Китайские актеры мужчины и другие Азиаты, покорившие Голливуд
Джеки Чан, Китай
Фильмы: «Большая драка», «Гонки «Пушечное ядро», «Час пик», «Шанхайский полдень», «Шанхайские рыцари», «Вокруг света за 80 дней», «Каратэ-пацан», «Меч дракона»
Чан Конг Санг обучался боевым искусствам, актерскому мастерству и акробатике в Гонконгской школе. Свои первые приглашения в кино мальчик получал уже с 8 лет — снимался в массовке боевиков и мюзиклов. После завершения образования актер, взявший псевдоним Джеки Чан, работал каскадером в кино (позже артист открыл собственную каскадерскую группу) и в 70-х годах начал получать главные роли. Режиссеры поражались его желанию принимать участие во всех опасных трюках самостоятельно — это делало Чана незаменимым актером. Боевик «Змея в тени орла» 1978 года открыл Азии новый жанр — комедийный боевик, в котором Чан придумывал не только трюки, но и шутки. А неудавшиеся кадры со съемок актер придумал вставлять в конец фильма, тем самым еще больше забавляя зрителей.
Этот стиль понравился американцам, и актер легко покорил Запад фильмами «Гонки «Пушечное ядро»», «Покровитель», «Час пик». Артист стал обладателем именных звезд на Аллее славы в Голливуде и на авеню звезд в Гонконге.
В 2000 году Чан спродюсировал детский мультипликационный сериал «Приключения Джеки Чана», в котором на протяжении 5 сезонов отвечал на вопросы юных поклонников.
В Азии Чан известен не только своими кинозаслугами, но и музыкальным творчеством — на его счету уже 20 альбомов.
Джон Чо, Южная Корея
Фильмы: «Американский пирог», «Эволюция», «Гарольд и Кумар уходят в отрыв», «Поймай толстуху, если сможешь»
Сериалы: «Анатомия страсти», «Как я встретил вашу маму», «Дурнушка», «Студия 30», «На старт», «Проект Минди», «Доктор Хаус», «Селфи»
Джон Чо родился в Сеуле, но узнать свою родную страну почти не успел: в шесть лет он переехал вместе с родителями в пригород Лос-Анджелеса. Это и повлияло на его судьбу — вдохновившись близостью Фабрики грез, он начал мечтать о звездной карьере. Будучи студентом факультета английского языка и литературы, Джон участвовал в университетских спектаклях, а после выпуска вступил в театральную труппу Asian American.
Свою первую небольшую роль Чо получил в 1999 году в комедии «Американский пирог». Незадачливый студент, пустивший в оборот меткое словечко «Милф» (оно обозначает даму в возрасте, соблазняющую молодых парней), стал одним из любимых героев франшизы и появлялся во всех четырех частях «Пирога». Успех ждал и проект «Гарольд и Кумар». Первая часть собрала в прокате $ 23 миллиона, и франшиза была продолжена еще на два фильма.
А в 2009 году Джон стал участником другого крупномасштабного проекта ― «Звездный путь».
Чо смешит не только на большом экране, но и на телевидении. В его активе роли в комедиях «Дурнушка», «Студия 30», «Проект Минди». Свободное от съемок время Джон Чо поет в группе Viva La Union.
Кен Жонг, США
Фильмы: «Немножко беременна», «Мальчишник в Вегасе», «Все о Стиве», «Месть пушистых», «Вампирский засос», «Мой парень из зоопарка», «Трансформер 3: Темная сторона Луны», «Кровью и потом: Анаболики»
Сериалы: «Два с половиной человека», «Красавцы», «Худшая неделя моей жизни»
Кен Жонг родился в семье корейских иммигрантов в Северной Каролине и долгое время даже не задумывался о профессии актера. После школы он получил медицинскую степень в Университете Северной Каролины и поступил в интернатуру. Параллельно с учебой проявился комедийный талант Кена: он начал выступать на стендап-вечеринках. Выбор между карьерой доктора и комика пришлось сделать в начале нулевых, когда выступление Жонга заметили президент канала NBC Брэндон Тартикофф и основатель комедийных клубов Improv Бадд Фридман, предложившие ему организовать собственную программу выступлений в Лос-Анджелесе. Артист не смог отказаться и переехал в Калифорнию. Там он быстро обрел известность и начал появляться в сериалах. А кинодебютом Жонга на большом экране стала комедия 2007 года «Немножко беременна». Мировая слава пришла спустя два года благодаря роли незадачливого мафиози Лесли Чау из «Мальчишника в Вегасе».
