Уход за лицом: 4 правила базового ухода за кожей
Возможно, раньше вам казалось, что уход за лицом нормального человека – это умыться водой. Или, того хуже, тем же мылом, что вы используете для рук. Но на самом деле это подход курильщика (и да, убивает кожу не меньше, чем сигареты). У вас же не возникает идеи мыть голову средством для посуды – к лицу стоит относиться не менее бережно. Но и бросаться в другую крайность совсем не обязательно: вам не придется заводить в ванной 150 разных банок, в которых будет путаться даже ваша девушка.
Если начать разбираться в средствах для ухода за кожей, довольно быстро станет ясно: важно не столько, какую косметику вы выбираете, сколько – как вы ее используете. Базовый уход, который позволит вам получить максимум профита при минимуме усилий, состоит, как оказалось, из четырех этапов: очищение, отшелушивание, увлажнение и защита. Причем два последних легко можно объединить в один. Объясняем подробно, что включают в себя эти этапы и какие для них можно использовать средства.
1. ОЧИЩЕНИЕ
Многие не представляют себе умывания без пены и считают, что результатом очищения должна быть «скрипящая» кожа. Это огромное заблуждение, которое, к сожалению, активно поддерживается даже некоторыми дерматологами. Пена возникает благодаря поверхностно-активным веществам (ПАВ), таким как SLS, или лаурилсульфат натрия. Как показала не одна сотня исследований, они раздражают и высушивают кожу, заставляя ее в качестве компенсации вырабатывать еще больше жира. Получается замкнутый круг: кожа жирная, мы моем ее мылом, она жирнеет еще сильнее.
По-хорошему, независимо от типа кожи стоит выбирать мягкие очищающие средства, которые не пенятся. Вы удивитесь, но с переходом на них кожа станет менее жирной и более мягкой, а неприятное ощущение стянутости пройдет навсегда.
А если без пены ощущения чистоты вам никак не достигнуть, то для вас остаются те ПАВ, которые практически не раздражают кожу. Выбирайте мягкие средства в таких упаковках, из которых при нажатии сразу выходит пена. Среди них, например, La Roche-Posay Cleansing Micellar Foaming Water.
Наш же фаворит – и по эффекту, и по стоимости – CeraVe Hydrating Cleanser. Это мягкий гель, который отлично очищает, но при этом совершенно не сушит кожу и подходит абсолютно любому типу. Для глубокого, но мягкого очищения очень жирной кожи обратите внимание на средство с глиной REN Clearcalm 3 Clarifying Clay Cleanser. Не пугайтесь, что кожа не будет скрипеть – так и должно быть.
Мы неслучайно предлагаем вам варианты аптечных марок – они точно гипоаллергенны и не вызовут раздражения. К тому же в них, как правило, нет отдушек, поэтому вам не придется гадать, что за кота в мешке вы купили, а аромат не будет спорить с вашим парфюмом.
Cleansing Micellar Foaming Water, Roche-Posay; Hydrating Cleanser, CeraVe; Clearcalm 3 Replenishing Gel Cream, REN
2. ОТШЕЛУШИВАНИЕ
Здесь мы тоже раскроем великий заговор производителей косметики: скраб не делает для кожи ничего хорошего. Агрессивное физическое отшелушивание, благодаря которому кожа становится мягкой, на самом деле повреждает ее и заставляет грубеть. Снова получается круг: от скраба кожа роговеет, и это заставляет пользоваться им все чаще. Если вы замечали такое, знайте: это не потому, что у вас плохая кожа, виноват именно скраб.PC4Men Soothe+Smooth, Paula’s Choice; Gentle Exfoliator, Clarins; Alpha Complex Lotion, Holy Land
Заменить скрабы проще всего кислотами. Кислоты отшелушивают за счет не физического воздействия, а мягкого химического растворения омертвевших клеток на поверхности эпидермиса. Три самые распространенные кислоты в косметике – это гликолевая, молочная и салициловая. Кислоты не только обновляют кожу, делая ее мягкой, но и разглаживают мелкие морщинки, а также борются с тусклостью лица и помогают последующему уходу действовать лучше. Средства с салициловой кислотой, ко всему прочему, очистят поры и избавят от черных точек благодаря тому, что могут растворять жир, в отличие от остальных кислот.
Самый простой в употреблении формат кислот – это тоники. Использовать их можно каждый день, но стоит ориентироваться на чувствительность вашей кожи. Начинайте с двух раз в неделю и при необходимости увеличивайте частоту. Вечером сразу после умывания хорошо протрите лицо кислотным тоником и приступайте к увлажнению.
Отличный тоник с салициловой кислотой – Paula’s Choice PC4Men Soothe+Smooth, который и отшелушит, и поры очистит, и после бритья успокоит. Среди тоников с гликолевой кислотой стоит обратить внимание на Clarins Gentle Exfoliator или Holy Land Alpha Complex Lotion. Они выравнивают текстуру тон и отлично освежают.
Кроме того, пару раз в год можно заглянуть в салон на профессиональный пилинг. Для него используются более агрессивные средства, но зато процесс находится под контролем профессионального косметолога. Если вы искали повод порадоваться наступлению холодов, то вот он: осенью и зимой, когда солнечная активность довольно низкая, пилинг делать самое время – риск обзавестись пигментными пятнами снижается в разы.
3. УВЛАЖНЕНИЕ
Увлажнение нужно коже абсолютно любого типа: от крайне жирной до крайне сухой. Тип кожи определяется количеством вырабатываемого жира, а не воды, и воды ей почти всегда не хватает. Это, пожалуй, главное заблуждение, с которым сталкиваются люди с проблемной кожей. Самая страшная ошибка – сначала умыться жестким матирующим средством, а затем насухо вытереть кожу полотенцем.
Увлажнение работает двумя способами, но большинство кремов совмещают в себе оба. Первый – удерживание воды, за что отвечают такие компоненты, как глицерин или гиалуроновая кислота. Они работают как крошечные губки, содержащие в себе воду. Второй – это «запирание» воды. За это ответственны масла и силиконы. Они покрывают кожу тончайшей защитной пленкой, которая не позволяет воде испариться. Поэтому вам нужны кремы, в которых есть и те, и другие компоненты.
Выбрать крем достаточно просто: чем суше кожа, тем плотнее должна быть текстура за счет питательных компонентов. Для сухой и чувствительной отличный вариант – Shiseido Men Moisturizing Recovery Cream, а для склонной к жирности и высыпаниям – легкий Clarins Men Gel Super Hydratant.
Shiseido Men Moisturizing Recovery Cream, Shiseido; Clarins Men Gel Super Hydratant, Clarins; Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay
Разумеется, можно использовать один и тот же крем два раза в день, но утром все же стоит выбирать текстуры полегче, а на ночь пользоваться насыщенными формулами, которые питают и восстанавливают, подготавливая кожу к следующему дню. Отличный ночной крем – La Roche-Posay Toleriane Ultra Nuit. Также на ночь можно пользоваться косметическими маслами, например Caudalie Overnight Recovery Oil.
Отдельный пункт – крем для кожи вокруг глаз. Нельзя сказать, что без него вы не обойдетесь, но раз уж взялись пополнять косметичку, то стоит идти до конца. Морщины не скажут вам спасибо, но это как раз тот эффект, которого вы добиваетесь.
4. ЗАЩИТА
Говоря слово «защита», мы подразумеваем защиту от солнца. Солнце – один их самых сильных факторов старения кожи, главным образом из-за него появляются морщины, пигментные пятна и теряется эластичность. Так что вам обязательно нужно средство со страшным названием «санскрин».
Солнцезащитные кремы, как правило, довольно неприятны в использовании и могут оставлять белые следы, но среди всего многообразия вполне можно найти достойный вариант. Например, SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defence SPF 50 – легкий и быстро впитывающийся лосьон для чувствительной кожи – или La Roche-Posay Anthelios XL, который есть как в виде жидкого лосьона, так и в виде крема.
