Названия ударов ногами – МИР БОЕВЫХ ИСКУССТВ
В данной статье приведено описание основных ударов ногами, а также их названия на русском, английском, японском и корейском языках.
Указанные в настоящей статье удары используются в Кикбоксинге, Каратэ, Тхэквондо.
Также аналогичные удары применяются и в других единоборствах, например, в Кудо и ММА.
Целью данной статьи является показать общие принципы, используемые при нанесении основных ударов ногами в различных единоборствах.
В дополнение представлено видео каждого удара, иллюстрирующее фактическое его применение во время поединка или процесс освоения.
Прямой удар ногой
- Название, используемое в Кикбоксинге — Фронт-кик (при этом создатель Кикбоксинга Бенни «The Jet» Уркидес называет данный удар Ball Kick (Болл-кик)
- Название, используемое в Каратэ — Маэ-гери
- Название, используемое в Тхэквондо — Ап-чаги
- Ударной поверхностью при нанесении удара является подушечка стопы, подъем стопы, носок, колено.
Круговой удар ногой
- Название, используемое в Кикбоксинге — Раунд-кик
- Название, используемое в Каратэ — Маваши-гери
- Название, используемое в Тхэквондо — Дольо-чаги
- Ударной поверхностью при нанесении удара является стопа, подъем стопы, голень, колено.
Боковой удар ногой
- Название, используемое в Кикбоксинге — Сайд-кик
- Название, используемое в Каратэ — Йоко-гери
- Название, используемое в Тхэквондо — Йоп-чаги
- Ударной поверхностью при нанесении удара является ребро стопы, пятка.
Удар ногой сверху вниз (Рубящий удар)
- Название, используемое в Кикбоксинге — Экс-кик
- Название, используемое в Каратэ — Какато-гери
- Название, используемое в Тхэквондо — Нэрьё-чаги
- Ударной поверхностью при нанесении удара является задняя сторона пятки, вся подошва.
Удар ногой в прыжке с вращением на 360 градусов
- Название, используемое в Кикбоксинге — Торнадо-кик
- Название, используемое в Каратэ — Тоби-маваши-гери
- Название, используемое в Тхэквондо — Тон-дольо-чаги
- Ударной поверхностью при нанесении удара является подъем стопы, голень.
Важными моментами для выполнения любого удара является ощущение дистанции. Кроме того, при выполнении ударов ногами, особенно ударов с разворота необходимо видеть цель и чувствовать момент нанесения удара.
Основные удары в боксе: названия, виды, техника, отработка
Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня поговорим, какие существуют основные удары в боксе и их разновидности. На постсоветском пространстве, их было всего три:
- Прямой.
- Боковой.
- Апперкот.
Но их разновидностей и модификаций на порядок больше. Эти три классических и другие основные удары, вы увидите на этом фото.
Именно из них выстраивались всевозможные серии и любые атакующие действия. Каждый из ударов, разрешается бить в голову и корпус. Техническое выполнение, одного и того же панча, но в разную часть тела, имеет небольшие отличия. Любая плюха по корпусу, требует от спортсмена более низкой посадки на ногах, это позволяет лучше задействовать весь вес тела, что значительно увеличивает силу удара.
Умение правильно и вовремя нанести удар, одно из главных навыков классного боксёра. Необходимо освоить базовую школу и довести движения до автоматизма. Спортсмен не должен думать о выбрасывании кулака, его задача отслеживать слабые стороны оппонента и исходя от полученного результата, выстраивать дальнейший план на поединок. Особенно это просматривается у новичков, они много думают о защитных и атакующих действиях, из-за этого, смотрятся неуклюже, передвигаются рывками. Выстраивать план действий, на начальном уровне подготовки, достаточно сложно, поэтому лучше слушать своего тренера и делать работу над ошибками, после каждого занятия.
Для начинающих в боксе, чтобы отработать основные удары, есть отдельная методика. Чтобы понять принцип включения массы тела, новичка ставят перед зеркалом в учебной стойке. Для этого ноги, слегка согнутые в коленях, ставятся на ширине плеч, носки внутрь (как косолапый мишка). Спина чуть согнутая вперед, плечи расслаблены, руки согнутые в локтевом суставе, сжатые в кулак, прижаты к лицу. Импульс начинает подниматься с носка ноги. Цель, создать снизу волну, и синхронно довести её через всё тело, до крайней поверхности кулака. Нельзя забывать про другую руку, которая должна быть, прижата к телу, обеспечивая защиту лица и корпуса.
