Актер Кит Харингтон толстый − до и после похудения, рост и вес, фигура и диета
На сегодняшний день Кит Харингтон является преуспевающим актером, имеющим множество поклонниц разных возрастов. Он обладает стройной и подтянутой фигурой, которая привлекает огромное множество женщин. Между тем, по информации некоторых инсайдеров, Кит Харингтон раньше был толстым и выглядел совершенно по-другому.
Был ли Кит Харингтон толстым?
Информация о том, что Кит Харингтон толстый, практически никогда не соответствовала действительности. Между тем, молодой человек не слишком следил за своим весом и мог позволить себе увлечься фаст-фудом, к тому же он никогда раньше не занимался спортом, поэтому его тело стало «заплывать». С учетом того, что актер не может похвастаться высоким ростом, его внешность чуть более 10 лет назад была мало привлекательной.
Полный Кит Харингтон весил совсем немало! При среднем росте и полном отсутствии рельефности мышц он мог показаться тяжеловесным или потерявшим форму.
Тем не менее, самого Кристофера эта ситуация ничуть не смущала. Он всегда был уверен в собственной привлекательности и решил заняться своим телом только тогда, когда задумался об участии в съемках сериала «Игра престолов».
Кит Харингтон в 2005 году
Пик потери формы молодым актером пришелся на 2005 год. Кит Харингтон раньше совершенно не заботился о своей внешности и, будучи восемнадцатилетним юнцом, сильно поднабрал вес. По разной информации, он мог весить очень немало, однако, во всемирной сети имеется совсем немного фотографий, которые позволили бы сделать вывод о реальной массе тела знаменитости в этот период.
Кит Харингтон – до и после похудения
Хотя Кит Харингтон до похудения выглядел не лучшим образом, ему удалось быстро справиться с собой и привести свое тело в спортивную форму. После многочасовых тренировок и пересмотра режима питания фигура Кристофера заметно изменилась, а на его торсе появились вожделенные «кубики». Все это сделало актера еще более знаменитым и популярным, а количество поклонниц по всему миру у него возросло в разы.
Кит Харингтон – рост и вес
Если сравнить, как выглядит Кит Харингтон до и после восемнадцатилетия, можно заметить, что он стал намного более мужественным и атлетичным. У мужчины расширились плечи, а талия, наоборот, сузилась, благодаря чему его силуэт стал более гармоничным и пропорциональным. Кроме того, он хорошо накачал мышцы и набрал мышечную массу. На сегодняшний день никто не сможет сказать, что Кит Харингтон толстый, ведь он весит лишь около 72 килограмм при росте 173 сантиметра.
Как похудел Кит Харингтон?
Многие молодые люди задаются вопросом, как смог похудеть Кит Харингтон, фигура которого в настоящее время отличается завидной стройностью и атлетичностью. В действительности, знаменитый актер придерживался диеты, а также уделял много времени тренировкам в спортивном зале. Хотя Кристофер утверждает, что пересмотр режима питания составляет около 70% успеха на пути приведения тела к нужному виду, без интенсивных занятий спортом он бы не смог ничего добиться.
Так, Кит Харингтон, имея толстый живот и отсутствие рельефов, разработал собственный комплекс упражнений, который заключается в следующем:
- Разминка. В нее входят выпады одной ногой в положении «лежа на спине», упражнение «планка» и растяжка в выпадах.
- Непосредственно тренировка, которая проводится с применением тяжелых гантелей весом 9-14 килограмм. Сюда входит упражнение «тяга», различные выпады, жим лежа, маятник, наклоны, сгибания и жим на коленях.
Кит Харингтон – диета
Специальная диета, которую соблюдал актер Кит Харингтон, была разработана профессиональным диетологом. Ее основная цель – значительное увеличение белковых продуктов в рационе и практически полное отсутствие жиров. Кроме того, Кристофер практически полностью отказался от соли, что привело к быстрому выведению из организма излишков жидкости.
Читайте также
По заверению самого молодого актера, его основным блюдом, которое он употреблял почти каждый день, стала вареная куриная грудка со шпинатом.
