Как помириться после сильной ссоры: простые, но действенные советы
Первым шагом к выходу из конфликта должно быть выявление его причин. Поводы для ссор могут быть разнообразные: плохое настроение, стрессовые ситуации в жизни или напряжение, даже предательство или ложь. Нужно понять, правда ли причина непонимания серьезная или двое просто накопили обиды друг на друга и не смогли поговорить спокойно.
Когда причины разногласий установлены, нужно выбрать дальнейший план действий, который поможет решить проблему наиболее эффективно. Необходимо также продумать, что именно нужно сказать и в какой форме, потому что от формулировок во многом зависит реакция другого человека.
Как правильно мириться после ссоры
Дать друг другу остыть. Это необходимо для того, чтобы ссора не закончилась взаимными оскорблениями. Если вы понимаете, что начинается переход на личности, то лучше уйти от обсуждений: на эмоциях люди могут высказать множество вещей, о которых потом будут жалеть.
Перестать обвинять другого. Если вы идете на примирение, но продолжаете критиковать и предъявлять претензии, то другой откажется от мира. Лучше переждать это напряженное время, а потом подумать, есть ли основания для критики и можно ли сообщить ее в другой форме.
Извиниться. Как правило, в конфликтных ситуациях виноваты оба человека, каждый успевает сказать другому что-то неприятное и резкое. Чтобы загладить свою вину, необходимо извиниться, и это нужно делать спокойно. Не нужно умолять о прощении и раздражаться, если человек не хочет просить прощения у вас: просто сделайте выводы.
Признать свою вину. Ссоры не возникают на пустом месте, поэтому нужно проанализировать свои действия. Не нужно воспринимать это негативно и заявлять, что вы правы, а другой виноват. Лучше отнестись к этому как к необходимости, которая поможет сохранить союз.
Сделать что-то вместе. Совместные проекты и хобби сближают людей, нужно только обратить внимание на то, что выбранная активность должна вызывать какие-то яркие и интересные эмоции. Можно приготовить необычное блюдо вместе, сходить в кино, покататься на сноуборде.
Мириться лично. Не нужно писать сообщения с извинениями или просить прощения по телефону. В телефонном разговоре лучше назначить дату вашей встречи, где можно будет лично поговорить друг с другом и пойти на примирение.
Позитивный настрой и юмор. Довольно часто психологи говорят, что доля юмора по отношению к некоторым ситуациям говорит о том, что мы их пережили и они не больше не доставляют дискомфорта. Не следует много шутить, чтобы развеселить другого: достаточно просто нейтральной шутки, которая поможет вам разрядить возможное напряжение.
Как избежать ссор?
Споры возникают у всех людей, просто потому что все мы разные и имеем разные точки зрения. Нужно понимать, что другой человек — это не часть вас, у него есть свои эмоции, переживания, а многие ссоры основываются на том, что люди не хотят этого увидеть. Именно осознание этого помогает эффективнее решать конфликтные ситуации. Эмоциональный накал конфликтов очень часто заставляет людей забыть о том, что они любят друг друга и что нужно уважать окружающих.Если другой человек в плохом настроении, то оставьте его в покое: скорее всего, когда он успокоится, общение будет более продуктивным. Если он открыто начинает конфликт, а вы этого не хотите, то можно прямо сказать, что вы не хотите разговаривать в таком тоне, и прекратить беседу. Свой стресс также нельзя вымещать на окружающих: лучше позвольте людям развеселить и утешить вас или постарайтесь справиться с ним самостоятельно.
Самое главное в отношениях — это уважать другого человека и уважать себя. Если вам небезразличен этот человек и вы переживаете за отношения с ним, это поможет вам грамотно преодолевать разногласия и избегать недопонимания в будущем. А какие способы примирения известны вам? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
14 февраля 07:49
Как помириться после ссоры: полезные рекомендации
Ссоры иногда случаются с каждым из нас. В некоторых случаях бывает непросто подойти к родному человеку и попросить прощения. Психологи советуют: чтобы сгладить конфликт и восстановить отношения с близким, пройдите путь примирения, состоящий из пяти шагов.
Путь примирения
Восстанавливать отношения после ссоры надо только тогда, когда вы успокоитесь, и сможете ясно мыслить.
Шаг 1 – не торопитесь мириться
Каждому человеку необходимо разное количество времени, чтобы «прийти в себя» после конфликта. Пока ваш оппонент на взводе бесполезно пытаться обсудить с ним причину ссоры. Даже если вы признаете свою неправоту, и он с этим согласится, бурлящие эмоции возьмут верх, и конфликт обострится с новой силой. Чтобы это предотвратить, подождите, пока спадет «накал страстей», а затем спокойно сообщите родному человеку, что хотите поговорить. Если конфликт был серьезным, то примирение лучше перенести из дома в общественное место. В данном случае смена обстановки пойдет на пользу.
Шаг 2 – не настаивайте на своей правоте
Не зацикливайтесь на деталях конфликта, не выясняйте кто прав, кто виноват. С вашей точки зрения вы всегда будете правы, даже если это не так. Постарайтесь сосредоточиться на понимании чувств того, с кем поссорились. Близкий обижен так же, как и вы, и тоже считает, что он прав.
Шаг 3 – поставьте себя на место другого человека
Пытаясь помириться после ссоры, сообщите оппоненту, что вы понимаете его чувства, и на его месте чувствовали бы себя так же. Сфокусируйтесь на его обиде. Не бойтесь вслух признать, что вы в чем-то виноваты перед любимым. Попробуйте начать примирение с фразы: «Извини, что расстроила тебя». Во время беседы старайтесь не употреблять союз «но». Это может погубить всю вашу инициативу.
Шаг 4 – не обижайтесь на родного человека за его реакцию
Иногда бывает, что вы извинились перед ним за свои слова или поступок, который стали причиной конфликта, а он в ответ сказал, что вы действительно поступили плохо. Такая реакция партнера может вызвать у вас возмущение и спровоцировать новую ссору. Возьмите себя в руки, глубоко вдохните и кивните головой в ответ. Главная цель примирения – взять на себя ответственность за то, что из-за вас другой человек почувствовал себя плохо.
