Уход за кожей после 25: Как ухаживать за лицом после 25 лет? Советы косметолога

15.04.202301.03.2023 alexxlab Разное

Каким должен быть уход за кожей после 25 лет?

Другие статьи по темам: косметолог

Конечно, антивозрастная косметика еще не нужна, ведь кожа пока упругая и без морщин, однако профилактикой возрастных изменений заняться самое время. В идеале нужно посетить врача-косметолога, который оценит состояние и потребности именно вашей кожи и подберет индивидуальную программу ухода – домашнего и при необходимости салонного. Это будет самым грамотным решением, а пока расскажем об общих принципах заботы о коже после 25 лет.

Умывание

Как известно, кожу обязательно нужно очищать утром и вечером. Если ваша кожа склонна к жирности или есть небольшое количество высыпаний, черные точки, следует пользоваться гелями или пенками для жирной и комбинированной кожи, которые, тем не менее, не должны оставлять после себя ощущение стянутости и сухости. Если же у вас сухая или чувствительная кожа, подойдут более мягкие средства : молочко, мицеллярная вода, специальное масло и др. После умывания протирайте кожу тоником без содержания спирта. Пару раз в неделю для обновления верхнего слоя кожи пользуйтесь скрабом с мягкими частичками или поверхностным пилингом, не раздражающими кожу.

Увлажнение

В этом возрасте кожа понемногу начинает терять влагу, чему способствуют еще и агрессивное воздействие солнца, и холод зимой, поэтому основная задача – хорошо ее увлажнять и питать. При отсутствии регулярного увлажнения ухудшается цвет лица, могут появиться участки жирности и сухости, кожа будет медленнее восстанавливаться, станет выглядеть усталой и безжизненной. Нужно подобрать подходящий вам дневной увлажняющий крем и питательный ночной. Крем не должен вызывать покраснения, сухости кожи, высыпаний и других неприятных явлений. После его нанесения кожа должна быть хорошо увлажненной и у вас должно присутствовать чувство комфорта. Покупайте крем по возрасту, сейчас вам не нужны никакие антивозрастные сыворотки, эмульсии против морщин и т.д. В те месяцы, когда солнце активно (начиная с апреля примерно) нужно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30. Легкий увлажняющий крем или гель для глаз тоже не будет лишним в арсенале. Хорошо бы он умел бороться с отеками и темными кругами, если вы к ним склонны, а если нет – просто эффективно питать и осветлять область под глазами и служить профилактикой морщин.

Один-два раза в неделю полезно делать маски. В зависимости от стоящей перед вами задачи это могут быть очищающие маски (например, с глиной),  витаминные, с фруктовыми кислотами, осветляющие, тонизирующие и увлажняющие.

25-30 лет — самое время начать профилактику появления мимических морщин (использование ботулинотерапии). Помимо этого, к манипуляциям, которые можно делать в кабинете врача-косметолога, относятся чистки лица при наличии показаний, уходовые процедуры (массаж, маски по типу кожи), мезотерапия – насыщение кожи полезными веществами, придание ей сияния и наполненности.

Несколько советов для поддержания здоровья кожи:

• Высыпайтесь! Здоровый ночной 8-часовой сон творит чудеса с кожей. Хороший цвет лица и отсутствие кругов под глазами будет вам обеспечено.
• В течение дня выпивайте не менее полутора-двух литров чистой воды: увлажнять нужно не только кожу кремом, но и весь организм изнутри.
• Старайтесь вести здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, ежедневно ешьте овощи и фрукты, откажитесь от курения и других вредных привычек.
• Если хотите позагорать, делайте это в утренние (до 12) или вечерние (после 17) часы, и обязательно пользуйтесь качественным солнцезащитным кремом. Так ваша кожа приобретет золотистый оттенок и не будет повреждена.
• Не переусердствуйте с декоративной косметикой: наносите только необходимый минимум и выбирайте средства, не вызывающие аллергии и раздражения.
• В жаркую погоду пользуйтесь в течение дня термальной водой для орошения кожи, особенно если она у вас сухая или склонная к раздражениям.

Любые проблемы – акне, чрезмерную сухость или жирность, высыпания и пр., нужно лечить только у профессионального дерматолога-косметолога.

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Метки Косметолог

Что нужно сделать в 25 лет, чтобы кожа была здоровой?

Содержание

Почему под глазами появляются морщины?

Роль правильного питания при уходе за кожей

Предупреждение раннего старения кожи

Ежедневный уход за кожей

Очищение

Увлажнение

Защита и питание

Борьба с глубокими морщинами

Почему важен регулярный уход за кожей?

