3C требуют более бережного обращения, чем 3A и 3B. Не используйте для этого нагретые инструменты для укладки и дайте ему высохнуть на воздухе, когда намокнет. Также избегайте расчесывания, так как это может повредить более нежные волосы. После шампуня и кондиционирования волос добавьте несмываемый кондиционер, а затем пальцами расчешите спутанные волосы.Это может показаться большой дополнительной работой, особенно если у вас много волос, но вы можете быть удивлены тем, насколько лучше этот дополнительный шаг может улучшить внешний вид ваших волос.

Coily

Тип 4 — это кудрявые волосы (иногда их называют устаревшим термином «курчавые»). Эти волосы плотно завиты или имеют текстуру афро и сильно сжимаются при намокании. Кучерявые волосы обычно густые и густые, что иногда заставляет людей думать, что они выдерживают грубое обращение. На самом деле, все наоборот — этот тип волос является наиболее хрупким, потому что у него меньше слоев защиты (называемых слоями кутикулы), чем у других типов.Он также склонен к сухости, потому что натуральным маслам требуется больше времени, чтобы добраться от кожи головы до кончиков.

Вот как отличить подтипы кудрявых волос:

• 4A: У вас тонкие или жесткие пряди волос. Ваши катушки имеют заметный и плотный узор изгиба.
• 4B: Пряди волос могут быть тонкими, жесткими или жесткими. Ваш узор завитков менее четкий, потому что витки очень тугие и могут напоминать зигзагообразный узор.
• 4C: Текстура прядей может быть разной, но волосы очень нежные и склонны к ломкости. Из-за этого у вас могут возникнуть трудности с его выращиванием. Ваши катушки не определены как 4A или 4B. (Как и 3C, этот тип волос был добавлен в систему Уокера после его создания.)

Подобно людям с волнистыми или вьющимися волосами, людям с кудрявыми волосами следует сосредоточиться на поддержании влажности, но им также нужно будет использовать более мягкие средства, чтобы избежать ломкости. Не экономьте на кондиционере, когда принимаете душ, и всегда наносите несмываемый кондиционер.В дни, когда вы не моете волосы, увлажняйте их маслами, кремами или кондиционерами глубокого действия.

Если у вас волосы 4B или 4C, вам следует полностью отказаться от шампуня и просто вымыть волосы кондиционером (так называемое «совместное мытье»), предпочтительно натуральным кондиционером. Кондиционер очищает волосы так же хорошо, как и шампунь, но не лишает их масла, необходимого для их наилучшего внешнего вида. Вы также можете отказаться от более изысканных продуктов и просто придерживаться богатых натуральных масел (таких как кокосовое масло или масло ши), потому что ваши волосы более чувствительны к повреждающим добавкам, чем любые другие типы.

Возможно, это было много новой информации для вас, так что давайте подведем итоги. Знание вашего общего типа волос (прямые, волнистые, вьющиеся или кудрявые) — отличная отправная точка, но вам нужно выяснить, к какой подкатегории относятся ваши волосы, чтобы действительно знать, как правильно с ними обращаться. Ваш подтип зависит от того, насколько заметен ваш узор завитков и насколько толстые у вас пряди.

Теперь, когда вы точно знаете, какой у вас тип волос, вы можете с гораздо большей уверенностью покупать новые средства для укладки.Еще потребуется некоторое время (а также проб и ошибок), чтобы выяснить, как сделать ваши волосы идеальными, но этот совет должен помочь вам сосредоточиться на продуктах, которые, скорее всего, подойдут вам.

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к врачу.

Фото Кристофера Альваренги на Unsplash

6 распространенных причин выпадения волос у мужчин

У мужчин, страдающих облысением, причины варьируются от наследственных особенностей до основных заболеваний, образа жизни и многого другого. Если вы заметили залысины или редеющие волосы на макушке головы, первое, что нужно помнить, — это то, что вы далеко не одиноки. Фактически, исследования показывают, что примерно у 85% мужчин к 50 годам волосы значительно истончаются.Тем не менее, вы все еще можете задаться вопросом: что в первую очередь вызывает облысение? Вот все, что вам нужно знать.

Вам также понравятся:
15+ лучших средств лечения выпадения волос для мужчин
Является ли это лечение лекарством от облысения?
50+ лучших коротких причесок и стрижек для мужчин
Лучшие прически для залысин

Что такое выпадение волос?

Как выяснилось, и мужчины, и женщины испытывают выпадение волос каждый день (на самом деле около 100 волос). Однако, когда у вас здоровая шевелюра, старые волосы быстро заменяются новыми. В результате вы не заметите истончения волос на макушке или других признаков мужского облысения. Естественно, мы не имеем в виду этот процесс, когда используем термин «выпадение волос» в общем смысле. Это связано с тем, что фактическое выпадение волос происходит, когда цикл возобновления роста прерывается, а фолликул не подлежит восстановлению.

Другое название облысения — облысение, которое может принимать различные формы, затрагивая только кожу головы или иногда удаляя все волосы с тела.Наиболее типичным типом облысения среди мужчин является облысение по мужскому типу, на которое приходится около 95% выпадения волос. Если вы заметили истончение на макушке, наиболее вероятной причиной является облысение по мужскому типу. Однако если на вашей бороде или других участках выпадают участки волос, у вас может быть более серьезный тип облысения.

Симптомы выпадения волос

Симптомы облысения могут показаться достаточно очевидными, но на самом деле они шире, чем можно было бы ожидать. В зависимости от причины, облысение у мужчин может наступить внезапно или занять свое приятное время.Кроме того, некоторые виды выпадения волос мимолетны, а другие — постоянны.

В конечном счете, важно познакомиться с различными симптомами облысения и облысения у мужчин. В конце концов, подготовиться нет ничего страшного. Вот несколько примеров:

1. Постепенное истончение волос на макушке

То, что начинается залысинами, превращается в истончение волос на макушке, что обычно указывает на облысение по мужскому типу. Это самый распространенный тип облысения.

2. Пятнистые проплешины

В то время как у большинства мужчин облысение происходит равномерно, у некоторых мужчин наблюдаются случайные участки круглых лысин. В более тяжелых случаях облысения выпадение волос распространяется за пределы кожи головы на такие области, как брови или борода. Иногда появлению облысения предшествует зуд или раздражение кожи.

3. Внезапное появление свободных фолликулов

Травмирующее событие или резкое физическое изменение могут вызвать шок в организме и вызвать выпадение волос. В этом случае волосы распускаются у корня и выпадают клочьями, когда вы их расчесываете, моете или осторожно тянете.

4. Выпадение волос на всем теле

При прохождении определенных медицинских процедур, например химиотерапии, у вас может наблюдаться временное облысение по всему телу. Тяжелые случаи алопеции (также известной как универсальная алопеция) также могут вызвать выпадение волос на всем теле.

5. Раздражение кожи головы

Если на коже головы проявляются резкие признаки раздражения, такие как шелушение или припухлость, часто может последовать выпадение волос.Причиной может быть основное заболевание, такое как стригущий лишай, поэтому вам следует немедленно обратиться к врачу.

6 основных причин выпадения волос

Для большинства взрослых мужчин выпадение волос является более или менее нормальным явлением. Это потому, что генетика играет самую большую роль и с довольно большим отрывом. Однако не следует понимать, что нет других факторов, которые следует учитывать. Вот 6 распространенных причин выпадения волос у мужчин.