Шаг 5 – объясните, что вы переживаете из-за конфликта и готовы исправить свои ошибки, если это возможно
Обнимите родного человека или прикоснитесь к нему, во время беседы смотрите ему в глаза. Искренность в разговоре поможет быстрее восстановить взаимопонимание. Если ваш собеседник не встал сразу же на путь примирения, не обижайтесь на него и не расстраивайтесь. Просто ему нужно дополнительное время, чтобы «отойти» от ссоры. Проявите внимательность и чуткость к тому, с кем вы в ссоре. Спустя некоторое время спросите у него, все ли вы делаете верно.
Примирение с мужем
Примирение после ссоры с мужем несколько отличается от восстановления отношений с родителем или подругой. Когда вы вдвоем «остынете» от накала страстей, обсудите причину конфликта. Возможность обговорить взаимные претензии и прийти к взаимопониманию снижает вероятность ссор в будущем. В процессе разговора не обвиняйте супруга, а постарайтесь понять его логику, узнать, почему он поступил так, а не иначе.
Если конфликт произошел из-за того, что вы попросили мужа что-то сделать, а он не выполнил, то подумайте, была ли уместна ваша просьба, была ли у него возможность ее реализовать. Быть может, вы обидели супруга незаслуженно. В такой ситуации вам придется «переступить» через себя и попросить прощения первой.
Часто сразу после ссоры мужчина чувствует сексуальное возбуждение, это «кипят» гормоны. Если вы желаете, то примирительный секс после конфликта – самый приятный способ быстро восстановить мир в семье. Также можете устроить любимому романтический сюрприз, или просто подойти к нему, обнять и поцеловать. От неожиданности он забудет о своей обиде.
Если вы с мужем часто ругаетесь, то придумайте ритуал примирения. Он поможет вам быстро восстановить отношения. Правда данный метод подходит только для незначительных ссор.
В случае, если несмотря на все усилия помириться после ссоры не получается, попробуйте привлечь к разрешению конфликта третьего человека. Если вы поругались с папой – это может быть мама, если с мужем – друг семьи. Это должен быть человек, который хорошо знает вас обоих, и одинаково положительно и с любовью относится к вам. Сторонний человек сможет выслушать обе стороны, непредвзято решить, кто прав, а кто виноват, и помочь сгладить конфликт. Если ссора серьезная, и никаким образом не удается наладить отношения, то стоит обратиться за помощью к психологу. Посетите специалиста вместе с тем, кто на вас обижен. Скорее всего, будет достаточного одного сеанса, чтобы помириться.
После ссоры нужно мириться — Психологос
Фильм «Отрывок онлайн-семинара Искусство примирения, Сергей Лагуткин»
Люди, бывает, ссорятся. Не всегда это происходит ярко, и, может быть, не всегда это можно называть ссорами, но вот размолвки случаются у любой пары, без этого никак. Мы — не телепаты, иногда не понимаем друг друга, иногда понимаем не правильно, трактуем неверно, домысливаем, перекручиваем и всё в таком духе. Это естественная часть нашей жизни, и ожидать иного не стоит. Это только двадцатилетние наивные барышни могут думать, что совместная жизнь — всегда душа в душу. На самом деле, даже у очень любящей пары случаются разногласия и размолвки (и, при некотором желании, ссоры).
После ссор умные люди мирятся. После ссоры нужно остыть, подойти, начать разговор по-доброму, признать свою неправоту (обычно неправы оба) и спокойно обсудить происшедшее, сделав на будущее нужные выводы. Кто это вдруг категорически не умеет (а такие, к сожалению, бывают) — не наш человек. Не связывайтесь с ним никогда.
Смотрите, примирение идёт у всех по одному сценарию: кто-нибудь приходит первый и предлагает помириться. Как именно предлагает — это уже не важно. Важно, что кто-то делает первый шаг. Теперь: как человек может отреагировать на предложение помириться? По большому счёту, всего двумя способами — согласиться или отказаться.
И если вы подошли, и сказали, мол, давай мириться, а человек с радостью отозвался — это хорошо. Если вы подошли, а человек продолжает дуться и/или требует с вас особых компенсаций — это повод насторожиться. Это не всегда неправильно, иногда мириться без условий на будущее неверно, но чаще всего правильно вначале помириться, а потом разбираться.
Но самый главный момент в другом. Если вы подошли, предложили мириться и человек — внимание! — говорит, что был не прав, тоже погорячился, зря вспылил, перегнул палку, слишком завёлся, пережал, не следил за словами, и тому подобное, то с ним точно можно иметь дело дальше. А вот если человек — внимание! — говорит, что вы действительно виноваты во всем, что вам надо быть посдержаннее, не горячиться так, следить за языком, не нести чушь и так далее, то от такого человека нужно держаться как можно дальше.
Почему так? Человек, который хотя бы на словах, признаёт и своё участие в создании вашей ссоры, в принципе понимает, что отношения — это дело двоих. И что всё происходящее в отношениях — это тоже дело двоих. Это человек созревший для отношений. Он, может быть, ещё не сильно умеет в них быть, но он уже может научиться.
А человек, который уверен, что это вы виноваты в ссоре, который никак, никоим образом не признаёт своего вклада в ссору (или любую другую размолвку), такой человек к отношениям в принципе не готов. Не созрел. С ним можно тусоваться и веселиться, но серьёзные отношения с ним — противопоказаны. С таким серьёзных отношений не получится. Не надейтесь.
Подытожим. С человеком можно строить отношения, если он признаёт свой вклад в ваши размолвки. С человеком нельзя (запрещено, бессмысленно, глупо — подставьте любое аналогичное по смыслу слово) строить отношения, если он во всех размолвках винит только вас.
Как помириться после ссоры: 5 эффективных шагов
Постарайтесь не сосредоточиваться на деталях ссоры. С вашей точки зрения вы все равно будете правы, даже если на самом деле это не так. Вместо этого сконцентрируйтесь на чувствах другого человека. Он ведь обижен ровно настолько же, насколько и вы, и тоже думает, что он прав.
Шаг 3. Отзеркальте позицию другого человека
Произнесите вслух, что вы понимаете, как он себя чувствует. Это помогает сфокусироваться на его нуждах. Представим, что вы пошли на вечеринку без мужа, а он обиделся на вас. Скажите: «Мне очень жаль, что вчера я пошла гулять без тебя. Я понимаю, что тебе обидно». Многие люди не хотят извиняться, потому что они не хотят признавать, что сделали что-то не так. Хорошей попыткой помириться будет фраза: «Прости за то, что расстроила тебя. Я не вижу ничего плохого в том, что пошла на вечеринку без тебя. Правда, лучше бы я этого не делала, потому что не хочу, чтобы ты расстраивался». Главное, никогда не используйте слово «но». Фраза «прости, но…» ставит под сомнение всю инициативу.
