Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

При болях месячных таблетки: Боли при месячных: какие принимать обезболивающие

При болях месячных таблетки: Боли при месячных: какие принимать обезболивающие

Содержание

9 способов облегчить боли при менструации, когда даже таблетки не помогают

Каждый день хотя бы одна девушка точно страдает от болей в дни менструации и не может найти себе места, потому что таблетки уже не помогают. Что же делать? Как уменьшить нестерпимую боль?

Есть несколько способов облегчить страдания, не применяя лекарственные препараты.

1. Занятие спортом
© freepik / freepik

Очень часто можно услышать: «Во время месячных желательно воздержаться от физических нагрузок». Это не так. Занятие спортом стимулирует циркуляцию крови и делает мышцы более эластичными. Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные упражнения помогут облегчить боль во время менструации.

Также во время занятий спортом вырабатываются бета-эндорфины. Они-то и действуют как естественное болеутоляющее.

Отдайте предпочтение таким кардионагрузкам как:

  • катание на лыжах;
  • бег;
  • плавание;
  • езда на велосипеде.
2. Йога

Не все асаны разрешено делать в дни менструации. Мы сейчас рассмотрим несколько поз, которые можно делать во время месячных. Они действительно помогают уменьшить спазмы.

Поза наклона головы к колену (Джану ширшасана)

Сядьте и вытяните ноги перед собой. Согните правую ногу, а её стопой давите на внутреннюю часть бедра левой ноги. Если вам тяжело, можно упереться правой стопой во внутреннюю часть икры. Пальцы вытянутой ноги направьте вверх, а согнутой — расслабьте. На выдохе наклонитесь к левой ноге. Дышите глубоко. Оставайтесь в такой позе от 1 до 3 минут. Затем повторите то же самое, согнув уже правую ногу.

Поза ребёнка

© theformfitness / unsplash

Сядьте на колени и расставьте их чуть шире таза. Затем наклонитесь вперед. Тянитесь тазом вниз, а руками вперёд. Всё делайте плавно и не забывайте о дыхании. Оставайтесь в такой позе не менее 1 минуты.

Поза кошки

© freepik / freepik

Всем известная асана. Встаньте на четвереньки. На вдохе поднимите голову вверх и прогните спину. На выдохе опустите голову и максимально округлите спину. Повторите 5-7 раз.

3. Горячий душ
© brucemars/unsplash.com

Тепло помогает расслабить сокращающиеся мышцы. Не зря спортсмены принимают горячий душ после тренировки: это успокаивает мышцы. Во время менструации это хорошо расслабит мышцы матки, что поспособствует снижению спазмов.

4. Ванночки для ног
© pressfoto / freepik

Когда нет желания принимать душ, можно устроить контрастные ванночки для ног. Так вы улучшите кровообращение и уменьшите спазмы.

5. Грелка
© rawpixel / unsplash

Всем известный метод борьбы с нетерпимой болью в животе. В принципе она действует так же, как и горячая ванна. Положите на живот грелку на 15 минут, и боль начнёт утихать.

6. Горячие напитки

Горячая вода и чай — то, что доктор прописал, когда одолевают боли в животе. Но воздержитесь от напитков с высоким содержанием сахара, иначе это может привести к вздутию и увеличению спазмов.

© joannakosinska/unsplash.com

Как известно, чаи бывают разные, и эффекты от них тоже:

  • Ромашковый чай. Поможет уменьшить воспаление. Глицин поспособствует уменьшению спазмов и также расслабит нервы.
  • Имбирный чай. Натрите столовую ложку имбиря и смешайте с водой. Дайте настояться 5 минут. Этот напиток также облегчит боль и позволит уменьшить вздутие живота.
  • Красный малиновый чай. Чаще всего его пьют именно при болях во время предменструального синдрома. Этот чудо-чай лечит также тошноту, рвоту, диарею. Чтобы эффект действительно был, лучше пить его регулярно в течение предменструального синдрома.
7. Достаточное количество кальция
© cravethebenefits / unsplash

Кальций, который содержится в молочных продуктах, а также в семенах кунжута, в капусте, шпинате, миндале и соевом молоке, помогает уменьшить спазмы. Лучше избегать йогуртов с высоким содержанием сахара.

Лучше смешайте в блендере натуральный йогурт или молоко с бананом, ягодами и пейте на здоровье. Не злоупотребляйте молочными продуктами, так как они вызывают вздутие.

8. Массаж
© likeyou.io

Простые поглаживания тоже могут сработать, но наиболее эффективным в данном случае будет точечный массаж, который придаст вам энергию и снимет излишнее напряжение матки. Не пугайтесь, ему легко научиться.

Для начала необходимо найти точку «Сан-инь-цзяо», затем правильно надавить на неё. Положите правую руку на внутреннюю часть левой ноги так, чтобы подушечка мизинца лежала на костяной шишечке. Ваш указательный палец будет находиться над этой точкой. Теперь нажмите на неё большим пальцем и удерживайте в течение 6 секунд. Сделайте точечный массаж сначала на левую ногу 4 раза, затем повторите на правую.

9. Отказ от алкоголя и кофеина© elevatebeer / unsplash

У алкоголя есть свойство накапливать воду в организме. Это может привести к вздутию и усугубить ваши менструальные спазмы. Если вы никак не можете отказаться из-за серьёзного повода, ограничьтесь одним бокалом вина.

Кофеин только раздражает ваш кишечник и ограничивает поток крови к телу. Помните, что в некоторых видах чая также содержится кофеин, которого в дни менструации лучше избегать.

Применяйте сразу несколько из этих советов, и менструации пройдут плавно и менее болезненно.

Порой во время месячных боли в груди также не дают покоя. Советуем прочитать «5 способов избавиться от боли в груди во время менструации», чтобы быть во всеоружии.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Сильные боли при месячных: терпеть нельзя бороться

Болезненные месячные (дисменорея) беспокоят, по данным разных исследований, от 8 до 80% женщин репродуктивного возраста[1]. Разброс статистических данных объясняется просто: многие врачи относят к дисменорее только те случаи боли при месячных, которые требуют медицинского вмешательства. Однако это не означает, что во всех остальных ситуациях боль нормальна и ее нужно терпеть. Сегодня мы поговорим о том, чем может быть вызвана дисменорея и как можно избавиться от боли при месячных народными и аптечными средствами.

Почему могут возникать боли

Обычно боль при менструации появляется в первые часы и продолжается один–два дня, хотя в тяжелых случаях может начинаться накануне месячных и затянуться на неделю. Она может иметь различный характер и степень тяжести — от кратковременных ноющих болей до продолжительных распирающих. Часто болевые ощущения «отдают» в спину, в прямую кишку, ощущаются вдоль внутренних поверхностей бедер. Состояние нередко усугубляется и другими симптомами: тошнотой и рвотой, ознобом, ощущением жара и потливостью, головными болями, нарушением сна, нервозностью, раздражительностью и обмороками[2].

Для начала разберемся, почему боли при месячных особенно сильны в первые дни. В самом начале менструации имеет место длительный спазм маточных артерий, приводящий к застою крови в микрососудах органа и образованию тромбов. Затем происходит скачок давления в сосудах эндометрия, что способствует их разрыву и обильному истечению крови вместе с некротизированными участками верхнего слоя эндометрия. К концу первых суток менструации матка обычно отторгает две трети функционального слоя и на третий день полностью освобождается от него. После этого начинается стадия регенерации, кровотечение замедляется и проходит, а вместе с ним и боли.

В норме этот физиологический процесс не должен вызывать слишком болезненных ощущений. А вот в случае активизации сократительной деятельности матки при месячных возникают сильные боли.

На заметку

Научно подтверждено, что у пациенток с дисменорей амплитуда и частота маточных сокращений, а также внутриматочное давление в 2–2,5 раза выше, чем у женщин, не испытывающих интенсивных болей[3]. Отражением данной активности являются особые вещества — простагландины, выделяемые менструальным эндометрием в системный кровоток. Сами простагландины не способны вызывать болевой импульс, но они усиливают чувствительность к боли.

Что важно знать о дисменорее? Она бывает первичной и вторичной. В первом случае речь идет о нарушении менструальной функции в основном у подростков и нерожавших молодых женщин, которое не связано с какими-либо патологиями. Сильные боли во время месячных, достигая пика на пятом году от начала менструаций, сохраняются до возраста 20–24 лет. С течением времени интенсивность боли снижается либо она исчезает после родов.

Боли, появляющиеся при вторичной дисменорее, имеют органические причины. Это следствие различных заболеваний органов малого таза или результат использования внутриматочной контрацепции.

Список заболеваний, которые вызывают вторичную дисменорею, довольно велик. Это может быть миома матки, кисты яичников, наружный генитальный эндометриоз, воспалительные заболевания внутренних половых органов, варикоз тазовых вен и многое другое. Как уже говорилось выше, применение внутриматочных спиралей (ВМС) также может вызвать у женщин боли при месячных. Причина кроется в том, что ВМС повышают сократительную деятельность матки, а также способны провоцировать появление воспалительных заболеваний[4].

Разобраться с причиной очень сильных болей при месячных может только врач-гинеколог после проведения соответствующего обследования. При назначении лечения учитываются особенности женского организма, а именно тип болей и заболеваний (при наличии), необходимость контрацепции и эффективность предшествующей терапии.

Купирование боли при месячных: что делать

Помочь себе в этот неприятный период можно как народными, так и лекарственными средствами. Рассмотрим их подробнее.

Теплая ванна и грелка

Один из методов — теплая ванна. Такой способ может помочь снять спазм матки и смягчить боли при месячных. Этим методом пользуется довольно много женщин. Однако стоит помнить, что эндоцервикс (канал, который соединяет влагалище и полость матки) в обычные дни содержит слизистую пробку, защищающую матку от инфекций. При выходе менструальной крови цервикальная пробка также выходит, шейка матки немного приоткрывается, и тем самым путь для возбудителей инфекции освобождается. Учитывая качество воды из-под крана, принимать во время месячных ванну — это не лучшее решение, даже если воспользоваться тампоном. Расслабляющего эффекта можно добиться, постояв под теплыми струями воды в душе или приложив к животу грелку.

Это важно

Во влажной среде часто встречается влагалищная трихомонада — одноклеточный микроорганизм, который умеет перемещаться против тока жидкости и способен поглощать микроорганизмы, не переваривая их. Таким способом трихомонада может переносить в полость матки другие бактерии, например гонококки[5].

Определенная поза для сна

Во время менструации женщина часто чувствует себя вялой, ей хочется прилечь и поспать. Это связано с тем, что организм теряет кровь, а даже при совсем незначительной ее потере снижается давление, так что хочется физического покоя. Для комфортного сна надо полностью исключить положения тела, связанные с давлением на мышцы пресса и со скручиванием туловища. Также недопустим сон на животе.

Существует поза, которая существенно смягчает сильные боли при месячных. Это «поза эмбриона», которая помогает расслаблению скелетных мышц вокруг живота, способствует гармоничному и беспрепятственному кровообращению, в результате чего снижается общее напряжение матки и боль уменьшается.

Настой ромашки и другие фиторецепты

Как еще можно уменьшить боль при месячных? Не стоит сбрасывать со счетов фитотерапию. Традиционно для облегчения симптомов дисменореи применяют настой ромашки аптечной. В ней содержатся особые вещества — флавоноиды и кумарины, которые оказывают умеренный спазмолитический эффект[6]. Однако стоит помнить, что и у фитопрепаратов есть противопоказания.