Выдержать подобный режим питания было очень не просто, тем более, что партнеры по съемкам, например, Эмили Браунинг, совершенно не стеснялись талантливого парня и прямо при нем с удовольствием уплетали гамбургеры и картошку-фри. После завершения цикла работы актер и сам начал уделять повышенное внимание фаст-фуду. По его словам, он не готов всю жизнь отказывать себе в любимых продуктах, но может пойти на это ради новой роли.
Звезды: Кит Харингтон.
Кит Харрингтон: «Мы не делаем совместных фото с женой, иначе станем похожи на марионеток» — Звезды
Интервью
Звезда «Игры престолов» рассказывает о своей любви и творчестве
Ольга Брунова
5 апреля 2019 13:16
Кит Харрингтон
Фото: Legion-media.ru
Как и его персонаж, узнаваемый и любимый всеми Джон Сноу из «Игры престолов», 32-летний актер Кит Харингтон добр, сдержан и очаровательно скромен. Удивительно: семь сезонов популярного телесериала сделали из Кита суперзвезду, но он до сих пор не любит распространяться о своем феноменальном взлете, как и женитьбе на той, в кого был влюблен на экране, — на актрисе Роуз Лесли.
Может, в нем говорит английское воспитание? Харингтон происходит из знатного рода, близкого к британской короне, — снова параллель с его героем. Что же стоит за аристократичными манерами и внешностью настоящего мачо?
— Кит, привет! Сможешь угадать наш первый вопрос?
— Привет! Дай подумать. (Улыбается.) Хм… Прости, но я не расскажу тебе, чем закончится «Игра престолов».
— Вредничаешь?
— Я вообще не вредный парень. Но соблюдаю условия контракта. Половина сюжетных поворотов в шоу — сюрприз для актеров. Мы и сами до конца не в курсе, каким будет финал. Поверьте, вам стоит на это посмотреть.
— Сейчас ты один их самых высокооплачиваемых актеров телевидения. А был ли у тебя опыт работы в полном метре?
— Я участвовал в съемках полнометражных картин, но как по мне, вышло не очень. У меня, я это имею в виду! С режиссерами мне везло, но опыта не хватило. А вот работой в сериале «Порох» горжусь. Там я исполняю роль своего предка, Роберта Кейтсби.
— Скажи, как так вышло, что потомственный аристократ, чьи предки были родственниками королевских особ, стал актером?
— Мне кажется, в современном мире нет места таким предрассудкам. С четырнадцати лет я любил театр, был очарован классической литературой и старался всячески участвовать в жизни школьной труппы. И в колледже я сознательно выбирал направление, взял театр и драму. Ну а что касается аристократического рода… Меня и назвали-то в честь придворного поэта и драматурга. Так что, все логично. (Улыбается.)
Кита Харрингтона прославила роль в культовом сериале «Игра престолов»
Фото: Instagram.com
— Ну хорошо, с театром понятно. А как ты стал звездой американского сериала?
— Для меня и самого это полная неожиданность. Поверь, я ничуть не лукавлю! Это вообще моя первая экранная роль, понимаешь? Я не знал, стоит ли соглашаться. Не в том смысле, что выпендривался. А просто боялся, что не справлюсь. Мне тогда было девятнадцать лет! Но это был грандиозный контракт, и я решил не сопротивляться.
— И вот как все обернулось…
— Кстати, первая пилотная серия, говорят, просто ужасна. Мы все допустили множество ошибок. Мой персонаж, Джон Сноу, например, был в парике, чисто выбрит. А без бороды я похож на ребенка, правда. (Смеется.) Как хорошо, что никто и никогда не увидит этих кадров. Правда, создатели «Игры престолов» говорят, что у них есть копия этой серии. И если я когда-нибудь их разозлю, они выпустят ее на YouTube. Иногда даже присылают скриншоты в качестве угрозы. (Смеется.) Но потом я повзрослел, отрастил волосы, впервые в жизни попробовал отпустить бороду — и вот он, Джон Сноу. Кажется, только вчера мы приступили к созданию первых серий, и вот уже конец.
— Не могу тебя не спросить. По сюжету сериала ты влюблен в девушку (ее играет актриса Эмилия Кларк. — Прим. авт.), которая оказывается твоей тетей. А одна из самых запоминающихся сцен седьмого сезона — ваша с ней близость…
— Да, когда мы добрались до этой сексуальной сцены, мы были с Эмилией уже очень большими друзьями.
