь проводят за решеткой.

— Но в США заключенных намного больше, так говорит статистика…

— Но в США и народу живет значительно больше, чем у нас. Я неоднократно говорила с экрана телевизора о насилии в семье, которое приводит к ее распаду. Татарстан находится на одном из первых мест по разводам, причем распадается 80 процентов молодых семей на втором году жизни. О чем это говорит? О том, что молодые люди, не подумав, не взвесив основательно, вступают в брак. Это, как я понимаю, поспешное решение, причем часто это браки по залету, и трудно сказать, как нежданный ребенок к этой жизни адаптируется, интегрируется в нее и как родители к нему будут относиться.

Кроме того, Россия — это страна женской семьи, в которой мать и ее дочь воспитывают детей, а муж-зять изгнан с позором как никудышный, ни к чему не годный человек, после того как выполнил свою биологическую роль. То есть женщина родила ребенка, значит, мужика нужно из дома вон. Это тоже наносит определенный вред психическому и физическому здоровью мужчины, потому что, как я считаю, одинокие мужчины похожи на беспризорников. Да, сегодняшняя цивилизация дает возможность ему свой быт обустроить, но дело в том, что человек — это существо социума, и все равно, как бы мужчина ни пыжился, что ему хорошо, где-то в потаенных уголках его сердца есть тоска-кручина. То большая, то малая. Ведь все равно хочется домашнего уюта, теплой женской руки в доме. А очень много мужчин после 50 лет становятся одинокими. И это тоже проблема нашей современности, естественно, они замыкаются в себе, перестают бывать в обществе, здоровьем своим не занимаются и сосредоточены только на работе…

— Вы хотите сказать, что отсюда и болезни мочеполовых органов происходят?

— Когда у меня спрашивают, например, про простатит или импотенцию… Ну нельзя все однозначно обрисовать, потому что сколько пациентов, столько и сценариев развития одной и той же болезни. Плюс еще и сопутствующие заболевания у каждого свои. Поэтому невозможно лечить в общей практике по стандартам. По стандартам можно лечить в случае оперативной необходимости, реанимации…

В общей практике, когда врач сталкивается с пациентом, впервые пришедшим на прием, конечно, обязательно нужно пациента прочувствовать буквально насквозь. Я, бывает, часами просиживаю с человеком, который пришел на прием, чтобы понять его, с чем он ко мне пришел. Мне нужно осмыслить, как он живет, с кем, какие у него проблемы, привычки, сексуальное поведение, кого он любит, чем увлекается. В результате четко вырисовывается проблема. По простатиту причины бывают внутренние и внешние. Внешние, как правило, «плохие девочки», а внутренние — плохое здоровье самого мужчины: фокальные очаги инфекции в виде ангины, гайморита, плохих зубов, геморроя, трещин анального отверстия, парапроктита, которые преследуют мужской пол. А не так, как считают мужчины, мол сел на поребрик и простудился — это все пусковой механизм, сама проблема сидит давно.

Очень часто простатит обнаруживается активным образом, когда мужчина приходит на прием, а у него выявляется простатит. Начинаем разбираться, делать анализы на инфекции, всегда уточняется состояние здоровья его второй половины. Я обычно смотрю пару, потому что очень часто женщины являются маркерами тех или иных заболеваний, которые у мужчин могут протекать очень скрыто.

Особая тема — хламидиоз, потому что есть заболевания, которые можно использовать в качестве биологического оружия, чтобы целый народ уничтожить. К таким бы я отнесла трихомониаз и хламидиоз. Ведь именно одноклеточные простейшие являются тем самым резервуаром хронических инфекций — бактериальных и вирусных, которые способствуют хронизации любой инфекции в человеческом организме. За счет фагоцитоза (процесс, при котором клетки захватывают и переваривают твердые частицы, — прим. ред.), которым обладают трихомонады (род анаэробных выкопанных паразитов позвоночных — прим. ред.), они могут заглатывать внутрь себя, годами держать любые инфекции, в том числе хламидии, и небольшими партиями после гибели выпускать их в организм человека. Но дело в том, что в самой трихомонаде хламидии живут в защищенных формах, поэтому очень часто их не могут выявить. Приходится использовать другие методы.

К сожалению, есть пациенты, которые начинают гуглить, исходя из того, что врач хочет нажиться на них, пытается их обмануть, не понимая того, что, если ты пришел к врачу, ни один врач не заинтересован обманывать. Все-таки в медицинский институт люди идут с определенным складом характера и душевных качеств, поэтому не думаю, что врачи, тем более урологи, начинают обманывать. Им это не нужно, но, если у человека найдена какая-то инфекция, надо довериться врачу, поскольку только специалист может поставить правильный диагноз. Нужно лечиться, но у нас народ очень искушенный, очень любит кого-то обвинять, то есть виноваты будут все: врачи, педагоги, журналисты, все виноваты, но только не сам пациент. А то, что каждый гражданин обязан заботиться о своем здоровье, люди об этом забывают: никто не занимается профилактикой. У нас люди не считают это нужным, потому что даже на бесплатную диспансеризацию больно-то не идут.

— Эта диспансеризация часто проходит весьма формально…

— Это же скрининг, тысячи людей, как на фронте, где идет сортировка «больной — здоровый». Там делаются анализы на то, что сегодня формирует смертельные болезни цивилизации: на первом месте — сердечно-сосудистые заболевания, на втором — онкология. Поэтому заставляют холестерин проверять. Сейчас есть еще одна напасть — остеопороз. Дефицит ультрафиолета в нашем регионе приводит к тому, что достаточно много людей с остеопенией и остеопорозом, в результате этого у людей проблемы с костями, позвоночником. У меня есть опыт, когда люди ломали себе конечности, а травматологи не исследовали, не отправляли людей, чтобы проверить витамин D, кальций. Начинают лечить своими методами, а как лечить-то, если костная мозоль не формируется, по аналогии — из чего строить, если кирпичей нет. Из воздуха?

Еще одна особенность нашего региона — дефицит йода в почках и заболевания щитовидной железы, приводящие к нарушению эректильной функции и бесплодию. Главные болезни цивилизации — онкология, гипертония, остеопороз, сахарный диабет — не болит ничего, плюс еще тромбозы, которые формируются из-за малоподвижного образа жизни. Люди не двигаются, люди не гуляют, казалось бы, что сидеть вечером перед телевизором — взялись под ручки, прогулялись, город у нас красивый. Пешие прогулки — залог здоровья. Если каждый вечер 5–6 километров нагуливать — уже будет хорошо, хотя взрослому мужчине хотя бы 10 километров проходить надо, тогда не будет никаких проблем — ни с сердцем, ни с сосудами. Мы должны воспитывать граждан своей страны, воспитывать здоровое поколение, а здоровое поколение начинается со здорового осмысления своей жизни.

«К сожалению, молодежь вступает в брак не зная сексуального этикета, сексуальной гигиены, особенностей мужского и женского организмов» Фото: pixabay.com

«ПАСТУХ, КОТОРЫЙ В ДАГЕСТАНЕ ПАСЕТ ОВЕЦ, БОЛЕЕ СЕКСУАЛЕН, ЧЕМ НЕКОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ, ЕЗДЯЩИЕ НА LEXUS»

— Успешные богатые люди, как кажется многим, не испытывают проблем с мужским здоровьем. Так ли это?

— Пастух, который в Дагестане пасет овец, более сексуален, чем некоторые мужчины, ездящие на Lexus, Maserati и других представительских автомобилях. Иногда мужчина обставляет себя эпатирующими вещами, и это как раз говорит о его незрелости как личности. Я как-то смеялась, когда читала, как один себе золотые унитазы мастерит, а наш патриарх заказал себе в Италии кресло золоченное. Ну зачем патриарху, духовному наставнику такой страны, как Россия, золоченное кресло? Я увидела, как Папа Римский в стареньком автомобиле ездит, и каждый может с ним за руку поздороваться. Мы живем в эпоху маркетинга и потребления. Александр Македонский, завоевавший полмира, ушел из жизни, показав своему войску пустую руку, он ничего с собой не забрал. Великие люди говорили, что, уходя в могилу, ты ничего с собой не заберешь, но зато остается память о великих делах. Никто не помнит, на какой колеснице Тутанхамон катался, хотя коня Македонского все знают, потому что Буцефал был удивительный конь сам по себе, но ведь про нашего Александра Невского или Владимира Ясное Солнышко тоже никто не знает, на чем они ездили. На чем передвигаются наши современники или что вкушал кто-то — в будущем это никому не будет интересно. Спросят за дела.

— Так какая же связь между понтами и состоянием мужского здоровья?

— Связь есть, понты часто бывают не подтверждены физиологией, но, с другой стороны, есть четкие характеристики альфа-самцов. То есть наметанный глаз всегда увидит успешного мужчину. И дело даже не в Rolex, у него могут быть совершенно простые часы. Вы же знаете, что Генри Форд на работу ездил на велосипеде, а не на своих представительских машинах, и многие такие люди — те же Ротшильды, Рокфеллеры — проповедовали у себя в семьях аскетизм, их дети росли не особо разбалованными.

Я к тому, что по-настоящему успешный мужчина и выглядит по-другому. Если это состоятельный человек, он очень уверен в своих движениях, он очень уверенно разговаривает, четко выстраивает мысли, четко умеет себя позиционировать в любой ситуации, и, кроме того, даже важно то, как он стоит. Очень важный элемент — мужская стойка, как он ноги расставляет, как он руки держит, весь его внешний антураж о многом говорит. Он может быть одет в простые джинсы, в простейшую майку, но по нему будет сразу все видно. То есть королеву узнаешь и в лохмотьях, здесь такая же вещь.

А у мальчиков с комплексами, которые росли в бедных семьях, были нелюбимыми детьми, которых обижали родители, родственники, соседи, пацаны во дворе… Они затаиваются, потом вырастают, где-то им там повезло что-то ухватить, и поехало-пошло: у меня яхта длиннее, у меня футбольный клуб круче. Такое вот глупое соревнование. То есть ублажение самого себя, уговаривание самого себя — какой я великий, какой я замечательный. А у меня вопросы к ним: а что вы сделали для своей страны? Однажды, когда мы были с экскурсией в Павлово, я там была поражена, увидев памятники русскому меценатству, до сих пор стоят здания, возведенные ими. А что мы сейчас имеем?

Поэтому потенция напрямую связана с социумом. Можно килограммами, тоннами кушать тыквенные семечки, мазаться андрогелем, колоть тестостерон, делать заместительную терапию, но если мужчина не реализовал себя в обществе, это будет слабо помогать.

«Если женщина хочет иметь хороший секс ночью, она должна дать мужчине возможность после работы прийти и залечь на диване, а не пилить его за это» Фото: pixabay.com

«ТЕЩА НЕ ЗРЯ В АНЕКДОТАХ ФИГУРИРУЕТ!»

— Вы говорите, что среда влияет на мужское здоровье, но ведь не всем важно мнение социума. Рассказывают, что умирающие йоги считали себя счастливее некоторых здоровых людей.

— Психическое здоровье — это совсем другое, те же йоги живут в несколько ином измерении, они далеки от наших реалий. Вы работающего йога видели хоть раз? Зачем ему работать, когда он впадает в состояние самадхи, может там годами пребывать. Мой очень хороший друг Анатолий Михайлович Елдашев, известный наш татарстанский краевед, философ, историк, он такие состояния, как алкоголизм, наркотики, считает «внутренней эмиграцией». Человек, понятно, сделал себе паспорт, уехал за границу, эмигрировал из страны, а у нас еще есть состояние «внутренней эмиграции», когда люди для того, чтобы спастись от реалий сегодняшнего дня, уходят в алкоголизм, наркоманию или становятся йогами.

— Но, например, разведчиков готовят, специально учат быть равнодушными к внешним факторам, могут стул выбить, по голове треснуть чем-нибудь, а он как ни в чем ни бывало должен продолжить беседу. Значит, каждого можно этому научить.

— Ну это профессия, это тоже люди, но с определенным складом психики. Возьмите «17 мгновений весны», каким бы Штирлиц ни был супергероем, тем не менее он носил в душе образ любимой жены. У каждого мужчины должна быть икона — женщина — и она, по сути, есть. У кого-то она реальная, а кого-то мужчина может всю жизнь любить и носить в сердце своем, не имея ни разу физической близости. И мы знаем такие факты в истории. Люди сходятся, если это чисто физический контакт — это секс, а вот когда врастание душами — это уже любовь, уже высшее проявление. Не зря же греки делили отношения между мужчиной и женщиной на телесную любовь — харита — и небесную любовь — агапи, а мы почему-то в России до сих пор не научились. Когда говорим «любовь», то не понимаем, что это: то ли это телесный контакт, а может быть, любовь — это когда сидят и смотрят друг другу в глаза, получая полнейшее удовлетворение.

