Обезболивающие таблетки при месячных – как облегчить боль
Боль при месячных: какие таблетки помогают
По статистике с ней сталкивается до 80% представительниц прекрасного пола2. Из-за распространенности расстройства некоторые уверены, что боль при месячных — совершенно нормальное явление и не спешат обращаться к врачу, даже если неприятные симптомы значительно нарушают повседневную активность1. Почему нельзя игнорировать боль во время месячных, и как таблетки Нурофен® Экспресс Леди помогают облегчить ее? Давайте разбираться.
Какие боли бывают при менструациях
Боль, связанная с менструацией, может быть судорожной, схваткообразной, дергающей, тупой, ноющей, распирающей. В одних случаях она ощущается в нижней части живота, в надлобковой области, в других может отдавать в область поясницы, прямой кишки или мочевого пузыря, распространяться по внутренней поверхности бедра2,3. Выраженность и продолжительность болевого синдрома во многом зависит от причин его возникновения6.
Принято выделять 2 группы причин дисменореи. Она бывает:
- первичной — функциональной, вызванной нарушением регуляции менструального цикла и не связанной с какими-либо патологическими изменениями в половых органах4;
- вторичной, возникающей на фоне гинекологических заболеваний4.
Первичная дисменорея
Боли при первичной дисменорее обычно появляются с началом менструации, реже возникают за день до месячных2 и продолжаются от 1 до 3 дней3. В основном с проблемой сталкиваются подростки и женщины молодого возраста
Чтобы понять, какие обезболивающие таблетки помогают при боли во время месячных, нужно знать, почему она возникает.
Непосредственной причиной первичной дисменореи считают повышение уровня простагландинов — биологически активных веществ, которые играют ключевую роль в воспалительных процессах, появлении боли и повышении температуры тела1.
Провоцирующие факторы, например, чрезмерные физические нагрузки, недосыпание или переохлаждение2, запускают синтез простагландинов в эндометрии — внутренней слизистой оболочке матки 6. Причем их уровень в тканях резко увеличивается во вторую фазу менструального цикла6. Когда начинается менструация, и эндометрий начинает отторгаться, простагландины высвобождаются из разрушающихся клеток и попадают в кровь6. Вызываемое ими сильное сокращение матки сопровождается спазмом ее кровеносных сосудов и кислородным голоданием органа6. Это приводит к выбросу медиаторов воспаления, которые раздражают нервные окончания, передающие сигналы в головной мозг. В итоге в центральной нервной системе формируется болевое ощущение6.
Поскольку простагландины из сосудов матки попадают в общий кровоток, они часто нарушают работу других органов6. Вот почему при сильной менструальной боли женщин также беспокоят сопутствующие симптомы:
- тошнота и рвота (до 90% случаев)
- слабость (до 85%)2;
- головокружение (в 85%)4;
- диарея (60%)4;
- боль в спине и пояснице (60%)2,4;
- головная боль (45%)4.
Тяжесть симптомов дисменореи и их выраженность пропорциональна концентрации простагландинов в эндометрии2.
Степень дисменореи | Боль | Повседневная активность |
Легкая4 | умеренная | не нарушена |
Среднетяжелая4 | выраженная | нарушена |
Тяжелая4 | сильная (порой нестерпимая) | полностью утрачена |
При среднетяжелой форме болевые ощущения хорошо снимаются обезболивающими.
Вторичная дисменорея
Боли в животе, вынуждающие принимать обезболивающие таблетки во время месячных, иногда возникают вторично, как симптом приобретенных гинекологических заболеваний. По статистике такие проблемы возникают у каждой третьей женщины детородного возраста, чаще после 30 лет6.
Дисменореей могут проявляться следующие болезни:
- эндометриоз2 — разрастание за пределами матки ткани, напоминающей эндометрий6;
- воспалительные заболевания половых органов2,5;
- миома матки (при расположении узлов под внутренней слизистой оболочкой)6;
- аномалии развития половых органов2 (например, перегиб матки9), затрудняющие отток менструальной крови6;
- варикозное расширение вен органов малого таза2;
Что делать при менструальных болях
Если боль стала постоянным спутником месячных, и к обезболивающим таблеткам приходится прибегать все чаще, следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование. При вторичной дисменорее нужно лечить заболевание, вызвавшее боль6. При первичной дисменорее терапия направлена на уменьшение болевого синдрома и поддержание качества жизни3.
