Как попросить у девушки прощения: Как и когда просить прощения, чтобы его получить

01.02.202329.12.2022 alexxlab Разное

Как и когда просить прощения, чтобы его получить

27 ноября 2021 Ликбез Отношения

Забудьте про но, раскайтесь и не ждите мгновенного ответа.

Зачем просить прощения

Наш мозг верит, что мы всегда правы. Признание собственной ошибки создаёт когнитивный диссонанс. Нам кажется, что мы будем выглядеть слабыми, наша самооценка страдает. И мы пытаемся оправдаться во что бы то ни стало.

Но ошибки совершают все, их не избежать. Поэтому просить прощения — нормально. И полезно.

Раскаяние и миротворческие жесты помогают вам избавиться от отрицательных эмоций. Ну и, конечно, сохранить отношения. Исследования показывают, что искренние извинения побуждают людей прощать обидчиков.

Когда просить прощения

Вам есть за что извиняться

Лайфхакер уже писал, за что не нужно просить прощения. Однако в некоторых случаях вам всё-таки придётся извиниться:

1. Вы не выполнили обещание.
2. Вы причинили боль другому человеку.
3. Вы оскорбили чьи-то чувства.
4. Вы испортили чужую вещь.
5. Вы опоздали.

Конечно, переступать через себя придётся, только если вы хотите исправить ситуацию и дорожите отношениями с человеком.

Вы действительно чувствуете вину

Прежде чем принести извинения, подумайте: правда ли вы виноваты и сожалеете о случившемся?

Не просите прощения, если не чувствуете вины и сожаления. Это отрицательно скажется на самооценке и уверенности в себе.

Так что трезво оценивайте каждую конкретную ситуацию, последствия ваших действий, тяжесть содеянного.

Вы готовы измениться

Просите прощения, если уверены в том, что исправитесь, конфликт больше не повторится. У вас не получится постоянно извиняться за один и тот же поступок: рано или поздно вас раскусят.

Как правильно просить прощения

Подготовьте план

Подумайте над тем, что и как вы будете говорить. Как показало исследование 2016 года, наиболее эффективные извинения состоят из шести компонентов:

1. Выражение сожаления.
2. Объяснение причины.
3. Признание личной ответственности за содеянное.
4. Раскаяние.
5. Предложение путей решения проблемы (исправления ошибки).
6. Просьба о прощении.

Интересно, что компоненты не равны по значимости. Участники исследования делали акцент на третьем пункте. Как было сказано выше, признание своей ошибки болезненно для человека. Именно поэтому пострадавшему важно знать, что вы готовы пойти на это и уладить конфликт.

В числе наименее важных — объяснение причины, так как зачастую оно больше похоже на обычное оправдание.

Просите прощения при встрече наедине. Выберите спокойное место, где вас никто не потревожит.

Только не торопитесь. Если просить прощения во время конфликта или сразу после него, извинения покажутся неискренними: слишком сильны эмоции. Подождите, пока все успокоятся и обдумают случившееся.

Соблюдайте правила

Сухого, небрежно брошенного «прости» недостаточно. Но и слишком усердствовать не нужно. К тому же никаких гарантий, что вас простят, нет. Поэтому подготовьтесь и соблюдайте простые правила.

1. Будьте искренни. Покажите, что на самом деле сожалеете о случившемся.
2. Не оправдывайтесь. Вы виноваты. Точка. Не стоит злить собеседника, пытаясь перекинуть ответственность.
3. Не используйте никаких но. Они автоматически превратят ваше извинение в оправдание или даже критику собеседника.
4. Фокусируйтесь на том, что сделали вы. «Прости, что мои слова тебя задели!» — не очень-то похоже на искреннее извинение, не так ли? Просите прощения за свои поступки, а не за то, как человек их воспринял. Например: «Прости, что сгоряча назвал тебя плохим специалистом. Мне жаль. Больше это не повторится».
5. Не перекидывайте вину на других. Если обидчиков несколько, не делайте на этом акцент.
6. Не жалейте себя. В первую очередь вы должны думать о чувствах обиженного, а не о своих. Выразите сожаление, но не расписывайте свои страдания.
7. Не ждите мгновенного прощения и не давите. Фразу «Ну я же извинился уже 15 раз!» забудьте. Иногда пострадавшему нужно время.
8. Подтверждайте слова действиями. Исправьте ошибку, если пообещали, и не повторяйте её. В противном случае в ваших извинениях нет смысла.

