Приходи и беги! Массовые забеги в Москве
Бег – самый демократичный вид спорта, ведь чтобы начать, достаточно иметь лишь пару хороших кроссовок. Этим объясняется его невероятная мировая популярность. Человек, бегущий по дорожке стадиона, бульвару или набережной, давно стал неотъемлемым атрибутом западноевропейских и североамериканских городов. Там массовые забеги уже давно собирают тысячи людей, от желающих пробежать нет отбоя. Так, например, чтобы принять участие в Лондонском или Берлинском марафонах, нужно положиться на удачу и пройти через лотерею по розыгрышу мест. В Москву же мода на массовые забеги пришла относительно недавно, в начале 2010-х годов. Зато как быстро они набрали сподвижников! Совсем скоро места на некоторые забеги стали заканчиваться в течение нескольких часов после открытия регистрации. Сегодня это уже норма.
В наши дни на забегах, кроме всех прочих, можно увидеть молодых мам, отважных малышей, покоряющих свой первый километр, ветеранов легкой атлетики, целые спортивные семьи. Однако наибольшее оживление среди зрителей традиционно вызывают папы, бегущие с коляской, тем более что они проходят дистанцию достаточно резво!
Москва уже бежит, и чтобы вы побежали вместе с ней мы подготовили небольшой гид по массовым забегам в столице. Знакомьтесь, выбирайте и присоединяйтесь!
Первый забег
Где: территория Олимпийского комплекса «Лужники»
Когда: апрель
Дистанция: 5 км
Количество участников: от 1000 до 5000 человек
Наступление зимы – головная боль для многих любителей бега. Кто-то с первыми холодами перебирается в манеж, другие переходят на лыжи, а третьи приобретают термобелье и тренируется на улице, не смотря ни на что. Зато весной всем одинаково не терпится открыть беговой сезон! Дебютный массовый забег года так и называется – «Первый». Для тех же, кто весной решил поменять свою жизнь и начать бегать, такой забег действительно может стать первым. Тем более что дистанция благоволит новичкам, 5 километров по ровному асфальту территории Олимпийского комплекса «Лужники». Вид поеживающихся от холода участников в шапках, наушниках, тёплых куртках, перчатках, но всё равно упорно бегущих, оставляет исключительно положительные эмоции!
Весенний гром
Где: парк Мещерский
Когда: апрель
Дистанция: 21,1 км
Количество участников: 1500 человек
Те же, кто зимой не расставался с тренировками и хочет как можно скорее проверить свою физическую форму в боевых условиях, могут уже в апреле пробежать полумарафон. «Весенний гром» – это первый забег сезона из своей серии, проходит он совсем близко от Москвы, в Мещерском парке (ст. Переделкино). «Громы» традиционно более «камерные», чем остальные забеги, лимит участников здесь совсем небольшой. Впрочем, это скорее плюс, т.к. положительно отражается на уровне организации.
Московский полумарафон
Где: старт и финиш на территории Олимпийского комплекса «Лужники»
Когда: май
Дистанция: 21,1 км
Количество участников: 8000 человек
Преодолеть марафон считается большим этапом в жизни бегуна, поэтому наш короткий беговой сезон в центральной части России посвящен подготовке к этому важному событию. Марафон пробежать не просто. Для достижения заветной цели нужно сложить множество факторов: профессиональный тренер, правильное питание на протяжении долгого времени, регулярные тренировки, мотивация… Так же немаловажно иногда бегать «прикидки», чтобы понять степень своей готовности. За этим обычно и регистрируются на полумарафон. Хотя для кого-то забег на дистанцию 21,1 км может стать неплохой самостоятельной целью. К тому же, Московский полумарафон – ещё и замечательный способ увидеть город под новым углом. Дистанция проходит по набережным Москвы-реки, мимо Храма Христа Спасителя, Кремля и фабрики «Красный Октябрь».