У всех по-разному и зависит от того, насколько человек развит как личность. Я читала, кто у нас самый сексуальный, оказалось, маленькая порода обезьянок, у которых все контакты через секс. Ругаются — имеют коитус, влюбятся — опять коитус, воспитывают детей — коитус, все друг друга через коитус имеют, и в этой стадии полное взаимопонимание, любовь и мир, спокойствие. Но мы же не обезьяны, а люди…

— Может, мужу и жене также использовать физическую близость как решение любых проблем?

— Ну да, если жена не скажет мусор вынести. У меня был такой пациент, у которого на жену прекратилась эрекция появляться, потому что, как он говорил, у него возникла фиксация с мусорным ведром. «Когда я смотрю на свою жену, у меня вместо женщины возникает в голове мусорное ведро», — говорил он. Когда они ложились в постель, у его жены первый вопрос был: «Мусор вынес?»

К сожалению, молодежь вступает в брак, не зная сексуального этикета, сексуальной гигиены, особенностей мужского и женского организма. Девушкам для того, чтобы понимать своего мужа, нужно хорошо изучить мужскую физиологию, психологию и осознавать, что для мужчины нужен отдых лежа, в горизонтальном положении. Когда мужчина в горизонтальном положении, он как лев — отдыхает, когда он двигается, то работает, для него это нагрузочное положение. Поэтому, если женщина хочет иметь хороший секс ночью, она должна дать мужчине возможность после работы прийти и залечь на диване, а не пилить его за это.

Все-таки мужчины и женщины — разные существа, поэтому смешно выглядят те женщины, которые начинают меряться с мужчинами силой или еще чем-то. Никогда женщина не будет выполнять мужскую работу лучше, чем мужчина. Например, если взять автомобилистов, сейчас очень много женщин за рулем. Но если приглядеться внимательно, то да, дамочки ездят на легковых автомобилях, но весь наш рабочий транспорт — это только мужчины, и в авариях на первом месте причина — женщины! Поэтому мужчины делают грубую мужскую работу, а женщины обязаны все-таки быть женщинами, беречь семью, лелеять детей, мужа, уважать в нем мужчину, а не устраивать скандалы и приводить в дом свою мать, которая начинает строить зятя и разрушать семью. К сожалению, многие женщины после 50 лет, оставшиеся одни, подсознательно стремятся к тому, чтобы разрушить вдобавок еще и семью дочери. И многие добиваются этого. Сколько таких случаев было, теща не зря в анекдотах фигурирует!

«Тестостерон поднимается движением, спортивными тренировками, чувствами, эмоциями, правильным питанием» Фото: pixabay.com

«У МЕНЯ БЫЛ ПАЦИЕНТ, КОТОРЫЙ 30 РАЗ БОЛЕЛ ГОНОРЕЕЙ! НУ ЧЕГО ХОРОШЕГО?»

— Разрушить семью могут не только тещи…

— У меня был пациент, ему уже под 60 было, и жена, которая всего на пару лет была моложе, начала шантажировать тем, что он уже старый, никуда не годный, никому не нужный… Давай, купи мне такую-то шубу, а то не будет тебе секса, поменяй мне автомобиль. Все как в сказке Пушкина о золотой рыбке… История была жуткой, потому что мужчина-то пришел ко мне за помощью, думая, что он импотент, раз жена такие вещи говорит, мол, на тебя ни одна женщина не посмотрит. Это вариант такого семейного насилия, когда женщина вербально забивает в мужчине его мужскую сущность. И тогда он пришел ко мне с уверенностью, что он импотент, а оказалось, что мужчина хоть куда. Он рассказывал с грустью, что приходит домой и ищет угол, где бы спрятаться от злобных глаз. Но потом мы с ним разработали целую программу, в результате которой он женился на молодой и красивой женщине, которая его давно любила. Я его предупредила: ты так сразу не женись, спроси у нее, родит ли она тебе ребенка или нет. Если женщина любит безусловно, то скажет, конечно, дорогой, рожу ребенка, я ведь тебя люблю. Вот тогда ты и женишься на ней. Так и получилось, молодая женщина безоговорочно родила ему сына, он купил большую квартиру, сделал ее социально защищенной, и они счастливы… Это человек известный в нашей республике, сейчас счастлив, и я счастлива.

В самом деле, ведь к врачу-андрологу приходят не только для того, чтобы укол засадили в одно место или таблеточку волшебную засунули. Иногда приходится длительно беседовать, вычищать мозги от мусора, который там залежался благодаря, скажем, домашнему насилию, и мужчина как-то другими глазами начинает смотреть на свою жизнь. Я помню, когда уходила в профессию андролога из венерологов, один из моих учителей — ленинградский профессор Либих Сергей Сергеевич — сказал мне замечательную фразу: «Хорошо, что вы женщина-андролог, потому что в вашей головке не будет того плато, на которое будет садиться вся мужская сексопатология, которую вам всю жизнь придется выслушивать». На самом деле это так, в голове идет четкая экспертиза. У меня есть пациенты, которые лечились и за границей: в американских, французских госпиталях, знаменитых, но тем не менее эти люди бросили якорь у меня и понимают, что у нас в стране есть нормальные врачи, и это показывает моя многолетняя практика. У меня есть пациенты, которые несколько десятков лет наблюдаются у меня, слава богу, живы-здоровы.

— А как объяснить тот факт, что есть люди, которые ведут не совсем здоровый образ жизни, но в интимном плане у них все здорово?

— Это все до поры времени, дело в том, что возможности нашего организма не безграничны, а то, что такой самец и всех подряд женщин «имеет»… Понятно, что порядочная женщина с таким мужчиной не пойдет, поэтому он цепляет инфекции, у него все начинает воспаляться и болеть, а он не обращает внимания. У меня был пациент, который 30 раз болел гонореей! Ну чего хорошего? У меня были пациенты, которые себя довели до того, что развился суставной синдром, были случаи, когда товарищи своего больного друга на носилках затаскивали. Все почему? Потому что человек болел, а внимания на себя не обращал.

— Академик, хирург Федор Углов, проживший 104 года и делавший операции в 100 лет, говорил о пользе воздержания…

— Углов же был мужчина, поэтому он мог такие вещи проповедовать с собственной точки зрения, со своей колокольни. Эту тему мы обсуждали миллионы раз. В свое время, когда я училась у профессора Либиха в Питере, то познакомилась с группой питерских экстрасенсов, которые работали по договору с Интерполом, искали пропавших людей, документы… Как раз о сохранении энергии споры были отчаянные. Я считаю, что мужчина теряет очень много энергии и жизненных сил, когда пользуется услугами проституток и когда ложится в постель с женщиной, которая его не любит. Там, где обоюдные чувства, всегда будет взаимодополнение, обмен энергии, а женская энергия сумасшедшая, и у мужчины, который влюблен и влюблен ответно, всегда сил будет больше, чем у мужчины, который ведет аскетический образ жизни.

Любой мужчина, в том числе и профессор Углов, царство ему небесное, хороший был человек, но в моей практике встречаются мужчины, для которых норма — один секс в месяц, и он счастлив, ему достаточно, есть мужчины, для которых норма — три раза в день… Но они оба счастливы одинаково. У каждого из нас есть своя особенная сексуальная конституция. Если мы посмотрим историю церкви, единственная функция, которой они все время хотели манипулировать, — это секс: тогда-то нельзя иметь секс, тогда-то можно. Но ведь секс — это самая неуправляемая функция человека, и, будучи свободным в сексе, человек ощущает себя счастливым и свободным. А вот, если его лишить всего, то тут будут проблемы, потому что организм работает по принципу обратной связи. Есть запрос — есть ответ, и функция выполняется. Нет запроса, так и тестостерон падает, как у монахов. Спинальные центры эякуляции и эрекции работают по общим законам: функция прошла и обязательно идет восстановительный период, через некоторое время мужчина опять готов — и опять восстановительный период. Истощения не будет.

— Как поднять-то этот самый тестостерон?

— Тестостерон поднимается движением, спортивными тренировками, чувствами, эмоциями, правильным питанием. Есть, конечно, мужчины, с детства они имеют проблемы — недостаточность половых гормонов, но это уже медикаментозно восполняется. Когда я работала в РКБ, мы с детскими эндокринологами из ДРКБ сотрудничали, и они передавали мне этих детей с врожденным гипогонадизмом в разной форме. Конечно, проблемы с потомством будут у этих ребят, увы и ах…

«Одеваться надо соответственно погоде, мужчинам надо стараться надевать хлопчатобумажное белье и многослойное» Фото: pixabay.com

АМЕРИКА, УБИВАЮЩАЯ БАЙСТРЮКОВ, НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА И МЕДИЦИНСКИЙ ВРЕД ПРЕЛЮБОДЕЯНИЯ

— Как вы думаете, импотенция приведет в конце концов к вымиранию человечества?

— Конечно, как и половая распущенность и всевозможные другие грехи. Если взять каноны, по которым мы жили и в советское время, или взять каноны ислама, христианства, то они же все одинаковые. Это говорит о том, что человечество выработало законы, способствующие сохранению человечества как вида. И, когда переступают через эти каноны, получается очень нехорошая вещь. Не кради, не убий, не прелюбодействуй — это же не просто так, кровью написано все.

— В исламе, например, как и в других основных религиях, прелюбодеяние считается одним из смертных грехов.

— Да, в нем ничего хорошего, потому что это великий обман. Как можно иметь связь с женатым человеком или замужней женщиной?

«Почему наши российские мужчины ходят затюканные, неуверенные в себе, сомневающиеся, с кучей комплексов? Потому что мама с детства неправильно воспитывала» Фото: Ирина Ерохина

— Что толкает людей на прелюбодеяние? Мужчины обычно оправдываются, что они полигамны по своей природе.

— Это все двойные стандарты в обществе, такого не должно быть. Ну что значит, что мужчины полигамны, а женщины моногамны? В свое время исследовались сексологами методом анонимного опроса американские семьи, в результате оказалось, что 30 процентов детей, рожденных в браке, не от мужей. Когда эти цифры были опубликованы в средствах массовой информации, Америка пошла убивать байстрюков. Женщины, особенно с детьми, довольно редко пускаются во все тяжкие, потому что они занятые — у них дети, семьи. Мужчины в этом плане более активные. Может, так и должно быть, в противном случае человечество давно бы уже выродилось, а здесь, глядишь, кто-то и родится.

Нравственность начала падать в начале 90-х с разрушением Советского Союза. Идеология была вся порушена, и здесь применялись политтехнологии, потому что нужно было разрушить страну изнутри, разложить молодежь. Вот и добились: пиво, чипсы, хламидии. Нравственность упала, сексуальное поведение изменилось, раньше не было такого, чтобы девушки с такой охоткой занимались оральным сексом, а сейчас почему-то приоритет отдается этому делу. Они практикуют оральный секс, а не классический, хотя я хочу предупредить, что во рту иногда инфекций бывает больше, чем в гениталиях! Поэтому не советую оральный секс практиковать как отношения, как способ соития. Оральный секс является увертюрой, одним из этапов соития, который должен закончиться классическим сексом. Я знаю, многие девушки считают, что если они наглотаются мужской спермы, то они будут вечно молодыми, как Клеопатра. Ничего подобного, вы будете вечно потасканными и затасканными, и это будет на лице видно… С оральным сексом надо быть тоже осторожным, со спермой куча болезней может передаваться.

Хламидиоз бывает и кишечника, и зева, находим хламидии во рту. Помню, ревматологи прислали женщину, диагноз хотят поставить, не могут причину найти, а я взяла у нее анализ на хламидии из заднего прохода и нашла. Все, диагноз был поставлен, и вылечили ее. У каждой пары складывается свой диапазон приемлемости. Одна пара может практиковать и упражняться, делать все, что ей вздумается. Возьмут в качестве учебника «Камасутру», начнут практиковать и все такое, а другая пара более скромная.

«Нравственность начала падать в начале 90-х с разрушением Советского Союза. Вот и добились: пиво, чипсы, хламидии…» Фото: pixabay.com

— Разнообразие — это же хорошо.

— Ко мне приехал как-то на прием бабай из Черемшанского района и говорит, что у него дисгармония с супругой в половом отношении. А я его прошу рассказать, как вы с ней живете, а он: просто живем, я — сверху, она — снизу. А я ему: а если наоборот? Он ни в какую: «Нет, это мое мужское самолюбие не потерпит». Вот это и явилось причиной дисгармонии. Кстати, он переборол себя, и все наладилось.

— Что делать мужчине, заподозрившему неполадки по этой части своего здоровья?

— Если мужчина заподозрил какую-то неполадку, скажем, с мочеиспусканием, с эрекцией, с болевыми ощущениями в промежности, заднем проходе, в головке полового члена, яичках, внизу живота, надо срочно идти к врачу, а не сидеть и ждать, авось все пройдет. Урологи у нас хорошие, грамотные, самое главное — это профилактика. Проще и дешевле болезнь предупредить.