Кэн Ватанабэ, Япония
Фильмы: «Последний самурай», «Мемуары гейши», «Письма с Иводзимы», «История одного вампира», «Бэтмен: Начало», «Начало», «Трансформеры: Эпоха истребления»
Кэн Ватанабэ учился в Британской театральной школе в Токио, и еще студентом начал сниматься: режиссеры отмечали его необычную красоту и умение перевоплощаться в любого персонажа, особенно в самурая. Режиссер Эдвард Цвик, снявший актера в «Последнем самурае», шутил, что даже кухонный нож в руках Ватанабэ становится кинжалом воина.
Кстати, именно эта картина и стала тем самым американским проектом, который прославил Кэна на весь мир и принес номинацию на «Оскар» и «Золотой глобус».
Коллеги по съемочной площадке ценят Ватанабэ не только за талант, но и за скромный характер и отсутствие звездной болезни.
Джет Ли, Китай
Фильмы: «Смертельное оружие», «Дэнни — цепной пес», «Ромео должен умереть», «Противостояние», «Поцелуй дракона», «Неудержимые», «Океан небес»
В школе Ли Ляньцзе (псевдоним Джет Ли он взял после начала карьеры) был успешен в физкультуре и иногда даже помогал учителям проводить спортивные занятия. После первого класса родители отправили сына в летний лагерь, где мальчик обучился основам ушу. Вернувшись домой, он решил профессионально заниматься боевыми искусствами, и уже в девять лет Джет выиграл общенациональный чемпионат по ушу в Китае, а через два года поехал на один из турниров в Америке. Его выступления поразили самого президента Ричарда Никсона, а сам Ли влюбился в США. К 12 годам Джет собрал все возможные боевые награды у себя на родине и с 18 лет начал покорять кино, где его боевые умения пришлись очень кстати. Кинодебютом актера стала картина «Храм Шаолиня» в 1982 году.
А в 1998 году актер попал в Америку уже на правах актера, а не спортсмена: его позвали в четвертую часть блокбастера «Смертельное оружие».
Вместе с наемными убийцами и самураями в биографии Джета Ли оказались и драматические роли. Так, в фильме «Дэнни — цепной пес» он сыграл юношу, носящего ошейник и беспрекословно подчиняющегося своему хозяину, и отца, помогающему своему сыну-аутисту, в картине «Океан небес».
Дэниел Дэ Ким, Южная Корея
Фильмы: «Дурман любви», «Человек-паук-2», «Столкновение», «Дивергент, глава 2: Инсургент»
Сериалы: «Закон и порядок, «Скорая помощь», «C.S.I.: Место преступления», «24 часа», «Зачарованные», «Остаться в живых», «Гавайи 5.0»
Семья Дэниела Дэ Кима иммигрировала в США, когда мальчику было два года, поэтому познакомиться с родной страной и выучить язык он так и не успел.
Зато он получил образование сразу в трех институтах: был студентом колледжа Брина Маура по специальности «Театр и Политология», проучился семестр в Театральном центре Юджина О’Нила в Мичигане и стал магистром актерского мастерства в Школе искусств в Нью-Йорке. С таким образованием артиста легко брали в театр и на телевидение. После небольших ролей в популярных шоу «Беверли Хиллз», «Зачарованные», «C.S.I.: Место преступления», «24 часа» Дэниел Дэ Ким стал одним из ведущих героев сериала «Остаться в живых». Его персонаж — кореец Квон Джин-Су — стал одним из любимцев зрителей и продержался на острове 117 серий, не дожив до конца сериала всего четыре эпизода. Ради этой роли Дэ Киму пришлось брать уроки корейского языка у своей коллеги Ким Юн Чжин, сыгравшей в сериале его супругу.
Маси Ока, Япония
Фильмы: «Остин Пауэрс: Голдмембер», «Блондинка в законе 2», «А вот и Полли», «Напряги извилины», «Секс по дружбе», «Джобс: Империя соблазна»
Сериалы: «Дарма и Грег», «Девочки Гилмор», «Сабрина — маленькая ведьма», «Клиника», «Герои», «Гавайи 5.0», «Джоуи»
После развода мать Маси Ока решила вместе с сыном переехать из Токио в Лос-Анджелес.