Техника выполнения и отработка ударов в учебной позиции, занимает около 4-6 месяцев. Рекомендуют помимо занятий в зале, каждый день дома, уделять этому упражнению по 10-15 минут. За это время, спортсмен освоит техническую часть и его панч, станет на порядок сильнее и незаметнее для противника.
После освоения техники нанесения ударов в учебной стойке, переходят в боевую. Там работает тот же принцип, только меняется положение ног и корпуса. У правши, левая нога уходит вперёд, корпус чуть разворачивается в правую сторону, плечо левой руки приподнято вверх, защищает подбородок. Для левшей всё точно так же, только зеркально противоположно. Название и примеры этих двух стоек, показаны на фотографиях.
Ортодокс.- Левша.
Ортодокс.
Левша.Содержание статьи:
- Прямой
- Боковой
- Апперкот
- Комбинации
Прямой
Один из самых часто используемых ударов. Кратчайшее расстояние между двумя точками – прямая линия. По этому, он – самый скоростной в исполнении. Разделяется на два вида:
- Джеб.
- Кросс.
Джеб – это прямой передней рукой. Его применяют для следующих целей:
- Разведка.
- Определение дистанции.
- Срыв атаки.
- Маскировка силового панча.
Как видно, у него обширный круг применения. Многие эксперты, среди которых, заслуженный тренер России Марк Ионович Мельцер, считают его главным ударом в боксе. Любил пускать в ход это оружие, великий чемпион Мухаммед Али. Порхая по рингу, он выбрасывал град таких тычков, обескураживая оппонента. Визави начинал теряться, и тогда, Али добивал его, выпуская тяжёлую артиллерию. Виталий Кличко, обладал настолько сильным джебом, что мог весь бой, им держать своих врагов, на расстоянии, близко не подпуская к себе.
Кросс – прямой задней рукой, через перчатку соперника. Это грозное орудие любого хорошего боксёра. Ярким представителем, имеющим в арсенале такую бомбу, является чемпион мира полутяжёлого веса, Сергей Ковалёв. Он специально выжидает, когда его визави выкинет джеб, чтобы контратаковать его кроссом. Ковалёв это наглядно продемонстрировал, боксируя в бою с Исмаилом Силлахом, отправив его во втором раунде, сначала в нокдаун, а потом нокаут. Бернард Хопкинс, проиграв Сергею по очкам, после боя признался:
«Я боялся его бить, потому что знал, он ждёт этого, чтобы контратаковать меня своим кроссом!»
В этом поединке Бернарду Хопкинсу пришлось не сладко.Боковой
Боковой – один из основных ударов в боксе, – своё название получил, из-за своей траектории полёта. Это силовой панч, бьют его с ближней, средней и дальней дистанции. Имеет три модификации:
- Свинг.
- Хук.
- Оверхенд.
Свинг – вид бокового удара, наносится с дальней дистанции, в основном нарабатывается в английских школах бокса. На его выполнение, требуется больше времени, нежели на прямые удары, по этому, его наносят в поздних раундах, когда соперник вымотается и не сможет мгновенно на него среагировать. Свингом владели в своём арсенале и часто его применяли, такие великие бойцы:
- Джо Фрейзер.
- Дэвид Туа.
- Рикардо Майорга.
Хук – боковой панч, который выбрасывают с ближнего и среднего расстояния. У названия английские корни, и он переводится как «крюк». Редко его бьют как одиночный, его стараются завуалировать после джеба. Некоторые бойцы нарочно, нанося джеб, задерживают перчатку у лица оппонента, чтобы скрыть его угол обзора, тем временем, наносят ему хук. Яркий представитель, обладающий мощнейшим хуком, это Майк Тайсон.
Оверхенд – один из гибридных панчей, имеет такую же траекторию, как и боковой, но наносится сверху в низ. Если соперник выше вас, и пробить с боку нет возможности, тогда бейте оверхенд. Он перелетает плечо, защищающее подбородок оппонента, и попадает в незащищённую область головы. Рокки Марчиано, любил выкидывать, этот панч, в своих поединках.
