За ЗОЖ! Кто из звёзд пиарит полезные привычки?
За ЗОЖ! Кто из звёзд пиарит полезные привычки?
28 июня 2022
14:08
Поделиться:
Ухоженные и энергичные знаменитости — крутая мотивация взять себя в руки и работать над собой. Некоторые звёзды особенно активно показывают, как ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Посмотрим, с кого можно брать пример.
Сати Казанова
Оказывается, Сати Казанова не только певица, но и преподаватель медитации и эксперт в области здорового образа жизни. Несколько лет назад она вела авторскую колонку, где рассказывала, как держать себя в форме и оставаться красивой. Много лет она изучала йогу, аюрведу и правильное питание. Сати уже давно стала вегетарианкой. Певица рада, что здоровый образ жизни всё больше входит в моду. Хотя сама она пришла к таким кардинальным изменениям в рационе и образе жизни осознанно, не под влиянием общества.
Тина Канделаки
Не секрет, что Тина Канделаки обладает большой силой воли.
Однажды, приняв решение похудеть, она с головой погрузилась в здоровый образ жизни и строго его придерживается уже много лет. Тина даже построила дома личный спортзал: за её утренними тренировками мы каждый день наблюдаем в соцсетях. Канделаки отказалась от жирного и сладкого, не употребляет алкоголь. Сама она признаётся, что за столько лет это вошло в привычку и уже не вызывает трудностей. Спорт не только поддерживает её фигуру в форме, но и позволяет оставаться свежей и молодой.
Настасья Самбурская
Настасья Самбурская — в числе тех, кто любит похвастаться в соцсетях стройным телом. Она регулярно занимается в спортзале, но строгих диет не придерживается. Секрет в другом, и он очень прост. Пара стаканов воды после пробуждения, утренняя зарядка, рацион на 1500 калорий в день и строгий распорядок дня — классика жанра всех ЗОЖников. Кстати, Самбурская очень любит протеиновые коктейли. Они помогают не испытывать чувство голода и сохранить мышечную массу.
Полина Гагарина
Когда Полине Гагариной после родов удалось похудеть на 25 килограммов, она стала поклонницей ежедневного фитнеса.
Но и фантастических историй певица не рассказывает — например, что можно есть фастфуд и всё равно худеть. Её самое главное правило — соблюдать одинаковые интервалы между приёмами пищи и не переедать. Порция должна помещаться в ладошке. Самое сложное для Полины — это дисциплина: приготовить еду, взять её из дома и вовремя съесть. Также никуда без тренировок! Певица часто делится с фанатами видео с любимыми упражнениями.
NILETTO
NILETTO занимается спортом с самого детства. Они с друзьями могли все летние каникулы провисеть на турниках во дворе. Со временем это превратилось в полезную привычку. NILETTO часто упрекают в том, что он накачал мышцы искусственным путём. Поэтому певец начал снимать видео со своими тренировками и занятиями хореографией. Кстати, NILETTO искренне верит, что его фанаты любят не только музыку, но и спорт — как и он сам.
Фото: социальные сети
Поделиться:
Загружается …
Все новости
мы в социальных сетях
За здоровый образ жизни.
Люберецкий техникум имени Героя Советского Союза, лётчика-космонавта Ю. А. Гагарина. ГБПОУ Московской областиПрограмма физического и здоровьесберегающего воспитания в техникуме
Актуальными вопросами современных студентов являются сохранение и укрепление собственного здоровья. Здоровый образ жизни для каждого индивидуален, в своей жизнедеятельности человек руководствуется законами общества и индивидуальными законами своего организма.
Сохранить здоровье молодого поколения — одна из важнейших социальных задач общества. Чтобы подготовить высококвалифицированных специалистов необходимо укреплять и формировать здоровый образ жизни, способствовать работоспособности студенческой молодежи. Сегодня данная категория населения испытывает отрицательное воздействие окружающей среды, так как физическое и умственное становление совпадает с периодом адаптации к новым, изменившимся для них условиям жизни, обучения, высоким умственным нагрузкам.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — совокупность форм и способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях, смыслах деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие главные компоненты: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, духовность, рациональное питание и др.
