Рюкзак является неотъемлемой частью школьной жизни, и он влияет на здоровье школьника.

На выборе правильного, качественного рюкзака не стоит экономить.

Специалисты в области педиатрии советую покупать ортопедические рюкзаки, чтобы не создать ребенку проблемы со спиной, или если проблемы присутствуют, чтобы их не усугубить.

Кроме этого, школьника нужно научить правильно носить рюкзак, используя обе лямки.

А еще будет не лишним делать расслабляющие упражнения для спины, которые помогут ученику после прихода со школы.

Что выбрать: ранец, рюкзак и портфель?

Ранец для первоклассника

Ранец, согласно ГОСТy является кожгалантерейным изделием с плечевыми ремнями, которое предназначено для ношения нужных ученику вещей (учебники, тетради и письменные принадлежности) на спине. Ранец стоит носить на обоих плечах (использовать обе лямки), а не на одном плече, чтобы не заработать проблемы с позвоночником.

Ранец рекомендуют носить детям малого и среднего возраста, Его твердый корпус надежно хранит содержимое, т.е. книги и тетради не помнутся, если с ним что-то случится, например, он упадет, а также он не даст содержимому промокнуть во время осадков.

Стоит также отметить, что конструкция ранца не позволяет носить его на одном плече, а значит, школьник будет носить его правильно.

Портфель школьника

А вот портфель, согласно ГОСТу, является изделием, у которого нет плечевых ремней (лямки), и его носят в руке. Специалисты не рекомендуют школьникам носить портфели, так как регулярное ношение тяжестей в руке повышает риск развития сколиоза и других проблем, связанных с позвоночником.

Читайте также: 20 творческих идей для детей

Школьный рюкзак

Рюкзак отличается от ранца тем, что его корпус мягкий, а у ранца — твёрдый. 

Рюкзак больше подойдет подросткам и студентам. При этом стоит обратить внимание на наличие твердой спинки.

Для ребенка всё же лучше выбирать ранец, так как его корпус защитит не только содержимое, но и ребенка. Благодаря твердой спинке, тяжести ранца не будут сильно давить на спину.

Как поместить вещи в ранец или рюкзак

* Более тяжелые предметы лучше разместить ближе к спине, а вот более легкие предметы – спереди.

* Обе стороны рюкзака (левая и правая) должный быть нагружены одинаково.

Сегодня на рынке можно найти смесь рюкзака и ранца. Такой предмет легче ранца, но при этом может похвастаться интересным дизайном. А если у изделия не только твердая спинка, но и жесткое дно, то такой товар подойдет не только старшекласснику, но и ученику младших классов.

Читайте также: 15 самых опасных в мире путей в школу

Выбираем правильный ранец?

Материал для ранца

1. Хороший ранец сделан с использованием легкого материала, оснащенного водоотталкивающими и морозоустойчивыми свойствами.

2. Очень важны швы и крепления. Хороший ранец имеет двойные строчки, а также в нем НЕТ клеевых деталей.

3. Все элементы, включая пластиковые, должны быть такой формы, чтобы ребенок не поцарапался. Нигде не должны виднеться сколы или заусенцы.

4. Синтетические ткани, такие как нейлон или полиэстер более водонепроницаемы, чем натуральные ткани. Ранец из натуральных тканей больше подойдет для детей старшего возраста, которые меньше роняют ранец или рюкзак или могут что-то пролить на него.

Вес ранца

Пустой ранец не должен весить более 1 кг, а лучше 600-800 г. В начальных классах вес учебников, тетрадей и прочих школьных принадлежностей равен примерно 2 кг, а в средней школе еще больше, поэтому очень важно, чтобы ранец был как можно легче.

Вот сколько должен весить ранец с учебниками, тетрадями и письменными принадлежностями по гигиеническим нормативам:

• 1 и 2 класс — до 1,5 кг 
• 3 и 4 класс — до 2,5 кг 
• 5 и 6 класс — до 3 кг 
• 7 и 8 класс — до 3,5 кг 
• 9 — 11 класс — не более 4,5 кг для мальчиков, и не более 3,5 кг для девочек.