Позаботьтесь о себе

Запомните, что признание ошибки и просьба о прощении не делает вас слабым. Чтобы переступить через себя и принять ответственность за причинённый вред, вы должны обладать мужеством. Возможно, вы даже сможете извлечь выгоду из этого — научитесь обдумывать поступки.

Читайте также 🧐

• 8 шагов, которые помогут простить обиду
• 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда
• Как дать обратную связь, чтобы достичь цели и никого не обидеть
• 7 вещей, о которых ваша вторая половина не должна просить никогда

Как просить прощения у девушки

Девушкам свойственно обижаться гораздо чаще, чем парням. Виной всему – гормоны, повышенная эмоциональность или просто веяние настроения. Поводов для обиды может быть масса: ты не успел ответить на ее звонок, купил не те цветы, забыл о вашей дате. Большинство незначительных обид проходят сами собой – их явно перекрывают те приятные моменты, которые вы провели вместе. Но существуют и настоящие серьезные «косяки», способные стать причиной разрыва. Если такое произошло (время назад не отмотаешь), нужно узнать, как правильно попросить прощения, чтобы получить шанс на продолжение отношений. Если девушка тебе действительно дорога, ознакомься с советами Антона Гломозды. Это известный тренер по личностному росту, основатель академии AKLONI. Он дает 5 действенных способов, чтобы исправить ситуацию.

Что делать, чтобы тебя простили

Итак, в первую очередь необходимо понять, в чем заключается твоя ошибка. Не пытайся оправдываться. Если ты поступил неправильно, признай это. Вот несколько советов относительно того, как извиниться перед девушкой https://akloni-man. com/blog/post/kak-izvinitsya-pered-devushkoj:

1. Не спеши просить прощения: попадешь под горячую руку, вы наговорите друг другу много лишнего. Пусть страсти улягутся, а буря женских эмоций утихнет, заодно ты сможешь детально обдумать стратегию извинения.
2. Говори искренне. Не старайся приукрасить ситуацию и показаться лучше, чем ты есть на самом деле. Расскажи девушке, почему не оправдал ее ожиданий, объясни, как планируешь исправляться. Покажи, что ты понимаешь ситуацию и не осуждаешь поведение своей избранницы.
3. Сохраняй спокойствие. На эмоциях девушка может наговорить лишнего. Постарайся не вступать с ней в словесную перепалку – так вы еще больше усугубите конфликт. Контролируй свои чувства, не опускайся до оскорблений – только так вы реально сможете помириться.
4. Не выноси сор из избы. Постарайся решить ситуацию самостоятельно, не посвящая в подробности близких и друзей. Чем меньше людей будет знать о вашем конфликте, тем проще из него выйти. Ссора пройдет и забудется, а друзья могут составить неправильное впечатление о вас как о паре.
5. Выслушай свою половинку – ей это важно. Извинения по телефону или СМС – худшее, что можно придумать. Пусть девушка расскажет о своих эмоциях напрямую, увидит в твоих глазах понимание и искреннее раскаяние.

Подарок как знак извинения и способ искупить свою вину – отличная идея. Такой поступок подчеркнет, что тебе важно получить прощение. Пусть он станет символом нового этапа ваших отношений.