И знаешь, главное в таких сценах — постараться не смеяться. Я говорил ей: «Так, ну ладно, если мы продолжим так хохотать, то никогда не закончим. Соберись! Позже обсудим, что тут происходит».
— И между вами…
—…Никогда не было ничего больше, чем чертовски хорошие дружеские отношения.
— Тебе по вкусу слава?
— Сериал отличный, но все это безумие вокруг телевизионного шоу… Послушай, это странно. Я ни в коем случае не хочу никого обидеть, и все же, когда под окнами твоего отеля разбивают палаточный лагерь, и тебе каждый день надо проходить сквозь него… Да, слово «странно» подходит как нельзя лучше. Порой я чувствую себя Джастином Бибером или кем-то в этом роде.
Актеру долгое время приписывали роман с коллегой по съемкам Эмилией Кларк
Фото: Instagram.com
— И тебе это не нравится?
— Звучит так, будто я ною и жалуюсь, но нет, не нравится. Я очень рад, что испытал славу, но жить в ней постоянно — не моя история.
— Почему?
— Я поймал себя на том, что слава делает меня капризным. Вроде как я должен быть счастлив, что я «знаменитость» (делает «воздушные» кавычки и улыбается), но на самом деле я становлюсь раздражительным, требовательным и сварливым. Сам себе не нравлюсь таким. А еще мои друзья постоянно жалуются, что теперь со мной не пройтись по парку.
— Из-за папарацци?
— Да, и из-за поклонников. Вся эта суета с фото меня немного угнетает. И потому я решил, что будут дни, в которые я просто не буду фотографироваться с фанатами. Мне очень неловко отказывать людям, я тысячу раз извиняюсь перед ними, но иногда это не помогает, некоторые злятся. С другой стороны, я не могу отступить от своего решения. Особенно это касается фото с Роуз. Мы никогда не публикуем совместные фото. Иначе это делает отношения похожими на союз марионеток. Будто мы как цирк на выезде.
— Роуз — это Роуз Лесли, твоя коллега. И твоя жена.
— Совершенно верно.
Мы сыграли вместе, причем у нас была романтическая линия. Влюбились друг в друга в реальности. Поженились.
— Ты очень скупо говоришь о вашем романе. Да и скрывали вы его довольно долго.
— Мы никогда не прятались, но и не демонстрировали чувства специально. Не знаю, кажется естественным не обсуждать личную жизнь в прессе. Я и сейчас не хочу много говорить об этом. Это только наше дело. И даже если бы мне очень хотелось поделиться с тобой какими-то подробностями, быть может, Роуз против этого. Потому я молчу. Я искренне считаю, что мы имеем право на свое личное пространство.
— Обычно знаменитые пары любят публично объявить о своих чувствах. Вы же даже о помолвке умолчали.
— Ну, вот такие мы скрытные. (Улыбается.) Больше я ничего не скажу, правда.
— Расскажи хотя бы, какие девушки тебе нравятся. В принципе.
— С хорошим чувством юмора. Знаете, найти такую — настоящая проблема. Девушки нынче либо очень много о себе понимают и совсем не умеют смеяться над собой, либо делают это слишком уж отчаянно, так, что иногда пугаешься.
Словом, идеально, когда вы можете подкалывать друг друга, не боясь обидеть, но и умея не перейти черту.
— Давай поговорим о профессиональной сфере. Мы уже немного коснулись этой темы. Речь о твоем новом проекте, драматическом историческом сериале «Порох». Расскажи, как ты туда попал.
— Ну, смотри. Мое второе имя — Кейтсби, это девичья фамилия моей мамы. Главный герой «Пороха» — Роберт Кейтсби, вдохновитель заговорщиков, которые хотели взорвать парламент в 1605 году. Роберт — мой предок, а история с пороховым заговором всегда была частью семейной легенды. Когда мы разбирали нашу историю, и оказалось, что именно Кейтсби, а не Гай Фокс, был лидером заговорщиков, я просто-таки загорелся идеей снять об этом фильм.
Любопытно, что в итоге Харингтон действительно женился на коллеге по сериалу, но другой — актрисе Роуз Лесли
Фото: Legion-media.ru
— То есть ты не только исполняешь роль своего предка…
— Да, это еще и мой первый опыт в продюсировании.
