Как попросить у девушки прощения красиво: Как красиво и оригинально попросить прощения у девушки

18.02.202307.02.2023 alexxlab Разное

Как правильно попросить прощения: готовые фразы

Мне нравится

335883

Здорово иметь в своей жизни близких людей. Зная, что есть друзья и родные, которым небезразличен, которые всегда смогут поддержать в трудную минуту, человек имеет чувство защищенности и нужности. Но, как часто бывает, самых дорогих людей мы обижаем чаще, чем других. Там, где можем сдержаться при посторонних, в присутствии родных это не всегда получается. И возникает вопрос: как просить прощения у близких людей правильно?

Ищите способы извиниться перед любимым человеком, будь то парень или девушка? Тогда прочитайте красивые извинения перед девушкой или парнем написанные своими словами. Эти оригинальные извинения можно отправить человеку по смс, соцсети или в виде открытки, которые обязательно заставят улыбнуться того, кому они адресованы.

---

Содержание

• Красивые извинения перед девушкой
• Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду
• Извинения перед парнем своими словами
• Извинения перед мужчиной своими словами
• С чего начать?
• Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения
• Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение
• Как попросить прощения?

---

Иногда трудно признать, что мы совершаем ошибку, особенно когда она причиняет боль любимому человеку. Но признав свою ошибку и извинившись, это лучшее что вы можете сделать, чтобы доказать свое искреннее сожаление.

Выберите наиболее подходящий образец извинения для вашей ситуации в этом разделе. И если еще не поздно, то пусть слова свидетельствуют о вашем сожалении за вас. Прочитайте внимательно эти фразы о прощении. А затем со словами искреннего сожаления просите извинений у любимого человека.

Красивые извинения перед девушкой

• Моя ложь, возможно, была темными облаками, но твое прощение будет звездами и солнцем в наших отношениях. Умоляю извинить меня.
• Если ты не видишь моих слез на глазах, то умоляю, хотя бы почувствовать боль в моем сердце. Я прошу прощения. Печально, что твоя любовь такая любезная, была испорчена моим эгоистичным умом.
• Печально, что твоей настолько бескорыстной любви пришлось столкнуться со всем этим беспорядком. А теперь по иронии мое сожаление и горе расцениваются как подделка. Скажи, что мне нужно сделать, чтобы ты поверила в искренность моих извинений? Я готов это сделать.
• Мой непорядочный ум допустил ошибку — солгать тебе. Но мое сердце и душа навсегда преданы любви только к тебе. Поэтому прошу о твоем прощении.
• Прежде, чем простить меня хочу, чтобы ты обняла меня и положила руку на мое сердце. Может быть, почувствуешь, как оно рвется на части. Потому что из-за моих поступков тебе стало больно. Но с каждым его ударом ты услышишь слова «извини меня».
• Прошу прощения! Давай перейдем от гнева или обид к любви и общению, если ты готова принять мои извинения. (Советуем прочитать способы, как можно успешно управлять своим гневом и раздражением).
• Я готов перед всеми моими друзьями и семьей просить извинения у тебя. И даже опубликовать свои извинения на Facebook, Twitter, Instagram или Вконтакте. Чтобы все узнали, как мне жаль, что тебя обидел.

Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду

• Мне жаль случившегося. Полностью признаю, что это только моя вина, поэтому хочу сделать все, чтобы исправить мою ошибку. Потому что люблю тебя! И последнее, что мне хочется увидеть, это твои страдания из-за меня.
• Никогда тебя не забывал, но сейчас извиняюсь за зло, которое сделал тебе. Хочу снова зажечь твою улыбку там, где мною она была выключена. Позволь себе восстановить свое сердце.
• Мне очень не хочется, чтобы наша история закончилась недоразумением. Поэтому готов компенсировать свои извинения не только словами, но и осыпать тебя поцелуями. Так как я слишком сильно люблю тебя, чтобы потерять.
• Жизнь похожа на книгу, где каждый день — одна страница, явно отличная от другой. У каждого из нас есть страницы, которые он хотел бы разорвать и выбросить, но это запрещено! Вместо этого мы можем взять ручку сердца и силу любви, чтобы начать совместно писать новую главу, если ты простишь меня.
• Знаю, что когда ранишь человека, коего любишь больше всего, то вряд ли найдутся слова, которые смогут исправить эту ошибку. Вот почему я не собираюсь извиняться просто за слова, а хочу просить извинения за факты. Маленькие бытовые факты, если ты дашь мне возможность извиниться перед тобой.
• Извини меня за зло, которое принес твоему сердцу. Надеюсь, простишь меня и сотрешь из памяти тот день, когда тебя обидел, даже если он будет отмечен несмываемыми чернилами. Конечно, нет оправдания моим поступкам, но я буду продолжать надеяться, на твое прощение.
• Не могу забыть тебя, это слишком сложно для меня. Я должен ненавидеть себя за зло, которое сделал с тобой, но еще больше ненавижу то, что не умею своими словами написать красивое извинение перед  любимой девушкой. Извини, что пишу тебе об этом, но это правда. Пожалуйста, не ненавидь меня, но пойми!