Размер ранца

1. Слишком большой ранец на маленьком школьнике не только смотрится забавно, но также является не очень полезным для его спины. Перед тем, как приобрести ранец, примерьте его на ребенка. Верхний край ранца не должен упираться в затылок ребенка, а нижний его край не должен давить на поясницу.

2. Также стоит обратить внимание, не перекошен ли ранец. Желательно его чем-нибудь наполнить и попросить ребенка померить ранец. Внимательно посмотрите – ранец должен сидеть ровно и удобно.

Читайте также: 20 исторических фактов, о которых не расскажут в школе

Форма ранца

1. Ранец должен быть жестким, что полезно для спины. Кроме этого, такой ранец не даст тетрадям и учебникам помяться.

2. Также форма ранца должна быть такой, чтобы во время осадков жидкость не накапливалась на верхней его части.

3. Ширина ранца не должна превышать ширину плеч ученика.

4. Верхний край ранца не должен быть выше плеч, а нижний край должен быть ниже бедер.

5. Замки и молнии должны быть сделаны таким способом, чтобы ребенок без особых усилий мог их открыть и закрыть.

6. Самый надежный ранец должен быть оснащен водонепроницаемым дном, или дном с ножками, чтобы его можно было смело ставить даже на заснеженную землю или в лужу.

* Не покупайте ранец на вырост!

Ортопедические ранцы для первоклассников

Спинка ранца

1. Спинка должна быть в меру жесткой и ортопедической. На ней должны быть подушечки, которые повторяют изгибы позвоночника, что позволяет равномерно распределить вес на спину ребенка.

2. Чтобы спина не потела, желательно, чтобы у ранца была мягкая подкладка из сетчатой ткани.

* Для подростка лучше выбирать рюкзак, у которого жесткие ребра.

3. Еще лучше, если в нижней части спинки ранца будет установлен специальный валик, который играет роль поясничного упора. Он будет брать на себя основную нагрузку.

Удобные лямки

1. Желательно, чтобы лямки имели такую же подкладку с сеточкой, как и спинка ранца, чтобы тяжелый ранец было легче переносить и лямки не врезались в плечи.

2. Лямки обязательно должны регулироваться. Еще лучше, если регулирующие пряжки будут не только снизу, но и в верхней части ранца, чтобы ранец как можно плотнее прилегал к спине.

3. Лямки не должны растягиваться, чтобы однажды отладив их длину, ранец можно было постоянно носить в правильном положении.

4. Наилучшая ширина лямок — около 5 см.

5. В сентябре ребенок будет в рубашке, чуть позже в легкой куртке, а зимой в пуховике. Желательно (но не обязательно) найти ранец, у которого регулируется не только длина, но и расположение лямок.

Светоотражатели на ранце

Эти детали невероятно важны. Более того, они должны быть не только на рюкзаке, но и на одежде ребенка.

Более того, светоотражающие детали должны быть на одежде каждого человека, так как они помогают водителям лучше видеть пешеходов в темное время суток.

По ГОСТу любой школьный ранец должен содержать элементы из материалов контрастных цветов, а также детали со светоотражающими элементами.

* Чем ярче ранец, тем его проще заметить, самые заметные для водителя цвета — это желтый и оранжевый.

* Обратите внимание на положение светоотражателей — они должны быть со всех сторон ранца и на лямках.

* В некоторых ранцах используются светоотражающие нити и замки.

* Нелишними на ранце будут и флуоресцентные детали, которые сделают школьника заметнее и днем.

Как выбрать ранец для первоклассника?

Карманы и отделения в ранце

У ранца должно быть достаточно карманов и отделений, чтобы разместить не только тетради, учебники и пеналы, но также бутылочку воды, телефон и даже небольшой контейнер с едой.