— Беречь, наверное, надо себя мужчинам и зимой, а некоторые в одних брюках ходят, осенних ботинках щеголяют…

— Зимой я всех своих пациентов заставляю надевать нижнее белье, обязательно, понятное дело, что мошонка является природным холодильником для сперматозоидов, но не настолько, чтобы яички стучали с глухим стуком друг об друга и потом мужчина пришел с воспалением. Одеваться обязательно, но еще хочу сказать о банях. В практике японских гейш было такое средство профилактики ненужной беременности: они, перед тем как иметь телесную близость, сажали в бочки мужчин и парили. А пока он парился, гейша ему песни пела, танцевала, а у него из-за того, что перепаривался, сперматогенез замедлялся. После такой бочки была ночь любви без опасений забеременеть. То есть температура 80 градусов и выше в бане останавливает сперматогенез. Так что, если паритесь, делайте это при температуре 60 градусов. А одеваться надо соответственно погоде, мужчинам надо стараться надевать хлопчатобумажное белье и многослойное.

Странный парадокс, вроде мужчины ближе к природе, и вместе с тем мужчины эту природу и убивают, матушку землю… Мы живем ведь в мире, сделанном мужскими руками, мужским умом, вокруг нас все сделали мужчины. Я всегда женщин ругаю: они не умеют уважать мужчин хотя бы за то, что он родился мужчиной. Обращали внимание, возьмите любого кавказца, посмотрите, как он стоит, ходит, разговаривает… Потому что не успел он родиться, а вокруг него атмосфера обожания и любви — мальчик родился! А почему наши российские мужчины ходят затюканные, неуверенные в себе, сомневающиеся, с кучей комплексов? Потому что мама с детства неправильно воспитывала.

Я очень много своим пациентам в свое время сказала: у кого есть сыновья — приводите сюда на разговоры. Самое ужасное, когда в мальчике ломают его мужскую суть, ломают это «я мальчик, я мужчина». Он по жизни будет неуверенный в себе человек, которого легко запугать, прогнуть, который никогда не будет отстаивать свою позицию. То есть у него тестостерон, гормон агрессии, будет низкий. Помните, как несколько лет назад убили 14-летнего мальчика в Греции, там поднялась вся страна — правительство поменяли. А у нас жгут детей в «Зимней вишне», расстреливают в Керчи, и все молчат… О чем это говорит? О том, что Россия — страна импотентов, и это грустно…

Вы просто ему не нравитесь

Мужчина может сказать: «У меня жуткий завал на работе; я недавно пережил разрыв серьезных отношений, что стало для меня большим ударом; развод родителей оставил в моей душе неизгладимый след и принес кучу новых хлопот; сейчас мне необходимо сосредоточиться на своей карьере; я не могу завязывать отношения, пока в моей жизни все не наладится; как только мое положение улучшится, я брошу свою жену, подружку, паршивую работенку; я ужасно занят». Нам проще выпрыгнуть из окна, чем сказать: «Ты мне не подходишь». Мы на сто процентов уверены, что в этом случае вы убьете нас или себя, или нас обоих, или, что еще хуже, начнете плакать и кричать. Даже если не говорим об этом, мы явно показываем вам свое отношение. Перестаньте придумывать для нас оправдания, наши поступки говорят сами за себя: вы просто не нравитесь.

1. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, РАЗ ОН НЕ ПРИГЛАШАЕТ ВАС НА СВИДАНИЕ.

Потому что, если вы ему нравитесь, поверьте мне, он обязательно назначит вам встречу.

Вариант оправдания: Возможно, он не хочет разрушать нашу дружбу

Ужасно не хочется говорить вам об этом, но это оправдание не выдерживает никакой критики. К несчастью, на протяжении всей истории человечества этой отговоркой никогда не пользовались те, кто действительно имел это в виду. Если нас действительно волнует женщина, мы не можем заставить себя остановиться — мы хотим большего. И пожалуйста, не говорите мне, что он просто «боится». Единственное, чего он боится, — и я утверждаю это, испытывая к вам искреннюю симпатию, — так это признаться, что вы совсем его не привлекаете.

Вариант оправдания: Наверное, он не решается сделать первый шаг

Вы можете намекнуть мужчине, что питаете к нему симпатию, но не следует помогать ему приглашать вас на свидание. Опять повторюсь, милые дамы: того, что вы улыбнетесь и игриво подмигнете ему, будет вполне достаточно.

Вариант оправдания: Может быть, он не хочет торопить события.

Если вы на самом деле нравитесь мужчине, но существуют глубоко личные причины, по которым он не хочет торопить события, он немедленно скажет вам об этом. Он не оставит вас в неведении, так как ему нужна уверенность, что вы не разочаруетесь и не исчезнете из его жизни.

Оправдание типа «Но он ведь дал мне свой номер телефона».

Не позволяйте ему при помощи дешевых трюков заставить вас самой пригласить его на свидание. Если вы интересуете мужчину, он возьмет все хлопоты на себя. Это звучит несколько старомодно, но, когда мужчине нравится женщина, он приглашает ее на свидание.

Оправдание типа «Возможно, он про меня забыл».

Будьте уверены, вы произвели на него впечатление. А теперь оставьте все как есть. Если вы ему нравитесь, он будет помнить о вас даже после цунами, наводнения или поражения сборной России в очередном матче. Если же он о вас забыл, не стоит тратить на него время. Знаете почему? Потому что вы великолепны.

Помните:

Любое оправдание, по сути, значит, что вы мало его интересуете. Мужчины не боятся «разрушить дружбу».
Не поддавайтесь на его уловки и не приглашайте его на свидание. Если вы ему нравитесь, он сам вас пригласит.
Если вы можете его найти, значит он может найти вас. Если он захочет вас найти, он это сделает.
«Эй, давай встретимся на такой-то вечеринке / в каком-нибудь баре / дома у друга» не относится к разряду приглашений на свидание. Даже если вы живете в Нью-Йорке.
Мужчина хорошо помнит, понравились ли вы ему при встрече, поэтому положите трубку.
Вы достаточно хороши для того, чтобы вас пригласили на свидание.

2. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН ВАМ НЕ ЗВОНИТ

Мужчины умеют пользоваться телефоном.

Оправдание типа «Но он ведь так часто находится в разъездах».

Возьмите себе на заметку: мужчина, который вами интересуется, хочет проводить с вами время. И он удовольствуется пятью телефонными звонками только в том случае, если никак не успевает на самолет, чтобы примчаться к вам.

Оправдание типа «Но у него голова занята совсем другими делами».

Самый важный вопрос здесь звучит так: «Это нормально, если мужчина забыл мне позвонить?» Я отвечаю: «Нет». Если только ему не нужно срочно отвезти кого-то в больницу или если кто-то угнал его «Феррари». Он никогда не должен забывать о том, что обещал позвонить вам. Если вы на самом деле мне нравитесь, я не забуду о вас никогда. Разве вы не ждете такого парня, который скорее забудет обо всем, что было в его жизни, чем забудет о вас?

Оправдание типа «Он говорит не то, что думает на самом деле».

Вот в чем вся проблема: в конце свидания или телефонного разговора многие мужчины говорят вам то, что, как им кажется, вы бы хотели услышать. Они считают, что это лучше, чем ничего. Поэтому если парень, с которым вы встречаетесь, не звонит вам, несмотря на все свои обещания, то стоит ли на нем зацикливаться? Ведь вам нужен мужчина, который по крайней мере может сдержать слово.

Оправдание типа «Но он же очень занят».

А сейчас я собираюсь сделать возмутительное, резкое и безапелляционное заявление, касающееся отношений между мужчиной и женщиной: слово «занят» — это полная чушь, его обычно употребляют ослы. Слово «занят» одним залпом может разрушить любые отношения. Чрезвычайная «занятость» может показаться убедительным оправданием, но на деле за этим понятием всегда скрывается мужчина, который не был заинтересован в том, чтобы вам позвонить. Помните: у мужчин всегда найдется время, чтобы добиться того, чего они хотят.

Сто процентов опрошенных представителей сильного пола заявили: они всегда найдут минутку, чтобы позвонить женщине, которая им действительно нравится.

Помните:

Если он вам не звонит, значит он о вас не думает.
Если он дает обещания, а потом подводит вас по мелочам, будьте уверены: то же самое случится, когда дело дойдет до более серьезных вещей. Помните об этом и имейте в виду, что этому парню не составит труда разочаровать вас.
Не стоит строить отношения с тем, кто не способен сдержать слово.
Если он не желает делать ни малейших усилий, чтобы успокоить вас и сгладить назревающие конфликты в ваших отношениях, то он просто не уважает ваших чувств и потребностей.
«Занят» — это то же самое, что и «осел». А «осел» — это то же самое, что и парень, с которым вы встречаетесь.
Вы заслуживаете того, чтобы вам, черт возьми, позвонили.

3. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН НЕ ПРИЗНАЕТ ТОТ ФАКТ, ЧТО ВЫ ВСТРЕЧАЕТЕСЬ

Проводить вместе время — не значит встречаться

Оправдание типа «Он только что пережил болезненный разрыв отношений».

Возможно, он один из ваших самых близких друзей, но как мужчина он увлечен вами не так уж сильно. Остерегайтесь слова «друг». Его часто употребляют мужчины или женщины, которые влюблены в этих мужчин, чтобы оправдать их самое свинское поведение. Выбирая друзей, я отдаю предпочтение людям, которые меня не расстраивают.

Оправдание типа «Но мы действительно встречаемся».

Мужчины, как и женщины, стремятся обрести чувство защищенности и безопасности, когда видят, что отношения становятся серьезными. Один из распространенных способов добиться этого — заявить свои права на любимого человека. Мужчина, который действительно увлечен вами, захочет, чтобы вы принадлежали ему безраздельно. А что в этом плохого, девушки?

Оправдание типа «Это лучше, чем ничего».

Позвольте напомнить: вам нужен мужчина, который хочет вас, регулярно звонит вам и заставляет вас чувствовать себя самой сексуальной и желанной женщиной на свете. Он жаждет видеть вас чаще и чаще, потому что с каждым разом его чувство крепнет, перерастая из симпатии в настоящую любовь. Отношения, при которых вы встречаетесь с мужчиной раз в две недели или раз в месяц, не ощущая ни любви, ни симпатии с его стороны, могут продлиться день, или неделю, или месяц. Но могут ли они продлиться всю жизнь?

Сто процентов опрошенных мужчин заявили, что боязнь серьезных отношений никогда не удерживала их от того, чтобы начать новый роман. Один молодой человек даже заметил: «Боязнь серьезных отношений — это один из мифов большого города». А другой парень сказал: «Именно это мы говорим девушкам, которые в действительности не очень нам нравятся».

Помните:

Мужчины говорят о своих чувствах, даже если вы отказываетесь слушать или не верите их признаниям. «Я не готов к серьезным отношениям» значит «Я не готов к серьезным отношениям с тобой» или «Я не уверен, что ты именно та женщина, которая мне нужна». (Прошу прошения.)
«Лучше, чем ничего» не должно вас устраивать.
Если вы не понимаете, что происходит в ваших отношениях, то нет ничего страшного в том, чтобы притормозить и задать ему пару вопросов.
Попахивает неопределенностью? Хорошего не жди.
Есть на свете один парень, который захочет сообщить всем и каждому, что он ваш бойфренд. Хватит валять дурака, пойдите и найдите его.

4. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН НЕ ХОЧЕТ ЗАНИМАТЬСЯ С ВАМИ СЕКСОМ

Если мужчине нравится женщина, он всегда хочет прикоснуться к ней.

Дорогие дамы, вам уже встречалось и еще встретится великое множество мужчин. Мне очень неприятно говорить вам об этом, но некоторые из этих мужчин просто решат, что вы не в их вкусе. И ни один из тех мужчин, которым вы не нравитесь, никогда и ни за что не скажет вам об этом. А скажет он, что… он боится, переживает, изнывает от усталости, испытывает боль от перелома ноги, мучается от простуды, боится (опять). Но правда, простая, жестокая и горькая, ясна как белый день: вы его не привлекаете, а он не хочет делать вам больно.

Оправдание типа «Он боится, что ему опять будет больно».

Боится ли он? Да, он боится обидеть вас. Вот почему он никак не прояснил ситуацию с вашими отношениями. Возможно, он даже пытается заставить себя почувствовать к вам хоть что-то, говоря о своей любви и о том, что он не хочет вас терять, но мог бы с таким же успехом расписаться в вашем ежедневнике. Он любит вас как друга. Если бы он любил вас как женщину, он бы не смог контролировать себя и закрутил бы с вами бурный роман, несмотря на все страхи и неприятные воспоминания.

Оправдание типа «Я так свожу его с ума, что он не проявляет никакого интереса».

Конечно, многим людям в прошлом приходилось страдать, и теперь они страшатся серьезных отношений. Но знаете что? Если вы действительно нравитесь мужчине, ничто не помешает ему добиться вас, даже боязнь серьезных отношений. Если у него действительно большие проблемы по этому поводу, он может отправиться на бестолковое лечение, но никогда не будет держать вас в неизвестности.