От таких оверхендов, мало кто мог устоять.Апперкот
Это самый незаметный удар для противника, потому что наносится снизу вверх. Визави не может его увидеть, особенно на ближней и средней дистанции, так как он влетает в челюсть незаметно снизу, где обзорность глаз почти нулевая. Один из самых эффективных силовых панчей. Его наносят по подбородку, либо в корпус. Великолепно им пользовались Майк Тайсон и Леннокс Льюис.
Технику выполнения, смотрите в этом видео:
Комбинации
Используя вышеперечисленные удары, в боксе, составляются основные комбинации. Наиболее простыми из них – двойки.
- Левый прямой, правый прямой.
- Левый прямой, правый боковой.
- Правый прямой, левый боковой.
Эти серии основные, их постоянно делают в боксе. Многоударные связки, редко используются у тяжеловесов, они требуют хорошего мастерства спортсмена и подходящего соперника (медлительного на ногах). Если визави будет постоянно двигаться (пример; Александр Усик), по нему не получится выпустить много снарядов, которые дойдут до своей цели. Поэтому, бьют двух или трёх ударные серии.
Связки, используют, чтобы раскрыть защиту соперника. Бывает, четыре панча попадают на блок, а пятый летит четко в цель. Это энергозатратно, атлеты со слабой функциональной подготовкой, сами отказываются от них, дабы выглядеть более свежими в поединке.
Джонни Тапиа, на ринге, мог выполнить семи или девяти ударную связку. Когда он это делал, публика поднималась и стоя начинала ему аплодировать. Таких искусных боксёров, сейчас почти не осталось.
Легенда своего времени.Друзья, мы рассмотрели с вами все базовые удары и разобрали в каких случаях их выполнять. Надеюсь, вам моя статья понравилась, и вы почерпнули из неё много нового и интересного. Тренируйте свое тело и держите удар на ринге и в жизни.
Подготовлено блогом о боксе: boxingblog.ru
Название удара ногой на русском |
Название удара ногой на английском |
Название удара ногой на японском |
Название удара ногой на корейском |
Ударная поверхность на ноге |
Ссылки на видео удара ногой |
|
Прямой удар ногой |
Фронт-кик |
Маэ-гери |
Ап-чаги |
Удар наносится подушечкой стопы, подъемом топы, носком и коленом. |
Ссылка на видео тут |
|
Круговой удар ногой |
Раунд-кик |
Маваши-гери |
Дольо-чаги |
Удар наносится подушечкой стопы, подъемом стопы, голенью и коленом. |
Cсылка на видео тут |
|
Боковой удар ногой |
Сайд-кик |
Йоко-гери |
Йоп-чаги |
Удар наносится ребром стопы, пяткой. |
Cсылка на видео тут |
|
Удар ногой сверху вниз (Рубящий удар) |
Экс-кик
|
Какато-гери |
Нэрьё-чаги |
Удар наносится задней стороной пятки, всей подошвой. |
Cсылка на видео тут |
|
Задний удар ногой |
Бэк-кик |
Уширо-гери |
Твит-чаги |
Удар наносится ребром стопы, пяткой. |
Ссылка на видео тут |
|
Задне-обратный круговой удар ногой (разворотный удар ногой) |
Тёрнинг хил-кик
|
Уширо-ура-маваши-гери |
Твит-хурио-чаги |
Удар наносится задней стороной пятки, всей подошвой. |
Ссылка на видео тут |
|
Удар ногой в прыжке с вращением на 360 градусов |
Торнадо-кик |
Тоби-маваши-гери |
Тон-дольо-чаги |
Наносится подъемом стопы, голенью. |
Ссылка на видео тут |
Название ударов в боксе | SUPER-MENS.RU
Бокс – это один из самых популярных видов единоборств в мире. Сам по себе бокс ограничен рядом правил: удары только кулаками и обязательно в перчатках, наносить удары можно только в переднюю часть туловища до пояса или в голову.
Вследствие данной ограниченности техника и тактика бокса постоянно прогрессирует.
Очень много элементов из других восточных единоборств, например, муай тай, кудо, уже позаимствовано боксом. Бокс можно разделить на два лагеря – техника защиты и нападения. В данной статье мы с вами узнаем название основных ударов в боксе и рассмотрим более подробно технику нападения – постановки ударов, которая используется в классической школе профессионального бокса.
