Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Топ девушек недели: Лучшие девушки недели | GQ Россия

Топ девушек недели: Лучшие девушки недели | GQ Россия

Cамые популярные девушки журнала PEOPLETALK за 2017-й год

  • Девушка недели
  • РЕЙТИНГИ

Спортсменки, красавицы и умницы – все это наши девушки недели. Кто из них понравился читателям PEOPLETALK в прошлом году больше всего?


Телеведущая, девушка певца T-Killah (28) и просто красавица не скрыла ничего: рассказала и об учебе в МГУ, и о любви, и о работе.


Даша ушла из шоу «Холостяк» и сразу же получила одну из главных ролей в сериале на ТНТ и любовь зрителей. Еще бы, такая скромная и красивая девушка.


Громкая и веселая Ида (27) снимает смешные видео для Instagram – на нее подписаны уже 2,7 млн человек.

 

Смотрите тру хорор #бытовуха ?? От создателей месячных, разводов и Ёлки в 3D ?? Совместно с @nikaoldschool ? монтаж: @yabobkov ? Попробуем написать? Х О Р Р О Р ☺️ и , если получится, возможно именно тебе я сегодня напишу в Директ ☺️❤️ #идадайдуда

Публикация от Ида Галич (@galichida)


В свои 23 года Саша – соучредитель успешного коммуникационного агентства с филиалами в Москве и Санкт-Петербурге. Она рассказала, как добилась такого успеха.


Лера (29) откровенно рассказала о том, почему ушла из «Ранеток», с кем из бывших коллег по цеху общается до сих пор и чем занимается сейчас.


Эта яркая блондинка ведет утреннюю программу «Утро пятницы» на телеканале «Пятница» вместе с Машей Иваковой (31) и «МегаГалилео» на «СТС Love».


Аня (25) прославилась после того, как снялась в клипе Егора Крида (23) «Потрачу». А нам рассказала о карьере модели, бьюти-секретах и отношениях с певцом.


Солистка группы «Слот» (31) развернула к себе всех наставников на слепых прослушиваниях в шоу «Голос», но ушла из проекта с огромным облегчением и снова окунулась в рок-жизнь с концертами, слэмом и гроулом.


У этой хрупкой девушки не совсем женская профессия – она пластический хирург. Катя рассказала, чьи фотографии ей приносят пациенты и на кого хотят быть похожими.


Владислава с детства хотела стать моделью – и ее мечта сбылась. Сейчас она снимается в клипах Сергея Лазарева (34), Филиппа Киркорова (50) и других звезд, путешествует и планирует стать актрисой.

Рекомендуем

Будем друзьями?

Вступить

Читать

Читать

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных — в Политике конфиденциальности.

как похудеть, меню на 7 дней, результаты и отзывы

Нужно похудеть на пару размеров, а времени в обрез? Представляем твоему вниманию «Любимую диету», которая действительно заслужила любовь огромного количества женщин по всему миру. Секрет ее успеха в сногсшибательных результатах за короткие сроки. Отличная идея для начала новой жизни!

Теги:

Здоровье

Похудение

Диеты

Правильное питание

Верхняя одежда

Getty Images

Ты провела выходные настолько хорошо, что перестала влезать в любимые джинсы, а молния на верхней одежде еле-еле сходится? Самое время сесть на диету «Любимая» на неделю.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Суть диеты 7 дней минус 7 кг или «Любимой»

Интернет пестрит различными методами похудения, но есть среди них один, который остается популярным уже долгое время и продолжает набирать обороты. Речь идет о диете под названием «Любимая». Если ты до сих пор о ней не слышала, но очень хочешь скинуть пять, а то и десять килограмм за неделю, не угробив свое здоровье, — возьми на заметку этот способ. Еще эту диету называют «7 дней минус 7 кг» — это средний результат, которого можно на ней добиться.

