Ребел Уилсон похудела на 35 кг и рассказала, как это повлияло на ее карьеру
Голливудская актриса, звезда популярных комедийных фильмов и продюсер Ребел Уилсон, которая в 2021 году похудела на 35 килограмм, поделилась, что обновленная фигура открыла для нее новые возможности в карьере. Теперь 41-летнюю артистку рассматривают не только на смешные роли, но и на драматические.
Видео дня
Об этом Уилсон рассказала изданию Еxpress. По словам знаменитости, она начала набирать вес из-за серьезной болезни в детстве, однако именно лишние кг помогли ей обрести популярность.
В подростком возрасте у Ребел диагностировали синдром поликистозных яичников. В последствии она начала заметно поправляться и к 20-ти годам кардинально отличалась объемами от своих сверстниц. Однако начинающая комедиантка была не из тех, кто закрывается в себе и страдает из-за низкой самооценки. Она решила, что нужно принять все свои недостатки и найти для них правильное применение.
Заняться юмором, по мнению юной Уилсон, было самым верным решением. Артистка не прогадала.
«Уже тогда я понимала, что со мной вряд ли захотят заниматься сексом мужчины, однако я смогла бы рассмешить людей. Комики имеют большую власть. Зачастую, все люди, которые выбирают комедию, имеют что-то ненормальное в физическом плане. За такими интереснее наблюдать. Поэтому я превратила то, что многие агенты называли недостатком, в свое преимущество», – вспомнила Ребел.
Однако, когда звезде исполнилось 40, она все же захотела изменить свою жизнь. Уилсон приняла решение сделать «год здоровья» и избавиться от надоедливых лишних сантиметров в объеме. Многие, на удивление, не поддержали артистку, убеждая ее в том, что она нравится публике и в таком весе.
«Будучи большой, я никогда не болела диабетом и другими заболеваниями, которые могут быть вызваны лишним весом. Поэтому меня отговаривали. Говорили, что худеть не обязательно. Но я стала замечать, что мое психологическое состояние ухудшалось.
Я становилась слишком эмоциональной. Мне было все сложнее справляться со стрессом», – объяснила звезда.
Артистка призналась, что находила много отговорок, прежде чем начать есть здоровую еду и заниматься спортом, Вскоре Ребел стала много гулять пешком, употреблять пищу с высоким содержанием белка и придерживаться строгой нормы калорий.
«Новый вес открыл для меня драматические роли, которые я раньше не рассматривала, и это потрясающе. Хотя я переживала, что это может погубить мою карьеру в комедийном кино. Однако я рада, что теперь меня видят в таком свете», – подытожила Уилсон.
Коротко о знаменитости:
Ребел Уилсон – австралийская актриса, стендап-комедиантка, сценарист и продюсер. Родилась 2 марта 1980 года в Сиднее. Самые популярные фильмы с ее участием: «Идеальный голос», «Отпетые мошенницы», «В активном поиске», «Девичник в Вегасе» и другие.
Как писал OBOZREVATEL, ранее певицы Настя Каменских и Александра Зарицкая поделились секретами похудения и назвали продукты, от которых нужно отказаться ради стройной фигуры.
В частности, они практически не едят сахара и сладостей.
Ребел Уилсон биография, фото, личная жизнь, парень, дети, рост и вес 2022
Биография Ребел Уилсон
Ребел Уилсон – одна из самых харизматичных и запоминающихся актрис-комиков Голливуда. Ее ослепительная улыбка, пышная фигура и умение создавать безудержное веселье принесли Уилсон главные роли в популярных комедиях «Холостячки» (Бекки), «Идеальный голос» (Эми), «Девичник в Вегасе» (Бринн). Автор, продюсер и исполнительница ведущей роли телесериала «Супервеселый вечер» (Кимми).На фото: Ребел Уилсон (Rebel Wilson)
Детство – юность: Австралия – США
Свою третью дочь, родившуюся в Сиднее весной 1980 года, многодетная австралийская чета Баунд назвала Ребел Мелани Элизабет. В семье уже подрастали две девочки – Аннелиз и Либерти, а также мальчик Райот. Уже в сознательном возрасте будущая актриса поменяла фамилию Баунд на Уилсон, девичью фамилию матери, и попросила называть ее первым именем, данным ей с момента рождения – Ребел.