Шаг 4. Не обижайтесь на партнера за его реакцию
Если вы извинились, а он сказал, что вы действительно плохо поступили, просто кивните головой. Основная цель – принять на себя ответственность за то, как вы заставили почувствовать себя другого человека.
Шаг 5. Объясните, что вам не все равно
А также скажите, что вы готовы изменить свое поведение. Смотрите обиженному в глаза, обнимите его или прикоснитесь к его руке. Примите тот факт, что ему потребуется время на то, чтобы «отойти». Старайтесь быть чуткой и внимательной. А через некоторое время удостоверьтесь, что вы все делаете правильно, спросив об этом прямо.
Шаг шестой, запасной
Если ссора приобрела угрожающие масштабы, постарайтесь привлечь третью сторону, которая могла бы вас помирить. Если вы поругались с мужем, это может быть друг семьи, если с мамой – папа. Главное, чтобы это был человек, который в равной степени любит вас обоих. Он сможет выслушать обе стороны, со своей высоты увидеть, где оба правы, а где виноваты, и сгладить конфликт. В том случае, если ссора очень серьезная, можно обратиться к психологу. Скорее всего, вам понадобится только один прием, главное, не ходить туда в одиночку, а отправиться к нему вместе с тем, кого вы обидели и кто обидел вас.
Как помириться с женой: полезные советы
Супружеские отношения подобны живому организму. Они различаются индивидуальными особенностями партнеров, стилем общения и прочими частностями, но у всех есть стремление процветать. Отношения необходимо растить, словно цветок, поддерживать, давать пищу, свежий воздух, любовь. Их нужно развивать, переходя с одной ступени на другую. Ссора между партнерами – яркая иллюстрация стресса, необходимого обоим. Это неоднозначный эпизод брака, как болезнь. Легкая простуда, проходящая за пару дней, недуг с осложнениями или вовсе летальный исход – развод.
Обычная ссора
Не столь важно, кто реальный виновник конфликта. Чаще всего первый шаг навстречу делает парень. Как помириться с женой? Прежде необходимо выдержать паузу. Для расстановки приоритетов, осознания действительности требуется время. О тайм-ауте лучше объявить открыто:
«Нам сейчас надо остыть, когда я вернусь, мы всё обсудим»,
«Милая, меньше всего на свете мне хочется с тобой ругаться, наверное я в чем-то был неправ. Хочу лишь сказать, что я тебя люблю».
На расстоянии вы оба приведете мысли в порядок. Пусть ожидание составит несколько минут, даже часов. Слишком затянувшаяся пауза усугубит ситуацию.
Далее обсуждение. Следует выслушать партнера, искренне высказаться. Если она вспыльчива, настроена на вражду, вам предстоит совершить огромное усилие над собой, избежать скандала. Дайте понять: вы ее понимаете, готовы на компромисс. Что сказать жене, чтобы помириться?
«Дорогая, я всё осознал, давай не будем рубить сплеча».
Мой поступок продиктован страхом потерять тебя навсегда и ревностью.
Ты мне безумно дорога. Прости за оскорбительные слова.
Я люблю, когда ты улыбаешься, давай не будем рубить с плеча.
Мне жаль, что так вышло, прошу простить меня. Я искренне надеюсь, что больше не будет таких неприятных случаев и историй.
Прости меня и не сердись, родная.
Говорите, убеждайте, будьте настойчивым. Держите при себе чрезмерную эмоциональность, импульсивность, вспыльчивость. Терпение плюс рассудительность – лучшая схема «исцеления». Прочным закреплением мира будет тактильный контакт. Объятия, поцелуй или страстный секс? Главное, чтобы инициатива была уместной, обоюдной, искренней.
Если жена не хочет разговаривать
Зачастую, замолкая, жена не хочет мириться. Вот несколько идей примирения с молчаливой особой:
- Письмо с признаниями. Стихи, проза, обрывки мыслей, написанные от руки. Пусть это будет «10 причин, почему я люблю тебя». Писать нужно о своих чувствах, превозносить родного человека в послании, не жалеть комплиментов, красивых, искренних слов. А в конце попросить прощения за свой проступок или грубые слова, которые были сказаны во время ссоры.
- Цветы. Находясь в соседней комнате, можно вызвать курьера с огромным букетом алых роз. Вложить маленькую открытку с коротким текстом: «Я тебя люблю! Прости». Прислать подарок на работу, оставить корзину на капоте автомобиля – вариантов масса.
- СМС. Банально, но действенно. Приятные слова и творческий подход заставят улыбнуться почти каждую обиженную даму.
- Воссоединение через малыша.
— Превратите ребенка в посыльного. Ведь из его уст «прости, пожалуйста, папу» будет звучать трогательнее, чем собственное «прости».
— Совместное творчество. Огромный торт, открытка, рисунок, кусочек домашнего мыла в форме сердца руками маленького творца вызовут улыбку грустной мамы.
Любую холодную тишину растопят слова любви, сказанные от души.
Как искупить вину мне пред тобою?Прошу тебя: ты только не молчи.
Ведь я, гонимый этою виною,
Ни днем не ведаю покоя, ни в ночи.
Суметь простить — великое искусство,
И право на ошибку есть у нас.
Но тот, кто все, же верит в силу чувства,
Подарит любящему сердцу новый шанс.
Чтоб глупых всех ошибок избежать…
Давай пойдем по новому маршруту –
Другую можно сказку написать!
Ты извини за то, что было в прошлом,
Я сожалею сильно обо всем!
Давай мы будем думать о хорошем,
И с чистого листа начать рискнем!
Ты меня прости!
Не держи обиду в сердце,
Просто отпусти!
Не хотелось этой ссоры,
Я тебе клянусь,
Хочешь, встану на колени,
Снова извинюсь!?
Я прошу меня простить
Не сердись, не нужно,
Ни к чему такие ссоры,
Жить мы будем дружно!
Серьезная ссора
Существуют сложные, почти неразрешимые истории, когда проще сломать, чем починить отношения. Стоит ли мириться с женой в такой ситуации? Непростительный проступок, унизительное предательство – однозначный разрыв?
