Интервью с Таней Маркул и Эмбер Шумаке — Валери Гангас горы и долины сознания с творческими, наделенными полномочиями людьми, передовыми провидцами и людьми, повышающими культуру в самых разных областях. Я не могу придумать лучшего способа начать эту вечеринку, чем поговорить с двумя бодрствующими женщинами волшебного уровня, такими как Таня и Эмбер. Таня Маркул — соучредитель и главный редактор одного из самых крутых блогов на планете, Rebelle Society, и Эмбер Шумаке, выдающийся инструктор по йоге, которая возглавляет мой список влиятельных женщин, которых я знаю, обладающих силой океан и решимость тигра.
1.Что побудило каждого из вас начать медитировать? Как изменилась ваша жизнь с тех пор, как вы начали медитировать?
Эмбер: Впервые я научился медитировать в возрасте восьми лет. Видишь ли, мне это было нужно так скоро. Мысль о школе и светских мероприятиях приводила меня в ужас. Мой отец принес домой записи медитаций с гидом от проповедника-метафизика.
В современном обществе меня бы назвали очень чувствительным человеком (ВЧЧ), потому что я страдал от странных недугов — от бессонницы до желудочного гриппа — потому что мог чувствовать чувства и энергию других.
В то время я был странным, тревожным, социально неловким и пронизанным страхом. За последние 25 лет моя практика медитации то усиливалась, то ослабевала. У меня были периоды, когда я мог сидеть в течение 45 минут, и это было похоже на мгновение ока. А иногда 3 минуты тихой тишины побуждают меня попытаться вылезти из кожи. Я считаю, что единственная плохая медитация — это та, которую вы не делаете; однако моя способность сидеть в медитации красноречиво говорит о моем духовном состоянии. Я отчаянно нуждаюсь в сознательном контакте с Божественным.
Именно благодаря медитации я начинаю просеивать ложь своего эго и слышать Истину. Поскольку я регулярно практикую медитацию, я сплю с большей легкостью. Я могу различить, где кончаюсь я и начинаются другие. Другими словами, я готов прикоснуться к боли и страданиям других и пригласить их к свету, не поддаваясь горю.
Я ощущаю полный поток жизни, когда он приходит с большей эмоциональной трезвостью. Мне нравится думать, что я лучший слушатель, менее осуждающий и более сострадательный.
Таня: Я не могу точно вспомнить, когда впервые медитировала, и я определенно не знала, что я «медитировала», но я начала более двух десятилетий назад, когда потеряла дедушку, потом бабушку — и то, и другое были моими зарегистрированными опекунами, то есть моими родителями. Желание медитировать у меня было вызвано сильными эмоциями — сильной грустью, сумасшедшим стрессом и отчаянным одиночеством. Я не знал и не имел никаких других средств, чтобы справиться со своей внутренней болью, и сидеть тихо с закрытыми глазами было естественно, и это было единственное, что я мог делать, кроме записи в своем дневнике. Я не фантазировал и не заставлял себя думать «счастливые» мысли. Я просто сидел и, в конце концов, начинал чувствовать, что мой мозг «расслабляется». И это все, что я делал в течение очень долгого времени.
Когда я занялся физической практикой йоги, я изучил различные техники медитации. Как это изменило мою жизнь? Ну, я говорю, что это замедлило все и помогло создать больше пространства для наблюдения и ощущения всех моих внутренних вещей.
2. Так зачем же добавлять йогу? Как йога улучшила вашу жизнь?
Янтарный: Для меня йога — по крайней мере, как мы на Западе думаем о ней как об асанах или физических позах — это подготовка к медитации. Мне трудно усидеть на месте, если я испытываю скованность в спине или стеснение в бедрах. Мне нравится думать о своем физическом, эмоциональном и энергетическом телах как о шланге для воды. А в идеале жизнь, как и вода, должна течь по шлангу. Но, неизбежно, некоторые события вызывают перегибы в линии, и мы чувствуем себя заблокированными. Йога снова заставляет энергию двигаться, чтобы мы могли жить осознанно и в чувствах.
Таня: Меня тянуло к йоге, и я понятия не имел почему, но я продолжал появляться снова и снова.