Ради такого дела мы с моим лучшим другом создали компанию, а «Порох» стал нашим пилотным проектом. Забавно, ведь года четыре назад я говорил своему агенту, мол, было бы здорово закончить с этими мечами, верховой ездой, длинными волосами. Было бы неплохо постричься, в конце концов! Я просил его больше не сватать меня в исторические ленты: «Никаких больше лошадей, умоляю тебя!» И что в итоге? Я сам себе создал сериал, в котором буду скакать верхом. Всегда заявляю что-то, обещаю — и отступаюсь. Но послушай, я не такой актер, который будет вечно плясать в доспехах.
— Говорят, с лошадьми у тебя складываются особые отношения.
— О, да, я эдакий заклинатель лошадей. Не знаю, как у меня получается, я вообще встретился с этими животными впервые на съемках «Игры». Верхом я смотрюсь не очень внушительно, но учусь. Провожу много времени с ними, считаю, это великолепные животные — видимо, они просто отвечают мне взаимностью. Я заметил, что если по-доброму относиться к миру, он тебе отвечает таким же образом.
— Какой жанр привлекает тебя больше остальных?
— Мне нравятся комедии. Но я боюсь сниматься в комедийных картинах.
— Почему?
— Как и в случае с историческими фильмами, есть риск стать заложником образа. Не хочу, чтобы меня определяли как «милашку Кита». А еще хуже «малыш Кит» (рост актера сто семьдесят три сантиметра. — Прим. авт.). Когда оказалось, что мне идет борода, я поклялся себе, что больше никогда ее не сбрею. Ведь без бороды я и вправду похож на обиженного ребенка. Ненавижу, когда меня так воспринимают. И много раз приходилось доказывать окружающим, что я далеко не малыш.
— Ты зависим от мнения чужих людей?
— Пожалуй, да. Например, волнуюсь, что в этой беседе я проявил себя как высокомерный тип, а это не так. Потому стараюсь вести себя осторожно с журналистами.
— А аккаунты в социальных сетях у тебя есть?
— Есть, но я их не веду.
— Почему?
— Не хочу говорить о себе больше, чем уже говорю.
Да и вообще пытаюсь не выходить в социальные сети, потому что именно там какая-то грандиозная концентрация лжи обо мне и моей жизни.
— Ты и вправду очень серьезен. Даже чересчур.
— На то есть причины. Недавно я бездумно ляпнул какую-то глупость о сексизме
и объективации — о том, что киноиндустрия может быть так же жестока к мужчинам, как и к женщинам. В итоге в печати мои слова были искажены и вырваны из контекста. Теперь я взвешиваю каждое свое слово. Тем более когда речь идет о такой горячей теме.
#RoseLeslie and #KitHarington are such a gorgeous couple! Congratulations!!! #weddingday#GameofThronespic.twitter.com/xleJ4JsM0N
— Ginna(@Ginna_RenSolo) 23 июня 2018 г.
— Так что там насчет объективации и сексизма, не пояснишь?
— Я уверен, что мужчина, как и женщина, может страдать из-за того, что его превращают в сексуальный объект. СМИ обсудили каждую часть моего тела, до которой смогли добраться.
Помню, как пристально журналисты всматривались в набедренную повязку, в которой я как-то снимался. Было ли мне некомфортно от такого нездорового внимания? Безусловно. Считаю ли я, что мне так же плохо, как женщинам, которых превращают в сексуальный объект чаще и дольше, чем мужчин? Нет. Я не пытался сравнивать, я пытался анализировать.
— К слову, недавно ты стал лицом рекламной кампании одного знаменитого модного дома. Разбираешься в моде?
— Могу лишь сказать, что стараюсь не носить мешковатые вещи. Не понимаю этого направления. В одежде на размер больше ты выглядишь как мешок картошки. Это все, что я могу сказать о моде.
— Как ты относишься к черному гардеробу (персонаж Харингтона Джон Сноу по сюжету носит черные одежды, символизирующие его отречение от светского мира. — Прим. авт.)?
— Более чем отлично. (Смеется.) Нет, правда, черное и облегающее — то, что делает меня выше. А ты помнишь, я ненавижу казаться низким.