Ночной забег
Где: территория Олимпийского комплекса «Лужники»
Когда: июнь – июль
Дистанция: 10 км
Количество участников: 5000 человек
Не будем забывать, что бег – это удовольствие. Занятия спортом должны приносить радость, а не мучения, тем более что большинство из нас не гонится за славой Усэйна Болта или Юрия Борзаковкого. Для тех, кто отдыхает на бегу или просто хочет внести разнообразие в спортивную жизнь, существует «Ночной забег». Справедливости ради скажем, что в мире идея массовых ночных забегов с фонариками появилась относительно давно. Выглядит это здорово и издалека напоминает яркий поток света, движущийся по ночным улицам. Москвичам впервые предоставили такую возможность в 2013 году. Два года подряд трасса крутилась по аллеям Олимпийского комплекса, а с этого года световой поток вылился на городские набережные. Согласитесь, что ночной забег от «Лужников» до Храма Христа Спасителя, под светом собственных фонариков, как минимум, интересный опыт.
Красочный забег
Когда: июнь
Дистанция: 5 км
Количество участников: 10 000 человек
Осыпание друг друга краской пришло к нам из Индии. В этой стране, таким образом отмечают праздник Холи. Идея собираться массами и сыпать разноцветный пищевой краситель быстро прижилась и была взята, например, музыкальными фестивалями. Совместить же краску и бег впервые додумались в США. Что касается Москвы, то первый «Красочный забег» прошел в 2013 году. Готовиться к такому забегу совсем не нужно, ведь здесь не имеет значения, за сколько преодолевать дистанцию. Главное – яркие эмоции, которые вызывают волонтёры, обсыпающие бегунов разноцветным порошком. Участники быстро прониклись весёлым духом забега, и теперь «Красочный забег» стал своего рода «спортивным дефиле», люди готовят костюмы и забавные аксессуары. Этот забег – яркий и веселый эпизод лета в Москве.
Музыкальный полумарафон
Где: старт и финиш на территории Олимпийского комплекса «Лужники»
Когда: август
Дистанция: 21,1 км
Количество участников: 12 000 человек
Для тех, кто осенью готовится пробежать свой первый марафон в Москве, «Музыкальный полумарафон» – возможность проверить себя перед важным стартом. Трасса этого забега совпадает с трассой весеннего полумарафона, только вдоль неё будут играть музыканты. Громкие ритмы здорово мотивируют, так что плеер с наушниками можно оставить дома. Традиционно в этом мероприятии участвуют параспортсмены на хендбайках – велосипедах, которые приводятся в движение руками.
Grom 10k
Где: Крылатское
Когда: сентябрь
Дистанция: 10 км
Количество участников: 1600 человек
Самый коварный забег из нашего списка. Он проходит по олимпийской велотрассе в Крылатском, а это значит, имеет большие перепады высот. По ходу дистанции, есть соревнование с шуточным названием «Царь горы», оборачивающееся нешуточным испытанием для многих участников. Несмотря на многочисленные спуски и подъемы трассу проходить интересно, она разнообразна. Особенно завораживает вид длинной, вытянутой на склонах цепочки бегунов, когда участвуешь впервые.
Московский Марафон
Где: центральные улицы и набережные Москвы
Когда: сентябрь
Дистанция: 10 и 42,195 км
Количество участников: 30 000 человек
Москва, как и многие столицы мира, давным-давно имеет свой марафон. В 1981 году в нашем городе прошёл первый Московский Международный Марафон Мира. Четыре заглавные буквы «ММММ» на несколько десятилетий стали своего рода брендом. В 2013 году у города появился новый главный забег – «Московский Марафон». Для многих автолюбителей стартовый выстрел марафона отдаётся головной болью, т.к. большая часть улиц в центре в этот день перекрыта. Хотя на время проведения «Московского Марафона» действительно стоит превратиться из водителя в бегуна. У вас точно останутся незабываемые впечатления от пробежки по перекрытым Cмоленскому, Тверскому и Чистопрудному бульварам, Тверской улице и Лубянской площади. Такое бывает не каждый день. Если вы пока не готовы к марафону, то дистанцию в 10 километров можете штурмовать смело! Забег на 10 км проходит по району Хамовники.
Осенний гром
Где: парк Мещерский
Когда: сентябрь
Дистанция: 21,1 км
Количество участников: 1500
В начале осени можно также пробежать полумарафон за городом и в небольшой компании. Парк Мещерский имеет хорошую инфраструктуру, заниматься спортом в нем – одно удовольствие. Однако чтобы стать участником, нужно быть порасторопнее – лимит в 1500 человек достигается очень быстро. Для счастливчиков, вышедших на старт, работает уникальная система хронометража, записывающая результат на специальную страницу в Интернете.
Nike Run Moscow
Где: Лужники (2011, 2012), Воробьёвы горы (2014), ВДНХ (2013, 2015)
Когда: сентябрь
Дистанция: 10 км
Количество участников: в разные годы от 12 000 до 20 000 человек
Пожалуй, самый известный забег в столице. Когда-то его «фишкой» был финишный круг по стадиону «Лужники», теперь же мероприятие постоянно меняет место проведения. Что неизменно, так это массовость. Сюда приходят с друзьями, участвуют «на слабо», пробегают свои первые 10 километров. Nike Run Moscow даёт прекрасный повод приобщиться к бегу, здесь вы точно не будете чувствовать себя неуверенно, ведь многие участники бегут впервые. В отличие от большинства забегов, описанных выше (кроме Ночного), старт здесь даётся относительно поздно – в 18:00-19:00. Плюс это или минус, судите сами.
Ну что ж, теперь вам осталось лишь выбрать забег по силам, оплатить участие, получить медицинскую справку и тренироваться! Массовые забеги обладают своей сильной, здоровой атмосферой. После них обычно хочется тренироваться больше, становится сильнее и быстрее. На финише забываются трудности дистанции, усталость и жажда. После покорения этой «вершины», как пел Высоцкий:
« …ты счастлив и нем.
И только немного завидуешь тем,
Другим – у которых вершина еще впереди».
Автор: Константин Краснослободцев
Пробеги 10 км на We Run Moscow 1 сентября!
Бег — больше, чем просто спорт. Это шанс стать сильнее и лучше. Возможность двигаться дальше, способ воспитать в себе чемпионский дух. Каждый день — это вызов. Каждый выход на старт — начало большого пути.
В этом году пройдет уже четвертый забег WE RUN MOSCOW, который объединит более 20 тысяч человек на дистанции в 10 км. В рамках подготовки к нему были организованы подготовительные забеги на 5 км и 7 км.
Забег WE RUN MOSCOW состоится 1 сентября на ВВЦ. Начало регистрации в 12:00, начало забега в 19:00.
В этом году готовиться к забегам станет еще проще и удобнее с помощью специальной программы тренировок WE RUN MOSCOW 10K ТРЕНЕР, которая включает в себя как беговые нагрузки, так и упражнения из системы тренировок NIKE TRAINING CLUB. Программа была разработана ведущими инструкторами Nike Полиной Сыроватской (кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике, 1-й разряд по плаванию и спортивной гимнастике) и главным тренером Бегового клуба Nike+ Михаилом Капитоновым (кандидат в мастера спорта в беге на 400 метров). С помощью приложения WE RUN MOSCOW 10K ТРЕНЕР можно составить индивидуальное расписание тренировок, которое поможет подготовиться к забегу на 10 километров оптимальным образом.
На фото: Маршрут забега на 10 км на ВВЦ
Также бегуны продолжат готовиться к забегам в беговых клубах Nike+
Беговой клуб Nike+ в Парке Горького: вт/чт — 19:30, сб — 12:00
Беговой клуб Nike+ в Парке Фили: вт/пт — 19:30
Беговой клуб Nike+ в Парке Сокольники: пн — 19:30, сб — 12:00
И с помощью бегового приложения Nike+ Running, которое этим летом дополнилось новыми функциями. Теперь с его помощью можно будет не только улучшать личный результат, но и устраивать соревнования с друзьями, бросать им вызов, ставя новые рекорды и открывая неизведанные маршруты, продолжая делиться своими достижениями в Facebook.
Приложение Nike+ Running доступно бесплатно на платформах Android и iOs.
Все новости о работе беговых клубов Nike+, забеге WE RUN MOSCOW 2013 и программе тренировок WE RUN MOSCOW 10K ТРЕНЕР можно узнавать на официальных страницах в социальных сетях.
news.sportbox.ru
Забег Run Moscow | GQ Russia
17 сентября компания Nike проводит второй массовый забег в Москве – Run Moscow. На сайте организаторов cвое намерение пронестись по спорткомплексу «Лужники» подветрдило уже около десяти тысяч человек. Всего на забег ждут пятнадцать тысяч участников.