Последствия «косяка»

Все люди ошибаются, и если твоей девушке действительно ценны ваши отношения, то она сможет понять и простить тебя. К сожалению, такое возможно не всегда. Если провинность серьезная, только сильные чувства способны спасти ситуацию. Вариантов развития событий может быть несколько:

• возврат отношений в прежнее русло. Очень хорошо, если ты получил второй шанс. Только теперь постарайся оправдать ее доверие, больше не давать поводов для обид;
• отсутствие ответа. Тоже неплохой вариант. Просто подожди, когда она примет решение и будет готова его озвучить;
• негативный результат. Если девушка не смогла тебя простить, возможно, к такому исходу шли ваши отношения. Не отчаивайся, ведь разрыв – это начало свободы и новых поисков.

Помни: приносить извинения и признавать свои ошибки вовсе не стыдно. Это нормальный поступок сильного, уверенного в себе мужчины, который не будет прятать голову в песок в любой сложной ситуации.

10 способов попросить прощения у жены

Том Пендерс, тренер по баскетболу Хьюстонского университета, получил технический фол от судей во время игры, когда упал на колени и упал лицом вниз из-за болезни сердца. Рефери подумали, что он протестует против колла, поэтому они поставили ему «Т». Печально то, что официальные лица отказались отменить вызов даже после того, как тренеру дали кислород и унесли с корта на носилках. Позже Пендерс пошутил: «Хорошо, что я не умер. Другая команда получила бы еще два штрафных броска и владение мячом».

Чиновники просто не могли признать свою неправоту. То же самое верно и для вас? Вам трудно говорить, что вы были неправы, и искать прощения? Вам трудно просить прощения? Начнем с вашей жены. Вот 10 способов попросить прощения.

1. Удостоверьтесь, что вас не прерывают вместе в тишине.

Это идет рука об руку с серьезным отношением к ее чувствам. Будьте любезны, относитесь к ситуации с серьезностью, которой она требует, уделяйте жене должное время и внимание, будьте терпеливы, не требуйте и проявляйте некоторую чуткость.

2. Подайте ей что-нибудь.

Искренность лучше всего сочетается с чем-то еще. Может быть, освежающий напиток или вкусное угощение.

3. Попробуйте смирение.

Это напрямую связано с духом служения. Гордость не просто предшествует «падению», она часто объявляет «дураком».

4. Будьте полностью честны.

«Извините, я опоздал на несколько минут к ужину» не имеет смысла, когда правда в том, что «я опоздал на три часа и не позвонил».

5. Никогда не пытайтесь сравнять счет.

Указывать на недостатки вашей жены, чтобы выглядеть лучше, — это проигрыш. Каждый раз. Без исключений.

6. Не преуменьшайте обиду.

Если вы планируете преуменьшить ситуацию, свою вину или потребность в прощении… тогда просто ударьте себя по голове прямо сейчас и застелите диван в гостиной, прежде чем говорить с женой – так вы сможете спасти и то, и другое. и ее через некоторое время.

7. Собственная ответственность.

Никто, кроме вас самих, не несет ответственности за ваше поведение. Каким бы плохим ни был ваш день, никто, кроме вас самих, не несет ответственности за ваше поведение. Каким бы плохим ни был твой день. Даже если вы чувствуете, что ваша жена спровоцировала вас. Мы взрослые, взрослые мужчины — то, что мы делаем и как мы относимся к другим людям, всегда является нашим выбором.

8. Составьте план реституции.

Придумайте план, который поможет устранить причиненный вами вред.

— «Я уже договорился о встрече с консультантом…»

— «Я понимаю, что извинения звучат несколько пусто, поэтому я хочу, чтобы вы знали, что мое сердце изменилось, и я стал лучше, потому что я» я совершил эту ошибку…»

— Это не просто цветы — это небольшая попытка показать, как сильно я тебя люблю…»

— «Я забыл встретиться с вами вчера за обедом… Но у меня есть няня готов на сегодня и зарезервирован столик на ужин…»

10. Не просто говори — делай.

