Как правильно целоваться: инструкции, советы, техники
Поцелуй – важная часть проявления чувств к другому человеку. От его качества может зависеть будущее отношений. Психологи из государственного университета Нью-Йорка в Олбани подсчитали: 59% мужчин и 66% женщин сказали, что прекратили зарождающиеся отношения из-за неудачного поцелуя.
Поцелуи остаются особым культурным маркером и элементом изучения психологии и физиологии человека. Они влияют на выбор партнера и могут продлить жизнь. Во время поцелуя задействуется 146 мышц и передается 80 миллионов бактерий. На это человек тратит 20 тысяч минут жизни (или две недели).
В этом материале мы разобрали, какие виды поцелуев существуют, как правильно целоваться и что нужно для достижения лучшего результата.
Как правильно целоваться: мини-инструкции, советы, видеообъяснения по классическому поцелую
Если вы целуетесь впервые или имеете в этом мало опыта, нужно расслабиться и не торопиться.
1. Слегка вытяните губы и прикоснитесь к губам партнера. Это должно быть легкое и расслабленное прикосновение.
2. На несколько секунд сожмите губами верхнюю или нижнюю губу партнера и посасывайте ее.
3. Отклонитесь, чтобы установить зрительный контакт и понять, что партнеру комфортно.
4. Поцелуйте еще раз, но уже увереннее и интенсивнее. Меняйте наклон головы и чередуйте верхнюю и нижнюю губы – их можно аккуратно прикусить.
5. Меняйте темп: от нежных прикосновений губами до интенсивных движений. Но не открывайте рот слишком широко и контролируйте дыхание.
6. Можно подключить язык и использовать техники французского поцелуя, где задействованы не только губы. Подробнее – здесь.
Мы отобрали несколько видео, в которых описывается техника и последовательность действий при поцелуе.
Журнал Women’s Health опросил сексопатолога Джесси Кан и коуча по интимным отношениям Мелезу Моррис. Они выделили 15 главных советов при поцелуе:
1. Главный приоритет – согласие партнера. «Согласие на всех этапах близости важно. Некоторые отличные способы попросить согласия могут быть такими же простыми, как «Можно я тебя поцелую?» или «Я хочу тебя поцеловать – это нормально?»
2. Не открывайте рот слишком широко. «Рот у всех разный, и у некоторых он шире, чем у других. Это покажется чрезмерным, если попытаться соответствовать чьему-то рту, а затем чувствовать себя поглощенным или связанным с областями вокруг рта, а не с губами».
3. Сохранение свежести дыхания. «Мы все знаем, что бывают моменты, когда нам хотелось бы, чтобы другой человек дал знать, если что-то не так».
4. Не торопитесь. Это сохраняет ощущения. Дальше можно увеличивать темп.
5. Перед тем как целоваться в губы, ощутите аромат партнера, чтобы добавить дополнительной чувственности.
Для этого проведите носом по затылку или за ухом.
6. Следите за количеством выделенной слюны. «Слюна – это особый нюанс, и не все им увлекаются. Полный рот чужой слюны может вызвать отвращение, но это также может сильно возбудить кого-то другого. Правило: начинайте медленно, а затем наращивайте темп».
7. Спрашивайте партнера, если что-то не устраивает. «Не бойтесь спрашивать о том, чего вы хотите. От момента к моменту все может полностью поменяться».
8. Целуйте не только в губы, но и в другие части тела, где много нервных окончаний. Например, в щеки, лоб или уголки рта.
9. Перед поцелуем установите зрительный контакт – это хороший индикатор, чтобы понять, чего хочет партнер.
10. Используйте руки. Можно погладить парня или девушку по лицу, потрогать волосы или нежно взять за шею.
11. Подразните партнера. «Позвольте себе наклониться в поцелуе, а затем очень осторожно отстранитесь и подразните. Улыбнитесь и шепните, как вы взволнованы, чтобы прикоснуться к губам, и держите их в напряжении».
12. Нежно посасывайте губы или язык. Но нужно понимание, одобряет ли эти действия партнер.
13. Экспериментируйте. Например, щелкайте партнера по языку, причмокивайте губы, меняйте темп от медленного к интенсивному.
14. Издавайте звуки. «Издавать звуки – один из лучших способов активизировать парасимпатическую систему и включить энергию кундалини [термин из йоги, который обозначает энергию, находящуюся в основании позвоночника]».
15. Потрите губы вкусной или сладкой пищей. Это один из способов получить дополнительные ощущения и удивить парня или девушку.