Оправдание типа «Но это так здорово».

Раньше считалось, что женщина отказывается заниматься сексом, когда хочет обрести власть над мужчиной. Похоже, что представители сильного пола тоже научились этим пользоваться. Если парень, лежа с вами на диване, радостно уплетает печенье и смотрит кино (и при этом не является геем), то вы его просто не привлекаете.

Оправдание типа «Он на все находит кучу объяснений».

Вы можете верить его отговоркам, если хотите, но прежде задайте себе пару вопросов. Устраивают ли вас такие отношения? Самое важное здесь — хотите ли вы чувствовать себя именно так, возможно, всю оставшуюся жизнь? Секс также относится к величайшим удовольствиям, которые может испытать человек. Поэтому по меньшей мере странно, когда человек, с которым вы встречаетесь, мешает вам получить это удовольствие.

Помните:

Люди постоянно говорят о том, какие они на самом деле. Если мужчина говорит вам, что моногамия не для него, то нет причин ему не верить.
Общение — это прекрасно. Но если общение сочетается с сексом — это еще лучше. Называйте вещи своими именами, а точнее, называйте друга другом. И найдите себе такого друга, который не сможет удержаться от того, чтобы прикоснуться к вам.
Если у вас заниженная самооценка, то вам придется потратить на ее повышение больше времени, чем на поиски нового бойфренда. Поэтому расставляйте приоритеты в соответствии со своими потребностями.
Если вас прельщает мысль о тысяче и одной ночи, проведенных в объятиях (и только) какого-то мужчины, то заведите себе щенка.
Горячая штучка, где-то ходит мужчина, который очень хочет заняться с вами любовью.

5. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН СПИТ С ДРУГОЙ ЖЕНЩИНОЙ

Не существует ни одного по-настоящему убедительного оправдания для измены

Какие бы проблемы ни омрачали ваши отношения, они не дают ему права заниматься любовью с другой женщиной. Не спрашивайте, в чем вы виноваты. Не надо брать вину на себя. А если он скажет вам, что это получилось случайно, то помните: измена не бывает случайной. Это не случайность типа «я оступился, и меня засосало болото по имени Измена». Он спланировал и воплотил это в жизнь, полностью осознавая то, что это может положить конец вашим отношениям. Помните: если он спит с другой женщиной без вашего разрешения и одобрения, то он ведет себя не просто как мужчина, который не так уж сильно вами увлечен, а как мужчина, которого вы вообще не интересуете.

Оправдание типа «Ему нет оправдания, и он знает об этом».

Измена — это плохо. А неумение объяснить, почему ты изменил человеку, еще хуже. Если вам недостаточно одного красного флага, как насчет двух? Не встречайтесь с мужчинами, которые не знают, почему они совершили тот или иной поступок.

Оправдание типа «Но я растолстела».

Я полностью уверен, что вам надо сбросить 90 килограммов в виде вашего никчемного бойфренда, а вовсе не те двадцать килограммов, о которых говорит он. Он изменил вам и обозвал вас толстой. Сколько унижений может вытерпеть человек? Если что-то в ваших отношениях его не устраивает, то он должен поговорить об этом с вами, вместо того чтобы искать утешения во влагалище чужой женщины. К тому же подумайте, как он отреагирует, если вы забеременеете, постареете или у вас появится несколько морщин? Или если вы покрасите волосы в цвет, который ему не понравится? Немедленно избавьтесь от этого неудачника, или я сам приду к вам домой и выкину его оттуда.

Оправдание типа «Ему нужно больше секса, чем мне».

Нет никакого оправдания тому, что он вам изменяет. Точка. Есть масса способов решить эту довольно-таки распространенную проблему, которая возникает из-за разницы в сексуальных аппетитах. Как правило, люди начинают с того, что откровенно беседуют на эту тему, и каждый соглашается сделать все от него зависящее, чтобы партнер остался доволен. При этом вовсе не обязательно прыгать в постель к кому-то еще!

Оправдание типа «Но он, по крайней мере, знал ее».

Объясняю другими словами: не важно, любит он вас или нет. Он ясно дал вам понять, каково его отношение к вашему роману. Он пошел на поводу у своих чувств и устроил все так, чтобы оказаться наедине с другой женщиной, поцеловать ее, снять с нее одежду и сделать все остальное, что обычно происходит, когда два взрослых человека занимаются сексом. Можете ли вы после такого продолжать любить его?

Сто процентов опрошенных мужчин сообщили, что никогда не занимались любовью с женщиной по чистой случайности. (Но многие из них пожелали узнать, как возникает такая случайность и что нужно делать, чтобы ею воспользоваться.)

Помните:

Измене нет оправдания. Позвольте повторить: измене нет оправдания. Теперь скажите это сами: измене нет оправдания.
Единственное, за что вы несете ответственность при моральном падении другого человека, — это ваши собственные чувства.
Измена есть измена. При этом не имеет значения, с кем он вам изменил и сколько раз это произошло.
С каждым разом изменять становится все легче. Трудно бывает только в первый раз, когда испытываешь угрызения совести и вину из-за того, что не оправдал доверие другого человека.
Обманщики никогда не бывают счастливы. (Потому что все они мерзавцы.)
Неверный мужчина в первую очередь изменяет себе самому, раз он не может построить нормальные отношения с вами.

6. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН ХОЧЕТ ВИДЕТЬ ВАС, ТОЛЬКО КОГДА ОН ПЬЯН

Если вы ему нравитесь, он будет стремиться увидеться с вами, когда его мозг не затуманен парами алкоголя. Если ваш клоун надевает красный нос каждый раз, когда дело доходит до близости, то это говорит о том, что в ваших отношениях существуют серьезные проблемы.

Оправдание типа «Но мне нравится, когда он под хмельком».

Если, сидя в баре, он пьяный говорит что-то вроде: «Детка, ты такая красивая!» и при этом обнимает вас чуть крепче, чем надо бы, то давно пора узнать кое-что: нельзя верить всему, что говорит мужчина, когда он нетрезв. И послушайте бывшего плохого парня: «плохие парни» называются плохими из-за того, что у них полно неприятностей, нет чувства собственного достоинства, к тому же они абсолютно не верят в искренние любовные отношения, зато очень часто они классно одеваются и ездят на крутых тачках. Неужели вам нужен именно такой?

Оправдание типа «По крайней мере он пьет не самые крепкие напитки».

Не позволяйте дурачить себя. Парню, который не валится с ног и не писается в штаны от пьянства, не должно сходить с рук то, что он тихо отключает свои мозги другим, более легким способом каждый раз, когда вы вместе. Это все равно интоксикация, это все равно желание избежать ответственности, и это все равно не слишком хорошо для вас.

Помните:

Его слова ничего не значат, если он произнес их в нетрезвом виде. «Я люблю тебя» или подобное, сказанное под влиянием любого напитка, более крепкого, чем виноградный сок, не имеет никакой силы в суде и в реальной жизни.
Употребление спиртного и наркотиков — это не путь к самым сокровенным чувствам человека. Иначе люди не стали бы разбивать себе об голову пустые пивные бутылки и пытаться потрогать пламя огня, чтобы узнать, почувствуют они что-нибудь или нет.
Если он хочет видеть вас, общаться с вами, заниматься с вами сексом только тогда, когда он навеселе, — это не любовь, это спорт.
Плохие парни не зря называются плохими.
Вы заслуживаете такого мужчину, которому не нужно ничем накачиваться, чтобы провести с вами время.

7. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН НЕ ХОЧЕТ НА ВАС ЖЕНИТЬСЯ

Любовь лечит маниакальную болезнь обязательств.

Каждый из ваших бывших мужчин, который говорил вам, что не хочет жениться, или не верит в брак, или у него есть сомнения по поводу брака, когда-нибудь непременно свяжет себя священными узами. Только не с вами. Потому что он говорит не о том, что вообще не хочет жениться. Он говорит о том, что не хочет жениться на вас.

Оправдание типа «Сейчас все очень усложнилось».

Если вы будете ориентироваться на состояние ваших финансов, выбирая время для свадьбы, этот благоприятный период никогда не наступит. Если бойфренд использует отсутствие денег в качестве предлога, чтобы не жениться на вас, то это ваши отношения находятся в опасности, а никак не его банковский счет.

Оправдание типа «Но он весь такой из себя».

Если вам приходится сидеть и думать над тем, как завести разговор о браке с человеком, с которым вас уже довольно долго связывают близкие отношения, то это тревожный сигнал. Немедленно вызовите его на откровенный разговор и выясните отношения. Потом, как только вы будете готовы, отправьтесь на поиски человека, все помыслы которого будут заняты тем, как чувствуете себя вы.

Дилемма типа «Разве это действительно предлог, чтобы не жениться?»

Брак — это традиция, которая досталась нам в наследство от предыдущих поколений, поэтому у брака так много противников. Да будет так: если мужчина категорически против брака, а вы обеими руками за, то, пожалуйста, удостоверьтесь в том, что за его нежеланием жениться скрывается исключительно нелюбовь к самому институту брака, а не какие-либо другие чувства или их отсутствие.

Оправдание типа «Я просто еще не готов».

Мне неприятно говорить вам об этом, но он не хочет спешить всего по одной причине: он до сих пор не уверен, что вы — та самая.

Оправдание типа «Он достаточно насмотрелся других неудачных браков».

Для достойного мужчины встреча с женщиной, с которой он хочет разделить свою жизнь, всегда становится настоящим событием. И, наверное, если он поймет, что это именно та женщина, то не станет сразу же сообщать ей, что одна мысль о регистрации их отношений вызывает у него отвращение.

Сто процентов опрошенных мужчин признались, что без сомнений предложили бы руку и сердце женщине, если бы были полностью уверены, что именно она — любовь всей их жизни. Один представитель сильного пола сказал: «Это каким же нужно быть идиотом, чтобы не жениться на женщине, которую любишь?»

Помните:

«Не хочет жениться» и «Не хочет жениться на мне» — это две разные вещи. Удостоверьтесь в том, что вы правильно определили, к какой категории принадлежит ваш избранник.
Если у вас противоположные взгляды на брак, то наверняка найдутся и другие вопросы, которые приведут к разногласиям. Пора составить проблемный списочек.
Если в ваших отношениях ничего не изменяется, то чего вы ждете?
Где-то по земле ходит человек, который хочет на вас жениться.

8. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН ВАС БРОСИЛ

«Я не хочу быть с тобой» до сих пор означает именно это.

Оправдание типа «Я нужна ему».

Не удовлетворяйтесь тем, что ему без вас скучно. Он и должен скучать. Вы ведь такая неповторимая. И все же он как был, так и остался человеком, бросившим вас. Помните, есть только одна причина, по которой он может скучать, вспоминая вас: он думает о том, что не хочет провести этот день с вами.

Оправдание типа «После такого решения намного проще».

Если он встречается с вами, зовет вас на свидания, бросает вас и продолжает спать с вами, что, по сути дела, снимает с него всякую ответственность за ваши чувства к нему. Есть одна вещь, которую молодой человек никогда не сделает, если он не мыслит без вас своей жизни: он никогда не бросит вас. Единственный для вас способ узнать, любите ли вы сами себя, — это избавиться от него, причем как можно быстрее.

Оправдание типа «Но все так делают».

Хватит держаться за его член, одевайтесь и быстро отправляйтесь домой к своей лучшей подруге. И не ищите предлога, чтобы остаться у него. И не думайте, что вся эта сумасшедшая страсть неминуемо приведет к тому, что вы снова будете вместе. О да, секс после расставания — это совсем неплохо, потому что здорово спать с человеком, которого знаешь. А еще здорово спать с человеком, к которому испытываешь сильные чувства. Это сочетание и делает секс после расставания таким ярким. Но теперь-то вы знаете, что из-за этого в голове возникает настоящая путаница и вы начинаете ужасно себя чувствовать. Посмотрите правде в глаза: вы женщина, а женщины не умеют разделять любовь и секс. И больше не совершайте таких ошибок. Поняли? Вы не так уж сильно ему нравитесь. Ему гораздо больше нравится очень плохая идея, которая маскируется под очень хорошую идею, а именно — секс после расставания. Вот так.

Оправдание типа «Но потом он хочет вернуться обратно».

К сожалению, после того как вы расстаетесь, ваш молодой человек начинает подыскивать что-нибудь получше. А когда ему это не удается, его охватывает одиночество и он возвращается «домой». Не похоже на то, чтобы вы очень сильно ему нравились. Просто ему очень сильно не нравится быть одному.

Оправдание типа «Я отказываюсь принять тот факт, что он меня бросил».