Извинения перед парнем своими словами

• Вы ищите красивую фразу, способную отразить ваши чувства? Вы думаете о словах извинений перед любимым парнем или мужчиной, но еще не нашли правильных слов? Ниже вы найдете образцы таких извинений, которые можете отправить своему парню.
• С тех пор, как мы начали встречаться, ты делал все, о чем я просила тебя. В качестве последней услуги, пожалуйста, извини меня, чтобы теперь я также начала исполнять твои просьбы.
• Я плакала, пока у меня были еще слезы. Потом всхлипывала пока голова не начала пульсировать. А затем вопила пока мой голос не пропал. Была убита горем из-за того что ты отвернулся от меня и мы перестали разговаривать. Я очень виновата перед тобой. Пожалуйста, прими мои извинения.
• Разрыв с тобой — это то, чего мне никогда даже в голову не приходило. Кажется, ты непреклонно решил со мной расстаться. Да знаю, что ты вправе это сделать после тех унижений и оскорблений, которые ты испытал из-за моего поступка. Но прошу, позволь мне сделать для тебя романтический вечер. Позволь мне снова завоевать твое сердце, чтобы показать, как отчаянно люблю тебя. Взывая о милосердии, прошу простить меня.
• Прошу извинения за гневные сообщения на твой Facebook, электронные письма и все смс на твоем мобильном телефоне, посланные мною. Моя ревность и собственничество привели меня в очень неприятную зону.
  Для моего оправдания постарайся понять мои чувства. Что я могла сделать, если у меня самый красивый парень, которого не прочь увести другие дамочки? Я не правильно истолковала твое поведение с ними вот и сорвалась. Если ты меня любишь, то извини, пожалуйста, и помоги моей ревности, чтобы она закончилась.
• Меня очень раздражает, когда красивые девушки пытаются заигрывать с тобой. Поскольку я твоя девушка, то не могу чувствовать себя спокойно. Но обещаю, что в следующий раз постараюсь не терять своей головы и вести себя сдержанней. Постараюсь научиться верить тебе, особенно когда девушки при виде тебя будут «пускать слюни». Прошу твоего снисхождения и прощения.

 Читайте также: Необычайно красивые и душевные стихи о любви читайте на нашем сайте. Эти стихи вам обязательно запомнятся.

Извинения перед мужчиной своими словами

• К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить.
  Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
• Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
• Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
• Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
• Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
• Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
• Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
• Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!

С чего начать?

Прежде, чем извиниться, важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены, не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним.

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида не обоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание.

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный.

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень. Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

1. Смотрите человеку в глаза.
2. Не сдерживайте эмоции.
3. Хочется плакать – плачьте.
4. Называйте человека по имени.
5. Будьте честны и искренни.
6. Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
7. Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
8. Примите реакцию человека после ваших слов.

Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение:

Иногда, просто одним словом можно ранить человека. Вот и я, совсем не со зла, обидела тебе, и теперь просто не нахожу места себе. Прости меня, пожалуйста. Мне так грустно без тебя. Не держи больше на меня зла. Эта ссора стала большим уроком для меня.

С тобою рядом я дышу,
С тобою рядом я пылаю,
С тобою рядом я живу,
А без тебя я умираю,
Прости меня, я умоляю!

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь, нет, просто хочу чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все что я не делаю, то это только из- за того, что боюсь потерять тебя!

Боязнь потерять тебя, и вскружила мне голову и я ошиблась. И я прошу тебя любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для и твоего счастья! Прости меня дорогой.

Мне в жизни сказочно повезло, что судьба подарила мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая девушка на свете. Я прошу прощения за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению к тебе, стало для меня большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок.

Я обещаю сделать тебя самой счастливой девушкой на свете, только прости и поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет оберегом для тебя, моя единственная и желанная.

Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое испытание. Я каждую минуту думаю о тебе, моя радость. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было не со зла. Я люблю тебя больше жизни. Не обижайся больше на меня.

Давай сохраним нашу любовь, ведь нам так хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу. Ты мне нужна, как воздух.

Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды!

Ты извини за лишние слова, и за поступки глупые мои. Поверь, что моему раскаянью нет предела! Хочу я вновь смотреть в глаза твои… Прошу прости!

Понимаю, слово – не воробей, вылетело – не поймаешь. Так и у меня, совсем случайно, вылетели такие обидные слова в твой адрес. Прости меня, пожалуйста, я осознаю, что наговорила тебе ерунды, но это было совсем не со зла. Я ведь люблю тебя. Ты лучший парень на земле. Давай помиримся, мой котёнок, и навсегда забудем тот день.