Основные виды ударов в боксе
Хук
Хук (крюк) – это короткий боковой удар, который наносится правой или левой согнутой в локте на 90 или 100 градусов рукой. Более эффективен хук на средних и ближних дистанциях, при этом удары направляются в голову или корпус соперника. Хук не считается скоростным ударом, поскольку имеет большую траекторию, но этот недостаток компенсируется мощностью нанесения удара.
Сила удара в основном формируется за счет поворота корпуса и переноса центра тяжести. Основной задачей данной техники – одержать победу досрочно. Одиночные хуки будут малоэффективны без грамотной комбинации ударов. Сам по себе хук – очень опасный и нокаутирующий удар, но технически очень сложный, так как требует от боксера особой точности и своевременности нанесения.
Джеб
Джеб – это левый прямой удар в голову или туловище, при этом рука должна полностью разгибаться. Джеб не является самым сильным ударов в боксе, но считается одним из самых основных ударов в арсенале боксера. Он является скоростным ударом, поскольку траектория из всех ударов в боксе у него самая короткая. Джеб направлен на выполнение функции «разведка» — в поиске уязвимого места соперника. Кроме того, он помогает держать дистанцию, измерить расстояние для выхода на удобное для себя положение, чтобы подготовиться к атаке и нанести тяжелые и акцентированные удары.
Таким образом, этот удар помогает держать соперника постоянно в напряжении, некая дезориентация под «градом» несильных, но частых и молниеносных атак. Джеб также хорошо помогает в качестве защитного действия, так как он замедляет продвижение соперника вперед.
Апперкот
Апперкот наносится снизу вверх согнутой рукой. Апперкот бывает классический, длинный и боди-апперкот. Классический апперкот используется на ближней дистанции передней рукой, а на средней и дальней дистанции более уместен длинный апперкот дальней рукой. При классическом апперкоте на момент удара предплечье должно быть расположено вертикально. При длинном апперкоте удар наносится «от пола», что делает этот удар непредсказуемым.
Боди-апперкот – при ударе ладонная часть кулака развернута вверх. По силе и эффективности апперкот уступает только боковым ударам, а по скорости и траектории сопоставим со свингом. Все виды апперкота очень эффективны для атак и контратак.
Кросс
Кросс – это правый прямой удар в голову или туловище, является одним из самых сильных ударов в боксе. Этот удар имеет длинную траекторию полета руки, чем и обусловлена его мощь. Кросс – это основное оружие боксера-накаутера. Удар наносится очень резко с одновременным толчком задней ноги и движением туловища вперед, при этом весь вес переносится на переднюю ногу. Исполняют кросс, как правило, в голову, как завершающий в серии. Эффективность этого удара напрямую связано с целым комплексом «ложных» ударов – джебами и передней руки.
Необходимо отметить, что победу в боксе приносит не самый сильный или быстрый удар, а своевременный и правильный. Одной техники в этом виде спорта мало, необходима еще стратегия и тактика ведения боя. Поэтому каждому приему свое время, когда он будет уместен.
avtor: Максим Шевин, для сайта super-mens.ru
Как выбрать боксерские перчатки? Каким единоборством заняться?Кем и когда были придуманы названия ударов в боксе
Не секрет, что многие с удовольствием смотрят захватывающее действо под названием бокс.Периодически слышащиеся названия – хук, апперкот и другие – это виды ударов, и чтобы полностью вникнуть в нюансы этого вида спорта, неплохо бы ознакомиться с ними.Истинно мужской вид спорта не может оставить равнодушными не только профессионалов, но и тех, кто случайно включил спортивный канал на своем телевизоре. Казалось бы, сам процесс довольно прост, так как удары можно наносить исключительно руками, непрофессионалы даже не могут увидеть отличия в способах атаки или защиты. Однако, это далеко не так.
Виды ударов
В зависимости от области нанесения выделяют несколько видов ударов:
— удары в голову;
— прямые;
— боковые;
— апперкот;
— удары в корпус.
Если с ударами, отображающими направление, все и так понятно, то некоторые незнакомые слова могут ввести в заблуждение, хотя на самом деле являются обыкновенной транслитерацией с английского языка.
