Красота и беременность. Во что одеваться во время беременности, чтобы быть красивой всегда?
Стремление к красоте у женщин в крови. Практически каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть красиво, привлекательно и эффектно. Но с наступлением беременности многие разочаровываются в себе: начинают чувствовать себя неуклюжей, толстой, опухшей, некрасивой и нескладной. Самооценка будущей мамы падает, жизнь перестаёт радовать, в зеркало не хочется смотреть.
Стандарты красоты, засевшие в головах людей и активно транслируемые средствами массовой информации, не оставляют места для отхода от общепринятого 90-60-90. В то время как женщина во время беременности не менее прекрасна, чем была до неё, не зависимо от того, насколько изменилось её тело.
Да, формы тела меняются, в некоторых местах начинает откладываться жирок, и если увеличивающейся груди, как правило, все радуются, то от полнеющих бёдер редко кто приходит в восторг. Будущая мама начинает комплексовать, прячет своё тело в бесформенную одежду, считает себя неприглядной и невзрачной.
Можно ли как-то изменить ситуацию? Конечно! Не только можно, но и нужно. Абсолютно любую фигуру можно сделать привлекательной, тщательно подбирая гардероб. Изменяя цвет, фактуру и линии, можно из недостатков делать достоинства, выгодные места подчёркивать, а изъяны скрывать. Нужно только знать, как это делать правильно.
Играем линиями
Грамотно подобранный крой одежды может значительно изменить внешнее восприятие фигуры человека в целом.
Так, если вам нужно сделать свой силуэт более вытянутым, выбирайте вертикальные линии кроя и расцветки. Вертикальные декоративные элементы также создают впечатление общей вытянутости вверх, визуально стройнят и делают фигуру выше и пропорционально тоньше.
Футболка для беременных и кормящих в вертикальную полоскукупить
Платье для беременных и кормящих в спортивном стилекупить
Платье для беременных и кормящих удлинённого силуэтакупить
Стройности также придаёт V-образный вырез одежды.
Он зрительно удлиняет шею, чуть открывает область декольте, придавая верхней части туловища некую удлинённость и вытянутость, уравновешивает фигуру в целом. V-образный разрез часто используется, например, в футболках.
Длинное лёгкое платье для беременных из вискозыкупить
Мягкий трикотажный струящийся кардиган для беременныхкупить
Блузка для беременных из эластичного трикотажакупить
Если вам нужно сделать свою фигуру визуально ниже, убрать излишнюю вытянутость, то выбирайте расцветки с горизонтальными линиями. Будьте готовы к тому, что горизонтальные линии кроя и принтов делают фигуру визуально шире.
Летнее платье для беременных и кормящихкупить
Платье-мини для беременных и кормящихкупить
Трикотажное платье для беременных и кормящихкупить
Играем цветом
С помощью цветовых решений также можно значительно изменить свой образ в целом и его восприятие со стороны.
И здесь мы предлагаем вам ознакомиться с самыми модными цветовыми оттенками лета 2021 года.
Темные цвета уменьшают объёмы, делают силуэт более чётким, утончают границы. Выбирайте насыщенные тона тёмных цветов, они выглядят более солидно и сдержанно. Тёмные вещи незамысловатого кроя делают беременную женщину изысканной и шикарной.
Представительное платье для беременных и кормящихкупить
Приталенное трикотажные платье для беременныхкупить
Уютное мягкое платье для беременных и кормящихкупить
Яркие цвета – это всегда акцент. Привлекайте внимание к тем частям своей фигуры, которые смотрятся наиболее выигрышно. Яркими цветными акцентами можно точечно добавлять или убирать объёмы в зависимости от ваших потребностей. Подчёркивайте ваши женственные формы сочными расцветками одежды, чтобы представить их в наиболее выигрышном свете.
Футболка для беременных и кормящих из хлопкакупить
Платье для беременных и кормящих с широким поясомкупить
Сочный спортивный костюм для беременных и кормящихкупить
Пастельные тона делают фигуру несколько нечёткой и размытой.
Это полезно для тех мест, где не нужно подчёркивать формы и ставить акценты. Нежные светлые оттенки придают свежести и юности, они переводят внимание с одежды на её обладательницу.