Insider собрал данные из научных исследований о поведении людей во время поцелуя и элементах, на которые чаще всего обращают внимание партнеры. Мы выделили главные советы, как целоваться, улучшить технику поцелуя и понять его природу:
1. Бокал вина или небольшое количество другого алкоголя добавляет страсти. Это объясняется тем, что алкоголь стимулирует выделение в мозге некоторого количества тех же химических веществ, что и при поцелуе.
2. 2/3 людей во время поцелуя наклоняют голову вправо = в большинстве случаев тоже наклоняйте голову в правую сторону.
3. Поцелуй в стрессовой ситуации даст меньше эффекта – все из-за выделения кортизола. Целуйтесь, когда психологическое состояние стабильно.
4. Женщины чаще мужчин обращают внимание на запах изо рта и отмечают это как важный фактор наслаждения поцелуем. Следите за гигиеной рта.
5. Мужчины предпочитают более агрессивный стиль поцелуя, женщины – более нежный и неторопливый. Антрополог Хелен Фишер объясняла: «Есть доказательства того, что в слюне содержится тестостерон. Есть также доказательства того, что мужчинам нравятся более небрежные поцелуи с более открытым ртом. Это наводит меня на мысль, что они бессознательно пытаются передать тестостерон, чтобы вызвать сексуальное влечение у женщин».
6. Женщины оценивают отношения по качеству поцелуев. Они предпочитают разнообразие поцелуев на разных этапах отношений. Если вы мужчина, следите, как часто и разнообразно вы целуетесь.
Какие виды поцелуев существуют и как при них нужно действовать
В 2015 году исследователи из университетов Невады и Индианы в журнале American Anthropologist опубликовали работу, в которой изучили значение поцелуя в 168 разных культурах. По их данным, только в 77 обществах (46%) поцелуй считается романтическим знаком.
Соавтор исследования Джастин Гарсия говорил: «Это напоминание, что поведение, которое нам кажется нормой, часто не встречается в остальном мире и может выглядеть странным. Это напоминание о романтическом и сексуальном разнообразии во всем мире, которое показывает, как биология человека взаимодействует с культурами и объясняет разные формы поведения людей».
Уильям Кейн, который написал книгу «Искусство поцелуя», опросил 150 тысяч мужчин и женщин и выделил 30 основных способов целоваться. Среди нестандартных вариантов – эскимосский поцелуй, который в западной культуре воспринимается как обычное трение носами:
«У эскимосов есть процедура, состоящая из 11 шагов.
Они соприкасаются носами, затем прижимаются друг к другу щеками, причмокивают губами, не прикасаясь к ним, просто вдыхая аромат друг друга, затем снова играют носами, а потом плотно прижимаются носами друг к другу в поцелуе».
Поцелуи могут использоваться для различных целей и иметь особые смыслы: в лоб – проявление заботы, в щеку – как знак приветствия, воздушный – легкий флирт, в руку – демонстрация уважения. Мы выделили те виды поцелуев, которые наиболее актуальны в романтической обстановке:
1. Самый популярный и распространенный поцелуй в губы среди мужчин и женщин – французский. В отдельном материале мы рассказывали, что такое французский поцелуй или поцелуй с языком. В нем собраны история происхождения, варианты и советы по правильной технике.
2. Поцелуй с дыханием. Такой вид подразумевает, что вы подстраиваете дыхание под партнера: он – вдыхает, вы – выдыхаете. Поцелуй с дыханием подходит тем, кто уже продолжительное время находится в отношениях и хочет сблизиться еще больше.
3. Поцелуй вампира – это глубокий поцелуй в шею с легкими покусываниями. Не путайте его с засосом. Такой поцелуй подходит для интимной обстановки.
4. Поцелуй ящерицы. Он предполагает касания языками без использования губ, когда партнеры могут засовывать языки друг другу в рот. Этот вид наиболее актуален для пар, которые рассчитывают на новые ощущения.
5. Американский поцелуй. Это такой же глубокий поцелуй в губы, как французский, но без использования языка.
НЕ ПРОПУСТИ ГОЛ
Все фото: «Кинопоиск»
Еще по теме
10 признаков, что ты ужасно целуешься 😅
Любовь
Вряд ли кто-нибудь скажет тебе об этом напрямую. Ведь у нас все такие вежливые и стеснительные… Все, кроме меня 😂 Так что сейчас расскажу, как выяснить, насколько плохо ты целуешься.
- Фото
- Filipp Romanovski on Unsplash
Ты постоянно сталкиваешься с парнем зубами
Нет, ну разок столкнуться, конечно, можно.