Дизайн ранца

Выбирайте правильный ранец, который в первую очередь понравится ребенку. Ранец должен быть не только качественным и надежным, но и нравится тому, кто его будет носить, чтобы не развить в ребенке комплексы.

В идеале нужно совместить безопасность и дизайн, так как первое важно для здоровья, а второе для самооценки.

Ранец с колесиками

Ранец с колесиками может облегчить немного жизнь тем, у кого постоянно тяжелый ранец. Детям не придется носить большой вес на плечах, а всего лишь вести его на колесиках, что существенно проще.

Однако есть два минуса: такой ранец тяжело поднимать по ступенькам и тяжело передвигать по заснеженным улицам.

Главное выбирать не слишком большой и не очень тяжелый ранец, чтобы ребенок мог легко его передвигать и поднимать.

Еще стоит обратить внимание на то, насколько шумные колесики, и насколько они способны справиться с большим весом.

Также очень важна ручка для подобных ранцев. Она должна легко выдвигаться и быть достаточно прочной.

Уход за ранцем

Не стирайте ранец в стиральной машине, так как это может повредить некоторые его детали, включая светоотражающие элементы и подкладки спины и лямок.

Можете погрузить ранец в теплую воду и с помощью стирального порошка и жесткой щетки (или абразивной губки) просто очистить необходимые места.

Лучшие ранцы для первоклассников

Популярные фирмы, которые изготавливают качественные ранцы по всем правилам:

Hummingbird (Колибри) — российская компания

Mike&Mar — российская компания

Hatber — российская компания

DAZZLE — российская компания

Hama — немецкая фирма

DerDieDas — немецкая фирма

Herlitz — немецкая фирма

Schneiders — австрийская фирма

Mag Taller — финская фирма

Lego — датская фирма

Tiger Family — гонконгская компания.

Портфель: как правильно выбрать и носить?

Издавна портфель считается непременным атрибутом деловых людей. Они должны быть в гардеробе любого бизнесмена независимо от пола. При этом портфель для дам отличается меньшими размерами, напоминая сумку с клапаном или папку с ручкой. Как и сумка мужская, этот аксессуар достаточно удобен и вместителен.

Правильно подобрав модель портфеля, соблюдая определенные правила его применения, вы по достоинству сможете оценить удобство и незаменимость этого аксессуара. Итак, что же нужно учесть, подбирая портфель.

• Прежде всего необходимо подобрать оптимальную модель портфеля. Это может быть классический портфель из темной гладкой кожи или современный вариант из ткани или пластика. Деловые женщины могут выбрать и более гламурные модели в разнообразной цветовой гамме, например, из кожи страуса или рептилий.
• Если к классическому костюму или пальто вы выбрали прямоугольный портфель с жесткой ручкой, то не забывайте, что в любом случае портфель должен держать свою форму подходят. Поэтому не стоит набивать его бумагами. Дамы могут дополнить в таком случае свой гардероб темными лодочками на невысоком каблуке и гладким ремнем.
• Ни в коем случае не храните в портфеле портмоне, сотовый телефон или косметику. Все это дамам лучше сложить в небольшую плоскую сумочку, которую можно повесить на плечо. 
• Для классических портфелей характерны черный, темно-коричневый, бежевый или серый цвета. Но это не означает, что и ваш гардероб должен быть в такой же цветовой гамме. Чтобы дама не выглядела слишком строго, можно, например, однотонный или в тонкую белую полоску черный костюм можно дополнить темно-коричневыми туфлями и портфелем коричневого или бежевого цвета. 
• Обладатели творческих профессий могут позволить себе яркие, привлекающие внимание модели портфелей. Так, очень красиво будут смотреться с темной одеждой портфели синего, красного или изумрудно-зеленого цвета, а со светлыми нарядами – портфели кремового, голубого, белого или сиреневого цветов.
• Обладательницы гламурных портфелей могут дополнить свой образ шелковым платком. Его можно или надеть на шею, или завязать на ручку портфеля. 
• Деловые женщины, которые вынуждены носить большое количество бумаг, могут отдать предпочтение современным моделям из ткани или пластика. Такие портфели можно носить даже с повседневной одеждой – джинсами, тренчкотами, куртками и т.д. спокойных цветов.