Говорят, неверность не прощают. Но жизнь настолько многогранна, что приходится принимать решения, совершенно противоречащие собственным ощущениям. Случается, что человек вынужден простить. Обстоятельства, дети, мощные чувства… Как добиться прощения? Как помириться с оскорбленной женой после случайной измены?
Многое зависит от вас. Принимая решение вернуть былое расположение близкого, провинившийся должен обстоятельно отнестись к мельчайшем деталям.
Этапы воссоединения после сильной ссоры:
- ХОЛОДНЫЙ РАССУДОК. Остыть, принять решение о возобновлении отношений.
- ИСКРЕННЕЕ ПРИЗНАНИЕ. Не юлить, не лгать, быть предельно честным. Вранье перечеркнет все старания, искренность – ваш главный козырь. Глаза в глаза рассказать о своем «подвиге», о чувстве вины, тревоге, сожалении. Тщательно подобрать слова, подчеркнуть, что готов на откровение:
«Я понимаю, как обидел тебя. Очень хочу всё исправить. Готов выслушать, ответить на любой вопрос».
«Дорогая, я понимаю, что сделал тебе больно, я сам устал от этой лжи. Очень хочу всё исправить.» - СОЖАЛЕНИЕ. Непоправимое произошло, отмотать пленку назад нельзя. Но выразить раскаяние по этому поводу самое простое. Трижды честность, вера в победу. Важно выглядеть убедительно: от того, насколько грамотно выстроен разговор, зависит исход истории.
- ВОЗВРАТ ПРЕЖНЕГО ДОВЕРИЯ. Сложно, но попытаться можно. Устранить все контакты с бывшей подругой (от виртуальных до реальных), вызывающие ревность. Если нужно, смените работу, обстановку, чтобы не встречать ту пассию, и чтобы доказать жене, что вы не вернетесь в прошлые «отношения». Перечеркните и поставьте жирную точку в «тех» отношениях!
- РОМАНТИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ. Проявить чудеса чуткости, обаяния, изобретательности. Удивлять, восхищать, превозносить – задача виноватого мужчины. Попытайтесь восстановить теплую близость.
Чаще говорите о том, что ваша супруга красива, вкусно готовит, хорошая мама. Но одних красивых слов недостаточно. Уж потрудитесь удивлять цветами, любимыми конфетами. Берите на себя часть обязанностей по дому, помощь даже в чем-то незначительном сыграет на руку.
Несколько методов аннулировать ссору:
- Поступок. От фееричного оригинального сюрприза до простого, но очень желанного. Это может быть оркестр с приглашенными музыкантами, фейерверк под окнами или золотое украшение — знак признания. Здесь многое зависит от фантазии, активности, истинности чувств, размера кошелька. Хотя стоимость события зачастую не имеет значения. Порой от души прочитанное стихотворение затмит сотни бумажных купюр.
- Переход на новый этап. В романтический период парень может предложить съехаться: вести совместный быт, делить одну кровать, потом сыграть свадьбу. Мужчина в браке может поведать о мечте иметь детей (второго, третьего, четвертого). Переехать на новую квартиру, поменять город, страну. Возможно, обвенчаться. Разумеется, судьбоносные решения должны приниматься взвешенно и ответственно.
- Смена обстановки. Этот вариант разрядит высокое напряжение двух любящих сердец. Удивительно просто устроить прогулку по ночным улицам, вывезти ее загород. Если есть возможность, отправиться в путешествие по городам родной страны, на берег теплого моря. Уход от привычного, разрушающего: быта, повседневности, причин размолвок, суеты. Влюбленная пара вновь погрузится в атмосферу неудержимой страсти.
Частые ошибки
- Лучшая защита — нападение? В данном случае это самая плохая модель поведения, чтобы выгородить себя. Мерзко переходить на личности, указывать на явные недостатки во внешности, ведении быта, воспитании детей, ударять по самолюбию («ты неряха», «плохая хозяйка», «это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя»). Защищая таким образом себя, вы вытираете ноги о собственное творение.
- Манипуляция ребенком. Призывать к миру, затрагивая интересы малыша. Публичные ссоры (драки) и выяснение отношений не принесут желаемых результатов, а еще больше приблизят вас к разводу.
Никогда не вмешивайте собственных детей в вашу ругань! Не спекулируйте ими, так как в данной ситуации им и так приходится хуже всех. Чего бы ни случилось, они не заслуживают страданий. Они любят как маму, так и папу и просто хотят их видеть рядом, ощущать, что в их мире все хорошо.
- Уход от действительности. Обидеть, наорать, а потом уйти в запой с горя. Выпивка рекой, регулярные пьянки – стопроцентный способ потерять остатки уважения.
Наломав кучу дров, важно понимать, что восстановить мир – долгий, кропотливый труд. Эта болезнь требует комплексного подхода, а выгнать ее из дома возможно только совместно.
Профессиональный взгляд. Советы специалиста
Эксперт семейных отношений Джон Готтман много лет занимался проблемами супружеских пар во время конфликта. Анализируя поведение двух сторон, он создал некий свод законов, предупреждающий развитие разногласий:
- В момент, когда женщина кажется вам неправой, спросите себя: «Хочу ли я причинить любимой боль?» Раздражение, злость – плохой союзник. Не стоит обижать, причинять боль родному человеку, ругаться.
- Трезвый подход. Контролировать свои эмоции, сдерживать гнев – золотое правило желающего жить долго и счастливо в узах законного брака. Унижения, путешествие по слабым сторонам близкого – низко. Осадок, самые яркие слова надолго останутся в памяти, подобно шрамам. В неподходящий момент будут вырываться наружу, разрушая гармонию.
- Миритесь после того, как страсти улеглись. Успокоившись, легче найти общий язык, нежели пребывая в ярости.
- Немедленно пресекайте провокации ссор. Опасный, тревожный момент несложно перевести в шутку, обыграть комплиментом. Ведь из любой бытовой неурядицы в перспективе может разгореться новый скандал.
Если вы, к примеру, разбросали носки и супруга начала снова ругаться, ответьте в шутку, что вы просто любите наблюдать, как она восхитительно наклоняется чтобы поднять их с пола.