Если вы находитесь на солнце целый день, то обновлять защиту нужно каждые два-три часа, так как фильтры разрушаются на солнце. Если же большую часть времени вы проводите в помещении, то достаточно использовать средства только перед выходом на улицу. К счастью, огромное количество марок добавляют солнцезащитные фильтры заранее в дневные кремы. Это избавляет от необходимости использовать несколько слоев ухода. Такие средства сочетают в себе и увлажнение, и питание, и защиту.
Обратите внимание на Kiehl’s Ultra Facial Moisturizer SPF30 или Avène Hydrance Optimal Légère UV. В таком случае на ночь обязательно нужно использовать отдельный крем, в котором нет солнцезащитных фильтров. Они, хоть и выполняют важную функцию, не очень полезны для кожи.
Sheer Mineral UV Defense SPF 50, SkinCeuticals; Ultra Facial Moisturizer SPF 30, Kiehl’s; Hydrance Optimale Légère UV, Avène
Итого: в самом простом случае вам нужно четыре средства – очищающее, отшелушивающее, дневной крем с солнцезащитными фильтрами и ночной крем. Такой уход – простая основа, с которой можно начать, если вопросами ухода вы прежде не задавались. А дальше вы сможете решить, какие формулы и ингредиенты нужно добавить, а какие стоит обойти стороной. Не волнуйтесь, с выбором мы поможем.
Впервые опубликовано в 2016 году.
Вероятно, вам также будет интересно:
Средства после бритья: в чем разница и что выбрать
У меня жирная кожа. Что делать?
Патчи для глаз и для лица: 6 отличных вариантов
Фото: Getty Images; архив GQ
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Как только не говорят, когда хотят подчеркнуть красоту кожи. Ее называют шелковистой, сияющей, нежной… Однако похвастаться такой кожей могут далеко не все: на нее оказывают влияние и экологическая ситуация, и характер питания, и выбор ухаживающих средств. Мы расскажем о том, что такое правильный уход за кожей и какие особенности он имеет.
Как разработать индивидуальную программу по уходу за кожей лица
Все мы мечтаем о том, чтобы уход за кожей лица был максимально эффективным. А значит, учитывал все ее индивидуальные особенности. Всего в косметологии выделяется четыре типа кожи — нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Чтобы определить, к какому типу относится ваша кожа, перечислим их основные признаки:
- Жирная кожа. Основной признак — повышенное салоотделение и жирный блеск. Кожный покров выглядит плохо, поры расширены. Жирная кожа склонна к появлению комедонов и угрей. А вот мелкие мимические морщинки на ней появляются сравнительно поздно.
- Сухая кожа — противоположность жирной. Салоотделение снижено, кожа не блестит, а имеет матовый оттенок, может шелушиться. Сухая кожа более тонкая и нежная, но и морщинки на ней появляются быстрее, иногда уже до 30 лет. Поры на коже этого типа практически незаметны.
- Нормальная кожа — золотая середина, которая встречается сравнительно редко. Салоотделение в случае нормальной кожи умеренное, кожа может блестеть, но только в Т-зоне, поры обычно маленькие и расширены также только в центральной части лица. Обычно кожа этого типа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
- Комбинированная кожа сочетает признаки перечисленных выше трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в Т-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри. Обычно комбинированная кожа не склонна к раннему старению[1].
Все эти особенности нужно учитывать при выборе средств для ухода за кожей лица. Ведь если использовать те кремы и лосьоны, которые «не устраивают» кожу вашего типа, можно получить обратный эффект: уход не только не даст результата, но и может ухудшить внешний вид. Например, если обладатели сухой кожи будут использовать пилинги с грубыми отшелушивающими частицами, то могут легко травмировать ее[2]. А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс, иначе можно высушить поверхностные слои кожи, при этом глобальная проблема останется нерешенной[3].
Итак, главный принцип правильного ухода за кожей в домашних условиях — подбирать его в соответствии с типом. Если у вас кожа нормального типа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Обладателям сухой, жирной и тем более комбинированной кожи мы советуем обращаться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы, а не усугубят их.
Принципиально важно!
Каждый знает, что не следует самостоятельно подбирать ухаживающие средства, если ваша кожа не относится к нормальному типу. Но чем это объяснить? Дело в первопричине. Сухость кожи может быть следствием снижения активности сальных желез, а может быть результатом нарушения целостности эпидермального барьера. Так, обладательницы сухой кожи часто решают проблему ее увлажнения в домашних условиях, прибегая к использованию жирного питательного крема. Если сухость кожи связана не с работой сальных желез, а с состоянием эпидермиса, такой выбор может усугубить ситуацию: жирный крем образует на поверхности кожи пленку, мешающую кожному дыханию и нормальному обмену веществ[4].
В любом случае — подбираете вы средства самостоятельно или прибегаете к помощи специалиста — программа ухода за кожей лица будет включать три этапа: очищение, тонизирование и питание. Однако список ухаживающих средств и рекомендованных процедур будет отличаться в каждом конкретном случае.
Уход за нормальной кожей лица
Может показаться самым простым, однако он имеет свои особенности. В частности, для умывания следует использовать средства, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Скрабами не стоит пользоваться чаще одного раза в неделю. Средства на основе спирта, которые сушат кожу, лучше вообще не выбирать, а вместо них использовать косметику с растительными компонентами: экстрактами ромашки, алоэ, календулы, чайного дерева. Они выравнивают текстуру кожи, улучшают ее внешний вид.
Дневные кремы для нормальной кожи должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы предотвращать пересушивание. Для увлажнения кожи лица в домашних условиях лучше использовать неокклюзивные средства, то есть те, которые не образуют на поверхности пленки[5]. Обычно это не кремы, а гели, в состав которых включены белки, полисахариды, глюкозаминогликаны.
На заметку
После 25 лет можно использовать для ухода слабые растворы кислот (уровень pH 5–6,5), например, виноградной, чтобы замедлить процессы увядания кожи[6].
Правила ухода за жирной кожей лица
Жирная кожа требует специального ухода, который не провоцирует повышенную активность сальных желез и при этом не иссушает поверхностный слой эпидермиса. Также надо помнить, что в жирной коже ниже концентрация линолевой кислоты. Это приводит к тому, что эпидермальный барьер хуже защищает кожу от различных возбудителей раздражений и воспалений. Именно поэтому жирная кожа часто страдает от покраснений.
Основные направления ухода за жирной кожей лица:
- качественное очищение;
- бактерицидная обработка кожи;
- уменьшение активности сальных желез;
- увлажнение;
- устранение участков повышенной плотности (на них скапливается кожное сало и возникают дефекты)[7].
Для умывания рекомендуется выбирать средства с нейтральным (7) или кислым pH (4,5–5,2): сдвиг кислотности в противоположную сторону увеличивает риск размножения бактерий. Лучше брать так называемое мыло без мыла, то есть не содержащее щелочи. Такими являются средства, содержащие лактат аммония. Лактат цинка поможет отрегулировать салоотделение, «подсушить» кожу мягко и деликатно[8]. После умывания 2–3 раза в неделю можно очищать кожу дополнительно с помощью скраба. Он поможет удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами. Можно использовать отшелушивающие кремы или гели с синтетическими частичками в составе.
Для тонизирования кожи лучше использовать средства, не содержащие спирт. Это могут быть тоники и лосьоны на растительных экстрактах, в частности — с содержанием ромашки, календулы, алоэ.
Иногда обладатели жирной кожи полагают, что она не нуждается в увлажнении. Безусловно, это не так, однако увлажняющие средства не должны иметь тяжелую, плотную текстуру и затруднять дыхание и отток кожного сала. Чтобы увлажнить кожу лица, лучше использовать не крем, а гель, сыворотку или молочко. Если кожа склонна к воспалениям, то питательные средства должны включать противовоспалительные компоненты, например, бисаболол[9]. Но надо помнить, что гели не рекомендуется использовать на морозе: зимой они подходят только для ночного ухода[10].