Как выбрать модный и удобный рюкзак для девушки Cosmo.ru

Ты тоже решила купить рюкзак и изменить любимой сумке? Тогда вдохновляйся нашей подборкой из 25 модных образов девушек с рюкзаками!

Какой рюкзак выбрать

На пике популярности спортивные рюкзаки ярких, порой даже кислотных цветов, причем носить их дизайнеры предлагают не со спортивным костюмом, а с вполне женственными нарядами — например, юбками миди и платьями-рубашками. Не менее интересно такой рюкзак будет смотреться и с брючным костюмом в сочетании со слипонами и кроссовками.

Такой вариант кажется тебе излишне спортивным? Тогда выбирай кожаный или замшевый рюкзак. Актуальны модели в технике пэчворк, с бахромой и металлическим декором. А лаконичные модели из кожи черного цвета наверняка понравятся поклонницам минимализма. Плюс последнего варианта в том, что его всегда можно «усложнить», добавив брелок или повязав яркий шелковый платок на ручку. Модные рюкзаки для девушек.

Если ты любишь модные микросумочки, ты точно обрадуешься не менее компактным моделям мини-рюкзаков. Такой рюкзачок будет к месту не только в casual-образе, но и в качестве аксессуара к коктейльному наряду.

Кроме того, мини-версия подружится с любой обувью — от брогов и ботинок на плоской подошве до ботильонов на толстом каблуке и сексуальных открытых босоножек на шпильке.

Модные образы: девушки с рюкзаком

Как выбрать, как и с чем носить рюкзак / Школа Шопинга

Cегодня поговорим про стильный и модный аксессуар – рюкзак!

Согласитесь, рюкзаки давно перешли из разряда походного и спортивного снаряжения в разряд ультрамодного женского аксессуара.  Учитывая динамичный ритм жизни, такой предмет гардероба просто необходим! По-моему, городской рюкзак – лучшая альтернатива сумке, позволяющая при встрече на улице обниматься двумя руками. 🙂

Ну и конечно, рюкзак вмещает много важных и нужных вещей, которые можно переносить без особого напряжения. Косметичка, телефон, ключи, салфетки, расческа, а при необходимости планшет или папка с бумагами… все поместится и уж точно не оттянет руки. Лично я уже давно отдала свое сердце именно городским рюкзакам и ношу их гораздо чаще, чем сумки.

С чем носить рюкзак?

С чем носить рюкзак? С джинсами, брюками, леггинсами, длинными и короткими юбками, платьями, шортами… вообщем, с чем угодно!  Вот несколько рекомендаций, которые пригодятся вам, если вы выбрали в качестве аксессуара рюкзак.

Общее правило таково:

 — если ваша одежда однотонна, то выбирайте цветной рюкзак или с рюкзак с ярким принтом и сделайте его акцентом в образе

— если вы надели одежду с ярким принтом, то выбирайте однотонный рюкзак, подходящий по цветовой гамме.

В Школе Шопинга я учу правилам, по которым можно сочетать рюкзаки с принтом с одеждой с рисунком. 😉

Сейчас можно подобрать рюкзак для любого стиля одежды.

Как выбрать рюкзак?

Для делового образа подбирайте строгий рюкзак или рюкзак-портфель из кожи или замши с минимальным количеством декора, лаконичного дизайна.

Для одежды в городском стиле выбирайте рюкзаки средних размеров. Они могут быть из тканей разных фактур: джинсы, кожи, меха, экокожи, с металлическими деталями, заклепками, яркими аппликациями.