Мне жаль, что он вас бросил. Пытаясь снова и снова вернуть его, вы наводите бывшего бойфренда на мысль: «Да что я вообще нашел в этой психованной суке?» Запомните один простой совет, дамы: всегда будьте на высоте. Никогда не сходите с ума. Ну хорошо, по сути, это даже не один, а целых два совета. Но, поверьте мне, вы никогда не пожалеете о том, что прислушались к ним. По крайней мере это избавит вас от неприятных воспоминаний о том, как вы изрезали на куски его одежду или выкинули все фото с ним.

Помните:

У вас не получится предотвратить расставание с помощью разговора. Дискуссии здесь не помогут. Разрыв отношений — решение окончательное, и обжалованию оно не подлежит.
Секс после расставания не означает, что вы опять вместе.
Прекратите с ним общаться. Пусть он по вас скучает.
Не нужно напоминать ему о том, как вы великолепны.
Он и сам может позаботиться о своем коте.
«Шикарная женщина» никогда не будет терзать его автоответчик.
Где-то вас ждет молодой человек, который будет просто счастлив, что вы вновь не сошлись со своим ужасно противным бывшим бойфрендом.

9. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН ПРОСТО ВЗЯЛ И ИСЧЕЗ

Иногда самой приходится ставить точку.

Что ж, здесь все предельно ясно. Он дал вам понять, что вы настолько не в его вкусе, что он даже не потрудился оставить вам хоть какую-то весточку о себе. Единственное, что вы должны вынести из этой любовной истории, — это тот факт, что он решил вас оставить. И у него не хватило храбрости сказать вам об этом, глядя в глаза. Дело закрыто.

Оправдание типа «Может быть, он умер».

Нет ничего хуже, чем не получить ответа от любимого. Но беда в том, что отсутствие ответа и есть ответ для вас. Возможно, он не написал прощального письма, но его молчание говорит яснее ясного: «Ты мне не нравишься». Единственная причина, по которой вам стоит написать ему снова, — это желание получить явный отказ, теперь уже в словесной форме. Неужели вы забыли? Вы слишком заняты своими поклонниками, и у вас нет времени на такие глупости.

Оправдание типа «Так что же, получается, я даже не могу с ним поскандалить в последний раз?»

Первое время, возможно, будет казаться, что вам полегчает, если вы позвоните ему и устроите скандал. У вас может возникнуть ощущение, что вы позволили ему выйти сухим из воды. Но поверьте мне, ничего из того, что вы хотите ему сказать, не будет для него откровением. А вам и так есть на что потратить свое время.

Оправдание типа «Но я просто хочу получить ответ».

Вы заслуживаете того, чтобы узнать, что случилось на самом деле? Несомненно. Я могу рассказать, что случилось: вы встречались с ужасным человеком. Самый простой способ исправить эту ошибку — сделать для себя определенные выводы, жить дальше и впредь быть более разборчивой в выборе партнера. Сделайте все это побыстрее, не теряя ни минуты вашего драгоценного времени.

Сто процентов опрошенных представителей мужского пола, которые «исчезали» из поля зрения женщины, заявили: они полностью осознавали, что совершили нечто ужасное, и никакие телефонные звонки и запоздалые разговоры не заставили бы их передумать.

Помните:

Возможно, он действительно лежит в больнице, страдая от амнезии, но скорее всего, он просто не так уж вами увлечен.
Отсутствие ответа и есть его ответ вам.
Не давайте ему возможности снова вас отвергнуть.
Пусть его мать устраивает ему скандалы. А вы для этого слишком заняты.
Здесь нет никакой загадки: он просто ушел из вашей жизни, и он был вас недостоин.

10. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН ЖЕНАТ (сюда же относятся все другие, самые невероятные причины, из-за которых он не может быть с вами)

Если вы не можете любить друг друга свободно и открыто, то это не настоящая любовь. Какими бы сильными и искренними ни были ваши чувства к другому человеку, если он не может ответить на них честно и в полной мере, то есть взаимной любовью, эти чувства ничего не значат.

Оправдание типа «Но его жена такая сука!»

Каким бы несчастным ни был его брак и как бы ужасно ни относилась к нему жена, все определенно не так уж плохо, иначе он давно бы ее бросил. Искренние любовные отношения не заслуживают того, чтобы их скрывали. Найдите себе мужчину, который не будет прятать свои чувства.

Оправдание типа «Но он такой хороший человек».

Пожалуйста, не пытайтесь игнорировать этот факт. Он женат на другой женщине. Я знаю, вы не такая, как все, и в вашем случае все по-другому, но факт остается фактом: он женат. Если за всю вашу жизнь вы готовы остановиться на красный свет всего один раз, то это именно такой случай. Просто для всех, кто играет в эту игру, ставки слишком высоки.

Оправдание типа «Я просто должна подождать».

Если на определенном этапе развития отношений заходит речь о том, чтобы «его подождать», — это тревожный сигнал. Он же не акция, в которую вы собираетесь вложить деньги. Он — мужчина, сердце которого должно быть достаточно открыто для того, чтобы он был готов встретиться с вами и безумно влюбиться в вас. Если вы кому-то действительно нравитесь, он быстро решит все свои проблемы и приложит массу усилий, чтобы не потерять вас.

Помните:

Он женат.
Если он не принадлежит вам целиком и полностью, значит он принадлежит ей.
В мире очень много классных и нежных одиноких мужчин. Попробуйте повстречаться с одним из них.
Если мужчина вопит и изрыгает проклятия в адрес бывшей жены или оплакивает предыдущую подружку, пойдите в кино с кем-нибудь другим.
Он женат.
Не надо вступать в ряды тех самых женщин.
Вас не так-то легко забыть. Пусть он сам вас найдет, когда будет готов к новым отношениям.

11. НЕ ТАК УЖ СИЛЬНО ВЫ ЕМУ НРАВИТЕСЬ, ЕСЛИ ОН ВЕДЕТ СЕБЯ КАК СЕБЯЛЮБИВЫЙ ЭГОИСТ, ХВАСТУН ИЛИ ПРОСТО КАК БОЛЬШОЙ ПРИДУРОК

Если он действительно вас любит, то приложит все усилия, чтобы сделать вас счастливой.

Оправдание типа «Но он правда хочет исправиться».

Любящие люди пытаются хорошо относиться друг к другу и даже получают удовольствие, проявляя к любимым нежность и заботу. Если же у вашего партнера это очень плохо получается, то в итоге вы пожинаете те же самые плоды, что и в ситуации под названием «Не так уж сильно вы ему нравитесь».

Оправдание типа «Но его просто так воспитали».

Вовсе не обязательно, чтобы он сходил с ума по вашей коллекции компакт-дисков. Вовсе не обязательно, чтобы ему нравились все ваши туфли. Но любой полноценный и благоразумный мужчина просто обязан сделать над собой усилие и полюбить ваших друзей и вашу семью, особенно если все они такие замечательные люди.

Оправдание типа «Но он изменится».

Вспыльчивость — это не временная проблема. Люди, которые кричат на других, просто не умеют контролировать себя и нуждаются в психиатрической помощи. Люди, которые кричат на других, считают, что у них есть на это право. Эй, красотка, вы разве хотите создать такую семью?

Оправдание типа «Ведь важно только то, что происходит между нами наедине».

Зачем быть с человеком, которому нужно унижать вас, чтобы почувствовать собственное превосходство? Особенно перед друзьями! А почему вы должны обращать внимание на то, что он относится к вам лучше, когда вы наедине? Ведь он только и ждет того, как бы вывести вас в люди, чтобы унизить. Бросайте его! Поступите в институт и напишите диплом на тему: «Как найти мужчину, которого не стыдно показать своим друзьям».

Оправдание типа «Но он просто пытается помочь».

Оскорбительным называется не только такое поведение, когда мужчина избивает женщину. Оскорбительным также можно и нужно считать такое поведение, когда мужчина кричит на женщину, публично унижает ее или напоминает ей о том, что она слишком толстая, заставляя ее тем самым почувствовать себя непривлекательной. Очень трудно поверить в то, что вы заслуживаете настоящей любви, когда кто-то изо всех сил пытается убедить вас, что вы вообще ничего в этой жизни не достойны. Но, как я вижу, все увещевания расстаться с ним на вас все равно не действуют. Поэтому для начала просто осознайте: вы слишком хороши для подобных отношений.

Оправдание типа «Он просто пока не нашел себя».

Люди постоянно сталкиваются с трудными ситуациями. Но, как говорится, была бы охота — будет ладиться работа. И сильный, независимый мужчина никогда не попросит у вас пятьсот баксов, чтобы заплатить по счету в баре. Поэтому ваши мысли должны быть заняты только тем, как найти такого мужчину, который ни за что на свете не согласился бы паразитировать на вас и вашей семье.

Оправдание типа «Может быть, это одна из его маленьких странностей!»

Вы наверняка встретите мужчин, которым не нравится обниматься, целоваться или заниматься сексом. Вы потратите кучу времени, пытаясь понять, как с этим бороться и не вы ли стали причиной такого поведения. Или вы просто придете к выводу, что этим людям не нравится делать то, что, по вашему мнению, является неотъемлемой частью полноценной жизни, и отправитесь на поиски такого человека, который разделяет ваши взгляды.

Шутка звучит, например, так: «Эй, звонила Бьорк, она хочет забрать обратно свое платье». А оскорбление — так: «Боже, ну ты и разъелась!» Но самое важное — это понять, что нужно вам. Все вы определенно заслуживаете лучшего отношения!

Сто процентов опрошенных мужчин заявили, что никогда не пытались унизить или расстроить женщину, которая им действительно нравилась. И это самое главное.

Помните:

Не стоит усложнять и без того нелегкую жизнь, разделяя ее с человеком, который доставляет вам много хлопот.
Вы достойны такого мужчины, который в любой ситуации будет вести себя с вами как подобает. (Не забудьте, что и вы должны хорошо к нему относиться.)
Нет никаких причин кричать на другого человека, за исключением тех случаев, когда ему угрожает смертельная опасность.
Придуркам место в цирке, а не в вашей квартире.
У вас уже есть одна задница, зачем вам вторая?
Избавившись от бесполезных людей, вы получите массу свободного времени, которое сможете потратить на то, что доставляет вам удовольствие.
Верьте в себя. Разве может быть иначе?

13. ТАК ЧТО ЖЕ ВАМ ДЕЛАТЬ?

Тут вы спросите: «А что если следующего романа вообще не будет?» А мы ответим: «Отправьте эти страшные мысли в дальнее плавание на корабле, который непременно утонет, потому что ему суждено разбиться о рифы Острова Печали. И мы не хотим, чтобы вы были на этом корабле».

ВАШИ НОВЫЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Я не буду встречаться с человеком, который сам не приглашает меня на свидания.
Я не буду встречаться с человеком, заставляющим меня часами ждать его звонка.
Я не буду встречаться с человеком, не уверенным в том, что он хочет встречаться со мной.
Я не буду встречаться с человеком, из-за которого я чувствую себя сексуально непривлекательной.
Я не буду встречаться с человеком, злоупотребляющим алкоголем или наркотиками, так что это вызывает у меня дискомфорт.
Я не буду встречаться с человеком, который боится строить со мной планы на будущее.
Я ни при каких обстоятельствах не буду тратить время на человека, который уже один раз отверг меня.
Я не буду встречаться с женатым человеком.
Я не буду встречаться с мужчиной, если он на самом деле не добрый, искренний и нежный человек.

А теперь ваша очередь. Только вы знаете, какие еще требования хотите предъявить к вашему будущему избраннику. Запишите их все. И не забывайте о них.

СЛОВАРЬ

Друг

Это должно значить следующее: «Я бы никогда намеренно не сделал ничего, что могло бы причинить тебе боль».
В некоторых случаях это значит: «Просто ты не так уж сильно мне нравишься».

Занят

Это должно значить следующее: «Сегодня как раз состоялась моя инаугурация в качестве президента Соединенных Штатов».
В некоторых случаях это значит: «Просто ты не так уж сильно мне нравишься».

Плохой парень

Это должно значить следующее: «Парень, от которого нужно держаться подальше».
В некоторых случаях это значит: «Парень, от которого нужно держаться подальше».

Я не готов

Это должно значить следующее: «Я не могу найти свои штаны».
В некоторых случаях это значит: «Просто ты не так уж сильно мне нравишься».

Позвони мне

Это должно значить следующее: «Я нечаянно уронил свой сотовый с обрыва в океан».
В некоторых случаях это значит: Просто ты не так уж сильно мне нравишься.

Мне не нравится твоя семья

Это должно значить следующее: Я не хочу встречаться с твоей матерью.
В некоторых случаях это значит: «Просто ты не так уж сильно мне нравишься».

Я боюсь близости

Это должно значить следующее: «Я действительно очень боюсь близости».
В некоторых случаях это значит: «Просто ты не так уж сильно мне нравишься».

И будет вам счастье!

Пост написан на основе книги Грега Берендта, Лиз Тучилло «Вы просто ему не нравитесь. Вся правда о мужчинах».