Интерес к искусству у будущей звезды появился не сразу. После окончания школы его выбор пал на Университет Брауна, в котором Ока в 1997 году получил степень по математике и информатике.
Но уже в начале нулевых Маси решил пробовать себя в кино и на телевидении. Удача улыбнулась в 2006 году, когда артист попал в сериал «Герои». Роль офисного служащего Хиро Накамуры, наделенного сверхспособностями, принесла славу и номинации на «Эмми» и «Золотой глобус».
Высшее образование в сфере точных наук определенно пригодилось Маси Ока: актеру нередко предлагают роли интеллектуалов и ученых. Он сыграл программиста в байопике «Джобс: Империя соблазна», докторов в сериалах «Гавайи 5.0» и «Клиника». А в последние годы Маси заинтересовался обратной стороной съемочного процесса и занялся визуальными спецэффектами для кино. Он поучаствовал в создании лент «Война миров» и «Идеальный шторм», второй части «Пиратов Карибского моря» и трех частей «Звездных войн».
Стивен Ён, Южная Корея
Фильмы: «Момент молодежи», «Я — начало»
Сериалы: «Теория большого взрыва», «Ходячие мертвецы», «Закон и порядок: Лос-Анджелес»
Семья Стивена Ена переехала в Мичиган из Сеула, когда Ён еще был ребенком. Интерес к актерской профессии у него появился в колледже Каламазу (он изучал психологию), где Стивен участвовал в постановках. После этого Ен отправился в театральный колледж, а затем начал штурмовать кастинги. Несколько эпизодических ролей в сериалах «Суп», «Теория большого взрыва», «Закон и порядок» ― и Ён наконец получил звездную роль Гленна Ри в сериале «Ходячие мертвецы». Его герой уже на протяжении пяти сезонов успешно борется с зомби (и собирается делать это в предстоящем шестом сезоне), а сам Стивен завоевал номинацию на премию «Сатурн» в 2011 году за своего персонажа.
Чоу Юньфат, Гонконг
Фильмы: «Светлое будущее», «Наемный убийца», «Круто сваренные», «Анна и король», «Крадущийся тигр, затаившийся дракон», «Пираты Карибского моря: На краю Света», «Драконий жемчуг: Эволюция»
Детство Чоу Юньфата прошло в бедности. Семья фермеров едва сводила концы с концами, и Юньфат даже бросил школу, чтобы помогать родителям. Он успел поработать почтальоном, курьером и водителем, а позже отправился на кастинг одного ТВ-шоу, надеясь на хорошие деньги. Съемки так увлекли парня, что он решил окончить театральную школу и начал искать интересные проекты.
На родине популярность пришла к Чоу после сериала «Набережная Шанхая», который в Азии стал одним из культовых криминальных шоу. А после телевидения актеру покорился и большой экран. В 1986 году он получил роль мафиози в боевике «Светлое будущее» Джона Ву и завоевал приз Гонконгской академии киноискусств как лучший актер года.
Слава Чоу дошла и до Голливуда, и артиста пригласили сняться в драме «Анна и король» в паре с Джоди Фостер. Так, карьера Юньфата начала развиваться в двух направлениях: он с равным успехом участвует и в работах азиатских режиссеров, и американских мастеров.
Ли Бёнхон, Южная Корея
Фильмы: «Бросок кобры», «G.I. Joe: Бросок кобры 2», «РЭД 2», «Терминатор: Генезис», «Хуже, чем ложь»
Ли всегда осторожно подходил к выбору картин, поэтому почти ни одна из них не прошла незаметно. «Сладко-горькая жизнь» получила одобрение критиков в Японии и Европе, комедийный вестерн «Хороший, плохой и долбанутый» был представлен на Каннском фестивале, а криминальная драма «Айрис» принесла звание «Лучшего актера» на корейской премии KBS Drama Awards.
Неудивительно, что с такими талантами (Бёнхон к тому же в совершенстве владеет французским, мандаринским и английским) стало тесно в рамках азиатского кино, и в ноябре 2005 года он подписал контракт с американским агентством Creative Artists Agency, которое помогло ему получить роль ниндзя в боевике «Бросок кобры».
Помимо ролей в кино, Ли записывает музыкальные альбомы и владеет собственной кинокомпанией BH Entertainment.
Категория:Актёры США — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поискуПодкатегории
В этой категории отображается 9 подкатегорий из имеющихся 9.
Страницы в категории «Актёры США»
Показано 200 страниц из 2818, находящихся в данной категории.
(Предыдущая страница) (Следующая страница)А
- Аарон, Куинтон
- Абди, Бархад
- Абдул-Джаббар, Карим
- Абдул-Матин II, Яхья
- Абель, Закари
- Абрахамс, Джон
- Авалон, Фрэнки
- Авалос, Луис
- Авари, Эрик
- Авилес, Рик
- Агар, Джон
- Адамс, Джонатан
- Дон Адамс
- Адамс, Мейсон
- Адамс, Си Джей
- Адельштейн, Пол
- Адлер, Джей
- Адлер, Лютер
- Адлер, Яков
- Азизи, Энтони
- Айвз, Бёрл
- Айелло, Дэнни
- Айзенберг, Джесси
- Айлер, Роберт
- Айрленд, Джон (актёр)
- Акунья, Джейсон
- Алан Кёртис
- Александер, Джейсон
- Александер, Джон (актёр)
- Аллан Гарсия
- Аллан, Джед
- Аллен, Вуди
- Аллен, Кигэн
- Аллен, Рекс
- Аллен, Рэй
- Альберт, Марв
- Альберт, Эдди
- Альбертсон, Джек
- Дон Альварадо
- Амедори, Джон Патрик
- Амелио, Остин
- Амичи, Дон
- Ан, Филип
- Ангарано, Майкл
- Андервуд, Блэр
- Андервуд, Лойал
- Брончо Билли Андерсон
- Андерсон, Джон (актёр)
- Андерсон, Карл (певец)
- Андерсон, Луи
- Андерсон, Майкл Джей
- Андерсон, Ричард (актёр)
- Андерсон, Ричард Дин
- Андерсон, Сэм
- Андре Гигант
- Анка, Пол
- Ансара, Майкл
- Ансари, Азиз
- Антал, Нимрод
- Антонио, Лу
- Арбакл, Роско
- Арден, Майкл
- Арден, Роберт
- Аренберг, Ли
- Аренд, Джеффри
- Ариас, Мойзес
- Аркетт, Льюис
- Арлен, Ричард
- Армендарис, Педро
- Армстронг, Роберт
- Армстронг, Роберт Голден
- Арнас, Деси
- Арнесс, Джеймс
- Арнольд, Том
- Арнольд, Эдвард
- Арселас, Себастьян
- Артист, Джейкоб
- Асеведо, Кёрк
- Аснер, Эдвард
- Фред Астер
- Аткинс, Кристофер
- Аткинс, Том
- Ауэр, Миша
- Афинеевский, Евгений
- Аффлек, Бен
Б
- Баганов, Виталий Викторович
- Бадрия, Саид
- Байерли, Хейден
- Байрон, Один
- Баккедаль, Дэн
- Бакстер, Алан
- Бакстер, Уорнер
- Балиев, Никита Фёдорович
- Бальдони, Джастин
- Банкер, Эдвард
- Банколе, Исаак де
- Барнс, Боб
- Барнс, Купер
- Баррелл, Тай
- Барри, Джин
- Барри, Мэтью
- Барримор, Лайонел
- Барроумэн, Джон
- Барт, Роджер
- Барта, Джастин
- Бартлетт, Крэйг
- Бартон, Левар
- Бартон, Отис
- Барышников, Михаил Николаевич
- Баскин, Илья Залманович
- Баско, Данте
- Басс, Лэнс
- Баста Раймс
- Басфилд, Тимоти
- Баткас, Дик
- Батлер, Дэвид
- Батлер, Росс
- Баттиста, Ллойд
- Ред Баттонс
- Баум, Лаймен Фрэнк
- Бауэр, Стивен
- Баффетт, Джимми
- Бахар, Дайан
- Башофф, Блейк
- Бегли, Эд (младший)
- Бегли, Эд (старший)
- Беддоу, Дон
- Бей, Турхан
- Бейкер, Грег
- Бейкер, Джо Дон
- Бейкер, Реджинальд
- Бейкер, Саймон
- Бейкер, Трой
- Бейкер, Чарльз
- Беймер, Ричард
- Бейсхарт, Ричард
- Бек, Джон
- Белафонте, Гарри
- Белзер, Ричард
- Белл, Дрейк
- Белл, Коби
- Беллами, Ральф
- Белманн, Джон
- Белуши, Джеймс
- Белуши, Джон
- Бельтран, Роберт
- Бен-Виктор, Пол
- Бенбен, Брайан
- Бенджамин, Ричард
- Бендикс, Уильям
- Бенедикт, Дирк
- Бениадис, Тед
- Бениаминов, Александр Давидович
- Беннетт, Брюс
- Беннетт, Джимми
- Беннетт, Джонатан
- Беннетт, Найджел
- Джек Бенни
- Бенруби, Абрахам
- Бенсон Миллер, Омар
- Бент, Лайрик
- Бенчли, Роберт
- Бер, Джейсон
- Берг, Питер
- Бёрги, Ричард
- Бергман, Генри
- Бёрд, Дэн
- Том Беренджер
- Беренс, Сэм
- Бёрк, Крис (актёр)
- Берман, Шелли
- Джордж Бёрнс
- Бёрнс, Эдвард (актёр)
- Бернтал, Джон
- Берр, Реймонд
- Берри, Кендре
- Берриман, Майкл
- Берримор, Джон
- Берт Янг
- Берфилд, Джастин
- Бест, Ахмед
- Бетц, Мэттью
- Бех, Джейсон
- Бивер, Джим
- Биггс, Джейсон
- Биз Марки
- Бикель, Теодор
- Биксби, Билл
- Бикфорд, Чарльз
- Билл Дэна
- Билл, Лео
- Бильгинер, Халук
- Бин, Майкл
- Бин, Энди
- Бинев, Велизар
- Бирд, Эдриен
- Бири, Уоллес
- Бирко, Крэйг
- Бисселл, Уит
20 знаменитых актеров 90-х тогда и сегодня — Попкорн
В конце прошлого столетия они были на пике популярности, а выходившие с их участием фильмы становились событиями. Для одних 90-е годы стали минутой славы, для других популярность растянулась на десятилетия. Но мы всех их бережно храним в своей памяти такими, какими они были тогда.
Пожалуй, стоит встряхнуть образы и посмотреть на них из сегодняшнего дня.
Джулия Робертс — 50 лет«Красотка» 1990 — «Чудо» 2017
Ричард Гир — 66 лет
«Красотка» 1990 — «Ужин» 2017
Арнольд Шварценеггер — 68 лет
«Терминатор 2: Судный день» 1991 — инстаграм актера за 2018 год
Линда Хэмилтон — 61 год
«Терминатор 2: Судный день» 1991 — «Терминатор 3» 2019, фото со съемок
Эдвард Ферлонг — 40 лет
«Терминатор 2: Судный день» 1991 — сериал «Стар Трек: Отступники» 2015-…
Ума Турман — 48 лет
«Криминальное чтиво» 1994 — «Аферисты поневоле» 2018
Джон Траволта — 64 года
«Криминальное чтиво» 1994 — «Я есть гнев» 2016
Сэмюэл Л. Джексон — 69 лет
«Криминальное чтиво» 1994 — «Телохранитель киллера» 2017
Жан Рено — 69 лет
«Леон» 1994 — «Девушка в тумане» 2017
Натали Портман — 37 лет
«Леон» 1994 — «Аннигиляция» 2017
Джим Керри — 56 лет
«Маска» 1994 — «Настоящее преступление» 2018
Леонардо ДиКаприо — 43 года
«Титаник» 1997 — «Однажды в Голливуде» 2019, фото со съемок
Кейт Уинслет — 42 года
«Титаник» 1997 — «Между нами горы» 2017
Брюс Уиллис — 63 года
«Пятый элемент» 1997 — «Жажда смерти» 2018
Милла Йовович — 42 года
«Пятый элемент» 1997 — инстаграм актрисы за 2018 год
Киану Ривз — 53 года
«Матрица» 1999 — «Джон Уик 2» 2017
Лоренс Фишбёрн — 56 лет
«Матрица» 1999 — «Последний взмах флага» 2017
Кэрри-Энн Мосс — 50 лет
«Матрица» 1999 — твиттер актрисы за 2018 год
Хьюго Уивинг — 58 лет
«Матрица» 1999 — сериал «Патрик Мелроуз» 2018
Памела Андерсон — 50 лет
Сериал «Спасатели Малибу» 1989−2001 — актриса в Каннах в 2017 году
Дэвид Хассельхофф — 65 лет
Сериал «Спасатели Малибу» 1989−2001 — инстаграм актера за 2018 год
Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
на кого из них похож ты?
40
Лиам Макинтайр, 32, Австралия
Чем известен Спартанской силой.