Как известно, бокс появился в Великобритании еще в позапрошлом веке и поэтому именно в этой стране была придумана терминология, как сейчас сказали бы – «профессиональный сленг». Постепенно расширялась и его география, теперь на любом континенте можно встретить боксёрские лиги разного уровня, как, впрочем, и принадлежность к определенной стране, например, тайский бокс. Несмотря на то, какой национальности участники поединка, и в какой стране проводится состязание, профессиональные названия все равно остаются те же.
Происхождение названий ударов в боксе
Самые громкие названия всегда на слуху, но не каждый знает порядок их применения и что они означают, хотя на самом деле все оказывается не так уж и сложно:
Апперкот – название происходит от английского uppercut, что можно перевести, как «рубануть снизу» и обозначает атаку кулаком наотмашь по внутренней траектории, при этом кулак повернут на себя. Данный удар, как и его название, происходят еще из традиционного английского бокса.
Свинг – боковой удар, название произошло от английского глагола swing, то есть удар, наносящийся сбоку и с дальнего расстояния. Он также относится к традиционному английскому боксу, да в основном там и применяется.
Джеб – название происходит от английского слова jab, что означает внезапный удар, тычок, является одним из основных ударов, применяемых в современном боксе.
Хук – название происходит от английского hook, означающего крюк, поскольку наносится согнутой в локте рукой, иногда может применяться и русское название.
Помимо этих основных, существует еще и масса вспомогательных приемов, которые могут быть характерны для отдельных спортсменов, они делают бокс еще более ярким и зрелищным.
Удар Демпси, который еще называют «солнышком», выглядит как вращение телом по траектории цифры 8, его смыслом является одновременная защита от ударов противника и нападения. Автором его является боксер Джек Демпси.
Основные удары в тайском боксе: названия, техника
Здравствуйте уважаемые читатели сайта boxingblog.ru! Давайте сегодня разберём, какие есть основные удары в тайском боксе. Муай тай, является одним из древнейших боевых дисциплин, которая дошла до нашего времени и обрела сумасшедшую популярность почти во всех странах мира. Тайбоксёры, имеют в своём арсенале огромное количество ударов:
- Руками.
- Локтями.
- Коленями.
- Ногами.
По этой причине, тайцы у себя в стране, называют это искусство «поединком восьми конечностей». Бои отличаются своей жесткостью и зрелищностью. Выкидывать белое полотенце, в этом виде спорта не принято, и считается большим позором для бойца. В прошлые века, проигравших участников, выносили с ринга забитыми насмерть или до глубокого нокаута. Сейчас конечно такого нет, к здоровью бойца относятся очень серьёзно, но в школах, где чтят традиции, эти убеждения сохранилось до сих пор.
Содержание статьи:
- Руки
- Локти
- Колени
- Ноги
- Тайбоксёрки
Руки
Техника ударов руками в тайском боксе, почти такая же, как и в классическом боксе. Но, у них есть 3 вида панчей, которые не используются в классике. Это бэкфист, супермен и хаммерфист, они достаточно неожиданные и на них сложно быстро реагировать.
Бэкфист – удар тыльной стороной кулака с разворотом корпуса. Очень неожиданный и технически сложный в исполнении, но очень эффективный и его часто используют в ринге.
Супермен – один из самых зрелищных панчей в этой дисциплине. Выполняется после ложного движения коленом, потом отталкиваемся другой ногой и в прыжке выбрасываем кулак в область головы.
Хаммерфист – наносится сверху вниз, нижней областью кулака, очень неприятный и обескураживающий панч.
Вот перечень всех ударов руками в тайском боксе.
- Хук.
- Джеб.
- Свинг.
- Бэкфист.
- Апперкот.
- Супермен.
- Хаммерфист.
Локти
Одни из самых быстрых, неожиданных и сильных ударов в муай тай. Удар локтя, настолько мощный, что им можно закончить поединок, послав оппонента в нокаут или сделать на лице глубокое рассечение. Сделав сечку, боец старается как можно чаще бить в это место, делая разрез ещё глубже и шире. Соперник обильно заливается кровью и в его углу, чтобы дальше не травмировать подопечного, могут принять решение остановить бой.