— Как твои родители относятся к откровенным сценам, в которых ты иногда снимаешься?
— Они мудрые люди, которые понимают, что это часть моей профессии.
Вообще, я большой счастливчик. Папа и мама очень любящие, поддерживающие родители. И они до сих пор вместе. Для меня это пример настоящих отношений, настоящей семьи.
— Расскажи о своем детстве, пожалуйста.
— Мы с семьей были таким классическим средним классом. Мои родители всегда верили в государственную структуру, потому мы с братом лечились в обычных больницах, ходили в обычные детские сады и школы. Помню, я давал интервью одному американскому изданию, журналист тогда очень удивился: «Как, твой отец — баронет, ты родственник Чарльза Второго, и ты учился не в частной школе?» Что я могу ответить? Если вы до сих пор считали меня эдаким золотым мальчиком, можете отказаться от такого представления обо мне. Конечно, я горжусь историей своей семьи, но она не сможет напрямую сказать вам, кто я. Мои предки — это не я. Кстати, отлично помню школу. Она была потрясающая! Я бы хотел, чтобы мои дети учились в такой же. Ну, когда у меня появятся дети.
instagram.com/p/Bti9h-iFwqI/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading» data-instgrm-version=»12″>Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Kit Harington (@kitharingtonn)
— И какой ты видишь жизнь своих будущих детей?
— Мне очень нравится подход моих родителей. Я появился у них, когда им было под сорок. Кажется, к этому возрасту ты многое понимаешь и принимаешь. Так вот… Надеюсь, мы с детьми будем жить в Лондоне, они увидят многонациональную и многокультурную среду, будут воспитываться в терпимости, в принятии. Хочу, чтобы в выходные мы отправлялись за город, наслаждались воздухом, набирались безмятежных воспоминаний. Чтобы смотрели в безмолвное открытое небо, учились чувствовать.
— «Безмолвное»? Кажется, кто-то здесь непризнанный поэт!
— О, да! (Смеется.) Когда я был подростком, писал отвратительные стихи. Был ужасным романтически настроенным креативным пареньком.
Постоянно мечтал — то об актерстве, то о журналистике. А знаешь что? (Улыбается.) Скажу, что некоторые мои стихи были-таки ничего!
— Ты же понимаешь, что теперь образ, столь любимый фанатами, полностью сложился? Длинноволосый красавец, немного замкнутый, не привыкший болтать о личном, романтик на коне, пишет стихи…
— Сейчас уже ничего не пишу. (Смеется.) Но до сих пор много читаю. Недавно познакомился с одной книгой под названием «Счастье». Призываю всех и каждого ее прочесть. Я под большим впечатлением!
— О чем она?
— О счастье, которое находится нами в простых вещах. Вечера дома, семейные обеды. Она глубокая, доступная. Те, кто находится в поисках счастья — сделайте ее руководством к действию!
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
интервью, игра престолов, кит харингтон
Татьяна Навка: «Характер человека — это его судьба»
Легендарная фигуристка рассказала о семье, окружении и традициях на Новый год
Цвета и оттенки 2023 года, которые привлекут удачу
Они обязательно должны быть в вашем гардеробе
Анна Калашникова выставила напоказ впечатляющую грудь в «голом» наряде
Звезда поделилась бэкстейджем со съемок
Затерянный мир: чем удивит путешествие в Лаос
Это не самая туристическая страна — без выхода к морю, пляжей и отелей all inclusive.
Однако все, кто побывал тут, вспоминают это место как одно из самых удивительных приключений
Софи Тернер: «Мы с Мэйси играли во влюбленность, во флирт»
Звезда «Игры престолов» — о сценах насилия, «суррогатном брате» Ките Харрингтоне и будущем материнстве
Эмилия Кларк: «На пробах я изобразила робота, которого преследовала напуганная курица»
Актриса признается, что с каждым новым сезоном сериала «Игра престолов» она все больше и больше ощущает себя Матерью Драконов.