Вслед за изменением взглядов проявите заметное изменение в поведении — изменение, которое повторяется со временем. Может потребоваться некоторое время, чтобы восстановить доверие или продемонстрировать свою искренность, так что держитесь и делайте это в реальности. Помните, вы делаете это не для того, чтобы избавиться от неприятностей… вы работаете над восстановлением отношений.

6 вещей, которые вы должны сделать, если хотите, чтобы кто-то вас простил

Исследователи из Университета Огайо недавно рассказали, что делает извинения эффективными, иначе говоря «извините», которые действительно заставят кого-то вас простить. Если вы пытаетесь загладить свою вину перед другом, коллегой, романтическим партнером или членом семьи, вот шесть вещей, которые должны быть включены в ваше «извинение», чтобы оно не звучало как дешевое оправдание. (Согласно науке, то есть.)

1. Выражение сожаления. Подумай: «Хотел бы я сначала подумать, прежде чем говорить этот неприятный комментарий о твоих волосах». Или: «Мне так плохо из-за того, что я обидела тебя/поддержала/подвела тебя». Или: «Не могу поверить, что разбил твою любимую кофейную кружку».

2. Некоторое объяснение того, что пошло не так. Примеры: «Я не знал, что вы так болезненно относитесь к этому вопросу; у меня сложилось впечатление, что вы сочтете это забавным». «Я знал, что опоздаю, поэтому ошибочно решил, что лучше вообще не появляться». Или: «Я пытался почистить его для вас, но при этом он упал на пол».

3. Признание вашей ответственности в данном вопросе. Мол, «я облажался». «Я ошибся насчет ___». — Я должен извиниться перед тобой. «Я должен был быть осторожнее с этой керамической чашкой».

4. Заявление о раскаянии. (также известный как сигнал, что вы больше не совершите ту же ошибку.) Подумайте: «Я буду больше думать, прежде чем открыть рот, и буду больше помнить о вашей чувствительности». «В следующий раз я приеду пораньше или не буду строить планы на те дни, когда мой график слишком напрягает меня, чтобы не отменять в последний момент».

5. Предложение по ремонту. Попробуйте: «Я бы хотел помириться с вами, пригласив вас на ужин/помогая вам переехать/…» Или: «Чтобы помириться, я подойду к открытому микрофону, вам нужны люди в аудитория на следующие выходные». «Я хотел бы купить вам новую кружку или заплатить вам вдвое больше, чем вы ее купили».

6. Просьба о прощении. Примеры: «Вы простите меня за этот крупный несчастный случай?» Или: «Как вы думаете, можем ли мы двигаться вперед и считать мою ошибку всплеском в крепкой дружбе/отношениях?»

«По своей сути, — пишут авторы исследования в журнале Negotiation and Conflict Management Research , — простое извинение показывает
, что извиняющийся понимает, что существует «социальное требование» к извинениям, когда любой вид вред нанесен
. »

Принятие на себя ответственности за любые ужасные вещи, которые вы совершили, добавляют они, является наиболее важным элементом извинения. (В конце концов, исследования показывают, что жертвы видят людей, которые причинили им зло, в более позитивном свете, когда последние, по крайней мере, берут на себя ответственность за это.) милости, вам захочется выразить сожаление, объяснить, что произошло, и попытаться возместить ущерб человеку, которому вы причинили вред.

Завершите это просьбой о прощении, и вы «превратите извинение из одностороннего набора заявлений, сделанных нарушителем, в процесс двустороннего общения, прося жертву об участии в процессе восстановления доверия», — пишут авторы. Перевод: попросите, чтобы вас сняли с крючка, и вы превратите процесс извинений в улицу с двусторонним движением, которая может быть более привлекательной для человека, к которому вы, ну, в общем, пытаетесь обратиться.

Конечно, не каждое извинение будет идеальным.