И это правильно – ведь косметологические продукты следует выбирать сугубо под потребности дермы, а не «на авось». От качества ухода в этом возрасте зависит состояние кожи в дальнейшем.

Почему под глазами появляются морщины?

Кожа вокруг глаз уникальна, она отличается нежностью, тонкостью, хрупкостью. Ее толщина менее 1 мм. Нет ничего странного в том, что первые морщины появляются:

• под глазами;
• вокруг на веках.

Дерме сложно противостоять негативным факторам извне, вредным привычкам женщины, а также большой нагрузке — человек совершает более 10 000 морганий в сутки!

Роль правильного питания при уходе за кожей

Правильное питание – база для здоровой работы органов, систем и тканей. Ведь через кишечник кровь обогащается витаминами и минеральными веществами, полезными элементами.

В возрасте 25 лет необходимо питаться здоровой пищей, не лишним будет обогатить рацион следующими продуктами:

1. Льняное, конопляное, оливковое масло – они насыщены витаминами.
2. Лосось, семга. Обогатит организм витамином D и группы B, Омега-3 жирными кислотами и селеном.
3. Льняные семена или масло льна, бобы, томаты.
4. Фрукты и овощи.
5. Зелень, петрушка.
6. Соя.
7. Морепродукты.
8. Кисломолочные продукты, натуральный йогурт.

Кофе можно, но не в большом количестве, то же касается крепкого чая.

А вот алкоголь и фастфуд вредны в любом возрасте, их потребление стоит резко ограничить.

Диеты должны сочетаться с фитнесом и ходьбой. От курения правильно отказаться.

Предупреждение раннего старения кожи

Профилактика образования морщинок – процесс достаточно простой, не так сложен, как может показаться. Это элементарное соблюдение здорового образа жизни и выполнение уходовых процедур, но обязательно каждый день.

Уход дома должен состоять из:

• демакияжа;
• очистки;
• тонизирования;
• увлажнения;
• SPF-защиты;
• применения масок по типу кожи дважды в неделю.

Когда женщина видит, что у нее образовались морщинки, то уходовые средства необходимо скорректировать. В составе должны присутствовать:

• витамин С;
• гиалуроновая кислота;
• коллаген;
• AHA/BHA-кислоты;
• моносахариды.

Такие компоненты в составе средств обеспечат дерме необходимое количество влаги и напитают полезными элементами.

Когда серьезные проблемы с кожными покровами отсутствуют (пигментные пятна, акне), то одного визита в месяц к профессиональному косметологу для очищения кожи будет достаточно.

После пробуждения даже в таком возрасте можно увидеть с утра в зеркале на лице морщинки. Потому лучше отдыхать в положении лежа на спине. Когда в такой позе спать абсолютно невозможно, то следует приобрести специальные ортопедические подушки. На изделии присутствуют выемки, которые защитят от образования морщинок, когда человек спит на боку.

Для профилактики образования складок рекомендуется употреблять полезные и продукты. Ученые Австралии доказали, что эластичность кожи повысится, если регулярно потреблять следующие продукты питания:

• чеснок;
• малину;
• лосось;
• масло оливы;
• бобы.

Эти же продукты способствуют защите дермы от негативного воздействия извне, помогают организму активнее избавиться от токсинов и свободных радикалов.

Важно защищать организм и кожу от стрессового воздействия. Сдача экзаменов, передряги с друзьями, проблемы на рабочем месте и в семье, тревоги – все это выбивает из привычного образа жизни и заставляет проводить анализ ситуаций, человек унывает и испытывает стресс. Грусть в малых дозах не навредит, но важно не доводить состояние до депрессивного. Когда со стрессом справиться своими силами не получается, единственное правильное решение – обратиться к психологу, специалист разберется в ситуации и окажет помощь.

Для того чтобы кожа не старела быстро, необходимо регулярно заниматься спортом, но физические нагрузки должны быть разумными. Сегодня фитнес-залы предлагают больше десяти вариантов проведения тренировок, например:

• стрейчинг;
• йога;
• сайклинг;
• пилатес.

Надо что-то выбрать по душе и заниматься в удовольствие. Физнагрузки положительно скажутся на иммунной системе, тело будет подтянутым, начнет происходить регенерация тканей на клеточном уровне.

Чтобы морщинки не появились раньше времени, надо стараться держать под контролем свою мимику. Да, эмоции не всегда получается сдерживать. Но если часто морщить лоб и зажимать губы, то эмоции отразятся со временем в виде складочек. А вот улыбка пойдет только на пользу! Пусть от этого и сформируется парочка еле заметных морщинок, зато «гормон счастья» позитивно скажется на здоровье и эмоциональном состоянии.