Маршрут Run Moscow пройдет по территории Большой Спортивной Арены «Лужников». Любой желающий сможет почувствовать себя профессиональным атлетом, пробежав по беговым дорожкам одного из самых знаменитых стадионов мира. Как и в профессиональном спорте, участники смогут узнать свой результат до сотых долей секунды с помощью профессиональной телеметрической системы.
На финише для всех преодолевших дистанцию сыграет концерт британская группа Klaxons.
Фото: архив GQ
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
www.gq.ru
марафоны, полумарафоны. Календарь забегов Россия — Get.run
Россия: забеги в регионах
Россия: календарь забегов
Барнаул
Городской
5 км 15 км 21.25 кмПредновогодний полумарафон для участников КЛБ «Восток»
Оренбург
Трейловый, зимний
500 м 5 км 10 км
Тихвин
Городской, зимний
10 кмНовогодний легкоатлетический пробег
Москва
Трейловый, зимний
4 км 12 км 21.1 км 42.2 км 50 кмЛегкоатлетический зимний марафон в Терлецком парке
Морозовск
Городской, зимний
5 кмНовогодний карнавальный пробег по улицам города
Калининград
Городской, зимний
5 км
Иркутск
Городской, зимний
21.1 кмXXXVIПредНовогодний Пробег-маскарад
Москва
Зимний, городской
500 м 1000 м 2020 м 7 км 21.1 кмНовогодний забег «Подъём 1 января»
Пятигорск
Городской, зимний
2020 мТрадиционный легкоатлетический «Забег обещаний».
Ростов-на-Дону
Городской, зимний
4 кмBEGIN- не просто забег, это праздник и километры воспоминаний на весь год! Придумывайте самые яркие и смелые образы, объединяйтесь с друзьями и бегом в Новый год! Примеры для вдохновления в карусели)
Анапа
Трейловый, зимний
5 км 10 км 21 кмПройдите регистрацию и увидите первым, бесконечную радость на бегу. Пароль :…песок…новый год…море «по колено»…
Нефтекамск
Городской, зимний
300 м 400 м 600 м 2 км 4 км 10 км 21 кмЗимний легкоатлетический марафон на «Кубок Железного Варяга».
Дзержинск
Городской
6 часУдарим 6 часовым пробегом по Новогоднему столу! И пусть победит сильнейший!
Ростов-на-Дону
Трейловый, зимний
2 часБудет проведена в игровой форме, в виде соревнования двух команд
Москва
Городской
1 км 2 км 3 км 5 км 10 км 15 км 21.1 км 30 км 42.2 км 500 м 50 км 6 час 1 миль 2 миль
Архангельск
Городской, зимний
1 км 6 км 10 кмТрадиционный легкоатлетический забег на Рождество
Омск
Городской, зимний
3 км 10.5 км 21.1 кмРождественский полумарафон – ежегодные крупные соревнования по бегу на длинные дистанции в зимний период на территории России
Екатеринбург
Городской, зимний
600 м 1 км 5 км 10 км 21.1 кмТрадиционный Рождественский полумарафон у Ганиной ямы от Клуба любителей бега Урал100
Пряжинский район, пос. Чална
Трейловый, зимний
100 м 300 м 600 м 5 км 10 км 21.1 кмСнежный полумарафон в вотчине Карельского деда мороза Талви Укко
Отнурок
Трейловый, зимний
22 км1-й этап кубка Республики Башкортостан по альпинизму (скайраннинг)
Суоранда
Трейловый, зимний
1 км 6.66 кмТретий зимний забег от команды @RunTodayTeam, традиционно открывающий беговой сезон лесных стартов в Новом Году!
Пятигорск
Благотворительный, зимний, городской
3.5 кмБлаготворительный забег исполнения желаний в самом сердце Пятигорска
Москва
Городской
1 часУвлекательное соревнование по часовому бегу, где за каждые преодолённые 500 метров участник получает мандарин.
get.run
Nike Run Moscow-2011: забег состоялся!
Если в прошедшую субботу вы стали свидетелем того, как толпа численностью в несколько тысяч человек бежит по Москве, значит это было ни что иное, как второй ежегодный забег Nike Run Moscow.
Группы участников, стартовавших на стадионе Лужники, пробежали дистанцию в 5 и 10 километров на выбор, чтобы пересечь финишную прямую и выиграть главные призы от Nike. Но в первую очередь, они сделали это для того, чтобы доказать свою любовь к здоровому образу жизни реальным действием.
Всего в забеге участвовало более 15 тысяч человек, в их числе известные спортсмены и телеведущие. Как это было можно узнать, посмотрев фотоотчет:
После финиша участников ждало торжественное вручение наград и большой концерт под открытым небом от британской группы Klaxons.
Nike лишний раз доказал, что бег — это не только полезно, но и весело! С нетерпением ждем следующего года!
Автор: Юлия Бабкина
Фотоматериал:
skypenguin.ru
blog.wildberries.ru
Забег Run Moscow – праздник спорта от Nike
Дорогие друзья!
Всех, кто с нетерпением ожидал акции от Nike — Run Moscow – меньше слов, больше бега! спешим порадовать новостью. Самый массовый любительский забег этой осени состоится, как и было запланировано, 17 сентября.
По сведениям предварительной регистрации, в забегах на 5 и 10 км, а также в соревнованиях для спортсменов, использующих коляску, примут участие около 15 тысяч любителей спорта. Среди них известные спортсмены и артисты.
Так, на 5-километровой дистанции компанию бегущим составят актер Дмитрий Шаракоис, прыгун с шестом Виктор Чистяков и известный ведущий Тимур Соловьев.
В числе гостей, которые придут поддерживать спортсменов, известные российские атлеты – Мария Савинова, Дарья Клишина, Анна Альминова, Ксения Вдовина и Юрий Борзаковский.
Маршрут забегов проходит по главной беговой дорожке нашей страны – Большой Спортивной Арене олимпийского спорткомплекса «Лужники».
Расписание мероприятия:
12:00 – 17:00 — Регистрация участников Run Moscow и аккредитация прессыю
16:00 – 18:00 — Интервью приглашенных атлетов для прессы (по предварительному запросу).
17:50 — Старт спортсменов с ограниченными возможностями (использующих для передвижения коляску).
18:00 — Старт забега Run Moscow
19:30 — Церемония награждения победителей
20:00 — Заключительная шоу-программа
Кроме главных призов и подарков от Nike и компаний-партнеров акции, всех участников после финиша ждет концерт. На этот раз гостями спортивного праздника от Nike стала британская группа Klaxons.
Удачного старта и победного финиша!
Карта расположения объектов на Run Moscow
geekrunner.org
Забег Nike 17 сентября: «меньше слов, больше бега!»
Вот уже много лет компания Nike пропагандирует пользу бега для поддержания формы и просто хорошего настроения. И многие знают: утренняя пробежка действительно заряжает энергией на весь день.
Но сколько людей каждое утро только обещают себе, что «с завтрашнего дня» начнут новую жизнь, наденут кроссовки и отправятся на тренировку? Именно поэтому Nike решил призывать не словами, а действием.
В прошлом году брендом был организован первый в Москве массовый забег Nike Run Moscow, объединивший более 12 тысяч человек, нацеленных на достижение наилучшего результата. Это своеобразный манифест здоровому и активному образу жизни, который на самом деле обратил внимание многих на спорт, сделал его частью жизни горожан.
Завтра, 17 сентября на стадионе Лужники состоится второй такой забег, благодаря которому у всех желающих будет возможность не только показать себя, но и проследить свой результат, зафиксированный на профессиональном оборудовании. Участников ждут трассы протяженностью в 5 или 10 километров.
Стоит отметить, что специально для подготовки к забегу в парках Москвы регулярно организовывались тренировки с профессиональными инструкторами, которые давали возможность узнать о правильной технике бега, дыхании и многих других нюансах. Мы же тоже внесем свою свою лепту в помощь к подготовке и порекомендуем лучшую обувь для бега. Желаем удачи всем участникам!
Автор: Юлия Бабкина
Фотоматериал:
blogspot.com
runmoscow.com
blog.wildberries.ru