Футболка для беременных с удобной кокеткой для кормлениякупить
Блузка ля беременных из мягкого трикотажа с коротким рукавомкупить
Футболка для беременных с декоративной тесьмойкупить
Известно, что предпочтения в расцветках одежды могут изменятся во время беременности.
Играем формой
То, как ложится ткань, как драпируются складки и очерчиваются контуры, сильно влияет на зрительное восприятие вашей фигуры окружающими. Объёмные детали могут добавить ширины, а могут создать ощущение плавности и текучести. Широкие воротники, спущенная талия, просторные рукава – всё это может как сыграть на пользу фигуре, так и сделать её несуразной и непропорциональной (например, «мешковитые», но чрезвычайно практичные худи).
Важно, чтобы верх уравновешивался с низом. Если в верхней части туловища объёма много, то в нижней должно быть мало, и наоборот. Если внизу много складок и свободной ткани, то вверху этого быть не должно. Всё хорошо в меру, и тут главное правило – не переборщить. То, что на стройной фигуре будет смотреться нелепо, на полной будет подчёркивать аппетитность форм. А то, что полную женщину сделает бесформенной, может очень эффектно смотреться на худенькой будущей маме.
Пышные формы тела лучше подчёркивать, иначе создаётся ощущение бесформенности и аморфности. Оверсайз допустим худощавым и визуально подтянутым людям с мягкими и плавными чертами.
Оригинальное платье с воротником-хомут для беременныхкупить
Платье с коротким рукавом и воротником-стойкойкупить
Платье для беременных с геометрическим принтомкупить
Играем фактурой
Чем острее и прямее линии вашей фигуры, чем они более вытянутые, тем более гладкие и ровные фактуры следует выбирать.
Для мягких и округлых линий фигуры больше подойдут нежные, струящиеся, матовые ткани, а также бархатистые или с крупной рыхлой вязкой фактуры.
Это же касается размера рисунка. Чем мягче линии фигуры, тем более мелкий принт вам подойдёт. И наоборот, если ваши черты резкие и прямые, мелкий принт на вас будет выглядеть неуместным. Также как крупный геометрический рисунок на беременной женщине с мягкими округлыми чертами лица и фигуры.
Мягкость, плавность, округлость в линиях тела должна отражаться в одежде, также как резкость, чёткость и острота. В форме одежды, её крое, вырезах, принтах. В том, как ткань ложится по фигуре. В общем впечатлении, которое производит та или иная деталь одежды.
Мягкий джемпер с карманом-кенгуру для беременныхкупить
Стильный джемпер с чёткими линиями подойдёт для офисакупить
Романтичный джемпер с декоративной завязкой на бокукупить
Красота дома
Многие женщины, и не только во время беременности, забывают, что красивой нужно быть не на показ.
В этом нужно жить постоянно, тогда красота будет отражаться на всех областях вашей жизни, повышая её качество.
Очень важно быть красивой и дома тоже. Прошли те времена, когда лучшей домашней одеждой считался засаленный халат или бесформенная футболка и спортивные штаны с растянутыми коленками. И домашний халат, и спортивный костюм могут быть красивыми и элегантными.
Нежный домашний халат для беременных и кормящихкупить
Ночная сорочка и халатик для дома из хлопкакупить
Женственный комплект из рубашки и халата для беременныхкупить
Где бы вы не находились и чем бы не занимались, вы можете выглядеть красиво и стильно. Даже если убираетесь дома. Или пропалываете сорняки на огороде. Или гуляете во дворе с ребёнком. Или читаете книгу, запершись в своей комнате.
Важно не то, как вас воспринимают со стороны, важно то, что вы думаете о себе сами.
Наряжайтесь в первую очередь для себя. Будьте красивой для себя. Заботьтесь о себе, будьте бережны и внимательны к себе. Относитесь к себе с любовью и пониманием. И тогда вы всегда будете прекрасны!
Как выглядеть красиво все 9 месяцев беременности? | Красота и здоровье
В женской консультации встретить беременную женщину — далеко не редкость. Но вот только каждый раз, когда я видела эти плывущие по коридорам пузики, становилось почему-то грустно. Замученные врачами, в синих джинсовых комбинезонах, они больше походили на перекачанные бейсбольные мячи, нежели на женственных будущих мам. А бывает ли по-другому? Бывает, но для этого надо постараться. Во-первых, это полезно для психологического состояния мамы, ну и того, кто внутри, тоже. Во-вторых, достаточно во-первых. В самом начале вы еще не совсем на пути к сферическому образу и вполне можете носить вещи обычные, не прибегая ко всяким длинючим балахонистым изделиям неизвестного происхождения. Но где-то уже не сходится поясок, давит, мешает и стесняет.