1. Наследственные признаки

Что вызывает облысение? Ты спрашиваешь.Ответ чаще всего — ваши предки. Действительно, семейная история выпадения волос не сулит ничего хорошего для ваших фолликулов с возрастом.

2. Основные заболевания

Определенные заболевания, такие как стригущий лишай или заболевание щитовидной железы, могут нарушить ваш гормональный баланс и в результате привести к внезапной потере волос. При некоторых заболеваниях (например, при определенных типах волчанки) на коже головы могут образовываться рубцы, что приводит к необратимому выпадению волос.

Такие состояния, как диабет, могут повредить иммунную систему, что приведет к таким причинам, как очаговая алопеция, выпадения волос.Существует также расстройство выдергивания волос, известное как трихотилломания, которое может приводить к временному облысению (при условии, что фолликулы не повреждены).

3. Лекарства и методы лечения

Некоторые виды лекарств и методов лечения включают потерю волос как потенциальный побочный эффект. Сюда входят лекарства от таких заболеваний или состояний, как рак, высокое кровяное давление, артрит, депрессия и проблемы с сердцем. Лучевая терапия (химиотерапия и т. Д.) Давно ассоциируется с выпадением волос.

4.Экстремальный стресс

После физического шока или травмы многие люди испытывают временную потерю волос. По сути, это связано с взаимосвязью между стрессом и выработкой гормонов.

5. Выбор образа жизни

Диеты с недостатком белка, железа, а также ключевых витаминов и питательных веществ связывают с истончением волос, тогда как курение, как предполагается, ускоряет симптомы облысения по мужскому типу. Согласно некоторым исследованиям, как чрезмерная прибавка в весе, так и быстрая потеря веса могут вызывать определенные недостатки, вызывая выпадение волос.

6. Неправильный уход за волосами

Если вы используете прическу, которая постоянно натягивает корни (косички, косички и т. Д.), Это может привести к потере волос, известной как тракционная алопеция. Если во время процедуры обесцвечивания или обработки волос горячим маслом воспаляются или повреждаются фолликулы, это также может вызвать выпадение волос.

Факторы риска выпадения волос

В некоторых случаях облысение по мужскому типу практически неизбежно. Однако это верно не для всех.Таким образом, важно ознакомиться с наиболее распространенными факторами риска. Они здесь.

1. Семейная история

Если у ваших родственников (особенно со стороны матери) есть облысение по мужскому типу, велика вероятность, что вы тоже испытаете его.

2. Возраст

Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность, что вы присоединитесь к большинству мужчин, у которых редеют волосы на макушке или проявляются другие признаки мужского облысения. Это могло быть результатом гормональных изменений, наследственных особенностей или того и другого одновременно.

3. Экстремальные колебания веса

Внезапная и резкая потеря веса или увеличение веса, как правило, вредны для вашего тела и, кроме того, указывают на неправильный образ жизни. Если у вас избыточный вес, нет ничего плохого в том, чтобы сбросить несколько килограммов, но не делайте этого, лишая себя столь необходимых питательных веществ, витаминов, минералов или аминокислот.

4. Лекарства

Ваше тело реагирует на одни лекарства иначе, чем на другие. Если вы столкнулись с внезапной потерей волос как побочным эффектом, поговорите со своим врачом о поиске альтернативного лекарства.

5. Напряжение

Стресс проявляется по-разному, включая выпадение волос. По этой причине повышенный уровень стресса представляет собой фактор риска.

Профилактика выпадения волос

Поскольку большинство причин облысения имеют генетическую природу, это можно рассматривать как неизбежное состояние. В некоторой степени это правда, но есть меры, которые можно предпринять, чтобы замедлить процесс облысения. Также важно помнить, что не всякое облысение является результатом унаследованного признака, поэтому некоторые меры имеют гораздо большее значение. Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос.

1. Используйте средство от выпадения волос

Два самых популярных средства от выпадения волос (также известные как средства для роста волос) — это миноксидил и финастерид. Вы, вероятно, знаете эти лекарства под популярными торговыми марками, такими как Rogaine (миноксидил) и Propecia (финастерид).

Миноксидил можно купить без рецепта, он обычно бывает в виде пены или жидкости. Финастерид требует довольно простого рецепта и выпускается в форме таблеток.Хотя оба этих метода лечения работают по-разному, они напрямую связаны с предотвращением выпадения волос и даже с стимулированием их отрастания у некоторых пользователей.

Если вы принимаете финастерид, имейте в виду, что может пройти три месяца (если не дольше), прежде чем вы увидите результаты. Кроме того, это назначенное лекарство, а это означает, что вы можете испытывать потенциальные побочные эффекты, такие как депрессия, зуд, импотенция и многое другое. Перед приемом этого препарата проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Посмотрите 15+ лучших средств от выпадения волос для мужчин, которые помогут избавиться от лысины

Посмотреть процедуры здесь

2.Правильный уход за волосами

Если вы регулярно злоупотребляете волосами и замечаете их выпадение, эти две вещи вполне могут быть взаимосвязаны. Ослабьте заплетение косичек, отбеливание, обработку горячим маслом или щипцы для завивки и посмотрите, что произойдет. Кроме того, старайтесь держать волосы вдали от солнца или других источников ультрафиолетового света в течение длительного времени.

3. Изменения образа жизни

Старайтесь избегать выбора образа жизни, который может привести к недоеданию или сильному стрессу, поскольку оба эти фактора упоминаются как причины выпадения волос.Не стесняйтесь проконсультироваться с терапевтом, который поможет вам избавиться от стрессовых факторов. И пока вы это делаете: бросьте курить!

4.

Хотя эта хирургическая процедура сама по себе не является профилактической мерой, она вернет волосы на голову.

5. Парики

Вот еще одна мера, которая не совсем превентивная, но все же выполняет свою работу. Только будьте очень осторожны, потому что плохой парик хуже, чем его вообще не делать.

6. Пересмотрите свои лекарства

Некоторые лекарства являются одной из многих потенциальных причин выпадения волос.Если вы страдаете облысением или облысением, причиной могут быть лекарства. Поговорите со своим врачом о безопасных и эффективных альтернативах.

Вам также понравятся:
15+ лучших средств лечения выпадения волос для мужчин
Является ли это лечение лекарством от облысения?
50+ лучших коротких причесок и стрижек для мужчин
Лучшие прически для залысин

Общие вопросы и ответы

Что вызывает выпадение волос?

Наиболее распространенной формой алопеции среди мужчин является облысение по мужскому типу, которое обычно возникает по наследству. Также могут иметь значение такие факторы, как гормональные изменения, выбор образа жизни, неправильное питание, индуцированный стресс, заболевания, лекарства и лечение, а также плохой уход за волосами.

Как я могу остановить выпадение волос?

Было показано, что такие лекарства, как миноксидил и финастерид, замедляют процесс выпадения волос у некоторых субъектов. В противном случае вы можете изменить свой рацион, образ жизни или прическу.

Может ли выпадение волос быть признаком чего-то серьезного?

В некоторых случаях выпадение волос может быть вызвано основным заболеванием, включая стригущий лишай, волчанку или диабет.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить потенциальную причину.