Со временем я понял, какие размышления предлагает практика — конечно, вы получаете много других физических вещей, но самонаблюдение было и остается НЕВЕРОЯТНЫМ. Научиться слушать свой внутренний диалог — это страшно, мощно и, я думаю, одна из самых смелых вещей, которые мы когда-либо могли сделать, особенно сейчас, в это время. Это огромный акт сострадания и любви к себе. По моему мнению. И смысл практики поз йоги, как говорил один из моих учителей, состоит в том, чтобы утомить нас, чтобы мы могли сидеть в медитации. Как это улучшило мою жизнь? Она научила меня чувствовать ощущения своего тела. Это помогло вернуть меня к жизни.
3. Кажется, вам обоим нравится общаться с другими людьми на творческом уровне. Что заставило вас каждый раз начинать предприятия, в которых вы сейчас участвуете?
Таня, что вдохновило вас на создание Rebelle Society (с Андреа Балт)? Эмбер, что побудило вас начать преподавать йогу?
Эмбер: Йога была неотъемлемой частью моей жизни более 11 лет, хотя преподавать я начала только 4 года назад.
Я не хотел делать карьеру, которая казалась мне священной. Когда я решил пойти на обучение учителей йоги, люди спрашивали меня, где я планирую преподавать после завершения обучения, и я помню, как ответил: «Я не знаю». Я не знал, буду ли я преподавать йогу. Я был фотографом и учителем английского языка. Кроме того, я получил степень бакалавра в области консультирования. Я записалась на тренинг, потому что знала, что в моей жизни нужно что-то менять. Страх остаться прежним перевешивал страх перемен. В то время я выпивал 5-7 водок, пока не терял сознание каждую ночь.
Я провел месяц с Аной Форрест, обучение которой требует, чтобы стажеры не принимали никаких наркотиков, даже кофеина. Оглядываясь назад, я не рекомендую проводить детоксикацию таким образом. Я не понимал опасности. Я не знал, что я наркоман. Я думал, что наркоман — это тот, кто клянчит деньги под мостом. Мало ли я знаю. В том месяце я впервые был трезв с 13 лет или около того. Преподавание йоги позволило мне использовать энергетические дары, которые долгое время преследовали меня.
Я чувствовал, как подойти к своим ученикам, где они болели, как использовать свои слова и руки, чтобы помочь им в их исцелении. Я с нетерпением жду каждой возможности поделиться сакральной практикой, которая продолжает помогать мне исцеляться.
Таня: Андреа и я стали соучредителями Rebelle Society, чтобы: 1) вести безграничные беседы с уникальными творцами по всему миру о том, как творчество является и может быть эволюционной и революционной силой; 2) вдохновить наше коллективное сознание на освобождение от его нынешних границ и на движение к мышлению, при котором мы все с состраданием признаем нашу общую основу, но поощряем и приветствуем уникальное выражение каждого человеческого существа; и 3) прославлять искусство быть живым.
4. Насколько важен для вас баланс в достижении больших целей? Когда вы теряете равновесие, что еще, кроме йоги или медитации, возвращает вас к центру?
Эмбер: Я перестал искать баланс. Это слишком неуловимо.
И это настраивает меня на неудачу, потому что кажется, что мне всегда чего-то не хватает. Жизнь течет и течет. Один из моих наставников говорит: «Иногда мы плетемся, а иногда нам удается плыть». В обоих есть красота. Однако я обнаружил, что если я отказываюсь от медитации, многие другие аспекты заботы о себе, которые способствуют ощущению сосредоточенности, быстро следуют. Сон, высокочастотная пища, писательство, природа, сотрудничество и сообщество — вот другие аспекты, которые помогают мне чувствовать себя более уверенным в своем высшем я.
Таня: Я уверена, что баланс важен, и я могу извлечь из этого пользу, но я преподаю и пишу, чтобы зарабатывать на жизнь. Я молодая мама, у меня замечательный муж и поддерживающие меня друзья, поэтому идея сбалансированной жизни отодвигается в конец списка. Бывают дни, когда я пью слишком много кофеина, не высыпаюсь, не ложусь спать слишком поздно, тренируюсь слишком много или слишком мало. Так что я стараюсь сосредоточиться каждый день на том, что заставляет меня чувствовать себя самой здоровой и самой живой.