Топ−5 знаков зодиака, которым лучше не пить в новогоднюю ночь
Таролог Мария Рей предупредила, кому лучше воздержаться от «горячительного» — во избежание проблем со здоровьем, близкими или законом
5 рекомендаций от психолога по избавлению от низкой самооценки
Своими лайфхаками делится психолог, астролог, независимый эксперт Анна Гусева
Как провести весело новогоднюю ночь всей семьей
Актуальные советы специально для WomanHit.ru от певца и композитора Алекса Анохина
Корсеты, бахрома и спорт-шик: что будем носить нынешней зимой
Известный дизайнер Маша Цигаль рассказала о главных трендах сезона (многое неожиданно, но креативно)
«Девушка на миллион»: как я снималась в кино
Главный редактор сайта WomanHit.
ru Ольга Сапрыкина поучаствовала в одном из эпизодов новой картины с участием Марии Ефремовой, Игоря Лифанова, Андрея Урганта. И готова поделиться своими впечатлениями
Семенович обнажила огромную грудь за кулисами
Исполнительница удивила подписчиков пикантным кадром
Кадры недели: дочь Пескова показала обручальное кольцо, а Собчак изменила внешность
Самые интересные события из мира шоу-бизнеса — в новом видеоотчете WomanHit.ru
Катя Жужа выставила напоказ огромную грудь, перетянув ее узким топом
Звезда отправилась в таком виде на прогулку
Артем Лысков: «Мои пробы в „Игру престолов“ длились около года»
Артист рассказал о работе в США, кастинге в легендарный сериал и видах на семью
Юлия Высоцкая выложила пикантное видео в нижнем белье
Поклонники сравнили звезду с Милен Фармер
Тренируйся как ублюдок с Китом Харингтоном
Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
С восьмым сезоном мега-шоу HBO «Игра престолов» всего не за горами, и вы, несомненно, задаетесь вопросом, , кто выйдет на первое место.
Кто собирается напрячь мышцы, необходимые для победы в крупнейшей битве «Игры престолов» ? Одно можно сказать наверняка: Харингтон не сдастся без серьезной демонстрации силы.
Откуда мы это знаем (его способность воскрешать в стороне)? У Харингтона было достаточно опыта, чтобы быстро изменить шансы в свою пользу. В роли главного героя Майло в древнем эпопее о катастрофе «
Используйте свои сильные стороны
В Thrones тело Харингтона почти постоянно покрыто слоями пальто и мехов. То, что они весят почти 10 кг, не имеет значения. Дело в том, что под мифическим утяжеленным жилетом скрывается его естественно более стройное телосложение.
«Я не парень ростом 6 футов 3 дюйма, который может набрать вес и просто выглядеть как абсолютная единица, танк. Мое телосложение крошечное немного коренастое, но на самом деле довольно жилистое, так что для Помпеи мне нужно было выглядеть именно так — «тюремная посадка», как у Роберта Де Ниро в Мыс Страх .
Если вы, как Харингтон, «хардгейнер» — вы тренируетесь и едите столько, сколько можете, но просто не можете стать больше — вы боретесь с собой. Ваше самое мощное оружие — это быстрый метаболизм, так что используйте его, чтобы сократить жировые отложения и раскрыть рельеф, а не пытаться набрать огромные куски мышц. Это не только более короткая война, но и та, в которой вы можете выиграть.
Пируйте как король
Для своих ролей Харингтон должен выглядеть так, как будто он может одолеть полчища врагов. Быстрое наращивание мышц означает много повторений с вилкой; в течение пяти недель это было 5000 ккал в день. «Я все время ел: много хороших углеводов, таких как коричневый рис и сладкий картофель.
И много курицы. Используйте ароматизаторы, чтобы не надоесть. Тренер Харингтона Далтон Вонг рекомендует Herbamare — смесь соли и около 15 трав. За 2,25 фунта стерлингов (avogel.co.uk) он быстро окупится.
Адаптируйся и процветай
Сталкиваетесь ли вы с полчищами нежити или пытаетесь сжечь как можно больше калорий, травмы случаются. Когда они это сделают, не сдавайтесь и ждите, пока обрушится гибель набора веса, вместо этого адаптируйте свои тренировки. «Я очень, очень сильно повредил лодыжку примерно за два месяца до третьей серии «9».0005 Престолы », — говорит Харингтон.