Даже на вечеринку вы можете взять с собой не сумочку, как мы привыкли, а мини-рюкзачок! Выбирайте небольшие рюкзачки из красивой ткани, например, из замши или с какими-то интересными деталями.

ВНИМАНИЕ!

Размер рюкзака должен быть пропорционален вашему телу! Слишком большой или слишком маленький рюкзак может визуально исказить пропорции вашего тела и подчеркнуть нюансы фигуры. Поэтому дюймовочкам лучше отказаться от огромных моделей, а высоким девушкам со средним телосложением — от слишком маленьких моделей рюкзаков.

Подборка стильных рюкзаков

Вот вам небольшая подборка стильных моделей (ссылки на бренды при клике на картинку).

И немного готовых стильных луков для вдохновения!

Удачного вам шопинга!

Автор: Татьяна Тимофеева

Понравилась статья? Расскажи подругам!

Правила выбора рюкзака: советы и рекомендации

Жизнь современной девушки в корне изменилась по сравнению с тем, какой образ жизни вели женщины раньше. В связи с этим появляются новые тренды. Всё чаще можно встретить удобные кроссовки, вместо ярких туфель на каблуках, практичные толстовки оверсайз вместо облегающих платьев и рюкзаки вместо маленьких сумочек. Рюкзаки – неотъемлемая часть гардероба. Но не все могут правильно его выбрать.

Удобство

В первую очередь нужно обращать внимание на удобство рюкзака. Даже самая красивая и дорогая сумка отправится в мусорный бак, если она будет натирать плечи или горбить спину своему владельцу. Чтобы зря не потратить деньги отдавайте предпочтение натуральной коже. Она носится лучше и дольше. Во время примерки, попробуйте положить груз в рюкзак, чтобы проверить не причиняет ли он дискомфорт. Шлейки должны быть мягкие, а спинка аксессуара твёрдая.

Качество

Если вы выбираете рюкзак не на один сезон, обязательно смотрите на качество вещи. Лучше брать натуральные кожаные изделия и вещь прослужит ещё долгое время. Кроме этого, осмотрите швы. Они должны быть аккуратно прострочены, чтобы во время носки портфель не порвался.  Внимательно осмотрите места, где пришиты лямки и ручки. В большинстве случаев именно они рвутся первыми. Молния должна хорошо ходить, не застревать. Обратите внимание на саму застёжку, она должна быть металлическая, а не пластмассовая.

Внутренние карманы

Если вы привыкли брать с собой много вещей, убедитесь, что в рюкзаке достаточно кармашков. Обратите внимание на отдел для ноутбука, который должен быть защищён от влаги. Нелишним будет проверить есть ли в рюкзаке кармашки для ключей, пропусков, проездных и прочих мелочей.

Внешний вид

При выборе аксессуара ориентируйтесь на весь гардероб. Если большая часть одежды в вашем шкафу – платья, юбки и туфли на каблуках, то нет смысла брать спортивный рюкзак и наоборот. Посмотрите на объём рюкзака. Если он слишком большой, а вы – миниатюрная девушка, он может выглядеть совсем неуместно на Вас.

Как правильно носить рюкзак

После покупки рюкзака, очень важно правильно его носить. Для этого есть несколько коротких правил.

1. Отрегулируйте шлейки под себя. В магазинах они обычно либо слишком длинные, либо короткие.
2. Не засовывайте в сумку всё, что попадается, иначе аксессуар будет выглядеть слишком большим.
3. Не берите с собой рюкзак, если он не подходит под общий образ. Портфель будет неуместно смотреться на свадебных торжествах, вечерних приёмах и на других официальных мероприятиях.
4. Если сумка получилась очень тяжелой, носите аксессуар на двух шлейках, иначе одна из них может отвалиться.
5. Кожаный маленький рюкзак лучше носить с лёгким летним платьем, аксессуар большого размера будет отлично гармонировать со спортивной одеждой оверсайз.