- Скажите нет сравнениям. Вы не Ваня, не лучший друг Петя. А ваша супруга не их благоверная. И если ваши друзья часто рассказывают, как один ударил жену, и ничего после этого не было, другой практикует унижения в общении и т.д., не нужно тянуться до «планки» друзей, оставьте в покое их негативные подвиги. Ведь каждая женщина знает себе цену, и если супруги друзей готовы терпеть такое отношение, пусть мучаются. А ваша жена наверняка этого не заслуживает. Любите и цените свою семью. Живите своей жизнью.
- Отношения – круглосуточная работа, неустанный труд. Находить компромиссы, идти на уступки, помнить, что худой мир лучше любой войны. Научиться жить в ладу с собой, своим окружением.
Каждая история уникальна, нет волшебной таблетки для излечения. Главный секрет на пути к рукопожатию – последовательность. Мысли, слова, поступки, принятые решения ценны, когда они соответствуют действительности. Простить — значит никогда не вспоминать об обидах. Сделать предложение – значит назначить дату свадьбы, спланировать бюджет. Сказать о расставании – развестись, исчезнуть навсегда.
Только крепко взявшись за руки, можно идти разноцветной, яркой, необыкновенной дорогой жизни в светлое будущее. Многие живут, плывя по течению, другие же задают направление собственному океану любви. Рисуют волны, тихий причал с уютным домиком на песчаном берегу. Конфликт – всего лишь заболевание. Излечиться, пойти на поправку или убить отношения – воля человека, творца, художника.
*при копировании материала просим обязательно указывать активную ссылку на источник http://mirpozitiva.ru/Как помириться с другом после сильной ссоры: полезные советы
Дружба — одна из самых важных ценностей в жизни человека, поэтому надо беречь ее во что бы ни стало. Сегодня психологи делятся советами, как помириться с другом после сильной ссоры.
После сильной ссоры, когда эмоции отходят на второй план, каждый из нас в первую очередь задумывается о том, как поскорее помириться с другом. Порой мы и сами не осознаем, что сделали не так. Современный ритм жизни, стрессы и постоянная напряженность приводят к тому, что трения возникают все чаще даже между самыми близкими друзьями. Но если для доброй ссоры никаких рецептов не нужно, то даже для заключения худого мира придется немало потрудиться. Существует несколько простых правил, как помириться с другом в любой ситуации.
Как помириться с лучшим другом?
Это тот особенный случай, когда необходимо прежде всего осознать, насколько дорог конкретно этот человек. Не стоит начинать «переговоры», когда еще не все эмоции поутихли. Специалисты дают советы, схожие с семейной терапией: нужно понять, что в ссоре виноваты оба. Даже если на первый взгляд это не так. Следует осознать, что ошибки были с обеих сторон, потому и обвинять никого не стоит. Это лучшая стратегия.
Еще один полезный совет, как помириться с лучшим другом, — сделать это в процессе совместного времяпрепровождения. Пусть это будет что-то достаточно активное и с хорошим выплеском энергии. К примеру, нередко друзья имеют общие хобби, которые помогут исчерпать любой конфликт и при этом вспомнить, почему именно стоит вернуться к добрым дружеским взаимоотношениям.
Как помириться с друзьями: масштабный конфликт
Но нередко случается и так, что один член компании не сходится во мнениях со всеми остальными или же делает что-то, что буквально подрывает доверие всех друзей. Помириться в этом случае может быть сложной задачей, поскольку групповые реакции гораздо более сложны, чем индивидуальные. В этом случае психологи советуют начать с малого и постараться восстановить хорошие отношения с тем из друзей, кто ближе всего по духу. Такие есть всегда. Но можно воспользоваться и более простым методом: чтобы помириться с друзьями, не помешает простой и откровенный разговор по душам. Важно высказаться искренне, ничего не утаивая. Следует быть готовым к первоначальной холодной встрече и негативной реакции друзей, многочисленным вопросам и недружелюбным переглядкам, но если дружба для вас действительно важна, все это стоит стерпеть.
Как помириться с другом на расстоянии?
Дружба на расстоянии ничуть не менее сложна, чем романтические отношения. И любая ссора становится серьезной угрозой, если между людьми тысячи километров. В этом случае очень важно пойти на примирение как можно скорее. К сожалению, здесь свою немалую роль играет фактор «с глаз долой», поэтому тянуть не стоит. Начать можно с простого сообщения. И здесь встает вопрос, что написать другу, чтобы помириться и как можно яснее передать свои эмоции. Психологи советуют: это должно быть нечто очень простое, по возможности личное, но и банальное «Прости дурака» вполне сгодится. Первое примирительное сообщение должно стать стимулом хотя бы к телефонному разговору. Если по объективным причинам даже это представляет собой проблему, лучше отдать предпочтение письму на бумаге. Такой ход растопит даже самый прочный лед между друзьями, особенно, между девушками. Если же вы начнете в своих сообщениях оправдываться и «гнуть» свою сторону, это приведет лишь к обратному эффекту.
Как помириться с другом после сильной ссоры?
Скандалы из-за недружелюбного тона, некрасивого опоздания и неправильной выбранной футбольной команды – это одно, но нередко конфликты бывают гораздо более глубокими. К сожалению, это в большей степени свойственно длительным дружеским отношениям, в которых взаимная связь глубока. В этих случаях подход должен быть особый. Чтобы помириться с другом после сильной ссоры, следуйте нескольким правилам.
Правило первое
Нужно осознать, есть ли необходимость в примирении. Иногда оказывается, что ссора вскрывает серьезные разногласия между людьми, их несхожесть и даже несостоятельность их взаимоотношений. И поэтому до того, как начинать путь к миру, следует понять, а действительно ли это необходимо.
Правило второе
Следует вести диалог на языке взрослых. Как бы странно это ни звучало, но о таком простом правиле многие забывают. Следует исключить такие фразы, как: «А вот ты…», «Всегда так…», «Постоянно ты ссоришься…», «А сам… » и так далее. Нередко из-за таких упреков происходит дальнейшее ухудшение ситуации и ссоры между друзьями только усугубляются.
Правило третье
Пусть ссора остается личной. Как бы она ни разворачивалась, насколько бы болезненной ни была, не стоит пытаться мириться посредством третьих лиц. Это заведомо проигрышный вариант. Помириться с другом можно только «тет-а-тет».
Если следовать этим простым правилам, есть шанс постепенно вернуть былое взаимопонимание и навсегда помириться с другом. Однако стоит приготовиться к тому, что на это могут уйти долгие месяцы.