Грязная работка Когда Лиам снимался в сериале «Спартак» (2012–2013), он каждый день по полчаса проводил в аду под названием «Тридцатка грязными». Потому что управлять отрядом восставших рабов вряд ли смог бы какой-нибудь слабак. Попробуй этот комплекс и ты, чтобы понять, Спартак ты или мясо.
«Тридцатка грязными»
Отойди куда-нибудь за холм, чтобы восставшие рабы не мешали тебе своей болтовней. Сделай за 30 секунд как можно больше повторов первого упражнения, запомни, сколько их было. Следующие 9 минут производи по столько же повторов в минуту, а если закончишь раньше, отдыхай, пока не наступит следующая минута. Исполнив все подходы одного упражнения, отдохни 3 минуты и переходи к следующему — его выполняй по той же схеме.
1. Отжимания с отягощением
Тебе понадобится верный раб — пусть он положит диск тебе на плечи. Опускайся, пока твоя грудь не будет сантиметрах в пяти от пола. Вернись в исходное.
2. Пресс с медболом
Прижми отрубленную голову врага (или медбол) к груди; ляг, согнув ноги в коленях. Напряги пресс, подними корпус, потом медленно опустись.
3. Горизонтальная тяга на блоке
Расположись перед блочным тренажером, как на рисунке. Отклонись назад и тяни рукоять к поясу, затем вернись в исходное положение. Представь, что ты гребешь на римской галере. Ну ты понял.
39
Микки Рурк, 61, США
Чем известен Коллекцией вредных привычек.
Восстань из пепла До съемок в «Рестлере» Рурк, по его собственному определению, «15 лет провел на скамейке запасных». Что помогло ему вернуться на экран? Записывай: 12 яичных белков, целая курица, банан с арахисовым маслом, стейк с овощами и рисом, огромный протеиновый коктейль, ну и «дерьмовая куча добавок». И так каждый день.
38
Лиам Хемсворт, 24, Австралия
Чем известен Спорт у него в крови.
Братья по гантелям В доме Хемсвортов, похоже, все сделано из чугуна. Иначе непонятно, как Лиам и два его брата, тоже актеры, накачали себе такие мышцы. Впрочем, сам Хемсворт эту нашу теорию со смехом отверг — говорит, что его секрет в том, что он вовремя завел себе котика. В смысле, бывшего «морского котика», который и руководит ежедневными полуторачасовыми тренировками актера. Вывод для тебя? Хороший тренер = гарантированный результат.
37
Мэттью Фокс, 47, США
Чем известен Сбросил больше 1/5 своего веса, став жилистым, как Брюс Ли.
Не в меня корм У Фокса можно теперь поучиться не только тому, как остаться в живых, но и тому, как остаться в форме. «Перед съемкой некоторых сцен фильма «Я, Алекс Кросс» я 7–10 дней питался с очень жесткими ограничениями: 1100–1200 ккал в день. Я ел только куриные грудки и брокколи на пару, пил белковые коктейли на воде. Это было суровое испытание, но и отличный опыт».
36
Рассел Кроу, 50, Австралия
Чем известен Даже если на сценарии написано «Ной», он не ноет, а пашет.
Соцсети фитнеса Кроу раздобрел еще после роли Максимуса в «Гладиаторе» (2000). Хорошая форма до сих пор дается ему нелегко. Но Рассел нашел способ не давать себе расслабляться с помощью своего Twitter (@russellcrowe). Он регулярно отчитывается перед почти полутора миллионами фолловеров о своих занятиях: «начал со 110 кг», «ходьба 45 минут», «тягал веса 40 минут», «ходьба 25 минут», «максимум 2400 ккал».
35
Джаред Лето, 42, США
Чем известен Оскароносец и фронтмен группы 30 Seconds to Mars выглядит лет на пятнадцать моложе своего возраста.
Как ему это удается? Он — веган, то есть не ест мясо, рыбу, яйца и молочные продукты, не использует мех, кожу, шелк и шерсть животных.
Вау Да. Он также не пьет алкоголь. Если говорить о форме, то Лето — фанат подтянутости, а не массивных мышц. Его пресс очерчен четче, чем кнопки на пульте от твоего телевизора. Причина в ежедневных кардио на горном велосипеде, пеших прогулках по горам и йоге. О том, как йога и велосипед помогают другим рок-звездам, читай в наших материалах о Крисе Корнелле из Soundgarden и