Любимая диета рассчитана на неделю, и каждый день из которых посвящен одному направлению. Эта регламентированная система питания объединила в себе самые популярные схемы разгрузочных дней. Несмотря на то что меню является достаточно разнообразным, диета 7 дней минус 7 кг остается строгой и не самой простой для соблюдения.

Тем не менее многие девушки признаются в своих отзывах о диете «Любимая», что именно она переносится ими гораздо легче остальных.

Да, этот метод крайне эффективен, он «на отлично» подстегивает метаболизм, но не забывай о том, что потеря 5-10 кг и резкое ограничение в еде — это серьезный стресс для организма. Будь осторожна и не забудь не только посмотреть фото результатов, но и почитать отзывы о системе «7 дней минус 6 кг» в Сети.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что можно есть на «Любимой» диете

Меню диеты «Любимая» на каждый день  имеет свои особенности. В какие-то дни допустимы только жидкости, в какие-то — только овощи, только фрукты или только богатые белком продукты. Твоя задача заключается в том, чтобы строго следовать рекомендациям, не отступая от них.

Приятная новость: никаких специальных рецептов «Любимая» диета не предполагает, и ты можешь готовить рекомендованные продукты так, как считаешь нужным. Единственное исключение — от жареных в масле продуктов все-таки придется отказаться.

Диета «Любимая»: запрещенные продукты

Принцип прост: все, что не разрешено — запрещено. Меню диеты «Любимая» на каждый день  разрешает какие-то определенные продукты, от всех остальных придется отказаться, жульничать на диете не получится. В течение всей недели под запретом копчености, соленья (соль вообще рекомендовано ограничить), полуфабрикаты, кондитерские изделия, выпечка, каши, сладости, алкоголь.

Меню на неделю диеты 7 дней минус 7 кг

Меню диеты максимально простое: все продукты ты легко найдешь в своем холодильнике или в ближайшем магазине. Как уже говорилось, диета рассчитана на неделю, хотя существуют также модификации «Любимой» диеты на 10 и 14 дней, отзывы о них гораздо менее восторженные: переносятся длительные диеты сложнее, а результат обещают примерно такой же, как и недельная.

Все дни «Любимой» диеты отличаются друг от друга, так что скучно не будет. Итак, вот как похудеть на 7 кг.

День № 1: питьевой

Первый день — самый ответственный. Разрешается употреблять только жидкость, зато в любых количествах. Ты можешь пить теплую воду, чай, кофе, обезжиренное молоко, йогурт без добавок, нежирный кефир, соки без сахара и бульон без соли и приправ. Как видишь, диета «Любимая» за 7 дней начинается довольно сложно.

День № 2: овощной

Во второй день разрешается есть только овощи. Почувствуй себя вегетарианкой! Можно все, кроме картошки: морковку, капусту, перец, огурцы, помидоры, лук, листья салата и так далее. А в каком виде их съесть (сыром, отварном, паровом или на гриле), решай сама. Количество приемов пищи — до пяти. Блюда можно заправлять растительным маслом (до 2 ст. л. в день) или лимонным соком. Соль использовать не рекомендуется. Таким образом диета «Любимая — 7 кг за 7 дней», отзывы о которой в Сети самые разные, благодаря второму дню помогает получить достаточное количество клетчатки.

День №3: питьевой

Смотри день № 1.

День № 4: фруктовый

Четвертый день порадует тебя сочными фруктами в неограниченном количестве. Сладкоежки ликуют! Разрешены яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, ананасы и так далее. Кроме того, можешь побаловать себя ягодами. Сколько есть фруктов на «Любимой» диете, решаешь только ты сама. Постарайся избегать бананов и винограда, так как они содержат слишком много сахара.

День № 5: белковый

Диета «Любимая», результаты которой так радуют девушек, должна обязательно включать белок. В пятый день ты насыщаешь им организм и ешь куриную грудку, вареную рыбу, морепродукты, яйца, йогурты и творог. Ура, еда! Количество приемов пищи — до пяти. Порции должны быть небольшими.