Это нормально. Особенно, если вас внезапно захватила бешеная страсть в кладовке метр на метр. Но если за время поцелуя это случается больше, чем один раз, тут что-то не так. Ведь это не только стремно, это еще и больно.
Решение: Возможно, ты слишком спешишь, сильно прижимаешься к нему губами и делаешь все неаккуратно. Постарайся чуть-чуть притормозить и отодвинуться. А еще следи за тем, не слишком ли широко открыт твой рот. Это тоже может быть причиной.
- Фото
- Artem Beliaikin on Unsplash
Ты вообще не дотрагиваешься до парня
Главное в хорошем поцелуе — это, безусловно, губы. Но не надо забывать и о других частях тела. Вот, к примеру, твои руки, где они?! М? А должны быть на его плечах.
Решение: Можешь поворошить ему волосы или тихонько провести ногтями по спине.
Короче, импровизируй!
Ты стараешься попробовать все, о чем слышала и читала
Да, мы все это читали: игриво прикуси ему губу, засунь язык поглубже, завяжи кончиком вишенку и т.д. Все эти советы верные, но они существуют каждый для определенной ситуации и определенного настроения.
Решение: Не стоит пытаться осуществить все и сразу. Доверься своим ощущениям, будь естественной.
- Фото
- Andriyko Podilnyk on Unsplash
Ты слишком активно мотаешь головой
Конечно, сидеть в одной позе и целоваться — это невыносимо скучно. Периодически стоит менять положение головы. Но не мотай ей слишком быстро. Ты ведь не от назойливой мухи пытаешься избавиться!
Решение: Делай все плавно и вдумчиво.
Осторожно, слюни!
Фу-у-у-у-у! Это так противно. Слишком много слюны хорошо для верблюдов.
Запомни это раз и навсегда. А тебе такое не подходит.
Решение: Сделай глубокий вдох и проглоти ее. Хи-хи.
- Фото
- Aiden Craver on Unsplash
Твои губы слишком сухие
Если твои губы слишком сухие, то, скорее всего, они еще и потрескавшиеся. И это не очень приятно для твоего партнера, не говоря уже про тебя.
Решение: Носи с собой бальзам для губ.
Ты слишком активно работаешь языком
Знаешь, какой самый простой способ целоваться хуже всех? Слишком активно использовать язык.
Решение: Не стоит пытаться вылизать его подбородок и, тем более, брови. Придержи язык — в прямом смысле этого слова. Он должен быть только у него во рту. Ну, можешь провести кончиком по его губам.
- Фото
- Lukas Eggers on Unsplash
Ты чувствуешь, что твой партнер пытается отстраниться
О, это верный признак того, что поцелуй не удался и тебе достался очень вежливый парень.
Решение: Просто не настаивай и попытайся выяснить, что именно пошло не так. Понаблюдай за ним.
Ты испытываешь неуверенность
Это часто случается с девушками, которые уже твердо решили, что они очень плохо целуются. Но неуверенность в себе не прибавляет умения.
Решение: Поцелуи — дело наживное. Тут важна практика. Просто тренируйся чаще 😉
- Фото
- Claudia van Zyl on Unsplash
Твой парень начинает давать тебе советы
Здорово, что он хочет исправить ситуацию, а не просто сбегает куда подальше. Но, согласись, это знак.
Решение: Тебе нужно усовершенствовать свой навык.
Мария Денисова
Теги
- бойфренд
- про любовь
ошибок, которые вы совершаете при поцелуях
ошибка, которые вы совершаете при поцелуяхПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА Здоровье Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении
Если вам скучно, вы делаете это неправильно.
Джошуа Резник/Shutterstock Все мы пережили неудачный поцелуй.
Так как же уберечь себя от того, чтобы стать чьим-то рассказом о плохом поцелуе? Вот несколько советов о том, чего следует избегать при следующем поцелуе.
Не ведите языком.
Держать на секунду. Анри Мейлак/Unsplash Поцелуй может быть волшебным, но единственное, что может разрушить волшебство, — это ощущение мягкого влажного языка, который первым касается ваших губ.
Всегда начинайте поцелуй губами. Как только вы войдете в ритм, вы можете включить язык, но обязательно воздержитесь, пока не придет время.
Не становись человеком-краном.
Сведите слюноотделение к минимуму. Кацпер Пемпель/REUTERS Несмотря на то, что каждый производит разное количество слюны, вы можете контролировать количество слюны, которое попадает на лицо вашего партнера по поцелую.