По материалам: Bigpicture.ru

Разыскивается: слово для описания мужчин, которые остаются дома, чтобы заботиться о своих семьях

ABC

Нам нужен новый словарь для описания мужчин, которые предпочитают быть дома в качестве опекунов все время или часть времени. В моем последнем посте я связался с описанием Эбигейл Райн ее «феминистского домашнего чувака», термин, который броский, но вряд ли распространится за пределы модных мест на Западном побережье. Мистер Мама явно отсутствует, как и домохозяин. Папа-домохозяйка нейтрален, но не совсем соблазнителен.

Одной из альтернатив является фраза, которую используют несколько мужчин, называя себя папами, работающими на дому.Большинство из них имеют в виду, что они работают над проектами, приносящими доход, вне дома, а также заботятся о детях, но мы используем матерей, работающих дома, и отцов, работающих на дому, для любых родителей, которые на самом деле не собираются работать. офис, работают ли они за плату или нет? Или мы могли бы попытаться полностью игнорировать пол и позвать мужчин или женщин, проводящих время дома, ухаживающих за детьми, престарелых родителей или любого другого члена семьи, нуждающегося в уходе, полный или неполный рабочий день, в то же время звоня всем, кто работает за плату, будь то из дом или офис, полный или неполный рабочий день кормильца.

Воспитатели и кормильцы — это правильная система отсчета для размышлений о проблемах работы и семьи в целом, поскольку она учитывает гетеросексуальных и гомосексуальных мужчин и женщин в самых разных ролях. Но это кажется слишком абстрактным — осмелюсь сказать, слишком академическим — чтобы быть частью повседневного разговора. Точно так же работающие дома матери и работающие дома отцы кажутся слишком политкорректными и просто не предоставляют информацию, которую спрашивающий хочет знать, правильно или неправильно, а именно, работаете ли вы за плату или нет.Более глубокая проблема, конечно, заключается в том, что когда кто-то спрашивает вас, «чем вы занимаетесь», если вы не скажете им, что работаете за деньги, они решат, что вы на самом деле ничего не «делаете». Уход за больными не считается занятием, каким бы требовательным и вознаграждающим оно ни было. Но это гораздо больший разговор для другого дня.

Моя цель поднять весь вопрос о словаре для описания мужчин дома состоит в том, чтобы найти способ сделать мужскую заботу привлекательной для мужчин — действительно, сделать это круто.Любой термин, который является просто мужской версией женского термина, например, домохозяин вместо домохозяйки, не подойдет. Женщине легче быть мужественной, чем мужчине женственной, несмотря на движение за права геев. У отца-домохозяйки такой проблемы нет, но в обществе, которое так же высоко ценит динамизм и движение, как и американцы, любой ярлык, начинающийся со слова «оставайся», не будет крутым. Сравните «оставаться дома» с «выйти в мир»: что бы вы предпочли?

Я подумал о «полном отце», потому что «отец» и «отцовство» имеют в нашем обществе позитивные и сильные коннотации.Проблема, однако, заключается в том, что это подразумевает, что мужчины, работающие за плату, являются отцами на полставки, ярлык, который я бы категорически отверг, если бы он применялся ко мне как к кормильцу. Где бы я ни была и чем бы ни занималась, я всегда мать (и дочь, и жена, и сестра, и т. д.). А как насчет «практического папы»? Это звучит активно и связано с положительной мужской ценностью быть «умелым», то есть мужчиной, который может все исправить. В том же духе я играл с идеей «создателя». Женщины долгое время предпочитали слово «домохозяйка» слову «домохозяйка» по уважительной причине, потому что слово «домохозяйка» описывает, по крайней мере, часть того, что они на самом деле делают — превращение дома в чистую, обеспеченную, ухоженную, эффективную, привлекательную, питательную и воспитывающее место быть.

Предположим, мужчины, находящиеся дома, должны называть себя «создателями». Движение производителей было в основном сосредоточено на технарях, которые мастерят и делают новые продукты из использованных компьютерных частей. Но это также может включать возрождение традиционных ремесел, многие из которых были прерогативой мужчин, например, деревообработка, металлообработка или мелкое земледелие. Книга Ричарда Сеннета «Мастер » развивает это видение еще на один шаг вперед, утверждая, что мастерство — это «основной человеческий порыв делать работу хорошо ради нее самой», фокусируясь на удовлетворении компетентности и самой работы, а не на компенсации за нее. .Именно такое удовлетворение я получаю, когда готовлю еду, навожу порядок в шкафу (что случается слишком редко) или украшаю пространство. Основываясь на моем муже, набор данных, по общему признанию, ограничен, мужчины, которые берут на себя домашнее хозяйство, могут получать огромное удовольствие от преодоления логистических проблем, разработки систем, которые работают гладко и эффективно для всего: от доставки детей из дома в школу до закупки основных продуктов питания оптом. по Интернету. Женщины, конечно, тоже могли называть себя творцами.

Что вы думаете? Могут ли мужчины, ухаживающие за детьми и ведущие домашнее хозяйство, называть себя создателями? Практичные отцы? Напишите и предложите свои предпочтительные условия. Язык формирует то, как мы думаем, а значит, и то, как мы действуем. Итак, давайте начнем менять выбор, доступный мужчинам, а значит, и женщинам, с помощью слов, которые мы выбираем.

Эй, парни, разве заботиться о себе — это весело?

Одна из самых странных проблем, которые сопровождают гомосексуализм, заключается в том, что я часто получаю текстовые сообщения, электронные письма или разговоры на коктейльных вечеринках, ужинах или свадьбах от женщин, которые отчаянно ищут любой совет, который я могу дать. о том, как улучшить внешний вид своих партнеров.

Одна женщина, например, объяснила мне, что ее парень никогда бы добровольно не ступил в магазин Sephora (и не стал бы делать покупки на их веб-сайте), поэтому ей нужен был список вещей, которые он мог бы купить для него, что заставило бы его «перестать жаловаться» на его круги под глазами — и, таким образом, прекратить грабить ее аптечку. Другая хотела что-то — что угодно — заменить аптечный спрей для тела, который носил ее вполне взрослый, хорошо оплачиваемый бойфренд, и ей нужна была рекомендация по аромату, который помог бы ему оценить мир более изысканных ароматов.И, наконец, была женщина, которая тайно попросила продукт, который избавит ее парня от вросших волос, чтобы он меньше стеснялся, выходя из дома.

Поначалу такие просьбы казались мне чрезвычайно забавными и немного милыми. В конце концов, что такое любовь, если не желать самого лучшего для своего партнера? Но затем, когда частота запросов увеличилась, я начал понимать, что большинство женщин в моей жизни брали на себя ответственность тратить деньги на эти продукты, обучать своих партнеров тому, как и зачем их использовать, а затем ( в некоторых случаях) пополнять их, когда их партнеры неизбежно иссякнут.И тут я начал немного злиться! Это партнерши или няньки?

Это чем-то напомнило мне каждую премьеру фильма Адама Сэндлера на красной дорожке, где звезда появлялся в совершенно неопрятном виде — рубашка навыпуск, джинсы плохо сидят, будто он только что встал с постели. Тем временем рядом с ним позировала главная актриса — высокая, подтянутая, красивая и безупречная. Каким-то образом сексизм приносил пользу мужчинам даже в этом самом тщетном виде: женщины должны всегда выглядеть идеально, а мужчины должны выглядеть так, будто они не слишком стараются (и чем богаче вы, кажется, вам, возможно, даже не придется похоже, ты вообще стараешься).Здесь творятся двойные стандарты, и мужчинам (всех ориентаций, заметьте) давно пора на это наплевать.

Немного обескураживающе вести этот разговор в эпоху этого нового GQ , что в целом символизирует растущий интерес мужчин к моде, а также расширение и повышение уровня вкуса по всем направлениям. К счастью, сегодня у нас есть такие мужчины, как вы, которые заинтересованы в том, чтобы выглядеть как можно лучше и с умом относиться к тому, как и что они покупают. Но, несмотря на все успехи, которых мы достигли в области стиля, истинный последний рубеж для мужчин, которые учатся наплевать, все еще остается — и это уход за собой.

На этом фронте мужчины часто становятся предметом шуток — отсюда и название этого эссе: «Ребята, весело ли заботиться о себе?» вдохновленный коротышкой и комиком Джабуки Янг-Уайт.

Контент Twitter

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Контент Twitter

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он был создан.

Пока мужчины спорят о том, важно ли мыть ноги в душе, а мужчины-кандидаты в президенты рассказывают репортерам, что используют гель для душа на лице, женщины и многие представители ЛГБТК+ достигли головокружительного уровня мастерства красоты: тела контурирование, накладные ресницы, увеличение губ и многое другое.Это всего лишь еще один пример ограниченного восприятия мужественности, мешающего мужчинам на самом деле быть лучшими из себя — и отставать в процессе.

Зависимое расстройство личности: определение, симптомы, лечение

Обзор

Что такое зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Специалисты по психическому здоровью описывают личность как способ мышления, чувств и поведения человека. Расстройство личности влияет на то, как люди думают или действуют, заставляя их вести себя по-разному с течением времени.

Зависимое расстройство личности (ЗРЛ) — один из 10 типов расстройств личности. Другие типы включают антисоциальное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и параноидальное расстройство личности. Зависимое расстройство личности обычно начинается в детстве или к 29 годам.

Люди с ЗПР испытывают непреодолимую потребность в том, чтобы другие заботились о них. Часто человек с ЗПР полагается на близких ему людей в своих эмоциональных или физических потребностях. Другие могут описать их как нуждающихся или прилипчивых.

Люди с ЗПР могут полагать, что не могут позаботиться о себе. У них могут быть проблемы с принятием повседневных решений, например, что надеть, без уверенности окружающих.

Статистика показывает, что примерно 10% взрослых страдают расстройством личности. Менее 1% взрослых соответствуют критериям DPD. Больше женщин, чем мужчин, склонны к ДПД.

Симптомы и причины

Что вызывает зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Эксперты в области психического здоровья не выяснили, что вызывает ДПД.Они считают, что это результат сочетания генетики, окружающей среды и развития. Эксперты обнаружили, что ДПД чаще встречается у людей с особым жизненным опытом, в том числе:

Оскорбительные отношения: Люди, которые в прошлом были оскорбительными отношениями, имеют более высокий риск диагноза DPD.
Детская травма: У детей, подвергшихся жестокому обращению с детьми (включая словесные оскорбления) или пренебрежению, может развиться ДПД. Это может также затронуть людей, которые перенесли опасное для жизни заболевание в детстве.
Семейный анамнез: У кого-то из членов семьи, страдающих ПРЛ или другим тревожным расстройством, с большей вероятностью может быть диагностирован ПРЛ.
Определенное культурное и религиозное или семейное поведение: У некоторых людей может развиться ЗПР из-за культурных или религиозных обычаев, которые подчеркивают опору на авторитет. Но пассивность или вежливость сами по себе не являются признаком ДПД.

Каковы симптомы зависимого расстройства личности (ЗРЛ)?

У человека с зависимым расстройством личности может быть несколько симптомов, в том числе:

Уклонение от личной ответственности.
Трудно быть одному.
Страх быть покинутым и чувство беспомощности, когда отношения заканчиваются.
Сверхчувствительность к критике.
Пессимизм и неуверенность в себе.
Проблемы с принятием повседневных решений.

Диагностика и тесты

Как диагностируется зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Ваш лечащий врач проводит медицинский осмотр, чтобы понять, может ли другое заболевание вызывать симптомы.Специалист по психическому здоровью ставит диагноз DPD.

Психиатр обсудит с вами вашу предыдущую психиатрическую историю. Вопросы могут включать в себя ваше самочувствие, любые другие проблемы с психическим здоровьем и любые проблемы, связанные с употреблением психоактивных веществ. Медицинский работник сравнивает ваши ответы с факторами, перечисленными в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5).

Для диагностики DPD поставщик будет искать пять из диагностических критериев DSM-5. Эти факторы включают:

Всепоглощающий, нереальный страх быть брошенным.
Чувство тревоги или беспомощности в одиночестве.
Неспособность справляться с жизненными обязанностями, не обращаясь за помощью к другим.
Проблемы с высказыванием мнения из-за страха потерять поддержку или одобрение.
Сильное стремление получить поддержку от других, даже делая неприятные вещи, чтобы получить ее.
Проблемы с принятием повседневных решений без участия или поддержки со стороны других.
Проблемы с началом или завершением проектов из-за отсутствия уверенности в себе или способности принимать решения.
Призыв к поиску новых отношений, чтобы обеспечить поддержку и одобрение, когда близкие отношения заканчиваются.

Управление и лечение

Как я могу контролировать или лечить зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Врач-психиатр может помочь вам справиться с ПРЛ. Вам может быть назначена психотерапия (разговорная терапия), такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта забота учит вас новым способам справляться с трудными ситуациями. Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия могут занять некоторое время, прежде чем вы начнете чувствовать себя лучше.