День № 6: питьевой

Смотри день № 1.

День № 7: сбалансированное питание

Завершающий седьмой день является переходом к нормальному питанию. Разрешается все, что ты ела на протяжении недели: овощи, фрукты и белки. Примерное меню диеты «Любимая» на седьмой день:

  • на завтрак — омлет из двух яиц;
  • на полдник — фруктовый салат;
  • на обед — овощной суп с куриной грудкой;
  • для перекуса — творог с кефиром;
  • на ужин — овощной салат.

Чтобы диета была еще более эффективной, не забывай пить воду в достаточном количестве и занимайся физическими упражнениями. Обычно на диете «Любимая» за 7 дней уходит 5 — 7 килограммов. Со спортом у тебя есть шанс увеличить потерю веса, причем увеличить ее за счет  жира, а не мышц.

Если твой результат скромнее, то можешь попробовать 2 круга диеты «Любимая», начав все сначала после седьмого дня. Но предупреждаем, это может быть тяжело.

Сколько дней лучше соблюдать «Любимую» диету? Желательно — не больше недели. В дальнейшем можешь периодически устраивать себе разгрузочные дни, но повторять диету лучше не раньше, чем через несколько месяцев.

После завершения диеты не стоит налегать на пиццу, бургеры, роллы, сладости и другие вкусняшки. Ты же не хочешь снова набрать потерянные килограммы? Постарайся придерживаться примерного рациона седьмого дня хотя бы неделю, а затем постепенно перейди на правильное питание. Иными словами, старт для твоего нового образа жизни — это диета «Любимая»: фото твоих результатов вдохновят тебя и дальше правильно питаться.

7 дней минус 7 кг: кому противопоказана диета 

«Любимая» диета позволяет  потерять до 10 кг за 7 дней, но помни: она эффективна как разовый и быстрый способ похудения. Ей не стоит злоупотреблять! Кроме того, у «Любимой» существуют определенные противопоказания. Она запрещена беременным и кормящим мамам, а также детям. Также ее нельзя использовать людям, у которых есть следующие заболевания или проблемы:

  • нарушения функций почек и печени;
  • гипотония — хронически низкое артериальное давление,
  • анемия — синдром, сопровождающийся снижением содержания гемоглобина и эритроцитов в крови,
  • заболевания желудочно-кишечного тракта,
  • расстройства пищевого поведения.

Диета «Любимая»: отзывы и результаты

Фото результатов и восторженные отзывы о диете «Любимая» вдохновляют. Действительно, перспектива за неделю сбросить до десяти килограммов очень соблазнительна. И все же напомним, что со всеми  диетами действует правило «быстро ушло — быстро вернулось». Если ты после окончания диеты вернешься к обычному нездоровому стилю питания, то потерянные килограммы быстро восстановятся, причем не исключено, что с довеском.  Так что  крайне важно после окончания диеты продолжать правильно питаться.

И еще: любуясь на фото после «Любимой» диеты, отдавай себе отчет, что потеря веса напрямую зависит от того, сколько у тебя было лишних килограммов. Чем выше был вес, тем заметнее будет похудение, если же изначально вес был не слишком большим, то и результаты будут скромнее: отзывы о диете это подтверждают. Кроме того, как отмечает Диди де Зварте, диетолог больницы в Дублине, подобные модные диеты могут привести к фобиям еды и нарушениям пищевого поведения.

Неделя в театре: Top Girls; Великий британский мюзикл Bake Off; Слипова; Оклахома! – обзор | Theatre

Top Girls переехал в Ливерпуль, и Кэрил Черчилль, с которой консультировались по поводу постановки и ее нового контекста, недавно сказала, что ее классика 1982 года, основанная на тэтчеровской Британии, больше исследует общество, чем феминизм. Восторженная постановка режиссера Суба Даса может иметь фоном беспорядки в Токстете, но она напоминает о том, что великолепие пьесы Черчилля заключается в том, что она никогда не является доктринерской, а наполнена человеческими странностями, борьбой и разочарованием. Тала Гувейя убедительно вступает в роль Марлен, управляющего директора агентства по подбору персонала Top Girls, и все же, несмотря на ее платье с подплечниками 80-х годов, она оказывается такой же жертвой, по-своему, как и женщины с низким уровнем дохода. лётная карьера или никакой карьеры вообще.