«Я разговаривал с врачами и физиотерапевтами, но именно подготовка к Помпеям вернула меня в полную форму». Ключ к выживанию — работать в пределах своих возможностей. «У Кита болела лодыжка, поэтому мы тренировались на его стрельбище, — говорит Вонг. «Если бы при приседании было больно, мы бы не приседали так глубоко». Тем не менее, если вы окаменели в вулканической гробнице древней лавы, вы имеете право взять отпуск на несколько дней.
Выбор Your Battles
Со всей мрачной решимостью в мире, если вы боретесь с фитнес-резолюцией, поднимите белый флаг и попробуйте что-нибудь еще.0005 Scandanavian Journal of Medicine & Science in Sports обнаружил, что занятия спортом вместо того, чтобы заниматься чем-то, чем вы не занимаетесь, повышают производительность на 25 процентов — наука не осталась незамеченной Харингтоном.
«Физические аспекты очень важны для Джона Сноу, и за четыре года я увлекся скалолазанием, ледолазанием, фехтованием и верховой ездой», — говорит он. «Я разговаривал с Питером Динклейджем [Тирион в Престолах ], и он сказал, как сильно ему нравится битва при Блэкуотере, потому что обычно он не участвует в боевых действиях». Ты не наполовину мужчина, чтобы пробовать что-то новое. Просто отдайте все свои силы, когда вы это сделаете.
Экономьте время, набирайтесь сил
Большинство из нас не проводит свои дни, карабкаясь по ледяным стенам, сражаясь на мечах в замках или уворачиваясь от облаков стрел.
Даже если стойка для приседаний — ваш злейший враг, оставаться мобильным — это ключ к построению крупного тела. «Вы видите парней на экране, и они в потрясающей форме, — говорит Вонг. «Чего вы не видите, так это всего остального, что они делают, чтобы оставаться в форме: йогу, массаж и всю физиотерапию».
Все это хорошо для актеров, которым платят за работу над ролью. Но время, которое вы потратите на разогрев и растяжку после тренировок, того не стоит. Тренировка Харингтона сочетает в себе силовые движения с упражнениями на подвижность для тренировки всего тела, которая растягивает мышцы при их наращивании. В следующий раз, когда вы столкнетесь со своим заклятым врагом в спортзале, вы будете более сильным и спортивным врагом.
Кит Харингтон: диета и фитнес-план звезды Джона Сноу и Помпеи из «Игры престолов»
Кит Харингтон: диета и фитнес-план звезды Джона Сноу из «Игры престолов» и «Помпеи» | Express.co.ukВойти Зарегистрироваться
1°C
КИТ ХАРИНГТОН, 32 года, лондонский актер, сыгравший Джона Сноу в «Игре престолов».
Сегодня вечером завершится 8 сезон. Как Кит, чья жена играет одну из главных ролей Роуз Лесли, сохранил свою фигуру для шоу HBO и фильма «Помпеи».Ссылка скопирована
Кит Харингтон дебютирует со свежевыбритым лицом в программе Saturday Night Live
Неверный адрес электронной почты
Мы используем вашу регистрацию, чтобы предоставлять контент способами, на которые вы дали согласие, и чтобы лучше понимать вас. Это может включать в себя рекламу от нас и третьих лиц, исходя из нашего понимания. Вы можете отписаться в любое время. Подробнее
Кит Харингтон, звезда «Игры престолов», набрал два камня мускулов, чтобы сыграть Майло в Помпеях.
Его роль Джона Сноу также требует высокого уровня физической подготовки, так как персонаж является бойцом во многих битвах и ездит верхом на лошадях и драконах.
Ношение тяжелой брони требует определенной силы, как и размахивание мечом.
Кит поговорил с Men’s Health о поддержании своего уровня физической подготовки и во многом объяснил это тем, что оставался таким активным во время съемок «Игры престолов».
Кит Харингтон: диета и фитнес-план звезды Джона Сноу и Помпеи из «Игры престолов»
Он сказал: «Физические аспекты — очень важная часть того, кем является Джон Сноу, и за четыре года я увлекся скалолазанием. ледолазанием, фехтованием и верховой ездой».
Британский актер также рассказал, что он ест, чтобы оставаться в форме.
Он рассказал, что она съела колоссальные 5000 ккал в течение пяти недель, чтобы нарастить мышечную массу.