Примирение – это только финал ссоры, но далеко не ее итог. Чтобы не оказаться в этой неприятной ситуации снова, следует сделать взаимные выводы. Можно обсудить ситуацию с другом после окончательного примирения, выработать общие правила, если ссора была значительной, сделать определенные заключения. Такой разговор станет правильной итоговой точкой в процессе нейтрализации конфликта.
Как помириться с мужем после ссоры
Семейная ссора: как помириться с мужем
Семья — это тот прочный форпост, за которым можно всегда спрятаться от всех бурь этого мира. Но в ежедневном общении невозможно без «острых углов»: и муж, и жена — две разные личности, у которых порой отличаются взгляды на жизнь. Решение таких спорных вопросов иногда может перерасти в конфликт, конфликт — в ссору. И тогда может понестись лавина обид. А кому нужен такой форпост, где тебя с ног до головы обдают ледяным дождем? Как же остановить ссору, как лучше помириться с любимым человеком?
читайте…Если муж ушел, что делать?
Меньше разговоров
Довольно часто женщины после эмоциональной ссоры хотят рассказать о ней всему миру. Подружки, коллеги, родственники становятся «жилетками чтобы поплакаться». Не стоит этого делать. Ссора рано или поздно закончится, вы помиритесь, а какие-то неприятные подробности личной жизни буду гулять в вашем окружении. О таких разговорах может узнать ваш любимый и это повлечет за собой новую ссору. Иногда бывает трудно удержать в себе какие-то болезненные моменты и невозможно не выговориться. Тогда ищите самого надежного в своей жизни человека, который точно не будет сплетничать о вас за вашей спиной.
Настройте себя
Прежде всего, вы должны быть готовы к разговору и примирению. Вы должны этого желать. Поэтому, не нужно сто раз прокручивать в голове все предыдущие ссоры, его оскорбительные слова. Это не приведет ни к чему хорошему. Отпустите мысли. Лучше всего вам в этом поможет какое-то любимое и успокаивающее вас занятие: вязание спицами или крючком, вышивка, пересадка цветов, йога, прогулка по парку. В конце концов, почитайте хорошую книгу или сходите в кино на какую-нибудь комедию.
Выберите момент
Не нужно звонить или писать ему СМС, когда он на работе и не может отвлечься. Мужчины, занимаясь каким-то делом, всегда сосредотачиваются именно на нем. Ваше настойчивое вмешательство только разозлит его. Выберите спокойное время, когда он дома, лучше после ужина. Сытый муж спокойнее голодного. Отложите в сторону телефоны. Если у вас есть дети, то лучше отправить их на прогулку или к бабушке с дедушкой. Вас никто не должен отвлекать.
Мир — это выгодно
Можно долго строить стратегические планы разговора, а можно просто сказать: «Всё. Объявляем перемирие. Это поможет отложить в сторону все эмоции и просто поговорить. В доме будет тихо, посуда цела и суп горячий. Война переносится». Человек расслабляется, когда ему больше не нужно строить эмоциональные защитные конструкции.. Можно трезво оценить все стороны конфликта и найти путь к его решению.
Будьте по-настоящему искренней
Мужчины ценят искренность, они ее чувствуют. Ваша вторая половинка уже достаточно хорошо вас понимает и знает. Между вами должна быть нежность, ласка и положительная энергетика. Забудьте о претензиях, обидах и взаимных обвинениях.
Немного хитрости
Мужчинам важно чувствовать себя спасителями. Вы можете испортить что-то или сделать вид, что не можете разобраться с какой-то сложной техникой, а помочь вам в этом может только он. Дайте любимому почувствовать себя важным и нужным.
Заставьте его улыбаться
Поищите в Интернете какие-то веселые цитаты или высказывания известных людей о ссорах и примирении, о победах над собой, интересные истории из жизни знаменитых пар. Распечатайте или напишите эти высказывания на цветных стикерах и расклейте по всему дому. Прочитав несколько таких посланий, ваш любимый обязательно начнет улыбаться. С веселым человеком легче мириться. А если еще и приготовить ему что-то вкусное или любимое, то мир точно будет гарантирован.
Операция «Искушение».
Если совсем ничего не срабатывает и ваша лесть, горячие обеды и хитрые планы не имеют успеха — совместите приятное с полезным. Соблазните его. Интимная близость — это мощное оружие, перед которым трудно устоять любому мужчине. Если же ваша ссора затянулась, то он непременно успел соскучиться, но гордость не позволяет самому сделать первый шаг. Довольно много супружеских пар заканчивают свои ссоры в постели страстным сексом.
Как помириться с мужем, если он виноват
Даже самые крепкие и идеальные семьи не застрахованы от ссор. И в этом нет ничего страшного, даже психологи уверены в том, что семейные ссоры приводят к укреплению отношений между супругами и возрождению остроты чувств между ними. Как говорится, чем сильнее ссора – тем слаще примирение. Но что делать, если причиной конфликта в вашей семье стал муж, но он совершенно не стремится идти на перемирие?
Женщины по натуре очень гибкие создания, именно от них во многом зависит климат в семье. Если вы поняли, что ссора с мужем затянулась, но по факту она не стоит выеденного яйца, то пора загладить конфликт, но сделать нужно это так аккуратно и грамотно, чтобы муж осознал свою вину. Давайте разберемся с тем, как помириться с мужем, если виноват он? читайте… Что делать если у мужа появилась любовница
Об этой ситуации в целом можно сказать, что все происходит как в замкнутом круге. Ваш муж виноват, спровоцировал ссору, но при этом не стремиться уладить конфликт и признать свою вину. Жена в этом конфликте жертва, которая пострадала не только от обидных слов своего супруга, но и из-за бессмысленности ожиданий раскаяния от мужа, что само по себе зародило в ней чувства безысходности. Что же делать в этой ситуации?
На самом деле не существует какого-то общего оптимального решения этой проблемы, ведь каждая семья, по сути, уникальна. Поэтому подход к разрешению конфликтной ситуации должен быть индивидуальным.
Самым универсальным методом примирения с мужем может стать разговор. Обычно, при откровенном разговоре вскрываются все проблемы семьи. Вы сможете узнать от мужа то, почему он повел себя так, что подвигло его на обидные слова. Может оказаться, что вы не так уж и невинны в этой ссоре и сами спровоцировали ее. Начать разговор правильно может только умная женщина, которая ценит и любит своего мужа, главной целью беседы для которой является не желание сказать своему супругу о том, как он перед ней виноват, а стремление разрешить конфликт и сгладить все острые моментов.
