От него спасают темные очки – Офтальмолог – о том, чем опасно солнце для глаз и почему солнцезащитные очки нужно носить не только летом — triksklad.ru

Содержание

Офтальмолог – о том, чем опасно солнце для глаз и почему солнцезащитные очки нужно носить не только летом

Что такое фототравма, почему не стоит смотреть на воду без солнечных очков, зачем глазам защита, когда они закрыты, и как правильно выбрать очки, рассказала врач-офтальмолог Маргарита Бандацкая.

Небольшие дозы ультрафиолета оказывают благотворное влияние на организм человека: стимулируют кровообращение и обмен веществ, укрепляют иммунитет, повышают тонус мышц, способствуют выработке витамина D. Однако слишком интенсивное воздействие солнечных лучей негативно влияет на организм в целом и на здоровье органов зрения в частности. Повреждение, которое вызвано энергией света, офтальмологи называют фототравмой.

От «сухого глаза» до катаракты

Избыток ультрафиолета может вызвать целый ряд заболеваний глаз. К примеру, солнце – один из факторов, провоцирующих развитие синдрома «сухого глаза». Солнечное излучение разрушает слезную пленку, защищающую глаз, отчего меняется состав и уменьшается количество слезной жидкости и, как следствие, возникает чувство сухости глаз, ощущение жжения, боли. Порой это приводит к ухудшению зрения.

Ультрафиолетовые лучи также одни из главных виновников повреждения сетчатки и хрусталика свободными радикалами, что в итоге может привести к развитию катаракты. И чем чаще человек получает фототравмы, тем такая вероятность выше. Причем замечено, что в странах, расположенных близко к экватору, так называемом «поясе катаракты» (Африка, Таиланд, Индия и другие), это заболевание зачастую развивается в достаточно молодом возрасте. Поэтому, планируя поездку в экзотические страны, позаботьтесь о защите глаз.

В группе риска – пенсионеры, голубоглазые и дети

Больше других от воздействия солнечных лучей страдают пожилые, люди с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями (гипертония, сахарный диабет), с заболеваниями глаз (катарактой, глаукомой и другими), онкологические больные.

Подвержены негативному влиянию ультрафиолета и те, у кого меньше пигмента меланина: зеленоглазые, сероглазые, голубоглазые люди со светлой кожей.

Но особенно опасно солнце для детских глаз. Оптические среды и слезная пленка глаза ребенка абсолютно прозрачные, зрачки шире, чем у взрослых, соответственно ультрафиолет легче проникает внутрь глаза. Поэтому надевать солнцезащитные очки на малышей, начиная с годовалого возраста, обязательно. Если очков нет или ребенок их постоянно снимает, хотя бы надевайте на него панамку с широкими полями.

«ВАЖНО!
Если после длительного пребывания на солнце вы заметили покраснение глаз, почувствовали боль, резь в глазах, жжение, появилась светобоязнь, слезотечение, пятна или туман перед глазами, немедленно обратитесь к врачу.

Не только летом

Как правило, о защите глаз от солнца мы задумываемся только летом. Это неправильно. Ранней весной и поздней осенью ультрафиолетовые лучи не менее вредны: в этот период солнце находится на опасной для глаз высоте и способно привести к серьезным повреждениям.

В горах солнце представляет опасность круглый год. Дело в том, что при воздействии отраженного света срабатывает двойной эффект и вредное влияние ультрафиолета на орган зрения усиливается.

Это правило, кстати, справедливо и для воды, которая также отражает солнечный свет. Поэтому, летая на параплане, катаясь на лыжах или катере, плавая под ярким солнцем без защиты, вы рискуете получить острое поражение глаз – ожог роговицы.

Фото: Александр ЧЕРНЫЙ

Как уберечь глаза

Самый простой и надежный способ защитить глаза – носить солнцезащитные очки. Их линзы должны быть из стекла (не из пластика!) и содержать светофильтры. В идеале следует искать очки с максимально прилегающей к лицу оправой и широкими дужками, чтобы в глаза попадало как можно меньше боковых и отраженных солнечных лучей.

Тем, кто носит контактные линзы, на летний сезон лучше выбирать линзы с УФ-фильтром. Они хорошо защищают от боковых лучей, но заменить солнцезащитные очки не смогут, так как не закрывают глаза и область вокруг них полностью. Поэтому тем, кто имеет проблемы со зрением и много времени проводит на солнце, я бы рекомендовала носить и очки, и линзы.

Если вы пользуетесь корригирующими очками, хороший вариант – очки с фотохромными линзами или так называемые «хамелеоны», которые меняют интенсивность защиты в зависимости от освещения. Приобретать очки желательно в специализированных магазинах и «Оптиках».

Также стоит помнить, что защищать глаза нужно, даже если они закрыты. Многие предпочитают лежать под солнцем, не надевая солнечных очков, опасаясь белых кругов на лице. Лучше этого не делать: через неплотно прикрытые веки солнце с легкостью проникает в глаза. Если очки надевать не хочется, прикройте лицо панамой или шляпой. Кстати, не стоит снимать очки даже в пасмурную погоду: слой облаков пропускает до 90% ультрафиолета.

И, наконец, организм можно подготовить к активному солнечному воздействию. Ешьте больше черники, зелени, отварной моркови, тыквы, принимайте облепиховое масло. Эти продукты содержат каротиноиды – вещества, которые благоприятно воздействуют на глаза. Также можно пропить курс витаминов с лютеином.

Мифы о солнцезащитных очках
Чем темнее очки, тем лучше они защищают.
Это миф. Когда линзы почти непроглядно темные, зрачок, который устроен наподобие диафрагмы в фотоаппарате, расширяется и ультрафиолет имеет прямой доступ к хрусталику
и сетчатке.
Если пару секунд посмотреть на солнечное затмение без очков, ничего не будет.
Нет. Смотреть на солнечное затмение без защиты глаз нельзя, так как волны определенной длины (инфракрасные, ультрафиолетовые) все равно воздействуют на глаз. Таким образом можно получить серьезный ожог сетчатки.