С помощью психотерапии и когнитивно-поведенческой терапии ваш врач поможет вам повысить уверенность в себе. Вы будете работать над тем, чтобы стать более активным и самостоятельным. Ваш врач также поговорит с вами о поиске более позитивных отношений. Позитивные, содержательные отношения могут укрепить уверенность в себе и помочь вам преодолеть некоторые симптомы ПРЛ.

Если ваш DPD вызывает депрессию или тревогу, ваш врач может прописать лекарство. Вы можете принимать лекарства от депрессии, такие как флуоксетин (Prozac®).Или ваш поставщик может порекомендовать седативные средства, такие как алпразолам (Xanax®).

Профилактика

Можно ли предотвратить зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Возможно, вы не сможете предотвратить DPD. Но лечение может помочь людям, подверженным риску развития расстройства, найти способы избежать или справиться с трудными ситуациями.

Некоторые исследования показали, что здоровые отношения могут помочь предотвратить развитие ЗПР у ребенка в более позднем возрасте. Если у ребенка есть хотя бы одна крепкая связь с другом, родителем или учителем, это может противостоять пагубному влиянию других.

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы человека с зависимым расстройством личности (ЗРЛ)?

Человек с ПРЛ может жить эмоционально здоровой жизнью, если он получает лечение от психиатра. Изучение новых способов справиться с трудными ситуациями может изменить их мировоззрение.

Люди, не получающие лечения, могут быть подвержены риску депрессии и тревоги. Без лечения человек может злоупотреблять психоактивными веществами и развить такие проблемы, как наркомания или алкоголизм.Без лечения люди с большей вероятностью останутся в нездоровых или оскорбительных отношениях.

Если вы или кто-то из ваших знакомых состоит в опасных или оскорбительных отношениях, свяжитесь с Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия или позвоните по номеру 1.800.799.SAFE (7233). Эта служба предлагает бесплатную конфиденциальную поддержку. Адвокаты доступны 24 часа в сутки, 365 дней в году.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг по поводу зависимого расстройства личности (ЗРЛ)?

Ваш лечащий врач может помочь вам решить, нужно ли вам обратиться к специалисту в области психического здоровья.Вот несколько причин, по которым стоит поговорить о своем психическом здоровье со своим врачом:

Частое чувство тревоги.
Раздражительность или капризность.
Потеря или изменение аппетита.
Постоянные негативные мысли о себе.
Проблемы с концентрацией внимания.

Записка из клиники Кливленда

Зависимое расстройство личности может вызвать тревогу и депрессию, если его не лечить. Но специалист по психическому здоровью может помочь вам найти новые способы справиться с трудными ситуациями.Вы также можете научиться становиться более уверенным в себе и самостоятельным. Это может занять некоторое время, но врач может помочь вам почувствовать себя лучше.

Мужчины, улучшите свою личную жизнь, позаботившись о себе

Ребята, ваша жена постоянно поощряет — или даже придирается — вас лучше заботиться о себе? Недавно я получил известие от человека, который думал, что делает достойную работу в этой области. Он, как и вы, возможно, иногда тренируется и старается есть здоровую пищу, когда может, хотя ему нравится нездоровая пища, и (буквально!) его рука слишком часто застревает в банке с печеньем.В последнее время он заметил, что его жена менее восприимчива к его ухаживаниям и, кажется, не так увлечена им, как раньше. И почти каждый вечер после ужина она просит его пойти в спортзал или погулять с ней. Он спросил меня, как отвлечь ее от своей спины и вернуть романтическую сторону их отношений в нужное русло.

Ну, я искренне думаю, что этот парень совершенно не понимает сути того, что его жена пытается ему сказать! Если он хочет, чтобы она отреагировала на его ухаживания, ему придется решить ее проблемы.Потому что, хотите верьте, хотите нет, мужья, для вашей жены действительно важно, насколько вы здоровы. И она может подумать, что вы не так хорошо заботитесь о себе, как вы думаете.

Между прочим, она нередко заботится об этом. Несмотря на то, что женщины не так «визуальны», как мужчины, усилия мужчин, направленные на заботу о себе и здоровье, оказывают огромное влияние на женщин. Почему? В своем исследовании я увидел две вещи, которые вам действительно нужно знать.

Ваша жена заботится о вашем здоровье, потому что хочет, чтобы вы были рядом!

Во-первых, ваша жена заботится о том, заботитесь ли вы о себе, потому что она любит вас и хочет, чтобы вы были рядом! Я слышала, как многие женщины говорят что-то вроде: «Разве он не понимает, как важно для меня, чтобы он оставался здоровым, чтобы я была уверена, что он будет рядом долгое время? Я хочу состариться вместе!»

Парни могут этого не осознавать, но когда они проводят перед телевизором несколько ночей подряд, поглощая печенье двойным фистингом, это может отразиться в сердце женщины как: «Его не должно волновать, насколько он мне нужен.Вы можете быть удивлены, узнав, что дело не только в том, что вы едите, или в том, чтобы прогуляться после ужина. Большие проблемы со здоровьем тоже имеют значение. Женщинам нужно видеть, что их мужчина действительно пойдет к врачу, а затем делать то, что они рекомендуют, когда что-то кажется неправильным, а не упрямиться!

Забота о себе окупается в спальне.

Вторая причина, по которой твое здоровье имеет для нее значение, связана со спальней. Из своего исследования я знаю, что каждый мужчина хочет, чтобы его жена чувствовала себя желанным, и это чувство желанности придает ему уверенности во всех остальных сферах жизни.Однако многие мужчины не осознают, насколько сильно сексуальному желанию их жен мешает их собственное отсутствие усилий позаботиться о себе. На самом деле, на моих женских конференциях я слышала, как многие женщины говорили: «Разве он не понимает? Трудно найти его желанным, когда он не заботится о себе!»

Как сказал мой муж Джефф, когда он разговаривал с мужскими группами: «Если мы хотим, чтобы наши жены считали нас желанными и обеспечивали им безопасность, это означает, что мы также должны приложить усилия, чтобы позаботиться о себе.Большинство парней хотели бы, чтобы их жены были более восприимчивы в спальне, но мы не видим своей роли в разъединении. В наших интервью и опросах женщин многие из них в частном порядке говорили: «Знаете, трудно быть восприимчивым и страстным по отношению к парню с двухдневной бородой и чесночным дыханием!»

Объединитесь со своим супругом, чтобы вместе добиваться своих целей в области здравоохранения.

Итак, мужчины, что вы можете сделать с беспокойством вашей жены о вашем здоровье? Для начала отнеситесь серьезно к ее стремлению к вашему благополучию.И если она предложит поддержать вас, прогуливаясь, тренируясь или занимаясь другими полезными для здоровья делами, примите ее! Будьте более активны и следите за тем, что вы едите. Даже (вздох!) идите к врачу, когда вы чувствуете себя плохо или у вас есть какие-то другие проблемы со здоровьем. Эти маленькие жесты заставят ее почувствовать себя по-настоящему любимой. И держу пари, что любовь выльется в желание быть с тобой и восприимчивость к твоим ухаживаниям.

Наличие общей цели в отношении здоровья может быть настоящим стимулом, поскольку вы видите, что другой человек прилагает усилия, чтобы заботиться о себе.Какой прекрасный способ почтить друг друга — сейчас и в будущем!

Ищете поддержки для вашей жизни и отношений? Узнайте о мелочах, которые имеют большое значение в любых отношениях, от брака до воспитания детей. Подпишитесь на обновления от Shaunti здесь!

Шонти Фельдхан любит делиться поучительной информацией, которая помогает людям преуспевать в жизни и отношениях. Сама она начинала с диплома Гарварда и диплома Уолл-стрит, но не имела ни малейшего представления о жизни.После неожиданного перехода к исследованиям отношений для таких обычных людей, как она, она стала популярным оратором и автором бестселлеров о мужчинах, женщинах и отношениях. (В том числе Только для женщин , Только для мужчин и новаторский Хорошие новости о браке ).

В ее последней книге « Найдите покой: молитва женщин за прочный покой в занятой жизни » основное внимание уделяется путешествию, чтобы отдохнуть даже с постоянными жизненными требованиями.

Посетите www.shaunti.com для получения дополнительной информации.

Эта статья была впервые опубликована на сайте Patheos .

Мужчины не заботятся о себе; давайте изменим это

На этой неделе проходит Международная неделя мужского здоровья, которая заканчивается в День отца.

Несмотря на достижения в области медицинских технологий, мужчины живут хуже и умирают раньше, чем женщины, в среднем более чем на пять лет. Хотя каждый год рождается больше мужчин, к 35 годам женщин больше, чем мужчин. Это несоответствие увеличивается с возрастом: около 65 процентов людей старше 80 лет составляют женщины.

Наука, стоящая за этой пропастью, ясна: мужчины не заботятся о себе так хорошо, как женщины. Недавний опрос показал, что 60 процентов респондентов-мужчин не проходят регулярные медицинские осмотры и обращаются к врачу только в случае «серьезного заболевания». В целом, мужчины не пропустят обычную замену масла в своем автомобиле, но об их физическом и эмоциональном здоровье часто забывают до тех пор, пока что-нибудь не сломается. Женщины, с другой стороны, в два раза чаще получают профилактическую медицинскую помощь.Есть много причин, по которым мужчины отказываются от регулярных осмотров, в первую очередь из-за предполагаемой нехватки времени или интереса. Это просто не является приоритетом для большинства мужчин. Эта апатия приводит к упущенным возможностям для раннего выявления и лечения ряда состояний, включая две главные причины смерти мужчин, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

В этом месяце давайте уделим время осознанию важности улучшения мужского здоровья с помощью нескольких простых шагов:

1) Здоровое питание: Ваши привычки в еде существенно влияют на ваше физическое и психическое здоровье.Вы можете сразу начать улучшать свой рацион небольшими шагами, например, ежедневно добавлять больше фруктов и овощей и избегать продуктов с высокой степенью переработки. Вы также можете начать с умеренного потребления алкоголя и получать необходимые питательные вещества из более разнообразного меню здоровой пищи и добавок.

2) Двигайтесь: всего 30 минут физической активности в день улучшают иммунитет, здоровье сердца, продуктивность, память, уверенность и энергию. Точно так же физические упражнения уменьшают вес, депрессию, беспокойство и вероятность хронических заболеваний.Вы можете начать с малого, но начните прямо сейчас.

3) Профилактическое обслуживание. Регулярные осмотры и медицинские осмотры помогут выявить незначительные проблемы до того, как они перерастут в гораздо более серьезные проблемы, особенно для мужчин старше 40 лет. Артериальное давление, уровень холестерина и уровень глюкозы в крови являются некоторыми первоначальными рекомендациями.

4) Отдых и восстановление. Достаточное количество сна (7-9 часов для взрослых) необходимо для оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Модели сна напрямую связаны с когнитивными функциями, настроением, энергией и физическим здоровьем.Установка обычного времени сна и пробуждения или отказ от экранного времени в постели — отличные первые шаги.

5) Психическое здоровье: мужчины с трудом признают, что им может понадобиться помощь из-за того, что их заставляют быть «жесткими» и «проталкиваться». Почти каждый десятый мужчина сообщил, что испытывает ту или иную форму депрессии или беспокойства, но менее половины обращались за лечением. Мужчины в четыре раза чаще совершают самоубийства и в два-три раза чаще злоупотребляют наркотиками и алкоголем, чем женщины. Не нужно страдать молча.Начните с того, что проведите время с другими людьми и поговорите с поддерживающим вас другом или родственником о своих чувствах

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, немедленно обратитесь за помощью, позвонив по номеру 911 или в Национальную линию предотвращения самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (8255).

—

Кит Бредимус — главный медсестра/вице-президент по сестринскому делу Midland Health.

Какие люди заботятся о себе?

Только на этой короткой прогулке было ясно видно, что люди по-разному подходят к своему долгосрочному здоровью.Люди, тренировавшиеся на тропе вокруг озера, занимались тем, что принесет пользу их здоровью в долгосрочной перспективе. Напротив, курильщики и люди, которые едят много, делали что-то, что доставляло им удовольствие в краткосрочной перспективе, даже если это имело потенциальные негативные последствия в долгосрочной перспективе.

При прочих равных условиях люди обычно предпочитают вещи, приятные в краткосрочной перспективе, вещам, выгодным в долгосрочной, но менее приятным в краткосрочной перспективе. Вот почему люди продолжают переедать и чрезмерно пить, хотя в долгосрочной перспективе это может быть вредным.По этой же причине в краткосрочной перспективе люди могут отказаться от здоровой пищи и отказаться от регулярных физических упражнений.

Большое количество людей, которые занимались спортом вокруг озера, действительно предполагает, что многие люди готовы вести здоровый образ жизни. Одна вещь, которую необходимо объяснить, заключается в том, почему одни люди готовы делать то, что лучше для них в долгосрочной перспективе, а другие нет.