Для того чтобы беседа прошла успешно, вы должны помнить о том, что не надо никого ни в чем обвинять, станьте мудрым парламентером, постарайтесь быть максимально доброжелательной, выслушайте все замечания вашего супруга, избавьте его от подколок с вашей стороны.
Если с супругом не так просто выйти на контакт, то проявите женскую смекалку. Устройте романтический ужин при свечах, создайте уютную атмосферу для откровенного разговора, постарайтесь для него.
Если вам тяжело поговорить с мужем напрямую, то напишите ему смс или письмо. Скажите о том, как вы по нему скучаете, как вам хочется его обнять, но вы не знаете, как это сделать, ведь вы так крепко поругались.
Главное ваше орудие в решении любой семейной ссоры – эта ваша нежность и любовь. Не забывайте, что женщина – создание слабое и ранимое, ей многое прощается, так научитесь и вы прощать мужчин. Если вам тяжело сделать первый шаг, то подумайте о том, как сильно вы любите своего мужа. Проще будет объяснить ему о том, что он не прав, когда он смотрит на вас с обожанием. Потому что понимает, что вы очень мудрая женщина. Но когда его глаза наполняются ненавистью от того, что вы кричите на него и закатываете истерики, вряд ли он прислушается к вам. Естественным желанием в этот момент для любого мужчины будет просто перестать вас слушать.
Если вы поссорились, но уже знаете, как помириться со своим мужем, если виноват он, то не оттягивайте этот момент. Есть такое правило, что не стоит ложиться спать с обидой, ведь за ночь она пускает корни в нашей голове, и утром вы уже просыпаетесь совсем другим человеком. Любите друг друга и помните, что семейная жизнь – дело не легкое, но такое классное!
Как утверждает статистика, наиболее частой причиной ссор в семье являются деньги. Конечно, супруги могут иметь разные взгляды на то, как нужно воспитывать детей, могут иметь разные темпераменты и так далее. Однако ничто так не сможет разрушить семью как финансовые споры.
Причина
Как правило ссоры начинаются из-за того что один из супругов экономит а другой растрачивает деньги. Причины такого поведения и отношения к деньгам может быть несколько.
Как правило, человек перенимает модель поведения у своих близких и родных людей, которые его окружают. Например если чьи-то родители были достаточно расточительны, тратили немало денег на свои прихоти то существует высокая вероятность того что ребенок вырастит таким же и будет тратить деньги налево и направо. Так же и наоборот. Если родители были слишком экономными то и ребенок, скорее всего, вырастит слишком бережливый. И тут будет сложно что-то исправить. Придется воспринимать это как факт.
Бывает и такой вариант, что если человек в молодости был стеснен в финансовом плане, то в более зрелом возрасте человек начинает часто транжирить деньги.
Так же достаточно часто отношение к деньгам человека определяют друзья. Другими словами все во многом зависит от круга людей, с которыми общается человек. Так, если человек общается с расточительными людьми, то и сам начинает буквально бросаться деньгами. Если же его окружают скупые люди тогда и он особо не тратит деньги.
Если два человека с различным отношением к деньгам и к их трате встречаются и решают создать семью, то рано или поздно между ними начнут возникать конфликты по этому поводу. Именно поэтому нужно ещё на начальных этапах отношений наблюдать за отношением вашего партнера к деньгам. И если вас что-то смутит или насторожит сразу же как будет подходящий момент открыто и честно об этом поговорить. Это нужно для того чтобы вы либо сразу нашли компромисс и не возвращались к этому вопросу либо же убережете друг друга от несчастливого брака.
На какие вопросы нужно обязательно ответить
Для того чтобы проблемы и ссоры из за денег не возникали или возникали как можно реже есть ряд вопросов которые следует заранее обговорить.
Одним из самых простых способов понять, какие различия существуют между вами по отношению к деньгам это просто спросить своего партнера о том, как он считает, на что именно и сколько нужно тратить денег.
Спросите у партнера как тратились деньги в его семье. Так вы узнаете, как его родители тратили деньги. Это позволит вам лучше понять, почему сейчас ваш партнер поступает именно так.
Следующий вопрос может показаться слишком прямолинейным, однако задать его все-таки необходимо. Спросите, есть ли у вашего любимого человека, есть ли у него долги, о которых вы не знаете. Это поможет впоследствии избежать вам многих финансовых проблем.
Спросите о том, как он видит ваши совместные финансы сейчас и как он видит их в будущем. Это поможет вам лучше понять, как именно вам следует управлять семейным бюджетом.
Узнайте у своего партнера, какие у него финансовые цели. Например, один человек мечтает путешествовать и посетить как можно больше мест в мире. А другой мечтает о собственном жилье. В финансовом отношении эти цели сильно отличаются друг от друга.
Поэтому тут очень важно является прийти к единому мнению и решить все сразу.
Как перестать ссориться с мужем?
Ссоры возникают даже у тех супругов, которые живут в мире и согласии. Необходимо определить, почему может случиться конфликт и попытаться его предотвратить. Зачастую такая ругань возникает из-за пустяков, но при этом она может перерасти в развод. Как попытаться перестать ссориться с мужем и сделать совместную жизнь счастливой? Предлагаем вам несколько простых советов.
Правила в семейной ссоре – что не рекомендуется делать
Если избежать ссоры в конкретном случае невозможно, то во время разговора на повышенных тонах нужно обсуждать исключительно причину конфликта. Не следует пытаться выяснить все отношения, и за один разговор решить все имеющиеся проблемы. Не нужно во время ругани и ссору переходить на имеющиеся недостатки супруга. Помните о том, что у каждого человека есть свои недостатки, и ваш муж при желании найдёт множество таких минусов и у вас. читайте… Как пережить уход мужа
Когда вы ссоритесь с мужем, не стоит говорить фразы «Ты всегда» или «Ты никогда» и так далее. В следующий раз во время ссоры ваш муж как раз так и сделает, сказав, что вы и так упрекали его в подобном.