Старайтесь не выпускать изо рта слишком много слюны во время поцелуя и будьте осторожны с широкими движениями рта. Если вы мочите их подбородок, вы, вероятно, зашли слишком далеко. Никто не должен нуждаться в полотенце для лица после сеанса макияжа.
Не переусердствуйте.
Поначалу держите его прирученным. Unsplash.com/Жоао Силас Мы все попадаем в горячку, поэтому, если вы оба согласны с агрессивностью с самого начала, я не буду вас остудить.
Но если вы начинаете каждый поцелуй, как лев, идущий на убийство, не зная, чего хочет ваш партнер, вы, вероятно, делаете это неправильно. Лучше начинать медленнее и постепенно перейти к страстному поцелую.
Вы всегда можете увеличить температуру позже, если вам обоим удобно.
Не засыпай.
Если вам скучно, вы делаете это неправильно. Джошуа Резник/Shutterstock Мужчины в целом могут рассматривать поцелуи как остановку на пути к сексу, в то время как многие женщины концентрируются на самом акте поцелуя, согласно исследованию, опубликованному в журнале Evolutionary Psychology.
Независимо от того, как вы видите поцелуй, если вы думаете о том, что будет дальше или что вы собираетесь приготовить на ужин этим вечером, вы не сможете показать все, на что способны.
Не делай движений. Если вы заботитесь о человеке, поцелуи могут стать важным способом физического контакта с ним.
Старайтесь не чавкать.
Тот звук! Unsplash/Джордан Бауэр Если вы когда-либо смотрели франшизу «Холостяк» (или любое реалити-шоу, если на то пошло), вы, вероятно, заметили отчетливый звук, который издают участники, когда они смыкают губы.
Если вы слышите печально известный «чмокающий» звук, даже если вы не используете микрофон в реалити-шоу, возможно, вы создаете слишком сильное всасывание. Небольшой звук неизбежен, но постарайтесь двигаться немного медленнее, чтобы устранить эти неловкие моменты.
Не подглядывай.
Держите глаза закрытыми. Flickr/Туан Ле Знаете, когда вы чувствуете, что кто-то смотрит на вас, даже если вы этого не видите? Вот что будет чувствовать ваш партнер, если вы не закроете глаза, пока целуете его.
Закрыв глаза, вы избавитесь от отвлекающих факторов и сделаете поцелуй более глубоким. Не волнуйтесь, телевизор останется там, когда вы закончите.
Не делайте акцент только на губах.
Включите его. Бесплатные акцииПоцеловать всегда приятно, но если ты целуешь только в губы, ты делаешь это неправильно.
В книге «Наука поцелуев» показано, что женщины любят, когда их целуют в шею, но даже если вы целуете другой пол, не помешает переключиться.
Целуйте их в шею, в уши, в щеку, в плечо — что угодно.
Это показывает, что у вас есть диапазон, и заставит их гадать, так что не ограничивайте себя.
Не грызи им губы.
Подумайте дважды, прежде чем использовать зубы. Эндрю Итага/Unsplash Прикусывать губу во время флирта может быть горячо. Кусать чужую губу во время поцелуя действительно можно в любом случае.
Если только он не инициирует это первым или не скажет, что ему это нравится, будьте очень осторожны, не кусая чью-то губу во время поцелуя, особенно в пылу момента. Не все будут этим заниматься, а если нет, это может быть болезненно.
Если ты собираешься это сделать, даже с их благословения, будь нежным и не кусай их губы.
Не забывайте дышать.
Если вы готовы потерять сознание, у вас проблемы. Томсон Рейтер У вашего партнера может перехватить дыхание, но вы все равно сможете дышать во время поцелуя.
Если у вас проблемы с дыханием, это может означать, что вы оба сжимаете носы или находитесь в неудобной позе.
Если вы устроились поудобнее и по-прежнему не можете дышать, просто делайте короткие перерывы каждые несколько минут и переводите дух. Ваш партнер все еще будет там, когда вы закончите.
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Функции поцелуи Совет по отношениям Подробнее. ..
Чего нельзя делать во время поцелуя
Команда разработчиков медиаплатформ
1. Не кладите язык ко рту. Некоторые люди ведут языком, и я действительно не понимаю, почему. Язык — это гарнир: если с языком все в порядке, тогда остудите, используйте больше языка. В противном случае оставьте тренировочные колеса на некоторое время, чтобы не напугать ее.
2. Перестаньте так много думать о своем следующем шаге. Это не шахматы. Это поцелуи. И хотя заманчиво хотеть чрезмерно проанализировать, что другой человек, вероятно, сделает дальше, чтобы вы могли #подготовиться, все, что на самом деле делает, это уводит вас от момента, который противоположен тому, где вы хотите быть.