Лечение менструальной боли при отсутствии гинекологических заболеваний включает немедикаментозные и медикаментозные методы1.
Прежде чем принимать обезболивающее при месячных, нужно попробовать справиться без лекарств:
Измените образ жизни
Чтобы менструации проходили безболезненно, пересмотрите свой режим труда и отдыха4. Высыпайтесь, плохой и недостаточно продолжительный сон — одна из причин дисменореи4. Откажитесь или ограничьте употребление алкоголя3. Бросьте курить — даже одной сигареты в день достаточно, чтобы спровоцировать боли5.
Повысьте стрессоустойчивость
Чтобы нормализовать работу центральной нервной системы, используйте расслабляющие техники, водные процедуры4, медитацию5. Если не справляетесь сами, обратитесь к неврологу, при необходимости он назначит препараты, стабилизирующие психику4. Если дисменорея спровоцирована стрессом, этих мероприятий бывает достаточно, чтобы справиться с болью при месячных без обезболивающих4.
Питание
Включите в рацион продукты, богатые витаминами Е, группы В, ненасыщенными жирными кислотами, магнием3,5. Ешьте больше овощей, фруктов, яйца3, рыбу, морепродукты, соевые продукты4 — они помогают справиться с дисменореей4.
Физические нагрузки
Займитесь физкультурой3.4. Йога, гимнастика, различные расслабляющие упражнения, улучшающие тонус и эластичность мышц4, — отличный способ уменьшить выраженность болевого синдрома при условии регулярных тренировок4.
Если боль уже появилась:
- Исключите физические нагрузки, они усиливают боль3.
- Откажитесь от половых контактов — это неправда, что половой акт и оргазм способствуют уменьшению боли3.
- Постарайтесь переключить внимание на какую-либо интеллектуальную деятельность6, например, почитайте книгу или посмотрите интересный фильм.
- Приложите теплую грелку (температура 40 0С) на низ живота3.
- Примите обезболивающий препарат3.
Нурофен® Экспресс Леди при менструальных болях
Вопрос, какие таблетки можно принимать от боли при месячных, нужно уточнять у лечащего врача. Поскольку в развитии болевого синдрома основную роль играют простагландины, доктор может рекомендовать принимать препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС)2. Ибупрофен – средство из группы НПВС, препарат выбора в купировании симптомов первичной дисменореи7.
Блокируя синтез простагландинов, препарат действует на основной механизм возникновения боли2.
Нурофен® Экспресс Леди — нестероидный противовоспалительный препарат, который содержит в одной таблетке двойную дозу действующего вещества¹⁰ — (512 мг ибупрофена натрия дигидрата, которое эквивалентно 400 мг ибупрофена8).
При приеме внутрь таблеток, покрытых оболочкой, Нурофен® Экспресс Леди, ибупрофен быстро и практически полностью всасывается и проявляет свою активность, направленную на снижение синтеза простагландинов8. Благодаря этому действию препарат может использоваться как обезболивающий при болезненных месячных у взрослых и подростков старше 12 лет8. Принимать препарат можно до трех дней8. Если в течение этого времени боль не отступает, необходимо прекратить лечение и обратиться к гинекологу8.
Если дисменорея первичная, врач может рекомендовать прием НПВС при первых ощущениях боли. В этом случае принимать таблетки нужно за 1–2 дня до менструации и в течение первых 2–3 дней после ее начала3.
Помните, что важно не просто избавиться от болезненных ощущений, но и устранить причину дисменореи. Обратитесь к гинекологу, чтобы исключить гинекологические заболевания и уточнить, какие обезболивающие таблетки при боли во время месячных лучше принимать.
Лечение менструальных болей — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург
Медикаментозное лечение болезненных менструаций
Негормональные противовоспалительные средства (НВПС) помогут снять болевые ощущения во время менструации. Врач может предложить регулярно принимать НВПС отпускаемые без рецепта за день до начала менструации, например, ибупрофен и другие. Также могут быть назначены НВПС отпускаемые по рецепту, например, мефенамовая кислота («Понстел» Ponstel).