В Top Girls сестринских отношений почти не существует — даже между сестрами. Внебрачная дочь Марлен, Энджи (помолвленная с Саффрон Дей), воспитывается сестрой Марлен из рабочего класса Джойс (Алисия Эйо сильно подчеркивает праведное негодование Джойс). Помимо спаниельской преданности Энджи «Тетушке», ни одна из женщин не любит друг друга, и это настоящий шок (особенно в ливерпульском контексте). Индивидуальные амбиции ничего не делают для общего блага.

И это оказывается проблемой для самой постановки, потому что дух «каждая женщина сама за себя» в данный момент приводит к отсутствию сплоченности в актерском составе.

Что месят эти пекари? Уверяю вас, в самом сериале есть и худшие — чертовски плохие — каламбуры.

Сказав это, в знаменитой сцене званого ужина, на котором известные женщины сталкиваются в ресторане с понси (дизайнер Элли Лайт), есть несколько замечательных моментов. Скай Фрэнсис играет выдающуюся роль Скучной Грет (персонаж из Брейгеля), которая существует в собственном угрюмом мире, предлагая крестьянские односложные фразы в качестве своего вклада в пир, наполненный вувре. Надю Аним в роли наложницы 13-го века леди Нидзё иногда трудно слышать, но она забавно произносит тост за себя, вспоминая о днях своей портняжной славы — обо всем этом шелке-сырце. Лорен Лейн играет Папу Джоан, и когда они (шоу гордится тем, что включает в себя трансгендерных и небинарных артистов) пробуют следующее в качестве начала разговора: «У вас всех есть мертвые любовники?» — это приземляется к высокому лагерному совершенству.

Дублер Элизабет Твеллс (заменяющая Натали Томас) отлично справляется с викторианской путешественницей Изабеллой Бёрд, а необходимость чтения сценария придает сцене непреднамеренный и сюрреалистический авторитет — вы можете заметить ее реплики, выделенные розовым цветом, из ларьков. Я видел последний предварительный просмотр непосредственно перед премьерой, и в настоящее время постановке требуется больше времени, чтобы смонтировать — больше vouvray, чтобы смазать работу.

Великий британский мюзикл Bake Off с книгой Джейка Брангера и музыкой Пиппы Клири только что из духовки в воплощении Вест-Энда (в прошлом году он проходил летом в Челтнеме). Я ожидал великого британского грабежа, плоского, как несостоявшаяся губка. Неизбежно, это зависит от сериала Channel 4 (около 8 миллионов зрителей в Великобритании), но шоу удается получить свой пирог и съесть его — неожиданное удовольствие. Буйно поставленный Рэйчел Кавано, он кипит хорошими песнями (Коул Портер бедняка, если быть снобом), но нежно сатирическим.

Джон Оуэн-Джонс и Гайдн Гвинн в мюзикле The Great British Bake Off: «улюлюканье». Фотография: Тристрам Кентон/The Guardian

Самый приятный номер. Очевидно, вопросы дружелюбия участников демонстрируют друг другу (все эти подозрительные объятия). «Под улыбкой скрывается что-то, к чему никто не обратится…» И театр также дает возможность исследовать то, что телевидение чаще всего оставляет на волю догадок. От чего убегают конкурсанты в своей выпечке? (Один надеется забеременеть, двое скорбят, третий тоскует по дому сирийца.) Что делают эти пекари

месить ? Будьте уверены, в самом сериале есть и худшие — чертовски плохие — каламбуры.