Лекарственные средства (анальгетики и спазмолитики)

Когда во время месячных очень сильно болит живот, большинство женщин использует лекарственные препараты. Если верить статистике, более половины (54,75%) принимают таблетки только при очень сильных болях. 13% женщин считают, что лучше подстраховаться при болях любой интенсивности. 6% принимают обезболивающие, даже не имея болевых ощущений, из-за негативного опыта в прошлом и с целью профилактики[7].

Для устранения боли во время менструации применяются препараты различных групп: НПВС, анальгетики, спазмолитики. Также фармацевтический рынок предлагает комбинированные препараты, содержащие несколько активных веществ.

Это важно

При выборе комбинированных лекарств стоит внимательно изучить состав. В некоторых средствах содержится метамизол натрия. В России препараты на его основе все еще назначаются врачами, но во многих странах Европы метамизол под запретом, так как в ходе исследований была доказана его токсичность[8].

Преимущество фармацевтических препаратов перед народными методами заключается в том, что эффективность лекарств доказана в ходе клинических исследований. К тому же эффект от их применения более выражен.

Сильные боли во время месячных — это проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Чтобы спокойно жить и работать, следует убедиться, что в основе дисменореи нет органических причин. А снять временную боль могут помочь лекарственные препараты. Однако, прежде чем пополнить домашнюю аптечку каким-либо средством, стоит проконсультироваться с врачом.


Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Обезболивающие при менструации — Обезболивающие таблетки и уколы при месячных

Месячные – процесс, который указывает на то, что с репродуктивной системой женщины все нормально, гормональный фон в порядке, и она может иметь детей. Однако нередко у женщины месячные сопровождает сильный спазм и другие симптомы, отчего порой снижается работоспособность и ухудшается самочувствие.

Что можно сделать с болями внизу живота или пояснице? Сегодня существует огромный выбор обезболивающих таблеток, с помощью которых удастся вернуть силы и избавиться от боли.

Виды и стадии болей во время признаков месячных

Когда идут месячные, боли носят разный характер. Они могут быть:

  • тянущими;
  • смазматическими;
  • ноющими.

Даже в случае слабых симптомов, терпеть болезненные ощущения приходится довольно долго. У некоторых женщин живот может болеть 3-4 дней, и симптом при этом начинаться за несколько суток до начала менструации.

Специалистами выделено три стадии болей во время месячных:

  1. Первая стадия. Здесь боли слабые, практически незначительные. Такие ощущения не мешают работоспособности и привычному образу жизни.
  2. Вторая стадия. Сильный спазм. Температура тела в этот период снижается, появляется тошнота, также возникают перемены в настроении.
  3. Третья стадия. Очень сильный дискомфорт, характеризуется повышением температуры тела, тошнотой, слабостью.

Если женщина испытывает боли третьей стадии, она не способна к работе, и все, что ей нужно, — это покой. Стоит отметить, что иногда такие признаки месячных могут также являться показателем серьезных патологий, и женщине рекомендуется обратиться к гинекологу.

Причины

Боли – это проявление первичной дисменореи. Менструация проходит тяжело и болезненно из-за проблем в организме женщины, вызванных воздействием внешних факторов. Среди них:

  • использование контрацептивов;
  • нарушение гормонального фона;
  • восстановление месячных после родов или аборта;
  • нехватка витаминов и полезных веществ;
  • отсутствие партнера и постоянных половых контактов;
  • генетика;
  • неправильное питание и нездоровый образ жизни.

Факторы способны вызвать как быстро проходящие боли, так и длительные спазмы, от которых очень трудно избавиться.

В каких случаях следует посетить врача?

Женщине рекомендуется незамедлительно записаться на прием к гинекологу, если она испытывает:

  • рвоту;
  • нарушения стула;
  • сильный спазм;
  • симптомы, которые ранее девушкой не отмечались.

Также обращаться к врачу следует, если месячные обильные и начинает болеть живот. Конечно, спасти от болезненных ощущений может таблетка, однако это лишь временное решение проблемы, и во избежание негативных последствий следует как можно быстрее посетить гинеколога.

Таблетки для подростков

Актуальна проблема болей при менструации для девочек в том числе. Первые месячные начинаются в возрасте от 12 до 14 лет. У большинства девушек начинает болеть живот. Врачи рекомендуют обезболивать реакцию сразу, как была обнаружена боль в виде тянущих ощущений внизу живота, резких болей, снижающих трудоспособность. При этом болевые ощущения могут появиться у девочек как в процессе менструации, так за несколько суток до нее.

Среди распространенных средств предпочтение отдают нестероидным препаратам, которые содержат в составе Ибупрофен. Таблетка поможет удается побороть процесс воспаления и избавиться от спазмов. Результат от действия лекарств можно отметить уже спустя полчаса после приема. Боль пройдет.

Популярные лекарства для подростков, помогающие избавиться от боли:

  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Кетопрофен;
  • Напроксин.

Лекарственные средства можно принимать только на протяжении пяти дней, если боли довольно сильные. Прием более пяти дней запрещен специалистами. Обезболивать следует так:

  1. Первый прием осуществляется за 2 дня до менструации.
  2. Второй прием – 3-4 дня, когда идут месячные, если болит живот во время выделений.

Если не получается добраться до аптеки и купить нужные таблетки, то при необходимости можно использовать парацетамол. Он встречается практически в любой домашней аптечке. Однако сильно часто пользоваться данным средством не рекомендуется, максимальная дозировка в день составляет 4 таблетки.

Иногда на помощь может прийти анальгин. Хороший препарат притупляет болевые ощущения благодаря своему воздействию на чувствительные каналы.

Инъекции

Таблетка дает кратковременный эффект. Он наступает спустя небольшой промежуток времени после приема и проходит практически сразу же, возвращая после себя боль. Помимо прочего, некоторые таблетки способны нарушить работу желудочно-кишечного тракта, и далеко не все пациенты нормально реагируют на компоненты, содержащиеся в препаратах.

В этом случае гинекологи рекомендуют использовать уколы, которые могут обезболить. Средство в уколах, проникая в мышцу, оказывает хорошее действие, быстро распространяясь по крови. Делая инъекции, можно уменьшить или полностью удалить даже самые сильные спазмы и болезненные ощущения.

Среди распространенных уколов, которыми можно обезболивать месячные:

  • Лидокаин;
  • Баралгин;
  • Кетонал;
  • Анальгин.

Вводить их можно как самостоятельно, так с помощью близкого человека.

Сильные и эффективные медикаменты

Если стандартные таблетки и уколы не помогли, и месячные сопровождаются болью, то можно перейти к более сильным препаратам, позволяющим жить нормально и даже работать. Это могут быть свечи или сильнодействующие таблетки. Свечи при этом имеют преимущество, так как не оказывают воздействия на весь организм, а действуют локально.

Популярные инъекции, способные обезболивать живот:

  • Мексален;
  • Таипфенол;
  • Эффералган;
  • Баралгин.

Популярные таблетированные средства:

  • Нурофен;
  • Папаверин;
  • Темпалгин;
  • Меналгин.

Врачи рекомендуют пить сильные таблетки, способные обезболивать месячные и болит живот, как можно реже, так как организму впоследствии потребуется время на восстановление.

Любое обезболивающее средство, если идут месячные, из последних двух списков может быть использовано только в том случае, если его назначил специалист. Если боли во время менструации – генетическая предрасположенность, то гинеколог подберет более безопасную комбинацию препаратов.

В случае приобретенного синдрома врач должен будет назначить курс лечения, способный избавить от причины дискомфорта.

Как уменьшить боль во время менструаций: 5 лайфхаков

Нужно различать боль во время менструации (дисменорею), поскольку она бывает первичная и вторичная. Первичная дисменорея — та, которая появляется сразу, как только у девочки случаются месячные. Чаще всего она связана с индивидуальными особенностями, такими как аномалия развития половых органов, чувствительность к веществам, которые сокращают матку, либо повышенная их выработка.

При вторичной дисменорее боли появляются внезапно, и ранее при менструации их не было.

Чаще всего это связано с заболеваниями. Поэтому категорически нельзя заниматься самолечением, а лучше сразу обратиться к врачу. Только после того как доктор убедится, что причиной болезненной менструации не является воспаление, эндометриоз, фибромиома, наличие кисты и другие органические причины, можно предположить, что это особенность организма.

В таком случае облегчить боль при месячных помогут следующие правила.

Легкие физические нагрузки

Боль во время менструации связана с тем, что матка сокращается, чтобы отторгнуть из своей полости слой, который нарос. За это отвечают специальные вещества — простагландины, которые стимулируют мышечную стенку, заставляя ее сокращаться. Поэтому можно воздействовать именно на нее. 

В школе девочки в такие дни не посещают уроки физкультуры, потому что считается, что месячные — уважительная причина не заниматься спортом. Однако это заблуждение. Конечно, при менструации не должно быть сильной физической нагрузки. Но танцы, растяжка или йога даже полезны, поскольку улучшают кровообращение, ускоряют эвакуацию отторгнутого слоя и помогают снять спазм.

Более того, регулярные занятия спортом, наоборот, помогают предотвратить боли. Матка — это мышечный орган, а физические нагрузки улучшают эластичность мышц и кровообращение в малом тазу.

Минералы и витамины

В преддверии менструации нужно исключить из рациона кофе, крепкий чай, жареные продукты, и перейти на растительную пищу. Многие женщины, которые испытывают боли в эти дни, знают: как только начинается менструация, учащаются позывы в туалет, может быть расстройство. Пища тоже играет важную роль. Поэтому дней за пять до начала месячных и во время них стоит принимать больше калия и магния. Последние в большом количестве содержатся в гречке, зелени, шпинате, горьком шоколаде, сельдерее и брокколи.

Тепло на низ живота

Чтобы облегчить боль во время месячных, можно использовать грелку или бутылку с горячей водой. Нужно положить ее на низ живота и подогнуть ноги. Также помогает горячий расслабляющий душ. Прислушивайтесь к своему организму. 

Массаж живота или поясницы

Растирание поясницы и живота позволяет расслабить мускулатуру и облегчить боль. Если есть человек, который может сделать вам массаж нежно, с любовью, — это лучший вариант. 

Здоровый сон и стрессоустойчивость 

Одна из причин болезненных месячных — стресс и недосыпания. В период менструации желательно больше отдыхать, высыпаться, стараться не нервничать, а также пить успокоительные чаи и травяные настои из мяты, мелиссы, пустырника и ромашки.

Хочу отметить, что если женщине удается при помощи таких методик снизить менструальную боль, это очень хорошо. Но все-таки не стоит забывать, что от 5 до 15% дам страдают от достаточно выраженного болевого синдрома и дисменореи. В таких случаях необходимо прибегнуть к медицинской лекарственной коррекции, но только после консультации врача. 

 

 


Цистит перед, во время и после месячных: причины, диагностика и лечение

Причины цистита при менструации

Возникновению этого состояния может способствовать гормональный скачок, связанный с началом цикла. Зависимость микрофлоры и защитного эпителия мочевого пузыря у женщин от уровня половых гормонов была открыта еще в 1947 г. На сегодняшний день не вызывает сомнения ключевая роль половых гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, в достаточном синтезе защитных мукополисахаридов. Именно они не дают развиваться патогенной микрофлоре и препятствуют контакту клеток мочевого пузыря с агрессивными элементами мочи [1].

Соответственно, недостаток или неправильное соотношение этих гормонов не могут обеспечить нормальную работу эпителия, что повышает его восприимчивость к различным неблагоприятным факторам, в том числе к инфекционным атакам.

Факторы риска

Все органы малого таза компактно располагаются в ограниченном пространстве и поэтому влияют друг на друга. Это соседство приобретает негативный оттенок в случае каких-либо заболеваний или патологий. Увеличить риски возникновения цистита, ассоциированного с началом менструации, могут некоторые состояния.

Нарушение микрофлоры влагалища

Микрофлора влагалища невероятно чутко реагирует на гормональные изменения, на микрофлору партнера и даже на психоэмоциональное состояние женщины. Патологическая среда из влагалища легко попадает в уретру при физиологической близости. Сам мочевыводящий канал у женщин короткий и толстый, инфекция быстро достигает мочевого пузыря.

Снижение иммунитета

Общий и местный иммунитет влияют на восприимчивость клеток мочевого пузыря к инфекциям. Иногда они не могут поддерживать уровень защиты, достаточный для своевременного купирования очагов воспаления.

Недостаточная гигиена

Правильный уход за половыми органами важен всегда, но перед и во время начала месячного цикла особенно. Техника подмывания должна исключать попадание менструальной крови в мочеиспускательный канал. Рекомендуется производить смену наружных средств гигиены не реже чем раз в полтора-два часа.

Инфекции, передающиеся половым путем

Протекающие в основном бессимптомно, половые инфекции могут провоцировать и такие, на первый взгляд, нетипичные проявления, как воспаление мочевого пузыря. Проблема решается путем одновременного лечения партнеров.

Симптомы цистита при менструации

Как себя проявляет предменструальное воспаление мочевого пузыря? У женщин возникает один или несколько симптомов:

  • учащенные позывы к мочевыделению;
  • резкая боль в процессе мочеиспускания;
  • небольшое количество мочи за раз;
  • ноющая боль в паху, чувство тяжести и дискомфорт в этой области;
  • чувство неудовлетворения в конце процесса мочеиспускания, ощущение неполного опорожнения;
  • плохое общее самочувствие;
  • появление ночных мочеиспусканий;
  • болезненность во время полового акта [2,3].

Диагностика цистита при менструации

Даже если цистит и менструация совпали разово, рекомендована консультация у специалистов. И она совершенно обязательна, если эти два события возникают одновременно снова и снова. Иногда при всей очевидности возникновение воспаления мочевого пузыря перед или во время месячных не складывается в одну картину, пока женщина не начинает вести менструальный календарь с указанием сопутствующих симптомов.

Такой методичный подход поможет врачам — гинекологу и урологу — скоординировать свою работу, назначить исследования, которые помогут установить первопричину. Список анализов и методов диагностики может выглядеть примерно так:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • бактериологический посев мочи, который поможет выявить бактерию-возбудителя;
  • УЗИ мочевыделительной и репродуктивной систем;
  • анализ на половые гормоны в разные дни цикла;
  • мазок на флору;
  • ПЦР-тест на ИППП;
  • цистоскопия;
  • проверка резистентности к антибиотикам [3,4].

Сложность состоит в том, что некоторые из этих анализов не рекомендуется сдавать во время месячных из-за вероятности получения недостоверных результатов. Врачи могут посоветовать обратиться к иммунологу, если есть подозрения, что иммунная система работает неправильно.

Лечение цистита при месячных

Лечение состоит из двух этапов:

  • снятие острых симптомов и купирование воспаления;
  • коррекция или устранение первопричины.

Для улучшения текущего состояния назначают:

  • противовоспалительные нестероидные препараты;
  • спазмолитики;
  • антибиотики;
  • физиотерапию;
  • фитотерапию [5].

В комплексном подходе себя отлично зарекомендовали лекарства на растительной основе. Таким препаратом является паста для приготовления суспензии для приема внутрь Фитолизин®. В ее состав входит сгущенный экстракт смеси из 9 растительных компонентов, а также 4 эфирных масла. Они все взаимодополняют друг друга, чтобы снимать спазм, устранять боль, стимулировать отток мочи и уменьшать выпадение ее кристаллического осадка. Препарат помогает тормозить и купировать воспалительные процессы в мочевом пузыре [6].

Без устранения первопричины — гормонального дисбаланса, неправильного кровообращения в органах малого таза, ИППП — симптоматическое лечение не будет иметь долгосрочного успеха, а неприятные ощущения, к сожалению, будут возвращаться снова и снова.

Профилактика

Иногда достаточно лишь немного изменить свои привычки, чтобы навсегда забыть об этом неприятном состоянии.

Не переохлаждайтесь

Это золотое правило профилактики болезней мочеполовой системы отлично работает и в этом случае. Одежда по погоде, утепление тазовой зоны зимой, никаких коротких юбок в прохладную погоду. Крепкий местный и общий иммунитет помогут забыть о воспалении мочевого пузыря.

Соблюдайте гигиену

Подберите уходовые средства, которые не вызывают раздражения, и регулярно очищайте генитальную зону движениями спереди назад. Так снижаются риски попадания микрофлоры из ануса и влагалища в мочеиспускательный канал.

Выбирайте правильное белье

Синтетика и стринги могут провоцировать воспалительные процессы урогенитальной области. А натуральное хлопковое нижнее белье по размеру, наоборот, помогает поддерживать здоровый микроклимат интимной зоны.

Вовремя посещайте туалет

Игнорировать сигналы организма «по-маленькому» чревато чрезмерной концентрацией мочи, выпадением ее осадка и началом воспалительного процесса на фоне сниженного иммунитета и скопления крови в полости матки.

Избегайте гиподинамии

Малоподвижный образ жизни провоцирует целый каскад нарушений в организме. В том числе и возникновение воспаления в мочеполовой системе до или во время начала месячного женского цикла. Регулярные физические нагрузки, зарядки и 10 000 шагов в день помогут вам забыть об этой проблеме.

Будьте внимательны к себе и своему здоровью!

Болезненные менструации — причины, при каких заболеваниях возникают, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Болезненные менструации — причины появления, при каких заболеваниях возникают, диагностика и способы лечения.

С болезненными менструациями (дисменореей) сталкивается почти половина девушек и женщин. У многих из них боль и состояние дискомфорта приводят к утрате трудоспособности в течение 1-3 дней. Такое состояние клиницисты не относят к самостоятельному заболеванию, но связывают его с нарушением менструального цикла, которое проявляется схваткообразными или тянущими болями внизу живота и в поясничной области в период менструального кровотечения. Боли могут усугубляться другими неприятными симптомами: головной болью, тошнотой, обмороками. Причина возникновения болей заключается в спастических маточных сокращениях, во время которых происходит отторжение эндометрия.

В основе дисменореи могут лежать нейрогенные, метаболические и психологические нарушения, что необходимо принимать во внимание при диагностике.


Разновидности

Дисменорея может быть первичной (не связанной с патологией органов малого таза) или вторичной (на фоне патологий органов малого таза, из-за урогенитальных заболеваний и воспалительных процессов). В зависимости от стадии заболевания различают компенсированную (интенсивность боли постоянна на протяжении долгого времени) и декомпенсированную (симптомы с каждым годом становятся все более выраженными) формы.

При каких заболеваниях возникает дисменорея

Для девушек-подростков характерна первичная дисменорея, причину которой идентифицировать трудно. В основе первичной дисменореи лежит накопление простагландинов – физиологически активных вещества – в эндометрии матки, которые вызывают ее спастические сокращения.

Избыточная продукция простагландинов является результатом изменения гормонального фона в период полового созревания.

Возникновение менструальных болей может провоцировать гормон вазопрессин. Повышение его уровня в крови приводит к застою крови в тканях малого таза.

Вторичная дисменорея вызывается различными гинекологическими и инфекционными заболеваниями.

Иногда к дисменорее приводят воспалительные процессы и спайки в органах малого таза.

Диагностика и обследование

При диагностике дисменореи учитывают возраст женщины, сопутствующие или перенесенные заболевания, данные общего осмотра, ультразвукового исследования. Если возраст пациентки не превышает 25-30 лет и при обследовании не выявлено других заболеваний, диагноз первичной дисменореи наиболее вероятен. Для подтверждения диагноза врач назначает ряд анализов и проб. Необходима оценка гормонального фона, в первую очередь определение уровней эстрадиола

и прогестерона.

Если болезненные ощущения во время менструации появились у женщины 30 лет и старше, это может указывать на развитие эндометриоза или рост миоматозного узла.

Эндометриоз – это разрастание клеток эндометрия (внутреннего слоя полости матки) на ее поверхности и/или в тканях близлежащих органов.


Заболевание может возникнуть как у рожавших женщин, перенесших аборты или диагностические выскабливания, так и у нерожавших женщин, страдающих бесплодием.

Если причиной дисменореи служат воспалительные заболевания, то боли характеризуются иным временным появлением. Они усиливаются перед началом менструации, а после первого дня их интенсивность снижается. Кроме того, тянущие и ноющие боли возникают и в области малого таза. В этом случае исследование мазка и выявление возбудителя в отделяемом цервикального канала и влагалища подтверждает диагноз.

Для уточнения диагноза также назначают УЗИ органов малого таза,

гистероскопию.

При диагностике причин дисменореи не следует исключать и такой патологический процесс, как генитальный туберкулез, распространенность которого в последние годы значительно выросла. Иногда первым признаком заболевания служит бесплодие. Сопутствующими симптомами могут быть отсутствие аппетита, беспричинное похудение, ночная потливость, постоянная температура тела в пределах 37,1-38,0° C.

Дисменорея может быть вызвана не только нарушением гормонального фона и заболеваниями органов малого таза. Внутриматочные спирали (ВМС)

иногда устанавливают без учета противопоказаний и проведения дополнительных обследований.

Если спираль подобрана неправильно, это может привести к нарушению менструального цикла и дисменорее.


К каким врачам следует обращаться

За исключением дисменореи, вызванной туберкулезом половых органов, лечением женщин с жалобами на болезненные менструации занимается гинеколог. При выявлении нейрогенного и психосоматического компонента дисменореи к лечению может подключаться психотерапевт.

Что следует делать

Многие женщины думают, что болезненные менструации являются нормой, и длительное время ограничиваются приемом болеутоляющих средств. Без установления правильного диагноза эти меры часто приводят к постепенному усилению болевого синдрома. Даже если с помощью противовоспалительных средств удается купировать боль, необходимо выяснить ее причину, что особенно важно при вторичной дисменорее.

Лечение

При первичной дисменорее лечение направлено на восстановление гормонального фона и купирование болевого синдрома.

Первая задача решается применением гормональных препаратов, выбор которых определяется степенью тяжести дисменореи.

Врач может индивидуально подобрать комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Результаты исследований показывают, что уже через год применения КОК менструальный цикл нормализуется, а эффект сохраняется даже после прекращения приема этих препаратов.

Дополнительным способом лечения служат физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, транскутанная электрическая нервная стимуляция, ультразвуковые волны, ультрафиолетовые лучи, лазерное излучение, иглорефлексотерапия, гинекологический массаж и т. д. Локальное импульсное воздействие на органы малого таза приводит к ускорению восстановительно-компенсаторных процессов в организме. Положительные результаты дают немедикаментозные способы лечения: лечебная физкультура (ЛФК), правильное питание с обязательным включением продуктов, содержащих витамины В1, В6 и Е.

В ряде исследований отмечается важность введения в терапевтический курс препаратов магния, поскольку он участвует в регуляции мышечных сокращений. Если в результате анализа выявляется недостаток магния в крови,

врач может порекомендовать для нормализации менструального цикла прием комбинированных препаратов магния и витамина B6.

Беременность и роды в большинстве случаев приводят к ослаблению или исчезновению первичной дисменореи.

Лечение вторичной дисменореи зависит от причины болевого синдрома.

Эндометриоз, как наиболее частая причина вторичной дисменореи, требует комплексного и долговременного лечения. Удаление эндометрия не избавляет от рецидива заболевания через несколько лет. Исходя из результатов клинических испытаний, врачи рекомендуют длительную медикаментозную терапию после хирургического вмешательства. Как правило, при легких формах эндометриоза назначают комбинированные оральные контрацептивы, прогестагенные препараты. Была доказана клиническая эффективность диеногеста при эндометриоидных поражениях. Данный препарат хорошо купирует боль, связанную с эндометриозом, и боль в области органов малого таза.

При цервикальном стенозе (сужении канала шейки матки) лечение заключается в расширении шейки матки. Устойчивый результат дают беременность и вагинальные роды.

Лечение при спаечном процессе, который может быть обусловлен такими заболеваниями, как цервицит (воспаление шейки матки) и воспалительные заболевания органов малого таза, включает комплекс мер от симптоматической терапии (нестероидные противовоспалительные средства) до хирургического иссечения спаек. В некоторых случаях эффективны антипростагландиновые препараты.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


Информация проверена экспертом

Лишова Екатерина Александровна

Высшее медицинское образование, опыт работы — 19 лет

Менструальные боли у девочки-подростка. Как помочь ребёнку?


Иллюстрация Романа Захарова специально для Informburo. kz


Переходный возраст – сложная пора как для самих подростков, так и для их родителей. Психологические и физические изменения, которые переживает ребёнок, приносят дискомфорт. Организм растёт, меняется гормональный фон, подросток испытывает стресс. У девочек ситуация осложняется с началом менструаций. Во время первых циклов часто возникают боли, которые приводят к снижению трудоспособности, нарушению сна, плаксивости и раздражительности. Терпеть недомогания не нужно, надо разобраться в их причинах и выбрать правильный метод для борьбы с ними.

Почему у девочек-подростков часто бывают болезненные менструации?

Каждый месяц женский организм готовится к наступлению беременности: в матке созревает функциональный слой эндометрия, к которому может прикрепиться плодное яйцо. Если беременность не наступает, он отторгается, и начинается менструация. Старые клетки выводятся из организма, чтобы матка снова могла подготовиться к беременности. Во время менструации в матке вырабатываются простагландины – медиаторы, повышающие чувствительность болевых рецепторов. Чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий, матка сильно сокращается, и внизу живота возникают спазмы. Иногда к этим ощущениям добавляется боль в пояснице. Ещё простагландины влияют на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, отчего многих девочек беспокоит тошнота и диарея.

А вдруг это всё же какое-то нарушение. Как разобраться?

Как правило, болезненные менструации у подростков не говорят о наличии болезней. Такие боли называют первичной дисменореей. Дисменорея встречается у 60-93% девушек от 10 до 20 лет. Она сопровождается болью в нижней части живота, пояснице, ногах. Обычно недомогания начинаются перед или во время менструации и стихают в течение двух дней. Но если менструации стали нерегулярными, боль длится более двух дней, её интенсивность не снижается, а кровотечения обильные и длятся дольше 7 дней, нужно обратиться к врачу.

Допустим, это не опасно. Теперь придётся каждый месяц терпеть боль?

Уменьшить боль помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – это лекарства, которые обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами, снижают уровень боли, лихорадку и воспаление. Они снижают выработку простагландинов – борются не с симптомами, а с “виновниками” неприятностей. Ибупрофен является одним из наиболее распространённых нестероидных обезболивающих*. Например, компания SANTO выпускает капсулы с ибупрофеном. Капсулы удобнее таблеток, не имеют лекарственного запаха и вкуса, а их оболочка быстро растворяется, и лекарство легче и быстрее усваивается организмом. При менструальных болях девочкам старше 12 лет (с весом более 40 кг) можно принимать по 1 капсуле до 3-4 раз в сутки, но не более пяти капсул или 1000 мг в сутки. Интервал между приёмами должен составлять 6-8 часов (не стоит превышать суточную дозировку).

А как ещё можно помочь организму легче переносить менструальные боли?

Есть несколько нелекарственных методов, которые могут улучшить самочувствие во время менструации:

– Избегать переохлаждения

Если есть возможность, стоит принять тёплый душ (принимать ванную во время менструаций нежелательно), полежать под одеялом. Если же нужно выйти из дома, лучше одеться теплее и выбрать комфортную одежду, без жёстких резинок и ремней.


Роман Захаров для Informburo.kz


– Следить за питанием

Объявлять голодовку нельзя, даже если мучает сильная тошнота. Сбалансированное и регулярное питание особенно важно, когда организм истощён. Надо стараться не есть много соли или сахара, чтобы не задерживать жидкость.



– Расслабиться и принять удобную позу

Лежать лучше на боку, согнув колени или подняв ноги повыше. Можно сделать расслабляющий самомассаж.



– Больше двигаться

Занятия спортом лучше отложить, но умеренная активность – прогулка, лёгкие упражнения для расслабления мышц могут помочь справиться с болезненными менструациями.



Можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

У многих женщин менструальные боли уменьшаются с возрастом, а у некоторых длятся до самой менопаузы. Несмотря на распространённое мнение, что боль исчезает после родов, научных доказательств этому нет. Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то они не опасны. Но это всё же не повод терпеть. Поэтому советуем пройти гинекологический осмотр, посоветоваться с врачом, подобрать правильное обезболивающее средство и научиться прислушиваться к организму.

*Е.А. Межевитинова, д.м.н., А.Н. Мгерян, П.Р. Абакарова, к.м.н., Э.Р. Довлетханова, к.м.н. Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В.И. Кулакова Минздрава России, Москва, «Возможности использования в терапии первичной дисменореи препарата, содержащего диклофенак и витамины группы В».





Причины и лечение менструальных болей

Что такое менструальная боль?

Менструальные боли или спазмы — это боли в нижней части живота, возникающие в начале менструального цикла (или непосредственно перед ним). Эта боль может продолжаться в течение 2-3 дней. Судороги могут быть пульсирующими или ноющими, тупыми или острыми. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, которая мешает вашей обычной деятельности.

Менструальные боли являются основной причиной невыходов на работу у женщин моложе 30 лет. Хотя более половины людей, у которых есть менструальные периоды, испытывают некоторый дискомфорт, 10% из-за симптомов временно становятся инвалидами.

Причины менструальной боли

Простагландины — это химические вещества, вырабатываемые организмом, которые вызывают многие симптомы, связанные с менструальным дискомфортом. Ткань, выстилающая матку, вырабатывает эти химические вещества. Простагландины стимулируют сокращение мышц матки. У людей с высоким уровнем простагландина могут быть более интенсивные сокращения матки и более сильные боли.Простагландины также могут быть причиной рвоты, диареи и головных болей, сопровождающих болезненные менструации.

Другие менструальные спазмы могут быть вызваны состояниями репродуктивного тракта, такими как:

Если у вас были менструальные боли с момента начала менструации, это состояние называется первичной дисменореей. Если физическое состояние, такое как воспалительное заболевание органов малого таза или эндометриоз, развилось и вызывает боль, это называется вторичной дисменореей. Как только заболевание лечится, менструальная боль обычно проходит.

Факторы риска менструальных болей

Вероятность возникновения менструальных спазмов выше, если:

  • Первая менструация началась в раннем возрасте (младше 11 лет).
  • У вас обильные менструации.
  • У вас избыточный вес или ожирение.
  • Вы курите сигареты или употребляете алкоголь.
  • Вы никогда не были беременны.

Симптомы менструальных болей

Помимо спазмов в нижней части живота, у вас также могут быть некоторые из следующих симптомов менструальных спазмов:

Диагностика менструальных болей

менструальные боли и симптомы.Будьте готовы рассказать об этих деталях:

Врач проведет гинекологический осмотр, чтобы проверить наличие каких-либо проблем. Если есть опасения по поводу возможной инфекции, посев шейки матки и анализ крови подтвердят диагноз. Вы также можете пройти эти тесты:

  • Врач может назначить тест на беременность, если у вас нерегулярные месячные или вы не используете противозачаточные средства регулярно.
  • Ультразвуковое исследование необходимо, если во время гинекологического осмотра врач обнаруживает какие-либо аномальные образования или при появлении новых менструальных болей.
  • Врач может порекомендовать лапароскопию, которая представляет собой небольшую хирургическую процедуру, позволяющую врачу заглянуть непосредственно в полость таза с помощью оптоволоконного эндоскопа. Это амбулаторная процедура с использованием очень маленьких разрезов.
  • Гистероскопия – еще одна возможная процедура. Введя гистероскоп (тонкую трубку с подсветкой) через влагалище, врач может без надрезов увидеть шейку матки и внутреннюю часть матки. Это можно сделать в кабинете врача или в больнице.

Лечение менструальной боли

Существуют различные виды лечения.

Лекарства от менструальных болей

Лучший способ облегчить болезненные менструальные спазмы — это принять противовоспалительные препараты. Ибупрофен, кетопрофен и напроксен доступны без рецепта и эффективно блокируют действие простагландинов.

  • Эти препараты действуют лучше, если их принимать до начала менструации, и их можно принимать столько, сколько необходимо. Если один тип не снимает боль, попробуйте другой, потому что эти лекарства действуют не на всех одинаково.
  • Эти лекарства могут быть резкими для желудка. Если у вас были проблемы с почками или желудком (например, язва или рефлюкс), сообщите об этом своему врачу, прежде чем начинать прием этого типа лекарств. Прием таблеток во время еды может помочь предотвратить расстройство желудка.
  • Использование какой-либо формы гормональной контрацепции — еще один способ контролировать или остановить менструальные спазмы. Это может быть таблетка, инъекция, трансдермальный пластырь или гормоносодержащая ВМС. Эти методы могут уменьшить или устранить менструальные выделения, что приведет к уменьшению боли.

Домашнее лечение менструальной боли

Если противовоспалительные препараты не подходят или требуется дополнительное облегчение, вы можете попробовать следующие средства для облегчения менструальных болей:

  • Грелка для области таза
  • Массаж на спину и нижнюю часть живота
  • Упражнения, особенно перед началом менструации
  • Тиамин (100 мг в день)
  • Вегетарианская диета с низким содержанием жиров
  • Кальций (1200 мг в день)

Хирургия менструальных болей

Хирургия может лечить некоторые причины менструальных спазмов, такие как миомы, полипы, кисты яичников или эндометриоз.

  • D&C используется для удаления полипов матки.
  • Лапароскопия используется для лечения тазового эндометриоза или кист яичников.
  • Абляция эндометрия разрушает слизистую оболочку матки.
  • Гистерэктомия с полным удалением матки.

Альтернативные методы лечения менструальных болей

Если прием гормональных противозачаточных средств невозможен из-за проблем со здоровьем или не помогает, существуют другие альтернативы.

  • Иглоукалывание
  • Ношение устройства TENS, небольшого электрического устройства, которое мешает болевым сигналам, когда они поступают в мозг

Осложнения менструальной боли

У большинства людей наблюдается значительное улучшение при домашнем уходе.Но вам следует позвонить своему врачу в следующих ситуациях:

  • Ваши менструальные спазмы продолжают быть болезненными дольше, чем обычно.
  • Боль внезапно усиливается или отличается.
  • Обильное кровотечение, требующее более одной прокладки или тампона в час.
  • Признаки инфекции, такие как лихорадка, озноб и ломота в теле, возникают у вас.
  • Вы подозреваете, что можете быть беременны, и возникает любой из этих симптомов.

Ваш врач может помочь справиться с большинством симптомов.Но вам следует обратиться в отделение неотложной помощи больницы, если возникнут какие-либо из следующих проблем:

  • Вы потеряли сознание.
  • У вас кружится голова, когда вы встаете.
  • Внезапная острая боль в области таза заставляет вас согнуться пополам.
  • Ткани выделяются с менструальными выделениями. Ткань часто кажется серебристой или сероватой.
  • Вы беременны и испытываете сильную менструальную боль.

Профилактика менструальных болей

Предотвратите болезненные менструальные спазмы с помощью следующих методов:

Перспективы менструальных болей

Противовоспалительные препараты на 80% эффективны при избавлении от менструальных спазмов.Гормональные противозачаточные средства уменьшают боль в 90% случаев. Интенсивность судорог также уменьшается с возрастом. Судороги могут исчезнуть после первой беременности.

Как облегчить болезненные менструальные спазмы

Менструальные спазмы раздражают, усугубляют ситуацию, а иногда просто ужасны, и они могут быть регулярной частью менструального цикла более чем у половины женщин, у которых есть менструация.

Когда у вас менструальные спазмы (также называемые дисменореей), у вас может быть боль в животе, бедрах, пояснице и даже внутренней поверхности бедер.Боль в животе также может сопровождаться давлением, а в тяжелых случаях — жидким стулом, расстройством желудка и рвотой.

Даже если ваши менструальные спазмы могут быть нормальными, это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы облегчить боль. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать (помимо шоколада).

Применение тепла

Вам срочно нужно облегчить менструальные спазмы? Лежание с грелкой — один из лучших способов облегчить менструальные спазмы. На самом деле, прикладывание тепла к области живота, где боль сильнее всего, может быть столь же эффективным, как и использование болеутоляющих средств, таких как ибупрофен.

Но поскольку вы не можете оставаться подключенным к грелке весь день, попробуйте вместо этого принять теплую ванну, использовать грелку или приложить тепловое пятно. Главное, чтобы тепло было как можно более продолжительным.

Безрецептурное лекарство от менструальных спазмов

Многие из тех же безрецептурных обезболивающих, которые вы используете при головной боли, также могут облегчить менструальные спазмы. К ним относятся ибупрофен (Advil, Motrin IB), напроксен (Aleve) и даже ацетаминофен (Tylenol).Вы должны начать принимать обезболивающее, когда почувствуете симптомы менструальных спазмов, и продолжать принимать лекарство в течение двух или трех дней или до тех пор, пока симптомы не исчезнут. При сильных менструальных спазмах врач может порекомендовать рецептурный противовоспалительный препарат (НПВП).

Занимайтесь спортом или занимайтесь сексом

Нужен повод для тренировок во время менструации? Эндорфины, вырабатываемые во время занятий спортом или сексом, могут облегчить менструальные спазмы. Было обнаружено, что любой тип упражнений, будь то аэробика или просто растяжка, уменьшает боль от спазмов.

Противозачаточные средства при менструальных спазмах

Если у вас есть менструальные спазмы, которые вы просто не можете облегчить с помощью методов, упомянутых выше, ваш врач может назначить противозачаточные средства, которые обеспечивают ваш организм гормонами, которые могут уменьшить ваши менструальные спазмы. Поговорите со своим врачом о вариантах контроля над рождаемостью. Они включают противозачаточные таблетки, инъекции, пластырь или внутриматочную спираль. Доступен такой широкий спектр противозачаточных средств, что должно быть что-то, что будет работать для вашего образа жизни и индивидуальных потребностей.Просто сообщите своему врачу, что вы надеетесь найти вариант контроля над рождаемостью, который избавит вас от менструальных спазмов.

Альтернативные лекарства

Некоторые женщины добились успеха с помощью альтернативных лекарств. Некоторые из них включают:

Чего следует избегать

Хотя многое может помочь уменьшить боль от менструальных болей, есть также несколько вещей, которых следует избегать. К ним относятся стресс, алкоголь и кофеин, которые могут усугубить менструальные спазмы.Максимально ограничьте эти вещи во время менструации.

Вам нужно обратиться к врачу?

Если ваши менструальные спазмы необычны или сильны, или если они длятся более нескольких дней, вы можете обратиться к врачу. Болезненные менструальные спазмы поддаются лечению, поэтому в любое время, когда вы беспокоитесь о своих симптомах, рекомендуется поговорить с врачом.

Ваш врач может провести гинекологический осмотр, чтобы убедиться, что все в порядке. Они также могут задать вам вопросы о вашей истории менструального цикла, предложить изменения образа жизни или даже порекомендовать и прописать лекарства, которые могут помочь облегчить ваши болезненные менструации.

Облегчение менструальной боли | Michigan Medicine

Обзор темы

Менструальные спазмы могут вызывать от легкого дискомфорта до сильной боли в нижней части живота, спине или бедрах. Боль обычно начинается прямо перед или в начале менструации. В это время у вас также могут быть головные боли, диарея или запор, тошнота, головокружение или обмороки.

Не у каждой женщины бывают менструальные боли. Но это может быть нормальной частью работы тела.

Чтобы облегчить менструальные спазмы:

  • Приложите тепло к животу с помощью грелки или бутылки с горячей водой или примите теплую ванну.Вы можете обнаружить, что тепло облегчает боль так же хорошо, как и лекарства.
  • Лягте и приподнимите ноги, подложив под колени подушку.
  • Лягте на бок и подтяните колени к груди. Это поможет уменьшить обратное давление.
  • Попробуйте использовать прокладки вместо тампонов.
  • Делайте регулярные физические упражнения. Вы можете обнаружить, что это помогает облегчить боль.

Лекарство , отпускаемое без рецепта, обычно облегчает менструальную боль.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, помогают облегчить менструальные спазмы и боль.
  • Начните принимать рекомендованную дозу обезболивающего при появлении дискомфорта или за 1 день до начала менструации.
  • Принимайте лекарство до тех пор, пока симптомы не исчезли бы, если бы вы не принимали лекарство.
  • Если НПВС не облегчают боль, попробуйте ацетаминофен, например тайленол.

Будьте осторожны с лекарствами.Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какое-либо лекарство. Не принимайте аспирин, если вы моложе 20 лет из-за риска развития синдрома Рея.

Лекарство, отпускаемое по рецепту — хороший выбор, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения. Гормоны контроля над рождаемостью помогают облегчить менструальную боль и облегчить кровотечение у большинства женщин. сноска 1 Они также предотвращают беременность.Поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать противозачаточные таблетки, пластыри или кольца. С большинством типов гормональных противозачаточных средств вы принимаете гормоны каждый день в течение 3 недель, а затем делаете недельный перерыв. В это время у вас может начаться менструация. Есть некоторые типы таблеток, которые можно принимать в течение 3 месяцев или даже каждый день в году. С ними у вас могут быть неожиданные кровянистые выделения или кровотечения, особенно в течение первого года.

Каталожные номера

Цитаты

  1. Шушан А (2013).Осложнения менструации и аномальные маточные кровотечения. В AH DeCherney et al., eds., Текущая диагностика и лечение: акушерство и гинекология , 11-е изд., стр. 611–619. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Прочие консалтинговые работы

  • Ленц Г.М. (2012). Первичная и вторичная дисменорея, предменструальный синдром и предменструальное дисфорическое расстройство. В GM Lentz et al., eds., Комплексная гинекология, 6-е изд., стр. 791–803. Филадельфия: Мосби.

Кредиты

Актуально на: 17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины – семейная медицина
Мартин Дж. Габика, доктор медицины – семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина
Ребекка Сью Уранга

Актуально на: 17 июля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина и Мартин Дж.Габика, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина и Ребекка Сью Уранга

Шушан А (2013). Осложнения менструации и аномальные маточные кровотечения. В AH DeCherney et al., eds., Текущая диагностика и лечение: акушерство и гинекология , 11-е изд., стр. 611-619. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Лекарство от спазмов — средства от менструальных спазмов

Давайте начнем с того, что признаем, о чем все думают: менструальные судороги — это самое неприятное.Буквально, нам нужно взять минуту тишины, чтобы узнать, как сильно болит нижняя половина вашего тела в это время. Но прежде чем вы выпьете какое-нибудь старое болеутоляющее, которое вы можете достать из задней части вашей аптечки или со дна сумки друга (мы все были в отчаянии, чтобы заставить их исчезнуть как можно скорее), читайте дальше.

Не все ибупрофены и адвилы одинаковы, JSYK. Что мы подразумеваем под этим? Что ж, некоторые безрецептурные лекарства могут задержать ваше облегчение, усугубить состояние желудка и/или создать дополнительные проблемы со здоровьем, с которыми вы не хотите иметь дело, говорит Кимберли Сакхейм, доктор медицины, специалист по обезболиванию в реабилитационном центре NYU Langone’s Rusk Rehabilitation.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, да, считайте это признаком того, что вам нужно (1) прекратить принимать любые обезболивающие, которые находятся в пределах двух футов от вас, когда наступает болезненная менструация, и (2) на самом деле понять разницу между ацетаминофеном и всем остальным.

Мы познакомим вас с двумя вариантами безрецептурного обезболивания: ацетаминофен, также известный как тайленол, и НПВП, нестероидные противовоспалительные препараты, которые являются болеутоляющими средствами, отпускаемыми без рецепта, кроме ацетаминофена. Впереди документы расскажут все, что вам следует знать о лекарствах от судорог и других средствах, которые могут помочь вам избавиться от страданий в этот период.

Почему у TF вообще случаются судороги?

Судороги кажутся совершенно ненужными, не так ли? Вот почему они в конечном итоге происходят: Некоторые замечательные гормоноподобные соединения, называемые простагландинами, заставляют матку сокращаться всякий раз, когда у вас менструация, чтобы сбросить слизистую оболочку матки и, в общем, поддерживать поток. Эти сокращения = боль. Пара ферментов помогает вырабатывать простагландины, но если эти ферменты заблокированы (вот где вступают в действие обезболивающие), мы надеемся, что в вашем организме будет меньше простагландинов и, следовательно, меньше боли, объясняет акушер-гинеколог Мона Факих, DO, клинический адъюнкт-преподаватель Медицинской школы Оклендского университета.

А теперь подробнее о лекарстве, которое вам нужно, чтобы избавиться от упомянутых судорог…

Ацетаминофен

Ацетаминофен (вы можете найти его в тайленоле и других лекарствах, которые его содержат, таких как DayQuil, Midol и Excedrin) воздействует на области мозга, ответственные за обработку боли и температуры тела , говорит доктор.Закхейм. Помимо судорог, если у вас есть лихорадка, прием ацетаминофена в соответствии с указаниями принесет вам пользу. Но это не уменьшит воспаление, скажем, при растяжении связок лодыжки. Есть смысл? Хорошо.

Теперь важно отметить, что ацетаминофен представляет особый риск, поскольку он расщепляется печенью (и может серьезно повредить ее), который является жизненно важным органом, фильтрующим токсины, включая алкоголь. Это означает, что вы никогда не должны когда-либо смешивать ацетаминофен с любыми алкогольными напитками , которые могут вызвать стресс для печени и привести к необратимым повреждениям по этой причине.

Хорошо, что он не мешает вашему животу, поэтому это ход, когда вы хотите вылечить менструальные спазмы, сопровождающиеся расстройством желудка , которые могут идти рука об руку с ПМС, потому что жизнь не т справедливо. Просто обратите внимание на дозировку.

Акушер-гинеколог Тамика К. Кросс, доктор медицинских наук, рекомендует начинать с минимально возможной дозы для лечения симптомов. «Доза в миллиграммах, а не количество таблеток, поскольку количество принимаемых таблеток зависит от того, сколько миллиграммов в таблетке.Ее предложение: от 325 до 500 миллиграммов. И принимайте их каждые 4-6 часов , если вы специально не принимаете 8-часовую формулу (тогда вам следует подождать полные 8 часов, прежде чем принимать еще одну).

НПВП

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), НПВП являются лучшей защитой от болезненных спазмов. (Некоторые исследования показали, что эти препараты могут облегчать сверхсильное кровотечение лучше, чем плацебо, но не так хорошо, как гормональные противозачаточные средства, так что не слишком волнуйтесь.) Почему? Потому что они напрямую блокируют те ферменты, которые производят простагландины, также известные как виновники ваших судорог, говорит доктор Факих. Ацетаминофен никогда не мог. Просто у него другой механизм притупления боли, что неплохо, но считайте это вариантом номер два, чтобы справиться с спазмами.

НПВП включают ибупрофен (входит в состав Адвила и Мотрина), напроксен (входит в состав Алеве), целекоксиб (он же Целебрекс) и аспирин. В отличие от ацетаминофена, НПВП уменьшают воспаление, помогая облегчить боль в суставах и мышцах. А поскольку НПВП метаболизируются в почках, они не представляют никакого риска для печени.

Тем не менее, НПВП могут подавлять фермент, который защищает слизистую оболочку желудка, потенциально вызывая кислотный рефлюкс, общее расстройство желудка и желудочно-кишечное кровотечение или язву, говорит доктор Кросс. Это одна из причин, по которой вам не следует употреблять алкоголь, а также раздражитель желудка до или после приема любого безрецептурного обезболивающего .

НПВП также разжижают кровь, что замедляет свертываемость крови и снижает риск сердечного приступа и инсульта.(Это неплохая привилегия, независимо от того, беспокоят ли вас эти состояния прямо сейчас.) «Однако из-за разжижающих кровь эффектов вам также следует операции или на антикоагулянтах», — говорит доктор Кросс. В этом случае выберите рецептурный препарат Целекоксиб (подробнее об этом ниже).

Вот более подробный обзор ваших вариантов НПВП:


  1. Аспирин , который , скорее всего, будет раздражать ваш желудок и не обязательно поможет, когда борьба будет реальной: «A многие пациенты говорят мне, что ибупрофен или напроксен действуют лучше, чем аспирин, при менструальных спазмах», Dr. — говорит Сакхейм. Другими словами, это далеко не лучший вариант.
  2. Ибупрофен, который может эффективно избавить вас от страданий, при условии, что ваши почки полностью функционируют и у вас нет особенно чувствительного желудка. Обязательно принимайте его вместе с едой, чтобы не было проблем. Бонус : обычно они довольно маленькие и их легко проглотить!
  3. Напроксен , как и ибупрофен, считается высокоэффективным (его можно найти в классическом лекарстве от судорог Мидол). Поскольку напроксен может обеспечить приятное облегчение, которое длится дольше, чем другие безрецептурные противовоспалительные средства, он особенно хорош при судорогах, которые длятся весь чертов день, , по словам доктора Сакхейма. «Нередко можно обнаружить, что одни пациенты хорошо реагируют на напроксен, а другие нет», — добавляет д-р Факих. Если у вас появятся какие-либо странные симптомы, такие как тошнота или головокружение, от приема любой формы напроксена, сообщите об этом своему акушеру-гинекологу, чтобы найти лучший вариант.
  4. Целекоксиб, препарат, о котором вы, вероятно, никогда не слышали, поскольку он обычно ассоциируется с облегчением артрита и доступен только по рецепту врача.Но если ваш ПМС имеет тенденцию вызывать судороги, это может быть решением. Хотя прием слишком большого количества целекоксиба (т. е. многократных доз каждый день в течение месяца) также может в конечном итоге вызвать язву желудка, формула с меньшей вероятностью, чем другие НПВП, блокирует ферменты, защищающие ваш желудок. Вот почему целекоксиб обычно легче воздействует на ваши внутренности — это хорошо в начале менструации, когда ваше тело часто нуждается в дополнительном уходе. Кроме того, если у вас есть нарушения свертываемости крови, целекоксиб оказывает более минимальное влияние на функцию тромбоцитов, и его следует рассматривать для тех, у кого есть нарушения свертывания крови, рекомендует доктор.Крест.

    Так-так, есть ли какие-нибудь другие средства от менструальных спазмов, которые, черт возьми, не проходят?

    По правде говоря, обезболивающие являются золотым стандартом для облегчения менструальных судорог. Но если по какой-то причине вы не можете их принимать или нуждаетесь в дополнительном облегчении (полностью понимаете), есть и другие средства от менструальных спазмов, о которых вам следует знать. Возможно, вы видели симпатичные устройства Lil, такие как Livia, которые на самом деле являются формой чрескожной (то есть через кожу) электрической стимуляции нервов.«Это включает в себя подачу тока низкого напряжения для лечения боли или блокирования восприятия боли», — говорит доктор Факих, и исследование 2020 года подтвердило, что это может быть полезно при лечении болезненных спазмов, когда оно запрограммировано на высокую интенсивность.

    Хотите использовать средства от болей во время менструации на природе? Ты даешь, честное слово. По словам доктора Факих, немного подвигайтесь (даже если это легкая практика йоги) наряду с использованием грелок и других форм применения тепла. Многие люди обращаются к иглоукалыванию и при болезненных менструациях. Есть некоторые законные доказательства того, что иглоукалывание уменьшит ваши судороги, указывает доктор Факих, но оно обязательно считается основным средством.

    TL;DR

    Если вы в конечном итоге лечите судороги тем, что лежит в вашей аптечке, убедитесь, что вы внимательно следите за дозой безрецептурного болеутоляющего средства, которое вы принимаете, предлагает д-р К. Крест . «Важно, чтобы пациенты не принимали более 3000 мг ацетаминофена в течение 24 часов, о чем важно помнить, принимая немаркированные таблетки от друга или коллеги.

    И дважды проверьте ингредиенты ваших безрецептурных лекарств, особенно таких, как Мидол и Экседрин (поскольку оба лекарства содержат ацетаминофен, и вы должны помнить о том, сколько вы потребляете) , советует Доктор Кросс. Следите за любыми побочными эффектами, которые могут у вас возникнуть, или за тем, что на самом деле облегчает вашу боль.

    Наконец, если у вас действительно сильные спазмы, и вы замечаете, что вам приходится принимать много безрецептурных лекарств для облегчения или кажется, что болеутоляющие средства не помогают вашим менструальным спазмам через несколько месяцев, «вы должны увидеть своего обратитесь к врачу и обсудите варианты обезболивания», — предлагает акушер-гинеколог Хизер Иробунда, доктор медицинских наук, . Ваш доктор может предложить вам попробовать гормональные противозачаточные средства, добавляет доктор Факих, или найти другой лучший план для лечения боли во время менструации.

    Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писатель из Бруклина, штат Нью-Йорк, и бывший старший редактор Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом. Мара Сантилли Мара — внештатный писатель и редактор, специализирующийся на культуре, политике, благополучии и их пересечении, чьи печатные и цифровые работы публиковались в Marie Claire, Women’s Health, Cosmopolitan, Airbnb Mag, Prevention и других изданиях.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), опиоидные анальгетики, гормональные контрацептивы

  5. Смит РП. Циклическая тазовая боль и дисменорея. Акушерская гинекологическая клиника North Am . 1993, декабрь 20(4):753-64. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  6. Смит РП. Гинекология в первичной медико-санитарной помощи . Балтимор: Уильямс и Уилкинс; 1997. 389-404.

  7. Райан С.А. Лечение дисменореи. Pediatr Clin North Am . 2017 апр. 64 (2): 331-342. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  8. Джеймисон Диджей, Стидж Дж.Ф. Распространенность дисменореи, диспареунии, тазовой боли и синдрома раздраженного кишечника в практике первичной медико-санитарной помощи. Акушерство Гинекол . 1996 янв. 87(1):55-8. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  9. Dawood MY. Дисменорея. J Reprod Med . 1985 г. 30 марта (3): 154-67. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  10. Кольц ММ. Дисменорея, эндометриоз и тазовые боли. Лемеке Д.П., Паттисон Дж., Маршалл Л.А., Коули Д.С., ред. Первичная помощь женщинам . Норуолк Конн: Appleton & Lange; 1992. 420-32.

  11. Dawood MY. Нестероидные противовоспалительные препараты и изменение отношения к дисменорее. Am J Med . 1988 г., 20 мая. 84(5А):23-9. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  12. Dawood MY. Дисменорея. Клин Акушерство Гинекол . 1990 март 33 (1): 168-78. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  13. Harlow SD, Park M. Продольное исследование факторов риска возникновения, продолжительности и тяжести менструальных спазмов в когорте студенток колледжа. Br J Obstet Gynaecol . 1996 ноябрь 103(11):1134-42. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  14. Andersch B, Milsom I. Эпидемиологическое исследование молодых женщин с дисменореей. Am J Obstet Gynecol . 1982, 15 ноября. 144(6):655-60. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  15. Sundell G, Milsom I, Andersch B. Факторы, влияющие на распространенность и тяжесть дисменореи у молодых женщин. Br J Obstet Gynaecol . 1990 г., июль 97(7):588-94. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  16. Parazzini F, Tozzi L, Mezzopane R, Luchini L, Marchini M, Fedele L. Курение сигарет, употребление алкоголя и риск первичной дисменореи. Эпидемиология . 1994 г. 5 июля (4): 469-72. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  17. Дюрен Д. Первичная дисменорея: оценка и лечение. J Акушерское женское здоровье . 2004 ноябрь-декабрь. 49(6):520-8. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  18. Хуанг Г., Ле А.Л., Годдард Ю., Джеймс Д., Таворн К., Пейн М. и др.Систематический обзор стоимости лечения хронической тазовой боли у женщин. J Баночка Obstet Gynaecol . 2021 Сентябрь 26. [Ссылка на MEDLINE QxMD].

  19. Проктор М.Л., Мерфи П.А., Паттисон Х.М., Саклинг Дж., Фаркуар К.М. Поведенческие вмешательства при первичной и вторичной дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev . 2007 18 июля. CD002248. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  20. Яковидес С., Авидон И., Бейкер ФК. Что мы знаем о первичной дисменорее сегодня: критический обзор. Обновление воспроизведения шума . 2015 21 ноября (6): 762-778. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  21. Уиллман Э.А., Коллинз В.П., Клейтон С.Г. Исследования участия простагландинов в маточной симптоматике и патологии. Br J Obstet Gynaecol . 1976 май. 83(5):337-41. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  22. Эден Дж.А. Дисменорея и предменструальный синдром. Н. Ф. Хакер, Дж. Г. Мур, ред. Основы акушерства и гинекологии . 3-е изд. Филадельфия: В. Б. Сондерс; 1998.386-92.

  23. Сперофф Л. Постменопаузальная гормональная терапия в 21 веке. Int J Gynaecol Obstet . 1997 Октябрь 59 Дополнение 1:S3-10. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  24. Демерс Л.М., Хан Д.В., Макгуайр Дж.Л. Новые концепции в исследованиях дисменореи: лейкотриены и блокаторы кальциевых каналов. Давуд М.Ю., Макгуайр Дж.Л., Демерс Л.М., ред. Предменструальный синдром и дисменорея . Лондон: Питман; 1984. 205-13.

  25. Чегини Н., Рао CV.Наличие участков связывания лейкотриена С4 и простациклина в ткани матки небеременного человека. J Clin Endocrinol Metab . 1988 янв. 66(1):76-87. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  26. Нигам С., Бенедетто С., Зонка М., Лео-Россберг И., Любберт Х., Хаммерштейн Дж. Повышение концентрации эйкозаноидов и фактора активации тромбоцитов в менструальной крови у женщин с первичной дисменореей. Эйкозаноиды . 1991. 4(3):137-41. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  27. Рис М.С., Димарзо В., Типпинс М.Р., Моррис Х.Р., Тернбулл А.С.Высвобождение лейкотриенов эндометрием и миометрием в течение всего менструального цикла при дисменорее и меноррагии. J Эндокринол . 1987 май. 113(2):291-5. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  28. Акерлунд М., Стромберг П., Форслинг М.Л. Первичная дисменорея и вазопрессин. Br J Obstet Gynaecol . 1979 июнь 86(6):484-7. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  29. Французский L. Дисменорея. Семейный врач . 2005 г., 15 января. 71 (2): 285-91. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  30. Лю П., Ян Дж., Ван Г., Лю Ю., Лю Х., Джин Л. и др. Изменение региональной толщины коры и подкоркового объема у женщин с первичной дисменореей. Евро J Боль . 2016 20 апреля (4): 512-20. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  31. Линь С.Ю., Ян Ю.К., Лин К.С. и др. Повышенная частота дисменореи у женщин, подвергшихся воздействию более высоких концентраций NO, NO 2 , NO x , CO и PM 2 .5 : общенациональное популяционное исследование. Фронт общественного здравоохранения . 2021. 9:682341. [Ссылка QxMD MEDLINE]. [Полный текст].

  32. Proctor M, Farquhar C. Диагностика и лечение дисменореи. БМЖ . 2006 г., 13 мая. 332(7550):1134-8. [Ссылка QxMD MEDLINE]. [Полный текст].

  33. Бейнс Пенсильвания, Аллен Г.М. Тазовая боль и менструальные заболевания. Emerg Med Clin North Am . 2001 г. 19 августа (3): 763-80. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  34. Калиш Г.М., Патель М.Д., Ганн М.Л., Дубинский Т.Дж. Компьютерно-томографические и магнитно-резонансные особенности гинекологических аномалий у женщин с острой или хронической болью в животе. УЗИ Q . 2007 сен. 23 (3): 167-75. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  35. Камая А., Шин Л., Чен Б., Дессер Т.С. Экстренная гинекологическая визуализация. Семин УЗИ КТ MR . 2008 29 октября (5): 353-68. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  36. Хоури Д., Эббот Дж. Т. Перекрут яичника: пятнадцатилетний обзор. Энн Эмерг Мед . 2001 г. 38 августа (2): 156-9. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  37. Леви Б.С., Апгар Б.С., Суррей Э.С., Высоцкий С. Эндометриоз и хроническая боль: многопрофильный круглый стол. J Fam Pract . 2007 г., март 56 (диагностика 3-го приложения): S3-13. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  38. Parker JD, Leondires M, Sinaii N, Premkumar A, Nieman LK, Stratton P. Сохранение дисменореи и неменструальной боли после оптимальной хирургии эндометриоза может указывать на аденомиоз. Fertil Steril . 2006 г., сентябрь 86 (3): 711-5. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  39. Собчик Р., Браунштейн М.Л., Сольберг Л., Шуман С.Х. Обследование случай-контроль и дисменорея у семейной практики: предлагаемый индекс инвалидности. J Fam Pract . 1978 г., 7 августа (2): 285–90. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  40. Фрейзер И.С. Простагландины, ингибиторы простагландинов и их роль в гинекологических заболеваниях. Baillieres Clin Obstet Gynaecol . 1992, декабрь 6(4):829-57. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  41. Осуга Ю., Хаяши К., Кобаяши Ю. и др. Дисменорея у японок. Int J Gynaecol Obstet . 2005 г., янв. 88 (1): 82-3. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  42. Латте П., Миньини Л., Грей Р., Хиллз Р., Хан К.Факторы, предрасполагающие женщин к хронической тазовой боли: систематический обзор. БМЖ . 2006 1 апреля. 332(7544):749-55. [Ссылка QxMD MEDLINE]. [Полный текст].

  43. Клейн Младший, Литт ИФ. Эпидемиология подростковой дисменореи. Педиатрия . 1981 ноябрь 68 (5): 661-4. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  44. Ohde S, Tokuda Y, Takahashi O, Yanai H, Hinohara S, Fukui T. Дисменорея у японских женщин. Int J Gynaecol Obstet . 2008 янв. 100(1):13-7.[Ссылка QxMD MEDLINE].

  45. Шарма П., Малхотра С., Танеджа Д.К., Саха Р. Проблемы, связанные с менструацией у девочек-подростков. Индийский J Педиатр . 2008 фев. 75(2):125-9. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  46. Ли Л.К., Чен П.К., Ли К.К., Каур Дж. Менструация среди девочек-подростков в Малайзии: поперечное школьное обследование. Сингапур Мед J . 2006 Октябрь 47 (10): 869-74. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  47. Эль-Гилани А.Х., Бадави К., Эль-Федави С.Эпидемиология дисменореи среди школьников-подростков в Мансуре, Египет. Ист Медитерр Хелс J . 2005 январь-март. 11(1-2):155-63. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  48. Чакир М., Мунган И., Каракас Т., Гирискен И., Октен А. Менструальный цикл и распространенные менструальные расстройства у студентов университетов Турции. Pediatr Int . 2007 Декабрь 49 (6): 938-42. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  49. Бернетт М.А., Антао В., Блэк А. и др. Распространенность первичной дисменореи в Канаде. J Баночка Obstet Gynaecol . 2005 г. 27 августа (8): 765-70. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  50. Тадесе М., Касса А., Мулунех А.А., Алтайе Г. Распространенность дисменореи, связанных с ней факторов риска и ее связь с успеваемостью среди выпускниц университетов в Эфиопии: перекрестное исследование. BMJ Открытый . 2021 19 марта. 11 (3): e043814. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  51. Дюран Х., Монахан К., Макгуайр Б.Э. Распространенность и влияние дисменореи среди студентов университетов в Ирландии. Обезболивающее . 3 апреля 2021 г. [Ссылка на MEDLINE QxMD].

  52. Grandi G, Ferrari S, Xholli A и др. Распространенность менструальных болей у молодых женщин: что такое дисменорея? Жезл боли . 2012. 5:169-74. [Ссылка QxMD MEDLINE]. [Полный текст].

  53. Swift D. Курение может увеличить риск дисменореи. Медицинские новости Medscape от WebMD. 2014 г., 18 ноября. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/835082. Доступ: 29 ноября 2014 г.

  54. Джу Х., Джонс М., Мишра Г.Д.Курение и траектории дисменореи среди молодых австралийских женщин. Управление игрушкой . 2014 17 ноября. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  55. Хабиби Н., Хуанг М.С., Ган В.Я., Зулида Р., Сафави С.М. Распространенность первичной дисменореи и факторов, связанных с ее интенсивностью, среди студентов бакалавриата: перекрестное исследование. Устранение боли Нурс . 2015 г., 29 августа. [Ссылка на MEDLINE QxMD].

  56. Dawood MY. Ибупрофен и дисменорея. Am J Med .1984 г., 13 июля. 77(1A):87-94. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  57. Бахрами А., Садегния Х., Аван А., Мирмусави С.Дж., Муслим А., Эслами С. и др. Нейропсихологическая функция в отношении дисменореи у подростков. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol . 2017 авг. 215:224-229. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  58. Джеймисон Диджей, Стидж Дж.Ф. Связь сексуального насилия с жалобами на тазовую боль у пациентов первичной медико-санитарной помощи. Am J Obstet Gynecol .1997 г., декабрь 177 (6): 1408-12. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  59. Propst AM, Storti K, Barbieri RL. Боковое смещение шейки матки связано с эндометриозом. Fertil Steril . 1998 сен. 70 (3): 568-70. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  60. Барбьери Р.Л., Propst AM. Данные физикального обследования у женщин с эндометриозом: аномалии крестцово-маточных связок, боковое смещение шейки матки и стеноз шейки матки. J Gynecol Tech . 1999. 135:102.

  61. Milsom I, Andersch B, Sundell G. Влияние флурбипрофена и напроксена натрия на внутриматочное давление и менструальную боль у пациенток с первичной дисменореей. Acta Obstet Gynecol Scand . 1988. 67(8):711-6. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  62. Чан В.Ю., Фукс Ф., Пауэлл А.М. Влияние напроксена натрия на менструальные простагландины и первичную дисменорею. Акушерство Гинекол . 1983 март 61(3):285-91. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  63. Давуд М.Ю., Хан-Давуд Ф.С. Клиническая эффективность и дифференцированное ингибирование простагландина F2альфа менструальной жидкости в рандомизированном двойном слепом перекрестном лечении с плацебо, ацетаминофеном и ибупрофеном при первичной дисменорее. Am J Obstet Gynecol . 2007 янв. 196(1):35.e1-5. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  64. Zhang WY, Li Wan Po A. Эффективность малых анальгетиков при первичной дисменорее: систематический обзор. Br J Obstet Gynaecol .1998 г., июль 105 (7): 780-9. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  65. Marjoribanks J, Ayeleke RO, Farquhar C, Proctor M. Нестероидные противовоспалительные препараты при дисменорее. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2015 30 июля. [Полный текст].

  66. Дэниэлс С.Э., Торри С., Дежарден П.Дж. Вальдекоксиб для лечения первичной дисменореи. Рандомизированное двойное слепое сравнение с плацебо и напроксеном. J Gen Intern Med . 2005 г. 20 января (1): 62-7. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  67. Morrison BW, Daniels SE, Kotey P, Cantu N, Seidenberg B. Рофекоксиб, специфический ингибитор циклооксигеназы-2, при первичной дисменорее: рандомизированное контролируемое исследование. Акушерство Гинекол . 1999 г., октябрь 94 (4): 504-8. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  68. Фудзивара Х. , Конно Р., Нэцу С. и др. Эффективность монтелукаста, антагониста лейкотриеновых рецепторов, для лечения дисменореи: проспективное двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol . 2010 фев. 148(2):195-8. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  69. Wong CL, Farquhar C, Roberts H, Proctor M. Оральные противозачаточные таблетки для лечения первичной дисменореи. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009 15 апреля. CD002120. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  70. Силлем М., Шнайдерайт Р., Хайтекер Р., Муек АО. Использование пероральных контрацептивов, содержащих дроспиренон, в расширенном режиме. Eur J Contracept Reprod Health Care . 2003 Сентябрь 8 (3): 162-9. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  71. Верчеллини П., Фронтино Г., Де Джорджи О., Пьетропаоло Г., Пазин Р., Крозиньяни П. Г. Непрерывное использование оральных контрацептивов при рецидивирующей дисменорее, связанной с эндометриозом, которая не отвечает на циклический режим приема таблеток. Fertil Steril . 2003 г., сентябрь 80 (3): 560-3. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  72. Cheewadhanaraks S, Choksuchat C, Dhanaworavibul K, Liabsuetrakul T. Послеоперационное депо медроксипрогестерона ацетата по сравнению с пероральными противозачаточными таблетками непрерывного действия при лечении боли, связанной с эндометриозом: рандомизированное сравнительное исследование. Gynecol Obstet Invest . 2012. 74(2):151-6. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  73. Петралья Ф., Парк С., Серрани М. и др.Эстрадиола валерат плюс диеногест по сравнению с этинилэстрадиолом плюс левоноргестрел для лечения первичной дисменореи. Int J Gynaecol Obstet . 2014 июнь 125(3):270-4. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  74. Harel Z, Biro FM, Kottenhahn RK, Rosenthal SL.Дополнение омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами при лечении дисменореи у подростков. Am J Obstet Gynecol . 1996 г., апрель 174(4):1335-8. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  75. Ziaei S, Zakeri M, Kazemnejad A. Рандомизированное контролируемое исследование витамина Е при лечении первичной дисменореи. БЖОГ . 2005 г., апрель 112 (4): 466-9. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  76. Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Акупунктура при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev . 2016 18 апр. 4:CD007854. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  77. Witt CM, Reinhold T, Brinkhaus B, Roll S, Jena S, Willich SN. Иглоукалывание у пациентов с дисменореей: рандомизированное исследование клинической эффективности и экономической эффективности при обычном лечении. Am J Obstet Gynecol . 2008 фев. 198(2):166.e1-8. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  78. млн лет YX, Ye XN, Liu CZ и др. Клиническое испытание акупунктуры о меняющемся во времени лечении и выборе точек при первичной дисменорее. J Этнофармакол . 2013 9 июля. 148(2):498-504. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  79. Абараогу УО, Табанси-Очуогу КС. Поскольку акупрессура уменьшает боль, акупунктура может улучшить некоторые аспекты качества жизни женщин с первичной дисменореей: систематический обзор с метаанализом. J Штифт меридиана для акупунктуры . 2015 8 октября (5): 220-8. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  80. Чен М.Н., Цзянь Л.В., Лю С.Ф. Акупунктура или акупрессура в акупунктурной точке саньиньцзяо (SP6) для лечения первичной дисменореи: метаанализ. Комплемент на основе Evid Alternat Med . 2013. 2013:493038. [Ссылка QxMD MEDLINE]. [Полный текст].

  81. Вахеди М., Хасанпур-Азгади С.Б., Амири-Фарахани Л., Хаки И. Сравнение влияния аурикулотерапии и мефенамовой кислоты на тяжесть и системные симптомы первичной дисменореи: рандомизированное клиническое исследование. Испытания . 2021 26 сент. 22 (1): 655. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  82. Дирекванд-Могхадам А., Хосрави А. Влияние нового растительного препарата Ширази Тимус обыкновенный на первичную дисменорею по сравнению с классическим химическим препаратом Ибупрофен. J Res Med Sci . 2012 г. 17 июля (7): 668-70. [Ссылка QxMD MEDLINE]. [Полный текст].

  83. Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, Sangkomkamhang US, Barnes J, Seyfoddin V, et al. Пищевые добавки при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev . 2016 22 марта. 3:CD002124. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  84. Азима С., Бахшайеш Х.Р., Кавиани М., Аббасния К., Саяди М. Сравнение влияния массажной терапии и изометрических упражнений на первичную дисменорею: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. J Pediatr Adolesc Gynecol . 2015 28 декабря (6): 486-91. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  85. Лопес-Лирия Р., Торрес-Аламо Л., Вега-Рамирес Ф.А., Гарсия-Луэнго А.В., Агилар-Парра Х.М., Тригуэрос-Рамос Р. и др. Эффективность физиотерапевтического лечения первичной дисменореи: систематический обзор и метаанализ. Int J Environ Res Общественное здравоохранение . 2021 23 июля. 18 (15): [Ссылка на MEDLINE QxMD].

  86. Акин М., Прайс В., Родригес Г. мл., Эрасала Г., Херли Г., Смит Р.П.Непрерывная местная терапия с низким уровнем теплового обертывания по сравнению с ацетаминофеном при первичной дисменорее. J Reprod Med . 2004 Сентябрь 49 (9): 739-45. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  87. Акин М.Д., Вайнганд К.В., Хенгехольд Д.А., Гудейл М.Б., Хинкль Р.Т., Смит Р.П. Непрерывное местное тепло низкого уровня при лечении дисменореи. Акушерство Гинекол . 2001 март 97(3):343-9. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  88. Гурган Т., Урман Б., Аксу Т., Девелиоглу О., Зейнелоглу Х., Киснишки Х.А.Лапароскопическая абляция маточного нерва лазером CO2 для лечения лекарственно-устойчивой первичной дисменореи. Fertil Steril . 1992 авг. 58 (2): 422-4. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  89. Чен Ф.П., Чанг С.Д., Чу К.К., Сун Ю.К. Сравнение лапароскопической пресакральной нейрэктомии и лапароскопической абляции маточного нерва при первичной дисменорее. J Reprod Med . 1996 г., июль 41(7):463-6. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  90. Latthe PM, Proctor ML, Farquhar CM, Johnson N, Khan KS.Хирургическое прерывание путей тазового нерва при дисменорее: систематический обзор эффективности. Acta Obstet Gynecol Scand . 2007. 86(1):4-15. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  91. Мэтьюмен Дж., Ли А., Каур Дж.Г., Дейли А.Дж. Физическая активность при первичной дисменорее: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Obstet Gynecol . 2018 сен. 219 (3): 255.e1-255.e20. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  92. Моро Ф., Боломини Г., Сибал М., Виджаярагхаван С.Б., Венкатеш П., Нарделли Ф. и др.Визуализация при гинекологических заболеваниях (20): клинические и ультразвуковые характеристики перекрута придатков. Ультразвуковой акушер Gynecol . 2020 Декабрь 56 (6): 934-943. [Ссылка QxMD MEDLINE].

  93. Как справиться с менструальными спазмами

    Как справиться с менструальными спазмами | ТАЙЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

    Бывают ли у вас спазмы во время менструации? Ты не один. Примерно 3 из 4 женщин находятся в одной лодке, и это не ограничивается судорогами. Вы можете испытывать головные боли, боли в спине или даже боль в ногах.Даже если вы один из тех, кому не повезло, ежемесячных судорог не нужно бояться. Знание того, почему они происходят и как их лечить и предотвращать, может помочь вам чувствовать себя более похожим на себя.

    Откуда берутся судороги

    Гормоны в вашем цикле заставляют матку сокращаться, и когда она сокращается слишком сильно, поток крови и кислорода уменьшается, что вызывает эту слишком знакомую боль. Просто знайте, что это нормально: ваши мышцы помогают вашему телу выдавливать слизистую оболочку матки (или кровь) каждый месяц, когда у вас начинается менструация.

    Как получить помощь

    • Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, такое как TYLENOL®.
    • Примите теплую ванну. Расслабляться! Ты заслуживаешь это.
    • Используйте грелку или бутылку с горячей водой, чтобы приложить мягкое тепло.
    • Оставайтесь физически активными. Некоторым женщинам помогают упражнения.
    • Придерживайтесь сбалансированной диеты и высыпайтесь.

    Поговорите со своим врачом, прежде чем начать или изменить какой-либо режим упражнений. Если ваши судороги настолько сильны, что вы не можете заниматься своими обычными делами, проконсультируйтесь с гинекологом.Ваши симптомы могут быть признаком другого заболевания.

    Обезболивание, на которое можно положиться.

    Узнайте больше о безопасном использовании ацетаминофена.

    Привяжите свою социальную учетную запись

    {* логинвиджет *}

    Или используйте свою традиционную учетную запись

    {* #Информация о пользователеФорма *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

    {* традиционныйSignIn_signInButton *}

    {* /информационная форма пользователя *}

    С возвращением, {* welcomeName *}!

    {* логинвиджет *}

    С возвращением!

    {* #Информация о пользователеФорма *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

    {* традиционныйSignIn_signInButton *}

    {* /информационная форма пользователя *} {* #социальнаяРегистрацияФорма *}

    {* SocialRegistration_firstName *} {* социальнаяРегистрация_lastName *}

    Ваше имя и инициалы фамилии будут отображаться публично для других пользователей, когда вы пишете отзыв или сообщение в блоге (напр.«Джон С.»).

    {* социальнаяРегистрация_гендер *} {* социальнаяРегистрация_zipcode *}

    {* SocialRegistration_emailAddress *}

    Будет использоваться как ваше имя пользователя

    {% customQuestions%}

    {% customOptin%}

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {*/форма социальной регистрации *}

    Привязать существующую социальную учетную запись:

    {* логинвиджет *}

    Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

    {* #форма регистрации *}

    {* традиционное имя_регистрации *} {* традиционнаяRegistration_lastName *}

    Ваше имя и инициалы фамилии будут отображаться публично для других пользователей, когда вы пишете обзор или сообщение в блоге (например, «Джон С.»).

    {* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

    {* традиционныйRegistration_emailAddress *}

    Будет использоваться как ваше имя пользователя

    {* традиционный_пароль_регистрации *}

    {* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

    {% customQuestions%}

    {% customOptin%}

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* Фамилия *} {* Пол *} {* почтовый индекс *}

    Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* кнопка сохранения *} {* /requirementsPostLoginForm *}

    Все поля обязательны для заполнения

    {* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* /забылапарольформы *}

    Похоже, у вас уже есть у нас учетная запись.Мы внесли некоторые изменения на наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

    {* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* /optinUserNewPasswordForm *}

    Пожалуйста, проверьте вашу электронную почту на наличие ссылки для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

    {* объединить учетные записи *}

    {* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* пароль слияния *} {* /tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

    Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и принимаете Политику конфиденциальности наших сайтов

    . {* /privacyPolicyPostLoginForm *}

    Вы не соответствуете минимальному возрасту для входа на этот сайт

    Ваша учетная запись деактивирована.

    Лечение менструальной боли | healthdirect

    Периодическая боль, также называемая дисменореей, является обычным явлением. Это может помешать некоторым женщинам заниматься своей обычной деятельностью. Тем не менее, есть много способов справиться с болезненными менструациями.

    Причины менструальной боли

    Периодическая боль часто является нормальной, но неприятной частью менструального цикла женщины. Это вызвано химическими веществами, называемыми простагландинами, которые вырабатываются в слизистой оболочке матки (матке) и вызывают мышечные сокращения во время менструации.Этот тип боли называется первичной дисменореей и часто развивается в течение 6–12 месяцев после первой менструации у девочки.

    Вторичная дисменорея – это менструальная боль, вызванная основным заболеванием, таким как:

    Когда следует обратиться к врачу?

    У вас может быть острая или тупая боль внизу живота. Если это длится только в течение первых 1 или 2 дней менструации, это, вероятно, нормально. Обратитесь к врачу, если:

    • боль длится более 2 дней
    • это не проходит, когда вы принимаете противозачаточные таблетки или обезболивающие
    • это мешает вам заниматься своими обычными повседневными делами
    • больно ходить в туалет
    • вы испытываете боль в области таза, когда у вас нет месячных
    • секс болезненный
    • у вас есть внутриматочная спираль (ВМС)

    Лечение менструальной боли

    Существует целый ряд лекарств, которые можно принимать при менструальных болях.

    Обезболивающие препараты : Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, мефанамовая кислота или напроксен, препятствуют выработке организмом простагландинов. Они доступны без рецепта в аптеке, но они могут не подходить для всех, поэтому сначала обратитесь за советом к своему фармацевту. Вы также можете принять парацетамол при легких спазмах. Более сильные обезболивающие, содержащие кодеин, доступны только по рецепту врача.

    Другие методы лечения : Некоторые женщины считают, что компрессы с подогревом, легкие упражнения, чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) или иглоукалывание помогают контролировать боль.

    Жизнь с менструальной болью

    Чтобы помочь вам справиться с менструальной болью в долгосрочной перспективе, ваш врач может назначить комбинированные оральные контрацептивы или другую гормональную форму контрацепции, такую ​​как вагинальное кольцо, имплантат или внутриматочная спираль, высвобождающая гормоны (например, Мирена). Они уменьшают количество простагландинов, высвобождаемых во время менструации, и облегчают менструальный цикл.

    Вы также можете рассмотреть возможность приема пищевых добавок, таких как магний, витамин B1 (тиамин), витамин E, пиридоксин или рыбий жир.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.