Ежедневный уход за кожей

Косметологи и дерматологи знают, как ухаживать за кожей после 25 лет, процедуры на каждый день зависят от возраста. В 20+ запускаются процессы увядания, можно заметить на лице первые признаки старения. Уходовые манипуляции после 25-летнего возраста основаны на применении увлажняющих и антиоксидантных косметических продуктов. Дерма еще не утратила эластичность и активно регенерируется на клеточном уровне. Потому уход на каждый день после 25 включает в себя следующие процедуры:

1. Очищение. Продукты для чистки выбирают по типу дермы. Правильно предпочесть средства с нейтральным рH без ПАВ, щелочных веществ.
2. Легкий пилинг. Тоники, благодаря химическому действию, растворяют мертвые частички на лице, способствуют обновлению дермы, возвращают сияние и свежий внешний вид.
3. Увлажнение. Продукты, современные кремы объединяют 2 направления – удерживают влагу, благодаря глицериновым веществам и гиалуроновой кислоте в составе. Также они включают масляные и силиконовые вещества, создающие на кожных покровах пленку-защиту, которая не дает воде испаряться. Пошаговый каждодневный уход за дермой вне зависимости от типа обязательно включает применение кремов. Текстура увлажняющего средства зависит от типа дермы. Чем суше кожные покровы, тем более плотным должен быть крем. Следует обязательно принимать во внимание рекомендации эксперта по уходу. Кожа требует щадящего обращения.
4. Защита. Важно оберегать кожный покров от УФ лучей. Специальные защитные средства следует наносить на открытые места тела, прежде чем отправиться на улицу.

Следуя простым рекомендациям, получится сохранить молодость и красоту кожи как можно дольше.

Очищение

Важный этап ежедневных процедур. Утром нельзя наносить макияж, пока лицо не будет очищено, так как поры нужно освободить. В течение ночи кожа усиленно вырабатывает кожное сало, от излишков секрета нужно избавляться, чтобы дерма задышала. Даже если не используется мейк-ап, очищение необходимо. В противном случае увлажнение и питание будут бесполезны.

Поэтому для очищения можно использовать мягкую пенку или гель. Они могут содержать травяные экстракты, гиалуроновую кислоту, коллаген.

В сочетании с очищением кожи важно проводить тонизирование. Тоник стимулирует процессы кровообращения, помогает кислороду поступать в клетки, восстанавливает баланс рН.

Кожа становится бархатистой, приобретает свежесть.

Увлажнение

Второй этап ежедневного ухода. Вода содержится во всех тканях и клетках. И более всего в жидкости нуждается кожный покров, поскольку теряет ее быстро. При недостатке влаги дерма становится сухой и шершавой. Липидный барьер не способен в полной мере оказывать защитные функции. Восстановить баланс поможет качественное увлажнение.

Для этого используются средства в форме гелей, кремов, флюидов. В составе содержится сок алоэ, глицерин, гиалуроновая кислота. Хорошо оказывают увлажняющий эффект масла: жожоба, персиковое, виноградное. Можно купить готовое средство или самостоятельно приготовить смесь масел и витаминов. Увлажнение наносится через 10 минут после тоника.

Летом можно использовать термальную воду, которая не только поддержит макияж, но и не дает коже пересохнуть.

Защита и питание

Последний этап ухода. Питательный крем подразделяется на дневной и ночной. Защитные обеспечивают профилактику от вредного воздействия ультрафиолета, ветра, холода и жары.

Такие средства оказывают эффект:

• снабжают ткани полезными веществами;
• смягчают;
• снимают раздражение;
• оказывают защитный эффект;
• предупреждают процессы увядания;
• смягчают мелкие морщинки.

Для кожи лица и глаз нужно подбирать отдельные средства.

Борьба с глубокими морщинами

Глубокие складки – явный признак старения кожи. Они формируются, когда в кожных покровах понижается активность фибробластов, замедляется синтезирование эластиновых и коллагеновых веществ. Избавиться от складочек можно 2 способами:

1. Контуринг. Эффект хороший дает в отношении статических морщинок, которые видимы даже в спокойном состоянии. Уколы гиалуроновой кислоты дают возможность оперативно побороть морщинки – результат видно после первой инъекции.
2. Шлифование лазером. Позволит убрать глубокие складки, гиперпегментацию, запускает синтезирование коллагеновых веществ.

Глубокие складки демонстрируют процессы старения кожи, негативное влияние извне. Чтобы убрать их, важно работать комплексно, применяя несколько косметологических процедур, ухаживая за лицом и телом каждый день.