Уход за сухой кожей лица
Сухость кожи может быть врожденной, генетической, но иногда возникает в течение жизни. В частности, уровень производства кожного сала связан с гормональным фоном — по мере приближения к менопаузе сухость кожи нарастает. Также это может быть следствием неправильного ухода, например, частых пилингов[11].
Уход за сухой кожей должен быть очень деликатным. Во время умывания не рекомендуется использовать очищающие средства, дающие обильную пену: они «смывают» липиды с кожи. Желательно, чтобы средство для умывания содержало масла или другие жирные компоненты. Не стоит также умываться горячей водой: она должна быть комфортной температуры.
Для ухода за сухой кожей рекомендуется использовать средства, содержащие церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества способствуют нормализации наружного кожного барьера. Если на коже есть трещины, используйте средства, которые создают тонкую пленку, удерживающую воду. Этим свойством обладают парафины и глицерин, которые могут служить средством экспресс-помощи: при их использовании водный баланс кожи быстро восстанавливается[12]. Из ухаживающих масок рекомендуются те, которые имеют гелевые или кремовые текстуры. Маски с содержанием глины, особенно популярные сегодня, надо держать на лице до момента высыхания, потому что после кожа начинает тоже подсыхать[13]. Глиняные маски можно закрывать сверху пленкой.
Нередко при сухой коже наблюдается ее уплотнение, гиперкератоз. В этом случае можно, соблюдая осторожность, использовать для ухода эмульсии или кремы с кислотами — салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной.
Дополнительно рекомендуется следить за уровнем увлажненности воздуха (желательно пользоваться бытовыми увлажнителями) и за рационом. На состоянии сухой кожи положительно сказывается потребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Они способствуют выработке липидов, улучшающих состояние эпидермального барьера[14].
Правильный уход за кожей лица комбинированного типа
Особенности ухода за комбинированной кожей лица объясняются нюансами ее строения. Повышенная активность сальных желез в Т-зоне требует пристального внимания. При очищении комбинированной кожи рекомендованы пилинги два раза в неделю. Это сделает чистку кожи лица более эффективной и ускорит впитывание активных компонентов кремов. Однако если в Т-зоне есть воспаления, то пилинг делать не стоит.
Второй момент — это этап питания кожи: для разных участков следует применять различные средства. Например, на области повышенной активности сальных желез надо наносить матирующие и подсушивающие кремы. А вот кремы с выраженным увлажняющим действием рекомендуется использовать для области щек и лба.
Антивозрастной уход
С возрастом в организме в целом и, соответственно, в слоях эпидермиса в частности происходит ряд изменений: замедляется метаболизм, обновление тканей, снижается содержание воды, что приводит в итоге к потере тонуса. Изменение гормонального баланса также сказывается на состоянии кожи: меньше задерживается влага, легче образуются мелкие морщинки. Именно поэтому программа антивозрастного ухода за кожей должна быть комплексной, в идеале anti-age-терапия касается всего организма. А непосредственно для лица показаны:
- биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты;
- озонотерапия — воздействие озоном на кожу;
- фотоомоложение — облучение фотолазером;
- массаж лица;
- использование ретиноевой кислоты — синтетического аналога витамина A, ответственного за обновление клеток кожи.
Эти мероприятия направлены на улучшение тонуса, восполнение дефицита воды, защиты от свободных радикалов — молекул, которые могут разрушать белки и активизировать процесс старения клеток[15]. Однако процедура антивозрастного ухода содержит столько нюансов, что является темой для отдельной большой статьи.
Уход за проблемной кожей лица
И конечно, нельзя не коснуться темы ухода за проблемной кожей лица. Ведь с раздражениями, высыпаниями, повышенной пигментацией хотя бы время от времени сталкивается каждый из нас. Что же делать в этом случае?
- Эритроз и купероз (покраснение кожи — временное или постоянное — и наличие на коже расширенных сосудов). При этих проблемах надо обращать внимание на очень мягкое очищение, использовать средства без абразивных (твердых) частиц и спирта, ухаживающую косметику можно наносить специальными приспособлениями, например, косметическими варежками. Также надо использовать защитные средства, избегать агрессивного воздействия на кожу, исключить посещение бань, саун, приема горячих ванн. Можно проводить курсы фототерапии (лечения светом), мезотерапии (подкожного введения препаратов), при выраженном эритрозе применять препараты азелаиновой кислоты, метронидазола, делать массаж льдом[16].
- Себорея — нарушение работы сальных желез. Проявляется повышенным салообразованием, шелушением кожи, утолщением верхнего слоя эпидермиса. Для очищения кожи при себорее можно использовать молочко на основе растительных компонентов, спиртосодержащие средства применять не рекомендуется (только локально). Для улучшения состояния кожного покрова можно делать серные или минеральные ванны[17].
- Акне и угревая сыпь. Остановимся на вариантах ухода при легкой степени заболевания (при выраженных проблемах может понадобиться комплексное лечение, включающее в том числе использование антибиотиков). Особое внимание при акне необходимо уделить очищению кожи: каждая процедура должна продолжаться две–три минуты, причем проблемным участкам стоит посвятить большее количество времени. Для тонизирования кожи следует выбирать средства, не содержащие спирта, можно взять лосьоны и тоники на основе ромашки, шалфея, средства с невысоким содержанием фруктовых кислот. Раз в неделю можно делать пилинг и маски на основе глины, которые будут сужать поры. Специалисты рекомендуют раз в пару недель делать механическую чистку, в том числе с применением ультразвука[18].
- Гиперпигментация — нарушение пигментации кожи вызывается разными причинами, в том числе и возрастными изменениями. Вариантов борьбы с этой проблемой существует несколько: от использования отбеливающих средств до профессиональных процедур, например, лазерного пилинга. Для отбеливания кожи лица можно сделать пилинги с фитиновой, миндальной кислотами. Пациентам с возрастной гиперпигментацией показан аппаратный пилинг или лазерное воздействие[19].
Для решения проблем с кожей должна применяться комплексная терапия. В ряде случаев, как мы уже упоминали, назначаются антибиотики, могут потребоваться противогрибковые препараты. Как известно, многие проблемы кожи связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта[20]. Именно поэтому для того, чтобы улучшить состояние кожи, часто назначаются сорбенты, которые помогают избавить организм от токсинов: «Белый Уголь», «Смекта», «Энтеросгель», «Лактофильтрум» и другие.
Правильный уход за лицом является основным аспектом косметологии. Если проблемы с кожей на других частях тела можно проигнорировать, скрыв их под одеждами, то лицо является главным индикатором состояния человека и его здоровья. Именно на лицо мы обращаем внимание общаясь с собеседником, и оно может, как притянуть, так и оттолкнуть. Вот почему женщины стараются следить за состоянием кожи лица, и прилагать немало усилий для поддержания ее красоты и молодости. В этой статье мы рассмотрим принципы наиболее правильного ухода за кожей лица.
Очищаемся правильно
Забота о чистоте кожи является фундаментальным знанием. Надлежащий уход за ней и поддержание чистоты способствуют ее здоровому функционированию, что положительно отражается на общем состоянии организма. Потому первое, на что мы должны обращать внимание – это умывание.
При умывании мы не только удаляем с лица, с помощью воды и мыла, грязь, кожное сало и осевшие за прошедший день токсины, но и массируем ткани, активизируя кровообращение.
Для умывания необходимо подобрать, соответствующее вашему типу кожи, косметическое моющее средство. Для сухой кожи — с увлажняющей основой, для жирной — с компонентами для глубокой очистки.
Подбор очищающего средства индивидуален для каждого типа кожи. Правильный выбор — мягко очищает кожу и сохраняет ее первичную структуру, в противном случае кожа теряет влагу и начинает шелушиться или воспаляется под воздействием внешних факторов и инфекций (прыщи, эритема и др., вплоть до тяжелых поражений кожи, при острой аллергической реакции на косметическую продукцию).
Антивозрастные меры
Гигиены кожи бывает достаточно, чтобы обеспечить ее здоровье. Однако не стоит забывать о старении организма и стрессах. К сожалению, кожные покровы, в первую очередь, подвержены воздействию безжалостного времени и эмоционального дисбаланса. Кожа теряет упругость, становится дряблой, появляются морщины, меняется ее естественный оттенок.
Принятие какого решения поможет противостоять естественному процессу старения кожи? Может хирургическое вмешательство? Не стоит преждевременно принимать пессимистические решения. Существуют более безопасные методы сохранения былой молодости кожи.
Нет смысла сидеть и ждать своей старости, чтобы начать бороться с ее первыми признаками. Тут важно все:
- использование косметических средств, соответствующих возрасту и проблем, связанных с кожей в этот период;
- правильное питание, включающее в себя продукты, максимально полезные для кожи;
- исключение вредных привычек;
- защита кожи от вредного воздействия окружающей среды;
- умелое использование декоративной косметики.
Профилактика, вот что сохранит кожу здоровой до того как вы начнете применять средства против морщин или нечто подобное.
Диета играет первостепенную роль не только в сохранении здоровья кожи, но и всего организма. Следует употреблять пищу из натуральных компонентов, исключая из рациона искусственно выращенные и синтезированные продукты. Свежая клетчатка и витамины в любое время года востребованы организмом, поэтому не забывайте пополнять его фруктами и овощами в любое время года.
Алкоголь и никотин действуют на организм разрушающе. Это не для кого не секрет, но избавиться от вредных привычек сложнее, чем кажется на первый взгляд. Но если вы хотите оставаться как можно дольше молодым и красивым, то ничто не сможет помешать вам этого сделать, даже вредные привычки можно преодолеть.
Декоративная косметика
Иногда складывается впечатление, что красивых женщин уже не рождается на этой земле. Все избегают показываться на глаза друг другу без макияжа — стесняются своей естественности? Косметика настолько глубоко укоренилась в наши будни, что даже особы с красивой и здоровой кожей обязательно прибегают к ее помощи.
Если вы молоды и привлекательны, старайтесь по минимуму использовать декоративную косметику, она придумана, чтобы скрывать недостатки кожи. Подводка ресниц и увлажняющая помада — этого бывает достаточно, чтобы подчеркнуть вашу обворожительность и обаяние. Особенно внимательно к своему макияжу нужно относиться женщине в возрасте, чтобы не переборщить с ним и не «состариться сразу на несколько лет». В конце статьи вы можете посмотреть видео, как следует пользоваться декоративной косметикой зрелым женщинам.
Защита и правильный уход за кожей
Защищайте кожу от вредного воздействия ветра, мороза и солнечной радиации. Не забывайте о питательных и увлажняющих кремах и масках, они эффективны как профилактика при сухости, шелушении и ранних морщинах. Топ 18 самых популярных масок для ухода за лицом в домашних условиях могут освежить вашу кожу лица и придать ей здоровый вид.
Следите за гормональным балансом, гормоны управляют обменными процессами. Не забывайте регулярно посещать эндокринолога, хотя бы раз в год.
При возрастных проблемах можно произвести очистку кожи, удалив омертвевшие, ороговевшие слои, процедуры по разглаживанию морщин, а так же использовать препараты, обладающие омолаживающим действием.
Воспаленные поры (прыщи), могут доставлять немало хлопот их обладателям, особенно в социально — эмоциональном плане. Кожную проблему такого рода можно решить, обратившись к специалистам косметических салонов. Основными причинами могут быть: переходной возраст, гормональные нарушения или инфекция вызывающая воспалительные процессы в порах.
И помните, профилактика и своевременный уход за кожей, всегда являлись решением некоторых проблем в их «зародышевом» состоянии.
http://tvoyaizuminka.ru/zdorove/molodost-i-dolgoletie/pravil…
Как ухаживать за кожей лица: правила, этапы
Практически каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть привлекательно и молодо. И огромную роль в этом играет состояние кожи лица.
Негативные факторы окружающей среды, неправильное питание, стрессы, болезни, малоподвижный образ жизни и другие факторы сильно влияют на здоровье кожи, что, в свою очередь, сказывается на её внешнем виде.
Чтобы противостоять этим факторам, за кожей нужен уход. Но как же правильно ухаживать за кожей лица? Рассмотрим этот вопрос подробно в этой статье.
Содержание статьи
Основные правила ухода за кожей лица
- Уход должен быть регулярным. Существует пять этапов ухода за кожей, которые приведены ниже. Выполнять эти этапы необходимо ежедневно. Ну, лишь изредка можно делать исключения (мы же всё понимаем).
- Всегда перед сном необходимо тщательно смывать макияж.
- Наносить косметические средства необходимо аккуратно по массажным линиям.
- Подбирать косметику необходимо в соответствии со своим типом кожи. Всего существует пять основных типов (жирный, сухой, нормальный, комбинированный и чувствительный). Как определить свой тип кожи мы рассмотрели здесь.
- Умываться необходимо тёплой водой, а не горячей, т.к. последняя может привести к сухости и шелушению.
- Для умывания не стоит использовать мыло, т.к. оно пересушивает кожу.
- После умывания лицо следует аккуратно промакивать полотенцем, а не тереть.
- Не нужно использовать косметику с истёкшим сроком годности.
- Кожа нуждается в увлажнении не только снаружи, но и изнутри. Поэтому специалисты рекомендуют пить чистую воду в расчёте 30 мл на 1 кг веса.
- Для здоровья кожи очень полезен сон, т.к. именно во время сна происходит активное обновление и восстановление. Старайтесь спать не менее 8-ми часов в сутки.
- Старайтесь больше двигаться. Физическая активность способствует улучшению кровоснабжения, в том числе и в коже лица, что благоприятно сказывается на её состоянии. Если нет времени на спортзал или упражнения дома, уделяйте больше времени прогулкам.
- Старайтесь есть меньше жирного, сладкого и мучного. Увеличьте потребления овощей, свежих фруктов. Добавляйте в свой рацион продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты.
Наносить косметические средства необходимо по массажным линиямСоблюдая эти правила, вы поможете своей коже быть здоровой и выглядеть красивой и молодой долгие годы.
Основные этапы ухода за лицом
Несмотря на то, что к каждому типу кожи требуется свой подход, существуют общие для всех этапы правильного ухода за кожей лица. Эти этапы необходимо соблюдать, чтобы кожа была здоровой, красивой и долго сохраняла молодость.
Основной уход за кожей лица включает в себя 5 основных этапов:
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение и питание
- Защита
- Глубокое очищение
Рассмотрим каждый из этих этапов подробнее.
1 этап: очищение.
Косметика, жир и грязь забивают и расширяют поры, что приводит к появлению покраснений, прыщей и угрей. Поэтому необходимо очищать кожу 2 раза в день. Косметические средства действуют эффективнее, если наносить их на очищенную кожу. Для очищения используйте специальные средства, подходящие вашему типу. Не используйте мыло, т.к. оно разрушает защитную мантию кожи, обезвоживает её, заставляя сальные железы работать в усиленном режиме. Это приводит к несбалансированности кожи и забитости пор.
2 этап: тонизирование.
Тоник удаляет остатки жира и очищающего средства и закрывает поры, благодаря чему кожа приобретает более ровный и здоровый цвет. Тонизирование необходимо проводить 2 раза в день после умывания.
3 этап: увлажнение и питание.
Увлажнение необходимо коже любого типа, не только сухой. Нарушение водного баланса может привести к тому, что кожа потеряет эластичность и упругость, покроется мелкими морщинками и станет блеклой и чувствительной. Правильно подобранный увлажняющий крем, нанесённый после очищения и тонизирования, заставит кожу сиять и будет защищать от потери влаги. Также необходим отдельный крем для нежной кожи вокруг глаз.