3. Вы можете только дразнить до тех пор, пока не станете дииик. То есть, когда ты продолжаешь отстраняться, как будто пытаешься подразнить свою девушку, в конце концов она почувствует, что ты трахаешься с ней, что, если честно? Ты.
4. Обязательно старайтесь контролировать свою слюну, чтобы она не превратилась в реку, протекающую через вас обоих. Когда кажется, что парни этого не понимают, а ты узнаешь об этом только потому, что тонешь в море их слюны и чувствуешь, что тебе нужна чашка, чтобы выплюнуть ее? Ага. Что.
5. Если вы точно не знаете, что они любят кусаться, не ведите себя жестко. Прикус губ может быть крутым, но некоторым людям это не нравится или им нравятся разные уровни давления.
Если вы не уверены, какой из них они любят, не впивайтесь зубами в их губы, как будто вы едите бифштекс.
6. Страсть это хорошо. Бить их по морде своим лицом нехорошо. Давление может быть замечательным, но если вы чувствуете, что они отклоняются от вас, чтобы немного смягчить это давление, расслабьтесь. Так сказать…
7. Наклонись, мужик! Опять же, речь идет о балансе, но у меня определенно было больше парней, которые были слишком нежными и почти чувствовали, что они были под снотворным, когда целовали меня. Нежный — отличная отправная точка, но есть причина, по которой поцелуи в кино бывают жесткими и страстными, а не пассивными и сонными.
8. Слушайте, что они пытаются вам сказать. В большинстве случаев то, как ваш партнер целует вас, соответствует тому, как ваш партнер хочет, чтобы его поцеловали.
Так что в начале особенно обращайте внимание на то, как они целуют вас и где они целуют вас, потому что, по всей вероятности, это то, на что они надеются и с вашей стороны.
9. Ради всего святого, не прилипайте только к губам. Да, это прекрасное место для начала, но позвольте мне также представить вам: шею, уши, щеки, нос, все очень привлекательные места по совершенно разным причинам.
10. Никогда не переходите от 0 (поцелуи) к 60 (сумасшедший секс), если только они прямо не скажут вам, что хотят этого. Однажды у меня был парень, который в рекордно короткие сроки перешел от поцелуя к тому, чтобы засунуть мне штаны, и я никогда, никогда не говорил ему, что меня это интересует. Это было ужасно, ни то, ни другое не было приятным, и, честно говоря, мне захотелось шлепнуть его и больше никогда никого не целовать.
Двигайтесь медленно, наблюдайте за своим партнером и спрашивайте, не говорят ли они конкретно вам, но, боже мой, не будь таким куском дерьма.
11. Не позволяйте мыслям отвлекаться на список дел. Вы целуетесь с человеком, который вам искренне нравится. Подумайте, как часто это происходит. Не так часто! Если вы вспомните все причины, по которым вы хотели его поцеловать, это сделает поцелуй лучше для вас и для него. (Кроме того, будем честными, вы не собираетесь организовывать свой шкаф по цвету. Вы живете в куче одежды и, вероятно, всегда будете так.)
Подпишитесь на Lane в Twitter и Instagram.
Лейн Мур
Лейн Мур — отмеченный наградами комик, актер, писатель и музыкант из Нью-Йорка. Ее первая книга, Как быть одной: если хочешь и даже если не хочешь , стала бестселлером №1 и была названа одной из лучших книг года журналом The New York Times , Нью-Йорк Magazine, NPR, Good Morning America , Fast Company , Marie Claire и многие другие.
Мур также выступил на TEDx Talk, основанном на книге, под названием 9.0163 Как быть одному . Ее комедийное шоу «Tinder Live!» считается одним из лучших комедийных шоу в Нью-Йорке и получил высокую оценку The New York Times , Entertainment Tonight , CBS, Time Out New York и New York Magazine . У нее есть ежемесячные аншлаговые резиденции в Нью-Йорке, а также она гастролирует по рок-площадкам и колледжам по всему миру. Как актер, Мур играет Келси в сериале HBO Search Party , а также в сериале Rooster Teeth 9.0163 Что ты знаешь? и сыграла запоминающуюся роль в 5 сезоне сериала HBO Girls . Она также часто появляется в шоу Comedy Central, Vh2, MTV, truTV и IFC. Как музыкант Мур является фронтменом и автором песен в группе It Was Romance. В свое время в качестве редактора по сексу и отношениям в Cosmopolitan она получила награду GLAAD за свою новаторскую работу, отстаивающую разнообразное, инклюзивное освещение.