Милый, я тебя очень прошу —
Прости меня за то, что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А обижаться я уже устала…

Любимый, я чувствую такую пустоту в сердце, потому, что рядом не тебя. Я знаю, что виновата. У тебя терпеливый, ангельский характер, а я воспользовалась этим, и незаслуженно обидела тебя. Прости меня, мой котёнок, не держи на меня больше обиды. Давай помиримся, и будем снова вместе.

Забудь все сказанные раньше слова,
Прости меня, себя я плохо повела…

Как попросить прощения?

Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность.

Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно.

Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент вы растерялись и забыли все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренним.

Вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся.

Помним и еще об одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Мне нравится

Еще по теме

О том, как важно проявлять любовь

Твой супруг – это радость, которую ты не замечаешь

21 правило хороших отношений

Или войдите через…

• Login with ВКонтакте
• Login with Одноклассники
• Login with Facebook
• Login with Mail.ru

Как и когда правильно просить прощения или извиняться: советы психологов

Психологи рассказывают, как правильно извиняться, чтобы точно быть услышанной. Узнай, как попросить прощения у любимого человека и действительно получить его.

Редакция сайта

Теги:

Психология

Лайфхаки в отношениях

извинения

прощение

Getty Images

В твоей жизни произошла ситуация, которая требует извинений? Узнай, как правильно подступиться к тому, кто обижен.

Содержание статьи

Мало просто извиниться — надо знать. как правильно  просить прощения у девушки или парня, родителей или коллег. Не менее важно выбрать правильное время и место для того, чтобы принести извинения. Давай разбираться, как надо просить прощения, чтобы действительно его получить, а не поссориться еще сильнее.

Признать вину, чтобы попросить прощения

Для многих людей это действительно трудный шаг. Считается, человек, который первым делает попытку к примирению, – слаб. «Извинение само по себе не стыдно и не унизительно, – успокаивает сис­темный расстановщик Ирина Рябова. – Мы просто просим прощения за конкретный поступок и при этом сохраняем уважение к себе в целом». Отбрось гордыню, признай свою вину и сосредоточься на том, как правильно просить прошения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы найти силы для откровенного разговора и попросить прощения у любимого, важно принять факт, что своим поведением мы сильно обидели другого человека. Канадский психолог Элизабет Хайд в своем исследовании «Сила извинения в решении семейных конфликтов» объясняет: «Признание вины нужно для того, чтобы слова сожаления прозвучали искренне. Иначе адресат может отнестись к ним с недоверием».

Как нужно просить прощения? Самый простой шаг – подумать, какие конкретные слова или действия задели друга или коллегу. «Постараемся поставить себя на место обиженного и реально оценим свой вклад в случившееся, – рекомендует педагог-психолог Галина Чекмарева. – Возможно, получится понять, чем конкретно расстроили человека, какими словами и поступками причинили ему боль». Цель подобных действий – самой прочувствовать, за что же именно собираешься просить прощения.

Готовимся к извинениям

Залог многих успешных переговоров кроется в тщательной подготовке. Так и с выражением сожаления: если хотим, чтобы нас услышали, лучше заранее продумать, как донести свои сожаления. В идеале – подумать о человеке, к которому планируем обратиться, чтобы подобрать понятные именно ему слова. Может быть, такая стратегия подходит только для извинений перед близкими людьми, но все же стоит аналогичным образом вести себя с коллегами и знакомыми. Нет каких-то специальных рецептов, как правильно просить прощения у мужчин или женщин: в любом случае надо поискать индивидуальный подход к адресату. «Выражение сожалений обычно включает признание того, что ты была не права в каких-то своих словах или поступках», – говорит Элизабет Хайд.

Как правильно извиняться? Можно упомянуть о том, что мы понимаем, почему обиженный чувствует себя оскорбленным. И нам очень жаль, что стали причиной его переживаний. Саму просьбу о прощении нужно формулировать четко – чтобы было понятно, к чему идет разговор. Для того чтобы извинение было максимально эффективным, важно заост­рить внимание именно на чувствах обиженного, а не­ на своих собственных. Адресат должен ощутить, что именно он находится в центре внимания, а мы, со своей стороны, стараемся, чтобы он почувствовал себя лучше, а не просто печемся о собственном комфорте. Поэтому после краткого описания собственных горестей и сожалений, нужно переключиться на сочувствие и понимание обиды того, перед кем извиняемся.

Как и когда попросить прощения: время и место

Если мы не попросили прощения сразу после того, как обидели кого-то, в дальнейшем стоит выбрать подходящий момент для этого разговора. В своей книге «Психология любовных отношений» специалист по межличностным отношениям Андрей Зберовский пишет, что спустя какое-то время извинения могут утратить смысл. Большинство опрошенных им мужчин и женщин согласились: любое примирение должно происходить естественно и быстро. Так что не размышляй неделями, как правильно попросить прощения у мужа, а действуй!

Идеальный промежуток – сутки с момента ссоры. Максимум, сколько могут вытерпеть обиженные, – три дня. После этого наступает психологическая «зона отчуждения»: падает уровень доверия к обидчику, уменьшается количество связанных с ним надежд и становится практически все равно, продолжатся ли эти отношения. И в этом случае придется приложить усилия, чтобы не только принести извинения, но и восстановить доверие. Это важный момент, так как можно попросить прощения и через год, но отношения по прошествии времени восстановить уже будет гораздо сложнее.

Что касается места, то оно может быть любым, лишь бы разговор происходил без свидетелей. Если по каким-то причинам это сделать сложно, можно выразить свои сожаления письменно, подготовив послание «от руки». «Такое признание своей вины вполне может заменить личную беседу», – считает психотерапевт Фредерика Келлерова. Этот вариант особенно удобен, если обиженный человек не дает высказаться при личной встрече. Главное в этом случае – внимательно прочитать текст перед отправкой и постараться устранить любые неясности, чтобы нас точно поняли правильно. Продуманное письмо — прекрасный ответ на вопрос, как правильно просить прощения у мамы или другого близкого человека.

А вот просить прощения по электронной почте лучше только в случае, если мы не знакомы с человеком лично. Извинение по телефону возможно, если собеседник находится далеко. И абсолютно неприемлемым способом передать свои чувства психологи единогласно признают смс-сообщение. Даже если ты ищешь вариант, как правильно просить прощение в прощеное воскресенье, лучше откажись от искушения отправить всем, кого ты обидела, стандартные  послания по мессенджерам: они  никак не заменят искренних персональных извинений.

5 главных аспектов извинения: как попросить прощения у парня

Американский психолог Гэри Чепмэн и консультант Дженнифер Томас в своей книге «Пять языков, на которых просят прощения» предлагают несколько простых, но эффективных фраз:

1. «Мне жаль» – способ выразить сожаление.
2. «Я была не права» – готовность отвечать за свои поступки.
3. «Что мне сделать, чтобы исправить положение?» – стремление возместить  ущерб.
4. «Я сделаю все, чтобы не повторять этого вновь» – искреннее раскаяние.
5. «Пожалуйста, прости меня» – открытое желание получить прощение у обиженного.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент ты растерялась, забыла все подготовленные заранее слова и не знаешь, как нужно просить прощения. В таком случае главное – постараться быть искренней. Ирина Рябова считает, вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся. Помним и еще обо одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Как правильно просить прощения? Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность. «Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно», – говорит Фредерика Келлерова. Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво. Мужчины просят прощения: трогательные истории.

Следим за языком тела

Чтобы оппонент воспринял наши извинения как искренние, жесты в ходе разговора не должны противоречить смыслу произносимых слов. Если человек отводит глаза в сторону, отворачивается корпусом от собеседника, напряжен и цедит слова сквозь зубы, мы можем счесть его слова фальшивыми. И будем правы, подтверждает Ирина Рябова. На самом деле, подсознательно мы все понимаем, как нужно просить прощения, поэтому любое несоответствие бросается в глаза и воспринимается как притворство.

Чтобы извинение было подлинным, нужно встать или сесть рядом с человеком, у которого просим прощения (лучше справа), и постараться при разговоре поднять на него глаза. В такой сложный момент можно даже прослезиться, если трудно сдержаться. Искренность всегда лучше желания казаться самостоятельной, независимой и сильной. Перед тем как просить прощения у парня, правильно будет представить себя на его месте. Понравилось бы тебе, если бы извиняющийся перед тобой человек всячески демонстрировал свою независимость и незаинтересованность? То-то и оно.

Принимаем реакцию собеседника

«После наших извинений обиженному человеку может потребоваться время, чтобы разобраться в своих чувствах», – отмечает Андрей Зберовский. Поэтому в завершение разговора просто благодарим собеседника и мысленно готовимся к тому, что его реакция на наши слова может быть любой – от положительной до резко негативной. Это ты тщательно выяснила, как правильно извиниться, и подготовилась к разговору, а твоего оппонента объяснение застало врасплох. Если обиженный воспользовался случаем и начал высказывать тебе свое недовольство, возникает риск усугубить ссору. В этом случае лучше спокойно выслушать ответную речь, поблагодарить и на этом закончить. Ведь главное, по сути, уже сделано – мы извинились по всем правилам.

Почему мы нам сложно просить прощения?

Признавать свою вину сложно не только из-за чувства стыда и неловкости. Исследователи из Института когнитивной неврологии при Лондонском университетском колледже доказали, что нам требуется много времени, чтобы понять: наши поступки кого-то расстроили. Мозг больше заинтересован в «награде», ведь с биологической точки зрения положительные результаты поведения – способ выжить. То есть мы всегда замечаем, если кого-то порадовали, и игнорируем свой вклад в ситуации, где кто-то пострадал исключительно из-за нас. Потому-то нам так сложно просить  прощения — не только правильно, но и вообще хоть как-то, ведь в душе мы до последнего не признаем себя виноватыми.

ТЕКСТ: Елена Капитонова

28 искренних способов сказать, что вы сожалеете, и извиниться перед тем, кого вы любите

Вы случайно обидели кого-то, кто вам небезразличен? Сделать ошибку? Пришло время научиться извиняться перед любимым человеком и исправить ситуацию.

Цветы и открытки могут сказать: «Прости», но сами по себе они просто не помогут, когда вы пытаетесь принести искренние извинения любимому человеку. Когда мы искренне извиняемся перед кем-то, это происходит потому, что мы хотим прощения. Мы хотим, чтобы нас сняли с крючка за любой проступок, который мы совершили, или обиду, которую мы причинили. Но если вы хотите все исправить, вам нужно научиться правильно извиняться перед тем, кого вы любите.

Вы не всегда можете получить прощение, к которому стремитесь, просто бросив букет с обычной открыткой с благодарностью. Извинения требуют усилий, и вы должны найти время, чтобы сформулировать искреннее извинение.

Когда у вас возникли проблемы с отношениями, вам обязательно нужно помириться со своим партнером. Вместо того, чтобы возлагать вину на него/нее или делать вид, что все в порядке, начните работать над решением проблемы, используя следующие способы научиться извиняться перед тем, кого вы любите. [Читать: Должны ли вы простить и забыть? 24 мысли, чтобы определиться с правильным шагом]

Как извиниться перед любимым человеком словами

Вы не можете просто предложить мир, не уточнив, почему вы сожалеете и что вы хотите с этим сделать. Иногда самый простой способ извиниться — это честно выразить свои чувства. Вот несколько фраз, которые вы можете сказать *и вы должны иметь в виду!*, чтобы помочь вам составить идеальное извинение:

1. «Я был неправ. Извините».

2. «Извините за бестактность».

3. «Хотел бы я взять назад то, что я сделал/сказал. Как я могу загладить свою вину?» [Читайте: Как перестать жалеть себя и закончить вечеринку жалости]

4. «Я не совершенен, но я стараюсь изо всех сил. Пожалуйста, примите мои извинения.»

5. «Возможно, вы не простите меня за то, что я сделал, но я просто хочу, чтобы вы знали, что я сожалею и хочу, чтобы все снова было хорошо».

Пусть ваши действия говорят о многом, когда вы хотите извиниться

Иногда слов может быть достаточно, чтобы вернуть вам благосклонность вашего партнера. Но только представьте себе эффект ваших извинений, если вы объедините их с чем-то милым, творческим и запоминающимся.

Вот как извиниться перед любимым человеком, не полагаясь только на слова. [Читать: Простые шаги к блаженству в отношениях]

1. Рукописная записка на красивой бумаге

Эта записка никогда не устареет. Своими словами *а не карточкой Hallmark*, скажите любимой, как вы сожалеете о том, что сделали. Если у вас достаточно места, вы можете указать, как вы можете наверстать упущенное перед ним/ней. Вы получите дополнительные баллы, если сделаете свой почерк более разборчивым!

2. Оставьте записку там, где ваши близкие увидят

Если ваши графики не совпадают, не волнуйтесь, вы можете оставить им небольшой сюрприз, когда они проснутся.

Оставьте записку на его/ее тумбочке, зеркале в ванной или даже на кухонном столе, чтобы его день начался с легким сердцем.

3. Напишите список

Вместо написания длинных многословных абзацев текста попробуйте использовать списки.

Например, вы можете составить три отдельных списка, например «Что я сделал, чтобы вас разозлить», «Что я сделаю, чтобы загладить вашу вину» и «Причины, по которым я слишком сильно вас люблю, чтобы забыть об этом». .”

4. Послание в бутылке

Если вы знаете, что ваш партнер придет домой усталым, достаньте соли для ванн и примите ванну! Добавьте бутылку с рукописной запиской, чтобы плавать в ванне. Кто может устоять перед извинениями, когда речь идет о теплой ванне с пеной? [Читать: Как помириться после ссоры с горячим макияжем!]

5. Извиниться с помощью детской книжки

Так что, возможно, рукописная записка не для тех, у кого нет внутреннего Шекспира. Если это так, вы можете использовать чужие слова, если смысл такой же.

Детские книги просты, милы и часто забавны — идеальное сочетание для того, чтобы затронуть самые сокровенные чувства вашего партнера.