И я стараюсь отдавать свое внимание и сердце людям, которые поддерживают меня и то, что я делаю, и я делаю это для них взамен. Я думаю, вы могли бы назвать это балансом. И когда мне действительно нужно заземлиться или найти баланс, если я не занимаюсь йогой или медитацией, я смотрю и играю со своим годовалым сыном или отправляюсь посоветоваться с деревьями.
5. Вы оба страстные, проницательные блоггеры. Что побуждает или вдохновляет каждого из вас писать и делиться своими словами?
Эмбер: Я чувствую, что многое из того, что я пишу, исходит от более мудрой части меня. Я по сути канал. Иногда мне жаль, что я не публиковал некоторые вещи. Но, делясь тем, что я пишу, я помню, что я не одинок. И когда я озвучиваю свои страхи и мечты, я чувствую ответственность. Путь, который я прошел к этому моменту, был, мягко говоря, тернист. Когда я делюсь кусочками своей истории, я надеюсь избавить других от боли и стыда. Мне нравится представлять, как я помещаю свое прошлое в хранилище и оставляю дверь чуть приоткрытой.
Когда я впускаю свет, я могу вспомнить, как далеко я продвинулся, и этот прогресс мотивирует меня продолжать делать невозможное возможным.
Таня: Делиться — это то, что пугает меня до чертиков, но я чувствую, что я была здесь для этого. Я провел первую часть своей жизни, скрывая, кем я был, всю травму и всю свою боль. Только когда мне было за двадцать, я понял, что есть так много других людей, пытающихся найти способ справиться со своими проблемами. Я еще во всем этом разбираюсь. Я просто хочу найти хороших людей, с которыми можно идти рядом, и чтобы они знали, что могут идти рядом со мной, и я предложу все, что могу, самым искренним способом, который я умею.
6. Не могли бы вы поделиться с нашими читателями одним ценным открытием, которое вы узнали о писательстве? О йоге?
Янтарный: Один ценный вывод о писательстве и йоге… хммм… как с письмом, так и с йогой, я никогда не отходил от страницы или коврика и чувствовал, что время было потрачено впустую.
Обе практики продолжают меняться в лучшую сторону.
Таня: Оба инструмента помогли мне тонко и глубоко. Это инструменты, с которыми я работаю каждый божий день, и я никогда не мог себе представить, чтобы их не было в моей жизни. Оба отражают и рассказывают историю нашего внутреннего мира, и это тот внутренний мир, в котором мы все живем прямо сейчас. Оба являются инструментами, которые помогут вам чувствовать, видеть, любить, исцелять, делать и творить — и они возвращают бразды правления вам.
7. Предстоящий онлайн-семинар по йоге и письму, который вы оба ведете, выглядит потрясающе! Каково ваше самое большое желание для ваших учеников?
Эмбер: Я слышал, что нужно создавать то, что вы хотите, чтобы произошло. Для меня это все. Когда вы сочетаете йогу, писательство и медитацию, происходит волшебство. Я надеюсь помочь людям проснуться утром с осознанием того, что они и то, что они делают, имеют значение для этого мира. Никогда не будет другой души, точно такой же, как ты.
Мы одновременно и похожи в своих страхах и мечтах, и совершенно уникальны. Я верю, что вместе мы сможем коллективно пробудиться и внести свой вклад в повышение вибрации планеты.
Таня: Я искренне желаю, чтобы каждый, кто идет с нами по этому пути, приближался к тому, что он ищет в этой жизни.
Публикуемый автор, участник Mind Body Green andRebelle Society, дипломированный консультант, фотограф и преподаватель йоги Эмбер (www.ambershumake.com) пишет и преподает от души. Йога продолжает спасать ее каждый день, поэтому она делится своей практикой повсюду, предлагая своим ученикам исцелять по одному дыханию (и стойке на руках) за раз. Обучаясь у Аны Форрест, Шона Корна, Дхармы Митры и Джудит Ласатер, стиль Эмбер такой же эклектичный и сложный, как и она сама. Сочетая тщательную последовательность с продуманным выравниванием, она сплетает вдохновляющий поток с подлинными духовными учениями. Через смех, частый пот и благодарные слезы вы можете исцелить свое сердце, зажечь свою душу и вернуться к истине.