Эти правила необходимо соблюдать в любом споре. В противном случае семейные конфликты будут перерастать во взаимные обиды, а избавиться от них будет крайне сложно. Перестаньте во время спора обвинять вашего мужа во всём плохом. У вас имеется какая-то проблема, и лучше именно ее обсудить во время такого конфликта и спора. А пытаясь добавить к конфликтной ситуации другие проблемы, вы лишь ухудшаете ссору, не позволяя ей завершиться принятием какого-либо решения. Постарайтесь научиться адекватно и спокойно воспринимать предъявленные проблемы.
Как перестать конфликтовать с мужем
Классическая рекомендация, которую дают психологи во время таких супружеских ссор – это набрать в рот воды и молчать. Попытайтесь говорить как можно меньше. Вполне возможно, вашему супругу нужно просто выговориться, после чего он остынет и быстро забудет о конфликте. Да и просто не получая никакого ответа во время ссоры, мужчина вскоре откажется от идеи частых конфликтов.
Если вы чувствуйте, что вот-вот сорветесь и можете наговорить лишнего, попытайтесь про себя посчитать до десяти. Отлично помогает простое дыхание по бодифлексу, которое не только позволит отвлечься от конфликтной ситуации, но и быстро успокоит. Тщательно следите за тем, что говорите во время ссоры. Зачастую такие неправильно подобранные слова разогревают и поддерживают конфликтные ситуации. Старайтесь давать супругу не эмоциональные, а логически ответы. Это позволит исчерпать конфликт, который сам по себе погаснет.
В дипломатии даже существует такое понятия как Бонтон, что подразумевает небольшую паузу во время разговора. Подобную паузу не принято считать заторможенной реакцией. Человек лишь обдумывает сказанное и подбирает слова, которые он произнесет в ответ.
Церемониальная семейная ссора
Отличный психологический эффект может принести церемониальная ссора, которая подразумевает предварительный договор супругов. То есть, супруги договариваются, что они могут ссориться лишь будучи одетыми в определённые ритуальные наряды. Это могут быть махровые пижамы или же какая-либо другая строго определённая одежда. Супругам предварительно следует облачиться в ритуальный наряд, после чего они могут конфликтовать и ссориться друг с другом. Зачастую подобная необходимость отбивает желание спорить и конфликтовать.
Постарайтесь отнестись с пониманием к имеющимся сложностям в отношениях. Если у вас имеются трудности, касающиеся мытья посуды, а никто из супругов не любит этим заниматься, то, вполне возможно, следует составить график выполнения таких обязанностей. Находите подход к вашему супругу и не спорьте по пустякам.
Не спешите разводиться! Ссоры между мужчиной и женщиной – это нормально
Уже неактуально вырабатывать отношения и заниматься разрешением конфликтов. При возникновении скандалов бессмысленно разводиться с партнером и искать ему замену.
Идеальный союз без ссор – это миф.
Ожидание, что супруги проживут всю жизнь вместе без единой ссоры, не увенчается успехом. Это можно увидеть только в добром фильме. В реальной жизни без разногласий между супругами не обойтись. Люди влюбляются, ходят на свидания, пылинки друг с друга сдувают, вступают в законный брак. Радуются, что стали мужем и женой, что начнется счастливая семейная жизнь, в любви и согласии. Им кажется, что так будет вечно. Но медовому месяцу не суждено долго продлиться.
В какой-то момент идиллия закончится. На нежные чувства будет оставаться все меньше времени. Супругам придется столкнуться с семейными обязанностями, повседневными делами, заработком денег, детьми. Помимо всего этого появятся проблемы, которые нужно будет решать. Жизненные перемены, как внутренние, так и внешние, будут доставлять хлопот.
Разные характеры, увлечения, мировоззрения, ранее казавшиеся для пары притягательными, начнут раздражать. Молодые начнут чаще ругаться и конфликтовать. Причин для ссор достаточно много в каждой семье. Например, жена распоряжается семейными финансами, а мужу не нравится, что она много тратит. Или банальное собирание носков мужа по дому доводит жену до стрессового состояния.
Семейный быт может привести к спорам, обидным обвинениям, враждебности и скандалам. Супруги медленно, но неумолимо становятся чужими.
Дело близится к разводу?
У людей начинается паника, ведь совсем недавно у них были идеальные отношения. С каждым днем надежда на безоблачные отношения угасает. Жена пытается увидеть в своем муже того единственного, в кого не так давно безумно влюбилась. Муж теряется в догадках, что он сделал не так, и почему так ошибся в супруге?
Сидя в кафе с подружками, женщина жалуется им на свою кошмарную семейную жизнь. Подруги в свою очередь советуют бросить его и найти себе другого мужчину. Друзья мужа при встрече также выражают сочувствие по поводу неудавшейся женитьбы друга. Начинают подстрекать его уйти от жены и стать свободным человеком. Многие из друзей находятся в разводе или готовятся к нему, поэтому супруги считают, что решение расстаться будет выглядеть естественно.
Все чаще из разговоров детей можно услышать, что у них помимо мамы или папы есть мачеха или отчим. А также бабушки и дедушки в двойном экземпляре.
Люди перестали бороться за свою любовь. Не сошлись характерами? Ну и ладно, значит, не судьба. Ссорятся, расстаются, женятся по второму и третьему разу. Но нередко в браке с другими происходят те же самые ссоры и недопонимания. Значит нужно менять не партнеров, а жизненные стереотипы.
Ссоры – это нормально
Большинство людей уверены, что ссоры в семье происходят потому, что супруги не подходят друг другу. А раз нет соответствия, то лучше развестись. Такое мнение является ошибочным. Ссориться иногда даже полезно. После конфликтов поостывшие чувства разгораются с новой силой.
Если между супругами настоящая любовь, они всегда в спорах найдут компромиссное решение. Главное, не совершать ошибочных действий, не делать скоропалительных выводов и не думать сразу о разводе. Даже поссорившись, надо попытаться отыскать путь к скорейшему примирению. Не стесняться сделать первый шаг.
В основном, женщины ждут, что мужчина сам подойдет и попросит прощения. Не надо ждать, можно закрыть глаза на обиду и гордость, подойти к мужу и просто помириться. Это не так уж и сложно. Очень много конфликтов случается по пустякам. Кому-то что-то не понравилось, вот и начало ссоры. Прежде надо подумать, а стоило ли из-за этого ссориться?
Вывод напрашивается один: конфликты не должны заканчиваться разводом, с другими, скорее всего, лучше не будет. Любую ссору обязательно нужно заканчивать примирением.