Почему важен регулярный уход за кожей?

Любой специалист подтвердит, что и до наступления 25-летнего возраста необходимо применять высококачественные средства и подбирать то, что подходит по типу кожи. Однако если девушка решила начать уход именно с этого возраста, необходимо подобрать хорошие косметические средства. После 25 лет дерма становится подверженной отрицательному воздействию окружающей среды, так как естественные регенерационные процессы начинают замедляться. Влаги теперь недостаточно, а солнце и мороз сушат кожу еще активнее. Важно выбрать качественные кремы и маски, которые нормализуют уровень влаги и напитают полезными элементами.

Если в 25-летнем возрасте не начать ухаживать за собой, в будущем непременно будут проблемы, и в 30 недостаток ухода отразится на внешнем виде. Если же своевременно начать использовать косметические средства и следить за состоянием кожных покровов, то оставаться красивой и молодой получится очень и очень долго.

Часто процессы увядания запускаются уже в 25-летнем возрасте. Это не значит, что кожа моментом потеряет свежесть и станет морщинистой. Старение – это многолетний процесс и зависит от индивидуальных особенностей женщины. Однако процессы увядания проще задержать, чем вести борьбу с глубокими складками на лице.

10 советов по уходу за кожей, которые помогут выглядеть моложе после 25 лет

Когда нам за 20, старение начинает проявляться на нашей коже. Мы обнаруживаем тусклость, сухость, расширенные поры, темные круги, пигментацию, тонкие линии и морщины, которых у нас не было несколько лет назад. С возрастом наша кожа нуждается не только в очищении и увлажнении. Это требует строгой рутины с шагами, которые гарантируют, что он получит все удивительные вещи, необходимые для замедления процесса старения. Итак, мы собрали 10 советов по уходу за кожей, которые помогут вам выглядеть молодо после 25 лет!

1. Начните процедуру ухода за кожей с хорошего очищающего средства. Первый шаг к здоровой и красивой коже — это очищение. Вы должны очищать лицо два раза в день (утром и перед сном), используя очищающее средство, которое подходит вашему типу кожи. Мы рекомендуем пенящийся гель Obagi , который идеально подходит для любого типа кожи и тщательно удаляет макияж, грязь и кожный жир, поэтому нет необходимости в двойном очищении. Эффективное очищающее средство удаляет все загрязнения с лица за одно умывание. Не ложитесь спать вечером, не смыв макияж и дневную нечистоту.

2. Тонизируйте лицо. Когда лицо очищено, тонер используется для закрытия и сужения пор во избежание проникновения загрязнений в кожу. Даже что-то такое простое, как розовая вода, подойдет для этого второго шага.

3. Добавьте к своей рутине сыворотку для лица. Сыворотки отлично подходят для решения проблем с кожей и общей профилактики благодаря их молекулам, которые глубоко проникают в кожу. Сыворотки, такие как гиалуроновая кислота, помогают увлажнять кожу, а витамин С помогает осветлить ее и защитить от свободных радикалов. Обязательно выберите то, что лучше всего подходит для вашего типа кожи и проблем. Мы любим Pure Hydration Hyaluronic Acid Serum by Replenix и Obagi’s Professional-C Serum в 10, 15 или 20%.

4. Увлажнение лица является обязательным. Увлажнение кожи важно, поскольку оно помогает предотвратить ее старение. Это распространенное заблуждение, что людям с жирной кожей не нужен увлажняющий крем. Всем нужно увлажнять лицо, независимо от типа кожи. Это ключевой шаг в повседневной жизни каждого, чтобы сохранить кожу напитанной и увлажненной. Увлажняющий крем с антиоксидантами идеален, потому что он также усиливает действие солнцезащитного крема. Replenix Power of 3 Крем с зеленым чаем – лидер продаж в нашей практике.

5. Выберите отличный крем для глаз. Крем для глаз следует включать в ежедневный режим ухода за кожей, особенно для людей в возрасте от 20 до 20 лет и старше. Увлажняет, предотвращает морщины и пигментацию, укрепляет кожу вокруг нежной области вокруг глаз. Нашими фаворитами являются Восстанавливающая терапия для глаз Alastin и Интенсивная терапия для глаз Neostrata . Вы должны использовать крем для глаз каждое утро и каждый вечер и наносить его безымянным пальцем.

6. Крем от загара никогда нельзя пропускать. Вероятно, это самый важный шаг в ежедневном уходе за кожей. Как мы все знаем, лучи UVA и UVB вызывают старение, темные пятна и рак кожи, поэтому необходимо ежедневно наносить солнцезащитный крем, независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице. Обязательно повторно наносите SPF каждые 2-3 часа, если вы потеете или плаваете. Это должен быть солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Не забудьте головной убор, выходя из дома!