6. Сыграйте мелодию с извинениями

Пробудите своего внутреннего барда и сочините мелодию, которую услышит ваш любимый. Но вместо музыкальных навыков можно обратиться к классическим песням. Как и в случае с детской книгой, вы используете более поэтичный взгляд другого человека на извинения, но это не делает ваш смысл менее острым и искренним.

7. Используйте продукты питания

Если ваш любимый гурман, то лучший путь к его сердцу лежит через его вкусовые рецепторы. Закажите еду на вынос из его/ее любимого ресторана и вложите в посылку свои извинения.

Если ваш любимый не гурман, пицца с начинкой в ​​​​форме «Извините» тоже может подойти! Если вы заставили свою милую пойти с вами на свидание, то спросите в ресторане, можете ли вы удовлетворить просьбу добавить каракули в форме «Простите» к их чизкейку. [Читайте: 16 глупых вредных привычек, которые могут навредить вашим отношениям]

8. Готовьте для них

Если у вас есть кулинарные способности, то сейчас самое время их применить!

Приготовьте любимое блюдо своего возлюбленного и приготовьте ему завтрак в постель, обед-сюрприз или романтический домашний ужин. Посмотрим правде в глаза: трудно отказаться от извинений, когда в доме витает запах любимого блюда.

9. Уборка

Работа по дому часто может быть причиной трений между парой. Но они могут привести к серьезным ссорам, если вы слишком часто забываете или если вы обещали сделать это, но слишком увлеклись чем-то другим.

Если ваш козёл забывает убраться, то первый шаг к извинениям — убрать больше, чем ожидалось. Добавьте примечание, в котором говорится что-то вроде «Извините. Позвольте мне убрать мой беспорядок». [Читать: 19 признаков того, что вы ведете себя эгоистично в отношениях и превращаетесь в пользователя]

10. Прикрепите записку к своему питомцу и отправьте ее ему

щенок! Прикрепите записку с извинениями к его ошейнику и отправьте своему партнеру.

Но если ваша собака не особенно послушна, иногда может помочь и фотография. Это также может работать с хорошо обученными кошками, попугаями или даже игуанами! Просто убедитесь, что вы используете что-то крепкое и не отвлекающее, чтобы ваш питомец не подумал, что вы только что прикрепили игрушку, чтобы он мог с ней играть.

Иногда это может быть раскритиковано другими как привлечение внимания, но если вы думаете, что только социальные сети заставят вашего любовника простить вас, тогда во что бы то ни стало, сделайте это!

Вы можете использовать свой профиль Facebook, разместив свои изображения в извиняющейся позе или подняв табличку «Прости». Вы даже можете сообщить об этом в Twitter или Reddit и посмотреть, как оно станет вирусным! [Читайте: 14 признаков поведения, направленного на поиск внимания, которое скрывает незащищенность человека]

12. Привлечь к этому их друзей

Нет, мы не говорим, что вы должны извиниться через одного из друзей вашего партнера. Мы говорим, что вы можете попросить их помощи или совета, чтобы придумать лучший способ извиниться.

Например, если вы эффектный тип, вы можете попросить их друзей отвести вашего партнера в парк после работы, где вы будете готовы с букетом и лепестками в форме сердца. Кто сказал, что большие жесты должны быть зарезервированы только для предложений? [Читайте: 25 действительно романтических идей, которые заставят вашего любовника растаять!]

8 основных шагов, чтобы извиниться перед любовником

Теперь вы знаете несколько способов, как извиниться перед любимым человеком. извини. Помните об этих моментах, когда исправите ошибку.

1.  Узнайте, что именно произошло. Не гадайте, в чем проблема, попросите своего партнера четко сказать вам, что вы сказали или сделали, чтобы причинить ему боль.

2.  Если вы виноваты в ситуации, то вы должны взять на себя ответственность за свои действия. Перекладывать вину на кого-то другого — незрело, это еще больше отбросит вас назад и, возможно, поставит под угрозу ваши отношения.

. 3  Вы должны подготовить свои извинения, принимая во внимание, что вы хотите сказать и как вы хотите это сказать. Кроме того, вы должны помнить о том, как вы принесете свои извинения, например, о времени и месте. [Читайте: Аргументы в отношениях — 23 правила, которые вы всегда должны помнить]

4. Искренне извинитесь. Если вы не искренни, извинения определенно потерпят неудачу, и вы вернетесь к исходной точке.

5.  Будьте благодарны человеку за то, что он вас выслушал. В зависимости от того, что вы сделали, это может быть сложнее, чем вы понимаете.

6.  Не думайте, что вас простят, а вместо этого попросите прощения.

7.  Наберитесь терпения. Иногда принятие извинений может занять некоторое время, и вашему партнеру нужно время, чтобы подумать о том, что будет дальше. [Читайте: сила ваших слов и то, как они могут создать или разрушить ваши отношения]

8.  Выполняйте свое слово. Если в своем извинении вы соглашаетесь что-то сделать или прекращаете что-то делать, убедитесь, что вы выполняете эти обещания.