Она сказала: «Я все время ела: много хороших углеводов, таких как коричневый рис и сладкий картофель. И много курицы.
Его тренер также рассказал журналу: «Мы делали много движений всего тела, а не типичные изолирующие упражнения.
Кит Харингтон: Игра престолов Джон Сноу и звезда Помпеи план диеты и фитнеса (Изображение: GETTY)
Кит Харингтон: Его роль Джона Сноу также требует высокого уровня физической подготовки, поскольку персонаж — боец.
(Изображение: GETTY) должен взять этот меч вокруг головы.
Еще одна звезда «Игры престолов» Николай Костер-Вальдау тоже обладает впечатляющим телосложением.
Актер, сыгравший Джейме Ланнистера, выполняет упражнения с собственным весом, чтобы оставаться в форме, и пытался набрать массу в 2017 году.
Говоря с Men’s Health в то время, он сказал, что его план упражнений включает в себя подтягивания, отжимания и берпи «Морской котик», которое включает в себя больше отжиманий, чем обычное берпи.
«Мы сделали массу базовых упражнений с собственным весом», — сказал он. (Изображение: GETTY) , много приседаний, много таких вещей».
Мужчина на Reddit раскрыл план диеты для похудения, который помог ему сбросить 3,2 камня и жир на животе, обнажив шесть кубиков пресса.
25-летний мужчина подробно рассказал, как именно он похудел.
Изначально человек, сидящий на диете, весил 15 стоунов или 210 фунтов. Теперь он весит намного легче — 11,7 стоуна.
Итак, каким правилам похудения он следовал? Молодой человек написал, что прошел «пять месяцев с 1500 калориями в день, спринтами HIIT, изнурительными тренировками и отказом от еды после 19:00».
Самое читаемое в диетах
Прю Лейт раскрывает слухи о новом ведущем Bake Off, размышляя об уходе Мэтта Лукаса
«Горечь» принца Гарри проистекает из «соперничества братьев и сестер» с Уильямом, утверждает королевский эксперт
«Из приказ’: Рио Фердинанд и Алан Ширер спорят после того, как Марокко отказали в пенальти против Франции
Претензии учителей пропущены директором в предложении «черной солидарности», трибунал слышит
Джимми Хердстром в Йеллоустонском сезоне 5?
Как сделать рождественский ужин более здоровым — и при этом наслаждаться свиньей в одеяле
Эксперт рассказывает о единственном упражнении, которое вам нужно делать в Рождество, чтобы похудеть — «сжигать калории»
Тело Софи Уэссекс в «отличном состоянии» — по-королевски следует за «одной из самых здоровых диет»
«Великолепное телосложение и осанка» принцессы Анны могут быть связаны с «поднятием тяжестей» в возрасте 72 лет я хочу’
Женщина похудела на 2-е место за 8 месяцев благодаря упражнениям, «изменившим жизнь» — полная трансформация
«Избыточный вес — это выбор!» Кирсти Оллсопп похудела на 2 камня с помощью диеты «метаболического баланса»
Эксперт рассказывает, какая популярная тенденция «не нужна» для похудения – «углеводы необходимы»
план питания
«Не ждите, пока не станет слишком поздно!» Мужчина преображает тело после операции по спасению жизни, 25 лет
Диетолог рекомендует 10 «вкусных» ключевых продуктов, чтобы похудеть к Рождеству
Диетолог рассказывает о лучшем теплом напитке, чтобы «уменьшить жировые отложения» к Рождеству для более чем 50 лет ты на диете», но предупреждает
«Я чувствовал себя потрясающе!» Женщина потеряла более 6 стоунов на легкой диете после того, как «попробовала большинство вещей»
МУЖЧИНА против ЖИРНОГО: Отец, который изо всех сил пытался ходить, упал на 8-е место за 10 месяцев
«Никогда не чувствовал себя более счастливым!» Женщина потеряла 5-е место из-за изменений в диете из-за опасений по поводу здоровья
Женщина сбросила 2 размера платья к Рождеству после «небольших, но эффективных изменений»
Адам Вудьятт потерял огромные 3 камня, отказавшись от популярного напитка — «вес упал»
Среда, 14 декабря 2022 г.