Локтями бьют под разными углами, даже с разворота и в прыжке. Есть реверсивный удар локтём, как с боку, так и сверху в низ. По этой причине в муай тай, редко используют нырки и уклоны из классического бокса. Когда бьют локтём с боку и соперник делает нырок, то в момент поднятия тела, голова может попасть под реверсивный удар. Там срабатывает принцип сложения скоростей и мощность панча, увеличивается почти в два раза. Попадать под такой снаряд, желающих мало, по этой причине, бойцы принимают их, на блоки. Ниже представлены основные виды ударов локтями, названия и картинки.
Лучшие удары ногами в тайском боксе, показаны в данном видео:
Колени
Со времён основания муай тай, принято не держать соперника на дистанции, а вступив в ближний бой, активно начать работать по нему локтями и коленями. Разрешается придерживать в клинче соперника за шею, и в это время бить коленями по туловищу. Это очень изнуряет противника. Тайцы говорят, сильней кулака является локоть, сильней локтя – нога, а колено – мощней ноги. Такое грозное оружие, очень эффективно на ближней, средней дистанции. Можно наносить с дальней, в прыжке, но это очень энергозатратно, визави может его увидеть, и быстро среагировать, сделав шаг в сторону.
От колена, защититься почти невозможно, оно проходит между локтей, не встречая на своём пути препятствий. Даже случайно, попав в руку, сушит её, в дальнейшем ограничивая её работу. При попадании в голову, – причиняет рассечение, человек может оказаться в нокауте или нокдауне. В тайском боксе, существуют следующие удары:
Ноги
Не для кого ни секрет, тайбоксёры используют ноги в поединках, гораздо чаще, чем руки. У них, достаточно своеобразная техника, схожа с ударами ногами в кикбоксинге и карате, но имеет свои нюансы. При нанесении бокового удара, выносится сначала бедро, потом нога, при промахе, получается принцип циркуля, боец проворачивается на опорной ступне на 360 градусов, возвращаясь в исходное положение.
Ударная поверхность – голень и стопа. Получить стопой в голову, считается большим унижением. Разрешается бить по трём уровням; голова (хай-кик), туловище (мидл-кик) и ноги (лоу-кик).
Лоу-кик – очень опасное оружие, наносится сахарной костью по внутренней и внешней поверхности бедра. При попадании оказывает спазмирующее воздействие на мышцу, соединяющую бедро и голень. В результате боец как минимум не может её использовать для ударов и опираться на неё, для нанесения панчей руками. Если пропускает множество средних по силе или один мощный лоу-кик, то из-за невыносимой боли, не сможет продолжить дальше поединок.
Виды ударов ногами.
Тайбоксёрки
Тайский бокс для девушек – не самое лучшее занятие. Этот вид спорта очень травмоопасен. Для достижения хорошего результата, бойцу необходимо работать постоянно на пределе, что негативно потом сказывается на организм матери, в период беременности. Из-за суеверий, раньше им запрещалось выходить на ринг. Но в конце 20-го века, ситуация изменилась и женщины стали посещать секции для самообороны и с целью скинуть лишний вес. Для выступающих девушек на ринге, могут снизить время раунда или добавить лишнюю минуту на отдых. Это делается, для того чтобы уберечь слабый пол от чрезмерных нагрузок.
Друзья, мы с вами познакомились со всеми основными ударами в тайском боксе. Надеюсь, подготовленный материал для вас будет очень полезен, и вы почёрпнёте для себя много интересного. Желаю вам побед и успехов в совершенствовании своего тела.
Термины в ММА | Определения в смешанных единоборствах – mmajab.com
A
Achilles hold (рус. Ущемление ахиллова сухожилия) — это приём, который сводится к ущемлению ахиллова сухожилия.
Americana (рус. Узел) — это узел плеча, который выполняют из позиции бокового удержания.
Anaconda Choke (рус. Анаконда) — это классический удушающий прием, аналог треугольника руками, но из фронтального положения.
Armbar (рус. Рычаг локтя) – это прием болевого удержания в таких боевых искусствах, как: дзюдо, грэпплинг и джиу-джитсу. Выполняется для того, чтобы заставить своего врага сдаться.
B
Biting (рус. Кусание) — это один из самых подлых и неуместных приемов в мире смешанных единоборств. Кусать запрещено правилами любой ассоциации единоборств, в том числе MMA.