Таня Ли Маркул — причудливая творческая йогиня, которая пишет. Она преданная ученица священного искусства самопознания, подлинного творческого самовыражения и оздоровительной алхимии. Она является создателем Thug Unicorn и Yoga Write Now. Она является главным редактором и соучредителем Rebelle Society и соучредителем Rebelle Wellness
«Я никогда не отходила от страницы или мата и чувствовала, что время было потрачено впустую».
Поэт Таня Маркул рассказывает о процессе, страсти и исцелении
Работа Тани Маркул, направленная на понимание и исцеление внутренней боли, сочетает в себе поэзию, магию и медицину. Ее первая коллекция, The She Book , была выпущена в 2017 году. Эта коллекция, которую хвалят как нежную и жестокую, призывает читателей принять мир, принятие, творчество и более глубокую связь с жизнью. Маркул опирается на эти темы в своей будущей коллекции The She Book v.2 , поступит в продажу 30 июня 2020 г.
Тея Вутирицас: Что вы сейчас читаете?
Тайна Маркул: Я читаю свою шестилетнюю книгу «Вельветовый кролик » Марджери Уильямс.
И у моей постели стопка книг, в том числе «Становление » Мишель Обамы, «Я не твоя идеальная мексиканская дочь» Эрика Л. Санчес, «Дорогие девушки: интимные истории, невыразимые секреты и советы, как жить лучше». Али Вонг, Последний черный единорог
TV: Кто ваши любимые поэты и как вы их открыли?
ТМ: Я открыл для себя доктора Сьюза еще ребенком и сразу же влюбился и до сих пор люблю его работу. Время, друзья и социальные сети познакомили меня с работами Рупи Каур, Клео Уэйд, Найиры Вахид и Александры Эль. Мне также нравится женская энергия Шэрон Олдс, Мэри Оливер, Марион Вудман и Клариссы Пинколы Эстес. Я нахожу утешение, когда я с Сильвией Плат, и я очень люблю Руми, Райнера Марию Рильке, Хафиза и Халила Джебрана.
ТВ: Как вы считаете, процесс написания The She Book v.2 отличается от 2017 The She Book 901 02 ?
ТМ: Первая коллекция была чисткой — высвобождением того, что я держал в плену десять или более лет.
Второй сборник я написал для выживания. Я писал, чтобы смягчить острые грани эмоциональной боли и создать сеть и безопасное пространство, чтобы сделать паузу и оценить глубину моей депрессии. Это был мой выход из подземного мира.
ТВ: Что побудило вас начать со сто пятнадцатого отрывка для второго тома, а не начать с первого?
ТМ: Было естественно создать продолжение, а не точку. То же самое я чувствую и в поэзии, и в прозе: на самом деле это никогда не конец, а открытие, дверь, продолжающаяся история эволюции жизни писателя и жизни вокруг него.
ТВ: Расскажите нам о своем процессе. . . вы предпочитаете ручку или клавиатуру?
ТМ: Я использую свой ноутбук, пишущую машинку Brother 1975 года, бумагу и ручку. Я использую то, что кажется мне средством, которое может передать мое сообщение с максимальной ясностью, и обычно у меня всегда есть блокнот и маркер.
ТВ: Вы читаете свои обзоры?
ТМ: Есть.
TV: Публикация вашей первой книги что-то изменила в вашем писательском процессе? Если да, то как?
ТМ: Да! Это заставило меня хотеть приблизиться к моей истине и подлинному выражению. Это сделало меня скромным, страстным и более преданным пути чувств, исцеления и раскрытия своего истинного «я». И то, что я имею в виду под «истинным я», — это я, менее ограниченный страхом, моим внутренним нарративом, жертвой, стыдом и болью.
TV: Что самое странное, что вы знаете об искусстве поэзии?
ТМ: Что это алхимия и безопасное место для преобразования болезненных историй и сильных эмоций в метафоры, ароматы, цвета и пейзажи. Это способ увидеть свое отражение в природе.