Питание также необходимо всем типам кожи. В современных условиях трудно поддерживать необходимое для кожи количество витаминов, белков и микроэлементов, которые ей необходимы. Без них кожа становится суше и тоньше, что способствует старению кожи. Также со временем в коже становится меньше коллагена, который делает кожу упругой и эластичной. Для питания кожи предназначены ночные кремы.
Ежедневные этапы ухода за лицом4 этап: защита.
Коже необходима защита от УФ-излучений, которые ускоряют процесс старения. При чём не только в тёплое время, но и зимой. Для этого существуют специальные кремы с SPF-фактором. Сегодня и многие увлажняющие кремы содержат SPF.
5 этап: глубокое очищение.
Такую процедуру необходимо проводить всем, независимо от типа кожи и возраста. Это могут быть очищающие маски, пилинги и скрабы. Маски наносят после тонизирования плавными движениями, чтобы не растянуть кожу, избегая области вокруг глаз. После нанесения необходимо нанести питательный крем. Делать маску можно 1-2 раза в неделю.
Пилинги нацелены на отшелушивание отмерших клеток поверхности эпидермиса. Если их не удалять, то они могут закупорить поры. Домашний пилинг можно делать 1 раз в неделю.
Скрабы выполняют ту же функцию, что и пилинги, но более щадящие. Делать их можно 1 раз в неделю после тоника.
Дополнительный уход за кожей
Не всегда основного ухода достаточно для борьбы с разными проблемами, которые могут возникать с нашей кожей. Избыточная сухость или, наоборот, жирность, различные дефекты, ранние морщины, тусклый цвет кожи и многие другие неприятности требуют дополнительных усилий.
Здесь на помощь приходят дополнительные средства, такие как маски, масла, сыворотки, эссенции и т.д.
Маски, в отличие от средств ежедневного ухода, действуют на кожу более интенсивно. Существует огромное количество их видов. Они бывают разные по составу, по назначению, форме выпуска и т.д. Их можно купить в магазине или приготовить дома. Маски, как правило, нацелены на борьбу не с одной, а с несколькими проблемами. Маски применяют 1-2 раза в неделю.
Сыворотки, в отличие от масок, содержат повышенную концентрацию активных веществ, и призваны бороться с какой-то одной определённой проблемой. Выбирать их нужно с осторожностью, т.к. неправильно подобранное средство может нанести вред. Сыворотки добавляют к ежедневному уходу перед нанесением крема.
Эссенция — это мутноватая прозрачная жидкость с вязкой текстурой. Её главная задача насыщение кожи влагой. Она бережно увлажняет кожу, не оставляя жирную плёнку и не забивая поры. Поэтому её можно использовать и для жирной кожи. Применяется она так же, как и сыворотка, перед нанесением крема.
Сыворотки и эссенции дополняют уход за кожейМасла хорошо увлажняют, питают, смягчают кожу. Содержащиеся в них антиоксиданты и жирные кислоты способствуют защите, восстановлению, а также омоложению кожи. Масла разделяются на базовые и эфирные. Последние, в отличие от первых, ни в коем случае нельзя использовать в чистом виде. Их необходимо добавлять либо к базовым маслам, либо к другим косметическим средствам. Выбирать их необходимо исходя из типа кожи. Не стоит применять масло вместо крема. Лучше использовать их в качестве масок.
Кроме этих средств современный рынок предлагает также множество других косметических продуктов. Главное при их выборе не приобретать подозрительную продукцию. А ещё лучше — посоветоваться со специалистом.
Также салоны красоты предлагают большой спектр услуг для улучшения состояния кожи. Для выбора процедур необходимо проконсультироваться с лицензированным косметологом в проверенном салоне.
Уход за кожей в зависимости от возраста
Косметологи разделяют возраст женщин на пять этапов. Несмотря на то, что основные этапы ухода одинаковы всегда, для каждого возраста существуют нюансы.
Уход за кожей до 25 лет
Дополнительного ухода, как правило, такая кожа не требует.
Однако часто такая кожа подвержена акне. В этом случае необходимо проконсультироваться с дерматологом, а также добавить использовать специальные лосьоны для проблемной кожи.
Уход за кожей после 25-ти лет
- В этом возрасте начинается старение кожи. Поэтому необходимо начинать применять специальный уход:
- Регулярно используйте солнцезащитные средства или увлажняющие кремы, сродержащие SPF-фактор со значением не менее 15.
- Включите в уход крем для век утром и вечером.
- Начинайте наносить крем для лица на шею и зону декольте.
Уход за кожей после 30-ти лет
- Начинайте делать массаж лица для улучшения кровообращения.
- Продолжайте регулярно пользоваться солнцезащитными средствами с SPF не менее 15.
- Включите в основной уход скраб раз в одну-две недели.
- Начните применять средства, содержащие гиалуроновую кислоту.
- Продолжайте пользоваться кремом для век.
Уход за кожей после 40 лет
- Регулярно используйте средства, восстанавливающие тонус кожи.
- Делайте лёгкий массаж для стимуляции обменных процессов.
- Проводите курсы омолаживающих масок 2-3 раза в год.
- Продолжайте постоянно пользоваться кремом для век.
- Регулярно проводите глубокое очищение кожи, для её обновления.
Уход за кожей после 50-ти лет
- Начните применять специальные косметические средства, адаптированные к гормональным перестройкам организма в этом возрасте.
- Увлажняющие средства должны быть более интенсивными.
- Применяйте кремы, содержащие коллаген, эластин, керамиды и витамины A, C и E.
- Продолжайте делать курсы омолаживающих масок 2-3 раза в год.
- Чаще делайте увлажняющие маски.
- Продолжайте делать лёгкий массаж для улучшения кровоснабжения и повышения упругости кожи.
Уход за кожей лица: основные принципы
В каждом возрасте уход за кожей имеет свои особенности. Чтобы сохранить молодость лица, начиная с юношеских лет необходимо придерживаться основных принципов правильного возрастного ухода за кожей.
Прежде чем говорить об основных правилах ухода за кожей, стоит напомнить, что забота о себе начинается со здорового образа жизни. Внутренняя гармония, отказ от вредных привычек, активный образ жизни и правильное питание — только всё это в комплексе будет иметь положительный эффект. Наша внешность, в том числе, состояние кожи, — всего лишь проявление процессов, протекающих в организме. Прежде всего, должна быть заложена прочная основа правильного образа жизни.
Итак, основные принципы ухода за кожей лица.
До 20 лет — подростковый и юношеский возраст
Основные проблемы с кожей в этом возрасте — угри, прыщи и различные кожные раздражения. Причина этого состоит в том, что до 20 лет ещё не нормализовалась работа сальных желёз. Многие, кто помнят себя подростком, считают, что в этом возрасте можно не волноваться о подобных проблемах, которые со временем исчезнут сами по себе. Но это не так. Юношеский период — переходное время, как для организма, так и для формирования психики подростка. Различные возникшие и неразрешённые проблемы этого возраста сказываются на формировании характера. Подросток, который из-за своей внешности чувствует неловкость в общении с окружающими, замыкается в себе. Поэтому говорят, что в юношеском возрасте уход за кожей также необходим.
В этот период следует проводить различные очищающие процедуры с помощью лосьонов, а также 1–2 раза в неделю для обновления кожи лица делать очищение скрабом. В качестве очищающих лосьонов используйте натуральные средства, которые можно приготовить в домашних условиях:
1) лосьон из чая: в 1 стакан охлаждённого зелёного чая добавьте 2 ст.л. лимонного сока. С помощью ватного тампона протрите этой смесью лицо. Лосьон отлично подходит для жирной кожи, улучшая цвет лица и делая кожу матовой.
2) огуречный лосьон: мелко измельчить или натереть на тёрке несколько огурцов. 3 ст.л. полученной массы залить 1 стаканом кипятка. Накрыть крышкой и оставить до полного охлаждения. Полученной массой протирать лицо. Подходит для нормальной кожи.
3) увлажняющий лосьон: смешать 1 ч.л. масла зародышей пшеницы, 1 ст.л. абрикосового масла и несколько капель эфирного масла розы. Подходит для сухой кожи.