Об авторе

ПИСАТЕЛЬ

Джейкоб Осборн

Джейкоб Осборн — опытный писатель и журналист с более чем 10-летним опытом работы в медиаиндустрии. Джейкоб имеет степень бакалавра английского языка и коммуникационных искусств Университета Висконсина в Мэдисоне и ранее писал для Stacker, а также написал роман для молодежи через Simon & Schuster. Сейчас Джейкоб живет в Портленде, штат Орегон, и специализируется на освещении развлечений, технологий и алкоголя. Вы можете найти его копающим ящиком в ближайшем музыкальном магазине или пробующим виски в ближайшем баре. Он мечтает о кругосветном путешествии, но на данный момент мир должен прийти к нему в виде товаров для жизни, снаряжения, гаджетов и развлечений. Назовем это счастливым компромиссом, пока он копит на следующую большую поездку.

Выпадение волос у женщин: причины, лечение и профилактика

Обзор

Что такое выпадение волос у женщин?

Выпадение волос у женщин — это всего лишь случай, когда женщина испытывает неожиданное, сильное выпадение волос.Обычно люди теряют от 50 до 100 отдельных волос в день. Выпадение волос является частью естественного баланса: одни волосы выпадают, а другие растут. Когда баланс нарушается — когда волосы выпадают и меньше растет, происходит выпадение волос. Выпадение волос отличается от выпадения волос. Медицинский термин для обозначения облысения — «алопеция».

Волосы растут практически на всех поверхностях вашей кожи, но не на ладонях рук, подошвах ног, губах или веках. Светлые, тонкие и короткие волосы называются пушковыми волосами.Терминальные / андрогенные волосы гуще, темнее и длиннее.

Каковы циклы роста волос?

Волосы проходят три цикла:

• Фаза анагена (фаза роста) может длиться от двух до восьми лет. Эта фаза обычно относится к примерно 85–90% волос на голове.
• Фаза катагена (переходная фаза) — это время усыхания волосяных фолликулов, которое занимает от двух до трех недель.
• Фаза телогена (фаза покоя) занимает от двух до четырех месяцев.В конце этой фазы волосы выпадают.

Ваши более короткие волосы, такие как ресницы, волосы на руках и ногах и брови, проходят короткую фазу анагена — около одного месяца. Волосы на коже головы могут сохраняться до шести лет или даже дольше.

Какие бывают типы выпадения волос?

Их три: истечение анагена, выпадение телогена и FPHL.

• Анагеновый отток : Это вызвано лекарствами, отравляющими растущий волосяной фолликул (например, химиотерапией).
• Выпадение телогена : Это вызвано увеличением количества волосяных фолликулов, достигающих фазы телогена, то есть стадии, когда волосы выпадают.
• Андрогенетическая алопеция / облысение по женскому типу / облысение по женскому типу (FPHL) / облысение : Этот тип является наиболее распространенным. Волосы на макушке и по бокам истончаются.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Многие думают, что от выпадения волос страдают только мужчины. Однако, по оценкам, более 50% женщин испытают заметную потерю волос. Наиболее серьезной причиной выпадения волос у женщин является выпадение волос по женскому типу (FPHL), от которого страдает около одной трети подверженных этому заболеванию женщин, что составляет около 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

Какие женщины склонны к выпадению волос?

Выпадение волос может затронуть любую девушку или женщину. Однако чаще встречается в:

• Женщины старше 40 лет.
• Женщины, которые только что родили.
• Женщины, прошедшие химиотерапию, и те, кто принимал другие лекарства.
• Женщины, которые часто делают прически, которые тянут за волосы (например, тугие хвостики или тугие косы), или наносят на волосы агрессивные химикаты.
• Женщины в менопаузе.

Какие мифы о выпадении волос?

Распространены мифы о выпадении волос. В следующем списке нет ничего правдивого:

• Волосы выпадают из-за того, что вы слишком много их моете шампунем, окрашивали или делали химическую завивку.
• Перхоть вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
• Стресс вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
• Если вы побрите голову, ваши волосы снова вырастут в два раза гуще.
• Если вы встанете на голову, вы улучшите кровообращение, стимулируя рост волос.
• Если вы расчесываете волосы 100 раз в день, это сделает ваши волосы более здоровыми.
• Шляпы и парики вызывают выпадение волос у женщин.
• Выпадение волос наблюдается только у интеллектуальных женщин.

Симптомы и причины

Каковы распространенные причины выпадения волос у женщин?

Что вызывает выпадение волос?

• Прическа: Ваша прическа может вызвать выпадение волос, если волосы уложены таким образом, чтобы они тянулись к корням, например, тугие хвосты, косы или ряды кукурузы.Этот тип облысения называется тракционной алопецией. Если волосяные фолликулы повреждены, выпадение может быть необратимым.
• Дефицит витаминов.
• Диета (быстрое похудание).
• Ограничительные диеты.
• Излишне обработанные волосы на коже головы (ломкость).

Что вызывает выпадение волос в результате анагена?

• Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую терапию и некоторые лекарства. Это вызывает внезапную потерю волос, которая может произойти на любом участке тела.Бывает с волосами в стадии роста. Иногда этот тип выпадения волос может быть постоянным, если ваши волосяные фолликулы повреждены.

Что вызывает выпадение волос телоген-оттоком?

• Сильный физический стресс или шок для вашего тела: это вызывает временную потерю волос. В эту категорию входят такие события, как потеря веса, операция, анемия, болезнь и рождение ребенка.
• Экстремальное эмоциональное напряжение: психическое заболевание, смерть близкого человека и т. Д.
• Аномальная щитовидная железа.
• Лекарства и добавки: лекарства от кровяного давления, лекарства от подагры и высокие дозы витамина А.
• Гормональные изменения, вызванные беременностью, менопаузой или противозачаточными таблетками.

Что вызывает FPHL (облысение по женскому типу)?

• Гены. Гены вашей семьи могут вызывать истончение волос на макушке головы.
• Старение: Гормональные изменения с возрастом могут вызвать облысение.
• Менопауза: Этот тип облысения часто ухудшается, когда эстроген теряется во время менопаузы.

Есть также некоторые состояния, влияющие на выпадение волос:

• Гнездная алопеция — это аутоиммунное кожное заболевание, которое вызывает неоднородное выпадение волос на голове и, возможно, в других частях тела. Обычно это не навсегда.

Какая связь между выпадением волос у женщин и менопаузой?

Во время менопаузы с вашими волосами может произойти одно из двух. Вы можете начать отращивать волосы там, где раньше этого не делали.Или вы можете увидеть, что ваши волосы начали редеть. Одной из причин может быть изменение уровня гормонов во время менопаузы. Уровни эстрогена и прогестерона падают, что означает усиление действия андрогенов, мужских гормонов.

Во время и после менопаузы волосы могут стать тоньше (тоньше) из-за усыхания волосяных фолликулов. В этих случаях волосы растут медленнее и легче выпадают.

Ваш лечащий врач проведет тщательное обследование и изучит подробный анамнез, чтобы помочь вам справиться с изменениями в росте волос.Вас могут направить на проверку уровня железа или гормонов щитовидной железы. Ваши лекарства могут быть изменены, если будет обнаружено, что то, что вы принимаете, влияет на выпадение или рост волос.

Каковы признаки выпадения волос у женщин?

• Я вижу, как ежедневно выпадает все больше волос на расческе, на полу, в душе, на подушках или в раковине.
• Вы видите заметные участки более тонких или отсутствующих волос, в том числе часть на макушке, которая становится шире.
• Видеть кожу головы сквозь волосы
• Имеют меньшие хвосты.
• Увидеть, как ломаются волосы.

Диагностика и тесты

Как врач диагностирует выпадение волос у женщин? Какие тесты делают?

Тесты, выполняемые для диагностики выпадения волос у женщин, могут быть простыми или сложными:

• Осторожно потяните за волосы, чтобы посмотреть, сколько волосков выпало.
• Анализы крови. Они проверяют уровни витаминов и минералов (таких как витамин D, витамин B, цинк и железо) и уровни гормонов (включая гормоны щитовидной железы и половые гормоны).
• Исследование кожи головы под микроскопом и трихоскопия.
• Биопсия кожи головы для удаления и исследования очень небольшого участка кожи головы.

Какие вопросы может задать ваш лечащий врач для диагностики и классификации выпадения волос?

Ваш лечащий врач может спросить о ваших привычках:

• Какие продукты для волос вы используете?
• Какие прически вы носите?
• Какую пищу вы едите (белок важен для роста волос)?
• Есть ли у вас привычка выдергивать волосы (трихотилломания)?

Могут спросить о вашей истории:

• Были ли у кого-нибудь из ваших ближайших родственников выпадение волос?
• Происходит ли в вашей жизни что-нибудь стрессовое?
• Какие лекарства и добавки вы принимаете каждый день?
• Случалось ли раньше с вами выпадение волос?
• Какие продукты входят в ваш рацион?

И они могут спросить о ваших наблюдениях:

• Как давно вы теряете волосы?
• Вы теряли больше?
• Заметили ли вы выпадение волос не только на коже головы, но и на бровях? Волосы на ногах и руках?
• Что-нибудь ухудшает ваше облысение?
• Уменьшает ли что-нибудь выпадение волос?
• Замечали ли вы выпадение волос время от времени или оно продолжается постоянно?
• Вы заметили, изменился ли рост ваших волос?
• У вас волосы ломаются чаще?

Ведение и лечение

Какой врач лечит выпадение волос?

Вы можете лечиться у дерматолога.

Как лечится выпадение волос у женщин? Какие лекарства или добавки могут помочь?

Лечение зависит от причины выпадения волос.

• В случаях, когда потеря вызвана стрессом или гормональными изменениями, например беременностью, лечение может не потребоваться. Выпадение волос прекратится через некоторое время.
• В случаях облысения, вызванного укладкой волос, например, тугими косами, хвостиками или некоторыми химическими веществами, лечение означает отказ от действий, вызвавших повреждение.
• В случаях из-за дефицита питательных веществ вам могут посоветовать принимать добавки. Например, вам могут посоветовать принимать поливитамины и от трех до пяти миллиграммов биотина в день.
• Миноксидил (Rogaine®) одобрен для лечения FPHL. 2% или 5% раствор можно купить в магазинах. Однако вы должны точно следовать инструкциям и использовать продукт неограниченное время. Не используйте этот продукт, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью.
• Лазер для слабого освещения HairMax Lasercomb® одобрен FDA США для лечения FPHL.Еще один лазерный продукт, одобренный FDA, — это шлем Theradome LH80 PRO®, а также лазерные шлемы и кепки для слабого освещения.

К другим лекарствам от выпадения волос у женщин, которые были изучены, но не одобрены, относятся:

• Спиронолактон и другие антиандрогены.
• Финастерид и другие ингибиторы фермента альфа-редуктазы.
• Эстрогены.
• Аналоги простагландина.
• Стероиды.
• Прочие световые обработки.

Важно отметить, что женщинам в пременопаузе не следует принимать лекарства от выпадения волос без использования противозачаточных средств.Многие препараты, в том числе миноксидил и финастерид, небезопасны для беременных или женщин, которые хотят забеременеть.

• Операция по пересадке волос — еще один вариант. Небольшие кусочки кожи головы с волосяными фолликулами берут с затылка и перемещают в прорези в местах облысения. Потенциальные проблемы с этим лечением включают обычные риски хирургического вмешательства, такие как инфекция, фолликулит и шоковая потеря, когда волосы выпадают в области трансплантации. В случаях, когда залысины большие, могут возникнуть проблемы с поиском достаточного количества волос для пересадки.Кроме того, операция может быть дорогостоящей и обычно не покрывается страховкой.
• Также делались инъекции богатой белком плазмы (PRP) для стимулирования роста волос. PRP обычно делается из крови пациента. Тромбоциты удаляются и концентрируются, а затем снова добавляются в кровь для инъекций.
• Микроиглы кожи головы с применением миноксидила и без него.

Есть ли осложнения / побочные эффекты лечения?

Миноксидил может раздражать кожу головы и вызывать сухость, шелушение, зуд и / или покраснение.В этом случае обратитесь к дерматологу.

С миноксидилом вы также можете увидеть рост волос в других местах, кроме кожи головы (например, на щеках и лбу). Умывайтесь после нанесения миноксидила и избегайте попадания на другие участки кожи.

Профилактика

Как предотвратить выпадение волос у женщин?

Предотвратить выпадение волос невозможно, если оно вызвано болезнью, старением, наследственностью или физическими факторами стресса, такими как травмы. Избегая их, вы можете предотвратить выпадение волос, вызванное едкими химическими веществами или плотной прической.Возможно, вы сможете предотвратить выпадение волос, соблюдая здоровую диету, которая обеспечивает необходимые питательные вещества, в том числе витамины, минералы и белок. Вы можете бросить курить.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз для женщин с выпадением волос?

Ваш диагноз определяет прогноз:

• Отделение анагена и телогена может прекратиться со временем.
• Лечит любые заболевания, связанные с выпадением волос.
• Замаскируйте или прикрывайте потерю волос с помощью парика или шляпы.
• Раннее лечение алопеции может снизить скорость истончения и способствовать возобновлению роста.

Хотя облысение само по себе не опасно, женщины, страдающие облысением, обычно очень расстраиваются из-за изменений в своей внешности. Эти негативные чувства могут повлиять на самооценку и социальную жизнь. Недавние исследования показывают, что FPHL может быть связан с состояниями, которые включают метаболический синдром, эндокринные нарушения и диабет.

Жить с

Какие советы по борьбе с выпадением волос у женщин?

Есть кое-что, что вы можете сделать самостоятельно.Вы можете посоветоваться со своим стилистом или попробовать что-нибудь из этого:

• Окрашивание волос придает объем прядям, делая их более густыми.
• Массаж головы, например, когда вы моете волосы, может стимулировать приток крови к коже головы и волосяным фолликулам.
• Если подстричься короче и наложить слои, они могут казаться более густыми.
• Также может помочь правильный шампунь. Ищите шампунь, который добавляет объем, без использования сульфатных моющих средств.
• Использование правильного продукта в нужное время также может помочь. Есть средства, которые добавляют объем, и вы добавляете их еще влажным волосам. Однако использование слишком большого количества продукта может привести к увеличению веса.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Как можно скорее обратитесь к дерматологу, если вы заметили облысение. Чем раньше вы начнете лечение, тем оно будет более эффективным.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• В чем причина моего выпадения волос?
• Сколько прядей волос я теряю за день?
• Какой у меня тип облысения?
• Будет ли моя потеря волос навсегда?
• Какое лечение для меня лучше всего?

Записка из клиники Кливленда

Выпадение волос может причинить вам дискомфорт, независимо от того, произошло ли это из-за генетики, болезни или даже стресса. Знайте, что есть несколько методов лечения, которые вы можете попробовать, и что вам помогут квалифицированные дерматологи. Ваше выпадение волос может быть обращено вспять. Обратитесь к своему врачу, как только заметите что-то не так, потому что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

Как каждый парень может раскачивать бритую голову — неважно, его волосы Тип

Getty Images

Итак, вы хотите побрить голову.Молодец. Бритая голова может добавить грубости и резкости стилю любого парня — и все это без каких-либо изменений в его гардеробе. Кроме того, уход невероятно прост: просто не позволяйте этим прядям становиться слишком длинными. Вот несколько парней, которым удалось добиться успеха.

1 из 10

Канье Вест

Подпись Канье — крутая, супер-короткая шумиха. Вы никогда не увидите, что он вырастет до такой степени, чтобы его можно было тянуть.

2 из 10

Рассел Вестбрук

Westbrook выбирает здесь легкое затухание. Это отличный образ, если вам нравится идея высокого и плотного, но вы не хотите чего-то слишком серьезного.

3 из 10

Дэвид Бекхэм

Молодой Дэвид Бекхэм обладал индукционной стрижкой (названной в честь стиля, который носят новобранцы).Это самое короткое, что вы можете сделать, не повредив кожу головы.

4 из 10

Майкл Б. Джордан

Еще один вариант увядания, но немного более серьезный — самая драматичная часть выбрита до скальпа.

5 из 10

Джастин Тимберлейк

JT (немного более плотный, чем полный гул) имеет классную форму.Получайте удовольствие от длины и краев по своему усмотрению.

6 из 10

Райан Гослинг

У Райана Гослинга здесь может быть больше волос на лице, чем на голове. Если удастся отрастить хорошую бороду, получится острый взгляд.

7 из 10

Ник Джонас

Ник Джонас здесь находится на грани «мясной территории», привкус модной стрижки дает вам четверть дюйма длины.Подходит для изучения более короткого стиля.

8 из 10

Зейн Малик

Жужжание Зейна Малика (очень светловолосого) — смелый стилевой ход, если вы хотите заявить о себе своим уходом за телом.

9 из 10

Идрис Эльба

Идрис Эльба, человек, который делает любую прическу, длину и стрижку идеальной.Здесь у него более длинный тип жужжания, возможно, немного отросший заусенец. Оно работает.

10 из 10

Брэд Питт

И Брэд Питт, с другим подходом к долгой стрижке. Идеально подходит для легкой укладки, но не слишком резкой.

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как выбрать лучшую прическу для вашего типа волос

Есть много вещей, которые влияют на то, подходит ли вам определенная прическа. Форма твоего лица одна. Как вы его стилизуете — другое. Если вы подумываете о завязке верхнего узла, действительно ли вы практикующий воин-самурай должен быть третьим.Но главное — это сами волосы.

Мужской тип волос определяет, что вы можете делать со своими волосами и насколько они послушны при укладке. И хотя у некоторых мужчин (ужасно надоедливые) есть полная блестящая швабра, которая может соперничать с локонами Самсона, другим приходится усердно работать, чтобы их фолликулы выглядели полупрезентабельно и частично.

Если вы хотите воздать должное своей венчающей славе, вам нужно подойти индивидуально и придать вашему типу волос индивидуальный уход с помощью ваших мужских стрижек.Вот почему мы воспользовались советами отраслевых экспертов, чтобы выяснить, что вы можете сделать со своим типом волос, независимо от того, что вам дала мама.

Типы волос: Густые волосы | Азиатские волосы | Тонкие волосы | Волнистые волосы | Афро-волосы | Непослушные волосы | Тонкие волосы

Густые волосы

Лучшие стрижки для густых волос

Уход за густыми волосами — это всегда забота. Если у вас много мыла, вам нужно будет регулярно приносить его в магазин. Хорошая новость в том, что у вас есть множество вариантов стрижки.

Лучшие продукты для густых волос

Заставить густые волосы чертовски хорошо себя вести — непросто, потому что кое-что еще может помешать вашему успеху.«Густые волосы явно тяжелые, поэтому, если вам требуется подтяжка (например, прядь)

, нанесите лучший мусс или гель для волос на корни и высушите феном. Если требуется более гладкая прическа, нанесите продукт на влажные волосы, чтобы продукт сохранял форму, не расширяясь », — говорит Робинсон.

Густые волосы также очень хорошо реагируют на инструменты, которые вы используете, поэтому расчесывайте их с особой осторожностью. «Уложите густым волосам форму с помощью расчески с широкими зубьями после нанесения продукта, затем используйте фен с насадкой-диффузором, чтобы высушить волосы примерно до 70 процентов, позволяя слегка влажным волосам высохнуть на воздухе», — говорит Робинсон.

Итак, если в вашем наборе для ухода за волосами есть расчески с мелкими зубьями или щетки из щетины, избавьтесь от них прямо сейчас.

Азиатский тип волос

Лучшие стрижки для азиатских волос

Из-за густоты волос такого типа сложнее справиться с вертикальной укладкой, поэтому для простоты лучше работать с силой тяжести, а не против нее. «Острые геометрические формы подходят азиатским волосам, так как они хорошо смотрятся при минимальной укладке. Короткая стрижка — также эффектный образ, подходящий для этого типа волос », — говорит Лендон.

Попробуйте укоротить спинку и по бокам с длинным верхом для минимального ухода или подумайте о более длинной челке, которую можно убрать за уши, если вам нужна большая длина.

Лучшие продукты для азиатских волос

Поскольку азиатские типы волос обычно постигают незавидную судьбу густых и блестящих волос, объем зачастую остается слепым пятном. «Создание дополнительной текстуры часто важно для азиатских волос», — говорит Лендон. «Использование глины поможет создать четкость, но нанесите сильный лак для волос, чтобы сохранить стиль.”

Однако вам придется изменить свой подход к укладке, в зависимости от того, какой образ вам нравится. «Для более коротких азиатских волос высушите прическу с помощью качественного фена и используйте круглую щетку с металлическим стержнем, чтобы добавить пышности и упругости. Для более длинных азиатских причесок попробуйте нагреть с помощью щипцов или выпрямителей, чтобы придать блеск и форму », — говорит Лендон.

Тонкие волосы

Тонкие волосы довольно сложно использовать наилучшим образом, потому что кажется, что с этим мужским типом волос работать не с чем.К сожалению, вы не получите ни малейшей доли сочувствия, которое испытывают люди с убывающими замками. У вас все еще густая шевелюра, только она немного более застенчивая и уединенная, чем у других типов.

Лучшие стрижки для тонких волос

Лучшие продукты для тонких волос

Не обливайте голову этим порошком и не надейтесь, что что-нибудь прилипнет; здесь вам понадобится немного техники. «Мужчинам с тонкими волосами следует использовать щетку для вентиляции и фен, сушить в перевернутом виде, чтобы придать окончательный вид прическе», — добавляет Ланзанте. Просто остерегайтесь головокружения.

Тип волнистых волос

Волнистые волосы — это что-то вроде натурщика за забором, они не могут решить, вьющиеся они или прямые, оставляя людей с этим типом волос совершенно запутанными в том, что, черт возьми, делать с этим.Добавьте к этому тот факт, что все волны разные, и у вас есть довольно изменчивый парикмахер, — говорит знаменитый парикмахер Оливер Дж. Вудс

. размер и текстура волны », — говорит он. «Из-за нерегулярного роста волос по сравнению с прямыми волосами, стрижка и укладка требуют немного большего внимания, чтобы поддерживать форму».

Лучшие стрижки для волнистых волос

Оставьте волнистые волосы самому себе, и они будут выглядеть беспорядочно, как если бы вы были статистом в «Игре престолов».Ему нужна цель и направление.

«Лучший способ укладывать волнистые волосы — это сделать короткие волосы сзади и по бокам и более длинные на макушке, чтобы придать волосам подвижность и форму», — говорит Вудс. Имея это в виду, сделайте неаккуратные посевы или короткие текстурированные челки своим любимым занятием.

Лучшие продукты для вьющихся волос

И не беспокойтесь о дорогих расческах для парикмахерских или сменных стайлерах. «Лучшие инструменты для укладки волнистых волос — это просто пальцы и фен».

Афро-волосы

Афро-волосы Афро-волосы — это вводящий в заблуждение универсальный термин для обозначения типа волос, который, хотя и во многом схож, но сильно отличается от одного человека к другому. Тем не менее, сходства действительно существуют. «Текстурированные волосы имеют локоны, которые могут быть тугими завитками или более свободными волнами, разной толщины», — говорит Лендон.

«Как правило, текстурированные волосы обычно не имеют цилиндрической формы, поэтому свет не так легко отражается, что приводит к потере блеска. Этот тип волос может быть склонен к сухости, поэтому ему необходимы продукты, обеспечивающие интенсивное увлажнение ».

Лучшие стрижки для афро-волос

Хорошая новость заключается в том, что, благодаря своей текстуре, закрепить афро-волосы на месте, как правило, не составит труда. Никакой утомительной сушки феном, как только вы сделаете правильный стрижку. «Стрижки для этого типа волос должны создавать форму, которая сочетается с узором завитков», — говорит Лендон.

«Попросите своего парикмахера создать форму, основанную на вашем типе завитков, которая будет определять, будет ли стрижка более круглой, квадратной или блеклой». Те, у кого есть волнистые завитки, могут выбрать тупую бахрому и выцветание по бокам, но если у вас более узкие завитки, попробуйте короткий, но квадратный крой сверху, чтобы современный взгляд на классические стили девяностых годов.

Лучшие продукты для афро-волос

Прежде чем вы даже подумаете о том, что будет держать ваши волосы в форме, убедитесь, что ваш уровень влажности увеличен.«Выбирайте продукты, которые подчеркивают локоны и минимизируют завивание — кремы для укладки обычно являются наиболее эффективным вариантом», — говорит Лендон.

«Средство для улучшения локонов также усилит естественную форму, укрощая завитки и усиливая блеск». Афро-волосам требуется немного больше ухода, чем большинству типов волос, поскольку они склонны к ломкости, если с ними не обращаться осторожно, поэтому будьте осторожны. «Выберите расческу с широкими зубьями или щетку-лопаточку, чтобы распределить средства для укладки по всей голове, и высушите с помощью диффузора при слабом огне, чтобы свести к минимуму завивание и повреждение.

Непослушный тип волос

Маверики хороши в определенных профессиях (летчики-истребители, детективы по расследованию убийств), но одно место, где вы не хотите их искать, — это ваши волосяные фолликулы. По словам парикмахера Ruffians Стиви Уорвикера, непослушных волос, которые не хотят класть в коробку, трудно укладывать, поскольку они обычно не лежат ровно или прямо и имеют грубый слой кутикулы.

«Непослушным волосам, как правило, требуется некоторая укладка, чтобы они выглядели презентабельно». Однако есть серебряная подкладка, так как непослушные волосы имеют много текстуры, что способствует их общему завершенному виду — так что ваш стакан наполовину полон.Иш.

Лучшие стрижки для непослушных волос

Непослушные волосы перестают быть проблемой, когда вы правильно сочетаете стрижку и продукт, — говорит Уорвикер. «Более короткие и длинные прически подходят лучше, чем прически средней длины, а стрижки должны иметь вес и текстуру, чтобы сделать их более управляемыми». Подумайте о лохматых швабрах с обрамлением лица или о текстурированных швабрах со спиной и боками. Если это кажется посредственным, то это не для тебя, сынок.

Лучшие продукты для непослушных волос

Как неконтролируемый подросток, непослушные волосы требуют некоторой дисциплины, чтобы сделать их прямыми (или вьющимися) и снова сузить. «Продукты на основе кремов и масел помогают вернуть влагу, а также уменьшают вьющиеся и распадающиеся волосы, что характерно для людей с этим типом волос», — говорит Уорвикер.

«Фен и вентиляционная щетка помогут контролировать непослушные волосы, разглаживая кутикулу, позволяя волосам лежать ровно, сводя к минимуму беспорядок». Считайте свои фолликулы сказанными.

Тип истончения волос

По оценкам, к 50 годам более трех четвертей всех мужчин в той или иной степени будут иметь редеющие или залысины.Если это вы, то это чистая правда. «Истонченные волосы могут стать более шелковистыми и гибкими, из-за чего они будут казаться длинными и безжизненными», — говорит Лендон. «Также может быть трудно набрать объем и увеличить объем. В некоторых случаях длина волос может быть неровной ». Когда вы работаете с такими темпераментными локонами, мы понимаем, что есть соблазн бросить полотенце и достать машинку для стрижки волос, но не торопитесь.

Лучшие стрижки для истонченных волос

«Тупая стрижка выше плеча максимизирует объем по периметру истонченных волос», — говорит Лендон.«Если волосы истончаются на макушке, лучше всего подойдет грубая обрезка длиной около 1-2 дюймов, а если происходит истончение по бокам, более близкая стрижка может помочь смешать длины». Так что, если ваши волосы собирают вещи, но еще не вышли за дверь, попросите парикмахера сделать короткую стрижку средней длины и уговорите ее остаться на некоторое время. Если дела пошли в гору, попробуйте короткую французскую стрижку или короткую стрижку вместо того, чтобы преждевременно облысеть.

Лучшие средства для истончения волос

Если вы теряете волосы, вам нужно проявлять особую тактику, чтобы убедить амбивалентные волосы остаться.«Избегайте скопления продукта на коже головы, так как это может повлиять на рост и истончение волос», — говорит Лендон. «Регулярно очищайте кожу головы и нежно отшелушивайте». Это также означает, что нужно избегать тяжелых, жирных продуктов и выбирать более легкие составы на водной основе, от которых легко избавиться.

Прежде чем приступить к таблеткам для роста, попробуйте также несколько уловок, — говорит Лендон. «Лучший метод укладки для истончения волос — это использовать фен на сильном огне, а также сушить волосы вверх ногами, чтобы создать больше объема у корня.«Это должно быть лучше, чем пересадка волос с пятью цифрами.

15 советов по здоровью волос для мужчин

Не секрет, что, хорошо это или плохо, современное общество уделяет большое внимание внешности. Как мы уже много раз говорили ранее, в идеальном мире, где люди будут судить друг друга по своему характеру и индивидуальности, этого не будет.

Учитывая, что эти предубеждения присутствуют постоянно, мы считаем, что проницательный джентльмен может использовать их в своих интересах, чтобы выглядеть более уверенно, безупречно и собранно. И, конечно же, мы проводим много времени здесь, в газете для мужчин, рассказывая о том, как одежда может иметь такой эффект. Однако лицо и волосы не менее важны, чем одежда.

Какой у вас тип кожи головы?

Уход за волосами во многом зависит от ухода за кожей головы. В конце концов, хотя волосяные фолликулы могут быть разной толщины и формы, что приводит к прямым, волнистым, курчавым или вьющимся волосам, сами пряди на самом деле не живые.Поэтому правильный уход за волосами начинается с кожи головы.

Ваша кожа головы естественным образом выделяет масло под названием кожное сало , которое поддерживает как кожу головы, так и волосы увлажненными и здоровыми, поэтому важно знать, что разные люди имеют разные типы кожи головы.

Жирная кожа головы

Если у вас жирная кожа головы, вы, вероятно, уже знаете об этом, потому что ваши волосы часто будут выглядеть жирными или даже жирными, даже если вы не делаете с ними регулярно какие-либо действия.Что касается продуктов для жирной кожи головы, вам следует избегать продуктов, которые продаются как гидратирующий или увлажняющий , и больше тяготеть к продуктам, которые говорят о укреплении и балансировке волос .

Еще одно замечание об уходе за жирными волосами, не используйте скраб. Хотя может показаться естественным действовать там с большим усилием, бережное обращение с жирной кожей головы на самом деле будет вашим лучшим выбором, поскольку чрезмерная стимуляция кожи головы на самом деле вызовет больше кожного сала, что усугубит проблему.

Сухая кожа головы

Это типы кожи головы, которые обычно вызывают такие состояния, как перхоть. Таким образом, здесь вы захотите найти шампуни, кондиционеры и другие продукты, в которых особое внимание уделяется увлажнению и, конечно же, если вы страдаете от очень сухой кожи головы, чего нельзя сказать только о безрецептурных продуктах. решить, проконсультируйтесь с врачом.

Нормальная кожа головы

Наконец, если у вас нет чрезмерно жирной или слишком сухой кожи головы, поздравляем! У тебя просто нормальная кожа головы.Вам не нужно искать продукты с какими-либо особыми преимуществами выше других, просто убедитесь, что у вас есть хороший баланс между увлажняющим и укрепляющим .

Привычки к здоровью волос

Примите теплый душ

Принятие горячего душа по трубам, хотя они, безусловно, могут вызывать хорошее самочувствие, удаляет все натуральные масла с ваших волос, делая их сухими, а также более склонными к вьющимся и секущимся кончикам, но вы можете подумать, что тогда ответ будет заключаться в том, чтобы принять бодрящий холодный душ — в долгосрочной перспективе он вам тоже не очень поможет.

Если вода в вашем душе слишком холодная, капилляры в коже головы сузятся и сузятся, а это означает, что кровоток в этой области будет меньше, и, следовательно, ваши волосы не будут получать необходимые им питательные вещества. Итак, самое простое решение — найти золотую середину и принять душ в теплой воде.

Ищите продукты без сульфатов

Проблема с самыми дешевыми шампунями заключается в том, что они содержат соединения, называемые сульфатами .Обычно вы видите их в списке ингредиентов под названиями, например, лаурилсульфат натрия . Суть этих ингредиентов — сделать шампунь больше пены и создать больше пены, потому что, естественно, мы чувствуем, что если продукт пенится, он лучше очищает вещи, это просто естественный человеческий импульс.

Эти сульфаты не только создают больше пузырей, но и удаляют натуральные масла из ваших волос, что, как мы уже обсуждали, нехорошо.В конечном итоге ваши волосы станут сухими и ломкими, поэтому лучшим выбором будет найти шампунь, не содержащий сульфатов , который естественным образом очищает и укрепляет ваши волосы.

Иногда бывает труднее найти шампуни без сульфатов, но у вашего парикмахера, вероятно, есть для вас кое-какие идеи. В частности, вы захотите найти определенные ингредиенты, такие как гидролизованный белок пшеницы , аминокислоты и витамин E . Кроме того, периодическое использование осветляющего шампуня удалит все скопившиеся продукты для волос, которые со временем могли попасть в ваши волосы.

Не шампунь часто

Большинство мужчин, вероятно, моют волосы шампунем каждый раз, когда принимают душ, но в этом нет необходимости. Даже шампуни, не содержащие сульфатов , быстрее выведут натуральные масла из ваших волос. Таким образом, даже несмотря на то, что, вероятно, важно поддерживать ежедневный режим принятия душа, простое ополаскивание волос водой будет более полезным, чем мытье шампунем каждый раз.

Большинство парикмахеров рекомендуют мыть волосы шампунем только два-три раза в неделю.Кроме того, если вы используете качественные средства для укладки, большинство из них будут водорастворимыми, так что вам не о чем беспокоиться.

Используйте кондиционер

Когда вы принимаете душ, кондиционер увлажняет и защищает ваши волосы, а также успокаивает и успокаивает их кутикулу, которая представляет собой грубую черепицу, похожую на края вокруг центрального стержня волоса. Мужчинам с вьющимися волосами особенно полезно использовать кондиционер каждый день, так как разглаживание кутикулы вьющихся волос поможет им выглядеть лучше.

Итак, лучший способ ухаживать за волосами в душе — это ополаскивать их теплой водой и наносить кондиционер ежедневно, а иногда и несколько раз в неделю использовать шампунь. Вот связанный с этим момент: если вы когда-нибудь слышали старую поговорку «промыть и повторить» , на самом деле не применяйте эти знания в душе. Одного применения кондиционера и, конечно же, шампуня будет более чем достаточно для ваших волос, даже не высушивая их.

Будьте осторожны, вытирая полотенце

Хотя заманчиво сразу же высушить волосы и сделать это, энергично вытирая их полотенцем, делать это с более уязвимыми влажными волосами, вероятно, приведет к их чрезмерной ломкости. Таким образом, использование полотенца более мягким прикосновением и работа в естественном направлении роста ваших волос в конечном итоге будет лучшим вариантом.

Избегайте сушки феном

Горячий воздух из большинства фенов не только сделает волосы более пушистыми и секутся, но и высушит кожу головы. Если вы все же хотите использовать фен, чтобы придать прическе больше объема, лучше всего подойдет тот, который имеет прохладную настройку.В целом, для здоровья лучше всего просто дать волосам высохнуть на воздухе.

Средства для укладки Go Easy

Использование продуктов, чтобы придать волосам живость или просто сделать с ними что-то отличное от естественного, — отличный способ изменить ситуацию и улучшить свой внешний вид. Тем не менее, если вы используете слишком много продукта, ваши волосы, вероятно, будут выглядеть спутанными или неестественными. Поэтому немного поэкспериментируйте, чтобы выяснить, какое количество продукта вам подходит, и не употребляйте слишком много.

Сохраняйте волосы естественными

Под этим мы понимаем, что чрезмерная химическая завивка, окрашивание, выпрямление и т. Д. Просто сильно повредит ваши волосы. Конечно, мужчины, вероятно, с меньшей вероятностью будут делать эти процедуры, но даже в этом случае делайте их время от времени, только если вы хотите поэкспериментировать и сохранить здоровье своих волос, избегайте подобных процедур.

Правильное использование инструментов

Волосы от природы нежные, поэтому важно знать, как правильно укладывать их, не повреждая их.Например, поскольку влажные волосы более подвержены повреждениям, чем сухие, не используйте расческу, когда они влажные. Пряди волос могут запутаться во многих щетинках щетки, и их будет легче вытащить.

Если вы собираетесь укладывать влажные волосы, лучше использовать руки или расческу с относительно широкими зубьями, а при использовании инструмента для укладки волос важно делать это плавными движениями. Если вы будете двигаться слишком быстро или приложить слишком много усилий, у вас, вероятно, будет больше шансов выдернуть волосы из кожи головы или повредить саму кожу головы.

Старайтесь регулярно стричься

Важно, чтобы у вас была регулярная стрижка. Большинство парикмахеров рекомендуют стричься каждые четыре-шесть недель. Другими словами, от каждого месяца до полутора. Еще одно примечание: если ваш парикмахер или стилист записывается на прием, постарайтесь прийти на прием утром, так как они еще не стриглись весь день. К тому времени, когда вы до них дойдете, у них, вероятно, будет чуть более острый глаз при стрижке.

Пропустить неподходящий головной убор

Слишком тесный головной убор может привести к ухудшению кровообращения в коже головы и, следовательно, к ухудшению здоровья волос. Например, если вы занимаетесь спортом в шлеме, например, катаетесь на велосипеде, когда шлем большую часть времени трется о кожу головы, вы можете страдать от чего-то, что называется фрикционной алопецией , когда это трение вызывает более легкое выпадение волос. К счастью, большинство экспертов в области здравоохранения считают, что фрикционная алопеция носит более временный характер.

, однако, более стойким является состояние, известное как тяговая алопеция , которое возникает из-за того, что волосы туго затянуты назад в течение продолжительных периодов времени, как, например, в недавней моде на мужские булочки , и если вы носите плотно головной убор или плотно зачесанные назад волосы для интенсивной физической активности, не только трение или напряжение облысения будет играть роль, но и повышенное потоотделение, вероятно, не пойдет на пользу вашей коже головы.Тогда решение здесь — просто убедиться, что вы носите головной убор, который хорошо сидит на вашей голове, и что ваши волосы не подвергаются дополнительному натяжению.

Избегайте хлора

Хлор, который вы обычно найдете в бассейнах, очень вреден для ваших волос, так как он сушит как волосы, так и кожу головы. Чтобы защитить волосы от хлора, перед тем, как войти в бассейн, вы можете намочить волосы и нанести немного мягкого кондиционера, и, если вы достаточно уверены в своем собственном имидже, еще одним вариантом может стать ношение шапочки для плавания. .

Предел солнечного света

Конечно, как мы уже говорили ранее, вы должны убедиться, что ваш головной убор сидит по размеру, но не проводите слишком много времени на солнце с открытой головой, особенно если у вас уже есть редеющие волосы. Если ваша кожа головы подверглась солнечному ожогу, она может вырабатывать соединение, называемое супероксидом , которое заставит ваши волосы переключаться из режима роста в режим выпадения, что нехорошо.

Не стресс!

В сегодняшнем быстро меняющемся обществе есть множество вещей, на которые стоит обратить внимание, но если вы можете уделять несколько минут каждый день, чтобы сосредоточиться и найти место для спокойствия, это не только принесет множество других преимуществ для здоровья, но и это также поможет вашим волосам. В частности, это связано с тем, что было показано, что стресс стягивает кожу головы и ограничивает кровоток, тем самым срезая волосы. Помимо ежедневного поиска времени для снятия стресса, регулярный массаж кожи головы принесет отличные ощущения и будет полезен для ваших волос.

Оставайся здоровым

Как и следовало ожидать, это так же просто, как пытаться правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом как можно больше. Эти общие советы в дополнение к небольшому увеличению потребления таких веществ, как цинк, витамин С и витамин D, сделают волосы более здоровыми и яркими.

Таким образом, вооружившись этими 15 советами, ваши волосы не только станут здоровее, но и доставят вам меньше хлопот, когда вы попытаетесь ухаживать за ними, чтобы вы могли избежать таких ситуаций, когда волосы поднимаются вверх.

Как вам удается сохранить волосы здоровыми? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Выпадение волос — NHS

Обычно не стоит беспокоиться о выпадении волос, но это может расстраивать. Лечение может помочь при некоторых типах выпадения волос.

Причины выпадения волос

Выпадение волос — это нормально. Мы можем терять от 50 до 100 волос в день, часто даже не замечая этого.

Обычно не стоит беспокоиться об выпадении волос, но иногда это может быть признаком заболевания.

Некоторые типы облысения являются постоянными, например облысение по мужскому и женскому типу. Этот тип облысения обычно встречается в семье.

Другие типы выпадения волос могут быть временными. Они могут быть вызваны:

• болезнью
• стрессом
• лечением рака
• потерей веса
• дефицитом железа

Узнать больше о раке и выпадении волос

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

• у вас внезапное выпадение волос
• у вас появляются залысины
• вы теряете волосы клочьями
• ваша голова также чешется и горит
• вы беспокоитесь о своем выпадении волос

(COVID-19): как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна. Чтобы связаться с вашим терапевтом:

• посетите их веб-сайт
• используйте приложение NHS
• позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Что происходит на приеме

Врач должен определить причину выпадения волос, посмотрев на ваши волосы.

Сообщите им, влияет ли выпадение волос на ваше самочувствие, и спросите, какие методы лечения доступны.

Важный

Обратитесь к терапевту, чтобы получить четкое представление о причинах выпадения волос, прежде чем думать о том, чтобы идти в коммерческую клинику для волос.

Средство от выпадения волос

Большая часть выпадения волос не требует лечения и является либо:

• Временной, и она вырастет снова
• Нормальная часть старения

Выпадение волос, вызванное заболеванием, обычно прекращается или возобновляется после выздоровления .

Есть кое-что, что вы можете попробовать, если потеря волос вызывает у вас страдания. Но большинство видов лечения недоступны в системе NHS, поэтому вам придется заплатить за них.

Никакое лечение не дает 100% эффективности.

Финастерид и миноксидил

Финастерид и миноксидил являются основными средствами лечения облысения по мужскому типу.

Миноксидил также можно использовать для лечения облысения по женскому типу. Женщинам не следует использовать финастерид.

Эти процедуры:

• не работают для всех
• работают только до тех пор, пока используются
• недоступны в NHS
• могут быть дорогими

парики

Некоторые парики доступны на NHS, но вам, возможно, придется заплатить, если вы не имеете права на финансовую помощь.

Синтетические парики:

• последние 6–9 месяцев
• легче ухаживать, чем парики из натуральных волос
• могут вызывать зуд и жарко
• стоят меньше, чем парики из настоящих волос

парики из настоящих волос:

• последние 3–4 года
• труднее ухаживать, чем синтетические парики
• выглядят более естественно, чем синтетические парики
• стоят дороже синтетических париков

Узнайте больше о париках NHS и их стоимости

Другие средства от выпадения волос

Некоторые из этих видов лечения могут быть недоступны в NHS.

Эмоциональная помощь

Выпадение волос может расстраивать. Для многих людей волосы — важная часть их личности.

Если потеря волос вызывает у вас страдания, ваш терапевт может помочь вам получить консультацию.

Вам также может быть полезно присоединиться к группе поддержки или поговорить с другими людьми, находящимися в такой же ситуации, на онлайн-форумах.

Найдите ближайшую группу поддержки на веб-сайте Alopecia UK

Дополнительная информация и поддержка

Последняя проверка страницы: 4 февраля 2021 г.
Срок следующей проверки: 4 февраля 2024 г.