Автор: Ирина ПЛЮТО

www.intex-press.by

Как и зачем защищать глаза от солнечных лучей — Wonderzine

Чем солнце опасно для глаз?

Чтобы понять, зачем вообще прятать глаза, надо разобраться с тем, что в них светит — и чем это грозит. Солнечный спектр включает ультрафиолетовое, видимое и инфракрасное излучение. Инфракрасное не наносит глазам никакого вреда, а вот ультрафиолетовое и видимое могут доставить неприятности. Ультрафиолетовые лучи повреждают разные биологические молекулы, в том числе белок и ДНК. При повреждении коллагена (он тоже белок кожи) ускоряются процессы, обычно связанные со старением — потеря эластичности и обвисание, а при нарушении структуры ДНК могут развиться опасные онкологические заболевания, в том числе меланома. Это относится и к глазам: риски, связанные с чрезмерным воздействием солнечных лучей, включают и ускорение износа центральных отделов сетчатки, приводящее к ухудшению зрения, и дажу меланому глаза — редкую, но летальную опухоль, которая быстро метастазирует и в настоящее время неизлечима.

И это ещё не всё: ультрафиолет может привести к возникновению фотокератита (воспаления роговицы), снежной слепоты (ожога конъюнктивы и роговицы), ожога сетчатки (при значительном расширении зрачка за тёмными линзами очков), солнечной ретинопатии и синдрома «сухого глаза». Что касается видимого излучения, оно (особенно свет синего спектра) может ухудшать остроту зрения и провоцировать симптомы зрительного утомления — поэтому при сидении за компьютером так часто устают глаза. Наконец, при определённых видах спорта важно, чтобы очки защищали глаза механически; если же вы страдаете от сезонной аллергии или у вас просто чувствительные глаза, то стоит беречь их от пыльцы и пыли.

Кожу защитить от излучения просто — достаточно не лениться и пользоваться косметикой с SPF круглый год; глаза же уберечь могут только очки с качественным фильтром, не пропускающим ультрафиолет. Главное, помните: тёмные — ещё не значит солнцезащитные. На кафедрах офтальмологии студентам часто рассказывают историю, произошедшую в восьмидесятых в Одессе: кто-то привёз туда большую партию тёмных очков без УФ-фильтра, и так вышло, что практически все они достались таксистам. Через пару недель они потянулись в кабинеты к офтальмологам. Аксессуар нанёс куда больше вреда, чем пользы: несчастные таксисты заработали ожог сетчатки. В темноте зрачок расширяется, так что на сетчатку попадает гораздо больше солнечных лучей, чем обычно — а если речь идёт об очках без защиты, то глаза ждёт печальная участь.

www.wonderzine.com

Глаза нужно спасать от Солнца

«В солнечный день необходимо защищать глаза тёмными стеклами»

Мнение специалиста

Среди большинства распространено пагубное и совершенно безосновательное убеждение, что свет вреден для глаз. Орган, который в течение миллионов лет адаптировался к солнечному свету всех уровней интенсивности, теперь объявлен неспособным обходиться без защиты темных очков. Это нелепое заблуждение, что орган восприятия света портится от света, приобрело популярность только в последние годы. Ношение темных очков стало повсеместным, превратилось в моду.

Взгляните на обложку любого журнала – черные очки везде. Даже девушки на рекламе нижнего белья – и те в них. Темные очки перестали быть признаком страдания и слабости. Теперь они – спутники молодости, обаяния и сексуальности. Причуда затемнять глаза родилась в определенных медицинских кругах и была небескорыстно подогрета производителями и продавцами окрашенных стекол и целлулоидных оправ. Их пропаганда возымела успех. Миллионы людей носят темные очки, и не только на солнечном пляже, но и в сумерках, и в тускло освещенных коридорах. Нет необходимости говорить, что чем дольше они их носят, тем слабее становятся глаза и тем большей становится потребность в защите глаз от света.

Приобрести пагубную привычку к темным очкам так же просто, как пристраститься к табаку и алкоголю. А ведь глаз создан таким образом, что может выдерживать освещение очень высокой интенсивности. Почему же тогда так много людей во всем мире испытывают дискомфорт, когда подвергаются действию света даже относительно невысокой интенсивности? Похоже, этому есть две причины.

Первая – глупая мода защищаться от света, о которой сказано выше. Паникеры от медицины, торговцы и рекламодатели, эксплуатирующие ученых мужей ради собственной выгоды, убедили широкую общественность, что свет вреден для глаз. Это неправда.

Вторая причина дискомфорта (даже тех, кто не имеет страха перед светом) — неспособность постоянно напряженного органа зрения нормально реагировать на изменения освещенности из-за привычки неправильного использования органа зрения. Яркий свет болезнен для утомленных глаз, поэтому у человека зарождается страх перед светом, а он, в свою очередь, становится причиной дальнейшего напряжения и дискомфорта.

Восстановление нормальной реакции на свет является лишь одним из моментов в искусстве видения. Обучаясь ему, органы зрения могут приобрести много других полезных навыков.

По материалам книги профессора-офтальмолога Олега Павловича Панкова «Очки-убийцы»

Долой тёмные очки

Светлана Троицкая «Избавиться от очков-убийц навсегда»
Понаблюдайте за людьми, страдающими светобоязнью, которых неожиданно вытолкнули на яркий свет. Какие гримасы, какие нахмуренные брови! Они знают, что солнце вредно для них. Порожденный ложным убеждением страх перед светом выражает себя физически в виде напряженного и совершенно ненормального состояния сенсорного аппарата. Вместо того чтобы воспринимать солнечный свет с легкостью и блаженством, глаза мучаются от дискомфорта и развивающегося, благодаря привитому страху, воспаления тканей. Отсюда еще большие страдания и еще большая убежденность, что свет вреден для глаз.
Если у вас нет страха перед светом, но, тем не менее, вы страдаете от его воздействия, значит, вы просто неправильно используете свои глаза. Чрезмерно эксплуатируемые и перенапряженные в условиях искусственных источников света, глаза уже просто не способны нормально реагировать на внешние раздражители. Яркий свет болезнен для утомленных глаз, но чем больше мы будем от него прятаться, тем слабее будут наши зрительные органы и тем сильнее — ложные страхи и дискомфорт.
На самом деле ношение солнцезащитных очков никоим образом не снизило процент плохо видящих людей и никого еще не спасло от той или иной аномалии рефракции. Напротив, известно множество случаев, когда люди отмечали ухудшение зрения после жаркого лета, хотя темные очки практически не снимали. И не удивительно: сами темные стекла зачастую и притягивают на себя весь солнечный спектр, фокусируя его излучение на глазах.
Те, кто не поддался моде и не приучил себя к темным очкам, смело встречают солнечные лучи и, как правило, не испытывают при этом никакого дискомфорта. Даже наоборот: глаза их становятся выразительными, а зрение только улучшается! Посмотрите, к примеру, на моряков, рыбаков, пастухов, охотников и прочих людей, профессии которых связаны с длительным пребыванием на воздухе. Какие сияющие, выразительные глаза!
«Врачи всегда поражались глубоко здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки, в отличие от обычной бледности страдающих от недостатка солнечного света глаз», — говорит в своей книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» М. Корбетт.
А кто в мире животных является для нас эталоном зоркости? Конечно же, птицы. Орлы, беркуты, соколы — те, кто летают высоко в небе, сидят на горных вершинах и смотрят открытыми глазами прямо на солнце. При этом они буквально с высоты птичьего полета способны разглядеть мышонка, зайчонка или другую, более мелкую добычу. Ну а символами слепоты служат для всех подземные и ночные животные, прежде всего кроты.

Ключ первый. Зарядись энергией
«Солнечный свет необходим глазам — солнце поддерживает здоровые глаза в хорошем состоянии и укрепляет слабые глаза, увеличивая в них обмен веществ, очищая их таким образом от шлаков. К тому же 80% ультрафиолета поступает в организм человека через глаза! Тот, кто постоянно носит очки, закрывает доступ в организм ультрафиолетового излучения, что вызывает заболевания внутренних органов. Все «очкарики» — хронические больные!»
Очки и линзы ослабляют Ваши глаза
Узнайте всю правду об очках и контактных линзах. Стоит начать ими пользоваться — и глаза стремительно слабеют.
Мифы современности
Атеист, прагматик и скептик двадцать первого века обожает верить в технический прогресс. Поверим, будто цианистый калий безвреден, лишь бы учёные подтвердили.
Однако наука иногда ошибается, а научные данные часто искажаются в корыстных целях. Относитесь критически и разумно, даже к научным постулатам. Ведь согласно принципу Геббельса, «чем чудовищнее ложь, тем охотнее в нее верят».

Комментарии (2)

Добавить новый комментарий

Не впадайте в крайности

Скажу здесь и буду твердить постоянно «крайности зачастую губительны». Не верите? Тогда что Вы предпочтёте – насмерть замёрзнуть или сгореть? Правильно — лучше держаться «золотой середины».

Не меняйте привычки сломя голову, ведь сама природа не терпит резких скачков: либо плавная эволюция, либо нежизнеспособный мутант. Действуйте постепенно и аккуратно.

Результат ключей жизни настолько радует, что хочется усилить воздействие ещё и ещё. Но держите себя в руках, Вы работаете с очень мощными энергиями, дозировку которых следует увеличивать аккуратно. Будьте разумны.

И учтите: я не врач, и уж тем более не знаю особенностей Вашего организма. Поэтому внимательно изучите рассмотренные материалы, учитывайте индивидуальные особенности Вашего организма, возможные противопоказания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ответственность за применение любых методик и советов — только Ваша. Как говорил Гиппократ: «Не навреди!»

Методики изложены в кратком ознакомительном варианте. Подробные материалы следует самостоятельно получить у авторов методик либо их представителей.

Играй с пользой

Улучшайте здоровье и память, угадывая музыку и картины

Миф о вредных ингибиторах ферментов в орехах и семечках

Анти-вегетарианцы радостно потирают руки и массово тиражируют чушь о вреде свежих семечек и орехов, в которых найдены «жутко вредные ингибиторы ферментов». Однако, похоже, никто так и не удосужился вникнуть в суть вопроса как следует.

Разбираем миф по кусочкам

Edutainment — обучение в игре

Два наиболее популярных проекта игр-викторин сообщили об объединении в единое игровое пространство.

Геном здорового сна и Нобелевская премия

Нобелевские лауреаты на генном уровне доказали пользу и необходимость полноценного ночного сна.

«Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию». Обзор книги

«Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым.»

Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.

«Аэробика». Обзор системы

Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?

«Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл». Обзор книги

Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого…

www.key2life.ru

Как выбрать солнцезащитные очки? — энциклопедия Ochkov.net

Солнцезащитные очки — один из модных аксессуаров многих людей, с которым они не расстаются летом и зимой. Они подчеркивают стиль и помогают создать желанный образ. Главная задача этих офтальмологических изделий — защита глаз от солнечных и ультрафиолетовых лучей. Узнайте из статьи о том, как выбрать солнцезащитные очки хорошего качества.

Для чего нужны солнцезащитные очки?

Польза качественных солнцезащитных очков в том, что они оберегают зрительные органы от солнечных и ультрафиолетовых излучений.

Попадание лучей солнца в глаза может серьезно навредить им. Если очки не задерживают ультрафиолет, он постепенно накапливается в организме и приводит к образованию большого количества свободных радикалов. Они разрушают белковые соединения и рибонуклеиновые кислоты. Патологический процесс приводит к офтальмологическим нарушениям и снижению зрения. Следствием того, что солнцезащитные очки пропускают ультрафиолет, часто становятся:

синдром «сухого глаза»: воздействие вредных излучений снижает количество слезной жидкости, из-за чего возникает жжение и зуд;
птеригиум — поражение роговицы измененными тканями конъюнктивы, которое возникает в области лимбального кольца и разрастается до центра роговой оболочки;
фотокератит — форма ожога роговицы, сопровождающаяся покраснением белковой оболочки, слезоточивостью, ощущением инородного тела в глазу;
пингвекула — патология, при которой в назальной области конъюнктивы появляются небольшие желтые образования;
катаракта — помутнение хрусталика из-за воздействия вредных ультрафиолетовых лучей;
солнечная ретинопатия, при которой в центральном отделе сетчатке происходит процесс разрушения нейросенсорных клеток.

От воздействия ультрафиолета больше всего страдает хрусталик — естественный фильтр ультрафиолетового излучения. Он практически полностью поглощает световые лучи, длина которых составляет от 315 до 400 нм (нанометров). Из-за этого разрушаются белковые соединения хрусталика, изменяется структура элементов зрительного аппарата.

Дети чаще взрослых страдают от воздействия ультрафиолетовых лучей, так как в младшем возрасте органы зрения хуже справляются со внешними нагрузками на глаза. Следствие этого — снижение эластичности хрусталика, которое часто приводит к развитию дальнозоркости у детей.

Кому рекомендуется носить очки от солнца?

Использовать солнцезащитные очки следует всем без исключения. Существует определенная категория людей, которым подобрать очки от солнца не желательно, а обязательно. Окулисты рекомендуют носить солнцезащитные очки людям, которые регулярно принимают мочегонные препараты и транквилизаторы. Компоненты, которые входят в состав этих лекарственных средств, повышают чувствительность глаз к свету и снижают блокирующие свойства хрусталика. Для таких людей данные офтальмологические изделия не стильный аксессуар, а необходимая защита глаз. Также это относится к:

жителям солнечных регионов;
обладателям светлых тонов радужной оболочки;
людям, которые перенесли операцию по удалению катаракты;
пациентам, прошедшим лечебный фотодинамический курс;
спортсменам, которые много времени проводят на солнце;
посетителям солярия.

Лучи солнца опасны не только летом, но и зимой. Многие люди не знают об этом, поэтому думают, что стоит покупать очки только для теплого времени года. Врачи отмечают, что зимнее солнце такое же опасное, как и летнее. Снежный покров, ледяная гладь, мокрое дорожное полотно отражают ультрафиолет, а значит даже в холодное время года следует подобрать солнцезащитные очки.

Пасмурная погода — не повод оставить дома очки от солнца. Облака пропускают лучи средневолнового диапазона, которые опасны для зрительных органов. Из-за этого часто ухудшается самочувствие, возникают головные боли, слезятся глаза.

Чем опасны некачественные солнцезащитные очки?

Бюджетные модели солнечных очков не обеспечивают хорошую защиту от ультрафиолета. При затемнении зрачки расширяются. Если в этот момент на глазах будет дешевая модель солнцезащитных очков, это приведет к вредному воздействию ультрафиолетовых лучей. Его первые симптомы: дискомфорт в области зрительных органов, слезотечение, возникновение пятен и «мушек» перед глазами. Если человек много лет использует бюджетные модели, рано или поздно он рискует столкнуться с одной из офтальмологических патологий, которые развиваются из-за повышенной чувствительности к световым лучам.
Врачи советуют выбирать солнцезащитные очки с поляризационным покрытием. Такие модели защищают глаза от солнечных и ультрафиолетовых лучей, а также от бликов, которые образуются при отражении света от горизонтальных поверхностей. Поляризационные линзы имеют несколько слоев, в центре которых располагается прозрачная пленка. Она блокирует ультрафиолетовые лучи. Производители дешевых моделей солнцезащитных очков приклеивают пленку только с одной стороны. Из-за этого уровень защиты является неполным. Со временем пленка стирается, поэтому некачественные модели становятся не только бесполезны, но и опасны для глаз.

Дешевые солнечные очки снижают только интенсивность света. Они не блокируют блики, поэтому оказывают негативное воздействие на глаза человека. Чтобы этого не допустить, некоторые производители наносят на линзы одно из защитных покрытий. Чаще всего — антибликовое и фотохромное. Такие солнцезащитные очки меньше пропускают лучи ультрафиолета к роговице, но заменить поляризационный фильтр они не могут. Качественные модели пропускают не более 50% солнечных лучей и блокируют блики, которые отражаются от горизонтальных поверхностей. Часто такие очки подбирают водители, спортсмены и любители активного отдыха.

Как выбрать качественные очки по типу защиты?

Существует несколько видов солнечного излучения. Различаются они природой возникновения и степенью воздействия на зрительные органы человека. Около 40% излучения относится к категории видимого. Оно помогает различать цвета спектра и не опасно для глаз. Примерно 50% солнечных лучей являются инфракрасными. Они необходимы для того, чтобы человек мог ощущать тепло. Оставшиеся 10% излучения являются ультрафиолетом, который невидим для глаз. В зависимости от длины волны, солнечное излучение подразделяется на несколько категорий, которые имеют следующие обозначения:

UVA — длинноволновое;
UVB — среневолновое;
UVC — коротковолновое.

Самое опасное излучение — длинноволновое. Его диапазон составляет от 315 до 400 нм. Оно активно воздействует на хрусталик, из-за чего он утрачивает прозрачность и приобретает желтоватый оттенок. Часто это становится причиной развития катаракты. Средневолновое излучение менее опасно. Оно находится в диапазоне от 280 до 315 нм. Только малая его доля доходит до поверхности Земли. Средневолновое излучение поглощает роговица глаза. Это приводит к утрате оптических свойств. Наиболее безопасно коротковолновое излучение, которое составляет от 100 до 280 нм. Его большая часть задерживается озоновым слоем.

Солнцезащитные очки, изготовленные из качественных материалов, имеют специальную маркировку — показатель защиты. Самый качественный товар имеет отметку UV 400.

Такие солнечные очки блокируют до 99% длинноволнового излучения. Они имеют один недостаток. При постоянном ношении этих солнцезащитных очков вокруг глаз могут образовываться белые пятна. Возникают они потому, что кожа в этом месте не загорает. Более популярная модель имеет маркировку UV 380. Такие офтальмологические изделия блокируют до 95% вредных лучей. Не стоит приобретать себе очки, которые пропускают более 50% ультрафиолета. Эти модели обеспечивают минимальную защиту.

Особенности материала и цвета линз солнечных очков

Линзы — важная составляющая любых офтальмологических изделий. Многие покупатели останавливают свой выбор на стеклянных линзах, считая, что они более качественные и лучше блокируют ультрафиолетовое излучение. Основные преимущества линз из стекла:

устойчивость к царапинам;
высокие оптические свойства;
абразивостойкость.

При покупке солнцезащитных очков стоит обратить внимание, что стеклянные линзы блокируют ультрафиолет только частично. Гораздо лучше с этим справляются их полимерные аналоги. Пластиковые линзы препятствуют попаданию на сетчатку лучей А и В, длина волн которых составляет от 280 до 400 нм. Инфракрасное излучение лучше всего блокируют поляризационные солнцезащитные очки.
Акрил и поликарбонат — это качественный пластик, который производители чаще всего используют для создания солнечных очков. Данные материалы имеют много преимуществ, а их применение позволяет сделать пластиковые офтальмологические изделия дешевле стеклянных. К плюсам полимерных линз относятся:

небольшой вес;
безопасность для глаз;
высокие защитные свойства.

Полимерные линзы рекомендованы для ношения детям, так как отличаются высокой ударопрочностью. Их можно поцарапать, но сложно разбить, а потому они менее травмоопасны. Даже если солнечные очки будут повреждены, они не травмируют глаза ребенка. Такие линзы отлично подойдут для производства спортивных и водительских солнцезащитных очков.

Подбирая себе солнцезащитные очки стоит учитывать и окраску линз. Она должна быть равномерной. Затемнения линзы должны быть нанесены с одинаковой интенсивностью по всей площади. Не стоит выбирать очки, которые имеют затемнение только в верхней части. Такие модели могут недостаточно хорошо поглощать ультрафиолетовое излучение. Это приведет к быстрой усталости глаз.
Многие люди стремятся подобрать солнцезащитные очки с темными линзами. Стоит учитывать, что интенсивная черная, коричневая или темно-серая окраска не обеспечивает максимальной защиты от солнца. Если выбрать солнцезащитные очки по низкой цене, то темный цвет линз может оказаться вредным для глаз. Связано это с тем, что под темными линзами расширяются зрачки и зрительные органы поглощают больше ультрафиолета.
Оптимальным вариантом считаются солнцезащитные очки с серыми и зелеными линзами. Они обеспечивают точную цветопередачу и хорошо блокируют ультрафиолетовые лучи. Для поездки на море или в горы лучше подобрать поляризованные солнечные очки, которые защищают сетчатку от ультрафиолета и бликов. Для пасмурных дней рекомендуется выбирать золотисто-желтые очки, которые хорошо поглощают синий цвет.

Виды оправ солнцезащитных очков

Магазины оптики предлагают огромный ассортимент оправ из любых материалов. Самые популярные — пластиковые оправы. Изготавливают их из ацетата целлюлозы, гриламида, нейлона, оптила и других материалов. Они хорошо поддаются обработке. Из пластика можно сделать оправу любого дизайна. Подобрать такие солнечные очки проще всего, так как они есть в наличии у любого производителя. Пластик пропускает незначительное количество солнечных лучей, он прочный и долговечный. Можно выбрать солнцезащитные очки в металлической оправе. Для ее производства обычно используют титан, алюминий, монель — сплав никеля и меди. Иногда они имеют деревянные вставки и смотрятся очень стильно.

Перед приобретением солнцезащитных очков специалисты рекомендуют внимательно осмотреть и примерить офтальмологические изделия. Можно несколько раз открыть заушники, слегка погнуть их. Качественные модели упругие и эластичные. Они хорошо держат первоначальную форму. Винтики, которыми закреплены заушники, должны быть прочными. Если оправа мала, заушники будут расходиться. Они могут давить и быстро придут в негодность. Если оправа велика, между лицом и боковой частью очков образуется зазор. У качественных солнцезащитных очков размеры оправы указаны на заушнике. Обратить внимание нужно и на носоупоры. При ношении очков не должно быть зазора между оправой и носом.

Как подобрать очки с учетом особенностей лица?

Для многих людей солнцезащитные очки являются красивым аксессуаром, поэтому рекомендуется покупать их, учитывая форму лица. Выбор в пользу массивных оправ стоит сделать обладателям квадратной формы лица. Если оправа ободковая, то лучше выбрать темные или яркие оттенки. На квадратном лице хорошо будут смотреться как очки-авиаторы, так и «бабочки». Такие модели помогают сгладить геометрию нижней челюсти и угловатость лба. Не рекомендуется покупать квадратные и прямоугольные оправы, так как они подчеркнуть недостатки формы лица.
Обладателям круглой формы лица прекрасно подойдут очки с широкими заушниками. Правильным выбором станут модели заостренных форм, которые направляют взгляд к виску, вытягивая лицо. Рекомендуется выбрать очки «кошачий глаз». Хорошо будут смотреться модели прямоугольной формы. Мрачных оттенков оправ лучше избегать. Предпочтение стоит отдать пастельным тонам: нежно-розовому, персиковому, сиреневому, перламутровому. Сочетание этих правил поможет визуально удлинить лицо. Не подойдут обладателям круглых лиц «тишейды».

Высокие скулы и острый подбородок — отличительные признаки сердцевидной формы лица. Главное правило, которое нужно соблюдать при выборе солнцезащитных очков, — стараться уравновесить тяжелую верхнюю часть лица и узкую нижнюю. Идеально подойдут очки «кошачий глаз» или «гранд», которые имеют крупные линзы и пластиковую оправу. Тонкую оправу лучше не выбирать. Хорошо будут смотреться модели, у которых верхняя часть оправы более выражена, чем нижняя. Можно подобрать солнцезащитные очки клабмастер.

Больше всех повезло обладателям овальной формы лица. Как выбрать очки солнцезащитные многие из них прекрасно знают. Таким людям подходят абсолютно любые модели: квадратные, прямоугольные, «кошачий глаз», «бабочки», клабмастер, «вайфарер» и другие. Овальная форма лица пропорциональна и имеет мягкие очертания. Идеальным решением для ее обладателей станут авиаторы с темными, градиентными или зеркальными линзами.

www.ochkov.net

Слепящее солнце. Почему нужно носить солнцезащитные очки и как их выбрать | ЗДОРОВЬЕ

Звезда по имени Солнце – источник радости, счастья и самой жизни. Яркое светило – наш друг. Но оно же может стать нашим врагом, если мы никак не будем защищать себя от воздействия его лучей. Врач-офтальмолог высшей категории, специалист салона-оптики Анна Третьякова рассказала о том, что нужно сделать, чтобы солнце не причинило вреда зрению.

Зачем защищать глаза?

Доказано, что именно ультрафиолет больше всего вредит структурам глаза. Длительное воздействие может привести к серьёзным заболеваниям: раку, дистрофии сетчатки, катаракте, и так далее. Также на ярком солнце можно получить ожог роговицы. В зоне особого риска – жители Прикамья, которые отправляются на отдых на юг России и в жаркие страны. Там непривычные к такому сильному воздействия лучей люди могут очень быстро заработать ожог роговицы. Достаточно всего шести часов нахождения на солнце без очков.

Какие бывают очки?

Ни капли, ни мази, ни витамины не станут надёжным барьером между вашими глазами и ярким солнцем. Самая лучшая защита – это солнцезащитные очки. Они могут быть с диоптриями (если у вас плохое зрение) или обычными (если оно хорошее или вы носите линзы). Также есть очки с фотохромными линзами – в народе их называют «хамелеонами». Они особенно удобны, когда солнце неяркое, однако всё равно приходится прищуриваться. Линзы «хамелеонов» затемняются пропорционально тому количеству ультрафиолета, которое в них поступает. Это важно, ведь ультрафиолет попадает в глаза даже если нет прямых лучей.

Как правильно подобрать очки?

Очки должны быть достаточно крупными, чтобы закрывать не только глаз, но и кожу вокруг него, а также хорошо сидеть на переносице. Лучше выбирать модели с более широкими дужками. Так вы сможете максимально защитить ваши глаза. Хороший образец такой защиты – это спортивные очки. У них достаточно обтекаемая форма — как раз, чтобы блокировать доступ излучения. Маленькие очки от ультрафиолета не защитят.

Почему дешёвые очки опасны?

Очки – это не просто аксессуар. Поэтому не стоит приобретать их в первом попавшемся ларьке или пешеходном переходе. Там вы с большой долей вероятности купите очки без всякой защиты от ультрафиолетовых лучей. Они не только не принесут никакой пользы, но и могут причинить серьёзный вред.

Дело в том, что на ярком солнце наш зрачок сужается. Именно так наш организм защищает себя от попадания излишней дозы ультрафиолетового излучения на сетчатку глаза. Когда между глазом и солнцем мы помещаем тёмную линзу, зрачок, соответственно, расширяется. На сетчатку уже попадает больше света, а защиты от него нет. К каким последствиям это может привести, вы уже поняли.

Лучше покупать очки в специализированных магазинах и салонах оптики, где вам помогут выбрать модель и посоветуют, как очки должны сидеть. Что особенно важно: вы точно купите очки с необходимым уровнем защиты, так как солнцезащитные очки считаются медицинской продукцией, и на них выдают лицензии.

Как проверить качество?

Значит ли это, что нужно покупать только дорогие очки? Нет, выбор по принципу цены не всегда работает. Бывает, что солнцезащитные очки, купленные по заоблачной цене в дорогом магазине, оказываются не более чем стильным аксессуаром.

Прежде всего научитесь читать этикетки. На очках, которые действительно защищают глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, есть маркировка «UV400» (иногда «400 nm» или «100% UV»). Проверить, действительно ли очки обладают такой степенью защиты, можно в салонах оптики. Там есть специальные приборы, которые её замеряют. Проверка займёт всего несколько секунд. Во многих оптиках можно проверить и поляризацию линз ваших очков.

Зачем нужна поляризация?

Помимо 100%-й защиты от ультрафиолета очки с поляризационными линзами блокируют свет, который отражается от воды и разных поверхностей. Проще говоря, они гасят блики от окружающих предметов. Это помогает чётче видеть.

Порой и при тяжёлых дегенеративных изменениях в позвоночнике люди, настроенные оптимистически, боли не испытывают.

Где хранить очки?

Любые очки держат линзами вверх, чтобы избежать царапин. Солнцезащитные очки лучше хранить ещё и в футляре. Если вы при этом оставите, например, поляризационные очки на солнце (на пляже или в машине), то можете их испортить. Длительное воздействие высоких температур повредит поляризационный слой.

Нужны ли солнцезащитные очки детям?

Обязательно. Дети – народ подвижный и весёлый. Они проводят больше времени на воздухе, чем взрослые. И детские глаза более чувствительны к воздействию ультрафиолета. Поэтому врачи рекомендуют защищать глаза детей с раннего возраста. Детские очки сделаны из гипоаллергенных полимерных материалов. Линзы и оправы лёгкие, удобные и эргономичные. На детских очках не стоит экономить. Уж тем более покупать их на уличных лотках.

Есть ли УФ-фильтр у контактных линз?

Да. Сейчас у многих современных контактных линз тоже есть минимальный УФ-фильтр. Обычно чем линза дороже, тем защита больше.

К слову, если вы отправляетесь на отдых, лучше всего брать с собой однодневные линзы. Дело в том, что линзы впитывают всё как губки. Если вы ныряете в них в море или бассейн, то должным образом очистить их не сможете. Растворы для линз не помогут убрать загрязнения, которые на ней накопятся. Можно и вовсе не пользоваться линзами, а заказать специальные очки для плавания с диоптриями.

perm.aif.ru

Рассказываем, как правильно выбрать солнцезащитные очки

Новости
Мода
Отношения
Гороскоп
Красота
Здоровье
Звезды
Стиль жизни
Психология
Конкурсы
COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
Видео
Блог редакции
Спецпроекты
Контакты

Подпишись на журналы

www.cosmo.ru

ОСТОРОЖНО: ТЕМНЫЕ ОЧКИ. Свет — чудодейственный эликсир. | ЛЮБОДАР

О благотворном воздействии солнечного света для глаз, о теснейшем взаимодействии небесного светила и органов зрения написано более чем достаточно. Для того чтобы убедиться в решающей роли света для глаз, достаточно поместить людей с различным зрением в абсолютную темноту. Согласитесь, что независимо от степени зрительной патологии все участники эксперимента будут одинаково незрячи.

Солнце — это и пища, и питье для глаз. Даже медицинская энциклопедия определяет глаза как «орган зрения, воспринимающий световые раздражения».

Лечебные свойства света были известны с давних времен. Древние греки оставили записи о разработанной ими теории и практике солнечной терапии. Город Гелиополис (город Солнца) славился своими целительными храмами, в которых свет использовали для лечения людей. Сохранились свидетельства о лечебном использовании спектральных компонентов света — цветов радуги — в Древнем Египте.

Среди современных ученых, исследовавших влияние света на живые организмы, был американец Д. Стиплер. Он исходил из того, что поскольку все живое на Земле существует благодаря солнечному свету, то свет есть нечто большее, чем источник тепла и пропитания.

Став последователем Стиплера, американский психолог, врач клиники в штате Колорадо Джейкоб Либерман конкретизировал его идеи и стал использовать свет в своей лечебной практике. За 30 лет практической работы ему удалось вылечить от рака, глазных и сердечно-сосудистых заболеваний более 15 000 человек! Его методика помогает также при сексуальных расстройствах и нарушениях в работе иммунной системы.

Мы привыкли считать, что глаза выполняют только одну функцию — зрения. Мы не знаем о другом их удивительном назначении — быть «окнами», через которые свет входит в наше тело.

Доктор Либерман утверждает, что, проходя по зрительному нерву, световой луч раздваивается. Один импульс идет в отдел мозга, где непосредственно создается зрительный образ. Другой импульс попадает в гипоталамус — важнейший отдел мозга, связанный прежде всего с нервной и эндокринной системами. Именно благодаря гипоталамусу поддерживаются на определенном уровне кровяное давление и температура тела, бьется сердце, благодаря ему мы испытываем радость, страх, голод и т. д.

Внутри гипоталамуса находится двояковогнутая линза — эпифиз. Проходя через эту линзу, свет раскладывается на цвета солнечного спектра и распределяется по внутренним органам и системам организма. Считается, что именно нехватка определенных цветов солнечного спектра внутри организма приводит к развитию тех или иных заболеваний.

Раз нехватка света вызывает болезни, значит, при помощи насыщения светом можно их вылечить! Особенно успешно лечатся светом заболевания глаз, о чем накоплено немало научных свидетельств. Еще в начале XX века немецкий врач из Бонна Г. Мейер-Швикерат сообщал на международном съезде офтальмологов в Нью-Йорке, что пациентам с серьезными заболеваниями глаз удавалось помочь тем, что они во время заката смотрели на солнце. Многие последователи Бейтса успешно используют солнечный и искусственный свет для укрепления глаз независимо от степени тяжести глазной болезни.

Долой темные очки

Почему же сегодня мы сталкиваемся с повальным увлечением людей солнцезащитными очками? Почему люди, так ждущие теплых солнечных дней, дождавшись их, тут же нацепляют на себя темные стекла?

Тенденция эта появилась совсем недавно, буквально несколько десятилетий назад. Вспомните знаменитого Паниковского из «Золотого теленка» Ильфа и Петрова: достаточно было этому комическому герою водрузить на нос черные очки и взять в руки трость, как окружающие начинали принимать его за слепого.

Когда я спрашиваю своих слушателей: с чем, по их мнению, связано такое внезапное изменение ситуации, то выдаются самые различные версии. Вредный ультрафиолет, потребность скрыть нечистую совесть, уберечься от морщин, избавиться от дискомфорта, испытываемого от яркого света, и, наконец, мода.

В данном случае особенно неубедительно звучит версия про вредность ультрафиолета, хотя многим она кажется наиболее уважительной причиной для увлечения темными очками. Согласно этому безосновательному утверждению, орган, который миллионы лет успешно адаптировался к любому солнечному воздействию, вдруг стал не способен выносить его без подобного сомнительного посредничества.

Не будем забывать, что в глазах всех живых существ есть замечательный приспособительный механизм — зрачок, который на ярком солнце сужается и прекрасно защищает нас от избытка света. Увы, чем больше мы пользуемся темными очками, тем хуже работает этот механизм адаптации, тем слабее становятся наши глаза, наш организм и наш мозг, недополучающий благотворной солнечной энергии. Это убедительно доказал доктор Либерман.

Еще одна причина светобоязни — страх перед морщинами. Чем больше мы боимся солнечного света и считаем его вредным для глаз, тем больше щуримся и хмуримся, когда неожиданно оказываемся на свету. Понятно, что наши переутомленные и перенапряженные от длительной работы и неправильного зрительного использования глаза болезненно воспринимают такие внешние раздражители. Но солнце ли тому виной?

Наконец, основная причина светобоязни — мода и навязанное нам убеждение, что свет вреден для глаз. Как появилась мода на темные очки? Кому-то из кумиров толпы где-то в середине прошлого столетия пришла в голову причудливая идея выйти на сцену в темных очках для слепых. Может, человек этот решил сменить имидж, а может, просто хотел скрыть последствия бурной бессонной ночи.

Разумеется, сотни и тысячи его поклонников захотели последовать примеру своего кумира. На очки для слепых резко повысился спрос, который рождает, как известно, предложение. Но чтобы не просто удовлетворить спрос, а и затраты окупить с прибылью, нужно расширить производство и, соответственно, потребность в товаре. Как? Очень просто.

Нужно создать миф о том, что свет вреден для глаз, и распространить его среди населения. В итоге паникеры от медицины, а также торговцы и рекламодатели, эксплуатирующие этих ученых мужей, ради собственной выгоды убедили людей, что солнечный свет имеет вредное ультрафиолетовое излучение, внушив тем самым людям панический ужас перед ним.

«Это неправда, — говорит в своей книге Олдос Хаксли, — но если вы верите, что это так, и поступаете соответственно, то причиняете глазам такой же вред, как будто это заблуждение является правдой на самом деле».

Понаблюдайте за людьми, страдающими светобоязнью, которых неожиданно вытолкнули на яркий свет. Какие гримасы, какие нахмуренные брови! Они знают, что солнце вредно для них. Порожденный ложным убеждением страх перед светом выражает себя физически в виде напряженного и совершенно ненормального состояния сенсорного аппарата. Вместо того чтобы воспринимать солнечный свет с легкостью и блаженством, глаза мучаются от дискомфорта и развивающегося, благодаря привитому страху, воспаления тканей. Отсюда еще большие страдания и еще большая убежденность, что свет вреден для глаз.

Если у вас нет страха перед светом, но, тем не менее, вы страдаете от его воздействия, значит, вы просто неправильно используете свои глаза. Чрезмерно эксплуатируемые и перенапряженные в условиях искусственных источников света, глаза уже просто не способны нормально реагировать на внешние раздражители. Яркий свет болезнен для утомленных глаз, но чем больше мы будем от него прятаться, тем слабее будут наши зрительные органы и тем сильнее — ложные страхи и дискомфорт.

На самом деле ношение солнцезащитных очков никоим образом не снизило процент плохо видящих людей и никого еще не спасло от той или иной аномалии рефракции. Напротив, известно множество случаев, когда люди отмечали ухудшение зрения после жаркого лета, хотя темные очки практически не снимали. И не удивительно: сами темные стекла зачастую и притягивают на себя весь солнечный спектр, фокусируя его излучение на глазах.

Те, кто не поддался моде и не приучил себя к темным очкам, смело встречают солнечные лучи и, как правило, не испытывают при этом никакого дискомфорта. Даже наоборот: глаза их становятся выразительными, а зрение только улучшается! Посмотрите, к примеру, на моряков, рыбаков, пастухов, охотников и прочих людей, профессии которых связаны с длительным пребыванием на воздухе. Какие сияющие, выразительные глаза!

«Врачи всегда поражались глубоко здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки, в отличие от обычной бледности страдающих от недостатка солнечного света глаз», — говорит в своей книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» М. Корбетт.

А кто в мире животных является для нас эталоном зоркости? Конечно же, птицы. Орлы, беркуты, соколы — те, кто летают высоко в небе, сидят на горных вершинах и смотрят открытыми глазами прямо на солнце. При этом они буквально с высоты птичьего полета способны разглядеть мышонка, зайчонка или другую, более мелкую добычу. Ну а символами слепоты служат для всех подземные и ночные животные, прежде всего кроты.

Источник.
+++
Другие полезные статьи:

ВИБРАЦИОННО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ УНИЧТОЖЕНИЯ РУСИЧЕЙ, ПОДАВЛЕНИЯ ИХ ВОЛИ! Секреты супермаркетов и аптек! И как повысить свои вибрации! http://vk.com/wall-49560567_718

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НУЖНО НОСИТЬ ЮБКИ? http://vk.com/wall-49560567_637

ПРАВДА О ВОЛОСАХ: https://vk.com/wall-49560567_617

ПРИРОДА ЛЕЧИТ: https://vk.com/wall-49560567_703

ДЕНДРОТЕРАПИЯ — ЛЕЧЕНИЕ ДЕРЕВЬЯМИ: http://vk.com/wall-49560567_664

СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ! https://vk.com/wall-49560567_554

Исцеление звуками Природы: https://vk.com/wall-49560567_603

ПОЧЕМУ ДЕВОЧКАМ, ДЕВУШКАМ И ЖЕНЩИНАМ ВАЖНО ЗАНИМАТЬСЯ РУКОДЕЛИЕМ? http://vk.com/wall-49560567_666

lubodar.info