20–30 лет
В этом возрасте уже могут появиться первые признаки старения кожи.
1) избегайте слишком длительного пребывания на солнце: это может преждевременно иссушить и состарить кожу.
2) фрукты, растительные экстракты и настои трав, содержащие антиоксиданты, эффективно приостанавливают процесс старения организма.
3) для сухой кожи можно проводить питательные процедуры с использованием увлажняющих кремов.
30–40 лет
В это время обновление верхнего слоя кожи замедляется, и могут появиться первые морщины.
1) периодически проводите очищение кожи.
2) защищайте лицо от вредных воздействий солнца, сухого воздуха и мороза. Прежде чем выйти на улицу зимой, нанесите на лицо гусиный жир или немного растительного масла. В морозную погоду косметологи не рекомендуют пользоваться кремом, т. к. он содержит влагу, которая может привести к переохлаждению кожи.
3) делайте массаж и гимнастику для лица.
4) смягчайте кожу вокруг глаз. Делайте массаж кусочком льда. Такой массаж улучшает кровообращение.
5) 1–2 раза в неделю очищайте кожу с помощью скраба.
Используйте маски для лица:
1. Улучшить упругость, гладкость кожи и убрать морщинки поможет маска из варёного картофеля с молоком и желтком. Маску достаточно нанести на кожу на 15–20 мин. Смыть тёплой водой.
2. Морковная маска: 2 моркови среднего размера натереть на мелкой тёрке, добавить 1 ч.л. оливкового масла или сметаны. Нанести на кожу на 15–20 мин. Смыть тёплой водой.
3. Огуречная маска: натереть на тёрке 1 огурец, добавить 1 ч.л. сливок и несколько капель лимонного сока. Нанести на кожу на 15–20 мин. Смыть тёплой водой.
4. Яблочная маска: натереть 1–2 зелёных яблока, добавить взбитый белок. Нанести на кожу на 15–20 мин, смыть тёплой водой.
40–50 лет
В этом возрасте рекомендуют проводить те же процедуры, что и в 30–40 лет, но с небольшими дополнениями:
1) очищайте кожу настоями тысячелистника, мяты, ромашки, шалфея, цветов липы.
2) для жирной кожи подойдёт умывание разведённым водой лимонным соком.
3) для устранения вялости кожи (кроме кожи с расширенными кровеносными сосудами) используйте продукты пчеловодства. Они улучшают кровообращение кожи. Также попробуйте соки облепихи и женьшеня.
4) протирая лицо лосьоном, делайте это лёгкими движениями, не растягивая кожу, по т.н. кожным линиям. Кожные линии — направления, вдоль которых кожа наименее всего подвержена растяжению.
5) применяйте масляные, желтково- и фруктово-масляные маски, а также маски из смеси сухих трав. Эти маски эффективно питают кожу.
Лосьон из листьев алоэ защитит вашу кожу от обветривания и излишней сухости. Для его приготовления возьмите 100 г мелконарезанных листьев алоэ положите в холодильник на 10–12 ч. Спустя это время, залейте листья 0,5 л холодной воды. Дайте настояться 2–3 ч, после этого на слабом огне доведите до кипения. Смесь остудите, процедите и добавьте 1 ст.л. глицерина. Такую смесь можно хранить в холодильнике.
50 и более…
С этого возраста замедляются процессы старения кожи. В этот период хорошо применять средства, которые глубоко проникают в кожу.
Банановая маска. Для её приготовления необходимо смешать по 1 ст.л. растёртого банана, сметаны и мёда, добавить яичный желток. Массу нанести на кожу на 15–20 минут. Такая маска глубоко увлажняет и подтягивает кожу лица. Можно применять 2–3 раза в неделю.
И напоследок
Независимо от того, сколько вам лет и какой у вас тип кожи, следует запомнить, что одна из основных причин старения кожи — недостаток влаги. Чтобы избежать этого, пейте достаточное количество чистой воды. Это может быть как очищенная, так и родниковая вода.
Будьте здоровы!
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
- Тесты
- Спрос
Базовые принципы ухода за кожей лица
Долго я зрела на этот пост. Уверена, что он будет большим и крайне полезным для девушек всех возрастов и всех типов кожи. Сегодня я разберу основные принципы моего базового ухода за лицом.
Для начала обозначу, что я вкладываю в понятие ‘базовый’ уход.
Базовый уход за кожей основывается на трёх этапах и подойдёт любому типу кожи. Конкретные средства могут быть выбрана из линеек для разного типа, но очищение и тонизирование может быть универсальным для всех. Итак, три этапа, которые вы должны ввести в свою утреннюю и вечернюю рутины ухода:
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
И если бы всё так было просто, то вы бы уже закрыли этот пост. Но нет. Теперь будем разбираться с каждым из пунктов подробнее.
Первый этап очищения должен включать в себя два пункта:
- Демакияж
- Очищение кожи
Очищение кожи от макияжа можно провести тремя способами: молочком (подойдёт для обладательниц сухого типа и возрастной кожи), лосьоном (в том числе мицеллярным или двухфазным на масляной основе) и гидрофильным бальзамом (или гидрофильным маслом).
В моей ванной комнате всегда есть мицеллярная вода и гидрофильный бальзам. Первую я использую в качестве экспресс-очищения кожи лица, глаз и губ. Но имейте ввиду, любой мицеллярный раствор необходимо смывать с помощью других очищающих средств и воды. Мицеллярки (обзор 5-ти разных брендов по ссылке) я использую преимущественно летом, потому как в остальные времена года они кажутся мне агрессивными. Помните, что в этих растворах содержится большое количество ПАВов, которые не должны остаться на вашей коже! Гидрофильный бальзам (или масло) — нежное, но эффективное средство на жирной основе. Качественное масло не будет давать пелену на глазах и раздражать слизистые. Зато оно очень быстро растворяет косметику и не сушит кожу. Как правильно использовать гидрофильное масло я рассказывала тут (переходите по ссылке). Мои фавориты: бальзам Heimish (его можно заказать на iherb) и сыворотка Biore (нравится мне меньше, но зато её всегда можно купить в Л’Этуаль). Их сравнение есть в этом обзоре. После того, как вы смыли косметику, на вашей коже остаётся небольшая плёночка, даже если вы её не чувствуете. Это остатки от гидрофильного масла или мицеллярной воды, которые обязательно нужно смыть. Переходим ко второму этапу очищения кожи — умыванию с помощью геля или пенки.Утром старайтесь отдавать предпочтение максимально мягким гелям для умывания. Ведь кожу всего-то — навсего нужно очистить от работы сальных желез, ну и пылинок от подушки. Идеально для этого подходят гели со сбалансированным pH, например, очищающий гель для умывания Low pH Good Morning Cosrx. Он абсолютно не сушит и не стягивает кожу.
Вечером я выбираю более пенящиеся, эффективные гели и пенки, которые справляются с остатками средств для демакияжа и самим макияжем. Хороший вариант — гель CeraVe или пенка Clarins. Выбирайте эти средства по своему типу кожи! Гель CeraVe для сухой и обезвоженной кожи совершенно не пенится, он больше похож на молочко. Но благодаря керамидам в составе, он здорово снимает зуд с обезвоженной и стянутой кожи. Это SOS-средство в те моменты, когда кожа иссушена и шелушится. Пенкой Clarins нельзя пользоваться на ежедневной основе, она довольна агрессивна и кожу очищает до скрипа. В идеале остановить свой выбор на пенке с масло Ши, она более щадящая. Это средство очистит кожу от остатков самого плотного, вечернего макияжа. Но использовать пенки лучше не чаще двух раз в неделю.
Второй этап: тонизирование.
Главное, что вы должны запомнить: тоник (лосьон) не должен содержать спирта! В составе кремовых продуктов наличие алкоголя иногда оправдано, а вот в составе жидких средств его быть не должно. Мой самый любимый тоник — Clarins с ромашкой.
Третий этап: увлажнение.
Увлажнение также можно разделить на два подэтапа: сыворотка и крем.
Для кожи ‘за 30’ я рекомендую использовать сразу оба средства. Так увлажнение будет гораздо более глубоким и качественным.
С кремами всё просто и сложно одновременно. Дело в том, что увлажняющий крем, который подойдёт вам, можно найти только путём проб и ошибок. Один добрый совет: я не рекомендую использовать матирующие кремы даже обладательницам жирного типа кожи. Любому типу кожи необходимо у-в-л-а-ж-н-е-н-и-е. Даже самому жирному! Питательные кремы нужны сухому типу, а вот увлажняющие — показаны абсолютно всем. Одна из моих любимых базовых увлажняющих линий — это Moisture Surge Clinique. Это лёгкие средства, которые быстро впитываются и могут использоваться как вечером, так и утром перед макияжем. В период зимних распродаж в Л’Этуаль и РивГош можно купить наборы из трёх средств Moisture Surge меньше, чем за 2500 руб.
Сегодня я рассказала о базовых принципах ухода для поддержания кожи в изначально хорошем состоянии. Все эти манипуляции занимают не более 10 минут в день, а удовольствия приносят на миллион! Ваше настроение улучшается, когда вы ухаживаете за собой, когда оставляете время для того, чтобы побыть с самой собой. А значит и внешний вид будет радовать отражением в зеркале не только благодаря качественному уходу, но и вашей улыбке самой себе.
Уход за кожей лица я делю на базовый и дополнительный. Дополнительный уже включает в себя использование средств на основе активных ингредиентов (кислоты, витамин С, ретиноиды, ниацинамид, пептиды — это те компоненты, которые борются с акне, подкожниками, морщинами и другими проблемами кожи), различные маски, косметические масла, скрабы, бьюти-гаджеты. Если вам будет интересен обзор о моём дополнительном уходе, дайте знать мне об этом в комментариях.
Делитесь статьёй с подругами, мамами и близкими!
Надеюсь, я разложила по полочкам эту важную тему. Ведь это не только про внешность! Это про наполнение себя, про простые женские радости. Про уверенность и гармонию.
До скорой встречи!
90000 What Is Facial Acupuncture? Skin Benefits, Cost, and Side Effects 90001 90002 Acupuncture has been around for centuries. A part of traditional Chinese medicine, it may help treat body pains, headaches, or even nausea. But it’s supplementary benefits might surprise you — especially if you decide to let your acupuncturist have a go at your smile lines. 90003 90002 Enter: Facial acupuncture, the reportedly safer alternative to surgery or Botox. 90003 90002 This cosmetic treatment is an extension of traditional acupuncture.It’s said to naturally help make the skin look younger, smoother, and all-around healthier. And unlike injection procedures, facial acupuncture addresses not only signs of aging, but also the skin’s overall health. 90003 90002 «It works internally to optimize your health while simultaneously enhancing the appearance of your skin,» explains Amanda Beisel, acupuncturist and founder of SKN Holistic Rejuvenation Clinic. 90003 90010 90011 Is acupuncture safe? 90012 Acupuncture has been used for thousands of years.It’s recognized as effective by the World Health Organization with established guidelines for practice. In the United States, acupuncturists are licensed by their state’s department of health. Checking for licenses is a good place to start looking for reliable and properly trained practitioners. 90013 90002 After a regular full-body acupuncture treatment, the acupuncturist will move on to the facial portion of the treatment. If the practitioner only does the facial part of the treatment, Beisel does not recommend it.90003 90002 «If you were just going to put a large number of needles in the face and not the full body, this would result in energy congestion in the face,» she says. «A client can experience dullness, headache, and discomfort.» When you start with the body, you can experience a full flow of energy that helps support the facial acupuncture. 90003 90002 On the face, the acupuncturist will insert 40 to 70 tiny and painless needles. As the needles puncture the skin, they create wounds within its threshold, which are called positive microtraumas.When your body senses these wounds, it goes into repair mode. This is the same idea microneedling uses to get bright, anti-aging results — except acupuncture is a bit less intense, averaging about 50 punctures. Microneedling applies hundreds of pricks through a rolling device. 90003 90002 These punctures stimulate your lymphatic and circulatory system, which work together to deliver nutrients and oxygen to your skin cells, nourishing skin from the inside out. This helps even out your complexion and promote your skin’s glow.The positive microtraumas also stimulates the production of collagen. This helps improve elasticity, minimizing fine lines and wrinkles. 90003 90002 The average cost of a facial treatment can range wildly from $ 25 to $ 1,500, according to RealSelf.com. Of course, this depends on your location, studio, and whether you get a facial plus full-body treatment or only a facial. (But as Beisel recommends, avoid only going for the face — it will not make you look good.) 90003 90002 Facial acupuncture is not just a safer option, but also more affordable than surgery — which can cost north of $ 2,000.Depending on which studio or spa you go to, facial acupuncture is about the same if not more than dermal fillers, too. One dermal filler treatment can range between $ 450 to $ 600. 90003 90002 According to Beisel, the main result people experience is a bright complexion. «It’s as though the skin has been awakened from a long, deep sleep,» she says. «All the fresh blood and oxygen flood the face and really bring it back to life.» 90003 90002 But unlike Botox or dermal fillers, facial acupuncture is not a quick fix of any kind.»I like to manage clients ‘expectations,» explains Beisel. «The focus is to create long-term changes in the health of the skin and body, not short-term quick fixes.» By this, she means better collagen stimulation, a brightened skin tone, reduced jaw tension, and a softer appearance overall on top of health benefits like reduced anxiety and tension. 90003 90002 One study found that the majority of people saw improvements after just five sessions of facial acupuncture, but Beisel recommends 10 treatments once or twice a week to see optimum results.After that, you can go into what she calls a «maintenance stage,» where you get the treatment every four to eight weeks. 90003 90002 «It’s a great treatment for those who are really busy and on the go,» she says. «It allows the body time to relax and restore.» 90003 90002 If you’re unable to commit to that kind of time or money to maintain treatments, another way to help preserve your results afterward is to feed your skin through a well-balanced diet and well-formulated skin care routine. 90003 90010 90011 Can not get facial acupuncture? Try this 90012 «Provide the body with nourishing whole foods and superfoods every day, avoiding sugar, alcohol, and refined foods,» Beisel says.»And provide the skin with a high-dose of nutrients and hydration to keep it healthy and functioning at its optimal level.» 90013 90002 The most common side effect for facial acupuncture — or really any acupuncture — is bruising. 90003 90002 «This only happens about 20 percent of the time, but is still a possibility,» says Beisel, who adds that bruising should heal before the week is up. To avoid bruising and instead achieve the best results, the person receiving the treatment should be in good health for maximum healing capabilities.This is why people with bleeding disorders or uncontrolled type 2 diabetes should not seek this treatment. If you do experience bruising, Beisel reassures that any bruising often heals quite quickly. 