Правильный режим труда и отдыха — важнейший элемент здорового образа жизни. Режим дня — это основа жизнедеятельности каждого человека, поэтому он должен быть индивидуальным в зависимости от состояния здоровья, уровня работоспособности, интересов и склонностей. При правильном соблюдении режима вырабатывается чёткий и необходимый ритм жизнедеятельности организма, что создаёт оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья и улучшению работоспособности.
Курение и злоупотребление алкоголем являются основными и самыми распространенными вредными привычки среди молодежи.
Самый распространенный порок — курение. Ученые доказали, что только из-за курения снижается восприятие учебного материала. Курение очень часто является причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Еще одна распространенная вредная привычка это — алкоголизм. При частом употреблении алкоголя нарушается деятельность центральной и периферической нервной системы, а так же деятельность функций некоторых внутренних органов.
Не менее важным составляющим здорового образа жизни является правильное питание. Рациональное питание — это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий жизни. Нехватка времени и быстрый темп жизни привели к нарушению рациона питания. Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, включающих в себя белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Тогда правильное питание обеспечит правильный рост и формирование организма.
Основу оптимального двигательного режима составляют регулярные занятия физическими упражнениями и спортом. Главными свойствами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость, улучшение каждого из этих свойств так же способствует укреплению здоровья.
Закаливание — мощное оздоровительное средство, позволяющее избежать очень много заболеваний, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, увеличивает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, восстанавливает обмен веществ.
В основе здорового образа жизни находятся биологические и социальные принципы.
К биологическим относятся:
- образ жизни должен быть возрастным;
- образ жизни должен быть обеспечен энергетически;
- образ жизни должен быть укрепляющим;
- образ жизни должен быть ритмичным;
- образ жизни должен быть аскетичным.
Социальные принципы:
- образ жизни должен быть эстетическим;
- образ жизни должен быть нравоучительным, моральным;
- образ жизни должен быть волевым;
- образ жизни должен быть самоограниченный.
Исполнение обеих групп принципов приводит к нужному результату, что обусловлено прежде всего тем, что наше государство направляет на положительную мотивацию здоровья молодое поколение, что здоровье в обществе находится на первом месте в иерархии человеческих потребностей.
Студенты — это составная частью молодежи, представляющая собой индивидуальную социальную группу и отличающаяся свойственными ей условиями жизни, труда и быта, социальным поведением и психологией. Они относится к группе повышенного риска, так как на непростые проблемы студентов, как: высокая эмоциональная и умственная нагрузка, приспособления к новым условиям проживания и обучения накладывают негативное воздействие кризиса всех основных сфер общества и государства.
Все это приводит к ухудшению адаптации студентов, следствием чего являются серьёзные медицинские и социально-психологические проблемы
Проблема формирования здорового образа жизни студенческой молодежи многогранна. Молодое поколение, обучающееся в техникумах, колледжах, институтах и университетах, являются сторонниками определенного образа жизни, в котором идеалом являются сигареты, алкоголь и наркотики.
Для формирования ЗОЖ необходимо выяснить, что является причиной ведения не здорового образа жизни, и что способствует ведению здорового образа жизни. Чтобы определить причину, во многих образовательных организациях ведется профилактическая работа, направленная на пропаганду здорового образа жизни, а также на выявление физического, социального и психологического здоровья студентов. Диагностический анализ состояния их физического, социального и психического здоровья подтверждает, что у всех студентов разные образы жизнедеятельности, разное здоровье, разные цели.
Формирование здорового образа жизни у студентов в образовательном процессе является важнейшей задачей общества.
В связи с этим, необходимо побуждать студентов к сохранению и укреплению здоровья, пропагандировать и поддерживать культуру здорового образа жизни среди молодежи. Следует внедрять в образовательный процесс знания, направленные на формирования здорового образа жизни, начиная с самого раннего возраста и заниматься самовоспитанием личности.
Таким образом, организованная пропаганда медицинских и гигиенических знаний способствует снижению уровня заболеваний, и помогает воспитывать крепкое поколение. В формировании здорового образа жизни наиважнейшей должна стать роль образовательных программ, направленных на сохранение и укрепление здоровье студентов, формирование активной мотивации заботы о своем здоровье и здоровье находящихся вокруг людей.
Защита собственного здоровья — это обязательство каждого из нас, и не надо это обязательство перекладывать на других. Ведь бывает так, что человек сам себя же к 30 годам доводит неправильным образом жизни до безнадежного состояния. И поэтому с раннего возраста необходимо заботиться о своем здоровье, ведь «быстрого и ловкого болезнь не догонит».
результатов опроса | Опрос Университета Куиннипиак
Перейти к содержимомуПоследний
Читать далее восток
Параметры пропуска и фильтрыпункты на странице
Фильтры добавить
Наша методология
Опрос Quinnipiac University Poll придерживается строгой методологии золотого стандарта.
Узнать больше восток
Общественность США продолжает выступать за легальные аборты, выступает против отмены дела Роу против Уэйда
Поскольку дебаты по поводу абортов продолжаются в штатах по всей стране, большинство американцев (61%) продолжают говорить, что аборты должны быть законными во всех странах (27%) или большинство (34%) случаев. Меньшая часть населения (38%) считает, что аборты должны быть незаконными во всех (12%) или в большинстве случаев (26%).
Новый опрос исследовательского центра Pew, проведенный с 22 июля по 4 августа среди 4175 взрослых, также не находит поддержки в отмене решения Верховного суда Роу против Уэйда, установившего право женщины на аборт. Семь из десяти говорят, что не хотят, чтобы решение по делу Роу против Уэйда было полностью отменено; 28% говорят, что хотели бы, чтобы Верховный суд полностью отменил решение 1973 года.
В соответствии с этими взглядами, большинство американцев говорят, что их больше беспокоит то, что некоторые штаты делают это слишком сложным (59%), а не слишком легко (39%), чтобы люди могли сделать аборт.
Тенденции и изменения режима
Результаты для этого отчета основаны на опросе, проведенном американской панелью тенденций Исследовательского центра Пью — основанной на вероятности, общенациональной репрезентативной панелью взрослых жителей США, проводимой онлайн. Два вопроса из этого опроса уже включались в телефонные опросы в прошлом.
Результаты самостоятельных (онлайн) и опросов, проводимых интервьюером (по телефону),
иногда отличается, даже если вопросы сформулированы одинаково. Эта разница называется модовым эффектом.
Чтобы оценить возможное влияние режима на отношение к абортам, два вопроса с предыдущими телефонными трендами были включены в недавний телефонный опрос в дополнение к этой волне опроса American Trends Panel. Оба опроса дали аналогичные оценки для этих двух взглядов на аборт.
Результаты обоих опросов показаны в верхней строке.
Диаграммы в отчете, основанные на данных о тенденциях, полученных в ходе телефонных опросов, содержат сноски, указывающие на способ сбора данных. Для получения дополнительной информации об эффектах режима нажмите здесь.
Партизанские разногласия по поводу политики абортов остаются глубокими, и этот вопрос также выявляет разногласия внутри двух партий, особенно Республиканской партии.
Демократы в целом поддерживают доступ к легальным абортам: Около восьми из десяти демократов и независимых сторонников демократов (82%) говорят, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев. Несколько большая доля либеральных (91%), чем консервативных и умеренных (75%) демократов считают, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев.
Демократы идеологически расходятся во мнениях относительно того, насколько далеко должна распространяться защита легальных абортов: Консервативные и умеренные демократы чаще говорят, что аборты должны быть легальными в большинство случаев (45%), чем в все случаев (30%).
Баланс мнений среди либеральных демократов противоположен: 51% считают, что аборты должны быть законными во всех случаях, а 39% считают, что они должны быть законными в большинстве случаев.
Среди республиканцев и сторонников республиканцев значительно больше людей говорят, что аборты должны быть незаконными (62%), чем легальными (36%) во всех или большинстве случаев. Республиканцы глубоко разделены по этому вопросу идеологией: 77% консервативных республиканцев говорят, что аборты должны быть незаконными во всех или в большинстве случаев; только 22% говорят, что это должно быть законным. Напротив, 57% умеренных и либеральных республиканцев считают, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев, по сравнению с меньшей долей (41%), которые считают, что они должны быть незаконными.
Когда дело доходит до политики в отношении абортов, общественность выражает несколько большее согласие с политикой Демократической партии, чем с политикой Республиканской партии, хотя значительное меньшинство говорит, что они не согласны с политикой ни одной из партий.
В целом 42% согласны с политикой Демократической партии в отношении абортов либо полностью (28%), либо частично (15%). Меньшая доля (32%) говорит, что они полностью (21%) или частично (11%) согласны с политикой Республиканской партии. Около четверти (24%) говорят, что не согласны ни с одной из сторон по этому вопросу.
Большинство сторонников согласны с позицией своей партии в отношении политики в отношении абортов, но умеренные в обеих партиях особенно склонны выражать некоторые сомнения относительно политики своей партии в отношении абортов.
Среди республиканцев и сторонников республиканцев 64% согласны с позицией Республиканской партии в отношении абортов, 23% говорят, что не согласны ни с одной из партий, а 12% говорят, что согласны с политикой Демократической партии. Около восьми из десяти консервативных республиканцев (81%) согласны с Республиканской партией в отношении политики абортов, по сравнению с 41% умеренных и либеральных республиканцев. Большинство умеренных и либеральных республиканцев (59%) не согласны ни с одной из партий (35%) или согласны с Демократической партией (24%) в политике абортов.
Семь из десяти демократов и сторонников Демократической партии говорят, что они согласны со своей собственной партией в отношении политики абортов; 22% говорят, что не согласны ни с одной из сторон, и только 7% согласны с Республиканской партией. Либерал-демократы (85%) гораздо чаще, чем консерваторы и умеренные (57%), согласны с политикой Демократической партии в отношении абортов. Примерно треть консерваторов и умеренных (32%) заявляют, что не согласны с политикой ни одной из партий; 9% говорят, что согласны с Республиканской партией.
За последние годы увеличился раскол во взглядах на легальные аборты
Хотя республиканцы и демократы давно расходятся во взглядах на аборты, сегодня раскол между партиями больше, чем в последние годы. И растущий партийный разрыв был вызван в основном увеличением поддержки легальных абортов среди демократов.
В текущем опросе демократы и сторонники демократов на 46 процентных пунктов чаще, чем республиканцы и сторонники республиканцев, говорят, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев (82% против 36%).
Этот разрыв больше, чем в предыдущих опросах Pew Research Center, проведенных в 2007 г. Например, в 2016 г. разрыв между долей демократов (72%) и республиканцев (39%) составил 33 пункта.%), которые поддерживали легальные аборты во всех или большинстве случаев.
Различия во взглядах на легальные аборты не ограничиваются партийной принадлежностью; существуют значительные разногласия во взглядах по признаку религиозной принадлежности, образования и возраста. Примечательно, что различия во мнениях женщин и мужчин практически отсутствуют.
Большинство белых протестантов (60%) и чернокожих протестантов (64%) говорят, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев. Напротив, 77% белых протестантов-евангелистов считают, что аборты должны быть незаконными во всех или в большинстве случаев. Католики чаще говорят, что аборты должны быть законными (56%), чем незаконными (42%) во всех или большинстве случаев. Те, кто не исповедует религию, больше всего поддерживают легальный аборт: 83% говорят, что аборт должен быть легальным во всех или в большинстве случаев.
Среди всех взрослых те, у кого более высокий уровень образования, больше поддерживают легальный аборт, чем те, у кого меньше образования. В то время как 72% тех, кто имеет последипломное образование, считают, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев, меньшее большинство тех, кто не закончил колледж (57%), говорят то же самое.
Во всех возрастных группах лица моложе 50 лет больше поддерживают легальные аборты, чем лица в возрасте 50 лет и старше. Например, 70% лиц в возрасте от 18 до 29 лет считают, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев, по сравнению с 55% лиц в возрасте 65 лет и старше.
Большинство американцев выступают против отмены решения по делу Роу против Уэйда
Семь из десяти говорят, что не хотят, чтобы Верховный суд полностью отменил решение по делу Роу против Уэйда, по сравнению с 28%, которые хотят полной отмены решения.
Одинаковое большинство женщин (70%) и мужчин (69%) не хотят, чтобы дело Роу против Уэйда было отменено.
Республиканцы разделились во взглядах, отражающих внутренние идеологические разногласия. Половина республиканцев и сторонников республиканцев не хотят, чтобы Верховный суд отменил дело Роу против Уэйда; почти столько же (48%) хотели бы, чтобы решение было отменено.
61% против 37% консервативных республиканцев говорят, что они хотели бы, чтобы дело Роу против Уэйда было отменено. Умеренные и либеральные республиканцы придерживаются противоположной точки зрения: 70% не хотят, чтобы Верховный суд отменил решение, и только 27% говорят, что хотят, чтобы это произошло.
Почти девять из десяти демократов и сторонников демократов (87%) не хотят отмены дела Роу против Уэйда, включая 94% либеральных демократов и 81% консервативных и умеренных демократов.
Взгляды на решение по делу Роу против Уэйда связаны с общими взглядами на то, должен ли аборт быть законным или незаконным. Например, 92% тех, кто говорит, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев, не хотят, чтобы Верховный суд отменил дело Роу против Уэйда.
Большинство тех, кто говорит, что аборт должен быть незаконным во всех или большинстве случаев (62%), хотят, чтобы это решение было отменено; однако значительное меньшинство (35%) тех, кто считает, что аборты должны быть незаконными во всех или в большинстве случаев, не хотят, чтобы суд полностью отменил решение 1973 года.
Кто знает кого-нибудь, кто делал аборт?
На вопрос, знают ли они лично кого-то, кто сделал аборт, например, близкого друга, члена семьи или самого респондента, 57% опрошенных ответили, что знают кого-то, кто сделал аборт; 42% говорят, что нет.
Около половины или более представителей большинства демографических групп говорят, что знают кого-то, кто сделал аборт.
Женщины (63%) на 12 процентных пунктов чаще, чем мужчины (51%), говорят, что лично знают кого-то, кто сделал аборт.
Во всех возрастных группах самые молодые взрослые в возрасте от 18 до 29 лет (48%) реже, чем пожилые люди, особенно в возрасте от 50 до 64 лет, говорят, что знают кого-то, кто сделал аборт.
Доля тех, кто знает кого-то, кто сделал аборт, мало различается в зависимости от уровня образования.
Почти одинаковые доли демократов и сторонников демократов (58%), а также республиканцев и сторонников республиканцев (57%) говорят, что они лично знают кого-то, кто сделал аборт.
Те, кто лично знает кого-то, кто сделал аборт, лишь немногим чаще, чем те, кто не знает, говорят, что аборт должен быть законным. Почти две трети тех, кто знает кого-то, кто делал аборт, говорят, что аборт должен быть законным во всех или в большинстве случаев (64%). Среди тех, кто не знает кого-то, кто делал аборт, поддержка легального аборта несколько ниже (57%).
Среди демократов и сторонников демократов те, кто знает кого-то, кто делал аборт, на 7 процентных пунктов чаще поддерживают легальный аборт, чем те, кто этого не делает (85% и 78% соответственно). Разница между республиканцами и сторонниками легального аборта между республиканцами и сторонниками легального аборта между теми, кто знает кого-то, кто делал аборт (38%), и теми, кто этого не делает (35%), составляет всего 3 пункта.
Широкая обеспокоенность тем, что в некоторых штатах сделать аборт «слишком сложно»
Примерно шесть из десяти американцев (59%) говорят, что их больше всего беспокоит то, что в некоторых штатах людям слишком сложно сделать аборт; 39% говорят, что их больше беспокоит то, что в некоторых штатах людям слишком легко сделать аборт.
Большинство демократов и сторонников демократов (83%) говорят, что их больше всего беспокоит то, что в некоторых штатах людям слишком сложно сделать аборт. От 65% до 33% республиканцев и сторонников республиканцев говорят, что их больше беспокоит то, что в некоторых штатах людям слишком легко сделать аборт.
Мнения по этому вопросу тесно связаны с общими взглядами на то, должен ли аборт быть законным или незаконным. Почти девять из десяти тех, кто говорит, что аборты должны быть законными во всех или в большинстве случаев (88%), говорят, что их больше беспокоит то, что в некоторых штатах сделать аборт слишком сложно. Среди тех, кто считает, что аборты должны быть незаконными во всех или в большинстве случаев, 83% говорят, что их больше беспокоят государства, слишком упрощающие людям аборт.