Гормональные противозачаточные средства. Противозачаточные таблетки содержат гормоны, которые препятствуют началу овуляции и снижают менструальные боли. Эти гормоны можно также ввести в организм с помощью инъекции, пластыря, который фиксируется на коже или гибкого кольца, которое вводится внутрь влагалища.
Хирургическое лечение вторичной дисменореи
Хирургическая операция. Если менструальные боли возникают из-за эндометриоза или фибром, хирургическое удаление ткани с патологией поможет снять симптомы.
Альтернативное лечение
К альтернативным методам лечения относятся:
— Борьба со стрессом. Йога, массаж и медитация снижают уровень стресса и помогают унять менструальные боли.
— Иглоукалывание. Иглоукалывание уже на протяжении 2 000 лет применяется в Китае для борьбы с болью. Специалист по иглоукалыванию вводит очень тонкие иглы под кожу в определенных точках на теле. Большинство людей не испытывают боли при введении иглы.
— ЧЭСН. Считается, что чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭСН) является более эффективным методом борьбы с болью при менструации, чем плацебо. Благодаря ЧЭСН повышается болевой порог и стимулируется выработка эндорфинов, естественных болеутоляющих веществ, вырабатываемых организмом.
— Биологически активные добавки. Согласно результатам некоторых исследований, добавки содержащие витамин Е, тиамин и омега-3 помогают облегчить боль.
Более подробную информацию вы можете получить у гинекологов клиники «Здоровье 365» г. Екатеринбурга.
Связанные статьи:
Боли внизу живота
Признаки беременности
Гистероскопия
Кольпоскопия
Гистеросальпингография
УЗИ малого таза
УЗИ молочных желез
Маммография
Мастопатия
Лапароскопия в гинекологии
Миома матки
Эндометриоз
Киста яичника
Заболевания передающиеся половым путем
Воспалительные заболевания
Бактериальный вагиноз
Вирус папилломы человека
Овуляторный синдром, симптомы
Аденомиоз
Внематочная беременность
Выкидыш
Менопауза. Климактерический синдром
Опущение внутренних органов
Преждевременные роды
Удаление матки
Интимная пластическая хирургия
Лечение дисменореи в Екатеринбурге.
Медикаментозное и хирургическое лечение при болезненных месячных:
- ул. Кузнечная, 83
- ул. Бажова, 68
- ул. Союзная, 2
- ул. Степана Разина, 122
- ул. Крестинского, 2
Клиника «Здоровье 365» — сеть многопрофильных клиник экспертного класса
Запись на исследование, прием к врачу:
+7 (343) 270-17-17
Коммерческие и административные вопросы:
+7 (343) 270-17-20
Электронная почта:
[email protected]
Каковы лучшие обезболивающие при менструальных спазмах?
Время от времени женщине может потребоваться принимать обезболивающие во время менструации, чтобы облегчить спазмы. Медицинский термин для менструальных спазмов — дисменорея. Люди могут использовать ряд лекарств, чтобы облегчить боль.
Иногда соблюдение диеты, прием лекарств и активный образ жизни помогают уменьшить тяжесть менструальных спазмов.
Существуют также альтернативные методы лечения, такие как пищевые добавки или растительные препараты, которые некоторые бренды продают для облегчения менструальных спазмов.
Однако они не подлежат регулированию Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).
Людям, у которых есть менструации, следует обратиться к врачу за советом по лечению менструальных спазмов. Узнайте больше, чтобы узнать о лучших обезболивающих препаратах для этого типа боли.
Некоторые лекарства могут помочь при менструальных спазмах, в том числе отпускаемые без рецепта (OTC) и отпускаемые по рецепту.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
У большинства людей эти безрецептурные препараты эффективны для лечения менструальной боли:
- напроксен
- ибупрофен
- диклофенак
- аспирин
- кетопрофен
Прием болеутоляющих средств за 1–2 дня до начала менструации и в течение первых 2–3 дней кровотечения должен облегчить некоторые болезненные спазмы.
Лекарства, отпускаемые по рецепту, от менструальных спазмов
Если у кого-то есть эндометриоз, который способствует менструальным спазмам, или спазмы не проходят после приема безрецептурных препаратов, ему могут потребоваться альтернативные методы лечения.
Они могут включать рецептурные болеутоляющие средства или использование внутриматочной спирали (ВМС).
Оральные противозачаточные таблетки (ОКП) могут помочь уменьшить тяжесть менструальных спазмов у некоторых людей. Однако для поддержки этой идеи необходимы дополнительные доказательства, поскольку текущие исследования, как правило, довольно малы.
Как правило, противозачаточные таблетки помогают уменьшить боль во время менструации за счет снижения уровня простагландинов, которые являются соединениями, помогающими регулировать функции организма. Простагландины могут влиять на восприятие боли, и хотя организм вырабатывает их естественным образом, в некоторых лекарствах есть искусственные аналоги.
Таблетки, содержащие только прогестин (ПТП), представляют собой особый тип КОК, которые могут быть более эффективными при менструальных болях, вызванных эндометриозом или фибромами — опухолями в стенках матки, — а не болезненными мышечными сокращениями во время менструации.
Кроме того, СОЗ могут препятствовать овуляции и помогают поддерживать тонкую слизистую оболочку матки.
Помимо приема болеутоляющих средств, существует несколько методов, которые можно использовать для облегчения менструальной боли. Среди них:
Питательная диета
Одно исследование, проведенное в 2018 году, выявило связь между употреблением менее питательных закусок и повышенным риском менструальных спазмов. Закуски, которые способствовали менструальной боли, как правило, содержали большое количество сахара, соли и добавленного жира.
По этой причине сосредоточение внимания на питательной и сбалансированной диете может стать важной частью лечения менструальной боли.
Применение тепла
Люди с менструальными болями могут обнаружить, что применение тепла уменьшает спазмы и облегчает дискомфорт. Однако тепло может быть менее эффективным для уменьшения менструальной боли, усугубляемой эндометриозом или другими состояниями.
Важно также учитывать, что текущие данные, изучающие влияние тепла на менструальные спазмы, слабы и необходимы дополнительные исследования.
Поэтому, если возможно, человек должен сначала попробовать безрецептурные обезболивающие.
Упражнения
Исследования, посвященные влиянию физических упражнений на менструальные спазмы, как правило, имеют низкое качество, поэтому на основании данных может быть трудно делать выводы.
Тем не менее, исследователи в целом согласны с тем, что физические упражнения могут уменьшить менструальные спазмы, если человек занимается физической активностью около 45–60 минут три раза в неделю. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы поддержать это утверждение.
Исследования влияния акупунктуры на физические упражнения очень неоднозначны и, как правило, низкого качества.
По этой причине люди всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо альтернативные методы лечения менструальной боли.
Если сильное кровотечение сопровождает менструальную боль до такой степени, что человек испытывает анемию и усталость, врач может направить его на абляцию эндометрия.
Абляция эндометрия — очень серьезная процедура, которая включает разрушение ткани эндометрия для облегчения симптомов. Поэтому он не подходит для беременных или желающих забеременеть.
Периодическая боль очень распространена. Многие люди чувствуют боль до или во время менструального цикла.
На самом деле, более половины женщин сообщают о менструальных болях в течение примерно 1–2 дней каждый месяц.
Хотя некоторая менструальная боль является типичной частью менструации, важно, чтобы человек проконсультировался с врачом, если боль влияет на качество его жизни и самочувствие.
Если безрецептурные лекарства не облегчают менструальные спазмы, следует всегда обращаться к врачу, так как это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.
Им также следует обратиться за медицинской помощью, если боль распространяется на другие области, например, в спину и ноги, или если боль вызывает у них беспокойство.
Лучшие обезболивающие препараты включают ряд безрецептурных обезболивающих, в том числе ибупрофен.
Если безрецептурные препараты неэффективны, человек должен поговорить со своим врачом о более сильных рецептурных вариантах или других методах лечения, таких как установка ВМС.
В случаях сильных спазмов, сопровождающихся дополнительными симптомами, такими как сильное кровотечение, врач может предложить аблацию эндометрия. Однако это серьезная процедура, которая не подходит тем, кто беременен или планирует забеременеть.
Большую часть времени легкая боль во время менструации является типичной частью менструации. Однако, если боль серьезно влияет на качество жизни человека, ему следует поговорить с врачом.
Как облегчить болезненные менструальные спазмы
Ключевые слова
Брэндон С. Лонгенекер, DO
Менструальные спазмы раздражают, усугубляют ситуацию, а иногда просто ужасны, и они могут быть регулярной частью менструального цикла более чем у половины женщин, у которых есть менструация.
Когда у вас менструальные спазмы (также называемые дисменореей), вы можете испытывать боль в животе, бедрах, пояснице и даже внутренней поверхности бедер. Боль в животе также может сопровождаться давлением, а в тяжелых случаях — жидким стулом, расстройством желудка и рвотой.
Хотя ваши менструальные боли могут быть нормальными, это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы облегчить боль. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать (помимо шоколада).
Прикладывание тепла
Вам нужно немедленно облегчить менструальные спазмы? Лежание с грелкой — один из лучших способов облегчить менструальные спазмы. На самом деле, прикладывание тепла к области живота, где боль сильнее всего, может быть столь же эффективным, как и использование болеутоляющих средств, таких как ибупрофен.
Но поскольку вы не можете оставаться подключенным к грелке весь день, попробуйте вместо этого принять теплую ванну, использовать грелку или приложить тепловое пятно. Главное, чтобы тепло было как можно более продолжительным.
Безрецептурные лекарства от менструальных спазмов
Многие из тех же безрецептурных обезболивающих, которые вы используете при головной боли, также могут облегчить менструальные спазмы. К ним относятся ибупрофен (Advil, Motrin IB), напроксен (Aleve) и даже ацетаминофен (Tylenol). Вы должны начать принимать обезболивающее, когда почувствуете симптомы менструальных спазмов, и продолжать принимать лекарство в течение двух или трех дней или до тех пор, пока симптомы не исчезнут. При сильных менструальных спазмах врач может порекомендовать рецептурный противовоспалительный препарат (НПВП).
Занимайтесь спортом или занимайтесь сексом
Нужен повод для тренировок во время менструации? Эндорфины, вырабатываемые во время занятий спортом или сексом, могут облегчить менструальные спазмы.
Было обнаружено, что любой тип упражнений, будь то аэробика или просто растяжка, уменьшает боль от спазмов.
Противозачаточные средства при менструальных спазмах
Если у вас менструальные спазмы, которые вы не можете облегчить с помощью упомянутых выше методов, ваш врач может назначить противозачаточные средства, которые снабжают ваш организм гормонами, которые могут уменьшить менструальные спазмы. Поговорите со своим врачом о вариантах контроля над рождаемостью. Они включают противозачаточные таблетки, инъекции, пластырь или внутриматочную спираль. Доступен такой широкий спектр противозачаточных средств, что должно быть что-то, что будет работать для вашего образа жизни и индивидуальных потребностей. Просто сообщите своему врачу, что вы надеетесь найти вариант контроля над рождаемостью, который избавит вас от менструальных спазмов.
Альтернативные лекарства
Некоторые женщины добились успеха с помощью альтернативных лекарств. Некоторые из них включают:
- Добавки, такие как магний, рыбий жир и витамин B1
- Акупунктура
- Травяные чаи, такие как листья красной малины, фенхель, пикногенол, кора калины или чай с маслом перечной мяты
Чего следует избегать
Хотя многие вещи могут помочь уменьшить боль от менструальных болей, есть также несколько вещей, которых вам следует стараться избегать.
К ним относятся стресс, алкоголь и кофеин, которые могут усугубить менструальные спазмы. Максимально ограничьте эти вещи во время менструации.
Вам нужно обратиться к врачу?
Если ваши менструальные спазмы необычны или сильны, или если они длятся более нескольких дней, вы можете обратиться к врачу. Болезненные менструальные спазмы поддаются лечению, поэтому в любое время, когда вы беспокоитесь о своих симптомах, рекомендуется поговорить с врачом.
Ваш врач может провести гинекологический осмотр, чтобы убедиться, что все в порядке. Они также могут задать вам вопросы о вашей истории менструального цикла, предложить изменения образа жизни или даже порекомендовать и прописать лекарства, которые могут помочь облегчить ваши болезненные менструации.
Живи хорошо
Последнее обновление:
15.