Прю Лейт и Пол Голливуд переименованы здесь. Гайдн Гвинн играет роль Пэм, бодрой, облаченной в радугу динамо-машины с фирменной мелодией Keep on Keeping on. Серебряные волосы ничему не мешают (она даже делает лихое колесо телеги), сохраняя при этом (часть работы?) свой высокий голос. Тем временем Джон Оуэн-Джонс точно прибивает Пола Голливуда. Первоклассный актерский состав возглавляет супермелодичная Шарлотта Уэйкфилд в роли Джеммы, скромной сиделки из Блэкпула (но может она победит?).

Sleepova начинается с неожиданного предположения, что мы можем выйти из шоу в любое время, но, к счастью, Матильда Фейисайо Ибини, нигерийско-британская писательница, обладает достаточным талантом, чтобы заставить нас слушать, смеяться и твердо стоять на своем. места. Мы встречаем четырех чернокожих 16-летних девочек в мягком игровом центре спальни (дизайнер Кара Эванс). Шан, в центре актерского состава, болен серповидно-клеточной анемией, и его чувствительно играет Алия Одоффин. Экстравертная, но уязвимая Рей, великолепно сыгранная Эмбер Грэппи. Букки Бакрей очаровательна в роли Фунми, которая преследует мальчика(ов) своей мечты и пытается понять свое наследие йоруба. А Шейд Синклер великолепна в роли набожной Эль, которая начинает открывать для себя свою гомосексуальность всякий раз, когда бог не загораживает обзор.

«Лучший актерский состав»: Шейд Синклер, Букки Бакрей, Алия Одоффин и Эмбер Грэппи в фильме «Слипова». Фотография: Тристрам Кентон/The Guardian

Теплое повествование, направленное Джейд Льюис в подходящей непринужденной манере, становится неряшливым к концу (слишком быстро насыщенным событиями в отведенное время), но каждый член этой потрясающей четверки получает звезду, чтобы сама.

Эпический мюзикл Роджерса и Хаммерштейна 1943 года Оклахома! имеет тенденцию грохотать вместе с неослабевающим весельем, трагическая история, которая является частью сюжета, отодвигается на задний план. Но получивший «Тони» автомобиль нью-йоркского режиссера Дэниела Фиша, который теперь находится в Вест-Энде после пробега в лондонском «Янг Вик» в прошлом году, — это подвиг трансформации. Не жертвуя зрелищностью оригинала, он выкопал запасную американскую драму с сокрушительным финалом, способным соперничать с девятью Лорками.0007 Кровавая свадьба .

Нерешительный темп вступления «О, какое прекрасное утро» задает тревожный тон. Театр Wyndham превратился в стрелковый клуб/бар, где демонстрации оружия продолжаются вплоть до обшитых сосной лож театра (аккуратная работа дизайнеров Лаэля Джеллинека и Грейс Лаубахер). А в основе драмы лежит наемный рабочий Джуд. Патрик Вейл играет его как несчастного одиночку с пристальным взглядом и блестяще передает его душевное расстройство. Ковбой Джеймса Патрика Дэвиса Уилл Паркер находится в ярком контрасте, а Джорджина Онуора очаровательна в роли Адо Энни, девушки, которая «не может сказать нет» и говорит «да» на каждую ноту голосом безграничной силы, ее скромность выглядит уморительно смешанной с необузданной свирепость. Неразлучники Керли (Артур Дарвилл) и Лори (Анушка Лукас) виртуозно исполняют песню «Люди скажут, что мы влюблены» без улыбки — осторожный мастерский ход.

«Очарование»: Джорджина Онуора и актерский состав Оклахомы! Фотография: Марк Бреннер

В начале второго тайма хореограф Джон Хегинботам представляет новый смелый танец, исполненный завораживающей Мари-Астрид Менс в платье-футболке с блестящей надписью «Dream Baby Dream». Она беззаботная, дикая, но замкнутая. Ибо в этой постановке всегда воспевается сложное человеческое чувство: уныние, тоска, одиночество — все опасности человеческого бытия.