BJJ / Jiu-Jitsu Brasileiro (рус. Бразильское джиу-джитсу) – это вид боевого искусства, в котором преимущественно используются болевые и удушающие приемы.
C
Cardio (рус. Кардио) — это выносливость бойца.
Clinch (рус. Клинч)— это техника в ММА, представляющая собой полный обхват нападающего.
Counterpunch (рус. Контрудар) — это удар в связке Уклонение — Удар. Нырок или уход в сторону помогает избежать атаки противника.
Cross (рус. Кросс) — это прямой удар задней рукой.
CSAC (California State Athletic Comission) — это комиссия штата Калифорния по вопросам спорта.
D
Decision (рус. Решение) — это решение судей.
Unanimous Decision (рус. Единогласное решение) — трое судей высказались в пользу одного бойца.
Split Decision (рус. Смешанное решение) — один судья дал победу одному бойцу, второй — другому, а третий — дружбе.
Majority Decision (рус. Решение большинства) — двое за одного, третий — за ничью
Draw (рус. Ничья) — ничейный результат, получившийся из-за оценок судей (см. Decision), когда
Majority Draw (рус. Ничья по решению большинства) — двое судей высказались за ничью, а третий отдал победу одному из бойцов
E
Eye gouging (рус. Выдавливания глаз) — это запрещенный приём, выполняемый с помощью пальцев рук или иным способом, например, подбородком.
F
Fish-hooking (рус. Рыболовный крюк) — это атака пальцами таких мест как рот, уши и ноздри с намерением нанести травму сопернику.
Flying armbar (рус. Летящий рычаг локтя) — это болевой прием, проведенный из стойки, при котором проводящий обеими ногами отрывается от земли
Flying knee (рус. Летящее колено) — это один из самых стремительных ударов коленом в прыжке
G
Gatekeeper (рус. Гейткипер) — это крепкий «боец-середняк», после победы над которым бойца можно считать претендентом на топовые позиции в дивизионе.
Ground and Pound / GnP (рус. Вали и Мочи) — это тактика проведения боя в партере.
Grappling (рус. Грэпплинг) — это любая борьба.
Groin attack (англ. Punch to Groin) — это удар в пах.
Gogoplata (рус. Кагато-Дзимэ) — это удушающий прием, выполняемый с помощью давления голени на кадык и шею противника.
Guard (рус. Гард / Защита) — это позиция защиты в партере.
Full guard (рус. Полная защита) — это защита, при которой противника обвивают ногами и руками.
Half guard (рус. Полузащита) — это защита, при которой противник захвачен одной ногой.
Open guard (рус. Открытая защита) — это защита, при которой ноги не сомкнуты в замок.
Rubber guard (рус. Резиновая защита) — это защита, при которой ноги высоко подняты.
Turtle guard (рус. «Черепашья Защита») — это защита, при которой противник в позе эмбриона сидит на коленях и закрывает голову руками.
Guillotine (рус. Гильотина) — это болевой удушающий прием.
H
Hair pulling (рус. Хватание за волосы) — это запрещенный приём — хватание за волосы.
Headbutting (рус. Удар головой) — это удар головой.
Heelhook (рус. Узел ноги/лодыжки) — это болевой приём на нижнюю часть ноги.
High-kick (рус. Хай-кик) — удар ногой в голову, шею или верхнюю часть тела соперника.
Hook (рус. Хук) — закругленный удар рукой.
I
Intentionally throwing your opponent out of the ring/cage — выкидывание противника за пределы клетки или ринга.
Inside leg kick (рус. Внутренний удар по ногам) — удар ногой по ногам противника между ними.
J
Jab (рус. Джеб) — это профессиональное название длинного удара рукой в боксе.
K
Kick to midsection (рус. Удар по ребрам) — это удар ногой по ребрам
Kimura (рус. Кимура) — это один из самых известных болевых приёмов на руку, изобретенных дзюдоистами.
Kneebar (рус. Рычаг колена) — то прием болевого удержания на ногу.
KO (англ. Knockout / рус. Нокаут) — это победа, при потери сознания у соперника.
L
LnP / Lay and Pray (рус. Вали и Молись) — это тактика ведения боя на настиле, позорящее единоборства.
Low-kick (рус. Лоу-кик) — удар ногой по нижней части противника.
M
MMA / Mixed Martial Arts (рус. Смешанные боевые искусства) — это вид полноконтактного боевого спорта, стремительно завоевывает популярность во всем мире.
Mount (рус. Маунт) — доминирующая позиция в борьбе.
Full mount (рус. Полный маунт) — это позиция в борьбе на животе или груди противника.
Side mount (рус. Сайд Маунт) — это позиция в борьбе сбоку от противника с опорой на груди.
N
NC / No Contest (рус. Несостоявшийся бой) — это завершения матча из-за неудачного стечения обстоятельств.
Neck crank (рус. Ущемление шеи) — это болевой, при котором на шейный отдел позвоночника выгибается в неестественное положение.
NSAC / Nevada State Athletic Commission (рус. Спортивная комиссия Невады) — это комиссия, цель которой – контролировать соревнования по рукопашному бою, в частности, наблюдать за промоутерами, боксерами, бойцами боевых искусств, кикбоксерами, секундантами, матчмейкерами.
O
Omoplata (рус. Омоплата) — это залом на руку и плечо с использованием ног.
P
P4P / Pound for Pound (рус. «паунд-фо-паунд») — это боец, который признан лучшим вне зависимости от весовой категории.
PPV / Pay Per View (рус. Плата за просмотр) — это система платных кабельных трансляций на территории США.
Piledriver (рус. Огнетушитель / Свая) — это бросок противника на голову. Запрещен правилами NSAC.
Purposely holding the ring ropes or cage fence — это хватание клетки или канатов ринга.
R
RNC / Rear naked choke (рус. Удушение сзади) — это удушающий приём сзади.
Running out of the ring/cage — преждевременное покидание клетки или ринга.
S
Slam (рус. Слэм)— это внезапный короткий и мощный бросок на большую амплитуду.
Suplex (рус. Суплекс / Cуплес)— это захват соперника за туловище и бросок через себя в большинстве случаев скручивая в одну сторону.
Submission (рус. Сдача) — своевременное признание своего проигрыша.
Sweep (рус. Поворот)— подсечка / смена позиций в партере.
Small joint manipulation — манипуляции и болевые на пальцы
SnB / Sprawl and Brawl (рус. Стой и Мочи) —это тактика ведения боя в стойке, когда боец с лучшей ударкой старается не допустить более хорошего грэпплера в партер, изматывая его в стойке
Soccerkick (рус. Футбольный удар) — это удар, главная суть которого, пока соперник лежит, стоит на коленях, привстает и тд. (сбит с ног), ударить по его голове или туловищу, но чаще всего удар приходится именно по черепу.
Spinning backfist (рус. Бэкфист) — удар кулаком после резкого разворота туловища
Spinning backelbow — это практически то же самое, что и классический бэкфист, только удар выполняется локтем, а не кулаком.
Sprawl (спрол, рус.: растяжка) — это приём, позволяющий убирать ноги от захвата противника, чтобы помешать перевести бой в партер.
Stomp — прыжок ногами на противника или удар (шаг) по касательной
Strikes to the back of the head and spinal area — удары по затылку
Strikes to, or grabs of the trachea — удары в горло
T
T2T / Toe-to-Toe (рус. Один на один) — бой один на один.
Tap Out (рус. Сдача) — троекратное постукивание — жест, означающий сдачу бойца.
Takedown (рус. Тейкдаун) — это способ ведения поединка, применяя который, бой переводят из стойки в партер на клеточный настил для продолжения боя с соперником, находящимся внизу.
Technical Knockout/Submission/Draw (рус. Технический нокаут) — это вмешательство судьи, врача или угла в ход боя, для предотвращения опасной травмы бойца.
Top (рус. высший/топ) — лучший в своем дивизионе/весе.
Triangle Choke (рус. Треугольник) — это один из сильнейших удушающих приемов в мма с использованием ног.
U
UFC / Ultimate Fighting Championship — это наиболее успешная и популярная спортивная организация в мире ММА, где уже образовалась значительная конкуренция.
Uppercaut (рус. Апперкот) — это один из классических ударов в боевых искусствах, например боксе или мма.
V
Verbal submission (рус. Словесная сдача) — когда боец не может сдаться по традиции — трижды похлопав, то ему достаточно сказать «Я сдаюсь» для остановки боя.