Прошла весна, настало лето … Как подготовить аптечку путешественника?
| Заложникам отпускного сезона посвящается |
|
Какие же ситуации могут возникнуть на отдыхе, и какие, в соответствии с этим, лекарственные средства необходимо положить в аптечку перед тем как окунуться в отпускную идилию? Форумы глобальной сети пестрят советами и рекомендациями, мнениями и опытом делятся инженеры, санитары, продавцы, водители трамваев… Уважая мнение обывателя, попробуем дать свои рекомендации, претендующие во многом на профессиональные врачебные.
Итак, как в поется в песне Александра Барыкина, «… я беру с собой в полет вместе с чемоданом…»
Безусловно, глупо тащить на отдых целую аптеку, но не забудьте взять все необходимое, если не хотите переплачивать за самую простую медицинскую или лекарственную помощь (во многих странах большинство препаратов без рецепта врача не купишь, к тому же названия у них часто другие).
Итак, что взять по минимуму? Мы настоятельно рекомендуем составить свою отпускную аптечку по такому перечню:
Перевязочные материалы, инструменты и простейшие приборы
Мелкие травмы часто подстерегают тех, кто ведет активный образ жизни. Чтобы не быть застигнутым врасплох, а быстро проделать необходимые манипуляции и продолжить наслаждаться отдыхом, следует позаботиться о том, чтобы под рукой были:
– бинты (простые и стерильные), стерильные салфетки, вата (шарики), ватные палочки, бактерицидный и простой пластырь;
– ножницы, пинцет;
– термометр (не ртутный).
Если вы страдаете артериальной гипертензией, не лишним будет захватить с собой аппарат для измерения артериального давления.
Обезболивающие и противовоспалительные средства
Лето — период учащения случаев бытового травматизма. Работая на приусадебном участке, подвергаясь непривычной физической нагрузке, реагируя на изменения погоды болью в суставах, испытывая боль при ушибах, в спине — во время туристического похода, в мышцах — после длительных заплывов, нужно быть готовым к возможности появления мелких травм. Отлично подойдет при ушибах, растяжениях сухожилий, связок, миозите препарат в форме геля РЕМИСИД. В его состав входят нимесулид, диметилсульфоксид, ментол. Гель хорошо всасывается, оказывает пролонгированное действие. Ментол обладает отвлекающим и обезболивающим эффектами, диметилсульфоксид — самостоятельным местным и обезболивающим, нимесулид является достаточно эффекивным, а также мощным обезболивающим и противовоспалительным средством.
По рецепту врача можно приобрести КЕТОЛОНГ-ДАРНИЦА (кеторолак) в таблетках, который быстро и эффективно устраняет острую боль, например зубную; ДИПРЕН (диклофенак, парацетамол), обладающий длительным обезболивающим эффектом при боли умеренной и средней степени выраженности, а также оказывающий противовоспалительное и жаропонижающее действием; мазь ОФЛОКАИН (офлоксацин, лидокаин), проявляющую обезболивающий, противовоспалительный, антибактериальный эффекты при порезах, глубоких ссадинах).
Термин «головная боль» характеризует ощущение боли или дискомфорта, относящиеся к анатомическим структурам головы и шеи, но в быту он чаще всего используется для обозначения неприятных ощущений в области свода черепа. Это одно из наиболее часто возникающих нарушений здоровья, которое занимает одно из первых мест среди причин обращаемости больных к врачам. Значение головной боли трудно оценить ввиду того, что она может быть сигналом серьезного заболевания или же отражать только состояние напряжения или усталости.
Выраженность острой головной боли может быть уменьшена посредством приема анальгетиков. В состав таблеток ЦИТРАМОН ЭКСТРА входят парацетамол 0,5 г и кофеин 0,05 г. Это лекарственное средство оказывает анальгезирующее, противовоспалительное, жаропонижающее и антиагрегационное действие, хорошо переносится, в том числе со стороны пищеварительного тракта, быстро всасывается. Кофеин обеспечивает усиление анальгезирующей и антиэкссудативной активности парацетамола, способствует умеренному повышению противовоспалительного эффекта, внимания, улучшает координацию движений, не нарушает привычный образ жизни пациента. Является препаратом выбора при лечении головной боли и проявлений острой респираторной вирусной инфекции у водителей.
Средства, применяемые при простуде и лихорадке
МЕФЕНАМИНОВАЯ КИСЛОТА-ДАРНИЦА (мефенамовая кислота) повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям, а при их возникновении уменьшает выраженность симптомов простуды.
Капли в нос для лечения насморка
Эффективно и безопасно, не боясь передозировки препарата благодаря удобному флакону, вы сможете противостоять этому неприятному недугу с помощью капель РИНАЗАЛ (ксилометазолина гидрохлорид). У взрослых следует применять препарат с концентрацией действующего вещества 0,1%, у детей — 0,05%.
Антигистаминный препарат
СУПРАГИСТИМ-ДАРНИЦА (хлоропирамина-гидрохлорид) поможет в случае возникновения аллергических реакций различного происхождения — будь то укус пчелы или аллергия на непривычные морепродукты.
Противовоспалительная мазь от укусов ос, пчел и других насекомых
Устранить зуд, покраснение, отеки ткани при укусах насекомых можно при помощи одного из препаратов для наружного применения: ФОКОРТ-ДАРНИЦА (триамциналон), ФЛУЦАР-ДАРНИЦА (флуоцинолона ацетонид), БЕТАМЕТАЗОНА ВАЛЕРАТ, ТРИМИСТИН-ДАРНИЦА (триамцинолона ацетонид, мирамистин).
Средство для лечения ожогов
Лучше всего, чтобы лечение солнечных ожогов не понадобилось, но слишком уж часто возникает эта проблема. Следует помнить о необходимости защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей, а солнечные ванны принимать только в утренние и вечерние часы. Детей до 6 мес лучше не подвергать воздействию прямых солнечных лучей, а у достигших этого возраста допускается применение солнцезащитных кремов со степенью защиты не менее 15 единиц. При этом время приема солнечных ванн лучше ограничить до 30 мин в сутки. При нарушении режима пребывания на солнце появляются солнечные ожоги, для лечения которых используется ПАНТЕСТИН-ДАРНИЦА (D-пантенол, мирамистин), уменьшающий выраженность воспаления, способствующий восстановлению повреждений кожи, предупреждающий развитие инфекции.
Универсальный антисептик
Достойной альтернативой анилиновым красителям (бриллиантовому зеленому), спиртовому раствору йода и перекиси водорода является МИРАМИСТИН-ДАРНИЦА (мирамистин) в форме раствора, который можно использовать для промывания ран (при порезах, ссадинах, царапинах), полоскания горла (при ангине), обеззараживания рук, а также профилактики заболеваний, передающихся половым путем.
Ведь курортные романы никто не отменял.
Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, повышают риск развития многих заболеваний женской репродуктивной сферы, в частности злокачественных новообразований шейки матки. Доказанным виновником этих негативных изменений является вирус папилломы человека, причем вирусы 16 и 18 типов в 70% случаев ответственны за развитие рака шейки матки. Результаты масштабных исследований показали, что риск возрастает при раннем начале сексуальной активности. Другим значимым фактором является количество половых партнеров самой женщины и ее партнера. Кроме этого, насчитывается более двух десятков других инфекций, которые передаются половым путем (ИППП) — гонорея, хламидиоз, микоплазмоз и другие.
Сегодня существует много способов сделать секс защищенным. Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен иметь в аптечке антисептики широкого спектра действия, которые губительно действуют не только на бактерии, но и на вирусы, грибы.
МИРАМИСТИН-ДАРНИЦА (0,01%) — это самый надежный антисептик, обладающий таким широким спектром действия. Для профилактики ИППП его необходимо использовать не позднее 2 ч после полового акта: у мужчин путем инстилляции в уретру, у женщин — инстилляцией в уретру и влагалище, а также обработать наружные половые органы.
Сфера его применения не ограничивается профилактикой ИППП. Препарат также назначают для полоскания горла, полости рта, промывания ран, профилактика грибковых поражений.
Антидиарейные препараты
«Диарея путешественника» — это термин, обозначающий появление частого жидкого стула не связанного с кишечной инфекцией. Причиной такого патологического состояния нередко является непривычный состав питьевой воды, изменение диетического режима, распорядка дня.
«Диарею путешественников» нужно лечить при помощи диеты, восполнения потери воды и электоролитов. Препаратами выбора при терапии таких больных считаются антагонисты опиатных рецепторов, замедляющие перистальтику кишечника и оказывающие выраженный антисекреторный эффект (лоперамид).
После нормализации стула, сохраняющейся в течение 12 ч, прием лекартсвенного средства следует прекратить. Однако при инвазивной диарее препараты этой группы противопоказаны. По показаниям принимают ферментные лекарственные средства, энтеросорбенты, пробиотики.
Противогрибковые препараты
Наряду с шампунем, который вы используете повседневно, целесообразно, при необходимости, продолжить борьбу с перхотью при помощи КЕТОЗОРАЛА-ДАРНИЦА (кетоконазол), а профилактическое использование кремов КЕТОЗОРАЛ-ДАРНИЦА или МИКОНАЗОЛ-ДАРНИЦА (миконазола нитрат) позволит избежать неприятной неожиданности в виде микоза стоп.
Средства по уходу за кожей ног
Крем КАРБОДЕРМ – ДАРНИЦА (мочевина) поможет вам на протяжении отпуска продолжить активный уход за кожей стоп, ведь сухость кожи летом — проблема, которую приходится решать постоянно. Действующее вещество препарата быстро увлажняет, размягчает и очищает кожу.
Препарат для предупреждения последствий алкогольного опьянения
Похмельный синдром, возникающий после употребления неадекватной дозы алкоголя, также может быть вызван низким качеством напитка. Сивушные масла, в большом количестве содержащиеся в алкогольных напитках домашнего приготовления, являются токсичными веществами. Для того чтобы смягчить проявления похмельного синдрома, предупредить нежелательное опьянение или снизить его степень рекомендуются препараты, смягчающие эффекты, вызванные употреблением алкоголя. Среди лекарственных средств такого типа особенно популярны те, которые устраняют не только похмелье, но и негативное воздействие алкоголя на организм. МЕДИХРОНАЛ-ДАРНИЦА состоит из компонентов, обладающих способностью связывать ацетальдегид, взаимно потенцируя друг друга (формиат натрия, глюкоза, глицин, низкомолекулярный поливинилпиралидон). Он обезвреживает и выводит самый токсический продукт обмена алкоголя — ацетальдегид, что дает возможность лицам, заблаговременно принимающим МЕДИХРОНАЛ-ДАРНИЦА, чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Препарат может быть назначен каждому, за исключением пациентов с тяжелой формой сахарного диабета. Он улучшает обменные процессы в организме, оказывает мощное дезинтоксикационное действие, устраняет головную боль, тошноту.
Таким образом, МЕДИХРОНАЛ-ДАРНИЦА позволит не отказать себе в удовольствии насладиться во время путешествия хорошим вином, например крымским, и в то же время сохранить ясность рассудка, хорошее физическое состояние (нужно только решить, каким должен быть запас этого препарата — 21 пакет или достаточно будет 7).
Успокаивающие средства
Треволнения путешествия, возможные стрессы будут нипочем, если в аптечке будет ДАРВИЛОЛ. Возможность точной дозировки, герметичная упаковка добавят спокойствия и уверенности в себе.
Косметические средства
Средства по уходу за кожей после пребывания на солнце, а также солнцезащитные себе и детям следует выбирать заранее в соответствии с типом кожи.
Также стоит позаботиться о средствах для предупреждения укусов насекомых.
Отбирайте в аптечку лекарственные средства только с действующим сроком годности и не забудьте прилагаемую к ним инструкцию для медицинского применения.
Помните, что во многих странах есть ограничения на ввоз любых препаратов, поэтому лучше, если все упаковки вашей аптечки будут начаты — так вы легко докажете, что они предназначены для личного применения, а не для противозаконных целей. Имея во время путешествия в своем распоряжении такую аптечку, вы сможете оперативно оказать себе первую помощь, а главное — не станете тратить драгоценное время отдыха в поисках таких необходимых лекарственных средств.
Удачного вам отдыха!
Наталья Яровая, доцент кафедры внутренних болезней и общей практики — семейной медицины факультета интернатуры и последипломного образования Донецкого национального медицинского университета им.
Максима Горького:
— В один прекрасный день мы из рабочих и служащих превращаемся в отдыхающих. Летний отпуск — событие, которого мы ждем с нетерпением целый год. Уезжая, пытаемся предусмотреть все, чтобы никакие неожиданности не омрачили его.
Аптечка отдыхающего важна не меньше, чем выбор самого места отдыха. Поэтому так важны подробные рекомендации по ее комплектованию и использованию препаратов при само- и взаимопомощи, которые может дать провизор. В этой статье они представлены на высоком профессиональном уровне.
Комплектация аптечки зависит от того, едут ли на отдых дети, люди пожилого возраста, имеются ли хронические заболевания, требующие постоянного приема назначенных врачом препаратов. Но независимо от всех этих факторов в обязательном порядке необходимо взять с собой жаропонижающие и обезболивающие лекарственные средства (ЦИТРАМОН-ЭКСТРА, РЕМИСИД, КЕТОЛОНГ-ДАРНИЦА), антисептическое средство (МИРАМИСТИН-ДАРНИЦА), средство для лечения ожогов (ПАНТЕСТИН-ДАРНИЦА), сорбенты (МЕДИХРОНАЛ-ДАРНИЦА), а также препараты для лечения диареи и перевязочные материалы (бинты, вата).
Составление аптечки — очень ответственный момент, от которого порой зависит качество отдыха и здоровье. o
Счастливого и здорового лета вам, уважаемые читатели «Еженедельника АПТЕКА»!
Андрей Семенов (кафедра клинической фармакологи с фармацевтической опекой Национального фармацевтического университета)
Юрий Чертков,
заместитель генерального директора по маркетингу ЗАО Фармацевтическая фирма Дарница»
Синяки да ссадины: чем мазать разбитые коленки?
Какие летние каникулы без ссадин, ушибов, порезов и заноз! Все мы в детстве ходили с зелеными коленками. Вот только мазать их зеленкой и йодом, оказывается, было совсем не нужно. Рассказываем, как правильно обработать ранки себе и детям, чтобы избежать инфекции и ускорить заживление.
Ссадины
Это мелкие или крупные царапины на верхнем слое кожи, из которых проступают капельки крови и лимфы. Обычно ссадины заживают сами, и нет официальных рекомендаций обрабатывать их чем-либо.
Зеленка, йод, спиртовые растворы, хлоргексидин, перекись водорода не нужны — их противомикробное действие минимально. При этом зеленка и йод сушат слизистую, а чрезмерное их количество может привести к химическому ожогу с отеком и пузырями. Наша главная задача — предотвратить нагноение и размножение бактерий в ранке.
Алгоритм действий:
Вымойте руки с мылом или обработайте антисептиком, чтобы в рану не попала инфекция.
Остановите кровотечение, слегка прижимая чистую ткань к ране. Для этого совсем не нужна перекись водорода, а с сильным кровотечением она не справится.
Промойте ссадину под теплой проточной водой. Не пользуйтесь водоемами и непроверенными источниками. В крайнем случае обработать рану можно любым антисептиком на водной основе — перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин, раствор марганцовки или фурацилина.
Удалите грязь и другие частицы пинцетом, не трите ссадину, чтобы не повредить кожу.
Нанесите на ранку вазелин или мазь с антибиотиком, например, бетадин или банеоцин.
Если раньше считалось, что поврежденная часть должна быть открытой и подсыхать, то согласно последним исследованиям, влажные раны заживают быстрее и без рубцов. Нельзя использовать бактерицидные порошки, они препятствуют процессу стягивания краев.Если рана большая или глубокая, можно наложить марлевую повязку и менять ее раз в день или чаще. Снимайте ее медленно, по направлению роста волос. Если она прилипла, смочите в слабом солевом растворе. Не отрывайте корочки — они образуются из крови и отмерших частиц кожи для защиты от инфекций.
Если раньше считалось, что поврежденная часть должна быть открытой и подсыхать, то согласно последним исследованиям, влажные раны заживают быстрее и без рубцов. Нельзя использовать бактерицидные порошки, они препятствуют процессу стягивания краев.Когда стоит обратиться к врачу?
Заживление ссадины начинается сразу же. Чем она глубже и больше, тем дольше заживает. В этом случае стоит обратиться к врачу — возможно, понадобится ввести противостолбнячную сыворотку, особенно если вы или ребенок поранились о ржавый предмет. Прививку от столбняка делают детям согласно национальному календарю, а взрослым повторяют каждые 10 лет. Нужно обратиться к врачу: если нет признаков заживления спустя несколько дней, если травмированная кожа остается теплой, опухшей или красной с нагноением.
Порезы
При порезах алгоритм действий такой же, как при ссадинах. Если рана на руке сильно кровоточит, поднимите ее вверх, если пострадала нога — ложитесь на спину и держите поврежденную конечность выше уровня сердца. До приезда скорой можно использовать жгут, но важно знать, как его правильно накладывать. К врачу стоит обратиться, если края раны расходятся, и требуется их сшивание, а также при кровотечении, которое не останавливается дольше 10 минут.
Если отрезан кончик пальца, действуйте быстро — положите его в герметичный полиэтиленовый пакет, а затем в емкость с ледяной водой, и срочно звоните в скорую помощь.
Ушибы и синяки
Ушиб — травма, при которой страдает подкожно-жировая клетчатка и мышечная ткань, но не нарушается анатомическая целостность кожи. При ушибе появляются боль, припухлость, гематома в виде синяка (повреждение кровеносных сосудов), ограничение активных движений.
Лечение проходит в два этапа. В первые два дня мы сужаем капилляры, чтобы предотвратить разрастание синяка — прикладываем холодный компресс и наносим мазь с гепарином.
Впоследствии ускоряем кровоток в месте ушиба, чтобы гематома быстрее исчезала — делаем теплые компрессы на 15 минут или легкие массажные движения вокруг, наносим мазь с согревающим эффектом.
Заноза
Занозу легко можно вытащить пинцетом. Она может выйти и сама спустя несколько недель. Но так происходит не всегда, чаще поверх нее появляется капсула, или гранулема — это «шишка» из иммунных клеток, которая окружает инородное тело. К врачу стоит обратиться, если щепка или шип засели очень глубоко или на этом месте появилось воспаление.
Существует теория, что заноза через кровоток может попасть в сердце. Это миф! Но некоторые из них действительно опасны. Например, частицы древесины могут содержать масла и смолы, которые вызывают воспаление, а шипы некоторых растений — токсичны. Большая и глубоко вошедшая под кожу колючка способна повредить мышцы или кровеносные сосуды.
Также, вместе с инородным телом в открытую рану могут попасть бактерии, и тогда потребуется вакцинация от столбняка, если вы ранее ее не делали.
На нашем сайте MedAdvisor.ru в окошке поиска вы легко найдете ближайший к вам травмпункт или отделения травматологии в медицинских центрах.
Как избавиться от синяков: 10 средств
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Было ли это полезно?
Вы можете быстрее избавиться от синяков, используя лед, тепло или определенные местные процедуры и средства.
Синяки являются результатом какой-либо травмы или повреждения кожи, вызывающего разрыв кровеносных сосудов. Синяки обычно проходят сами по себе, но вы можете принять меры, чтобы уменьшить боль и уменьшить видимость.
В домашних условиях можно проводить следующие процедуры:
1. Ледяная терапия
Прикладывайте лед сразу после травмы, чтобы уменьшить кровоток в этой области. Охлаждение кровеносных сосудов может уменьшить количество крови, просачивающейся в окружающие ткани. Это может предотвратить появление синяка и уменьшить отек.
Вы можете использовать многоразовый пакет со льдом, пакет со льдом или пакет с замороженными овощами, завернутый в ткань или полотенце. Прикладывайте лед к синяку на 10 минут за раз. Подождите 20 минут, прежде чем подавать повторно.
2. Тепло
Вы можете применять тепло для улучшения кровообращения и увеличения кровотока. Это поможет удалить оставшуюся кровь после того, как синяк уже сформировался. Применение тепла также может помочь расслабить напряженные мышцы и облегчить боль. Можно использовать грелку или бутылку с горячей водой. Еще одним вариантом является замачивание в горячей ванне.
3. Компрессия
Оберните место ушиба эластичным бинтом. Это сожмет ткани и поможет предотвратить протечку кровеносных сосудов. Использование сжатия может уменьшить тяжесть синяка и помочь уменьшить боль и отек.
4. Возвышение
Приподнимите место ушиба так, чтобы оно оказалось над сердцем. Это помогает облегчить боль и вывести жидкость из области ушиба. Высота также может снизить давление и компрессию. Это дает вам прекрасную возможность отдохнуть и расслабиться, что также может помочь процессу заживления.
5. Арника
Арника – это гомеопатическое растение, которое уменьшает воспаление и отек, что делает его идеальным средством от синяков.
Исследование 2010 года показало, что мазь с арникой для местного применения эффективно уменьшает кровоподтеки, вызванные лазером. Вы можете наносить на синяк мазь или гель с арникой несколько раз в день.
6. Крем с витамином К
Витамин К является важным питательным веществом, которое способствует свертыванию крови. В небольшом исследовании 2002 года было показано, что крем с витамином К уменьшает тяжесть кровоподтеков после лазерной обработки. Чтобы использовать это лечение, аккуратно втирайте крем с витамином К в синяк не менее двух раз в день.
7. Алоэ вера
Доказано, что алоэ вера уменьшает боль и воспаление. Вы можете нанести его местно на пораженный участок. Обязательно используйте гель с чистым алоэ вера. Внимательно прочитайте этикетку, чтобы проверить наличие добавок.
8. Витамин С
Витамин С обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться для ускорения заживления ран. Вы также можете найти гели, кремы или сыворотки, содержащие витамин С.
Их можно наносить местно. Вы также можете принимать его в качестве добавки. Также ешьте много свежих фруктов и овощей.
9. Ананас
Бромелайн представляет собой смесь ферментов, содержащихся в ананасе. Бромелайн может помочь уменьшить тяжесть синяка и уменьшить воспаление. Вы можете есть ананас или принимать добавки бромелайна. Вы также можете применять его местно в виде крема.
10. Окопник
Окопник – растение, которое часто используется для лечения кожных заболеваний и воспалений. Было показано, что крем с окопником обладает целебными свойствами, которые можно использовать для лечения синяков.
Крем можно наносить на синяк несколько раз в день. Также можно сделать компресс из сушеных листьев окопника. Листья залить кипятком на 10 минут. Затем процедите жидкость и заверните листья в полотенце или ткань. Нанесите его на ушибленную область.
Синяки заживают в течение нескольких недель. Позаботьтесь о том, чтобы ваше тело отдыхало, чтобы обеспечить максимальное заживление.