90003 90002 Research seems promising, but as this study in The Journal of Acupuncture points out, not enough research has been conducted to fully conclude facial acupuncture’s health and skin care benefits. However, if you’re already seeking acupuncture for other pains, ails, or needs (such as headaches or allergies), it might not hurt to ask for a facial add-on to your session.90003 90002 If having 50 or so needles in your face is not a step you’re ready to take just yet, try one of these six steps to help unveil new skin. 90003 90048 90002 90050 Emily Rekstis 90051 90050 is a New York City-based beauty and lifestyle writer who 90051 90050 writes for 90051 90050 many publications, including Greatist, Racked, and Self. If she’s not writing at her computer, you can probably find her watching a mob movie, eating a burger, or reading a NYC history book. See more of her work on 90051 90050 her website 90051 90050, or follow her on 90051 90050 Twitter 90051 90050.90051 90003.90000 Luxury Facials Most Popular Facial Skin Care Acne Removal Skin Care Therapy Machine 90001 90002 90003 luxury facials Most popular facial skin care acne removal skin care therapy machine 90004 90005 90002 90005 90002 90005 90002 90003 principle: How Hydro-Microdermabrasion work? 90004 90013 Hydradermabrasion- the latest in skincare technology. Hydradermabrasion utilizes 90005 90002 the natural healing powers of water and oxygen to effortlessly exfoliate the skin 90005 90002 without the use of hard crystals or abrasive textured wands, generating deeply 90005 90002 hydrated and healthier looking skin.90005 90002 90005 90023 90003 Advantages of NEW technology! Small gas bubble facial Hydrodermabrasion machine 90004 90013 90005 90023 1. Remove the epidermis cutin layer, refreshing the skin 90013 2. Improve the cells organization, remove the defects. 90013 3. Promote the collagen and elastic collagen regeneration, imporve the mechanism, strengthen the elasticity, Reconstruct the healthy skin 90013 4. Seperately control for the crystal fow and air pressure adjustment, can master the exfoliating depth, lightening the red and uncomfort.90013 5. Improve the following skin problems: Thick Epidermis cutin layer, dark skin, Ueven pigment, Wrinkle, Lack of elastic skin, Sun burn skin, .all kinds of splash, and uneven skin 90005 90023 90005 90002 90003 Feature: 90004 90005 90002 1) automatic instrument cleaning and disinfection system. 90013 2) in two eddy current probes, probe large, small probe. 90013 3) Simple user 5.7 inches LCD screen. 90013 4) A total of five levels of adjustable vacuum. 90013 5) a total of three levels of adjustable solution flow rate.90013 6) can be equipped with a variety of unique advanced solution. 90005 90002 90005 90002 90003 FUNCTION of NEW technology! 90004 90013 1) Ultrasound head: promote microcirculation, skin rejuvenating 90013 2) Multipolar RF: compact shaping, face lifting 90013 3) Bio microcurrent: let jaw line tightened, Bio raise the overall tightening of facial skin 90013 4) Hydrodermabrasion: facial cleansing, peeling, pore cleansing 90005 90002 Technology parameter 90005 90002 90005 90061 90062 90063 90064 90023 Technology 90005 90067 90064 90023 Style 90005 90067 90064 90023 Application 90005 90067 90064 90023 Feature 90005 90067 90080 90063 90064 90023 Hydrodermabrasion / Ultrasound / Bio microcurrent / Multi-polar RF 90005 90067 90064 90023 Portable Machine 90005 90067 90064 90023 Facial Skin Rejuventation 90005 90067 90064 90023 Acne Treatment, Dark Circles, Pigment Removal, Skin Rejuvenation, Skin Tightening, Whitening, Wrinkle Remover 90005 90067 90080 90063 90064 90023 Voltage 90005 90067 90064 90023 power 90005 90067 90064 90023 Gross weight 90005 90067 90064 90023 Packag e size 90005 90067 90080 90063 90064 90023 110V60HZ 220V50HZ 90005 90067 90064 90023 250W 90005 90067 90064 90023 7KG 90005 90067 90064 90023 49 * 39 * 40CM 90005 90067 90080 90135 90136 90002 90005 90002 Effect result 90005 90002 90005 90002 90005 90002 Company Information 90005 90002 Sunwin adhere to the route of machines ‘OEM, ODM, development and production, No matter medical equipment, beauty equipment, or high-tech equipment, as long as the industry sales elite compeny required technical ancilary equipment research and development production tasks to SUNWIN, our R & D team start it, Then, with the shortest time and the best technology, we will put the research and development production and the best technology equipment to the industry sales alite company, help to form a unique marketing finally, we do R & D production, you do marketing! 90005 90002 90005 90002 90005 90002 90003 If you have any questions, please feel free to contact me! 90004 90005 90002 INQUIRY & HOMEPAGE 90005 90002 90003 90004 90005 90002 90005 90002 90003 WARMLY WELCOME TO SEND US INQUIRY ANYTIME! WE WILL DO OUR BEST FOR YOU! 90004 90005 90002 90003 90004 90005 90002 90005 90002 90005 90002 90005 .90000 Skin Care Device For Facial Skin Rejuvenation Skin Care Electroporation Device 90001 90002 90003 skin care device for Facial Skin Rejuvenation skin care electroporation device 90004 90005 90002 90003 90004 90005 90002 90003 principle: How Hydro-Microdermabrasion work? 90004 90013 Hydradermabrasion- the latest in skincare technology. Hydradermabrasion utilizes 90005 90002 the natural healing powers of water and oxygen to effortlessly exfoliate the skin 90005 90002 without the use of hard crystals or abrasive textured wands, generating deeply 90005 90002 hydrated and healthier looking skin.90005 90002 90005 90023 90003 Advantages of NEW technology! Small gas bubble facial Hydrodermabrasion machine 90004 90013 90005 90023 1. Remove the epidermis cutin layer, refreshing the skin 90013 2. Improve the cells organization, remove the defects. 90013 3. Promote the collagen and elastic collagen regeneration, imporve the mechanism, strengthen the elasticity, Reconstruct the healthy skin 90013 4. Seperately control for the crystal fow and air pressure adjustment, can master the exfoliating depth, lightening the red and uncomfort.90013 5. Improve the following skin problems: Thick Epidermis cutin layer, dark skin, Ueven pigment, Wrinkle, Lack of elastic skin, Sun burn skin, .all kinds of splash, and uneven skin 90005 90023 90005 90002 90003 product advantages: 90004 90005 90002 1) automatic instrument cleaning and disinfection system. 90013 2) in two eddy current probes, probe large, small probe. 90013 3) Simple user 5.7 inches LCD screen. 90013 4) A total of five levels of adjustable vacuum. 90013 5) a total of three levels of adjustable solution flow rate.90013 6) can be equipped with a variety of unique advanced solution. 90005 90047 90048 90049 90050 90023 Technology 90005 90053 90050 90023 Style 90005 90053 90050 90023 Application 90005 90053 90050 90023 Feature 90005 90053 90066 90049 90050 90023 Hydrodermabrasion / Ultrasound / Bio microcurrent / Multi-polar RF 90005 90053 90050 90023 Portable Machine 90005 90053 90050 90023 Facial Skin Rejuventation 90005 90053 90050 90023 Acne Treatment, Dark Circles, Pigment Removal, Skin Rejuvenation, Skin Tightening, Whitening, Wrinkle Remover 90005 90053 90066 90049 90050 90023 Voltage 90005 90053 90050 90023 power 90005 90053 90050 90023 Function 90005 90053 90050 90023 Oxygen purity 90005 90053 90066 90049 90050 90023 110V60HZ 220V50HZ 90005 90053 90050 90023 250W 90005 90053 90050 90023 Water Oxygen Injection 90005 90053 90050 90023 98% 90005 90053 90066 90121 90122 90002 90005 90002 90003 FUNCTION of NEW technology! 90004 90013 1) Ultrasound head: promote microcirculation, skin rejuvenating 90013 2) Multipolar RF: compact shaping, face lifting 90013 3) Bio microcurrent: let jaw line tightened, Bio raise the overall tightening of facial skin 90013 4) Hydrodermabrasion: facial cleansing, peeling, pore cleansing 90005 90002 90005 90002 90005 90002 More Products 90005 90002 90005 90002 90005 90002 Company Information 90005 90002 Sunwin adhere to the route of machines ‘OEM, ODM, development and production, No matter medical equipment, beauty equipment, or high-tech equipment, as long as the industry sales elite compeny required technical ancilary equipment research and development production tasks to SUNWIN, our R & D team start it, Then, with the shortest time and the best technology, we will put the research and development production and the best technology equipment to the industry sales alite company, help to form a unique marketing finally, we do R & D production, you do marketing! 90005 90002 90005 90002 90003 If you have any questions, please feel free to contact me! 90004 90005 90002 INQUIRY & HOMEPAGE 90005 90002 90005 90002 90003 WARMLY WELCOME TO SEND US INQUIRY ANYTIME! WE WILL DO OUR BEST FOR YOU! 90004 90005 90002 90005 90002 90005 90002 90005 .