3 различных степени извинений

Теперь, хотя перечисленные выше пункты являются основными шагами к созданию осмысленных извинений, вам также необходимо принять во внимание различные степени извинений. Имейте это в виду, когда решите, как извиниться перед любимым человеком.

1. Простые извинения

Извинения первой степени касаются тех мелочей, которые мы могли бы  просто пропустить без каких-либо извинений.

Но если вы действительно любите своего партнера, вам захочется признать даже малейший проступок и принести короткие, но милые извинения, чтобы показать, что вам не все равно.

Ваш партнер будет благодарен за то, что вы заботитесь обо всех его желаниях и потребностях и нашли время, чтобы понять, почему он расстроен. [Читайте: Как справиться с чувством вины и избавиться от тяготящего вас багажа]

2. Извинение с помощью красивого жеста

Никто не идеален, и иногда даже самый организованный человек может забыть важную дату, событие или ответственность.

Хорошее извинение не должно быть слишком большим, но и не может быть слишком маленьким. Этого должно быть достаточно, чтобы ваш партнер знал, что вы действительно сожалеете.

3. Искренние извинения

Третья степень извинений предназначена для тех из нас, кто действительно что-то напортачил. Это извинение не за то, что забыл позвонить или перепутал день рождения. Это ответ на что-то, что может вызвать серьезные потрясения в отношениях. [Читайте: Как преодолеть большие проблемы с доверием в ваших отношениях]

Искреннее извинение в меньшей степени связано с тем, что вы делаете или какие у вас есть дары, а больше с тем, что вы говорите, и как вы последуете.

Представьте, что вы сделали что-то, что не можете исправить, и многие считают это нарушением условий сделки — вы изменили своему партнеру.

Никакие цветы или конфеты не принесут вашему партнеру извинений, в которых он нуждается, если моногамия была чем-то, что вы обещали друг другу в ваших отношениях.

Таким образом, искренние извинения должны начинаться с глубоких размышлений о том, почему вы оказались в такой ситуации, и что делать дальше. Даже если вы сделали что-то настолько серьезное, что это может означать конец ваших отношений, вам все равно нужно принести продуманные, искренние извинения.

Вам нужно подумать о том, что именно вы хотите сказать и как вы хотите это сказать. Вы должны быть честными и проницательными. Не говорите типичных вещей и того, что ожидает ваш партнер. Говорите правду, даже если это отстой. [Читайте: 24 критических признака нездоровых отношений, которые навсегда разрушат любовь]

Искренние извинения — самые тяжелые, потому что иногда вас не простят. Лучшее, что вы можете сделать, это искренне сожалеть, выполнять обещания, данные после извинений, и пытаться учиться на своих ошибках.

В конце концов, это один из самых важных уроков, когда вы учитесь извиняться перед любимым человеком.

После извинений

Конечно, заставить вашего партнера принять ваши извинения — это только первый шаг. Вы также должны последовать за этим с искренним раскаянием и реституцией.

Некоторые извинения просто принимаются, но не обязательно прощаются. Обычно это происходит, когда они принимают ваши извинения и начинают быть более открытыми, но их сердца не совсем готовы по-настоящему простить вас. [Читать: Самый простой способ преодолеть проблемы доверия в отношениях]

Это тот случай, когда то, что вы сделали, действительно задело вашего партнера, поэтому ему нужно время, чтобы исцелиться и снова научиться доверять вам. Эти ситуации требуют больше, чем просто ярких действий или милых маленьких жестов. Они призывают к реальной приверженности и последовательным действиям, чтобы исправить ваши проступки.

Не думайте, что путешествие окончено, как только вы научитесь извиняться перед тем, кого любите; возможно, им нужно время, чтобы все обдумать.

С другой стороны, небольшие проступки, такие как забывание сделать некоторые дела по дому, заражение вирусом компьютера вашего партнера или забывание выгулять собаку, можно исправить, просто исправив ошибку, которую вы сделали, или сделав то, что вы забыли сделать.

Приятные жесты, записки и маленькие сюрпризы — это всего лишь дополнительный штрих, чтобы показать, что вы действительно заботитесь о том, чтобы снова все было хорошо. [Читайте: 3 различных степени извинений и способы их выполнения]

Извинения в любви

Хотя эти важные шаги и различные степени «извините» могут помочь вам, если вы допустили ошибку в любви и нужно извиниться, они не являются отказоустойчивыми.

Не все можно простить. Если вы сделали что-то действительно угрожающее или жестокое, что, вероятно, может иметь долгосрочные последствия для отношений, независимо от того, принесены извинения или нет, прощения может быть трудно добиться.

Лучше избегать подобных ситуаций с самого начала, а вместо этого быть честным и заслуживающим доверия на протяжении всех ваших отношений. Тогда вам не нужно будет так много извиняться.