7. Делайте уход за лицом каждые 4–8 недель — уход за лицом — отличный способ оценить здоровье и состояние вашей кожи с точки зрения профессионала. Косметолог может придать вашей коже дополнительный импульс и убедиться, что все загрязнения удалены из ваших пор. Это отличный способ побаловать себя и кожу!

8. Правильное питание и регулярные физические упражнения. Еще одним секретом красивой кожи являются правильное питание и физические упражнения. Употребляйте продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, такие как фрукты и овощи. Держите свое тело гидратированным, выпивая не менее 8 стаканов воды в день. Старайтесь избегать сладких продуктов, которые могут вызвать прыщи и ускорить старение кожи, разрушая коллаген. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы способствовать здоровому кровообращению и выведению токсинов из организма.

9. Используйте ретинол на ночь. Обновляйте кожу и уменьшайте появление морщин с помощью ретинола (форма витамина А) каждую ночь. Он способствует обновлению клеток и стимулирует выработку коллагена, а также улучшает обесцвечивание кожи и устраняет пятна.

10.  Не забывайте о шее. Теперь, когда у вас есть ежедневный уход за лицом, не думайте о шее в последнюю очередь. Крем для шеи помогает подтянуть и укрепить кожу в этой области и предотвратить дряблость и морщины. Наш любимый номер Тройной укрепляющий крем для шеи от Neostrata. Используйте его ежедневно утром и вечером для питания и увлажнения шеи.

32 лучших продукта по уходу за кожей, которыми должен пользоваться каждый 20-летний мужчина

Что такого в перспективе 30-летия, что вызывает вновь обретенную преданность лучшим продуктам по уходу за кожей для наших 20-летних? Да, есть навязчивое изучение случайных пятен и микроскопических линий, которых вы никогда раньше не видели, но это все в вашем воображении, или ваша кожа действительно начинает меняться, когда вы входите в этот третий десяток лет?

По словам Алисии Барба, дерматолога из Майами, первые признаки солнечного повреждения обычно проявляются в возрасте 30 лет, когда репаративные способности вашей кожи начинают ослабевать — например, легкие коричневые пятна, гусиные лапки и тусклая кожа. Но важно помнить, что эти изменения на самом деле являются отражением прошлого поведения. «Ущерб, который вы наносите в 20 лет, проявится в 30, 40 и 50 лет», — объясняет она. «Это кумулятивный эффект; вещи вернутся, чтобы преследовать вас».

К счастью, предприняв меры на раннем этапе, вы можете существенно повлиять на здоровье своей кожи в будущем, объясняет доктор Барба. «Во многом это связано с профилактикой и защитой — быть 20-летней девушкой в ​​шляпе на пляже», — говорит она. «Но речь также идет о развитии хороших привычек, которые помогут вам в последующие годы». Одна особенно важная практика: расширение охвата ваших продуктов. «Когда ты молод, легко думать только о своем лице, но мы также должны защищать нашу шею, грудь, руки и ноги», — добавляет она. «Когда вы станете старше, вы начнете больше думать о них. Обычно вы можете носить то, что подходит для вашего лица, на шею и грудь».

Здесь доктор Барба рассказывает о лучших продуктах по уходу за кожей для 20-летних, которые каждый человек должен использовать до 30-летнего возраста, но те, кому 30 лет и старше, также должны делать записи. «Никогда не поздно начать, и я обещаю, что это поможет», — говорит доктор Барба. В конце концов, 30 — это новые 20.

Мягкое очищающее средство

«Мы действительно хотим отшелушивания, но иногда мы можем чрезмерно отшелушивать», — отмечает доктор Барба. «От очищающих средств до звуковых устройств и скрабов, если вы используете одно отшелушивающее средство поверх другого, кожа может стать раздраженной и раздраженной. Всегда приятно иметь под рукой мягкое очищающее средство, особенно по утрам, когда на самом деле нужно смыть только натуральные масла и продукт, оставшийся с вечера».

«Мне нравятся такие батончики, как бьюти-бар Dove для чувствительной кожи, который отличается доступной ценой и одновременно очищает и увлажняет», — говорит доктор Барба. В остальном формула La Roche-Posay Toleriane также является надежным выбором в аптеке. Тем, у кого чувствительная кожа, следует обратить внимание на очищающее молочко Avène, не требующее смывания, для успокаивающего увлажнения, в то время как The Rice Wash от Tatcha предлагает очищение на основе крема, чтобы не сдирать кожу.