А самое важное условие в одежде для беременных — удобство и безопасность как для вас, так и для малыша.
Что касается всяких там «низзя» и «мона», то основные из них такие:
нельзя носить вещи, которые давят на живот, перерезают талию, жмут или попросту неудобны.
отменяются искусственные ткани, в то же время будьте осторожны с натуральным мехом, и не только потому, что Гринпис на страже бедных животных, но и потому что во время беременности такие изделия могут вызвать аллергию.
чулочно-носочные изделия должны мягко поддерживать и окутывать, а не впиваться и оставлять на коже глубокие следы. В принципе это касается не только беременности.
обувь должна быть устойчивой, плохо скользящей и удобной.
Каблуки лучше отложить, если вам ну очень сложно расстаться с такой обувью, успокаивайте себя мыслью о том, что на низком каблуке при изменившейся походке вы не будете напоминать цирковую утку-переростка.и самое главное, носите красивую одежду, разных интересных цветов. Ребенок на все очень чутко реагирует, ведь не зря же есть целые институты, которые занимаются преднатальным обучением (учат ребенка еще до его рождения).
Каблуки лучше отложить, если вам ну очень сложно расстаться с такой обувью, успокаивайте себя мыслью о том, что на низком каблуке при изменившейся походке вы не будете напоминать цирковую утку-переростка.Но вернемся к одежде. Я решила подойти к этому вопросу более-менее серьезно. Все-таки не каждый день у тебя подруга пузатая ходит. Да и самой на будущее не помещает знать. Итак, во-первых, стоит озадачиться наличием специального белья. Такое белье по своим конструкциям и сложности вряд ли уступает последним разработкам в области самолетостроения.
При создании этого чуда техники используются современные технологии и исключительно натуральные, гипоаллергенные материалы.
В этот период стоит обзавестись целым купальником от ведущих фирм, работающих на благо мам, и абонементом в бассейн. Хорошо и вам, и вашему будущему малышу, помните, вы заботитесь теперь не только о своем здоровье, но и о его.
Проблемы качества и удобства мы обсудили, теперь поговорим о красоте. Фирмы, которые работают в данной сфере, утверждают, что беременность — не повод отказываться от собственного стиля и от возможности быть модной и красивой. В принципе, если подумать, когда еще на вас будет направлено столько взглядов, так давайте сделаем так, чтобы эти взгляды были восхищенными.
Во-первых, сразу убираем скучные серые маскхалаты. Да и совсем не обязательно скрывать от всех ваше замечательное положение. Уж не помню, в каком языке, но есть очень милое название этого времени — «в ожидании радости». Так что радуемся и балуемся… с яркими цветами, красивыми тканями, интересными фактурами. Пусть у вас будут стильные брюки, капри, полукомбинезоны, юбки, жилеты, сарафаны, трикотажные топы и джемперы выполнены в актуальной цветовой гамме сезона. Не обязательно менять весь гардероб, вполне достаточно умело подобрать несколько вещей и комбинировать их. Попробуйте примерить какой-нибудь новый стиль, возьмите у мужа его рубашку, добавьте аксессуаров и вы самая женственная и красивая мама на свете. Для тех, кому посчастливилось обзавести округлостями в теплое время года — сарафаны, легкие летящие платья, туники, кофточки с завышенной талией. В холодное время года — почему бы не примерить пончо и всякие там разлетайки.
Беременность не повод отказываться от бурной и активной жизни, которую вы вели до этого. Можете последовать примеру голливудских звезд и облачиться в шикарные вечерние платья из струящейся материи, мягко обволакивающей фигуру. Мерцающие ткани, необычная отделка — все то же самое, только с учетом выдающейся части тела и желательным комфортом для вас двоих.
Есть очень интересная, на мой взгляд, новая традиция — сделать целую фотосессию и запечатлеть себя в таком замечательном состоянии. Ведь неизвестно, когда еще вы будете так же выглядеть, а так у вас будет целый набор фотографий на память, которые потом сможете показывать своему малышу.
Дописываю статью, просматриваю различные фотографии беременных и ловлю себя на той мысли, что я не отказалась бы в один прекрасный день оказаться беременной.
Теги: мода, беременность, беременная женщина
Как чувствовать себя красивой во время беременности
Хотите знать, как улучшить внешний вид вашего тела во время беременности и как чувствовать себя красивой во время беременности? Есть несколько способов поддержать самооценку по мере того, как ваше тело меняется во время беременности. Физические упражнения, уделение приоритетного внимания сну, уход за волосами и кожей, поиск стильной одежды для беременных и время от времени посещение спа-процедур — все это поможет вам чувствовать себя лучше.
И если образ вашего тела во время беременности поглощает вас или вы чувствуете депрессию, обязательно обратитесь за профессиональной помощью.
Если вы мечтали о беременности в течение многих лет или это застало вас врасплох, скорее всего, вы представляли себе, как может выглядеть и ощущаться беременность. Возможно, вы с нетерпением ждете изменений, которые произойдут в вашем теле по мере роста вашего ребенка, а может быть, вы их боитесь.
Если вы опасаетесь трансформаций или беспокоитесь о том, что беременность означает, что вы «потеряете свою внешность», вы не одиноки: многие женщины обнаруживают, что их телесный образ страдает во время беременности и после нее.
Несмотря на то, что нет никакого секрета, чтобы чувствовать себя красивой во время беременности, вот несколько стратегий, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Оставайтесь активными
Когда вы чувствуете вздутие живота и истощение, достаточно просто встать с дивана. Но сопротивляйтесь желанию ничего не делать.
Даже 10- или 15-минутная прогулка или занятие йогой сделают вас более энергичными и почувствуют себя как до беременности. Это может даже помочь облегчить различные симптомы беременности, которые вы можете испытывать, включая запор и боль в спине.
Более того, безопасные для беременных упражнения повышают мышечный тонус, силу и выносливость. Это означает, что он может помочь вам контролировать вес во время беременности и справляться с лишним весом, который вы носите, подготовить вас к физическому стрессу во время родов и значительно облегчить восстановление после рождения ребенка.
Узнайте больше о пользе упражнений для беременных.
Подчеркните свои пышные волосы во время беременности
Одно из преимуществ беременности для некоторых женщин — благодаря гормонам беременности — более густые и блестящие локоны. (На самом деле у тебя не растет больше волос; тебе всего теряют на меньше, чем обычно.) Некоторые женщины также замечают, что их волосы стали более блестящими или их текстура изменилась.
Если ваши обычно тонкие волосы гуще, чем когда-либо, примите свою энергию матери-земли. Спросите своего парикмахера, не порекомендует ли он какие-нибудь шампуни, кондиционеры или другие средства для укладки, чтобы максимально увеличить пышную гриву.
Если обычно у вас много густых волос и вы беспокоитесь, что они могут стать непослушными, возможно, во время беременности вам будет проще поддерживать более короткую или многоуровневую стрижку. Вы также можете попробовать использовать зажимы, ободки и боковые гребни.
Реклама | продолжение страницы ниже
Различия в структуре и объеме волос не являются постоянными – ваши волосы вернутся к нормальному состоянию примерно через шесть месяцев после рождения. Поэтому, если вы еще не думали о том, чтобы попробовать что-то новое, вероятно, лучше избегать радикальных изменений. Вместо этого поработайте со своим стилистом, чтобы найти стрижку, которая подходит вам и не слишком сильно отличается от вашего текущего стиля.
Также знайте, что обычно считается безопасным продолжать красить волосы во время беременности, хотя, чтобы быть особенно осторожным, вы можете подождать до второго триместра, когда основные системы органов вашего ребенка завершат формирование.
Обновите свой гардероб несколькими предметами первой необходимости для беременных
В наши дни существует так много шикарных вариантов одежды для беременных, что самой большой проблемой может стать соблюдение бюджета. Оставайтесь верными своему стилю и соберите небольшой, но практичный гардероб для беременных из нескольких базовых вещей.
Джинсы для беременных подходят для большинства нарядов и доступны с эластичными боковыми вставками или поддерживающими вставками на животе. Топы из эластичных тканей, таких как лайкра, могут увеличиваться, чтобы вместить полный живот. Для более изысканных случаев рассмотрите платья с запахом для беременных, которые удобны и создают лестный силуэт.
Черный – многолетний любимый цвет небеременных модниц – также творит чудеса с будущими мамами.
Акцентируйте базовую черную одежду эффектными украшениями или ярким шелковым шарфом. И хотя свободная, струящаяся одежда может быть и удобной, и стильной, не бойтесь носить облегающие наряды, которые подчеркнут ваш растущий живот.
Дополнительные советы по моде, которые помогут вам чувствовать себя красивой во время беременности, см. в нашей статье о секретах одежды для беременных.
Побалуйте свою кожу
Те же самые гормоны беременности, которые вызывают бурю эмоций, также могут причинить вред вашей коже. Ваш цвет лица может выглядеть великолепно (благодаря этому сиянию беременных), или у вас могут появиться прыщи, как будто вы снова подросток.
Если вас беспокоят проблемы с кожей, есть хорошие новости: многие (но не все) средства по уходу за кожей получают зеленый свет во время беременности. Подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу за советом по поводу лечения и ухода за кожей, которые безопасны во время беременности. Они могут предложить домашнее средство или продукты, отпускаемые без рецепта, или даже прописать лекарство, безопасное для будущих мам.
Если вы заметили участки потемневшей кожи на лице, возможно, у вас меланодермия (иногда называемая «маской беременности») из-за увеличения выработки вашим организмом кожного пигмента меланина. У большинства женщин изменение цвета постепенно исчезает после родов. А пока вы можете безопасно свести его к минимуму, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый день и применяя консилер.
Хороший увлажняющий крем может творить чудеса везде, где ваша кожа чувствует себя сухой, включая расширяющийся живот. Лучший способ предотвратить этот раздражающий зуд, когда ваш живот расширяется, — это хорошо увлажнять его. Возможно, вы даже захотите попробовать один из кремов для живота, предназначенных для предотвращения растяжек. Нет убедительных доказательств того, что они работают, но некоторые мамы клянутся ими.
Побалуйте себя спа-процедурами
Маникюр-педикюр поднимет вам настроение и быстро поднимет самооценку (даже акриловые ногти считаются безопасными, когда вы беременны).
Имейте в виду, что пары могут вызвать у вас тошноту, особенно если вы находитесь в первом триместре. Для любых процедур по уходу за ногтями выбирайте законный салон в хорошо проветриваемом помещении, где соблюдаются самые строгие правила гигиены.
Кроме того, можно побаловать себя в течение часа или двух дородовым массажем или уходом за лицом. (Многие, но не все продукты по уходу за кожей можно использовать во время беременности, включая некоторые виды пилинга.) При любом из этих вариантов обязательно выберите спа-центр, в котором работают практикующие врачи с опытом лечения будущих мам.
Если вы не можете позволить себе побаловать себя в спа-центре, побалуйте себя уходом за собой дома: сделайте маску и маникюр или организуйте приятную встречу с несколькими близкими друзьями.
Что касается ботокса или дермальных наполнителей (таких как коллаген или гиалуроновая кислота), исследований по их использованию во время беременности не так много. Большинство практикующих врачей ошибаются из-за осторожности и рекомендуют отложить эти процедуры до рождения ребенка.
Если вы рассматриваете любой из этих вариантов, обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Отдайте предпочтение сну
Из-за болей во время беременности, постоянной потребности в мочеиспускании и растущего живота сон во время беременности может быть очень сложным. Тем не менее, множество исследований показывают, что сон имеет решающее значение для психического здоровья: недосыпание было связано с частыми психическими расстройствами (психическое «плохое самочувствие» в течение как минимум двух недель за последний месяц). Было показано, что улучшение сна уменьшает симптомы тревоги и депрессии и снимает стресс.
Эти советы помогут вам лучше спать во время беременности:
- Поддерживайте постоянное время отхода ко сну и пробуждения даже в выходные дни.
- Держите электронные устройства (да, включая ваш телефон!) подальше от спальни.
- Убедитесь, что в вашей комнате темно, тихо и комфортно.
- Старайтесь не есть большими порциями прямо перед сном.
- Сократите потребление кофеина, особенно за несколько часов до сна.
- Оставайтесь активными в течение дня, что может творить чудеса с вашей способностью спать по ночам.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье
Если вас угнетает переменчивый внешний вид, попробуйте эти предложения:
- Поймите, что вы не одиноки: исследования показывают, что более половины беременных женщин недовольны своим телом во время беременности. . Наше общество зациклено на внешности, и необходимость выглядеть мило не ослабевает во время беременности.
- Не упускайте из виду конечную цель. Хотя может быть сложно наблюдать, как быстро меняется ваша форма, у этого есть цель. Ваше тело выполняет необычайную и важную работу: создает нового человека.
- Поделитесь своими чувствами. Разговор с вашим партнером, другом или близким членом семьи может облегчить вашу умственную нагрузку.
- Используйте позитивный внутренний диалог. Придумайте мантру для беременных или позитивную фразу и регулярно повторяйте ее (особенно когда вы чувствуете себя плохо). Исследования показывают, что своевременные мантры могут помочь улучшить здоровье и отношения.
- Знайте, что хотя беременность и материнство изменяют ваше тело, иногда надолго, не все эти изменения постоянны. Вы можете быть поражены тем, насколько ваше тело заживает и восстанавливается после родов.
Исследования показывают, что своевременные мантры могут помочь улучшить здоровье и отношения.Наконец, помните, что помощь есть. Если образ вашего тела поглощает ваши мысли, мешает вашей повседневной жизни или вызывает у вас грусть или депрессию, важно распознать эти чувства и справиться с ними. Исследования связывают негативный образ тела во время беременности с депрессией и расстройствами пищевого поведения.
Поговорите со своим врачом или акушеркой о своем опыте и подумайте о том, чтобы попросить направление к специалисту в области психического здоровья, если у вас его еще нет. Даже если вы не считаете, что подвержены риску депрессии или других психических расстройств, иногда просто взгляд со стороны может радикально изменить ваше восприятие и совладание с некоторыми из наиболее сложных периодов беременности.
10 важных советов по красоте для беременных, которые вы должны знать
Достаточное потребление воды, сон и правильное питание помогут вам излучать красоту.
Изображение: Shutterstock
Гормональные изменения в организме во время беременности могут повлиять на вашу внешность. Хотя беременность придает каждой женщине естественное сияние из-за радости и волнения, которые она испытывает, она также может вызывать различные проблемы с кожей. Тем не менее, несколько простых и безопасных советов по красоте для беременных помогут вам позаботиться о себе, наслаждаясь беременностью. Если вы беспокоитесь о своей красоте во время беременности, прочитайте этот пост, чтобы получить несколько полезных советов, которым нужно следовать в течение девяти месяцев, чтобы беременность была безопасной и красивой.
Как красиво выглядеть во время беременности – вопрос, который задает себе каждая мама. Как мы знаем, здоровый дух и тело улучшают красоту, поэтому, чтобы облегчить ваше беспокойство, мы собрали 10 эффективных способов, которые помогут вам наслаждаться красотой в особый период жизни.
Изображение: Shutterstock
Во время беременности нужно употреблять много воды в течение дня. Это поможет в фильтрации и вымывании всех токсинов из вашего тела. Кроме того, вода помогает поддерживать нужное количество амниотической жидкости в организме. Если вы еще не добавили этот важный совет, добавьте его быстро, так как это полезно для вас и здоровья вашего ребенка. Пейте не менее 2 литров воды в день.
На что следует обратить внимание
Если пить простую воду надоедает, добавьте в стакан воды листья мяты, ломтики лимона или нарезанные фрукты, чтобы приготовить освежающие напитки.
Связано: 5 причин большого количества амниотической жидкости (многоводия) при беременности
2. Правильное питание: Во время беременности вам нужно быть особенно осторожным в отношении того, что вы едите и насколько это полезно для здоровья. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для составления таблицы диеты, включая списки типов продуктов, на которых вам следует сосредоточиться.
Неукоснительно следуйте этой таблице. Ешьте здоровую пищу, так как это важно для роста вашего ребенка.
Изображение: Shutterstock
Усталость является одним из симптомов, с которыми сталкиваются будущие матери, особенно в первом триместре. Правильный отдых очень важен, потому что именно тогда ваше тело и разум омолаживают себя. Убедитесь, что вы достаточно спите, чтобы ваше тело не чувствовало усталости. Устраивайтесь поудобнее, когда ложитесь спать. Сохраняйте правильную осанку. Возможно, вы захотите использовать подушку для беременных или что-то столь же удобное во время сна.
Результаты исследований
Недостаточный сон во время беременности может повысить риск развития осложнений беременности, таких как гестационный диабет и преэклампсия (2).
4. Правильный вес: Во время беременности необходимо следить за своим весом. Некоторые мамы воспримут это как шанс съесть что угодно и что угодно, не беспокоясь о весе.
Хотя набирать вес во время беременности естественно, неправильно набирать его неправильно. Вес, набранный за счет употребления нездоровой пищи, определенно не помогает. Всегда придерживайтесь правильной диеты, вы можете проконсультироваться с врачом для получения лучших предложений.
Изображение: Shutterstock
Да, это важно! Есть определенные упражнения, которые рекомендуются беременным женщинам. Вы можете присоединиться к занятиям йогой для беременных или к таким занятиям, как Lamaze, которые разработаны специально для беременных, и получить возможность познакомиться с другими будущими матерями и перенять их опыт. Вы также можете проконсультироваться со своим врачом и получить рекомендации по щадящим видам спорта, которыми вы можете заниматься. Возможно, вы захотите позаботиться об этом, касающемся вопроса, во время вашего пребывания в должности. Используйте крем от растяжек, рекомендованный вам, или вы можете выбрать один из самых продаваемых продуктов.
Используйте его ежедневно и нежно массируйте живот. Вы также можете избегать бега, ударов или ударов, чтобы предотвратить эти следы.
Связано: 5 эффективных советов по предотвращению растяжек во время беременности
7. Улучшите свои изгибы:Изображение: Shutterstock
Пупырышки — это мило, щеголяйте ими! Выходя на улицу, убедитесь, что вы одеваетесь так, чтобы подчеркнуть ваши изгибы. Женское тело прекрасно во время беременности. Беременный живот придает им дополнительные изгибы. Используйте этот шанс, чтобы носить платья, которые красиво облегают ваше тело и демонстрируют красивые изгибы.
8. Уход за кожей: Во время всей этой шумихи во время беременности не забывайте о своей коже. Уход за красотой во время беременности включает в себя режимы ухода за кожей, предпочтительно растительные или травяные, через регулярные промежутки времени. Из-за изменений в гормонах могут быть некоторые незначительные повреждения кожи.
Вы можете использовать средства по уходу за кожей в соответствии с вашим типом кожи, но убедитесь, что в составе ингредиентов не указаны вредные химические вещества.
Совет
Выходя на улицу, всегда наносите солнцезащитный крем. Выберите тот, который водостойкий, имеет высокий SPF (фактор защиты от солнца) и защищает от лучей UV-A и UV-B (3).
9. Макияж:Женщина никогда не ошибется с макияжем! У вас есть мешки под глазами, используйте консилер. Появились пятна на лице из-за гормональной перестройки, спасает тональный крем. Макияж все скрывает. Опять же, выбирайте бренды, которые не используют агрессивные химические вещества в своей продукции.
Связанный: Безопасно ли пользоваться косметикой во время беременности?
10. Расслабьтесь:Изображение: Shutterstock
Последний, но самый важный момент, который нужно помнить, это расслабиться! Включите в свое расписание перерывы. Полежите немного, когда у вас будет возможность. Расслабьте свое тело. Беременность может быть очень стрессовой, но убедитесь, что вы не позволяете этому повлиять на вас. Чем вы расслабленнее, тем красивее вы выглядите!
Гормональные изменения во время беременности также могут повлиять на текстуру и качество кожи беременной женщины. Поэтому мы собрали эти советы, чтобы помочь вам позаботиться о своей коже и сохранить сияние во время беременности. Наличие достаточного количества воды и соблюдение сбалансированной диеты являются ключом к поддержанию здоровой кожи. Постарайтесь выставлять напоказ свой животик и оставайтесь счастливыми, поскольку они улучшают ваше сияние во время беременности и делают вас красивой.
1. Могу ли я делать уход за лицом во время беременности?
Да, но они должны проводиться под наблюдением специалистов. Вы можете посетить косметолога или дерматолога для безопасного опыта (1). Но вам следует избегать химического пилинга или дермабразии во время беременности.
2. Можно ли делать депиляцию живота беременной?
Да, посещение профессионального салона для депиляции живота во время беременности безопасно.