[Читайте: 16 несексуальных прикосновений, которые помогут вам обоим снова почувствовать себя любимыми и связанными]

Используйте эти способы, чтобы научиться извиняться перед тем, кого вы любите. Мы надеемся, что эти советы помогут вам заставить вашего партнера простить вас за то, что вы сделали. Удачи!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

4 шага к искреннему прошению прощения

Итак, вы совершили ошибку. Вы человек. Теперь ты хочешь попросить прощения. Вот 4 шага, чтобы искренне попросить кого-то простить вас.

ПРИМЕЧАНИЕ. Это гостевой блог вдохновляющей Линдси Кригер

Все совершают ошибки.

Почти всех бросают. (Виновен.)

Или кто-то его бросил. (Снова виновен.)

Каждый подорвет чье-то доверие. (Эмм… э… снова виноват.)

Или потеряет лицо в тот или иной момент. (Ага. Снова виноват.)

Но помните…

Это часть того, что делает нас такими прекрасными людьми.

Кроме того, когда мы падаем, у нас есть возможность проснуться и получить информацию, которая поможет сделать нас еще красивее, как тех, кто прекрасен.

Есть старая поговорка…

«Доверие строится всю жизнь, а рушится за мгновение».

Итак, когда вы подорвали чье-то доверие, как вы можете начать восстанавливать его?

Какие есть способы загладить свою вину перед человеком, которого вы обидели?

Путь к прощению начинается с вашего намерения.

Вы извиняетесь, потому что действительно усвоили урок, чувствуете раскаяние и хотите изменить свое поведение?

Или вам действительно нужен лейкопластырь от чувства вины?

Сначала проверьте себя и помните…

Если вы хотите, чтобы прощение было искренним, тогда ваша потребность в нем может исходить только из настоящей любви и искреннего желания все исправить.

Если вы действительно готовы просить прощения и начать укреплять доверие, эти шаги помогут вам двигаться в правильном направлении.

4 шага к тому, чтобы попросить прощения

Шаг № 1: простите себя

Мы все делаем ошибки. Сейчас важно сделать все возможное, чтобы извлечь урок из ситуации и исправить ее. Сделайте глубокий вдох. Не забывайте любить себя, каким бы ни был результат.

Шаг №2: Возьмите на себя ответственность

Искренне извиняюсь. Перестаньте играть в игру с обвинением. Докажите им, что вы сочувствуете их чувствам и что вы понимаете, насколько глубоко вы на них повлияли.

Не оправдывайтесь. Вместо того, чтобы настаивать на том, что вы правы, или переосмысливать свои действия в более мягком свете, дайте им понять, что вы сделаете все, что в ваших силах, чтобы все исправить.

Шаг № 3: Скажите им, что вы надеетесь, что они смогут простить вас (когда они будут готовы)

Не заставляйте их принять ваши извинения на месте. Дайте им время, но также не стесняйтесь сказать им, что именно вы намерены делать по-другому.

Например: «Мне очень жаль, что я пренебрегал тобой и посвящал все свое время карьере. Я намерен серьезно относиться к нашему времени — только ты и я. У меня есть несколько идей, как повеселиться для нас на выходных…!»

Однако убедитесь, что вы даете только реалистичные обещания. Пустые слова оставь дома.

Шаг № 4: Спросите их, нужно ли им что-нибудь от вас.

Какие действия вы можете предпринять сейчас, чтобы начать проявлять себя? Конечно, это помогает начать действовать еще до того, как вы попросите прощения! Но, спрашивая их и об этом, вы показываете очень реальное желание исправить то, что вы повредили.

К чему все это сводится…

Когда мы просим прощения, мы просим разрешения «давать, как раньше».

Пока человек не простит нас, он не позволит нам дать ему, как когда-то. Возводили стены. Это то, что причиняет нам боль. Мы потеряли доступ к их сердцам из-за наших действий.

Вот почему прощение — такой важный дар.

Это эмоциональная разрядка, которая позволяет правонарушителю восстановить свою честь и честность, одновременно извлекая ценный жизненный урок. Это поможет вам стать тем, кем вы должны стать.

Мы сами решаем, кем и кем мы хотим быть в этой жизни.

Каждый день — это новый шанс восстановить наши отношения с собой, а также с окружающими нас людьми.

Когда мы прощаем себя, мы возвращаемся в игру жизни.

Мы разрешаем себе снова играть в полную силу — без парализующей силы вины или ноющего чувства, что мы ничего не заслуживаем, потому что причинили вред другим людям.

Не убегай от желания получить прощение из-за смущения или стыда.

Прощение лечит всех участников.

Нам всем рано или поздно придется простить и получить прощение.

Так что будьте терпеливы.

Помните, вы прекрасный человек. (К счастью, признан виновным.