Ребел Уилсон в детстве
Все имена детей семьи Баунд были выбраны не случайно. Либерти означает «свобода», домашним именем Аннелиз было «Annachi», что произносится созвучно с «Anarchy», то есть «анархия», Райот переводится как «бунтарь».Мама Ребел, профессиональный кинолог и хэндлер, приобщила к своей страсти и супруга. Вместе они держали питомник по разведению охотничьей породы собак – биглей – и торговали сопутствующими товарами для собаководов. В это время робкая и стеснительная пухленькая Ребел страдала от своего несовершенства и старалась как можно меньше общаться со сверстниками, с головой погрузившись в учебу и любимую математику.Имя Ребел также можно перевести на русский как «бунтарка, мятежница». Оно в какой-то мере оказалось пророческим – годы спустя Ребел бросила вызов устоявшимся голливудским стандартам женской красоты и доказала, что можно быть желанной, красивой и талантливой даже с размером одежды XXL.
Обеспокоенная состоянием дочки, мать решила, что детская актерская школа поможет Ребел избавиться от комплексов.
Ребел Уилсон в молодости
Похудеть Ребел не удалось, но она перестала стесняться своего нестандартного тела и при помощи учительницы по фамилии Боумейкер в 14 лет стала участницей конкурса импровизированных дебатов. По окончании общеобразовательной школы девушка записалась в волонтерскую программу по молодежному обмену и побывала в Южной Африке.Как рассказывала потом сама Уилсон, приступы малярии, которым она подверглась в этой стране, вызывали у нее видения, в которых она – знаменитая актриса – выходит на подиум и получает «Оскар». Когда Ребел вернулась из поездки в Австралию, она уже окончательно решила, кем хочет быть в будущем.
Первые роли
В Южном Уэльсе девушка получила университетский диплом бакалавра в области права и театрального искусства, а затем решила продолжить обучение актерскому мастерству, надеясь стать драматической актрисой.
Но жизнь распорядилась иначе. Ребел стала стипендиаткой и участницей нового проекта театра комедии The Second City в Нью-Йорке, затем ведущей и участницей популярных австралийских шоу («Pizza», «The Wedge» и др.), затем, в 2008 году, написала сценарий для ситкома «Bogan Pride», в котором сыграла главную роль.
Ребел Уилсон. Шоурил
В течение шести серий зрителей знакомили с историей Дженни Крэгг, девушки с ожирением, пытающейся заработать денег на операцию для мамы, которая прикована к инвалидному креслу из-за лишнего веса. Параллельно Дженни пытается завоевать сердце милого юноши, поставить на место стерв-одноклассниц и сохранить отношения с друзьями: религиозной фанатичкой Эми и ипохондриком Найджелом.Карьера в Голливуде
Добившись узнаваемости у себя на родине, Уилсон, «гордая толстушка» Австралии, уехала в Голливуд, где подписала контракт в агентстве William Morris Endeavor и получила свою первую серьезную роль в комедийной картине Пола Фига «Девичник в Вегасе».
Ее очаровательная Бринн имела успех, несмотря на то что в фильме была задействована более опытная «кинотолстушка» Мелисса Маккарти.
Ребел Уилсон в фильме «Девичник в Вегасе»
Одним из заинтересовавшихся фактурой Ребел режиссеров оказалась Лесли Хэдланд, предложившая неординарной актрисе сыграть роль Бекки в комедии «Холостячки» (2012). В компании с Кирстен Данст, Лиззи Каплан и Айлой Фишер Уилсон покорила зрителей, после чего была приглашена режиссером Джейсоном Муром в мелодраматичную комедию «Идеальный голос» на роль Жирной Эми, певицы акапелла. MTV признал актрису «Прорывом года», а вскоре были сняты второй и третий фильмы-продолжения с Уилсон в главной роли.
Ребел Уилсон в сериале «Супервеселый вечер»
Хотя сериал выиграл премию «People’s Choice Awards» как лучший новый ситком, а Ребел Уилсон была номинирована на ту же премию как «лучшая новая актриса телесериалов», «Супервеселый вечер» не продлили на второй сезон из-за низких рейтингов – о нем отозвались положительно всего 30% зрителей. Впрочем, игру Ребел некоторые критики назвали «проблеском надежды». Ребел Уилсон о свидании с Джастином Бибером Следом Ребел появилась в третьей части фильма Бена Стиллера «Ночь в музее» в роли охранницы музея Тилли. Затем была мелодраматичная комедия Кристиана Диттера «В активном поиске», где Ребел воплотила образ Робин и комедийный боевик Луи Летерье «Братья из Гримсби», где актриса сыграла Дони, жену одного из главных героев. На съемочной площадке Уилсон работала вместе с Сашей Бароном Коэном и Марком Стронгом.«Братья из Гримсби»: Ребел Уилсон и Саша Барон Коэн
В 2019 на экраны вышла фэнтези-картина Тодда Штрауса-Шульсона «Ну разве не романтично?», где Ребел сыграла главную героиню Натали.
Также ее можно было увидеть в «Отпетых мошенницах» Криса Эддисона в компании с Энн Хэтэуэй.
Ребел Уилсон на церемонии премии BAFTA 2020
Как продюсер, владеющей собственной кинокомпанией Camp Sugar, Ребел обладает исключительным правом на съемки кинотрилогии, в основе которого – книга комиксов Crowded. Известно, что события фильма будут происходить в недалеком будущем, где заказать убийство человека можно будет при помощи мобильного приложения, а Уилсон сыграет одного из ключевых персонажей.Личная жизнь Ребел Уилсон
Ребел приписывали роман с Мэттом Лукасом, которого сегодня все знают как открытого гея. Но оказалось, у них товарищеские отношения и одна на двоих квартира в Лос-Анджелесе.
Журналисты также попытались «поженить» Ребел Уилсон и Адама Дивайна после совместных съемок, но актеры лишь посмеиваются, несмотря на премию «Лучший поцелуй года» от MTV (за сцену в «Идеальном голосе»).
«Лучший поцелуй года» от Ребел Уилсон и Адама Дивайна
В 2019 году Ребел начала встречаться с миллиардером Джейкобом Бушем. Познакомились они в компании общих друзей и встречались два года. На вопросы о причинах расставания актрисы журналистам ответила ее близкая подруга «Он замечательный парень, но не тот, кто нужен Ребел для длительных отношений».Ребел Уилсон и Джейкоб Буш
Если Ребел и рассказывает о любви, то это – любовь к себе. Женщина личным примером показывает, что нестандартные размеры – не повод для того, чтобы ставить на своей жизни крест.Ребел Уилсон сейчас
Актриса активно снимается в кино. Например, в мае 2022 года состоялась премьера комедии «Выпускной вечер» с участием Ребел. Ее героиня выходит из 20-летней комы и возвращается в старшую школу.
Ребел Уилсон в фильме Senior Year
Кроме того, актриса усиленно худела в последние годы и сбросила более 35 килограмм.Ребел Уилсон до и после похудения
Лучшие фильмы
- 2019: «Отпетые мошенницы»
- 2019: «Кошки»
- 2019: «Кролик Джоджо»
Сколько весит Ребел Уилсон и что она сказала о похудении?
РЕБЕЛ Уилсон выглядит невероятно после года интенсивного похудения в 2020 году.
Актриса с гордостью демонстрирует свой новый образ и открыто рассказывает о своих трудностях на этом пути.
2
Ребел Уилсон сделала здоровье и фитнес приоритетом в 2020 годуКредит: Getty ImagesСколько весит Ребел Уилсон?
Ребел Уилсон весит приблизительно 165 фунтов — это 75 килограммов.
Она рассказала поклонникам о своем целевом весе в 165 фунтов и достигла его в ноябре 2020 года.
Звезда следовала методу Майра, чтобы резко похудеть.
Сообщается, что австралийская актриса похудела на 70 фунтов.
Что Ребел Уилсон сказал о потере веса?
В декабре 2021 года Уилсон поговорила с BBC, где рассказала о своем путешествии, даже рассказав, что сначала ее команды не было на борту.
«На самом деле, здесь, в Голливуде, моя собственная команда оказала мне сильное сопротивление, когда я сказал: «Хорошо, я собираюсь провести этот год здоровья. Я чувствую, что действительно собираюсь физически преобразиться и изменить свою жизнь», — сказал Уилсон в интервью СМИ.
«И они такие: «Почему? Зачем тебе это?», — вспоминает Уилсон, добавляя: «Потому что я зарабатывала миллионы долларов, будучи забавной толстой девочкой и таким человеком».
Затем Уилсон рассказала о своих отношениях с едой, а также о своей борьбе с эмоциональным перееданием.
«Глубоко внутри я знал, что некоторые мои эмоциональные привычки в еде [были] вредны для здоровья. Например, мне не нужна была банка мороженого каждый вечер, — продолжил Уилсон.
«Это было то, что я притуплял эмоции с помощью еды, которая была не самой здоровой вещью».
Затем она добавила: «Я думаю, что это связано с тем, что я не прирожденный исполнитель и вынужден выступать каждый день, а также с давлением и внутренним стрессом, чтобы иметь возможность выступать так».
2
Мятежник утверждает, что ей «платили много денег», чтобы она оставалась крупнееКредит: Splash NewsКак Ребел Уилсон похудела?
В новогоднюю ночь 2020 года Ребел решила отказаться от своих нездоровых привычек в еде и начать новое путешествие в фитнес.
Тогда она написала в Instagram: «Хорошо, поэтому для меня 2020 год будет называться «Годом здоровья».
«Итак, я надела спортивный костюм и вышла на прогулку, намеренно попивая воду прямо сейчас на диване и стараясь избегать сахара и нездоровой пищи, что будет трудно после праздников, которые у меня только что были, но я’ м собираюсь сделать это! Кто со мной, чтобы внести позитивные изменения в этом году?»
Она изменила свой рацион и начала заниматься с персональным тренером Джоно Кастано.
Мятежница рассказала, что приняла метод Майра — диету, основанную на книге доктора Харальда Стоссьера и Хелены Фрит Пауэлл.
Это диета, ориентированная на работу кишечника, которая учитывает, как продукты, которые вы едите, в конечном итоге влияют на вашу пищеварительную систему.
Калорийность диеты не контролируется, но клиентов учат, как жевать пищу, и поощряют есть медленно.
Людей также поощряют есть больше всего на завтрак и меньше всего во время ужина.
Кинопродюсеры заплатили ей, чтобы она набрала вес?
Комик, 41 год, эксклюзивно рассказал The Sun, что она решила похудеть для себя после того, как годы, когда она была крупнее, запутали ее голову.
Австралиец сказал: «Как ни странно, этот год всегда будет годом здоровья. Сейчас я называю свои годы, и у меня есть такие решения, но на весь год.
еще от Ревель Уилсон
ЭТО ПОЛЯ!От Анны Кендрик до Ребел Уилсон: взгляд на актерский состав «Идеального голоса» сейчас жизнь
РАСТУЩАЯ СЕМЬЯКоличество детей Ребел Уилсон раскрыл
«Я всегда думал, что могу быть экстрасенсом, и мне всегда казалось, что в этом году я не буду много работать.
«Мне тоже исполнилось 40 в марте, и я подумал, что это будет конец. В этом году я просто сосредоточусь на пользе для здоровья.
«Не то чтобы я хочу похудеть и достичь определенного числа.
«Это больше, чем это, это мысленно разобраться с тем, почему я переедал, и у меня была работа, на которой мне платили много денег, чтобы я был больше, иногда это может немного запутать вашу голову.»
Pooch Perfect — премьера сериала показывает, как грумеры красят шерсть щенков и одевают их в изысканные костюмы
Мы платим за ваши истории!
У вас есть история для команды US Sun?
Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 212 416 4552.
Поставьте нам лайк на Facebook по адресу www.facebook.com/TheSunUS и следите за нами в нашем основном аккаунте в Twitter по адресу @TheSunUS
Как она похудела на 80 фунтов . С диетой, тренировки
- Ребел Уилсон объявила 2020 год своим «Годом здоровья» в Instagram и поделилась своими конкретными целями по снижению веса.
- Идеальный голос Звезда похудела почти на 80 фунтов, достигла своего целевого веса и теперь сосредоточена на «поддержании здоровья».
- Ребел тренируется с тренером Джоно Кастано, и недавно она рассказала, что материнство вдохновило ее продолжать работать над достижением своих целей в фитнесе.
Год здоровья Ребел Уилсон принес большие плоды. Звезда похудела почти на 80 фунтов *и* достигла своего целевого веса. Но что еще более важно, она, кажется, действительно довольна изменениями своего образа жизни.
Если вы быстро просмотрите ее Instagram, то увидите, что она празднует свой новый фильм под названием Senior Year, , который всего за три дня занял первое место на Netflix. S он также недавно принимал BAFTA и много путешествовал.
В последнее время Ребел бесстыдно хвастается своим телом в Instagram, как она сказала People .
42-летняя актриса более чем откровенно рассказала о своем путешествии по снижению веса — так как именно ей это удалось? Вот все, что нужно знать:
Желание стать мамой побудило ее похудеть.
У Ребел синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который может повлиять на фертильность. «Ваши яичники могут быть увеличены и содержать фолликулы, окружающие яйцеклетку. В результате яичники могут перестать нормально функционировать», — сообщает клиника Майо.
Во время визита к врачу-репродуктологу в 2019 году ей сказали, что она «чувствует себя намного лучше», если будет здоровее, и у нее будет больше шансов получить и заморозить яйцеклетки, если она похудеет.
«Я был ошеломлен. Я подумал: «О Боже, этот парень такой грубый». Он был прав. Я носил с собой много лишнего веса», — сказал Ребел People . «Это похоже на то, что я не думал о своих собственных потребностях. Я подумал о потребностях будущего ребенка, которые действительно вдохновили меня стать здоровее».
История по теме
- Кто новый парень Ребел Уилсон? она не ждет, когда дело доходит до детей. «Я бы хотела иметь семью», — сказала она Люди . «В данный момент я просто иду к этому один из-за биологических часов. Если я встречу нужного человека, отлично, и тогда он сможет вписаться в то, что происходит».
Она благодарна за достижения в области технологий фертильности, рассказывая людям , что она «начала думать о фертильности, только когда мне было 39».
«Любая женщина, которая прошла через это, мне очень близка», — сказала она. «Это были эмоциональные американские горки. Я не знаю, чем это закончится. Но я еще достаточно молод, чтобы попробовать».
Связанная история
- История вспомогательных репродуктивных технологий
Ребел отрицает использование метода Майра.
Ребел недавно опровергла слухи о том, что она следовала методу Майра, диете, основанной на «лечении Майра», созданном австрийским врачом доктором Францем Ксавером Майром почти 100 лет назад.
Майр считал, что большинство людей отравляют свою пищеварительную систему продуктами, которые они едят, и тем, как они их едят. Таким образом, целью было улучшение здоровья с помощью пищеварения.Но в истории Instagram Ребел пояснила, что «это НИКОГДА не было моей диетой». «Также НИКОГДА не рекламировала какие-либо таблетки для похудения или волшебные таблетки для похудения», — добавила она. «НЕ хочу, чтобы кого-то обманули».
Она не слишком требовательна к себе и наслаждается отдыхом.
Ребел недавно опубликовала в Instagram фотографию в купальнике с подписью, в которой говорится, что она набрала 3 килограмма (чуть меньше 7 фунтов) в отпуске.
«Я» м на удивительном курорте «все включено»… Я потеряла самообладание, — написала она. — Но знаете что? Я могу встать завтра и пойти в спортзал, пить воду, есть здоровую пищу и любить себя. Быть строгим к себе не помогает, но я знаю, каково это чувствовать себя виноватым и нехорошим после того, как слишком много съел».
0003Затем последовало ее большое сообщение, которое, казалось, действительно подытожило ее путь к здоровью: «Но если вы похожи на меня, просто знайте, что ВЫ больше, чем просто ваш вес, ваш вес не определяет вас, просто старайтесь изо всех сил, чтобы быть будь здоров и не будь так строг к себе 💗 Будь лучшей версией себя 💗».
Мятежница подает отличный пример аутентичности в Instagram — просто назовите ее Королевой Баланса.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Сейчас она сосредоточена на том, чтобы есть больше белка.
Мятежница объяснила, что придерживается диеты с высоким содержанием белка. В интервью People актриса поделилась, что раньше съедала 3000 калорий каждый день.
«Раньше я, вероятно, съедала 3000 калорий большую часть дня, и, поскольку обычно это были углеводы, я все равно оставалась голодной», — сказала она.
«Итак, я действительно перешел на диету с высоким содержанием белка, что сложно, потому что раньше я не ел много мяса. Я ем рыбу, лосося и куриную грудку».Связанная история
- «Я потерял 150 фунтов. С диетой с высоким содержанием белка»
Но она считает, что пандемия коронавируса помогла ей замедлиться и превратить «плохие привычки в более здоровые». Это помогло ей больше сосредоточиться на своем общем здоровье и борьбе с эмоциональным перееданием.
«Я определенно думаю, что замедление действительно помогло», — говорит она. «Я думаю, что я ел эмоционально, а иногда и переедал, потому что я тоже недостаточно любил себя. И это сводится к этой самооценке и любви к себе».
Но Ребел себя не лишает. Поскольку она просто пытается поддерживать свой нынешний вес, она сказала WH , что любит больше закусок, а иногда даже вкусных угощений, таких как мороженое и шоколад. Она говорит, что такой подход кажется более «поддерживаемым».
Она также любит добавлять полезные и питательные ингредиенты в некоторые блюда, которые она уже любит, например, добавлять тертую морковь и авокадо в тако.
«Я просто пытаюсь добиться общего баланса, общего здорового баланса», — сказала она. «У меня такое состояние бытия, которое не является моей цитатой, но я говорю: «Ничего не запрещено». Мы будем такие: «Должны ли мы получить бургер In-N-Out?» А я такой: «Ничего не запрещено». Я могу пойти туда, я могу съесть половину того, что ел раньше. Знаешь? И я возьму гамбургер и немного картофеля фри, и тогда ты почувствуешь себя хорошо».
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Люди стали относиться к ней по-другому с тех пор, как она похудела.
Она зашла в The Morning Crew вместе с Хьюзи, Эдом и Эрин, чтобы обсудить некоторые изменения, которые она заметила. «Я думаю, что мне было действительно интересно, как другие люди относятся к вам», — сказал Ребел.
«Иногда, когда ты больше, люди не обязательно смотрят на тебя дважды. А сейчас, когда я в хорошей форме, типа, люди предлагают отнести мои продукты в машину и придержать для тебя двери. Я подумал: «Это то, что другие люди испытывали все время?»Посмотреть всю публикацию в Instagram
Что не изменилось? Ее уверенность в себе. «Мне нравится думать, что я хорошо выгляжу во всех размерах и вещах, и я всегда была достаточно уверена в себе», — сказала она. «Итак, это не было похоже на то, что я не был уверен в себе, а теперь я вроде как супер уверен».
Тем не менее, с тех пор, как она позанималась со своим тренером, она стала еще увереннее, чем обычно. «Вы можете сказать, что я публикую много своих фотографий в Instagram. Я такая: «О да, люблю себя», — сказала она. — Я знаю, что мне следует немного успокоиться.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Но Мятежник не остановится в ближайшее время.
А зачем ей? Пост в Instagram показывает, как она позирует в спортивном комбинезоне во время отпуска. «Палм-Бич 🏝», — подписала она снимок. «Я думаю, что хочу переехать во Флориду сейчас». Она выглядит как дома на песчаном берегу, полностью готовая к жаркому девичьему лету.Посмотреть полную публикацию в Instagram
Несмотря на то, что она уже достигла своего целевого веса в 165 фунтов, она по-прежнему сохраняет привычки здорового питания и физических упражнений, которые она сформировала во время «Года здоровья».
Мятежница объявила 2020 год своим «Годом здоровья».
Ребел объявила 2020 год своим «годом здоровья», сообщив фанатам, что она будет уделять первоочередное внимание упражнениям и стремиться снизить свой вес до 165 фунтов. Чтобы достичь этого, она полагалась на сочетание упражнений и здорового питания.
Связанная история
- Ребел Уилсон, 41 год, показывает накрашенные ноги на пляже
Ребел впервые рассказала о своих планах в своем аккаунте в Instagram еще в январе 2020 года.
Я надела спортивную одежду и вышла на прогулку, намеренно попивая воду прямо сейчас на диване и пытаясь избежать сахара и нездоровой пищи, что будет тяжело после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь это сделать. !», — объяснила она.С тех пор фанаты подбадривают ее, и Ребел благодарна: «Спасибо за всю любовь, проявленную в моем путешествии в «Год здоровья». … лучше не надо», а вместо этого выпила бутылку воды», — написала она в обновлении в конце августа.
Наряду с фотографией, на которой она демонстрирует свои успехи и великолепный вид во время похода, Ребел поделилась в Instagram, что ей не хватило трех килограммов (или около шести фунтов) от ее целевого веса. (Кстати, ее тренер — большой сторонник фотографирования прогресса, но об этом чуть позже.)
Посмотреть полную публикацию в Instagram
«Речь идет о том, чтобы получать удовольствие от упражнений и физической активности, поэтому я просто пойду на легкую прогулку, — сказала она WH .
— Я не убиваю себя в спортзале».Как проходит тренировка Ребел?
Ребел занимается с тренером Джоно Кастано до семи дней в неделю. (Она не шутит насчет тяжелой работы.) Актриса поделилась новым интенсивным движением в своей рутине: переворачиванием шин.
Ребел подписала видео о своем занятии фитнесом: «Начинаем неделю правильно! Берегитесь, @chrishemsworth и @liamhemsworth 👀 последний австралийский герой боевиков поднимает настроение! 💪🏻».
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Ее программа также включает в себя спринты по лестнице и схватки с боевыми канатами. Похоже, она фанатка высокоинтенсивных интервальных тренировок, а ее тренер — ее большой поклонник. Он кричит ободряюще в реальной жизни и на грамм: «🔥🔥🔥🔥🔥 У тебя есть этот @rebelwilson #level1000».
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Она также регулярно публикует новости о своих тренировках в своем аккаунте в Instagram.
«Воскресная тренировка: сокрушила! 💪🏻», — подписала она фото.Посмотреть полную публикацию в Instagram
Даже когда Ребел занята, она находит время для тренировок. В октябре она отправилась в утренние походы и объяснила в Instagram:
«Эта неделя была очень занятой, но я вставала очень рано 3 раза (6 утра 😜) и ходила в поход… даже сделала пару 100-метровых спринтов, чтобы пульс стал еще выше (хотя мой «спринт» это наверное чей-то «медленный бег» 😝) но я почувствовала гордость за себя и теперь от моего целевого веса всего 3кг! Реб х»
Другим ее секретным оружием была хорошая старомодная прогулка. «Мне сделали все эти высокотехнологичные тесты в течение года моего здоровья», — сказала она на человек . «Они сказали, что ходьба на самом деле была для меня лучшим способом сбросить ненужный жир».
В своем посте в Instagram она поделилась снимком с прогулки на свежем воздухе.
«Наслаждаюсь утренней прогулкой среди оздоровительных процедур в великолепном @vivamayraltaussee… заканчиваю свой Год здоровья от СИЛЬНОГО в месте, которое дало мне первый толчок 😁», — подписала она недавний пост в Instagram.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Ребел честно призналась, что похудеть было нелегко.
Она написала в одной из подписей в Instagram: «Даже если вам придется ползти к своим целям, продолжайте идти, х это того стоит. Старайтесь прилагать немного усилий каждый день… Я знаю, что некоторые дни разочаровывают, как черт, тебе хочется сдаться, ты раздражаешься из-за отсутствия прогресса… но у тебя все идет к лучшему 🤘 какие у тебя цели на этот год?»
Но вся ее тяжелая работа явно окупается.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
И она открыто рассказала поклонникам о своих целях похудеть. Еще в июле она раскрыла свои точные цели по снижению веса в уже удаленном посте в Instagram: «Я буду честен с вами, ребята, с моей миссией «Год здоровья» я пытаюсь добраться до 75 кг и карьеры. Мудрый, я пытаюсь запустить один из моих фильмов в производство до конца года! Обе эти вещи требуют ежедневных усилий, и есть постоянные препятствия, но я усердно работаю». (К вашему сведению: 75 кг — это примерно 165 фунтов.)
Мятежник борется с эмоциональным перееданием.
В ноябре 2020 года она открылась Дрю Бэрримор в своем ток-шоу Шоу Дрю Бэрримор и рассказала о том, на что был похож этот процесс для нее.
Посмотреть полный пост на Youtube
Далее Ребел сказала, что раньше пробовала «причуды и диеты», но на этот раз хотела применить «целостный подход». А это означало, что нужно было сосредоточиться и на ее психическом здоровье.
«Я думаю, что на самом деле я страдала от эмоционального переедания и стресса, связанного с тем, чтобы стать всемирно известной. С этим связано много стресса, и я думаю, что мой способ справиться с ним заключался в том, чтобы есть пончики», — сказала она. сказал. «Итак, я работал над ментальной стороной вещей: «Почему я этого не делал? Почему я не ценил себя и не имел лучшей самооценки?»
Связанная история
- Ребел Уилсон делится своим опытом похудения и фертильности
И хотя Ребел сказала Дрю, что хочет «сбросить еще несколько» фунтов, ее цель не в том, чтобы стать суперхудой. люблю мои кривые и прочее. Я не думаю, что когда-нибудь стану слишком худой, но я чувствую себя намного здоровее», — поделилась она.
Физические и психические изменения также повлияли на ее карьеру, где она «действительно приходит в себя».
«Я чувствую больше контроля, — продолжила она, — теперь я могу снимать фильмы, и это потрясающе, и у меня больше контроля над контентом.
Ее тренер говорит, что похудение — это марафон, а не спринт. Кажется, все сходится. Может быть, я поздно расцвела или что-то в этом роде, но я потихоньку прихожу в себя».0003По словам Кастано, у Ребель правильное представление о ее «годе здоровья», потому что часто люди не осознают, сколько времени требуется, чтобы преобразить тело и внести устойчивые изменения в образ жизни.
«Во-первых, нам нужно действительно понять, где они находятся. Итак, я имею в виду, что нам нужно узнать их вес, жировые отложения, мышечную массу», — сказал он Yahoo! Образ жизни. «Потому что тоже бывает так, что многие люди взвешиваются и не понимают, почему они не худеют, потому что набирают мышечную массу, а потом выглядят лучше». Он любит каждую неделю фотографировать во время трансформации, чтобы отслеживать прогресс.
Связанная история
- Вот как устойчиво терять два фунта в неделю
«Я думаю, что при любом типе трансформации вы не должны всегда искать самый простой вариант, вы знаете, двух месяцев недостаточно, чтобы быть в состоянии изменить свое тело», — сказал он, когда его спросили о причудливых диетах и восьминедельных программах.
