Серии в боксе: 10 лучших комбинаций – Karate.ru

11.01.202330.11.2022 alexxlab Разное

10 лучших комбинаций – Karate.ru

Как правило, наиболее эффективные комбинации в боксе просты. И именно об этом пойдёт речь в данном материале.

Бой с тенью – один из лучших способов попрактиковать в наработке серий, о которых пойдёт речь ниже. Будет хорошо, если в вашем распоряжении окажется партнёр, который подержит вам лапы. Также можно отрабатывать серии на тяжёлом мешке, на этом снаряде вы можете не сдерживать себя и разряжать ваши «пушки».

Представляем вам десятку наиболее результативных связок ударов руками.

1. Джэб – кросс

Наиболее эффективно: средняя/дальняя дистанция

Самая простая комбинация в боксе является самой лучшей. Классическое «раз-два» можно использовать на периферии, когда ваш соперник идёт на вас. Также с этой двойкой можно самому пойти вперёд или поразить оппонента, стоя на месте.

Джэб часто используется для подготовки нанесения кросса. Его используют как дальномер, для отвлечения внимания или ослепления противника. Вы также можете сдвоить джэб (при движении вперёд), чтобы выйти на нужную дистанцию, а затем выбросить кросс.

2. Джэб – кросс – хук передней рукой (в голову или туловище)

Наиболее эффективно: средняя дистанция

Основной удар в этой серии – хук передней рукой, поскольку он часто застаёт боксёров врасплох. Убедитесь, что вы на нужной дистанции для бокового удара, прежде чем выбрасывать его.

Джэб как подготовка атаки, лёгкий кросс для отвлечения внимания. После второго удара ваша голова не должна находиться прямо перед визави, а быть слегка наклонена в сторону передней ноги, чтобы занять правильную позицию и избежать ударов навстречу.

После кросса защита противника может давать осечку: он может выбросить контрудар или просто расслабиться, подумав, что это конец вашей атаки. Этим нужно воспользоваться, так что нельзя мешкать с хуком, и он должен сразу идти за вашим прямым с дальней руки.

3. Джэб (по туловищу) – кросс (в голову)

Наиболее эффективно: средняя дистанция

Джэб должен быть выброшен без особой силы, но быстро. Слегка согните ноги в коленях, наклонитесь в сторону и вместе с джэбом шагните вперёд, нацелившись в область солнечного сплетения. Опять же, джэб используется как отвлекающий манёвр, чтобы опустить глаза вашего противника, и он не был готов к тому, что в его голову прилетит кросс.

4. Джэб – кросс – апперкот передней рукой – кросс

Наиболее эффективно: средняя дистанция

Джэб и первый кросс должны быть быстрыми. Вместе с кроссом слегка наклонитесь в сторону вашей передней ноги, чтобы иметь возможность бросить апперкот с передней руки, который должен быть коротким, быстрым и мощным. Развернув заднее плечо, бросайте мощный кросс точно в голову (вразрез или через руку).

Наиболее подходящий момент для такой серии – это когда ваш соперник спрятался за высоким блоком и позволяет вам выбросить 4 удара.

5. Джэб – хук с дальней руки

Наиболее эффективно: средняя дистанция

Если вы заметили, что ваш противник высоко поднял обе руки и закрывает только переднюю часть лица, то самое время использовать эту комбинацию. Джэбом вы пристреливаетесь, а боковым поражаете его неприкрытую часть головы (за ухом).

6. Джэб – апперкот с дальней руки – апперкот с передней руки

Наиболее эффективно: средняя дистанция

Если соперник идёт прямо на вас, спрятавшись за высоким блоком, бросайте навстречу джэб. Это остановит его, а затем апперкотом с дальней руки цельтесь между его перчаток и в том же направлении бросайте аналогичный удар другой рукой. В принципе, после этого вы также можете пробить кроссом.

7. Кросс (по туловищу) – хук с передней руки (в голову)

Наиболее эффективно: средняя дистанция

Убедитесь, что вы находитесь на нужной дистанции не только для того, что выбросить кросс, но и для того, что также пробить хуком. Когда вы выбрасывайте быстрый кросс, сделайте небольшой шаг вперёд передней ногой. Соперник опустит глаза и руки, что откроет вам путь для убийственного бокового по «второму этажу».

8. Хук с передней руки (по туловищу) – хук/апперкот с передней руки

Наиболее эффективно: ближняя дистанция

Одна из лучших комбинаций, когда вы ведёте бой вплотную с вашим соперником. Оба хука могут быть акцентированными. Сперва ударьте по корпусу в область печени. Это часто приводит к тому, что соперник опускает руку, дабы закрыть локтем место поражения. Тут же бросайте хук в голову. Если всё идёт по плану, то ваш оппонент не будет готов к этому.

В качестве альтернативы, вместо хука в голову можете использовать апперкот с этой же руки. Этот удар не так силён, как хук, но он с большей вероятностью поразит цель, если ваш соперник опустит руку/руки.

9. Хук с передней руки (в голову) – хук с передней руки (по туловищу)

Наиболее эффективно: ближняя дистанция

Хотя это в принципе такая же комбинация, что и №8 только наоборот, здесь есть несколько тонких отличий. Вы бросаете хук в голову с целью раскрыть корпус, так что этот удар идёт без вложения в него массы тела.

Когда после удара в голову руки соперника приподнялись, бейте его по печени. Он снова не будет к этому готов, так как подумает, что это либо одиночный удар, либо продолжение также будет направлено на верх.

10. Апперкот с дальней руки – хук с передней руки

Наиболее эффективно: ближняя дистанция

Идеальное время для того, чтобы бросить эту комбинацию – это когда ваш соперник находится близко и его руки опущены (перчатки находятся где-то в области груди). Вы не должны стоять во фронтальной стойке, дальнее плечо должно быть отведено назад, чтобы у вас была возможность разогнать апперкот.

Апперкот опрокидывает голову противника вверх, позволяя вам бросить быстрый и короткий хук. Оба удара должны идти по короткой траектории один за другим без пауз и быть максимально быстрыми.

7 Базовых Боксерских Комбинаций

Это хороший список базовых комбинаций ударов для любого новичка, который только учится боксу.

 

Эти боксерские комбинации должны быть отточены до того момента, где ты можешь пробивать их, двигаясь вперед, назад, в стороны и с закрытыми глазами. Они будут помогать тебе в самых разных ситуациях и могут связаны в цепочку, чтобы сформировать еще более длинные и сложные боксерские комбинации.

 

Базовые Боксерские Комбинации

1-2 (Джеб-Правый кросс)

Да, базовая двойка джеб-кросс натуральным образом является первой комбинацией, которой ты учишься. Это первые два удара, которые ты пробиваешь вместе и ты вероятно делал это задолго до того, как ты начал заниматься боксом…возможно ты пробивал ее по своему младшему брату или раздражающему тебя соседу. Быстрый джеб застает твоего соперника врасплох, а правый кросс сносит ему голову. По сути ты можешь выигрывать бои, просто в идеале овладев двойкой.

1-1-2 (Джеб-джеб-Кросс)

Это способ обхитрить своего соперника. 1-1-2 работает потому что твой соперник может ожидать 1-2. Если так, тогда второй джеб имеет хороший шанс удивить твоего соперника, открывая проход для твоего мощного удара справа. 1-1-2 также хорошо работает если ты чувствуешь, что твой соперник ждет твоего правого кросса, чтобы пробить контр-удар. Вместо нанесения обычной двойки, ты пробиваешь бесконечные джебы, прощупывая почву (или защиту своего соперника) до тех пор, пока он не ошибется и тогда ты пробиваешь по нему своим правым кроссом.

• Узнай почему 1-1-2 является Лучшей Боксерской Комбинацией.

1-2-3 (Джеб-Кросс-Левый хук)

Это то место, где бокс начинает быть интересным. Перенос твоего веса когда ты пробиваешь удар справа натуральным образом подготавливает левый хук. Левый хук вылетает после твоего правого кросса и может довольно сильно навредить твоему сопернику. Ты можешь целиться им высоко в подбородок или в корпус. В любом случае, левый хук такой же опасный, независимо от того попадешь ты правым кроссом или нет.

1-2-3-2 (Джеб-Кросс-Хук-Кросс)

Это ничто иное, как ты пробиваешь ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ-ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ. Джеб открывает защиту твоего соперника. Ты пробиваешь за ним 3 мощных удара: удар справа, левый хук, заканчиваешь ударом справа. Когда все 3 удара идеально лягут на цель, можешь похлопать себя по спине.

• Узнай больше об этой основной боксерской комбинации.

1-2-5-2 (Джеб-Кросс-Левый Апперкот-Кросс)

Эта комбинация такая же, как и последняя, за исключением того, что вместо левого хука ты пробиваешь левый апперкот. Левый апперкот удивит твоего соперника, поскольку он вылетает снизу. Если твой соперника любит прятаться за высокой защитой, опуская голову или если он любит нависать над тобой, левый апперкот подкинет его голову вверх, и ты сможешь снести ее своим заключительным ударом справа.

1-6-3-2 (Джеб-Правый апперкот-Левый хук-Удар справа)

Начиная каждый раз с двойки ты можешь стать немного предсказуемым. Твой соперника возможно адаптируется и постарается уклоняться от твоего удара справа. Или он может просто ожидать твоего прямого удара справа и просто поднимет защиту. В любом случае, пробивание правого апперкота нанесет ему много урона и поднимет его голову, и ты сможешь продолжить левым хуком — и закончить ударом справа. Ты можешь целиться правым апперкотом в корпус или в голову, решать тебе. Убедись, что ты не становишься предсказуемым когда ты это делаешь, потому что твоя голова уязвима под джебы и СМЕРТОНОСНЫЕ контр левые хуки когда ты пробиваешь правый апперкот.

2-3-2 (Правый кросс-Левый хук-Правый кросс)

Иногда у тебя нет пространства, чтобы подготовить комбинацию. Если твой соперник чересчур агрессивный и захватывает твое пространство, тогда у тебя нет времени начинать с джеба. Пробей по нему ударом справа, продолжая левым хуком и еще одним жестким ударом справа. Если он уже широко раскрыт, зачем тратить время на джеб? Просто сразу же начинай с жестких ударов. Комбинация 2-3-2 очень хороша для короткой дистанции. Упрись ногами и сделай ему больно.

 

Хочешь Больше Комбинаций Ударов?

Тебе не нужно учить больше комбинаций. Ты можешь просто изменить то, как ты наносишь определенные удары, чтобы создать бесконечно много вариантов, чтобы пробить соперника.

Пробивай Слева Легче

Многие новички стараются вложить силу в каждый удар. Не делай этого, придержи свою силу и вес тела для жесткого удара справа. Когда ты выбрасываешь джеб, наноси его легко и точно. Ты также можешь пробивать и более легкие левые хуки, чтобы тем самым не вылететь из равновесия если ты промахнешься.

Выбрасывай Ложные Удары

Это отличная тема. Вместо того, чтобы пробить двойку, выброси ложный джеб, чтобы заставить соперника поднять руку и затем пробей правый кросс, поскольку теперь его защита находится в другом месте. Делай тоже самое и с другими комбинациями, делая первый удар ложным или может второй удар. Ты можешь пробить джеб, затем сделать ложное движение удара справа (заставить соперника расположить защиту впереди), и пробить жесткий левый хук, который пройдет в обход его защиты.

Сдваивай Удары Слева

Та же самая теория, как и с 1-1-2, но здесь ты можешь сдваивать левые хуки или левые апперкоты. Не нужно всегда бить ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ-ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ. Это слишком предсказуемо и легко блокируется. Пробивай ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ-ЛЕВЫЙ-ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ. Это поменяет его защиту когда он будет блокировать удары не той стороной и ты попадешь по нему другой рукой.

Пробивай Более Быстрые Удары

Еще раз, не заряжай силу в каждый удар. Пробивай их более легко, так ты сможешь выбрасывать их быстрее, увеличивая возможности попадания. Ты можешь приберечь силу на попозже когда твой соперник будет потрясен, уставшим и будет опускать руки из-за лени. Ты также можешь смешивать быстрые удары с жесткими ударами. Быстрые удары сбивают соперника с ритма, в то время как жесткие удары доставляют реальную силу.

Работай По Корпусу

Не нужно постоянно целиться в голову. Это слишком предсказуемо и может не работать против быстрых боксеров, которые хорошо двигаются. Корпус это более крупная цель и будет вынуждать твоего соперника блокировать вверху и внизу. Работай по верхнему и нижнему этажу и вынуждай соперника работать над защитой вдвойне и увеличить твои шансы чем-нибудь попасть. Еще одна вещь, о которой ты должен знать, хорошо нанесенный удар в корпус может отправить твоего соперника в болезненный нокаут.

Суть не в том какие удары ты бьешь,
суть в том, как ты бьешь эти удары.    

Профессионалы используют одни и те же комбинации раз за разом. Они не выходят в ринг, стараясь выбрасывать больше ударов или более жесткие удары. Они по-просто меняют цель, угол и тайминг своих комбинаций, чтобы победить своих соперников.

• Узнай Как Пробивать Смертоносные Комбинации Ударов

Короли (Официальный сайт сериала) Смотреть на Showtime

Доступны все эпизоды

Сериал из четырех частей, в котором рассказывается о четырех чемпионах, положивших начало возрождению бокса. Сериал демонстрирует доминирование Роберто Дюрана, Чудесного Марвина Хаглера, Томаса Хернса и Шугара Рэя Леонарда, а также их сражения на ринге и за его пределами.

Смотреть сейчас

Сериал из четырех частей, рассказывающий о четырех чемпионах, положивших начало возрождению бокса. Когда рецессия конца 70-х уступила место капитализму 80-х, недопредставленные люди жаждали, чтобы кто-то сражался за них. На этом фоне Роберто Дюран, Чудесный Марвин Хаглер, Томас Хернс и Шугар Рэй Леонард стали народными чемпионами и возродили бокс. Благодаря подробным интервью и архивным кадрам сериал демонстрирует их невероятные достижения на ринге, а также их личные сражения за его пределами.

Все сезоны и серии доступны мгновенно

Трансляция сериала

На телевидении

В настоящее время нет запланированных трансляций

См. телепрограмму

По запросу

906 Все серии 3-го сезона 9000

предыдущий

следующий

Контент для взрослых, Нецензурная лексика, Насилие, Зрителю рекомендуется право на усмотрение.

Короли © 2021 Knock Out Films Limited. Все права защищены.

предыдущий

• Впусти нужного
• Слово L: поколение Q
• американский жиголо
• Зиве
• Цирк: внутри величайшего политического шоу на Земле
• Джордж и Тэмми
• Ваша честь
• Проект Линкольна
• Чи
• Желтые жакеты
• Миллиарды
• Я люблю это для тебя
• Декстер: Новая кровь
• Порок
• Город на холме
• Проступки Флэтбуша
• Первая леди
• Человек, который упал на Землю
• Super Pumped: битва за Uber
• Вернуться к жизни

следующий

Серия

Серии

Фильмы

Фильмы

Спорт

Спортивный

Документальные фильмы

Документальные фильмы

Комедия

комедия

Tournament — World Boxing Super Series

WBSS ЗАПУСКАЕТ ИСТОРИЧЕСКИЙ ЖЕНСКИЙ ТУРНИР ПО ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ БОКСУ

World Boxing Super Series организует первый в мире женский турнир по профессиональному боксу, в котором полулегковесы борются за трофей Мухаммеда Али, величайший приз в боксе.

После высокого спроса со стороны вещателей, болельщиков и спонсоров WBSS AG рада объявить о третьем сезоне World Boxing Super Series; один турнир, одна весовая категория и одна победительница, которая станет первой женщиной, поднявшей трофей Мухаммеда Али.

Women’s Super-Featherweights — это шестой выпуск и третий сезон WBSS с 2017 года.

Цитаты из анонсов третьего сезона

Андреас Бенц , генеральный директор WBSS AG:

«Бокс всегда был чем-то большим, чем просто спортом. Это метафора жизни. Бойцы выходят на площадку с большими мечтами о победе и славе, а иногда даже о лучшей жизни. Ни в одном другом виде спорта на карту поставлено так много».

«В сезоне I и II мы провели лучшие турниры по мужскому боксу, но мы всегда мечтали не только провести лучший турнир по мужскому боксу, но и подготовить достойную сцену для женского бокса, а также поддержать этих фантастических бойцов. Теперь пришло время это осознать!»

«Это будет нечто большее, чем просто величайший турнир по женскому боксу. Мы планируем стратегически помочь расширить женский бокс как на низовом, так и на элитном уровне, а также создать профессиональную среду, в которой таланты и профили могут расти и рождаться наследие».

«Как всегда, WBSS сделает все возможное, чтобы показать лучшие бои и постановки, и мы стремимся развлекать поклонников бокса по всему миру. Нам не терпится снова включить свет!»

Калле Зауэрланд , главный боксер WBSS:

«Мы говорили об этом с момента нашей инаугурации, и это доставляет мне огромное, огромное удовольствие – и нам очень приятно объявить о третьем сезоне World Boxing Super Series; женщины, супертяжеловесы».

«Спорт — это прекрасное место. Конкуренция жарче, чем когда-либо. Мы чувствуем, что супертяжеловесы — это дивизион, который имеет такую ​​глубину, а также позволяет участвовать в дивизионах вокруг него. Мы чувствуем, что пришло время, правильное время, женский бокс никогда не был таким хорошим. Мы с нетерпением ждем захватывающего сезона».

«Женский бокс восходит к временам, когда он был запрещен, к временам, когда его не существовало, это спорт, в котором доминируют мужчины. Это восходит к борьбе за места на картах, чтобы привлечь внимание.

«Я помню первый бой за титул чемпиона мира, который я организовал для Сесилии Брехус два десятилетия назад. Это произошло в андеркарте. Сесилия продолжила объединять спорт и стала самостоятельным хедлайнером, национальным героем, глобальным послом этого вида спорта».

«Многие другие великие спортсмены также несли флаг женского бокса. Возвращаясь к Реджине Халмич, Джейн Коуч, Николе Адамс, Холли Холм, Кэти Тейлор. Существует так много. Но возможности, которые Всемирная боксерская суперсерия предоставляет для женского бокса, не имеют себе равных».

«Короче говоря, квест, еще один квест, для трофея Мухаммеда Али начался. WBSS возвращается!»

Объявление о составе и расписании третьего сезона будет сделано в установленном порядке, а пока следите за обновлениями на новой веб-странице WBSS и в социальных сетях.

Реакция боксеров на новости третьего сезона WBSS:

Джейн Коуч MBE , первая лицензированная боксерша Великобритании и бывшая пятикратная чемпионка:

Суперсерия за большие успехи в женском боксе. Огромной удачи в третьем сезоне и удачи всем».

Регина Хальмих , бывшая чемпионка Германии в наилегчайшем весе и член Зала славы:
«Это очень хорошие новости для женского бокса. Пришло время, чтобы мой вид спорта получил больше признания. Я действительно верю, что это будет отличный турнир. Я с нетерпением жду отличных боев и новых суперзвезд.

Каллум Смит , британский чемпион первого сезона WBSS в суперсреднем весе:
«Приятно видеть, что в этом сезоне у женщин есть шанс поднять трофей. Хочу пожелать всем причастным огромной «удачи». Я с нетерпением жду возможности посмотреть отличный турнир».

WBSS:
Всемирная боксерская суперсерия (WBSS) — первый в своем роде турнир по боксу, организованный WBSS AG с 2017 года.