Количество звезд (из пяти)
Top Girls
★★★
The Great British Bake Off Musical
★★★★
Слипова
★★★★ 9007 9007 9004! ★★★★★

  • Top Girls в Everyman, Liverpool, до 25 марта

  • The Great British Bake Off Musical идет в театре Ноэля Кауарда в Лондоне до 13 мая

  • Слипова находится в отеле Bush, Лондон, до 8 апреля

  • Оклахома! находится в магазине Wyndham’s, Лондон, до 2 сентября

В эту статью были внесены поправки 12 марта 2023 года, чтобы исправить имя танцора, выступавшего в Оклахоме! в ночь просмотра.

AP Опрос 25 лучших женских баскетбольных колледжей

РЕКЛАМА

Мартовское безумие 2023: женщины Южной Каролины в погоне за третьим титулом

Мартовское безумие уже здесь! Вот что нужно знать о женском турнире NCAA, в том числе о фаворитах и ​​аутсайдерах, а также о ключевых играх и о том, как смотреть: ТОП-СЕМЕНА Четыре лучших посева в. .. Читать далее

20120122012201201201201201201.101212120.01201201201201.1012120 261212020.20.120.120.20.20.2027

.

1

South Carolina
(32-0)

Southeastern Women

vs Georgia

02/26 01:00 PM ET

700 (28)
2

Индиана
(27-3)

Big Ten Women

1

1201.1201. 649
3

Iowa
(26-6)

Big Ten Women

1

vs Indiana

02/26 03:00 PM ET

645

ADVERTISEMENT

4

Virginia Tech
(27-4)

Atlantic Coast Women

@ Georgia Tech

02/26 05:00 PM ET

596
5

Stanford
(28-5)

Pacific 12 Women

@ Utah

02/25 03:00 PM ET

568
6

UConn
(29-5)

Big East Women

1

vs Xavier

02/ 27 20:00 по восточному времени

553
7

Maryland
(25-6)

Big Ten Women

1

@ Ohio State

02/24 07:00 PM ET

538
8

Utah
(25-4)

Pacific 12 Women

vs Stanford

02/25 03:00 PM ET

515
9

LSU
(28-2)

Southeastern Women

vs Mississippi State

02/26 07:00 PM ET

506
10

Villanova
(28-6)

Big East Women

@ Seton Hall

02/27 08:00 PM ET

412

ADVERTISEMENT

10

Notre Dame
(25-5)

Atlantic Coast Women

1

@ Louisville

02/26 01:00 PM ET

412
12

Ohio State
(25-7)

Big Ten Women

vs Maryland

02/24 07:00 PM ET

401
13

Duke
(25-6)

Atlantic Coast Women

vs North Carolina

02/26 01:00 PM ET

343
14

UCLA
(25-9)

Pacific 12 Women

3

vs Washington

02/25 04:00 PM ET

284
15

Texas
(25-9)

Big 12 Women

@ Kansas State

03/04 06:00 PM ET

277
16

Oklahoma
(25-6)

Big 12 Women

2

@ Oklahoma State

03/04 04:00 PM ET

248
17

Iowa State
(22-9)

Big 12 Women

vs Texas Tech

03/04 05:00 PM ET

214

ADVERTISEMENT

18

Michigan
(22-9)

Big Ten Women

@ Wisconsin

02/26 03:00 PM ЭТ

179
19

Gonzaga
(28-4)

West Coast Women

3

@ BYU

02/25 05:00 PM ET

171
20

North Carolina
(21-10)

Atlantic Coast Women

1

@ Duke

02/26 01:00 PM ET

169
21

Colorado
(23-8)

Pacific 12 Women

1

vs California

02/25 03:00 PM ET

134
22

UNLV
(31-2)

Mountain West Women

1

@ Nevada

02/28 10:30 PM ET

126
23

Washington State
(23-10)

Pacific 12 Women

1

@ USC

10005.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *