Боксерский клуб Москва. Зал единоборств. Фитнес клуб
Боксерский клуб Москва. Зал единоборств. Фитнес клуб — Академия БоксаВ центре энергичной жизни
запишись на пробную тренировку!
Академия Бокса
Москва, ул. Лужники д. 24, строение 4
Академия бокса – самое подходящее место в Москве для занятий боксом. Уникальный спортивный клуб класса премиум и сообщество разных людей, объединенных общими ценностями и интересами. У нас занимаются мужчины, женщины и дети разных уровней подготовки. Готовятся к своим поединкам боксеры-профессионалы и чемпионы мира. Проходят турниры по боксу и мастер-классы от мировых звезд. Внимание! Клуб переехал в декабре в новое помещение дворца водных видов спорта (5 этаж).
узнать подробнее
Направления
Более 30 спортивных программ, индивидуальный подход
Расписание
Групповые занятия боксом, единоборствами и фитнесом
Интерьер
Комфортные залы, ринги, зоны единоборств, тренажеры
Тренеры
С вами будут работать лучшие специалисты индустрии
направления
Занятия боксом
Программы для новичков и для опытных спортсменов. Занятия для мужчин, девушек и детей. В группах и персонально.
Узнать больше
Занятия единоборствами
Популярные виды единоборств для любого возраста и уровня подготовки. Ударная техника, борьба, защита, спарринги.
Узнать больше
Специальные программы
Эксклюзивные программы для мужчин, женщин и детей.
Узнать больше
Занятия фитнесом
Работа на результат. Занятия в тренажерном зале, кардио-тренировки, физическая подготовка, персональный тренинг.
Узнать больше
Функциональный тренинг
Эффективные тренировки приводят все мышцы тела в тонус, укрепляют организм и улучшают настроение.
Узнать больше
для вас
Клубные карты и абонементы
Воспользуйтесь всеми преимуществами клубных карт «Академии бокса»
Занятия без
Выберите разовые тренировки или блоки занятий
акции и скидки
Все акции
ПойМай Лето!
Провожаем весну специальной акцией! Три летних месяца тренировок по выгодной цене!
Узнать больше
100 дней до лета
Если вы ждали удобного момента, чтобы начать подготовку к летнему сезону, то сейчас самое лучшее время.
Узнать больше
Брутальное спецпредложение в Академии бокса!
Если вы ждали удобного момента, чтобы начать подготовку к летнему сезону, то сейчас самое лучшее время.
Узнать больше
новости
Все новости
- Показывать:
- Новости клуба
- Статьи о боксе
- Отзывы
26 октября 2022
Тренировка Папина и Бельо
Сегодня в Академии бокса прошла открытая тренировка участников главного поединка вечера бокса, который пройдет 29 октября на арене Дворца гимнастики Ирины Винер-Усмановой. В нем встретятся обязательный претендент на титул WBC в первом тяжелом весе Алексей Папин (14-1, 13 КО) и не имеющий поражений боксер из Боснии Дамир Бельо (26-0, 21 КО). Билеты можно приобрести на
4 сентября 2022
Вечер профессионального бокса от промоутерской компании Григория Дрозда и Олега Богданова!
В Академии бокса состоялся вечер профессионального бокса, организованный промоутерской компанией Григория Дрозда и Олега Богданова! На ринге встретились Фарухруз Мирзоев с Александром Салтыковым, бой продлился все четыре раунда, и победа была присуждена Мирзоеву. В главном бою вечера Сергей Воробьев встретился с Лукасом Ндафолумой, и Воробьев одержал победу нокаутом в четвёртом раунде.
29 июля 2022
Правильная сгонка веса
Что такое сгонка веса и для чего она нужна? Чтобы понимать зачем бойцы сгоняют вес перед боем, нужно разобраться с понятием, что такое весогонка в целом. Сгонка веса в спорте – это недолгая и быстрая потеря массы тела, чаще всего через потерю жидкости в организме, с целью улучшения показателей атлета. Практически все виды единоборств подразумевают
30 марта 2021
Весовые категории в боксе
Любые соревнования по боксу начинаются с определения весовой категории на процедуре взвешивания.
28 сентября 2022
Бокс идёт только на пользу
Мой сын занимается боксом 2 года, до этого мы ещё ходили на разные виды спорта, но бокс увлёк его больше всех. Он тренируется каждый день. Как говорит тренер: Только учёба и спорт!⠀За время занятий боксом он провёл 10 боёв и 9 выиграл. Набирает очень хорошую форму, стал целеустремленным, ответственным, стал лучше учиться. Я вижу что
27 сентября 2022
Кулак всегда с тобой и контактность
Как получилось что ты теперь в боксе? — Лет с 15 хотела заниматься боксом, но мне родители запрещали.
Считали, это не для девочки. Почему именно бокс? Кулак всегда с тобой и контактность — палить из винтовки, например, не так душевно, честно скажу. Мне нравится механика, движения. Я хочу научиться этому, сделать бокс частью своей жизни.13 сентября 2022
Мультипликация и бокс, что общего?
«Бокс меня привлекает тем, что из, казалось бы, простого единоборства, где для нанесения ударов есть только две руки, — создаются сложные конструкции. Мне как мультипликатору близок такой подход» Марк Завадский. Мультипликатор
хочешь быть в курсе событий из мира единоборств?
разрешаю обработку своих персональных данных
Наши проекты
Обратный звонок
запись на пробное занятие
Укажите свое имя
Контактный телефон
Нажимая на кнопку «Записаться», Вы соглашаетесь на обработку Ваших данных.
Секция бокса в Москве, тайского бокса, ММА, кикбоксинга. Тренировки для любителей и профессионалов. Оборудованные залы и профи тренеры.
Расписание работы залов клуба Ударник на НОЯБРЬСКИЕ праздники 2022 смотрите по ССЫЛКЕ
У нас 8 залов единоборств
Школа бокса в Москве у метро:
Зал 1. Бокс на Электрозаводской / Семеновской (5 мин от метро)
Зал 2. Бокс и фитбокс на Алексеевской / ВДНХ (4 мин от метро)
Зал 3. Бокс на Кожуховской (2 мин от метро)
Зал 4. Бокс на Тушинской (4 мин от метро)
Зал 5. Бокс на Дмитровской / Савеловской (7 мин от метро)
Зал 6. Бокс в Перово / Шоссе Энтузиастов (7 мин от метро)
Зал 7. Бокс на Чертановской (1 мин от метро)
Зал 8.Бокс на Лермонтовском проспекте (5 мин от метро)
В каждом из залов Вас ждет команда профессиональных тренеров, весь необходимый инвентарь для боксерских тренировок. Всем у кого нет своего обмундирования, мы на первое время выдаем все необходимое для занятий боксом, тайским боксом, ММА смешанными единоборствами, кикбоксингом и кроссфитом: боксерские перчатки, шлема, скакалки, бинты и пр. !
Бокс
Вы можете выбрать любой из наших залов бокса. Посмотреть фотографии наших залов, тренировок и соревнования наших спортсменов Вы можете в разделе «Фото наших залов».
Приглашаем Вас посетить первую БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ в клубе бокса «Ударник».
Мы предлагаем Вам специальную, проверенную годами методику подготовки боксеров, которая позволит Вам достичь успехов, как в боксерской технике, так и в общефизическом плане, повысить навыки владения своим телом и своими эмоциями.
Бокс – это трудный и интересный вид спорта. Он требует от спортсмена выносливости и физической силы, отличной реакции, концентрации и координации, а также волевых качеств. Навыки боксера оказываются очень полезными в сложных экстремальных ситуациях, когда необходимо защитить себя и близких людей. Кроме этого, уверенность в собственных силах оказывает влияние на поведение, уменьшая возможность совершения необдуманных поступков и обострения конфликтных ситуаций.
Тайский бокс и кикбоксинг в Москве
Тренировки по тайскому боксу проводятся в группах для начинающих и опытных бойцов, есть группы для детей, а также индивидуальные тренировки по тайскому боксу. Уникальные методики тренировок полноценно развивают ударную технику как рук так и ног, помимо общих физических упражнений спортсмены регулярно проводят комплексные тренировки на растяжку.
Регулярные тренировки по кикбоксингу формируют у бойца мощную ударную технику, сочетая комбинации ударов ногами и руками спортсмен получает универсальные навыки самозащиты.
ММА смешанные единоборства в нашем клубе
Самым разнообразным и увлекательным боевым стилем на сегодня является именно смешанные единоборства ММА, тренировки по ММА проходят в очень разнообразном режиме, спортсмены осваивают все тонкости нескольких видов единоборств, поэтапно сочетая разные техники. Тренерский состав уделяет внимание каждому бойцу, всесторонне развивая как его сильные стороны, так и уделяя внимание стилям единоборств с которыми еще сталкивался тот или иной спортсмен.
Функциональные тренировки в стиле КроссФит
Кроссфит является одной из самых популярных фитнес программ в мире, и не зря. Занятия в стиле кроссфит сочетают в себе тренировку всего тела, классические гимнастические упражнения, спринтерский бег, тяжелую атлетику для создания выдающихся физических способностей (независимо от вашего текущего уровня физической подготовки). В залах клуба «Ударник» проходят тренировка в стиле кроссфита, уникальные методики разработанные опытными тренерами проводятся для спортсменов разного уровня подготовки, от начинающих до мастеров спорта. Программы подобраны специально для бойцов разных стилей, а также для новичков.
Бокс — не гимнастика
Бокс — это жесткий, контактный вид спорта. Быстрее всего вы сможете обучиться боксерским навыкам именно при работе в парах и при работе с тренером на лапах. Нужно понимать, что придя на тренировки по боксу и желая чему-то научиться, нужно быть готовым к пропущенным ударам. Чтобы минимизировать травмы, каждый может воспользоваться защитной экипировкой. Боксерский шлем значительно уменьшает силу удара и практически полностью предотвращает возможность появления синяков и царапин.
Как проходят тренировки в наших секциях бокса и смешанных единоборств ММА
«Ударник» проводит тренировки по разным программам. Предлагаются программы для новичков, для разрядников, а также групповые программы с индивидуальной работой с тренером.
БОльшая часть тренировки проходит в аэробном режиме , поэтому наши тренировки идеально подойдут для улучшения физической формы, развития выносливости и ловкости, а также помогут убрать лишние килограммы.
Тренировочная программа
Бокс и единоборства для детей и подростков в Москве от 7 до 16 лет
Мы проводим занятия в группах для детей и подростков от 7 до 16 лет. Наши тренера имеют большой опыт работы с детскими группами, при регулярных посещениях Ваш ребенок станет более выносливым, физически развитым, освоит технику бокса. Тренировочные спарринги (при достижении учеником определенного уровня) проводятся исключительно в защитных шлемах, что предотвращает травмы и синяки.
Тренировки по боксу в Москве для детей и подростков проводятся в каждом из наших залов бокса.
Расписание детских и подростковых тренировок в каждом зале можно посмотреть в разделе Расписание.
Секция бокса для начинающих взрослых
Наша задача в кратчайшие сроки обучить новичка всем навыкам техники бокса. Именно поэтому на групповых занятиях по боксу тренер уделяет внимание каждому тренирующемуся, указывая на ошибки и промахи.
Наша секция бокса также работает для начинающих взрослых (от 18 до 60 лет). Тренер составляет индивидуальную программу тренировок для каждого в группе в зависимости от возраста и уровня подготовки.
Для тех, кто хочет добиться успехов в спорте
Тем, кто хочет выступать и побеждать в боях, разработана специальная программа подготовки к соревнованиям. Спортсменам клуба регулярно предоставляется возможность участвовать в турнирах различного уровня. Если у Вас есть желание впервые попробовать свои силы в ринге, почувствовать выброс адреналина во время боя, то тренера клуба «Ударник» в максимально короткие сроки (3-6 месяцев) подготовят Вас к первым соревнованиям.
Программы
В нашем клубе постоянно проводятся различные спортивные мероприятия. Ежегодно мы вместе со спортсменами из других секций по боксу, мма, тайскому боксу выезжаем на летние сборы в Крым. Также в теплое время года по воскресеньям проводятся занятия по боксу на свежем воздухе, в которых принимают участие спортсмены из других секций бокса в Москве. Участие в этих тренировках для всех желающих абсолютно бесплатно.
Что Вам понадобится на первой тренировке
Для занятий Вам понадобятся удобная спортивная форма и обувь. Для тех, кто собирается начать работать «в парах», обязательно наличие капы. Всем членам нашего боксерского клуба предоставляется вся необходимая боксерская экипировка, а именно: боевые перчатки, перчатки для работы на снарядах, бинты, скакалки и др. И самое главное Вам понадобится желание совершенствоваться и достигать поставленной цели, будь то спортивные достижения либо просто поддержание хорошей физической формы.
Полезная информацияНа нашем сайте вы найдете множество полезной информации по бойцовской тематике, такой как биографии великих боксеров, статьи о различных способах тренировок, видео легендарных боев, видеоуроки для самостоятельной проработки боксерской техники, а также многое другое.
Нас отличает серьезный подход к тренировкам и одни из самых низких цен в Москве.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!
лучших тренажерных залов Москвы и все для тренировок
Сегодня для вас будет подробно рассказано о лучших тренажерных залах Москвы. Наша главная цель — познакомить вас с местной фитнес-сценой, насколько это возможно.
Заглянуть сразу в лучшие московские спортзалы кажется мудрым решением, так как, вероятно, именно из-за них вы и нашли наш сайт. После того, как они будут перечислены и обсуждены в полном объеме, мы перейдем к лучшим студиям для занятий спиннингом или велотренажером, а также к нашим любимым залам бокса и смешанных единоборств в вашем районе.
Contents
- 1 Best Gyms In Moscow
- 2 Spinning & Indoor Cycling Classes Near You
- 3 Boxing & MMA Gyms
- 4 Yoga & Pilates Studios In Moscow
- 5 Workout Bootcamps
- 6 Barre Exercises
- 7 лучших мест для отдыха на свежем воздухе рядом с вами
- 8 Где купить спортивные товары в Москве
- 9 Домашний тренажерный зал
После этого мы попадем в лучшие студии йоги и пилатеса в городе. Несколько типов фитнеса, которые имеют тенденцию к росту, — это тренировочные буткемпы и barre-упражнения, поэтому их также необходимо разбить.
В солнечный день вы можете отправиться на природу, поэтому мы перечислим множество хороших мест для отдыха на природе в этой части России, которые идеально подойдут для этого.
Но прежде чем мы закончим со всем этим, будет местная фитнес-карта, которая поможет вам лучше понять, где находятся все эти места. Вы можете прочитать другие наши путеводители по городам Европы, если хотите сравнить эту сцену с другими.
Лучшие тренажерные залы Москвы
Когда вы будете готовы к следующей тренировке, отправляйтесь в один из лучших тренажерных залов Москвы:
- Vitasport на Живописной улице, 21, к2
- Марк Аврелий на Измайловском шоссе 71
- World Class на Смоленской площади 3
- X-Fit Алтуфьево ул. Угличская 13к1
- Ломов Тренажерный зал на Автозаводской улице 18
- Gold’s Gym на Ленинградском пр. 31
- Известняк по Леснорядскому переулку д. 18 к. 6
Ломов хороший круглосуточный тренажерный зал рядом с вами для тех, кому нужен доступ в нерабочее время.
В Vitasport, X-Fit и Gold’s Gym должен быть бассейн для плавания.X-Fit также проводит групповые занятия зумбой. Если вы хотите посетить лучший в городе крытый тренажерный зал для скалолазания, отправляйтесь в Limestone.
Любые родители, которым нужен уход за детьми во время тренировок, могут получить их в Vitasport and Gold’s Gym.
Занятия велотренажером и велотренажером рядом с вами
Занятия в ближайших студиях велотренажера и велотренажера помогут вам быстро похудеть:
- Rock Cycle Cycle Studio на 1-й Тверской-Ямской 26
- Заряд Студия на Кутузовском проспекте 12 #1
В Vitasport из нашего первоначального списка лучших московских тренажерных залов также есть групповые занятия по спиннингу. Независимо от того, идете ли вы туда или в одну из этих крытых студий сайклинга, это отличный способ получить кардио.
Залы бокса и ММА
Если вы мечтаете стать следующим чемпионом мира, отправляйтесь в один из местных залов бокса и ММА в вашем районе:
- BOBO Boxing, CrossFit & TRX на Петровке Улица 24
- Боксерский Клуб Москва Аптекарский переулок 3/22
- Eagles MMA на Кутузовском проспекте 71
- Путь Боксера на Краснопролетарской ул. , д. 16, к. 2
- Школа Силового Бокса на улице Паршина 4
- Бойцовская команда Залеева по адресу 1-я Квесисская улица, дом 9
- Грейси Джиу-джитсу Россия по адресу Байкальская улица 42/14к1
Не все из нас гонятся за Хабибом, и если все, что вы хотите, это попотеть на занятиях боксом, фитнесом в X-Fit Altufyevo и Gold’s Gym, это тоже хорошо.
Студии йоги и пилатеса в Москве
Конечно, есть много вариантов, но, по нашему мнению, лучшие студии йоги и пилатеса рядом с вами будут:
- Yoga Works на ул. Арбат, 10
- Бикрам Йога на Улице Льва Толстого 23/7 №3
- Дыши на улице Фадеева 4а
- Прана-йога по адресу Дмитровское шоссе, дом 9, корп. 2
- Йога 108, Старосадский переулок, дом 6/12
- Nym Yoga & Spa на Плотниковом переулке 4/5
- Материалы Йога-Студии на Большой Дмитровке, 23
Дополнительные занятия йогой и пилатесом проводятся в Витаспорт и X-Fit Алтуфьево. Дело в том, что существует слишком много разновидностей поз и техник, таких как виньяса, хот-флоу, бикрам-хатха-флоу, аштанга, сила и многие другие, чтобы мы знали, что вы предпочтете.
Вышеупомянутые студии пилатеса и йоги в вашем районе должны удовлетворить почти все ваши потребности.
Тренировочные буткемпы
Если вы хотите быстро привести себя в форму, воркаут буткемпы в Reboot East Павелецкая на Шлюзовой Набережной 4 м вам точно помогут.
Упражнения на станке
На данный момент мы не знаем ни одного спортзала с вами, который бы предлагал занятия по фитнесу у станка, или студий для занятий у станка в городе. Если упомянете их в комментариях, спасибо.
Лучшие места для отдыха на природе рядом с вами
В хорошую погоду вы можете отправиться в поход, покататься на велосипеде или просто активно провести время в одной из этих зон отдыха на свежем воздухе:
- Лаврская тропа
- Ботанический сад МГУ
- Приокско-Террасный заповедник
- Аптекарский огород Ботанический сад
- Парк Сокольники
- Панда Парк Фили
- Центральный парк Горького
- Зеленый круг
- Канал имени Москвы
Где купить спортивные товары в Москве
В московских магазинах спортивных товаров будет всякая новая экипировка и оборудование:
- RunLab на Гончарной пр. 8/40
- Страйд на Фрунзенской наб. 32
- Кант по адресу Электролитный проезд, Влад. 7, №2
- Спортмастер на Смоленской площади 6, с#1
- Триал-Спорт по адресу ул. Малая Филевская Д 32
- Магазин Nike на Улице Кузнецкий Мост, 14
- Reebok по адресу Ленинградское шоссе, 16А, №4
- Декатлон на Автозаводской 18
Домашние тренажеры
Фитнес-Дом на Нахимовском проспекте, 56 — хорошее место, где можно купить домашние тренажеры рядом с вами. Конечно, в магазинах спорттоваров в приведенном выше списке будет больше домашнего спортзала и фитнес-оборудования.
Кстати, мы также писали о:
- Йога, бокс и тренажерные залы в Санкт-Петербурге
- Йога, бокс и тренажерные залы в Киеве
- Йога, бокс и тренажерные залы в Минске
- Йога, бокс и тренажерные залы в Варшаве
Наслаждайтесь тренировками в тренажерных залах Москвы
Все эти местные тренажерные залы, занятия по велотренажерам, студии йоги, места для отдыха на свежем воздухе и места, где можно купить оборудование для тренировок, ждут вашего появления. Мы будем часто обновлять эту страницу, чтобы эти списки оставались свежими.
Было бы очень полезно для нас и всех наших читателей, если бы вы использовали комментарии, чтобы сообщить нам, если что-то не так на этой странице, или поделиться своими местными советами по фитнесу.
Развлекайтесь, посещая лучшие тренажерные залы Москвы или занимаясь спортом любым удобным для вас способом.
Categories Европа Tags европа, фитнес, тренажерные залы, отдых на природе, пилатес, спорттовары, тренировки, йогаРози Ли Креатив
Работа, Москва
Уголок
Москва выходит в бой. Новый дом бокса.
Наши партнеры из A3 Retail в России предложили нам разработать концепцию совершенно нового боксерского зала премиум-класса в самом центре Москвы, в месте, где когда-то располагалось старое автобусное депо.
Это был абсолютно чистый холст. Нам нужно было создать все с нуля, развивая полный опыт для участников и персонала. От творческой концепции, наименования, стиля, визуальной идентичности и пространственного дизайна до оборудования, дизайна одежды и, в конечном итоге, создания плана для будущего глобального расширения в мире бокса.
Под влиянием растущего нового поколения фитнес-пространств и тенденций во всем мире мы хотели использовать энергию движения, в котором возможности для этих типов пространств были переосмыслены. Угощение для тех, кто хочет, чтобы их тренировки сегодня были таким же выражением их образа жизни и культуры, как и наличие лучших физических инструментов для тренировок. Речь шла о создании места для обучения как энтузиастов, так и профессионалов. Пространство с отличной музыкой, атмосферой и сообществом. Место для тренировок и общения, больше похожее на ночной клуб, чем на боксерский зал с опилками.
Нам нужна была концепция, пробуждающая подлинное чувство духа. Тренажерный зал должен был продавать отношение «секс, бокс и рок-н-ролл», праздник и свободу. Нам нужно было передать ощущение того, что мы являемся частью культурного и общественного центра, а также социального феномена боксерского движения.
Мы разработали визуальную айдентику с иллюстративным логотипом, сохраняя явным элемент «угол». Наряду с этим мы создали динамичный основной типографский стиль с звукоподражательными элементами и смелыми визуальными графическими лозунгами, чтобы отразить движение, отношение и действия, связанные с боксом. Они сыграли важную роль в создании визуального воздействия в пространстве, но также, что важно, помогли создать отношение, чувство общего видения и дух сообщества.
В дальнейшем они использовались для экранов, зеркал и полов, чтобы мотивировать, украшать и зонировать пространство. А позже украсить ассортимент одежды спортзала.
Мы учитывали важность всего опыта и потребительского пути.
По прибытии сцена, которая приветствует участников, дает ощущение современной встречи с величием старого мира. Сделанный на заказ традиционный кафельный пол с современным типографским стилем, художественные инсталляции и декоративное освещение органично сочетаются друг с другом, создавая уникальную атмосферу эксклюзивности. Это не обычный спортзал.
Размещенный в старом автобусном депо, мы хотели сохранить некоторую грубость и целостность оригинального здания. Мы представили некоторые из этих элементов с помощью стальной вентиляции, кирпичей и сетки, а также основной палитры материалов. Они включали цемент, бетон и черно-белую плитку в сочетании со смелой графикой, яркой цветовой палитрой и высококачественным освещением, чтобы поднять пространство и предложить возможность зонировать и реконфигурировать пространство и его настроение.
Тренажерный зал должен был быть больше, чем просто тренажерный зал, он должен был сосредоточиться на общем опыте как физическом, так и эмоциональном. Мы много работали, чтобы спроектировать правильный поток и разместить все необходимые области в пространстве.
Приветственное и общественное пространство позволяет персоналу встречать и регистрировать участников, а также есть место для ожидания занятий, отдыха и дозаправки. Зона отдыха, где можно расслабиться, посмотреть телевизор, ответить на звонок и пообщаться. А также основной тренажерный зал с кольцом, сумкой и оборудованием для функциональных тренировок, места для персонала и раздевалки высокого класса.
Визуальный язык течет по всему пространству и объединяет разные области. Создание языка дизайна с графическими лозунгами на стенах, полах и зеркалах, чтобы мотивировать и сфокусировать ваши тренировки.
Зоны переодевания были разработаны с премиальным дизайном. Включение стиля в пространство с помощью шевронов, напоминающих дизайн The Corner. Зоны для переодевания сыграли ключевую роль в предоставлении другого опыта с более бутиковым ощущением членского клуба.