«Не забывайте, два месяца, вы подвергаете себя сильному стрессу. Когда ваша цель такая, а вы ее не достигаете, это может вызвать много психических проблем. Итак, мой совет: чтобы ваши цели были реалистичными, короткими, а затем достигали их и продвигались вперед».
Не говоря уже о том, что легче внести устойчивые изменения в свой образ жизни, думая, что эти изменения будут долгосрочными.
«Трансформация бесконечна, путешествие всегда продолжается, поэтому вы никогда не можете дать себе 10, 12 недель, — сказал Кастано. — Потому что оно просто продолжается, как только вы достигнете своей цели, что тогда? Вы не можете остановиться, это становится стилем жизни, вы продолжаете и становитесь лучшей версией себя, как бы банально это ни звучало».
Чувство юмора Ребел полностью сохранилось на протяжении всего ее пути к здоровью.
Звезда Pitch Perfect продемонстрировала свое тело в купальнике и прикрытии во время катания на гидроцикле в Монако, где она, похоже, продолжает свое путешествие «Года здоровья», одновременно соблюдая социальную дистанцию на яхте.
(Она также присутствовала на гала-концерте Монте-Карло, посвященном планетарному здоровью, и тусовалась с принцем Альбертом. Повседневная жизнь.)На борту яхты Ребел также поделилась шутливым взглядом на свои тренировки во время путешествия.
«Привет, ребята, я просто хочу поделиться своей новой тренировкой», — говорит она в видео. «Я называю это рутиной Монако». Затем она делает сет упражнений на бицепс с 4,5 литрами водки Grey Goose. «Я действительно пытаюсь привести в тонус верхнюю часть рук». Затем она поднимает его над головой. «Вы действительно хотите почувствовать этот ожог».
Затем она перекидывает его через плечо и предлагает бегать вверх и вниз по лестнице. «Я не собираюсь бегать вверх и вниз по лестнице прямо сейчас, но вы, ребята, поняли». Несмотря на то, что видео явно предназначено для смеха, форма Ребел во время подъема довольно точна.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Она даже пошутила о тренде «горячее лето для девушек» в прошлом году.
«Лето с горячей девушкой было настолько успешным, что я ушел с рынка», — пошутил Уилсон с Yahoo! Новости жизни . «Поэтому в этом году у меня не будет горячих девчонок. Надеюсь, у меня будут счастливые и успешные отношения».
Она находит творческие способы побаловать себя.
Она не ограничивала себя настолько, чтобы полностью исключить угощения из меню. Ребел поделилась в Instagram: «Помните, девочки, вы все равно должны себя баловать 😘 🍰 (сейчас я делаю это с едой только один или два раза в неделю… и заменяю пенные ванны по вечерам)»
Посмотреть полную публикацию в Instagram
Престижность Ребел, или ее новое прозвище «Фит Эми», и ее вдохновляющий «год здоровья».Дженнифер Нид
Дженнифер Нид — редактор по фитнесу в Women’s Health и имеет более чем 10-летний опыт работы в журналистике о здоровье и благополучии.
Майр считал, что большинство людей отравляют свою пищеварительную систему продуктами, которые они едят, и тем, как они их едят. Таким образом, целью было улучшение здоровья с помощью пищеварения.
0003
«Итак, я действительно перешел на диету с высоким содержанием белка, что сложно, потому что раньше я не ел много мяса. Я ем рыбу, лосося и куриную грудку».
«Иногда, когда ты больше, люди не обязательно смотрят на тебя дважды. А сейчас, когда я в хорошей форме, типа, люди предлагают отнести мои продукты в машину и придержать для тебя двери. Я подумал: «Это то, что другие люди испытывали все время?»
А зачем ей? Пост в Instagram показывает, как она позирует в спортивном комбинезоне во время отпуска. «Палм-Бич 🏝», — подписала она снимок. «Я думаю, что хочу переехать во Флориду сейчас». Она выглядит как дома на песчаном берегу, полностью готовая к жаркому девичьему лету.
Я надела спортивную одежду и вышла на прогулку, намеренно попивая воду прямо сейчас на диване и пытаясь избежать сахара и нездоровой пищи, что будет тяжело после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь это сделать. !», — объяснила она.
— Я не убиваю себя в спортзале».
«Воскресная тренировка: сокрушила! 💪🏻», — подписала она фото.
Кажется, все сходится. Может быть, я поздно расцвела или что-то в этом роде, но я потихоньку прихожу в себя».0003
(Она также присутствовала на гала-концерте Монте-Карло, посвященном планетарному здоровью, и тусовалась с принцем Альбертом. Повседневная жизнь.)