Психологи обнаружили, что некоторые люди имеют устойчивую тенденцию больше заботиться о будущих последствиях своих действий, чем другие.Действительно, есть два типа вопросов, которые вы можете задать людям, чтобы оценить их озабоченность будущим. Один фокусируется на том, насколько люди заботятся о том, что произойдет с ними в будущем. Другой — степень, в которой они сосредоточены на пользе, которую они получат от действия прямо сейчас.

Конечно, тот факт, что эти вопросы предсказывают, насколько вероятно, что кто-то будет заниматься спортом или есть здоровую пищу, сам по себе мало что объясняет. Это просто говорит о том, что люди, которые обычно обеспокоены последствиями своих действий для будущего, похоже, разделяют эту озабоченность во многих аспектах своей жизни.

В статье Джеффа Джуармана, Монте Шаффера, Дэниела Балье и Алана Стратмана, опубликованной в октябрьском выпуске бюллетеня «Личность и социальная психология» за 2012 г., исследуется, почему эта забота о будущем влияет на действия людей.

Они обнаружили, что вопросы о заботе людей о будущем предсказывают их мотивационные взгляды. В частности, Тори Хиггинс и его коллеги различают две широкие мотивационные ориентации. Фокус продвижения заставляет людей концентрироваться на потенциально положительных вещах в мире и на человеке, которым они в идеале хотели бы быть.Предупреждающий фокус заставляет людей концентрироваться на потенциально негативных вещах в мире и на своих обязанностях.

Исследователи предположили, что сосредоточение внимания на том, кем люди хотели бы быть в идеале, могло бы позволить этим людям думать о своем будущем более эффективно, чем сосредоточение внимания на своих обязанностях. Таким образом, они предположили, что люди, которые выражают озабоченность по поводу будущих последствий своих действий, могут иметь более сильную направленность на продвижение по службе, чем те, кто, как правило, не беспокоится о будущих последствиях своих действий.Эти исследователи также предположили, что степень, в которой люди сосредоточены на текущей выгоде своих действий, не должна иметь надежной связи с общей мотивационной ориентацией людей.

В двух исследованиях группы людей заполнили шкалу, предназначенную для оценки их беспокойства о будущих последствиях своих действий. Они также измерили силу внимания людей к продвижению и профилактике. Наконец, они изучили свое отношение и намерение вести здоровый образ жизни.В одном исследовании таким поведением было употребление здоровой пищи, а в другом — физические упражнения.

В обоих исследованиях чем больше люди были озабочены последствиями своих будущих действий, тем больше они стремились к продвижению по службе. Затем этот фокус на продвижении предсказывал их положительное отношение к здоровому поведению, что, в свою очередь, предсказывало их намерение выполнять это поведение. Было бы полезно получить некоторую оценку того, действительно ли люди ведут себя здоровым образом, но этот вопрос не рассматривался в этих исследованиях.

В целом эти результаты показывают, что есть люди, которые склонны заботиться о себе. Эти люди обеспокоены будущими последствиями своих действий. Эта забота влияет на их мотивационное состояние.

Есть еще ряд факторов, которые необходимо изучить, прежде чем станет ясно, как это исследование может помочь нам позаботиться о себе. Во-первых, нам нужно знать истинную связь между мотивационным состоянием и заботой о будущем. Заставляет ли забота о будущем людей сосредоточиться на продвижении по службе, или это работает наоборот? Взгляд на мир с точки зрения потенциальных выгод заставляет вас больше беспокоиться о будущем? Во-вторых, если вы манипулируете чьим-то мотивационным состоянием, действительно ли это изменит то, насколько они занимаются деятельностью с долгосрочным вознаграждением? Есть много способов повлиять на то, примет ли кто-то установку на продвижение по службе.Помогут ли все эти методы людям лучше заботиться о себе?

Прямо сейчас это дразнящие результаты исследований, но явно необходимо проделать дополнительную работу.

Подпишитесь на меня в Твиттере.

А также в Facebook и Google+.

Посмотрите мою книгу Умное мышление (Перигей).

Мужчины и здоровье: Найдите время, чтобы позаботиться о себе

Господа, запустите двигатели вашего здравоохранения. Посмотрим правде в глаза, ребята: исследования показывают, что в среднем мужчины не так здоровы, как женщины.Несмотря на то, что разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между мужчинами и женщинами сократился, девушки по-прежнему живут дольше парней примерно на пять лет. Причины довольно ясны: в среднем мужчины курят и пьют больше, чем женщины, гораздо реже посещают врача, реже проходят профилактические осмотры и больше рискуют, чем женщины. Результат? Мужчины, как правило, умирают раньше и чаще от таких недугов, как болезни сердца, рак и инсульт, а также от травм.

По данным Американской кардиологической ассоциации, мужчины подвержены большему риску сердечного приступа, чем женщины, и у них сердечные приступы случаются в более раннем возрасте.Общая заболеваемость раком у мужчин также выше, чем у женщин, при этом наибольшее число жертв приходится на рак легких, предстательной железы и толстой кишки.

«Мы обнаружили, что для мужчин здоровье не было чем-то, что было укоренено в них с детства», — говорит Скотт Уильямс, вице-президент Men’s Health Network, некоммерческой организации, занимающейся мужским здоровьем. «Когда пятилетний мальчик падает и сдирает кожу с колен, ему говорят, что «большие мальчики не плачут». Этот образ мышления сохраняется у этого мужчины, даже когда ему 50 лет и он испытывает боль в груди, которая может быть первым признаком сердечного приступа.

Мужчины старшего школьного и студенческого возраста проходят медицинский осмотр для занятий спортом или поступления в школу, «но мы обнаруживаем, что в возрасте 22 или 23 лет они падают с обрыва, и вы можете не видеть этого мужчину». снова, пока ему не исполнится 50 лет, и у него могут быть проблемы с простатой», — говорит Уильямс.

Возможности для раннего выявления и предотвращения могут быть потеряны в течение 30 или около того лет, поэтому не позволяйте этому случиться с вами. Начните сегодня, чтобы принять решение уделять больше внимания своему телу.Многие из серьезных рисков для здоровья, с которыми сталкиваются мужчины, такие как рак толстой кишки и болезни сердца, можно предотвратить и лечить, если диагностировать их на ранней стадии. «Если вы не собираетесь делать это для себя, сделайте это для своей семьи», — говорит Уильямс. «Будь то для вашего сына, вашей дочери, вашего партнера или семьи, это способ показать, как забота о своем здоровье приносит пользу окружающим».

Знайте оценку своего здоровья

Выявление болезней на ранней стадии, когда их легче лечить, может иметь решающее значение, поэтому мужчины должны заниматься спортом и проходить рекомендуемые обследования, такие как уровень холестерина в крови, кровяное давление, колоректальный рак, диабет и анализы на рак простаты.Спросите своего врача о том, какие анализы вам следует пройти в зависимости от вашего возраста и других факторов здоровья. Ваши цифры дают представление о состоянии вашего здоровья и риске определенных заболеваний и состояний, поэтому следите за ними.

Объединитесь для достижения успеха

Тридцать минут умеренной физической активности в день в большинство дней недели рекомендуются для здорового образа жизни. Вам не нужно бегать марафоны, но вам нужно будет отложить пульт и встать с дивана. Некоторые забавные способы двигаться включают в себя быструю прогулку, езду на велосипеде — наденьте шлем — или наслаждайтесь командными видами спорта.И вы будете более склонны придерживаться режима упражнений, если будете делать это с приятелем, — говорит Перри Карфанкел, доктор медицинских наук, врач первичной медико-санитарной помощи в Берлингтоне, штат Массачусетс, и член совета консультантов Men’s Health Network. .

Мужчины должны заботиться о своем здоровье ради себя и своей семьи.

Фотографии любезно предоставлены iStockphoto

«Даже если это просто прогулка, вероятность того, что вы действительно это сделаете, выше, если вас ждет кто-то другой», — говорит Карфанкель.

Прикрывайте базы и берите на себя инициативу

Улучшить свое здоровье можно так же просто, как больше спать или придерживаться более здоровой диеты. Увеличьте потребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов и отдавайте предпочтение обезжиренному или обезжиренному молоку и молочным продуктам. Ешьте продукты с низким содержанием насыщенных жиров и меньше пейте солонку.

Другие полезные советы? Принимайте профилактические лекарства, если они вам нужны, оставайтесь в здоровом весе и избавьтесь от привычки, если вы курите, поскольку девять из 10 смертей от рака легких вызваны курением сигарет.Если вы пьете алкоголь, делайте это в умеренных количествах или обратитесь к врачу за советом по сокращению потребления алкоголя. Кроме того, следите за своими прививками. Делайте ежегодную прививку от гриппа и узнайте у своего поставщика медицинских услуг о других вакцинах, которые могут вам понадобиться.

И послушайте, дамы: вы играете ключевую роль в поддержании здоровья мужчин в вашей жизни. Женщины часто являются лидерами в области здравоохранения в семье, и им часто приходится давать своим мужьям, сыновьям, братьям и отцам возможность принимать меры в отношении собственного здоровья.

Как называют парней которые ухаживают за собой. Как называются мужчины, которые ухаживают за собой? Мужчины-метросексуалы

Кто такой метросексуал – кем он работает

Почему красивые, ухоженные мужчины называются метросексуалами

Опасно ли жить с метросексуалом?

ОБЩЕСТВЕННЫЕ СТЕРЕОТИПЫ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ

ОТЛИЧНАЯ КОЖА

БЕЗ НАМЕКА НА ГОМОСЕКСУАЛИЗМ

ПО ПОЛОВОМУ ПРИЗНАКУ

НОВАЯ МУЖСКАЯ КУЛЬТУРА

Склонность к самолюбованию

Желание нравиться

Повышенная чувствительность

Внешние особенности

Мужской маникюр

Модельные стрижки

Брендовая одежда

Посещение салонов красоты

Сосредоточенность на себе

Обесценивание всего вокруг

Педантичность

Сниженное либидо

Психологические различия

Отличная кожа

Без намека на гомосексуализм

По половому признаку

Новая мужская культура

Феминистки, или как называются женщины, которые не любят мужчин

Как называются женщины, которые не любят мужчин?

Умные люди

Бабник, вот он кто

Дамочки в возрасте

Ищем маму

Российские женщины за границей — о мужчинах, семье, отношениях, карьере, феминизме и ЛГБТ-движении

«Ты же мужчина»: как гендерные стереотипы лишают людей права на помощь

«Мужчины не плачут» и живут меньше

Фитнес для тела, фитнес для души

Мужское психическое здоровье: обратный сексизм?

Почему молчат мужчины

Как говорить без словаря

Кто должен говорить с мужчинами

Новая психологическая нормальность

Что случится, если женщины вдруг станут сильнее мужчин

«Россия – страна импотентов, и это грустно…»

«НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН — это СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА»

«МУЖ-ЗЯТЬ ИЗГНАН С ПОЗОРОМ КАК НИКУДЫШНЫЙ, НИ К ЧЕМУ НЕ ГОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК»

«ПАСТУХ, КОТОРЫЙ В ДАГЕСТАНЕ ПАСЕТ ОВЕЦ, БОЛЕЕ СЕКСУАЛЕН, ЧЕМ НЕКОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ, ЕЗДЯЩИЕ НА LEXUS»

«ТЕЩА НЕ ЗРЯ В АНЕКДОТАХ ФИГУРИРУЕТ!»

«У МЕНЯ БЫЛ ПАЦИЕНТ, КОТОРЫЙ 30 РАЗ БОЛЕЛ ГОНОРЕЕЙ! НУ ЧЕГО ХОРОШЕГО?»

АМЕРИКА, УБИВАЮЩАЯ БАЙСТРЮКОВ, НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА И МЕДИЦИНСКИЙ ВРЕД ПРЕЛЮБОДЕЯНИЯ

Вы просто ему не нравитесь

Разыскивается: слово для описания мужчин, которые остаются дома, чтобы заботиться о своих семьях

Эй, парни, разве заботиться о себе — это весело?

Контент Twitter

Контент Twitter

Зависимое расстройство личности: определение, симптомы, лечение

Обзор

Что такое зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Симптомы и причины

Что вызывает зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Каковы симптомы зависимого расстройства личности (ЗРЛ)?

Диагностика и тесты

Как диагностируется зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Управление и лечение

Как я могу контролировать или лечить зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Профилактика

Можно ли предотвратить зависимое расстройство личности (ЗРЛ)?

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы человека с зависимым расстройством личности (ЗРЛ)?

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг по поводу зависимого расстройства личности (ЗРЛ)?

Мужчины, улучшите свою личную жизнь, позаботившись о себе

Мужчины не заботятся о себе; давайте изменим это

Какие люди заботятся о себе?

Мужчины и здоровье: Найдите время, чтобы позаботиться о себе

Знайте оценку своего здоровья

Объединитесь для достижения успеха

Прикрывайте базы и берите на себя инициативу

Добавить комментарий Отменить ответ